Как стать мудрым человеком поведение человека и развитие разума: Как стать мудрым человеком? Поведение человека и развитие разума

Содержание

Как стать мудрым человеком? Поведение человека и развитие разума

Многие ли люди задумываются над тем, как стать мудрым человеком, многие ли люди задумываются над своим характером и вытекающим из него поведением, насколько поступки соответствуют разумному поведению, какова склонность человека работать над исправлением своего собственного характера .

Меняться или не меняться — вот в чем вопрос

Думаю, вы нередко слышали фразу «Все так живут, это норма». Что стоит за этими самыми нормами? — как правило, поведение и образ жизни, которого придерживается большинство. И нередко, подобными словами, ссылаясь на большинство, человек лишь оправдывает свое неправильное поведение. Он порой понимает, что проблема у него внутри, но ему тяжело признаться в этом самому себе, вследствие чего, чтобы защитить себя, человек начинает активно искать недостатки в окружающих. Это неосознанная самооборона, которую проявляет страдающий внутри себя человек. И находя себе жертву в виде окружающих людей, он пытается возвыситься в собственных глазах.

Как стать мудрым человеком — необходимо научиться перестать оправдываться.

У человека есть огромная склонность оправдывать свое поведение — это гораздо проще, нежели признаться окружающим, и в первую очередь самому себе, в своей неправоте. К сожалению, мало людей, способных делать правильные выводы из происходящего, мало тех людей, которых можно назвать мудрыми в своем поведении. Многие живут как по течению, по пути наименьшего сопротивления. Хотя порой человек и говорит, что он исправится и начнет правильно поступать по отношению к окружающим, но опять же, часто эти слова совсем не искренни и в них нет и доли правды, или человек просто не способен измениться и практически сразу же сдается.

Философия жизни «Полюби себя и прими себя» породила в умах многих современных людей лишь следующие слова «Я такой, принимайте меня таким, какой я есть». Люди привыкли брать из того или иного учения лишь то, что им выгодно, ум он изворотливый, он везде способен найти то, что было бы удобно, и найти недочеты там, в соответствии с чем жить было бы неудобно. Да и легче всего же принять позицию, что у тебя такой характер, что ты не будешь прикладывать силы по его изменению, в особенности, в угоду другим.

Многие действительно зациклены на идее, что изменения направлены лишь на удовлетворение прихотей окружающих, когда как по факту изменения происходят внутри нас, поэтому это и отражается в первую очередь на нашей жизни, нам становится легче жить, лучше и счастливее. Так как

самое первое, что меняется — это наше отношение к происходящему, мы становимся более удовлетворенными в тех же самых условиях. Становясь сами гармоничными личностями, выстраивая правильные отношения с самим собой, у нас наступает гармония и с окружающими. Как часто мы слышим фразу «Я такой» — это просто оправдание собственного эгоизма и бессилия, разумными не рождаются, разумными становятся. Стать мудрым человеком — значит взять ответственность за свою жизнь на себя.

Терпение и прощение

Эти два качества мы научились в совершенстве применять к себе, все стерпим, все простим, молодцы, что сказать. Зато других часто терпеть практически не способны, возлагаем на людей огромные надежды, ждем от них такого поведения, как будто они святые. То, что мы поступаем порой неправильно — это не страшно, а вот ты друг дорогой веди себя со мной так, так и так. Может, стоит начать с собственного исправления, может, в этом и заключается мудрость?

«Терпение горько, но его плод сладок» Жан Жак Руссо

Если злом отвечать на зло, то кто хуже — нет, не тот, кто первый начал, они оба ведут себя не правильно, один поступает неправильно, а у другого неправильная реакция. Развитие разума — значит вырабатывать в себе способность терпеть, но это не означает копить гнев внутри себя, а потом взрываться, положив конец отношениям, унижаться или не действовать решительно, если того требует ситуация.

Чтобы стать мудрым человеком, необходимо изучать, в чем заключается терпение и как его культивировать в себе, как можно стерпеть и простить даже сильные обиды или без злобы в сердце наказать близкого человека, чтобы он все понял, а не разгневался на вас еще больше. Обижаясь и гневаясь на другого человека, мы на самом деле раним самих себя. Через принятие человека таким, какой он есть, и посредством прощения, человек начинает постепенно меняться. Эти изменения поначалу происходят внутри человека, хотя внешне порой может выглядеть все без изменений, также как мы не всегда замечаем, как закипает человек, у которого переполняется чаша терпения.

Необходимо поливать хорошие качества характера, акцентировать внимание именно на них — в этом заключается мудрое поведение, то есть необходимо взращивать качества, противоположные плохим, а не пытаться укорами исправить человека. Задумайтесь, какие результаты приносит деятельность, направленная лишь на постоянные упреки человека за неправильное поведение.

«Слабый никогда не сможет простить. Умение прощать — это отличительная черта сильных» Махатма Ганди

И запомните, правдивость – это способность говорить человеку ту правду, которая идет ему во благо, которую он способен принять и следовать ей, а не вывалить на него информацию, отчего человеку становится только хуже. Не пытайтесь переваливать груз знания на чужие плечи, старайтесь сами следовать полученному знанию, подавая пример окружающим. Если человек не способен принять какую-то информацию, то нередко это означает, что вы не способны дать ему это знание и силы на следование этому знанию.

Умение слушать и слышать

Как стать мудрым человеком — научитесь выслушивать близкого человека, часто мы не даем человеку высказаться, впадаем в крайности, перебиваем его, начинаем спор, в котором каждый начинает доказывать свою правоту, в большей степени показывая себя, забывая о предмете спора. Если мы сразу настроены скептически, то переубедить нас будет практически невозможно, в чем заключается разумность такого поведения человека?

Мы часто пытаемся донести до человека какую-то информацию, а он начинает впадать в крайности, не слыша как будто ничего. К примеру, начинаешь порой говорить человеку, что в жизни необходимо больше культивировать духовные ценности и поменьше думать о деньгах, ни так сильно к ним привязываться. На что человек отвечает «А как же без денег?» — спрашивается, где было сказано, что деньги не нужны? Такие разговоры происходят довольно часто, когда человек не способен быть объективным, взвесить все за и против. Да и свой собственный опыт часто выступает как нечто субъективное, люди разные — не зря же в психологических экспериментах задействовано много людей. Мудрый человек способен трезво взвесить все за и против.

Умение слушать расширяет границы человека, категоричность – это узость мышления. Но я не призываю стать фанатиками и принимать все на веру, просто нужно стать более трезвыми в принятии той или иной информации. Чтобы стать мудрым человеком, нужно честно сказать себе, что порой просто не доросли до определенного знания, потому что если что-то не понятно — это не означает, что это неправильно, и если мы чего-то не знаем — это не значит, что этого нет.

Контроль чувств и желаний

Часто мы неспособны обуздать свои чувства, нас распирает гнев, который способен разрушить близкие отношения, мы берем и выплескиваем его наружу. Часто люди даже гордятся некоторыми проявлениями своего характера, показывая свою индивидуальность — но можно ли назвать такого человека мудрым. Необходимо же искать компромиссы, а не быть категоричными. Да, несомненно, должны быть какие-то жизненные принципы, но лучше не стоит ставить их выше людей, выше человеческих отношений. Также возникшая обида может есть нас самих изнутри, когда как другой человек порой даже не догадывается, что мы на него обижены. Поднимайте разговоры, а не замалчивайте о своих обидах, не копите их внутри себя, особенно это актуально для девушек, так как их природа — это чувства и эмоции. Чтобы развивать разум, чтобы становиться мудрее, старайтесь в спокойном состоянии решать возникающие трудности при недопонимании, старайтесь прощать окружающих вас людей.

Свобода в желаниях заключается не в том, что хочу, то и делаю, а в том, что делаю только то, что нужно, и способен не делать того, чего хочется. Если вы считаете, что вы свободный человек, то попробуйте перестать пить, курить и ругаться матом, попытайтесь начать жить правильно. А если нет сил поступать иначе, то нет и никакой свободы. Одна из ключевых способностей разума — это ставить перед собой правильные цели и решительно двигаться к их достижению, не поддаваясь на то, что уводит от намеченных целей. Наш ум анализирует все с позиции нравится или не нравится, и чаще всего, ум, находящийся под властью чувств, берет верх над нами, также как над курильщиком желание закурить. Как порой шутят «Есть то, что нравится, а есть то, что полезно», именно сильный разум способен совладать над умом и чувствами, придерживаясь в жизни того, что полезно. Развивайте также скромность в вашем сердце, усмиряйте свои желания и потребности, как говорят

«Богат не тот, у кого много, а тот, кому хватает».

«Потворство чувственным ощущениям подобно питью соленой воды: чем больше мы этим занимаемся, тем больше растут и желания и жажда» Неизвестный автор

Изучение как правильно жить

Развитие разума подразумевает изучение, как правильно жить. Не только проверяя все на собственном опыте и слушая людей, которые сами опираются лишь на собственный опыт, но и читая авторитетную литературу и общаясь с правильными людьми. Общение — это самая большая сила, которая меняет нашу жизнь, как говорят «С кем поведешься, того и наберешься». Есть одна народная мудрость — «Умный учится на чужих ошибках, а глупый – на своих», но некоторые не учатся даже на своих ошибках. Чтобы стать мудрым человеком, необходимо вначале изучать, и только затем следовать по выбранному жизненному пути, что оградит вас от множества страданий. Да, собственный опыт дает сильную веру в то или иное знание, но часто этот опыт становится сугубо личным, и в целом по жизни оказывается ни так, как было с вами.

«Ошибка — это не проблема. Нежелание делать выводы из ошибки — вот это проблема» Вячеслав Рузов

Вывод о том, как стать мудрым человеком

Задумайтесь над своей жизнью, какое поведение принесет вам и окружающим людям больше всего счастья, что необходимо изменить внутри себя, а не просто какие-то внешние проявления. Развивайте разум, становитесь мудрым человеком и помните, что есть два пути обретения счастья, один быстрый и легкий через знание, другой долгий и тяжелый через страдания, вам выбирать, по какому пути идти — это ваша жизнь. Если вы идете по второму пути, то делайте хотя бы правильные выводы из совершенных поступков по отношению к вам, не осуждайте людей, они лишь указывают вам на ваши собственные недостатки, поменяйтесь сами, и ваше окружение изменится.

P.S. Статья была написана 23 августа 2012 года

Как стать мудрым человеком, поведение и развитие разума

Большинство людей ассоциирует мудрость исключительно с возрастом, со старостью, накопленным жизненным опытом. Но все мы знаем, что есть личность, которые до конца жизни остаются глупыми, а есть те, кто уже в 25 лет рассуждает так, будто прожил век и познал очень многое. Становится очевидно, что возраст никоим образом не является показателем мудрости.

Так что же определяет степень мудрости в человеке? Можно ли сознательно научиться этому качеству или опыт должен приходить только естественным образом? Рассмотрим, как стать мудрым человеком, несмотря на возраст и все обстоятельства вокруг. Но для начала узнаем, что же такое человеческая мудрость.

Содержание статьи

Что такое мудрость

Мудрость – это уникальное свойство человеческого разума, определяющееся степенью освоения знаний и подсознательного опыта и выражающееся в способности уместного их применения в обществе, с учётом конкретной ситуации.

Это не просто приобретенные и полученные изнутри себя знания, опыт, рассудительность – это прежде всего спокойствие, отсутствие лишних эмоций, которые затмевают рассудок и не позволяют принимать лучшие решения в сложных ситуациях.

Философия и религия определяют мудрость, как один из измерителей степени познания окружающего мира, обсуждаемый, как правило, в контексте стремления к углублению этого познания как специфического свойства человеческого интеллекта.

Мудрость – это соединение жизненного опыта и глубокого ума, в результате которого человек может видеть корень многих проблем, суть вещей, и находить самые лучшие выходы, часто вопреки логике и социальным стереотипам. Это решения и воззрения, идущие из сердца, из глубины души.

Мудрость не имеет ограничений, она бездонна и может познаваться человеком всю жизнь. Также один из самых главных критериев мудрости – она пластична. Это значит, что человек может менять свои взгляды и убеждения по мере получения жизненного опыта. Консерватизм и закостенелость – противоположность мудрости. Чем выше уровень сознания личности, тем более глубокой и многогранной бывает ее мудрость.

Как стать более мудрым человеком

Человек лучше всего усваивает жизненный опыт через ошибки, боль и страдания. Но совсем необязательно дожидаться сложных ситуаций, чтобы стать мудрее. Есть некоторые характеристики, усвоив которые и применяя в своей жизни, можно быть мудрым, рассудительным и осознанным независимо от возраста.

Итак, узнаем, как стать мудрым человеком, что для этого нужно делать.

Учитесь на своих ошибках

И психологи, и эзотерики утверждают одно – если проблема появляется в жизни человека снова и снова, значит, он не усвоил урок. С этим сложно поспорить. Когда человеку хронически не везет и драматические события повторяются с завидной регулярностью, он начинает думать что это злой рок, судьба или порча. Многие начинают винить других людей в происходящих бедах, или впадают в самоосуждение и самобичевание. Человек не меняет свои мысли, убеждения и реакции на определенные события в жизни, поэтому они продолжают его «учить». Но стоит усвоить урок и начать иначе относиться к ситуации или мыслить по-другому, взять на себя ответственность за свою жизнь, как все чудесным образом меняется и налаживается.

Осознание того, что даже за самой трагичной и ужасной ситуацией всегда стоит высшее благо – показатель глубокой мудрости.

Будьте честны с собой

Многие люди считают ложь грехом и искренне стремятся быть честными с другими. Но как часто при этом они неосознанно обманывают себя.

С детства нам насаживают знания о том, что хорошо, а что плохо. Мы с ранних лет впитываем все социальные нормы поведения, стереотипы и правила. Нам навязывают ценности и убеждения, якобы необходимые для нас.

Под всеми этими «правилами», тысячи людей по всему миру теряют себя, впадают в депрессии и невротические расстройства.

Очень часто люди хорошо знают и чувствуют внутри, как лучше поступить в той или иной ситуации, но предпочитают действовать «как положено», или как говорят другие, идя наперекор себе. Многие настолько заглушили свой голос, свои истинные потребности и желания, что даже боятся о них думать.

Быть честным с собой означает не только слышать свои истинные желания и потребности, но и уметь признавать ошибки, брать ответственность на себя за происходящее в своей жизни.

Уметь быть честным с собой, слышать себя, действовать согласно внутренним ощущениям, идти на зов своего сердца, не слушая толпу – одна из ступеней мудрости.

Будьте честны с людьми

Честность с собой – основа честности с другими. Но зачем человеку нужно быть искренним с окружающими? Потому что быть честным с другими – значит, быть открытым не только к людям, но и ко всему миру.

Но многие люди, понимающие пользу честности, все равно сталкиваются с проблемами. Вместо того, чтобы ощущать легкость от правды, они чувствуют себя небезопасно, беспокоятся о реакциях других, о том, что о них подумают. Поэтому они приукрашивают свои жалобы коллегам на работе, кусают язык, но не говорят своим партнерам, что их расстраивает или что они хотят изменить в отношениях. Они сдерживаются, чтобы не лгать.

Опасность такого поведения заключается в том, что личность начинает чувствовать себя изолированной. Человек готов быть честным и не хочет врать, но боится выразить проблемы, которые беспокоят его. Со временем приводят к нервным срывам или депрессии.

Уметь спокойно говорить правду другим, не боясь реакции людей и не волнуясь о том, что о тебе подумают – значит, быть мудрым.

Будьте пластичны

Если говорить о том, как человек становится мудрым под воздействием жизненных обстоятельств, то очевидно, что он постоянно меняется. Вряд ли можно встретить настоящего мудреца, который утверждал бы, что он уже все познал и его взгляды непоколебимы.

Если в движении к цели вы сосредоточены только на результате, если жизнь – это вынужденный переход от одной цели к другой, вы можете не только упустить лучшие моменты в повседневной жизни, но и пропустить те тонкие изменения, которые естественным образом развиваются внутри вас. Когда человек действует по инерции, живет только умом, он не чувствуют свою душу и ее потребности. Для таких людей жизнь – это марш-бросок, который нужно пройти по определенным правилам.

Все мастера мудрости знают, что жизнь меняется каждую секунду. Она пульсирует и никогда не стоит на месте. Нужно уметь замечать эти изменения и меняться вместе с миром. Уметь иначе смотреть на привычные вещи, менять ракурсы, менять взгляды и убеждения.

Конечно, очень важно придерживаться собственного мнения и слышать себя. Но если научиться жить в гармонии со своей душой, можно заметить, что она очень пластична. Лишь человеческий ум всегда настаивает на своих консервативных взглядах и убеждениях. Он боится нового, поэтому предпочитает ходить по «протоптанным дорожкам». Но душа очень гибкая, она открыта ко всему новому и это один из важнейших аспектов мудрости.

Сосредотачивайтесь на процессе, а не на результате

Большинство из нас, ставя перед собой цель, привыкли сосредотачивать все внимание на конечном результате. Но чтобы быть мудрым человеком, нужно отпустить все мысли о результате и сосредотачиваться на процессе.

Все великие мудрецы учили, что нет никакой другой жизни, кроме Здесь и Сейчас. Настоящее – это единственный процесс жизни, который можно контролировать. Как много людей получали разочарования и страдания, не достигая своих целей или желаемых результатов. Все проблемы именно от ожиданий.

Но если научиться отпускать всякие ожидания и наслаждаться самим процессом достижения цели, то уходит всякое беспокойство и страхи. Весь секрет в том, что живя в настоящем моменте, отдавая текущей минуте всю энергию, человек действует гораздо более эффективнее, чем когда его мысли заняты ожидаемыми результатами. Таким образом, сосредоточенность на процессе дает больше шансов достичь цели, чем беспокойные переживания об этом.

Будьте добры и милосердны к другим

Да, это звучит как банальность, которую все знают. Но за этим стоит не только то, как вы относитесь к другим, но и то, как вы видите мир.

Один из аспектов, как человек становится мудрым – его глубокое понимание, что все люди на Земле являются единым организмом. Когда чужая боль воспринимается, как своя собственная, а милость и доброта становятся частью личности, тогда все барьеры между Миром и Человеком стираются. Больше не нужно защищаться, отделяться и прятаться.

Без доброты и милосердия жизнь – это соревнование, голодная игра, в которой нельзя доверять другим, где каждый сам за себя. Конечно, вы можете решить, что окружающие недостойны вашего сострадания, но такая позиция обходится ценой жизни, наполненной тревогой, паранойей, одиночеством.

Быть единым со всем Миром и понимать, что другой – это отражения тебя самого, часть тебя, значит, пробудиться и стать мудрым человеком.

Имейте чувство юмора

Многие представляют мудрецов, как серьезных бородатых старцев. Но любой истинный мудрец скажет вам, что не стоит относиться к жизни слишком серьезно.

Чувство юмора помогает не только легче преодолеть сложные обстоятельства, но и увидеть за ними благое.

Юмор – это способность сделать шаг вперед, снизить важность того, что кажется большими проблемами и событиями. В перспективе чувство юмора позволяет отсортировать приоритеты, чтобы не все ощущалось настолько сложным и подавляющим.

Людям, которые умеют посмеяться над своей проблемой, гораздо легче даются решения. Им проще понять, что со временем изменится. Ведь нравится вам это или нет, вы тоже будете меняться из-за силы самого времени.

Конечно, это далеко не все советы, как стать мудрым человеком. Но попробуйте хорошо освоить и применять в своей жизни хотя бы их, и вы заметите, что к вам стало тянуться больше людей, отношения с окружающим миром стали лучше, а внутри стало больше гармонии и спокойствия.

Если вы нашли ошибку, пожалуйста, выделите фрагмент текста и нажмите Ctrl+Enter. Спасибо за вашу внимательность и помощь!

Как стать мудрым — советы для женщин и мужчин

Важным из достоинств всех социокультурных пространств является обретение мудрости. Поэтому, как стать мудрым человеком, интересует многих. Это тренировка в обучении бытию, скрупулёзный анализ и взвешенные действия. Это значит изучать себя, познавать окружающую действительность, а, следовательно, расти, становиться мудрее, доходя до вершин сознания и развивать лучшую версию собственной персоны.

Мыслящие люди постоянно пребывают в поиске мудрости. Ведь они убеждены, что бытие вне мудрости – это бессмысленное и совершенно пустое существование. Большинство обывателей считают термин мудрость равнозначной понятию ум, однако, это две различных дефиниции. Ум является своеобразной копилкой знаний, пополняемой каждым прожитым днём различной информацией, черпаемой из книг, телепередач, интернет ресурсов и обычных бесед.

Проще говоря, ум представляет собой хранилище информации, используемой человеком в различных ситуациях. Мудрость же является знаниями, полученными практическим путём, который имеет два ответвления – либо индивид приобретает эти знания методом собственных ошибок, либо в наблюдениях за окружающими «собратьями», природой, животным миром. Таким образом, ум можно назвать теоретиком, а мудрость – практикой.

Признаки мудрости

Обретение мудрости считается огромным достижением. Ведь далеко не каждый индивид может похвастаться этими достижениями. Рассматриваемое свойство человеческого разума чаще приходит с прожитыми годами. При этом возраст не дает гарантии о присутствии мудрости.

Мудрые люди всегда преследуют лишь созидательную цель. Они любят, легко воспринимают и с удовольствием используют полученные конструктивные знания, информацию, методики, технологии, опыт.

Как стать мудрым человеком? Это значит начать грамотно применять знания, решать различные проблемы, опираясь на опыт как личный, так и чужой.

Ниже приведены типичные признаки мудрых людей:

– всегда стремятся к новым знаниям, прислушиваются к собеседникам, рассказывающим о чём-то новом, с удовольствием делятся добытыми знаниями;

– чётко и ясно выражают мысли, приводят аргументы, указывая точные источники информации;

– способны признавать собственные оплошности, чувствовать вину за промахи, самокритичны;

– честны;

– внимательны, умеют слушать и понимать собеседников;

– умеют прислушиваться, вычленяя самое главное из нагромождения фраз и интонаций;

– уважают каждого индивида как личность и не навязывают собственного мнения;

– умеют отыскивать реальную причину проблемы, а также решать её;

– они свободны от зависти;

– смелы;

– способны непритворно радоваться достижениям других, восхищаться ими;

– говорят, строго придерживаясь фактов, в особенности, когда они положительного характера, также могут пропустить не существенные подробности, способные обидеть или испортить настроение;

– уважают права свободы и собственности;

– завершают начатое;

– стремятся к самосовершенствованию, дабы не повторять чужих и собственных ошибок;

– склонны к самообразованию;

– умеют сберегать секреты, не надоедают непрошеными советами, излагают собственные воззрения лишь, если ими интересуются;

– они спокойно воспринимают бытие, не стремясь трансформировать его в идеальную сказочную реальность, поскольку понимают, что далеко не всё в жизни идёт по заранее намеченному плану;

– мудрость нередко сопряжена с одиночеством, однако это не свидетельствует об асоциальности мудрых людей, скорее это говорит об их разборчивости, к себе они приближают лишь наиболее надёжных и верных.

Секреты мудрости

Свойством разума человеческого индивида, характеризующимся уровнем усвоения знаний и овладением подсознательного опыта, выражающимся в умении подходящего их использования в социуме в конкретной ситуации, является мудрость.

Итак, как становятся мудрыми? Прежде всего, мудрый человек игнорирует всё лишнее и контролирует лишь то, что может. Каждый индивид, наверное, минимум сотню раз пытался взять под собственный контроль неподвластные ему события либо вещи, не замечая, что все потуги бессмыслены. Поэтому при возникновении какой-либо проблемы или тревоги, держащие в устойчивом напряжении, необходимо понять есть ли объективная возможность исправить ситуацию или её не существует. Если такой шанс присутствует, то следует заняться его воплощением, если нет, то и смысла в беспокойстве нет.

Глупо и бесполезно бесконечно съедать себя изнутри, истощая психику, подрывая самооценку. В жизни существует множество вещей более приятных организму и душе.

Чтобы стать мудрым, нужно принять, что многое от человеческого субъекта не зависит в жизни. Существуют вещи, которые просто приключаются, что является вполне нормальным для бытия. Принятие данного постулата позволит избавиться от тяжкого гнёта. Ведь часто человек слишком много взваливает на собственные плечи.

Нужно позволить себе безмятежно плыть в бесконечно меняющемся жизненном потоке событий, принять их, не омрачаясь невозможностью ими управлять. Самое лучшее случится тогда, когда человек научится усмирять контроль. Поэтому надобно научиться принимать и перестать отрицать.

Секрет, как стать мудрым и спокойным, заключается в осознании простой истины – человеческий индивид несёт ответственность за собственное существование, свои деяния самостоятельно. Не следует на кого-либо перекладывать вину за неудавшуюся жизнь.

Часто взрослые дети склонны винить собственных родителей в своих неуспехах, ругать государство, олигархов, коллег и просто прохожих.

Привычка окидывать взглядом прошлое и сокрушаться о случившемся не приносит людям ничего положительного. Это является лишь оправданием человеческой пассивности, дабы, столкнувшись с трудностями иметь возможность увильнуть.

Однако взрослый индивид всегда имеет возможность отклониться от заданного родителями направления и выбрать собственную стезю, поскольку именно он ответственен за собственное бытие.

Устойчивый контроль, неизменное отрицание и постоянное обвинение других вносят в человеческое существование одни лишь несчастья.

Советы для женщин

Множество прекрасных фемин мечтали бы родиться уже с готовым жизненным опытом, но такое невозможно, поэтому им приходиться двигаться по дороге бытия, изучая его уроки и набивая шишки о ворох ошибок.

Ведь не сравняться жизненные ценности зрелости с идеалами безмятежной юности.

Ниже приведены советы, как стать мудрой женщиной:

– научиться принимать изменения;

– жить настоящим моментом;

– отставить леность;

– не навязывать окружающим свою помощь, заниматься решением собственных задач;

– развивать интуицию;

– проводить достаточное количество времени в «объятьях Морфея»;

– понять, что в друзьях важно не их количество, а всё-таки качество;

– игнорировать неадекватных людей;

– отказаться от зависти за счёт повышения самооценки;

– обрести понимание, что лишь полюбив собственную персону, можно осознать значимость взаимной любви;

– забыть о событиях прошлого, есть только сегодня;

– не бояться адекватного риска;

– постоянно развиваться и заниматься самообразованием;

– понимать, что утро всё-таки мудрее вечера;

– все проходит.

Очень важно женщине обрести мудрость, ведь именно от дочерей Евы зависит климат семейных отношений с благоверным и погода в доме. Ведь женщине в одном лице необходимо быть разумной советчицей, строгой, но мягкой наставницей, верным товарищем, нежной супругой, хорошей хозяйкой, соблазнительной гетерой и страстной любовницей собственному благоверному.

Именно поэтому каждой юной прелестнице важно знать, как стать мудрой в отношениях. Прежде всего, следует уяснить и принять, что идеалов не существует, но при этом каждая личность обладает только ей присущим «комплектом» качеств, своими преимуществами, выигрышными чертами, недостатками. Нужно научиться ценить близкого за совокупность его положительных качеств и вопреки его недостаткам.

Мудрая женщина не живёт ради одобрения других, она любит, уважает и ценит собственную личность, поэтому не выстраивает взаимоотношения лишь на эмоциональных всплесках. Незачем тратить собственное время на маргиналов, абьюзеров, женатых мужчин. Жизнь с алкоголиком либо наркоманом – это не долг доброй самаритянки, не поддержка любимого супруга, это неуважение и нелюбовь к себе.

Партнёру надлежит быть достойным, а мудрая женщина должна ценить собственное время. Если избранник отличается инфантильностью, леностью, грубостью, то не следует тратить на него ни секунды времени.

Мудрая женщина осознаёт собственное «амплуа» в брачных отношениях, поэтому никогда не станет примерять к себе мужские функции. Она также доверяет своему партнёру и не унижается до тотального контроля. Вступление в брак не означает лишение свободы и получения эксклюзивных прав на владение друг другом. Любая зрелая личность нуждается в собственном свободном пространстве. Не нужно любимому «подрезать крылья». За доверие и свободу он отплатит втройне любовью и заботой о мудрой супруге.

Советы для мужчин

Умные индивиды всегда пребывают в неизменном поиске знаний. Они убеждены, что существование без тяги к знаниям, новому является бессмысленным и абсолютно пустым.

Однако мудрость и знание – это не тождественные дефиниции. Знания получаешь от других, знания это теория, а к мудрости приходит человек самостоятельно, преодолевая все удары судьбы.

Как стать мудрым мужчиной? Следует подвергать сомнениям традиционные воззрения. Не стоит брать на веру любую получаемую информацию в особенности убеждения, передаваемые по традиции. Любым воззрениям – будь то философские трактаты, культовые убеждения, политические принципы, которые не исходят из собственного понимания, надлежит быть тщательно взвешенными, иначе привитые идеологии и теории будут держать человека узником невежества и безосновательной веры.

Мудрый человек всегда стремится к знаниям, саморазвитию, самообразованию при помощи общения, наблюдений, чтения книг, просмотра документальных кинолент либо познавательных телепередач.

Однако знания, не применённые на практике, ничто. Поскольку лишь подчас практической деятельности полностью усваиваются знания, трансформируясь в мудрость. То, что человек не использует, сохраняется глубоко на задворках памяти. Поэтому необходимо стремиться выражать собственные идеи, воплощать знания, реализовывать ценности, заражать позитивом окружающих людей.

Немаловажна в деле овладения мудростью честность, которая, прежде всего, должна начинаться с собственной персоны. Ведь основой правдивости в масштабном проявлении является искренность с собой. Лишь открытость миру и окружающему социуму способствует приобретению мудрости, а открытость напрямую обусловлена честностью.

Умение спокойно сообщать правду другим субъектам, не страшась их реакции и не тревожась об их мнении о себе, означает быть мудрым.

Автор: Практический психолог Ведмеш Н.А.
Спикер Медико-психологического центра «ПсихоМед»

Мы в телеграм! Подписывайтесь и узнавайте о новых публикациях первыми!
Как стать мудрым человеком и спокойным и разумней по жизни
Здравствуйте друзья.
Чего нам не хватает, чтобы стать по-настоящему счастливым человеком. Чтобы наша жизнь прошла во много раз лучше, насыщеннее и плодотворнее. Чтобы потом не сожалеть о совершенных по глупости ошибках, коверкающие не только свою судьбу, но и судьбу других людей. Нам всем не хватает мудрости. Только став мудрым человеком, наша жизнь изменится в лучшую сторону, и мы сможем ощутить внутри сладостное чувство радости и счастья. Но как можно стать мудрым человеком? Существуют ли практические техники, приближающие нас к мудрости, или только с годами мы становимся мудрее? Сегодня вы все узнаете.

Умный или мудрый
На самом деле информация из этой статьи очень важная как для понимания того как обрести счастье, стать мудрым, так и для понимания самой жизни, того как нужно правильно жить. К сожалению такой информации сегодня мало как в книгах, так и на просторах интернета. Поэтому прочитайте, пожалуйста, статью не спеша, внимательно вдумываясь в смысл прочитанного.
Умные люди всегда понимали, что жизнь без мудрости глупа, пуста, с отсутствием смысла. Поэтому жизнь нужно прожить мудро, ища эту мудрость, знать, как ее достичь. Но чем отличается мудрый человек от умного? К чему нужно стремиться, к уму или мудрости? Многие задавали себе такой вопрос, но мало кто по-настоящему смог ответить на него.
В основном все стремятся стать умными. Ум это хорошо. Он поможет в образовании, карьере, бизнесе, в достижении каких-то целей. А что мудрость. Мудрость подождет, может с годами мы и станем когда-нибудь мудрыми.
Но на самом деле быть просто умным не то, что недостаточно, это ущербно, неполноценно с точки зрения развития сознания человека.
Стремясь быть слишком умным, читая много книг, заканчивая не одно высшее образование, совершенствуя свой профессионализм в какой-то области и при этом, забывая про мудрость, мы будем лишь деградировать. Это будет однобокое развитие, приводящее к всевозможным проблемам по жизни. Да, да, вы удивлены? Но это так. Слишком развивая свой ум, забывая про мудрость, мы никогда не станем счастливыми. Чтобы это понять нужно знать, как на самом деле работает сознание человека.

Истинное понимание
Оказывается человек воспринимает реальность, приходит к пониманию вещей с помощью двух инструментов сознания. С помощью ума, когда он думает и с помощью интуиции, озарения или истинного внутреннего понимания, идущее из сердцевины нашего сознания. Вот второй инструмент на самом деле решает все. Он более главный, истинный и намного важнее думанья. А возникает он, когда наоборот мы прекращаем думать. Все слышали, что такое интуиция. Но мало кто понимает, что это такое и как она работает на самом деле.
Когда мы думаем, мы перебираем цепочку каких-то знаний, ассоциаций из своей памяти, ища ответ на поставленный вопрос. Совершая умственную работу, мы действуем по определенному алгоритму, программе. На этом принципе работает вся вычислительная техника, компьютеры. Но на самом деле этого мало. Настоящее понимание построено не на этом.

Знаете, почему роботы никогда не станут живыми и никогда не приблизятся к тому, чтобы по-настоящему мыслить и понимать как человек. У них нет настоящего осознания, той сердцевины нашего существа, которую часто называют еще душой человека. Именно там обитает интуиция, озарение, мгновенное понимание и знание всех вещей. Именно этим осознанием человек, прежде всего, взаимодействует с окружающим миром, понимает, чувствует его. Да, можно сказать это чувственное взаимодействие каким-то своим внутренним чутьем. Но это будет безошибочное правильное, истинное понимание реальности. И для этого ум не нужен.
Когда отключается ум и включается интуиция, мы понимает лучше, меньше совершаем ошибок. Знание как бы приходит изнутри. Мы чувствуем уверенность в своей правоте и действуем без тени сомнения. В сложных, стрессовых ситуациях интуиция только и спасает нас. В такие моменты просто некогда думать. Если мы будем думать, мы просто не успеем, погибнем, совершим ошибки. Понимание идет в обход ума, ум в таких случаях не работает. «Не думай, действуй»- говорили древние мудрецы. На востоке во время обучения боевым техникам, учитель заставлял отключать ум, чтобы тело действовало само на основе внутренних знаний.
Все великие открытия на самом деле были совершены с помощью интуиции, когда ум уже не работал над поставленным вопросом. Помните, как таблица элементов приснилась Менделееву. Да вы и сами можете вспомнить, как решение проблемы или какой-то задачи обычно приходило после того, как вы отвлеклись, занялись чем-то другим, не думая о ней.
Любое творчество, искусство, написание музыки, картин основано не на уме, а на более высоких проявлений сознания. Там же обитает Любовь, сострадание, понимание человека без слов. Любой любовный порыв делается в обход ума.
Все эти факты говорят о том, что кроме ума у человека есть более лучший, более главный инструмент познания реальности, который решает все в нашей жизни. Без него человек превращается в бездушного робота, неадекватно смотрящего на мир.
Действительно, тот, кто начинает очень сильно развивать свой ум, забывая про интуицию, про мудрость становится в буквальном смысле неадекватным человеком. Сильно раздутый ум запугивает интуицию, приводя к неадекватности. Это легко увидеть в любой деятельности человека, в какой-нибудь профессиональной сфере.
Любая профессия, если сильно в нее погружаться, становиться профессионалом своего дела, приводит к искажению сознания. Например, врачи, учителя или представители другой профессии имеют определенный свой взгляд на вещи. Начальники, например, начинают свысока смотреть на людей. Если человек сильно погружен в науку, он обычно профан в житейских делах. Военный человек не понимает вещей, которые понимает художник. Программист, имея дело с программами, заставляет свой ум работать аналогичным образом, совсем запугивая интуицию, что часто отражается также в житейской неадекватности. Конечно, я не говорю про всех. Но именно тот, кто забывает про интуицию, про мудрость, попадает во власть ума, приходит к такому положению вещей.
Все дело в том, что ум не может реально и адекватно отображать реальность, как бы это странно не звучало. Реальность на самом деле очень сложная вещь и чтобы по-настоящему познать ее, одного ума недостаточно. Нужно нечто другое. Ум лишь будет помогать, внося свой важный вклад в это дело. Жизнь сложна и нелогична. Ум же работает только с логикой.
Реальность состоит из миллиарда компонентов, и невозможно умом сразу охватить такой большой объем, даже если мы смотрим на выделенную часть реальности. Даже самый мощный компьютер в мире будет долго перебирать все эти варианты, пытаясь выстроить из них какую-то картину. Также работает наш ум. Он вычленяет какие-то элементы, следуя командам прошитой в нас какой-либо программе. Перебирает их, строя из большой реальности свой небольшой мирок. И люди живут в таком своем небольшом мирке.
Интуиция же работает по-другому. В статьях о квантовой физике говорилось, что существует два мира. Плотный декогерированный и тонкий рекогерированный мир. Так вот ум работает с декогерированным миром. А интуиция относится к тонким проявлениям сознания.
Когда включается интуиция, она познает реальность сразу во всем объеме. Это не последовательное переборка цепочек информации, как во время думанья. Это объемное, мгновенное познание. Оно безошибочно, потому что отражает реальность или часть реальности, с которой мы сейчас взаимодействуем сразу во всем объеме. И познание такое возможно только высшими рекогерированными проявлениями сознания. В рекогерированном мире объект, во-первых, может находиться одновременно в нескольких местах. А во-вторых, существует связь, при которой объекты сливаются в одно целое. Во время интуиции наше сознание просто сливается с тем объектом реальности, который мы осознаем. При таком взаимодействии происходит настоящее познание, правильный, адекватный взгляд на вещи, минуя думание умом.

Постижение одним лишь умом приводит к однобокому, фрагментарному видению мира. Наш ум противоречив, видит только одну сторону медали, отвергая другую, приводя к двойственности. Подчиняясь одному уму, нельзя вести себя мудро.
Настоящий здравый смысл не держится на одном уме. Аналитически можно доказать любую абсурдность, оправдать любое злодеяние, но все это не будет отражать истинную реальность. Вот поэтому, находясь во власти ума, мы совершаем ошибки по жизни, изменяя свою судьбу в худшую сторону. Быть просто умным это значит быть бездушным роботом, подчиняющийся лишь прошитым в голове программам.
Быть мудрым не значит быть просто умным.

Мудрый это какой человек?
Вот поэтому настоящая мудрость начинается тогда, когда мы перестаем подчиняться своему уму. Когда раскрываем в себе высшие проявления сознания. Когда открываем в себе интуицию, истинное понимание вещей, настоящий здравый смысл.
И действительно же, считается, что мудрый человек должен обладать такими качествами как терпимость, миролюбие, скромность. Уметь слушать и понимать других людей. Трезво мыслить, четко отстаивать свои взгляды, но при этом понимать другую точку зрения собеседника. Обладать гибкостью мышления.
Не выпячиваться вперед, но и не прятаться от опасностей. Уметь любить других и мир. Быть спокойным в любой сложной ситуации, управляя своими эмоциями. Быть расслабленным психически. Не бояться трудностей жизни. Принимать все проявления жизни, любой поворот своей судьбы. Быть довольным тем, что есть. Уметь радоваться жизни, быть счастливым не смотря ни на что.

На самом деле качеств очень много, но все они говорят, прежде всего, о духовной зрелости человека. Они становятся возможны только тогда, когда человек выходит за пределы ума и открывает в себе более высокие проявления сознания. Когда пробуждает внутри себя интуицию. Когда ставит под контроль проявления ума и психики, порождающие чувство собственной важности, всевозможные страхи, двойственный однобокий взгляд на вещи.
Но нужно понимать, что мудрость это не отбрасывание ума, это также однобокость. Ум также нужен, он достойно выполняет свою функцию по анализу информации. Только сочетание истинного понимания с помощью интуиции и применения аналитического думанья приводит к адекватности и здравому смыслу.

Как нам стать мудрее, спокойнее и разумней
Считается, что мудрость мы обретаем с годами. Как говорится, как же поздно мы становимся мудрее. Но это не совсем так. Да, конечно, с годами мы начинаем понимать свои ошибки, понимать, что бессмысленно отдавали свою жизнь каким-то взглядам, забывая про истинные устремления души.
Понимать, что кроме ума есть что-то более важное. Вспоминать про любовь, детей, о том, что зря наносили обиды родным людям. Но так можно прожить всю жизнь, ломая дров, а в старости пожинать плоды своих немудрых поступков.
Чтобы стать мудрым нужно что-то делать, сегодня, сейчас, а не ждать когда мудрость обрушится на нас в пожилые годы.
Существует ли практическая техника обретения мудрости? Как же стать мудрым, а значит спокойным и уравновешенным, с трезвым взглядом на вещи? Что нужно делать прямо здесь и сейчас? Да, такая техника есть, применяется давно на Востоке и называется она медитация.
Ведь чтобы стать мудрым, нужно открыть в себе интуицию. Как уже говорилось интуиция это второй механизм постижения реальности, а разворачивается он на полную мощь только тогда, когда первый механизм, то есть думание прекращено.
На самом деле внутри нас постоянно работают оба механизма. У кого-то один больше, другой меньше. Так мы постигаем реальность. Но только когда утихает один, второй начинает работать намного больше. Поэтому, чтобы открыть в себе интуицию, нужно периодически полностью отключать работу ума, достигать умственной тишины, внутреннего безмолвия. Это и постигается в медитации. Медитация это и есть выход за пределы ума, открытие в себе более высших качеств сознания.
На Востоке ее уже давно применяют для обретения мудрости. Запад только сейчас начинает это понимать. Западные люди очень сильно отождествлены со своим умом, поэтому нам так часто не хватает мудрости. Восток кричит, что нужно не думать. Запад же думал, что кроме ума у нас нет другого сознания. И что перестав думать, мы начнем деградировать. Как же он был не прав. Думать, конечно, надо, но это только одна часть нашего сознания. Нужно быть не только умным, но и мудрым.
Так давайте же прикоснемся к этой тайне, к этому чуду. Ведь теперь вы знаете, как быть по-настоящему мудрым человеком. Многие говорят о мудрости, но мало кто знает, как ее достичь. Можно сказать вам в этом повезло. О том, как правильно медитировать, вы можете найти в соответствующих статьях этого блога.
Но также помните, чтобы быть мудрее, одной медитации мало, как вы станете мудрым, если у вас нет жизненного опыта. Только повседневные события жизни дают материал для сознания и для дальнейшего обретения мудрости. Но теперь, благодаря медитации, вам не нужно ждать, что мудрость придет с годами. Скорость обретения мудрости увеличится, и будет зависеть от качества вашей медитации.
А на этом сегодня все.
Желаю вам стать мудрым. Ведь вы же хотите жить по-настоящему, а не просто существовать.
А как еще можно приблизиться к мудрости. Это конечно послушать хорошую музыку и песню, в словах которых присутствует мудрость.
Для вас сегодня споет талантливый человек уходящий эпохи в сопровождении Большого симфонического оркестра имени П.И. Чайковского, Юрий Шевчук. В словах его песен на самом деле очень много мудрости.
Это все что останется после меня… Песня о вечном.

Как стать мудрым человеком | Основные принципы мудрых людей
Исторически считается, что мудрость это некое глубинное понимание действительности, умение анализировать, но оставаться беспристрастным в своих суждениях.
В идеале мудрый человек должен обладать такими качествами как умеренность, отстраненность, терпимость и терпение, миролюбие, скромность и альтруизм, цельность, а так же мужество и сила воли. Он должен мастерски владеть собой, попросту быть совершенным духовно.
Так же считается что мудрость приходит с годами, но так ли это? Речь не идет о житейском опыте, от него никуда не деться, но быть беспристрастным в суждениях, понимать других, не судить?
Почему же обрести мудрость под силу лишь единицам?
Главные враги мудрости – эмоции и предубеждения.
Эмоции, потому что мудрость предполагает спокойствие и выдержку, а так же огромное терпение, чего люди эмоциональные по своей природе лишены.
Второй враг мудрости это возведение своей точки зрения в абсолют, что свойственно умным, а так же зрелым людям. Им присуще шаблонное, стереотипное мышление, зацикленность на собственных предубеждениях, отсутствие гибкости мышления. Они отказываются даже понимать точку зрения других, считая, что их опыт (ум) автоматически ставит их выше, и именно их мнение единственно верное. Ослепление собственными предрассудками делает людей агрессивными, что очень далеко от мудрости.
Но вот слова Сократа: «Мудрейшим из людей может быть лишь тот, кто способен признать, что он ничего не знает».
Основные принципы мудрых людей:
Иметь свою жизненную философию, жизненное кредо. Но вместе с тем уметь понять других, выйти за рамки своих привычных шаблонов и стереотипов, мышления и привычек.
Видеть суть вещей – не следствие, а причину, понимать взаимосвязи между вещами. Понимать то, что стоит за поверхностным поведением, эмоциями, словам других людей.
Быть терпеливым с окружающими, управлять своими эмоциями, оставаться спокойным в любой ситуации.
Уметь применить свои знания и делиться ими, учить других.
Уметь говорить, находить нужные слова, убеждать, не вступая в споры (например, метод Франклина).
Уметь понимать и принимать все проявления жизни, прощать.
Быть над ситуацией, а не в ситуации.
Быть неприхотливым, довольствоваться тем, что есть.
Уметь всюду найти достойное для изучения. Извлечь полезный для себя урок из каждой, казалось бы незначительной вещи.
«Выслушать прежде, чем сказать свое слово, выяснить прежде, чем судить, понять прежде, чем решить, и всегда помнить, что в любом человеке заложено как хорошее, так и дурное начало. Вот она, основа мудрости» Морис Дрюон.
Но как же стать мудрым человеком?
Попытайтесь придерживаться этих принципов, а так же встретьтесь со своим внутренним «мудрым человеком».
Вот как это делается: в своем воображении вы создаете образ некоего мудрого человека, представив его кем угодно, главное чтобы он ассоциировался у вас с мудростью. Например, буддийским монахом или мудрым старцем. Наделите его вышеперечисленными принципами и в сложных ситуациях обращайтесь к нему, представьте как бы он поступил в том или ином случае. А еще лучше, спроецируйте, наложите этот образ на себя, и, возможно, вы достигнете желанной мудрости.
Как стать умнее и мудрее? Как прокачать мозг, чтобы преуспевать в жизни?
Глупо отрицать, что успешность жизни зависит от того, насколько сообразителен, смышлен и умен человек. Как стать мудрее, чтобы в жизни чаще все получалось? Секреты успеха тех людей, которые смогли реализовать себя.
«Многие жалуются на свою внешность, и никто — на мозги.» Фаина Георгиевна Раневская
Для успешной жизни нужен не просто высокий уровень интеллекта, который мы называем IQ (intelligence quotient), а эмоциональный интеллект EQ (emotional quotient). Именно он отвечает за счастливую и преуспевающую жизнь.
Быть умным и хорошо учиться — это две совершенно разные вещи. Многие отличники имеют высокий IQ, но потом ничего не добиваются в реальной жизни. А двоечники часто имеют высокий EQ, что помогает им быть впереди всех отличников.
Как быть более мудрым и как прокачать мозг? Как развить эмоциональный интеллект, который сильно влияет на нашу дальнейшую жизнь?
Как стать умнее и мудрее?
Читай развлекательные, познавательные и полезные книги каждый день.
Учи иностранные языки и смотри фильмы без перевода.
Играй в логические и обучающие игры.
Слушай хорошую музыку и играй на музыкальных инструментах.
Чаще пробуй новые вещи, хобби и увлечения.
Тщательно выбирай окружение и людей, с кем общаешься.
Проявляй интерес к людям, их эмоциям и мыслям.
Учение стихов наизусть улучшает память и упрощает соблазнение девушек.
Занимайся спортом, питайся правильно и хорошо высыпайся.
Общайся с разными людьми, интересными компаниями и посещай новые места.
Создавай что-то свое: картины, поделки, рассказы.
Веди дневник или собственных блог.
Слушай образовательные подкасты и смотри образовательные ролики на YouTube.
Занимайся самообразованием в той сфере, которая тебе интересна.
Меньше забивай голову сериалами и социальными сетями.
Налаживай контакты с людьми и ставь себя на их место.
Будь открытым и гибким к переменам, а не костным поленом.
Хватайся за предоставленные возможности и шансы.
Ищи общения с умными людьми и теми, которые значительно лучше тебя.
Избавься от лени и желания ничего не делать.
В чем отличие умного от глупого? Как стать умнее?
Там, где недостает ума, недостает всего, а особенно счастья и благополучия.
Умный не пытается показать, что он умнее других.
Умный пользуется своим мозгом, а не рефлексами и эмоциями.
Умный внимательно слушает и мало говорит.
Умный все замечает, но не обижается, а делает выводы.
Умный обладает здоровыми амбициями.
Но мало просто иметь ум. Главное – это умело его применять…
Умные люди и их секреты
Умные люди всегда находятся в постоянном поиске мудрости, и они считают, что жизнь без мудрости — бессмысленная и совершенно пустая. Но как быть мудрым?
Сократ однажды сказал, что жизнь без исследования не стоит того чтобы жить. Изучать жизнь означает познавать себя и окружающий мир, а значит, расти и становится мудрее, достигая высших состояний сознания и развиваться в лучшую версию себя.
Ниже приведены пять “секретов”, которые могут стать руководством в вашем путешествии к мудрости, и они могут полностью изменить направление вашей жизни, в чрезвычайно позитивном ключе.

1. Умные люди сомневаются в традиционных убеждениях
Первый секрет мудрости заключается в том, чтобы усомниться в убеждениях, которые были переданы вам по традиции. Любые идеологии — будь то религиозные, философские, политические и так далее — которые не прорастают из вашего собственного понимания, должны быть взвешены честно и тщательно, если это не так, ваша идеология будет держать вас заключенным в слепой вере и невежестве.
2. Ищут знания
После того как вы засомневались в своих убеждениях, начните свой путь к знаниям. Источником ваших знаний может быть что угодно, будь то книги, документальные фильмы или что-нибудь, что вы находите полезным. Будьте разумно мыслящим и открытым для перемен.

3. Применяют свои знания
Знание становится мудростью только после применения, иначе это просто ненужная обуза. Многие люди хвастаются своими знаниями и проповедуют, но не практикуют то, что проповедуют. Если вы хотите быть честными с собой и другими, стремитесь воплощать свои знания и выражать свои ценности и идеи, свой образ жизни.
4. Учатся на своих ошибках
Как только вы примените свои знания, то очень вероятно, что вы совершите некоторые ошибки. Общество заставляет нас верить, что ошибаться — это что-то плохое, что мы должны держаться подальше от ошибок, но умные люди знают, что ошибки — это именно то, что помогает нам стать мудрыми, показывая нам в каком направлении двигаться, чтобы преодолеть препятствия на пути.

5. Умные люди не держаться за прошлое
Неважно, сколько ошибок вы сделали в прошлом и сколько раз вы потерпели неудачу, то, что находится здесь и сейчас — это самое главное. Никто не совершенен, и поражение является необходимой частью жизни. Так что учитесь на своем прошлом, но не будьте привязаны к нему, двигайтесь вперед, без сожалений. Отпуская прошлое вы позволите себе превратиться во что-то лучшее и приспособиться к новым обстоятельствам, без ментальных и эмоциональных ограничений.
человеческого поведения | Определение, теории и развитие
Поведение человека , потенциальная и выраженная способность к физической, умственной и социальной активности на разных этапах жизни человека.
унаследованный рефлекс Ладонный хватательный рефлекс у новорожденного. © Tony Wear / Shutterstock.com
Люди, как и другие виды животных, имеют типичный жизненный путь, состоящий из последовательных фаз роста, каждая из которых характеризуется определенным набором физических, физиологических и поведенческих особенностей.Этими фазами являются пренатальная жизнь, младенчество, детство, юность и взрослая жизнь (включая старость). Человеческое развитие или психология развития — это область исследований, которая пытается описать и объяснить изменения когнитивных, эмоциональных и поведенческих способностей и функционирования человека на протяжении всей жизни, от зародыша до старости.
Большинство научных исследований в области человеческого развития сосредоточено на периоде от рождения до раннего подросткового возраста, что связано как с быстротой и масштабностью психологических изменений, наблюдаемых на этих этапах, так и с тем фактом, что они приводят к оптимальному психическому функционированию в раннем взрослом возрасте.Основная мотивация многих исследователей в этой области заключалась в том, чтобы определить, как достигаются кульминационные умственные способности взрослой жизни на предыдущих этапах. Таким образом, это эссе будет сосредоточено на развитии человека в течение первых 12 лет жизни.
В этой статье обсуждается развитие человеческого поведения. Для обработки биологического развития, см. человеческого развития. Для дальнейшего изучения определенных аспектов поведенческого развития см. Эмоции; теория обучения; мотивация; восприятие; личность; и сексуальное поведение, человеческое.В психическом расстройстве обсуждаются различные расстройства со значительными поведенческими проявлениями.
Получите эксклюзивный доступ к контенту нашего 1768 First Edition с подпиской. Подпишитесь сегодня
Теории развития
Систематическому исследованию детей младше 200 лет, и подавляющее большинство его исследований было опубликовано с середины 1940-х годов. Основные философские разногласия по поводу фундаментальной природы детей и их роста занимали психологов на протяжении большей части 20-го века.Наиболее важные из таких противоречий касались относительной важности генетической одаренности и окружающей среды, или «природы» и «воспитания», в определении развития в младенчестве и детстве. Однако большинство исследователей пришли к выводу, что именно взаимодействие врожденных биологических факторов с внешними факторами, а не взаимоисключающее действие или преобладание той или иной силы направляет и влияет на развитие человека. Прогресс в познании, эмоциях и поведении, который обычно происходит в определенные моменты жизни, требует как созревания (т.е., генетически обусловленные биологические изменения в центральной нервной системе), а также события, переживания и влияния в физической и социальной среде. Обычно созревание само по себе не может вызвать появление психологической функции; тем не менее, он позволяет такой функции иметь место и устанавливает ограничения на самое раннее время ее появления.
В ХХ веке возникли три выдающиеся теории человеческого развития, каждая из которых касается различных аспектов психологического роста. Оглядываясь назад, можно сказать, что эти и другие теории не были ни логически строгими, ни способными объяснить как интеллектуальный, так и эмоциональный рост в одних и тех же рамках.Таким образом, исследования в этой области, как правило, носят описательный характер, поскольку психологии развития недостает узкой сети взаимосвязанных теоретических положений, которые позволяют надежно дать удовлетворительные объяснения.
Психоаналитические теории
Ранние психоаналитические теории человеческого поведения были сформулированы австрийским неврологом Зигмундом Фрейдом. На идеи Фрейда оказали влияние теория эволюции Чарльза Дарвина и физическая концепция энергии в применении к центральной нервной системе.Основная гипотеза Фрейда заключалась в том, что каждый ребенок рождается с источником основной психологической энергии, называемой либидо. Кроме того, либидо каждого ребенка последовательно фокусируется на различных частях тела (помимо людей и объектов) в ходе его или ее эмоционального развития. В течение первого постнатального года либидо изначально сосредоточено на ротовой полости и ее деятельности; кормление грудью позволяет младенцу получать удовольствие от приятного снижения напряжения в области рта. Фрейд назвал это оральной стадией развития.Говорят, что в течение второго года источник возбуждения перемещается в анальную область, и начало приучения к туалету заставляет ребенка вкладывать либидо в анальные функции. Фрейд назвал этот период развития анальной стадией. В период от трех до шести лет внимание ребенка привлекают ощущения от гениталий, и Фрейд назвал эту стадию фаллической стадией. Полдюжины лет до полового созревания называют латентной стадией. На последней, так называемой, генитальной стадии развития зрелое удовлетворение ищется в гетеросексуальных любовных отношениях с другим человеком.Фрейд считал, что эмоциональные проблемы взрослых возникают в результате лишения или чрезмерного удовлетворения на оральной, анальной или фаллической стадиях. Ребенок с либидо, зафиксированным на одной из этих стадий, во взрослом возрасте покажет специфические невротические симптомы, такие как тревога.
Фрейд разработал влиятельную теорию структуры личности. По его словам, полностью бессознательная ментальная структура, называемая ид, содержит врожденные, унаследованные влечения и инстинктивные силы человека и тесно отождествляется с его или ее основной психологической энергией (либидо).В младенчестве и детстве эго, которое является частью личности, ориентированной на реальность, развивается, чтобы уравновесить и дополнить Оно. Эго использует множество сознательных и бессознательных ментальных процессов, чтобы попытаться удовлетворить инстинкты Оно, одновременно пытаясь поддерживать индивидуум в комфортных отношениях с окружающей средой. Хотя импульсы Оно постоянно направлены на получение немедленного удовлетворения основных инстинктивных побуждений (секс, привязанность, агрессия, самосохранение), функция эго устанавливает ограничения на этот процесс.Говоря языком Фрейда, по мере роста ребенка принцип реальности постепенно начинает управлять принципом удовольствия; ребенок узнает, что окружение не всегда позволяет получить немедленное удовлетворение. Таким образом, развитие ребенка, согласно Фрейду, в первую очередь связано с проявлением функций эго, которое отвечает за направление разряда фундаментальных побуждений и за контроль интеллектуальных и перцептивных функций в процессе реалистичных переговоров с внешним миром.
Хотя Фрейд внес большой вклад в психологическую теорию — особенно в его концепцию бессознательных побуждений и мотиваций — его элегантные концепции не могут быть проверены с помощью научных экспериментов и эмпирических наблюдений. Но его концентрация на эмоциональном развитии в раннем детстве повлияла даже на те школы мысли, которые отвергали его теории. Вера в то, что на личность влияют как биологические, так и психосоциальные силы, действующие в основном в семье, при этом основные основы закладываются в раннем возрасте, продолжает приносить плоды в исследованиях развития младенцев и детей.
Акцент Фрейда на биологических и психосексуальных мотивах в развитии личности был изменен американским психоаналитиком немецкого происхождения Эриком Эриксоном, чтобы включить психосоциальные и социальные факторы. Эриксон рассматривал эмоциональное развитие на протяжении всей жизни как последовательность этапов, во время которых происходят важные внутренние конфликты, успешное разрешение которых зависит как от ребенка, так и от его или ее окружения. Эти конфликты можно рассматривать как взаимодействие между инстинктивными побуждениями и мотивами, с одной стороны, и социальными и другими внешними факторами, с другой.Эриксон развил восемь стадий развития, первые четыре из которых: (1) младенчество, доверие против недоверия, (2) раннее детство, автономия против стыда и сомнений, (3) дошкольное образование, инициатива против вины и (4) школьный возраст. , промышленность против неполноценности. Чтобы избежать проблем с личностью, необходимо разрешить конфликты на любой стадии. (Стадии развития Эриксона во взрослом возрасте обсуждаются ниже в разделе «Развитие во взрослом и пожилом возрасте».)
.
Как изучать поведение человека
Многие люди очарованы человеческим поведением. Почему мы так поступаем? Как влияет или оценивается наше поведение? И почему так сложно изменить поведение?
В этом сообщении блога мы описываем несколько поведенческих теорий, а также различные способы измерения человеческого поведения. Наконец, мы обсуждаем области исследований, в которых поведение человека играет центральную роль, например, здравоохранение, образование и исследования потребителей.
Как изучать человеческое поведение
Содержание
Перспективы поведения
Сравнение качественных и количественных исследований
Наблюдение
Физиологические показатели
Неявные меры
Психические расстройства
Исследования в области здравоохранения
Образование и обучение
Исследование пользовательского опыта и человеческого фактора
Исследование поведения потребителей
Перспективы поведения
Бихевиоризм: это среда
Испытал влияние выдающихся мыслителей, таких как Джон Б.Уотсона и Б.Ф. Скиннера, поведенческая психология приобрела популярность между 1920 и 1950 годами. Ориентируясь на наблюдаемое поведение, а не на психические состояния, бихевиоризм обеспечил систематический способ изучения человеческого поведения.
Бихевиористы утверждают, что поведению учатся во взаимодействии с окружающей средой, и что все виды поведения усваиваются на собственном опыте. Два ключевых принципа, влияющих на новое поведение, — это классическая и оперантная обусловленность.
В классическом кондиционировании что-то новое сочетается с чем-то естественным.Через некоторое время этот новый стимул вызывает ту же реакцию, что и исходный, что приводит к новой ассоциации. Знаменитый пример этого принципа можно найти в исследовании Ивана Павлова.
Что такое классическое кондиционирование?
В своих экспериментах с собаками Павлов сочетал звук колокольчика (новый стимул) с предъявлением пищи (естественный стимул). В конце концов, при звуке колокольчика у собак начиналось выделение слюны, даже когда еда не подавалась (новая ассоциация).И вуаля, новое поведение изучено.
Что такое оперантное кондиционирование?
Второй принцип обучения, оперантное обусловливание, описывает то, как наше поведение определяется последствиями. В частности, в нем говорится, что вознаграждение и наказание могут влиять на вероятность повторения поведения.

Подумайте, как вы хвалите ребенка, когда он ест свои овощи, или как вы можете забрать любимую игрушку, когда она плохо обращается со своим братом. В обоих случаях вы предоставляете ей последствия для ее поведения.Скорее всего, в следующий раз она тоже съест овощи и дважды подумает, прежде чем дразнить своего брата.
Эти методы во многом объясняют, как формируется человеческое поведение. Однако критики утверждают, что бихевиоризм не принимает во внимание такие важные факторы, как свобода воли, внутренние влияния и другие типы обучения. В следующих параграфах мы исследуем две другие поведенческие теории.
Теория социального обучения: это другие люди
Теория социального обучения была предложена в 1970-х годах Альбертом Бандурой, который считал, что одно лишь обусловливание не может объяснить все виды поведения.По своей сути теория социального обучения предполагает, что люди учатся, наблюдая за другими.
Это наблюдательное обучение происходит не только при наблюдении за другим человеком, но также при прослушивании описаний поведения или просмотре символических моделей. С самого начала это дает нам много возможностей для обучения.
Важно отметить, что теория социального обучения подчеркивает, что на поведение также влияют психические состояния, такие как мотивация или мысли.
Еще одно отличие от бихевиоризма заключается в том, что обучение через наблюдение не обязательно ведет к постоянным изменениям поведения.Другими словами, люди могут узнавать новую информацию, фактически не показывая нового поведения.
На данный момент мы установили, что человеческое поведение можно формировать с помощью опыта и наблюдения. Третий метод обучения поведению описывается теорией реляционных фреймов.
Теория реляционных фреймов: это наш язык
Теория реляционных фреймов (RFT) была разработана в 2000-х годах Стивеном Хейсом, Дермотом Барнс-Холмсом и Брайаном Рошем и основывается на классическом бихевиоризме. Новым в этой теории является роль человеческого языка в обучении новому поведению.
В частности, исследователи RFT утверждают, что язык позволяет нам узнавать новую информацию косвенно. Ключевые процессы обучения этой теории сосредоточены на отношениях между стимулами или реляционными фреймами.
В качестве примера представьте, что вы знакомитесь с тремя новыми людьми: Аароном, Бьянкой и Крисом. Аарон представляется вам и объясняет, что Бьянка — его сестра, а Крис — его отец. Важно отметить, что с этими отношениями, изученными напрямую (B-A, C-A), вы теперь знаете несколько других отношений косвенно.
Во-первых, вы можете вывести, что Аарон — брат Бьянки (A-B) и сын Криса (A-C). В RFT это называется «взаимным следствием». Но вы также можете понять, что Бьянка — дочь Криса (В-В), а Крис — отец Бьянки (В-В), что называется «комбинаторным взаимным следствием».
Хотя эти отношения могут показаться очевидными, пример показывает, что мы можем учиться косвенно, через отношения или фреймы, которые мы уже знаем. Чем больше отношений мы знаем, тем больше отношений мы можем получить.И, как и теория социального обучения, она показывает, что нам не нужен реальный опыт, чтобы изучать новую информацию.
Почему сложно изменить поведение?
Как вы, возможно, знаете из личного опыта, изменить поведение может быть сложно. Возможно, вы пытались больше заниматься спортом или есть больше здоровой пищи, но через неделю вернулись к своим старым привычкам.
Почему так сложно изменить поведение? И что в любом случае можно сделать, чтобы добиться успеха?
Во-первых, важно знать, что около 95% нашего поведения определяется бессознательными процессами.Просто потребовалось бы слишком много умственной энергии, чтобы осознавать все свое поведение. Вместо этого большая часть этого становится автоматической, частью наших привычек.
Во-вторых, бихевиоризм научил нас, что окружающая среда через ассоциации и последствия формирует наше поведение. Итак, давайте рассмотрим последствия поведения, которое мы хотим изменить.
Чтобы вернуться к нашему предыдущему примеру, представьте, что вы хотите тренироваться чаще. Каковы последствия такого поведения? Больше энергии, лучше здоровье, стройнее.Звучит хорошо, правда? Но чтобы добиться этого, вы должны тренироваться, потеть и не проводить удобные часы на диване.

Заметили ли вы разницу между этими последствиями, особенно в их сроках? Неприятные последствия наступают немедленно, а вы должны проявлять настойчивость в течение недель или даже месяцев, пока не почувствуете приятные последствия своего поведения.
Если наше поведение определяется последствиями, неудивительно, что немедленные видимые выгоды побеждают долгосрочные абстрактные.И если мы не осознаем 95% своего поведения, как мы можем ожидать его изменения? К счастью, мы можем использовать эти принципы в наших интересах.
Изменение поведения
Мощный способ использовать наше автоматическое поведение — это накопление привычек. По сути, это означает, что вы берете существующую привычку, а затем добавляете к ней новое поведение. Например, когда вы регулярно забываете принять лекарство, вы «складываете» это поведение поверх привычки, которую вы уже освоили, например, чистки зубов по утрам.
Сделав новое поведение частью автоматической процедуры, вы с большей вероятностью будете его придерживаться. Прелесть в том, что вы можете продолжать накапливать новые модели поведения, как только они становятся привычкой.
Сила последствий
Вы также можете использовать силу последствий, создавая способы сделать краткосрочные последствия вашего желаемого поведения более позитивными, делая краткосрочные последствия прокрастинации более дорогостоящими.
Например, вы можете вознаграждать себя каждый раз, когда едите здоровую пищу.Простая похвала себя за каждый шаг в правильном направлении может иметь значение, равно как и активное воображение долгосрочных выгод своего поведения. А если вы хотите сделать последствия прокрастинации более дорогостоящими, вы можете попробовать объединиться с приятелем, обнародовать свои намерения или сделать дорогостоящую ставку на свое поведение.
Измените среду
Еще один важный шаг, который вы можете сделать, — это изменить среду. Если у вас включен телевизор, а ваша спортивная одежда находится на чердаке, вам намного легче расслабиться на диване, чем начать тренировку.Вместо этого отключите телевизор и держите все необходимое, чтобы начать тренировку, на виду.
Подобные принципы также используются в (когнитивной) поведенческой терапии. С помощью терапевта поведение, связанное с тревогой, депрессией, зависимостями или другими психическими расстройствами, исследуется и постепенно изменяется. Чтобы обеспечить людям наилучший уход, необходимы точные измерения и постоянные исследования поведения.
Сравнение качественных и количественных исследований
Для измерения человеческого поведения в нашем распоряжении есть все виды исследовательских инструментов.Эти инструменты можно разделить на качественные измерения и количественные измерения.

Что такое качественное исследование?
Качественные измерения помогают исследователям понять поведение человека на более глубоком уровне, изучая основные причины, мнения и мотивации. Они особенно полезны для понимания контекста явлений и того, как они влияют на отдельных людей и группы. Все дело в деталях. Он пытается объяснить, «как» и «почему» люди ведут себя именно так.
Методы измерения качественных данных
Размер выборки в этом типе исследований обычно невелик, поскольку это чрезвычайно трудоемко. Методами измерения качественных данных являются, например, глубинные интервью, интервью в фокус-группах, наблюдения и неструктурированные анкеты с использованием открытых вопросов. Желательно качественное исследование в естественной обстановке.
Что такое количественное исследование?
С другой стороны, количественные измерения используются для количественной оценки предпочтений, мнений, фактов, поведения и других определенных переменных — и обобщения результатов из более широкой выборки.Он используется для ответа на такие вопросы, как «Сколько?», «Как часто?», «Сколько?» ответы на которые выражены числами. Вы можете статистически проанализировать собранные данные. Методы сбора этих данных: опросы, структурированные анкеты и онлайн-опросы с использованием закрытых вопросов.
Объединение качественных и количественных данных
Общая цель исследования — открытие истины. Однако «без достоверных данных вы просто предполагаете». Сочетание качественных данных с количественными данными предоставит исследователям подробную информацию об определенном поведении и различных аспектах этого поведения.Эти два разных подхода дополняют друг друга, а недостатки каждого из них будут сбалансированы.
Noldus Consulting может помочь вам провести исследование наилучшим образом, получить объективные и высококачественные результаты, что даст вам возможность двигаться вперед.
Подробнее: Примеры исследования человеческого поведения
Наблюдение
Очень важной частью изучения человеческого поведения является проведение наблюдений. Что может быть лучше, чем понаблюдать за чьим-либо поведением? Как участник теста взаимодействует с ребенком, пациентом или компьютером?
Наблюдательные исследования
Наблюдательные исследования обычно проводятся дома, на рабочем месте или в специально созданной лаборатории для наблюдений.Лучший способ понаблюдать за своим истинным поведением — ненавязчиво. С односторонним зеркалом можно наблюдать за каждым движением объекта, физически не присутствуя в комнате. Используя Observer XT, вы можете аннотировать все интересующие вас варианты поведения и проводить анализ, превращая качественные данные в количественные.
Видеонаблюдения также являются отличным способом изучения человеческого поведения. Использование видео значительно расширяет рамки любого исследовательского проекта. Аннотирование из видео позволяет вам описывать поведение с точностью до кадра.Viso — идеальное решение для высококачественной записи видео и звука в нескольких комнатах и предоставляет видеоматериалы, необходимые для понимания процессов, действий человека и коммуникации.
Физиологические показатели
Хотя ваш участник теста может казаться спокойным, он или она может скрывать значительный стресс. Чтобы выявить этот уровень стресса, вы можете комбинировать поведенческое кодирование с физиологическими измерениями, полученными с помощью системы сбора данных.
Это позволяет одновременно получать физиологические данные, такие как ЭЭГ, ЭКГ, ЭМГ, артериальное давление, проводимость кожи и выражения лица, во время сбора данных наблюдений. Например, проводимость кожи — это метод измерения электрической проводимости кожи, используемый в качестве показателя психологического или физиологического возбуждения. ЭЭГ позволяет учитывать нейронную активность во время теста, а FaceReader фиксирует выражения лица. Эти измерения позволяют изучить взаимодействие физиологии и поведения, вызванное внешним событием.

Observer XT разработан для синхронизации всех этих типов потоков данных. Одним нажатием вы можете синхронно записывать видео, снимки экрана, данные о местоположении, физиологические сигналы, данные отслеживания взгляда, данные FaceReader и, конечно же, данные о поведении. Расширенный анализ поддерживает вас в ваших исследованиях, быстрее предоставляя результаты исследований и публикации.
Неявные меры
Хотя анкеты могут быть полезны для сбора мнений, личностных качеств или проблем (психического) здоровья, они также имеют некоторые ограничения.
Одна важная проблема заключается в том, что люди могут быть предвзятыми в своих ответах. Мы склонны давать ответы, которые являются социально желательными, на нас влияет экспериментальная обстановка или мы отвечаем на все вопросы определенным образом (в основном крайним или нейтральным, в основном «да» или «нет»).
Кроме того, мы не всегда осознаем, что мы думаем, чувствуем или делаем. Как мы упоминали ранее в этом блоге, около 95% нашего поведения происходит бессознательно и автоматически. Некоторая информация о нас может ускользнуть от нашего внимания.
Помня об этих ограничениях, исследователи разработали меры для улавливания наших бессознательных мнений, эмоций и поведения.Эти неявные тесты требуют, чтобы люди очень быстро реагировали на различные стимулы. Разница во времени ответа отражает то, как вы действительно к чему-то относитесь.
Обычно вы отвечаете быстрее, когда соглашаетесь.
Например, в тесте участникам предлагается отсортировать слова по категориям, расположенным по обе стороны экрана компьютера.

При встрече с положительным словом («хорошо», «счастливый») или изображением кошки нужно выбирать левую. Вы бы выбрали правильную сторону, увидев отрицательное слово («плохо», «уродливо») или изображение собаки.На другом этапе теста эти пары меняются местами.
Если вы реагируете быстрее, когда связаны «положительный» и «собаки», по сравнению с тем, когда «положительный» и «кошки» связаны, это говорит о том, что вы неявно предпочитаете собак. Другие неявные тесты оценивают подход и поведение избегания, предвзятость внимания или рамки отношений.
Психические расстройства
Понимание человеческого поведения имеет важное значение для профилактики и лечения психических расстройств.
Психические расстройства определяются как сочетание ненормальных мыслей, эмоций и поведения.Во всем мире миллионы людей страдают от таких расстройств, как депрессия, наркомания, тревога и слабоумие.
Помимо ряда психологических и когнитивных симптомов, люди с психическими расстройствами часто испытывают проблемы также в школе, на работе или в семейной жизни.
Понимание психических расстройств
Учитывая такое разнообразие симптомов и сопутствующих факторов, исследования играют важную роль в дальнейшем понимании этих расстройств.
Например, недавние исследования изучали эффективность игрового вмешательства в социальную тревогу, лучшие способы наблюдения за выражением боли при деменции, эмоции врачей во время лечения депрессии и роль социального познания в развитии социальных отношений. беспокойство.
Подобные исследования помогают улучшить профилактику и лечение психических расстройств и способствуют общему психическому здоровью.
Исследования в области здравоохранения
В области исследований в области здравоохранения все внимание уделяется качеству жизни и, как следствие, качеству медицинской помощи. Википедия описывает качество жизни, связанное со здоровьем, как оценку того, как на благополучие человека может со временем повлиять болезнь, инвалидность или расстройство. Высшая цель профессионалов здравоохранения — улучшить качество жизни своих пациентов, предоставляя им максимально качественную помощь.
Для медицинских исследований могут быть интересны различные темы, такие как взаимодействие врача и пациента, планировка операционной, симуляционное обучение, командная работа и общение или работа с эмоциями. Все они влияют на качество ухода и, следовательно, на жизнь.
Использование видеотехнологии
С помощью решений Noldus исследователи получат необходимую им информацию о процессах, деятельности человека и коммуникации. Например, использование видеотехнологии дает ученым важные преимущества в раскрытии сложных моделей поведения и обнаружении взаимосвязей между поведениями, эффективностью вмешательств и т. Д.
РЕСУРСЫ: Узнайте больше о Viso
Узнайте, как Viso используется в широком спектре исследований и как это может улучшить ваши исследования!
Бесплатные официальные документы и тематические исследования
Истории успеха клиентов
Последние сообщения в блоге
Образование и обучение
Образование — это получение знаний о фактах, событиях, ценностях, убеждениях, общих концепциях, принципах и т. Д. студентам. С другой стороны, обучение — это способ развить навыки, а не просто узнать о чем-то.Обучение основано на практическом применении, оно включает в себя практический опыт и помогает людям внедрить новую систему, улучшить определенные способности или расширить свои способности в чем-либо.
Образование и обучение могут проводиться в самых разных областях и в самых разных условиях, таких как классы или лаборатории по повышению квалификации. Теорию можно применять на практике в безопасной и контролируемой среде.
Инструмент видео обратной связи
Все больше и больше видео обратной связи используется в учебных заведениях.Он продолжает доказывать свою эффективность как для преподавателей, так и для студентов. Используя видео- и аудиозаписи в образовании и обучении, студенты и преподаватели могут получать и извлекать пользу из прямой обратной связи.
Наблюдения в классе
Для изучения, например, эффективного обучения и взаимодействия учителя и ученика, наблюдения в классе могут использоваться в качестве метода для получения желаемой информации. Использование программного инструмента для наблюдения за вопросами, которые задают ученики, за тем, как учитель реагирует, и за тем, проверяет ли учитель, понимают ли ученики его объяснение, значительно упростит исследование.Это позволяет точно кодировать поведение, записывать одно или несколько видеороликов, интегрировать методы данных и исследовать результаты.

Исследование пользовательского опыта и человеческого фактора
Что происходит с эмоциями и отношением человека при использовании определенного продукта, веб-сайта, приложения или системы? Что дает пользовательский опыт и как он взаимодействует? Используется ли он по назначению? Ответы на эти вопросы позволяют оптимизировать конкретный продукт, веб-приложение или систему.Для удовлетворения потребностей своих пользователей, чтобы улучшить пользовательский опыт.
Инструменты для измерения простоты использования и эффективности
Методологии обратной связи, такие как наблюдение и анализ задач, покажут простоту использования и эффективность продукта или услуги. Наблюдая за пользователем вашего продукта, вы можете получать прямые отзывы о нем.
Чтобы упростить тестирование UX, вы можете записывать аудио- и видеопотоки с цифровых камер, захватывать наложение взгляда и эмоции, а также добавлять заметки или маркеры на лету для быстрого просмотра.

Как создать лабораторию юзабилити?
Тесты UX можно проводить в лаборатории юзабилити или на месте в портативной лаборатории. Он обеспечивает контролируемые условия и полностью интегрированное оборудование и программное обеспечение, чтобы сделать тесты максимально реалистичными. Несколько примеров — Лаборатория социальных сетей в Монсе, Бельгия, которая связывает с бизнесом и учеными, чтобы лучше понять использование социальных сетей и цифровой мир в целом.

В Лаборатории человеческого фактора и эргономики сидений зодиака участников попросили оценить шесть различных дорожных подушек для поддержки головы и шеи, сидя в кресле самолета и пытаясь отдохнуть или уснуть.
В ходе исследования с участием велосипедистов исследователи из VTI, Шведского национального института дорожных и транспортных исследований, наблюдали за поведением велосипедистов, используя технологию отслеживания взгляда, видеозаписи и кодирование поведения. Все вместе взятые данные позволили им оценить, соответствуют ли велосипедисты требованиям в конкретных ситуациях.
Дополнительные примеры лабораторий UX / юзабилити, игр или человеческого фактора можно найти на нашем веб-сайте.
Исследование поведения потребителей
Знакомство со своей целевой аудиторией — лучший способ понять поведение и предпочтения потребителей.Как потребители используют продукт? Почему они вообще решили купить этот продукт? Имеет ли какое-то отношение к этому упаковка или оформление магазина? Или бессознательные эмоции сыграли свою роль?
Недавние исследования были направлены на то, чтобы ответить на некоторые из этих вопросов. Здесь мы перечислим несколько:
В исследовании Элизы Костыры и ее коллег использовалась технология чтения по лицу, чтобы определить влияние образцов копченой ветчины на эмоции потребителя, что может привести к более глубокому пониманию того, решает ли потребитель купите выбранный продукт.
Во Франции группа исследователей спроектировала тестовую кухню с четырьмя купольными камерами и одной портативной камерой GoPro для исследования процессов хранения продуктов.
Исследователи Торрико и Фуэнтес пробовали разные методы неявного измерения, чтобы приблизиться к измерению симпатий и предпочтений с помощью изображений и шоколадных конфет!
Более подробное сообщение в блоге об исследовании поведения потребителей можно найти здесь: Понимание покупательского поведения потребителей.

Готовы изучать поведение человека?
ОБЗОР ПРОДУКТА: Решения для поведенческих исследований
Загрузите наш бесплатный обзор продукции и узнайте, какие продукты Noldus подходят для вашего исследования.
Разделены на области исследования
Найдите решение для своего исследования
Доверьтесь нашему 30-летнему опыту
Не хотите пропустить новые сообщения в блоге? Будьте в курсе и подпишитесь сейчас! Вы будете получать обновления о новых сообщениях в блоге каждый месяц.
Ссылки
https://www.verywellmind.com/behavioral-psychology-4157183
https://www.verywellmind.com/social-learning-theory-2795074
https: // contextualscience.org / what_is_rft
How to Build New Habits by Taking Advantage of Old Ones
Two Harvard Professors Reveal One Reason Our Brains Love to Procrastinate
https://www.simplypsychology.org/qualitative-quantitative.html
http: //www.socialresearchmethods.net/kb/qual.php
https://www.theclassroom.com/qualitative-measurements-8473589.html
https://keydifferences.com/difference-between-training-and- education.html
https://www.nextiva.com/blog/response-bias.html
https: // неявно.harvard.edu/implicit/iatdetails.html
https://www.who.int/news-room/fact-sheets/detail/mental-disorders

.
Как стать правозащитником
Итак, вы хотите быть правозащитником. Что вообще означает этот термин? Это может означать многое, в том числе работать полный рабочий день в организации или посвящать значительную часть своего свободного времени делу. Любой желающий может быть активистом. Вот десять советов:
# 1: Совершайте небольшие действия
Самое простое, что вы можете сделать на своем пути к тому, чтобы стать правозащитником, — это очень мало. Жертвуйте деньги на дела, которые вам дороги, пишите письма и подписывайте петиции.Они могут показаться незначительными, но они являются отличной отправной точкой и могут иметь значение для пострадавших.
# 2: Получите информацию по вопросам
Вы не узнаете, что происходит в мире прав человека, если не проведете небольшое исследование. Знание — сила, и вы обнаружите, что действительно разжигает вашу страсть, когда вы начинаете видеть несправедливость. Если копнуть глубже, вы также узнаете, что делают другие активисты для решения проблем и какое значение имеют ваши навыки.

# 3: Присоединиться к местной группе
У крупных организаций, таких как Amnesty International, обычно есть местные отделения повсюду, к которым вы можете присоединиться как волонтер, если не как сотрудник.Практически все карьерные активисты будут работать волонтерами до того, как им заплатят; это доказывает, что вы действительно занимаетесь этим и готовы жертвовать своим свободным временем.
# 4: Примите участие в политическом процессе
Состояние прав человека во многом определяется тем, кто находится у власти. Если вы гражданин страны, которая голосует за ее правительство, вам необходимо голосовать. Это меньшее, что вы могли сделать. Активисты, скорее всего, не будут удовлетворены тем, что просто отправятся на избирательные участки, поэтому принимайте участие и другими способами, например, волонтерством для кандидатов, которые вам нравятся.
# 5: Студенты, ищите классы и степени в соответствующих областях
Если вы учитесь в школе и хотите сделать карьеру в области прав человека, поищите классы, которые помогут вам расширить свои знания. В школах также есть дипломы со специализацией в области прав человека, на которые вы можете учиться. Многие рабочие места в области прав человека потребуют таких степеней, поэтому, если вы серьезно относитесь к возможной карьере, посмотрите, что может предложить ваша школа.
# 6: Получить опыт
Помимо соответствующей степени, опыт также важен для начинающих активистов-правозащитников.Вы можете работать в этой области через волонтерство и стажировки; они так же важны, как и посещение правильных классов или чтение правильных книг, с точки зрения полного понимания проблемы. Этот опыт также свяжет вас с организациями и людьми, которые могут привести вас к постоянной карьере.
№ 7: Будьте гибкими и готовы пойти туда, где вам нужно
Правозащитник идет туда, где есть проблемы. Это может означать, что вы совершите поездку в места, о которых никогда не думали, что увидите, и, возможно, останетесь там на некоторое время.Обдумывая свои планы на будущее, знайте, что вам нужно гибко подходить к поиску работы, возможностям волонтерства и учебе.
# 8: Придумайте заявление о личной миссии
Что такое «заявление о личной миссии?» Это заявление, которое охватывает ваши цели, цель и ценность, которую вы привносите в сферу прав человека. Это то, что должно быть поверх резюме, чтобы правозащитные организации, на которые вы хотите работать, имели четкое представление о том, кто вы как личность и что вы добавите в команду.Написание этого утверждения (которое может состоять из трех предложений) является чрезвычайно ценным упражнением для самоанализа и заставляет вас очень глубоко вникнуть в то, почему вы так страстно относитесь к правам человека.
# 9: Противостоять угнетению и дискриминации, когда вы это видите
Это, скорее всего, естественным образом придет к тому типу людей, которые хотят быть правозащитниками. Когда они видят несправедливость в реальном времени, в своей собственной жизни, они встают. Однако иногда это может быть страшно, а высказывание может стоить вам отношений с друзьями и семьей.Подумайте о , как вы встаете, исходя из ситуации и какова ваша конечная цель — изменить мнение? Или показать жертвам угнетения, что они не одиноки?
# 10: Поддерживать сеть поддержки
Каждому активисту нужна сеть поддержки, потому что отстаивание прав человека может быть физически и эмоционально утомительным. Выгорание очень распространено. Знайте свои ограничения и окружайте себя людьми, которые помогут вам преодолеть тяжелые чувства. Вы также должны запомнить номера телефонов на случай, если вас когда-нибудь арестуют на мероприятии или потеряют телефон.Если вы считаете, что попадаете в потенциально опасную ситуацию, постарайтесь не идти в одиночку. Борьба за права человека может показаться сложной, поэтому готовьтесь к противодействию, оставайтесь организованными и будьте бдительны.
.