Согдиана — Ветер догнать Текст песни

Copied!

Ветер любви в паруса нам задул,
Душу мою и твою всколыхнул.
Плыть ли нам вместе до самой земли,
Рядом будь со мной и глаза не отводи.

Сердце так бьётся, что слышно вокруг,
Это не гром, моего сердца стук.
И разошлись чёрные облака,
Лишь бы их снова на миг не затянуло.

Пусть же горит, как никогда,
В небе погибшем ночная звезда.
Дай же мне знать, как рассказать
Или не помнить.
Пусть же горит, как никогда,
В небе воскресшем ночная звезда,
Дай же мне знать, как рассказать
Или не помнить.
Ветер догнать.

Слышишь ли песню мою по утру,
Счастье своё не отдам никому.
Только ты крылья мне не обломай,
В пропасть упасть с высоты, прошу, мне не дай.

За белым днём снова тёмная ночь,
Лишь ты один в этом сможешь помочь.
Словно в тумане по небу иду,
Как осознать мне, что я так просто лечу.

Пусть же горит, как никогда,
В небе погибшем ночная звезда.
Дай же мне знать, как рассказать
Или не помнить.
Пусть же горит, как никогда,
В небе воскресшем ночная звезда,
Дай же мне знать, как рассказать
Или не помнить.
Ветер догнать.

Согдиана — Подожди
Чувствуешь ли ты легкий ветерок сейчас, Видишь, этот мелкий дождик моросит с утра? Это все я сквозь время и большое расстоянье Шлю тебе: привет, нежность и рассвет.

Согдиана — На Восток от Эдэма
Твои черные глаза — агаты, Обо мне только сейчас узнал ты, Что моя душа горит словно солнце, И наружу рвется в небеса. Эти черные глаза — я таю, О тебе только сейчас

Согдиана — Без него (feat. Райхон)
Райхон: Звёзды по ночному и я между ними, всё было не зря. Со своей мечтою бежала, летела по краю дождя. Согдиана: Я его искала ночами и долгими днями с собою звала.

Согдиана — Золотые дожди
Золотые дожди, дожди, дожди… Огни другой земли приблизят управляемый полёт, Теперь я там, где нет тебя и где никто меня не ждёт, На этих улицах ты не был, в магазины не

Согдиана — Вспоминай меня
С рассветом новый день. Я когда-нибудь тебя прощу. И мысли о тебе, Я с ветром отпущу. А слезы на щеках, Станут легкими как облака, Дождями светлыми у твоего окна…

Согдиана — Любовь Жива
Каждый раз в снах моих ты со мной И ничего не страшно. Мне теперь в райский сад открыта дверь, Но нет там места для меня! Тебе отныне дом родной, Но душа твоя по

Согдиана — Не молчи
Он ждал ее целую вечность, старый чайник на кухне включил Он ждал, отложив бесконечность, приготовил от сердца ключи Она к нему так торопилась: больше сотни по третьему Там все очень

Согдиана — Птица без крыла
Боже, я не верю в то, что происходит. Может вновь рождается тот, кто уходит — И увидимся опять. Сложно не стереть твой номер телефона. Словно это страшный сон и не

Согдиана — Эпидемия
Весь мир наполнен светом, а во мне тишина. Искать твою планету, я обречена. И для меня, зажигают огни города. И я готова, в небо, в никуда, между нами облака. Но только

Согдиана — Нет невозможного (и Авраам Руссо)
Ливень с небес стеной. Не уходи, постой. Это был — свыше знак. Он будет долго лить. Время есть все простить. Задержись, до утра. И разольется море. Город

Veter Dognat’ (Ветер догнать) слова песни исполнителя Sogdiana

Veter Dognat’ (Ветер догнать)

Ветер любви в паруса нам задул,Душу мою и твою всколыхнул.Плыть ли нам вместе до самой земли?Рядом будь со мной и глаза не отводи…

Сердце так бьётся, что слышно вокруг.Это не гром моего сердца стукИ разошлись чёрные облака,Лишь бы их снова на миг не затянуло…

Пусть же горит, как никогда,В небе погибшем ночная звезда.Дай же мне знать, как рассказатьИли не помнить…Пусть же горит, как никогда,В небе воскресшем ночная звезда.Дай же мне знать, как рассказатьИли не помнить…Ветер догнать.

Слышишь ли песню мою по утру?Счастье своё не отдам никому.Только ты крылья мне не обломай,В пропасть упасть с высоты, прошу, мне не дай.

За белым днём снова темная ночь,Лишь ты один в этом сможешь помочь.Словно в тумане по небу иду. ..Как осознать мне, что я так просто лечу?

Пусть же горит, как никогда,В небе погибшем ночная звезда.Дай же мне знать, как рассказатьИли не помнить…Пусть же горит, как никогда,В небе воскресшем ночная звезда.Дай же мне знать, как рассказатьИли не помнить…Ветер догнать.

Προφταίνοντας Τον Άνεμο

O άνεμος της αγάπης φυσά τα πανιά μας τις ψυχές μας σάλεψε θα κολυμπήσουμε μαζί ως την γη? μείνε δίπλα μου και μην πάρεις τα μάτια σου (απο πάνω μου)

Η καρδια χτυπά τόσο που ακούγεται ολόγυρα δεν είναι βροντή μα ο χτύπος της καρδιάς μου και έσπασε τα μαυρα σύννεφα αν μόνο δεν ξανα μαζεύονταν μαζί

Ας καίει, όπως ποτέ πριν στον πεθαμένο ουρανό ένα νέο αστέρι μαθε μου πως να μιλώ ή να μην καταλαβαίνω Ας καίει, όπως ποτέ πριν στον αναστημένο ουρανό ένα νέο αστέρι μαθε μου πως να μιλώ ή να μην καταλαβαίνω να προφτάνω τον άνεμο

Ακούς το τραγούδι μου το πρωί? δεν θα δώσω την ευτυχία μου σε κανέναν μόνο μη μου τσακίζεις τα φτερά μη με αφήσεις σε παρακαλώ να πέσω απο τα ύψη στην άβυσσο

Μια σκοτεινή νύχτα ακολουθειτε απο μια λευκη μέρα μόνο εσυ μπορείς να με βοηθήσεις με αυτό σαν σε ομίχλη περπατώ στον ουρανό πως να συνειδηοποιήσω πως πετώ τόσο εύκολα?

Ας καίει, όπως ποτέ πριν στον πεθαμένο ουρανό ένα νέο αστέρι μαθε μου πως να μιλώ ή να μην καταλαβαίνω Ας καίει, όπως ποτέ πριν στον αναστημένο ουρανό ένα νέο αστέρι μαθε μου πως να μιλώ ή να μην καταλαβαίνω να προφτάνω τον άνεμο

To catch up the wind

the wind of love blew into our sails Душу мою и твою всколыхнул. – it stirs us up Плыть ли нам вместе до самой земли? – whether we’ll float together till the land Рядом будь со мной и глаза не отводи… – be near me and don’t draw aside your eyes

Сердце так бьётся, что слышно вокруг. – the heart is beating so loud that it’s heard allover around моего сердца стук. – it’s not a thunder, it’s a beating of my heart and dark clouds went away Лишь бы их снова на миг не затянуло… – just not it grow overcast again

let it shine as never before В небе погибшем ночная звезда. – night star in the perished sky Дай же мне знать, как рассказать – give me the understanding – how to tell Или не помнить… – or not to remember let it shine as never before В небе воскресшем ночная звезда. – night star in the resurrected sky Дай же мне знать, как рассказать – give me the understanding – how to tell Или не помнить… – or not to remember Ветер догнать. – to catch up the wind

Слышишь ли песню мою по утру? – do you hear my song in the morning? Счастье своё не отдам никому. – I won’t give my happiness to anyone just don’t break my wings В пропасть упасть с высоты, прошу, мне не дай. – please, don’t let me fall into the precipice from the highness

За белым днём снова темная ночь. – after the light day is a dark night Лишь ты один в этом сможешь помочь. – you’re the only one who can help with this Словно в тумане по небу иду. – i’m going on the sky as in the mist Как осознать мне что я так просто лечу? – how should I become aware that I’m flying so easily?

Dostići vjetar

Ljubavni vjetar je zapuhao u naša jedra, Moju i tvoju dušu je uzburkao. Da plivamo zajedno do same zemlje? Budi uz mene i ne odvraćaj svoj pogled…

Srce tako snažno kuca, da se čuje posvuda okolo. To nije grom. I razašli su se crni oblaci Samo da se opet za tren ne skupe…

Pusti neka gori kao nikada, Na mrtvom nebu noćna zvijezda Reci mi da znam kako da ispričam Ili da ne zapamtim… Pusti neka gori kao nikada, Na uskrsnulom nebu noćna zvijezda Reci mi da znam kako da ispričam Ili da ne zapamtim. .. Dostići vjetar

Čuješ li jutrom moju pjesmu? Svoju sreću ne dam nikome. Samo mi nemoj slomiti krila, Ne daj da padnem u ponor s visina.

Iza bijelog dana opet se krije tamna noć. Samo mi ti u tome možeš pomoći. Kao da sam u magli idem po nebu. Kako da shvatim da ja samo letim?

風をつかめ

私たちの船に愛の風が吹く 私の心とあなたの心を揺さぶった 岸まで一緒に泳ごうか 隣にいて目を離さないでね

聞こえちゃうぐらいドキドキしてる これは雷じゃなくて、私の鼓動 黒い雲を打ち破る もし彼らが来なかったら・・

今までにないくらい輝け 暗黒の空に光る星のように なんて言ったらよいだろう それとも覚えないでおこうか 風をつかむんだ

今朝、私の歌が聴こえた？ 私のしあわせ誰にもあげない 翼を壊さないで 深い淵から高い所へ飛ぶの　落ちるなんて言わないで

暗い夜は白昼のようになる あなただけが助けてくれる 霧の中空を歩くように こんなに簡単に飛べるなんてどうやってわかるの

今までにないくらい輝け 暗黒の空に光る星のように なんて言ったらよいだろう それとも覚えないでおこうか 風をつかむんだ

Alcançar o Vento

O vento do amor soprou as nossas velas, E alçou nossas almas Será que nadaremos juntos até a terra? Fique do meu lado e não desvie seu olhar…

O meu coração bate tanto, que se pode ouvir de fora. Isto não é um trovão, é a batida do meu coração E as nuvens negras se dispersaram, Que elas não encubram tudo num instante novamente…

Deixe brilhar, como nunca A estrela da noite no céu morto Deixe-me saber, como dizer Ou não lembrar… Deixe brilhar, como nunca A estrela da noite no céu ressuscitado Deixe-me saber, como dizer Ou não lembrar… De alcançar o vento.

Você escuta a minha canção pela manhã? A minha felicidade não darei à ninguém. Só não quebre as minhas asas, E do alto cair num abismo, te peço, não deixe.

Após o dia claro vem novamente a noite escura Somente você poderá ajudar nisto Como uma névoa eu vou pelo céu. Como me dar conta de que eu voo tão facilmente?

Deixe brilhar, como nunca A estrela da noite no céu morto Deixe-me saber, como dizer Ou não lembrar… Deixe brilhar, como nunca A estrela da noite no céu ressuscitado Deixe-me saber, como dizer Ou não lembrar. .. De alcançar o vento.

stici vetar

vetar ljubavi nam je dunuo u jedra dusu tvoju i moju je probudio da li da plivamo zajedno do same zemlje budi pored mene i ne skreci pogled…

srce tako kuca,da se cuje okolo. to nije grom. i razisli su se crni oblaci samo da se opet ne pojave

neka gori,kao nikad, u mrtvom nebu nocna zvezda daj mi da znam,kako da ispricam ili da se nesecam…. neka gori,kao nikad, u mrtvom nebu nocna zvezda daj mi da znam,kako da ispricam ili da se nesecam…. stici vetar.

cujes li pesmu moju ujutru? svoju srecu necu nikom dati. samo nemoj da mi slomis krila u beznadje da upadnem sa visine,nemoj da mi dozvolis

zza belim danom opet crna noc samo ti jedan mozes da mi pomognesu ovome kao kroz maglu po nebu idem… kako da razumem,da tako prosto letim?

Вітер наздогнати

Вітер кохання нам в вітрила задув, Душу мою і твою сколихнув. Чи плисти нам разом до самої землі? Поруч будь зі мною й очей не відводь…

Серце так б’ється, що чутно навколо. Це не грім І розійшлися чорнії хмари, Лише б їх знову на мить не затягнуло…

Нехай же горить, як ніколи, У небі загиблому нічна зоря. Дай же мені знати, як розповісти Чи не пам’ятати… Нехай же горить, як ніколи, У небі воскреслім нічна зоря. Дай же мені знати, як розповісти Чи не пам’ятати… Вітер наздогнати.

Чи ти чуєш пісню мою зранку? Щастя своє не віддам нікому. Тільки ти крила мені не обламай, У прірву впасти з висоти, прошу, мені не дай.

За білим днем знову темна ніч, Лиш ти один у цьому зможеш допомогти. Немов у тумані по небу йду… Як збагнути мені, що я так просто лечу?

Когда я что-то не могу вспомнить, как я узнаю, что когда-то знал это?

Khosrork/Getty Images/iStockphoto

Когда я не могу что-то вспомнить, но знаю, что память у меня в голове, откуда мне знать, что я это знал?

Брайан Мосс Кингсбери, Уорикшир, Великобритания

Хотя мне уже 80 лет, у меня, кажется, отличная долговременная память. Однако, если я не могу что-то вспомнить, я, кажется, знаю, «где» это находится в моем мозгу, и могу с достаточной точностью предсказать, сколько времени мне понадобится, чтобы вспомнить это, будь то 10 минут или 2 часа.

Реклама

Я также могу предсказать с такой же точностью, если вообще вряд ли его запомню.

 

Тим Стивенсон Грейт Миссенден, Бакингемшир, Великобритания

Может помочь эта метафора: файловая система указывает название файла, но когда вы пытаетесь открыть его, оно оказывается поврежденным!

 

Элизабет Норман Университет Бергена, Норвегия

Чувство осознания того, что вы что-то знаете, можно описать как чувство знания. Это оценка вероятности того, что вы сможете вспомнить что-то, что вы в настоящее время не можете вспомнить, например, ответ на вопрос общего знания.

Переживание этого ощущения не обязательно означает, что воспоминание действительно существует и что вы сможете вспомнить его позже. Однако исследования показывают, что сила этого чувства предсказывает будущее воспоминание с точностью выше случайной. Есть три точки зрения на то, почему это так.

Один из них известен как представление о доступе к трассе, которое рассматривает это чувство знания как результат метакогнитивного мониторинга наличия и силы следов соответствующей памяти. Сильное чувство указывает на то, что память присутствует и может быть восстановлена.

Вторая точка зрения — это гипотеза знакомства, которая предполагает, что это чувство знания отражает степень, в которой информация, представленная в вопросе, кажется знакомой. Это ощущение может возникнуть еще до того, как вы попытаетесь извлечь информацию из своей памяти. Гипотеза была исследована в так называемой парадигме игрового шоу, в которой людей просят оценить их чувство знания для вопросов общего знания сразу после того, как задан каждый из них, но до того, как они предприняли какие-либо усилия для запоминания.

Третье представление — это учетная запись доступности, в которой говорится, что это чувство знания отражает продукты продолжающегося процесса извлечения памяти. Когда вы пытаетесь что-то вспомнить, вы можете вспомнить фрагменты или атрибуты вашей цели. Например, если вы пытаетесь вспомнить имя актера в определенном фильме, вы можете вспомнить первую букву его фамилии или его прическу.

Вполне вероятно, что все три фактора способствуют ощущению знания.

 

Саиф Ахмад Basingstoke, Hampshire, UK

Наше знакомство с компьютерами заставляет нас думать, что наш мозг работает подобным образом. Однако воспоминания хранятся в человеческом мозгу иначе, чем в компьютере.

Наши воспоминания состоят из различных сенсорных данных, хранящихся в мозгу в виде нейронных связей. Например, вы можете выйти на улицу и ощутить холодный воздух, запах цветов, вид восхода солнца, чувство счастья и т. д. Когда мы пытаемся вспомнить событие, мозг воссоздает общий опыт на основе сохраненных сенсорных данных. Бывают ситуации, когда часть памяти слабее, и в этих случаях мозг изо всех сил пытается воссоздать весь опыт.

В этом сценарии вы можете почувствовать, что «что-то там есть», основываясь на оставшихся воспоминаниях об ощущениях. Когда мозг способен найти недостающие чувства из слабых, но все еще неповрежденных нейронных связей, вы внезапно вспоминаете.

Чтобы ответить на этот вопрос или задать новый, напишите по адресу [email protected].

Вопросы должны представлять собой научные исследования о повседневных явлениях, а вопросы и ответы должны быть краткими. Мы оставляем за собой право редактировать элементы для ясности и стиля. Пожалуйста, укажите почтовый адрес, номер телефона для работы в дневное время и адрес электронной почты.

New Scientist Ltd сохраняет за собой полный редакционный контроль над опубликованным контентом и оставляет за собой все права на повторное использование материалов вопросов и ответов, которые были отправлены читателями на любом носителе или в любом формате.

Вы также можете отправить ответы по почте: The Last Word, New Scientist, 25 Bedford Street, London WC2E 9ES.

Применяются положения и условия.

 

Как запомнить, что говорят люди

Людям, которые хотят улучшить свои навыки слушания, будет полезна аббревиатура Кэша Никерсона ARE U PRESENT. Практика этой техники поможет вам помнить, что говорят люди, даже когда вы работаете под давлением. Вы научитесь лучше ориентироваться в дискуссиях и запоминать полученную информацию.

Есть много причин, по которым вам может быть трудно запоминать, что говорят люди. Многие профессионалы ловят себя на том, что, уходя от разговора, спрашивают: «Кому они понадобились, чтобы я отправил электронное письмо о проекте? Что это был за проект?» Если вы оказались в таком положении, пришло время изменить то, как вы слушаете.

Этот пост научит вас запоминать, что люди говорят во время разговора.

Прочтите советы, чтобы научиться лучше слушать.

Признаки того, что вы плохой слушатель

Лучший способ узнать, умеете ли вы слушать, — это вспомнить предыдущие разговоры и посмотреть, есть ли привычка, которую вы можете изменить.

Самая распространенная причина, по которой люди плохо слушают, заключается в том, что они перестали быть достаточно вовлечены в разговор. Оценивая свои навыки слушания, задайте себе следующие вопросы:

• Другие просили меня не перебивать их?
• Кто-нибудь критиковал меня за язык тела, например зрительный контакт или суетливость?
• Как часто кто-то говорил: «Не защищайся по этому поводу»?
• Склонны ли вы торопить говорящего невербальными сигналами или предлогами?
• Вы больше с нетерпением ждете своей очереди говорить, чем забываете, что они пытаются сообщить?
• Считаете ли вы, что вовлекаете другого человека, задавая уточняющие вопросы и комментируя разговор в целом?
• Вы ловите себя на том, что отвлекаетесь от разговора и думаете о чем-то другом?
• Вы уже забыли их имя и все больше думаете об этом?

Как запоминать, что говорят люди

Кэш Никерсон, автор книги Самурайский слушатель , нашел решение, как научиться лучше слушать. Все, что вам нужно запомнить, это аббревиатуру: ПРИСУТСТВУЮТ:

Осведомленность: Прежде чем начать разговор, отключите телефон, установите зрительный контакт и отбросьте любые другие мысли, проходящие в вашем уме.

Прием: Будьте открыты для новых предметов, тем, которые вы не понимаете, и мнений, отличных от ваших собственных.

Помолвка: Придерживайтесь сценария: «Я буду говорить, потом ты будешь говорить, потом я буду говорить».

Понимание: После того, как кто-то закончит то, что он говорит, задавайте вопросы, чтобы вы оба были на одной волне и ушли от обсуждения, полностью осознавая состоявшийся разговор.

Постоянство: Каким бы скучным ни был разговор, поклянись оставаться в настоящем моменте. Делайте все возможное, чтобы не погрузиться в собственные мысли.

Решение: Когда разговор окончен, разработайте план дальнейших действий. Подготовьте список дел с практическими шагами, которые помогут вам вспомнить разговор.

Эмоции: Эмоции играют значительную роль в том, почему некоторым людям трудно вспомнить цель разговора. Если тема накаляется, ваши эмоции выходят на первый план, и ваше внимание отвлекается от того, о чем идет речь. Вежливо извинитесь, если необходимо, чтобы сфокусироваться на себе, чтобы потом легче было вспомнить информацию.

Чувства: Демонстрация языка тела, например, улыбка и кивание. Это способствует более увлекательному, продуктивному и запоминающемуся разговору.

Эго: Будь скромным человеком и оставляй свое эго при каждом новом разговоре. Позволить своему эго взять верх над вами может стоить вам больше, чем запоминание того, что кто-то сказал.

Нервы: Вы чувствуете тревогу, стресс или подавленность во время разговора? Делайте все возможное, чтобы расслабиться и сохранять спокойствие. Вы будете благодарны, когда позже сможете примириться со своим боссом в проекте, в котором допустили ошибку.

Темп: Синхронизируйтесь с говорящим и продолжайте разговор в его темпе. Если вы застряли на чем-то, что они сказали, вежливо прервите их и попросите разъяснений, прежде чем они продолжат.

Другие приемы, чтобы запомнить, что говорят люди

Вы также можете запомнить свои разговоры, визуализируя каждую необходимую деталь. Как только вы освоите эту технику, вы сможете быстро масштабировать и сохранять больше информации. Если вы хотите сохранить информацию на долгое время, обязательно запишите ее.

Давайте подробнее об этих трюках!

Визуализируйте все, что вы хотите запомнить

В большинстве случаев вы не сможете делать заметки во время разговора. Вот где на помощь приходит визуализация! Думайте о ключевой информации как об образе или ситуации в своем воображении.

Вы также можете визуализировать его как движущееся изображение. Мысленные видео легче запомнить. Однако информация будет находиться в вашей комнате временной памяти.

Чтобы запомнить все надолго, нужно как можно быстрее записать. Таким образом, вам больше не понадобятся мысленные образы и видео. Записывая эти вещи, вы освобождаете свой разум, освобождая место в памяти на тот случай, когда вам это снова понадобится.

Мысленные образы могут длиться несколько часов. Но многие смогли запомнить визуализированную информацию на несколько дней. Визуализация ключевой информации во время разговора улучшит ваши навыки слушания и способность запоминать важные детали.

Практика масштабирования

Вы уже умеете запоминать некоторые детали во время разговора. Теперь вам нужно масштабироваться. Мы имеем дело с тысячами дискуссий каждую неделю, и запомнить все может быть непросто.

Практика масштабирования проста, если вы уже освоили основы. Развивайте свои навыки постепенно. Как только вы сможете легко запомнить несколько разговоров, вы сможете масштабироваться, превратив комнату в ящик памяти.

Выберите любое здание или место в мире. Вы не должны находиться в комнате, чтобы использовать его. Когда вы думаете о созданной вами комнате памяти, вы вспоминаете все ментальные образы и видеозаписи в этой комнате.

Это отличный способ запомнить детали каждого значимого разговора. Если вы хотите сохранить детали ваших обсуждений в течение длительного времени, вам следует: 

• Расскажите подробности разговора своими словами
• Запишите ключевую информацию как можно скорее
• Провести дополнительное чтение

Причины, по которым вы не можете вспомнить разговоры

Если вы когда-нибудь задумывались, почему вы не можете вспомнить разговоры, причина может быть в следующем:

• напряжение
• не высыпаюсь
• слишком много сплю
• многозадачность
• дефицит питательных веществ
• инфекции

Чтобы лучше слушать, проверьте этих виновников, чтобы узнать, какой из них относится к вам и как их избежать.

1. Вы не высыпаетесь

Когда вы недосыпаете, вам трудно обрабатывать информацию или объединять новые воспоминания. Ваша дневная бдительность значительно снижается, если вы пропускаете всего 90 минут сна каждую ночь. В этой ситуации запомнить вещи во время разговора будет непросто.

Вы можете почувствовать желание выпить энергетических напитков, чтобы улучшить внимание, но это может усугубить ситуацию. Хотя вы почувствуете временное облегчение, последствия могут быть серьезными в долгосрочной перспективе.

2. Вы слишком много спите

Вам необходимо от 7 до 8 часов сна каждую ночь для оптимального когнитивного функционирования. Все, что дольше, может привести к падению производительности. Ученые обнаружили, что слишком много сна каждую ночь может привести к более быстрому старению мозга.

3. У вас дефицит питательных веществ

Дефицит питательных веществ может вызвать хронические проблемы с физическим и психическим здоровьем. Это может быть связано с вашей диетой, если вам трудно запоминать то, что вы слышите. Несоблюдение сбалансированной диеты может привести к дефициту основных питательных веществ, таких как витамин B12.

Дефицит витамина B12 может вызвать проблемы с памятью. С возрастом способность усваивать витамин B12 снижается, поэтому пожилым людям необходимы добавки для предотвращения этого дефицита. Кроме того, когда вашему телу не хватает магния, это может привести к потере памяти, бессоннице и проблемам с концентрацией внимания.

4. Инфекция

Иногда забвение разговоров может быть результатом такой инфекции, как Candida. Эта инфекция может возникнуть из-за неправильного питания, чрезмерного использования антибиотиков, противозачаточных таблеток, отравления ртутью и чрезмерного употребления алкоголя.

Candida — это дрожжевые грибки, обитающие в кишечнике и половых органах. Когда это выходит из-под контроля, Candida может попасть в кровоток и вызвать такие проблемы, как забывчивость.

Инфекция обычно сопровождается другими симптомами, в том числе синдромом хронической усталости, дискомфортом в животе, метеоризмом, хроническими дрожжевыми инфекциями, туманом в голове, нарушением способности к обучению, частыми простудами и гриппом.

5. Стресс

Стресс — одна из причин, по которой вы не можете вспомнить разговоры. Согласно исследованиям, длительный стресс может повредить вашей памяти. Создание краткосрочных воспоминаний и превращение их в долгосрочные затруднено, когда вы находитесь в состоянии стресса.

Людям труднее учиться, когда они в стрессе. Поэтому всегда управляйте стрессом, если хотите быть лучшим слушателем.

Вы можете справиться со стрессом, занимаясь спортом, медитацией, делая перерывы и высыпаясь каждую ночь. Не забывайте хорошо питаться, пить много воды и участвовать в мероприятиях, которые делают вас счастливыми.

6. Многозадачность

Люди часто работают в режиме многозадачности, когда пытаются сделать больше за короткий промежуток времени. Но мозг не работает на пике, когда мы многозадачны. Ваш мозг не может справляться с двумя задачами одновременно.

Он переключается с одной задачи на другую, делая вас менее внимательным во время разговоров. Люди, которые многозадачны во время обсуждения, с меньшей вероятностью вспомнят то, что они услышали позже. Избегайте многозадачности и сосредоточьтесь на одном деле за раз.

Вывод

Умение слушать — это признак уважения, и те, кто может вспомнить незначительные детали разговоров, преуспевают в школе или на работе. Независимо от того, где вы находитесь в жизни, вы выиграете от совершенствования своих навыков слушания.

Вы можете запомнить разговоры, используя аббревиатуру ARE U PRESENT. Это поможет вам лучше ориентироваться при обсуждении. Многие также улучшили свои коммуникативные навыки, пройдя онлайн-курсы.

Онлайн-курс Айрис Ридинг «Как разговаривать с кем угодно, чтобы продвинуться по карьерной лестнице» идеально подходит для улучшения ваших коммуникативных, сетевых и социальных навыков.