Далай-лама XIV цитата: Если проблему решить можно — не стоит о ней беспокоиться, …

Если проблему решить нельзя — беспокоиться бесполезно.“

—  Далай-лама XIV

Взято из Wikiquote. Последнее обновление 12 января 2023 г. История

Темы

проблемы, проблема, стоит

Далай-лама XIV

56духовный лидер буддистов-ламаистов 1935

Похожие цитаты

„Если проблему решить можно — не стоит о ней беспокоиться“

—  Далай-лама XIV духовный лидер буддистов-ламаистов 1935

„Ключевые проблемы можно решить отмычкой.“

—  Лешек Кумор польский киновед и афорист 1924

Kluczowy problem można załatwić wytrychem.
другой вариант: На всякую ключевую проблему найдется своя отмычка.
Некоторые афоризмы

„Не стоит беспокоиться заранее и уж тем более — потом.“

—  Геннадий Малкин 1939

„Вы не сможете решить проблему, пока не признаете, что она у вас есть.“

—  Харви Маккей

„Любую проблему на свете можно решить, танцуя. “

—  Джеймс Браун американский певец 1933–2006

„Лучший способ избавиться от проблемы — решить ее.“

—  Брендан Франсис Биэн 1923–1964

„Политики всегда порождают больше проблем, чем способны решить.“

—  Боб Дилан американский автор-исполнитель песен, поэт, художник, киноактёр 1941

„Люди по всему миру унаследовали заболевание: они уверены, что, во-первых, их жизненные проблемы решит экономика, и во-вторых, что эти проблемы решит интеллектуализм.“

—  Джон Кассаветис американский актёр и режиссёр 1929–1989

„Северная Корея напрашивается на неприятности. Будет замечательно, если Китай решит помочь. Если нет, то мы решим проблему без них.“

—  Дональд Трамп 45-й президент США 1946

„У меня хватает своих проблем — мне некогда беспокоиться о том, что Бог не всех поровну наградил умом.“

—  Дейл Карнеги американский педагог, психолог, писатель 1888–1955

„Живя чужой жизнью-свои проблемы не решить.“

—  Татьяна Егоровна Соловова

„Если не можешь решить проблему — начни ею руководить. “

—  Роберт Шуллер 1926–2015

„Мы эту проблему решили в узком кругу ограниченных людей.“

—  Александр Григорьевич Лукашенко президент Республики Беларусь 1954

„Нам не следует ожидать, что правительство решит наши проблемы. Правительство и есть наша проблема.“

—  Рональд Рейган 40-й президент США 1911–2004

„Уважающий человек не обращается за помощью, если может решить проблему за деньги.“

—  Дмитрий Грунтовский

Источник: Книга «Взгляды»

Этот перевод ждет рассмотрения. Правильный ли перевод?

„Если вы думаете, что технологии могут решить ваши проблемы безопасности, значит, вы не понимаете проблемы и не понимаете технологий.“

—  Брюс Шнайер американский криптограф, писатель и специалист по компьютерной безопасности 1963

„Есть лишь одна по-настоящему серьезная философская проблема — проблема самоубийства. Решить, стоит или не стоит жизнь того, чтобы ее прожить, — значит ответить на фундаментальный вопрос философии. Все остальное — имеет ли мир три измерения, руководствуется ли разум девятью или двенадцатью категориями второстепенно.“

—  Альбер Камю, книга Миф о Сизифе

Альбер Камю. Миф о Сизифе.
Il n’y a qu’un problème philosophique vraiment sérieux: c’est le suicide. Juger que la vie vaut ou ne vaut pas la peine d’être vécue, c’est répondre à la question fondamentale de la philosophie

„Невозможно решить проблему на том же уровне, на котором она возникла. Нужно стать выше этой проблемы, поднявшись на следующий уровень.“

—  Альберт Эйнштейн физик-теоретик, один из основателей современной теоретической физики, лауреат Нобелевской премии, общественный деятель-… 1879–1955

Приписываемые цитаты

„Человечество, как оказалось, не способно решить ни одной своей проблемы, но способно пережить их все.“

—  Дэвид Герролд 1944

„Если не удается решить проблему, нужно создать другую, которая отменит первую.“

—  Ричард Длинные руки 1939

Связанные темы

• Проблемы
• Проблема
• Стоит

Если проблему можно решить, то не стоит о ней беспокоиться, если ее решить нельзя, то беспокоиться о ней бесполезно.

— Обсуждай Если проблему можно решить, то не стоит о ней беспокоиться, если ее решить нельзя, то беспокоиться о ней бесполезно. — Обсуждай

Го

Гор

Если проблему можно решить, то не стоит о ней беспокоиться, если ее решить нельзя, то беспокоиться о ней бесполезно. проблема

5 лет

1859

122

45

Ответы

Мира Донна

если решить ее нельзя, то беспокоятся о последствиях проблемы, а если можно, то о том, что решение проблемы прошло без последствий, так что беспокойство не о ней, а от нее)))

5 лет

0

Ирина

Любую проблему можно решить, если есть деньги. Ну или почти любую. Так что беспокоиться надо не о проблеме, а о том где взять денег на её решение))

5 лет

0

Го

Гор

Но вот и занимайся. Флаг в руки.

5 лет

1

Ирина

Ну вот как появится проблема, так и займусь.

5 лет

1

Инна Новикова

Совершенно верно.Эту фразу сказал маленький Далай Лама в фильме-7 лет в Тибете.Обожаю эту фразу и периодически ее себе повторяю

5 лет

0

Го

Гор

5 лет

1

TI

Tatyana Ivchenkova

Как это не беспокоиться, если решений этой проблемы может быть множество, а выбрать над одно единственное))))

5 лет

0

Го

Гор

5 лет

1

TI

Tatyana Ivchenkova

Спасибо

5 лет

1

БК

Башир Кок

еврейская мудрость гласит : если проблему можно решить за деньги это не проблема а расходы

5 лет

0

Го

Гор

5 лет

1

ВГ

Виталий Гончар

Никто заранее не может знать, решаемая проблема или нет, значить нужно пробовать

5 лет

0

Го

Гор

И в конце концов, если ее решить нельзя, то беспокоиться о ней бесполезно.

5 лет

1

Ирина

Как красиво написано. Теперь подскажете, где можно спокойствие раздобыть ?

5 лет

0

Го

Гор

Наведите порядок во внутреннем пространстве. Как говорится – Царь в голове и душа на месте. Тогда, то что во вне – не беспокоит (не выводит из себя).

5 лет

1

Ekaterina

Да… нужен уравновешенный подход. Как определить изначально что за проблема?

5 лет

0

Го

Гор

Не важно, что за проблема, важно твоё состояние, чтобы там не было.

5 лет

1

Vadim @@@

Нет проблем которы не решаемы,есть люди которые не хотят решать да и не могут

5 лет

0

АС

Анна Сова

но лучше попытаться и не решить, чем, думать, а вдруг бы решил и не пытаться.

…

5 лет

0

Го

Гор

Можно, отпустить. Утро вечера мудренее.

5 лет

1

АС

Анна Сова

можно, если хочется….

5 лет

1

Го

Гор

Если проблему можно решить, то не стоит о ней беспокоиться, если ее решить нельзя, то беспокоиться о ней бесполезно.

5 лет

1

АС

Анна Сова

не всегда можно быть уверенным, но пробовать надо…

5 лет

1

Го

Гор

Удачи.

5 лет

1

АС

Анна Сова

Нажмите,
чтобы загрузить
GIF

5 лет

1

Любовь. .любовь! Z

Потому и надо жить ровно незаморачиваясь на проблемах,,,,сами рассосутся

5 лет

0

Го

Гор

Весной трава сама вырастить.

5 лет

1

Та

Татьяна

Неразрешимых проблем не бывает,есть неумение или нежелание их решать!

5 лет

0

ТП

Томара Проценко

беспокоиться всегда стоит, и всегда что-нибудь стоящее да получается.

5 лет

0

Го

Гор

Если проблема решается деньгами, то это просто затраты, а не проблема. —

5 лет

1

ТП

Томара Проценко

ну зачем же так,у Вас есть мозги. .

5 лет

1

Го

Гор

Подозреваю, что у Вас беспокойство как смысл жизни. Беспокоитесь за кого-то – значит «любите». Так?

5 лет

1

ТП

Томара Проценко

Нет это не мой стимул. Я делаю и твердо знаю.что. Я про других,которые не доводят начатое до конца,которые не уверены в себе, колеблются.

5 лет

1

Го

Гор

А я, о тех людях, которые архи сложные задачи решают с любовью и творчески. И в этом нет и тени беспокойства.

5 лет

1

ТП

Томара Проценко

Мы по разному смотрим на вещи,я с точки зрения философской,Вы с практичной. Я Вас понимаю. Удачи Вам.

5 лет

1

Го

Гор

Всего доброго.

5 лет

1

Ал

Александр

есть нюанс, когда ты не знаешь можно ли решить проблему или нельзя

5 лет

0

Го

Гор

Сместите акцент с проблемы. Состояние ключевой момент.

5 лет

1

Ал

Александр

надо до него еще добраться. через тернии сомнений к состоянию

5 лет

1

Го

Гор

Тем немее — Если проблему можно решить, то не стоит о ней беспокоиться, если ее решить нельзя, то беспокоиться о ней бесполезно.

5 лет

1

Ал

Александр

так-тода

5 лет

1

Татьяна Ким

Когда решишь, что это не проблема, она сама по себе исчезнет.

5 лет

0

Го

Гор

Можешь решить что это проблема, и разрешить ее, в полном душевном покои. Беспокойство — удел слабых.

5 лет

1

Кл

Клёвая

Если на проблемы не обращать внимания, они обидятся и уйдут)

5 лет

0

Го

Гор

5 лет

1

ГР

Гармония Россия

а я то уже ужин наладилась,может,не стоит?

5 лет

0

ЕС

Евгений Степанов

Просто не парься и не забивай голову

5 лет

1

ГР

Гармония Россия

вот и я про то же

5 лет

1

Олег Носков

Черное и белое- мир — разноцветен, голубых не касается

5 лет

0

АД

Антонина Дубченко

Любую проблему можно решить , у всех есть проблемы . ..

5 лет

0

Го

Гор

Решайте на здоровье. Желательно без беспокойства.

5 лет

1

АД

Антонина Дубченко

Спасибо !!!!!!!!!!!

5 лет

1

ИН

Ирина Нестерова

….лучше 40 раз по разу, чем по разу 40 раз!!!…..

5 лет

0

Следующая страница

У меня проблема, я в стрессе. Да, у вас есть проблема, и у вас есть… | by Kunal Saini

5 минут чтения

·

30 апреля 2021

Да, у вас есть проблема, и вы уже предприняли самый важный шаг для ее решения, это принять «Да, у меня есть проблема ». Основываясь на (реальной истории) множестве разговоров, которые у меня были в прошлом со многими людьми, я придумал кое-что, что могло бы помочь здесь!

Давайте порассуждаем об этом!

Люди в настоящее время более напряжены, чем раньше, и это вполне нормально, раньше не о чем было думать, жизнь была не такой сложной, но теперь жизнь сложна, или, скажем так, мы ее усложнили. Раньше люди думали меньше, но теперь, когда мы развиваемся, мы слишком много думаем.

Переосмысление не так уж и плохо, в некоторых сценариях оно также помогает заранее подготовиться ко всем возможным ситуациям, но в большинстве случаев оно заставляет нас думать о вещах, которые никогда не произошли бы или могли бы не случиться. Поэтому, делая больше этого, мы создаем себе больше проблем.

Хорошо, что у вас есть проблема, и вы ее определили. Но вы должны знать о двух фактах, во-первых, эта проблема является результатом моего чрезмерного размышления, что означает, что это что-то, что я создал самостоятельно, а во-вторых, вы должны иметь в виду, что у большинства из них есть решение.

Люди настаивали на поиске решения или решении проблемы, просто болтали об этом и слишком много болтали о них, они сравнивают это с прошлыми сценариями или с чем-то, о чем они думали.

Эй, чувак, живи настоящим, живи текущей ситуацией и найди выход, перестань сплетничать.

Простое повторение фразы «У меня есть проблема» не решит ее и в конечном итоге вызовет у вас стресс, и вы можете столкнуться с серьезными проблемами со здоровьем, и это будет только увеличиваться.

Что тогда делать, как придумать решение!

Из прошлого опыта, который у меня был, и из всего, что я прочитал, я могу поделиться с вами некоторыми ключевыми моментами, они не указали факты или идеальные способы сделать это, но это сработало для меня и многих, может помочь вам. И, в конце концов, нет ничего плохого в том, чтобы дать им шанс.

1. Разрешимы ли они, идентифицируйте их, не беспокойтесь понапрасну!

Не волнуйся, будь счастлив!

Это блок-схема, которую я всегда помню, когда у меня возникает проблема. Посмотрите, есть ли у вас проблема, вместо того, чтобы просто писать, посмотрите, сможете ли вы ее решить, посмотрите, сможете ли вы найти решение, если да, отлично. Теперь, когда вы знаете, что это решаемо, просто решите это и не беспокойтесь. Теперь, как я уже упоминал выше, не каждая проблема может быть решена, в основном потому, что она зависит от какого-то внешнего фактора, неподвластного вашему контролю, так здорово. Теперь вы знаете, что не можете решить эту проблему, поэтому просто оставьте ее, признайте, примите и двигайтесь дальше, не тратьте даже 30 секунд своей жизни на размышления об этом. Поскольку мы говорим здесь о чрезмерном размышлении, есть еще одна поговорка: «Если это не повлияет на вас через 5 лет, даже не тратьте 5 минут на размышления об этом».

2. Вы не одиноки в этом и ваша проблема не уникальна!

Что теперь делать, если я ничего не могу с этим поделать. В таком случае, просто пойди и поговори об этом. Вам не нужно испытывать все и учиться, вы также можете учиться на опыте других. Видите ли, вы в основном дружите с людьми или люди вокруг вас очень похожи на вас, поэтому есть вероятность, что они прошли через то же самое или могут пройти через это. Просто поищите рядом с собой кого-то, кто, как вы думаете, будет слушать вас, и просто поговорите с ним об этом, обменяйтесь словами, идеями и мыслями, и вы почувствуете себя лучше. Мне очень повезло, что вокруг меня много хороших людей, с которыми я могу поговорить и поделиться вещами, и среди них есть такие хорошие слушатели, а некоторые даже готовы каждый раз выслушать мою чушь, поверьте мне, вы будет чувствовать себя так здорово и облегчение. И если вы найдете таких людей, постарайтесь удержать их как можно дольше и не потерять.

3. Притворяйся, пока не получится!

Просто притворись

Иногда становится трудно держаться за вещи, и хочется сдаться. В таких случаях сделайте перерыв, перестаньте думать и просто притворитесь, что вы счастливы, все хорошо, вы разберетесь, и все наладится. Просто факт: когда вы улыбаетесь, ваш мозг выделяет крошечные молекулы, называемые нейропептидами, которые помогают бороться со стрессом. Затем вступают в действие и другие нейротрансмиттеры, такие как дофамин, серотонин и эндорфины. Эндорфины действуют как легкое болеутоляющее, тогда как серотонин является антидепрессантом. И улыбка заразительна, хотя так как мы все время в масках, то чтобы остановить распространение вируса, вы не можете больше распространять свою улыбку, она вам поможет.

Многие считают улыбку просто непроизвольной реакцией на вещи, которые приносят вам радость или вызывают смех.

Пока это…

www.verywellmind.com

Когда вы думаете, что справитесь с этим, вы его решите, ваш мозг и тело начнут действовать таким образом, вы будете позитивны и уверены, и в конце концов, вы придумает решение. Просто попробуйте.

Продолжай улыбаться 😊.

4. Просто плыви по течению!

Люди говорят; «Только дохлая рыба плывет по течению» Я бы сказал, что иногда полезно просто плыть по течению, сделать перерыв, чтобы не сломаться, немного отдохнуть, заняться чем-то, что вас волнует помимо повседневной рутины, быть вовлеченным где-нибудь, займите себя чем-нибудь, уделите время себе и, в конце концов, чтобы все, что вы чувствуете, было хорошо для вас, никто не осуждал вас, у них есть свои дела, с которыми нужно иметь дело.

— — — — — — — — — — — — — — — — — — — — — — — — — —

В конце концов, будьте счастливы, ребята, мы все в этом вместе, и мы выйти из этого скорее.

«Не волнуйся, будь счастлив»: пробуждение повторяющихся неприятных мыслей Однако фактический, хорошо задокументированный результат такого подхода к жизни на

больше беспокойство и печаль.

Источник: Nuraann/AdobeStock

Что такое иронический эффект и как он работает?

Есть два аспекта.

Во-первых, хорошо известно, что если подавлять неприятные мысли, то они не только усиливаются, но и возникает эффект батута — они становятся гораздо сильнее. ² Мы часто шутим об этом, но это серьезная проблема, которая нарушает качество вашей жизни, вызывает физиологию борьбы или бегства и вызывает множество симптомов, болезней и болезней. «Не волнуйся» вызывает подавление мыслей.

Второе, и менее известное, установление для себя высоких идеалов и стандартов приведет вас вниз в другом направлении. Например, если вы стремитесь к счастью, вы испытаете печаль. Если вы позволите себе грусть, вы станете счастливее. ³ Чем выше ваши идеалы и намерения, тем выше ваши шансы быть пронизанными тревогой.

Почему происходит это явление? Ответ заключается в огромном воздействии бессознательного мозга, ориентированного на выживание, по сравнению с ограниченной силой сознательного мозга. Ваш бессознательный мозг обрабатывает около 40 миллионов битов информации в секунду по сравнению с вашим сознательным мозгом, обрабатывая около 40 битов в секунду. Бессознательный мозг в миллион раз сильнее. Давайте рассмотрим проблему «быть счастливым».

Стремление к счастью

«Счастье» — это сознательная конструкция. Проблема в том, что ваш сознательный мозг не справляется с вашими реакциями выживания, которые в процессе эволюции стали настолько неприятными, что вынуждают вас предпринимать действия, чтобы выжить. Данные показывают, что, пытаясь убежать от стресса или компенсировать его стремлением к удовольствию, вы вызовете сильную воспалительную реакцию. Ваша ДНК диктует производство деструктивных воспалительных клеток, называемых «моноцитами-воинами», которые атакуют ваши собственные ткани в дополнение к атакам бактерий, вирусов и других чужеродных захватчиков. ⁴ Ощущение, вызванное этой воспалительной реакцией, — тревога.

Другой аспект иронического эффекта заключается в том, что, стремясь к счастью, вы будете беспокоиться о том, как вы можете его не достичь. Вы установили в значительной степени бессознательный стандарт того, что для вас «счастье». Когда вы следите за своим счастьем, вы постоянно находитесь в режиме самоосуждения, который утомляет вас.

«Счастливый» — это еще и ярлык, являющийся основным когнитивным искажением. ⁵ Что это такое и насколько оно всеобъемлющее? Какой процент времени вы должны быть в счастливом состоянии, чтобы назвать себя «счастливым»? Какие действия и достижения необходимы для достижения вашего критерия? Как вы реагируете, когда повседневные проблемы прерывают это состояние ума?

Философы и психологи считают привязанность корнем страданий. У Энтони ДеМелло есть краткое определение. ⁶ Если что-то кажется вам приятным, вы хотите больше, а если неприятно, вы хотите меньше. Привязанность к «счастливому» парадоксальным образом усугубит ваши страдания. Люди с самыми благими намерениями больше всего подвержены ироническому эффекту: чем выше их идеалы, тем больше шансов, что они будут пронизаны скачкообразными мыслями и беспокойством.

«Не волнуйся?»

Всем нам известны проблемы, возникающие, когда пытаешься ни о чем не думать. Классическая статья, опубликованная в 1987 г. ^2, «Парадоксальные эффекты подавления мыслей», продемонстрировала, что эффект подавления мысли приводит к озабоченности подавленной мыслью. Опять же, более благонамеренные люди будут подавлять более высокий процент « неприемлемые» мысли, а также придают им смысл. Это всего лишь мысли, но они становятся еще более сильными, поскольку их продолжают интерпретировать как хорошие или плохие.

Повторяющиеся неприятные мысли (КРМ) универсальны. Когда у вас возникает странная, даже невыразимая мысль, вы, конечно, подавляете ее. Почему бы и нет? Это не имеет ничего общего с вами или вашей системой ценностей. Когда оно возникает снова и снова, оно тут же подавляется. В конце концов, подавление становится автоматическим, что называется вытеснением. Кажется вполне нормальным, верно?

За исключением того, что ваша нервная система непреднамеренно придает этой случайной мысли огромную силу. Каждый раз, когда мысль подавляется/подавляется, нервная цепь укрепляется. Такие схемы становятся сильнее и сильнее связаны с большим количеством переживаний. ⁷ В конце концов, вы можете потратить много умственной энергии на работу с вызывающими тревогу, разрушительными мыслями. По мере того, как вы чувствуете себя в ловушке и разочарованы, воспалительная реакция в вашем мозгу приводит в движение цепи еще сильнее.

Источник: wetkatz/AdobeStock

Эти разрушительные мысли становятся вашими «демонами». Они не ваши демоны. Они противоположны тому, кем вы являетесь и кем вы не являетесь.

Я называю иррациональные, невосприимчивые неврологические паттерны «роботами». Вы не можете иметь дело с роботом. Вы не можете говорить с ним или рассуждать с ним. Нет абсолютно ничего, что можно было бы сделать с рациональной точки зрения, чтобы изменить бездействующую неврологическую цепь. На самом деле, когда вы обсуждаете своих демонов и пытаетесь понять, почему они здесь, вы зажигаете и еще больше усложняете схемы. Они становятся еще сильнее, и вы не можете разучить информацию, которую они несут. Как «разучиться» кататься на велосипеде? Вы не можете. Они действительно РУТы.

Разрешите волноваться?

Никто не хочет говорить о существовании RUT, потому что они настолько разрушительны и часто кажутся постыдными. Первый шаг — понять природу проблемы и осознать, что такие мысли исходят из вашего бессознательного мозга. Вы должны отделить от них свою личность. Это просто мысли, они универсальны, и вам не нужно лично отождествлять себя с ними.

Неприятные эмоции, связанные с ними, являются физиологией вашего тела, реагирующей на предполагаемые угрозы. Помните, что они на самом деле противоположны тому, кем вы являетесь, как человеком из лучших побуждений.

К счастью, есть решения, известные на протяжении столетий, но не всегда очевидные в нашем современном мире. Принципы вращаются вокруг того, чтобы позволить себе быть со своими болезненными эмоциями, использовать стратегии, чтобы успокоить свою физиологию угрозы, а затем выбрать радость.