Как понять что ты больше не любишь: Время сжечь мосты: 20 признаков того, что на самом деле ты не любишь своего парня

Содержание

Время сжечь мосты: 20 признаков того, что на самом деле ты не любишь своего парня

Любовь

Отношения — очень трудная тема. Иногда смотришь на пару и думаешь: «Ну почему у них все идеально, а у меня… Слов не подобрать» 🤯 Да, и такое бывает. А еще чаще случается так, что кто-то из пары раз! И разлюбил другого. И если ты думаешь, что в основном такое случается с парнями, которые нашли кого-то получше, то спешу разочаровать. Мы обсудили эту тему с психологом и нашли целых 20 признаков того, что твой парень тебе больше неинтересен 😉

Психолог, специалист по работе с трудными подростками, окончила Московский государственный психолого-педагогический университет

Почему могут остыть чувства к партнеру?

Причин для охлаждения между партнерами может быть множество. Зачастую осознание того, что вторая половинка больше не привлекает, приходит спонтанно. А вызвано может быть отсутствием между вами прежних разговоров по душам на любые темы, различной сферой интересов и тем, что ваши планы на жизнь не совпадают.

К сожалению, проработать такие проблемы затруднительно, потому что для этого необходимо искреннее желание обоих партнеров. Расставание становится одним из простейших выходов, который позволяет найти «своего человека», а не работать с тем, что уже имеется.

Фото: Getty Images

Всем известно, что «любовь слепа», потому период, когда оба партнера смотрят друг на друга сквозь розовые очки обязательно есть в любых отношениях. У каждого такой этап длится индивидуальное количество времени: у кого-то это может быть месяц, а у кого-то — вся жизнь.

Но когда иллюзия спадает, мы видим партнера без прикрас, со всеми недостатками. И если когда-то они казались милыми, то в этот момент становятся основным раздражителем. В этот момент в отношениях и происходит раскол.

Признаки того, что ты разлюбила человека

Фото: Getty Images

1.

Тебе больше не хочется физической близости с партнером

Все мы понимаем, что у разных людей — разное либидо. Более того, для кого-то важны прикосновения, а кто-то может обойтись без них. Но в отношениях с любимым человеком объятия, поцелуи и регулярный секс становятся чем-то самим собой разумеющимся. Как только ты замечаешь, что тебе не нужно близость со второй половинкой, и она даже противна, это тревожный звоночек.

2. Тебя раздражают привычки партнера

То, что раньше казалось его милой особенностью, становится ужасным триггером. Он чавкает, громко сморкается и слишком много времени проводит в душе. Если такие мелочи начинают вызывать отторжение, а вместо попыток обсудить ситуацию, ты просто предпочитаешь закрыться в себе, стоит задуматься.

Фото: Getty Images

3. Ты замечаешь других мужчин

Ты все чаще ловишь себя на мысли, что парень, который сидит рядом с тобой в кафе, в разы лучше, чем твой партнер. И фигура у него спортивнее, и парфюм пахнет лучше. Если тебя начинают посещать такие мысли, есть вероятность, что любовь прошла, осталась лишь привычка. Конечно, ты можешь интересоваться противоположным полом и будучи в отношениях, но в какой-то момент понимаешь, что рядом лучший вариант из всех возможных. Однако если чувства угасают, этого уже не будет.

4. Ты не скучаешь

Если раньше тебе казалось, что каждая минута вдали от любимого — почти пытка, то сейчас вздыхаешь с облегчением, когда он занят. Если ты понимаешь, что наедине с собой тебе лучше, чем вместе с ним, это значит, что чувства угасают.

Фото: Getty Images

5. Ты все еще читаешь эту статью

Раз ты продолжаешь чтение, значит хотя бы один признак уже совпал. Плюс ко всему, у тебя есть стойкое ощущение того, что отношения уже изжили себя и больше нет никаких поводов для того, чтобы пытаться их оживить.

6. Тебя не радуют его подарки

Раньше каждая мелочь от партера становилась настоящим сокровищем, а сейчас даже самый дорогой подарок не вызывает эмоций. Тебе кажется, что все это неискреннее, а вторая половинка пытается «купить» твое расположение. И все, что хочется сделать с букетами и дорогим духами, так это отправить их в мусорный бак. Ради того, чтобы они не напоминали о нем.

Фото: Getty Images

7. Ты больше не хвастаешься им

Раньше в разговоре с подругами ты часто упоминала, насколько хорошо вы проводите время вместе и как много у вас общего. Но сейчас на вопрос об отношениях предпочитаешь отмолчаться или ответить односложной фразой.

8. Тебе будто бы стыдно находиться с ним рядом

Когда вы идете по улице, у тебя возникает ощущение, что человек рядом с тобой недостаточно хорош. И все прохожие будто бы смотрят на вас и не понимают, как такая красавица могла начать отношения с настолько убогим парнем.

9. Вам не о чем поговорить

Когда вы сидите вместе, в воздухе повисает звенящая тишина. У вас больше нет общих тем, а диалоги превратились в дежурный обмен любезностями. Больше нет ничего, что было бы интересно вам обоим. А если и есть, то ты предпочитаешь обсудить это с кем-то еще.

Фото: Getty Images

10. Ты не хочешь проводить время с партнером

Ты все чаще придумываешь отговорки, чтобы встреч стало меньше, а если вы уже живете вместе, то намеренно задерживаешься на работе или учебе. Все ради того, чтобы свести контакт с человеком, который тебя раздражает, к минимуму.

11. Ты не пытаешься решить конфликты

Если раньше вы пытались проговорить проблемы и позволить друг другу высказать точку зрения, сейчас споры стали короче. Это просто набор претензий. И когда они кончаются, вы расходитесь по разным углам, предпочитая решению вопроса молчаливое презрение.

Фото: Getty Images

12. Ты больше не ревнуешь

Чувство ревности появляется даже в парах, которые всецело доверяют друг другу. Это всего лишь защитная реакция и попытка уберечь то, что тебе дорого. Конечно, никаких конфликтов на этой почве (чаще всего) не возникало. Но сейчас, даже при условии, что твой партнер решил повеселиться практически в полностью женской компании, ты ничего не чувствуешь.

13. Ты не видишь с ним совместного будущего

Ты хочешь переехать, много путешествовать и найти высокооплачиваемую работу. И ключевое слово здесь «ты». Нет, не вы, а только ты, совсем одна. Ты даже не рассматриваешь возможность, при которой твой партнер останется с тобой, мысленно он уже «за бортом».

Фото: Getty Images

14.

Ты не боишься его потерять

Тебя не волнует, почему ты не можешь до него дозвониться, где он находится и ел ли он сегодня. Тебе безразлично, позвонит он или нет. И ты не боишься расставания, потому что в твоей голове все уже выглядит так, будто бы вы чужие люди.

15. У тебя пропало желание заботиться о нем

Если раньше ты могла посмотреть рецепт, чтобы чем-то удивить любимого, то сейчас тебе лень даже заказать доставку. А в отношениях особенно важно умение проявлять заботу о второй половинке. И даже если твой парень это делает, это вызывает только раздражение.

16. Ты жалуешься на него подругам

Вместо тем, чтобы хвалиться достижениями парня и его умением тебя удивить, ты все чаще говоришь о том, что вам с ним будто бы не по пути. И, конечно, подружки подливают масла в огонь.

Фото: Getty Images

17. Ты чувствуешь апатию рядом с ним

Ты ощущаешь не только раздражение, но и апатию. Твое настроение начинает портиться, даже если было хорошим, а объяснить причины этого партнеру ты не можешь и даже не хочешь. В итоге встречи превращаются в пытку.

18. Ты все чаще используешь «я» вместо «мы»

Не только отсутствие совместных планов, но и личные местоимения, которые ты используешь в разговоре с партнером, играют свою роль. Если ты все чаще ловишь себя на «я» вместо привычного «мы», значит подсознательно ты уже исключила его из своей жизни.

Фото: Getty Images

19. Ты постоянно критикуешь партнера

Слишком громко дышит, беспокойно спит, не моет посуду… Продолжать список можно до бесконечности. Все, что раньше казалось милым и родным, сейчас становится поводом для критики. И в момент, когда ты понимаешь, что хотела бы полностью изменить партнера, пути назад, скорее всего, больше нет.

20. Ты больше не делишься с ним своими мыслями

Раньше ты могла рассказать второй половинке обо всем, что тебя волнует, а сейчас все чаще просишь его не лезть тебе в душу или же надеваешь «маску» во время общения с ним.

Что делать, если ты разлюбила партнера, но не хочешь терять отношения?

Фото: Getty Images

Предпринять попытки реанимировать чувства можно, но лишь в том случае, если ты видишь подобное стремление и у партнера. Прежде всего, нужно поговорить, откровенно и без попыток подобрать слова. Скорее всего, и у него есть к тебе ряд претензий, которые будут довольно болезненными и неприятными. Однако такая терапия способна принести плоды, если ты пересилишь себя и предпримешь попытки все обсудить.

Фото: Getty Images

Кроме того, необходимо вернуть в отношения романтику. Для этого назначайте друг другу свидания, попытайтесь делать сюрпризы (пусть поначалу и через силу). Еще одним вариантом станет поиск совместного хобби, которое сумеет вас объединить, если вы приложите должные усилия. Но обязательно помни, что отношения — непрерывная работа. И если ты понимаешь, что тебе больше «не интересна твоя должность» в компании под названием «любовь», найди силы отпустить человека.

Теги

отношения с парнем
расставание

8 признаков, что ты его больше не любишь

1. Без него тебе лучше

Ты уже не раз ловила себя на мысли, что вдали от него чувствуешь себя намного увереннее, спокойнее и счастливее. Зачем продолжать отношения с человеком, рядом с которым ты чувствуешь себя хуже, чем наедине с собой? Ведь любовь должна вдохновлять и двигать вперед, а не наоборот.

2 Ты больше не хочешь его радовать

Раньше ты трепетно выбирала ему подарок на день рождения и думала, как сделать сюрприз посреди рабочего дня, но сейчас ловишь себя на мысли, что совершенно не хочешь его радовать. Тебя больше не радуют счастливые глаза человека рядом. Это значит, что он перестал быть тебе близок.

3 Тебя раздражают его привычки

То, что раньше казалось милыми, сейчас раздражает.

Не пропустите

Все меньше понимания ты проявляешь к его «тараканам в голове», и все больше неприязни испытываешь, когда он делает что-то по-своему. Скорее всего, вы действительно отдалились.

4. Тебе кажется, что он «уже не тот»

Со временем ты стала замечать, что он уже совсем не тот человек, которого ты выбрала в самом начале романа. То, что казалось тебе его главными достоинствами, куда-то улетучилось. А моменты, в которых ты видела потенциал, не оправдали твоих ожиданий. Вы, вероятно, просто разминулись на жизненном пути.

Подписывайся на наши группы в социальных сетях — там еще больше полезных советов, идей, а еще вдохновляющие картинки и интересные видеоролики.
— Яндекс Дзен
— Телеграм
— ВКонтакте

5 Ты постоянно нервничаешь

Рядом с ним ты постоянно находишься в состоянии напряжения. Ваши отношения больше похожи на качели или игру «горячо-холодно». Это вряд ли можно принять за любовь. Постарайся проанализировать, когда это началось, а потом вспомни, что когда человек старается вывести тебя из равновесия — это один из методов манипуляции.

6. Ты чувствуешь дискомфорт рядом с ним

Тебе стало неуютно, беспокойно и физически неприятно находиться рядом с ним. Почему это произошло? Вариантов масса.

Источник: кадр из фильма «P.S. Я люблю тебя»

Но игнорировать свои чувства нельзя: они сигнализируют тебе о том, что происходящее между вами — неправильно.

7. Ты не рассчитываешь на его поддержку

Ты привыкла сама справляться с душевными переживаниями и неприятностями в быту. Он либо не проявляет инициативу, чтобы помочь тебе, либо ты сама не позволяешь ему разделить с тобой часть ответственности. Дело в том, что ты перестала ему доверять, оттого и желание — справиться со всем самой.

8. Ты не хочешь близости

Тебя раздражает, пугает или просто злит перспектива близости с твоим партнером? Ты не хочешь не только интимной жизни, но и не стремишься к укреплению духовной связи? Даже простые прикосновения становятся тебе неприятны?

Такое случается, не стоит корить себя за эти эмоции.

Ты не обязана продолжать то, чего тебе не хочется.

Фото: Giphy.com

Автор

Анна Ромпер

Автор Lisa.ru

Какое впечатление произвела на вас эта статья?

8 признаков того, что вы разлюбили своего партнера

Отношения
Любовь и знакомства

Плюс совет, как поступить в этой ситуации.

Стейси Лора Ллойд

Стейси Лора Ллойд — автор, страстно любящий помогать другим обрести счастье и успех в их личной жизни, а также в их отношениях.

Редакционные правила для невест

Обновлено 09/15/22 11:13

Рассмотрено

Минаа Б.

Отзыв от Minaa B.

Minaa B. — писатель, специалист в области психического здоровья и основатель Minaa B. Consulting.

Редакционные правила для невест

Лицензированный ведущий социальный работник

Оливер Росси / Getty Images

Вы и ваш партнер были улыбками и страстью в начале ваших отношений. Однако через некоторое время эти эйфорические чувства исчезли, и теперь вы вспоминаете хорошие времена, а не смотрите в будущее. Если это похоже на вас, вы можете задаться вопросом: я разлюбил?

«Когда мы покидаем фазу медового месяца, розовые очки, которые мы носили до этого момента, начинают исчезать, и мы впервые видим наши различия. Это естественно», — говорит эксперт по отношениям Шанель Докун. соучредитель Healthy Minds NYC. «Но когда мы действительно разлюбили, негатив начинает перевешивать позитив».

Познакомьтесь с экспертом

Шанель Докун — специалист по планированию жизни и специалист по отношениям, прошедший обучение в области супружеской и семейной терапии. Она является соучредителем терапевтической практики Healthy Minds NYC и основателем Women of Consequence, службы лайф-коучинга для женщин.

В отличие от выхода из фазы медового месяца в отношениях, который является важным шагом на пути к переходу вашего партнерства на новый уровень, разлюбить означает увидеть негативные стороны человека и не иметь возможности пройти мимо них. Когда мы влюбляемся, «мы часто зацикливаемся на наших различиях, не в состоянии найти точки соприкосновения, а недостатки нашего партнера больше не рассматриваются как возможности для роста, а являются главными недостатками характера», — говорит Докун.

Имейте в виду, что если вы чувствуете, что разлюбили, это не значит, что вы не заботитесь о своем партнере; это просто означает, что тех сильных чувств, которые вы испытывали раньше, больше нет. Вы можете испытывать угрызения совести из-за угасших чувств, но это не значит, что вы должны оставаться в отношениях, которые не приносят вам радости. Даже если вы не хотите причинить человеку боль, крайне важно, чтобы вы слушали свое сердце и делали то, что лучше для вас и вашего партнера.

Если вам интересно, разлюбили ли вы своего партнера, обратите внимание на эти восемь признаков.

01 из 08

Вы не в восторге от совместного времяпрепровождения

Если вы были неразлучны в начале ваших отношений, но больше не хотите проводить время со своим партнером, это может быть признаком того, что вы разлюбили.

С одной стороны, предоставление друг другу большего пространства может быть полезным. Но если вы обнаружите, что страстно строите планы со всеми и всеми, но боитесь предстоящего ужина с вашим партнером, пришло время пересмотреть свои чувства.

Это не повод чувствовать себя виноватым, но это возможность задуматься о ваших отношениях и о себе, чтобы определить, действительно ли вы разлюбили. Оцените, что может быть движущей силой этого изменения взглядов, говорит Докун. Например, «Отсутствие желания видеть партнера может свидетельствовать о личной неуверенности или боязни слишком привязаться», — говорит она.

02 из 08

Вы не откровенны со своим партнером

Когда вы чувствуете себя комфортно, делясь своими сокровенными мыслями с другим человеком, это захватывающе. Открытость — отличный способ наладить контакт с кем-то, поэтому, если вы когда-то были совершенно откровенны и честны со своим партнером, но вдруг не заинтересованы в обсуждении того, что у вас на уме, это тревожный сигнал.

Хуже того, если вы обнаружите, что ваше желание делиться становится все меньше и меньше до такой степени, что вы вообще перестаете общаться с ними — это также известно как «каменная стена» — это признак того, что ваши отношения становятся непоправимыми, говорит Докун. Общение с кем-то, с кем вы встречаетесь, является важной частью любых успешных отношений, поэтому, если вы уходите от разговоров, не смотрите в глаза или отказываетесь обсуждать свои чувства, возможно, пришло время разорвать отношения.

03 08

Вы ищете возможности избегать своего партнера

Помимо того, что вы больше не хотите проводить время вместе, вы можете начать избегать своего партнера. Вы можете задержаться на работе, посмотреть кино или поужинать в одиночестве или даже пройти долгий путь домой, чтобы не проводить с партнером ни минуты дольше, чем нужно. Когда вы активно ищете способы быть без своей второй половинки, ясно, что либо ваши чувства к этому человеку изменились, либо вы не получаете от отношений того, что вам нужно.

Если вы обнаружите, что избегаете своего партнера, сделайте шаг назад и подумайте, почему. Как только вы смиритесь со своей точкой зрения, начните честный разговор. Спросите своего партнера о том, что вам нужно, чтобы укрепить ваш эмоциональный опыт вместе, если вы чувствуете, что ваши отношения все еще имеют потенциал,

04 из 08

Вы предпочитаете молчаливое презрение разногласиям

Никто не любит спорить с , но иногда это необходимо, чтобы укрепить вашу связь. Выражение и преодоление гнева и обиды имеет решающее значение для поддержания здоровых партнерских отношений. В противном случае ваши негативные эмоции перерастут в презрение — еще один серьезный убийца отношений, — говорит Докун, — и это испортит каждое ваше взаимодействие с партнером. Если вы постоянно умалчиваете о том, что они делают, что вас раздражает или расстраивает, вместо того, чтобы обсуждать их, ваше презрение может взять верх и медленно разъедать ваши отношения, пока не наступит переломный момент.

Это явный признак того, что вы разлюбили.

05 из 08

Вы не уверены в своем будущем с ними

Если вы не уверены, что разлюбили, спросите себя, как вы относитесь к своему будущему в паре. Если вы чувствуете себя несчастным, загнанным в ловушку или напуганным мыслью о том, чтобы быть с вашим партнером в течение длительного времени, пришло время поговорить с ним. Во-первых, «обработайте свои чувства с помощью ведения дневника, медитации или даже разговора с нейтральной стороной, например, с терапевтом», — говорит Докун. Когда вы садитесь, чтобы поговорить со своим партнером, «просто скажите, что вы чувствуете и беспокоитесь о том, что это может означать для вашего совместного будущего».

Отсутствие надежды на будущее с вашим партнером может быть явным признаком ваших угасших чувств, но это также может быть и сложнее. «Чувство безнадежности в отношении будущего может быть вызвано тем, что вы упустили значимые разговоры до этого момента и не знаете о желаниях своего партнера», — говорит Докун.

не всегда означает, что вы больше не влюблены, но это определенно признак того, что вам следует открыть линию связи.

06 08

Вы тоскуете по кому-то (или чему-то) еще

Если вы долгое время состояли в моногамных отношениях со своим партнером, для вас совершенно нормально влюбиться в кого-то другого, если только вы не действуете в соответствии с этим. В конце концов, вы всего лишь человек, и вы не можете не находить других людей привлекательными. Однако ваша невинная влюбленность может стать проблемой, если она минимизирует ваше желание к партнеру. Если вы обнаружите, что думаете обо всех вещах, которые вы могли бы сделать, и о людях, которых вы могли бы встретить, если бы только у вас не было отношений, это может быть признаком того, что вы разлюбили.

Когда кто-то перестает любить, «он начинает смещать свою точку зрения с «мы» обратно на «меня», в первую очередь заботясь о защите своих собственных потребностей, преследовании своих интересов (за счет своего партнера) и наращивании дистанции или возможно обида в отношениях», — говорит Докун. Постоянные фантазии о том, чтобы быть с другими людьми, или сильное желание новых впечатлений — это признак того, что вы больше не полностью вкладываетесь в своего партнера.

07 из 08

Вы слишком оборонительны

Докун ссылается на доктора. Теория Джона и Джулии Готтман о «Четырех всадниках Апокалипсиса», или четырех динамиках, которые приведут к его гибели: критика, воздержание, защита и презрение. Мы уже коснулись каменной стены и презрения; оборонительная тактика — еще одна вредная коммуникативная тактика, которая показывает, что вы больше не видите своего партнера в положительном свете. Защищаться означает перекладывать вину на своего партнера в любой ситуации в ответ на чувство критики или обвинения.

Когда вы занимаете оборонительную позицию, ваш партнер не может высказать свое недовольство и эффективно общаться с вами. Если вы обнаружите, что в большинстве разговоров с партнером занимаете оборонительную позицию, возможно, вам не хватает любви, необходимой для поддержания отношений.

08 из 08

Вы постоянно критикуете своего партнера

Никто не любит, когда его критикуют, особенно романтический партнер. Еще один из «Четырех всадников». Критика, которая проникает в ваши отношения, — еще один признак того, что вы разлюбили своего партнера. Вместо того, чтобы быть внимательным к их чувствам и уважительно выражать свое разочарование, вы оскорбляете их характер каждый раз, когда они совершают ошибку или каким-то образом подводят вас. По словам Готтманов, критика часто предшествует трем другим всадникам.

Все сводится к тому, считаете ли вы, что ваша критика связана с тем, что вы не любите своего партнера, или с какой-то другой внутренней психологической битвой. Это относится и ко всем вышеперечисленным признакам. Докун говорит: «Всегда спрашивайте себя: «Какой страх может влиять на мою реакцию на моего партнера, и могу ли я справиться с этим или преодолеть его, не упустив большую любовь в моей жизни?»

16 признаков влюбленности, которые означают, что это настоящая любовь

Источники статей

Невесты используют любую возможность, чтобы использовать высококачественные источники, в том числе рецензируемые исследования, чтобы подтвердить факты в наших статьях. Прочтите наши редакционные правила, чтобы узнать больше о том, как мы обеспечиваем точность, надежность и достоверность нашего контента.

Институт Готтмана. «Четыре всадника: критика, презрение, оборона и ограждение». 23 апреля 2013 г.
Институт Готтмана. «Четыре всадника: критика». 29 апреля 2013 г.

Я разлюбила? 8 явных признаков и дальнейшие действия

На что обратить внимание, если вы думаете, что разлюбили.

Иногда мы оказываемся на эмоциональном перепутье с будущим наших отношений. Иногда это никак не связано с вашим партнером и его поведением. Может быть, они не предали вашего доверия и не потерпели неудачу в хорошем общении. Романтическая неуверенность может исходить исключительно от вас, что может заставить вас чувствовать себя еще хуже.

Неопределенность до некоторой степени нормальна. По словам Джейн Грир, доктора философии, семейного и брачного терапевта из Нью-Йорка, в каждых отношениях бывают периоды амбивалентности. Сомнение в характере ваших романтических чувств к партнеру может быть вызвано целым рядом обстоятельств, например, большими переменами в вашей личной жизни (например, трагической потерей или крупным карьерным сдвигом), трудной ссорой или, может быть, влюблённостью в другого человека. кто-нибудь другой. В этот момент косвенное замешательство иногда может омрачить наше понимание того, как мы относимся к нашему партнеру.

«Возможность разобраться в амбивалентности лежит в основе любых отношений», — говорит Грир mbg. «Какова степень амбивалентности и можно ли вернуться к любовным чувствам?» Это большой вопрос, который нужно задать себе.

Ниже приведены некоторые признаки того, что, по мнению терапевтов, вы перестаете любить.

Признаки того, что вы разлюбили.

Вам меньше интересно проводить с ними время.

Прежде всего, давайте разберемся: разлюбить — это не то же самое, что быть несчастливым в отношениях. По словам Грир, несчастье возникает из-за того, что ваш партнер не удовлетворяет ваши потребности, будь то из-за чего-то нерешенного или разочаровывающего. Надеюсь, это можно исправить с помощью некоторого времени, усилий и общения. Отсутствие интереса, с другой стороны, связано с более притупленными чувствами. «У вас нет интереса проводить время с [человеком] или разрешать конфликты, и быть с [ним] скучно», — объясняет она. «Проще говоря, острые ощущения ушли».

Ты думаешь о них все меньше и меньше.

«Когда вы разлюбите, вы все меньше и меньше думаете о своем партнере», — говорит она. «Ваш партнер больше не в ваших мыслях». Это не означает, что вам нужно оставаться в пьянящем увлечении романтической любовью, которое обычно в начале отношений, когда ваш партнер поглощает почти все ваши мысли — это совершенно нормально для этих всепоглощающих, похожих на влюбленность мыслей о вашей любви. партнер исчезает по прошествии месяцев и лет. Но что-то важное может исчезнуть, если вы обнаружите, что постоянно забываете связаться со своим партнером, ведете себя так, как будто вы одиноки, когда вашего партнера нет рядом, или не можете помнить или лелеять важные вехи и ритуалы отношений.

Они начинают чувствовать себя обузой.

Ваш человек стал менее привлекательным, и мысль о том, чтобы проводить с ним время, теперь кажется обузой. Любовь часто включает в себя желание разделить с человеком важные жизненные моменты, говорит Грир, поэтому явным признаком того, что вы разлюбили, является меньшее желание делиться с ним этим значимым опытом в своей жизни. Другими словами, вы отвернулись от них.

Такое чувство, вероятно, также вызывает у вас чувство вины, поскольку вы можете обнаружить, что в какой-то степени притворяетесь, что делаете во время своих взаимодействий. «Это обременительно — притворяться, что тебе весело, или проводить время вместе, когда на самом деле этого не хочется», — объясняет Грир. «Вы не можете быть своим настоящим, подлинным я, и поэтому вам труднее быть рядом [с ними]».

Их поведение все больше раздражает вас.

Когда ваши чувства к партнеру меняются, вы также можете заметить, что вас беспокоят мелочи, которые раньше на вас не влияли. Может быть, это то, как они едят, звуки, которые они издают, когда спят или думают, или другие манеры, которые в последнее время стали явно очевидными и раздражающими. Это часть нахождения вашего партнера нежелательным сейчас.

Вам кажется, что вы просто выполняете движения.

Отношения не всегда должны сопровождаться бурной дракой или драматичным завершением отношений. Вы можете обнаружить, что продолжаете делать то, что делаете в своей повседневной жизни — поддерживать дом, готовить еду, заботиться о детях, жаловаться на работу и т. д., как обычно, — и просто перестаете любить как рутину. повторяется изо дня в день. Несмотря на то, что вы продолжаете просыпаться вместе и выполнять свои ежедневные ритуалы, ваш партнер больше не возбуждает вас. Как говорит Тина Тессина, LMFT, психотерапевт из Калифорнии: «Вспомните первые дни отношений и то, как вам было интересно услышать, что сказал ваш партнер».

Если за вашими взаимодействиями стоят привычные шаблоны и нет реальных эмоциональных вложений или содержания, это может быть признаком того, что любовь угасла, и вы просто живете в скорлупе, где она когда-то была. «В отношениях не осталось сока», — говорит Тессина mbg. «Возможно, вы все еще любите друг друга, но на самом деле вы не чувствуете связи».

: Вы больше не ведете осмысленных разговоров.

Эффективная коммуникация — важная составляющая механизма успешных отношений. Если вы больше не склонны к содержательным разговорам со своим партнером, это может означать, что ваши чувства к нему меняются. Несколько способов, которыми это может проявляться в ваших отношениях: Вы больше не пытаетесь найти общий язык со своим партнером. Вы не хотите передавать свои мысли, и вы также не очень заинтересованы в том, чтобы узнать их точку зрения. Ты типа сдался.

Ты больше не сражаешься.

Отсутствие значимого общения может быть особенно неприятным для пар, которые раньше часто ссорились, говорит Тессина. Переход к этапу, когда вы не говорите о чем-то серьезном, может показаться облегчением, но это также может быть признаком того, что вы оба ставите белые флажки в отношении того, что вы понимаете друг друга. «Когда это происходит, расставание часто является следующим шагом, если вы не получите консультацию и не поймете, как разговаривать друг с другом, не ссорясь», — говорит она.

Желание вести диалог со своим партнером — делиться идеями, чувствовать себя услышанным и слышать его — является сигналом того, что вы действительно заботитесь о нем и что вы заинтересованы в отношениях. Если этого драйва нет, возможно, вы разлюбили.