К людям рано или поздно всегда приходит счастье: “к людям рано или поздно… (Цитата из книги «Возлюби ближнего своего» Эриха Марии Ремарка)
86 цитат из книги «Возлюби ближнего своего». Лучшие афоризмы, интересные мысли и крылатые фразы из книги «Возлюби ближнего своего»
— Между нами говоря, Штайнер, знаете, что самое страшное на свете? Скажу откровенно: самое страшное то, что всё рано или поздно превращается в привычку. — Он посадил пенсне на нос. — Даже так называемый экстаз! — Даже война, — сказал Штайнер. — Даже боль! Даже смерть! Я знаю человека, у которого за десять лет умерли четыре жены. Сейчас у него пятая. Она уже болеет. И что бы вы думали? Он уже совершенно спокойно подыскивает шестую. Абсолютно всё — дело привычки! Всё, кроме собственной смерти!
Эрих Мария Ремарк , из книги « Возлюби ближнего своего»
Грустные, Привычки
Обман и должен быть простым.
Эрих Мария Ремарк , из книги « Возлюби ближнего своего»
Штайнер
Жизненные, Ложь, Простота
Вы, кажется, ещё не знаете, что мы живем в век обмана. Демократия сменилась демагогией.
Студент
Со смыслом
Люди, считавшие, что улучшают мир, всегда его ухудшали, а диктаторам никогда не были знакомы радости жизни.
Эрих Мария Ремарк , из книги « Возлюби ближнего своего»
Фогт
Со смыслом, Диктатура
– Есть на свете и кое-что другое. Но ты этого не знаешь. – Она помолчала. – Ты не знаешь, потому что у тебя нет слез, и ты не понимаешь, что значит – грустить вдвоем. – Да, этого я не понимаю. Мы не часто грустили, Лила. – Да, ты не часто грустил. Ты или злился, или был равнодушным, смеялся или был таким, каких вы называете храбрыми. Но это не храбрость. – А что же это такое. Лила? – Страх выдать свои настоящие чувства. Страх перед слезами. Страх, что тебя не посчитают за мужчину.
Эрих Мария Ремарк , из книги « Возлюби ближнего своего»
Лила , Штайнер
Люди, Страх, Чувства
Керн заметил, что, кроме чиновников, за окошечками работали и девушки. Одеты они были скромно и мило, большинство – в светлых блузках с нарукавниками из черного сатина. Керну казалось странным, что они боялись запачкать свои рукава, в то время как перед ними толпился народ, у которого была затоптана в грязь вся жизнь.
Эрих Мария Ремарк , из книги « Возлюби ближнего своего»
От имени автора
Жизненные, Грязь, Жизнь
Фиалки — бесполезное фиолетовое счастье! Но душу согревает.
Эрих Мария Ремарк , из книги « Возлюби ближнего своего»
Штайнер
Позитивные, Цветы
– Да, – сказал Штайнер, – можно научиться всему, если всё время находишься в пути.
Штайнер
Вероятное нам всегда кажется невероятным.
Эрих Мария Ремарк , из книги « Возлюби ближнего своего»
Штайнер
Усталость делает всех уступчивыми.
Эрих Мария Ремарк , из книги « Возлюби ближнего своего»
Укротитель
Усталость
К людям рано или поздно всегда приходит счастье.
Эрих Мария Ремарк , из книги « Возлюби ближнего своего»
Людвиг Керн
Счастье
Немного забвения иногда более необходимо, чем ужин.
Эрих Мария Ремарк , из книги « Возлюби ближнего своего»
Биндер
Забвение
– Вы не хотите поговорить немного по-французски? Я недавно учился и не хотел бы забыть… Мужчина удивленно взглянул на него. – Поговорить по-французски? – Он сухо рассмеялся. – Нет, я так не могу. Меня бросили в тюрьму, а я буду вести беседы по-французски! Нелепо! Честное слово, вам приходят в голову удивительные мысли. – Совсем нет. Я просто веду удивительную жизнь.
Эрих Мария Ремарк , из книги « Возлюби ближнего своего»
Людвиг Керн
Жизненные, Жизнь, Надежда, Тюрьма
Есть такие, что похожи на президентов, а государством они не управляют.
Эрих Мария Ремарк , из книги « Возлюби ближнего своего»
Штайнер
Политика
От водки теплее на душе и легче на сердце. (Водка согревает сердце и улучшает настроение.)
Эрих Мария Ремарк , из книги « Возлюби ближнего своего»
Водка, Опьянение
Я не хочу погибать, — подумал Керн, — не хочу погибать! Жизнь, дикая и прекрасная, — я её еще совсем не знаю; эта мелодия, призыв, голос над далёкими лесами, над чужими горизонтами, в неизвестной ночи, — я не хочу погибать!
Эрих Мария Ремарк , из книги « Возлюби ближнего своего»
Людвиг Керн
Жизнь
Он глубоко дышал и наслаждался самым крепким ароматом, который только есть на земле, – ароматом свободы.
Эрих Мария Ремарк , из книги « Возлюби ближнего своего»
От имени автора
Свобода
Для утопающего важно лишь одно — остаться на поверхности, и ему нету дела до рыб, снующих вокруг. (Для тонущего человека важно только одно — вынырнуть на поверхность, и ему совершенно безразлично, какова окраска рыб, плавающих вокруг.)
Эрих Мария Ремарк , из книги « Возлюби ближнего своего»
От имени автора
Спасение
— Почему их не убивать сразу, когда они еще дети? Это же много проще! — Умерщвлять детей — это убийство. Умерщвлять взрослых — это дело национальной чести.
Эрих Мария Ремарк , из книги « Возлюби ближнего своего»
Врач скорой помощи , Марилл
Национализм
Чертовски обидно, правда? У человека всегда такое чувство, когда он не виновен.
Эрих Мария Ремарк , из книги « Возлюби ближнего своего»
Людвиг Керн
Обида
- 1
- 2
- 3
- 4
- 5
Александра Васнецова: «Первый фильм — всегда страшно, но это и самое большое счастье»
Свежий номер
РГ-Неделя
Родина
Тематические приложения
Союз
Свежий номер
Культура
28. 04.2023 08:26
Поделиться
Отечественной киноиндустрии нужны свежие идеи и новые имена. При этом запустить свой первый проект всегда непросто. Поэтому в помощь дебютантам сегодня проводится много конкурсов, питчингов, мастер-классов и т. д. Одним из самых ярких примеров стала сценарно-режиссерская Лаборатория «Ленфильм-дебют». Она была организована киностудией «Ленфильм» в партнерстве с продюсерским центром Potential при поддержке Министерства культуры РФ. Возраст участников может быть любым, наличие режиссерского диплома не требуется. Обучение бесплатное: проезд и проживание участников оплачиваются организаторами.
Предоставлено «Ленфильм-дебют»
О других подробностях работы лаборатории, о ее подводных камнях и секретах IPQuorum поговорил с ее руководителем — опытным киноредактором Александрой Васнецовой.
— Александра, как появилась лаборатория «Ленфильм-дебют»?
— Два года назад генеральный директор киностудии «Ленфильм» Федор Щербаков и продюсер Наталья Дрозд решили организовать пространство, где люди, начинающие путь в кино, могли бы иметь возможность доработать проекты, осмыслить их с режиссерской точки зрения, получить консультации ведущих деятелей киноиндустрии и подготовить проекты к питчингам. Так родилась Лаборатория «Ленфильм-дебют».
— А чем ваша лаборатория отличается от других? Ведь сейчас такие проекты появляются все чаще и чаще: к примеру, не так давно НМГ (Национальная Медиа Группа) тоже объявила о запуске сценарной лаборатории…
— Во-первых, мы раньше начали. Во-вторых, наш главный принцип уже показал свою жизнеспособность — я имею в виду идею кураторства. Лаборатория устроена так, что у каждого участника есть свой куратор. Ими стали практикующие режиссеры, которые делают кино здесь и сейчас. Они проводили семинары во время очных сессий, но главной их задачей стали индивидуальные консультации, цель которых — помочь режиссерам-дебютантам увидеть собственные проекты с другого ракурса. И мы очень благодарны нашим кураторам, потому что, несмотря на занятость, они очень трепетно отнеслись к своим обязанностям: многие из них в этот период снимали и монтировали фильмы, но всегда находили время встретиться со своими подопечными. И огромное им за это спасибо.
— Давайте расскажем чуть подробнее о работе лаборатории.
— У нас очень простая система. Мы отбираем десять проектов, хотя дебютантов может быть больше: если режиссер не пишет сценарии сам, мы приглашаем его вместе со сценаристом. Ребята приезжают в Санкт-Петербург на три сессии, причем и проезд, и проживание мы оплачиваем полностью. Каждая из сессий длится несколько дней. В первую мы в основном занимаемся сценариями, во вторую — режиссурой, в третью говорим о взаимодействии с продюсерами и готовимся к питчингу. То есть наша задача не только «докрутить» сценарий, но и подготовить дебютантов к «взрослой жизни».
Важно и то, что все дни сессии мы не пытаемся загрузить наших участников какой-либо теорией, а говорим с ними конкретно об их проектах. При этом мы ничего не навязываем: мы обсуждаем их проект вместе с ними.
— Можем ли говорить о том, что сценарии во время работы первой лаборатории сильно менялись?
— У нас не было задачи менять сценарии. Наоборот: мы хотим помочь дебютанту реализовать собственную идею — и сделать это именно так, как он хочет. Но сделать максимально хорошо.
На определенном этапе всегда необходим взгляд со стороны. Этот взгляд мы предоставляли. И этим занимались не только кураторы: не менее ценным было то, что ребята могли поговорить между собой. Они очень много давали друг другу. В итоге у нас даже образовалось некое сообщество, члены которого до сих пор общаются между собой. И это тоже одна из целей лаборатории: каждый из участников получил по 10-12 человек в свою команду. Это те люди, к которым можно обратиться с просьбой почитать сценарий, посмотреть монтаж или посоветоваться по поводу кастинга. Надеюсь, в этом году у нас будет то же самое.
— А были ли случаи, когда дебютант отказывался принимать правки, которые ему предлагали?
— Были. И мы уважаем это. Потому что это его кино. Он лучше, чем кто-либо другой, его чувствует. И если он ошибется, это будет его ошибка, а не чужая. Мы можем только что-то подсказывать, направлять.
— Александра, правильно ли я понимаю, что участником лаборатории может стать любой человек, снявший небольшую короткометражку? То есть наличие диплома о режиссерском образовании не требуется?
— У нас режиссерская мастерская, поэтому мы хотим, чтобы у участников была за плечами какая-то небольшая законченная работа: короткий метр, документальный фильм или веб-сериал. А что касается образования, то оно для нас абсолютно не важно.
— Связано ли это с тем, что некоторые представители киноиндустрии перестали верить в кинообразование? Они считают, что самые интересные идеи могут прийти от людей с улицы…
— Я так не думаю. Но мне кажется, что если человек способен написать внятный сценарий, то какая разница, учился он в киношколе или нет. В России достаточно интересных кинорежиссеров, которые не получили специального образования, например Леша Попогребский, один из наших кураторов. Мы просто открыты для всех.
— А что за люди подали заявки к вам в лабораторию?
— Нельзя сказать, что к нам идут только с авторскими проектами. Хотя их, конечно, больше, чем жанровых. И связано это с тем, что первый фильм — это, как правило, фильм про себя. То есть тут мы сталкиваемся с очень личными историями. Конечно, мы искали и ищем жанровые проекты — и надеемся, что в этом году их будет больше, так как с таким кино проще запуститься. Тем не менее каких-либо предпочтений у нас нет: главное, чтобы сценарии были классными.
— Александра, каких историй не хватает нашему кинематографу сегодня?
— Хороших. А говорить о том, что нам не хватает комедий или драм, — не очень правильно. Кино в любом случае должно быть интересным, увлекательным и с глубоким смыслом.
— От своих кандидатов вы также требовали мотивационное письмо. Зачем?
— Мы хотим увидеть, что вот этому конкретному человеку очень нужно снять конкретную историю и сделать это именно сейчас. Нас часто спрашивают, может ли режиссер прислать пять заявок. Может, говорим мы. Но давайте определимся, какую именно историю он хочет снять больше всего. Нельзя хотеть все пять равнозначно. Всегда есть история, которая притягивает сильнее. Вот эту и присылайте.
— Но потенциальные участники конкурсов и питчингов всегда пытаются угадать, какие истории будет более востребованы зрителем. Вы на востребованность как-то ориентируетесь?
— А что значить востребованность? У кино очень долгий производственный цикл. Он занимает примерно два-три года. Вы можете предположить, что будет востребовано через три года?
— Сегодня и на три месяца сложно прогнозы делать…
— Именно. Поэтому, если история очень важна для какого-то конкретного человека, значит, она сможет стать важной и для кого-то еще.
— Почему сегодняшнее кино так остро нуждается в дебютантах?
— Новые имена нужны везде и всегда. Конечно, интересно, что скажут маститые режиссеры. Но не менее интересно услышать голос другого поколения и других людей, пока нам незнакомых. И кстати, мы очень рассчитываем, что в этом году будет больше заявок из регионов. Ведь у людей, живущих там, огромный потенциал. Хороший пример — грандиозный успех якутского кино.
— Да, я заметила среди кураторов второй лаборатории Любовь Борисову…
— Да, мы позвали Любовь, потому что хотели, чтобы кураторы были не только из Москвы и Санкт-Петербурга. Но это не значит, что мы ждем только Якутию. Мы ждем всех.
— Александра, а что мешает развиваться дебютному кино в нашей стране?
— Мне кажется, что сейчас дебютному кино больше помогают развиваться, нежели мешают: проводится много питчингов, где у дебютантов есть возможности рассказать о своем кино. Просто не нужно бояться заявить о себе. И даже если где-то вы не пройдете, все равно получите опыт. Если вам действительно есть что сказать, то рано или поздно вы найдете своего продюсера — а потом и зрителя.
— Для начала надо еще найти свой питчинг, потому что сейчас многие из них выдвигают списки тем, которые оказываются слишком далекими от авторского кино.
— Это иллюзия, что авторское кино — нечто мрачное, снятое сложно и непонятно. Оно бывает очень разным — просто в нем очень силен авторский взгляд на происходящее. Так что авторское кино вполне может быть комедией. Как бы то ни было, мы никаких тем такого рода не выставляем. Нам важно, чтобы все истории были разными.
— Будет ли лаборатория меняться в дальнейшем?
— Мы поняли, что принцип, который мы придумали, жизнеспособен и действенен. Тем не менее в конце первой лаборатории мы собрали наших участников и поговорили с ними о том, как прошла лаборатория. И программу этого года мы выстраивали с учетом их предложений.
— Можем ли говорить о том, что поток второго набора отличается от предыдущего?
— Пока рано делать какие-то выводы. К тому же основная масса заявок всегда приходит в последний день. И это очень печально. Поэтому я даже готова обратиться к потенциальным участникам: дорогие друзья, пожалуйста, присылайте свои сценарии как можно раньше. Чем быстрее вы это сделаете, тем больше шансов, что мы их внимательно прочитаем. Нет, конечно, мы читаем внимательно все — и у нас очень хорошие редактора, отбор очень важная часть работы. Но, поверьте, когда в последний день на нас сваливается немереное количество заявок, велика вероятность, что мы можем что-нибудь упустить.
— Александра, вы опытный редактор, работающий со сценариями. В журналистике есть разные типы редакторов: кто-то безжалостно вырезает целые абзацы, кто-то делает совсем минимальные правки. Идеальный редактор в кино — он какой?
— Главная задача редактора — помочь автору. А дальше… Да, редактора бывают разными, но тут многое зависит от целей. А если мы говорим о дебютах, то это очень тонкая и нежная работа. Здесь ни в коем случае не может быть диктата. Кстати, когда я договаривалась с кураторами, все они говорили о том, что готовы советовать, а не навязывать свое мнение. Потому что травмы, связанные с дебютами, есть у всех. Дебютное кино — это очень непростая вещь.
— Травмы, связанные с дебютами? Давайте попробуем объяснить, что это такое.
— Первый фильм — это всегда страшно. Вы многого не знаете, не все умеешь… Вы приходите к незнакомым людям, которые должны тебя слушаться. Вы должны решить огромное количество проблем и ответить на огромное количество вопросов. Понятно, что со всем этим режиссеры сталкиваются и в дальнейшем, но во время дебюта все это ощущается особенно остро — сказывается недостаток опыта. С другой стороны, первый фильм — это всегда невероятное счастье, потому что такого количества адреналина у тебя никогда больше не будет.
А еще плюс дебюта в том, что у режиссера есть возможность снимать известных и опытных артистов при очень скромных бюджетах. Ведь актеры прекрасно понимают, что начинать тяжело. Поэтому если сценарий дебютанта их цепляет, то люди занятые и дорогостоящие соглашаются сниматься за очень небольшие гонорары.
— За последний год очень много разговоров слышу о том, что российская киноиндустрия должна как-то залатать дыру, которая образовалась в нашем прокате после ухода так называемого большого Голливуда. Как вам кажется, получится ли это сделать в ближайшие пару лет?
— Это вопрос не ко мне. Но я считаю, что наше кино очень талантливое. У нас огромное количество интересных режиссеров, операторов и сценаристов. Что же касается непосредственно нашей лаборатории «Ленфильм-дебют», то мы не ставим перед собой задачи залатать дыру. Наша задача — помочь тем, кто на старте.
***
Эта статья и многие другие материалы опубликованы на сайте ©IPQuorum — первого в России издания о креативных индустриях и интеллектуальной собственности. IPQuorum — это новый формат работы одноименного международного коммуникационного бренда, который организует все самые яркие события мира интеллектуальной собственности и креативных индустрий в России, включая рынок LegalTech и сферы институтов развития.
Поделиться
КультураIpquorum: Новости интеллектуальной собственности
Счастье исходит изнутри, изнутри
Источник счастья внутри нас. Счастье начинается внутри нас.
Внешние события могут вызвать его проявление, но настоящий источник счастья находится внутри вас.
Счастье часто кажется результатом внешних факторов, но на самом деле оно начинается и выходит наружу изнутри нас.
Внутреннее счастье есть в каждом, но оно покрыто наслоениями негативных мыслей, страхов, переживаний и тревог. Внутреннее счастье — неотъемлемая часть нашего внутреннего существа, нашей сущности, но мы часто позволяем различным факторам скрывать его.
Внутреннее счастье появляется, когда успокаиваются мысли и тревоги.
Существует глубокая связь между внутренним счастьем и внутренним миром. Когда один присутствует, другой тоже присутствует.
Чтобы понять, что такое счастье, мы машем рукой, чтобы узнать, что такое удовольствие. Хотя эти два термина могут показаться идентичными, это не так.
Счастье и удовольствие
- В чем разница между счастьем и удовольствием?
- Что такое счастье и почему мы постоянно его ищем?
- Что значит быть счастливым?
Это важные вопросы, требующие ответов. Начнем с разговора об удовольствии.
Что такое удовольствие
Жаркий летний день, и вы чувствуете жажду. Друг предлагает вам освежающий стакан холодного лимонада.
- Что вы чувствуете, когда видите стакан с охлажденным лимонадом?
- Что вы чувствуете, когда пьете его?
- Опишите ли вы свое чувство как счастье или как удовольствие ?
Я думаю, вы скажете, что это чувство удовольствия .
Share This Post:
Между этими двумя видами чувств существует связь, и иногда одно вызывает другое, но это не одно и то же.
Удовольствие воспринимается пятью чувствами, а счастье не зависит от пяти чувств.
Удовольствие – хорошее чувство удовлетворения, довольства и восторга, вызванное различными событиями или действиями, например:
- Есть хорошую, вкусную еду.
- Ощущение теплых ласкающих лучей солнца в зимний день.
- Смотрю хороший фильм.
- Развлечение на вечеринке.
- Лежу в постели после долгого утомительного дня.
Удовольствие связано с наслаждением, затрагивающим пять чувств, и зависит от обстоятельств, объектов или людей.
Когда ты счастлив, мелкие неприятные события могут тебя не беспокоить, но когда ты несчастлив, тебе кажется, что все против тебя. Вы можете компенсировать это, съев шоколад и сладости, потому что это доставляет вам ощущение удовольствия.
Вы можете курить сигарету, потому что это доставляет вам удовольствие, но это не делает вас счастливее, особенно если вы признаете тот факт, что курение вредно для вашего здоровья.
Поговорив об удовольствии, давайте теперь поговорим о счастье.
Что такое счастье?
Это чувство удовлетворения, воодушевления, восторга и радости, которые исходят изнутри. Вы испытываете это, когда проблема решена, когда цель достигнута и когда вы чувствуете себя хорошо.
Есть люди, которые боятся, что если они испытают счастье, то оно скоро у них отнимется. Они считают это временным состоянием и боятся испытать его, чтобы не потерять. Они хотят избежать боли, которая может последовать, когда она уйдет.
Эти люди верят, что за счастьем всегда следует несчастье.
Другие могут дойти до крайности и вообще не искать его, потому что считают его недостойным и предпочитают его избегать.
Есть и люди, которые всегда оглядываются назад, гадая, откуда придет удар.
Физический мир постоянно меняется. В каждый момент создается, поддерживается, изменяется, трансформируется или разрушается что-то новое. Это нормальное положение вещей, и никто не может его изменить.
Никакая ситуация не остается такой, какая она есть. Это законы природы.
Это означает, что если мы привязываемся к определенной ситуации, то рано или поздно мы обречены на несчастье.
Когда обстоятельства меняются, и эти перемены нам не по душе, мы испытываем несчастье. Однако, если мы проявляем непривязанность, ничто не может нарушить наше настроение и состояние ума. Тогда внешние события не повлияют на наше счастье и душевный покой.
С момента рождения есть стремление к счастью и бесконечная гонка к нему.
Если мы проанализируем наши действия, то увидим, что все они так или иначе ориентированы на счастье. Мы ищем эту внутреннюю радость и восторг во всем, что мы делаем, в отношениях, на работе и везде, где бы мы ни находились. Все хотят чувствовать себя хорошо и счастливо.
Счастье исходит из нас самих
Как было сказано ранее, источник счастья находится внутри нас. Оно исходит изнутри нас. Это неотъемлемая часть от нас. Тем не менее, большое количество людей недовольны.
Наши негативные мысли, тревоги и страхи заслоняют это блаженное чувство и мешают нам испытать его.
Мы не должны создавать это ощущение. Мы должны просто удалить слои мыслей и негативных чувств, которые скрывают это внутри от нас.
Когда мы испытываем желаемое состояние счастья?
- Это состояние возникает, когда проблема решена, снято бремя или исчез страх.
- Мы также испытываем это, когда желание или амбиция исполнились.
- Появляется, когда мы приобретаем или получаем то, что очень хотели.
- Это проявляется, когда мы чувствуем себя спокойно и хорошо относимся к себе.
- Счастье также появляется, когда мы уверены в любви дорогого нам человека.
- Мы испытываем это, когда получаем или выигрываем денежную сумму.
- Мы испытываем счастье, когда получаем хорошие оценки в школе.
- Мы счастливы, когда кто-то дополняет нас.
Что происходит в ситуациях, упомянутых выше?
Напряжение, которое накапливалось, пока мы преследовали, ждали, ожидали или желали, высвобождается. Больше нет необходимости бегать за заветным объектом или уходить от страха, нет напряжения, беспокойства и тяготы.
В этот момент счастье появляется изнутри, вместе с чувством внутреннего покоя.
В это время нам не нужно думать, волноваться или желать конкретной цели, объекта, события или обстоятельств, потому что мы либо уже достигли их, либо получили.
В этот момент происходит своего рода ментальное расслабление, которое делает проявлением внутреннего счастья. Как будто ум, который был наполнен желаниями, предвкушениями, заботами или страхами, теперь пуст от них.
В то время как мы испытываем счастье, которое является внутренним чувством, возникает чувство свободы, ощущение легкости, внутреннего покоя и радости.
Внутреннее счастье и внутренний покой
Следите за своим разумом в следующий раз, когда вы испытаете счастье, и посмотрите, что происходит. Вы обнаружите, что ваш ум становится тихим, и его постоянная болтовня прекращается на некоторое время.
В этой ситуации в вашем сознании появляется счастье.
Как видите, источник счастья может быть вне вас, но источник счастья внутри вас. Из этого внутреннего источника возникает счастье, обычно с чувством внутреннего покоя, удовлетворения и радости.
Правда, через какое-то время радость может пройти, потому что другие мысли, заботы, желания или проблемы начинают заполнять ваш разум. Однако, немного потренировавшись, вы можете научить себя оставаться счастливым.
Счастье не должно приходить и уходить. Вы можете научиться не позволять обстоятельствам, замечаниям и поведению людей, собственным мыслям и тревогам отгонять счастье.
Если вы научитесь успокаивать свой разум и научитесь выбирать мысли, которые хотите, и отвергать мысли, которые вам не нужны, вы начнете испытывать больше внутреннего покоя в своей жизни, а когда есть внутренний покой, также счастье и радость.
«Именно наше мышление заставляет нас чувствовать себя счастливыми или несчастными, удовлетворенными или неудовлетворенными. У вас есть возможность изменить свое мышление».
«В любой ситуации, даже плохой или неприятной, есть что-то хорошее, радостное или забавное. Почему бы не сосредоточиться на этом, а не на трудностях и неприятностях?»
Счастье идет изнутри, как бы из внутреннего колодца, а не снаружи. Это означает, что оно находится в пределах вашей досягаемости, и наслаждение не зависит от внешних факторов.
Узнайте больше о счастье
Читайте больше статей о счастье
Цитаты о счастье
Если вам понравилось читать мои статьи, вы можете поблагодарить меня, нажав на кнопку ниже!
Купи мне кофе
Об авторе
Меня зовут Ремез Сассон. Я автор и создатель сайта SuccessConsciousness.com, которым я руковожу с 2001 года. Присоединяйтесь ко мне в невероятном путешествии к самосовершенствованию, счастью, успеху, позитивному образу жизни, сознательной жизни и медитации через мой веб-сайт, статьи и книги.Подпишитесь на: Facebook Twitter Pinterest Instagram Linkedin
Поделиться этой публикацией:
Это исследование Гарварда показывает, как вы можете стать счастливее и успешнее
Сегодня Организация Объединенных Наций отмечает Международный день счастья, и если вы когда-нибудь задавались вопросом, как прожить долгую, успешную и счастливую жизнь, у ученых из Гарварда может быть ответ.
«Удивительным открытием является то, что наши отношения и то, насколько мы счастливы в наших отношениях, сильно влияют на наше здоровье», — сказал Роберт Уолдингер, психиатр и профессор Гарвардской медицинской школы, The Harvard Gazette в 2017 году. «Забота о ваше тело важно, но забота о ваших отношениях — это тоже форма заботы о себе. Это, я думаю, и есть откровение».
Уолдингер, директор Гарвардского исследования развития взрослых, сказал в вирусном «TED Talk» 2015 года, выпущенном в 2015 году, что «хорошие отношения делают нас счастливее и здоровее».
Продолжающееся в Гарварде исследование считается одним из самых продолжительных в мире исследований взрослой жизни, оно началось в 1938 году во время Великой депрессии.
«Наше исследование показало, что люди, которые добились лучших результатов, были людьми, которые склонялись к отношениям с семьей, с друзьями, с сообществом», — сказал Уолдингер в TED Talk.
Исследование направлено на то, чтобы пролить свет на то, как «психосоциальные переменные и биологические процессы в раннем возрасте предсказывают здоровье и благополучие в позднем возрасте (80-е и 90-е годы), какие аспекты детского и взрослого опыта предсказывают качество интимных отношений в позднем возрасте». жизни и как поздний брак связан со здоровьем и благополучием», — говорится на сайте исследования.
«Большую часть того, что мы знаем о человеческой жизни, мы узнали, когда попросили людей вспомнить прошлое, а, как мы знаем, ретроспективный взгляд — это что угодно, но только не 20/20», — сказал Уолдингер. «Мы забываем огромное количество того, что происходит с нами в жизни, и иногда память совершенно творческая».
За последние 79 лет исследователи проследили за жизнью 724 мужчин, ежегодно расспрашивая каждого из них об их работе, семейной жизни и здоровье.
По словам Уолдингера, они не только получили анкеты, но и были опрошены у себя дома, предоставили свои медицинские записи от своих врачей, взяли у них кровь, просканировали их мозг и позволили исследователям поговорить со своими детьми.
Участники были разделены на две группы: первая группа начала исследование на втором курсе Гарвардского колледжа и закончила колледж во время Второй мировой войны, причем большинство из них отправились служить на войну. Второй была группа мальчиков из самых бедных районов Бостона, отобранная специально потому, что они были из самых неблагополучных и неблагополучных семей Бостона 19-го века.30-х, сказал Уолдингер.
После получения десятков тысяч страниц данных исследований, основанных на этих участниках, Уолдингер сказал, что самый ясный вывод из исследования заключается в том, что «хорошие отношения делают нас счастливее и здоровее».
Вот три урока, которые вы можете извлечь из исследования отношений, согласно Уолдингеру:
Социальные связи «действительно полезны» для вас нас, и это одиночество убивает».
«Оказывается, люди, которые более тесно связаны с семьей, друзьями, обществом, более счастливы, физически здоровее и живут дольше, чем люди с менее тесными связями», — сказал он.
Наоборот, замыкаться в себе и переживать одиночество токсично. Уолдингер отмечает, что люди могут чувствовать себя одинокими даже в толпе людей или в своем браке.
«Люди, которые более изолированы от других, чем они хотели бы быть, обнаруживают, что они менее счастливы, их здоровье ухудшается раньше в среднем возрасте, их мозг ухудшается раньше, и они живут короче, чем люди, которые не одиноки», — объяснил Уолдингер.
Рашида Джонс в роли Энн Перкинс, Эми Полер в роли Лесли Ноуп в «Парках и зонах отдыха».
Коллин Хейз | Getty Images
Когда дело доходит до отношений, предпочитайте качество количеству
Уолдингер сказал, что когда дело доходит до друзей, важно не количество друзей, а качество ваших близких отношений имеет значение».
Уолдингер добавляет, что вы также должны следить за тем, чтобы ваши отношения были здоровыми, потому что вашей готовности взять на себя обязательства перед человеком или людьми недостаточно, чтобы пожинать плоды.
«Оказывается, жизнь в эпицентре конфликта очень вредна для нашего здоровья», — сказал Уолдингер. «Конфликтные браки, например, без особой привязанности, оказываются очень вредными для нашего здоровья, возможно, даже хуже, чем развод».
Хорошие, теплые и близкие отношения, с другой стороны, способны «защитить нас от некоторых пращей и стрел старения», — сказал Уолдингер.
Восьмидесятилетние мужчины и женщины, которые были счастливы в партнерстве, сообщили, что в дни, когда они испытывали больше физической боли, их настроение оставалось таким же счастливым. Между тем, у тех, кто находился в несчастливых отношениях, физическая боль усиливалась из-за того, что они испытывали более сильную эмоциональную боль.
Хорошие отношения на самом деле защищают ваш мозг
Уолдингер объяснил, что хорошие отношения не только положительно влияют на ваше физическое и эмоциональное здоровье, но и способны обострить вашу память.
Люди, находящиеся в отношениях, в которых они чувствуют, что могут рассчитывать на своего партнера в трудную минуту, на самом деле имеют более острую и продолжительную способность запоминать вещи.
Тем не менее, у тех, кто был в отношениях, когда они чувствовали, что не могут рассчитывать на своего партнера, наблюдалось раннее ухудшение памяти.
Чтобы уточнить, исследователи не обнаружили, что люди в хороших отношениях безупречны или должны все время быть покладистыми.
«Пока они чувствовали, что действительно могут рассчитывать на другого, когда дела шли плохо, эти аргументы не сказывались на их памяти», — сказал Уолдингер.