Если вы не сразу поймете что происходит на этом фото вы счастливый человек: Если вы не сразу поймёте, что происходит на этом фото, вы счастливый
Если вы не сразу поймёте, что происходит на этом фото, вы счастливый
Автор:Joney
29 ноября 2016 09:54Метки: болезни животные жизни истории
673034
3
Эту фотографию разместила в сети Шанна Ниехаус, мама пятилетнего мальчика Кайноа. Подпись к этому фото до глубины души тронула сотни тысяч человек по всему миру.
Источник:
«Видите это? Я никогда не испытывала ничего подобного. Вчера мой пятилетний сын, страдающий аутизмом, впервые встретил свою новую собаку, которую специально тренировали для помощи детям-аутистам. Торнадо. Мы переехали в Японию из США и почти два года ждали встречи с Торнадо.Это фотография показывает вам лицо матери, которая сама не может обнимать, одевать, мыть своего сына, спать или дурачиться с ним, когда она увидела, как он спокойно лежит на своей собаке — по собственной воле, потому что сам ощущает связь с ней.
Источник:
Но вчера я плакала по другой причине. Это чувство я не могу описать».Трудно представить, что чувствует мать, которая не может даже обнять собственного сына, не рискуя вызвать у него приступ паники. Детям-аутистам очень трудно наладить связь с окружающими людьми. Поэтому для помощи таким детям специально тренируют собак — они успокаивают ребенка во время приступов паники, следят за ним и предупреждают родителей, когда необходима помощь. Так как собаки чувствуют и ведут себя иначе, детям проще общаться с ними.
Источник:
Аутизм — это не болезнь, а особенность развития. Поэтому вылечить аутизм с помощью таблеток нельзя. Однако собакам это удается! Их забота, преданность, игривость и тепло помогают детям установить связь с окружающим миром.Источник:
Еще крутые истории!
- «Дай 2 тыщи до зарплаты»: пользователи рассказали о наглых знакомых-попрошайках
- Экономист нашел способ, как сорвать джекпот, и выиграл 14 раз
- Истории из общаги, которые сложно забыть
- 13 людей, которые наговорили всякого, пока отходили от наркоза
- «Сняли на свою голову»: ситуации с владельцами жилья, у которых явно не все дома
Метки: болезни животные жизни истории
Новости партнёров
реклама
Эти 9 мыслей мешают вашей счастливой жизни, скорее выкиньте их из головы
Никто не может знать, что ждёт в будущем.
Но мысли, которые каждый день крутятся в головах, способны менять судьбу. В хорошую сторону или плохую, зависит уже от того, о чём человек думает. Если тот постоянно сомневается, с завистью смотрит на других или не может отпустить прошлое, то самостоятельно лишает себя счастья. От каких мыслей пора отказаться, чтобы обрести лёгкость и свободу?
Каждый день думать о продуктивности и списке дел
Всеми любимое планирование. Кажется, что в современном мире без ежедневника никуда. Но как часто в будни, когда график расписан чуть ли не по минутам, вы успеваете поймать момент и понять, что живёте? Какая погода за окном, в каком настроении проснулись или что бы хотели съесть на ужин. Часто ли вы по-настоящему счастливы в рабочие часы? Чтобы находить минуты радости и спокойствия и понижать общий уровень стресса, важно не взваливать на себя больше необходимого. Научитесь делегировать.
Искать одобрение других
О чём не стоит часто думать, чтобы стать счастливым. Фото © Shutterstock
Жизнь превращается в ад, как только человек зацикливается на общественном мнении.
Знать, что о вас думают, полезно, но такие мысли не должны становиться основой всего. Как только осознанно перестанете подстраиваться под чужие ожидания и начнёте делать то, что хочется именно вам, поймёте, насколько несчастными были.
Постоянно с кем-то соревноваться
Азарт и дух соперничества, которые иногда появляются в наших буднях, — это прекрасный стимул и толчок к действиям. В какой-то мере такие мысли направлены и на улучшение качества собственной жизни. Пока идея стать круче всех не засядет в голове настолько, что станет навязчивой. Всегда найдётся кто-то лучше вас. Не обесценивайте все прежние достижения только из-за мысли, что кто-то вас превзошёл. Старайтесь для своего комфорта.
Думать, что обязаны кому-то
Как человеку стать счастливым и уверенным в себе? Фото © Shutterstock
Многие из нас в ответ на какой-то красивый или приятный жест начинают судорожно думать, что придётся отплатить человеку тем же. Иначе это невежливо, просто поблагодарить, улыбнуться и ничего не сделать в ответ.
Но такие размышления делают человека очень несчастным. Тяжело жить в мире, где обязан чуть ли не каждому знакомому. Стоит научиться в определённые моменты просто принимать и всё.
Мечтать о том, что счастье подарят
Особенно часто такие мысли встречаются у прекрасной половины человечества. Мол, встретит она свою любовь и сразу станет счастливой благодаря партнёру. Но это далеко не факт. Отношения не принесут радости, если её изначально нет в человеке. Партнёр — не клоун, цели развлекать или наполнять смыслом чужую жизнь у него нет. Прежде всего каждому из нас необходимо искать опору в самом себе.
Мысли об идеальной жизни
Кто из нас не любит помечтать. Представить себя героем фильма со счастливым концом. Вот только ожидания чуда на реальность переносить не стоит. В жизни вы вряд ли встретите идеального партнёра или у вас случится тот придуманный сценарий из головы. Меньше ожиданий — меньше разочарований. Ловите момент и наслаждайтесь им, закладывайте прочный фундамент в виде целей, а не просто фантазируйте о лучшей версии себя.
Тревожиться из-за вещей, которые невозможно контролировать
В современном мире всё так же много аспектов, на которые человек повлиять не в силах: политика, природные явления, экономика, будущее или же прошлое. Согласитесь, трудно быть счастливым, постоянно прокручивая пугающие мысли о своей беспомощности. Чтобы не провалиться в депрессию, важно концентрироваться на себе и тех вещах, которые подвластны контролю.
Воспоминания
Какие мысли мешают счастливо жить. Фото © Shutterstock
Человек невероятно часто вспоминает своё прошлое: ошибки, триумф, партнёров, радостные или грустные моменты. Но важно не попадаться на эту уловку разума. Живя воспоминаниями, вы не станете счастливее, ведь вернуть ничего уже нельзя. Но такие мысли будут негативно отражаться на будущем. Отпустите прошлое и сместите фокус на будущее.
Мысли о собственной неуверенности
Ещё одно деструктивное, что мешает наслаждаться жизнью. Каждый сталкивался с сомнениями, ведь они естественны, как и страхи.
Но не позволяйте этим мыслям брать над вами верх. Во-первых, из-за них ваша энергетика меняется с позитивной на негативную, что только притягивает ещё больше неудач и бед. Во-вторых, вы сами себя останавливаете от многих действий, будучи уверенным в провале. А вдруг всё получится? Не загадывайте заранее и тем более не ставьте на себе крест, просто пробуйте.
От бумеров до миллениалов: Чем отличается дизайн в интерьерах людей разных поколений
10 фото случаев, когда люди явно переборщили с мерами безопасности, и это просто смешно
9 марта, 07:30
Балерина – прообраз роботов-близняшек из Atomic Heart снялась в фотосессии
9 марта, 01:31
10 фото кроликов, которые откроют вам их настоящую сущность и уничтожат миф о белых и пушистых зверушках
8 марта, 10:00
6 способов помочь близкому человеку с депрессией | Здоровье на каждый день
Легко почувствовать себя подавленным, разочарованным и беспомощным, когда у кого-то, кого ты любишь, депрессия — или когда ты подозреваешь, что у него может быть, но не знаешь, как это определить.
Во-первых, важно знать разницу между чувством подавленности и более серьезной проблемой психического здоровья, требующей лечения, говорит Эйприл Темз, доктор философии, профессор Института исследования мозга Калифорнийского университета в Лос-Анджелесе.
Плохое самочувствие обычно является временной неудачей, которая обычно вызывается внешним событием, таким как ссора с членом семьи или неудача на работе, говорит доктор Темз. Это не мешает повседневной работе в течение длительного периода времени, и кто-то, кто чувствует себя так, обычно продолжает заниматься теми делами, которые ему нравятся, говорит она, с разрешением через несколько дней или, самое большее, неделю.
Напротив, клиническая депрессия обычно включает в себя такие симптомы, как уход от друзей и потеря интереса к занятиям, которые раньше доставляли удовольствие, и эти симптомы сохраняются в течение гораздо более длительного периода времени, говорит Темз. Американская психиатрическая ассоциация заявляет, что для того, чтобы у кого-то была диагностирована клиническая депрессия, симптомы должны длиться не менее двух недель и должны демонстрировать изменение прежнего уровня функционирования.
Люди с депрессией, как правило, имеют совсем другое мышление, чем люди, которые чувствуют себя подавленными. «Человек, чувствующий себя подавленным, обычно надеется, что все изменится к лучшему», — говорит Темза. «Человек с депрессией чувствует, что его положение безнадежно и не изменится».
Признаки и симптомы депрессии, на которые следует обратить внимание, согласно данным клиники Майо:
- Выражение чувства грусти, пустоты или безнадежности
- Чувство раздражения, разочарования или гнева по мелочам
- Сон намного больше или меньше, чем обычно
- Изменения аппетита — ест больше или меньше, чем обычно, набирает или теряет вес
- Тревожность, беспокойство или возбуждение
- Наличие необъяснимых физических проблем, таких как боли в спине или головные боли
- Трудности мышления, концентрации, запоминания вещи и принятие решений
- Выражение чувства вины или бесполезности или размышления о прошлых неудачах
- Упоминание о смерти или суицидальных мыслях.
Если у близкого вам человека диагностирована депрессия или у него проявляются какие-либо из этих симптомов, важно знать, как реагировать. Вот шесть способов помочь.
СВЯЗАННЫЕ: 13 удивительных фактов о депрессии
1. Расскажите о своих опасениях любимому человекуЕсли вы заметили признаки депрессии у близкого человека, важно спокойно поделиться не осуждайте ваши опасения, говорит Оле Тинхаус, доктор медицинских наук, профессор психиатрии и заведующий отделением Медицинского колледжа Университета Аризоны в Тусоне. Также очень важно дать любимому человеку возможность поговорить о том, что он чувствует.
«Умение слушать — это самая важная часть начала оказания помощи», — говорит доктор Тинхаус.
Чтобы они заговорили, вы можете начать с того, что расскажете о недавно замеченных вами изменениях, которые вас беспокоят, говорит Тинхаус. Когда вы делаете это, не будьте критичны — просто констатируйте факты так, как вы их видите, в нейтральной манере и часто делайте паузы, чтобы дать им возможность отреагировать на то, что вы хотите сказать.
«Избегайте любых предположений, что у них нет причин так грустить», — добавляет Тинхаус. Это означает, что вы не должны говорить что-то вроде: «Посмотрите на все хорошее, что есть в вашей жизни» или «Посмотрите, насколько хуже стало тому-то и тому-то, но она не позволяет своим проблемам сломить ее».
Почему это вредно? Многие люди с депрессией уже считают, что они должны быть в состоянии «вырваться из нее» или должны быть «психически сильными», говорит Темз, чувства, которые могут помешать им обратиться за лечением от депрессии.
СВЯЗАННЫЕ: Каковы преимущества рыбьего жира при депрессии?
2. Помогите своему близкому пройти курс лечения от депрессии Людям, страдающим депрессией, может потребоваться помощь в обращении за помощью как из-за чувства стигматизации или стыда, так и из-за того, что их болезнь затрудняет выполнение таких задач, как поиск психиатра или запись на прием. Предложение, что вы можете сделать это для них, напоминание им, когда приближается прием, и сопровождение их на визите, может помочь им получить лечение раньше, чем позже.
Если они не решаются обратиться к специалисту в области психического здоровья, например к психологу или психиатру, узнайте, готовы ли они посетить своего лечащего врача, особенно если это тот, кого они уже хорошо знают и которому доверяют, говорит Тиенхаус. Хотя лучше всего обратиться к специалисту в области психического здоровья, важной частью является подключение к той или иной форме помощи, когда это необходимо.
Возможно, вам также придется переосмыслить слова, которые вы используете, говоря о лечении депрессии, потому что у разных людей могут быть разные взгляды на это состояние, говорит Темз. Некоторые люди, например, могут не знать, что нужно использовать слово «депрессия» для описания своего самочувствия, и вместо этого могут воспринимать свои симптомы, например, как «стресс» или «не в себе».
«Соответствие языку, с которым человек может себя идентифицировать, важно при попытке вмешаться», — говорит Темз.
СВЯЗАННЫЕ: 8 Симптомы депрессии, которые нельзя игнорировать
3.
Поддерживайте любимого человека в его повседневной жизни кому-то все еще может понадобиться помощь в их повседневном функционировании. Одним из хороших способов помочь может быть предложение пойти с ними на прием к психотерапевту, чтобы выслушать непосредственно их психиатра, говорит Мишель Риба, доктор медицинских наук, клинический профессор психиатрии в Мичиганском университете в Анн-Арборе.Вы также можете предложить им помощь с задачами, которые могут показаться непосильными, такими как покупка продуктов, стирка или уборка дома, или просто предложить вам вместе быстро прогуляться по кварталу, чтобы вывести их из дома, говорит доктор Риба.
Установление режима также очень полезно, говорит Темз. Например, вы можете попытаться сделать так, чтобы эта прогулка происходила каждый день. По словам Темзы, регулярная физическая активность может помочь снять стресс и высвободить эндорфины и другие нейротрансмиттеры или химические вещества в мозге, которые играют роль в повышении настроения.
По данным Института когнитивно-поведенческой терапии Бека в Бала-Синвид, штат Пенсильвания, одной из форм лечения депрессии является поведенческая активация, которая включает в себя участие в мероприятиях, которые человек считает значимыми, например, выполнение приятных упражнений или волонтерство.
Поощрять близкого человека к занятиям, которые доставляют ему личное удовлетворение, важно, но не переусердствуйте с занятиями и общением, предупреждает Темза.
«Большинство людей слишком стараются исправить ситуацию, заставляя любимого человека заниматься делами и общаться», — говорит Темз. «Это не всегда хорошо, потому что может вызвать дополнительный стресс и непреднамеренно усугубить симптомы».
СВЯЗАННЫЕ: Диета с высоким содержанием клетчатки может помочь снизить риск депрессии
4. Ищите признаки того, что лечение работает один смотрит и действует, говорит Ангелос Халарис, доктор медицинских наук, профессор психиатрии и поведенческих наук и директор амбулаторного клинического обслуживания в Медицинской школе Стрича Университета Лойолы в Чикаго.
По мере выздоровления человек с депрессией может начать лучше смотреть вам в глаза, вместо того чтобы смотреть вниз, чтобы избежать зрительного контакта из-за чувства уязвимости или беспокойства. Другие признаки улучшения, по словам доктора Халариса, включают:
- Изредка улыбки и более расслабленные, а не напряженные черты лица
- Более спокойное поведение
- Меньше изоляции и больше взаимодействия с людьми
- Лучшее питание и сон
отсутствие улучшения — это наличие у любимого человека суицидальных мыслей.
«Здесь вам нужно очень осторожно задать вопрос, есть ли у них хотя бы мимолетные мысли о том, что их жизнь не стоит того, чтобы жить», — говорит Халарис.
По данным клиники Мэйо, признаки того, что ваш любимый человек может подумывать о самоубийстве, включают:
- Заявления, такие как «Я бы хотел умереть» или «Я бы хотел, чтобы я не родился»
- Покупка оружия или накопление таблеток
- Фиксация на насилии, смерти или умирании 9 0015 Отказ от социальных контактов с другими
- Чувство безнадежности или ловушки в своей текущей ситуации
- Говорить людям «до свидания», как будто они собираются исчезнуть
- Приводить свои дела в порядок или отдавать свои вещи без другого правдоподобного объяснения этого
Если ваш близкий проявляет признаки того, что думает или планирует покончить с собой, Halaris и Riba рекомендуют принять меры для снижения риска попытки самоубийства или совершения самоубийства, например:
- Приложите все усилия, чтобы убедить его обратиться к специалисту, если он еще этого не сделал, и обязательно пойдите с ним на эту встречу.
- Ищите другой подход к терапии.
- Уберите из дома любое оружие.
- Убедитесь, что они не копят лекарства, которые могут быть использованы для передозировки. Если вы видите признаки такого поведения у своего близкого человека, Риба советует отнестись к этому как к чрезвычайной ситуации и немедленно доставить его в больницу или вызвать скорую помощь.
Если вы беспокоитесь о том, что вашему близкому становится хуже, но он не думает о каком-либо опасном поведении или не проявляет признаков какого-либо опасного поведения, попросите его присоединиться к его следующему психиатрическому или консультационному сеансу или выскажите обеспокоенность его врачу. Вы можете предложить, чтобы вы посещали сеансы консультирования с их психиатром или терапевтом на регулярной основе, говорит Риба. Это позволит вам оставить отзыв о том, как работает лечение, услышать, что говорят ваш близкий человек и его врач, и лучше понять, как вы можете помочь.
СВЯЗАННЫЕ: Как справиться с тревогой и депрессией
6.
Составьте план распознавания рецидива чтобы понять, что депрессия часто является хроническим заболеванием с симптомами, которые могут периодически обостряться, точно так же, как вы могли бы ожидать при физических состояниях, таких как болезни сердца или диабет.«Знание и принятие того, что будут взлеты и падения, может помочь смягчить любое личное разочарование, которое может возникнуть при общении с близким человеком, находящимся в депрессии», — говорит Темз. «Члены семьи или близкие, имеющие дело с кем-то, у кого депрессия, могут захотеть найти личную терапию, чтобы помочь им справиться с настроением человека и приспособиться к нему».
Хотя депрессивные эпизоды могут перейти в ремиссию при правильном лечении, потенциал будущих рецидивов может сказаться на отношениях, говорит Тинхаус. Поэтому важно поговорить с любимым человеком, когда он находится в состоянии ремиссии, чтобы вместе вы могли составить план того, как распознать рецидив и быстро отреагировать на него.
«Распознавание ранних признаков важно для мягкого вмешательства», — говорит Тинхаус.
Вы также можете поощрять привычки образа жизни, которые могут помочь предотвратить депрессию, говорит Риба, например:
- Здоровое питание и физические упражнения
- Сведение к минимуму стресса
- Достаточное количество сна
- Ограничение употребления алкоголя и наркотиков
- Соблюдение любых планов лечения депрессии в отношении терапии или лекарств
R ELATED: 8 Проблемы со здоровьем, связанные с недосыпанием
Ресурсы, которые мы любим (как для вашего близкого человека, так и для вас)Существует множество бесплатных ресурсов, которые помогут вам найти лечение и получить поддержку для вашего любимого человека или для себя как лица, осуществляющего уход.
Управление по борьбе со злоупотреблением психоактивными веществами и психиатрической помощи (SAMHSA)
В SAMHSA есть служба поиска лечения различных типов проблем с психическим здоровьем, а также бесплатная, конфиденциальная, круглосуточная горячая линия для направления на лечение.
Вы можете связаться с их горячей линией по телефону 800-622-HELP (4357).
988 Линия помощи для самоубийц и кризисных ситуаций
Эта линия помощи состоит из национальной сети кризисных центров, которые предлагают конфиденциальную круглосуточную поддержку, направленную на предотвращение самоубийств. Вы можете добраться до этой линии жизни в 988.
Национальный альянс по психическим заболеваниям (NAMI)
NAMI имеет группы поддержки для пациентов, членов семьи и лиц, осуществляющих уход, а также поддержку в кризисных ситуациях и онлайн-чат. Вы можете позвонить на горячую линию НАМИ по телефону 800-950-НАМИ (6264) с понедельника по пятницу с 10:00 до 22:00. По восточному времени. Вы также можете связаться с ними по электронной почте ([email protected]) или отправить текстовое сообщение в службу поддержки в кризисных ситуациях по номеру 62640, чтобы получить бесплатную помощь квалифицированного консультанта в кризисных ситуациях.
Что такое депрессия? Симптомы, причины, диагностика, лечение и профилактика
Узнайте, как распознать настораживающие признаки и симптомы клинической депрессии и как лечить ее с помощью лекарств и без них.
Нуна Альбертс, LCSW7 Весенняя и летняя еда для хорошего настроения
Усталость? Попробуйте питаться с удовольствием, употребляя здоровую пищу, которая, по мнению ученых, помогает поднять настроение.
Регина Бойл УилерМожет ли витамин D помочь в лечении депрессии?
Некоторые исследования показывают, что прием добавки с витамином D может помочь при депрессии или депрессивных симптомах Вот что вам нужно знать о том, как найти …
Лори А. ПарчМожет ли улучшение здоровья кишечника облегчить симптомы депрессии?
Пробиотические добавки в сочетании с антидепрессантами помогли облегчить симптомы большого депрессивного расстройства в небольшом исследовании.
Говорящая депрессия: глоссарий терминов, используемых для описания расстройства
Депрессия может влиять на то, как вы себя чувствуете, думаете и действуете. Как и многие медицинские состояния, депрессия имеет свой собственный язык, с некоторыми техническими терминами и…
Джули Линн Маркс