Если устала душа что делать: Вот почему ваша душа устала, и как все исправить
Вот почему ваша душа устала, и как все исправить
На самом деле ваша душа – очень сильна. Ее нельзя сломить, даже если она истощена…
Автор Клубер На чтение 4 мин. Просмотров 2.1k. Опубликовано
Вы чувствуете себя подавленными, вам ничего не хочется, и просто нет сил?
У каждого из нас в жизни бывают времена, когда мы чувствуем себя катастрофически усталыми. Когда нуждаемся в отдыхе и перезарядке батарей.
Когда подобное состояние сопровождает вас уже довольно долго, это может свидетельствовать о том, что ваша душа попросту устала.
При этом не помогает ничего. Даже если вы будете спать рекомендованные медиками 8 часов и ложиться вовремя – все равно будете просыпаться подавленным и лишенным энергии.
Когда вы чувствуете, что ваша душа устала, это часто является верным признаком, что вы живете не так, как должны.
Энергия души проходит сквозь нас, она в каждой нашей клетке и каждом вдохе. И когда мы утрачиваем связь с этим потоком, наша энергия катастрофически ослабевает. Это можно сравнить с внутренним пламенем, которое всегда горит в нас, но вдруг начинает еле заметно мерцать.
Большинство из нас знает это состояние, когда устает душа. Мы чувствуем это постоянно, и это состояние не проходит, сколько бы вы ни отдыхали.
Но есть другой способ определить, что душа устала.
Очень быстро и интенсивно потрите ладони, чтобы создать электрический заряд между руками. Продолжайте делать это на протяжении 30 секунд, медленно отдаляя ладони.
А теперь прислушайтесь к себе: чувствуете ли вы тепло и вибрации? Продолжайте отдалять ладони друг от друга все дальше, пока не перестанете чувствовать энергию между ними. Лишь тогда остановитесь.
Если вы не чувствуете энергии или ваши руки останавливаются, не достигнув ширины плеч, это вполне может быть признаком того, что вам не хватает энергии.
Итак, топ-10 вещей, от которых может устать душа:
- Когда обманываешь сам себя.
- Когда говоришь «ДА», в то время как хочешь сказать: «НЕТ».
- Делаешь то, что не является твоим предназначением.
- Позволяешь другим втягивать себя в бессмысленные споры или сплетни.
- Находишься рядом с токсичными людьми, будь-то партнер или друг.
- Постоянно критикуете себя.
- Держитесь за свое прошлое и страдаете.
- Окружаете себя хаосом и беспорядком.
- Постоянно думаете о том, чего у вас нет.
- Недостаточно любите себя.
Все эти вышеперечисленные вещи наносят серьезный ущерб вашей душе. Вы начинаете отчетливо осознавать, что живете какой-то придуманной, чужой жизнью, а не той, которая гармонична вашему предназначению.
Когда душа пребывает в таком состоянии усталости длительное время, это непременно приводит к глубокой апатии, утрате мотивации.
Если ваша душа устала – очень важно внести изменения в свою жизнь. В первую очередь, четко определите причину случившегося. Когда вы осознаете проблему, то сможете предпринять правильные шаги в направлении ее устранения.
Итак, несколько советов, которые помогут излечить уставшую душу:
- Подпитывайте свою энергию, используя кристаллы.
- Очищение ауры.
- Проведите духовное очищение.
- Медитируйте.
- Творите.
- Делайте то, что приносит вам истинное удовольствие и радость.
- Практикуйте позитивный разговор с собой: хвалите, поддерживайте, уважайте себя.
- Полюбите себя.
Естественно, что, когда ваша душа устала, непросто собрать всю энергию в кулак и вытащить себя из этой черной пропасти.
Но как только вы сделаете первый шажочек – даже самый маленький, у вас появятся силы и вера. Вы удивитесь, насколько быстро и легко ваша душа начнет исцеляться.
На самом деле ваша душа – очень сильна. Ее нельзя сломить, даже если она очень сильно устала.
Перевод статьи — Is Your Soul Tired? Here Is Why And How To Fix It via Клубер
Новое видео:
10 признаков того, что устала ваша душа, а не тело
Как понять что у вас «душевное истощение»? Попробуем разобраться в своих ощущениях, и расскажем, как лечить уставшую душу.
Автор Дмитрий На чтение 7 мин. Просмотров 3k. Опубликовано
Жизнь современного человека язык не повернется назвать легкой.
Постоянная битва за место под солнцем, вечная конкуренция и необходимость доказывать, что вы соответствуете занимаемой должности, семейному статусу, высокому званию друга и т.д. Добавьте к этому постоянные пробки, плохую экологию и некачественное питание, вечную нехватку денег и потоки негатива, льющиеся с экранов телевизора и интернета.
Находясь под таким давлением, человек рано или поздно начинает испытывать усталость и истощение. Медики скажут, что все это результат хронического стресса или недосыпа, но, кажется, дело в другом. Наша душа способна накапливать усталость так же, как и тело. И если телу для восстановления достаточно полноценного сна, то душу так просто в порядок не привести.
Как понять что у вас «душевное истощение»? Попробуем разобраться в своих ощущениях, и расскажем, как лечить уставшую душу.
10 признаков того, что ваша душа устала:
1. Вы ощущаете постоянную усталость
Чувство усталости не покидает вас никогда. Полноценный сон не приносит заметного облегчения, а дежурная чашка кофе спасает максимум на полчаса.
Вы ищете возможность вздремнуть даже на работе, ведь у вас буквально все валится из рук. Однако и ночь не решает проблему. С вечера вам невероятно сложно заснуть, а по ночам вы просыпаетесь от кошмаров или мучаетесь бессонницей. Естественно, на следующий день все повторяется сначала.
2. У вас постоянно что-то болит
Ни дня не проходит без того, чтобы вы не пожаловались на свое здоровье. У вас болит все тело – вчера болела голова, сегодня ломает суставы, а завтра вы будете мучиться от низкого давления. Поход по врачам не приносит ясности, ведь все медицинские показатели находятся в норме. В итоге врач советует вам больше отдыхать, не переедать на ночь и принимать общеукрепляющие средства, а вы постепенно привыкаете к постоянным необъяснимым болям.
3. Вы чувствуете, что оказались в тупике
Явным признаком усталости души является депрессия и полное опустошение. Вы теряете мотивацию, становитесь апатичными, и кажется, будто жизнь зашла в тупик, ведь вы совершенно не видите возможности изменить ситуацию к лучшему.
Творческий кризис и неудачи на работе дополняются недопониманием в семье. Вы все чаще ссоритесь с любимым человеком и бросаетесь фразами, каждая из которых может закончиться разводом. Однако в таком подавленном состоянии трудно осознать всю пагубность подобного поведения.
4. Вы стали слишком эмоциональными
Стали замечать за собой повышенную эмоциональность? Можете рассмеяться без причины или расплакаться, услышав грустную историю? Если для вас подобные перепады настроения стали нормой, вполне вероятно, что спровоцированы они усталостью души. Человек в таком состоянии становится дерганым и раздражительным, а некоторые и вовсе сталкиваются с паническими атаками. Но особенно заметно изменение психологического состояния по возникновению таких негативных эмоций, как зависть, ненависть и обида.
5. Вы ощущаете одиночество
Вас начало одолевать чувство одиночества. У вас есть родственники, близкие друзья, да и на работе рядом с вами всегда есть коллеги, к которым можно обратиться за помощью.
Тем не менее, в окружении такого большого количества людей вы чувствуете себя одиноким, беззащитным и никому не нужным. Кажется, будто весь мир настроен против вас.
6. У вас повышенная тревожность
Незаметно для себя вы стали слишком нервными и тревожными. Постоянно переживаете за своих близких, пытаетесь контролировать их и очень расстраиваетесь, когда они не ставят вас в известность о своих планах. Более того, вы стали переживать за собственное будущее, постоянно думаете о конкуренции в профессиональной деятельности, и о том, успеваете ли вы подстраиваться под стремительно меняющийся мир. Такие мысли не добавляют уверенности в себе, а при наличии депрессии и апатии, лишь усугубляют ситуацию.
7. Вы перестали получать удовольствие от любимого дела
Явным признаком того, что с вашей душой что-то не так, становится безразличие к любимому делу. Раньше вы все свободное время посвящали своему хобби, ведь именно от любимого дела вы получали самые положительные эмоции.
8. Вам все труднее дается решение проблем
Раньше вам достаточно было сконцентрироваться на имеющейся проблеме, чтобы найти правильное решение. Однако теперь все по-другому. Вам трудно сосредоточиться, светлые идеи не посещают вашу голову, а любая ошибка тянет за собой вереницу новых проблем. В таком состоянии единственным выходом становится обращение за помощью к специалистам, которые умеют решать подобные проблемы.
9. Вы живете на «автопилоте»
Ваша жизнь стала скучной и однообразной. Вы живете от выходных до выходных, но даже в дни отдыха не находите себе занятия по душе, с горечью осознавая, что в будние дни чувствовали себя более комфортно. Такая жизнь на «автопилоте», где дом сменяется работой, а работа – домом, превращают жизнь в рутину, и постепенно начинает вызывать отвращение.
10. Вы не можете понять, что с вами не так
Вышеперечисленные признаки серьезно осложняют жизнь, делая ее просто невыносимой.
Но при этом вы никак не можете понять причину недомоганий. Где-то глубоко внутри спряталось чувство, которое вы не можете выразить в словах, и от которого невозможно избавиться. Единственный правильный ответ, который напрашивается сам собой: ваша душа устала. Ей срочно необходим отдых!
Советы по исцелению уставшей души
Осознав причину своего нездорового состояния, вы должны задуматься над тем, как удовлетворить душу. Вот несколько советов, которые помогут решить проблему:
- Займитесь любимым делом. Даже в случае сильнейшей депрессии, обязательно найдется дело, которое придется вам по душе. Хотите спать – отбросьте все дела и выспитесь, желаете поговорить по душам с подругой – отправляйтесь в гости. Почитайте любимую книгу или посмотрите интересный фильм, послушайте музыку или примите горячую ванную. В общем, делайте все, что душа пожелает. Отныне заниматься любимым делом вы должны тогда, когда вам захочется, а не выкраивать для этого скромных пару часов в неделю.
- Не забывайте о физической активности. Любые физические упражнения пойдут на пользу вашей душе, ведь кроме бодрости и прекрасного тонуса они будут дарить вам хорошее настроение. Особенно полезны командные виды спорта, где можно укреплять здоровье и получать удовольствие от общения. А вообще, старайтесь чаще бывать на природе, устраивая велопрогулки или просто прогуливаясь по паркам и скверам.
- Оценивайте свои победы по усилиям, а не по результату. Вы выбились из сил, стремясь к счастливой, обеспеченной жизни, но результата все нет. Душа устала еще и потому, что вы не чувствовали развития. Поэтому отныне введите новую шкалу для оценки своего труда. Оценивайте свои усилия, и если считаете, что вы сделали все возможное для достижения цели, благодарите себя за упорство. Оно, как правило, всегда вознаграждается победой!
- Снизьте ответственность. Возможно, душевная усталость накопилась еще и потому, что вы взвалили на себя слишком большую ответственность. Помните, окружающие вас люди должны отвечать за себя, и даже если на вашем попечении есть дети, у каждого из них должны быть свои обязанности и своя зона ответственности. В этом случае и вам будет значительно легче воспитывать их.
- Уделяйте время своей семье. Нельзя недооценивать силу семьи. Только в кругу родных и близких вы можете полностью расслабиться и чувствовать себя защищенным. Этим людям вы можете доверить все свои тайны и попросить у них поддержки, если нужно. Поэтому берегите семью и делайте все, чтобы ваши близкие испытывали радость при виде вас. Помните, семья – ваш источник вдохновения и душевного тепла!
- Займитесь йогой или любыми другими духовными практиками. Йога – ваш путь к познанию себя и, прежде всего, своей души. Занимаясь йогой, вы добьетесь успокоения, обретете веру в себя, а главное, вернете себе душевный покой!
Помните, окружающие вас люди должны отвечать за себя, и даже если на вашем попечении есть дети, у каждого из них должны быть свои обязанности и своя зона ответственности. В этом случае и вам будет значительно легче воспитывать их.Новое видео:
КОГДА УСТАЛА ДУША, А НЕ ТЕЛО — 10 ПРИЗНАКОВ. СОВЕТЫ ПО ИСЦЕЛЕНИЮ ДУШИ
СОВЕТЫ ПО ИСЦЕЛЕНИЮ ДУШИПриходилось ли вам в последнее время чувствовать полное истощение или что вы эмоционально перегорели? Пытались ли вы помочь своему состоянию с помощью разных способов, но все решения оказались неподходящими?
Причина такого истощения может быть связана с тем, что иногда наши проблемы носят не только физический или психологический характер. Порой уставшими оказываются не тело или разум, а сама душа.
«Душевное истощение» или «душевное расстройство» имеют место в том случае, если мы продолжительное время игнорируем крик своей души и не уделяем должного внимания своему духовному благосостоянию.
Одним из самых видимых признаков душевного истощения является желание дольше спать и неспособность выполнять даже элементарные функции вроде своевременного приема пищи или занятий физическими упражнениями. Если не обращать внимания на эти тревожные сигналы на ранних этапах их появления, то в будущем они могут привести к серьезным проблемам со здоровьем вроде хронических тревожных состояний или глубокой депрессии.
Когда душа человека истощена, он может стать чрезмерно чувствительным, постоянно находясь на грани нервного срыва. Если ничего с этим не делать, то рано или поздно его ожидает эмоциональный коллапс.
Ниже перечислены самые распространенные признаки и симптомы душевного истощения.
1. Необъяснимая боль и страдания.
Наши разум, тело и душа тесно связаны между собой. Если где-то наблюдается дисбаланс, то это неизменно влияет на весь организм. Следовательно, если душа или сердце человека устали, то привлечь к себе его внимание они могут с помощью физического недомогания. Так, это могут быть необъяснимые боли и страдания, головокружение, тошнота, мигрень или сильные головные боли, нарушения зрения и проблемы с пищеварительным трактом, которые невозможно объяснить с медицинской точки зрения.
2. Беспокойство и панические атаки.
Когда наша душа устает, нам трудно обрести внутреннее спокойствие, а мир вокруг кажется мрачным и непонятным.
Можно перепробовать массу способов взбодриться, которые ранее отлично справлялись со своей задачей, но теперь ни один из них не работает.
Это приводит к чувству страха и безнадежности, а они – к беспокойству и паническим атакам.
3. Трудности с решением проблем и преодолением препятствий.
Жизнь полна взлетов и падений, и каждый из нас изначально умеет с ними справляться. Но когда нашу душу одолевает усталость, мы не можем найти в себе сил решить даже самые простые проблемы, которые возникают у нас на пути.
Здесь очень важно сделать шаг назад, передохнуть и позаботиться о своем духовном благосостоянии. Для восстановления энергии и преодоления жизненных трудностей отлично подойдут йога, медитация, время, проведенное в тишине, или посещение духовных приютов.
4. Бессонница.
Если мы не можем обрести спокойствие и чувствуем себя несчастными, то с крепким ночным сном можно попрощаться. Даже если нам и удастся поспать несколько часов подряд, они все равно будут преисполнены тревожных мыслей или кошмарных сновидений, после чего мы проснемся уставшими и истощенными. И в таком состоянии мы целый день будем ходить словно зомби, неспособные сосредоточиться абсолютно ни на чем.
5. Негативные эмоции вроде обиды, злости, ненависти или зависти.
Все мы иногда оказываемся во власти негативных эмоций, но когда состояние нашего тела и разума не соответствует состоянию души, мы чаще и сильнее подвержены эмоциям вроде обиды, злости, ненависти или зависти.
Если же перечисленные выше негативные эмоции начинают преобладать над позитивными (любовью, состраданием и радостью), то причина может заключаться в усталости нашей души и ее просьбах уделить ей внимание.
6. Острое чувство одиночество даже в окружение других людей.
Если у человека не установлен контакт с его собственной душой, он может чувствовать себя невероятно одиноким, даже находясь среди людей. Ему кажется, что его никто не понимает, а потому он не может доверять окружающим.
В таких случаях часто начинается экзистенциальный кризис — человек задается вопросом о смысле своей жизни и о том, каким образом все люди взаимосвязаны между собой. Ответы на подобные вопросы можно найти только в одиночестве, а потому такого человека одолевает непреодолимое желание уединиться.
7. Чувство дезориентации или отсутствия синхронизации.
Нам может казаться, что наше тело, разум и душа не синхронизированы между собой. Когда мы находимся в состоянии стресса и тревоги, то уходим в себя, атакованные самыми разными мыслями. В итоге телу становится очень сложно синхронизироваться с разумом, а это приводит к чувству сильной усталости или дезориентации.
Замкнувшись в себе, мы либо живем прошлым, либо переживаем о будущем. Но в каждом из случаев мы полностью оторваны от реальности и чувствуем, будто функционируем где-то в другом измерении, отделенные от собственного тела. Техники осознанности вроде медитации и глубокого дыхания помогают снова синхронизировать разум и тело, давая отдохнуть душе.
8. Сильнейшее физическое и эмоциональное истощение.
Стресс и беспокойство делают дыхание неглубоким, вследствие чего наши запасы энергии сокращаются. А все потому, что дыхание является важнейшим источником энергии для нашего организма.
В теле и мышцах ощущается слабость, а любое движение кажется невероятно изматывающим.
В такие моменты нам хочется просто лечь и пролежать целый день.
Здесь очень важно взять себя в руки с помощью специальных дыхательных упражнений и небольших рабочих нагрузок. Это прибавит нам смелости, наполнит тело кислородом, снизит уровень стресса и добавит жизненных сил.
9. Беспокойство и неуверенность в своем будущем, а также неспособность жить в настоящем.
Если у вас наступило душевное истощение, вы можете перестать строить планы на будущее. В таком состоянии человек просто бесцельно блуждает в пространстве. В итоге его охватывает сильное беспокойство и неуверенность в собственном будущем, что лишает его возможности наслаждаться настоящим.
10. Очень сильные эмоции.
Душевное истощение может проявляться в виде повышенной чувствительности. Это словно аттракцион эмоций, когда сначала ваше сердце наполнено любовью, состраданием и слезами радости, а через мгновение они сменяются головной боль и грустью.
Душевное истощение может быть вызвано рядом причин.
Так, на эмоциональное и психическое здоровье негативно влияет тяжелое расставание с любимым человеком. К таким же последствиям приводит неожиданная утрата или поворот событий, которые меняют наше восприятие реальности до неузнаваемости. А еще мы можем просто оказаться в окружении токсичных людей, начать жить не по своим принципам или потерять смысл жизни, ставя на первое место окружающих и боясь ответить им отказом. Быть может, причиной духовных проблем является неправильный образ жизни, в котором нет места физическим упражнениям и который построен на зависимости от алкоголя или наркотиков. Но какой бы ни была причина, очень важно уделять немного времени заботе о своем теле, разуме, душе и их синхронизации.
Ниже перечислен перечень советов, которые помогут вам исцелить свою уставшую душу:
- Сделайте заботу о себе своим приоритетом номер один.
- Отдыхайте ровно столько, сколько вам хочется. Выключите всю технику, выйдите из сети и займитесь чем-то приятным: чтением, искусством, танцами, рисованием, пением, походами или любыми другими вещами, которые заставляют душу радоваться.
- Выделите себе время на достижение духовного благосостояния с помощью йоги, медитации, пребывания в духовном приюте или на природе, прогулок в лесу или рассматривания ночного неба.
- Пройдите быстрое очищение (реабилитацию) или попробуйте альтернативные методы исцеления вроде аюрведы, рэйки или массажей.
- Не будьте слишком строги с собой, относитесь к себе с терпением и добротой.
- Сосредоточьтесь на дыхательных упражнениях и техниках приземленности.
Наши души являются очень сильными и стойкими, что помогает им быстро оправиться от боли или скорби. Просто будьте терпеливыми по отношению к себе и позвольте интуиции помочь вам в путешествии навстречу исцелению. Это автоматически избавит вас от любых нежелательных или негативных факторов в вашей жизни, заменяя их на любовь, а также на позитивные и значимые впечатления.
Опубликовано ЭТО ИНТЕРЕСНО!ПОНРАВИЛОСЬ? СОХРАНИТЕ СЕБЕ НА СТРАНИЦУ, НАЖАВ НА КНОПКУ
«Усталость души» и как ее вылечить?
Снова не выспался и проклинаешь понедельник? Встал не с той ноги, глаза режет, тело ломит, не хочется выходить не то что на улицу, а даже на кухню, да и литр кофе уже не спасает? Сон снова не помог восстановить силы? Похоже на лицо синдром с поэтичным названием «Усталость души».
Если ты не отдыхаешь, а решаешь сложные задачи во сне, плохо спишь, а после сна чувствуешь себя еще более разбитым, чем до него, может быть, что-то идет не так и стоит подумать о своем внутреннем, душевном состоянии чуть более серьезно?
Не будем говорить банальные вещи о том, что ежедневные стрессы приводят к хроническим усталостям, неврозам и болезням. Это все знают. А вот как этому противостоять — знают не все, хотя средства общедоступны. Представляется, что медитация и йога — одни из наиболее доступных нам средств. Ничем иным и не объяснишь такое повальное увлечение ими на Западе. «Люди стресса» пытаются найти в них источник сил, подзарядки своей утекающей сквозь пальцы энергии, родник вдохновения и отдыха. И, невероятно, но факт: у многих получается! Почему же глубокое состояние гармонии и умиротворения не приносят, к примеру, гимнастика или футбол?
В отличие от многих физических активностей йога заботится не только о нашем теле, но и о внутреннем состоянии.
За счет гениально выстроенного комплекса асан и дыхания, который доказывает свою эффективность ни много ни мало, а уже пару тысяч лет, йога пробирается гораздо глубже, чем балет/теннис/штанга — она запускает работу внутри тебя. Работа эта заключается в том, что сначала ты становишься все более внимательным к своему телу (угол наклона/ степень прогиба/ градус поворота стопы), потом — к своим ощущениям (тут тянет/ там хрустит/ здесь болит), а впоследствии и к своим мыслям и чувствам. И вот этот последний озвученный навык уже переходит за тобой с коврика в обычную жизнь.
Научившись концентрироваться, успокаиваться и прислушиваться к себе на коврике, ты вдруг понимаешь, что ты можешь делать это и за офисным столом, и на прогулке, и в вагоне метро. Ведь ты становишься более осознанными, внимательными и тонко чувствующими, то есть фактически меняются качественные характеристики твоей личности. И как же это помогает в обычной, не йоговской жизни.
Так, например, когда ты способен слышать и чувствовать самого себя, ты гораздо легче можешь делать выбор в пользу себя лично, своей души и своего организма, а не сообразно тому, что «так принято/ так от меня ждут/так я вроде привык» (это-то как раз и утомляет нас больше всего – насилие над собой).
Ведь нам ежечасно приходится выбирать:
- лечь попозже или встать пораньше?
- пойти в ресторан или приготовить дома?
- выбрать в меню «зож» или «пожирней и погуще»?
- провести вечер в баре с коллегами или дома с семьей?
- танцевать до утра или гулять рано утром?
- пойти на каток или в музей?
- отель «всё включено» или бунгало «всё выключено»?
- включить TV или послушать музыку?
- замуж за того, с кем надо или за того, кого хочется?
- подарить сейчас или подождать до праздника?
- работать там, где уже «много лет и зарплата хорошая» или «там где вдохновляет, хоть и кофе без плюшек»?
- купить или отложить?
- йога или кроссфит?
Духовные практики позволяют направлять внимание внутрь себя, управлять своей концентрацией и осознанностью, помогают нам отделять зерна от плевел, мух — от котлет, лень — от усталости.
Они позволяют нам делать правильный выбор, не загоняться в суете и цейтноте, беречь себя, чувствовать, когда душе и голове нужен отдых… А когда ты сам себе доктор, психолог и диагност, разве доведешь ты себя до ожирения, депрессии и уныния?
Кстати теория «интуитивного питания» основана на том же внутреннем голосе и показывает отличные результаты на практике (ты слушаешь свой организм и даешь ему то, что он просит (только не путать внутренний голос с обжорством и психологическим голодом). Но чтобы услышать этот внутренний голос и подружиться с ним, надо сначала истончить заглушающие его оболочки и прочистить внутренние ушки. Вопреки существующему мнению о йоге как «затуманивании мозгов», она как раз наоборот — позволяет «обострить слух». А с хорошим слухом ты сможешь не только настроить себя на нужную волну, но и сыграть лучшие арии в своей жизни.
Фото: trinskyyoga/instagram.com
12 признаков того, что ваша душа умирает и посылает вам сигналы :: Инфониак
Невероятные фактыВам когда-нибудь хотелось бросить всё и просто исчезнуть? Или же вас посещали мысли о том, чтобы отправиться на прогулку в полном одиночестве в место, где вы еще не были ни разу, надеясь на то, что вам станет легче?
Если подобные мысли регулярно приходят вам в голову, вполне возможно, что, таким образом, ваша душа пытается связаться с вами.
Читайте также: Какое ваше СЧАСТЛИВОЕ число (на основе вашей даты рождения)
Нередко мы занимаемся вещами, которые не приносят нам счастья, а просто заполняют пустоту в нашей жизни. Вы можете подумать, что достаточно просто жить, как вы живете, но на самом деле, это не так.
Никто не приходит в этот мир, зная с самого начала, как нужно жить так, чтобы быть счастливым. На протяжении жизни мы развиваемся, учимся на своих ошибках и растем. Таким образом, мы и приходим к пониманию того, что нам действительно нужно, как лучше использовать жизнь, которая нам дана, чтобы стать счастливым.
И если вам кажется, что вас что-то не устраивает в жизни, поверьте, вы не ошибаетесь. Это ваша душа посылает вам важные сигналы и пытается сказать что-то важное.
Есть вещи и поступки, которыми вы медленно разрушаете собственную душу.
Вот 12 признаков, что ваша душа устала и умирает и пытается вам сказать об этом:
Как умирает душа
1.
Вы не учитесь на своих ошибках
Мы люди, поэтому всем нам свойственно ошибаться. Даже наши предки научились выживать и стали развиваться, именно благодаря собственным ошибкам.
Главная наша ошибка состоит в том, что большинство людей так и не учатся на своих промахах. Ваша душа начинает чувствовать себя плохо, когда вы обвиняете себя за допущенную вами ошибку.
Ведь вместо этого вы можете принять ошибку, которую совершили, вынести урок из сложившейся ситуации и посмотреть, что можно сделать, чтобы не повторить её снова. Ваша душа растет и развивается вместе с вами и также учится на совершенных ошибках. Помните, совершать ошибки –это нормально, не учиться на них, вот что неправильно.
2. Вы постоянно оправдываетесь
Наверняка, вам кажется, что постоянно оправдываясь, вам проще выйти из неприятной ситуации, и оправдания уменьшат степень вашей вины.
Однако, на деле выходит по другому: оправдания – это то, что в конечном счете приносит вам больше проблем. Регулярно оправдываясь за что-то, вы приходите к следующему: ваше тело и ваша душа устают и начинают сдавать позиции.
Лучшее, что вы можете сделать для себя и своей души, это принять свои ошибки и не пытаться найти легкий выход.
Ваша душа чиста, не загрязняйте ее оправданиями и ложью.
3. Вы боитесь будущего
Никто не знает, что нам готовит будущее.
Будущее всегда неопределенное, и, несмотря на то, что мы знаем об этом, мы склонны позволять нашему уму заходить слишком далеко в мыслях о том, каким будет наше будущее и думать о вещах, которые могут пойти не так.
Делая это, мы забываем о том, что на самом деле мы истязаем себя и наносим вред собственной душе, так как все негативные мысли и напряжение, медленно нарастающее внутри нас, поглощают и отравляют нашу душу.
Вместо того, чтобы тратить время на размышления о том, что может пойти не так в будущем, постарайтесь жить настоящим и наслаждаться моментами, которые дарит нам жизнь.
Ваша душа родилась свободной, изначально страхи были ей несвойственны, так помогите же ей оставаться такой бесстрашной все время.
4. Вы упорно цепляетесь за прошлое
Вы не можете изменить то, что уже произошло в прошлом, и хотя ваш разум прекрасно это осознает, вы все еще позволяете ему жить прошлым.
Поступая таким образом, вы перекрываете кислород собственной душе, запрещаете себе двигаться вперед и открывать новые горизонты в жизни.
Ваша душа хочет перемен, но если вы продолжаете возвращаться в прошлое, она будет ограничена теми вещами, которые необходимо отпустить, чтобы жить дальше.
Отпустите прошлое, каким бы оно ни было, плохим или хорошим, отпустите все вещи и события из вашего прошлого.
Ваша душа хочет жить дальше, позвольте ей двигаться вперед, а не зацикливаться на том, чего уже нельзя воротить или изменить.
Страдающая душа
5. Негативные разговоры и мысли
Как вы думаете, кто самый большой вредитель вашей жизни?
Правильно, вы сами. Вы — ваш самый большой критик, и в большинстве случаев вы оказываетесь худшим критиком для самого себя.
Потворствуя разговорам, которые несут отрицательный контекст, ваша душа начинает плохо себя чувствовать, она страдает от отрицательной энергии, которую несут негативные разговоры и начинает саморазрушаться.
Это, в свою очередь, мешает вам наслаждаться другими более приятными вещами в жизни. Вместо того, чтобы тратить часы на обсуждение плохого, попробуйте переключиться на что-то хорошее и приятное. Ведь в мире существует столько прекрасных вещей!
Поверьте, вашей душе нужен позитив.
Положительные мысли и позитивный настрой- лучшая пища для вашей души и тела.
Читайте также: ТЕСТ: сколько колдовства у вас в крови?
6. Вы позволяете другим злоупотреблять вашей добротой
Это замечательно помогать тем, кто нуждается в нашей помощи. Однако, во всем нужна мера.
Вы один из тех людей, которые любят помогать другим, но взамен, ничего не получаете? Более того, если вы считаете это само собой разумеющимся фактом, вы наносите колоссальный вред своей душе.
Особенно, когда вы не получаете в ответ такого же добра от других, ваша душа начинает грустить, думая о том, что может быть это вы что-то делаете не так.
Не позволяйте людям использовать вас и злоупотреблять вашей добротой. Всегда знайте себе цену и научитесь наконец-то стоять за себя. В противном случае, чувствуя всю несправедливость, ваша будет мучиться и страдать.
Душа страдает
7. Вы делаете что-то, что не соответствует вашей цели
Вам кажется, что зарабатывать много денег и жить в роскошном доме — это то, что вам нужно в жизни.
Тем не менее, вся эта роскошь и богатство могут выглядеть потрясающе исключительно в фильмах. На самом же деле вашей душе хочется совершенно других вещей.
Она хочет участвовать в чем-то, что дает счастье и удовлетворение. Не пытайтесь придерживаться рутины, потому что это лишь вредит вашей душе. Будьте предприимчивы, спонтанны и открыты для новых вещей. Пусть ваша душа будет счастлива и найдет своё предназначение в этой жизни. В противном случае, ваша душа начнет сопротивляться и болеть.
Выполнение чего-то стандартного и навязанного кем-то что не соответствует вашей цели.
8. Когда вы не верны самому себе
Иногда мы делаем что-то, что идет вразрез с нашими желаниями.
Мы совершаем поступки, которые явно не радуют нас, но мы все равно это делаем.
Это может быть вызвано различными причинами, такими как давлением со стороны сверстников или попыткой вписаться в окружение.
А ведь когда вы решаете делать что-то, что вас совершенно не радует, вы становитесь неверны самому себе.
Определите то, что вам нравится в жизни, и обозначьте для себя те вещи, которые совпадают с вашей моралью, принципами и вашими духовными ценностями.
Не позволяйте чужому мнению вмешиваться в вашу жизнь и определять её дальнейшее течение. Ваша душа видит ложь и распознает чужое вмешательство, не пытайтесь обмануть ее. Ведь только когда вы остаетесь верным самому себе и своим принципам, и настаёт ощущение радости и абсолютного счастья.
9. Вы говорите «да», когда хотите сказать «нет»
Это самое большое преступление, которое вы можете совершить по отношению к собственной душе.
И ваша душа должна заплатить за него.
Когда вы решаете сделать то, что на самом деле вам не хочется, вы принижаете самого себя и уменьшаете ценность своей собственной жизни.
Имейте в виду, что никогда не стоит говорить «да», когда на самом деле ваша душа говорит четкое «нет», а уж тем более, никогда нельзя делать что-то, что противоречит вашей собственной воле и желаниям.
Ведь в конечном итоге, совершенное что-то против вашей воли не принесет никакой пользы вам или вашей жизни.
Ваша душа реагирует на то, что вы совершаете, и как вы поступаете. Прислушивайтесь к ней и старайтесь не разочаровывать ее.
10. Вы держитесь за то, что не приносит вам больше пользы
Мы все знаем, какой сдерживающей силой может обладать обыкновенная привычка, и как трудно отпускать что-то или кого-то, к чему или кому мы привыкли и приросли душой.
Однако, когда эта конкретная вещь или человек становятся разрушительными для нашей жизни, это признак того, что настало время отказаться от них и двигаться дальше.
Не держитесь за то, что не приносит вам больше счастья, а напротив, тянет вас ко дну. Что бы это ни было, человек, вещь или ситуация, отпустите это! Вашей душе сразу станет легче, у неё найдутся силы идти вперед и открывать новые горизонты.
11. Не позволяете плохим людям покинуть вашу жизнь
Опять же, продолжая вышеуказанную тему привычки, очень трудно сказать прощай кому-то. Особенно тяжело прощаться с теми, кто долгое время присутствовал в вашей жизни.
Но если человек приносит больше негатива в вашу жизни, чем позитива и радости, пришло время указать этому человеку на дверь. Он должен уйти из вашей жизни, чтобы ваша душа вздохнула с облегчением.
Не общайтесь с человеком, который, по вашему мнению, принижает вашу ценность, унижает вас как личность, давит физически или морально или же диктует, как вам нужно жить.
Если вы чувствуете, что в вашей жизни присутствует такой человек, и что после общения с ним вы чувствуете себя только хуже, настало время распрощаться с таким персонажем.
Вашей душе не нравятся злые и плохие люди. Так зачем же целенаправленно травить её, угнетать и делать только хуже?
12. Вы не любите себя
Это самый смертельный грех из всех существующих и самое жестокое преступление против самого себя.
Если вы не научитесь любить себя, ваша душа постепенно начнет отказываться от вас, болеть и в конечном итоге, покинет ваше тело.
Вы можете и не осознавать этого, но на самом деле ваша душа ждёт от вас любви, понимания и внимания. И если она не получит этого, существует большая вероятность того, что вы постепенно начнете ненавидеть все вокруг, включая собственную жизнь.
Обязательно полюбите себя и всё, что связанно с вашей судьбой.
Научитесь принимать себя таким, какой вы есть, примите свои ошибки и прощайте себя за них. Хвалите себя даже за самые незначительные достижения.
Это самый большой подарок, который вы можете сделать своей душе.
Яркая душа — любящая душа; любите её, дорожите ею, и она вас полюбит и ответит вам взаимностью.
10 признаков того, что ваша душа истощена — ПолонСил.ру — социальная сеть здоровья
Настоящим бичом современного мира стала эпидемия истощения, от которой мучаются люди на протяжения последних десятилетий.
Появление социальных сетей увеличило продолжительность рабочего дня. Мы стали подвергаться еще большим нагрузкам, поэтому возвращаемся с работы и ложимся спать позже. Однако наше истощение души вызвано не только перегрузками на работе.
Сегодня нам приходиться больше беспокоиться о безопасности, политике, экологии планеты, экономике и обо всех остальных вещах. Мы живем в совершенно новом мире, который сильно отличается от того, в котором жили еще 10 лет назад.
И нам, похоже, не удалось к нему хорошо приспособиться. Показатели серьезных заболеваний, начиная болезнями сердца и заканчивая депрессией, растут. И виноват в этом не в последнюю очередь именно стресс.
Быть живым иногда кажется слишком тяжким бременем. Мир требует от нас так многого, и ему без разницы, устали мы или нет. Ночной сон помогает восстановиться после долгого дня вашему мозгу и телу, но что делать, если устала ваша душа? Конечно, на короткий период от стресса можно отвлечься с помощью медитаций и физических упражнений. Но все равно через некоторое время вам придется снова столкнуться с проблемой, которая может оказать на душу человека сильное негативное воздействие.
Если регулярно, проснувшись утром, вы по неизвестной чувствуете беспокойство, значит, велика вероятность того, что вы страдаете от «истощения души». В этой статье мы рассмотрим 10 признаков этой проблемы.
1. Вы не чувствуете себя отдохнувшим после пробуждения ото сна.
Усталость после пробуждения может указывать на что-то большее, чем на бессонную ночь.
Это может означать, что вы просто не готовы проживать этот день из-за огромного количества стрессов, с которыми вы неизбежно столкнетесь. Понимание этого может заставлять вас чувствовать себя вялым и вызывать апатию.
Вряд ли с истощением души вы сможете справиться с помощью одного только здорового сна, так как сон не помогает душе оправиться от стрессов повседневной жизни. Более того, многие люди с уставшими душами ночью не спят, а лишь ворочаются в постели, и это, безусловно, также становится причиной усталости при пробуждении.
2. Вы постоянно мечтаете о другой жизни.
Если ваша душа истощена, вы, вероятно, осознали, что реальность, в которой вы живете, является ложной. Вы понимаете, что больше не хотите играть в ней свою роль. Поэтому мечтаете о том, чтобы скрыться от стрессов современного мира и жить простой жизнью на природе. Также вы можете представлять себя на совершенно другой планете, где жизнь течет в более мирном и спокойном русле. Люди с истощением души часто используют свое воображение, чтобы сбежать из реальности, потому что их мечты дают им больше утешения, чем их повседневная жизнь.
Однако вы можете применить эту способность в своих интересах: творческие люди часто используют свое воображение для написания книг, картин, создания фильмов и т.д. Превращение вашей боли в страсть может помочь вам сублимировать те сильные эмоции, которые вы испытываете.
3. Ваше тело постоянно болит.
Люди с эмоциональными проблемами часто жалуются на боли по всему телу. Если вы страдаете от истощения души, то вы также можете испытывать чувство боли в животе, спине, мучиться от проблем с суставами, головных болей.
Часто физическая боль указывает на более серьезную проблему. Поэтому, если вы в последнее время чувствуете болезненные ощущения, обратите внимание на свое эмоциональное самочувствие. Если врачам не удается поставить вам диагноз и помочь, то у вас, возможно, истощение души.
4. Вы ощущаете себя оторванным от жизни.
Если вы ощущаете себя пришельцем в собственном теле, который потерял связь со всем миром и даже с самим собой, то это явный сигнал того, что ваша душа устала. Если у вас пропал интерес к жизни, и вы делаете лишь самое необходимое, то нет сомнений – ваша душа изношена.
Возможно, что несмотря на все ваши усилия поддерживать дружбу и отношения со своим партнером, вы проводите большую часть свободного времени в одиночестве. Или, может быть, вы просто больше не чувствуете связи с другими. Вы не знаете, что сказать в разговоре, потому что вы просто не чувствуете себя вовлеченным?
Обратите внимание на эти признаки; они могут быть ключом к раскрытию более серьезных проблем, возникающих внутри вас.
5. Вы испытываете сильные эмоции.
Наличие сильных эмоций и незнание, как их выразить, также может указывать на истощение души. Вы можете переживать так много мыслей и чувств в течение дня, что они запутывают вас. Вы даже можете обнаружить себя плачущим и сердящимся без особой на то причины.
Эмоции могут бушевать внутри вас из-за того, что вы чувствуете этот мир особо остро. Вы устали от всех тех ужасов, которые существуют на нашей планете. Понимание этого может вызвать у вас различные эмоции, которые вы не в состоянии контролировать.
Если вы ощущаете, что в последнее время вас захлестывают эмоции, загляните в свою душу и посмотрите, что с ней происходит. Это может потребовать от вас особого внимания. Если у вас это получится сделать, вы сможете найти те ответы, которые так долго искали.
6. Если у вас истощение души, вы будете страдать от одиночества.
Как мы уже говорили, одним из признаков уставшей души является чувство одиночества в толпе людей. Вы чувствуете себя оторванным от себя и от других, потому что вам совершенно безразличны те мелкие темы и события, которыми увлечены большинство людей. Вы ощущаете глубокую боль в своей душе и чувствуете, что никто вас по-настоящему не понимает. Вы смотрите на этот мир со стороны – это позиция глубоко одинокого человека.
В то время как другие люди интересуются покупкой последних версий смартфонов и сплетнями о коллегах, вас волную глобальные темы мирового уровня. Вы чувствуете одиночество, потому что вы смотрите на вещи совсем не так, как другие.
7. Вы можете страдать от тревоги, депрессии или других психологических расстройств.
Душа хранит наши самые глубочайшие эмоции. Таким образом, разрыв между душой и телом может заставить вас страдать от таких психологических расстройств, как тревога или депрессия.
К сожалению, одним из самых распространенных симптомом депрессии является усталость. Как показало одно исследование, 90% пациентов с депрессивным расстройством страдали также и от чувства усталости, хотя 80% из них принимали антидепрессанты. Это не только физическое изнеможение — это также эмоциональная и умственная усталость от попыток удовлетворить те потребности, на которые у вашей души буквально не хватает энергии.
8. Вы боитесь ходить на работу.
Многие люди с истощенной душой боятся просыпаться каждое утро, потому что восход солнца означает то, что пришло время платить по счетам. Большинство людей не получают особого наслаждения от своей работы, но если вы просто ее ненавидите, значит ваша душа, скорее всего, страдает. Возможно, что вы испытываете синдром профессионального выгорания, который является достаточно распространенным в современном мире.
9. У вас ощущение, что вы все время на автопилоте.
Если вам кажется, что все свои действия совершаете на автомате, отсчитывая дни до выходных, то это также является признаком того, что ваша душа требует омоложения.
Ответьте себе на вопрос — вы ощущаете себя включенным, когда занимаетесь своими ежедневными делами или делаете все на автопилоте до тех пор, пока не добираетесь до своего дивана и расслабляетесь? Если вы выбрали последний вариант, то истощение души является вашим вероятным диагнозом.
Нет ни одного человека, который всегда находится на эмоциональном подъеме, но вы должны хотя бы пару раз в день испытывать удовольствие от проделанной работы. Если это не про вас, то, возможно, вам придется отправиться «на поиски» вашей души, чтобы выяснить, что действительно делает вас счастливым.
10. Вы не ощущаете радости от увлечений, которые раньше делали вас счастливым.
Если даже ваши любимые хобби вам больше не доставляют радости, то, значит, вы просто обязаны уделить внимание своей душе. Если она действительно истощена, вам будет трудно получать удовольствие от своих прежних увлечений.
Например, если вы раньше любили ходить петь в караоке, но теперь вам это не интересно, то это значит, что ваш ум, скорее всего, занят другими проблемами, которые истощают вашу энергию. Вы можете беспокоиться о неоплаченных счетах, работе, состоянии дел в мире и т.д.
Это также может быть симптомом депрессии. Если вы это действительно воспринимаете как проблему, то рекомендуем вам обратится к специалисту, который поможет вам вернуться на свой прежний жизненный путь.
Почувствовать свою душу истощенной может каждый из нас в любой из жизненных моментов, так как жизнь является довольно трудной штукой. Если вы по прочтению этой статьи нашли в себе 5 или более описанных симптомов, обязательно посвятите время на то, чтобы подпитать свою душу. Помните — мир может подождать, а ваше благополучие — нет. Убедитесь в том, что ваше «я» является приоритетом для вас, потому что ваш внутренний мир стоит этого.
| ||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
— Английский клуб Анапа —
ПОЖЕЛАНИЯ И РОДСТВЕННЫЕ ФОРМЫМисс Ирен
1 Подчеркните наиболее подходящую форму глагола в каждом предложении.
1 Желаю, чтобы Питер не жил / не жил / не жил бы так далеко от центра города. Придется взять такси.
2 Мне довольно холодно. Хотел бы я принес / принес свой пуловер с собой.
3 Как жаль! Я желаю нам не нужно / не нужно / не пришлось бы уезжать.
4 Желаю тебе рассказать / рассказал / рассказал мне о тесте.Я не сделал любую доработку.
5 Я желаю людям по соседству не сделал / не сделал / не смог бы много шума. Я не слышу своих мыслей!
6 Дорогая, я так тебя люблю! я Жаль, что мы / были / были / могли бы быть вместе всегда!
7 Мне жаль, что я скучал по твоему день рождения. Я действительно хочу, чтобы я пришел / пришел / пришел / придет.
8 Мне нравится мой новый босс, но я хочу, чтобы она дал / дал / мог бы дать мне еще немного ответственности.
9 Прекрасно проводим время в Брайтоне. Я бы хотел, чтобы ты был / был / был Вот.
10 Эта машина была пустой тратой денег. Хотел бы я не покупать / не купил это.
2 Положите каждый глагол в скобках в подходящую форму глагола.
1 Это путешествие на поезде кажется бесконечным! Я бы хотел, чтобы мы (пошли) ушли на машине.
2 Хотел бы я (есть) ………………………….. денег на покупку нового одежду, но сейчас я не могу себе ее позволить.
3 Желаю правительству (делать) ………………….. кое-что о загрязнении здесь.
4 Я действительно промокаю! я Желаю мне (не забыть) ……………………….. мой зонтик.
5 Желаю тебе (не сделай это! Это действительно раздражающая привычка.
6 Это была прекрасная еда, но я хочу Я (не ем) ……………………………………. так много .
7 Хотел бы я (исследование)………………………… сложнее на экзаменах. Я не собирается пройти.
8 Желаю тебе (не оставить) ………………………………….. ваши грязные туфли в твоей спальне!
9 Боюсь, я понятия не имею, где Пэт ушел. Желаю (знаю) ……………………………………… ..
10 Мне очень понравилась поездка в театр.Я желаю нам (идут) …………………………………….. чаще.
3 Подчеркните наиболее подходящую форму глагола в каждое предложение.
1 Извините за вопрос, но я бы скорее вы заплатите / заплатите мне заранее.
2 Представьте, что вы живете / жили в Нью-Йорке. Как бы вы себя чувствовали?
3 Если бы только у меня было / было / было бы Возьми с собой отвертку.
4 Если хочешь поймать последний поезд, тебе пора уходить / уходить.
5 Я бы предпочел, чтобы ты не / никому не рассказывал о наших разговор.
6 Я очень устал. Если бы только я не засиделся / не засиделся так поздно ночью.
7 Если вы не против, я бы раньше вы практиковали / практиковали / будет практиковать вашу скрипку в другом месте.
8 Пора тебе учиться / научился заботиться о себе.
9 Жан думает, что все любит ее. Если бы только она знала / знала, что говорят за ее спиной!
10 Я бы предпочел, чтобы мы остались / остались дома это Рождество для разнообразия.
4 Смотреть внимательно на каждой строчке.Некоторые строки верны, а некоторые имеют слово, которого не должно быть. Отметьте каждую правильную строку. Если линия есть слово, которого не должно быть, напишите слово в свободном месте.
Потеря твоя память | |
Представить это то, что однажды ты проснулся и | …Это……… |
обнаружил что вы полностью потеряли | … v ….. |
объем памяти. Как бы вы себя чувствовали? | 1 …….. |
1 думал об этом недавно после того, как я был | 2 … ……. |
участвует в дорожно-транспортном происшествии. 1 проснулся в | 3 ……….. |
больница и сказал себе: «Пришло время 1 | 4 …… |
встал и есть пошел в школу! »Я вскоре понял мой ошибка.Пришла медсестра и спросила меня | 5… … 6 … ….. |
какие меня звали. Я думал об этом на | 7 …… |
момент а затем сказал: «Хотел бы я знать!» | 8 …… |
затем Я попытался встать. «Я бы предпочел | 9 …… |
вы не делала этого, — сказала медсестра. Не волнуйся | 10 …… |
Вы будете верни ему память скорее. | 11 …… |
‘1 Жаль, что ты этого не сказал, — ответил я. | 12 …… |
‘Сейчас же Я действительно волнуюсь! Если бы я не смотрел | 13 …… |
в мой кошелек, я бы не узнал мой | 14 …… |
своя имя! »К сожалению, вскоре мне вспомнились | 15 …… |
назад и я понял, что в следующий раз у меня был тест по математике. день!………………………………………………………………………………….. | |
Мисс Ирэн
5 Положите каждый глагол в скобках в подходящую форму глагола.1 Что мы можем сделать, чтобы связаться с Робертом? Если бы мы (знали) знали его номер телефона.
2 Давай, дети! Пора тебе (быть)………………………………. в постели.
3 На самом деле я бы предпочел тебя (не дым) …………………. здесь.
4 Предположим, вы (см.) ……………………………………. призрак. Что бы вы делать?
5 Меня так раздражает нарушение моя нога. Если бы только я (был) ……………………………. подробнее осторожный!
6 Пора тебе (Начало)…………………………… работаю более серьезно.
7 Я бы предпочел тебя (не поставил) ……………………………. твой кофе поверх моего книга.
8 Я понятия не имею, где мы! Если только у нас (есть) ……………………………… карта.
9 У тебя довольно длинные волосы. Не ты думаешь, пришло время (иметь) ………………… стрижка?
10 Посещать музеи интересно, но я бы скорее (иди плавать.
6 Завершите второе предложение, чтобы оно имело то же значение, что и первое предложение, используя данное слово. Не меняйте данное слово. Вы должен использовать от двух до пяти слов, включая данное слово.
1 Было бы неплохо иметь возможность играть на пианино,
мог
я Хотел бы я сыграть на пианино.
2 Пожалуйста, не ешьте в школьный класс,
вам
Мне бы скорее…………………………………………. ……… школьный класс.
3 я думаю мы должен уйти сейчас.
ср
я думаю, что это……………………. осталось.
4 Как жаль, что съели всю еду,
только
Если………………………… вся еда!
5 Жалко, что у нас нет видео,
желаю
Я………………………………………. а видео.
6 Не кричи все время, это так раздражает!
не будет
Я……………………….. кричать все время!
7 Я не хочу, чтобы ты купил мне подарок,
раньше
Мне бы…………………………………………… ……………………………………….. купи мне подарок.
8 Я не люблю быть таким высоким,
желаю
Я……………………………… такой высокий.
9 Мы должны приступить к работе сейчас.
началось
Это…………………………………………… ………………………………………….. ………………. Работа.
10 я не сожалею идти в университет,
было
Я…………………………………………. …………………………………… в университет.
(/): Тайна снов
Тайна снов
Что такое мечта? Словарь определяет это слово как «серия мыслей, образы и чувства, которые вы испытываете, когда спите ».Другими словами, сны — это воображаемые сны. люди тратят треть своей жизни во сне, но они не полностью понять цель снов. Фрейд считал, что сны бессознательные желания людей, которые им не разрешено выражать в реальной жизни. Некоторые ученые считают, что сны позволяют нам решать проблемы, создавать новые идеи и находить ответы на самые сложные вопросы. Есть некоторые подтверждения это теория.Например известный русский ученый Дмитрий Менделеев изобрел таблицу Менделеева после того, как увидел ее в Его мечта. Современная теория гласит, что сны — это путь мозга организации событий дня и удаления информации что это не нужно. Это похоже на операции по очистке компьютеры.
Некоторые из наших сны очень странные и совершенно не имеют смысла. Когда мы Во время сна одни области нашего мозга активны, а другие — нет.Ученые доказали, что лобные доли, контролирующие эмоции, память и переживания активны, но области, которые Управляйте рациональным, логическим мышлением совсем неактивным. Наши сны зависят также от нашего эмоционального состояния. Когда мы в депрессии, нам обычно снятся сны, которые заставляют нас спать нарушенный. Когда мы чего-то боимся, нам может сниться кошмар. Мы может испытывать сильные чувства во время сна: чувство возбуждение, радость и волнение или беспокойство, трепет и тревога.Чем больше мы думаем о человеке, тем больше вероятность, что мы мечтать о нем. Если нас беспокоят какие-то проблемы, мы продолжит думать о них во сне. Вот почему Китайцы говорят: «О чем вы думаете днем, вам приснится ночью’.
Народные мечты есть разные сценарии, но есть несколько общих тем. За Например, большинство людей мечтают летать, преследовать, падать или не может двигаться.Люди всегда искали смысл в мечты и считали их предсказаниями на будущее. Есть много книг, в которых пытаются истолковать наши сны и объясните, что нас ждет в будущем. Итак, если мы мечтаем быть преследуем, мы убегаем от чего-то в реальной жизни. Мечта о перекрестке символизирует, что скоро нам придется сделать важное решение о бизнесе или любви. Поиск денег может символизируют рождение. Переход через реку означает кардинальное изменение образа жизни.Приснившаяся радуга предсказывает хорошие новости.
Врачи утверждают
что если человек хочет быть здоровым и жить долго, он должен
спать 8 часов в сутки. Но некоторые люди (например
работники ночной смены) лишены нормального сна. Некоторые из нас
страдают бессонницей из-за искажения естественного
ритм сна, вызванный шумом, беспокойством, чрезмерным
усталость или волнение и многие другие факторы. Но человек
нужно его количество сна, и он может обойтись без него только
временно.Если он много не выспался, он выглядит усталым,
становится рассеянным и совершает много ошибок. Так что сон
важно как для нашего тела, так и для разума.
1. Прочтите следующие предложения и обведите ВЕРНО или НЕВЕРНО:
1) Люди проводят половину своей жизни во сне.
— Т Ф
2) Ученые понимают цель снов.- Т Ф
3) Когда мы спим, активны все области нашего мозга.
— Т Ф
4) Если нас беспокоят какие-то проблемы, мы продолжим
думая о них во сне.
— Т Ф
5) Сны людей имеют разные сценарии, но есть некоторые
общие темы.
— Т Ф
6) Люди могут долго обходиться без сна без всякого
вред их здоровью.
— Т Ф
2.Завершите каждое предложение (A-H) одним из окончаний
(1-8):
А. Фрейд считал сны
Б. Некоторые ученые считают, что сны позволяют нам
C. Современная теория гласит, что сны — это путь мозга
D. Наши мечты зависят от
E. Чем больше мы думаем о человеке, тем больше вероятность, что мы
F. Люди всегда искали смысл в снах и считали
их
G. Врачи утверждают, что если человек хочет быть здоровым и
жить долго, он должен
ЧАС.Если человек недосыпал
1. наше эмоциональное состояние.
2. быть предсказаниями будущего.
3. решать проблемы, создавать новые идеи и находить ответы на
самые сложные вопросы.
4. спать 8 часов в сутки.
5. бессознательные желания людей, которым им не разрешено
выразить в реальной жизни.
6. мечтать о нем.
7.он выглядит уставшим, рассеянным и заставляет многих
ошибки.
8. организация событий дня и удаление информации
что это не нужно.
3. Дайте определения следующих слов
сигнал тревоги лепестков
кошмар предсказание
возбуждение бессонница
искажение трепета
4. Что значит, если снится:
преследуют;
перекресток;
поиск денег;
переход через реку;
Радуга?
5.Ответьте на вопросы
1) Какова, по вашему мнению, цель снов?
2) Почему сны такие странные?
3) Как сны зависят от нашего эмоционального состояния?
4) Какие чувства мы можем испытывать во сне?
5) Согласны ли вы с тем, что «то, что вы думаете в дневное время, вы будете
мечтать по ночам »? Объясните свою точку зрения.
6) Какие общие темы есть в снах людей?
7) Почему у людей бывает бессонница?
8) Почему нужно спать 8 часов в сутки?
6.Прочтите и переведите цитаты ниже. Выбери любой
заявление и комментарий к нему
«Сны — это сегодняшние ответы на вопросы завтрашнего дня».
(Эдгар Кейси)
Мы все мечтаем; мы не понимаем наших мечтаний, но действуем как
если в нашем сне не происходит ничего странного, по крайней мере, странного
по сравнению с логическими, целенаправленными действиями нашего разума
когда мы бодрствуем ». (Эрих Фромм)
‘Сны — это иллюстрации … из книги, которую пишет твоя душа
о тебе.'(Марша Норман)
«Лучший способ осуществить свои мечты — это проснуться».
(Пол Валери)
«Когда вы мечтаете, вы ведете диалог с теми аспектами себя, которые
обычно не бывает с вами днем, и вы обнаруживаете, что
вы знаете гораздо больше, чем вы думали ». (Тони Кейд
Бамбара)
«Кто угодно может заснуть, мы все гении, когда
мечтай, мясник там равен поэту ». (Эмиль М.Чоран)
Составьте список советов для людей, страдающих бессонницей.
■ Каждую ночь ложитесь спать в одно и то же время (не позднее 11
ВЕЧЕРА).
■ Не ешьте слишком много вечером.
■ Выпейте стакан теплого молока с медом.
■
■
■
А.Прочтите вопросы ниже и ответьте на них. Отметьте вопросы которые вы хотели бы обсудить со своими товарищами по группе. Организовать обсуждение после прочтения текста.
АНКЕТА
1. Вы обычно спите меньше 8 часов за ночь?
2. Яркие ли ваши сны?
3. Часто ли вам снятся кошмары?
4. Вы всегда помните свои сны?
5. Часто мечтаете о полетах?
6.Вы верите, что сны — это предсказания будущего?
7. Видели ли вы когда-нибудь вещие сны?
8. Часто ли вы пытаетесь толковать свои сны?
9.