Наше прошлое — приют или ловушка?

Основные идеи

• Прошлое как опора: нас успокаивает его неизменность.
• Прошлое как груз: оно определяет наши ограничения и слабости.
• Прошлое как партнер: бежать от него нет смысла, с ним нужно работать.

«Ощущение предельной беззаботности, благоденствия, густого летнего тепла затопляет память и образует такую сверкающую действительность, что по сравнению с нею паркерово перо в моей руке и самая рука с глянцем на уже веснушчатой коже кажутся мне довольно аляповатым обманом. Зеркало насыщено июльским днем. Лиственная тень играет по белой с голубыми мельницами печке. Влетевший шмель, как шар на резинке, ударяется во все лепные углы потолка и удачно отскакивает обратно в окно. Все так, как должно быть, ничто никогда не изменится, никто никогда не умрет», — так пишет о воспоминаниях Владимир Набоков в автобиографической книге «Другие берега».

В поисках потерянного рая

Эта пронзительная картина бесконечного счастья ослепляет нас, и уже не важно, таким ли было детство Набокова на самом деле. Это вовсе не упрек писателю.

Нам доставляет удовольствие сам процесс вспоминания — вне зависимости от того, было ли прошлым счастливым или несчастным. Вы замечали, как часто во время посиделок с друзьями нас вдруг подхватывает волна памяти: «А помнишь, когда нам было пятнадцать?..» — «А помнишь, тогда в школе?..»

«Удовольствие от воспоминаний — это радость от того, что мы можем снова и снова обретать самих себя», — поясняет психоаналитик Жак Андре.

Немецкий писатель-сентименталист Жан Поль (Рихтер), придумавший выражение «мировая скорбь», еще 200 лет назад предложил свое объяснение этой тяги: «Воспоминание — единственный рай, из которого нас не могут изгнать». К тому же в вечно спешащем мире, когда кажется, что сама судьба ускользает от нас, надежное, застывшее и неизменное прошлое идеализируется и обретает дополнительное очарование.

Мы так устроены, что стремимся отыскать в прошлом лишь самое приятное, а все остальное прячем в дальних уголках памяти

Надпись «выпускается с 1875 года» способна, кажется, продать любой товар, включая и те, которых попросту не существовало сто с лишним лет назад, а дискотеки 70-х, 80-х и 90-х относятся к числу самых популярных музыкальных жанров. Хотите снова почувствовать вкус детства? Вас уже ждут мороженое «48 копеек» и лимонад «Буратино». А для тех, кого тянет еще дальше в прошлое, есть стилизованный под старину бренд «А. Коркунов» и возрожденный «Эйнемъ».

Хотите найти своих предков? Сотни сайтов помогут составить генеалогическое древо. Хотите разыскать друзей детства? К вашим услугам социальные сети. Мы бесконечно пересматриваем альбомы со старыми фотографиями, вздыхаем над ремейками старых песен и фильмов и повторяем самое банальное из заклинаний: «раньше было лучше». Мы так устроены, что стремимся отыскать в прошлом лишь самое приятное, а все остальное прячем в дальних уголках памяти.

Но сладостная поначалу ностальгия со временем оборачивается меланхолией и в результате приводит к депрессии. К тому же будем честны: так ли нам хочется вернуться в свои пять, десять или даже двадцать лет? «На самом деле никто не хочет повернуть время вспять, утратить весь опыт прожитых лет, все радости и счастливые моменты, снова стать наивным юнцом и совершать ошибки, — полагает социальный психолог Элен Лангер. — Мы просто хотим чувствовать себя более молодыми и энергичными — сегодня».

Но даже если чудом удастся оказаться в собственном детстве и юности, что нас там ждет? Ощущение беспомощности перед лицом всесильных взрослых. Слезы обиды за то, что нас несправедливо наказали или, наоборот, проигнорировали, юношеские комплексы, безденежье, любовные неудачи… И это лишь самые распространенные ситуации. Память многих людей хранит (или скрывает) куда более жестокие и трагичные события, последствия которых продолжают сказываться и много лет спустя.

Что означает «детская амнезия»? 

Большинство людей не помнит ничего из того, что происходило с ними до двух-трехлетнего возраста, да и воспоминания последующих нескольких лет в лучшем случае фрагментарны. Этот известный феномен носит название «детская амнезия».

«Детская амнезия заканчивается тогда, когда к ребенку приходит самосознание», — утверждает профессор психологии Университета Ланкастера (Великобритания) Марк Хоу.

Речь идет об осознании собственной уникальности, понимании того, где заканчивается «я» и начинается «ты». Эта способность возникает примерно между 18-м и 24-м месяцами жизни, как раз перед тем, как появляются первые личные воспоминания. Для подтверждения своей гипотезы Хоу провел серию экспериментов.

На предварительном этапе он выяснял, узнают ли дети себя в зеркале — это один из общепризнанных тестов на наличие самосознания. Сразу же после этого теста он показывал детям мягкую игрушку, львенка, а затем прятал ее в ящик одного из шкафов. Через некоторое время Хоу приводил тех же детей в лабораторию и предлагал им вспомнить, в каком ящике спит львенок.

«Дети, демонстрировавшие развитое самосознание, могли вспомнить нужное место даже спустя несколько недель, — рассказывает психолог. — А те, у кого еще не появилось ощущение собственного «Я», справлялись с заданием крайне редко». Хоу считает, что развитие самосознания — необходимое (хотя, возможно, и недостаточное) условие формирования автобиографической памяти: «Самосознание помогает организации воспоминаний и облегчает доступ к ним. События жизни становятся более запоминающимися и остаются с нами на более длительный срок».

Рюкзак за плечами

Мы часто говорим про «груз прошлого», не вдумываясь в смысл привычной метафоры. Но что это за груз? Тяжкая ноша, которую хочется, но не получается сбросить с плеч? Или нечто бесконечно ценное, с чем ни в коем случае нельзя расстаться? И наконец, только ли личное прошлое влияет на нас? Это не пустые вопросы. То, что случилось с нами и нашими близкими, нередко мешает нам жить в настоящем и двигаться в будущее.

«Можно забыть прошлое. Но это не значит, что от него можно исцелиться», — убежден писатель Фредерик Бегбедер. Подавленное или постоянно воскрешаемое, унаследованное или приобретенное, прошлое всегда оставляет следы. Прежде с этим приходилось смириться. Хорошее или не очень, прошлое было подобно наследству, которое надлежало принять и «хранить вечно». Сегодня, спустя 100 лет после рождения психоанализа, мы отказываемся уживаться с тем прошлым, которое нас не устраивает. Но есть ли надежда на избавление?

«Психоанализ не ставит задачи освободить пациента от прошлого, — говорит психоаналитик Андрей Россохин. — Просто потому, что прошлого не существует. Рассказывая на кушетке о прошлом, которое кажется ему давящим грузом, пациент на самом деле говорит о тяжести настоящего. Прошлое продолжает жить в настоящем: не в тех травмах, которые случились когда-то, а в многократно усиленных, зашифрованных и наслоившихся на всю жизнь».

Пока мы привязаны к прошлому, мы не сможем распробовать вкус настоящей жизни

Пожалуй, это резонно. Ведь то, к чему мы стремимся, — это возможность свободно действовать и жить полной жизнью сегодня, сейчас.

«Но если груз прошлого слишком тяжел, как 40-килограммовый рюкзак, то уже невозможно вынести ничего больше, — продолжает Андрей Россохин. — Каждый новый килограмм оказывается неподъемным, валит с ног, вызывает депрессию и отчаяние. Единственный выход — переработать груз прошлого. Конечно, сам «рюкзак» не исчезнет. Но у нас появятся новые силы, чтобы его нести. Мы начнем что-то открывать в себе, принимать свои ограничения, терпеть, осмысливать. И через некоторое время станет немного легче. Перерабатывая наше прошлое, мы тренируем мышцы души».

Чужая ноша?

Часто бывает и так, что мы сами не знаем, что прячется в рюкзаке прошлого. И не потому, что всеми силами старались забыть о его содержимом, а потому что несем тяжесть, которая досталась по наследству. Для нашей страны это особенно верно: последние сто с лишним лет российской истории были щедры на катастрофы. И даже если трагические события не коснулись лично нас или наших родителей, мы все равно к ним причастны, потому что травма дает о себе знать через одно и даже несколько поколений.

«Непереработанная травма передается как в индивидуальной истории, так и в истории этноса, — напоминает психоаналитик Мария Тимофеева. — В Германии, например, где идея национальной вины до сих пор очень сильна, существуют открытые для всех желающих группы: люди собираются, чтобы обсудить прошлое своей страны. Такая работа должна вестись в странах с драматической и не осмысленной пока историей, к числу которых принадлежит, конечно, и наша. Из-за того, что мы не разбираемся с историей, происходят странные на первый взгляд вещи. У некоторых возникает неясная тревога, безотчетный страх, раздражительность, которым нельзя найти объяснения в личной, индивидуальной истории. И тогда искать причины приходится в коллективном прошлом».

Смысл не в том, чтобы забыть, но в том, чтобы стать сильнее, справиться со своим прошлым и жить дальше

Но забывать не менее важно, чем помнить, если мы не хотим, чтобы прошлое стало «могильщиком настоящего», предупреждал философ Фридрих Ницше: «Существует такая степень бессонницы, постоянного пережевывания жвачки, такая степень развития исторического чувства, которая влечет за собой громадный ущерб для всего живого и в конце концов приводит его к гибели, будет ли то отдельный человек, народ или культура».

Настоящая жизнь — в настоящем

Для одних прошлое — клетка, для других — убежище. В любом случае, пока мы привязаны к прошлому, мы не сможем распробовать вкус настоящей жизни. Ностальгия продиктована тоской по тому ребенку, которого все любят, объясняют эксперты. Но этот образ оказывается придуманным, а поиски утраченной любви — тщетными: никто и никогда не любил (и не мог любить) нас той идеальной любовью, которую мы стремимся обрести. И чтобы перестать цепляться за прошлое, предстоит расстаться с позицией ребенка, нуждающегося в утешении, и принять реальность невосполнимого недостатка любви.

Однако и отрицать прошлое — путь в никуда. «Мы не сможем освободиться от прошлого, если будем пытаться отделаться от него, — говорит Жак Андре. — Такие попытки приведут только к тому, что мы будем постоянно попадать в одни и те же истории, вступать в одни и те же конфликты, никак не используя свой опыт».

С ним согласен Андрей Россохин: «Переработать проблемы прошлого имеет смысл совсем не для того, чтобы забыть, избавиться от их груза. Смысл психоанализа прямо противоположен: помочь человеку стать достаточно сильным, чтобы не только справиться с этим грузом, но и быть готовым к каждому новому вызову жизни».

Этот путь не бывает легким. Мы можем испытывать горечь и обижаться даже на самых близких людей: «Да, я сержусь на мать за то, что она меня мало любила…» Но очень важно, чтобы такое «сведение счетов» произошло внутри нас, а не выплескивалось вовне. Тогда, продолжая двигаться вперед, мы сможем увидеть не только то, что заставило нас страдать, но и то действительно ценное, что мы получили. Мы перестанем быть жертвой времени, которого уже не будет, и станем действующим лицом единственного времени, которое нам принадлежит, — настоящего.

«Детства своего я не помню» 

Несколько способов того, как вернуться в прошлое

Наверное, каждого из нас иногда посещают мысли на тему «Как вернуться в прошлое?» Ведь раньше небо было более голубое, солнышко светило ярче, любимое мороженое казалось намного вкуснее, а жизнь – проще.

Впервые подобные мысли стали приходить людям еще в эпоху античности. Мол, раньше на свете жили гиганты, способные практически на все, чего бы им ни захотелось, — это и был век процветания, Золотой век человечества. Однако гиганты не вечны, и со временем они стали терять свою силу и былую мощь. А с тех пор ничего хорошего не происходило, только одно расстройство и вырождение. Серебряный век, затем медный, а дальше еще хуже. Следовательно, так хорошо, как во времена Золотого века, уже никогда не будет.

Иногда подобные мысли настигают и нас. Нам кажется, что так хорошо, как раньше (в детстве, в студенчестве, в отпуске прошлым летом или с предыдущим мужчиной), уже никогда не будет. Если вы очень-очень хотите снова пережить незабываемые ощущения, которые уже были в вашей жизни, давайте перенесемся в то счастливое время. Итак, несколько способов того, как можно вернуться в прошлое.

Напишите о том, как это все происходило

Возьмите лист бумаги или сядьте за компьютер и пишите. Лучше в прозе. И не думайте об ошибках, и о том, красиво ли у вас получается. Ведь совсем необязательно, чтобы кто-то, кроме вас, читал это. Просто расслабьтесь и перенеситесь мыслями в тот самый день, в то самое время. Заново почувствуйте, что вы там. Таким образом, вы получите мощнейший эмоциональный заряд. И пишите. Пишите о событиях, которые вас волновали тогда и которые живы в вашей памяти сегодня. Но помните, не нужно описывать все досконально и по пунктам, к примеру: «Снял пальто – сел на стул – налил чашку чая – посмотрел в окно…» Только графоманы зацикливаются на мелочах и пристально копаются в своем прошлом. Для вас же главное – то, что оставило след в вашем сердце даже много лет спустя.

Эффект: такая письменная попытка понять, как вернуться в прошлое, практикуется уже достаточно давно. Расписывать те события, которые случились когда-то, очень полезно для душевного спокойствия и психики. К тому же это позволяет взглянуть на ситуацию со стороны и заново оценить ее. А иногда это начало нового успешного романа.

Проживите день в точности, как тогда

Потратьте на это один день из своей настоящей жизни. Создайте прежнюю обстановку и действуйте точно так же, как в тот день, о котором вы грустите и сожалеете. Не страшно, если участников тех событий уже нет рядом с вами. Включите свое воображение и представьте, что вы снова вместе. И помните, в этот день вы должны совершать только те действия и поступки, которые написаны в вашем сценарии. Вы также можете отправиться в то самое место, с которым у вас связаны самые теплые воспоминания, чтобы ощутить все с новой силой.

Эффект: после такого способа узнать, как вернуться в прошлое, обычно наступает долгожданное облегчение. Однако если оно все-таки не наступило, не стоит повторять все снова. В противном случае вы рискуете превратиться в бледную тень, которая разговаривает сама с собой и бродит по местам боевой славы.

Просмотреть старые фотоальбомы и слайды

Старый добрый испытанный способ того, как вернуться в прошлое. Только, просматривая фотографии, не лейте горькие слезы о давно минувших светлых днях. Лучший способ с пользой погрузиться в воспоминания – описать каждого, кто изображен на снимках. Рассказывайте о привычках, характере, увлечениях и талантах ваших близких и знакомых. Вспомните, кто чем занимается или хотел бы заниматься в жизни, кто где путешествовал и что рассказывал интересного вам.

Эффект: данный метод помогает хорошо расслабиться, вспомнить всех своих знакомых, даже тех, о которых вы уже практически забыли. Некоторые радикально настроенные личности вообще советуют после просмотра старые фотографии сжигать, чтобы они не мешали жить настоящим. Сжигать или нет – решать вам.

А можно ли вернуться в прошлое по-настоящему? Кто знает, возможно, когда-нибудь ученые смогут создать машину времени, которая действительно будет способна перенести человека из одного временного отрезка в иной. А пока не стоит страдать о прошлом, нужно жить настоящим и думать о будущем.

6 способов навсегда избавиться от тяжелых воспоминаний – Психология – Домашний

В жизни достаточно проблем и сложностей, которые нам приходится
решать каждый день, и для радости не всегда остаются время и
силы. Но при этом у каждого из нас есть и свои прошлые неудачные
или даже жестокие ситуации, которые могут годами отравлять
жизнь.

Еще по теме: Как забыть мужчину, которого любишь

Если в прошлом случился развод, он обязательно сыграет свою роль
в новой любви. Если вас хоть раз уволили с работы, вы еще долго
будете нервничать при каждой претензии начальства. Если
приходилось тяжело зарабатывать на хлеб и не хватало денег, вы
еще не скоро решитесь на дорогую покупку.

К самым тяжелым ситуациям относится потеря близких, аварии и катастрофы, тяжелые болезни и зависимости, в том числе и близких людей. Здесь не обойтись без помощи специалиста, но множество плохих воспоминаний можно стереть из памяти и своими силами. 

Способ 1. Дневник памяти

Как ни крути, но есть истории, которые забыть совсем не получится. Из-за того, что на них потрачено много времени, в них участовали дорогие нам люди, да и вообще – это было в нашей жизни, а она одна. Но можно отделить все это от настоящего и возвращаться, как к просмотренному кинофильму, где герой – похожий на вас, но другой человек. 

Выделите для страданий о прошлом отдельное время. Можно описывать свои ощущения в специальном файле или блоге и позволять себе любую злость, горечь, слезы и печаль. Переживая это от души, вы в скором времени потеряете интерес к старым историям, потому что невозможно каждый день смотреть один и тот же фильм и не заскучать. 

Способ 2. Ритуал прощания

На праздник Масленицы мы провожаем холодную и долгую зиму, чтобы встретить радость и свежесть весны. В жизни случаются такие же холодные и неприветливые периоды и с ними можно и нужно проститься ради прекрасного в будущем. 

Чтобы навсегда распрощаться с плохим, надо собрать все то, что вам жутко надоело – можно сделать это символически, сложив в коробку фотографии бывшего мужа, дешевые вещи, которые вам приходилось носить из-за безденежья (даже, если вы все еще боитесь купить что-то приличное), трудовые договоры со старой работы и прочие напоминания. Оставьте все это на видном месте и навещайте свою старую жизнь с пониманием, что это – в прошлом. 

Способ 3. Подмена событий

Нет, это не значит, что вы должны обмануть себя и убедить, что ничего плохого не было. Но бывает, что мы помним тяжелую историю только потому, что она – самое яркое воспоминание. Вот это уж действительно свойство памяти. Тем не менее, от нее в реальности остались только эта жуткая картинка. 

Вам нужна другая история, такая же яркая, но позитивная. Для этого придется постараться – организовать незабываемое путешествие, добиться сложной цели с ярким результатом (купить автомобиль, сесть на шпагат, сделать сумашедший ремонт), в общем, совершить что-то неординарное для себя. Разве такому человеку захочется вспоминать о каких-то там старых неудачах – ему уже есть чем гордиться и чему радоваться в новой жизни. 

Способ 4. Стоп-сигналы

Мы возвращаемся к старому, потому что хотим переиграть его заново – не совершать ошибок, договорить, что не сказали, что-то исправить – словом, снова прожить ту же историю. Однако сама попытка заново оказаться в трудной ситуации уже кажется странной. 

Проблема в том, что мы считаем себя виновными в тех ужасных событиях и не можем осознать, что и с хорошими людьми происходят неприятные вещи. Стоит ли к ним возвращаться? Что прожито, то прожито, и мы повели себя так, как смогли на тот момент. Иногда достаточно просто остановить себя в том месте, где захотелось перестрадать былое. Придумайте для себя условные сигналы – ущипнуть, сплюнуть через плечо, произнести что-нибудь вслух. 

Способ 5. Реальное возвращение

Закрыть страницу и завершить историю иногда помогает если позволить себе вернуться туда, куда вернуться невозможно. Запретный плод сладок и нас тянет к прошлому плохому, потому что так грустно думать, что время не развернешь в другую сторону.

Убедитесь, что печаль того не стоит. Позвоните бывшему мужу и поймите, что он тот человек, с которым вы развелись, а не тот, которого полюбили. Опросите бывших коллег, и вам тут же расскажут, что с тех пор, как вас уволили, все стало только хуже. Хорошо, что все это уже в вашем прошлом. 

Способ 6. Окончательный анализ

К такому способу надо быть уже морально готовым человеком или использовать его в комплексе с каким-то другим. Прощание с прошлым по сути происходит в тот момент, когда вы спокойно принимаете все случившееся с вами не как ужас и кошмар, и тем более не как крест, который вы обязаны нести, а как событие, которому есть объяснения и которое дало вам опыт.

Каждый набивает свои шишки, но всегда полезно чему-то научиться. Другими словами без нашего прошлого мы бы не были теми, кто мы есть, и плохое прошлое не делает вас хуже, но точно может сделать лучше – умнее, опытнее, сильнее, добрее и мягче, или, наоборот, устойчивее, чтоб себя защитить. Принять и полюбить себя заново – это и значит жить сегодняшним моментом и радоваться ему без оглядки на плохое прошлое. 

Никогда не нужно оглядываться в прошлое? ЗА и ПРОТИВ | Психология жизни | Здоровье

a[style] {position:fixed !important;} ]]]]]]]]]]>]]]]]]]]>]]]]]]>]]]]>]]>

aif.ru

Федеральный АиФ

aif.ru

Федеральный АиФ

• ФЕДЕРАЛЬНЫЙ
• САНКТ-ПЕТЕРБУРГ
• Адыгея
• Архангельск
• Барнаул
• Беларусь
• Белгород
• Брянск
• Бурятия
• Владивосток
• Владимир
• Волгоград
• Вологда
• Воронеж
• Дагестан
• Иваново
• Иркутск
• Казань
• Казахстан
• Калининград
• Калуга
• Камчатка
• Карелия
• Киров
• Кострома
• Коми
• Краснодар
• Красноярск
• Крым
• Кузбасс
• Кыргызстан
• Мурманск
• Нижний Новгород
• Новосибирск
• Омск
• Оренбург
• Пенза
• Пермь
• Псков
• Ростов-на-Дону
• Рязань
• Самара
• Саратов
• Смоленск
• Ставрополь
• Тверь
• Томск
• Тула
• Тюмень
• Удмуртия
• Украина
• Ульяновск
• Урал
• Уфа
• Хабаровск
• Чебоксары
• Челябинск
• Черноземье
• Чита
• Югра
• Якутия
• Ямал
• Ярославль

• Спецпроекты
  • 75 лет атомной промышленности
  • 75 лет Победы
    • Битва за жизнь
    • Союз нерушимый
    • Дневники памяти
    • Лица Победы
    • Накануне
  • Герои страны
  • Герои нашего времени
  • Время думать о людях
  • Яичная лапша: рекомендуем всем
  • Выбор читателей АиФ 2020
  • Asus. Тонкость и легкость
  • Мягкое решение деликатной проблемы
  • Рак легкого — не приговор
  • Красота без шрамов
  • Клиника «Медицина»
  • АнтиСПИД
  • Как справиться с грибком ногтей
  • Деньги: переводить мгновенно и бесплатно
  • Инновационный ультрабук ASUS
  • Как быстро найти работу?
  • Память в металле
  • Здоровый образ жизни – это…
  • Московская промышленность — фронту
  • Почта в кармане
  • Путешествие в будущее
  • GoStudy. Образование в Чехии
  • Безопасные сделки с недвижимостью
  • Перепись населения. Слушай, узнавай!
  • Новогодний миллиард в Русском лото
  • Рыба: до прилавка кратчайшим путем
  • «Кванториада» — 2019
  • Югра: нацпроекты по заказу
  • Выбор банковских продуктов
  • Работа мечты
  • МГУ — флагман образования
  • 100 фактов о Казахстане
  • Ремонт подъездов в Москве
  • Panasonic: теплицы будущего
  • Рейтинг лучших банковских продуктов
  • Лечим кашель
  • Югра удивляет
  • Возвращение иваси
  • Детская книга войны
  • Как читать Пикассо
  • Жизнь Исаака Левитана в картинах
  • Учиться в интернете

IELTS Speaking Part 1: свободное время

1. Чем вы занимаетесь в свободное время?

Это зависит от количества свободного времени, которое у меня есть. Несколько недель назад я обычно погружался в легкий роман во время обеденных перерывов или после ужина, но в наши дни я слишком занят своей работой, и единственное, чего я жажду, — это немного поспать, поэтому все мое свободное время будет посвятить себя быстрому вздремнуть.

2. Что вы делаете, чтобы расслабиться?

В эти дни я страдаю от сильного стресса и депрессии из-за чрезмерной нагрузки, которую я выполняю, и единственный раз, когда я могу расслабиться, — это 4–5 часов сна каждую ночь.Это может показаться немного странным, но единственное, что я могу сделать, чтобы расслабиться, — это, к сожалению, поспать.

3. Как вы обычно проводите выходные?

Я не тусовщик, поэтому по выходным я всегда отказываюсь от всех приглашений на вечеринки от друзей. Вместо этого я бы сам пошел в кафе и побаловал себя чашкой хорошего вина Эрла Грея и какой-нибудь новой книгой, которую нашел на Amazon. Это самое лучшее для воскресного дня.

4. Чем вы обычно занимаетесь после работы или учебы?

Я работаю в вечернюю смену, поэтому ежедневно останавливаюсь примерно на 9 часах.м. и оставьте работу через 15 — 30 минут. В то время большинство магазинов уже закрылось, и у вас не так много развлечений, если вы не хотите слоняться по барам, поэтому я часто иду прямо домой, чтобы принять горячий душ и поздний ужин. Время от времени мой парень водил меня в кино после работы, но я засыпала в середине фильма.

5. Сколько времени у вас есть в неделю для этого?

Если вы просите определенное количество часов, я думаю, мне придется сказать всего пару часов в день, вероятно.

6. Почему вам нравится заниматься этим?

Не знаю. Я имею в виду … кто хотел бы вернуться домой сразу после работы, чтобы поужинать поздно, холодно, а иногда и остатки? Это как раз то, что я должен делать, так как мне нужно работать до позднего вечера. Мне не разрешено выбирать, вот в чем проблема.

7. Как вы впервые начали заниматься этим делом?

На самом деле, моя жизнь не вращалась вокруг работы. Несколько лет назад я вела довольно напряженную общественную жизнь, еще в университете, поэтому мне потребовался целый год, чтобы привыкнуть к моему нынешнему образу жизни.Так что, я думаю, сейчас все стало для меня рутиной. Не естественным образом, но это так.

8. Хотели бы вы заняться каким-нибудь другим хобби или спортом? Зачем?

Я без ума от музыки и всех музыкальных инструментов. Это такое чудо, как каждый инструмент издает разный звук, но когда они исполняются вместе, они могут создавать идеальные комбинации мелодий. Возможно, в ближайшем будущем я узнаю о механизме этого чуда. Это ведь тоже хобби?

9.Как вы проводите время вечером?

Каждый день одно и то же. Я просто бегаю по кругу: иду на работу, возвращаюсь домой, работаю дома, а на следующее утро возвращаюсь на работу. Вот почему вечер для меня — это еще один шанс удовлетворить свое «я» трудоголика. Это оно.

10. Вы предпочитаете оставаться дома или гулять по вечерам?

Это похоже на повседневную дилемму. Мое сердце всегда настаивает, чтобы я пошел куда-нибудь повеселиться, но мой разум откажется от этой, казалось бы, иррациональной идеи.Что ж, у меня сроки сдачи, работа еще не закончена. Так что большую часть времени я неохотно оставался дома.

11. Вы делаете это каждый вечер?

Ненавижу признаваться, но да, каждый вечер, когда у меня работа остается незавершенной. Иногда я даже накрасилась и уже оделась. Однако, ожидая, что мой парень заберет меня, я часто меняю свое мнение и вместо этого возвращаюсь к работе.

12. Чем вы любите заниматься по выходным?

Как я уже упоминал ранее, я довольно одинок и мне действительно нравится эта часть себя.Так что по выходным я обычно находил себе занятие самостоятельно, например, делал косметический ремонт в своей комнате, ходил в кафе в одиночестве или просто находил тихое место в своем доме, чтобы разгадывать кроссворды и викторины. Я просто очень люблю проводить время в одиночестве.

13. Есть ли разница в вашей жизни сейчас по сравнению с тем, когда вы были ребенком?

Это интригующий вопрос, поскольку я, честно говоря, не знаю, что вам сказать. Но в целом моя жизнь значительно изменилась по сравнению с тем, что было в детстве.Все, от моих чувств, моих мыслей до моих отношений или приспособления, теперь настолько изменилось, что у меня почти не осталось воспоминаний о прошлом.

14. Считаете ли вы, что современный образ жизни дает людям достаточно времени для отдыха?

Сложно сказать. В настоящее время люди могут иметь доступ ко все большему количеству развлекательных заведений, и эти возможности могут удовлетворить наши потребности в отдыхе в любое время. Вот почему становится все труднее различать рабочее время и свободное время, а это означает, что вы не можете точно сказать, может ли нынешний образ жизни дать людям достаточно времени для досуга.

15. Как вы думаете, у людей сегодня больше времени для отдыха по сравнению с прошлым?

У нас действительно больше времени для отдыха по сравнению с тем, что у нас было в прошлом, благодаря большому количеству технологических достижений, которые постепенно заменяют участие людей во многих областях. Однако сейчас многие люди отказываются делать перерыв, возможно, потому, что они просто не хотят быть лишними в современном обществе.

16. Как вы думаете, какое значение имеет досуг в жизни?

Достаточное и частое свободное время сохраняет равновесие в нашей жизни.Я имею в виду, что если мы просто сосредоточимся на работе и учебе без должного расслабления, мы в конечном итоге обнаружим, что истощены и можем страдать от всех видов психических состояний, связанных со стрессом, таких как депрессия или биполярное расстройство. Итак, я верю, что свободное время играет важную роль в жизни людей.

17. Считаете ли вы, что пожилые и молодые люди одинаково проводят досуг?

К сожалению, нет. Семейные узы значительно укрепились бы, если бы это произошло в реальной жизни.Однако неудивительно, что молодежь и пожилые люди никогда не разделяют одни и те же интересы из-за огромного разрыва между поколениями, поэтому нет никаких шансов, что они занимались бы одним и тем же в свободное время. Скорее всего, вы встретите молодых людей на своих телефонах, а пожилые люди будут часто замечать, что они занимаются обычными делами для досуга, такими как игра в шахматы или вязание.

18. Любите путешествовать в отпуск?

Если это продолжительный отпуск, например Тет, или летний отпуск.Честно говоря, я просто не хочу уезжать всего на 2–3 дня, потому что это не оставит мне времени, чтобы развлечься.

19. Если бы у вас был ребенок, в какие места для отдыха вы бы пошли с ним?

Что ж, я знаю, что дети часто без ума от парков развлечений, и если бы у меня были дети, я полагаю, они бы обязательно умоляли меня отвести их туда. К сожалению, я не переношу многолюдных и шумных мест, поэтому, возможно, вместо этого я бы взял своих детей в какую-нибудь зеленую местность, например, в национальный парк или ботанический сад, где мы могли бы больше узнать о природе.

ПРЕДВАРИТЕЛЬНЫЙ ПРОМЕЖУТОЧНЫЙ ТЕСТ 5 — IELTS TOEFL PTE YDS YÖKDİL iTEP

— Инфинитив, герундий
— Собираюсь, будет
— Предлоги
1. «_____ a drink?»
«Да, пожалуйста. Я выпью апельсиновый сок.
A) Нравится ли вам
B) Нравится ли вам
C) Хотите
D) Понравилось ли вам

2. «Что _____ по выходным?»
«Мне нравится поднимать ноги и расслабляться. Иногда я играю в теннис ».
A) вы хотите сделать
B) вам нравится заниматься
C) вы хотите выполнить
D) вы хотите сделать

3.»_____ Ваш учитель?»
«Да, она очень милая».
А) Понравился

B) Хотите
C) Хотите

Г) Вам нравится

4. «Что _____ делать вечером?»
«Почему бы нам не зайти и не увидеть Пэт и Питер?»
A) вам нравится
B) вы
C) хотите ли вы
D) вам понравилось

5. «_____ гулять?»
«Какая хорошая идея! Сегодня так жарко! »
A) Собираетесь ли вы поехать
B) Вам понравилось
C) Вы хотели бы пойти
D) Вы бы хотели пойти

6.«Моя сумка такая тяжелая».
«Отдай мне. _____ это для вас.»
A) Я несу
B) Я несу
C) Я буду нести
D) Я возьму

7. Купил сегодня теплые ботинки, потому что _____ катается на лыжах.
A) Я пошел
B) Я пошел
C) Я пойду
D) Я пойду

8. «Тони вернулся из отпуска».
«_____ ему кольцо».
А) Отдам
Б) Отдам
В) Отдам
Г) Отдам

9. «Что ты делаешь сегодня вечером?»
«Мы _____ играем в театре.”
A) увидит
B) увидит
C) увидит
D) увидит

10. Вы можете мне рассказать свой секрет. Я _____ кто угодно.
A) не скажу B) не скажу
C) не скажу D) не сказал
11. «Мне нужно отправить эти письма».
«Я _____ скоро по магазинам. Я _____ их для вас ».
A) отправлю / отправлю
B) отправлю / отправлю
C) отправлю / отправлю сообщение
D) отправлю / отправлю

12. «Теперь каникулы. Где _____ в этом году? »
«Мы еще не знаем.
A) поедете ли вы
B) поедете
C) пойдете
D) пойдете

13. Мы решили _____ пожениться весной.
A) получить
B) получить
C) получить
D) получить

14. Я надеюсь _____ немного денег в ближайшее время.
A) заработать
B) заработать
C) заработать
D) заработать

15. Я хочу _____ фильм по телевидению сегодня вечером.
A) см.
B) см.
C) см.
D) см.

16. Некоторым людям нравится _____ завтрак в постель, а мне нет.
A) иметь
B) тоже есть
C) иметь
D) иметь
17. Я с нетерпением жду _____ скоро снова.
A) видеть B) видеть
C) видеть D) видеть
18. Я _____ скоро моя работа.
A) думаю об изменении
B) думаю об изменении
C) думаю об изменении
D) думаю об изменении

19. В этой книге полно _____ картинок.
A) с
B) в
C) по
D) из

20. Julie i

10 вещей, которые нужно делать, когда вы ничего не хотите делать

Когда вам не хочется ничего делать, часто вы действительно не хотите ничего делать.

Нет ничего хорошего для вас, и даже благие намерения от близких могут сделать вас немного капризным.

Часто эти чувства являются нормальными и временными, вызванными стрессом или более занятым, чем обычно, образом жизни.

Однако более продолжительная потеря интереса (апатия) или меньшее удовольствие от вещей, которые вам обычно нравятся (ангедония), могут указывать на то, что происходит что-то более серьезное.

Иногда нежелание что-либо делать — это способ вашего ума и тела попросить перерыва.

Если вы в последнее время работали на пределе своих возможностей, прислушайтесь к этому призыву, прежде чем дойдете до точки выгорания.

Сострадание к себе является ключевым в этой ситуации. Признайте свой тяжелый труд, а затем позвольте себе немного отдохнуть. Вы можете вздремнуть, пролистать свое любимое приложение для социальных сетей или свернуться калачиком с любимым одеялом и домашним животным — все, что вам кажется легким и расслабляющим.

Небольшая физическая активность на улице — даже если это всего лишь 10-минутная прогулка вокруг квартала — может помочь поднять вам настроение.

Даже если вы просто сидите на скамейке, просто проводить время на природе может быть полезно.

Смена обстановки также может помочь мотивировать вас заняться чем-то другим, например, отправиться в любимую кофейню. Даже если это не так, проведя время на свежем воздухе, вы сможете почувствовать себя лучше, проведя остаток дня на диване.

Изучение своего эмоционального состояния может пролить свет на то, почему вы ничего не хотите делать. Это может быть особенно полезно, если вы не хотите ничего делать больше, чем несколько дней.

Спросите себя, чувствуете ли вы себя:

• беспокойство, беспокойство или нервозность по поводу чего-то
• злость или разочарование
• грусть или одиночество
• безнадежность
• отстраненность от себя или оторванность от себя

занимайте свои мысли и не позволяйте думать о чем-либо еще.

Попробуйте вести легкий дневник о том, что вы чувствуете, даже если то, что выходит, не имеет большого смысла.

Если вы это чувствуете, попробуйте продолжить, связав некоторые из этих эмоций с конкретными причинами.Изменения на работе вызывают у вас беспокойство? Прокрутка любимого новостного приложения заставляет вас чувствовать безнадежность в отношении будущего?

Выяснение того, что стоит за этими эмоциями, может помочь вам либо придумать возможные решения, либо признать, что определенные вещи находятся вне вашего контроля.

Конечно, медитация — это что-то делать. Но постарайтесь думать об этом как о том, чтобы ничего не делать осознанно и целенаправленно.

Это не всегда просто, особенно поначалу.Это поможет вам лучше понять все ваши эмоции, даже вызывающие беспокойство. Но это помогает вам лучше замечать их и принимать, не осуждая себя и не позволяя им унизить вас.

Готовы попробовать? Вот как начать.

Когда вы не хотите ничего делать, иногда может помочь разговор с другом. Просто имейте в виду, что разные друзья могут пытаться помочь по-разному, поэтому обратитесь к тому другу, который подходит для вашей ситуации.

Вот пара указателей:

• Если вам нужны предложения о том, что делать, лучше всего может помочь друг, у которого всегда есть много советов.
• Если вы просто хотите, чтобы кто-то высказался или, возможно, ничего не сделал, обратитесь к тому, кто умеет сочувствовать.

Или просто скажите другу откровенно, что вам нужно — будь то действенный совет или открытое ухо.

Музыка может помочь заполнить тишину и дать вам пищу для размышлений, когда вам не хочется много делать.

Хотя включение любимой музыки может успокоить вас (или зарядить вас энергией, или возбудить вас, или что-то еще, в зависимости от того, какой тип музыки вы предпочитаете), это может даже иметь некоторые преимущества для вашего мозга, включая улучшение внимания и памяти.

Некоторые исследования также показывают, что музыка может помочь уменьшить боль и симптомы депрессии.

Возможно, вы не захотите ничего делать, если вам нужно выполнить много неприятных или скучных дел (например, работа по дому, счета или поручения). Если они накапливаются, мысль о том, чтобы с ними справиться, может показаться особенно пугающей.

Попробуйте составить список всего, о чем вам нужно позаботиться. Затем расположите их по приоритету — что нужно сделать как можно скорее? Что может ждать до следующего месяца? Вы также можете организовать их в зависимости от того, насколько они просты.

Выберите что-то легкое или высокоприоритетное и сделайте это своей задачей на день, даже если это займет у вас всего 20 минут. Совершение чего-то, даже небольшого, может помочь вырваться из этой колеи бессилия и вернуть на правильный путь.

Как только вы закончите, вычеркните это из своего списка и позвольте себе расслабиться до конца дня.

Если вы не удовлетворяете свои физические или эмоциональные потребности, вы можете почувствовать себя немного не в себе и вялым.

Задайте себе следующий вопрос:

• Достаточно ли жидкости?
• Мне нужно есть?
• Мне нужно еще поспать?
• Меня что-нибудь расстраивает или напрягает?
• Стал бы я чувствовать себя лучше с людьми?
• Мне нужно побыть одному?

В зависимости от ваших ответов вам может потребоваться некоторое время для ухода за собой.

Если вы замечаете, что часто не хотите что-либо делать, и вам постоянно трудно выполнять домашние дела и другие обязанности, составление расписания может помочь.

Возможно, вы уже используете планировщик, чтобы записывать важные задачи или встречи, которые вы не можете забыть, но расписание может помочь вам составить более твердый план того, что делать, когда вы ничего не хотите.

Вам не нужно учитывать каждую минуту своего дня (если это не помогает), но попробуйте создать несколько общих временных блоков для:

• вставания
• подготовки к дню
• приготовления еды
• школы, работа или домашние обязанности
• встречи с друзьями или другие социальные мероприятия
• ложиться спать

Также выделяйте время для занятий, которые вам нравятся, и проведения времени с близкими.

Постарайтесь не быть слишком строгим к себе, если вы не можете придерживаться этого графика. Это может быть просто признаком того, что вам нужно переделать некоторые вещи или выделить больше времени для определенных задач.

Помните, иногда ничего не делать — это нормально. Но если вы чувствуете, что должен что-то делать или испытываете чувство вины из-за того, что «тратите время впустую», чтение книги может быть сдержанным способом почувствовать себя продуктивным, особенно если это научно-популярная книга на тему, которую вы хотите узнать больше о.

Если вы чувствуете, что у вас слишком мало энергии, чтобы даже держать книгу (такое случается), подумайте об аудиокниге. Многие библиотеки позволяют бесплатно брать аудиокниги или электронные книги, если у вас есть читательский билет.

Аудиокниги отлично подходят для людей, у которых мало времени на чтение, так как вы можете наслаждаться книгами, занимаясь почти всем остальным. Они также могут предложить способ «читать», если вы предпочитаете лежать неподвижно и позволять звукам окутывать вас.

Нежелание что-либо делать не обязательно означает, что у вас депрессия, но иногда это может быть признаком.

Депрессия часто не проходит без поддержки специалиста по психическому здоровью, поэтому лучше поговорить с терапевтом, если приведенные выше советы не помогают.

Также лучше обратиться, если вы испытываете:

• стойкое плохое настроение
• потеря интереса к вещам, которые вам обычно нравятся
• общее отсутствие интереса к большинству вещей
• снижение энергии или усталость
• мысли о самоповреждении или самоубийстве
• раздражительность или другие необычные изменения настроения
• чувство пустоты, безнадежности или никчемности

Людям, живущим с тревогой, также может быть трудно что-либо делать, когда они особенно обеспокоены или тревожны.Вы можете чувствовать беспокойство и неспособность ни на чем остановиться или переходить от задачи к задаче.

Терапевты могут помочь вам справиться с симптомами тревожности, поэтому рекомендуется обратиться к вам, если у вас возникнут:

Не знаете, с чего начать? Наш гид по поиску доступной терапии может помочь.

Вы лучше всех знаете о своих потребностях. Иногда ничего не делать — это именно то, что вам нужно, и это нормально. Просто обратите внимание на другие признаки, которые могут предупредить вас о чем-то другом.

---

Кристал Рэйпол ранее работала писателем и редактором GoodTherapy. Сферы ее интересов включают азиатские языки и литературу, перевод на японский язык, кулинарию, естественные науки, сексуальную позитивность и психическое здоровье. В частности, она стремится помочь снизить стигму в отношении проблем психического здоровья.

Английский язык ниже среднего (как иностранный) | Я буду размещать свои записи, письма и ссылки здесь

6 ноября 2015 г.

• Рут! Вы вернулись! Ты хорошо провел время?
• №Это было ужасно.
• Почему? Что случилось?
• Мы остановились в действительно простой квартире, и Том считал, что город ночью опасен, поэтому по вечерам мы почти не гуляли.
• Чем вы занимались в течение дня? Вы ходили на экскурсию?
• Да, мы посетили все известные места. Но мы потратили много денег на еду и много спорили по этому поводу. Том купил для всей своей семьи очень дорогие сувениры! Ничего не покупал.

© OUP English File Pre-intermediate 3-е издание

Рубрика: Без рубрики | Комментарии к записи 2A GRAMMAR Past Simple: правильные и неправильные глаголы отключены — Диалог 3

6 ноября 2015 г.

• В чем проблема, сэр?
• Кто-то забрал мою одежду и сумку, когда я был в море!
• Когда это произошло?
• Я пошел купаться в 11 часов.В воде не пробыл очень долго — минут 15.
• Вы видели, как человек забрал ваши вещи?
• Нет. Когда я вышел из воды, моей сумки там не было.
• Что у вас было в сумке? Что-нибудь ценное?
• Да! Мой мобильный телефон, кредитные карты… Ой. Я знал, что оставлять сумку на пляже — плохая идея…

© OUP English File Pre-intermediate 3-е издание

Рубрика: Без рубрики | Комментарии к записи 2A GRAMMAR Past Simple: правильные и неправильные глаголы отключены — Диалог 2

6 ноября 2015 г.

• Вы впервые в Великобритании, Анна?
• Нет, в прошлом году я отдыхал в Шотландии.
• В самом деле? Обожаю Шотландию! Где вы остановились?
• Мы остались в Эдинбурге. Мы забронировали отель онлайн, но, к сожалению, когда мы приехали, он нам не понравился. Итак, мы вышли из отеля и сняли квартиру. Это было здорово! А что насчет тебя? Когда вы были в Шотландии?
• О, давным-давно. Там я поступила на университетский курс . Я не закончила курс, но Scotland мне очень понравилась!

© OUP English File Pre-intermediate 3-е издание

Рубрика: Без рубрики | Комментарии к записи 2A GRAMMAR Past Simple: правильные и неправильные глаголы отключены — Диалог 1

2 ноября 2015 г.

1

Я люблю уезжать на выходные с друзьями.Обычно мы едем на машине в город или деревню и останавливаемся в отеле.

У нас не так много денег, поэтому мы всегда бронируем отель онлайн, так как это дешевле. Мы никогда не ходим в походы, потому что хотим чувствовать себя комфортно и не любим спать в палатках.

2

Прошлой зимой мы с лучшим другом решили покататься на лыжах в Альпах. У меня не было лыж, поэтому я нанял пару, когда мы приехали. Мы решили снять небольшую квартиру недалеко от горнолыжных склонов, и мы очень хорошо провели время. Мы обязательно вернемся туда в следующем году.

3

Если вам нравятся пляжи и большие города, вам стоит ехать в Барселону. По утрам вы можете отправиться на осмотр достопримечательностей и увидеть все музеи и памятники. Во второй половине дня вы можете искупаться в море или просто позагорать на пляже. Не нужно тратить много денег, все очень дешево. Не забывайте камеру, чтобы делать много фотографий.

© OUP English File Pre-intermediate 3-е издание

Рубрика: Без рубрики | Комментарии к записи 2A VOCABULARY Holidays

отключены 6 октября 2015 г.

1

A Почему вы фотографируете свою гитару?

B Хочу продать на eBay.

А Почему? Я не понимаю. Ты играешь на гитаре каждый день! Ты любишь это!

B Я продаю свой старый, потому что хочу купить новый.

А О, ладно.

2

А Привет. Тебе нужна помощь?

B Нет, спасибо. Я просто смотрю.

A Вы ищете что-нибудь конкретное?

B Да, думаю купить куртку.

A Это один из наших бестселлеров. Это настоящая кожа. Он у меня есть, и я ношу его все время.

B Да, прекрасно. Где я могу это примерить?

3

A Вы читаете книгу о современном искусстве! Я не верю! Вы ненавидите современное искусство!

B Я знаю. Но теперь мне нужно об этом узнать.

А Почему?

B Потому что моя девушка изучает его в колледже в этом году, и ей это нравится.

A Что это за картинка слева? Могу я увидеть это?

B Это женщина, и я думаю, она гуляет по саду…. Я действительно не знаю.

A Дай посмотреть… Нет, она не ходит. Она летит.

B О да.

© OUP English File Pre-intermediate 3-е издание

Рубрика: Без рубрики | Комментарии к записи 1С ГРАММАТИКА настоящее простое или настоящее непрерывное?

6 октября 2015 г.

1. Почему вы хотите иметь прямые волосы?
2. Как выглядит его сестра?
3. Сколько по-настоящему умных людей вы знаете?
4. A Это смешная книга?
   B Не очень.Меня это не смешит.
5. Я не ем рыбу.
6. Джон заканчивает работу в шесть часов.
7. Мы с мамой не очень хорошо ладим.
8. Они ходят в спортзал каждый день?
9. Люси предпочитает рыбу или мясо?
10. У ваших сестер светлые волосы?
11. Как расслабиться после работы?
12. A Он разговорчивый?
    B Да, он никогда не перестает говорить.
13. Вечером не занимается.
14. Простите. Вы живете здесь?
15. У Юрия борода и усы.
16. Клара занимается йогой каждый день.
17. Обычно мы начинаем работу в восемь часов.
18. Мои родители не пользуются Facebook или Twitter.
19. Иногда ношу джинсы.
20. У вашей девушки есть машина?

© OUP English File Pre-intermediate 3-е издание

Рубрика: Без рубрики | Комментарии к записи 1B GRAMMAR Present simple

отключены 3 октября 2015 г.

Рубрика: Без рубрики | Комментарии к записи 1A ГРАММАТИЧЕСКИЙ порядок слов в вопросах

отключены 3 октября 2015 г.

Я хочу знать, работает ли уведомление по электронной почте как для новых, так и для отредактированных сообщений

Рубрика: Без рубрики | Комментарии к записи Тестовое уведомление по электронной почте

отключены 29 сентября 2015 г.

Посетите http: // ipad.io / hIMP, чтобы послушать мою последнюю телефонную трансляцию с ipadio

Я хочу увидеть, приведет ли это изменение к письму

Или послушайте здесь:

Рубрика: Без рубрики | 1 Комментарий »

29 сентября 2015 г.

Это ответы на первое упражнение, которое вы собираетесь выполнять вне класса:

1A ГРАММАТИЧЕСКИЙ порядок слов в вопросах EFPI3rded

1. Как вас зовут?
2. Как ты сегодня?
3. Ты откуда?
4. В каком году вы родились?
5. Где ты живешь?
6. Вы живете в доме или в квартире?
7. Есть ли у вас домашние животные?
8. Вы говорите на любом другом языке?
9. Почему вы изучаете английский язык?
10. Какие телепрограммы вы смотрите?
11. Как часто вы пользуетесь компьютером?
12. Какие журналы вы читаете?
13. Что вы ели на завтрак?
14. Вы вчера занимались спортом?
15. Где вы были вчера в десять часов?

© OUP Английский файл Ниже среднего 3rded

Рубрика: Без рубрики | Комментарии к записи 1A ГРАММАТИЧЕСКИЙ порядок слов в вопросах

отключены

Назад и вперед во времени

Сколько раз вы мечтали путешествовать во времени? Назад во времени или вперед во времени куда-нибудь, кроме того места, где вы сейчас находитесь? Путешествие во времени реально, и я покажу вам, как именно вы можете путешествовать во времени.Я быстро объясню вам это в этом видео. Это потрясающе, и вы скоро узнаете секрет путешествия во времени.

Я много раз хотел вернуться в прошлое в своей жизни. Я оглянулся и подумал: «Боже, я бы хотел вернуться и сделать это снова. Я хотел бы попытаться стать лучше. Хотел бы я знать то, что знаю сейчас, и вернуться в прошлое с этим знанием ». Похоже на то, что у вас была такая мысль? Я знаю, что моя мама несколько раз высказывала мне эту мысль.Я знаю, что в какой-то момент слышал, как многие мои друзья и родственники говорили подобные вещи, обычно из-за сожаления о том, что пошло не так в жизни. Я собираюсь объяснить вам, как именно вы можете это сделать. Прелесть этого в том, что вы не поверите, насколько это просто и что вы действительно можете это сделать.

Если вы хотите отправиться в будущее, я знаю много времени, когда я был ребенком, я фантазировал, лежа в постели по ночам, что я уже был со своей женой, я вырос, и у меня была в основном та жизнь, которая у меня есть сейчас.Раньше я фантазировал об этом и хотел отправиться в будущее, где мне больше не нужно было ходить в школу, и вокруг меня больше не было всех этих детей, которых я ненавидел. В детстве я не застрял, когда ничего не мог делать и принимать все собственные решения. Когда я был моложе, я много фантазировал о будущем. Вы можете узнать, как это сделать, здесь.

Вот первая часть, которую мы, как и вы, и я, должны понять о путешествиях во времени и о времени в целом. Во-первых, время — это то, что создает наш разум.Время не реально, время — это воображение. Где угодно, кроме настоящего, это идея, созданная разумом. Думать о том, что я сделал вчера или о том, что я мог бы сделать завтра, является воображаемым, это нереально.

Единственное место, где вы когда-либо были на всю вечность, — это сейчас. Подумайте об этом — где вы были вчера? Это было сейчас. С этого момента можно сказать, вчера я делал то или это, но на самом деле все основано на памяти. Если бы вы не вспомнили, что делали вчера, вчера бы не существовало.Завтра то же самое. Все это создается в уме.

Ключ ко времени находится в уме, и он отказывается от знания, чтобы путешествовать во времени, потому что время все создано разумом. У вас никогда не будет ничего на всю вечность, кроме как сейчас. Подумайте обо всей своей жизни, было ли когда-нибудь другое время, кроме настоящего? Было ли вчера время, когда это было вчера? Или это было только что? Вы когда-нибудь просыпались в день, которого не было сегодня? Это ключ к возможности путешествовать во времени — понимание того, где вы находитесь по сравнению с другими.куда ты хочешь пойти. Вы находитесь в настоящем, и если вы хотите отправиться в путешествие во времени, вы хотите отправиться в воображаемое или не настоящее время. Это дает вам возможность. Как только вы это узнаете, вы сможете путешествовать во времени куда угодно. Вот в чем его прелесть. Теперь это работает. Вам не нужно ничего ждать или делать что-то еще.

Вот как это работает. Если вы хотите отправиться в путешествие во времени, оно будет таким, каким вы можете себе представить. Если я хочу вернуться в свое прошлое, вот как это работает. Но вот уловка: перевернуть все так, чтобы сначала войти в воображение, а затем вернуться в настоящее.Вот как я путешествую во времени наиболее эффективно.

Например, в своей жизни я очень хотел вернуться в прошлое, верно? Я хотел оказаться в прошлом, когда я что-то напортачил, и у меня может быть еще один шанс. Что ж, для этого мне нужно только отправиться в будущее. Позвольте мне отправиться прямо сейчас в будущее в моем воображении, потому что это нереально. Единственное, что реально, это то, что я говорю с тобой прямо сейчас, это все, что реально прямо сейчас. Я собираюсь погрузиться в свое воображение, это тоже реально прямо сейчас.Я представляю, что нахожусь на смертном одре, оглядываюсь на свою жизнь и говорю, о чем сожалею. Хотел бы я проводить больше времени с женой, хотел бы быть лучшим мужем. Хотел бы я быть лучшим сыном. Хотел бы я сделать больше таких видео, которые были бы смелыми и чтобы люди могли подумать, что я сумасшедший и что я люблю делать.

Хотел бы я любить свою работу. Хотел бы я вложить всю свою энергию в то, что я люблю. Я бы хотел больше гулять со своими собаками.Хотел бы я больше гладить своих собак. Хотел бы я больше спать на диване. Хотел бы я уделять внимание жене каждый день и по-настоящему замечать, что она делает, а не прислушиваться к ее сегодняшнему дню, чтобы я мог рассказать о своем дне.

Насколько реально это звучит для меня на смертном одре? Звучит довольно реально. Как вы думаете, сколько людей это сказали на смертном одре. Это так же реально, как и все в моем прошлом. Это воображение меня на смертном одре так же реально, как и все, что я представлял себе раньше.

Например, причинили ли вы боль девушке или парню, о которых вы очень заботились в прошлом? Я знаю, что у меня есть, и в то время это было почти так, как будто я тогда спал, я просто метался, перескакивая с одного предмета на другой, беспомощный, не осознавая более широкой картины жизни. А теперь подумайте о том же самом сценарии смертного одра, которым я только что поделился с вами, когда я наконец осознаю свою жизнь. Я просыпаюсь и говорю: «О, вот что важно, это то, что правильно в жизни. Почему я этого не сделал? »

Можете ли вы почувствовать боль, находясь на смертном одре, оглядываясь назад и понимая, что вы провели слишком много времени на работе? Вы слишком игнорировали своих друзей и семью.Вы прожили большую часть своей жизни, не делая того, что было действительно важно. Это похоже на то, о чем вы сожалеете больше всего в прошлом? Потому что это очень похоже на то, о чем я сожалел больше всего в прошлом. Я не проводил достаточно времени с окружающими меня людьми. Я тратил слишком много времени на эгоистичные поступки, такие как работа, выпивка, видеоигры. Под работой я имею в виду попытки работать больше сверхурочно, чтобы заработать больше денег. Я не имею в виду идти на работу и быть продуктивным гражданином. Я имею в виду слишком много работать там, где я был просто жадным и пытался заработать больше денег.Работаю, чтобы поддерживать свои эгоистичные поступки, такие как выпивка или игра в видеоигры в любое время суток, бегство от жизни.

Разве не странно, что мое прошлое и мое теоретическое будущее так похожи? Идея о том, что я могу оглянуться на свою жизнь, когда я умру или вот-вот умру, и пожалеть о многом, вот где вы можете путешествовать во времени. Это смертное ложе так же реально, как и мое прошлое, и если я хотел вернуться в прошлое, то почему бы мне не пойти на смертное ложе, взять эти уроки и вернуться в настоящее? Разве не было бы полезно узнать на смертном одре, как это было, и вернуться в настоящее время в качестве второго шанса?

С точки зрения того, где я нахожусь на смертном одре, я уже вернулся во времени.Я уже отправился в прошлое, я уже вернулся во времени, это мой второй шанс или третий, или как вы хотите это назвать. Я здесь со своего смертного одра. Я вижу свое смертное ложе из сожалений об успехах и неудачах, и не обращаю внимания на вещи, которые действительно имеют значение, так же, как я вижу это в своем прошлом. Разве не было бы хорошо в моем прошлом путешествовать вперед, я не был таким несчастным?

Я знаю, что было много дней, в которых я больше не хотел жить, в моем прошлом я отдал бы все, чтобы быть в такой день, как сегодня, когда я счастлив и умиротворен, где я знаю, что случится ложе смерти.Итак, вы видите, я уже путешествовал во времени и вперед во времени к настоящему. Я здесь из прошлого и из будущего сейчас. Все, что вам нужно сделать для путешествия во времени, — это осознавать все невзгоды и страдания, которые вы испытывали в другие моменты, и быть благодарным за то, что у вас есть сейчас. Сейчас — это окончательный побег от всего, чего нет сейчас. Это прошлое, все, что вы сделали неправильно. Это включает в себя будущее, все, что может случиться и может пойти не так, все, о чем вам нужно беспокоиться.

Вы можете путешествовать в прошлое и будущее.Вы можете взять там знание, осознанность, мудрость и вернуться в настоящее, вооружившись этим знанием. Я могу вернуться в прошлое, когда захочу, все, что мне нужно сделать, — это вспомнить, что я чувствовал, и особенно отчаяние. Я бы сделал все, чтобы сейчас быть здесь. Чтобы добиться большего успеха в своей жизни, и я помню это отчаяние на смертном одре. Молитва «Боже, я бы отдал все, чтобы вернуться и снова вернуться к своей жизни. Чтобы не умереть прямо сейчас. Теперь у меня есть сила моего воображения ».

Речь идет об использовании вашего воображения прямо сейчас.Большую часть своей жизни я часто использовал свое воображение, свой разум, чтобы причинить мне боль в данный момент. Мне жаль, что я не справился с этой задачей в своей жизни. Хотел бы я так сильно обидеть эту девушку. Я использовал свой разум, чтобы мучить себя. Теперь я могу использовать свой разум, чтобы быть довольным сейчас.

Я могу путешествовать во времени, когда захочу, и когда я возвращаюсь в настоящее время, я действительно счастлив быть здесь. Я еще не умер, это хорошо. Вся жизнь открыта, все возможно, и я не застрял в невзгодах и страданиях моего прошлого, чувствуя, что все никогда не будет хорошо.О сожалениях и раскаянии. Я свободен от них. Я отправился в будущее, где я нахожусь на небесах, и все небеса, в том числе, сейчас.

Рай теперь такой же, как сейчас Ад. Это не те места, куда вы ходите или места, где вы заканчиваете, если вы хороши или плохи. Теперь рай и ад. Это единственный способ испытать их сейчас. Небеса переживают сейчас и согласны с этим, оглядываясь вокруг и говоря, что жизнь хороша. Ад смотрит вокруг и говорит, что жизнь — отстой. Это единственная разница между раем и адом.

Если вы хотите отправиться в прошлое, все, что вам нужно сделать, это сначала отправиться вперед. Иди к смертному одру. Вы можете быть уверены в своем смертном одре так же, как и в том, что родились. Вы можете вернуться к рождению, если хотите, а затем вернуться прямо сюда. Взгляните на чудо, что вы сейчас здесь, с того момента, как вы родились. Подумайте о том, через что вы прошли, обо всем, что люди сделали для вас, чтобы вы оказались прямо здесь, где вы сейчас со мной. Разве это не чудо? Разве это не кажется смешным, что это вообще произошло? Как это круто?

Я вернулся со своего смертного одра, чтобы оказаться здесь.Какой подарок! Какой невероятный подарок! Вот как можно путешествовать во времени. Вы можете вернуться в любое время, когда захотите. Вы можете взять знание, добро, страдание, вернуться к моменту и сказать: «Я свободен от этого. Я усвоил уроки. Я нахожусь в месте, где теперь знаю лучше. И вы можете вернуться в любое время, когда захотите. Конечная реальность наступила сейчас. Как только вы поймете, что не можете уйти сейчас, это станет для вас освобождением, потому что вы также сможете увидеть, что прошлое и будущее могут быть очень полезными инструментами, позволяющими быть счастливыми и жить в мире с тем, как обстоят дела сейчас.Когда ты знаешь, что когда-нибудь умрешь, это кажется драгоценным подарком.

Теперь я могу бодрствовать. Я умею ценить свою жену. Я могу снять это видео с вами и верю, что это правильно, вместо того, чтобы бояться, что кто-то назовет меня сумасшедшим или что люди сочтут это глупым, потому что я не думаю, что вы подумаете, что это глупо и это подарок. Это дар вернуться в прошлое и идти вперед в будущее, а затем вернуться в этот момент, вооруженный тем, что мне нужно, и свободный от того, что мне не нужно.

Я благодарен, что вы провели это время со мной. Для меня большая честь, что вы поделились моим видением путешествий во времени. Прелесть этого в том, что вам не нужно садиться в ремесло, не нужно ждать, пока что-то будет изобретено, вы можете путешествовать во времени прямо сейчас. Вспомните те времена в будущем, когда вы готовы отдать все, чтобы вернуть этот момент. Мой умерший отец открыл для меня это.

Когда моя мама говорит, что я бы отдал что-нибудь еще на один день с тобой, отец, ты знаешь, что я понял? У меня уже есть еще один день с женой, у меня есть осознание смерти, которое мне дала мама.Смотреть на мою жену и говорить, что я уже отдал все на этот день с тобой, и это прекрасно. Это так сильно отличается от того, где я был в прошлом. Это так далеко даже представить.

Все, что мне нужно сделать, это с нетерпением ждать смерти. Посмотри на меня и мою больничную койку. Путешествуйте в будущее и смотрите. Посмотрите на меня на смертном одре или на мою жену на смертном одре, а затем вернитесь в настоящее и скажите: «Ого, это потрясающе. Независимо от того, какую форму на самом деле принимает день. Сегодня у меня есть еще один шанс.«Вернитесь в прошлое и посмотрите, как я страдаю, напиваюсь до забвения, чтобы больше жить, крича, страдая, отдавая все, что угодно, чтобы избавиться от этого, и теперь я вне этого.

Надеюсь, это было полезно для вас сегодня. Надеюсь, это помогло вам понять, что вы можете использовать путешествия во времени всякий раз, когда хотите полностью присутствовать и осознавать этот момент. Чтобы полностью погрузиться в этот момент, как если бы вы только что вышли из прошлого и будущего, ваше желание было просто решено прыгнуть вперед во времени из того времени, когда вы были несчастны, и ваше желание было исполнено, чтобы вернуться в сегодняшний день.