Π€ΠΎΡΠΎ Π²Π·ΡΠΎΡΠ»ΠΎΠ³ΠΎ ΠΊΠΎΡΠ° ΠΌΠ΅ΠΉΠ½ ΠΊΡΠ½: ΠΠ΅ΠΉΠ½ΠΊΡΠ½ ΠΊΠΎΡ Ρ ΡΠ΅Π»ΠΎΠ²Π΅ΠΊΠΎΠΌ (114 ΡΠΎΡΠΎ) — ΡΠΎΡΠΎ
ΠΠ΅ΠΉΠ½ ΠΊΡΠ½: ΡΠΎΡΠΎ, Ρ Π°ΡΠ°ΠΊΡΠ΅Ρ, ΠΎΠΏΠΈΡΠ°Π½ΠΈΠ΅ ΠΏΠΎΡΠΎΠ΄Ρ ΠΊΠΎΡΠ΅ΠΊ ΠΌΠ΅ΠΉΠ½ ΠΊΡΠ½
- ΠΠΏΠΈΡΠ°Π½ΠΈΠ΅ ΠΏΠΎΡΠΎΠ΄Ρ
- Π’Π΅ΠΌΠΏΠ΅ΡΠ°ΠΌΠ΅Π½Ρ ΠΈ Ρ Π°ΡΠ°ΠΊΡΠ΅Ρ
- ΠΠΈΠ΄Ρ ΠΎΠΊΡΠ°ΡΠΎΠ²
- ΠΠΈΡΠ°Π½ΠΈΠ΅
- Π£Ρ ΠΎΠ΄
- ΠΡΠΎΠ΄ΠΎΠ»ΠΆΠΈΡΠ΅Π»ΡΠ½ΠΎΡΡΡ ΠΆΠΈΠ·Π½ΠΈ
ΠΠ³ΡΠΎΠΌΠ½ΡΠ΅, ΠΏΡΡΠΈΡΡΡΠ΅, ΠΎΠ±Π°ΡΡΠ΅Π»ΡΠ½ΡΠ΅ ΠΈ ΠΏΡΠΈΡΡΠ³ΠΈΠ²Π°ΡΡΠΈΠ΅ Π²Π·Π³Π»ΡΠ΄Ρ. ΠΡΠ΅ ΡΡΠΎ ΠΎ ΠΊΠΎΡΠ°Ρ ΠΏΠΎΡΠΎΠ΄Ρ ΠΌΠ΅ΠΉΠ½-ΠΊΡΠ½. ΠΠ½ΠΈ Π½ΡΠ°Π²ΡΡΡΡ ΠΎΡΠ΅Π½Ρ ΠΌΠ½ΠΎΠ³ΠΈΠΌ, Π²Π»ΡΠ±ΠΈΡΡΡΡ Π² ΡΡΡ ΠΏΠΎΡΠΎΠ΄Ρ ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ Π΄Π°ΠΆΠ΅ ΠΏΠΎ ΡΠΎΡΠΎ. ΠΠΎ Π·Π°ΡΠ°ΡΡΡΡ ΠΈΡ Π½Π΅ ΡΠ΅ΡΠ°ΡΡΡΡ Π·Π°Π²Π΅ΡΡΠΈ ΠΈΠ·-Π·Π° Π²Π½ΡΡΠΈΡΠ΅Π»ΡΠ½ΠΎΠ³ΠΎ ΡΠ°Π·ΠΌΠ΅ΡΠ°, ΠΎΡΠΈΠ±ΠΎΡΠ½ΠΎ ΠΏΡΠ΅Π΄ΠΏΠΎΠ»Π°Π³Π°Ρ, ΡΡΠΎ ΡΡΠΎ Π°Π³ΡΠ΅ΡΡΠΈΠ²Π½ΠΎΠ΅ ΠΆΠΈΠ²ΠΎΡΠ½ΠΎΠ΅. ΠΠ°ΠΊΠΎΠΉ ΠΆΠ΅ Π½Π° ΡΠ°ΠΌΠΎΠΌ Π΄Π΅Π»Π΅ ΠΌΠ΅ΠΉΠ½-ΠΊΡΠ½, ΠΏΠΎΠ΄ΠΎΠΉΠ΄Π΅Ρ Π»ΠΈ ΡΠ°ΠΊΠΎΠΉ ΠΏΠΈΡΠΎΠΌΠ΅Ρ ΠΈΠΌΠ΅Π½Π½ΠΎ Π²Π°ΠΌ ΠΈ ΡΡΠ΅Π±ΡΠ΅Ρ Π»ΠΈ ΠΎΠ½ ΠΎΡΠΎΠ±ΠΎΠ³ΠΎ ΡΡ ΠΎΠ΄Π°?
ΠΠΏΠΈΡΠ°Π½ΠΈΠ΅ ΠΏΠΎΡΠΎΠ΄Ρ
Π ΠΏΡΠΎΠΈΡΡ ΠΎΠΆΠ΄Π΅Π½ΠΈΠΈ ΠΌΠ΅ΠΉΠ½-ΠΊΡΠ½ΠΎΠ² Ρ ΠΎΠ΄ΠΈΡ ΠΎΡΠ΅Π½Ρ ΠΌΠ½ΠΎΠ³ΠΎ Π»Π΅Π³Π΅Π½Π΄ ΠΈ ΡΠ»ΡΡ ΠΎΠ²: ΠΎΡ ΡΠ²ΡΠ·ΠΈ ΡΠ΅ΡΠΌΠ΅ΡΡΠΊΠΎΠΉ ΠΊΠΎΡΠΊΠΈ ΠΈ Π΅Π½ΠΎΡΠ° Π΄ΠΎ ΠΊΠ°ΠΌΡΡΠΎΠ²ΠΎΠ³ΠΎ ΠΊΠΎΡΠ° ΠΈ ΡΡΡΠΈ Π² ΠΏΡΠ΅Π΄ΠΊΠ°Ρ Π²Π½ΡΡΠΈΡΠ΅Π»ΡΠ½ΠΎΠ³ΠΎ ΠΊΡΠ°ΡΠ°Π²ΡΠ°. ΠΠ° ΠΏΡΠ°ΠΊΡΠΈΠΊΠ΅ ΡΡΠΈ Π²Π΅ΡΡΠΈΠΈ Π½Π΅Π²ΠΎΠ·ΠΌΠΎΠΆΠ½Ρ Π² ΡΠ²ΡΠ·ΠΈ Ρ Π²ΠΈΠ΄ΠΎΠ²ΡΠΌΠΈ ΠΎΡΠ»ΠΈΡΠΈΡΠΌΠΈ ΠΈ Π½Π΅Π²ΠΎΠ·ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎΡΡΡΡ ΠΌΠ΅ΠΆΠ²ΠΈΠ΄ΠΎΠ²ΠΎΠ³ΠΎ ΡΠΊΡΠ΅ΡΠΈΠ²Π°Π½ΠΈΡ ΡΠ°ΠΊΠΈΡ ΠΆΠΈΠ²ΠΎΡΠ½ΡΡ . ΠΠ° ΡΠ°ΠΌΠΎΠΌ Π΄Π΅Π»Π΅ ΠΌΠ΅ΠΉΠ½-ΠΊΡΠ½Ρ ΡΠ²Π»ΡΡΡΡΡ Π΅ΡΡΠ΅ΡΡΠ²Π΅Π½Π½ΠΎΠΉ ΠΏΠΎΠΏΡΠ»ΡΡΠΈΠ΅ΠΉ Π°ΠΌΠ΅ΡΠΈΠΊΠ°Π½ΡΠΊΠΎΠΉ ΠΊΠΎΡΠ°ΡΡΠ΅ΠΉ ΠΌΠ΅ΡΡΠΎΠΏΠΎΠ»ΠΈΠΈ. ΠΠ΅Ρ Π²Π·ΡΠΎΡΠ»ΠΎΠ³ΠΎ ΡΠ°ΠΌΡΠ° ΠΌΠ΅ΠΉΠ½-ΠΊΡΠ½Π° ΠΌΠΎΠΆΠ΅Ρ Π΄ΠΎΡΡΠΈΠ³Π°ΡΡ 10 ΠΊΠΈΠ»ΠΎΠ³ΡΠ°ΠΌΠΌΠΎΠ², ΡΠ°ΠΌΠΊΠΈ ΠΎΠ±ΡΡΠ½ΠΎ Π²Π΅ΡΡΡ Π½Π΅ Π±ΠΎΠ»Π΅Π΅ 7-8 ΠΊΠ³. ΠΠ»ΠΈΠ½Π° ΡΠ΅Π»Π° ΠΌΠΎΠΆΠ΅Ρ ΡΠΎΡΡΠ°Π²Π»ΡΡΡ 1 ΠΌΠ΅ΡΡ. ΠΠΎΡΡΡ ΠΎΠ±ΡΡΠ½ΠΎ ΠΎΡΠ»ΡΡΠ°ΡΡ ΠΎΡ ΠΌΠ°ΡΠ΅ΡΠΈ ΠΈ ΠΎΡΠ΄Π°ΡΡ Π½ΠΎΠ²ΡΠΌ Π²Π»Π°Π΄Π΅Π»ΡΡΠ°ΠΌ Π² 3-3,5 ΠΌΠ΅ΡΡΡΠ°, Π² ΡΡΠΎΠΌ Π²ΠΎΠ·ΡΠ°ΡΡΠ΅ ΠΈΡ Π²Π΅Ρ Π½Π΅ ΠΏΡΠ΅Π²ΡΡΠ°Π΅Ρ 2,5 ΠΊΠ³.
ΠΠ½Π΅ΡΠ½Π΅ ΠΎΠ½ Π΄Π΅ΠΉΡΡΠ²ΠΈΡΠ΅Π»ΡΠ½ΠΎ ΠΏΠΎΡ ΠΎΠΆ Π½Π° Π»Π΅ΡΠ½ΠΎΠ΅ ΠΆΠΈΠ²ΠΎΡΠ½ΠΎΠ΅.
- ΠΠ³ΠΎ ΡΠ΅Π»ΠΎ β ΡΠΈΠ»ΡΠ½ΠΎΠ΅, ΡΡΠΆΠ΅Π»ΠΎΠ΅ ΠΈ ΠΌΡΡΠΊΡΠ»ΠΈΡΡΠΎΠ΅;
- Ρ Π²ΠΎΡΡ β ΡΠΎΠ»ΡΡΡΠΉ ΠΈ ΡΡΠΆΠ΅Π»ΡΠΉ, ΠΏΡΡΠΈΡΡΡΠΉ, Ρ Π΅Π³ΠΎ ΠΏΠΎΠΌΠΎΡΡΡ ΠΌΠ΅ΠΉΠ½-ΠΊΡΠ½ ΡΠ΅Π³ΡΠ»ΠΈΡΡΠ΅Ρ ΡΠ²ΠΎΡ ΡΠΊΠΎΡΠΎΡΡΡ Π²ΠΎ Π²ΡΠ΅ΠΌΡ Π±Π΅Π³Π°, Π° ΡΠ°ΠΊΠΆΠ΅ Π΄Π΅ΡΠΆΠΈΡ Π±Π°Π»Π°Π½Ρ, Π½Π°Ρ ΠΎΠ΄ΡΡΡ Π² Π²Π΅ΡΠ²ΡΡ Π΄Π΅ΡΠ΅Π²ΡΠ΅Π²;
- ΡΠ°ΠΌΠΎΠΉ ΡΡΠΊΠΎΠΉ ΠΎΡΠ»ΠΈΡΠΈΡΠ΅Π»ΡΠ½ΠΎΠΉ ΡΠ΅ΡΡΠΎΠΉ ΠΏΡΠ΅Π΄ΡΡΠ°Π²ΠΈΡΠ΅Π»Π΅ΠΉ ΠΏΠΎΡΠΎΠ΄Ρ ΠΌΠ΅ΠΉΠ½-ΠΊΡΠ½ ΡΠ²Π»ΡΡΡΡΡ ΠΈΡ ΠΊΠΈΡΡΠΎΡΠΊΠΈ Π½Π° ΡΡΠ°Ρ ;
- Π³Π»Π°Π·Π° β ΠΊΡΡΠ³Π»ΡΠ΅ ΠΈ ΡΠ°ΡΠΊΠΎΡΡΠ΅;
- Π³ΠΎΠ»ΠΎΠ²Π° ΠΈΠΌΠ΅Π΅Ρ ΠΊΠ²Π°Π΄ΡΠ°ΡΠ½ΡΡ ΠΌΠΎΡΠ΄Ρ ΠΈ ΠΎΡΠ΅Π½Ρ ΡΠΈΠ»ΡΠ½ΡΠ΅, ΠΌΠ°ΡΡΠΈΠ²Π½ΡΠ΅ ΡΠ΅Π»ΡΡΡΠΈ, Π²ΡΡΠΎΠΊΠΈΠ΅ ΡΠΊΡΠ»Ρ, ΠΏΠ»ΠΎΡΠΊΠΈΠΉ ΡΠ΅ΡΠ΅ΠΏ Ρ Π»Π΅Π³ΠΊΠΈΠΌ ΠΏΠ΅ΡΠ΅Ρ ΠΎΠ΄ΠΎΠΌ ΠΎΡ Π»Π±Π° ΠΊ ΠΏΠ΅ΡΠ΅Π½ΠΎΡΠΈΡΠ΅.
Π‘ΡΠ΅Π΄ΠΈ ΡΠ½ΠΈΠΊΠ°Π»ΡΠ½ΡΡ ΠΎΡΠΎΠ±Π΅Π½Π½ΠΎΡΡΠ΅ΠΉ Π΄Π°Π½Π½ΠΎΠΉ ΠΏΠΎΡΠΎΠ΄Ρ β Π½Π΅ΡΠΏΠΎΡΠΎΠ±Π½ΠΎΡΡΡ ΠΌΡΡΠΊΠ°ΡΡ. ΠΠ΅ΠΉΠ½-ΠΊΡΠ½Ρ ΠΈΠ·Π΄Π°ΡΡ Π·Π²ΡΠΊΠΈ β ΠΌΡΠ³ΠΊΡΡ Π²ΠΈΠ±ΡΠ°ΡΠΈΡ. ΠΠ°Π²ΠΎΠ΄ΡΠΈΠΊΠΈ Π³ΠΎΠ²ΠΎΡΡΡ, ΡΡΠΎ Π½Π΅ ΡΡΡΠ΅ΡΡΠ²ΡΠ΅Ρ ΠΌΠ΅ΠΉΠ½-ΠΊΡΠ½ΠΎΠ² Ρ ΠΎΠ΄ΠΈΠ½Π°ΠΊΠΎΠ²ΡΠΌΠΈ Π³ΠΎΠ»ΠΎΡΠ°ΠΌΠΈ. Π’Π°ΠΊΠΆΠ΅ Ρ Π½ΠΈΡ ΠΎΡΠΎΠ±ΠΎΠ΅ ΡΡΡΠΎΠ΅Π½ΠΈΠ΅ Π·ΡΠ±ΠΎΠ², ΠΊΠΎΡΠΎΡΠΎΠ΅ ΠΏΡΠ΅Π΄ΡΡΠΌΠ°ΡΡΠΈΠ²Π°Π΅Ρ ΡΠΏΠΎΡΠΎΠ±Π½ΠΎΡΡΡ ΠΎΡ ΠΎΡΠΈΡΡΡ Π½Π° Π΄ΠΎΠ²ΠΎΠ»ΡΠ½ΠΎ ΠΊΡΡΠΏΠ½ΡΡ ΠΊΡΡΡ. ΠΠ΄Π½Π°ΠΊΠΎ Ρ ΡΠΎΠ²ΡΠ΅ΠΌΠ΅Π½Π½ΡΡ ΠΌΠ΅ΠΉΠ½-ΠΊΡΠ½ΠΎΠ² ΡΡΠ³ΠΈ ΠΊ ΠΎΡ ΠΎΡΠ΅ ΠΏΡΠ°ΠΊΡΠΈΡΠ΅ΡΠΊΠΈ Π½Π΅Ρ.
Π’Π΅ΠΌΠΏΠ΅ΡΠ°ΠΌΠ΅Π½Ρ ΠΈ Ρ Π°ΡΠ°ΠΊΡΠ΅Ρ
ΠΠ΅ΡΠΌΠΎΡΡΡ Π½Π° ΡΡΡΡΠ°ΡΠ°ΡΡΡΡ Π²Π½Π΅ΡΠ½ΠΎΡΡΡ: ΠΊΡΡΠΏΠ½ΡΠ΅ ΡΠ°Π·ΠΌΠ΅ΡΡ ΠΈ ΡΡΡΠΎΠ²ΡΠΉ Π²Π·Π³Π»ΡΠ΄, ΠΌΠ΅ΠΉΠ½-ΠΊΡΠ½Ρ Π½Π° ΡΠ°ΠΌΠΎΠΌ Π΄Π΅Π»Π΅ Π΄ΠΎΠ±ΡΡΠ΅, ΡΠ΅ΡΠΏΠ΅Π»ΠΈΠ²ΡΠ΅ ΠΈ ΠΎΠ±ΡΠΈΡΠ΅Π»ΡΠ½ΡΠ΅, ΠΈΡ Ρ Π°ΡΠ°ΠΊΡΠ΅Ρ ΡΠΎΠ²Π΅ΡΡΠ΅Π½Π½ΠΎ Π½Π΅ ΡΠΎΠΎΡΠ²Π΅ΡΡΡΠ²ΡΠ΅Ρ Π²Π½Π΅ΡΠ½ΠΎΡΡΠΈ. ΠΡ ΡΠ°ΡΡΠΎ Π·Π°Π²ΠΎΠ΄ΡΡ ΡΠ΅ΠΌΡΠΈ, Π² ΠΊΠΎΡΠΎΡΡΡ ΠΌΠ½ΠΎΠ³ΠΎ Π»ΡΠ΄Π΅ΠΉ ΠΈ Π΄Π΅ΡΠ΅ΠΉ. Π‘ΠΏΠΎΠΊΠΎΠΉΠ½ΠΎ ΠΊΠΎΡΡ ΠΌΠ΅ΠΉΠ½-ΠΊΡΠ½Ρ ΠΎΡΠ½ΠΎΡΡΡΡΡ ΠΈ ΠΊ Π΄ΡΡΠ³ΠΈΠΌ ΠΆΠΈΠ²ΠΎΡΠ½ΡΠΌ Π² ΡΠ΅ΠΌΡΠ΅. ΠΡΠ΅Π΄ΡΡΠ°Π²ΠΈΡΠ΅Π»ΠΈ ΡΡΠΎΠΉ ΠΏΠΎΡΠΎΠ΄Ρ Π½Π΅ Π½Π°ΠΏΠ°Π΄Π°ΡΡ Π½Π° Π»ΡΠ΄Π΅ΠΉ, Π½ΠΎ ΠΌΠΎΠ³ΡΡ Π·Π°Π΄Π΅ΡΡ ΠΊΠΎΠ³ΡΠΈΡΡΠΎΠΉ Π»Π°ΠΏΠΎΠΉ Π²ΠΎ Π²ΡΠ΅ΠΌΡ Π°ΠΊΡΠΈΠ²Π½ΡΡ ΠΈΠ³Ρ, ΠΏΠΎΡΡΠΎΠΌΡ, ΡΡΠΈΡΡΠ²Π°Ρ ΡΠ°Π·ΠΌΠ΅ΡΡ ΠΆΠΈΠ²ΠΎΡΠ½ΠΎΠ³ΠΎ, ΠΎΡΡΠΎΡΠΎΠΆΠ½ΠΎΡΡΡ β Π½Π΅ ΠΏΠΎΠΌΠ΅ΡΠ°Π΅Ρ. ΠΠ°ΠΌΠ΅ΡΠ΅Π½Π½ΠΎ ΠΏΡΠΎΡΠ²Π»ΡΡΡ Π°Π³ΡΠ΅ΡΡΠΈΡ ΠΏΠΎ ΠΎΡΠ½ΠΎΡΠ΅Π½ΠΈΡ ΠΊ ΡΠ΅Π»ΠΎΠ²Π΅ΠΊΡ ΠΎΠ½ΠΈ Π½Π΅ ΡΡΠ°Π½ΡΡ. ΠΠ΅ΠΉΠ½-ΠΊΡΠ½Ρ Π΄ΠΎΡΡΠΎΠΉΠ½ΠΎ Π²ΡΠ½ΠΎΡΡΡ Π΄Π°ΠΆΠ΅ Π΄Π΅ΡΡΠΊΠΎΠ΅ Π²Π½ΠΈΠΌΠ°Π½ΠΈΠ΅. ΠΠ΅Π»ΡΠ·Ρ ΡΠΊΠ°Π·Π°ΡΡ, ΡΡΠΎ ΠΎΠ½ΠΈ Π² Π²ΠΎΡΡΠΎΡΠ³Π΅ ΠΎΡ ΡΡΠ΅Π·ΠΌΠ΅ΡΠ½ΠΎ ΡΠ°ΡΡΡΡ ΠΈΠ³Ρ ΠΈ ΡΠ΅ΠΏΠΊΠΈΡ ΠΎΠ±ΡΡΡΠΈΠΉ Ρ ΠΌΠ°Π»Π΅Π½ΡΠΊΠΈΠΌΠΈ ΡΠ»Π΅Π½Π°ΠΌΠΈ Π²Π°ΡΠ΅ΠΉ ΡΠ΅ΠΌΡΠΈ, ΡΠΊΠΎΡΠ΅Π΅ Π²ΡΠ΅Π³ΠΎ, ΠΎΠ½ ΡΠ΄Π΅ΡΠ΅Ρ ΠΏΡΠΈ ΠΏΠ΅ΡΠ²ΠΎΠΉ ΠΏΠΎΠ΄Ρ ΠΎΠ΄ΡΡΠ΅ΠΉ Π²ΠΎΠ·ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎΡΡΠΈ, ΠΎΠ΄Π½Π°ΠΊΠΎ ΠΎΠ±ΠΈΠΆΠ°ΡΡ ΡΠ΅Π±Π΅Π½ΠΊΠ° ΠΊΠΎΡ ΠΌΠ΅ΠΉΠ½-ΠΊΡΠ½ Π½Π΅ ΡΡΠ°Π½Π΅Ρ.
Π₯Π°ΡΠ°ΠΊΡΠ΅Ρ ΠΌΠ΅ΠΉΠ½-ΠΊΡΠ½ΠΎΠ² ΡΠ°ΡΡΠΎ ΡΡΠ°Π²Π½ΠΈΠ²Π°ΡΡ Ρ ΡΠΎΠ±Π°ΡΡΠΈΠΌ Π±Π»Π°Π³ΠΎΠ΄Π°ΡΡ ΠΎΠ³ΡΠΎΠΌΠ½ΠΎΠΌΡ Π»ΡΠ±ΠΎΠΏΡΡΡΡΠ²Ρ, ΠΊΠΎΡΠΎΡΠΎΠ΅ ΠΏΠΎΡΡΠΎΡΠ½Π½ΠΎ ΠΈΡ ΠΎΠ΄ΠΎΠ»Π΅Π²Π°Π΅Ρ, Π° ΡΠ°ΠΊΠΆΠ΅ ΠΈΠ·-Π·Π° ΡΠΈΠ»ΡΠ½ΠΎΠΉ ΠΏΡΠΈΠ²ΡΠ·Π°Π½Π½ΠΎΡΡΠΈ ΠΊ Ρ ΠΎΠ·ΡΠΈΠ½Ρ. ΠΠΎΡ ΠΌΠ΅ΠΉΠ½-ΠΊΡΠ½ Π±ΡΠ΄Π΅Ρ ΠΎΡΠ΅Π½Ρ ΡΠΊΡΡΠ°ΡΡ, ΠΏΠΎΠΊΠ° Π²Ρ Π±ΡΠ΄Π΅ΡΠ΅ Π½Π° ΡΠ°Π±ΠΎΡΠ΅, ΠΈ ΠΏΠΎ ΠΏΡΠΈΡ ΠΎΠ΄Ρ Π΄ΠΎΠΌΠΎΠΉ ΠΎΠ½ ΠΏΠΎΡΡΠΎΡΠ½Π½ΠΎ Π±ΡΠ΄Π΅Ρ ΡΡΠ΄ΠΎΠΌ. ΠΡΠΎ ΠΆΠΈΠ²ΠΎΡΠ½ΠΎΠ΅ Π½Π΅ΠΏΡΠ΅ΠΌΠ΅Π½Π½ΠΎ ΠΏΡΠΎΠ²Π΅ΡΠΈΡ ΠΊΠ°ΠΆΠ΄ΡΠΉ ΠΏΠ°ΠΊΠ΅Ρ, ΠΊΠΎΡΠΎΡΡΠΉ Π²Ρ ΠΏΡΠΈΠ½Π΅ΡΠ΅ΡΠ΅ Π΄ΠΎΠΌΠΎΠΉ, Π±ΡΠ΄Π΅Ρ Π²Π½ΠΈΠΌΠ°ΡΠ΅Π»ΡΠ½ΠΎ Π½Π°Π±Π»ΡΠ΄Π°ΡΡ, ΠΊΠ°ΠΊ Π²Ρ Π³ΠΎΡΠΎΠ²ΠΈΡΠ΅ ΠΈΠ»ΠΈ ΠΏΠΎΠ»ΡΠ·ΡΠ΅ΡΠ΅ΡΡ ΠΊΠΎΠΌΠΏΡΡΡΠ΅ΡΠΎΠΌ. ΠΡΠ΅ ΠΎΠ΄Π½ΠΎ ΡΡ ΠΎΠ΄ΡΡΠ²ΠΎ Ρ ΡΠΎΠ±Π°ΠΊΠΎΠΉ β ΠΎΠ½ΠΈ ΠΌΠΎΠ³ΡΡ ΠΏΡΠΈΠ½ΠΎΡΠΈΡΡ Π²Π°ΠΌ ΠΈΠ³ΡΡΡΠΊΠΈ, ΡΡΠ΅Π±ΡΡ Π°ΠΊΡΠΈΠ²Π½ΡΡ ΠΈΠ³Ρ. ΠΡΠ΅Π΄ΡΡΠ°Π²ΠΈΡΠ΅Π»Π΅ΠΉ ΠΏΠΎΡΠΎΠ΄Ρ ΠΌΠ΅ΠΉΠ½-ΠΊΡΠ½ ΡΠ»Π΅Π΄ΡΠ΅Ρ ΡΡΠ°ΡΠ°ΡΡΡΡ ΠΌΠ°ΠΊΡΠΈΠΌΠ°Π»ΡΠ½ΠΎ Π²ΡΠΌΠ°ΡΡΠ²Π°ΡΡ ΠΈΠ³ΡΠ°ΠΌΠΈ Π΄Π½Π΅ΠΌ, ΠΈΠ½Π°ΡΠ΅ ΡΡΠΎΡ ΠΎΠ³ΡΠΎΠΌΠ½ΡΠΉ ΠΊΠΎΠΌΠΎΠΊ ΡΠ΅ΡΡΡΠΈ ΠΏΡΠΎΡΡΠΎ Π½Π΅ Π΄Π°ΡΡ Π²Π°ΠΌ ΡΠΏΠ°ΡΡ Π½ΠΎΡΡΡ.
ΠΠΎΡΠΎΠ΄Π° ΠΌΠ΅ΠΉΠ½-ΠΊΡΠ½ β ΠΎΡΠ΅Π½Ρ ΡΠ°Π·Π³ΠΎΠ²ΠΎΡΡΠΈΠ²Π° Π² ΠΏΡΡΠΌΠΎΠΌ ΡΠΌΡΡΠ»Π΅ ΡΡΠΎΠ³ΠΎ ΡΠ»ΠΎΠ²Π°. ΠΠ½ΠΈ Π½Π΅ ΡΠΌΠ΅ΡΡ ΠΌΡΡΠΊΠ°ΡΡ, Π½ΠΎ ΠΈΠ·Π΄Π°ΡΡ ΠΎΠ³ΡΠΎΠΌΠ½ΠΎΠ΅ ΠΊΠΎΠ»ΠΈΡΠ΅ΡΡΠ²ΠΎ ΡΠ°ΠΌΡΡ
ΡΠ°Π·Π½ΡΡ
Π·Π²ΡΠΊΠΎΠ²-ΡΡΠ°Π·, ΠΊΠΎΡΠΎΡΡΠ΅ Π±ΡΠ΄Π΅Ρ ΠΈΡΠΏΠΎΠ»ΡΠ·ΠΎΠ²Π°ΡΡ Π² ΠΎΡΠ²Π΅Ρ Π½Π° Π²Π°ΡΠΈ ΠΊ Π½Π΅ΠΌΡ ΠΎΠ±ΡΠ°ΡΠ΅Π½ΠΈΡ. Π‘ΠΎ ΡΡΠΎΡΠΎΠ½Ρ Π±ΡΠ΄Π΅Ρ ΠΊΠ°Π·Π°ΡΡΡΡ, ΡΡΠΎ Π²Ρ Π²Π΅Π΄Π΅ΡΠ΅ Π±Π΅ΡΠ΅Π΄Ρ Ρ ΠΆΠΈΠ²ΠΎΡΠ½ΡΠΌ Π½Π° ΡΠ½ΠΈΠΊΠ°Π»ΡΠ½ΠΎΠΌ ΡΠ·ΡΠΊΠ΅ ΠΈ ΠΏΠΎΠ½ΠΈΠΌΠ°Π΅ΡΠ΅ Π΄ΡΡΠ³ Π΄ΡΡΠ³Π°.
ΠΡΠ΅Π½Ρ ΠΌΠ½ΠΎΠ³ΠΈΠ΅ Π²Π»Π°Π΄Π΅Π»ΡΡΡ Π³ΠΎΠ²ΠΎΡΡΡ ΠΎ Π»ΡΠ±Π²ΠΈ ΠΊΠΎΡΠΎΠ² ΠΌΠ΅ΠΉΠ½-ΠΊΡΠ½ΠΎΠ² ΠΊ Π²ΠΎΠ΄Π½ΡΠΌ ΠΈΠ³ΡΠ°ΠΌ. ΠΡΠΎ ΠΆΠΈΠ²ΠΎΡΠ½ΠΎΠ΅ ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ Π·Π°Π½ΡΡΡ Π½Π° Π½Π΅ΡΠΊΠΎΠ»ΡΠΊΠΎ ΡΠ°ΡΠΎΠ², ΠΏΡΠ΅Π΄ΠΎΡΡΠ°Π²ΠΈΠ² Π΅ΠΌΡ ΠΎΠ±ΡΡΠ½ΡΠΉ ΡΠ°Π·ΠΈΠΊ Ρ Π²ΠΎΠ΄ΠΎΠΉ, ΠΎΠ½ ΠΌΠΎΠΆΠ΅Ρ Π΄Π°ΠΆΠ΅ ΠΏΡΠΈΡΠ°ΡΠΈΡΡ ΡΠ²ΠΎΠΈ ΠΈΠ³ΡΡΡΠΊΠΈ, ΠΈ ΠΏΠΎΠ»ΠΎΡΠΊΠ°ΡΡ ΠΈΡ
Π² ΡΠ°Π·Ρ. ΠΠΈΠΌΠΎ ΠΊΡΠ°Π½Π° Ρ Π²ΠΎΠ΄ΠΎΠΉ ΠΏΡΠ΅Π΄ΡΡΠ°Π²ΠΈΡΠ΅Π»ΠΈ ΡΡΠΎΠΉ ΠΏΠΎΡΠΎΠ΄Ρ ΡΠ°ΠΊΠΆΠ΅ Π½Π΅ ΠΌΠΎΠ³ΡΡ ΠΏΡΠΎΠΉΡΠΈ ΡΠΏΠΎΠΊΠΎΠΉΠ½ΠΎ ΠΌΠΈΠΌΠΎ ΠΊΡΠ°Π½Π° ΠΈΠ»ΠΈ Π΄ΡΡΠ°.
ΠΠΈΠ΄Ρ ΠΎΠΊΡΠ°ΡΠΎΠ²
ΠΠΊΡΠ°Ρ ΠΏΡΠ΅Π΄ΡΡΠ°Π²ΠΈΡΠ΅Π»Π΅ΠΉ ΠΏΠΎΡΠΎΠ΄Ρ ΠΌΠ΅ΠΉΠ½-ΠΊΡΠ½ ΠΌΠΎΠΆΠ΅Ρ Π±ΡΡΡ ΠΎΠ΄Π½ΠΎΡΠΎΠ½Π½ΡΠΌ (ΡΠΎΠ»ΠΈΠ΄), Π΄ΡΠΌΠ½ΡΠΌ, ΠΎΠ΄Π½ΠΎΡΠΎΠ½Π½ΡΠΌ Ρ Π±Π΅Π»ΡΠΌ, ΠΈΠ»ΠΈ ΠΈΠΌΠ΅ΡΡ ΡΠΈΡΡΠ½ΠΎΠΊ. ΠΠΎΡΠ»Π΅Π΄Π½ΠΈΠ΅ Π½Π°Π·ΡΠ²Π°ΡΡΡΡ ΡΡΠ±Π±ΠΈ. ΠΡ ΠΎΡΠΎΠ±Π΅Π½Π½ΠΎΡΡΡ Π² Π½Π°Π»ΠΈΡΠΈΠΈ ΠΎΠ±Π²ΠΎΠ΄ΠΊΠΈ Π½Π° Π³Π»Π°Π·Π°Ρ , Π»ΠΈΠ½ΠΈΠΉ, ΠΎΠ±ΡΠ°Π·ΡΡΡΠΈΡ Π±ΡΠΊΠ²Ρ Β«ΠΒ» Π½Π° Π»Π±Ρ, Π° ΡΠ°ΠΊΠΆΠ΅ Π² ΡΠΎΠΌ, ΡΡΠΎ ΠΊΠ°ΠΆΠ΄ΡΠΉ Π²ΠΎΠ»ΠΎΡ ΠΈΠΌΠ΅Π΅Ρ ΡΠ²Π΅ΡΠ»ΡΠ΅ ΠΈ ΡΠ΅ΠΌΠ½ΡΠ΅ ΠΏΠΎΠ»ΠΎΡΡ. Π’ΡΠ±Π±ΠΈ Π² ΡΠ²ΠΎΡ ΠΎΡΠ΅ΡΠ΅Π΄Ρ ΡΠ°Π·Π΄Π΅Π»ΡΡΡΡΡ Π½Π° ΡΠ»Π΅Π΄ΡΡΡΠΈΠ΅.
- ΠΡΠ°ΠΌΠΎΡΠ½ΡΠΉ. Π¨ΠΈΡΠΎΠΊΠΈΠ΅ ΡΠΏΠΈΡΠ°Π»ΡΠ½ΡΠ΅ ΠΏΠΎΠ»ΠΎΡΡ ΠΏΠΎ Π±ΠΎΠΊΠ°ΠΌ ΠΊΠΎΡΠ°
- Π’ΠΈΠ³ΡΠΎΠ²ΡΠΉ. ΠΠ΅ΡΡΠΈΠΊΠ°Π»ΡΠ½ΡΠ΅ ΠΏΠΎΠ»ΠΎΡΡ ΠΏΠΎ ΡΠ΅Π»Ρ ΠΈ ΠΏΡΡΠ½Π° Π½Π° ΠΆΠΈΠ²ΠΎΡΠ΅
- ΠΡΡΠ½ΠΈΡΡΡΠΉ. ΠΠΎΠ»ΠΎΡΡ ΠΏΠΎ Π²ΡΠ΅ΠΌΡ ΡΠ΅Π»Ρ ΠΏΡΠ΅ΡΡΠ²Π°ΡΡΡΡ ΠΏΡΡΠ½Π°ΠΌΠΈ
- Π‘Π΅ΡΠ΅Π±ΡΠΈΡΡΡΠΉ. ΠΡΠΈ ΡΠΎΠΆΠ΄Π΅Π½ΠΈΠΈ ΡΠ°ΠΊΠΈΠ΅ ΠΊΠΎΡΡΡΠ° ΠΌΠΎΠ³ΡΡ ΠΏΠΎΠΊΠ°Π·Π°ΡΡΡΡ Π±Π΅Π»ΡΠΌΠΈ, ΠΏΠΎ ΠΌΠ΅ΡΠ΅ Π²Π·ΡΠΎΡΠ»Π΅Π½ΠΈΡ ΡΠ΅ΡΡΠΉ ΠΎΡΡΠ΅Π½ΠΎΠΊ ΠΏΡΠΎΡΠ²Π»ΡΠ΅ΡΡΡ Π²ΡΠ΅ ΡΡΡΠ΅. ΠΡΠΈ ΡΠ°ΠΊΠΎΠΌ ΠΎΠΊΡΠ°ΡΠ΅ Ρ ΠΊΠΎΡΠ° ΡΡΠΊΠΎ-Π·Π΅Π»Π΅Π½ΡΠ΅ Π³Π»Π°Π·Π°
Π§Π΅ΡΠ΅ΠΏΠ°Ρ ΠΎΠ²ΡΠΉ ΠΎΠΊΡΠ°Ρ (ΡΠ΅ΡΡΡΡ ΠΈΠΌΠ΅Π΅Ρ ΡΠ°Π·Π½ΠΎΠ΅ ΡΠΎΡΠ΅ΡΠ°Π½ΠΈΠ΅ ΡΠ²Π΅ΡΠΎΠ²) Π²ΡΠ΄Π΅Π»ΡΡΡ Π² ΠΎΡΠ΄Π΅Π»ΡΠ½ΡΡ ΠΊΠ°ΡΠ΅Π³ΠΎΡΠΈΡ, ΠΎΠ½ΠΈ ΠΌΠΎΠ³ΡΡ Π±ΡΡΡ ΡΠ°ΠΊΠΈΠΌΠΈ:
- ΡΠ΅ΡΠ΅ΠΏΠ°Ρ ΠΎΠ²ΡΠΉ ΡΠΎΠ»ΠΈΠ΄
- ΡΠ΅ΡΠ΅ΠΏΠ°Ρ ΠΎΠ²ΡΠΉ Ρ Π±Π΅Π»ΡΠΌ
- ΡΠ΅ΡΠ΅ΠΏΠ°Ρ ΠΎΠ²ΡΠΉ ΡΠ΅ΡΠ΅Π±ΡΡΠ½ΡΠΉ
- ΡΠ΅ΡΠ΅ΠΏΠ°Ρ ΠΎΠ²ΡΠΉ Π΄ΡΠΌΠ½ΡΠΉ
ΠΠ΄Π½ΠΎΡΠΎΠ½Π½ΡΠ΅ (ΡΠΎΠ»ΠΈΠ΄) ΠΊΠΎΡΡ ΠΌΠΎΠ³ΡΡ Π±ΡΡΡ ΡΠ»Π΅Π΄ΡΡΡΠΈΡ ΡΠ²Π΅ΡΠΎΠ²:
- Π±Π΅Π»ΡΠΉ. ΠΡΠ΅Π½Ρ ΡΠ΅Π΄ΠΊΠΈΠΉ ΡΠ²Π΅Ρ Π΄Π»Ρ ΠΌΠ΅ΠΉΠ½-ΠΊΡΠ½ΠΎΠ², ΠΎΠ½ Π²ΠΎΠ·ΠΌΠΎΠΆΠ΅Π½ ΡΠΎΠ»ΡΠΊΠΎ Π² ΡΠ»ΡΡΠ°Π΅ Π²ΠΎΠ·Π΄Π΅ΠΉΡΡΠ²ΠΈΡ Π³Π΅Π½ΠΎΠ², ΠΏΠΎΠ΄Π°Π²Π»ΡΡΡΠΈΡ Π»ΡΠ±ΡΡ ΠΎΠΊΡΠ°ΡΠΊΡ.
- ΡΠ΅ΡΠ½ΡΠΉ. Π’Π°ΠΊΠΎΠΉ ΡΠ²Π΅Ρ Π²ΡΡΡΠ΅ΡΠ°Π΅ΡΡΡ Π΄ΠΎΠ²ΠΎΠ»ΡΠ½ΠΎ ΡΠ°ΡΡΠΎ, Π½ΠΎ Π²ΡΠ΅Π³Π΄Π° ΠΈΠΌΠ΅Π΅Ρ ΡΠ°Π·Π½ΡΠΉ ΠΎΡΡΠ΅Π½ΠΎΠΊ ΠΈ Π½Π°ΡΡΡΠ΅Π½Π½ΠΎΡΡΡ.
- ΠΊΡΠ°ΡΠ½ΡΠΉ ΠΈΠ»ΠΈ ΡΡΠΆΠΈΠΉ. ΠΠΎΠΏΡΠ»ΡΡΠ½ΡΠΉ ΡΠ²Π΅Ρ ΡΡΠ΅Π΄ΠΈ ΠΌΠ΅ΠΉΠ½-ΠΊΡΠ½ΠΎΠ², Π½ΠΎ ΠΏΠΎΠ»Π½ΠΎΡΡΡΡ ΠΊΡΠ°ΡΠ½ΠΎΠ³ΠΎ ΠΊΠΎΡΠ° Π½Π°ΠΉΡΠΈ Π΄ΠΎΠ²ΠΎΠ»ΡΠ½ΠΎ ΡΠ»ΠΎΠΆΠ½ΠΎ β ΠΊΠ°ΠΊ ΠΏΡΠ°Π²ΠΈΠ»ΠΎ Π² ΡΠ΅ΡΡΡΠΈ Π²ΡΠ΅ ΡΠ°Π²Π½ΠΎ Π±ΡΠ΄ΡΡ ΡΡΠ±Π±ΠΈ-ΡΠ»Π΅ΠΌΠ΅Π½ΡΡ.
- ΠΊΡΠ΅ΠΌΠΎΠ²ΡΠΉ. Π’Π°ΠΊΠΆΠ΅ ΡΠ΅Π΄ΠΊΠΎ ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ Π²ΡΡΡΠ΅ΡΠΈΡΡ ΡΠΈΡΡΡΠΉ ΠΊΡΠ΅ΠΌΠΎΠ²ΡΠΉ, ΠΏΠΎ Π°Π½Π°Π»ΠΎΠ³ΠΈΠΈ Ρ ΠΊΡΠ°ΡΠ½ΡΠΌ.
- Π³ΠΎΠ»ΡΠ±ΠΎΠΉ.
ΠΡΠΌΠ½ΡΠ΅ ΠΊΠΎΡΡ ΠΌΠ΅ΠΉΠ½-ΠΊΡΠ½Ρ ΠΈΠΌΠ΅ΡΡ ΡΠ΅ΡΠ½ΡΠΉ ΠΈΠ»ΠΈ Π³ΠΎΠ»ΡΠ±ΠΎΠΉ ΠΎΠΊΡΠ°Ρ, ΠΏΡΠΈ ΡΡΠΎΠΌ Ρ ΠΊΠΎΡΠ½Ρ ΡΠ΅ΡΡΡΡ Π±Π΅Π»Π°Ρ. ΠΠΎ Π²ΡΠ΅ΠΌΡ Π΄Π²ΠΈΠΆΠ΅Π½ΠΈΡ ΠΆΠΈΠ²ΠΎΡΠ½ΠΎΠ³ΠΎ ΡΡΠΎΡ ΠΎΠΊΡΠ°Ρ ΠΏΡΠΎΡΠ²Π»ΡΠ΅ΡΡΡ Π²ΠΎ Π²ΡΠ΅ΠΉ ΠΊΡΠ°ΡΠ΅.
ΠΠΊΡΠ°ΡΡ Ρ Π±Π΅Π»ΡΠΌ ΡΠ°ΠΊΠΆΠ΅ ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ ΡΠ°Π·Π΄Π΅Π»ΠΈΡΡ Π½Π° ΡΠ°Π·Π½ΠΎΠ²ΠΈΠ΄Π½ΠΎΡΡΠΈ:
- Ρ ΠΏΡΡΠ½ΠΎΠΌ Π½Π° Π³ΡΡΠ΄ΠΈ;
- Ρ Π±Π΅Π»ΡΠΌΠΈ Π»Π°ΠΏΠΊΠ°ΠΌΠΈ;
- Ρ Π½Π΅Π±ΠΎΠ»ΡΡΠΈΠΌΠΈ ΠΏΡΡΠ½Π°ΠΌΠΈ;
- Π½Π°ΠΏΠΎΠ»ΠΎΠ²ΠΈΠ½Ρ Π±Π΅Π»ΡΠΉ;
- ΠΏΠΎΠ»Π½ΠΎΡΡΡΡ Π±Π΅Π»ΡΠΉ Ρ ΡΠ²Π΅ΡΠ½ΡΠΌΠΈ ΠΏΡΡΠ½Π°ΠΌΠΈ Π½Π° Ρ Π²ΠΎΡΡΠ΅ ΠΈ Π³ΠΎΠ»ΠΎΠ²Π΅;
- Π±Π΅Π»Π°Ρ Π³ΡΡΠ΄Ρ ΠΈ Π±Π΅Π»ΡΠ΅ Π»Π°ΠΏΡ.
ΠΠΈΡΠ°Π½ΠΈΠ΅: ΡΠ΅ΠΌ ΠΊΠΎΡΠΌΠΈΡΡ ΠΌΠ΅ΠΉΠ½-ΠΊΡΠ½Π°
ΠΠ΅ΠΉΠ½-ΠΊΡΠ½ ΠΏΠΎ ΠΏΡΠΈΡΠΎΠ΄Π΅ ΠΎΡ ΠΎΡΠ½ΠΈΠΊ, ΠΏΠΎΡΡΠΎΠΌΡ Π΅ΠΌΡ Π½Π΅ΠΎΠ±Ρ ΠΎΠ΄ΠΈΠΌΠΎ ΡΡΡΠΎΠ΅ ΠΌΡΡΠΎ. ΠΠ½ΠΎΠ³ΠΈΠ΅ Π·Π°Π²ΠΎΠ΄ΡΠΈΠΊΠΈ Π½Π°ΠΌΠ΅ΡΠ΅Π½Π½ΠΎ Π΄Π°ΡΡ ΡΠ²ΠΎΠΈΠΌ ΠΏΠΈΡΠΎΠΌΡΠ°ΠΌ Π² ΠΏΠΎΠ΄ΡΠΎΡΡΠΊΠΎΠ²ΠΎΠΌ Π²ΠΎΠ·ΡΠ°ΡΡΠ΅ Π±ΠΎΠ»ΡΡΠΎΠ΅ ΠΊΠΎΠ»ΠΈΡΠ΅ΡΡΠ²ΠΎ ΡΡΡΠΎΠΉ Π³ΠΎΠ²ΡΠ΄ΠΈΠ½Ρ, Π΄Π°ΠΆΠ΅ ΠΆΠΈΠ»Ρ, Π΄Π»Ρ ΡΠΎΠ³ΠΎ, ΡΡΠΎΠ±Ρ ΡΠ°Π·ΠΆΠ΅Π²ΡΠ²Π°Ρ ΠΈΡ , Ρ ΠΆΠΈΠ²ΠΎΡΠ½ΠΎΠ³ΠΎ ΡΠΎΡΠΌΠΈΡΠΎΠ²Π°Π»Π°ΡΡ ΡΠΏΠ΅ΡΠΈΡΠΈΡΠ΅ΡΠΊΠ°Ρ Π΄Π»Ρ ΠΏΠΎΡΠΎΠ΄Ρ ΡΠΎΡΠΌΠ° ΠΌΠΎΡΠ΄Ρ. ΠΡΠ΅Π΄Π²Π°ΡΠΈΡΠ΅Π»ΡΠ½ΠΎ ΡΠ΅ΠΊΠΎΠΌΠ΅Π½Π΄ΡΠ΅ΡΡΡ ΠΏΠΎΠ΄Π²Π΅ΡΠ³Π°ΡΡ ΠΌΡΡΠΎ ΡΠΎΠΊΠΎΠ²ΠΎΠΉ Π·Π°ΠΌΠΎΡΠΎΠ·ΠΊΠ΅, ΡΡΠΎΠ±Ρ ΠΈΡΠΊΠ»ΡΡΠΈΡΡ ΠΏΠΎΠΏΠ°Π΄Π°Π½ΠΈΠ΅ ΠΏΠ°ΡΠ°Π·ΠΈΡΠΎΠ². ΠΠΎΡΡΡΠ°ΠΌ ΠΆΠ΅ Π΄Π°ΡΡ Π±ΠΎΠ»Π΅Π΅ Π»Π΅Π³ΠΊΡΡ ΠΈ ΠΌΡΠ³ΠΊΡΡ ΠΏΠΈΡΡ, ΠΌΡΡΠΎ Π΄Π°ΠΆΠ΅ ΠΏΠ΅ΡΠ΅ΡΠΈΡΠ°ΡΡ, ΡΡΠΎΠ±Ρ ΠΆΠ΅Π»ΡΠ΄ΠΎΠΊ ΠΌΠ°Π»ΡΡΠ° Π½Π΅ ΡΡΠΎΠ»ΠΊΠ½ΡΠ»ΡΡ Ρ ΠΏΡΠΎΠ±Π»Π΅ΠΌΠ°ΠΌΠΈ ΠΏΠΈΡΠ΅Π²Π°ΡΠ΅Π½ΠΈΡ. Π Π²ΠΎΠΏΡΠΎΡΠ΅, ΡΠ΅ΠΌ ΠΊΠΎΡΠΌΠΈΡΡ Π²Π·ΡΠΎΡΠ»ΠΎΠ³ΠΎ ΠΌΠ΅ΠΉΠ½-ΠΊΡΠ½Π°, ΠΌΠ½Π΅Π½ΠΈΡ ΡΠΏΠ΅ΡΠΈΠ°Π»ΠΈΡΡΠΎΠ² ΡΠ°ΡΡ ΠΎΠ΄ΡΡΡΡ: ΠΎΠ΄Π½ΠΈ ΡΡΠΈΡΠ°ΡΡ, ΡΡΠΎ ΠΆΠΈΠ²ΠΎΡΠ½ΠΎΠΌΡ Π½Π΅ΠΎΠ±Ρ ΠΎΠ΄ΠΈΠΌΡ ΠΏΡΠ΅ΠΌΠΈΡΠΌ-ΠΊΠΎΡΠΌΠ°, Π° Π΄ΡΡΠ³ΠΈΠ΅ β ΠΎΡΠ΄Π°ΡΡ ΠΏΡΠ΅Π΄ΠΏΠΎΡΡΠ΅Π½ΠΈΠ΅ Π½Π°ΡΡΡΠ°Π»ΡΠ½ΡΠΌ ΠΏΡΠΎΠ΄ΡΠΊΡΠ°ΠΌ, ΠΏΠΎΠ΄ΡΠ΅ΡΠΊΠΈΠ²Π°Ρ Π²Π°ΠΆΠ½ΠΎΡΡΡ Π½Π°Π»ΠΈΡΠΈΡ ΠΌΡΡΠ° Π² ΡΠ°ΡΠΈΠΎΠ½Π΅. ΠΠΎΡΠΌΠΈΡΡ ΠΊΠΎΡΠ° Π»ΡΠ±ΠΎΠΉ ΠΏΠΎΡΠΎΠ΄Ρ ΡΡΠ±ΠΎΠΉ β Π½Π΅ ΡΡΠΎΠΈΡ, ΠΏΠΎΠΌΠΈΠΌΠΎ ΠΌΡΡΠ° Π² ΡΠ°ΡΠΈΠΎΠ½ ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ Π²ΠΊΠ»ΡΡΠΈΡΡ ΠΌΠΎΠ»ΠΎΡΠ½ΡΠ΅ ΠΏΡΠΎΠ΄ΡΠΊΡΡ, ΠΊΠ°ΡΠΈ, ΡΠΉΡΠ°. ΠΠΈ Π² ΠΊΠΎΠ΅ΠΌ ΡΠ»ΡΡΠ°Π΅ Π½Π΅Π»ΡΠ·Ρ ΠΏΠΎΠ΄ΠΊΠ°ΡΠΌΠ»ΠΈΠ²Π°ΡΡ ΠΌΠ΅ΠΉΠ½-ΠΊΡΠ½Π° ΡΠΎ ΡΡΠΎΠ»Π°, Π° ΡΠ°ΠΊΠΆΠ΅ Π½Π΅Π»ΡΠ·Ρ ΡΠΎΠ»ΠΈΡΡ ΠΈ ΠΏΠ΅ΡΡΠΈΡΡ Π±Π»ΡΠ΄Π° Π΄Π»Ρ Π½ΠΈΡ . ΠΡΡΡ ΠΈ ΡΡΠ΅ΡΠΈΠΉ Π²Π°ΡΠΈΠ°Π½Ρ ΠΎΡΠ²Π΅ΡΠ° Π½Π° Π²ΠΎΠΏΡΠΎΡ β ΡΠ΅ΠΌ ΠΊΠΎΡΠΌΠΈΡΡ ΠΌΠ΅ΠΉΠ½-ΠΊΡΠ½Π° β ΡΠΌΠ΅ΡΠ°Π½Π½ΠΎΠ΅ ΠΏΠΈΡΠ°Π½ΠΈΠ΅. Π ΡΠ°ΠΊΠΎΠΌ ΡΠ»ΡΡΠ°Π΅ ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ Π΄Π°Π²Π°ΡΡ ΠΆΠΈΠ²ΠΎΡΠ½ΠΎΠΌΡ, Π½Π°ΠΏΡΠΈΠΌΠ΅Ρ, Π½Π° Π·Π°Π²ΡΡΠ°ΠΊ, Π³ΠΎΡΠΎΠ²ΡΠΉ ΠΊΠΎΡΠΌ, Π° Π½Π° ΠΎΠ±Π΅Π΄ β ΡΡΡΠΎΠ΅ ΠΌΡΡΠΎ. ΠΠΈ Π² ΠΊΠΎΠ΅ΠΌ ΡΠ»ΡΡΠ°Π΅ Π½Π΅ ΡΠΌΠ΅ΡΠΈΠ²Π°ΠΉΡΠ΅ ΡΡΠΈ ΠΏΡΠΎΠ΄ΡΠΊΡΡ Π² ΠΎΠ΄Π½ΠΎΠΉ ΡΠ°ΡΠ΅Π»ΠΊΠ΅ β ΠΎΠ½ΠΈ ΠΏΠ΅ΡΠ΅Π²Π°ΡΠΈΠ²Π°ΡΡΡΡ Ρ ΡΠ°Π·Π½ΠΎΠΉ ΡΠΊΠΎΡΠΎΡΡΡΡ. ΠΠ΅ΡΠ΅ΡΠΈΠ½Π°ΡΡ ΡΠ΅ΠΊΠΎΠΌΠ΅Π½Π΄ΡΡΡ Π΄Π΅Π»Π°ΡΡ ΠΏΡΠΎΠΌΠ΅ΠΆΡΡΠΎΠΊ ΠΌΠ΅ΠΆΠ΄Ρ Π½Π°ΡΡΡΠ°Π»ΡΠ½ΡΠΌΠΈ ΠΏΡΠΎΠ΄ΡΠΊΡΠ°ΠΌΠΈ ΠΈ Π³ΠΎΡΠΎΠ²ΡΠΌ ΠΊΠΎΡΠΌΠΎΠΌ Π² ΡΠ°ΡΠΈΠΎΠ½Π΅ β Π½Π΅ ΠΌΠ΅Π½Π΅Π΅ 40 ΠΌΠΈΠ½ΡΡ.
Π£Ρ ΠΎΠ΄: ΡΠ΅ΡΡΡΡ, ΠΊΠΎΠ³ΡΠΈ, Π·ΡΠ±Ρ
ΠΠ΅ΡΠΌΠΎΡΡΡ Π½Π° ΡΠΎ, ΡΡΠΎ Ρ ΠΌΠ΅ΠΉΠ½-ΠΊΡΠ½ΠΎΠ² Π΄Π»ΠΈΠ½Π½Π°Ρ ΠΈ Π³ΡΡΡΠ°Ρ ΡΠ΅ΡΡΡΡ, ΠΎΠ½Π° ΠΏΡΠ°ΠΊΡΠΈΡΠ΅ΡΠΊΠΈ Π½Π΅ ΡΠ²Π°Π»ΠΈΠ²Π°Π΅ΡΡΡ ΠΈ Π½Π΅ ΡΠΊΠ»ΠΎΠ½Π½Π° ΠΊ ΠΎΠ±ΡΠ°Π·ΠΎΠ²Π°Π½ΠΈΡ ΠΊΠΎΠ»ΡΡΠ½ΠΎΠ². Π¨Π΅ΡΡΡΡΠ½ΠΎΠΉ ΠΏΠΎΠΊΡΠΎΠ² ΡΠ΅Π»ΠΊΠΎΠ²ΠΈΡΡΡΠΉ, ΠΌΡΠ³ΠΊΠΈΠΉ ΠΈ ΠΏΡΠΈΡΡΠ½ΡΠΉ, ΠΎΡ Ρ ΠΎΠ·ΡΠΈΠ½Π° ΠΏΠΎΡΡΠ΅Π±ΡΠ΅ΡΡΡ Π²ΡΡΠ΅ΡΡΠ²Π°Π½ΠΈΠ΅ ΠΏΡΠΈΠΌΠ΅ΡΠ½ΠΎ ΡΠ°Π· Π² Π½Π΅Π΄Π΅Π»Ρ. Π ΠΏΠ΅ΡΠΈΠΎΠ΄ Π»ΠΈΠ½ΡΠΊΠΈ ΡΠ»Π΅Π΄ΡΠ΅Ρ ΡΠ΄Π΅Π»ΡΡΡ Π±ΠΎΠ»ΡΡΠ΅ Π²Π½ΠΈΠΌΠ°Π½ΠΈΡ ΡΠ΅ΡΡΡΠΈ Π²Π°ΡΠ΅Π³ΠΎ Π»ΡΠ±ΠΈΠΌΡΠ°, ΠΈΠ½Π°ΡΠ΅ ΠΎΠ½ Π±ΡΠ΄Π΅Ρ ΡΠ°ΡΠΏΡΠΎΡΡΡΠ°Π½ΡΡΡ Π΅Π΅ ΠΏΠΎ Π²ΡΠ΅ΠΉ ΠΊΠ²Π°ΡΡΠΈΡΠ΅. ΠΠΎΡΡΠΎΠΌΡ ΡΠ»Π΅Π΄ΡΠ΅Ρ Π·Π°ΠΏΠ°ΡΡΠΈΡΡ ΠΏΡΡ ΠΎΠ΄Π΅ΡΠΊΠΎΠΉ, ΡΠ°ΡΡΠ΅ΡΠΊΠΎΠΉ ΠΈ ΠΌΠ°ΡΡΠ°ΠΆΠ½ΠΎΠΉ ΡΠ΅ΡΠΊΠΎΠΉ.
Π§ΡΠΎ ΠΊΠ°ΡΠ°Π΅ΡΡΡ ΠΊΡΠΏΠ°Π½ΠΈΡ, ΠΌΠ΅ΠΉΠ½-ΠΊΡΠ½Ρ Π½Π΅Π²Π΅ΡΠΎΡΡΠ½ΠΎ Π»ΡΠ±ΡΡ Π²ΠΎΠ΄Ρ β ΠΎΠ½ ΠΌΠΎΠΆΠ΅Ρ ΠΎΡΠΏΡΠ°Π²Π»ΡΡΡΡΡ Ρ Π²Π°ΠΌΠΈ Π² Π²Π°Π½Π½ΡΡ ΠΈ Π±ΡΡΠ·Π³Π°ΡΡΡΡ Π² Π²ΠΎΠ΄Π΅. ΠΠ΄Π½Π°ΠΊΠΎ ΠΈΡΠΊΡΠΏΠ°ΡΡ Π΅Π³ΠΎ Π½Π΅ Π²ΡΠ΅Π³Π΄Π° Π±ΡΠ΄Π΅Ρ ΠΏΡΠΎΡΡΠΎ, Π²Π΅Π΄Ρ ΡΡΠΎ Π±ΠΎΠ»ΡΡΠΎΠ΅ ΠΆΠΈΠ²ΠΎΡΠ½ΠΎΠ΅. ΠΡΠΈ ΠΊΡΠΏΠ°Π½ΠΈΠΈ ΠΎΠ±ΡΠ°ΡΠΈΡΠ΅ ΠΎΡΠΎΠ±ΠΎΠ΅ Π²Π½ΠΈΠΌΠ°Π½ΠΈΠ΅ Π½Π° Ρ Π²ΠΎΡΡ, ΠΎΠ½ ΠΏΠ°ΡΠΊΠ°Π΅ΡΡΡ ΡΠΈΠ»ΡΠ½Π΅Π΅ ΠΈ Π±ΡΡΡΡΠ΅Π΅ Π²ΡΠ΅Π³ΠΎ. ΠΠΎΡΠ»Π΅ Π½Π°ΠΌΡΠ»ΠΈΠ²Π°Π½ΠΈΡ ΠΎΠ±ΡΠ·Π°ΡΠ΅Π»ΡΠ½ΠΎ ΡΡΠ°ΡΠ΅Π»ΡΠ½ΠΎ Π²ΡΠΌΠΎΠΉΡΠ΅ ΡΠ°ΠΌΠΏΡΠ½Ρ ΠΈΠ· ΡΠ΅ΡΡΡΠΈ, Π° Π³ΠΎΠ»ΠΎΠ²Ρ ΡΠ»Π΅Π΄ΡΠ΅Ρ ΠΌΡΡΡ ΠΎΡΠ΅Π½Ρ Π°ΠΊΠΊΡΡΠ°ΡΠ½ΠΎ, Π±Π΅Π· ΡΠ°ΠΌΠΏΡΠ½Ρ ΠΈ ΠΈΡΠΊΠ»ΡΡΠΈΡΡ ΠΏΠΎΠΏΠ°Π΄Π°Π½ΠΈΠ΅ Π²ΠΎΠ΄Ρ Π² ΡΡΠΈ. ΠΡΠΊΡΠΏΠ°Π², Π²ΡΡΡΡΠΈΡΠ΅ ΠΆΠΈΠ²ΠΎΡΠ½ΠΎΠ΅ ΠΏΠΎΠ»ΠΎΡΠ΅Π½ΡΠ΅ΠΌ, ΠΈ ΠΏΡΠΎΡΠ»Π΅Π΄ΠΈΡΠ΅, ΡΡΠΎΠ±Ρ ΠΎΠ½ Π½Π΅ ΠΏΠΎΠΏΠ°Π» Π½Π° ΡΠΊΠ²ΠΎΠ·Π½ΡΠΊ.
ΠΠ»Π°Π·Π° ΠΏΠΎ ΠΌΠ΅ΡΠ΅ Π·Π°Π³ΡΡΠ·Π½Π΅Π½ΠΈΡ Π½ΡΠΆΠ½ΠΎ ΠΏΡΠΎΡΠΈΡΠ°ΡΡ Π²Π»Π°ΠΆΠ½ΠΎΠΉ Π²Π°ΡΠΎΠΉ, Π° ΡΡΠΈ β ΡΠΏΠ΅ΡΠΈΠ°Π»ΡΠ½ΡΠΌ ΡΡΠ΅Π΄ΡΡΠ²ΠΎΠΌ Π΄Π»Ρ ΠΎΡΠΈΡΡΠΊΠΈ.
ΠΠ½ΠΈΠΌΠ°Π½ΠΈΠ΅ Π½ΡΠΆΠ½ΠΎ ΡΠ΄Π΅Π»ΠΈΡΡ ΠΈ ΡΠΈΡΡΠΊΠ΅ Π·ΡΠ±ΠΎΠ² β Π΄Π»Ρ ΡΡΠΎΠ³ΠΎ Π΅ΡΡΡ ΡΠΏΠ΅ΡΠΈΠ°Π»ΡΠ½ΡΠ΅ ΠΊΠΎΡΠ°ΡΡΠΈ ΠΏΠ°ΡΡΡ ΠΈ ΡΠ΅ΡΠΊΠΈ, ΠΊΠ°ΠΊ ΠΏΡΠ°Π²ΠΈΠ»ΠΎ, Π·ΡΠ±Ρ ΠΊΠΎΡΠ°ΠΌ ΡΠΈΡΡΡΡ ΡΠ°Π· Π² ΠΌΠ΅ΡΡΡ-Π΄Π²Π°.
ΠΠΎΠ³ΡΠΈ ΠΌΠ΅ΠΉΠ½-ΠΊΡΠ½Π°ΠΌ ΡΠ°ΡΠ΅ Π²ΡΠ΅Π³ΠΎ Π½Π΅ ΡΡΡΠΈΠ³ΡΡ, Π° ΠΏΡΠΎΡΡΠΎ ΠΎΠ±Π·Π°Π²ΠΎΠ΄ΡΡΡΡ ΠΊΠ°ΡΠ΅ΡΡΠ²Π΅Π½Π½ΠΎΠΉ ΠΊΠΎΠ³ΡΠ΅ΡΠΎΡΠΊΠΎΠΉ. ΠΡΠ»ΠΈ ΠΆΠ΅ ΡΠ°ΠΊΠ°Ρ Π½Π΅ΠΎΠ±Ρ ΠΎΠ΄ΠΈΠΌΠΎΡΡΡ Π²ΡΠ΅ ΠΆΠ΅ Π²ΠΎΠ·Π½ΠΈΠΊΠ»Π°, ΡΠ»Π΅Π΄ΡΠ΅Ρ Π²ΠΎΡΠΏΠΎΠ»ΡΠ·ΠΎΠ²Π°ΡΡΡΡ ΡΠΏΠ΅ΡΠΈΠ°Π»ΡΠ½ΡΠΌΠΈ Π½ΠΎΠΆΠ½ΠΈΡΠ°ΠΌΠΈ Ρ ΠΎΠ³ΡΠ°Π½ΠΈΡΠΈΡΠ΅Π»Π΅ΠΌ.
ΠΡΠΎΠ΄ΠΎΠ»ΠΆΠΈΡΠ΅Π»ΡΠ½ΠΎΡΡΡ ΠΆΠΈΠ·Π½ΠΈ
Π ΡΡΠ΅Π΄Π½Π΅ΠΌ ΠΏΡΠΎΠ΄ΠΎΠ»ΠΆΠΈΡΠ΅Π»ΡΠ½ΠΎΡΡΡ ΠΆΠΈΠ·Π½ΠΈ ΡΡΠΈΡ ΠΊΠΎΡΠΎΠ² ΡΠΎΡΡΠ°Π²Π»ΡΠ΅Ρ 14-16 Π»Π΅Ρ, Π½ΠΎ Π΄ΠΎΠ²ΠΎΠ»ΡΠ½ΠΎ ΠΌΠ½ΠΎΠ³ΠΈΠ΅ ΠΈΠ· Π½ΠΈΡ Π΄ΠΎΠΆΠΈΠ²Π°ΡΡ ΠΈ Π΄ΠΎ 20 Π»Π΅Ρ. ΠΠ°ΡΠ΅ΡΡΠ²Π΅Π½Π½ΡΠΉ ΡΡ ΠΎΠ΄, ΠΏΡΠ°Π²ΠΈΠ»ΡΠ½ΠΎΠ΅ ΠΏΠΈΡΠ°Π½ΠΈΠ΅ ΠΈ Π·Π΄ΠΎΡΠΎΠ²Π°Ρ Π°ΡΠΌΠΎΡΡΠ΅ΡΠ° Π² Π΄ΠΎΠΌΠ΅, ΠΊΠΎΠ½Π΅ΡΠ½ΠΎ ΠΆΠ΅, Π±Π»Π°Π³ΠΎΠΏΡΠΈΡΡΠ½ΠΎ ΠΏΠΎΠ²Π»ΠΈΡΡΡ Π½Π° ΠΊΠΎΠ»ΠΈΡΠ΅ΡΡΠ²ΠΎ Π»Π΅Ρ, ΠΊΠΎΡΠΎΡΡΠ΅ Π²Ρ ΠΏΡΠΎΠ²Π΅Π΄Π΅ΡΠ΅ Π²ΠΌΠ΅ΡΡΠ΅ ΡΠΎ ΡΠ²ΠΎΠΈΠΌ ΠΏΠΈΡΠΎΠΌΡΠ΅ΠΌ.
Π’Π°Π±Π»ΠΈΡΠ° Π²Π΅ΡΠ° ΠΈ ΡΠ°Π·ΠΌΠ΅ΡΠΎΠ² ΠΌΠ΅ΠΉΠ½-ΠΊΡΠ½Π° ΠΎΡ ΠΊΠΎΡΠ΅Π½ΠΊΠ° Π΄ΠΎ Π²Π·ΡΠΎΡΠ»ΠΎΠ³ΠΎ ΠΊΠΎΡΠ°
Π Π°Π·Π²ΠΈΡΠΈΠ΅ ΠΊΠΎΡΡΡ ΠΌΠ΅ΠΉΠ½-ΠΊΡΠ½ΠΎΠ² ΠΌΠΎΠΆΠ΅Ρ ΠΏΡΠΎΡ ΠΎΠ΄ΠΈΡΡ ΡΡΡΡ ΠΌΠ΅Π΄Π»Π΅Π½Π½Π΅Π΅ ΠΈΠ»ΠΈ Π±ΡΡΡΡΠ΅Π΅, ΡΠ΅ΠΌ Π² ΡΡΠ΅Π΄Π½ΠΈΡ ΠΏΠΎΠΊΠ°Π·Π°ΡΠ΅Π»ΡΡ . ΠΡΠ»ΠΈ ΠΌΠ΅ΠΉΠ½-ΠΊΡΠ½ ΡΠ°Π·Π²ΠΈΠ²Π°Π΅ΡΡΡ ΠΌΠ΅Π΄Π»Π΅Π½Π½Π΅Π΅ ΠΈ ΠΎΡΡΡΠ°Π΅Ρ ΠΎΡ Π΄Π°Π½Π½ΡΡ ΡΠ°Π±Π»ΠΈΡΡ, ΡΡΠΎ ΡΠΎΠ²Π΅ΡΡΠ΅Π½Π½ΠΎ Π½Π΅ Π·Π½Π°ΡΠΈΡ, ΡΡΠΎ ΠΎΠ½ Π²ΡΡΠ°ΡΡΠ΅Ρ ΠΌΠ΅Π½ΡΡΠ΅ ΡΠ²ΠΎΠΈΡ ΡΠΎΠ±ΡΠ°ΡΡΠ΅Π². Π’Π°ΠΊ ΠΆΠ΅ ΠΈ Π½Π°ΠΎΠ±ΠΎΡΠΎΡ, Π΅ΡΠ»ΠΈ ΠΌΠ΅ΠΉΠ½-ΠΊΡΠ½ Π²Π΅ΡΠΈΡ Π±ΠΎΠ»ΡΡΠ΅ Π½ΠΎΡΠΌΡ ΡΡΠΎ ΡΠΎΠ²Π΅ΡΡΠ΅Π½Π½ΠΎ Π½ΠΈΡΠ΅Π³ΠΎ Π½Π΅ Π·Π½Π°ΡΠΈΡ, ΡΠΎΡΡ ΠΌΠΎΠΆΠ΅Ρ ΠΎΡΡΠ°Π½ΠΎΠ²ΠΈΡΡΡ ΡΠ°Π½ΡΡΠ΅, ΡΠ΅ΠΌ Ρ ΠΊΠΎΡΠ΅Π½ΠΊΠ° Ρ ΠΌΠ΅Π½ΡΡΠΈΠΌΠΈ ΠΏΠΎΠΊΠ°Π·Π°ΡΠ΅Π»ΡΠΌΠΈ ΠΈ ΡΠΎΡ Π΅Π³ΠΎ ΠΏΠ΅ΡΠ΅Π³ΠΎΠ½ΠΈΡ.
Β ΠΠΎΠ·ΡΠ°ΡΡ ΠΊΠΎΡΠ΅Π½ΠΊΠ° ΠΌΠ΅ΠΉΠ½-ΠΊΡΠ½Π°Β | ΠΠ΅Ρ ΠΊΠΎΡΠ° Π² Π³ΡΠ°ΠΌΠΌΠ°Ρ Β | ΠΠ΅Ρ ΠΊΠΎΡΠΊΠΈ Π² Π³ΡΠ°ΠΌΠΌΠ°Ρ Β |
---|---|---|
Β ΠΠΎΠ²ΠΎΡΠΎΠΆΠ΄Π΅Π½Π½ΡΠ΅ ΠΊΠΎΡΡΡΠ° | 105-150Β | 100-130Β |
Β 1 Π½Π΅Π΄Π΅Π»Ρ | 175-270Β | 170-240Β |
Β 1 ΠΌΠ΅ΡΡΡ | 630-750Β | 550-680Β |
Β 2 ΠΌΠ΅ΡΡΡΠ° | 1100-1600Β | 1000-1400Β |
Β 3 ΠΌΠ΅ΡΡΡΠ° | 1800-2300Β | 1600-2300Β |
Β 4 ΠΌΠ΅ΡΡΡΠ° | 2500-3500Β | 2000-3000Β |
Β 5 ΠΌΠ΅ΡΡΡΠ΅Π² | 3200-5500Β | 2900-4000Β |
Β 6 ΠΌΠ΅ΡΡΡΠ΅Π² | 3900-6000Β | 3200-4500Β |
Β 7 ΠΌΠ΅ΡΡΡΠ΅Π² | 4200-6500Β | 3500-4600Β |
Β 8 ΠΌΠ΅ΡΡΡΠ΅Π² | 4500-7000Β | 3800-5000Β |
Β 9 ΠΌΠ΅ΡΡΡΠ΅Π² | 5000-7300Β | 4000-5200Β |
Β 10 ΠΌΠ΅ΡΡΡΠ΅Π² | 5200-8000Β | 4000-5500Β |
Β 11 ΠΌΠ΅ΡΡΡΠ΅Π² | 5700-8000Β | 4300-6000Β |
Β 12 ΠΌΠ΅ΡΡΡΠ΅Π² (1 Π³ΠΎΠ΄) | 5700-8700Β | 4500-6500Β |
Β 18 ΠΌΠ΅ΡΡΡΠ΅Π² (1. 5 Π³ΠΎΠ΄Π°) | 6000-10000Β | 4500-7000 |
Β 3 Π³ΠΎΠ΄Π° ΠΈ Π±ΠΎΠ»Π΅Π΅ | 6000-11000Β |
ΠΠΎΡΠΊΠΈ ΠΏΠΎΡΠΎΠ΄Ρ ΠΌΠ΅ΠΉΠ½ ΠΊΡΠ½ ΠΎΠ΄Π½Π° ΠΈΠ· ΡΠ°ΠΌΡΡ
ΠΊΡΡΠΏΠ½ΡΡ
ΠΏΠΎΡΠΎΠ΄ Π΄ΠΎΠΌΠ°ΡΠ½ΠΈΡ
ΠΊΠΎΡΠ΅ΠΊ, Π½ΠΎ Π²Π΅Ρ ΠΊΠΎΡΠ° Π½Π΅ Π³Π»Π°Π²Π½ΠΎΠ΅, Π³Π»Π°Π²Π½ΠΎΠ΅ ΡΠ°Π·ΠΌΠ΅Ρ, ΡΠ°ΡΡΠΎ Π»ΡΠ΄ΠΈ ΠΏΠ΅ΡΠ΅ΠΊΠ°ΡΠΌΠ»ΠΈΠ²Π°ΡΡ ΠΆΠΈΠ²ΠΎΡΠ½ΡΡ
ΠΈ ΠΏΠΎΠ»ΡΡΠ°Π΅ΡΡΡ, ΡΡΠΎ ΠΊΠΎΡ Ρ ΠΌΠ΅Π½ΡΡΠΈΠΌΠΈ ΡΠ°Π·ΠΌΠ΅ΡΠ°ΠΌΠΈ Π²Π΅ΡΠΈΡ Π±ΠΎΠ»ΡΡΠ΅ Π΄ΡΡΠ³ΠΈΡ
, Π½ΠΎ Π²Π½Π΅ΡΠ½Π΅ Π²ΡΠ³Π»ΡΠ΄ΠΈΡ Π·Π°ΠΌΠ΅ΡΠ½ΠΎ ΠΌΠ΅Π½ΡΡΠ΅, Π² ΡΡΠΎΠΌ ΡΠ»ΡΡΠ°Π΅ Ρ ΠΊΠΎΡΠ° ΡΠΊΠΎΡΠ΅Π΅ Π²ΡΠ΅Π³ΠΎ ΠΎΠΆΠΈΡΠ΅Π½ΠΈΠ΅ ΠΈ Π½ΡΠΆΠ½ΠΎ ΠΎΠ±ΡΠ°ΡΠΈΡΡΡ ΠΊ Π²Π΅ΡΠ΅ΡΠΈΠ½Π°ΡΡ.Β
Π§Π°ΡΡΠΎ Π»ΡΠ΄ΠΈ ΠΌΠ΅ΡΡΡΡΡ Π² ΠΏΠΎΠΈΡΠΊΠ°Ρ ΠΎΠ³ΡΠΎΠΌΠ½ΠΎΠ³ΠΎ ΠΊΠΎΡΠ° Π²Π΅ΡΠΎΠΌ 15 ΠΈ Π±ΠΎΠ»Π΅Π΅ ΠΊΠ³. Π’Π°ΠΊ Π²ΠΎΡ, ΡΠ°ΠΊΠΈΡ ΠΊΠΎΡΠΎΠ² Π½Π΅ Π±ΡΠ²Π°Π΅Ρ ΠΈΠ»ΠΈ ΡΡΠΎ ΠΊΠΎΡΡ Π±ΠΎΠ»ΡΠ½ΡΠ΅ ΠΎΠΆΠΈΡΠ΅Π½ΠΈΠ΅ΠΌ ΠΈ ΡΡΠ΅Π±ΡΡΡ ΡΡΠΎΡΠ½ΠΎΠ³ΠΎ Π»Π΅ΡΠ΅Π½ΠΈΡ (Π·Π°ΠΊΠ°Π½ΡΠΈΠ²Π°Π΅ΡΡΡ Π»Π΅ΡΠ°Π»ΡΠ½ΠΎ). ΠΡ ΠΈΠ»ΠΈ ΡΠ°ΡΠ΅ Π²ΡΠ΅Π³ΠΎ ΠΎΠ±ΠΌΠ°Π½ ΡΠΎ ΡΡΠΎΡΠΎΠ½Ρ Ρ ΠΎΠ·ΡΠ΅Π² ΠΊΠΎΡΠΎΠ², ΡΡΠΎ Π±Ρ Ρ Π½ΠΈΡ ΠΏΠΎΠΊΡΠΏΠ°Π»ΠΈ ΠΊΠΎΡΡΡ Π² Π½Π°Π΄Π΅ΠΆΠ΄Π΅ Π²ΡΡΠ°ΡΡΠΈΡΡ ΡΠ°ΠΊΠΎΠ³ΠΎ ΠΌΠΎΠ½ΡΡΡΠ°. Π₯ΠΎΡΠΈΡΠ΅ Π·Π½Π°ΡΡ ΡΠΎΡΠ½ΡΠΉ Π²Π΅Ρ, ΠΏΡΠΈΠ΅Π·ΠΆΠ°ΠΉΡΠ΅ ΡΠΎ ΡΠ²ΠΎΠΈΠΌΠΈ Π²Π΅ΡΠ°ΠΌΠΈ, ΠΈΠ»ΠΈ ΠΏΡΠΎΡΠΈΡΠ΅ Π²Π·Π²Π΅ΡΠΈΡΡ ΠΆΠΈΠ²ΠΎΡΠ½ΠΎΠ΅ ΠΏΡΠΈ Π²Π°Ρ.
Π‘ΡΠ°ΡΡΡ ΠΏΠΎΠ΄Π³ΠΎΡΠΎΠ²ΠΈΠ»Π° ΠΈ Π½Π°ΠΏΠΈΡΠ°Π»Π° ΠΊΠΎΠΌΠ°Π½Π΄Π° ΡΠ΅Π»ΠΈΠ½ΠΎΠ»ΠΎΠ³ΠΎΠ², ΡΠΏΠ΅ΡΠΈΠ°Π»ΡΠ½ΠΎ Π΄Π»Ρ ΡΠ°ΠΉΡΠ°Β mainecoonomania.ru
11 ΠΎΡΠ°ΡΠΎΠ²Π°ΡΠ΅Π»ΡΠ½ΡΡ ΡΠΎΡΠΎΠ³ΡΠ°ΡΠΈΠΉ ΡΠΎΡΡΠ° ΠΌΠ΅ΠΉΠ½-ΠΊΡΠ½ΠΎΠ² (ΠΎΡ ΠΊΠΎΡΠ΅Π½ΠΊΠ° Π΄ΠΎ Π²Π·ΡΠΎΡΠ»ΠΎΠΉ ΠΎΡΠΎΠ±ΠΈ)
ΠΠ΅ΠΉΠ½-ΠΊΡΠ½Ρ β Π²ΡΠΎΡΠ°Ρ Π»ΡΠ±ΠΈΠΌΠ°Ρ ΠΊΠΎΡΠΊΠ° ΠΠΌΠ΅ΡΠΈΠΊΠΈ, ΠΈ ΡΡΠΎ Π½Π΅ΡΠ΄ΠΈΠ²ΠΈΡΠ΅Π»ΡΠ½ΠΎ. ΠΡΠΈ ΠΊΠΎΡΠΊΠΈ ΠΌΠΎΠ³ΡΡ Π²ΠΎΠ·Π²ΡΡΠ°ΡΡΡΡ Π½Π°Π΄ ΡΠ²ΠΎΠΈΠΌΠΈ ΠΊΠΎΡΠ°ΡΡΠΈΠΌΠΈ ΠΊΡΠ·Π΅Π½Π°ΠΌΠΈ, Π½ΠΎ ΠΎΠ½ΠΈ Π½Π΅ΠΆΠ½ΡΠ΅ Π³ΠΈΠ³Π°Π½ΡΡ, ΠΊΠΎΡΠΎΡΡΡ Π»ΡΠ±ΡΡ Π·Π° Π΄ΠΈΠ½Π°ΠΌΠΈΡΠ½ΡΠΉ Ρ Π°ΡΠ°ΠΊΡΠ΅Ρ ΠΈ ΡΠΎΡΠΊΠΎΡΠ½ΡΡ ΡΠ΅ΡΡΡΡ.
ΠΠ΅ΠΉΠ½-ΠΊΡΠ½Ρ Π²Π½Π°ΡΠ°Π»Π΅ ΠΌΠ°Π»Π΅Π½ΡΠΊΠΈΠ΅, Π½ΠΎ ΠΎΠ½ΠΈ ΠΎΠ»ΠΈΡΠ΅ΡΠ²ΠΎΡΡΡΡ ΡΠ²Π΅ΡΡΡΠΈΠ΅ΡΡ ΠΊΠΎΡΠ°ΡΡΠΈ ΡΡΡΠ΅ΡΡΠ²Π°. ΠΠ°ΡΠ°Π² Ρ ΠΌΠ°Π»Π΅Π½ΡΠΊΠΈΡ ΠΏΡΡΠΈΡΡΡΡ ΡΠ°ΡΠΈΠΊΠΎΠ² ΠΈ ΠΏΡΠ΅Π²ΡΠ°ΡΠΈΠ²ΡΠΈΡΡ Π² ΡΠ°ΡΡΡΠ²Π΅Π½Π½ΡΡ , ΡΡΠΊΠΈΡ ΠΊΠΎΡΠ΅ΠΊ, ΡΡΠΈ ΠΎΡΠ°ΡΠΎΠ²Π°ΡΠ΅Π»ΡΠ½ΡΠ΅ ΠΊΠΎΡΡΡΠ° ΠΏΡΠ΅ΡΠ΅ΡΠΏΠ΅Π²Π°ΡΡ ΡΠ΄ΠΈΠ²ΠΈΡΠ΅Π»ΡΠ½ΡΠ΅ ΠΏΡΠ΅Π²ΡΠ°ΡΠ΅Π½ΠΈΡ.
- 1. ΠΡΠ΅ Π΄Π΅Π»ΠΎ Π² ΡΡΠΈΡ ΡΡΠ°Ρ
- 2.Β ΠΡΠ΄ΡΡ Π°ΡΡΠ΅Π΅ ΠΌΠΈΠ»ΠΎΠ΅ Π»ΠΈΡΠΈΠΊΠΎ
- 3. ΠΡΡΠΈΡΡΠΎΡΡΡ β ΡΡΠΎ ΠΏΠΎΡΡΡΡΠ°ΡΡΠ΅
- 4.Β TFW ΠΠ°ΡΠ° ΠΊΠΎΡΠΊΠ° ΡΠ°ΠΊΠ°Ρ ΠΆΠ΅ Π΄Π»ΠΈΠ½Π½Π°Ρ, ΠΊΠ°ΠΊ Π²Π°Ρ ΡΠΎΡΡ
- 5. ΠΠ½Π°ΠΊΠΎΠΌΡΡΠ΅ΡΡ, Π ΠΈΡΠΈ, ΠΌΠ΅ΠΉΠ½-ΠΊΡΠ½
- 6. ΠΠΏΠ΅Π»ΡΡΠΈΠ½. Π’Ρ ΡΠ°Π΄, ΡΡΠΎ Π·Π½Π°Π΅ΡΡ ΠΠΌΠ°ΡΠ°?
- 7. ΠΠ° Π·Π΄ΡΠ°Π²ΡΡΠ²ΡΠ΅Ρ ΠΏΡΠΈΠ½Ρ ΠΠ°Π½ΡΠ΅ ΠΠΈΠΊΠΎΠ΄ΠΈΠΌΡΡ-ΠΌΠ»Π°Π΄ΡΠΈΠΉ!
- 8. ΠΡΡΠΌΠΎ ΠΈΠ· ΡΠΊΠ°Π·ΠΊΠΈ
- 9. ΠΡ ΠΏΠΎΠ΄ΠΎΠΏΠ΅ΡΠ½ΠΎΠ³ΠΎ ΠΊ Π½Π°ΡΡΠ°Π²Π½ΠΈΠΊΡ
- 10. ΠΠΎΠ·Π½Π°ΠΊΠΎΠΌΡΡΠ΅ΡΡ Ρ ΠΠ΅ΡΠΈΡΠΎΠΌ, ΠΏΠΎΠΈΡΡΠΈΠ½Π΅ Π±Π»Π°Π³ΠΎΡΠΎΠ΄Π½ΡΠΌ Π·Π²Π΅ΡΠ΅ΠΌ
- 11. ΠΠΎΡΠΎΡ: Π΄ΠΎ ΠΈ ΠΏΠΎΡΠ»Π΅
- ΠΠΎΡΠ»Π΅Π΄Π½ΠΈΠ΅ ΠΌΡΡΠ»ΠΈ
ΠΠ΅ΠΉΠ½-ΠΊΡΠ½Ρ ΠΈΠ·Π²Π΅ΡΡΠ½Ρ ΡΠ²ΠΎΠΈΠΌ ΡΡΡΠ΅ΠΌΠΈΡΠ΅Π»ΡΠ½ΡΠΌ ΡΠΎΡΡΠΎΠΌ. ΠΠ΄Π½Π° ΠΈΠ· Π΅Π΄ΠΈΠ½ΡΡΠ²Π΅Π½Π½ΡΡ Π²Π΅ΡΠ΅ΠΉ, ΡΠΊΠ°Π·ΡΠ²Π°ΡΡΠΈΡ Π½Π° ΡΠΎ, ΡΡΠΎ Ρ Π²Π°Ρ Π½Π° ΡΡΠΊΠ°Ρ ΠΌΠ΅ΠΉΠ½-ΠΊΡΠ½, β ΡΡΠΎ ΡΠ»ΠΈΡΠΊΠΎΠΌ Π±ΠΎΠ»ΡΡΠΈΠ΅ Π»Π°ΠΏΡ ΠΈ ΡΡΠΈ Π² ΠΏΠ΅ΡΠΈΠΎΠ΄ ΠΈΡ ΠΊΠΎΡΡΡΡΠ΅Π³ΠΎ Π²ΠΎΠ·ΡΠ°ΡΡΠ°.
ΠΡΠΎΡ ΠΌΠ΅ΠΉΠ½-ΠΊΡΠ½ ΠΏΡΠ΅Π²ΡΠ°ΡΠΈΠ»ΡΡ ΠΈΠ· ΠΆΠ°Π»ΠΊΠΎΠ³ΠΎ Π² ΠΊΠΎΡΠΎΠ»Π΅Π²ΡΠΊΠΎΠ³ΠΎ, Π° Π΅Π³ΠΎ ΡΡΠΈ Π΄ΠΎΡΡΠΈΠ³Π»ΠΈ ΠΏΠΎΡΠ°Π·ΠΈΡΠ΅Π»ΡΠ½ΠΎΠΉ Π²ΡΡΠΎΡΡ.
ΠΡΡΠΎΡΠ½ΠΈΠΊ ΠΈΠ·ΠΎΠ±ΡΠ°ΠΆΠ΅Π½ΠΈΡ: PinterestΠΠ΅ΠΊΠΎΡΠΎΡΡΠ΅ Π²Π΅ΡΠΈ Π½ΠΈΠΊΠΎΠ³Π΄Π° Π½Π΅ ΠΌΠ΅Π½ΡΡΡΡΡ. Π Π΄Π°Π½Π½ΠΎΠΌ ΡΠ»ΡΡΠ°Π΅ ΡΡΠΎ Ρ Π°ΠΌΡΡΠ²ΠΎ. Π ΡΡΠΈ Π±ΡΠΎΠ²ΠΈ? ΠΠΏΡΠ΅Π΄Π΅Π»Π΅Π½Π½ΠΎ Π² ΡΠΎΡΠΊΡ. ΠΠ΅ΠΉΠ½-ΠΊΡΠ½Ρ Π±ΡΠ²Π°ΡΡ ΡΠ°Π·Π½ΡΡ ΠΎΠΊΡΠ°ΡΠΎΠ² ΠΈ ΡΠ·ΠΎΡΠΎΠ², Π° ΠΈΡ ΡΠ·ΠΎΡΡ ΠΈ ΠΌΠ΅Ρ Ρ Π²ΠΎΠ·ΡΠ°ΡΡΠΎΠΌ ΡΡΠ°Π½ΠΎΠ²ΡΡΡΡ Π²ΡΠ΅ Π±ΠΎΠ»Π΅Π΅ ΡΠΊΠ°Π·ΠΎΡΠ½ΡΠΌΠΈ.
ΠΡΡΠΎΡΠ½ΠΈΠΊ ΠΈΠ·ΠΎΠ±ΡΠ°ΠΆΠ΅Π½ΠΈΡ: Bored PandaΠ‘ ΠΊΠΎΡΡΡΠ°ΠΌΠΈ ΠΌΠ΅ΠΉΠ½-ΠΊΡΠ½ΠΎΠ² Π½Π΅ Π±ΡΠ²Π°Π΅Ρ Π»Π΅Ρ Ρ ΠΎΡΠΈΠ±ΠΊΠ°ΠΌΠΈ. ΠΡΠΈ ΠΊΠΎΡΠΊΠΈ ΠΈΠ΄Π΅Π°Π»ΡΠ½ΠΎ ΠΏΠΎΠ΄Ρ ΠΎΠ΄ΡΡ Π΄Π»Ρ Π»ΡΠ΄Π΅ΠΉ, ΠΊΠΎΡΠΎΡΡΠ΅ ΠΈΡΡΡ Π΄ΠΎΠ»Π³ΠΈΠ΅ Π³ΠΎΠ΄Ρ ΠΎΠ±ΡΠ΅Π½ΠΈΡ ΠΈ ΠΊΡΠ°ΡΠΎΡΡ. ΠΡΠΎΡ ΠΌΠ°Π»Π΅Π½ΡΠΊΠΈΠΉ ΠΏΠ°ΡΠ΅Π½Ρ ΡΠΎΡ ΡΠ°Π½ΠΈΠ» ΡΠ²ΠΎΠ΅ Π»ΠΈΡΠΎ ΠΊΠΎΡΠ΅Π½ΠΊΠ°, Π½Π΅ΡΠΌΠΎΡΡΡ Π½Π° ΡΠΎΡΡ.
ΠΠ΄Π½Π° ΠΈΠ· Π»ΡΡΡΠΈΡ ΠΎΡΠΎΠ±Π΅Π½Π½ΠΎΡΡΠ΅ΠΉ ΠΌΠ΅ΠΉΠ½-ΠΊΡΠ½ΠΎΠ² Π·Π°ΠΊΠ»ΡΡΠ°Π΅ΡΡΡ Π² ΡΠΎΠΌ, ΡΡΠΎ ΠΎΠ½ΠΈ ΡΠΎΡ ΡΠ°Π½ΡΡΡ ΡΠ²ΠΎΠΉ ΠΏΡΡ ΠΏΠΎ ΠΌΠ΅ΡΠ΅ ΡΠΎΡΡΠ°. Π ΠΈΡ Π³ΡΠΎΠΌΠΎΠ·Π΄ΠΊΠΎΡΡΡ ΡΠΎΡΡΠΎΠΈΡ Π½Π΅ ΡΠΎΠ»ΡΠΊΠΎ ΠΈΠ· ΠΌΠ΅Ρ Π°. ΠΡΠΈ ΠΊΠΎΡΠΊΠΈ, ΠΊΠ°ΠΊ ΠΏΡΠ°Π²ΠΈΠ»ΠΎ, ΡΡΠΆΠ΅Π»Π΅Π΅ ΠΎΠ±ΡΡΠ½ΡΡ Π΄ΠΎΠΌΠ°ΡΠ½ΠΈΡ ΠΊΠΎΡΠ΅ΠΊ Π½Π° 15 ΡΡΠ½ΡΠΎΠ². Π’ΡΡΠ΄Π½ΠΎ ΠΏΠΎ-Π½Π°ΡΡΠΎΡΡΠ΅ΠΌΡ ΠΏΠΎΠ½ΡΡΡ ΠΈΡ ΡΠ°Π·ΠΌΠ΅Ρ, Π΅ΡΠ»ΠΈ Ρ Π²Π°Ρ Π½Π΅Ρ ΠΈΡΡ ΠΎΠ΄Π½ΠΎΠ³ΠΎ ΡΡΠΎΠ²Π½Ρ β Π² Π΄Π°Π½Π½ΠΎΠΌ ΡΠ»ΡΡΠ°Π΅ ΡΠ΅Π»ΠΎΠ²Π΅ΠΊΠ°.
ΠΡΡΠΎΡΠ½ΠΈΠΊ ΠΈΠ·ΠΎΠ±ΡΠ°ΠΆΠ΅Π½ΠΈΡ: InstagramΠ₯ΠΎΡΠΈΡΠ΅ Π²Π΅ΡΡΡΠ΅, Ρ ΠΎΡΠΈΡΠ΅ Π½Π΅Ρ, Π½ΠΎ ΡΡΠ° Π·Π½Π°ΠΌΠ΅Π½ΠΈΡΠΎΡΡΡ Π² Instagram Π½Π°ΡΠΈΠ½Π°Π»Π° ΠΊΠ°ΠΊ ΠΊΡΠΎΡΠ΅ΡΠ½ΡΠΉ ΠΊΠΎΡΠ΅Π½ΠΎΠΊ Ρ Π»ΠΈΡΠΎΠΌ ΠΎΠ±ΠΎΡΠΎΡΠ½Ρ. ΠΠ½ ΠΈΠ·Π²Π΅ΡΡΠ΅Π½ ΡΠ²ΠΎΠΈΠΌ Π±Π΅Π»ΡΠΌ Π²ΠΎΡΠΎΡΠ½ΠΈΠΊΠΎΠΌ ΠΈ ΡΠ΅ΠΌΠ½ΡΠΌΠΈ ΡΠ΅ΡΡΠ°ΠΌΠΈ Π»ΠΈΡΠ°. ΠΠ³ΠΎ Π²Π·ΡΠΎΡΠ»ΡΠΉ ΠΎΠ±ΡΠ°Π· ΠΌΠΎΠΆΠ΅Ρ Π±ΡΡΡ ΠΌΠ°ΡΠ΅ΡΠΈΠ°Π»ΠΎΠΌ Π΄Π»Ρ ΡΠ°Π½ΡΠ°ΡΡΠΈΡΠ΅ΡΠΊΠΈΡ ΡΠΎΠΌΠ°Π½ΠΎΠ², Π½ΠΎ ΠΎΠ½ ΡΠ°ΠΊΠΆΠ΅ Π½Π° 100% ΡΡΠΌΠ°ΡΡΠ΅Π΄ΡΠΈΠΉ.
Π£ Π΅Π³ΠΎ Π²Π»Π°Π΄Π΅Π»ΡΡΠ΅Π² Π½Π΅Π΄Π°Π²Π½ΠΎ ΡΠΎΠ΄ΠΈΠ»ΡΡ ΡΠ΅Π±Π΅Π½ΠΎΠΊ, ΠΈ ΠΠΌΠ°Ρ ΡΠ°ΠΊΠΆΠ΅ ΠΏΡΠ΅Π²ΡΠ°ΡΠΈΠ» ΡΠ²ΠΎΡ ΠΌΠ»Π°Π΄ΡΡΡ ΡΠ΅ΡΡΡΡ Π² ΠΊΠ°ΡΠ»ΠΈΠΊΠ°. Π’Π΅ΠΌ Π½Π΅ ΠΌΠ΅Π½Π΅Π΅, ΠΎΠ½ Π½Π΅ΠΆΠ½ΡΠΉ ΠΈ ΡΠ΅ΡΠΏΠ΅Π»ΠΈΠ²ΡΠΉ Π²Π΅Π»ΠΈΠΊΠ°Π½.
ΠΡΡΠΎΡΠ½ΠΈΠΊ ΠΈΠ·ΠΎΠ±ΡΠ°ΠΆΠ΅Π½ΠΈΡ: InstagramΠΡΠΎΡ ΠΌΠ°Π»Π΅Π½ΡΠΊΠΈΠΉ ΡΠ΅Π»ΠΎΠ²Π΅ΡΠ΅ΠΊ Π²ΡΡΠΎΡ, ΡΡΠΎΠ±Ρ ΡΠΎΠΏΠ΅ΡΠ½ΠΈΡΠ°ΡΡ ΡΠΎ ΡΠ²ΠΎΠΈΠΌ Π΄Π²ΠΎΡΡΠΎΠ΄Π½ΡΠΌ Π±ΡΠ°ΡΠΎΠΌ ΠΌΠ΅ΠΉΠ½-ΠΊΡΠ½ΠΎΠΌ, Π‘Π°ΠΌΡΠΎΠ½ΠΎΠΌ, ΠΏΠΎ ΡΠ°Π·ΠΌΠ΅ΡΡ ΠΈ ΠΏΡΠΈΠ²Π»Π΅ΠΊΠ°ΡΠ΅Π»ΡΠ½ΠΎΡΡΠΈ.
ΠΡΠ° ΠΊΠΎΡΠ΅ΡΠΊΠ° ΠΏΠΎ ΠΈΠΌΠ΅Π½ΠΈ Π’ΠΈΠ°ΡΠ° β Π²ΡΠ΅Π³ΠΎ Π»ΠΈΡΡ ΠΎΠ΄Π½Π° ΠΈΠ· ΡΡΠ΅Ρ ΡΠ΅ΡΡΠ΅Ρ/ΠΌΠΎΠ΄Π΅Π»Π΅ΠΉ/ΠΊΠΎΡΠΎΠ»Π΅Π² ΠΌΠ΅ΠΉΠ½-ΠΊΡΠ½ΠΎΠ², ΠΊΠΎΡΠΎΡΡΠ΅ ΡΡΠ°Π½ΠΎΠ²ΡΡΡΡ Π²ΡΠ΅ ΠΊΡΠ°ΡΠΈΠ²Π΅Π΅ ΠΈ ΠΊΡΠ°ΡΠΈΠ²Π΅Π΅ ΠΏΠΎ ΠΌΠ΅ΡΠ΅ Π²Π·ΡΠΎΡΠ»Π΅Π½ΠΈΡ. Π ΡΠΎ Π²ΡΠ΅ΠΌΡ ΠΊΠ°ΠΊ Π½Π΅ΠΊΠΎΡΠΎΡΡΠΌ ΠΌΠ΅ΠΉΠ½-ΠΊΡΠ½Π°ΠΌ Π½ΡΠΆΠ½ΠΎ Π΄ΠΎΡΠ°ΡΡΠΈ Π΄ΠΎ ΡΠ²ΠΎΠ΅ΠΉ Π²Π½Π΅ΡΠ½ΠΎΡΡΠΈ, Π’ΠΈΠ°ΡΠ° Π±ΡΠ»Π° Π²Π΅Π»ΠΈΠΊΠΎΠ»Π΅ΠΏΠ½Π° Ρ ΠΏΠ΅ΡΠ²ΠΎΠ³ΠΎ Π΄Π½Ρ.
ΠΡΡΠΎΡΠ½ΠΈΠΊ ΠΈΠ·ΠΎΠ±ΡΠ°ΠΆΠ΅Π½ΠΈΡ: InstagramΠΠΎΠ·Π½Π°ΠΊΠΎΠΌΡΡΠ΅ΡΡ Ρ Π΅ΡΠ΅ ΠΎΠ΄Π½ΠΎΠΉ ΠΈΠ· ΡΡΠΈΠΎ ΠΌΠ΅ΠΉΠ½-ΠΊΡΠ½ΠΎΠ², ΠΠΈΠ·Π·ΠΈ. ΠΠ° ΡΡΠΎΠΌ ΡΠΎΡΠΎ Π΅Π΅ ΠΎΡ ΡΠ°Π½ΡΠ΅Ρ Π’ΠΈΠ°ΡΠ°. ΠΡΠ³Π»ΡΠ΄ΠΈΡ, ΠΊΠΎΠ½Π΅ΡΠ½ΠΎ, Π² ΡΡΠΎΠΉ ΡΠ΅ΠΌΡΠ΅. ΠΠΎΡΡΡΠ° ΠΌΠ΅ΠΉΠ½-ΠΊΡΠ½Π° ΠΌΠΎΠ³ΡΡ Π½Π°ΡΠ°ΡΡ ΡΠ΅ΠΌΠ½Π΅ΡΡ ΠΈ Π²ΡΠ°ΡΡΠ°ΡΡ Π² ΠΌΠ΅Ρ , Ρ Π½ΠΈΡ Π½Π° ΡΠ΅Π΅ ΠΏΠΎΡΠ²Π»ΡΠ΅ΡΡΡ Π²Π·ΡΠ΅ΡΠΎΡΠ΅Π½Π½Π°Ρ, ΠΏΠΎΡ ΠΎΠΆΠ°Ρ Π½Π° Π³ΡΠΈΠ²Ρ ΡΠ΅ΡΡΡΡ.
ΠΠ΅ΡΠΈΡ β ΠΎΠ΄ΠΈΠ½ ΠΈΠ· ΡΠ°ΠΌΡΡ ΡΠ·Π½Π°Π²Π°Π΅ΠΌΡΡ ΠΌΠ΅ΠΉΠ½-ΠΊΡΠ½ΠΎΠ² Π² ΠΠ½ΡΠ΅ΡΠ½Π΅ΡΠ΅ Π±Π»Π°Π³ΠΎΠ΄Π°ΡΡ ΡΠ²ΠΎΠΈΠΌ ΡΡΠ΄ΠΎΠ²ΠΈΡΠ½ΡΠΌ ΡΠ°Π·ΠΌΠ΅ΡΠ°ΠΌ ΠΈ Π±Π΅Π»ΠΎΠΉ ΡΠ΅ΡΡΡΠΈ. ΠΠ·Π³Π»ΡΠ½ΠΈΡΠ΅ Π½Π° Π»Π°ΠΏΡ ΡΡΠΎΠ³ΠΎ ΠΌΠ°Π»ΡΡΠ°, ΠΈ Π²Ρ ΠΏΠΎΡΡΠΈ ΠΏΠΎΠ²Π΅ΡΠΈΡΠ΅, ΡΡΠΎ ΠΎΠ½ Π½Π°ΠΏΠΎΠ»ΠΎΠ²ΠΈΠ½Ρ ΡΡΡΡ.
ΠΡΡΠΎΡΠ½ΠΈΠΊ ΠΈΠ·ΠΎΠ±ΡΠ°ΠΆΠ΅Π½ΠΈΡ: InstagramΠΠΎ ΠΌΠ΅ΡΠ΅ Π²Π·ΡΠΎΡΠ»Π΅Π½ΠΈΡ Ρ ΠΊΠΎΡΡΡ ΠΌΠ΅ΠΉΠ½-ΠΊΡΠ½ΠΎΠ² ΠΏΠΎΡΠ²Π»ΡΠ΅ΡΡΡ Π½Π΅ΡΠ°Π²Π½ΠΎΠΌΠ΅ΡΠ½Π°Ρ Π΄Π²ΡΡ ΡΠ»ΠΎΠΉΠ½Π°Ρ ΡΠ΅ΡΡΡΡ. ΠΠ΅ΡΡ Π½ΠΈΠΉ ΡΠ»ΠΎΠΉ ΠΈΠΌΠ΅Π΅Ρ Π±ΠΎΠ»Π΅Π΅ Π΄Π»ΠΈΠ½Π½ΡΠ΅ Π²ΠΎΠ»ΠΎΡΡ, ΠΊΠΎΡΠΎΡΡΠ΅ Π·Π°ΡΠΈΡΠ°ΡΡ ΡΠ΅Π»ΠΊΠΎΠ²ΠΈΡΡΡΠΉ ΠΏΠΎΠ΄ΡΠ΅ΡΡΡΠΎΠΊ. ΠΡ ΠΏΡΡΠΈΡΡΡΠ΅ Ρ Π²ΠΎΡΡΡ ΡΠ°ΠΊΠΆΠ΅ ΡΠ²Π»ΡΡΡΡΡ ΠΊΡΠ»ΡΡΠΎΠ²ΡΠΌΠΈ.
ΠΠ°ΠΊΠ»ΡΡΠΈΡΠ΅Π»ΡΠ½ΡΠ΅ ΠΌΡΡΠ»ΠΈ
ΠΡΠΈ ΠΎΠ΄ΠΈΠ½Π½Π°Π΄ΡΠ°ΡΡ ΠΊΠΎΡΡΡ ΠΏΠΎΡΠΎΠ΄Ρ ΠΌΠ΅ΠΉΠ½-ΠΊΡΠ½ Π΄Π΅ΠΌΠΎΠ½ΡΡΡΠΈΡΡΡΡ, Π½Π°ΡΠΊΠΎΠ»ΡΠΊΠΎ ΠΌΠΎΠΆΠ΅Ρ Π²ΡΡΠ°ΡΡΠΈ ΡΡΠ° ΠΏΠΎΡΠΎΠ΄Π°. Π ΡΠΎ Π²ΡΠ΅ΠΌΡ ΠΊΠ°ΠΊ ΠΎΠ½ΠΈ Π½Π°ΡΠΈΠ½Π°ΡΡ Π±ΡΡΡ ΠΏΠΎΡ ΠΎΠΆΠΈΠΌΠΈ Π½Π° Π΄ΡΡΠ³ΠΈΠ΅ ΡΠΈΠΏΡ ΠΊΠΎΡΠ΅ΠΊ, ΡΡΠΈ Π»ΡΠ²ΠΈΠ½ΡΠ΅ ΠΊΠΎΡΠΊΠΈ Π·Π°ΡΠΌΠ΅Π²Π°ΡΡ ΡΠ²ΠΎΠΈΡ ΠΊΡΠ·Π΅Π½ΠΎΠ² ΠΈ Π²ΡΠ΄Π΅Π»ΡΡΡΡΡ ΠΊΠ°ΠΊ ΠΎΠ΄Π½Π° ΠΈΠ· ΡΠ°ΠΌΡΡ ΡΠ·Π½Π°Π²Π°Π΅ΠΌΡΡ ΠΏΠΎΡΠΎΠ΄ Π² ΠΌΠΈΡΠ΅.
ΠΠ°ΠΆΠΌΠΈΡΠ΅, ΡΡΠΎΠ±Ρ ΠΎΡΠ΅Π½ΠΈΡΡ ΡΡΠΎΡ ΠΏΠΎΡΡ!
[ΠΡΠ΅Π³ΠΎ: 1 Π‘ΡΠ΅Π΄Π½Π΅Π΅: 5]
ΠΠ°ΡΠΊΠΎΠ»ΡΠΊΠΎ Π±ΠΎΠ»ΡΡΠΈΠΌΠΈ ΠΌΠΎΠ³ΡΡ Π±ΡΡΡ ΠΌΠ΅ΠΉΠ½-ΠΊΡΠ½Ρ?
ΠΡ Basepaws
Π Π²Π·ΡΠΎΡΠ»Π΅Π½ΠΈΠΈ ΠΊΠΎΡΠ΅ΠΊ ΠΌΠ΅ΠΉΠ½-ΠΊΡΠ½
ΠΠΎΠ³Π΄Π° Π²Ρ ΠΏΡΠΈΠ½Π΅ΡΠ΅ΡΠ΅ Π΄ΠΎΠΌΠΎΠΉ ΡΠ²ΠΎΠ΅Π³ΠΎ Π½ΠΎΠ²ΠΎΠ³ΠΎ ΠΊΠΎΡΠ° ΠΌΠ΅ΠΉΠ½-ΠΊΡΠ½Π°, ΠΎΠ½ Π±ΡΠ΄Π΅Ρ Π±ΠΎΠ»ΡΡΠ΅ ΠΏΠΎΡ ΠΎΠΆ Π½Π° ΠΌΠΈΠ½ΠΈΠ°ΡΡΡΠ½ΡΡ ΡΡΡΡ, ΡΠ΅ΠΌ Π½Π° Π΄ΠΎΠΌΠ°ΡΠ½ΡΡ ΠΊΠΎΡΠΊΡ. ΠΠ°ΠΆΠ΄ΡΠΉ Π½ΠΎΠ²ΡΠΉ Π²Π»Π°Π΄Π΅Π»Π΅Ρ ΠΌΠ΅ΠΉΠ½-ΠΊΡΠ½Π° Π΄ΡΠΌΠ°Π΅Ρ, ΡΡΠΎ Π΅Π³ΠΎ ΠΈΠ»ΠΈ Π΅Π΅ ΠΊΠΎΡΠ΅Π½ΠΎΠΊ ΠΌΠ΅ΠΉΠ½-ΠΊΡΠ½Π° ΠΎΠ³ΡΠΎΠΌΠ΅Π½ ΠΏΠΎ ΡΡΠ°Π²Π½Π΅Π½ΠΈΡ ΡΠΎ Π²Π·ΡΠΎΡΠ»ΡΠΌΠΈ ΠΊΠΎΡΠΊΠ°ΠΌΠΈ, Π½Π΅ ΡΠ²Π»ΡΡΡΠΈΠΌΠΈΡΡ ΠΌΠ΅ΠΉΠ½-ΠΊΡΠ½Π°ΠΌΠΈ, ΠΏΠΎΠΊΠ° ΠΎΠ½ΠΈ Π½Π΅ ΡΡΠ°Π½ΡΡ Π²Π·ΡΠΎΡΠ»ΡΠΌΠΈ ΠΌΠ΅ΠΉΠ½-ΠΊΡΠ½Π°ΠΌΠΈ.
ΠΠ΅ΠΉΠ½-ΠΊΡΠ½ Π²ΡΡΠ°ΡΡΠ°Π΅Ρ Π΄ΠΎΠ²ΠΎΠ»ΡΠ½ΠΎ Π±ΠΎΠ»ΡΡΠΈΠΌ ΠΈ ΡΠΈΠ»ΡΠ½ΡΠΌ! ΠΡΠ»ΠΈ Π²Ρ Π²ΠΎΡΠΏΠΈΡΡΠ²Π°Π΅ΡΠ΅ ΠΌΠ΅ΠΉΠ½-ΠΊΡΠ½Π° Ρ ΡΠ°Π½Π½Π΅Π³ΠΎ Π²ΠΎΠ·ΡΠ°ΡΡΠ°, Π²Ρ ΠΌΠΎΠΆΠ΅ΡΠ΅ ΡΠ²Π΅ΡΡΠΈ ΠΊ ΠΌΠΈΠ½ΠΈΠΌΡΠΌΡ ΠΏΡΠΎΠ±Π»Π΅ΠΌΡ ΡΠΎ Π·Π΄ΠΎΡΠΎΠ²ΡΠ΅ΠΌ, ΠΊΠΎΡΠΎΡΡΠ΅ ΠΌΠΎΠ³ΡΡ Π²ΠΎΠ·Π½ΠΈΠΊΠ½ΡΡΡ ΠΈΠ·-Π·Π° ΡΠ²Π΅Π»ΠΈΡΠ΅Π½ΠΈΡ ΡΠ°Π·ΠΌΠ΅ΡΠ° ΠΈ Π²Π΅ΡΠ° Π²Π°ΡΠ΅Π³ΠΎ ΠΏΠΈΡΠΎΠΌΡΠ°.
Π€ΠΎΡΠΎ Gettyimages
Π Π°Π·ΠΌΠ΅Ρ ΠΊΠΎΡΠ΅Π½ΠΊΠ°
Π Π°Π·ΠΌΠ΅Ρ ΠΊΠΎΡΠ΅Π½ΠΊΠ° ΠΌΠ΅ΠΉΠ½-ΠΊΡΠ½Π° Π½Π΅ΠΌΠ½ΠΎΠ³ΠΎ Π±ΠΎΠ»ΡΡΠ΅, ΡΠ΅ΠΌ Ρ Π±ΠΎΠ»ΡΡΠΈΠ½ΡΡΠ²Π° Π΄ΡΡΠ³ΠΈΡ ΠΊΠΎΡΡΡ. Π ΡΡΠΈ ΠΌΠ΅ΡΡΡΠ° Ρ Π²Π°Ρ ΡΠΆΠ΅ Π±ΡΠ΄Π΅Ρ Π½Π° ΡΡΠΊΠ°Ρ ΠΌΠ°Π»Π΅Π½ΡΠΊΠ°Ρ ΠΊΠΎΡΠΊΠ° Π²Π΅ΡΠΎΠΌ ΠΏΡΠΈΠΌΠ΅ΡΠ½ΠΎ 3-5 ΡΡΠ½ΡΠΎΠ² (1,36-2,27 ΠΊΠ³)!
ΠΡΠ΄ΡΡΠ΅ Π³ΠΎΡΠΎΠ²Ρ ΠΈΠ³ΡΠ°ΡΡ Ρ ΠΌΠ°Π»Π΅Π½ΡΠΊΠΈΠΌ ΠΊΠΎΡΠΎΠΌ, ΠΊΠΎΠ³Π΄Π° Π²Π°ΡΠ΅ΠΌΡ ΠΌΠ΅ΠΉΠ½-ΠΊΡΠ½Ρ ΠΈΡΠΏΠΎΠ»Π½ΠΈΡΡΡ Π²ΡΠ΅Π³ΠΎ Π½Π΅ΡΠΊΠΎΠ»ΡΠΊΠΎ ΠΌΠ΅ΡΡΡΠ΅Π². ΠΡ ΡΠ°ΠΊΠΆΠ΅ Π΄ΠΎΠ»ΠΆΠ½Ρ Π½Π°ΡΠ°ΡΡ Π΄ΡΠΌΠ°ΡΡ ΠΎ ΠΏΠΎΠΊΡΠΏΠΊΠ΅ ΡΠ²Π΅ΡΡ ΠΏΡΠΎΡΠ½ΠΎΠΉ ΠΊΠΎΠ³ΡΠ΅ΡΠΎΡΠΊΠΈ.
Π ΡΡΠ΅Π΄Π½Π΅ΠΌ, ΡΠ°ΠΌΠΊΠΈ ΠΌΠ΅ΠΉΠ½-ΠΊΡΠ½ΠΎΠ² ΠΌΠ΅Π½ΡΡΠ΅ ΡΠ²ΠΎΠΈΡ ΡΠΎΠ±ΡΠ°ΡΡΠ΅Π²-ΡΠ°ΠΌΡΠΎΠ². ΠΠ΄Π½Π°ΠΊΠΎ, Π΅ΡΠ»ΠΈ Π²Π°Ρ ΠΏΠΈΡΠΎΠΌΠ΅Ρ ΠΊΠ°ΡΡΡΠΈΡΠΎΠ²Π°Π½ ΠΈΠ»ΠΈ ΡΡΠ΅ΡΠΈΠ»ΠΈΠ·ΠΎΠ²Π°Π½ Π΄ΠΎ Π΄ΠΎΡΡΠΈΠΆΠ΅Π½ΠΈΡ ΠΏΠΎΠ»ΠΎΠ²ΠΎΠΉ Π·ΡΠ΅Π»ΠΎΡΡΠΈ (ΠΎΠΊΠΎΠ»ΠΎ Π³ΠΎΠ΄Π°), ΠΎΠ½ ΠΌΠΎΠΆΠ΅Ρ Π½Π΅ Π΄ΠΎΡΡΠΈΡΡ ΠΏΠΎΠ»Π½ΠΎΠ³ΠΎ ΡΠ°Π·ΠΌΠ΅ΡΠ° ΠΈΠ·-Π·Π° Π½Π΅Π΄ΠΎΡΡΠ°ΡΠΊΠ° Π³ΠΎΡΠΌΠΎΠ½ΠΎΠ² ΡΠΎΡΡΠ°.
Π‘ΡΠ΅Π΄Π½ΠΈΠΉ ΡΠ°Π·ΠΌΠ΅Ρ ΠΊΠΎΡΠΊΠΈΒ
ΠΠ΅ΠΉΠ½-ΠΊΡΠ½Ρ ΡΡΠΈΡΠ°ΡΡΡΡ ΠΎΡΠ΅Π½Ρ ΠΊΡΡΠΏΠ½ΠΎΠΉ ΠΏΠΎΡΠΎΠ΄ΠΎΠΉ ΠΊΠΎΡΠ΅ΠΊ. Π Π°Π·ΠΌΠ΅Ρ β ΠΎΠ΄Π½Π° ΠΈΠ· ΠΈΡ ΡΠ°ΠΌΡΡ ΡΠ·Π½Π°Π²Π°Π΅ΠΌΡΡ ΡΠ΅ΡΡ.
Π ΡΡΠ΅Π΄Π½Π΅ΠΌ ΠΊΠΎΡΠ΅Π½ΠΎΠΊ Π²Π΅ΡΠΈΡ ΠΎΡ 15 Π΄ΠΎ 25 ΡΡΠ½ΡΠΎΠ² (ΠΎΡ 6,8 Π΄ΠΎ 11,34 ΠΊΠ³), Π° ΡΠ°ΠΌΠΊΠΈ ΠΌΠ΅ΠΉΠ½-ΠΊΡΠ½ΠΎΠ² Π²Π΅ΡΡΡ ΠΏΡΠΈΠΌΠ΅ΡΠ½ΠΎ Π½Π° 10% ΠΌΠ΅Π½ΡΡΠ΅, ΡΠ΅ΠΌ ΡΠ°ΠΌΡΡ β ΠΎΠΊΠΎΠ»ΠΎ 10-15 ΡΡΠ½ΡΠΎΠ² (4,54-6,8 ΠΊΠ³).
ΠΠ΅ΡΠ΅Π΄ΠΊΠΎ ΠΌΠ΅ΠΉΠ½-ΠΊΡΠ½ Π²Π΅ΡΠΈΡ Π΄ΠΎ 30 ΡΡΠ½ΡΠΎΠ² (13,6 ΠΊΠ³), Π½ΠΎ ΡΡΠΈΡΠ°Π΅ΡΡΡ, ΡΡΠΎ ΡΠ°ΠΊΠΈΠ΅ ΠΊΠΎΡΠΊΠΈ ΠΈΠΌΠ΅ΡΡ ΠΈΠ·Π±ΡΡΠΎΡΠ½ΡΠΉ Π²Π΅Ρ ΠΈΠ»ΠΈ ΡΡΡΠ°Π΄Π°ΡΡ ΠΎΠΆΠΈΡΠ΅Π½ΠΈΠ΅ΠΌ, ΡΡΠΎ ΠΏΠΎΠ΄Π²Π΅ΡΠ³Π°Π΅Ρ ΠΈΡ ΡΠΈΡΠΊΡ ΡΠ°Π·Π²ΠΈΡΠΈΡ ΠΌΠ½ΠΎΠ³ΠΈΡ ΠΏΡΠΎΠ±Π»Π΅ΠΌ ΡΠΎ Π·Π΄ΠΎΡΠΎΠ²ΡΠ΅ΠΌ Π² Π±ΠΎΠ»Π΅Π΅ ΠΏΠΎΠ·Π΄Π½Π΅ΠΌ Π²ΠΎΠ·ΡΠ°ΡΡΠ΅, ΡΠ°ΠΊΠΈΡ ΠΊΠ°ΠΊ Π΄ΠΈΠ°Π±Π΅Ρ. ΡΠ°Ρ Π°ΡΠ½ΡΠΉ Π΄ΠΈΠ°Π±Π΅Ρ, Π±ΠΎΠ»Π΅Π·Π½ΠΈ ΡΠ΅ΡΠ΄ΡΠ° ΠΈ Π°ΡΡΡΠΈΡ.
Π Π°Π·ΠΌΠ΅Ρ Π²Π·ΡΠΎΡΠ»ΠΎΠΉ ΠΊΠΎΡΠΊΠΈ
Π‘ΡΠ΅Π΄Π½ΠΈΠΉ ΡΠΎΡΡ ΡΠ°ΠΌΠΊΠΈ ΠΌΠ΅ΠΉΠ½-ΠΊΡΠ½Π° Π² Π·ΡΠ΅Π»ΠΎΠΌ Π²ΠΎΠ·ΡΠ°ΡΡΠ΅ ΡΠΎΡΡΠ°Π²Π»ΡΠ΅Ρ 8β14 Π΄ΡΠΉΠΌΠΎΠ² (20,32β35,56 ΡΠΌ). Π‘Π°ΠΌΡΡ Π²ΡΡΠ°ΡΡΠ°ΡΡ Π΄ΠΎ 10-16 Π΄ΡΠΉΠΌΠΎΠ² (25,5-40,64 ΡΠΌ). ΠΠ΅ΠΉΠ½-ΠΊΡΠ½Ρ β ΠΎΠ΄Π½Π° ΠΈΠ· Π½Π΅ΠΌΠ½ΠΎΠ³ΠΈΡ ΠΏΠΎΡΠΎΠ΄ ΠΊΠΎΡΠ΅ΠΊ, ΠΊΠΎΡΠΎΡΡΠ΅ Π²ΠΎ Π²Π·ΡΠΎΡΠ»ΠΎΠΌ Π²ΠΎΠ·ΡΠ°ΡΡΠ΅ Π²Π΅ΡΡΡ Π±ΠΎΠ»Π΅Π΅ 10 ΡΡΠ½ΡΠΎΠ² β ΠΎΠ½ΠΈ, ΠΊΠ°ΠΊ ΠΏΡΠ°Π²ΠΈΠ»ΠΎ, Π²ΡΡΠ°ΡΡΠ°ΡΡ Π΄ΠΎΠ²ΠΎΠ»ΡΠ½ΠΎ Π±ΠΎΠ»ΡΡΠΈΠΌΠΈ ΠΈ ΠΏΡΡΠΈΡΡΡΠΌΠΈ.
Π Π°Π·ΠΌΠ΅Ρ ΡΠ°ΠΌΡΠ° ΠΈ ΡΠ°ΠΌΠΊΠΈ ΠΌΠ΅ΠΉΠ½-ΠΊΡΠ½Π°
ΠΠ΅ΠΉΠ½-ΠΊΡΠ½Ρ β ΠΊΡΡΠΏΠ½ΡΠ΅ ΠΈ ΠΌΡΡΠΊΡΠ»ΠΈΡΡΡΠ΅ ΠΊΠΎΡΠΊΠΈ Ρ Π±ΠΎΠ»ΡΡΠΈΠΌΠΈ ΠΊΡΡΠ³Π»ΡΠΌΠΈ Π»Π°ΠΏΠ°ΠΌΠΈ ΠΈ Π²ΠΎΡΡΠΈΡΡΡΠΌ ΠΌΠ΅Ρ ΠΎΠΌ. Π‘Π°ΠΌΡΡ ΠΌΠΎΠ³ΡΡ Π΄ΠΎΡΡΠΈΠ³Π°ΡΡ Π²Π΅ΡΠ° Π΄ΠΎ 25 ΡΡΠ½ΡΠΎΠ² (11,34 ΠΊΠ³). Π‘Π°ΠΌΡΠΌ Π΄Π»ΠΈΠ½Π½ΡΠΌ ΠΌΠ΅ΠΉΠ½-ΠΊΡΠ½ΠΎΠΌ Π² ΠΈΡΡΠΎΡΠΈΠΈ Π±ΡΠ» ΠΊΠΎΡ ΠΏΠΎ ΠΈΠΌΠ΅Π½ΠΈ Π‘ΡΡΡΠΈ, Π΄Π»ΠΈΠ½Π° ΠΊΠΎΡΠΎΡΠΎΠ³ΠΎ ΡΠΎΡΡΠ°Π²Π»ΡΠ»Π° 48,5 Π΄ΡΠΉΠΌΠΎΠ².
Π Π°Π·ΠΌΠ΅Ρ ΠΌΠ΅ΠΉΠ½-ΠΊΡΠ½Π° | ΠΡΠΆΡΠΊΠΎΠΉ | ΠΠ΅Π½ΡΠΈΠ½Π° |
ΠΠ΅Ρ (ΡΡΠ½ΡΡ) | 15-25 | 10-15 |
ΠΡΡΠΎΡΠ° (Π΄ΡΠΉΠΌΡ) | 10-16 | 8-14 |
ΠΠ»ΠΈΠ½Π° (Π΄ΡΠΉΠΌΡ) | 19-40 | 19-40 |
ΠΠΎΡΡ-ΡΠ°ΠΌΡΡ
Π‘Π°ΠΌΡΡ ΠΌΠ΅ΠΉΠ½-ΠΊΡΠ½ΠΎΠ² ΠΈΠΌΠ΅ΡΡ ΡΠΈΡΠΎΠΊΠΎΠ΅ Π΄Π»ΠΈΠ½Π½ΠΎΠ΅ ΡΠ΅Π»ΠΎ Ρ ΠΎΡΠ½ΠΎΡΠΈΡΠ΅Π»ΡΠ½ΠΎ ΠΊΠΎΡΠΎΡΠΊΠΈΠΌΠΈ Π½ΠΎΠ³Π°ΠΌΠΈ, Π° ΡΠ°ΠΌΠΊΠΈ, ΠΊΠ°ΠΊ ΠΏΡΠ°Π²ΠΈΠ»ΠΎ, Π±ΠΎΠ»Π΅Π΅ ΡΡΡΠΎΠΉΠ½ΡΠ΅ ΠΈ Π΄Π»ΠΈΠ½Π½ΠΎΠ½ΠΎΠ³ΠΈΠ΅.
Π‘Π°ΠΌΠ°Ρ ΠΎΡΠ΅Π²ΠΈΠ΄Π½Π°Ρ ΡΠ°Π·Π½ΠΈΡΠ° ΠΌΠ΅ΠΆΠ΄Ρ ΡΠ°ΠΌΡΠ°ΠΌΠΈ ΠΈ ΡΠ°ΠΌΠΊΠ°ΠΌΠΈ ΠΌΠ΅ΠΉΠ½-ΠΊΡΠ½ΠΎΠ² Π·Π°ΠΊΠ»ΡΡΠ°Π΅ΡΡΡ Π² ΡΠ°Π·ΠΌΠ΅ΡΠ΅ ΠΈΡ Π³ΠΎΠ»ΠΎΠ²Ρ. Π£ ΡΠ°ΠΌΡΠΎΠ² ΠΎΠ±ΡΡΠ½ΠΎ Π±ΠΎΠ»Π΅Π΅ ΡΠΈΡΠΎΠΊΠ°Ρ Π³ΠΎΠ»ΠΎΠ²Π°, ΠΊΠΎΡΠΎΡΠ°Ρ ΡΡΠΆΠ°Π΅ΡΡΡ ΠΊ Π±ΠΎΠ»Π΅Π΅ ΡΠ·ΠΊΠΎΠΉ ΠΌΠΎΡΠ΄Π΅, Π° Ρ ΡΠ°ΠΌΠΎΠΊ ΠΎΠ±ΡΡΠ½ΠΎ Π±ΠΎΠ»Π΅Π΅ ΠΊΡΡΠ³Π»Π°Ρ Π³ΠΎΠ»ΠΎΠ²Π° Ρ ΠΌΠ΅Π½Π΅Π΅ Π²ΡΡΠ°ΠΆΠ΅Π½Π½ΡΠΌ Π»ΠΈΡΠΎΠΌ.
ΠΠΎΡΠΊΠΈ-ΡΠ°ΠΌΠΊΠΈ
ΠΠΎΡΠΊΠΈ-ΠΌΠ΅ΠΉΠ½-ΠΊΡΠ½Ρ ΠΈΠΌΠ΅ΡΡ ΡΠΎΡΠΌΡ Π³ΠΎΠ»ΠΎΠ²Ρ, Π½Π°ΠΏΠΎΠΌΠΈΠ½Π°ΡΡΡΡ Π΄Π»ΠΈΠ½Π½ΠΎΡΠ΅ΡΡΡΠ½ΡΡ ΡΠΈΠ°ΠΌΡΠΊΡΡ, Ρ ΡΠ³Π»ΠΎΠ²Π°ΡΡΠΌ ΠΊΠΎΠ½ΡΡΡΠΎΠΌ, Π±ΠΎΠ»Π΅Π΅ ΠΏΠΎΠ»Π½ΡΠΌΠΈ ΡΠ΅ΠΊΠ°ΠΌΠΈ ΠΈ Π±Π΅Π· Π²ΡΡΠ°ΠΆΠ΅Π½Π½ΡΡ ΡΠΊΡΠ». Π£ ΡΠ°ΠΌΠΎΠΊ ΠΎΠ±ΡΡΠ½ΠΎ Π±ΠΎΠ»Π΅Π΅ Π²ΡΡΠ°ΠΆΠ΅Π½Π½ΡΠ΅ ΠΈΠ·Π³ΠΈΠ±Ρ, ΡΠ΅ΠΌ Ρ ΡΠ°ΠΌΡΠΎΠ² ΡΠΎΠ³ΠΎ ΠΆΠ΅ ΡΠ°Π·ΠΌΠ΅ΡΠ°.
Π‘ΡΠ°Π²Π½Π΅Π½ΠΈΠ΅ ΡΠ°ΠΌΡΠΎΠ² ΠΈ ΡΠ°ΠΌΠΎΠΊ ΠΌΠ΅ΠΉΠ½-ΠΊΡΠ½ΠΎΠ²
ΠΠ΅ΠΉΠ½-ΠΊΡΠ½Ρ ΡΠ°ΡΡΠΎ ΠΈΠ·Π²Π΅ΡΡΠ½Ρ ΡΠ²ΠΎΠΈΠΌ Π΄ΡΡΠΆΠ΅Π»ΡΠ±Π½ΡΠΌ ΠΈ Π½Π΅ΠΏΡΠΈΠ½ΡΠΆΠ΄Π΅Π½Π½ΡΠΌ Ρ Π°ΡΠ°ΠΊΡΠ΅ΡΠΎΠΌ. ΠΠ½ΠΈ ΠΌΠΎΠ³ΡΡ ΡΡΠ°ΡΡ ΠΎΡΠ»ΠΈΡΠ½ΡΠΌΠΈ Π΄ΠΎΠΌΠ°ΡΠ½ΠΈΠΌΠΈ ΠΆΠΈΠ²ΠΎΡΠ½ΡΠΌΠΈ, ΠΏΠΎΡΠΎΠΌΡ ΡΡΠΎ, ΠΊΠ°ΠΊ ΠΈΠ·Π²Π΅ΡΡΠ½ΠΎ, ΠΈΠΌ Π½ΡΠ°Π²ΠΈΡΡΡ ΡΠ΅Π»ΠΎΠ²Π΅ΡΠ΅ΡΠΊΠ°Ρ ΠΊΠΎΠΌΠΏΠ°Π½ΠΈΡ ΠΈ Π΄Π΅ΡΠΈ, Π½ΠΎ ΠΈΠ½ΠΎΠ³Π΄Π° ΠΎΠ½ΠΈ ΡΠ°ΠΊΠΆΠ΅ ΠΌΠΎΠ³ΡΡ Π±ΡΡΡ ΡΠΏΡΡΠΌΡΠΌΠΈ. ΠΠ΅ΠΉΠ½-ΠΊΡΠ½Ρ ΠΌΠΎΠ³ΡΡ Π½Π°ΡΡΠΈΡΡΡΡ ΠΏΡΠΎΡΡΡΠΌ ΡΡΡΠΊΠ°ΠΌ, ΡΠ°ΠΊΠΈΠΌ ΠΊΠ°ΠΊ ΠΏΡΠΈΠ½Π΅ΡΡΠΈ ΠΌΡΡ ΠΈΠ»ΠΈ ΠΏΠΎΠ·Π²ΠΎΠ½ΠΈΡΡ Π² ΠΊΠΎΠ»ΠΎΠΊΠΎΠ»ΡΡΠΈΠΊ, ΡΡΠΎΠ±Ρ Π²ΡΠΉΡΠΈ Π½Π° ΡΠ»ΠΈΡΡ, ΠΈ ΠΎΠ½ΠΈ Π±ΡΠ΄ΡΡ ΡΠ»Π΅Π΄ΠΎΠ²Π°ΡΡ Π·Π° Π²Π°ΠΌΠΈ, ΠΊΠ°ΠΊ Π²Π°ΡΠ° ΡΠ΅Π½Ρ, Π΅ΡΠ»ΠΈ ΡΠ΅ΡΠ°Ρ, ΡΡΠΎ Ρ Π²Π°Ρ Π΅ΡΡΡ Π΅Π΄Π°.
Π‘Π°ΠΌΡΡ ΠΌΠ΅ΠΉΠ½-ΠΊΡΠ½ΠΎΠ², ΠΊΠ°ΠΊ ΠΏΡΠ°Π²ΠΈΠ»ΠΎ, Π±ΠΎΠ»Π΅Π΅ Π°ΠΊΡΠΈΠ²Π½Ρ, ΡΠ΅ΠΌ ΡΠ°ΠΌΠΊΠΈ ΠΌΠ΅ΠΉΠ½-ΠΊΡΠ½ΠΎΠ², ΠΈ Π±ΡΠ΄ΡΡ ΠΏΡΠΎΠ²ΠΎΠ΄ΠΈΡΡ ΠΌΠ½ΠΎΠ³ΠΎ Π²ΡΠ΅ΠΌΠ΅Π½ΠΈ, Π±Π΅Π³Π°Ρ ΠΈ ΠΈΠ³ΡΠ°Ρ ΡΠΎ ΡΠ²ΠΎΠΈΠΌΠΈ Ρ ΠΎΠ·ΡΠ΅Π²Π°ΠΌΠΈ ΠΈ Π΄ΡΡΠ³ΠΈΠΌΠΈ Π΄ΠΎΠΌΠ°ΡΠ½ΠΈΠΌΠΈ ΠΆΠΈΠ²ΠΎΡΠ½ΡΠΌΠΈ Π² Π²Π°ΡΠ΅ΠΌ Π΄ΠΎΠΌΠ΅. ΠΠΎΠ»ΠΎΠ΄ΡΠ΅ ΡΠ°ΠΌΡΡ, ΠΊΠ°ΠΊ ΠΏΡΠ°Π²ΠΈΠ»ΠΎ, ΡΡΡΠΎΠΉΠ½Π΅Π΅, ΡΠ΅ΠΌ ΠΌΠΎΠ»ΠΎΠ΄ΡΠ΅ ΡΠ°ΠΌΠΊΠΈ, Π½ΠΎ Π²ΠΎ Π²Π·ΡΠΎΡΠ»ΠΎΠΌ Π²ΠΎΠ·ΡΠ°ΡΡΠ΅ ΡΠ°Π·Π½ΠΈΡΠ° Π² Π²Π΅ΡΠ΅ ΠΌΠ΅ΠΆΠ΄Ρ ΡΠ°ΠΌΡΠ°ΠΌΠΈ ΠΈ ΡΠ°ΠΌΠΊΠ°ΠΌΠΈ ΡΠΎΠ³ΠΎ ΠΆΠ΅ Π²ΠΎΠ·ΡΠ°ΡΡΠ° ΡΠΎΡΡΠ°Π²Π»ΡΠ΅Ρ Π²ΡΠ΅Π³ΠΎ ΠΎΠΊΠΎΠ»ΠΎ 5-10 ΡΡΠ½ΡΠΎΠ².
Π Π°Π·ΠΌΠ΅Ρ ΠΌΠ΅ΠΉΠ½-ΠΊΡΠ½Π° ΠΏΠΎ ΡΡΠ°Π²Π½Π΅Π½ΠΈΡ Ρ Π΄ΡΡΠ³ΠΈΠΌΠΈ ΠΊΠΎΡΠΊΠ°ΠΌΠΈ ΠΈ ΠΆΠΈΠ²ΠΎΡΠ½ΡΠΌΠΈ
ΠΡΠ°ΠΊ, Π½Π°ΡΠΊΠΎΠ»ΡΠΊΠΎ Π±ΠΎΠ»ΡΡΠΈΠΌΠΈ ΡΡΠ°Π½ΠΎΠ²ΡΡΡΡ ΠΊΠΎΡΠΊΠΈ ΠΏΠΎΡΠΎΠ΄Ρ ΠΌΠ΅ΠΉΠ½-ΠΊΡΠ½? Π‘ΡΠ΅Π΄Π½ΠΈΠΉ ΡΠ°Π·ΠΌΠ΅Ρ ΠΌΠ΅ΠΉΠ½-ΠΊΡΠ½ΠΎΠ² Π΄Π΅Π»Π°Π΅Ρ ΠΈΡ ΠΎΠ΄Π½ΠΎΠΉ ΠΈΠ· ΡΠ°ΠΌΡΡ ΠΊΡΡΠΏΠ½ΡΡ ΠΎΠ΄ΠΎΠΌΠ°ΡΠ½Π΅Π½Π½ΡΡ ΠΏΠΎΡΠΎΠ΄ ΠΊΠΎΡΠ΅ΠΊ Π² ΠΌΠΈΡΠ΅. ΠΠΎΠ»ΡΡΠΈΠ½ΡΡΠ²ΠΎ Π΄ΠΎΠΌΠ°ΡΠ½ΠΈΡ Π²Π·ΡΠΎΡΠ»ΡΡ ΠΊΠΎΡΠ΅ΠΊ Π²Π΅ΡΡΡ ΠΎΡ 8 Π΄ΠΎ 10 ΡΡΠ½ΡΠΎΠ² (ΠΎΡ 3,63 Π΄ΠΎ 4,54 ΠΊΠ³), Π² ΡΠΎ Π²ΡΠ΅ΠΌΡ ΠΊΠ°ΠΊ ΠΊΠΎΡΠ΅Π½ΠΎΠΊ ΠΌΠ΅ΠΉΠ½-ΠΊΡΠ½Π° ΠΌΠΎΠΆΠ΅Ρ Π²Π΅ΡΠΈΡΡ Π΄ΠΎ 5 ΡΡΠ½ΡΠΎΠ² (2,27 ΠΊΠ³) ΡΠΆΠ΅ ΡΠ΅ΡΠ΅Π· 3 ΠΌΠ΅ΡΡΡΠ°!
ΠΠΎΡΠΎΠ΄Π° | ΠΠ΅Ρ (ΡΡΠ½ΡΡ) | ΠΡΡΠΎΡΠ° (Π΄ΡΠΉΠΌΡ) | ΠΠ»ΠΈΠ½Π° (Π΄ΡΠΉΠΌΡ) |
ΠΠ΅ΠΉΠ½-ΠΊΡΠ½ | 10 — 25 | 10 — 16 | 19 — 32 |
Π‘ΡΠ΅Π΄Π½ΠΈΠΉ ΠΊΠΎΡ | 8 — 11 | 9 — 10 | 18 |
Π’ΡΡΠ΅ΡΠΊΠ°Ρ Π°Π½Π³ΠΎΡΠ° | 7 — 10 | 8 — 10 | 14 — 16 |
ΠΠΎΡΠ²Π΅ΠΆΡΠΊΠ°Ρ Π»Π΅ΡΠ½Π°Ρ ΠΊΠΎΡΠΊΠ° | 9 — 20 | 9 — 12 | 12 — 18 |
ΠΠΎΠΌΠ΅ΡΠ°Π½ΡΠΊΠΈΠΉ ΡΠΏΠΈΡ | 4 — 8 | 7 — 12 | 14 — 17 |
ΠΠ΅ΠΉΠ½-ΠΊΡΠ½Ρ ΠΈ ΡΡΡΠ΅ΡΠΊΠΈΠ΅ Π°Π½Π³ΠΎΡΡΠΊΠΈΠ΅ ΠΊΠΎΡΠΊΠΈ
Π’ΡΡΠ΅ΡΠΊΠΈΠ΅ Π°Π½Π³ΠΎΡΡΠΊΠΈΠ΅ ΠΊΠΎΡΠΊΠΈ ΠΏΠΎΡ ΠΎΠΆΠΈ Π½Π° ΠΌΠ΅ΠΉΠ½-ΠΊΡΠ½ΠΎΠ² ΠΏΠΎ ΡΠ΅ΠΌΠΏΠ΅ΡΠ°ΠΌΠ΅Π½ΡΡ ΠΈ ΡΠ½Π΅ΡΠ³ΠΈΡΠ½ΠΎΡΡΠΈ. Π’ΡΡΠ΅ΡΠΊΠΈΠ΅ Π°Π½Π³ΠΎΡΡΠΊΠΈΠ΅ ΠΊΠΎΡΠΊΠΈ, ΠΊΠ°ΠΊ ΠΏΡΠ°Π²ΠΈΠ»ΠΎ, ΠΈΠΌΠ΅ΡΡ Π±ΠΎΠ»Π΅Π΅ ΡΠ²Π΅ΡΠ»ΡΠΉ ΠΌΠ΅Ρ ΠΈ Π½Π΅ΠΌΠ½ΠΎΠ³ΠΎ ΠΌΠ΅Π½ΡΡΠ΅, ΡΠ΅ΠΌ ΠΌΠ΅ΠΉΠ½-ΠΊΡΠ½Ρ. ΠΠΎ ΠΎΠ±Π΅ ΠΊΠΎΡΠΊΠΈ ΠΈΠΌΠ΅ΡΡ Π±ΠΎΠ»Π΅Π΅ Π΄Π»ΠΈΠ½Π½ΡΠΉ ΠΌΠ΅Ρ ΠΈ Π½ΡΠΆΠ΄Π°ΡΡΡΡ Π² ΡΠ΅Π³ΡΠ»ΡΡΠ½ΠΎΠΌ ΡΡ ΠΎΠ΄Π΅. ΠΠΎΠ΄ΡΠΌΠ°ΠΉΡΠ΅ Π΄Π²Π°ΠΆΠ΄Ρ, ΠΏΡΠ΅ΠΆΠ΄Π΅ ΡΠ΅ΠΌ Π²Π·ΡΡΡ ΠΎΠ΄Π½Ρ ΠΈΠ· ΡΡΠΈΡ ΠΊΠΎΡΠ΅ΠΊ, Π΅ΡΠ»ΠΈ Ρ Π²Π°Ρ Π½Π΅Ρ Π²ΡΠ΅ΠΌΠ΅Π½ΠΈ ΡΡ Π°ΠΆΠΈΠ²Π°ΡΡ Π·Π° ΠΈΡ ΡΠ΅ΡΡΡΡΡ!
ΠΠ΅ΠΉΠ½-ΠΊΡΠ½Ρ ΠΈ ΠΏΠΎΠ»ΡΠ΄ΠΈΠΊΠΈΠ΅ Π΄ΠΎΠΌΠ°ΡΠ½ΠΈΠ΅ ΠΊΠΎΡΠΊΠΈ
ΠΠΎΠ»ΡΠ΄ΠΈΠΊΠΈΠ΅ Π΄ΠΎΠΌΠ°ΡΠ½ΠΈΠ΅ ΠΊΠΎΡΠΊΠΈ ΡΠ°ΠΊΠΆΠ΅ ΠΈΠ·Π²Π΅ΡΡΠ½Ρ ΠΊΠ°ΠΊ Π³ΠΈΠ±ΡΠΈΠ΄Π½ΡΠ΅ ΠΊΠΎΡΠΊΠΈ. ΠΡΠΈ ΠΊΠΎΡΠΊΠΈ Π±ΡΠ»ΠΈ ΠΏΠ΅ΡΠ²ΠΎΠ½Π°ΡΠ°Π»ΡΠ½ΠΎ Π²ΡΠ²Π΅Π΄Π΅Π½Ρ ΠΊΠ°ΠΊ ΡΠΌΠ΅ΡΡ Π΄ΠΎΠΌΠ°ΡΠ½ΠΈΡ ΠΊΠΎΡΠ΅ΠΊ ΠΈ Π΄ΠΈΠΊΠΈΡ ΠΊΠΎΡΠ΅ΠΊ, ΡΠ°ΠΊΠΈΡ ΠΊΠ°ΠΊ Π°Π·ΠΈΠ°ΡΡΠΊΠΈΠΉ Π»Π΅ΠΎΠΏΠ°ΡΠ΄ΠΎΠ²ΡΠΉ ΠΊΠΎΡ, ΠΊΠ°ΠΌΡΡΠΎΠ²ΡΠΉ ΠΊΠΎΡ ΠΈΠ»ΠΈ ΠΎΡΠΈΠΊΠ΅Ρ. ΠΠ½ΠΎΠ³ΠΈΠ΅ ΠΈΠ· ΡΡΠΈΡ ΠΊΠΎΡΠ΅ΠΊ ΠΌΠΎΠ³ΡΡ Π΄ΠΎΡΡΠΈΠ³Π°ΡΡ ΡΠ°Π·ΠΌΠ΅ΡΠΎΠ² ΠΌΠ΅ΠΉΠ½-ΠΊΡΠ½Π°.
ΠΠ΅ΠΉΠ½-ΠΊΡΠ½Ρ ΠΈ Π΄Π»ΠΈΠ½Π½ΠΎΡΠ΅ΡΡΡΠ½ΡΠ΅ ΠΊΠΎΡΠΊΠΈ
ΠΠΎΠΌΠ°ΡΠ½ΠΈΠ΅ Π΄Π»ΠΈΠ½Π½ΠΎΡΠ΅ΡΡΡΠ½ΡΠ΅ ΠΊΠΎΡΠΊΠΈ Π² ΡΡΠ΅Π΄Π½Π΅ΠΌ Π²Π΅ΡΡΡ 8β15 ΡΡΠ½ΡΠΎΠ² (3,63β6,8 ΠΊΠ³), ΡΡΠΎ ΠΌΠ΅Π½ΡΡΠ΅, ΡΠ΅ΠΌ Ρ Π±ΠΎΠ»ΡΡΠΈΠ½ΡΡΠ²Π° ΠΌΠ΅ΠΉΠ½-ΠΊΡΠ½ΠΎΠ². ΠΠ΅ΠΉΠ½-ΠΊΡΠ½Ρ ΠΈ Π΄ΡΡΠ³ΠΈΠ΅ Π΄Π»ΠΈΠ½Π½ΠΎΡΠ΅ΡΡΡΠ½ΡΠ΅ ΠΊΠΎΡΠΊΠΈ ΡΡΠ΅Π±ΡΡΡ ΠΎΡΠΎΠ±ΠΎΠ³ΠΎ ΡΡ ΠΎΠ΄Π°. Π‘ΡΡΠ΅ΡΡΠ²ΡΠ΅Ρ ΠΌΠ½ΠΎΠ³ΠΎ ΡΠ°Π·Π½ΡΡ ΡΠΈΠΏΠΎΠ² Π΄Π»ΠΈΠ½Π½ΠΎΡΠ΅ΡΡΡΠ½ΡΡ ΠΊΠΎΡΠ΅ΠΊ Ρ ΡΠ°Π·Π½ΠΎΠΎΠ±ΡΠ°Π·Π½ΡΠΌ ΡΠ΅ΠΌΠΏΠ΅ΡΠ°ΠΌΠ΅Π½ΡΠΎΠΌ.
ΠΠ΅ΠΉΠ½-ΠΊΡΠ½Ρ ΠΈ Π΅Π½ΠΎΡΡ
Π‘ΡΡΠ΅ΡΡΠ²ΡΠ΅Ρ ΠΌΠΈΡ, ΡΡΠΎ ΠΌΠ΅ΠΉΠ½-ΠΊΡΠ½Ρ ΡΠ²Π»ΡΡΡΡΡ ΡΠ΅Π·ΡΠ»ΡΡΠ°ΡΠΎΠΌ ΡΠΊΡΠ΅ΡΠΈΠ²Π°Π½ΠΈΡ Π΄ΠΎΠΌΠ°ΡΠ½ΠΈΡ ΠΊΠΎΡΠ΅ΠΊ Ρ Π΅Π½ΠΎΡΠ°ΠΌΠΈ! ΠΠ½ΠΎΡΡ β ΠΆΠΈΠ²ΠΎΡΠ½ΡΠ΅ ΡΡΠ΅Π΄Π½Π΅Π³ΠΎ ΡΠ°Π·ΠΌΠ΅ΡΠ°, Π²Π΅ΡΠΎΠΌ ΠΎΡ 7,7 Π΄ΠΎ 20 ΡΡΠ½ΡΠΎΠ² (3,49β9,07 ΠΊΠ³). ΠΡΠΎΡ ΠΌΠΈΡ Π±ΡΠ» ΡΠ°Π·Π²Π΅ΡΠ½ Ρ ΠΏΠΎΠΌΠΎΡΡΡ ΠΠΠ-ΡΠ΅ΡΡΠΈΡΠΎΠ²Π°Π½ΠΈΡ, Π½ΠΎ Π·Π°Π±Π°Π²Π½ΠΎ ΠΏΠΎΠ΄ΡΠΌΠ°ΡΡ, ΠΊΠΎΠ³Π΄Π° Π²Ρ ΡΡΠ°Π²Π½ΠΈΠ²Π°Π΅ΡΠ΅ Π²Π½Π΅ΡΠ½ΠΈΠΉ Π²ΠΈΠ΄ ΠΈ Π²Π΅Ρ ΠΊΠΎΡΠΊΠΈ ΠΌΠ΅ΠΉΠ½-ΠΊΡΠ½Π° Ρ Π΅Π½ΠΎΡΠΎΠΌ!
ΠΠΎΡΠ΅ΠΌΡ ΠΎΠ½ΠΈ ΡΠ°ΠΊΠΈΠ΅ Π±ΠΎΠ»ΡΡΠΈΠ΅?
Π€ΠΎΡΠΎ Π’ΡΠ΅ΡΡΠΈ ΠΠΠΠΠ ΠΠ¨ΠΠΠ¬
ΠΡΠΈΡΠΈΠ½Π° ΡΠΎΠ³ΠΎ, ΡΡΠΎ ΠΌΠ΅ΠΉΠ½-ΠΊΡΠ½Ρ ΡΠ°ΠΊΠΈΠ΅ Π±ΠΎΠ»ΡΡΠΈΠ΅, ΡΠ²ΡΠ·Π°Π½Π° Ρ ΠΊΠΎΠΌΠ±ΠΈΠ½Π°ΡΠΈΠ΅ΠΉ ΡΠ°ΠΊΡΠΎΡΠΎΠ²: ΠΈΡ Π³Π΅Π½Π΅ΡΠΈΠΊΠ°, ΠΈΡ ΠΏΠΈΡΠ°Π½ΠΈΠ΅ ΠΈ ΠΎΠΊΡΡΠΆΠ°ΡΡΠ°Ρ ΡΡΠ΅Π΄Π°. ΠΠ΅ΠΉΠ½-ΠΊΡΠ½Ρ Π±ΡΡΡΡΠΎ ΡΠ°ΡΡΡΡ ΠΊΠ°ΠΊ ΠΊΠΎΡΡΡΠ°, Π½ΠΎ Π·Π°ΡΠ΅ΠΌ ΡΠΊΠΎΡΠΎΡΡΡ ΠΈΡ ΡΠΎΡΡΠ° Π·Π°ΠΌΠ΅Π΄Π»ΡΠ΅ΡΡΡ, ΠΏΠΎΡΡΠΎΠΌΡ ΠΈΡ ΠΌΡΡΡΡ ΠΈ ΠΊΠΎΡΡΠ½Π°Ρ ΡΠΈΡΡΠ΅ΠΌΠ° ΠΌΠΎΠ³ΡΡ ΠΏΡΠΎΠ΄ΠΎΠ»ΠΆΠ°ΡΡ ΡΠ°Π·Π²ΠΈΠ²Π°ΡΡΡΡ.
Π ΠΎΡΠ½ΠΎΠ²Π½ΠΎΠΌ ΡΡΠΎ ΡΠ²ΡΠ·Π°Π½ΠΎ Ρ ΡΠ°Π·ΠΌΠ½ΠΎΠΆΠ΅Π½ΠΈΠ΅ΠΌ. ΠΡΠ° Π΄Π»ΠΈΠ½Π½ΠΎΡΠ΅ΡΡΡΠ½Π°Ρ ΠΏΠΎΡΠΎΠ΄Π° Π±ΡΠ»Π° Π²ΡΠ²Π΅Π΄Π΅Π½Π° ΠΊΠ°ΠΊ Π°ΠΌΠ±Π°ΡΠ½Π°Ρ ΠΊΠΎΡΠΊΠ°, ΡΠΏΠΎΡΠΎΠ±Π½Π°Ρ ΠΏΠ΅ΡΠ΅Π½ΠΎΡΠΈΡΡ ΡΡΡΠΎΠ²ΡΠ΅ ΡΠ΅Π²Π΅ΡΠΎ-Π²ΠΎΡΡΠΎΡΠ½ΡΠ΅ Π·ΠΈΠΌΡ. ΠΡ Π΄Π»ΠΈΠ½Π½ΡΠ΅ Π²ΠΎΠ»ΠΎΡΡ ΡΡΠ΅Π±ΡΡΡ Π΄ΠΎΠΏΠΎΠ»Π½ΠΈΡΠ΅Π»ΡΠ½ΠΎΠ³ΠΎ ΡΡ ΠΎΠ΄Π°, Π½ΠΎ ΡΠ°ΠΊΠΆΠ΅ ΠΌΠΎΠ³ΡΡ ΠΏΠΎΠΌΠΎΡΡ ΠΈΠΌ ΡΠΎΠ³ΡΠ΅ΡΡΡΡ Π² Π±ΠΎΠ»Π΅Π΅ ΠΏΡΠΎΡ Π»Π°Π΄Π½ΠΎΠΌ ΠΊΠ»ΠΈΠΌΠ°ΡΠ΅.
Π‘ΡΡΠ΅ΡΡΠ²ΡΠ΅Ρ Π½Π΅ΡΠΊΠΎΠ»ΡΠΊΠΎ ΡΠ΅ΠΎΡΠΈΠΉ ΠΎΡΠ½ΠΎΡΠΈΡΠ΅Π»ΡΠ½ΠΎ ΡΠΎΠ³ΠΎ, ΠΏΠΎΡΠ΅ΠΌΡ ΠΎΠ½ΠΈ ΠΈΠΌΠ΅ΡΡ ΡΠ΅Π½Π΄Π΅Π½ΡΠΈΡ Π±ΡΡΡ ΡΠ°ΠΊΠΈΠΌΠΈ Π±ΠΎΠ»ΡΡΠΈΠΌΠΈ, Π²ΠΊΠ»ΡΡΠ°Ρ ΠΈΡ ΠΈΡΡΠΎΡΠΈΡ ΠΊΠ°ΠΊ ΠΎΡ ΠΎΡΠ½ΠΈΡΡΠΈΡ Π΅Π½ΠΎΡΠΎΠ²ΠΈΠ΄Π½ΡΡ ΠΊΠΎΡΠ΅ΠΊ, ΡΠ΅Π»Π΅ΠΊΡΠΈΠΎΠ½Π½ΠΎΠ΅ ΡΠ°Π·Π²Π΅Π΄Π΅Π½ΠΈΠ΅ Π΄Π»Ρ Π±ΠΎΠ»Π΅Π΅ ΠΊΡΡΠΏΠ½ΡΡ ΡΠ°Π·ΠΌΠ΅ΡΠΎΠ² ΠΈ ΠΈΡ Π°Π΄Π°ΠΏΡΠ°ΡΠΈΡ ΠΊ Π±ΠΎΠ»Π΅Π΅ Π½ΠΈΠ·ΠΊΠΈΠΌ ΡΠ΅ΠΌΠΏΠ΅ΡΠ°ΡΡΡΠ°ΠΌ Π±Π»Π°Π³ΠΎΠ΄Π°ΡΡ ΠΈΡ ΡΠΎΠ»ΡΡΠΎΠΉ ΡΡΠ±ΠΊΠ΅.
ΠΡΠΏΠ»Π΅ΡΠΊΠΈ ΡΠΎΡΡΠ° ΠΌΠ΅ΠΉΠ½-ΠΊΡΠ½Π°
ΠΠ΅ΠΉΠ½-ΠΊΡΠ½Ρ ΠΊΡΡΠΏΠ½ΡΠ΅, Π΄Π»ΠΈΠ½Π½ΡΠ΅ ΠΈ ΠΏΠΎΠ΄ΠΆΠ°ΡΡΠ΅. Π, ΠΊΠ°ΠΊ ΠΈ Π±ΠΎΠ»ΡΡΠΈΠ½ΡΡΠ²ΠΎ ΠΊΠΎΡΠ΅ΠΊ, ΠΎΠ½ΠΈ ΠΌΠ΅Π΄Π»Π΅Π½Π½ΠΎ Π²Π·ΡΠΎΡΠ»Π΅ΡΡ. ΠΠΎ ΠΊΠ°ΠΊ ΡΠΎΠ»ΡΠΊΠΎ ΠΎΠ½ΠΈ Π΄ΠΎΡΡΠΈΠ³Π°ΡΡ ΡΠ²ΠΎΠ΅Π³ΠΎ ΡΠ°ΡΡΠ²Π΅ΡΠ°, ΠΎΠ½ΠΈ Π΄ΠΎΡΡΠΈΠ³Π°ΡΡ ΡΠ°Π·ΠΌΠ΅ΡΠ° Π²Π·ΡΠΎΡΠ»ΠΎΠ³ΠΎ ΠΌΠ΅ΠΉΠ½-ΠΊΡΠ½Π° ΠΏΡΠΈΠΌΠ΅ΡΠ½ΠΎ Π² 4 Π³ΠΎΠ΄Π°.
ΠΡ ΠΏΠ΅ΡΠ²ΡΠΉ Π²ΡΠΏΠ»Π΅ΡΠΊ ΡΠΎΡΡΠ° ΠΏΡΠΎΠΈΠ·ΠΎΠΉΠ΄Π΅Ρ ΠΌΠ΅ΠΆΠ΄Ρ 3 ΠΈ 7 ΠΌΠ΅ΡΡΡΠ°ΠΌΠΈ. ΠΠΎΡΠ΅Π½ΠΎΠΊ Π±ΡΠ΄Π΅Ρ ΠΏΡΠΎΠ΄ΠΎΠ»ΠΆΠ°ΡΡ Π½Π°ΠΏΠΎΠ»Π½ΡΡΡΡΡ, ΠΏΠΎ ΠΊΡΠ°ΠΉΠ½Π΅ΠΉ ΠΌΠ΅ΡΠ΅, Π΄ΠΎ ΡΠ²ΠΎΠ΅Π³ΠΎ ΠΏΠ΅ΡΠ²ΠΎΠ³ΠΎ Π³ΠΎΠ΄Π° ΠΆΠΈΠ·Π½ΠΈ, Ρ ΠΎΡΡ Π½Π΅ΠΊΠΎΡΠΎΡΡΠ΅ ΠΏΡΠΎΠ΄ΠΎΠ»ΠΆΠ°ΡΡ Π½Π°ΠΏΠΎΠ»Π½ΡΡΡΡΡ ΠΏΡΠΈΠΌΠ΅ΡΠ½ΠΎ Π΄ΠΎ 4-Π»Π΅ΡΠ½Π΅Π³ΠΎ Π²ΠΎΠ·ΡΠ°ΡΡΠ°. Π’Π΅, ΠΊΠΎΡΠΎΡΡΠ΅ Π±ΡΠ»ΠΈ ΠΊΠ°ΡΡΡΠΈΡΠΎΠ²Π°Π½Ρ ΠΈΠ»ΠΈ ΡΡΠ΅ΡΠΈΠ»ΠΈΠ·ΠΎΠ²Π°Π½Ρ, ΠΌΠΎΠ³ΡΡ Π²Π΅ΡΠΈΡΡ Π½Π΅ΠΌΠ½ΠΎΠ³ΠΎ ΠΌΠ΅Π½ΡΡΠ΅ ΡΡΠ΅Π΄Π½Π΅Π³ΠΎ ΠΈΠ·-Π·Π° ΠΏΠΎΡΠ΅ΡΠΈ ΠΆΠΈΡΠ°, Π° Π½Π΅ ΠΌΡΡΠ΅ΡΠ½ΠΎΠΉ ΠΌΠ°ΡΡΡ.
ΠΠ°ΠΊ ΠΏΡΠ΅Π΄ΡΠΊΠ°Π·Π°ΡΡ ΡΠ°Π·ΠΌΠ΅Ρ ΠΌΠ΅ΠΉΠ½-ΠΊΡΠ½Π°?
ΠΠ΅Π²ΠΎΠ·ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ Π·Π½Π°ΡΡ, Π½Π°ΡΠΊΠΎΠ»ΡΠΊΠΎ Π±ΠΎΠ»ΡΡΠΈΠΌ Π²ΡΡΠ°ΡΡΠ΅Ρ Π²Π°Ρ ΠΊΠΎΡΠ΅Π½ΠΎΠΊ ΠΌΠ΅ΠΉΠ½-ΠΊΡΠ½. ΠΠΎ Π²Ρ ΠΌΠΎΠΆΠ΅ΡΠ΅ ΡΡΠ°Π²Π½ΠΈΡΡ Π²Π΅Ρ Π²Π°ΡΠ΅Π³ΠΎ ΠΊΠΎΡΠ΅Π½ΠΊΠ° Ρ Π·Π°ΡΠ΅Π³ΠΈΡΡΡΠΈΡΠΎΠ²Π°Π½Π½ΡΠΌ Π²Π΅ΡΠΎΠΌ Π΄ΡΡΠ³ΠΈΡ ΠΊΠΎΡΠ΅ΠΊ, ΡΡΠΎΠ±Ρ ΠΏΠΎΠ»ΡΡΠΈΡΡ ΠΏΡΠΈΠ±Π»ΠΈΠ·ΠΈΡΠ΅Π»ΡΠ½ΠΎΠ΅ ΠΏΡΠ΅Π΄ΡΡΠ°Π²Π»Π΅Π½ΠΈΠ΅. ΠΡΠΊΠ»Π°Π΄ΡΠ²Π°Π½ΠΈΠ΅ ΡΡΠ΅ΡΠΈΠ»ΠΈΠ·Π°ΡΠΈΠΈ ΠΈΠ»ΠΈ ΡΡΠ΅ΡΠΈΠ»ΠΈΠ·Π°ΡΠΈΠΈ Π΄ΠΎ ΡΠ΅Ρ ΠΏΠΎΡ, ΠΏΠΎΠΊΠ° ΠΏΠ»Π°ΡΡΠΈΠ½Ρ ΡΠΎΡΡΠ° Π²Π°ΡΠ΅ΠΉ ΠΊΠΎΡΠΊΠΈ ΠΏΠΎΠ»Π½ΠΎΡΡΡΡ Π½Π΅ Π²ΡΡΠ°ΡΡΡΡ, ΠΌΠΎΠΆΠ΅Ρ ΡΠ²Π΅Π»ΠΈΡΠΈΡΡ ΠΈΡ ΠΎΠΊΠΎΠ½ΡΠ°ΡΠ΅Π»ΡΠ½ΡΠΉ ΡΠ°Π·ΠΌΠ΅Ρ.
ΠΡΠ»ΠΈ Π²Ρ ΠΏΠΎΠ»ΡΡΠΈΠ»ΠΈ ΠΊΠΎΡΠ΅Π½ΠΊΠ° ΠΎΡ Π·Π°Π²ΠΎΠ΄ΡΠΈΠΊΠ°, Π²Ρ ΠΌΠΎΠΆΠ΅ΡΠ΅ ΡΠΏΡΠΎΡΠΈΡΡ Ρ Π½Π΅Π³ΠΎ, ΠΊΠ°ΠΊΠΎΠ³ΠΎ ΡΠΎΡΡΠ° ΡΠΎΠ΄ΠΈΡΠ΅Π»ΠΈ ΠΊΠΎΡΠ΅Π½ΠΊΠ°. Π Π°Π·ΠΌΠ΅Ρ ΡΠΎΠ΄ΠΈΡΠ΅Π»Π΅ΠΉ ΠΌΠΎΠΆΠ΅Ρ Π΄Π°ΡΡ Π²Π°ΠΌ ΠΏΡΠΈΠ±Π»ΠΈΠ·ΠΈΡΠ΅Π»ΡΠ½ΠΎΠ΅ ΠΏΡΠ΅Π΄ΡΡΠ°Π²Π»Π΅Π½ΠΈΠ΅ ΠΎ ΡΠΎΠΌ, Π½Π°ΡΠΊΠΎΠ»ΡΠΊΠΎ Π±ΠΎΠ»ΡΡΠΈΠΌ ΠΌΠΎΠΆΠ΅Ρ Π²ΡΡΠ°ΡΡΠΈ Π²Π°Ρ ΠΊΠΎΡΠ΅Π½ΠΎΠΊ.
ΠΠΎΠ·Π½Π°ΠΊΠΎΠΌΡΡΠ΅ΡΡ ΠΏΠΎΠ±Π»ΠΈΠΆΠ΅ ΡΠΎ ΡΠ²ΠΎΠΈΠΌ ΠΌΠ΅ΠΉΠ½-ΠΊΡΠ½ΠΎΠΌΒ
ΠΠ΅ΠΉΠ½-ΠΊΡΠ½ β Π΄ΡΡΠΆΠ΅Π»ΡΠ±Π½Π°Ρ, ΠΎΡΠΈΠ΅Π½ΡΠΈΡΠΎΠ²Π°Π½Π½Π°Ρ Π½Π° ΡΠ΅ΠΌΡΡ ΠΊΠΎΡΠΊΠ°, ΠΊ ΡΠΎΠΌΡ ΠΆΠ΅ Π΄ΠΎΠ²ΠΎΠ»ΡΠ½ΠΎ ΡΠΌΠ½Π°Ρ. ΠΠ΅ΠΉΠ½-ΠΊΡΠ½Ρ, ΠΊΠ°ΠΊ ΠΏΡΠ°Π²ΠΈΠ»ΠΎ, Π½Π΅ΠΏΡΠΈΠ½ΡΠΆΠ΄Π΅Π½Π½Π°Ρ ΠΏΠΎΡΠΎΠ΄Π°, Ρ ΠΎΡΡ Ρ ΠΊΠ°ΠΆΠ΄ΠΎΠΉ ΠΎΡΠ΄Π΅Π»ΡΠ½ΠΎΠΉ ΠΊΠΎΡΠΊΠΈ Π±ΡΠ΄ΡΡ ΡΠ²ΠΎΠΈ ΠΎΡΠΎΠ±Π΅Π½Π½ΠΎΡΡΠΈ.
ΠΠ΅ΠΊΠΎΡΠΎΡΡΠ΅ ΠΎΠ±ΡΠΈΠ΅ ΡΠ΅ΡΡΡ ΠΊΠΎΡΠ΅ΠΊ ΠΌΠ΅ΠΉΠ½-ΠΊΡΠ½ Π²ΠΊΠ»ΡΡΠ°ΡΡ Π±ΠΎΠ»ΡΡΠΎΠΉ ΡΠ°Π·ΠΌΠ΅Ρ (Π² Π·Π°Π²ΠΈΡΠΈΠΌΠΎΡΡΠΈ ΠΎΡ ΠΏΠΎΠ»Π°) ΠΈ Π΄Π»ΠΈΠ½Π½ΡΡ ΡΠ΅ΡΡΡΡ, ΠΊΠΎΡΠΎΡΠ°Ρ ΠΌΠΎΠΆΠ΅Ρ Π±ΡΡΡ ΡΠ΅ΡΠ΅Π±ΡΠΈΡΡΠΎΠΉ ΠΈΠ»ΠΈ ΠΊΠΎΡΠΈΡΠ½Π΅Π²ΠΎΠΉ (ΡΠ°ΠΌΡΡ ΠΊΡΡΠΏΠ½Π΅Π΅ Ρ ΡΠ΅ΠΌΠ½ΡΠΌΠΈ ΠΏΠΎΠ»ΠΎΡΠ°ΠΌΠΈ). ΠΠ½ΠΈ ΡΠ°ΠΊΠΆΠ΅ ΡΠΊΠ»ΠΎΠ½Π½Ρ Π±ΡΡΡ Π΄ΡΡΠΆΠ΅Π»ΡΠ±Π½ΡΠΌΠΈ ΠΈ ΡΠΌΠ½ΡΠΌΠΈ. ΠΠΌΠ΅ΠΉΡΠ΅ Π² Π²ΠΈΠ΄Ρ, ΡΡΠΎ ΠΌΠ΅ΠΉΠ½-ΠΊΡΠ½Ρ Π²Π·ΡΠΎΡΠ»Π΅ΡΡ Ρ ΡΠ°Π·Π½ΠΎΠΉ ΡΠΊΠΎΡΠΎΡΡΡΡ Π² Π·Π°Π²ΠΈΡΠΈΠΌΠΎΡΡΠΈ ΠΎΡ ΠΏΠΎΠ»Π°. Π‘Π°ΠΌΡΡ Π±ΡΡΡΡΠ΅Π΅ Π΄ΠΎΡΡΠΈΠ³Π°ΡΡ Π·ΡΠ΅Π»ΠΎΡΡΠΈ ΠΈ ΡΡΠ°Π½ΠΎΠ²ΡΡΡΡ ΠΊΡΡΠΏΠ½Π΅Π΅ ΡΠ°ΠΌΠΎΠΊ Π² ΠΏΠ΅ΡΠΈΠΎΠ΄ ΠΏΠΎΠ»Π½ΠΎΠΉ Π·ΡΠ΅Π»ΠΎΡΡΠΈ.
ΠΡΠ»ΠΈ Π²Ρ Ρ ΠΎΡΠΈΡΠ΅ ΡΠ·Π½Π°ΡΡ Π±ΠΎΠ»ΡΡΠ΅ ΠΎ ΡΠ²ΠΎΠ΅ΠΌ ΠΌΠ΅ΠΉΠ½-ΠΊΡΠ½Π΅, Π²Ρ ΠΌΠΎΠΆΠ΅ΡΠ΅ ΡΠ΄Π΅Π»Π°ΡΡ ΠΠΠ-ΡΠ΅ΡΡ Π²Π°ΡΠ΅ΠΉ ΠΊΠΎΡΠΊΠΈ. ΠΡΠΎΡΡΠΎ Π²Π·ΡΠ² ΠΌΠ°Π·ΠΎΠΊ ΠΈΠ·ΠΎ ΡΡΠ° Π²Π°ΡΠ΅ΠΉ ΠΊΠΎΡΠΊΠΈ, Π²Ρ ΠΏΠΎΠ»ΡΡΠΈΡΠ΅ ΠΏΡΠΎΡΠ΅Π½ΡΠ½ΡΡ ΡΠ°Π·Π±ΠΈΠ²ΠΊΡ Π³Π΅Π½Π΅ΡΠΈΡΠ΅ΡΠΊΠΎΠ³ΠΎ ΡΡ ΠΎΠ΄ΡΡΠ²Π°, ΠΊΠΎΡΠΎΡΠΎΠ΅ Π²Π°ΡΠ° ΠΊΠΎΡΠΊΠ° ΡΠ°Π·Π΄Π΅Π»ΡΠ΅Ρ Ρ 21 ΠΏΠΎΡΠΎΠ΄ΠΎΠΉ Π²Π΅Π΄ΡΡΠΈΡ ΠΏΠΎΡΠΎΠ΄!
ΠΡΠΏΠΈΡΡ ΠΠΠ-ΡΠ΅ΡΡ ΠΊΠΎΡΠΊΠΈ
ΠΠ°ΠΊΠ»ΡΡΠ΅Π½ΠΈΠ΅
ΠΠ΅ΠΉΠ½-ΠΊΡΠ½ β ΠΊΡΡΠΏΠ½Π°Ρ ΠΏΠΎΡΠΎΠ΄Π° ΠΊΠΎΡΠ΅ΠΊ ΡΠΎ ΡΠΏΠΎΠΊΠΎΠΉΠ½ΡΠΌ Ρ Π°ΡΠ°ΠΊΡΠ΅ΡΠΎΠΌ, ΠΊΠΎΡΠΎΡΠ°Ρ ΠΌΠΎΠΆΠ΅Ρ ΡΡΠ°ΡΡ ΠΎΡΠ»ΠΈΡΠ½ΡΠΌ Π΄ΠΎΠΏΠΎΠ»Π½Π΅Π½ΠΈΠ΅ΠΌ ΠΊ Π²Π°ΡΠ΅ΠΉ ΡΠ΅ΠΌΡΠ΅. ΠΡΠΈΠΌ ΠΊΠΎΡΠΊΠ°ΠΌ Π½ΡΠ°Π²ΠΈΡΡΡ Π±ΡΡΡ ΡΡΠ΅Π΄ΠΈ Π»ΡΠ΄Π΅ΠΉ, ΠΈ ΠΎΠ½ΠΈ ΡΡΠ°Π½ΡΡ ΠΌΠΈΠ»ΡΠΌΠΈ ΠΏΠΈΡΠΎΠΌΡΠ°ΠΌΠΈ! ΠΠ½ΠΈ ΡΠ°ΠΊΠΆΠ΅ ΠΌΠΎΠ³ΡΡ Π±ΡΡΡ Π΄ΠΎΠ²ΠΎΠ»ΡΠ½ΠΎ ΠΈΠ³ΡΠΈΠ²ΡΠΌΠΈ, ΠΊΠΎΠ³Π΄Π° ΠΈΡ ΡΠΎΠ±Π»Π°Π·Π½ΡΡΡ!
ΠΡΠΎ ΠΎΠ΄Π½Π° ΠΈΠ· Π½Π΅ΠΌΠ½ΠΎΠ³ΠΈΡ ΠΏΠΎΡΠΎΠ΄, ΠΈΠ·Π²Π΅ΡΡΠ½ΡΡ ΠΊΠ°ΠΊ Π΅Π½ΠΎΡΡ, ΠΊΠΎΡΠΎΡΡΠ΅ Π±ΡΠ²Π°ΡΡ ΡΠ°Π·Π½ΡΡ ΠΎΠΊΡΠ°ΡΠΎΠ² ΠΈ ΡΠΈΡΡΠ½ΠΊΠΎΠ², Π²ΠΊΠ»ΡΡΠ°Ρ ΠΏΠΎΠ»ΠΎΡΠ°ΡΡΠ΅, ΡΠΏΠ»ΠΎΡΠ½ΡΠ΅, ΠΏΡΡΠ½ΠΈΡΡΡΠ΅, ΡΠ΅ΡΠ΅ΠΏΠ°Ρ ΠΎΠ²ΡΠ΅ ΠΈ Π΄ΡΠΌΡΠ°ΡΡΠ΅.
ΠΡΠΈ ΠΊΠΎΡΠΊΠΈ Π½Π΅ Π·Π°ΠΌΠΊΠ½ΡΡΡ ΠΈ Π½Π΅ ΡΠ΄Π΅ΡΠΆΠ°Π½Π½Ρ β ΠΎΠ½ΠΈ Π»ΡΠ±ΡΡ Π±ΡΡΡ ΡΡΠ΄ΠΎΠΌ Ρ Π»ΡΠ΄ΡΠΌΠΈ ΠΈ ΠΈΠ·Π²Π΅ΡΡΠ½Ρ ΡΠ²ΠΎΠ΅ΠΉ Π½Π΅ΠΆΠ½ΠΎΡΡΡΡ. ΠΠ° ΡΠ°ΠΌΠΎΠΌ Π΄Π΅Π»Π΅ ΠΌΠ΅ΠΉΠ½-ΠΊΡΠ½Ρ, ΠΊΠ°ΠΊ ΠΏΡΠ°Π²ΠΈΠ»ΠΎ, ΡΠ»Π΅Π΄ΡΡΡ Π·Π° ΡΠ²ΠΎΠΈΠΌΠΈ Ρ ΠΎΠ·ΡΠ΅Π²Π°ΠΌΠΈ ΠΈΠ· ΠΊΠΎΠΌΠ½Π°ΡΡ Π² ΠΊΠΎΠΌΠ½Π°ΡΡ Π΄ΠΎΠΌΠ°. ΠΡ ΡΠ°Π·ΠΌΠ΅Ρ ΠΏΠΎΠΌΠΎΠ³Π°Π΅Ρ Π² ΡΡΠΎΠΌ, ΠΏΠΎΠ·Π²ΠΎΠ»ΡΡ ΠΈΠΌ Π½Π΅ ΠΎΡΡΡΠ°Π²Π°ΡΡ ΠΎΡ Π²Π°Ρ. ΠΠΎ Π΄Π°ΠΆΠ΅ Π΅ΡΠ»ΠΈ Π±Ρ ΠΎΠ½ΠΈ Π½Π΅ Π±ΡΠ»ΠΈ ΡΠ°ΠΊΠΈΠΌΠΈ Π±ΠΎΠ»ΡΡΠΈΠΌΠΈ, ΠΎΠ½ΠΈ Π²ΡΠ΅ ΡΠ°Π²Π½ΠΎ Π»ΡΠ±ΠΈΠ»ΠΈ Π±Ρ ΠΏΡΠΎΠ²ΠΎΠ΄ΠΈΡΡ Π²ΡΠ΅ΠΌΡ Ρ Π»ΡΠ΄ΡΠΌΠΈ ΠΊΠ°ΠΊ ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ Π±ΠΎΠ»ΡΡΠ΅!
Π§Π°ΡΡΠΎ Π·Π°Π΄Π°Π²Π°Π΅ΠΌΡΠ΅ Π²ΠΎΠΏΡΠΎΡΡ
ΠΠ°ΡΠΊΠΎΠ»ΡΠΊΠΎ Π²Π΅Π»ΠΈΠΊ Π²Π·ΡΠΎΡΠ»ΡΠΉ ΠΌΠ΅ΠΉΠ½-ΠΊΡΠ½?
Π Π°Π·ΠΌΠ΅ΡΡ ΠΌΠ΅ΠΉΠ½-ΠΊΡΠ½ΠΎΠ² ΡΠ°Π·Π»ΠΈΡΠ°ΡΡΡΡ Π² Π·Π°Π²ΠΈΡΠΈΠΌΠΎΡΡΠΈ ΠΎΡ ΠΏΠΎΠ»Π° ΠΈ Π²ΠΎΠ·ΡΠ°ΡΡΠ°. ΠΠ·ΡΠΎΡΠ»ΡΠ΅ ΠΊΠΎΡΡ Π±ΡΠ΄ΡΡ ΠΊΡΡΠΏΠ½Π΅Π΅ ΡΠ°ΠΌΠΎΠΊ, Π° ΠΊΠΎΡΡΡΠ° Π±ΡΠ΄ΡΡ ΠΎΡΠ»ΠΈΡΠ°ΡΡΡΡ ΠΎΡ Π²Π·ΡΠΎΡΠ»ΡΡ ΠΊΠΎΡΠ΅ΠΊ. Π ΡΠ΅Π»ΠΎΠΌ ΡΠ°Π·ΠΌΠ΅Ρ ΠΊΠΎΡΠΊΠΈ ΠΌΠ΅ΠΉΠ½-ΠΊΡΠ½ ΠΏΡΡΠΌΠΎ ΠΏΡΠΎΠΏΠΎΡΡΠΈΠΎΠ½Π°Π»Π΅Π½ Π΅Π΅ Π²Π΅ΡΡ; Π’Π°ΠΊΠΈΠΌ ΠΎΠ±ΡΠ°Π·ΠΎΠΌ, ΠΊΠΎΡΡ-ΠΊΠΎΠ±Π΅Π»ΠΈ ΠΌΠΎΠ³ΡΡ Π²ΡΡΠ°ΡΡΠΈ Π΄ΠΎ 25 ΡΡΠ½ΡΠΎΠ² (11,34 ΠΊΠ³), Π° ΠΊΠΎΡΠΊΠΈ-ΠΊΠΎΡΠΊΠΈ Π½Π΅ΠΌΠ½ΠΎΠ³ΠΎ Π»Π΅Π³ΡΠ΅ ΠΈ Π²Π΅ΡΡΡ Π΄ΠΎ 12 ΡΡΠ½ΡΠΎΠ² (5,44 ΠΊΠ³).
ΠΠ°ΠΊΠΎΠΉ ΡΠ°ΠΌΡΠΉ Π±ΠΎΠ»ΡΡΠΎΠΉ ΠΌΠ΅ΠΉΠ½-ΠΊΡΠ½?
ΠΠ΅ΡΠΊΠΎΠ»ΡΠΊΠΎ ΠΌΠ΅ΠΉΠ½-ΠΊΡΠ½ΠΎΠ² ΡΡΠΈΡΠ°ΡΡΡΡ ΡΠ°ΠΌΡΠΌΠΈ ΠΊΡΡΠΏΠ½ΡΠΌΠΈ. ΠΡΡΡ Π΄Π²Π΅ ΠΊΠΎΡΠΊΠΈ, ΠΊΠΎΡΠΎΡΡΠ΅ ΡΠ²Π»ΡΡΡΡΡ ΡΠ΅ΠΊΠΎΡΠ΄ΡΠΌΠ΅Π½Π°ΠΌΠΈ ΠΏΠΎ Π΄Π»ΠΈΠ½Π΅ ΠΈ Π²Π΅ΡΡ, ΠΈ ΠΊΠ°ΠΆΠ΄Π°Ρ ΠΈΠ· Π½ΠΈΡ ΠΌΠΎΠΆΠ΅Ρ ΡΡΠΈΡΠ°ΡΡΡΡ Β«ΡΠ°ΠΌΠΎΠΉ Π±ΠΎΠ»ΡΡΠΎΠΉΒ» Π² Π·Π°Π²ΠΈΡΠΈΠΌΠΎΡΡΠΈ ΠΎΡ ΡΠΎΠ³ΠΎ, ΠΊΠ°ΠΊ Π²Ρ Π½Π° Π½Π΅Π΅ ΡΠΌΠΎΡΡΠΈΡΠ΅!
Π‘ΡΡΡΠΈ β ΡΠ°ΠΌΡΠΉ Π΄Π»ΠΈΠ½Π½ΡΠΉ ΠΌΠ΅ΠΉΠ½-ΠΊΡΠ½ Π·Π° Π²ΡΡ ΠΈΡΡΠΎΡΠΈΡ Π½Π°Π±Π»ΡΠ΄Π΅Π½ΠΈΠΉ, Π΅Π³ΠΎ ΡΠΎΡΡ ΡΠΎΡΡΠ°Π²Π»ΡΠ΅Ρ 48,5 Π΄ΡΠΉΠΌΠΎΠ² (123,19 ΡΠΌ). Π‘Π°ΠΌΡΠΉ ΡΡΠΆΠ΅Π»ΡΠΉ ΠΊΠΎΡ ΠΏΠΎΡΠΎΠ΄Ρ ΠΌΠ΅ΠΉΠ½-ΠΊΡΠ½ β ΠΡΠ΄ΠΎ, Π²Π΅Ρ ΠΊΠΎΡΠΎΡΠΎΠ³ΠΎ ΡΠΎΡΡΠ°Π²Π»ΡΠ΅Ρ 34 ΡΡΠ½ΡΠ° (15,42 ΠΊΠ³). ΠΡΡΡ ΠΈ Π΄ΡΡΠ³ΠΈΠ΅ ΠΊΠΎΡΠΊΠΈ, ΠΊΠΎΡΠΎΡΡΠ΅ ΠΌΠΎΠ³ΡΡ ΠΏΡΠ΅ΡΠ΅Π½Π΄ΠΎΠ²Π°ΡΡ Π½Π° ΡΡΠΎΠ½ ΡΠ°ΠΌΠΎΠ³ΠΎ Π±ΠΎΠ»ΡΡΠΎΠ³ΠΎ ΠΌΠ΅ΠΉΠ½-ΠΊΡΠ½Π°, Π½ΠΎ ΠΎΠ½ΠΈ Π΅ΡΠ΅ Π½Π΅ Π±ΡΠ»ΠΈ ΠΏΠΎΠ΄ΡΠ²Π΅ΡΠΆΠ΄Π΅Π½Ρ ΠΠ½ΠΈΠ³ΠΎΠΉ ΡΠ΅ΠΊΠΎΡΠ΄ΠΎΠ² ΠΠΈΠ½Π½Π΅ΡΠ°.
ΠΠΎΠ³ΡΡ Π»ΠΈ ΠΌΠ΅ΠΉΠ½-ΠΊΡΠ½Ρ Π±ΡΡΡ ΠΌΠ°Π»Π΅Π½ΡΠΊΠΈΠΌΠΈ?
ΠΠ°, ΠΎΠ½ΠΈ ΠΌΠΎΠ³ΡΡ Π±ΡΡΡ ΠΌΠ°Π»Π΅Π½ΡΠΊΠΈΠΌΠΈ ΠΏΠΎ ΡΡΠ°Π²Π½Π΅Π½ΠΈΡ Ρ ΠΊΡΡΠΏΠ½ΡΠΌΠΈ ΠΌΠ΅ΠΉΠ½-ΠΊΡΠ½Π°ΠΌΠΈ, ΠΈ Π΅ΡΡΡ Π½Π΅ΡΠΊΠΎΠ»ΡΠΊΠΎ ΠΏΡΠΈΡΠΈΠ½, ΠΏΠΎ ΠΊΠΎΡΠΎΡΡΠΌ Π²Π°ΡΠ° ΠΊΠΎΡΠΊΠ° ΠΌΠΎΠΆΠ΅Ρ Π½Π΅ Π²ΡΡΠ°ΡΡΠΈ Π΄ΠΎ ΡΠ²ΠΎΠ΅Π³ΠΎ ΠΏΠΎΠ»Π½ΠΎΠ³ΠΎ ΡΠ°Π·ΠΌΠ΅ΡΠ°. ΠΠ°ΠΏΡΠΈΠΌΠ΅Ρ, Π³Π΅Π½Π΅ΡΠΈΠΊΠ° ΠΈΠ³ΡΠ°Π΅Ρ ΠΎΠ³ΡΠΎΠΌΠ½ΡΡ ΡΠΎΠ»Ρ Π² ΡΠΎΠΌ, Π΄ΠΎΡΡΠΈΠ³Π½Π΅Ρ Π»ΠΈ Π²Π°ΡΠ° ΠΊΠΎΡΠΊΠ° Π±ΠΎΠ»Π΅Π΅ Π²ΡΡΠΎΠΊΠΎΠ³ΠΎ ΡΡΠΎΠ²Π½Ρ ΡΡΠ΅Π΄Π½ΠΈΡ ΠΏΠΎΠΊΠ°Π·Π°ΡΠ΅Π»Π΅ΠΉ ΠΌΠ΅ΠΉΠ½-ΠΊΡΠ½ΠΎΠ². ΠΡΡΠ³ΠΎΠΉ ΠΏΡΠΈΡΠΈΠ½ΠΎΠΉ ΠΌΠΎΠΆΠ΅Ρ Π±ΡΡΡ ΠΈΡ Π΄ΠΈΠ΅ΡΠ°.