Как выжить в тюрьме — Статьи — А. В. Кудин

ОБ АВТОРЕ
Александр Назаровский, Президент Института Буддизма “Дхарма Ваджра”:

Жизнь Андрея Кудина настолько богата яркими и неординарными событиями, что она более походит на сюжет детективного романа, чем на судьбу реально существующего человека. В биографии писателя причудливым образом переплелись увлекательные путешествия в малоизученные уголки планеты, головокружительный успех и беспощадные удары Фортуны. Удивительная способность выходить из вихря невзгод ещё более сильным, чем прежде, по праву закрепила за ним репутацию волевого и мужественного человека.

Андрей Вячеславович Кудин родился 23 августа 1965 года в городе Киеве. Рано, в неполные четыре года, научился читать. В школьные годы свободное время посвящал чтению и занятиям спортом, отдавая предпочтение боксу и борьбе самбо, а впоследствии (в четырнадцать лет) с головой окунулся в изучение техники восточных единоборств. Увлечение религиозно-философскими учениями Востока определило дальнейший выбор писателя — в семнадцать лет Андрей Кудин поступает на философский факультет Киевского университета имени Тараса Шевченко. В восемнадцать его призывают в Вооруженные Силы СССР, и последующие два года протекают в Северо-Кавказском Военном Округе.

“У меня всё в порядке. За меня не волнуйтесь,”— пишет Андрей в армейских письмах родным. Однако на деле всё обстояло далеко не так безоблачно, как на бумаге. Уже тогда, в середине восьмидесятых, в обществе отчетливо проявились процессы, приведшие через несколько лет к развала Советского Союза и военным действиям на Кавказе. Из СКВО, где служил Андрей Кудин, многие возвращались домой раньше срока, запаянные в цинковые гробы.

В армии писатель прошел путь от рядового до старшины роты. Вернувшись после демобилизации к учебе в университете, Андрей Кудин целиком посвятил себя изучению истории религиозных учений Востока. В 1989 году блестяще защитил дипломную, а затем (в 1995 году) диссертационную работы. В стенах университета наряду с дисциплинами философского факультета Андрей с увлечением изучает экономику и физиологию высшей нервной деятельности. После окончания учебы некоторое время работает преподавателем на кафедре философии Национального педагогического университета им. М. П. Драгоманова. Однако перспектива превратиться в кабинетного ученого, всю жизнь просидевшего в одних и тех же стенах, не прельщает двадцатипятилетнего парня, и он без сожаления пишет заявление об увольнении.

Ещё раньше Андрей Кудин вместе с единомышленниками создал спортивную школу WU SHU — китайских боевых искусств, в те годы лучшую на Украине. Его ученики успешно выступают на соревнованиях, становятся чемпионами и призерами юношеского чемпионата СССР (Туркменистан, 1990 г.) Стремясь достичь совершенства в китайских WU SHU, Андрей заканчивает двухгодичные государственные курсы иностранных языков (отделение китайского языка) и отправляется изучать боевые искусства в Китай, настойчиво тренируется у известных мастеров Востока в Пекине, в Академии боевых искусств при монастыре Шаолинь, а позже — на юге Китая.

На Украину Андрей Кудин возвращается известным и зрелым мастером, работает старшим преподавателем на кафедре борьбы в Украинском государственном университете физического воспитания и спорта, пишет статьи, издает (в соавторстве) книги “Техника школы сань да” и “Когти сокола”, освещающие различные аспекты китайских боевых искусств.

Создав при кафедре борьбы отделение китайских WU SHU и подготовив замену, Андрей Кудин уходит в научную работу, издает монографию по философии, пишет киносценарий “Черная масть”, выпускает в свет сборник стихотворений. Пожалуй, с этого момента наступает наиболее бурный и насыщенный событиями период в жизни писателя.

Внимание Андрея Кудина вновь приковано к Юго-Восточной Азии. Его можно встретить в древних монастырях Китая, Малайзии, Таиланда… Андрей тщательно готовит экспедицию вглубь Тибета со стороны Индии и Непала, однако внезапно откладывает её на неопределенный срок и уезжает в Африку, а затем на Ближний Восток. Посещает древние святыни Израиля, Иордании, Ливана, некоторое время живет в Греции на берегу Коринфского залива.

Несмотря на то, что значительная часть времени протекает за пределами Родины, жизнь писателя неразрывно связана с Украиной. Работа в коммерческих структурах позволяет ему чувствовать себя материально независимым и дает возможность самостоятельно финансировать научные проекты и поездки.

Неудивительно, что у такого неординарного человека всегда были не только многочисленные друзья и сторонники, но и завистники и недоброжелатели. Андрея Кудина нередко пытались оклеветать, а в сентябре 1997 года на основании грязного доноса его бросают в тюрьму. Газетчики, подхватив сенсацию, взахлеб обвиняют Андрея Кудина в “бандитизме и организации заказных убийств”, по телевидению в новостях объявляют, что участь писателя решена, и он, сидя в камере смертников, ждет смертной казни.

Абсурдность обвинений была очевидна. Подкупленные сотрудники правоохранительных органов настолько торопились, фабрикуя уголовное дело, что даже не удосужились поинтересоваться — находился ли Андрей в то время в стране или нет. А ведь для этого вполне достаточно было открыть загранпаспорт и посмотреть отметки таможни. Очевидно, сотрудники милиции рассчитывали на то, что писатель, испугавшись издевательств и пыток, сразу же напишет под диктовку, так называемое “чистосердечное признание”. Однако Андрей Кудин наотрез отказался оболгать себя и друзей, а на все вопросы у него был один ответ — презрение и молчание.

Все обвинения рассыпались, словно карточный домик. Андрей выходит на свободу, но время, проведенное в застенках, не могло не отразиться на здоровье. Во время одного из допросов закованный в наручники писатель был жестоко избит, и только сложнейшая операция, проведенная впоследствии в стенах института нейрохирургии, спасла Андрею Кудину жизнь.

Многие люди, узнав, что они теперь инвалиды второй группы и им предстоит долгие месяцы, а, может быть, годы провести в больничной палате, наверняка бы сникли и смирились с судьбой. Писатель с честью выдержал и это испытание. “Что бы ни случилось, какая бы ни выпала карта, мы не имеем права утратить присутствие духа,” — пишет Андрей Кудин в книге “Как выжить в тюрьме”. Он много и упорно работает над собой, ежедневно по много часов проводит в спортзале и уже через полтора года после операции возвращается к активной жизни.

Мир Андрея Кудина — это мир сильных и красивых людей для которых “…слова любить и ненавидеть уже не просто слова, а смысл оставшейся жизни”. Где бы и в каких бы условиях не оказался человек, он всегда остается прежде всего Человеком, возвышающимся над грязью земной суеты. По мнению Андрея Кудина, все люди изначально созданы совершенными. Обладая свободой выбора, каждый из нас может как развиваться до бесконечности, так и деградировать до самоуничтожения.

После развала Советского Союза многие верили, что вот теперь-то наступит долгожданное “светлое будущее”. Однако иллюзии так и остались иллюзиями, а вместо них пришли ещё более тяжкие времена. Для многих современных авторов окружающий мир представляется ни чем иным, как мрачным, тюремным подземельем, в котором всё плохо и из которого выхода нет.

Подход Андрея Кудина принципиально иной. Его книги несут очищение и дарят надежду — каждый человек может достойно пройти предначертанный путь, каким бы трудным он ни был.

Андрей Кудин ★ Как выжить в тюрьме читать книгу онлайн бесплатно

1234567…109

Как выжить в тюрьме

Маме,

подарившей мне жизнь

Маме,

Спасшей мне жизнь

ценой собственной жизни

Вступление

“Сидеть будут все. ..”

(глубокое внутреннее убеждение сотрудников правоохранительных органов)

Ты перешагнул порог и остановился у входа в камеру, рассеянно оглядевшись вокруг. Чего стоять? Проходи, братуха, присаживайся. Здесь ты никому и ничем не обязан. Никто не вправе лезть в твою душу, выпытывая, кто ты и за что тебя кинули за тюремные стены. В местах “не столь отдаленных” чрезмерное любопытство справедливо рассматривается как проявление дурного тона, а посему тот, кто собирается жить долго, не страдает вышеупомянутым недостатком. Это там, наверху, мусора стремятся любыми правдами и неправдами нас раскатать и выудить побольше интересующей их информации, а здесь, в камере, вполне достаточно назвать статью, по которой тебя закрыли, да имя, чтобы мы знали, как к тебе обращаться. Всё остальное — сугубо личное дело. Хочешь молчать — молчи, хочешь общаться — общайся. Живи, как подобает свободному человеку, и поступай так, как считаешь нужным.

Не знаю, как ты, но я не вижу ничего странного в том, что мы встретились именно за решеткой, а не в ложе оперного театра. Это абсолютно нормально для данного государства. Трудно найти жителя Украины, который хотя бы раз в жизни не ночевал на казенных нарах. Впрочем, чему удивляться? Мы родились и выросли в стране, которая сама по себе является не чем иным, а местом “не столь отдаленным”. Тюрьма — всего-навсего её копия в миниатюре.

Видно что-то мы не так сделали в предыдущей жизни, раз в этой тут родились. С какой стороны ни посмотри, а наша нынешняя Родина далеко не самый лучший обломок некогда могущественной Российской империи, где понятия не имеют, что такое Закон и какого… мировое сообщество ворчит и требует, чтобы на Украине начали возводить пусть что-то, пусть отдаленно, но всё-таки напоминающее правовое государство.

Однако Украина — не Америка, не Европа и даже не Россия. Надеяться на то, что завтра здесь что-либо изменится к лучшему, может только пациент больницы имени Павлова. Привычный для жителя цивилизованной страны вопрос “Как дела?”, заданный “среднестатистическому украинцу”, звучит, по меньшей мере, глупо и в высшей степени бескультурно. Более идиотский вопрос трудно вообразить. Чего, собственно, спрашивать? Тебе что — повылазило? Не видишь что ли — человек пока ещё жив, а если человек жив, то у него всё хорошо и нечего с расспросами приставать. Всё равно правду никто не скажет.

На Украине залететь белым лебедем за решетку достаточно просто. Для этого не следует прикладывать каких-либо особых усилий и утруждать голову мыслительной деятельностью. У нас такая страна, что не успеешь опомниться, а ты уже там, то есть здесь, прямо как “здрасьте” среди ночи.

Что любопытно — стоящие у власти сажают соотечественников в тюрьмы с нескрываемым удовольствием, а выпускают из них с такой явной неохотой, да ещё морды кривят такие, словно, выходя на свободу, мы тем самым наносим оскорбление всему цивилизованному человечеству.

Кстати, по поводу освобождения. Это — не просто незабываемое в жизни событие. Это целая эпопея, которая начинается с первых минут заключения и затягивается у кого на годы, а у кого на десятилетия. Мало того, что данный процесс во времени растянут до неприличия, так он к тому же достаточно дорогостоящий со всех точек зрения. Далеко не все, а правильнее будет сказать — никто не бывает готов к такому повороту событий, а посему, как поется в песне Владимира Высоцкого: “Тот, кто выжил в катаклизме — пребывает в пессимизме”.

Немало пассажиров, очутившись в тюремной камере, сразу же начинают биться головой о стену. Прямо как рыбки об лед. Не думаю, что удары головой о бетон особо способствуют улучшению мыслительной деятельности внутри черепной коробки. Как бы кто ни старался, а тюремные стены почему-то всегда оказываются чуточку крепче, чем буйные арестантские головы.

За время, проведенное в заключении, мне пришлось видеть разных людей в далеко не самые лучшие минуты их жизни. Заживо погребенные за тюремными стенами, лишенные элементарных человеческих прав, съедаемые друг другом, как пауки в банке, заключенные медленно, но уверенно превращались в затравленные комья человеческой глины. Им казалось, что жизнь закончена, что всё лучшее, что только может быть — свет, радость, любовь, абсолютно всё, что входит в понятие “счастье”, — далеко позади, а впереди только беспросветный мрак, безысходность и пустота. В глазах подавляющего большинства сокамерников не было жизни — это были глаза мертвецов.

Читать дальше

1234567…109

«Быстрая смерть или медленная смерть»: заключенные выбирают войну, чтобы получить жизненно важные лекарства

Реклама

Продолжить чтение основного сюжета положительный. Некоторым линия фронта казалась менее опасной, чем тюрьмы, где, по их словам, им отказывали в эффективном лечении.

Захваченный истребитель Вагнера, верный российским силам, в сопровождении украинского охранника в тюрьме в Днепре, центральная Украина. Фото… Маурисио Лима для The New York Times

Эндрю Э. Крамер

Эндрю Э. Крамер сообщил из Днепра, Украина, что берет интервью у российских солдат из отрядов заключенных в украинских центрах содержания под стражей.

21 апреля 2023 г.

В российских тюрьмах они заявили, что их лишили эффективных методов лечения ВИЧ-инфекции. На поле боя в Украине им дали надежду и пообещали противовирусные препараты, если они согласятся воевать.

Это была вербовочная площадка, которая сработала для многих русских заключенных.

Около 20 процентов новобранцев в российских блоках заключенных инфицированы ВИЧ. положительная оценка украинских властей, основанная на уровне заражения пленных солдат. Служба на передовой казалась менее рискованной, чем пребывание в тюрьме, рассказали задержанные в интервью The New York Times.

«Условия были очень суровыми» в российской тюрьме, сказал 37-летний Тимур, ВИЧ-положительный российский солдат, опрошенный в месте содержания под стражей в городе Днепр в центральной Украине и названный только по имени, опасаясь, что он столкнется с возмездие, если он вернется в Россию по обмену пленными.

После того, как его приговорили к 10 годам за торговлю наркотиками, врачи в российской тюрьме изменили противовирусные препараты, которые он принимал для борьбы с ВИЧ. типы, которых он боялся, были неэффективны, сказал Тимур.

Он сказал, что не думает, что сможет прожить десять лет в российской тюрьме с ВИЧ. В декабре он согласился отслужить шесть месяцев в группе наемников Вагнера в обмен на помилование и поставки противовирусных препаратов.

«Я понял, что у меня будет либо быстрая смерть, либо медленная смерть», — сказал он о выборе между бедным ВИЧ-инфицированным. лечение в тюрьме и участие в штурмах в войне России на Украине. «Я выбрал быструю смерть».

Российские военнопленные были завербованы для участия в войне против Украины, многим из них предлагалось помилование и обещание противовирусных препаратов, если они согласятся воевать. гласит: «Присоединяйтесь к команде победителей!» на многоквартирном доме в Москве в апреле. Фото… Кирилл Кудрявцев/Agence France-Presse — Getty Images

Тимур не имел военного опыта и прошел двухнедельную подготовку перед отправкой на фронт, сказал он. Ему выдали автомат Калашникова, 120 патронов, бронежилет и каску для штурма. По его словам, прежде чем отправить солдат вперед, командиры «много раз повторяли: «Если вы попытаетесь уйти с этого поля, мы вас расстреляем»» 9.0003

Солдаты его взвода, сказал он, были отправлены в рискованную атаку, волны солдат с небольшими шансами на выживание отправлены в бой на окраинах восточного города Бахмута. Большинство из них были убиты в первый день боя. Тимур попал в плен.

Подразделения бывших заключенных составили основную часть сил в наступлении России на Бахмут, одном из самых кровопролитных и продолжительных сражений войны. Начиная с широкого масштаба прошлым летом, заключенным обещали помилование за участие в боевых действиях.

Люди с ВИЧ или гепатита С, были вынуждены открыто сообщать о своем статусе.

При захвате украинскими солдатами многие носили красные или белые резиновые браслеты, или и то, и другое, что свидетельствовало о том, что у них было одно из двух заболеваний, широко распространенных в российской пенитенциарной системе. Их заставили носить браслеты якобы в качестве предупреждения другим солдатам на случай, если они будут ранены, хотя они не обязательно будут заразными, если их правильно лечить.

Противовирусные препараты могут бесконечно долго лечить ВИЧ. и подавлять вирус до такой степени, что человек не заразен. Украина позволяет ВИЧ-инфицированным положительные, чтобы служить в боевых ролях с одобрения их командиров. Соединенные Штаты не разрешают людям, инфицированным ВИЧ, положительный на призыв, но позволяет солдатам, которые заразились, продолжать служить, получая лечение.

«Если человек находится на лечении, и продолжает лечение, вирус может быть неопределяемым, и он может служить, может работать и не опасен для окружающих», — сказала доктор Ирина Дижа, медицинский консультант 100 Percent Life. , ВИЧ адвокатская группа в Украине.

Браслеты с изображением H.I.V. и статус гепатита С захваченного бойца Вагнера в тюрьме в Днепре. Кредит… Маурисио Лима для The New York TimesПодразделения бывших заключенных составили основную часть сил в нападении России на Бахмут, одном из самых кровавых и продолжительных сражения на войне. Фото … Сергей Шестак / Agence France-Presse — Getty Images

Браслеты представляют опасность для тех, кто их носит. По словам военнопленных, они предназначены для защиты других солдат от заражения, если владелец получит кровавое ранение на поле боя. Однако нежелание сослуживцев или медиков контактировать с кровью может задержать оказание первой помощи.

Еще один ВИЧ-положительный военнопленный, воевавший в группе Вагнера, Евгений, заявил, что за месяц до захвата украинскими войсками получил огнестрельное ранение. раз. Он сказал, что ему была оказана своевременная медицинская помощь, несмотря на то, что он носил красный браслет, но его лечили в больнице, где, по его мнению, врачи небрежно относились к заражению других пациентов.

«Не было условий для заражения ВИЧ. заражены», — сказал он. «Лечили нас всех вместе, здоровых и больных».

И в боевом хаосе браслеты мало что значат, сказал 31-летний Вадим, который был судим за грабеж и служил в Вагнере до того, как попал в бункер.

После того, как украинские солдаты бросили в бункер несколько ручных гранат, российские солдаты, в том числе двое ВИЧ-инфицированных. позитивный, забился в угол. По словам Вадима, трое из 10 солдат в бункере были убиты, большинство ранено. Он вышел забрызганный кровью. «Я всегда боялся этой болезни», — сказал он в интервью украинскому следственному изолятору. После воздействия он дал отрицательный результат.

Захваченный истребитель Вагнера в сопровождении в тюрьме в Днепре, центральная Украина. Фото… Маурисио Лима для The New York Times Русские новобранцы на железнодорожной станции в Прудбое, Россия, в сентябре. С лета около 50 000 заключенных записались воевать в Украине. Кредит… Ассошиэйтед Пресс

, неправительственная группа, осуществляющая мониторинг российских тюрем.

Служба военной разведки Украины в своем заявлении прошлой осенью заявила, что у некоторых пленных солдат был ВИЧ. и гепатит С. Внутреннее разведывательное управление предоставило видеозаписи допросов военнопленных Вагнера с описанием ВИЧ. инфекция и показывает красные браслеты. Украинские власти обеспечивают ВИЧ-инфицированных военнопленных противовирусными препаратами.

ВИЧ, гепатит С и туберкулез, включая лекарственно-устойчивые штаммы, широко распространены в российских тюрьмах и исправительных колониях. По словам Ольги Романовой, директора организации «Россия за решеткой», около 10 процентов заключенных в России являются ВИЧ-позитивными. По ее словам, около трети от общего числа заключенных имеют по крайней мере одну из этих трех инфекций.

В интервью ВИЧ-положительные военнопленные говорили, что их просили только отжиматься перед вербовщиком, чтобы доказать свою годность к службе.

42-летний Руслан отсидел один год из 11-летнего срока за торговлю наркотиками, когда присоединился к Вагнеру в декабре. По его словам, лекарства, которые он получал в исправительной колонии, не подавляли вирус, и он опасался за свою жизнь.

В прошлом году он несколько недель был прикован к постели из-за пневмонии. Руслан рассказал, что после перехода в «Вагнер» в январе на сборах перенес легкий приступ пневмонии. Месяц спустя он был отправлен на штурм живой волны в Бахмут и попал в плен.

Руслан сказал, что приветствует политику Вагнера по приему ВИЧ-позитивных заключенных. Он сказал, что думал, что в любом случае умрет от болезни в тюрьме, и согласился на фронт ради шанса на свободу и лечение.

«Если у тебя длинный срок, — сказал он, — это дает тебе шанс начать жизнь заново».

С лета около 50 000 российских военнопленных записались на войну в Украине, что составляет примерно 10 процентов от общего числа заключенных. Кредит… Маурисио Лима для The New York Times

Эндрю Э. Крамер, руководитель бюро Times в Киеве. Он был частью команды, получившей Пулитцеровскую премию 2017 года в области международной журналистики за серию статей о скрытом проецировании власти в России. @AndrewKramerNYT

Версия этой статьи напечатана в разделе A, стр. 8 нью-йоркского издания под заголовком: Российские заключенные выбирают борьбу, чтобы получить жизненно важные лекарства. Заказать репринты | Сегодняшняя газета | Подписка

11 Образ мышления, усвоенный в тюрьме, сделал меня психически неудержимым

Какой вы человек, когда сталкиваетесь с невероятно сложной задачей?

Ответ на свой вопрос я нашел за два года, проведенных в тюремной камере.

Я всегда был безгранично оптимистичен, а человек, который считает, что урок усваивается в каждом опыте. Отношение и точка зрения имеют значение. С правильной точки зрения вы можете поверить, что каждая проблема принесет серебряную подкладку.

Я попал в тюрьму с таким же настроем. Результатом стала более сильная, более целенаправленная, утонченная версия моего прежнего «я».

Некоторые люди застревают в порочном тюремном цикле, перекладывают вину на себя, ходят туда-сюда всю свою жизнь и предпочитают не усваивать уроки. Люди на улицах могут позволить себе настолько погрузиться в жизнь, что кажется невозможным что-либо преодолеть. Ни один из людей не овладел своей умственной силой, но с помощью надлежащих инструментов и методов они могут справиться с этими проблемами.

Вот несколько жестких установок, которые я усвоил за два года работы и которые сделали меня психически неудержимым:

1. Самосознание.

«Победи себя; пока ты не сделал этого, ты всего лишь раб».

Замените слово «раб» на «заключенный», и вы поймете, о чем я. Люди хотят изменить мир, но не могут изменить себя. Пока вы не овладеете собой, вы не сможете овладеть ничем.

Психическая стойкость основывается на самом себе. Первый шаг в овладении этой умственной силой — это овладение собственным физическим, эмоциональным и духовным состоянием. Как вы реагируете на негативные ситуации? Как ты проявляешься в жизни? Как вы смотрите на других людей? Совпадают ли ваши мечты и цели с вашими повседневными действиями и решениями?

Этот первый шаг — это самоанализ честной инвентаризации человека, которым вы являетесь прямо сейчас.

Связано с этим: Почему образ мышления всегда превосходит стратегию

2. Я-имидж.

Представление о себе начинается с веры в себя и веры в то, что вы МОЖЕТЕ совершить великие дела. Я прочитал это в книге:

«Я-образ — это не умственная уловка. Это научно доказанный агент контроля. Я-образ идентифицирует и мотивирует необходимое поведение и связывает его с желаемым результатом. желаемого образа себя, решите, кем вы хотите быть и как вы хотите жить, а затем постоянно говорите себе, что у вас есть все необходимое, чтобы быть этим человеком. реальность.»

Вы будете вести себя как человек, которым хотите быть. Сила воли — это не ответ, а представление о себе.

3. Позитивный внутренний диалог.

В мозгу возникает около 60 000 мыслей в день. Психическая устойчивость сосредоточена вокруг ваших мыслей. У всех есть негативные мысли, но по-настоящему стойкие умы способны улавливать эти негативные мысли и заменять их позитивными. Чем больше у вас позитивных мыслей, тем большего успеха вы добьетесь.

Давайте посчитаем: 60 000 мыслей в день x 365 дней в году = 21,9.00 000 мыслей в год. Чтобы иметь позитивное здоровое эмоциональное состояние, ваши позитивные мысли должны перевешивать негативные. Это означает, что вам нужно иметь не менее 10 950 001 позитивной мысли в год.

В мрачных обстоятельствах разум склонен к большему негативу. В такие моменты жизненно важно, чтобы вы еще больше сосредоточились на пленении этих мыслей и дисциплинировали себя, заменяя их позитивными мыслями. Находясь в тюрьме, я использовал этот умственный трюк, которому научился:

Когда мне приходила в голову негативная мысль, я использовал какой-то инструмент или инструмент, чтобы выгнать ее. Например: «Я никогда не смогу достичь своих стартовых целей, сидя в этой тюремной камере». Вместо того, чтобы позволить этой мысли гноиться, я представлял ее как большую кучу мусора и представлял, как бульдозер выталкивает эту мысль и кучу мусора прямо с края моего разума.

Я использовал различные предметы, чтобы визуально избавиться от негативных мыслей. Используйте этот трюк.

4. Нечего терять.

«Только после того, как мы потеряли все, мы можем делать что угодно.» — Тайлер Дерден.

Есть свобода очистить свою жизнь от всего, что у тебя есть. После двух лет в тюрьме я потерял все и ушел с 200 долларами на свое имя (примечание: радость свободы бесценна). Когда я вернулся домой, я жил с другом и быстро начал свой бизнес. Я неустанно вел переговоры, много работал и выкладывался по полной. Что я должен был потерять?

Мне нечего терять, и это дало мне бесконечные возможности. Тюремный опыт позволяет мне быть благодарным за то, что у меня есть.

5. Комфортно в неизвестности.

Путешествие в тюрьму представляет собой комбинацию неизвестных остановок на каждом шагу. Заключенный постоянно перемещается по системе, ему представляют новые ситуации и сокамерников, разные уровни с разными людьми на протяжении всего его или ее пребывания в тюрьме.

Единственная уверенность — это неуверенность. Выяснение того, как адаптироваться к изменяющейся среде и меняющимся сценариям, дало мне возможность освоиться в неизвестном.

В большинстве случаев мы расстраиваемся или негативно реагируем на ситуацию из-за того, что ситуация пошла не так, как мы планировали. Вспомните ситуацию, на которую вы негативно отреагировали, и в 90% случаев вы сможете связать эту реакцию с вашим ожиданием того, как эта ситуация должна была произойти.

Осознание этого и жизнь в неопределенности позволили мне быть гибкими в своих ожиданиях. Не поймите меня неправильно, это не значит, что я просто позволяю жизни происходить со мной, но скорее я контролирую то, что могу контролировать (например, себя, свои реакции на ситуации и свою дисциплину), и отпускаю контроль над вещами, которые я могу контролировать. не мог контролировать. Например, вместо того, чтобы расстраиваться, когда двор был заперт из-за бунта или драки, из-за чего я пропустил тренировку, я вместо этого решил потренироваться в своей камере.

Этот навык помог мне добиться успеха в стартапе, поскольку стартап полон неопределенности и неизвестности.

Связанный: 3 истины, которые вы должны принять, чтобы привести свою команду к вершине

6. Никаких отвлекающих факторов.

«Я был очень счастлив, когда у меня отобрали ручку и бумагу и запретили что-либо делать. Я не боялся ничего не делать по своей вине, моя совесть была чиста, и я был счастлив. Это было, когда я находился в тюрьме». — Даниил Хармс.

Наш сложный, чудесный и запутанный мозг не был предназначен для того, чтобы справляться с придирчивыми боссами, оплачивать счета или смотреть повторы Кардашьян. Удивительные вещи происходят, когда вы устраняете отвлекающие факторы. Вы обретаете серьезную ясность ума. Мир обретает больше смысла, ваши мечты становятся яснее, а образ мыслей — сильнее.

Устранение отвлекающих факторов обеспечивает ясность ума. Ясность ума дает вам умственную силу.

7. Свобода через плен.

«Никто не хочет быть запертым, хотя «запирание» — это вопрос точки зрения. Могут быть люди, которые находятся в тюрьме умственно и эмоционально и находятся в худшем положении, чем те, кто находится за решеткой.» — Уэсли Снайпс

Одни из самых спокойных, миролюбивых и интеллигентных людей, которых я когда-либо встречал, отбывают срок в тюрьме. Давайте метафизически здесь. Есть древний тюремный трюк, который использовался тысячи лет и восходит к эпохе, предшествующей Конфуцию. Для пленника, который позволяет это, происходит просветление.

Есть определенная свобода в понимании этой несколько намекающей реальности: никто не может захватить ваш разум, если вы сами этого не позволите. Мы все свободны думать и чувствовать то, что мы выбираем. Будьте мудры в своем выборе.

8. Яркие мысли.

Темно-серые камеры, темно-серая одежда, темно-серая еда, темно-серые лотки с едой, темно-серые койки, в тюрьме все темно-серое. Что оставляет на усмотрение человека видеть в цвете.

Существует неотъемлемая польза от самостоятельного создания ментального фокуса. Люди учатся быстрее, визуализируя успех, а не наблюдая за ним на пленке. Исследования показывают, что в спортивных тренировках каждая минута визуальной реализации стоит семи минут физической практики.

Когда я сидел в своей темно-серой камере со своими книгами, газетами и журналами, когда писал, читал и исследовал технический сектор, я представлял себя в Силиконовой долине на встречах с партнерами, с моим новым стартапом, привлекающим капитал от известных венчурных капиталистов.

Раньше я писал статьи для публикации на Entrepreneur.com. Я представлял себя на обложке журналов Entrepreneur, Inc., Wired и Fast Co. Я до сих пор использую эти техники визуализации для достижения целей. В нижней части этой статьи я привел несколько примеров.

9. Неустанно тренируйте свой ум.

Я понял, что даже в тюрьме я контролировал свое расписание и время. В отличие от моих сокамерников, которые целыми днями играли в карты, смотрели телевизор и «тряслись и баловались», я сосредоточился на тренировке своего ума.

За эти два года я прочитал 197 книг. Я написал две книги. Я выучил новый язык (корейский). Я научил своих сокамерников всему, что касается бизнеса и стартапов. Я изучал физику и историю. Я писал каждый божий день в течение двух лет подряд. Я постоянно тренировал и дисциплинировал свой ум.

Моя рутина стала спасительной благодатью, которая позволила мне неустанно тренировать свой разум.

Связано с этим: Эта простая техника тренирует ваш мозг, чтобы создавать самые лучшие идеи

10.

Неумолимый менталитет, основанный на решениях.

Я сталкивался с бесконечными проблемами и неуклонно сосредоточивался на решениях всех этих проблем.

Исследования показывают, что большинство людей достигают мыслей, сосредоточенных на решении, примерно в 40 процентах случаев, в то время как люди с неустанным вниманием к решению заменяют 100 процентов негативного мышления мыслями, сосредоточенными на решениях.

Когда на вашем пути возникают препятствия, вы принимаете проблемы или сосредотачиваетесь на их решениях?

11. Преодоление препятствий.

Успешно отсидев два года в тюрьме, я почувствовал себя непобедимым. Преодоление основных жизненных препятствий даст вам бесконечный запас уверенности в себе и собственной ценности. Я ушел с менталитетом и поддерживаю его, что если я могу совершить тюрьму, я могу добиться чего угодно.

Эффективно используйте свой опыт. Позвольте негативу катапультировать вас к позитиву. Вот некоторые ключевые выводы:

1. О чем вы все время говорите? Придумайте, как это сделать сегодня. Перестаньте откладывать. Прокрастинация — это вор, который лишает вас самоконтроля. Это поможет вам сделать один шаг к победе над собой. Это может быть как вставать на 20 минут раньше и начинать день с чтения, так и серьезно планировать, как бросить работу. Выясните, как вернуть себе контроль над одной сферой вашей жизни.

2. Выделите сегодня пять минут, чтобы сесть в тихом месте и полностью визуализировать успех цели. Например, на следующих выходных у меня запланировано спортивное соревнование. В течение последних двух недель я представлял себя соревнующимся, проходящим курс, чувствуя волнение и визуализируя, как успешно выполняю различные движения этого мероприятия. Я начинаю с самого начала мероприятия с максимально возможным количеством деталей, разогрева, надевания обуви и даже употребления моей предтренировочной формулы Progenex Force вплоть до конца мероприятия, где моя команда явно побеждает. Я вижу, как мы празднуем, получаем награду, и позволяю себе почувствовать волнение и радость от победы.

Я прокручиваю этот ролик в уме в течение дня. Когда у меня есть минутка, чтобы остановиться и подумать, я усердно сажусь и сосредотачиваюсь на катушке. Я также делал это со своей свадьбой (которая через две недели). Я представляю людей там, звуки, которые мы услышим, еду, которую мы будем есть, играющую музыку, волнение и радость.

3. Выясните, что вас отвлекает в жизни. Сосредоточьтесь на разных областях работы и личной жизни. Запишите эти отвлекающие факторы и удалите их. Например, у меня больше нет приложений Facebook или Instagram на моем телефоне. Я ловил себя на том, что захожу в эти приложения между встречами или где-то жду. Теперь вместо этого я использую свои техники визуализации, чтобы сосредоточиться на более позитивных мыслях. Этот небольшой лайфхак для повышения продуктивности избавил меня от бесконечных часов отвлекающих факторов в социальных сетях. Попробуй это.

Сила духа — это навык, которому можно научиться и который можно приобрести. Он основан на самосознании, самооценке и позитивных мыслях.