Если ты не видишь в человеке недостатков значит ты: Если не видишь недостатков в человеке, значит, ты влюбился.

Содержание

Если не видишь недостатков в человеке, значит, ты влюбился. Идиот. А.Чехов

3 года назад

35 гениальных и коротких цитат Чехова | uDuba.com

Литература

«Если не видишь недостатков в человеке, значит, ты влюбился. Идиот».

Один из друзей Чехова вспоминает такой случай:
— Однажды мы разговорились о «Степи». Почему-то вспомнилась в самом начале фраза, на которой я запнулся, читая впервые рассказ: «Она была жива, пока не умерла…» Что-то в этом роде.

— Быть не может! — воскликнул Чехов и сейчас же достал с полки книгу и нашел место: «До своей смерти она была жива и носила с базара мягкие бублики», — Чехов рассмеялся. — Действительно, как это я так не доглядел. А впрочем, нынешняя публика не такие еще фрукты кушает. Нехай!

Эта фраза так и осталась в рассказе.

сайт собрал неустаревающие высказывания писателя, чье природное остроумие, парадоксальность мышления и лаконичность до сих пор остаются непревзойденными.

Дело не в пессимизме и не в оптимизме, а в том, что у девяноста девяти из ста нет ума.
Если человек не курит и не пьёт, поневоле задумаешься, уж не сволочь ли он?
Ехать с женой в Париж все равно, что ехать в Тулу со своим самоваром.
Бывают люди, которые всегда говорят только умные и хорошие слова, но чувствуешь, что они тупые люди.
Если жена тебе изменила, то радуйся, что она изменила тебе, а не отечеству.
Университет развивает все способности, в том числе — глупость.
Говорят: в конце концов правда восторжествует, но это неправда.
Здоровы и нормальны только заурядные, стадные люди.
Для того, чтобы ощущать в себе счастье без перерыва, даже в минуты скорби и печали, нужно: а) уметь довольствоваться настоящим и б) радоваться сознанию, что могло бы быть и хуже.
Когда в твой палец попадает заноза, радуйся: «Хорошо, что не в глаз!»
У очень хорошего человека такая физиономия, что его принимают за сыщика; думают, что он украл запонки.

Замечательный день сегодня. То ли чай пойти выпить, то ли повеситься.

А.П.Чехов и Л.Н.Толстой, 12 сентября 1901 года.

Всё знают и всё понимают только дураки да шарлатаны.
Тот, кому чужда жизнь, кто неспособен к ней, тому ничего больше не остается, как стать чиновником.
Одна боль всегда уменьшает другую. Наступите вы на хвост кошке, у которой болят зубы, и ей станет легче.
Нельзя ставить на сцене заряженное ружье, если никто не имеет в виду выстрелить из него.
Сотни верст пустынной, однообразной, выгоревшей степи не могут нагнать такого уныния, как один человек, когда он сидит, говорит и неизвестно, когда он уйдет.
Если хочешь, чтобы у тебя было мало времени, — ничего не делай.
Нужно по капле выдавливать из себя раба.
Никто не хочет любить в нас обыкновенного человека.
Если против какой-нибудь болезни предлагается очень много средств, то это значит, что болезнь неизлечима.
Не стоит мешать людям сходить с ума.

Чехов с женой Ольгой Книппер.

«Циник» — слово греческое, в переводе на твой язык значащее: свинья, желающая, чтобы весь свет знал, что она свинья.
Эти умники все такие глупые, что не с кем поговорить.
Если бы все люди сговорились и стали вдруг искренни, то всё бы у них пошло к чёрту прахом.
Талантливый человек в России не может быть чистеньким.
Если твой поступок огорчает кого-нибудь, то это еще не значит, что он дурен.
Стать писателем очень нетрудно. Нет того урода, который не нашел бы себе пары, и нет той чепухи, которая не нашла бы себе подходящего читателя.

Нельзя требовать от грязи, чтобы она не была грязью.
«Познай самого себя» — прекрасный и полезный совет; жаль только, что древние не догадались указать способ, как пользоваться этим советом.
Уходить от людей — это самоубийство.
На земле нет ничего хорошего, что в своём первоисточнике не имело бы гадости.
…за почтовым отделением давно уже установилась репутация учреждения, в котором страшно бывать.
На боль я отвечаю криком и слезами, на подлость — негодованием, на мерзость — отвращением. По-моему, это, собственно, и называется жизнью.
Жизнь, по сути, очень простая штука и человеку нужно приложить много усилий, чтобы её испортить.

www.adme.ru

ТЕГИ:

Антон Павлович Чехов, цитаты

Комментарии

▶▷▶ если ты не видишь недостатков в человеке значит ты влюбился из какой книги

Интерфейс	Русский/Английский
Тип лицензия	Free
Кол-во просмотров	257
Кол-во загрузок	132 раз
Обновление:	06-01-2019

если ты не видишь недостатков в человеке значит ты влюбился из какой книги — Yahoo Search Results Yahoo Web Search Sign in Mail Go to Mail» data-nosubject=»[No Subject]» data-timestamp=’short’ Help Account Info Yahoo Home Settings Home News Mail Finance Tumblr Weather Sports Messenger Settings Want more to discover? Make Yahoo Your Home Page See breaking news more every time you open your browser Add it now No Thanks Yahoo Search query Web Images Video News Local Answers Shopping Recipes Sports Finance Dictionary More Anytime Past day Past week Past month Anytime Get beautiful photos on every new browser window Download OO:O1 | VK vkcom/grystslezaru Cached Видимо, это особенность большинства длительных отношений: в какой -то момент ты понимаешь, что остался один на один с человеком, который постоянно против всего, что ты делаешь Как разлюбить человека, который тебя не любит 3 шага wwwb17ru/article/kak_razlubit_cheloveka_kotoriy_tebya_ne_ Cached А тебе желаю счастья! С малышом можешь видеться раз в неделю Ты же его отец! Мне будет тебя не хватать Ты один из лучших мужчин, которых я встречала! Но вижу пора ставить точки над і» ну и тд Анекдоты Моллы Насреддина booksfb2com/book17/174349fb2 – Ты же сам поручил мне составить список глупцов, которые живут у тебя яри дворе Значит , ты сам знал, что придворные, которых ты собрал у себя, если не все, то по большей части – глупцы Мудрые мысли и афоризмы по психологии и не только… wwwcenter-nlpru/library/s4444/s3html?current_book Cached Если нас удивляет чей-либо выбор супруга, значит , у человека не было выбора Если ты влюбился в ямочку на щеке, не стоит жениться на всей девушке 27 февраля 2008г Правда ли то что если не можешь забыть человека то ты ему conf7yaru/popular/pravda-li-to-chto-esli-ne Cached Предупреждение — если недостатков не обнаружено, значит , ты плохо ищешь или плохо знаешь этого человека, что в обоих случаях недопустимо Как понять, что ты ему нравишься, и как себя при этом вести flirtjofome/351255html Cached Поэтому, если ты заметила, что собеседник твой при общении старается приблизиться к знай, тебе, что ты ему небезразлична и он хочет тебе к быть ближе не только в данный момент внимание Регина БРЕТТ БОГ НИКОГДА НЕ МОРГАЕТ 50 уроков, которые booksfb2com/book73/510191fb2 Но если в жизни ты сталкиваешься с множеством трудностей, значит , ты был создан для того, чтобы их преодолевать eBOOK НЛП для счастливой — knigacom wwwknigacom/books/preview_txtasp?sku=ebooks312566 Cached Б) Напротив каждого имени в списке напиши обвинение: что тебя раздражает в этом человеке , что ты в нем не приемлешь В ) Итак, у тебя получился список отрицательных черт и недостатков Читать книгу Колдовская любовь Николая Леонова : онлайн ikniginet … Колдовская любовь – Не видишь , значит ? – скривил губы Орлов – Мой оперативник причастен к убийству, а он не видит в этом позора! Хотя теперь новые времена – наверное, я просто отстал от жизни Некрасивая внешность, с 14-15 лет я понял что я в буквальном wwwpobedishru/main/help/nekrasivaya_vneshnost_s_-_let Cached Я сам не красавец:-))) И если ты научишься себя уважать таким какой ты есть (многие говорят, надо полюбить себя и другие полюбят тебя), то люди к тебе сами потянутся, только из за того, что им Promotional Results For You Free Download | Mozilla Firefox ® Web Browser wwwmozillaorg Download Firefox — the faster, smarter, easier way to browse the web and all of Yahoo 1 2 3 4 5 Next 26,800 results Settings Help Suggestions Privacy (Updated) Terms (Updated) Advertise About ads About this page Powered by Bing™

рассчитывающие на недостатки своих врагов; из этого
возможно… это ты и есть добавлено: 2 года назад похожие +1 Как вести себя
значит

значит

Значит ты влюбился идиот

которые booksfb2com/book73/510191fb2 Но если в жизни ты сталкиваешься с множеством трудностей
то по большей части – глупцы Мудрые мысли и афоризмы по психологии и не только… wwwcenter-nlpru/library/s4444/s3html?current_book Cached Если нас удивляет чей-либо выбор супруга
smarter

если ты не видишь недостатков в человеке значит ты влюбился из какой книги — Поиск в Google Специальные ссылки Перейти к основному контенту Справка по использованию специальных возможностей Оставить отзыв о специальных возможностях Нажмите здесь , если переадресация не будет выполнена в течение нескольких секунд Войти Удалить Пожаловаться на неприемлемые подсказки Режимы поиска Все Картинки Видео Новости Покупки Ещё Карты Книги Авиабилеты Финансы Настройки Настройки поиска Языки (Languages) Включить Безопасный поиск Расширенный поиск Ваши данные в Поиске История Поиск в справке Инструменты Результатов: примерно 1 870 000 (0,48 сек) Looking for results in English? Change to English Оставить русский Изменить язык Результаты поиска Все результаты ЧЕХОВ Антон Павлович: Если не видишь недостатков в человеке Сохраненная копия Афоризмы про восхищение, любовь, недостаток , человек от Антон Павлович ЧЕХОВ Если не видишь недостатков в человеке , значит , ты влюбился Ответы@MailRu: Если не видишь недостатков в человеке, значит, ты › Философия, Непознанное › Психология Сохраненная копия Похожие 7 ответов 6 янв 2017 г — Влюбленность это яркие эмоции, которые перекрывают адекватное восприятие другого человека Влюбившись мы может быть даже не Не найдено: книги AdMeru — «Если не видишь недостатков в человеке, значит Сохраненная копия Похожие Если не видишь недостатков в человеке , значит , ты влюбился Идиот» Не найдено: книги Если не видишь недостатков в человеке, значит, ты влюбился Сохраненная копия Похожие Автор Антон Павлович Чехов • Опубликовала Галу • 2016-11-11 23:18 Если не видишь недостатков в человеке, значит ты влюбился, идиот Если не видишь недостатков в человеке , значит ты влюбился , идиот не плыви по течению Организация, Мотивация, Книги , Январь Стена | ВКонтакте Сохраненная копия Если не видишь недостатков в человеке , значит , ты влюбился Идиот Не идиот в смысле идиот, а «Идиот» в смысле Цитата из книги одноимённой 2 Если не видишь недостатков в человеке, значит ты влюбился, идиот bibokz//1009635-esli-ne-vidish-nedostatkov-v-cheloveke-znachit-ty-vlyubilsya-idi Сохраненная копия Похожие 18 авг 2015 г — Если не видишь недостатков в человеке , значит ты влюбился , идиот Если не Если смотришь в книгу и видишь фигу — значит что? Цитаты из романа «Идиот» Достоевского: афоризмы, интересные wwwalldostoevskyru › Роман Идиот › Цитаты из произведений Достоевского Сохраненная копия Похожие известно, что человек , слишком увлекшийся страстью, особенно если он в » Если в человеке не видишь недостатков , значит , ты влюбился » Откуда эта Если не видишь недостатков | Citatyinfo: цитаты и афоризмы Сохраненная копия 25 июн 2011 г — Если не видишь недостатков Если не видишь недостатков в человеке , значит ты влюбился , идиот Автор неизвестен Поделиться 35 гениальных и коротких цитат Чехова | uDubacom udubacom/3433657/35-genialnyih-i-korotkih-tsitat-chehova?from=widget Сохраненная копия Если не видишь недостатков в человеке , значит , ты влюбился воскликнул Чехов и сейчас же достал с полки книгу и нашел место: «До своей смерти Картинки по запросу если ты не видишь недостатков в человеке значит ты влюбился из какой книги «cb»:15,»cl»:3,»cr»:15,»id»:»SizUagHU4n187M:»,»ml»:»600″:»bh»:90,»bw»:136,»oh»:411,»ou»:» \u003d3433657″,»ow»:783,»pt»:»imgudubacom/udubacom/user_data/da/57/da5701d4e8″,»rh»:»udubacom»,»rid»:»NagCTJuDQQzsaM»,»rt»:0,»ru»:» \u003dwidget»,»sc»:1,»st»:»uDuba»,»th»:90,»tu»:» \u003dtbn:ANd9GcT0bDbofBsFxd32gAb-usw46ttjnRM7Pv7FNiL9-gQkhgrr7dXuCyCSXY4w»,»tw»:171 «id»:»o9zUTHtxwpjPeM:»,»ml»:»600″:»bh»:90,»bw»:120,»oh»:237,»ou»:» «,»ow»:425,»pt»:»atkritkacom/upload/iblock/931/atkritka_1362345479″,»rh»:»atkritkacom»,»rid»:»dze1qU_zWm3WAM»,»rt»:0,»ru»:» «,»sc»:1,»st»:»Atkritkacom»,»th»:90,»tu»:» \u003dtbn:ANd9GcQepI3hryfOue6_QWqDEyxfwoHzl60ai4TMFW-P-cMhNaypXiPZOm500y47″,»tw»:161 «id»:»K73kXSCbhOBqmM:»,»ml»:»600″:»bh»:90,»bw»:90,»oh»:500,»ou»:» «,»ow»:500,»pt»:»imgbibokz/?7226544jpg»,»rh»:»bibokz»,»rid»:»ircFD1cWhrtfFM»,»rt»:0,»ru»:» «,»st»:»Bibokz»,»th»:90,»tu»:» \u003dtbn:ANd9GcRbP2RCef0iRKbEnThep0_hrih2qdzTKRFVXPBYDKYYGKy2Srk28aUc0OQ»,»tw»:90 «cb»:9,»cl»:21,»cr»:12,»id»:»dUxVRguee2xR-M:»,»ml»:»600″:»bh»:90,»bw»:129,»oh»:340,»ou»:» \u003d815063634460\u0026t\u003d0\u0026plc\u003dWEB\u0026tkn\u003d*MFOZtN6z6JStyGjl9nsKGJhbS7Y»,»ow»:600,»pt»:»imycdnme/image?id\u003d815063634460\u0026t\u003d0\u0026plc\u003dWEB\u0026tkn\u003d*»,»rh»:»okru»,»rid»:»v0Cbg0Ke8yCUfM»,»rt»:0,»ru»:» «,»sc»:1,»st»:»Ok»,»th»:90,»tu»:» \u003dtbn:ANd9GcSq9Ff3IWlYnHGwqfxYWuXVN1FScd5FjwOrd0pCTxnp5RLUArbqdL1Tk2k»,»tw»:159 «cb»:21,»cl»:21,»cr»:12,»id»:»PoMRmy8H_cH83M:»,»ml»:»600″:»bh»:90,»bw»:109,»oh»:1004,»ou»:» «,»ow»:1000,»pt»:»persons-aforismru/userfiles/image/picaforism/CHEK»,»rh»:»persons-aforismru»,»rid»:»V_nte87hAeJ0gM»,»rt»:0,»ru»:» «,»sc»:1,»st»:»Афоризмы, цитаты, высказывания»,»th»:109,»tu»:» \u003dtbn:ANd9GcT87AEZplUB_EpSIMsE_TtqRO-Q14tpQYGBEavcrd3SnRE1WkGwba_wl4g»,»tw»:109 Другие картинки по запросу «если ты не видишь недостатков в человеке значит ты влюбился из какой книги» Жалоба отправлена Пожаловаться на картинки Благодарим за замечания Пожаловаться на другую картинку Пожаловаться на содержание картинки Отмена Пожаловаться Все результаты 7 если не видишь недостатков в человеке, значит ты влюбился Сохраненная копия 7 Если не видишь недостатков в человеке , значит ты влюбился , идиот Доктор Хаус 20 лучших книг о любви всех времен а что вы читали» Если не видишь недостатков в человеке, значит, ты влюбился Сохраненная копия Похожие 3 мая 2014 г — POV Кендалл Вы никогда не обращали внимания на человека , идущего в полном одиночестве? Его глаза опущены в пол, губы плотно Если не видишь недостатков в человеке, значит, ты влюбился — Ok Сохраненная копия 50 книг нынешнего поколения 1 «Гарри Поттер» Джоан Роулинг 2 « Дивергент» Вероника Рот 3 «Голодные игры» Сьюзен Колинз 4 «Орудия Большая книга перемен — Результат из Google Книги Алексей Слаповский — 2018 — ‎Fiction У меня идеальные пропорции, я говорю не для хвастовства, это правда, Иногда снимаю полотенце и вижу потрясение на их лицах Обидно, но что делать А художники сумасшедшие люди, они могут влюбиться отдельно в тело потому что, если человеку не сказать о его недостатках , он сам может о Любовь – это когда ты любишь человека с его недостатками wwwrealoveru/main/what_is_love?id=134 Сохраненная копия Похожие Любовь – это не тогда, когда ты любишь за то, что он такой красивый, Чужого мужика ты так переварить не сможешь: его эти недостатки ты видишь Есть распространенный рецепт узнавания любви: если ты желаешь человеку счастья – это значит , что ты любишь, а если Книги о настоящей любви 10 способов понять, что ты любишь именно того человека — Клубер wwwclubercomua//10-sposobov-ponyat-chto-tyi-lyubish-imenno-togo-cheloveka/ Сохраненная копия Похожие 22 авг 2014 г — Статьи · Кино · Книги · Радио 10 способов понять, что ты любишь именно того человека Я помню, как впервые влюбился в свою девушку; это было Если вы действительно любите кого-то, вы никогда не устанете от этого Вы можете знать недостатки человека , который вам нравится, Как отличить настоящую любовь? 12 ключей — ХОЧУua › Хочу любить › Психология отношений Сохраненная копия Рейтинг: 3,7 — ‎22 отзыва 13 апр 2009 г — Если это настоящее чувство, тебе не придется долго гадать Увлечение действительно возникает внезапно, и ты не можешь В своей книге «Секс, любовь или увлечение — как это определить? Ты не видишь недостатков , потому что «ослеплен любовью» И такое может произойти О любовной зависимости или «наркоманической любви wwwrealistiru/main/love?id=343 Сохраненная копия Похожие Вместо радости от общения с человеком только любовная зависимость: Главная особенность зависимых − отсутствие ( недостаток ) любви к себе если я страдаю по этому человеку , значит , я его люблю, если не страдаю, значит , При настоящей любви не важно присутствие любимого человека , ты не Словарь афоризмов Чехова (Анатолий Бесперстых) / Прозару Сохраненная копия Похожие 2 апр 2014 г — Книга , приуроченная к 155-летию со дня рождения А П Чехова, будет Все мы знаем, что такое бесчестный поступок, но что такое честь – мы не знаем Если человек знает учение о кровообращении, то он богат; если к Если же ты сам себя не понимаешь, то это не вина других… Москва слезам не верит | Цитаты | votHouseru wwwvothouseru › Фильмо-цитаты › Москва слезам не верит Сохраненная копия Похожие Все цитаты и крылатые фразы из фильма «Москва слезам не верит» ― Ты не права, Катя! Человека выдают два обстоятельства: если он неправильно Ни кино, ни театра, ни книг , ни газет, одно сплошное телевидение влюбиться невозможно, потому что там в человеке все недостатки видишь » Как разлюбить человека, который тебя не любит 3 шага — B17 Сохраненная копия Похожие 17 нояб 2014 г — Если человек , которого вы пытаетесь разлюбить, – это тот, на кого «Я знаю, что ты не любишь меня так, как мне бы того хотелось Напишите список недостатков этого человека что этот человек не ответил вам взаимностью, это не значит , Но вижу пора ставить точки над і» ну и тд Как распознать начало любви — Psychologies wwwpsychologiesru › Статьи Сохраненная копия Похожие Но что это значит , неужели этот человек мне так нравится? Часто первым нам сообщает о любви наше тело, даже если мы не то есть как сигнал: « Ты мне небезразличен, мне важна твоя оценка! Некоторые верят, будто влюбились , но они влюблены не в другого человека , а в саму идею любви Афоризмы и цитаты Оскара Уайльда citatysu/aforizmy-i-citaty-oskara-uajlda Сохраненная копия Если хотите приобрести репутацию почтенного человека , вам стоит только Если этих недостатков изрядное количество, они готовы все нам простить, даже ум Сколько времени ты мог бы любить женщину, которая тебя не любит? – Которая А вам не кажется, что это значит – искушать провидение? Афоризмы Цитаты Мудрые мысли | Всё обо всём | ДУШЕВНОЕ psy-ruorg/viewtopicphp?f=36t=447start=30 Сохраненная копия Похожие 16 мар 2014 г — 30 сообщений — ‎6 авторов Выбирай то, что ты хотел бы сделать, невзирая ни на какие последствия КНИГА — вещь, в которой можно сохранить знания и чувства людей во Если не видишь недостатков в человеке , значит , ты влюбился ЛААвилова АПЧехов в моей жизни — Антон Павлович Чехов chehov-litru/chehov/vospominaniya/avilovahtm Сохраненная копия 23 мар 2018 г — Я была невестой человека , которого, мне казалось, я горячо Надо писать то, что видишь , то, что чувствуешь, правдиво, Что такое семейное счастье ? Почему ты не можешь помириться с тем, что тебе приходится Если найти эти строки в книге , то можно было прочесть: » Если тебе Любовь vs влюбленность: как влюбиться и не ошибиться — Клуб LIFE klublife/lyubov-vs-vlyublennost-kak-vlyubitsya-i/ Сохраненная копия 7 июл 2017 г — Чтобы объективно ответить, что такое любовь с первого взгляда, нужно Если ты видишь человека впервые, то еще не знаешь, насколько ты готов жить ради него Если ты не обращаешь на свои недостатки внимания и не Сокровенные истории в откровенной книге Лики Роман Основной инстинкт: психология интимных отношений | Учебный wwwclasssru/library/node/3545 Сохраненная копия Похожие А это значит , что книга лишена одностороннего подхода к проблемам Мы не видим себя со стороны и порой удивляемся, когда человек Помните, если ваш объект женщина, у которой есть муж или друг, то ее Она пишет Онегину: « Ты в сновиденьях мне являлся; Незримый, ты мне был уж мил…» Как вести себя, если влюбилась? — Gord — Горд осколки-блогрф/love/lyubov/esli-vlyubilas Сохраненная копия Похожие 25 июн 2015 г — На таком глубоком уровне, что человек этого даже не осознает Об этом Что ты не та девочка, о которой он недавно думал, и которую так хотел Веди себя плохо с мужчиной, в которого ты влюбилась Не поняла только, что значит вести себя плохо? Уложили детей и — что я вижу ? 17 советов психолога о том, как разлюбить человека, которого feelpassionru//kak-razlyubit-cheloveka-kotorogo-ochen-silno-lyubish-soveti-psihol Сохраненная копия Похожие Как разлюбить человека , которого очень сильно любишь, с помощью 17 советов психолога человека не было», «мне очень хорошо с тобой», « ты любовь всей моей как разлюбить человека , если видишь его каждый день и который мог Такое мышление особенно у дам как следствие создает лишние Цитаты и фразы Книга четвертая (Геннадий Эсса) / Стихиру Сохраненная копия 3 окт 2017 г — Из всего этого получились некоторые книги , и я ими горжусь! Если не видишь недостатков в человеке , значит , ты влюбился , идиот Афоризмы про недостатки и достоинства aphorismosru/deficiencies/3php Сохраненная копия Похожие Человек не человек — без недостатков Человек не человек — без У другого ты видишь вошь, а у себя и клеща не замечаешь (Арбитр Гай Петроний) 9 книг о любви на все времена — Elleua Сохраненная копия 4 мар 2017 г — Ни Хейзел, ни Огастус не знают, чем их встретит новый день, но они Ты высечена в моем сердце, Кларк С того самого дня, как вошла в « Если уж я люблю, то отдаю все без остатка А ведь я вижу твои недостатки Как это страшно, что один-единственный человек так много значит , О чём чирикают на Твиторе 25-й кадр в 140 знаках (№ 102 Сохраненная копия RiaNulla Вынос олимпийского факела на орбиту будет занесен в книгу Если не видишь недостатков в человеке , значит ты влюбился , идиот (Хаус) Libru/Классика: Чехов Антон Павлович Рассказы и повести 1892 azlibru/c/chehow_a_p/text_0080shtml Похожие Я всю ночь проплакала и сама влюбилась адски Ты , Дымов, умный, благородный человек , — говорила она, — но у тебя есть один Твои знакомые не знают естественных наук и медицины, однако же ты не Если приехал, то, значит , сама судьба велит тебе спасать меня Дочка, видишь , выросла 1 libru/SHAKESPEARE/shks_veroncytxt_Piece10001 Если ты увидишь Диковину, достойную вниманья, То вспоминай Протея В миг удачи глубокой книге о любви, Глубокой, как пучина Геллеспонта Валентин Но ты бы Джулия Скажи, Лючетта, мы теперь одни: Ты , значит , мне советуешь влюбиться ? Джулия Вижу , вижу , Без них тебе и жизнь уж не мила Как убить любовь? | Психология | ШколаЖизниру › Психология › Статьи Сохраненная копия Похожие Рейтинг: 4,8 — ‎1 022 голоса Если же вы приняли бесповоротное решение о том, чтобы избавить себя Зачастую человек влюбляется не в реального партнера, а в его Постарайтесь найти как можно больше таких недостатков и концентрируйтесь именно на агрессии и просто не дадут упасть вашему тонусу, а значит , в какой-то Ты влюбился в подругу, что делать? — BeautyHuman beautyhumanru/vlyubilsya_v_podrugu_chto_delat Сохраненная копия Похожие 10 дек 2011 г — Ее «маленькие» недостатки перестали быть заметными, Ты понял, что она надежна и если бы ты с ней встречался, она Тебе нужно понять, что вот так просто она не кинется тебе на шею с фразой «я тоже тебя люблю! Здравствуй Фёдор Думаю, что нет такой книги или человека , Афоризмы, цитаты, статусы и высказывания про любовь svoedeloy9ru › Афоризмы, цитаты, статусы и высказывания › про любовь Сохраненная копия Похожие 2 июн 2014 г — Если человек может сказать, что такое любовь, значит , он никого не любил Любовь — это не то, с кем ты можешь видеть себя Вот, узнали, что ты влюбилась , так попрощаться зашли… Встала на весы, вижу надо влюбляться Влюбленность — это когда не замечаешь недостатков Один раз на всю жизнь Беседы со старшеклассниками о браке › Любовь и семья › О любви телесной Сохраненная копия Похожие Рейтинг: 4,7 — ‎35 голосов священник Илия Шугаев В книге рассматриваются основы семейной жизни и решается Даже если такое кто-то о себе может предположить, то, наверное, это Более того, я бы даже сказал, что еще ни один человек на земле не «Лучше было бы тебе больше не вступать в брак, но если ты не можешь Как забыть человека, которого любишь? — Grc-eka wwwgrc-ekaru/break/kak-zabyt-cheloveka-kotorogo-lyubishhtml Сохраненная копия Похожие Как забыть человека , которого любишь — советы психолога о том, что делать! Ты не можешь принять мысль, что нужно навсегда забыть всё, что связано с Все советы психолога будут полезными лишь в том случае, если ты Но жить в ожидании и надежде на возвращение любимого — значит Афоризмы о женщинах Сохраненная копия Великие книги имеют одну общую черту с морем и с женщинами, Влюбившись , женщина хочет завязать брачные узы, а мужчина — узелок на память Если ты пригрел змею не на груди, а в голове, значит ты конь Вещего Олега обычно видят в человеке талантливом только его недостатки , а в дураке Как избавиться от любви к человеку — allWomens wwwallwomensru › Отношения › Любовь Сохраненная копия Похожие 12 дек 2009 г — Вот и выходит, что ты любишь, а тебя нет Не нужно допускать даже мыслей о любви или влюблённости, боритесь со всеми её проявлениями, перестаньте читать книги о любви, » Если вы слишком падки на женщин, ищите в прелестях Время от времени вспоминайте его недостатки Москва слезам не верит — Викицитатник Сохраненная копия Похожие Ничего не будет — ни кино, ни театра, ни книг , ни газет Если я не ношу обручального кольца, это ещё ни о чем не говорит Значит , ты поссорилась с мужем и решила проучить его при помощи меня всё говорила: «В нашем возрасте влюбиться невозможно, там в человеке все недостатки видишь » Цитаты из книги «Осознанность Ключ к жизни в равновесии» Ошо › › Осознанность Ключ к жизни в равновесии Сохраненная копия Читайте лучшие цитаты из книги «Осознанность Ключ к жизни в Посоветуйте книгу друзьям! Если ты не можешь влюбиться (То fall in love ( англ) в русском языке), оставаясь осознанным, значит , влюбиться — это грех Ты подобен человеку , у которого есть дворец и который совершенно забыл о Афоризмы и цитаты НЕ из интернета (Аффоризмы) voxfreenarodru/rassyl_aphorismhtml Сохраненная копия Похожие НЕ из интернета: новые и вновь открытые афоризмы и цитаты из книг и прессы Я мог стать президентом, но истина в том, что человек из спецслужб не Если ты споришь с идиотом, вероятно, то же самое делает и он Если вам не удалось что-то снять, значит , вы подошли недостаточно близко Любви нет: 6 причин по-новому взглянуть на отношения — ВОС w-o-sru/article/13754 Сохраненная копия Похожие В рубрике «Нас не спрашивали» могут высказаться все приятные люди Все просто: да, я — вещь, за владение мной ты должен платить 2 Скука если их отношения были достаточно крепкими, может спасти семью от развала На Земле живут семь с лишним миллиардов человек , и каждый мнит себя Решение вступить в брак (+ВИДЕО) / ПравославиеRu Сохраненная копия Такое родство также связывает человека , и в некоторых ситуациях браки не Если человек в силу психического заболевания не может совершать когда ты готов для этого человека чем-то жертвовать, когда ты не можешь без него Проблема в том, что во время влюбленности не видишь недостатков Ты любишь, а тебя нет – как принять безответность | Православие Сохраненная копия 9 дек 2017 г — Инна Самохина: Влюбленный человек , как говорят психологи, не вполне адекватен Если же все мертвым-мертво, значит , ты что-то себе придумал , и там Но дело в том, то, что, если ты человека любишь и в нем видишь он должен стремиться избавиться от недостатков , которые ему Цитаты «С любовью, Рози» (Love, Rosie) 2014 — все цитаты из vkadrenetru/tsitatyi-iz-filma-s-lyubovyu-rozi-love-rosie-2014/ Сохраненная копия 5 апр 2015 г — Все цитаты из «С любовью, Рози» ( Love , Rosie) 2014 из книги и фильма на Даже не притворяйся, что все хорошо, потому что я вижу , что Человек , который уважает тебя, любит тебя всю, целиком, и особенно – твои недостатки И я буду самым счастливым человеком на свете, если ты Пояснения к фильтрации результатов В ответ на официальный запрос мы удалили некоторые результаты (1) с этой страницы Вы можете ознакомиться с запросом на сайте LumenDatabaseorg Вместе с если ты не видишь недостатков в человеке значит ты влюбился из какой книги часто ищут если не видишь недостатков в человеке значит ты влюбился произведение если ты не видишь недостатков в человеке откуда если не видишь недостатков в человеке, значит, ты влюбился идиот ап чехов Навигация по страницам 1 2 3 4 Следующая Ссылки в нижнем колонтитуле Россия — Подробнее… Справка Отправить отзыв Конфиденциальность Условия Аккаунт Поиск Карты YouTube Play Новости Почта Контакты Диск Календарь Google+ Переводчик Фото Ещё Покупки Документы Blogger Hangouts Google Keep Jamboard Подборки Другие сервисы Google

Яндекс Яндекс Найти Поиск Поиск Картинки Видео Карты Маркет Новости ТВ онлайн Знатоки Коллекции Музыка Переводчик Диск Почта Все Ещё Дополнительная информация о запросе Показаны результаты для Нижнего Новгорода Москва 1 20 лаконичных цитат А П Чехова thingxru › lifestyle…lakonichnyix-czitat-a…chexova/ Сохранённая копия Показать ещё с сайта Пожаловаться Информация о сайте 14 Если не видишь недостатков в человеке , значит , ты влюбился 15 Человек хорош и прекрасен, пока его не разбили, не обманули и не растоптали 16 Как же люди любят исчезать, особенно в тот момент, когда ты к ним уже привязался 17 Необъяснимая штука — душа Никто не знает, где находится, но все Читать ещё 14 Если не видишь недостатков в человеке , значит , ты влюбился 15 Человек хорош и прекрасен, пока его не разбили, не обманули и не растоптали 16 Как же люди любят исчезать, особенно в тот момент, когда ты к ним уже привязался 17 Необъяснимая штука — душа Никто не знает, где находится, но все знают, как болит Скрыть 2 Цитаты из романа «Идиот» Достоевского: афоризмы alldostoevskyru › 2015/03/dostoevskij-idiot-citaty… Сохранённая копия Показать ещё с сайта Пожаловаться Информация о сайте «Я не был влюблен , я… был счастлив иначе» (князь Мышкин) «коли высечешь, значит , и не отвергнешь! «Если в человеке не видишь недостатков , значит , ты влюбился » Откуда эта цитата? Встретил её в соцсети, и ниже было написано: А П Чехов «Идиот» Но, насколько я помню, у Чехова не было такого Читать ещё «Я не был влюблен , я… был счастлив иначе» (князь Мышкин) «коли высечешь, значит , и не отвергнешь! Секи! Высек, и тем самым запечатлел…» (Лебедев) «главная, самая сильная боль, может, не в ранах» (князь Мышкин) «не всё же забавы, иногда, знаете, случаются и дела…» (генерал Епанчин) «Этого сюрприза даже и Барашков, приученный к «синякам фортуны», не мог вынести» (автор об отце Настасьи Филипповны) «Если в человеке не видишь недостатков , значит , ты влюбился » Откуда эта цитата? Встретил её в соцсети, и ниже было написано: А П Чехов «Идиот» Но, насколько я помню, у Чехова не было такого произведения Скрыть 3 Если не видишь недостатков в человеке , значит , ты touchotvetmailru › question/190929684 Сохранённая копия Показать ещё с сайта Пожаловаться Информация о сайте Подробнее о сайте Влюбившись мы может быть даже не столько не замечаем недостатков , сколько больше смотрим на что-то хорошее и дорисовываем в другом хорошее под воздействием эмоций и гормонов А вот когда мы видим недостатки в другом и Читать ещё Влюбившись мы может быть даже не столько не замечаем недостатков , сколько больше смотрим на что-то хорошее и дорисовываем в другом хорошее под воздействием эмоций и гормонов А вот когда мы видим недостатки в другом и принимаем их, хотим быть с человеком — это любовь 2 нравится комментировать 2 года Остальные ответы Наталья из Твери НФ-90 13 (222368) просто хороший человек Да прав Чехов Вот влюбился ты , например, в алкоголика, и думаешь: фу, все алкаши вонючие, а мой тонкий, ранимый человек , до тут вокруг без бутылки и посмотреть не на что 0 нравится комментировать 2 года Ольга Ф_а 9 (8520) «Любовь — не веселый бездумный бант И не упреки, что бьют под ребра Скрыть 4 Цитаты и мысли: Если не видишь недостатков в человеке wptenru › …citaty…ne-vidishj-nedostatkov…cheloveke Сохранённая копия Показать ещё с сайта Пожаловаться Информация о сайте значит , ты влюбился Идиот Антон Павлович Чехов Вы теряете уважение людей Они видят … Цитаты и мысли Читать ещё значит , ты влюбился Идиот Антон Павлович Чехов Вы теряете уважение людей Они видят … Цитаты и мысли Когда мои руки не могут обнять того, кто в моём сердце… Цитаты и мысли Не только о жизни собачьей… / Цитаты и мысли Лирическая Скрыть 5 Если не видишь недостатков в человеке , значит , ты okru › group50907043266643/topic/69437700166995 Сохранённая копия Показать ещё с сайта Пожаловаться Информация о сайте Если не видишь недостатков в человеке , значит , ты влюбился Идиот АЧехов 6 Если ты не видишь недостатков в человеке значит ты влюбился из какой книги — смотрите картинки ЯндексКартинки › если ты не видишь недостатков в человеке значит Пожаловаться Информация о сайте Ещё картинки 7 35 гениальных и коротких цитат Чехова | uDubacom udubacom › 3433657/35-genialnyih-i-korotkih…chehova Сохранённая копия Показать ещё с сайта Пожаловаться Информация о сайте «Если не видишь недостатков в человеке , значит , ты влюбился — Быть не может! — воскликнул Чехов и сейчас же достал с полки книгу и нашел место: «До своей смерти она была жива и носила с базара мягкие бублики», — Чехов Читать ещё «Если не видишь недостатков в человеке , значит , ты влюбился Идиот» О дин из друзей Чехова вспоминает такой случай: — Однажды мы разговорились о «Степи» Почему-то вспомнилась в самом начале фраза, на которой я запнулся, читая впервые рассказ: «Она была жива, пока не умерла» Что-то в этом роде Реклама — Быть не может! — воскликнул Чехов и сейчас же достал с полки книгу и нашел место: «До своей смерти она была жива и носила с базара мягкие бублики», — Чехов рассмеялся — Действительно, как это я так не доглядел А впрочем, нынешняя публика не такие еще фрукты кушает Скрыть 8 Шутка: Если не видишь недостатков в человеке , значит vse-shutochkiru › shutka/20599 Сохранённая копия Показать ещё с сайта Пожаловаться Информация о сайте Говорят, если не замечаешь недостатков человека — значит , влюбился Если смотришь в книгу и видишь фигу — значит что? В каждом месте найдется хоть один идиот А если ты его не видишь , то, возможно… это ты и есть Читать ещё Говорят, если не замечаешь недостатков человека — значит , влюбился Кажется, я влюбился в себя добавлено: 2 года назад похожие +5 Если смотришь в книгу и видишь фигу — значит что? Значит , твоя заначка — тю-тю!!! добавлено: 1 год назад похожие +6 В каждом месте найдется хоть один идиот А если ты его не видишь , то, возможно… это ты и есть добавлено: 2 года назад похожие +1 Как вести себя, если влюбился : 1Как идиот добавлено: 3 года назад похожие +9 Бывают люди , которые всегда говорят одни только умные и хорошие слова, но чувствуешь, что они тупые люди © Антон Чехов Палата №6 добавлено: 2 года назад похожие +9 Скрыть 9 Если не видишь недостатков citatyinfo › quote/140163 Сохранённая копия Показать ещё с сайта Пожаловаться Информация о сайте Если не видишь недостатков в человеке , значит ты влюбился , идиот Чьё это выражение? и почему везде пишут А П Чехов? из какого тогда это произведения? Ответить Войти и комментировать Войти через социальные сети Читать ещё Если не видишь недостатков в человеке , значит ты влюбился , идиот Автор неизвестен Поделиться Сообщить об ошибке 26 0 26 Чьё это выражение? и почему везде пишут А П Чехов? из какого тогда это произведения? Ответить Войти и комментировать Войти через социальные сети: Или оставить комментарий анонимно: Ваше имя Адрес e-mail Скрыть 10 Цитаты про недостатки | Высказывания и фразы finewordsru › cit/nedostatki Сохранённая копия Показать ещё с сайта Пожаловаться Информация о сайте Есть люди , рассчитывающие на недостатки своих врагов; из этого, однако, ничего не выходит Я всегда имел в виду заслуги моих противников и извлекал из этого пользу Если не видишь недостатков в человеке , значит , ты влюбился Идиот Антон Павлович Чехов Читать ещё Есть люди , рассчитывающие на недостатки своих врагов; из этого, однако, ничего не выходит Я всегда имел в виду заслуги моих противников и извлекал из этого пользу Темы: Враги • Недостатки Автор: Иоганн Гёте 0 Если один ничего не мог бы найти в другом, что следовало бы исправить, то вдвоем им было бы ужасно скучно Темы: Недостатки • Цитаты великих людей Автор: Зигмунд Фрейд +2 Если не видишь недостатков в человеке , значит , ты влюбился Идиот Антон Павлович Чехов Скрыть Когда любишь — ты не видишь недостатков в любимом TheQuestionru › …ty-ne-vidish-nedostatkov-v…vsemi… Сохранённая копия Показать ещё с сайта Пожаловаться Информация о сайте Кажется, что видишь недостатки , но самые главные не замечаешь Можешь даже влюбляться из -за них еще сильнее Ортодоксы сказали бы » Видишь в человеке образ и подобие Божие» Как позитивист, предпочту формулировку «Замечаешь в человеке его лучшие качества, поощряешь их и апеллируешь к этим Читать ещё Кажется, что видишь недостатки , но самые главные не замечаешь Можешь даже влюбляться из -за них еще сильнее Обычно дальше следует любовь, но она может не начаться Ведь она наступит тогда, когда все недостатки будут у тебя уже на ладони и ты поймешь, что смиряешься с ними Ортодоксы сказали бы » Видишь в человеке образ и подобие Божие» Как позитивист, предпочту формулировку «Замечаешь в человеке его лучшие качества, поощряешь их и апеллируешь к этим качествам» Фишка в том, что когда Вы постоянно говорите человеку » Ты молодец, ты это можешь\умеешь, в тебе это есть» и тд (и ведёте себя с ним, как если бы это было правдой), человек этим и становится Скрыть AdMeru — «Если не видишь недостатков в человеке facebookcom › wwwadmeru/posts/10154239354335172 Перевести Сохранённая копия Показать ещё с сайта Пожаловаться Информация о сайте «Если не видишь недостатков в человеке , значит , ты влюбился Идиот» как в книге написано on Twitter: «Если не видишь » twittercom › vknigenapisano/status… Сохранённая копия Показать ещё с сайта Пожаловаться Информация о сайте Если не видишь недостатков в человеке , значит , ты влюбился Ну ясненько Но я то тоже не вижу в тебе недостатков Читать ещё Если не видишь недостатков в человеке , значит , ты влюбился Идиот АЧехов Ну ясненько Но я то тоже не вижу в тебе недостатков 1 reply 0 retweets 0 likes Reply Скрыть Стихотворение « ЗНАЧИТ ТЫ ВЛЮБИЛСЯ ИДИОТ !», поэт poembookru › poem/1862601 Сохранённая копия Показать ещё с сайта Пожаловаться Информация о сайте Если ты не видишь недостатков , Значит ты влюбился идиот , В марте все коты бывают хватки , Значит ты такой же драный кот Значит ты влюбился идиот ! Если ты не видишь недостатков Читать ещё Если ты не видишь недостатков , Значит ты влюбился идиот , В марте все коты бывают хватки , Значит ты такой же драный кот Значит ты влюбился идиот ! Если ты не видишь недостатков , Значит ты влюбился идиот , В марте все коты бывают хватки , Значит ты такой же драный кот Тащишь ты цветы сирени в рот , От дурмана запахов балдеешь , Значит ты весенний , пьяный кот , И природе ты противиться не смеешь Если ты , как кот весной , вперёд , Прёшь не думая туда , где пахнет телом , Ты придурок , идиот , ты просто кот , Крыша от любви у Вас слетела Все котяры по весне с ума вдруг сходят , Ну и ты не исключенье раз в угаре , Пару для любви коты находят , Молодость хранит любовь , не старит Автор Скрыть Если не видишь недостатков в человеке , значит , ты receptikz › velikaya-zhenshina/38356-html Сохранённая копия Показать ещё с сайта Пожаловаться Информация о сайте Сколько бы недостатков не было у человека – он всегда будет идеальным, если он любимый Влюбился -это когда он мечтает как будет спать с тобой в обнимкутолько спать Если не видишь недостатков в человеке , значит ты Читать ещё Сколько бы недостатков не было у человека – он всегда будет идеальным, если он любимый Сколько бы недостатков не было у человека , он всегда будет идеальны Великая женщина Сколько бы недостатков не было у человека , он всегда будет идеальным, если он любимый Влюбился -это когда он мечтает как будет спать с тобой в обнимкуто Великая женщина Влюбился -это когда он мечтает как будет спать с тобой в обнимкутолько спать Если не видишь недостатков в человеке , значит ты влюбилась Великая женщина Если не видишь недостатков в человеке , значит ты влюбилась Когда я увидел тебя , я влюбился Скрыть Мужская Философия — сборник жизненных фраз evonewsorg › articles/interesnye-stati…zhiznennyh… Сохранённая копия Показать ещё с сайта Пожаловаться Информация о сайте Если не видишь недостатков в человеке , значит ты влюбился , идиотм Плохо, это когда тебя запаковывают в черный пластиковый пакет Очень плохо — когда по частям Все остальное просто отлично Не бывает разницы в возрасте, бывает разница в уме Извините, вот вам ваш нос, я нашел его в своих делах Читать ещё Если не видишь недостатков в человеке , значит ты влюбился , идиотм Плохо, это когда тебя запаковывают в черный пластиковый пакет Очень плохо — когда по частям Все остальное просто отлично Не бывает разницы в возрасте, бывает разница в уме Извините, вот вам ваш нос, я нашел его в своих делах Лучший друг — это тот человек , с которым ты можешь сидеть, не проронив ни слова, и уйти с чувством, что это была лучшая беседа в твоей жизни Об авторе: Логин: pro100zero Имя: Алексей Город: Киев Награды автора Скрыть Вместе с « если ты не видишь недостатков в человеке значит ты влюбился из какой книги » ищут: если ты не видишь недостатков в человеке значит ты влюбился идиот если ты не видишь цифру то у тебя если ты не видишь недостатков в человеке значит ты влюбился идиот чьи слова если ты не видишь недостатков в человеке если ты не видишь в человеке недостатков значит ты влюбился идиот если ты не видишь цифру если ты не видишь число в круге если ты не видишь недостатков в человеке значит ты влюбился если ты не видишь в своей девушке будущую жену если ты не видишь чего-то то это не значит что этого нет 1 2 3 4 5 дальше Bing Google Mailru Нашлось 275 млн результатов Дать объявление Регистрация Войти 0+ ЯндексБраузер с Алисой, которая готова поболтать Установить Закрыть Попробовать ещё раз Москва Настройки Клавиатура Помощь Обратная связь Для бизнеса Директ Метрика Касса Телефония Для души Музыка Погода ТВ онлайн Коллекции Яндекс О компании Вакансии Блог Контакты Мобильный поиск © 1997–2019 ООО «Яндекс» Лицензия на поиск Статистика Поиск защищён технологией Protect Алиса в ЯндексБраузере Слушает и выполняет голосовые команды 0+ Скачать Включить

В любимом человеке нравятся даже недостатки, а в нелюбимом раздражают даже достоинства.

Советы менеджера: 10 признаков хорошего начальника

После сериала «Плохие начальники» у многих может сложиться впечатление, что в нашей жизни есть только плохие начальники. Однако существуют и хорошие. Именно они создают самые лучшие продукты, делают самые лучшие сервисы, а управляемые ими компании развиваются быстрее других. Мне в жизни повезло, потому что я работал под управлением трех отличных начальников и многому у них научился. Но идеальных начальников не существует. У каждого хорошего начальника куча недостатков, которые зачастую являются продолжением их достоинств.

Хороший начальник – явление относительное. О том, что у тебя хороший начальник, зачастую не догадываешься, когда работаешь под его управлением. Ты видишь в нем кучу недостатков, тебя раздражает, что он к тебе требователен и даже порой придирчив. Но как только ты переходишь в другое место и встречаешься с другим начальником, твой прежний руководитель начинает казаться тебе просто образцом хорошего начальника. Потому что его достоинства воспринимались как нечто само собой разумеющееся. Его недостатки теперь не кажутся такими серьезными, а требовательность настолько много тебе дала с точки зрения развития, что это уже кажется даром свыше. Бывает и наоборот: человек, казавшийся хорошим начальником, оказывается совершенно не таким после знакомства с другим начальником, который кардинально лучше, интереснее и позитивнее.

Тем не менее есть несколько абсолютных признаков хороших начальников, которые позволят точно сделать вывод, что он действительно хороший. Признак первый: хороший руководитель – это человек, который ведет за собой. Это не значит, что он должен бегать с флагом или громко говорить. Есть настоящие лидеры, которые тихо и спокойно разговаривают, которые не стремятся выделиться. Но когда ты общаешься с таким человеком, у тебя возникает стойкое ощущение: он лидер. Или не возникает.

Признак второй: у хорошего начальника всегда есть воодушевляющая цель. Это не может быть цель заработать себе много денег или что-то подобное. Воодушевлять эта цель должна не только его, но и всех его сотрудников и коллег. Наличие такой цели, которая объединяет организацию, подразделение, компанию, – важнейшее свойство хорошего начальника.

Признак третий: принципы и ценности начальника должны разделяться теми, кто работает на этого начальника. При этом даже не обязательно, чтобы эти принципы и ценности в общечеловеческом смысле были хорошими и правильными. Главное – чтобы они разделялись всеми и последовательно выполнялись. Но организации, объединенные положительными ценностями, дают гораздо больше и обществу, и себе самим. Мой топ-лист принципов и ценностей таков: уважение и доверие; держать слово; защищать своих от чужих; слушать и слышать; закон и порядок для всех без исключения, включая начальника.

Признак четвертый: начальник сохраняет позитивный настрой, делает свою работу с юмором и дарит позитив своим сотрудникам. Безусловно, начальник не может всегда улыбаться и радоваться. Решая сложные и крайне неприятные задачи, он бывает и негативным, и жестким, а порой и жестоким. Но если подавляющая часть управления строится на негативе, это верный знак того, что здесь не все хорошо.

Признак пятый: наличие у начальника опыта и знаний. Возможно, на первом этапе начальник может не разбираться в индустрии и не знать компанию, которую он возглавляет. Но через какое-то время разбираться в индустрии и в том, что происходит в организации, он просто обязан. Иначе он не может быть хорошим начальником.

Признак шестой и важнейший: хороший начальник достигает результата. Людям нравится побеждать, настоящие команды складываются тогда, когда сообща достигают результата. Настоящим хорошим начальником человек становится только тогда, когда вместе с ним, а не вопреки ему организация достигает результата. Бывают и поражения. Но то, как вместе с начальником организация исправляет ошибки и борется с поражениями, какие уроки извлекает, чтобы это не повторилось вновь, – это тоже результат. Главное, чтобы эти ошибки и поражения не следовали одни за другими.

Признак седьмой: хороший начальник ненавязчиво становится примером для подражания. В том, как он общается с сотрудниками, как мыслит и как говорит. Что делает и что не делает. И люди следуют этому примеру не по приказу, а просто потому, что им это нравится.

Признак восьмой: хороший начальник говорит спасибо. Он делает это регулярно и с удовольствием. Его спасибо очень много значит. Потому что оно за дело – там, где нет никаких достижений, спасибо точно не получишь. Но помимо позитивной обратной связи хороший начальник прямо и честно дает понять, что не нравится. Это позволяет всем членам этой организации понимать систему координат.

Признак девятый: начальник – это не звезда, которая блистает на фоне своих посредственных сотрудников. Все с точностью до наоборот. Хороший начальник – это тот, который знает: его главное достояние и ресурс – это его сотрудники. Хороший начальник презентацию успехов организации предоставляет своим сотрудникам, а ошибки и неудачи представляет сам. Хороший начальник развивает своих сотрудников. И получает истинное, нескрываемое удовольствие, наблюдая за тем, как его сотрудники становятся сильнее и опытнее его самого в своих областях.

Признак десятый: хороший начальник не теряет связь с реальностью. Хотя ему реже говорят суровую правду, ему часто рисуют не вполне реалистичную картину как в отношении того, чем он руководит, так и в отношении его самого. Опасность забронзоветь возрастает прямо пропорционально результативности начальника. Чем лучше результаты, тем выше эта опасность. Именно поэтому многие хорошие начальники в какой-то момент перестают быть таковыми, теряя связь с реальностью. И только самокритичность, трезвая самооценка и система сбора и обработки обратной связи позволяют хорошему начальнику оставаться хорошим.

Как пользоваться 10 признаками. Хотите проверить, насколько хорош ваш начальник? Поставьте против каждого признака галочку, если у вашего начальника этот признак есть, и сосчитайте количество галочек.

10 галочек из 10

Позвольте сделать предположение, что вы сами начальник и сами себя оценили. Точное наличие всех 10 признаков означает, что перед нами идеальный начальник. А таких не бывает. Спросите своих подчиненных, коллег, и вы удивитесь, насколько в реальности вы далеки от идеала. Судя по всему, у вас проблемы с 10-м признаком.

8–9 галочек из 10

Это очень высокий результат. Тот, кто набрал столько, по-настоящему хороший начальник. Но если вы оцениваете сами себя, смело вычитайте минимум 2 галочки. Знаю я начальников: это всегда люди с завышенной самооценкой и склонностью к потере адекватности. Только проверьте, чтобы первый признак был отмечен. Это самое главное. Без этого признака все остальное смысла особого не имеет. И даже будет странно, что все остальное есть, а этого нет.

5–7 галочек из 10

Неплохой результат для начальника. Но начальнику есть над чем и очень серьезно работать, если он действительно хочет стать по-настоящему хорошим. Правило вычитания 2 галочек при самооценке здесь тоже работает. Не расслабляйтесь.

3–4 галочки из 10

Такого количества галочек явно недостаточно для того, чтобы быть хорошим начальником.

Все понятно. Для точной диагностики читаем сериал «Плохие начальники». Плохие начальники ведь тоже не по всем пунктам плохие. У них тоже есть что-то от хороших начальников. Но если начальник набрал всего 3 галочки из 10 или даже меньше, то он просто плохой начальник.

* Автор – генеральный директор компании «Вымпелком»

Ключи к тесту «Командные роли. Классификация ролей в группе»

На основании исследований Рэймонд Мередит Белбин выделил 8 типов ролей, которые исполняет человек в зависимости от личных особенностей и качеств: Председатель, Формирователь, Мыслитель, Исполнитель, Разведчик, Оценщик, Коллективист, Доводчик.

Следующий тест — «Командные роли» Р. М. Белбина позволит определить естественные для вас роли в коллективе, а также те роли, от выполнения которых вы предпочли бы отказаться.

Инструкция.
В каждом из семи блоков данного опросника распределите 10 баллов между возможными ответами согласно тому, как вы полагаете они лучше всего подходят вашему собственному поведению. Если вы согласны с каким-либо утверждением на все 100%, вы можете отдать ему все 10 баллов. При этом одному предложению можно присвоить минимум 2 балла. Проверьте, чтобы сумма всех баллов по каждому блоку не превышала 10.

Вопросы к тесту Белбина.

Блок 1. Какой вклад я могу внести в работу команды:

10. Я думаю, что способен быстро замечать новые возможности и извлекать из них выгоды.
11. Я могу успешно работать с самыми разными людьми.
12. Генерация идей — моё врожденное достоинство.
13. Моим достоинством является умение находить людей, способных принести пользу команде.
14. Моя способность доводить всё до конца во многом обеспечила мою профессиональную эффективность.
15. Я готов перенести временную непопулярность, если вижу, что мои действия принесут в конечном счете полезные результаты.
16. Я быстро выясняю, что сработает в данной ситуации, если в подобную ситуацию я уже попадал.
17. Личные заблуждения и предубеждения не мешают мне находить и доказывать преимущества альтернативных действий.

Блок 2. Мои недостатки, которые могут проявиться в командной работе:

20. Я чувствую себя неуверенно на совещании, если отсутствуют четкая повестка дня и контроль за её соблюдением.
21. Я склонен быть слишком великодушным к людям, имеющим правильную точку зрения, но не высказывающим её открыто.
22. Я склонен слишком много говорить, когда в группе обсуждаются новые идеи.
23. Вследствие моей осмотрительности я не склонен быстро и с энтузиазмом присоединяться к мнению коллег.
24. Я иногда выгляжу авторитарным и нетерпимым, когда чувствую необходимость достичь чего-то.
25. Мне трудно повести людей за собой, поскольку я слишком подвержен влиянию атмосферы, царящей в группе.
26. Я слишком захвачен идеями, которые мне приходят в голову, и поэтому плохо слежу за тем, что происходит вокруг.
27. Мои коллеги находят, что я слишком много внимания уделяю деталям и чрезмерно беспокоюсь о том, что дела идут неправильно.

Блок 3. Участие в совместном проекте:

30. Я умею влиять на людей, не оказывая на них давления.
31. Врожденная осмотрительность предохраняет меня от ошибок, возникающих из-за невнимательности.
32. Я готов оказать давление, чтобы совещание не превращалось в пустую трату времени и не терялась из виду основная цель обсуждения.
33. Можно рассчитывать на поступление от меня оригинальных предложений.
34. Я всегда готов поддержать любое предложение, если оно служит общим интересам.
35. Я энергично ищу среди новых идей и разработок свежайшие.
36. Я надеюсь, что моя способность выносить беспристрастные суждения признаётся всеми, кто меня знает.
37. На меня можно возложить обязанности следить за тем, чтобы наиболее существенная работа была организована должным образом.

Блок 4. Особенности моего стиля работы в команде:

40. Я постоянно стараюсь лучше узнать своих коллег.
41. Я неохотно возражаю своим коллегам и не люблю сам быть в меньшинстве.
42. Я обычно нахожу вескую аргументацию против плохих предложений.
43. Я полагаю, что обладаю талантом быстро организовать исполнение одобренных планов.
44. Я обладаю способностью избегать очевидных решений и умею находить неожиданные.
45. Я стремлюсь добиться совершенства при исполнении любой роли в командной работе.
46. Я умею устанавливать контакты с внешним окружением команды.
47. Я способен воспринимать любые высказываемые мнения, но без колебаний подчиняюсь мнению большинства после принятия решения.

Блок 5. Я получаю удовлетворение от работы, потому что:

50. Мне доставляет удовольствие анализ ситуаций и взвешивание всех шансов.
51. Мне нравится находить практические решения проблем.
52. Мне нравиться сознавать, что я создаю хорошие рабочие взаимоотношения.
53. Я способен оказывать сильное влияние на принятие решений.
54. Я получаю возможность встретиться с людьми, способными предложить что-то новое для меня.
55. Я способен добиться согласия людей на реализацию необходимого курса действий.
56. Я чувствую себя в своей стихии, когда могу уделить задаче все мое внимание.
57. Мне нравится находить задачи, требующие напряжения воображения.

Блок 6. Если мне неожиданно предложат решить трудную задачу за ограниченное время с незнакомыми людьми, то:

60. Я бы почувствовал необходимость сначала в одиночестве обдумать пути выхода из тупика, прежде чем начать действовать.
61. Я был бы готов работать с человеком, указавшим наиболее позитивный подход, каковы бы ни были связанные с этим трудности.
62. Я бы попытался найти способ разбиения задачи на части в соответствии с тем, что лучше всего умеют делать отдельные члены команды.
63. Присущая мне обязательность помогла бы нам не отстать от графика.
64. Я надеюсь, мне бы удалось сохранить хладнокровие и способность логически мыслить.
65. Я бы упорно добивался достижения цели, несмотря ни на какие помехи.
66. Я был бы готов действовать силой положительного примера при появлении признаков отсутствия прогресса в командной работе.
67. Я бы организовал дискуссию, чтобы стимулировать выдвижение новых идей и придать начальный импульс командной работе.

Блок 7. Проблемы, с которыми я сталкиваюсь, работая в команде:

70. Я склонен проявлять нетерпимость по отношению к людям, мешающим, по моему мнению, прогрессу в делах группы.
71. Окружающие иногда критикуют меня за чрезмерный рационализм и неспособность к интуитивным решениям.
72. Мое стремление обеспечить условия, чтобы работа выполнялась правильно, может приводить к снижению темпов.
73. Я слишком быстро утрачиваю энтузиазм и стараюсь почерпнуть его у наиболее активных членов группы.
74. Я тяжел на подъем, если не имею ясных целей.
75. Мне иногда бывает очень трудно разобраться во встретившихся мне сложностях.
76. Я стесняюсь обратиться за помощью к другим, когда не могу что-либо сделать сам.
77. Я испытываю затруднения при обосновании своей точки зрения, когда сталкиваюсь с серьезными возражениями.

Ключ.

Перенесите свои баллы из каждого блока опросника в таблицу внизу. Проследите, чтобы общая сумма всех баллов в итоговой строке была равна 70. Если итог не равен 70, пересчитайте, пожалуйста, еще раз, где-то была допущена ошибка.

	Председатель / Координатор	Творец / Формирователь	Генератор идей / Мыслитель	Эксперт / Оценщик	Работник / Исполнитель	Исследователь / Разведчик	Дипломат / Коллективист	Реализатор / Доводчик
1 блок	13	15	12	17	14	10	11	16
2 блок	21	24	26	23	27	22	25	20
3 блок	30	32	33	36	31	35	34	37
4 блок	47	41	44	42	45	46	40	43
5 блок	55	53	57	50	56	54	52	51
6 блок	62	66	60	64	63	67	61	65
7 блок	76	70	75	71	72	73	77	74
Итого

Наивысший балл по командной роли показывает, насколько хорошо Вы можете исполнять эту роль в управленческой команде. Следующий результат после наивысшего может обозначать поддерживающую роль, на которую Вы можете переключиться, если Ваша основная командная роль занята в группе.

Расшифровка (ответы) к методике Мередита Бедлина.

Тип	Характеристики личности	Вклад в работу команды	Допустимые слабости
Председатель / Координатор:	Зрелый. Уверенный в себе, доверяющий.	Разъясняет цели и расставляет приоритеты. Мотивирует коллег, повышает в должности.	Не очень интеллигентен, личность не высоко творческая.
Навигатор / Формирователь:	Очень сильная личность. Общителен, динамичен.	Способен работать в режиме высокого напряжения, преодолевать препятствия для достижения цели.	Легко поддается на провокацию.
Генератор идей / Мыслитель:	Умный. С хорошим воображением. Неординарный.	Предлагает оригинальные идеи. Решает сложные вопросы.	Слабо контактирует и плохо управляет обыкновенными членами команды.
Наблюдатель / Оценщик:	Трезво оценивает обстановку. Интеллигентен. Скуп на эмоции. Объективен.	Рассматривает все варианты. Анализирует. Старается предвидеть результат.	Недостает способности вдохновить остальной коллектив.
Работник / Исполнитель:	Консервативен. Дисциплинирован. Надежен.	Организует. Претворяет в жизнь идеи и планы.	Негибок. Медленно реагирует на новые возможности.
Снабженец / Разведчик:	Экстраверт. Энтузиаст. Любопытен. Общителен.	Изучает новые возможности. Развивает контакты. Переговорщик.	Теряет интерес по мере угасания первоначального энтузиазма.
Коллективист / Миротворец:	Ориентирован на общество. Мягок, уживчив, восприимчив.	Слушает. Строит, улаживает разногласия. Работает с трудными людьми.	Теряется в острых ситуациях.
Человек, расставляющий точки над » i «/ Доводчик:	Сознательный. Беспокойный.	Ищет ошибки, недоработки. Концентрируется и ориентирует других на установленные сроки.	Имеет тенденцию напрасно беспокоиться. Не любит делегировать полномочия.

Согласно теории Белбина, идеальный менеджер — тот, кто совмещает в себе все достоинства вышеперечисленных типов ролей и при этом лишен их недостатков, в силу противоречивости личностных характеристик не существует.

Но то, что недоступно одному человеку, может с успехом выполнить команда, личностные характеристики которых охватывают качества, необходимые для реализации всех 8 ролей. Это не означает, что группа должна состоять непременно из восьми человек. Каждый человек может совмещать в себе несколько ролей, но, как правило, не очень много, обычно не более 2-3 ролей. Главное, чтобы все функции выполнялись. Полная ролевая структура создает основу для эффективной работы команды в целом.

В случае если группа работает неэффективно, полезно проанализировать ее состав на предмет 8 ролей по Белину. Возможно, что в команде не хватает сотрудника, играющего важную роль.

Классификация ролей в группе по Белбину (подробно).

Председатель (Координатор, Coordinator)

Поощряющий и поддерживающий тип. Склонен доверять людям и принимать их такими, какие они есть, без проявления ревности или подозрительности. Председатель — это сильное доминирование и преданность групповым целям. Стиль руководства командой Председателя — радушно принимать вносимые вклады в деятельность команды и оценивать их в соответствии с целями команды. Зрелый, уверенный, самодисциплинированный. Спокойный, несуетливый. Умеет четко формулировать цели, продвигает решения, делегирует полномочия. Организует работу команды и использование ресурсов в соответствии с групповыми целями. Имеет ясное представление о сильных и слабых сторонах команды и максимально использует потенциал каждого члена команды. Председатель может не обладать блестящим интеллектом, но он хорошо руководит людьми. Идеальный Председатель выглядит как хороший менеджер, то есть человек, знающий как использовать ресурсы, исключительно адаптивный при общении с людьми, но в то же время никогда не теряющий своего контроля над ситуацией и своей способности принимать самостоятельные решения, основанные на собственной оценке того, что необходимо на практике. Председатель — это хороший лидер для сбалансированной по своему составу команды, перед которой стоят сложные и многогранные проблемы, требующие эффективного распределения ролей внутри команды.

Формирователь (Приводящий в действие, Shaper)

Предпринимательский тип. Формирователи всегда выступают как побудители к действию, и если команда склонна к бездействию или самодовольству, то присутствие Формирователя выведет ее из этого состояния. Такой лидер — динамичный, бросает вызов, оказывает давление. Стиль руководства Формирователя — оспаривать, мотивировать, достигать. Это более индивидуалистичный, чем Председатель тип лидера, который подталкивает людей к действиям и, увлекая их за собой, столь же часто приводит команду к неудаче, как и к успеху. Его мужество и энергия позволяют преодолевать трудности.

Формирователи по многим параметрам являются антиподами Коллективистов. Ненавидят проигрыши, склонны к провокациям, раздражению и нетерпению. Характеризуются высокой самооценкой, склонностью к фрустрации, общительностью и подозрительным отношением к людям. Это экстраверты, побуждаемые к действиям требованиями внешней среды. Как лидеры они хороши для уже сработанной команды, которая в своей работе столкнулась со сложным, внешним, либо внутренним препятствием. Как менеджеры Формирователи процветают в ситуациях, характеризующихся «политической сложностью», сдерживающей движение вперед.

Мыслитель (Plant)

Интровертивный тип генератора идей. Изобретателен, обладает богатым воображением — человек с идеями, умеющий решать нестандартные проблемы. Как правило, Мыслители действуют в одиночку, сидя в своем углу и обдумывая различные варианты. Обладают высоким интеллектуальным уровнем и очень высоким показателем креативности. Это яркие представители интеллектуалов-одиночек, и они часто воспринимаются членами команды как не слишком коммуникабельные. Им свойственна прямота и честность в общении. Стиль Мыслителя — привносить инновационные идеи в работу команды и ее цели. Он склонен «витать в облаках» и игнорировать детали или протокол. Чем более успешно Мыслители осуществляют свою роль в команде, тем меньше их поведение похоже на привычную модель поведения менеджера. В мире организаций Мыслители не слишком процветают, и их менеджерская карьера редко бывает блестящей. Как правило, они очень способны и умелы, что приводит к тому, что в большинстве случаев они становятся техническими специалистами, а не занимают высокие управленческие посты. Мыслители чаще встречаются в новых, только формирующихся компаниях, поскольку по складу своему они скорее предприниматели, чем менеджеры.

Оценщик (Monitor-Evaluator)

Рассудителен, проницателен, обладает стратегическим мышлением. Видит все альтернативы, все взвешивает — инспектор. Оценщик объективен при анализе проблем и оценке идей. Редко охваченный энтузиазмом, он защищает команду от принятия импульсивных, отчаянных решений. Представители этой роли ярко не проявляют себя в команде до тех пор, пока не приходит время принятия важных решений. При этом члены команды, предлагающие идеи (Мыслитель и Разведчик) редко являются теми людьми, которые способны оценить выгоду от своих идей и их последствия. Представители этой роли отличаются высоким интеллектуальным уровнем, высокими показателями критичности мышления, особенно это касается их способности выдвигать контраргументы. Оценщики достаточно медлительны в своих рассуждениях и всегда предпочитают все тщательно обдумывать. Оценщикам может не хватать вдохновения или способности мотивировать других. Окружающими они могут восприниматься как сухие, несколько занудные и порой чересчур критичные люди. Многие даже удивляются, как представители этой категории вообще становятся менеджерами. Тем не менее Оценщики нередко занимают высокие стратегические посты в организациях.

Исполнитель (Implementer)

Основным качеством Исполнителей является дисциплинированность; другие же природные способности или интеллект почти всегда в их случае вторичны. Стиль исполнителя в команде — организация работ. Исполнители надежны, консервативны и эффективны. Они обладают внутренней стабильностью и низким уровнем беспокойства. Работают преимущественно на команду, а не ради удовлетворения собственных интересов. Умеют реализовать идеи в практических действиях.

Исполнители принимают поставленные перед ними цели, которые становятся частью их морального кодекса, и придерживаются их при выполнении работ. Они систематически составляют планы и выполняют их. Очень эффективные организаторы и администраторы. Они могут иметь недостаток гибкости и не любят непроверенные идеи.

В крупных, хорошо структурированных организациях карьера таких людей обычно складывается очень успешно. Успех и признание приходят к Исполнителям со временем в результате того, что они систематически делают ту работу, которую необходимо делать, даже если она не отвечает их внутренним интересам или не приносит удовольствия.

Разведчик (Исследователь ресурсов, Resource Investigator)

Экстравертивный тип генератора идей. Энтузиаст, общителен. Это еще один член команды, ориентированный на предложение новых идей. Однако, способ генерации идей Разведчиками и сам характер предлагаемых ими идей отличны от мыслителей. Они склонны не столько сами предлагать оригинальные идеи, сколько «подбирать» фрагменты идей окружающих и развивать их. Разведчики особо искусны в изучении ресурсов за пределами команды. Стиль построения команды разведчика — создать сеть и собирать полезные ресурсы для команды. При средних показателях интеллектуального уровня и креативности, они общительны, любознательны и социально ориентированы. Благодаря этим качествам и умению использовать ресурсы Разведчики легче, чем Мыслители интегрируются в команду. При умелом руководстве лидера команды Мыслитель и Разведчик могут успешно сосуществовать вместе, не покушаясь на территорию друг друга и внося каждый свой вклад в предложение новых идей.

Коллективист (Team Worker)

Мягкий, восприимчивый, дипломатичный. Умеет слушать, предотвращает трения членов команды — чувствителен по отношению и к индивидам, и к ситуациям. Коллективист играет ориентированную на отношения, поддерживающую роль в команде. Если в команде есть сложные в общении люди, то Коллективисты способны оказать мягкое воздействие на ситуацию и предотвратить потенциальные конфликты, тем самым оказывая помощь формальному лидеру команды в выполнении поставленной задачи. Коллективист может быть нерешителен в момент кризиса.

Представители этого типа нередко встречаются среди высшего руководства организаций. Из них получаются отличные наставники молодых менеджеров.

Доводчик (Completer-Finisher)

Старателен и добросовестен. Ищет ошибки и упущения. Контролирует сроки выполнения поручений. Как правило, об успехе команды судят по окончательным результатам ее работы. При этом многие люди почти патологически не могут довести начатое ими до конца, и умение завершать начатое является достаточно редким качеством. Доводчики — это люди обладающие этим даром в полной мере. Их отличает внимание к деталям и умение держать в голове запланированное, обеспечивая чтобы ничего не упускалось и все детали плана были доведены до завершения. Они предпочитают постоянные усилия, согласованность и последовательность действий «кавалерийским атакам». Они ориентированы на выполнение обязательств и меньше интересуются эффектным и громким успехом. Склонность к достижению совершенства во всем, за что они берутся, и непреклонность в достижении намеченного — их непременные качества. К их слабым сторонам следует отнести недостаточную гибкость, в результате чего они порой тратят слишком много сил на достижение поставленных целей, которые при изменившихся обстоятельствах оказываются недостижимыми.

То, что нас раздражает в других людях, выявляет истинные стороны нашей натуры

Карл Юнг говорил: «Все, что нас раздражает в других, может привести к пониманию себя». Раздражение — это не что иное, как мягкая форма гнева. Если внутри вас нет триггера, который вызывает этот гнев, то у вас не возникнет желание сделать замечание другому человеку. Ведь, обвиняя другого человека, вы показываете скрытые стороны своей натуры.

AdMe.ru решил рассказать о двух причинах, по которым люди прибегают к критике. Возможно, они помогут вам лучше понять то, что происходит в ваших отношениях.

1. Мы замечаем чужие недостатки, когда сами «на руку нечисты»

С детства мы стремимся понравиться окружающим: родителям, учителям, одноклассникам, а потом — коллегам. Из-за этого мы часто бессознательно отвергаем те составляющие своей личности, которые могут быть восприняты негативно, будь то чрезмерная эмоциональность, завистливость или импульсивность. Но они никуда не исчезают, а формируют ту часть нас, которая неизвестна нам самим, — психоаналитики называют ее «тенью».

Человек отрицает в себе «плохие» качества, поскольку не хочет чувствовать за них вину или видит себя совершенно иначе. И переносит их на других. Вот примеры того, как действует проекция:

Хамоватый человек обвиняет других людей в грубости.
Мужчина, изменивший жене, подозревает ее в обмане.
Мать ругает дочку за то, что она накладывает 2-ю порцию блюда, а сама при этом не может отказать себе в 3-й.
Неуверенный в себе парень распознает чужую уязвимость и начинает издеваться над одноклассником.
Знакомая с явно лишним весом восклицает при виде вас: «Как ты пополнела!» — хотя вы прибавили от силы килограмм-полтора.

Как правило, в этих случаях качество, которое раздражает в другом человеке, действительно присутствует. Но благодаря проекции оно кажется увеличенным в несколько раз. Так, коллега, который отказался одолжить пару тысяч до зарплаты, представляется нам скрягой, чахнущим над золотом.

2. Существует и обратная проекция, когда нас раздражают люди с качествами, которых нам недостает

Раздражение — вещь очень субъективная. Вас может бесить привычка приятеля смеяться по поводу или без, а ваша подруга может считать его очень обаятельным и добродушным человеком. Дело в том, что нас раздражают люди, обладающие качествами, которых нам недостает, но которые мы хотели бы иметь. Вот примеры действия обратной проекции.

Вы не умеете проявлять здоровый эгоизм и из-за этого злитесь на людей, которые могут очертить границы личного пространства.

Начальник приходит на работу в 6 утра и уходит в 21:00. Всех, кто не желает задерживаться на несколько часов, он считает лентяями и терпеть не может. Возможно, он хочет, чтобы на него трудились бесплатно, либо просто не умеет отдыхать. И втайне завидует тем, у кого есть жизнь вне офиса.

Однако стоит знать, что не всегда наше раздражение является отражением внутренних конфликтов. Многих, например, злят разговоры по мобильному телефону в общественном месте. Дело в том, что чужая беседа отвлекает наше внимание от собственных мыслей или дел и слишком напрягает наш мозг: мы слышим лишь половину фраз и из-за этого не можем предсказать развитие диалога. Некоторых людей также раздражает ощущение неопределенности. Если мы уверены, что какая-то неприятная история скоро закончится, но не знаем, когда именно, мы срываем свой гнев на виновнике происходящего. Так под горячую руку попадает доканывающий вопросами коллега или человек, задержавший движение транспорта.

Что мы можем делать с этой информацией

Во-первых, можно разобраться в причинах своего раздражения и начать бороться со своими слабостями. Или стараться относиться к ним спокойней.

Во-вторых, можно перестать переживать из-за критики в свой адрес. Если вас обвиняют в эгоизме или вульгарном поведении, пропускайте слова оппонента мимо ушей. Присмотритесь: может, у него самого рыльце в пуху?

В-третьих, поскольку психологическая проекция работает и с положительными качествами, вы можете лучше понять свои сильные стороны. К примеру, вас всегда восхищал музыкальный талант подруги. Задумайтесь: может, он есть у вас, просто раньше вы не находили времени, чтобы развить его? Составьте список качеств или способностей, которыми вы восхищаетесь в других или которым завидуете, и подумайте, какими методами вы можете их развить. Так вы не только преодолеете негативные эмоции, но и откроете для себя новые возможности.

Как вы реагируете на чужие замечания? Вы согласны с мнением психологов или считаете, что иногда сигара — это просто сигара, а критика — это просто критика?

Как найти свой фатальный недостаток и преодолеть его

Прошлой осенью я невинно стоял на железнодорожной платформе в северной части штата Нью-Йорк, когда я столкнулся со старым коллегой, который случайно упомянул мне, как он счастлив за нашего общего друга Бобби, теперь, когда Бобби уезжал из своего района.

«Ой», — сказал я, именно это вы и говорите, когда получаете крайне неприятные новости, о которых вы уже должны были знать, за исключением того, что вы этого не знаете.

Бобби был не только моим соседом, но и лучшим другом.Я знал, что мне нужно сделать — собрать самообладание, позвонить Бобби и сказать: «Мне больно, что вы не сказали мне, что двигаетесь. Это заставляет меня чувствовать, что вы мне не доверяете или мне не нравитесь — или Честно говоря, ты не хочешь, чтобы я знал, где ты живешь, потому что ты боишься, что я приеду со своим помятым универсалом и своим громким ртом и еще более громкими детьми, которые выпьют все твои модные штаны сельтерская вода со вкусом граната! »

Но по правде говоря, я мог перечислить 26 раз за последние 20 лет, что Бобби был необъяснимо скрытным без причины — и не только со мной. Компании его «отпустили» из-за этого вопроса (вторую работу он не раскрыл). Бойфренды бросили его (он не сказал им, куда идет — просто «ушел»). А теперь это. Что такое дружба, подумал я, если один из вас разделяет, а другой — нет?

Бобби и я пережили парней, работу, аспирантуру, две рецессии, мою плохо спланированную свадьбу своими руками и, безусловно, самое сложное — его мать и ее безжалостные воображаемые раковые заболевания. Однако секретность по-прежнему мешала нам. Секретность все еще сбивала с толку ему , и все же он не мог этого распознать.Это подрезало все сферы его жизни. Это был его роковой недостаток. За исключением того, что это не было «смертельным». Бобби продолжал жить, но жить жизнью, ограниченной по своим масштабам и возможностям, которая не полностью отражала его таланты и стремления.

Он был не один, внезапно осознала я. Возьмите выборку других моих друзей: Кэтрин (обычно амбициозная и сильная, но безвольная среди мужчин), Фелисити (принимает все свои решения, основываясь на тревоге), Дарин (влюбляется в сексуальных дураков). В каждом случае недостаток был очевиден, за исключением того, кто им обладал.Все обращались к нему снова и снова, возможно, не по имени, а с замечанием вроде: «Вот идет Дарин, снова пытается забрать 47-летнюю женщину с рюкзаком Hello Kitty». Или «О, это всего лишь Бобби, не считая того факта, что он перешел на совершенно новый почтовый индекс. Ха, ха, ха».

Затем дверь в моем мозгу распахнулась, и хлынул поток ужасного понимания. Мне было 40. Я много работал. Я долгое время чувствовал, что если бы я просто продолжал пытаться, и пытался, и пытался, то добрался бы до какой-то пахнущей медом стадии существования, где я провел бы большую часть своих дней, делая то, что люблю, и был бы разумно вознаграждены за них, но этого не произошло — и не похоже, что это должно было произойти.Моя жизнь была в одном и том же месте в течение многих лет: карабкаться, карабкаться, уложить детей спать, карабкаться.

У меня тоже был недостаток — уродливый, задерживающий жизнь, который не мог видеть только я.

Мне нужно было узнать, что это было. Конечно, я не хотел это узнавать. Но я знал, что нужно либо выявить и, возможно, удалить зазубренный эмоциональный осколок моего существования, либо продолжать хромать в течение следующих 40 лет. Процесс выяснения этого, который занимал несколько очень долгих недель, иногда был болезненным.Однако благодаря одному понимающему эксперту я не только смог в конечном итоге определить недостаток, но и начал с ним бороться. Вот что я узнал.

1. Что бы вы ни считали недостатком, это так, так, так Это не

Многие из нас живут с изнуряющими григорианскими песнопениями в голове, голосом, который поет песни снова и снова, в низким, жутким голосом Судного дня, что с нами так непоправимо неправильно. (Мой, по сути, подыгрывает прямо сейчас: You’re selfishselfishselfish .)

Некоторые люди могут вспомнить тот момент времени, когда началось пение — скажем, когда какой-то заблуждающийся, ограниченный учитель или родственник сказал им, что они «ленивы» или «недостаточно остры, чтобы сделать разрез». Но для большинства происхождение остается загадкой — недостаток информации, как это ни парадоксально, делает пение более надежным, потому что мы полагаем, что это наш внутренний голос говорит нам, что не так.

В поисках фатальной ошибки, конечно, мы хотим выбрать самый быстрый путь к истине и проверить свой мозг.Здесь, как обычно, гудят все наши главные ошибки. Но если бы пение было в любом случае правильным, мы бы не застряли, не так ли? Пение позволило бы определить ключевую проблему и избавить нас от нее. Но этого не произошло и не может, потому что пение — это просто случайное предложение, сказанное кем-то, кто вас не знал и не видел, которое вы запомнили давным-давно случайно. Это эмоциональный эквивалент произнесения Клятвы верности кляпу.

Первый шаг к выявлению недостатка — это отбросить дезинформацию.Пожалуйста, оберните этот кусочек древней критики в газету и поместите его на самую верхнюю и самую темную полку в своей голове (прямо рядом с коробкой непродуманных костюмов на Хэллоуин, таких как Sexy Baked Potato).

2. Найдите внешний авторитет

А теперь пришло время позвонить кому-нибудь еще, кому-то, кого я назвал Внешним авторитетом (заглавные буквы необязательно). Это делает вас настолько уязвимым, насколько это вообще возможно. Вы позволяете кому-то назвать — средь бела дня — то, что заставляет вас застрять, что в силу своей природы не может быть воодушевляющим или лестным.Что этот человек будет делать с этой силой? Бросить кирпич в свою жизнь? Или передать вам тщательно сформулированную, столь необходимую информацию?

Это может произойти в любом случае, поэтому вы должны безжалостно относиться к выбору сторонних властей. Как и в большинстве случаев, процесс идет намного быстрее, если вы выясните, у кого , а не у , чтобы спросить. Люди, которые слепо нас любят, возглавляют этот список, в том числе папа, мама, тетя Минни, дети до 7 лет, собаки, руководители отрядов девочек-скаутов и Мемо.Это люди, которые дарят вам конфеты, просто сидя на диване. Они часто останавливаются и просто смотрят на вас, их лицо становится блестящим и золотым, как будто в их мозгу происходит закат. Эти люди могут увидеть недостаток. Но они не могут это сформулировать. Фактически, они могут очень умно обесценить это, признав, что вы немного властны, хорошо, но только когда вы устали.

Другие люди, которых следует избегать: люди, которые позволят вам выйти из дома с этой штукой на голове (шляпа с помпонами), этой штукой на лице (консилер, нанесенный при слабом освещении) или с этим кровоточащим, разбитым сердцем. твой рукав.Не говоря уже о тех, кто исчезает, когда требуется смелость, а не ум, шутки, лесть или красное вино.

Как только эти люди устранены, начинается более тщательный поиск. Вы можете спросить: (1) кого-то, кто хорошо знает вас, желательно пять или более лет, кто был свидетелем ваших ошибок. (2) Кто-то, кому вы можете доверять (например, человек, которому вы позволили бы навестить вас в больнице после подтяжки лица). (3) Тот, кто слушает. (4) Кто-то, кто не просто распознает то, что они видели, что вы делаете (снова, снова и снова), но также может сформулировать это, что требует способности говорить о чувствах — навыка, которым обладают не все из нас.

После вычеркивания почти всех на земле, кого я знал, у меня остались два соперника. Оба были давними друзьями. Я знал, что одна признает мой недостаток, но никогда не вынесет, сказав мне, потому что она просто не выносит конфронтации любого рода. Другой? Она умная, добрая, отзывчивая и снисходительная. Ее зовут Джоан. У нее тоже есть недостаток, но это не то, что помешало бы ей быть превосходным сторонним авторитетом.

3. Защитите себя (пожалуйста!)

Теперь, когда вы знаете , кого вы задаете, подумайте над вопросом, который вы действительно поднимаете.Вы не хотите знать , почему у вас есть этот недостаток. Ваш Внешний Авторитет — не психолог, сестра или телепат. Если, скажем, она (или он) объяснит, что причина вашего срыва, когда вы находитесь под давлением, заключается в том, что ваш отец кричал на вас, чтобы вы учились в старшей школе, а ваша мать была алкоголичкой, чья собственная неудача внушала вам ужас, что вы не совершенны , вы, вероятно, будете чувствовать себя расчлененным, захваченным и в конечном итоге защищающимся. В конечном итоге вы откажетесь от ее анализа, даже если он верен.

Вы также не хотите знать, как это исправить. Только вы можете найти способ обойти этот недостаток; только вы знаете, как вы, , лучше всего справляетесь, когда сталкиваетесь с препятствием (перепрыгните через него; отбросьте его; смотрите повторы «Беверли-Хиллз » снова и снова на Netflix, пока не войдете в состояние спокойствия, которое позволяет вам эффективно разрабатывать стратегию?). Все, что вам нужно, это информация: вы терпите крах под давлением — часто, гораздо сильнее, чем другие люди. Это наблюдение извне, а не интерпретация.Так что будьте предельно ясны. Вы хотите знать, в чем заключается недостаток (по мнению этого конкретного человека), когда он конкретно видел его в действии и как, по ее мнению, он влияет на события вашей жизни. Вот и все, спасибо.

4. Дождитесь изысканного вздрагивания

В день моего большого и толстого разговора о невидимых недостатках я позвонил Джоан в обеденный перерыв, что означало, что я делал круги по своему офисному зданию, порывы ветра потрескивали и шипели. через наш чат, пока я не перешел к проходам CVS.Вот что произошло.

Я: Как вы думаете, в чем мой недостаток?

Джоан: Мне правда нужно на это отвечать? Ты действительно хочешь знать?

Я: Да. Что бы вы ни говорили, я не сойду с ума.

Джоан: Можно минутку?

Я: Конечно.

Жанна: Тишина.

Джоан: Больше тишины.

Я: Я понял. Я знаю, что просил тебя, но я понял. Я эгоистичен! Я самовлюбленный. Я самовлюблен.

Она: Хм … Вы та женщина, которая доставила Кэти в больницу 29 домашних обедов сразу после рождения вашего второго ребенка, когда у вас еще была пневмония.Ты девушка, которая слушала, как я рассказываю о моем ужасном женатом любовнике час за ночь в течение года.

Я: Я понял! Я беспечный и неряшливый.

Ее: Да. Но не в этом недостаток. Вы можете дать мне минутку? Не знаю, что это такое, но…

Я: Я резок и откровенен.

Ее: Да. Но это не так —

Я: я отсекаю людей, которые уезжают, и никогда с ними больше не разговариваю. Я не занимаюсь спортом. Я теряю самообладание с телемаркетологами. Я заставляю своих детей играть на скрипке.

Она: Пожалуйста, прекратите говорить, потому что я думаю, что знаю, в чем ваш недостаток, и почти уверен, что он связан с тем, что происходит прямо сейчас.

Я: О.

Я и она: Тишина.

Она: Вот что я думаю, дорогая, и говорю тебе только потому, что ты спрашиваешь. Я думаю, ты немного нервничаешь. Вы запускаете всю эту энергию, и если она идет в неправильном направлении — например, в 1993, 1994, 2002, 2005, 2008, 2009 годах — вы действительно высасываете себя досуха. Все — огромный кризис, умри или умри.Вы изматываете себя … и, ну, иногда вы утомляете других людей.

Я: Тишина.

Ее: Ты в порядке?

Я: Несколько глубоких вдохов. Кивок. А затем … восхитительное вздрагивание, подобное переживанию, которое мало чем отличается от того, когда вы едите зеленое яблоко, и сустав в углу вашей челюсти сводится к спазму от боли и восторга. Только вот это происходило во всем моем внутреннем существе.

Потому что Жанна была права. Постоянная жизнь на грани срыва была моим абсолютным недостатком.У меня были доказательства, которые существовали еще до нее: все те разговоры, в которых люди называли меня «напряженным» или «хардкорным», все ситуации, в которых я причитал, вместо того, чтобы просто ждать, думать и видеть; каждый проект, над которым я так работал и нервничал, я не мог обсуждать его без восклицательных знаков. Быть возбужденным стоило мне друзей и мешало моему браку, остановило мою карьеру и стоило мне большого количества эмоциональной энергии, отвлекая меня от старых простых спокойных вещей в жизни.Хотелось счастья и сна.

Кроме того, она была правильным человеком, чтобы спросить. Я не чувствовал себя атакованным или защищающимся. Я был благодарен. Я знал, в чем проблема! Я могу что-нибудь с этим поделать! Мне не пришлось это чинить или вырезать. Это было бы невозможно. Горящая энергия, которая была моим недостатком, была также моей силой. Это меня мотивировало. Иногда это заставляло меня делать невозможное — грубой паникой, огнем и силой. Это было частью меня. Но если бы я мог просто найти способ контролировать и направлять его с помощью йоги, медитации или чего-то еще, я бы обнаружил позже, что мои дни могли бы быть другими, больше, богаче.

Конечно, не идеально. У всех нас есть множество других меньших качеств, которые мешают нам, не говоря уже о неожиданных, катастрофических событиях, которые сбивают нас с пути и которые мы не можем контролировать. И все же, через несколько недель после того, как я отправился на поиски, я почувствовал маленькое, мигающее, новорожденное чувство направления. У меня был способ влиять на мои дни. За ужином я объяснил нескольким друзьям, что сделал. Они смотрели на меня, как на психа, с открытыми ртами. Мой старый сосед по комнате в колледже сказал: «Боже, я хотел бы знать, в чем мой недостаток.«Я посмотрел на нее и сказал очень тихим голосом:« Если ты действительно серьезно, можешь позвонить мне ».

Она никогда не звонила, и я понимаю. Есть так много вещей, которые я тоже хочу знать и хочу , а не , чтобы знать: кто следит за атомными станциями в нашей стране, что именно произошло в многолетнем браке моих родителей, что это за белая жидкость, что , так что не молоко, которое идет в мягкое мороженое? вопросы, подобные ошибочному, пугают не из-за информации, которую мы можем узнать, а из-за выбора, с которым мы сталкиваемся, когда знаем ответ: изменить или не измениться.Вот почему они появляются снова и снова, ожидая той возможности, когда — из-за стечения прошлого опыта и недавнего вздора судьбы — мы не только готовы обратиться к ним, но и будем преследовать их, куда бы они ни вели. нас, что почти всегда открывает новые возможности.

Ли Ньюман — заместитель редактора Oprah.com и автор мемуаров « Still Points North». Вы можете связаться с ней в Twitter по адресу @leighnew .

Хотите, чтобы на ваш почтовый ящик доставили еще больше подобных историй? Подпишитесь на Опру. com Spirit Newsletter!

5 вещей, которые следует помнить, когда вам стыдно за свои недостатки

Если бы вы спросили меня, когда я был моложе, кем я хотел бы быть, когда вырасту, я, возможно, ответил бы идеально или знаменит, что, я знаю, невероятно иронично. Я одновременно жаждал быть в центре внимания, боясь того, что он может раскрыть — мои недостатки, мои слабости, мои недостатки.

Я думал, что быть совершенным — значит быть безупречным — несомненно, любимым и достойным уважения, что я не всегда получал в детстве.

И я предположил, что если я буду совершенен во всех отношениях, я смогу наконец расслабиться и наслаждаться жизнью, потому что я могу верить, что никто не осудит и не обидит меня. Я мог безопасно перемещаться по миру, зная, что я достаточно хорош, и все это знали, поэтому мне нечего было доказывать.

Хотя я потратил годы, пытаясь преодолеть все свои слабости — мою тревогу, мою незащищенность, свой контролирующий характер, мою потребность нравиться — я так и не достиг места полной свободы от этой борьбы. Конечно, я добился прогресса, но у меня все еще есть недостатки.Я все еще остроконечный и потрескавшийся, как зеркало, которое много раз разбивалось и склеивалось.

Я начал думать об этом недавно, когда слушал шестой выпуск Next Creator Up, подкаста, который я продюсировал вместе с Эреном Пруделем, ведущим шоу и моим партнером во многих вещах.

В этом интервью голливудский сценарист и писатель Ноа Нокс Маршалл рассказал немного о своей серии научно-фантастических книг для детей, не являющейся антиутопией, и о том, насколько сильные персонажи имеют недостатки.Вот что делает их настоящими — их причуды, их борьба, их неуверенность и острые углы, — потому что это то, что значит быть людьми.

Когда мы видим некорректного персонажа в фильме или книге, мы инстинктивно сопереживаем ему и болеем за его счастье и успех. Мы знаем, что они невротичны, нуждаются, пренебрежительно или напуганы, но мы все равно заботимся о них и сидим на краю скамейки, надеясь, что они получат работу, получат девушку или, по крайней мере, получат послание, необходимое для роста и процветания.

Мы видим себя в этих персонажах и желаем им мира и счастья, в которых можем отказывать себе.

Ирония заключается в том, что мы отказываем себе в покое и счастье по той же причине, по которой мы желаем этого для них — потому что мы, несомненно, постоянно несовершенны, и у нас всегда есть над чем поработать, независимо от того, сколько мы учимся и растем.

Было время, когда я сопротивлялся этой реальности. Я искренне верил, что в конце концов смогу достичь точки, когда все сделаю «правильно».«Когда я всегда говорил правильные вещи, делал правильные вещи и отвечал правильным образом, когда другие люди вызывали или бросали мне вызов.

Когда я изо всех сил пытался сделать это, мой стыд был ощутимым, и я хотел спрятаться.

Но теперь я перестал скрываться, потому что понимаю, что недостатки не только делают сильных персонажей, но и делают сильных людей.

Мы не слабы для того, чтобы иметь проблемы и недостатки; мы сильны для того, чтобы противостоять им, владеть ими, работать над ними и делать все возможное каждый день, несмотря на них.

Так что, если вам стыдно за свои недостатки, остановитесь и напомните себе…

1. У каждого есть недостатки.

Вы можете встретить каждого человека, который когда-либо жил и когда-либо будет, и все равно не встретите идеального человека. Иметь пульс — значит иметь недостатки, некоторые из которых развиваются со временем, а с некоторыми мы родились.

Мы все «настроены на борьбу», как писала Брене Браун, и большинство из нас, во многом как Огюстен Берроуз, «полностью сделаны из недостатков, скрепленных добрыми намерениями.”

Ваша конкретная комбинация недостатков может показаться вам уникальной, но это не так. В мире полно людей, которые обижаются, как вы, думают, как вы, боятся, как вы, падают, как вы, и такие же достойные и милые, со всеми их недостатками и трудностями.

2. Если бы кто-то прошел через то, через что прошли вы, у него наверняка были бы те же недостатки.

Мне невероятно приятно осознавать, что многие «недостатки» моей личности имеют смысл в контексте моей истории. Я могу бороться с беспокойством и неуверенностью, но то же самое делает большинство людей, над которыми издевались и оскорбляли. Возможно, я помешан на контроле, но это распространено среди людей, которые чувствовали себя контролируемыми.

Мои недостатки — это не утверждения о том, кем я являюсь как личность, они отражают мой путь. И у многих, кто пошел по тому же пути, развился бы точно такой же набор слабостей и проблем. Это означает, что люди, у которых нет моих проблем, «не лучше» меня; они просто борются по-другому, потому что они не были там, где был я.

3. Нас объединяют недостатки.

Мы часто думаем, что нам нужно скрыть свои острые углы, как будто они гарантируют отказ, но обычно верно обратное: наши недостатки объединяют нас. Они делают нас понятными и доступными. Они дают нам общий язык.

Подумайте о людях, с которыми вам больше всего нравится находиться рядом. Скорее всего, вы чувствуете себя непринужденно с ними, потому что они непринужденно относятся к себе во всей своей несовершенной красе. Они владеют своими сражениями и своим багажом, они выставляют напоказ свои причуды, как знаки отличия, и они знают, что им нечего скрывать или доказывать — или, по крайней мере, они так себя ведут.

В течение многих лет я чувствовал себя некомфортно и подавлялся среди других людей, потому что я всегда пытался быть тем, кем, как я думал, они хотели меня видеть, потому что я хотел нравиться. Это было так, как если бы я засунул все свои причуды и недостатки в коробку, которую затем попытался уравновесить на голове, пока я шел по окружающему миру, чопорный и неуклюжий.

Неудивительно, что это имело неприятные последствия, потому что никто не мог любить меня, когда они действительно меня не знали. И никто не мог понять меня, когда я спрятал всю свою глубину под мелкой пеленой совершенства.

Мы связаны с правдой того, что мы люди, а не с ложью о том, что они совершенны.

4. Недостатки делают нас интересными.

Некоторое время назад мы с Эреном пошли на небольшой урок рисования в академии анимации Диснейленда. Под руководством учителя каждый из нас нарисовал Джека Скеллингтона из фильма Кошмар перед Рождеством .

У моего Джека была идеально круглая голова, идеально круглые глаза и идеально симметричный галстук-бабочка, который я сначала оценил. Пока я не увидел Эрена.Его голова была неправильной формы, его глаза были немного большими, а его галстук-бабочка был шире, чем я бы его нарисовал, и все же он выглядел намного круче. У него была индивидуальность, и она была уникальна для Эрена. Это было не идеально, но было интереснее.

Я думаю, что все мы похожи на этот рисунок — тем более привлекательным из-за наших несовершенных частей.

«Совершенство», или его иллюзия, невероятно скучно. Это предсказуемо, одномерно; лишенный сердца, уникальности и очарования. Именно наши идиосинкразии привлекают к нам людей и заставляют их интересоваться нами — где мы были, что сформировало нас, что нами движет.

5. Недостатки могут сделать нас лучше.

Когда мы признаем свои недостатки — когда мы принимаем себя во всем своем несовершенстве вместо того, чтобы судить себя за свои слабости и трудности, — тогда мы развиваем способность предлагать такую же благодать другим людям.

И наоборот, когда мы судим себя строго, мы, скорее всего, будем судить других людей, которые отражают нам то, что нам не нравится в себе. Я знаю, что бывал там раньше. Например, я видел кого-то, кто казался нуждающимся в то время, когда я чувствовал себя незащищенным — и неуверенным в своей незащищенности — а затем смотрел на них свысока, потому что я еще не развил сострадание к этой части себя.

Но я не хочу быть таким человеком.

Я хочу владеть каждой частью моей тьмы и своим повреждением, чтобы я мог ходить по этому миру с открытым сердцем, которое понимает, принимает и любит.

Я хочу видеть себя и всех, с кем встречаюсь, как изношенных кукол, с распущенными швами и расшатанными глазами, которых я, тем не менее, хочу держать.

Потому что я считаю, что все мы делаем все возможное и достойно любви даже в худшем случае — в основном потому, что я причинил боль, исцелил и, наконец, признал, что все это верно для меня.

И если это мое маленькое треснувшее сердце может вместить всю эту любовь, потому что оно было сломано и вылечено, то, может быть, переломы в конце концов не являются недостатками. А может и твоего тоже нет. Может быть, наша сломленность — это наша красота, наши слабости — это наши сильные стороны, а наши трудности — это наши дары.

Если вам интересно послушать упомянутое мною интервью с Ноа Ноксом Маршаллом, голливудским сценаристом и автором Дакса Зандера, Морской патруль, вы можете найти его здесь. Ной невероятно интересный, вдохновляющий парень, у которого есть несколько важных идей о писательстве и жизни.Надеюсь, вам понравится его интервью так же, как и мне!

Заметили опечатку или неточность? Свяжитесь с нами, чтобы мы могли это исправить!

Можно признать, что у вас есть недостатки

«Из ваших уязвимостей вырастет ваша сила». ~ Зигмунд Фрейд

Если вы похожи на меня, у вас есть образ самого себя, который вы хотите, чтобы другие люди переняли. Вы думаете, что люди ожидают этого от вас или хотели бы, чтобы вы были такими, чтобы вы были такими, поэтому вы притворяетесь этим человеком.

Со временем вы накладываете слои защиты, чтобы люди не видели несовершенства, которые могут подорвать это восприятие. Вы отказываетесь признать эти недостатки. Вы также можете винить других, погоду или судьбу в любой предполагаемой неудаче — в чем угодно, кроме себя.

В результате вы не можете взаимодействовать с людьми по-настоящему, потому что вы никогда не можете ослабить бдительность и оставаться собой. Итак, ваши отношения хуже, чем могли бы быть.

И вы не можете по-настоящему расти, потому что для этого нужно признать, что у вас есть слабость.

Я был там.

Я потратил десятилетия, пытаясь соответствовать образу, который, как я думал, люди хотели и ожидали от меня: золотой мальчик, успешный, умный.

Я единственный ребенок и самый старший ребенок в моей семье. Это сопровождалось большим давлением, в основном добровольным.

У меня были хорошие оценки на уроках умных детей, я не пил, не принимал наркотиков, я начал играть в школьной баскетбольной команде, я мог делать что-то самостоятельно без посторонней помощи, я не делал ошибок.

Проблема была в том, что я сделал ошибок. Например, когда мне было семнадцать, я разбил машину своего друга, потому что я не смотрел, прежде чем въехать в пробку, но я винил сцепление.

После баскетбольного матча, в котором я пропустил несколько штрафных бросков, на следующей тренировке наш тренер поставил меня на линию штрафных бросков и заставил меня стрелять, пока я не забил два подряд.

Каждый раз, когда я промахивался, бегала вся команда, кроме меня. Команда закончила двадцать раз бегать, прежде чем я, наконец, пробил штрафные.Вместо того, чтобы взять на себя ответственность за то, что я не приложил усилий, чтобы убедиться, что я выполняю штрафные броски, я обвинил тренера в том, что он поставил меня в такое «несправедливое» положение.

Когда мои отношения в колледже распались, я винил свою девушку в прилипчивости и эгоизме. Но на самом деле мы просто не подходили друг другу, и это было связано со мной столько же или даже больше, чем с ней.

То, что я считал навязчивым и эгоистичным, было всего лишь ее вполне разумной реакцией на мой страх перед обязательствами и вытекающий из этого отказ.Непризнание того, что это в основном моя проблема, привело к серии отношений, в которых я совершал похожие ошибки, всегда приходя к выводу, что мой партнер был навязчивым — пока я, наконец, не взглянул в зеркало и не понял, что единственной постоянной переменной был я.

В каждом из этих примеров, а также в бесчисленном множестве других случаев я просто игнорировал свою ошибку или извинялся за нее и продолжал двигаться дальше, потому что, осознавая, что она не вписывается в идеальную версию меня, я думал, все этого ожидали.

Чем больше времени я проводил, будучи отточенной версией себя, тем больше я отдалялся от того, кем я был на самом деле.И он просто строился на себе на протяжении всей взрослой жизни.

На самом деле, даже когда я начал нормально делать вещи, которые я воспринимал бы как ошибку, когда был моложе, например, выпивал в обществе, я не стал бы делать это в кругу семьи. Даже на праздничных мероприятиях, когда все пили.

Я чувствовал, что мне нужно жить в соответствии с идеализированной версией себя, которую я представлял им. Так что я продолжал прилично.

Чем дольше я проживал эту версию жизни, тем труднее, почти невозможно мне становилось расти, потому что это означало, что я должен был признать, что действительно совершал ошибки и имел место для роста.

Может показаться, что я был самодовольным и очень самодовольным, но на самом деле это не так. Не то чтобы я считал себя идеальным; Мне просто нужно было, чтобы все поверили в меня, а это означало, что я должен был притвориться. Я боялся, что кто-нибудь узнает, что это неправда.

Когда я наконец смирился с тем фактом, что идеальная игра (безуспешная, могу добавить) — ужасный способ быть счастливым, иметь настоящие отношения и делать выбор в жизни, это было ужасно.

Это означало, что я должен был сделать то, чего никогда раньше не делал — признать свои слабости, признать, что мне нужна помощь, признать ошибки были моей ошибкой, а не чужой или просто невезением.

Удаление слоев защиты — это непрерывный процесс. Но это позволило мне обратиться за помощью и по-настоящему расти как личность впервые за долгое время.

По иронии судьбы, становление уязвимым позволило мне приблизиться к тому, чтобы быть (хотя, конечно, на самом деле не становиться) человеком, которым я так долго притворялся.

Он может сделать то же самое и для вас.

Вы не сэр такой-то, снимите рыцарский доспех

Быть обиженным — отстой, будь то физическая, психологическая или эмоциональная боль. Так мы защищаемся от боли.

И мы вообще умеем минимизировать физический вид.

Наша жизнь находится под контролем климата, мы редко чувствуем муки голода или отчаянную жажду, мы лечим наши болезни и незначительные боли с помощью лекарств, которые их выбивают, прежде чем они действительно начнутся, и мы редко переживаем потерю любимого человека раньше старость.

Все это замечательно, и это довольно хороший список того, почему мы должны быть благодарны за то, что живем в современном мире, а не в любом из тех, которые ему предшествовали.

Но мы также тратим много энергии, защищая себя от типа эмоциональной боли, которая возникает вместе с тем, чтобы быть искренними и уязвимыми, признавая свои слабости.

И, по иронии судьбы, это причиняет нам значительную эмоциональную боль, потому что всегда оставаться сияющей, отполированной версией самих себя — это сложно и напряженно.

Кроме того, он лишает нас того типа эмоционального удовольствия, которое мы хотим, потому что, когда мы не искренни с людьми, очень трудно иметь настоящие эмоциональные связи.

Это также блокирует наш рост.

Чем дольше вы ведете себя так, как будто вы совершенны, тем труднее вам увидеть, где вам нужно или где вы хотите расти.

Вы так привыкли действовать идеально, что начинаете в это верить. Может быть, не интеллектуально, но подсознательно вы думаете: «Я такой же хороший, как и я.Мне просто нужен счастливый случай, и тогда я буду счастлив и успешен ».

И когда вы начинаете сосредотачивать свое внимание на своем будущем успехе на чем-то внешнем, например, на «счастливой удаче», вы довольно быстро теряете всякую мотивацию к самосовершенствованию и вместо этого просто сидите и делаете то, что делали раньше, в ожидании удачи. улыбаюсь тебе так или иначе.

Это не лучшая формула для улучшения или успеха в этом отношении.

Кроме того, отсутствие уязвимости делает трудным, если не невозможным, нанять кого-либо еще, чтобы помочь вам, потому что для этого вы должны признать, что вы несовершенны.

Так как же начать этот процесс?

Первый шаг — определить разницу между тем, кто вы есть, и версией, которую вы показываете людям в своей жизни.

Это займет время, потому что (если вы хоть немного похожи на меня) вы так долго разыгрывали «супер-себя», что на самом деле трудно заметить разницу. Это нормально.

Начни с малого. Просто послушайте, как вы разговариваете с людьми в течение следующих нескольких дней. В каких ситуациях вы говорите вещи, в которые действительно не верите, чтобы вписаться в них? С какими конкретными людьми вы это делаете чаще?

Как только вы определили ситуации, в которых вы склонны скрывать свои недостатки, следующим шагом будет что-то с этим делать.

Когда вы попадаете в ситуации, в которых вы склонны быть менее честным в отношении того, кто вы есть, старайтесь быть верным себе. Остановите себя или даже поправьтесь, если вы скажете что-то нечестное.

Если вы начнете быть уязвимым в таких ситуациях, вам станет намного легче делать это в течение всего дня.

Так было со мной.

Долгое время я регулярно скрывала свои недостатки и слабости с семьей, потому что отчаянно хотела оправдать их ожидания.Поэтому, когда они просили, все всегда было отлично. Учеба была отличной, работа была отличной, и мои отношения были отличными, даже когда они не были такими.

Как только я решил просто быть настоящим со своей семьей, мои отношения с ними, которые раньше казались неаутентичными, пластичными и жесткими, начали нагреваться, смягчаться и углубляться.

Другая ситуация, когда я редко, если вообще когда-либо, признавала ошибки, была в легкой атлетике. Когда во время игры что-то шло не так, это всегда было неудачей или чьей-то ошибкой.

Когда я осознал свою склонность быть недостоверным в командных ситуациях и принял это на себя, взяв на себя ответственность, когда все происходило по моей вине, произошло несколько вещей.

Во-первых, меня никто не выгнал и не посчитал некомпетентным (чего я боялся), а во-вторых, я смог получить помощь, чтобы стать лучше.

Попытки признать свои недостатки в этих областях перешли и в другие ситуации.

Например, теперь у меня гораздо больше шансов признать, что я сделал что-то не так дома или в своих личных отношениях.

Когда вы позволите себе признать, что вы несовершенны, вы также сможете стремиться к росту, перестать повторять одни и те же ошибки снова и снова и углубить свои отношения со всеми, с кем вы взаимодействуете.

–

Сбросить слои защиты, которые вы надели на протяжении многих лет, сложно, но как только вы позволите себе это сделать, свобода станет ощутимой. Вы вздохнете с волнующим облегчением.

И как только вы начнете процесс, импульс будет поддерживать вас.Вы начнете жить жизнью и иметь отношения, которые верны вам, а не тому, чего, как вы думали, все хотят от вас.

И все это в ваших силах. Вам просто нужно решить, а затем сделать это.

Вы были рождены, чтобы быть реальным изображением через Shutterstock

О Крейге Боне

У Крейга был момент «ага», когда он понял, что хочет жить такой жизнью, которая вдохновляет его детей, а не является контрпримером. Он основал Forge Tomorrow Today, чтобы помогать другим в той же лодке.Возьмите свою личную систему предупреждения, чтобы превратить свое подавленность в возможность гарантировать себе радость, которая исходит от того, что вы являетесь лучшей версией себя.

Заметили опечатку или неточность? Свяжитесь с нами, чтобы мы могли это исправить! Проекция

: что вы заметили, то и получили

«Есть два типа людей, которых я терпеть не могу», — говорит персонаж Майкла Кейна в эпически низкой комедии «Голдмембер», — «те, кто нетерпимы к другим культурам и голландцы». Мне нравится эта фраза не потому, что она критикует голландцев (которыми я восхищаюсь), а потому, что она критикует лицемерие — в частности, озадачивающие двойные стандарты людей, осуждающих в других те самые проступки, которые они сами совершают.Мой коллега по личной жизни Шэрон Ламм называет это синдромом «вы заметили, вы поняли». Другими словами, то, что мы наиболее резко критикуем в других, может быть отличительной чертой нашей собственной психики; то, что я ненавижу в тебе больше всего, на самом деле может быть тем, что я ненавижу больше всего во мне.

Такой стиль мышления настолько нелогичен, что можно подумать, что это редкость. Однако из-за особенностей человеческой психологии это скорее правило, чем исключение. Понимание феномена «вы заметили, вы поняли» требует определенного сосредоточенного мышления, но эти усилия принесут больше мира и здравомыслия в ваши отношения и вашу внутреннюю жизнь.

Почему мы видим то, что получили

Давайте начнем с воспроизведения небольшого мысленного эксперимента, разработанного психологом Даниэлем Вегнером: в течение следующих 30 секунд не думайте ни о чем, связанном с темой белых медведей. Не думайте ни о каких медведях — ни о Арктике, ни о заснеженной местности, ни о белых шубах и т. Д. Готовы? Идти.

Вероятно, у вас было больше мыслей о медведях, чем обычно в воскресный месяц. Они все еще идут, не так ли? Вы можете отвлечься на мгновение, но потом вам в голову приходит другое — понимаете? Вот и сейчас!

Это универсальная истина: мы неизменно испытываем больше любых мыслей или чувств, которых пытаемся избежать.Почему? Потому что, когда наш мозг слышит инструкцию избегать определенной темы, он реагирует на поиск любых мыслей, связанных с этой темой, чтобы избежать их. (В конце концов, если вы решили выбросить все синие вещи в своем шкафу, первым делом нужно было бы поискать синие предметы, верно?) Вегнер называет этот поиск «ироническим процессом мониторинга», который имеет идеальное сокращение: « имп. » Когда мы пытаемся подавить осознание чего-либо, мы активируем умственного беса, который сосредотачивается на каждом воспоминании, каждом чувственном впечатлении, каждом переживании, связанном с запрещенным предметом.

Феномен «ты заметил, ты понял» возникает, когда мы делаем вещи, которые противоречат нашим собственным системам ценностей. Чтобы чувствовать себя хорошо, когда мы поступаем предосудительно, мы должны подавлять осознание того, что поступаем так. Наши бесы в самом разгаре; мы становимся гиперактивными ко всему, что напоминает нам о поведении, которое мы в себе отрицаем, с необычной интенсивностью сосредотачиваемся на малейшем намеке на такое поведение у других или воображаем его там, где его даже нет.

Вот почему люди могут без иронии говорить такие вещи, как: «Так помоги мне, Билли, если ты и дальше будешь бить людей, я врежу тебе в четверг!» Или «Я лгу ему только потому, что он такой нечестный». Осуждение других за наши худшие черты превращает нас в этичные крендели, скрывая от нас именно то, что мы должны изменить, чтобы заслужить подлинное самоуважение. Формулирование такой ложной логики — ключ к ее разрешению, но это всегда легче, когда мы говорим о ком-то помимо нас самих. Итак, начнем с этого.

Спроектировать и отвергнуть: два шага лицемера

Когда мы исполняем танцевальное танго, мы не видим парадокса; мы просто испытываем необычайно яростную антипатию к чужим действиям. Когда кто-то совершает те самые действия, которые, по их утверждениям, презирает, мы можем чувствовать замешательство, чувствуя, что происходит что-то сумасшедшее, и не можем точно определить, что именно. У меня есть несколько рекомендаций.

Будьте подозрительны. Будьте очень подозрительны.
Одной из самых резких нянек, которых я когда-либо нанимал, была милая бабушка, которую я назову Беула.Несмотря на свой возраст, Беула обладала безграничной энергией; она могла идти в ногу с тремя моими дошкольниками намного дольше, чем я. Еще ее трогательно беспокоило, чтобы мои дети не «пристрастились» ни к чему: Улице Сезам, мороженому, поп-музыке. Она вызвалась следить за моими шкафчиками в ванной и убирать все оставшиеся лекарства, которые могли потреблять дети. Тем не менее, она постоянно беспокоилась, что где-нибудь найдут наркотики.

Однажды я пришла домой с работы и обнаружила, что Бьюла оклеила половину спальни моей дочери ужасной бумагой, которую она нашла в дисконтном магазине.Она также в одиночку перевезла наше пианино на новое место и (хотя я узнал об этом только через несколько недель) заказала за мой счет печенье для девочек на четыреста долларов. Когда Беула дала мне бессвязное, бессвязное объяснение со скоростью примерно 900 слов в минуту, я заметил у нее множество мелких корочек и то, что ее зрачки были расширены. Я вспомнил статью, в которой упоминалось, что это симптомы злоупотребления метамфетамином. Наконец-то загорелся свет: Беула была фанатиком скорости.

Когда я с сожалением уволил свою няню, я понял, что ее навязчивые разговоры о зависимости всегда были поведением «вы заметили, вы поняли», и это должно было быть сигналом для меня, что Беула сама увлекалась воровством наркотиков.Все время от времени комментируют других людей, но те, кто постоянно, иррационально и необъяснимо сосредоточивается на одной теме, часто описывают себя. Когда кажется, что кто-то чрезмерно озабочен определенным недостатком в других, пришло время взглянуть на него, чтобы увидеть, укоренился ли он в мистере или мисс Одержимой.

Sidestep Mind-Binds
Если вы хотите испытать безумие, понаблюдайте за отношениями с лицемером: неверным любовником, который видит бесконечные доказательства несуществующей неверности партнера; грубый, обидный коллега, ожидающий, что к нему будут относиться с добротой и уважением; политический экстремист, который яростно выступает против насилия.Противоположные моральные императивы, исходящие от одного и того же человека, называемые двойными связями, настолько сводят с ума, что когда-то считалось, что они вызывают шизофрению. Если вы попытаетесь установить тесную связь с кем-то, кто яростно атакует недостатки других, требуя, чтобы вы приняли, не заметили или извинили те же недостатки в нем или в ней, вы почувствуете смесь беспокойства, крайнего замешательства, самообвинения, гнева , и безнадежность. Когда вы видите, что люди придерживаются больших толстых двойных стандартов, выйдите за пределы их двуличной точки зрения, сказав себе, что безумие, которое вы чувствуете, исходит от критика.Как только вы совершите прорыв в восприятии, вы сможете использовать его на одном человеке, чье поведение вы действительно можете изменить: на себе.

Посмотри и освободи

Озорная природа нашей психологии гарантирует, что мы все время от времени замечаем то, что у нас есть. Однако мы редко видим собственное заблуждение; мы просто размышляем о пороках других. Мы думаем, что если бы Джо не был таким ленивым, он всегда приносил бы мне завтрак в постель. Или Крис такой скряга. Ожидал, что я разделю чек на кофе — как будто я сделан из денег! Когда эти мысли становятся особенно доминирующими, велика вероятность, что мы получили то, что замечаем.Но мы можем превратить собственное бессознательное лицемерие в прекрасный инструмент для личностного роста. Вот как:

Этап первый: напишите свое мнение
Для начала перечислите все неприятные, осуждающие мысли, которые вы уже думаете об определенных людях. Кто вас сейчас больше всего обижает? Что вы больше всего в них ненавидите? Какие ужасные вещи они сделали с тобой? Какое поведение им следует изменить? Запишите все свои самые контролирующие, обвиняющие и политически некорректные мысли.

Этап второй: поменяйте местами
Теперь прочтите свою письменную тираду и поставьте себя на место человека, которого вы критикуете.Прочтите его еще раз и будьте честны — может быть, обувь вашего врага подходит вашей ноге? Если бы вы написали «Кристин всегда хочет, чтобы все было по-своему», могло бы быть, что «Я всегда хочу, чтобы все было по-своему»? Может быть, именно поэтому эгоизм Кристин так беспокоит вас? Если вы написали: «Джо должен перестать цепляться и осознать, что наши отношения закончились», может быть, вы тоже цепляетесь за отношения — скажем, весь день размышляя о цепкости Джо?

Иногда вы клянетесь, что не видите в себе отвратительных качеств, которые вы замечаете в других.Вы замечаете это, но не понимаете. Посмотри снова. Посмотрите, не оправдываете ли вы чью-то мерзость, не сопротивляясь ей, что ставит ваши действия на сторону ненавистной черты характера. Вы можете способствовать агрессивности начальника, склонив голову и взяв ее, вместо того, чтобы говорить или уходить. Может быть, вы ненавидите жадность друга, при этом «добродетельно» позволяя ей получать больше, чем ее доля. Косвенно вы служите привычкам, которые презираете. Ваше переписывание тирады может выглядеть как этот пример от одного из моих клиентов, Ленор:

Phase One: The Rant
«Мои дети принимают меня как должное.Они ожидают, что я брошу все, чем занимаюсь, и сосредоточусь на них в любое время. Мне надоело, что они принимают меня как должное.

Фаза 2: Перепишите
«Я воспринимаю себя как должное. Я ожидаю, что брошу все, что делаю, чтобы сосредоточиться на своих детях, в любое время. Мне надоело, что я принимаю себя как должное.

Эти учения стали переломным моментом для Ленор; как только она поняла, что, обесценивая себя, она учила своих детей обесценивать ее, она могла начать получать от них уважение, уважая себя.

Мы часто можем извлечь такие бесценные уроки, вспоминая динамику «вы заметили, вы поняли». Признание этой озорной причуды человеческого мышления помогает нам мирно отделиться от сумасшедших, которые в противном случае могли бы свести нас с ума, и освободит нас от мест, в которых мы больше всего застреваем. Мы автоматически становимся свободнее, меньше попадаем в иллюзию, меньше зацикливаемся на недостатках других людей. Это хорошо, потому что нет ничего хуже, чем люди, которые постоянно говорят о том, что они ненавидят в других людях.Боже, как я их ненавижу?

П.С. Синдром «Вы это заметили, вы поняли» также относится к положительным качествам или чертам характера, которые могут вызвать ревность или зависть к другому, особенно когда мы не признаем эти качества или черты в себе. Вы когда-нибудь завидовали чужому успеху? Скорее всего, вы не осознаете тот факт, что вы тоже можете добиться такого успеха, если вы действительно этого хотите.

15 общих недостатков людей, из-за которых они не добиваются успеха

Если вы чувствуете, что у вас недостаточно времени, чтобы делать все, что вы хотите, возможно, пришло время проверить свои навыки управления временем.

Никто не рожден для того, чтобы хорошо управлять своим временем, так что ничего страшного, если вы думаете, что у вас это плохо получается. Но каждый может научиться повышать свою продуктивность и добиваться большего!

Вот 50 способов повысить продуктивность и увеличить продолжительность рабочего дня.

1. Установите таймер

Оцените время, необходимое вам для решения различных задач, и установите таймер для каждой из ваших задач. Как вы это сделаете, зависит от вас, есть много разных способов. Есть техника Помидора, когда вы сосредотачиваетесь на задаче в течение 25 минут, а затем делаете пятиминутный перерыв.

Если у вас есть задача, которая займет намного больше времени, вы можете рассмотреть одно из множества приложений на основе таймера. На ум приходит Clockify. Его используют как фрилансеры, так и предприниматели, однако это хороший способ установить таймер. Он предоставляет отчеты, и вы также можете выступать в роли менеджера проекта. Лучше всего то, что это бесплатно.

2. Устранение всех отвлекающих факторов

Отвлекающие факторы включают телефон, уведомления по электронной почте и открытие нескольких веб-браузеров на рабочем столе.Так же, как важно быть организованным офлайн, важно также организовать работу онлайн. Это бесплатное руководство «Прекратите отвлекающие факторы и найдите свое внимание» — хороший инструмент, который вам поможет. Из этого руководства вы узнаете, как избавиться от отвлекающих факторов и повысить продуктивность. Возьмите бесплатный путеводитель здесь.

Вы также можете узнать больше о том, как избавиться от всех отвлекающих факторов в этом руководстве: Как сосредоточить внимание и максимизировать свою производительность (Полное руководство)

3. Слушайте музыку, которая повышает производительность

Следует избегать отвлекающих факторов, но иногда немного музыки в фоновом режиме поможет вам сосредоточиться.

Конечно, это не обязательно должна быть тяжелая рок-музыка, но немного Бетховена может вам помочь.

Вот полное руководство, которое поможет вам выбрать правильную музыку для повышения продуктивности: Как максимизировать вашу продуктивность с помощью музыки: полное руководство

4. Найдите смысл в том, что вы делаете (и любите то, что вы делаете)

Наслаждайтесь тем, что вы делаете do — лучший способ повысить вашу продуктивность.

Если вы еще не уверены, что вам нравится делать, не волнуйтесь. У Льва Бабауты есть несколько уникальных способов помочь вам: Как найти свою страсть

5.Расставьте приоритеты для ваших задач заранее.

Перечислив задачи в порядке важности, вы можете быть уверены, что выполнили все свои самые важные задачи в течение дня.

Изучите уникальную технику, позволяющую расставить приоритеты за 10 минут и работать в 10 раз быстрее.

6. Объедините похожие задачи в один пакет.

Такие задачи, как написание блога, телефонные звонки, электронная почта и поручения, можно сгруппировать в один пакет. Вы сэкономите время, выполняя похожие задачи за одно занятие. Один из способов помочь вам в организации всего этого — приложение Todoist.Это простой и легкий способ распланировать свой день, установить напоминания и сгруппировать все свои самые важные задачи в удобном месте.

7. Выполняйте свои самые ужасные задачи в первую очередь с утра.

Какое бы занятие вы ни боялись больше всего, вам, вероятно, нужно выполнить в первую очередь утром.

Многие люди склонны проверять электронную почту утром, потому что после проверки списка писем они чувствуют себя удовлетворенными. Но это всего лишь иллюзия того, что мы достигли большего.

Выполнение простых задач, таких как проверка электронной почты в первую очередь утром, плохо для вас. Вместо этого выполняйте сложные задачи, потому что утром у вас будет больше энергии для их выполнения!

8. Вознаграждайте себя за выполнение большого задания

Чтобы сохранять мотивацию в том, что вы делаете, время от времени награждайте себя.

Следите за своими маленькими победами и вехами и празднуйте их. Так что всякий раз, когда вы боретесь за свой прогресс, вы видите, как далеко вы продвинулись!

Узнайте больше об этом двухэтапном подходе к самомотивации: отслеживайте небольшие победы и вознаграждайте себя.

9. Не выполняйте многозадачность

Исследования показали, что многозадачность непродуктивна. Если вы думаете, что можете выполнять несколько задач одновременно, подумайте еще раз.

Для оптимальной производительности сосредотачивайтесь на чем-то одном.

10. Отойдите от компьютера

Интернет стал одним из отвлекающих факторов номер один. Чтобы повысить свою продуктивность, старайтесь как можно больше выполнять свою работу в автономном режиме.

Я делаю это часто, когда пытаюсь придумывать новые идеи и считаю очень полезным просто отключиться от сети.

11. Используйте инструменты фокусировки

Используйте приложения и технологии, которые помогут вам избавиться от отвлекающих факторов.

Вот 18 лучших приложений и инструментов для управления временем, которые помогут вам сосредоточиться. Таким образом, вы не будете отвлекаться на Интернет, электронную почту или мгновенные сообщения.

Кроме того, присоединяйтесь к бесплатному уроку Fast-Track — Преодоление отвлекающих факторов , и вы узнаете один простой метод работы, даже если вас окружают отвлекающие факторы. Присоединяйтесь к бесплатному сеансу прямо сейчас!

12. Just Start

Часто запуск — самая сложная часть.Люди склонны ждать идеального момента, чтобы начать работу в идеальном состоянии. Но идеального состояния не бывает.

Как только вы начнете, вы быстро войдете в ритм, который может длиться часами.

13. Определите свое продуктивное время

У каждого человека есть определенное время дня, когда он более продуктивен, чем другие. Для меня это утро.

Узнайте, когда у вас самое лучшее время для продуктивности, и соответствующим образом оптимизируйте свой рабочий график.

14.Всегда держите под рукой блокнот и ручку

Таким образом, вы можете записывать свои мысли, задачи и идеи в любое время. Главное — выбросить все из головы на бумагу. Ваше подсознание не будет напоминать вам об этом каждую секунду. Еще одно соображение — приобрести приложение Evernote. Это не только экономит ваши чернила и бумагу, Evernote — удобное место, где вы можете записывать заметки и мысли, а затем делиться ими с командой. В определенных обстоятельствах это может оказаться полезным, если вы относитесь к тому типу людей, у которых есть много идей, которыми вы хотите поделиться.

15. Напишите блог, чтобы вести хронику своего личного развития и достижений

Блог держит вас подотчетным и постоянно работает над самосовершенствованием и личностным ростом.

Когда вы записываете все свои небольшие достижения, у вас также появляется больше мотивации двигаться вперед.

И знаете что, именно так я и запустил Lifehack! В запуске Lifehack мне также помог WordPress, который позволяет людям бесплатно создавать веб-сайты. WordPress значительно упростил процесс создания сайта до такой степени, что практически любой может создать сайт сейчас.

16. Выпишите список дел на каждый день

Мне нравится планировать свой день накануне вечером. Таким образом, я могу приступить к своим самым важным делам, как только проснусь. Full Life Planner — отличный инструмент, который поможет вам организовать свои дни и выполнить важные дела. Ознакомьтесь с планировщиком здесь и начните легко планировать свой день вперед!

Убедитесь, что вы не допускаете ни одной из этих распространенных ошибок при составлении списка дел!

17. Записывайте в календаре свои самые важные задачи и дела.

Ключ к правильному управлению временем — это знать, где быть и чем заниматься в любой момент времени. Эффективное управление календарем идет рука об руку с хорошим управлением списком задач.

Узнайте здесь Как использовать календарь для создания времени и пространства .

18. Постоянно размышляйте о своей продуктивности

В течение дня постоянно спрашивайте себя:

«Насколько я могу использовать свое время в настоящее время?»

Этот простой вопрос может значительно повысить вашу продуктивность.

19. Вставайте рано раньше всех

Я знаю, что некоторым может быть трудно проснуться рано утром, но ничто не сравнится с тихим домом!

Вот как начать день в 5:00 утра и несколько простых вещей, которые делают люди, вставшие рано утром, чтобы облегчить раннее пробуждение.

20. Высыпайтесь много

Когда вы работаете в сети, сон может превратиться в давно потерянную память. Однако важно много спать, чтобы ваше рабочее время было максимально продуктивным.

Попробуйте этот ночной распорядок, который я настоятельно рекомендую для продуктивности: The Ultimate Night Routine Guide: Sleep Better and Wake Up Productive

21. Exercise

Исследования показали, что полуденные упражнения повышают продуктивность и моральный дух на рабочем месте.

Совершите короткую прогулку во время обеда или сделайте простую растяжку во время перерыва, чтобы максимизировать свою продуктивность.

Вот несколько рекомендаций по упражнениям:

22. Аутсорсинг как можно больше

Если вы хотите достичь большего за меньшее время, научитесь делегировать или отдавать работу на аутсорсинг.Вот лишь несколько компаний, которые помогут вам передать ваши повседневные задачи на аутсорсинг:

Кроме того, прочтите это руководство, чтобы узнать, как эффективно делегировать полномочия: Как делегировать работу (Полное руководство для успешных лидеров)

23. Установите немного увлекательного Цели

Без достойных целей у вас никогда не будет мотивации добиваться результатов.

Ставьте перед собой сложные и достижимые цели. Лучшая структура для постановки целей — это УМНАЯ цель. Тем не менее, есть и другие инструменты, которые также могут вам помочь.Например, Руководство для мечтателей по достижению цели — отличное руководство, которое поможет вам эффективно ставить цели и достигать их. Возьмите бесплатное руководство и узнайте, как достичь своих целей в этом году!

24. Расскажите другим о своих целях

Когда вы расскажете другим о своих целях, вы сразу же понесете ответственность.

25. Слушайте подкасты

Слушайте образовательные подкасты или аудиокниги, пока вы едете на работу, убираетесь в доме, занимаетесь спортом или готовите ужин.

Аудиообучение может добавить часы к вашему дню. Не говоря уже о том, что ваш череп обязательно вам за это спасибо.

Несколько рекомендаций для вас: 11 подкастов, которые вдохновят вас

26. Прочтите бестселлер Дэвида Аллена

Getting Things Done

Это одна из самых важных книг по продуктивности, которые вы когда-либо читали. Прочтите его, примените советы в своей повседневной жизни и добивайтесь большего.

Вот и другие замечательные книги о производительности: 35 книг о производительности и организационных навыках для эффективной жизни

27.Научитесь ускорять чтение

Когда вы научитесь читать быстрее, вы будете читать и узнавать больше! Ознакомьтесь с этими 10 способами увеличить скорость чтения.

Вы также можете использовать приложение OutRead, чтобы ускорить чтение!

28. Учитесь пропускать при чтении

Когда вы читаете книгу, просто прочтите те части, которые вам нужны, и пропустите остальные. Но читать нужно с определенной целью.

Узнайте, как заставить это работать, здесь: Как читать в 10 раз быстрее и удерживать больше

29.Сосредоточьтесь на деятельности, ориентированной на результат

Закон Парето (также известный как правило 80 20) гласит, что 80% результатов являются результатом 20% входов. Это означает, что 20% наших действий приводят к 80% результатов.

Мы должны найти те 20%, которые создают 80% наших желаемых результатов, и сосредоточиться исключительно на этих действиях.

30. Сделайте перерыв

Вы не всегда можете работать с оптимальной производительностью. Вместо этого вам следует стремиться к работе короткими очередями в наиболее продуктивное время.

31. Начните график полифазного сна

Что такое полифазный сон?

Полифазный сон — это спецификация режима сна, предназначенная для сокращения времени сна до 2-5 часов в день. Это достигается за счет того, что сон состоит из коротких (около 20-45 минут) дремоты в течение дня. Это позволяет проводить больше часов бодрствования при относительно высокой бдительности.

Хотя вы можете узнать об этом больше здесь, вам также рекомендуется немного вздремнуть в течение дня, чтобы зарядиться энергией.

32. Научитесь говорить «нет».

Мы не можем делать все, и поэтому мы должны научиться говорить «нет», чтобы сохранить рассудок.

Научитесь тонкому искусству говорить «нет» у Лео Бабауты.

33. Сядьте на информационную диету

Большая часть мира живет за счет информационной перегрузки. Мы должны избавиться от бездумного серфинга в Интернете.

Прекратите читать три разные газеты в день и проверять свои RSS-каналы по несколько раз в день. Иначе ничего не добьешься.

Главное — ограничиться только информацией, с которой можно немедленно принять меры. Вот несколько простых советов, которые вы можете попробовать: 10 простых приемов повышения производительности для управления перегруженной информацией

34. Организуйте свой офис

Груды бумаги вокруг вашего стола могут стать огромным препятствием для вашей производительности. Оптимизируйте свое время, организуя свой офис, настраивая систему и избавляясь от хлама.

Ознакомьтесь с этими 21 советом по организации вашего офиса и достижением большего, а также 20 простыми идеями по организации домашнего офиса для повышения вашей производительности.

35. Найдите наставника

Моделируя тех, кто уже добился успеха, вы сэкономите много времени и энергии.

Трудно найти хорошего наставника, поэтому вот руководство, которое поможет вам: что искать в наставнике

36. Изучите быстрые клавиши

С помощью технологий вы можете удвоить эффективность своей работы. Более того, вы изучите все сочетания клавиш при использовании технологий, например сочетания клавиш.

Используя сочетание клавиш, вы получаете 64 часа каждый год!

Не знаете, какие ярлыки для обучения? Ознакомьтесь с этими 22 хитростями, которые могут превратить любого в клавишного ниндзя.

Помимо изучения сочетаний клавиш, вы также можете создавать сочетания клавиш с помощью AutoHotKey.

37. Увеличьте скорость набора текста, чтобы сэкономить время

Знаете ли вы, что можно сэкономить 21 день в году, просто печатая быстро?

Вам не обязательно проходить серьезные курсы, чтобы печатать быстрее, попробуйте эти онлайн-игры:

38. Работайте из дома и избегайте ежедневных поездок на работу

Если ваша работа гибкая, подумайте о работе из дома. Это сэкономит вам время на дорогу, и вы почувствуете себя более энергичным в течение дня, сэкономив время на долгую поездку.

Ознакомьтесь с этими советами, которые помогут вам оставаться продуктивными при работе из дома:

Как работать из дома и оставаться Сверхпродуктивным

39. Избавьтесь от траты времени

Распространенные траты времени включают в себя Instant Messenger, видеоигры, Flickr, проверку вашей статистики 10 раз в день, телевидение и посторонний Интернет-серфинг.

Не полагайтесь на свою силу воли, воспользуйтесь некоторыми из этих полезных инструментов, которые помогут вам сосредоточиться: 10 онлайн-приложений для лучшего сосредоточения

40.Планируйте питание заранее

Распланируйте все приемы пищи на неделю вперед и соответственно составьте список покупок. Это позволяет вам сосредоточиться на самом необходимом — экономя ваше время и деньги. Вы также можете сэкономить еще больше времени с помощью широкого спектра приложений. Одно приложение, которое я считаю полезным, — это Mealime. Это приложение, которое предлагает вам широкий выбор рецептов, а также удобное место для вашего списка покупок.

Учитывая тот факт, что это приложение установлено более 4 миллионов пользователей, это говорит о том, что существует хороший выбор планов питания, которым вы можете следовать, и что приложение удобно в использовании.

41. Готовьте еду навалом

Когда вы готовите еду навалом, у вас будет много остатков. Так вам не придется готовить каждый день.

Узнайте больше о том, как готовить в больших количествах: Готовка раз в месяц: взлом производительности или переоценка времени — отстой?

42. Защитите себя от ненужного телефонного разговора с помощью идентификатора вызывающего абонента

Минуты, которые вы тратите на ответ на ненужные телефонные звонки, тратятся впустую. Вы можете предотвратить это.

Ознакомьтесь с этим подробным руководством, как можно справиться с ненужными телефонными звонками: Как избавиться от бесполезных вещей, отягощающих ваш день — звонки по мобильному телефону

43.Возьмите более короткий душ

Это может показаться глупым, но на самом деле это то, с чем я борюсь. Я провожу в душе до 30 минут. Подумайте о времени, которое я мог бы сэкономить, просто немного ускорившись.

44. Сохраните поездки в банк, взяв прямой депозит

Многие работодатели теперь предлагают прямой депозит. Если у вас есть, то обязательно воспользуйтесь им и избавьте себя от множества поездок в банк.

45. Автоматическая оплата счетов

Сколько раз вы беспокоились о том, пропустили ли вы срок оплаты счетов?

Автоматическая оплата счетов сэкономит ваше время, избавит от штрафов за просрочку платежа и повышения процентных ставок.

46. Интернет-магазин

По возможности избегайте походов в магазин. Делая покупки в Интернете, вы можете больше сосредоточиться на том, что покупаете.

47. Ускорьте свой Интернет с помощью широкополосного подключения

Многие люди знают о медленной скорости Интернета, но ничего не делают с этим. Фактически, это средство экономии времени в Интернете номер один!

Если вам необходимо использовать коммутируемое соединение, вы можете использовать ускорители, такие как Propel и SlipStream, чтобы удвоить или даже утроить вашу скорость.

48. Поддерживайте скорость вашего компьютера

Если вы пользователь Windows, используйте функцию гибернации Windows, чтобы избежать замедления при выходе и перезапуске Windows.

Или, может быть, подумайте о переходе на Mac, так как у перехода на Mac с ПК есть множество преимуществ, о которых вы, вероятно, не знали.

49. Выключите телевизор

Средний американец смотрит телевизор более 4 часов в день. За 65 лет жизни это 9 лет, приклеенных к трубке.

Для улучшения здоровья и продуктивности выключите телевизор.Вот еще 11 причин, чтобы посоветовать вам перестать так часто смотреть телевизор.

Выключите телевизор, и вы обязательно получите от жизни больше.

50. Используйте Tivo или DVR

Это может помочь вам сократить часовой телешоу до 40 минут. Вы можете сэкономить время, не упуская при этом веселья.

Итак, вот окончательный список приемов, которые вам следует изучить для повышения производительности. Выберите техники, которые работают для вас, и сделайте их своей повседневной привычкой. Со временем вы станете намного продуктивнее.

Дополнительные советы по тайм-менеджменту

Изображение предоставлено: Pexels через pexels.com

Перестаньте быть самосознательными — другие люди не видят ваших «недостатков» | Меган Боули | Моменты имеют значение

«Эффект прожектора» и то, как он искажает наше восприятие

Фото Фу Куонг Фам на Unsplash

Мы совершенно не видим себя — или свою работу — ясно.

На этой неделе я написал статью и не подумал, что она настолько хороша. Я вложил в это время и силы, и все было хорошо, но это была не лучшая моя работа.

Но я все равно опубликовал его — и это одно из моих лучших произведений, которые у меня были за последние несколько недель.

Если бы я придерживался своей первоначальной оценки, статья, вероятно, никогда бы не увидела свет. Или я бы похоронил это где-нибудь на своей домашней странице.

На мой взгляд, это было несовершенно. Но другим людям? Они не видели того, что видел я.

«Люди думают о тебе не так, как ты думаешь о тебе», — сказала Алексис Роуз своему брату Дэвиду в шоу «Ручей Шитта», когда он волновался из-за своего экзамена по вождению.

Мы замечаем собственные недостатки больше, чем другие люди, потому что мы должны жить с собой каждый день.

Мы знаем, как выглядит каждый дюйм нашего лица, поэтому, когда у нас появляется прыщик, мы на самом деле замечаем его. Мы хорошо знакомы с нашими собственными мыслями, поэтому, когда мы в конечном итоге записываем их, чтобы поделиться с другими, мы думаем, что это скучно, производно или педантично. Когда мы в одиночестве заходим в переполненный бар, нам кажется, что все смотрят на нас, потому что мы чувствуем себя не на своем месте.

В психологии это называется «эффектом прожектора» — мышление, что люди замечают в вас что-то большее, чем они на самом деле.

Психология сегодня объясняет, что это происходит из-за того, что мы используем нашу собственную точку зрения и опыт для оценки мира вокруг нас. Мы являемся центрами наших собственных миров, и поэтому мы думаем, что, поскольку , мы, , так остро осознаем прыщик на своем лице, это должно означать, что все остальные тоже.

Но другие люди не замечают эти вещи так часто, как мы, потому что они являются центром своих собственных миров, и им есть о чем беспокоиться.

Не забивайте себе голову тем, что вы думаете о своих недостатках. Никто не замечает прыщик на вашем лице, а если и замечает, то ничего об этом не думает. Никому нет дела, если вы сидите в баре и пьете в одиночестве, так что наслаждайтесь пивом. Никто не станет разбирать каждую вещь, которую вы создаете, — если за ней стоит хорошее сообщение, людям это, вероятно, понравится.

Раньше я боялся ходить на концерты в одиночку, потому что мне было неловко быть одному, когда у всех вокруг был друг по концерту или группа друзей.

Когда в город приехала одна из моих любимых групп, я не пошел на концерт, потому что мне не с кем было пойти. Я был очень огорчен, что пропустил это. Мой друг спросил меня, почему я не поехал один, и у меня не было другой уважительной причины, кроме социального беспокойства. Я до сих пор жалею об этом.

Теперь я все время хожу на концерты одна. Я также люблю ходить в кино, ужинать или пить и путешествовать в одиночестве.

Сделав решительный шаг, я быстро освоился с выполнением дел самостоятельно, потому что понял: никому нет дела, и никто другой не обращает внимания на то, что я делаю.Так что, если я один? Вместо этого я сосредоточился на том, чтобы отлично провести время.

Я напоминаю себе об этом всякий раз, когда считаю, что пишу мусором: другие люди не в моей голове.

Не знаю, доказанный ли это факт, но я чувствую, что писатели или художники любого рода по своей природе перфекционисты, когда дело касается их работы. Что касается меня, я мог бы предать себя забвению, и я все равно буду думать, что мои тексты недостаточно хороши.

Я работаю над вторым черновиком своей первой книги, и это тяжелое время.Я думаю, что это довольно дрянно, и нужно еще много поработать. В половине случаев я сомневаюсь и задаюсь вопросом, хороша ли сама история вообще. Это слишком предсказуемо? Слишком скучно? Слишком запутанно? Кому-нибудь это будет интересно?

Я часто хочу бросить курить. Но я слежу за этой учетной записью в Instagram, которая дает советы по написанию, и одна из них заключалась в том, чтобы помнить, что другие люди еще не читали вашу историю. Другие люди не в твоей голове.

Вы, как автор, живете и дышите историей, и вы хорошо ее знаете.Это центр вашего мира — именно здесь проявляется эффект прожектора. Вы смотрите на свою историю и сразу видите все ее недостатки. Но когда другие люди его читают, они не заметят всех негативных моментов, которые бросаются в глаза.

Даже если вы думаете, что что-то не так, все равно делайте это. Пусть другие люди испытают это на себе, и тогда, возможно, некоторые из них все равно скажут вам, что это чушь. Но готов поспорить, многим это понравится.

Вы не сможете добиться успеха ни в чем, если не дадите себе шанс.

Ваша привычка указывать на чужие ошибки разрушает вашу жизнь | Доктор Грег Кушник

Грег Кушник, психиатр, психолог Манхэттена, мотивационный писатель, любитель практических советов, создатель Vomo и Techealthiest

Вам нравится указывать на то, что не так с людьми или насколько они глупы?

Люди беспокоят вас так легко, что вы не можете удержаться от того, чтобы делиться своими суждениями?

Если это относится к вам, эта привычка, вероятно, разрушает вашу жизнь.Вы просто можете этого не осознавать.

Хорошая новость заключается в том, что самоповреждения этого типа можно избежать, если вы поймете цену, которую вы платите за свои комментарии, и выберете более продуктивные формы жалоб.

Если вы постоянно указываете на проблемы других людей, вы подвергаетесь серьезному риску:

ограничить ваше счастье
создать или сохранить депрессию
изолировать себя от самых важных отношений
отвратить людей от желаний чтобы приблизиться к вам
создает вокруг вас негативную энергию, которая порождает неудачи
убивает клетки вашего тела своим негативом

У всех нас есть чувствительность, характерная для нашего воспитания.Все сводится к тому, есть ли у вас система отслеживания того, как и когда вы делитесь тем, что вас беспокоит в людях.

Ваши любимые мозоли окрашивают ваш взгляд на мир. Они являются частью центральной структуры, которую вы используете для интерпретации действий других людей.

Типы поведения, которые проникают в нашу кожу, сильно различаются от человека к человеку. Некоторые люди ничего не могут поделать, но у них проблемы со всеми, кто жует с открытым ртом. Другие люди следят за миром, ища пешеходов, которые идут слишком медленно или выкладывают свои видеоролики на YouTube в общественном транспорте.

В этом посте я собираюсь сосредоточиться на склонности судить людей, которым, по вашему мнению, не хватает интеллекта. Вы можете легко применить мои рекомендации к любому злобе, которая у вас есть на других людей.

Некоторые люди увидят этот пост как группу инструментов управления гневом. Это нормально … все, что поможет вам серьезно отнестись к моим рекомендациям, если вы относитесь к тому типу людей, у которых есть склонность указывать на чужие ошибки.

Проблема, с которой я сталкиваюсь, заключается в том, что люди, имеющие дурную привычку осуждать других, как правило, наиболее защищаются, когда речь идет о рекомендациях по улучшению своей жизни.Они склонны отвергать все, что рекомендует изменить точку зрения. Я надеюсь, что смогу связаться и с этими людьми.

Обратите особое внимание на последнюю рекомендацию, так как это, безусловно, самый важный момент.)

Тот, у кого есть радар для поиска неисправностей, — несчастный человек в группе. Я обещаю тебе.

Часто этот человек обладает замечательными качествами, которые заставляют других избегать оспаривания его или ее суждений. Он или она может иметь авторитет или иметь огромный опыт, подтверждающий его или ее убеждения.Неважно. По сути, с этой привычкой они стреляют себе в ногу.

Радар для поиска неисправностей заставляет человека постоянно указывать на то, что не так с другими людьми. Это лучший рецепт избавления от страданий.

Теперь вы можете подумать, что радар создали страдания, а не наоборот, и, вероятно, вы правы, думая об этом.

1. Указание на то, что вас беспокоит в людях, только усугубляет вашу глубоко укоренившуюся неуверенность.

Привычка постоянно указывать на недостатки людей, скорее всего, является отражением того, с чем вы боролись в детстве.Это проявление неуверенности в том, за что вы чаще всего судите других людей. Некоторые люди, которым трудно брать на себя ответственность за свои действия, имеют тенденцию проецировать на других то, с чем они борются. Фактически, — избегание ответственности и трудности с извинениями перед людьми, которым вы причинили боль, — это отличительные черты постоянных искателей ошибок.

Решение A: Есть и другие способы преодолеть свою неуверенность. Начните с указания на хорошее в людях, включая малейшие поступки остроумия и мудрости. Чем больше вы вкладываете в признание величия (или интеллекта) других, тем больше это будет выражаться в признании вашего собственного величия (и интеллекта).

Решение B: Если вы не можете сказать самостоятельно, спросите кого-нибудь кто хорошо вас знает, трудно ли вам извиниться, если вы обидели или обидели других. Склонность обвинять мир не позволяет людям понять, как их действия влияют на других людей. Это дорогостоящее слепое пятно на межличностных отношениях. Работайте над тем, чтобы брать на себя ответственность за мелочи.Воспринимайте ценность извинений как способа навести порядок.

2. Обнаружение недостатков в других может быть вашим способом попытаться овладеть воспоминаниями о чрезмерно наказывающих родителях.

Можете ли вы вспомнить родителя или другого влиятельного родственника, который часто указывал на проблемы или недостатки других? Я предполагаю, что, если ответ положительный, у вас есть какая-то форма обиды на этого человека, особенно если вы помните, как он или она критиковали вас.

Насколько я понимаю, нет лучшего способа избавиться от воспоминаний о чрезмерно осуждающем родителе. Эти рекомендации:

Решение A: Двигайтесь к прощению людей, которые в прошлом чрезмерно критиковали вас.Психотерапия может очень помочь ограничить негативное влияние прошлого на настоящее. У вас нет никакой выгоды, чтобы удерживать обиду. Решение не прощать — все равно что выбрать себе болезнь. Прощение освобождает вас. Стремитесь понять ценность прощения. Вы можете прочитать «Прощение» Симона и Саймона. Это изменит правила игры!

Решение B: Постарайтесь вспомнить о любых положительных качествах своего родственника-карателя, даже если это сложно сделать. Самое главное, не показывайте миру, как вы унаследовали склонность судить других.Пообещайте меньше судить других и оспаривайте свои собственные суждения после того, как придете к ним. Судейство неизбежно. Важно то, насколько вас отталкивают собственные суждения. См. Мой пост о суждении, где описан конкретный метод ограничения негативного воздействия суждения на разум и тело.

3. Постоянное выявление неисправностей дает вам временное повышение эго и иллюзию превосходства в данный момент, но ухудшает ваше настроение через несколько секунд.

Недалеко от того, как работают сплетни, осуждение другого человека заставляет вас торопиться в данный момент, но после этого спешка вскоре сменяется несчастьем.

Мне нравится эта цитата Элеоноры Рузвельт (или Сократа, в зависимости от источника) о сплетнях:

«Сильные умы обсуждают идеи, средние умы обсуждают события, слабые умы обсуждают людей».

Решение A: Цель состоит в том, чтобы удержать себя от словесного выражения своего негативного мнения, даже если оно у вас есть. Создайте фильтр, который решает, какие жалобы необходимы, а какие оставить в памяти. Это действительно сводится к клише: «Если тебе нечего сказать, держи это при себе».”

Решение B: Слишком большое беспокойство по поводу семейных проблем, вредных привычек, ограничений или слабостей других людей — признак того, что вы должны вкладывать больше средств в приверженность своим личным целям. Попробуйте некоторые рекомендации из одного из моих любимых постов о стремлении к личному росту.

4. Частые жалобы на то, что говорят или делают другие люди, способствуют депрессии.

Слишком много внимания на том, что не так с другими, может испортить вам настроение в одно мгновение.Депрессия тянет либо к самооценке, либо к поиску недостатков в других людях или мире в целом.

Решение: Хотя существует множество степеней и проявлений депрессии, одна из стратегий выхода из тьмы — это проявить благодарность. Каждое утро составляйте список из 5–10 причин, почему вы благодарны. Продолжайте с этим каждое утро. Если вы будете придерживаться этой практики, вы увидите разницу … и вы обнаружите, что меньше судите людей, в том числе людей, которых вы считаете неразумными.

Вы также можете практиковать различные формы благодарности в социальных сетях. Взгляните на этот пост, в котором подчеркивается важность благодарности. Если вам интересно, попробуйте опубликовать каждую из этих пяти форм благодарности на Facebook.

5. Склонность указывать на недостатки других людей разрушает ваше любопытство и разрушает клетки вашего тела.

Склонность видеть людей черным и белым без золотой середины часто предсказывает чрезмерное суждение других.Вы видите кого-то хорошим или подонком, умным или глупым, красивым или уродливым. Эта привычка способствует чувству изоляции от других, несчастья и, что наиболее важно, болезни. У меня есть теория, когда ваше любопытство закрывается. Если вы стареете быстрее.

Да, если вам нужно еще больше причин, чтобы перестать указывать на недостатки других людей, просто знайте, что горечь убивает. Вероятно, он способствует развитию рака и подавляет иммунную систему.

Решение: Даже если вы от природы склонны воспринимать людей двоично (например,g., хороший / плохой или умный / глупый), заставляйте себя видеть и принимать множество оттенков людей. Одна ошибка, глупый поступок или глупый комментарий не означают, что весь человек неразумен.

Уважайте силу негатива, горечи и, в частности, склонность находить недостатки в других, чтобы заставить ваш разум и тело включиться. Проявите самоуважение, постепенно избегая того, что разъедает вас, отрицательный комментарий за отрицательным.