Хорошо здоровье: Здоровый образ жизни

Содержание

Здоровый образ жизни

Версия для слабовидящих

Здоровый образ жизни

Здоровый образ жизни – это поведение и привычки человека, помогающие ему сохранить и улучшить здоровье. Заботясь о физическом и ментальном здоровье, человек способен предотвращать разные заболевания, лучше справляться с проблемами, стрессами и наслаждаться жизнью. Ведение здорового образа жизни имеет решающее значение для каждого человека, поскольку обеспечивает хорошее самочувствие и долголетие

Почему важно вести здоровый образ жизни?

Многие государственные и общественные организации активно пропагандируют здоровый образ жизни, отмечая и доказывая его преимущества на основе изучения критических показателей здоровья, в том числе вес, уровень глюкозы, холестерина в крови, артериальное давление.

Люди, ведущие здоровый образ жизни, гораздо менее подвержены риску развития заболеваний и менее склонны к преждевременной смерти от рака или сердечно-сосудистых заболеваний, чем люди с вредными привычками.

Из чего состоит здоровый образ жизни?

Здоровый образ жизни включает в себя физическое здоровье и эмоциональное (или психическое) здоровье человека, которые хорошо функционируют вместе. Как говорится: «В здоровом теле здоровый дух». К основным компонентам здорового образа жизни относятся:

1. Отсутствие вредных привычек.
2. Правильное питание.
3. Физическая активность.
4. Контроль веса.
5. Управление стрессом.
6. Отдых, здоровый сон.

Учеными установлено, что один компонент здорового способа жизни уже увеличивает продолжительность жизни людей на 2 года. Следовательно, чем больше у людей здоровых привычек, тем дольше они живут.

С чего начать?

На здоровье влияют многие факторы. Некоторые из них вы не можете контролировать, включая генетику или возраст. Но вы можете внести изменения в свой образ жизни, чтобы улучшить здоровье и продлить жизнь. Начните со следующих шагов:

1. Оцените преимущества здорового способа жизни.
2. Составьте план действий.
3. Избавьтесь от всего, что негативно влияет на ваше физическое и психическое самочувствие.
4. Смените вредные привычки на полезные.

Начать вести здоровый стиль жизни никогда не поздно. Но чем больше ваш опыт в этом, тем больше эффект. Поэтому начните прямо сейчас, чтобы потом не жалеть о том, что не сделали этого раньше.

Полезные советы

Здоровый образ жизни включает целый комплекс действий, индивидуальных для каждого человека. Ряд действий, необходимых для ведения здорового образа жизни, изменяется в зависимости от особенностей стиля жизни (наличие вредных привычек, род деятельности, количество свободного времени). Но на основе главных компонентов здорового способа жизни можно выделить основные советы:

1. Питайтесь здоровой пищей.
2. Пейте воду.
3. Будьте физически активными.
4. Избегайте чрезмерного пребывания на солнце.
5. Получайте приятные эмоции.
6. Не переусердствуйте.

Эти советы помогут вам избежать проблем, связанных со здоровьем и значительно улучшить состояние организма. Есть и другие полезные советы для здорового образа жизни, исключающие рискованные формы поведения человека. Это безопасное вождение транспортных средств, избегание ночных развлечений, чрезмерного увлечения компьютерными играми, социальными сетями, использование теплой одежды в холодное время года и другие правила, исходящие из конкретных особенностей стиля жизни.

Здоровый образ жизни – способ изменения жизни в лучшую сторону, доступный каждому. Это длительный, но самый эффективный процесс, помогающий человеку улучшить физическое, психическое здоровье и сохранить молодость.

Перейдите на здоровый стиль жизни, чтобы прожить долгую и счастливую жизнь.

Берегите себя и своих близких!!!

что такое хорошо и что на самом деле плохо

11.04.2018

Принимать ли в качестве профилактики от гриппа ударную дозу витаминов? Целенаправленно искать на магазинных полках всё с маркировкой «Organic» и «Без ГМО»? Избегать продуктов с глутаматом натрия и глютеном? Или отказываться от яблока, в составе которого консерванты и антиокислители? Мы собрали мифы, не дающие покоя современному человеку, который озабочен состоянием своего организма, и обсудили их с биологом, популяризатором науки, лауреатом премии «Просветитель» за книгу «Сумма биотехнологии», членом Комиссии РАН по борьбе со лженаукой Александром Панчиным.

21145

Александр, сейчас переизбыток информации о полезных и вредных продуктах питания. Помогите разобраться, что действительно правда, а что — заблуждение или провокация.

В первую очередь, памятуя вашу книгу «Сумма биотехнологий», предлагаем обсудить генномодифицированные организмы. Расскажите, пожалуйста, что такое ГМО и как следует относиться к товару с этой маркировкой.

Никогда человек не питался безопаснее, чем сейчас. Поэтому первое, что я всем настоятельно рекомендую, когда речь заходит о еде — это успокоиться. Самое страшное, что может случиться: продукт испортился, в нём завелись болезнетворные организмы, способные вызвать, например, дизентерию. Такая проблема искоренена ещё не полностью, но всё меньше людей оказывается в больницах с кишечными отравлениями. Во многом это заслуга очень широкой области пищевой безопасности, где используются различные консерванты, которые помогают не допустить размножения патогенных организмов. А разные методы защиты растения от вредителей — это уже одна из областей биоинженерии. Мы можем создать растение, устойчивое к грибковым инфекциям. Например, белок тауматин обладает фунгицидными (Противогрибковыми.

— Прим. ред.) свойствами. Тауматин в тысячи раз слаще сахара, но применяется не в качестве его заменителя, а для коррекции вкуса, то есть содержание сахара при использовании тауматина в продукте не увеличивается. Так, разработав более сладкие фрукты или растения, мы одновременно защитим их ещё и от грибков.

Или возьмём папайю. Обычная папайя на Гавайях была почти полностью уничтожена вирусом, но учёные создали генномодифицированную, которую вирус не берёт. Это единственное её новое свойство, больше она ничем от обычной папайи не отличается. Культивирование растения вновь пошло в гору, а о недавних проблемах все забыли, как о страшном сне.

Собственно, что такое ГМО: ученые используют методы генной инженерии, чтобы изменить наследственный материал какого-либо организма более точным и надёжным способом, чем раньше.

Потому что люди давно изменяют генетический материал с помощью селекции. Только при селекции гены меняются очень сильно и бесконтрольно. Давайте сравним современную кукурузу и её дикого родственника теосинте. Последний окажется невзрачным, тёмненьким, едва съедобным колосочком, очень сильно отличающимся от современной кукурузы — за этим стоят изменения генов.

А почему, как вы считаете, у людей сложилось впечатление, что селекция безопасна, а ГМО — ужас, которого следует максимально избегать?

У людей выражена так называемая «натуралистическая ошибка» — утверждение, что всё натуральное полезно, а искусственное вредно. Это очень легко опровергнуть.

В США ежегодно возникает более 40 миллионов случаев пищевых отравлений, из-за которых погибает более трех тысяч людей. В подавляющем большинстве случаев отравления связаны с натуральными болезнетворными вирусами и микроорганизмами, которые попадают в наш желудочно-кишечный тракт вместе с немытыми овощами, зеленью, сырой рыбой или мясом.

Клостридии, вырабатывающие альфа-токсин и ботулотоксин, патогенные штаммы (болезнетворные разновидности) кишечной палочки, сальмонелла, листерия, шигелла, устойчивый ко многим антибиотикам золотистый стафилококк, вирус гепатита А, норовирусы, энтеровирусы, ротавирусы, патогенные амебы, аскариды и другие круглые черви, а также паразитические плоские черви — это далеко не полный список совершенно натуральных патогенных организмов, встречающихся в продуктах (в том числе с наклейкой «Organic»), «не содержащих ГМО».

В противовес, «искусственные» консерванты, которых все так боятся, помогают подавлять рост микроорганизмов, предохраняют продукт от плесени и образования токсинов микробного происхождения.

Важно, чтобы еда была качественной, безопасной, вкусной и полезной. И тут естественное не гарантирует положительного результата. Искусственное, впрочем, тоже не гарантирует. Но искусственное хотя бы пытаются сделать максимально безопасным и хорошим.

А что вы можете рассказать о глутамате натрия?

Глутамат — это соль глутаминовой кислоты, которая является аминокислотой, входящей в состав любых белков. А натрий — то, что входит в обычную поваренную соль. То есть глутамат натрия — вещь абсолютно нечужеродная для нашего организма. Для чего его используют: у нас есть специальные рецепторы, благодаря которым мы различаем вкус сладкого, солёного, горького, кислого… а есть ещё «вкус мяса» — он называется «умами».

Это и есть вкус глутамата натрия. Просто в белковой пище его и так много, а вот немясным продуктам глутамат позволяет придавать этот ощутимый вкус (За счет возникающего при диссоциации аниона кислоты. — прим. ред.).

Летальная доза глутамата натрия гораздо выше, чем у поваренной соли. И, допустим, если блюдо пересолить, оно же становится невкусным, верно? То же самое происходит с пищей, если туда добавить много глутамата. Она приобретет отвратительный вкус, и вы в жизни добровольно не съедите порцию, в которой содержится опасная для здоровья доза глутамата натрия.

А опасения на самом деле начались после распространённой легенды о так называемом «синдроме китайских ресторанов». Был анекдотический случай: один человек сообщил, что у него после похода в китайский ресторан были странные ощущения, некоторое онемение, возникло которое предположительно из-за глутамата натрия (Роберт Хо Ман Квок, занимающийся биомедицинскими исследованиями, написал в рубрику «Письма читателей» самого авторитетного периодического издания по медицине во всем мире The New England Journal of Medicine — прим. ред.). Впоследствии это, конечно, так и не было подтверждено.

Тем не менее, СМИ активно эту легенду подхватили и понесли в массы.

Стандартная ситуация со СМИ. Причем они даже не понимают, какой на самом деле наносят ущерб. Потому что люди так устроены: если их чем-то запугивать, это может сказаться не только на их настроении, но и на здоровье. А если у человека больное сердце, и ему сообщить, что он только что съел страшную отраву? Человек может здорово перенервничать.

Было даже такое исследование: людей поделили на две группы, половине сообщили, что беспроводное излучение очень опасно, а вторую половину убедили в его безопасности. И тем, и другим объявили, что включают Wi-Fi (на самом деле нет). Люди из первой группы на полном серьёзе хватались за сердце, просили остановить эксперимент.

В последнее время также стало модным указывать по поводу и без, что продукт не содержит глютен. Откуда пошло такое мнение?

Глютен, или клейковина, — это же группа белков, которая входит в состав семян злаковых растений. Есть небольшой процент людей с генетической особенностью — непереносимостью глютена (генетическая поломка при которой глютен вызывает воспаление кишечника — прим.ред). Им и правда лучше воздержаться от его употребления, но такой диагноз могут поставить только врачи. Однако идея, что он очень опасен и его в принципе нельзя есть, быстро распространилась.

Раз уж мы заговорили о составе. Длинная вереница компонентов, начинающихся с «E…», неподготовленного потребителя заставляет усомниться в качестве продукта. А на самом деле?

«Е…» в составе означает, что в европейском классификаторе пищевых добавок веществу после определения его безопасной дозы был присвоен некоторый код. Если на упаковке в составе указано «Е…», мы понимаем, что это вещество будет присутствовать в продукте в регламентированной дозе. Самое натуральное яблоко содержит антиокислители E300, E330, E334, E363, E375; красители E101, E140, E160a, R163, E181; консерванты E260; E270; E280; E296; а также упомянутый глутамат и много чего другого с буквой E. Например, E300 — это витамин C, аскорбиновая кислота. Или яблочная, янтарная, щавелевая кислота. Множество разных вполне себе природных естественных компонентов. И даже не важно, что они природные — как мы уже выяснили, это натуралистическая ошибка. Но важно, что это просто некоторые соединения, которые совершенно нормально утилизируются человеческим организмом.

Заявление «Мы против E-добавок!» абсурдно в принципе, потому что тогда вообще ничего есть нельзя.

Такие компоненты есть в некоторой концентрации в любой пище.

Есть мнение, что медикаментозные витамины не несут практически никакой пользы. Так ли это?

Бывают люди, страдающие авитаминозом — нехваткой витаминов. Но такой диагноз тоже ставит врач на основании обследования. И только если врач по результатам анализов выяснил, что в организме нехватка конкретного витамина, можно начинать его пить.

В целом, гипервитаминоз, то есть избыток, тоже плох. И чрезмерное увлечение витаминизацией при отсутствии реальных к этому показаний ни к чему хорошему не приводит.

Ну а все эти таблетки-шипучки, поливитамины… Которые глотают порой как конфетки.

Просто некоторые из них очень вкусные. Применять витамины следует по медицинским показаниям или если человек вынужден соблюдать специализированную диету. Например, диетолог, исключив по своим соображениям из вашего рациона какие-то продукты, может порекомендовать вам добавки, чтобы компенсировать нехватку определенных витаминов. Но такие решения следует принимать вместе со специалистом — сами себе вы подобное заключение не вынесете.

Вы же понимаете, что достаточно людей, которые, пока рука не станет отваливаться или не начнутся приступы с потерей сознания, до врача не дойдут. И уж тем более они не обратятся к врачу, чтобы выяснить, какого витамина, возможно, не хватает в их организме. Следует ли им вообще беспокоиться по этому поводу?

Если люди питаются сбалансированно, употребляют разного типа пищу, скорее всего, проблем и не будет. Мы живём во времена, когда еда в изобилии, она очень разная — ешь не хочу. Это раньше возникали проблемы, например, у мореплавателей, отправившихся в длительное путешествие. Когда у вас на борту только сушеное мясо и катастрофически не хватает витамина С, могут выпасть зубы из-за цинги. Согласитесь, в современном мире такое представить очень сложно. Поэтому, если чувствуете себя нормально, то продолжайте в том же духе. Если плохо — идите к врачу.

И последний вопрос: как вы считаете, изменилось ли что-то в сознании потребителей гомеопатических средств после выхода Меморандума о лженаучности гомеопатии?

Сложный вопрос. Примеров людей, которые отказались пить гомеопатические средства, полно. Но такой аргумент в духе гомеопатов — это они могут заявить, что раз их бабушке помогло, значит, это работает. Тот факт, что несколько человек бросили употреблять гомеопатию после выхода Меморандума, не исключает, что не было и тех, кто, напротив, начал её употреблять из протеста.

Статистики на этом не построишь, да.

Зато большинство СМИ в позитивном ключе поделились этой историей, объяснили читателям, почему гомеопатия не работает. Значит, люди, как минимум, информированы. Теперь они будут принимать решения с учетом научного знания. Может, они и пойдут вразрез с идеями, изложенными в Меморандуме, но по крайней мере это будет их осознанный выбор.

Оригинал интервью опубликован на сайте blog.tricolor.tv

Поставщик первичной медико-санитарной помощи Murfreesboro, TN

Вакцинация против COVID-19

Нажмите Здесь

Местная собственность | Лаборатория на месте и рентген | Сертифицированные врачи

Пожалуйста, запишитесь на прием

Комфортное медицинское обслуживание в дружественной среде

Связаться с нами

Удобная общая и семейная медицина

Awesome List

Первичная помощь и неотложная помощь Добавьте сюда свой текст
Кликните сюда Лигурийские скалы
Семейный уход Добавьте сюда свой текст
Кликните сюда Средиземноморский закат
I-693 Иммиграционный медицинский осмотр Добавьте сюда свой текст
Кликните сюда Манорола, Чинкве-Терре

Улучшение здоровья начинается с обращения к нам

От регулярных осмотров и медицинских осмотров до неотложной помощи и лечения хронических заболеваний — вы всегда можете рассчитывать на сертифицированных врачей Good Health Associates, pllc, которые помогут вам получить медицинскую помощь, необходимую для здоровой и продуктивной жизни.

Наш замечательный персонал специализируется на семейной и общей медицине для всех возрастов. У нас есть собственная лаборатория и рентгеновское оборудование для быстрого и удобного получения результатов анализов и визуализации. Мы также предоставляем медицинский осмотр и вакцинацию для тех, на кого распространяются иммиграционные ограничения.

Комплексная первичная медицинская помощь в Мерфрисборо, Теннесси и Смирне, Теннесси

Good Health Associates pllc являются надежными поставщиками первичной медико-санитарной помощи в Мерфрисборо, штат Теннесси, Смирне, штат Теннесси, и близлежащих районах. Мы являемся местным, полностью оборудованным центром неотложной медицинской помощи, предоставляющим самые современные медицинские услуги и услуги неотложной помощи. Независимо от того, возникла ли у вас неотложная медицинская ситуация или вы хотите записаться на плановую встречу с семейным врачом, вы можете доверить нам качественные медицинские услуги.

Семейное и общее медицинское обслуживание Premier

В Good Health Associates plc мы стремимся предлагать комфортное медицинское обслуживание в самой дружелюбной и гостеприимной обстановке. Воспользовавшись нашими удобными услугами общей и семейной медицины, вы можете быть уверены в том, что получите первоклассное медицинское обслуживание и лечение, в которых вы нуждаетесь. Мы предлагаем широкий спектр различных медицинских услуг, чтобы наилучшим образом удовлетворить потребности наших пациентов. От физиотерапии до медицинских осмотров — мы ваш лучший выбор для семейного и общего медицинского обслуживания.

Наслаждайтесь счастливой и здоровой жизнью

Когда вам нужно обратиться к врачу по любому поводу, вы можете чувствовать себя уверенно, зная, что вы в надежных руках. Мы предлагаем все: от регулярных осмотров и медицинских осмотров до лечения хронических заболеваний. Наши сертифицированные врачи имеют высокую квалификацию и опыт и готовы предоставить вам выдающуюся медицинскую помощь. В Good Health Associates plc наш выдающийся персонал готов удовлетворить ваши потребности в медицинской помощи.

Помимо общих и семейных медицинских услуг, мы также предоставляем медицинские услуги и услуги по иммунизации для лиц, на которых распространяются иммиграционные санкции.

Свяжитесь с нами, чтобы записаться на прием к сертифицированному врачу, позвонив нам сегодня по телефону (615) 933-3333.

Прививка от COVID-19

Нажмите Здесь

Узнайте больше о

Good Health Associates, pllc

Вот что говорят наши довольные клиенты…

№1 Производитель инфракрасных саун (для дома и бизнеса).

Сэкономьте сейчас!

Good Health Saunas Ежегодная зимняя оздоровительная продажа

$ 500- 800 $. Сауна

гибридная серия

Инфракрасная сауна гибридной серии Good Health Saunas для 2 человек обеспечивает достаточно места для 1 человека и достаточно места для комфортного размещения 2 человек. Благодаря лучшим в отрасли показателям безопасности, ультрасовременной технологии инфракрасного обогрева, новому улучшенному эргономичному дизайну и модернизированной электронике новая Hybrid Series 2 Person является одной из лучших инфракрасных саун, которые можно купить за деньги.

Детали сауны

Уголок на 3 человека

Инфракрасная сауна

Гибридная серия

Инфракрасная сауна Hybrid Saunas на 3 человек предлагает достаточно места для 2 человек и достаточно места для комфортного размещения 3 человек. Благодаря лучшим в отрасли показателям безопасности, ультрасовременной технологии инфракрасного нагрева, новым и улучшенным …Подробнее

Угловая инфракрасная сауна Good Health Saunas Hybrid для 3 человек обеспечивает достаточно места для 2 человек и достаточно места для комфортного размещения 3 человек. Благодаря лучшим в отрасли показателям безопасности, ультрасовременной технологии инфракрасного обогрева, новому улучшенному эргономичному дизайну и модернизированной электронике, новый уголок Hybrid Series 3 Person Corner является одной из лучших инфракрасных саун, которые можно купить за деньги.

Подробная информация о сауне

3 человека

Инфракрасная сауна

гибридная серия

Инфракрасная сауна Good Health Saunas Hybrid на 3 человек обеспечивает достаточно места для 2 человек и достаточно места для комфортного размещения 3 человек. Благодаря лучшим в отрасли показателям безопасности, современной технологии инфракрасного нагрева, новым и улучшенным . ..Подробнее

Инфракрасная сауна гибридной серии Good Health Saunas для 3 человек обеспечивает достаточно места для 2 человек и достаточно места для комфортного размещения 3 человек. Благодаря лучшим в отрасли показателям безопасности, ультрасовременной технологии инфракрасного обогрева, новому улучшенному эргономичному дизайну и модернизированной электронике новая Hybrid Series 3 Person является одной из лучших инфракрасных саун, которые можно купить за деньги.

Информация о сауне

Просмотреть все сауны

Как показано на

Преимущества инфракрасных саун GHS

GHS BENEFIT #1

Тестирование третьей стороной для обеспечения качества

Наши инфракрасные сауны тестируются и сертифицируются различными сторонними организациями, чтобы подтвердить качество и целостность различных элементов в наших моделях и вокруг них. Это тестирование и наши отзывы гарантируют, что вы получите самую безопасную и приятную инфракрасную сауну на рынке.

Знаете ли вы?

Good Health Saunas — одна из немногих компаний, производящих инфракрасные сауны, которые тестируют свои системы сторонними компаниями. Эти тесты и сертификаты еще раз подтверждают, что покупка инфракрасной сауны от GHS является самым разумным выбором.

ПОДРОБНЕЕ

GHS ПРЕИМУЩЕСТВО #2

360⁰ Проникновение тепла

Наши инфракрасные сауны полностью оснащены сертифицированными нагревательными элементами, чтобы гарантировать, что вы получите полный спектр инфракрасного нагрева для всех частей вашего тела. Благодаря проникновению хромотерапевтического освещения в потолке в нагреватели в полу, наши инфракрасные сауны могут принести различные преимущества для здоровья от носа до кончиков пальцев ног.

Знаете ли вы?

Инфракрасные сауны GHS — единственные сауны на рынке, которые обеспечивают проникновение инфракрасного тепла от пола. Напольные обогреватели в наших саунах гарантируют, что расслабление, польза для здоровья и комфорт от инфракрасной сауны не ограничатся вашими коленями.

ПОДРОБНЕЕ

GHS ПРЕИМУЩЕСТВО #3

Освещение для хромотерапии

Инфракрасные сауны GHS оснащены роскошными вариантами освещения для хромотерапии, которые были протестированы и признаны безопасными лабораториями Microvision Labs. Хромотерапия — это наука об использовании цветов для настройки вибраций вашего тела на частоты, которые приводят к общему хорошему здоровью и гармонии. От бодрящего красного до успокаивающего бирюзового — наши цветовые варианты хромотерапии предлагают идеальное освещение для любого настроения, которого вы надеетесь достичь.

Знаете ли вы?

Цвет и свет использовались в лечебных целях с незапамятных времен. Древние египтяне строили солярии с цветными стеклянными панелями, которые отражали различные цвета на людей внутри, когда светило солнце.

ПОДРОБНЕЕ

GHS ПРЕИМУЩЕСТВО #4

Сборка язычка и паза

Наши инфракрасные сауны сконструированы таким образом, чтобы обеспечить максимально простую установку. При сборке панелей в виде шпунта и паза не требуется никакого клея. Использование клея или других типов клеящих материалов для строительства сауны прямо противоречит ее естественным целебным свойствам, которых мы полностью избегали с помощью нашей специальной планировки. Наша сертифицированная древесина также проверяется на качество воздуха, чтобы гарантировать отсутствие токсичных веществ в инфракрасной сауне.

Знаете ли вы?

Инфракрасные сауны GHS изготовлены из сертифицированной древесины канадского болиголова и красного кедра, которые были проверены и доказали отсутствие более чистого воздуха внутри сауны, чем воздух, которым мы дышим снаружи.

ПОДРОБНЕЕ

GHS ПРЕИМУЩЕСТВО #5

Внутренняя цифровая панель управления

Большинство инфракрасных саун имеют цифровую панель управления снаружи сауны, но инфракрасные сауны GHS меняют правила игры, предоставляя цифровую панель управления на внешней стороне сауны. внутри наших саун. Имея панели управления внутри наших инфракрасных саун, мы гарантируем, что вам не придется выходить из сауны, если вы хотите отрегулировать температуру, изменить таймер или переключиться на другую радиостанцию.

Знаете ли вы?

Разместив цифровые панели управления внутри наших инфракрасных саун, мы также устранили возможность повреждения панелей управления внешними силами, такими как другие люди, предметы, которые соприкасаются с сауной, или даже погодные условия. .

ПОДРОБНЕЕ

GHS BENEFIT #6

Система HybridHeat

Инфракрасные сауны GHS оснащены нашей уникальной системой HybridHeat, которая содержит как керамические, так и углеродные нагревательные элементы по всей сауне, чтобы обеспечить получение полного спектра инфракрасного тепла. проникновение.

Знаете ли вы?

Другие инфракрасные сауны оснащены только керамическими или угольными нагревателями, в то время как наши инфракрасные сауны включают в себя и то, и другое. Кроме того, светодиодное освещение, обеспечивающее функции хромотерапии в наших саунах, также посылает инфракрасное тепло вашему телу.

ПОДРОБНЕЕ

Наши высококачественные и не требующие особого ухода инфракрасные сауны приносят множество преимуществ для здоровья, создают приятное пространство для отдыха после дня и проверены отраслевыми экспертами и агентствами.

Посмотреть наши сауны

Эксперты и клиенты все согласны с

Rahal Letterman Lanigan (RLL) Racing

Американская гоночная команда

Американская гоночная команда

Бен Аскрен

Wrestler, Mixed Martiation Artist Artive Artive Artive Artive Artile , боец смешанных единоборств, олимпиец

Челлси Меммель

Олимпийская гимнастка

Гимнастка мирового класса, двукратная чемпионка мира, олимпиец

Carl Lanore

Dedicated Podcast to Human Performance, Strength, Fitness, Health and Nutrition

Super Human Radio

Dr.

Dan Farah

Palmer College of Chiropractic 1985

Doctor of Chiropractic

Morgan was приятно работать и очень информативно. Он даже снял живое видео рассматриваемой мной модели и прислал его мне. Он очень честный и с ним приятно иметь дело. Пэм и Марк приехали, доставили и установили/протестировали сауну. Они были очень тщательными и информативными, и с ними было очень приятно находиться и работать. Сама сауна на высоте. Работает как надо и удобно. И вы не можете победить пожизненную гарантию! Спасибо всем причастным!!!

Как лицензированный генеральный подрядчик, я знаю качество, когда вижу его. Я предпринял более чем достаточно должной осмотрительности при изучении альтернатив и очень счастлив, что выбрал GHS. С Морганом было приятно работать, и он оказал огромную помощь в выборе правильной модели. Для тех, кто хочет иметь двух мужчин. Три человека — правильный выбор. Если вы собираетесь использовать соло или в паре, два человека — это то, что вам нужно. Вы не знаете, что вам не хватает! Я использую сауну 5-6 дней в неделю в течение нескольких месяцев. В мире COVID, где иммунная поддержка становится все более важной. Не откладывайте решение больше. Я знаю, что звучу как фанат. Это потому, что я есть. Моя медитативная практика, кожа, мускулатура и острота ума — все это улучшилось в геометрической прогрессии. Просто скажите себе «да» и закажите сауну GHS, вы это заслужили.

Я провожу в сауне от 20 до 40 минут 3-4 раза в неделю. Это помогает мне с зимней хандрой.

Я люблю свою сауну хорошего здоровья! Я установил свою сауну больше года и пользуюсь ею еженедельно, а зимой часто ежедневно. Он обеспечивает расслабление и даже тепло, независимо от того, сижу я или полулежу. Акустическая система позволяет мне подключить телефон, чтобы слушать аудиокнигу, любимую музыку или отвечать на звонки, не прерывая посещения сауны. Я очень рекомендую мою сауну Good Health всем своим друзьям и семье! Их обслуживание клиентов является свидетельством качества их саун. Спасибо, что сделали эту холодную зиму более терпимой!

Мы используем его почти каждый день! Идеальный способ расслабиться после тренировки или долгого дня. Помогает и в холодную зиму Зимние месяцы. Прекрасная инвестиция.

Мы не знаем, как жили без этой сауны! Помогает при артритах и проблемах с сосудами. Мы любим проводить время в сауне, слушая подкасты и аудиокниги. Отличная инвестиция. Наш продавец, Морган, выдающийся. Поддержка клиентов превосходна.

Когда я заказывал эту сауну, я был очень впечатлен вниманием и обслуживанием, которое я получил. Люди, с которыми я работал, должны были сделать все возможное, чтобы получить сауну, которую я хотел. Когда он пришел, мы с женой распаковали его и собрали. Никаких проблем, и это был именно тот размер, который рекламируется. Он работал безупречно, так как я получил его, 8 месяцев назад. Нам это очень нравится.

Мы купили свою прошлой весной, и она нам очень нравится! Мы используем его несколько раз в неделю после тренировок и замечаем уменьшение боли в мышцах. Отличная покупка!

Мы любим нашу сауну Good Health. Одна из лучших наших покупок за последние несколько лет. Мы чувствуем себя лучше, находясь в нем, и мы используем его почти каждый день. Продажи и обслуживание были фантастическими! Настройка была простой и легкой. Люблю нашу сауну!

После серьезных проблем со здоровьем я хотел лучшей жизни. Сидение в сауне 4 раза в неделю по 30 минут оказало такое влияние. Я потею, а потом делаю 30-минутную растяжку. Изменитель игры. Самое приятное то, что его было так легко настроить и просто подключить!

После долгих поисков я решил купить в Good Health Sauna’s. Опыт был превосходным, и я очень доволен знаниями команды продаж и продукта. Сауна сделана добротно и недорого. Я очень рекомендую команду Good Health Sauna другой компании в Интернете. Они сделали все возможное, чтобы доставить мне мое устройство и установить его у меня дома. 5-звездочный опыт! Спасибо ребята ! Кейт

Отличное обслуживание клиентов с самого начала. Очень общительный, не навязчивый. Мне потребовалась минута, чтобы быть готовым, но когда я был готов, Морган всегда был рядом, если у меня возникали вопросы, установка была легкой. Я так счастлива, что теперь он есть у меня дома! PS Я купил его, потому что много лет назад, когда мне было тяжело, инфракрасный свет вернул меня к жизни. Он делает все, что требует, меняет жизнь!

Очень рекомендую сауну Good Health. Люди, с которыми я работал, чтобы найти правильное решение для меня, были потрясающими. Сауна помогает моим больным суставам. Так счастлив, и обслуживание клиентов не имеет себе равных.

Вот мои мысли о сауне: Я пользовался сауной иногда ежедневно или даже пару раз в неделю, в зависимости от того, насколько я занят. После этого я нахожу его невероятно расслабляющим, его можно использовать рано утром после тренировки или немного перед сном. Обслуживание клиентов также было превосходным, проверяли, чтобы убедиться, что у меня был отличный опыт, и помогали немедленно ответить на любые вопросы, которые у меня могли возникнуть! Я очень рекомендую!

Много лет пользуюсь полезной для здоровья сауной, пользуюсь ею каждый день и мне очень нравится. Как мануальный терапевт, я рекомендую сауну многим своим пациентам и чувствую, что домашняя баня может предложить так много преимуществ. Отличный продукт, отличное обслуживание клиентов. Настоятельно рекомендуется.

ПРОЧИТАТЬ ВСЕ ОТЗЫВЫ

Часто задаваемые вопросы

Инфракрасная сауна по сравнению с традиционной сауной

Традиционные сауны работают за счет нагрева поверхности кожи, которая затем согревает подлежащие мышцы и ткани. Слишком долгое пребывание в традиционной сауне может вызвать истощение и обезвоживание, связанные с жарой. В отличие от традиционных саун, инфракрасная энергия в инфракрасных саунах напрямую нагревает кожу, ткани и мышцы без необходимости сильно нагревать воздух вокруг вас.

Подробнее

Какая низкоэмиссионная инфракрасная сауна самая лучшая?

Good Health Saunas производит инфракрасные сауны с нагревателями с очень низким уровнем ЭМП (уровни ЭМП проверены, зарегистрированы и одобрены Vitatech Electro Magnetics). Стоит отметить, что все производит ЭМП — буквально все. ЭМП измеряются как длина волны. Высокие ЭМП представляют собой волны, которые выше и ближе друг к другу (более короткие волны). Эти волны приводят к более интенсивному излучению, которое может негативно повлиять на организм. С другой стороны, низкие ЭМП производят более короткие волны, которые рассредоточены (более длинные волны). Эти длины волн могут проходить через тело практически без помех для вашего тела.

Подробнее

Полезна ли инфракрасная сауна для кожи?

Инфракрасная сауна благотворно влияет на здоровье практически всех основных органов вашего тела, и ваша кожа не является исключением. Все сводится к кровообращению и детоксикации.

Подробнее

Что врачи говорят об инфракрасных саунах?

После наблюдения за результатами, полученными пациентами, использующими инфракрасные сауны, всемирно известный врач и писатель, доктор медицинских наук, доктор Шерри А.