Если есть желание то найдется время: Высказывание — «Если есть желание — Книги для домашнего мастера

Если есть желание то найдется время: Высказывание — «Если есть желание

Содержание

Если есть желание, то найдется и способ его выполнения

%d0%b1%d1%8b%d0%bb%d0%be%20%d0%b1%d1%8b%20%d0%b6%d0%b5%d0%bb%d0%b0%d0%bd%d0%b8%d0%b5,%20%d0%b0%20%d1%83%d0%bc%d0%b5%d0%bd%d0%b8%d0%b5%20%d0%bd%d0%b0%d0%b9%d0%b4%d1%91%d1%82%d1%81%d1%8f — со всех языков на все языки

Все языкиРусскийАнглийскийИспанский────────Айнский языкАканАлбанскийАлтайскийАрабскийАрагонскийАрмянскийАрумынскийАстурийскийАфрикаансБагобоБаскскийБашкирскийБелорусскийБолгарскийБурятскийВаллийскийВарайскийВенгерскийВепсскийВерхнелужицкийВьетнамскийГаитянскийГреческийГрузинскийГуараниГэльскийДатскийДолганскийДревнерусский языкИвритИдишИнгушскийИндонезийскийИнупиакИрландскийИсландскийИтальянскийЙорубаКазахскийКарачаевскийКаталанскийКвеньяКечуаКиргизскийКитайскийКлингонскийКомиКомиКорейскийКриКрымскотатарскийКумыкскийКурдскийКхмерскийЛатинскийЛатышскийЛингалаЛитовскийЛюксембургскийМайяМакедонскийМалайскийМаньчжурскийМаориМарийскийМикенскийМокшанскийМонгольскийНауатльНемецкийНидерландскийНогайскийНорвежскийОрокскийОсетинскийОсманскийПалиПапьяментоПенджабскийПерсидскийПольскийПортугальскийРумынский, МолдавскийСанскритСеверносаамскийСербскийСефардскийСилезскийСловацкийСловенскийСуахилиТагальскийТаджикскийТайскийТатарскийТвиТибетскийТофаларскийТувинскийТурецкийТуркменскийУдмурдскийУзбекскийУйгурскийУкраинскийУрдуУрумскийФарерскийФинскийФранцузскийХиндиХорватскийЦерковнославянский (Старославянский)ЧеркесскийЧерокиЧеченскийЧешскийЧувашскийШайенскогоШведскийШорскийШумерскийЭвенкийскийЭльзасскийЭрзянскийЭсперантоЭстонскийЮпийскийЯкутскийЯпонский

Все языкиРусскийАнглийскийИспанский────────АймараАйнский языкАлбанскийАлтайскийАрабскийАрмянскийАфрикаансБаскскийБашкирскийБелорусскийБолгарскийВенгерскийВепсскийВодскийВьетнамскийГаитянскийГалисийскийГреческийГрузинскийДатскийДревнерусский языкИвритИдишИжорскийИнгушскийИндонезийскийИрландскийИсландскийИтальянскийЙорубаКазахскийКарачаевскийКаталанскийКвеньяКечуаКитайскийКлингонскийКорейскийКрымскотатарскийКумыкскийКурдскийКхмерскийЛатинскийЛатышскийЛингалаЛитовскийЛожбанМайяМакедонскийМалайскийМальтийскийМаориМарийскийМокшанскийМонгольскийНемецкийНидерландскийНорвежскийОсетинскийПалиПапьяментоПенджабскийПерсидскийПольскийПортугальскийПуштуРумынский, МолдавскийСербскийСловацкийСловенскийСуахилиТагальскийТаджикскийТайскийТамильскийТатарскийТурецкийТуркменскийУдмурдскийУзбекскийУйгурскийУкраинскийУрдуУрумскийФарерскийФинскийФранцузскийХиндиХорватскийЦерковнославянский (Старославянский)ЧаморроЧерокиЧеченскийЧешскийЧувашскийШведскийШорскийЭвенкийскийЭльзасскийЭрзянскийЭсперантоЭстонскийЯкутскийЯпонский

Игорь Рыдченко: Нужно желание заниматься, а место найдется! — Хоккейный клуб Витязь — официальный сайт

Пресс-служба ХК «Витязь» Подмосковье, 09 апреля 2020 года |

Рекомендации от игрока молодежной команды по занятиям физкультурой во время коронавируса

Первым из игроков молодежной команды откликнувшимся на предложение пресс-службы клуба «Витязь» рассказать о своих делах во время эпидемии стал защитник «Русских Витязей»

Игорь Рыдченко.

Он в день обращения сразу же сбросил полное видео с тренировки в ускоренном режиме.

Как Игорь проводит досуг в непростой ситуации, он рассказал в блиц-интервью:

– Я сейчас дома в Самаре. Мы с Димой Зайцевым часто созваниваемся. Планировали полететь отдыхать на море, но не получится, видимо из-за коронавируса. Путевки сдали. Ничего страшного: будем отдыхать на Волге. Река у меня под рукой, так что отдых получится – есть где поплавать и восстановиться.

– Что рекомендуешь во время коронавируса?

– Тренироваться и не терять времени впустую. Всегда можно найти, как это сделать. Сам я сейчас закачиваю мышцы после старой травмы, чтобы в будущем не было повторения. Занимаюсь дома, у меня есть и скамья для пресса, которую можно модернизировать, гантели, утяжелители, скакалка, растяжки, утяжеленная палка Бодибар. Необходимо вести активный образ жизни: отжимания, выпрыгивания с мячом, приседания. На лестничном проеме сам прыгаю через ступеньки поочередно на каждой ноге. Денег на это можно особо не тратить. Если есть желание, надо строить тело: питаться нужно правильно. Иначе колобком выйдешь с карантина. Спортсменам особенно тяжело – они все гиперактивны, хочется двигаться, и побыстрее. Так что всем – терпения и продуктивного карантина!

На фото: Игорь Рыдченко проводит занятия с верной подружкой Тейси китайской породы ши тцу

Спортивные аксессуары Игоря Рыдченко

– Сам выходишь на прогулки?

– Стараюсь обезопасить себя. По вечерам только выхожу. Вот на даче у нас место тихое, на велосипеде катаюсь. Это в 20 км от Самары, поселок Прибрежный, там сосновый лес, благодать – дача крестного – Вадим Вячеславович, муж родной сестры мамы. Он меня на пару с папой на хоккей возил. Отец у меня работает авиадиспетчером в самарском авиапорту, работает сейчас, как и мама – она у меня в области обеспечения питанием.

Так что я сейчас чаще один дома. Но мне не скучно! Чего и всем остальным желаю.

P.S. Игорь передает эстафету товарищам по команде. Кто следующий расскажет о себе?

Геннадий Набатов, пресс-служба ХК «Витязь» Подмосковье
Фото: Денис Дюдюев и из личного архива Игоря Рыдченко

Мотивация к спорту — цитаты — Крылатые фразы

Люди без ног и без рук берут золото Паралимпиады, а двуногие и двурукие жалуются на жизнь.

*****

Алкоголь развлечение бедных, Наркотики — слабых, Спорт — для сильных!

*****

Один пропущенный день тренировки мoжет стоить победы!

*****

Пусть я после занятий спортом обессиленная, уставшая, но в то же время, какой заряд бодрости дают эти тренировки!

*****

Сделай сегодня сколько сможешь — завтра сможешь ещё больше.

*****

Мы перестаем тренироваться не потому что становимся старше – мы стареем из-за того что перестаем тренироваться.

*****

Победа не дает силу. Силу дает борьба. Если ты борешься и не сдаешься — это и есть сила.

*****

Возможность преодолеть себя — самое ценное свойство спорта.

*****

Спорт — это секретное оружие, которое всегда с тобой!

*****

Главное — желание заняться спортом, а способ всегда найдется!

*****

Когда я прихожу на тренировку раньше всех, а ухожу позднее всех, я понимаю, что день прошел не зря!

*****

У меня нет стремления кому-то что-то доказать, я доказываю себе, что могу стать еще лучше и еще сильней с каждой тренировкой!

*****

Побеждай свою лень и ты — победитель!

*****

Твоё кредо ничего не бояться, бороться с собой и никогда не сдаваться!

*****

Спорт – это сила, которая либо ломает человека, либо возносит его до небес.

*****

Чтобы чего-то добиться в этой жизни, надо пробить дыру в своей лени, встать с дивана и идти к своей цели.

*****

Разница между победителем и другими заключается не в недостатке силы или недостатке знаний, а в недостатке воли.

*****

Тем, кто не может найти время для тренировок, придется искать время для того, чтобы болеть!

*****

Главное — это не рекорды. Главное становиться лучше себя вчерашнего и стремиться завтра к себе лучшему, чем сегодня.

*****

Ты можешь сказать, что у тебя плохая генетика, плохой обмен веществ, а можешь просто поднять свою задницу с дивана и начать работать над собой, задаться целью и верить в себя. В этом случае ты обязательно добьёшься успеха.

*****

Я тренируюсь не чтобы ломать всех, а чтобы не дать сломать себя.

*****

Ограничений не существует: чем больше ты стремишься к чему-то, тем дальше сумеешь продвинуться.

*****

Сделайте хотя бы раз то, что, по словам окружающих, вам не по плечу. После этого вы уже никогда не будете обращать внимание на их правила и ограничения.

Кто хочет, тот ищет возможности, кто не хочет — ищет причины / Хабр

Открыв сегодня хабр, увидел большое количество публикаций на тему образования. Так как эта тема мне очень близка, решил поделиться своими мыслями.

Кто хочет, тот ищет возможности, кто не хочет — ищет причины. Этот тезис применим ко многим вопросам — отсутствие материально-технической базы в университете, глупые преподаватели, пассивность компаний etc. Это, конечно, важные причины, почему молодые люди не хотят учиться, но давайте все же разберемся.

Отсутствие материально-технической базы

Часто слышу — в вузе А есть вычислительный кластер, в Б — инновационный центр, а у нас только несколько гробов под управлением Windows 3.11. Сам такое наблюдаю в родном вузе.

Часто таким вот образом молодой специалист себя оправдывает «мол, я не виноват, базы не было — поэтому я ничего не знаю». Следуя этой логике, ни один выпускник сферического Мухосранского технического университета не может по определению быть умнее студента топовых вузов. Таким же образом, выпускник Гарварда обязательно должен быть умнее всех выпускников всех вузов мира.

Но реальная жизнь показывает, что выпускник сферического Мухосранского технического университета и выпускник топового университета страны могут в итоге сидеть рядом в каком-нибуть Microsoft Research, Google или Oracle. И все потому — что разные люди по разному принимали возникшие в их жизни сложности. Кто-то нашел в этом причину своей бездеятельности, а кто-то — призыв в действиям.

Глупые преподаватели

Здесь можно спорить долго и истина будет где-то посредине. Но по законам нормального распределения всегда есть тех 20% толковых преподавателей, с которыми можно и нужно иметь дело. Но очень часто студент сознательно выбирает откровенно слабых преподавателей для того, чтобы побыстрее и похалтурнее выполнить свою работу. Либо, зная, что преподаватель толковый, но требовательный, сознательно выбирают более слабого и менее требовательного, чтобы меньше было проблем.

А теперь немного личного. Был у меня преподаватель по физике — не то, чтобы плохой физик, но плохой преподаватель — это точно. Плохой потому, что ему эти все студенты, лекции на 40-й год преподавания были на одно лицо. В итоге рулон туалетной бумаги был более информативный, чем конспект по физике. Было принято волевое решение не ходить на пары дабы не тратить свое драгоценное время. Но пришла сессия и нужно был сдавать предмет. Как вы думаете, что сделали 90% студентов? Угадали — забашляли немного деньжат на развитие кафедры физики и материального состояния преподавателей кафедры физики. В итоге не знаний, ни денег… ~~Я за 2.5 дня выучил книгу по физике и самостоятельно сдал экзамен.~~

Как молодой преподаватель могу сказать, что когда ты добровольно рассказываешь и показываешь вместо паскаля C#, вместо досовского FoxPro — MS SQL и MySQL и когда в итоге студента после вопроса «что такое запрос» три минуты выводишь из транса, то продолжать рассказывать о data mining, факторном анализе и MVC как-то не хочется…

Пассивность компаний

Здесь все просто — компании считают, что вузы должны им выдавать подготовленных студентов, вузы считают, что они должны давать лишь матчасть. В итоге мы имеем ситуацию, когда выпускник отдаленно понимает, что такое ООП, и в то же время теряется при фразе «метод Рунге-Кутта».

А все почему? Компании считают нормальным выбрасывать тонны денег на рекламу и PR, но считают не допустимым вкладывать эти деньги в обучение. Да что там говорить: я не могу выпросить у местных компаний 1-2 специалиста, чтобы они раз в месяц выступили на user group и сделали в плане пиара своей компании больше чем тонны баннеров! В то же время в университете каждый хочет примерять звездочки на своих плечах и впускать «чужаков» никто не хочет (~~потому что на фоне чужаков они будут выглядеть сами знаете как~~).

А теперь переходим к самому главному

Мы долго можем хаять наше образование и бюрократию (сам это делаю, но сейчас не об этом), но пока мы не имеет позитивных тенденций нужно что-то делать. В Москве, Киеве, Минске проходит огромное количество технических мероприятий, где получить совет профессионалов вы можете за $0.00. Есть много людей (евангелисты, education managers, research program managers, MVP, MSP etc.), которые с удовольствием посоветуют вам направление деятельности, подпишут под программы и т.д. и т.п (скептикам — не нужно говорить, что это адепты «M$» или адепты «G$», потому как в абсолютном большинстве — это профессионалы, которые не позволяют себе крики в стиле «что-то там — г**о»).

Еще немножко из опыта. Очень часто я предлагал различным людям участвовать в проекте «за знания». Т.е. вы нам что-то пишете (не коммерческий код, не фриланс, а просто реализация интересных идей), мы вас бесплатно учим. Из около 20 человек, которые прошли через меня за прошлый год, только 2 (!) выдали вменяемый результат. Остальные либо пропали, либо им стало не интересно.

О чем это говорить? О том, что люди хотят все и сразу, но не хотят ничего при этом делать.

Даже если ваш университет находится в пустыне и все, что у вас есть — это выход в сеть — это не безнадежный случай, а если есть еще компьютерный класс и техническая библиотека — не говорите, что вам кто-то мешал учиться.

Поэтому ищите возможности, а не причины.

пицца, суши и другие блюда

Доставка еды Donatello

В наш век постоянной занятости доставка вкусной еды домой — более чем популярная услуга. Ведь не всегда есть время и желание готовить самостоятельно. Тем более, если выдался выходной, отпуск или торжественный день. Или просто появилось желание провести приятный беззаботный вечер в кругу близких людей.

Какие блюда чаще всего заказывают с доставкой на дом? Конечно же, на первых местах в рейтинге — пицца, суши, шашлык а сейчас еще и набирающий популярность вок. И просто отлично, если все это можно выбрать на одном сайте с доставкой в поселке Лазаревское и районы от Макопсе до Чемитоквадже.

Чем же привлекательна еда от Donatello? Во-первых, мы никогда не используем полуфабрикаты. Все представленные на сайте блюда готовятся непосредственно после заказа. Благо, приготовить пиццу, суши, вок или шашлык можно достаточно оперативно. Доставку не придется ждать долго, а блюда гарантированно будут свежими.

Во-вторых, наши повара отлично знают свое дело. И готовят все настолько вкусно и аппетитно, что достаточно один раз попробовать — и захочется перепробовать все наше меню.

В-третьих, мы закупаем продукты только у проверенных поставщиков. Партнерские отношения с ними выстраивались годами, и мы уверены, что нас не подведут, а мы, в свою очередь, обеспечиваем доставку свежей, вкусной и полезной еды в Лазаревское.

А еще у нас довольно обширное меню, к которому мы подходим весьма творчески. Поэтому даже в, казалось бы, исконно итальянской кухне найдется место рецептам с простыми русскими начинками, как в деревне. Кроме того, не забываем и о тех, кто в силу каких-либо причин не употребляет в пищу мясо или рыбу. Для них тоже найдется, чем порадовать себя. Не говоря уже о том, что значительная часть представленных в нашем меню блюд не только питательна, но и низкокалорийна. А значит, отлично подходит для тех, кто бережет фигуру.

Заказ еды у нас предельно просто и обычно занимает не больше минуты. Звоните или оформляйте заказ на сайте прямо сейчас — и уже вскоре наслаждайтесь отличной кухней!

Как выучить английский язык самостоятельно и бесплатно + 156 ресурсов ‹ Инглекс

Наверняка вы уже перечитали сотни статей о том, как учить английский язык самостоятельно и бесплатно. До сих пор не получилось достигнуть желаемого уровня знаний? Все дело в том, что многие предлагают теоретические советы, не подкрепляя их практикой. Поэтому мы решили составить практическое руководство по самообучению. В этой статье мы расскажем, возможно ли выучить английский без чьей-либо помощи, поясним, какие материалы надо использовать при самообучении и к каким ресурсам обращаться, чтобы вам было нескучно изучать английский язык дома.

Можно ли выучить английский язык самостоятельно

Давайте для начала выясним, реально ли выучить английский самостоятельно или не стоит тратить время и силы на это занятие. Скажем сразу, учить английский язык самостоятельно и бесплатно вполне реально, ведь в интернете есть множество обучающих ресурсов, которые помогут вам. Почему же не у всех получается овладеть языком на желаемом уровне?

Отметим три фактора, которые определяют, сможете ли вы выучить английский язык самостоятельно:

Ваше желание учить язык
Готовность работать
Эффективный способ изучения языка

Если присутствует и первый, и второй фактор, то дело только за третьим звеном — умением найти для себя самый эффективный способ самостоятельно учить английский язык. В статье мы расскажем вам, как организовать учебный процесс и какие материалы для этого понадобятся.

Однако стоит предупредить, что изучающим язык с нуля стоит воспользоваться услугами профессионального преподавателя английского: под его бдительным контролем и опытным руководством вы сдвинетесь с места быстрее, чем при самообучении. Хотите пройти этот путь без чьей-либо помощи? Прежде чем приступить, ознакомьтесь с нашей статьей «С чего начать учить английский язык самостоятельно: полное руководство» — она ориентирована именно на новичков. В этой же статье мы расскажем о ресурсах для всех изучающих английский, поэтому начинающим лучше начать с изучения первой статьи, а затем вернуться к этому материалу.

Как правильно учить английский самостоятельно

Мы составили для вас 6 простых рекомендаций о том, как лучше учить английский язык самостоятельно. Эти советы основаны на опыте наших преподавателей и студентов. Чтобы самообучение было для вас эффективным, выполняйте все рекомендации, тогда положительные результаты не заставят себя ждать.

1. Поставьте конкретную цель

Именно от вашей цели обучения зависят все дальнейшие действия по самостоятельному изучению английского языка. Подумайте, хотите ли вы освоить разговорный или бизнес-английский, желаете подготовиться к собеседованию или смотреть фильмы в оригинале. Отличная цель — достичь среднего уровня, в таком случае вы заложите хорошую базу знаний.

2. Составьте расписание занятий

Казалось бы, вся прелесть самообучения как раз и состоит в том, что ваши занятия английским не привязаны к какому-то конкретному моменту: вы учите язык тогда, когда вам удобно. Однако на деле получается как в известном анекдоте. Ваша совесть терзает вас: «Когда ты уже сядешь за английский?» А вы ей в ответ: «Ну нет, сегодня я не могу, так устал. Давай никогда. Никогда тебя устроит?» Согласитесь, при таком подходе учить английский невозможно. Поэтому берите себя в ежовые рукавицы и составляйте расписание занятий, например учитесь по часу ежедневно или 3-4 раза в неделю по 1,5 часа. Конечно, наличие графика не защитит вас от прокрастинации, но вы уже будете знать, что не просто «законно отложил занятие, поучу потом», а пропустили его. Грызущая совесть — неплохой мотиватор!

3. Выберите необходимые ресурсы

Обилие полезных ресурсов не всегда положительно сказывается на обучении. Многие люди решают учить английский и в один день скупают все доступные учебники, добавляют в закладки 541 сайт по изучению английского, устанавливают 37 приложений для изучения языка. С одной стороны, такое рвение похвально. С другой, в каждом учебнике и на каждом сайте свои принципы изложения материала, поэтому, ежедневно занимаясь на разных ресурсах, вы рискуете сотворить в своей голове кашу и уже через неделю-другую не будете знать, за что браться. Ниже мы предложим вам список хороших проверенных временем ресурсов по изучению английского. Потратьте пару дней на то, чтобы выбрать не более 2 ресурсов на отработку каждого навыка.

4. Ищите собеседника

Есть те, кто считает, что английский можно освоить автономно, используя только книги, аудио- и видеоматериалы. Однако это не так. Вы можете читать Агату Кристи в оригинале и слушать новости BBC, но какой в этом толк, если вы не можете говорить по-английски. Заговорить на изучаемом языке можно только с помощью собеседника. Читайте дальше и вы узнаете, как и где найти партнера для тренировки разговорного навыка.

5. Отслеживайте свои достижения

Это важный пункт для тех, кто решил учить английский язык самостоятельно дома. Обязательно выполняйте тестовые задания, чтобы отслеживать свой прогресс. Вы можете делать различные онлайн-тесты, например тесты на определение уровня знаний. При этом важно проверять свои ошибки. Это довольно сложно при самообучении, поэтому мы написали для вас статью-помощник «Как находить и исправлять свои ошибки в английском языке». Из нее вы узнаете, как контролировать свой процесс обучения.

6. Не делайте больших перерывов в обучении

У каждого бывают дни, когда кажется, что совсем нет времени учить английский язык. В таком случае мы рекомендуем ознакомиться со статьей «Английский за 10 минут в день: упражнения для занятых людей». Если перерыв в обучении все-таки пришлось сделать, старайтесь не затягивать его, иначе накопленные знания начнут забываться, и вы совсем забросите учебу.

Как бесплатно выучить английский: учебные материалы и дополнительные ресурсы

А теперь мы представим вам ресурсы для эффективного самостоятельного изучения английского языка.

Учебные материалы

Для начала укажем те материалы, без которых вам точно не обойтись.

Основной учебник

Какими бы замечательными ни были сайты по изучению английского языка, но без комплексных учебных пособий выучить английский самостоятельно будет сложно. В учебниках информация изложена упорядоченно, по принципу от простого к сложному. В современных пособиях используется только актуальная, то есть действительно нужная вам лексика, а благодаря тщательно продуманным урокам вы быстрее запомните информацию. Можно сказать, что содержание учебника — это четкий и грамотный план обучения. Быстро выбрать подходящее вам пособие поможет статья «4 лучших учебника по английскому языку: подробный обзор».

Пособие по грамматике

Изучающие английский самостоятельно нередко жалуются, что не получается понять и выучить грамматику английского языка. В таком случае мы рекомендуем к основному учебнику взять дополнительное пособие с упражнениями по грамматике. При выборе такой книги руководствуйтесь нашей статьей «6 лучших учебников по грамматике английского языка». Проходите пособие от первого урока к последнему, ничего не пропуская, тогда вам будет проще понять материал.

Учебник для расширения словарного запаса

Хороший словарный запас позволит вам точно выражать свои мысли, поэтому старайтесь постоянно изучать слова. Новую лексику желательно брать не только из вашего основного учебника, но и из специализированных пособий. Надежным источником нужных слов станет один из 8 учебников для изучения лексики английского языка. Выполняя практические упражнения в этих книгах, вы научитесь правильно использовать изученные слова в своей речи.

Пособие для постановки произношения

Правильное произношение нужно для того, чтобы собеседник вас понимал, поэтому этот навык тоже нужно развивать. Если при изучении английского с преподавателем можно обойтись без специального пособия, ведь учитель научит вас правильно произносить звуки, то при самостоятельном изучении английского дома вам понадобится учебник. Вы можете взять одно из следующих пособий: English Pronunciation in Use, New Headway Pronunciation Course, Tree or Three?, Ship or Sheep?, How Now, Brown Cow?. В них вы найдете много заданий на аудирование и постановку правильного произношения.

Словарь

Хороший словарь — непременный атрибут изучающего английский язык. Мы рекомендуем сначала использовать русско-английский онлайн-словарь, например multitran.ru или lingvolive.ru. Когда вы достигнете среднего уровня знаний, начните пользоваться англо-английским словарем, например macmillandictionary.com или dictionary.cambridge.org.

Не хотели бы использовать пособия в обучении? Рекомендуем почитать нашу статью «Английский без учебников: за и против», в которой мы рассказали о преимуществах использования пособий, а также указали, кто сможет учить английский без них.

Если вы все же решите заниматься английским с преподавателем, так как это наиболее быстрый и эффективный способ изучения английского, ознакомьтесь со статьей «40+ лучших сайтов для изучения английского языка в 2021».

Дополнительные ресурсы

Перечисленных учебников вам хватит для совершенствования навыков владения английским, однако иногда хочется отдохнуть от книг и разнообразить свое обучение развлекательными материалами. Мы сделали для вас подборку лучших ресурсов, которые помогут вам выучить английский язык самостоятельно.

Говорим на английском языке

Чтобы научиться общаться на английском языке, нужно стараться говорить на нем как можно чаще. Где найти партнера для общения? На одном из сайтов по языковому обмену, например italki.com или es.coeffee.com. Также обратите внимание на разговорные клубы в «Инглекс».

Еще больше идей и ресурсов для поиска собеседника вы найдете в статье «Где можно поговорить на английском языке».

Учим новые слова
Новую лексику можно учить не только по пособию, но и более современными и увлекательными методами:
- Установить приложения для изучения слов: Anki для Android и iOS или Fun Easy Learn English для Android и iOS. Изучение 10 слов займет не более 5-7 минут, думаем, даже у занятого человека найдется время на занятия.
- Учить слова с помощью визуальных словарей, например online-languages.info или oxfordlearnersdictionaries.com. Ассоциация с картинкой запоминается лучше и быстрее, чем отдельное слово.
- Выполнять тесты на сайтах englishteststore.net и esl.fis.edu. Вы сможете проверить, насколько хорошо запомнили новую лексику, и увидите, как она используется в речи.
- Разгадывать кроссворды: 8 бесплатных сайтов с кроссвордами на английском.

Выбор редакции: ТОП-15 ресурсов

Основной учебник — New English File.
Пособие по грамматике — English Grammar in Use.
Учебник для увеличения словарного запаса — English Vocabulary in Use.
Пособие для постановки произношения — English Pronunciation in Use.
Словарь — lingvolive.ru.
Приложение для изучения слов — Anki для Android и iOS.
Тесты для проверки словарного запаса — englishteststore.net.
Сайт по языковому обмену — italki.com
Новости на английском языке — newsinlevels.com.
Статьи по грамматике на русском языке — engblog.ru.
Обучающий видеоканал на YouTube — EnglishLessons4U.
Адаптированные книги — easylang.ru.
Приложение для чтения новостей — Google News Android и iOS.
Работа над произношением — разбор 13 популярных ошибок в произношении с видео и пояснениями.
Онлайн-диктанты — dictationsonline.com.

Весь список ресурсов для эффективного изучения английского языка представлен в PDF-файле.

Скачать нашу подборку ссылок «156 полезных ресурсов для самостоятельного изучения английского языка» (*.pdf, 2,62 МБ)

Мы представили вам подробное практическое руководство о том, как выучить английский язык самостоятельно и бесплатно, и указали лучшие ресурсы, которые помогут вам достигнуть успеха.

Любовная песня Дж. Альфреда Пруфрока Т. С. Элиота

S’io credesse che mia risposta fosse
Персона че май торнасс аль мондо,
Questa fiamma staria senza piu scosse.
Ma percioche giammai di questo fondo
Non torno vivo alcun, s’i’odo il vero,
Senza tema d’infamia ti rispondo.

Тогда пойдем, ты и я,

Когда вечер расстилается на фоне неба

Как пациент, лежащий на столе в эфирном масле;

Пойдем, по некоторым полупустынным улочкам,

Бормочущие отступления

Беспокойных ночей в дешевых гостиницах на одну ночь

И опилочные рестораны с устрицами:

Улицы, которые следуют как утомительный спор

Коварного намерения

Чтобы привести вас к непреодолимому вопросу. ..

О, не спрашивайте: «Что это?»

Пойдем и сделаем наш визит.

В комнате женщины приходят и уходят

Кстати о Микеланджело.

Желтый туман, скользящий по оконным стеклам,

Желтый дым, который трется мордой об оконные стекла,

Облизал свой язык в уголках вечера,

Остановился на бассейнах, стоящих в сточных канавах,

Пусть на спину сажа падает из дымоходов,

Поскользнулся на террасе, совершил внезапный прыжок,

И видя, что это была мягкая октябрьская ночь,

Обернулся один раз около дома и заснул.

И действительно будет время

За желтый дым, скользящий по улице,

Тереться спиной об оконное стекло;

Будет время, будет время

Подготовить лицо к встрече с лицами, с которыми вы встречаетесь;

Будет время убивать и творить,

И время на все дела и дни рук

Поднимите и опустите вопрос на вашу тарелку;

Время для тебя и время для меня,

И время еще на сотню нерешительности,

А за сотню видений и исправлений

Перед употреблением тоста и чая.

В комнате женщины приходят и уходят

Кстати о Микеланджело.

И действительно будет время

Задаться вопросом: «Осмелюсь ли я?» и «Я смею?»

Пора повернуть назад и спуститься по лестнице,

С лысиной посередине волос —

(Скажут: «Как худеют у него волосы!»)

Мое утреннее пальто, воротник плотно прилегающий к подбородку,

Мой галстук богатый и скромный, но подтвержденный простой булавкой —

(Скажут: «Да как тонки руки и ноги!»)

Осмелюсь ли я

Нарушить вселенную?

В минуту идет время

Для решений и исправлений, которые через минуту повернут вспять.

Потому что я их всех уже знал, знал их всех:

Знали вечера, утра, полдень,

Я измерил свою жизнь кофейными ложками;

Я знаю голоса, умирающие с падением

Под музыку из дальней комнаты.

Так как я должен предположить?

И я уже знал глаза, знал их все —

Глаза, фиксирующие сформулированную фразу,

И когда я формулирую, растягиваясь на булавке,

Когда меня прижимают и извивают на стене,

Тогда как мне начать

Выплюнуть все задницы моих дней и путей?

И как я могу предположить?

А оружие я знал уже, знал их все —

. Руки в браслетах, белые и голые

(Но в свете лампы, сбитый русыми волосами!)

Парфюм из платья

Это заставляет меня отвлечься?

Руки, лежащие на столе или накиданные на шаль.

И я должен тогда предположить?

А с чего мне начать?

Сказать, я прошел в сумерках по узким улочкам

И смотрели дым, поднимающийся из труб

Одиноких мужчин в рубашках, высовывающихся из окон? …

Я должен был быть парой рваных когтей

Бегу по этажам безмолвного моря.

А днем, вечером так мирно спит!

Разглаживается длинными пальцами,

Спит … устал … или это симуляторы,

Растянулся на полу, здесь, рядом с тобой и мной.

Должен ли я, после чая, пирожных и льда,

Есть в силах форсировать момент ее кризиса?

Но хотя я плакал и постился, плакал и молился,

Хотя я видел, как мою голову (слегка облысевшую) приносили на блюдо,

Я не пророк — и это неважно;

Я видел мерцание момента моего величия,

И я видел, как вечный лакей держит мое пальто и хихикает,

Короче, я боялся.

И стоило ли оно того, в конце концов,

После чашек мармелад, чай,

Среди фарфора, среди разговоров о тебе и обо мне,

Стоило бы,

Откусить с улыбкой дело

Сжать вселенную в шар

Чтобы ответить на какой-то непреодолимый вопрос,

Сказать: «Я Лазарь, восстал из мертвых,

. Вернись, чтобы тебе все рассказать, я тебе все расскажу »-

Если один, положив подушку за голову

Должен сказать: «Я вовсе не это имел в виду;

Это совсем не то.”

И стоило ли оно того, в конце концов,

Стоило бы,

После закатов, дворов и засыпанных улиц,

После романов, после чашек, после юбок, тянущихся по полу —

. И это, и многое другое? —

Невозможно сказать именно то, что я имею в виду!

Но словно волшебный фонарь забросал нервы узорами на экран:

Стоило бы тогда

Если положить подушку или сбросить шаль,

И повернувшись к окну, следует сказать:

«Это совсем не то,

Я совсем не это имел в виду.”

Нет! Я не принц Гамлет, и мне не суждено было им быть;

Я слуга господин, который сделает

Чтобы увеличить прогресс, начните одну или две сцены,

Посоветуйте принца; несомненно, простой инструмент,

Почтительно, рад помочь,

Политический, осторожный и дотошный;

Полный высоких предложений, но немного тупой;

Иногда действительно почти смешно —

Иногда почти дурак.

Я старею … Я старею …

Я буду носить закатанные днища брюк.

Можно мне разделить волосы сзади? Осмелюсь ли я есть персик?

Я буду носить белые фланелевые брюки и гулять по пляжу.

Я слышал пение русалок, каждой из них.

Не думаю, что они будут мне петь.

Я видел, как они плыли по волнам в сторону моря

Расчесывать белые волосы отброшенными назад волнами

Когда ветер развевает воду белым и черным.

Мы задержались в покоях моря

У моря девушки, увитые красными и коричневыми водорослями

Пока человеческие голоса не разбудят нас, и мы не утонем.

Любовная песня Дж. Альфреда Пруфрока Т. С. Элиота — Стихи

S’io credesse che mia risposta fosse
A persona che mai tornasse al mondo,
Questa fiamma staria senza piu scosse.
Ma perciocche giammai di questo fondo
Non torno vivo alcun, s’i’odo il vero,
Senza tema d’infamia ti rispondo.

Итак, пойдем, ты и я,
Когда вечер раскинулся на фоне неба
Как пациент в эфире на столе;
Пойдемте по некоторым полупустынным улицам,
Бормочущие уединения
Беспокойных ночей в дешевых гостиницах на одну ночь
И рестораны из опилок с раковинами устриц:
Улицы, которые следуют, как утомительный спор
Коварное намерение
Повести Вам на непреодолимый вопрос…
О, не спрашивайте: «Что это?»
Пойдемте в гости.

В комнате женщины приходят и уходят
Говоря о Микеланджело.

Желтый туман, который трется спиной о оконные стекла,
Желтый дым, который трется мордой об оконные стекла
Облизывал свой язык в уголках вечера,
Остался на лужах, которые стоят в сточных водах,
Let на спину падала сажа, падающая из дымоходов,
Проскользнув по террасе, совершив внезапный прыжок,
И увидев, что была мягкая октябрьская ночь,
Обернулся вокруг дома и заснул.

И действительно будет время.
Желтому дыму, плывущему по улице,
Потереться спиной о оконные стекла;
Будет время, будет время
Подготовить лицо для встречи с лицами, с которыми вы встречаетесь;
Будет время убивать и творить,
И время для всех дел и дней рук
Вот поднимите и бросьте вопрос на вашу тарелку;
Время для тебя и время для меня,
И время еще для сотни нерешений,
И для сотни видений и изменений,
Перед тостом и чаем.

В комнате женщины приходят и уходят
Говоря о Микеланджело.

И действительно будет время
Задаться вопросом: «Смею ли я?» и «Я смею?»
Пора повернуть назад и спуститься по лестнице,
С лысиной посередине моих волос —
[Они скажут: «Как его волосы редеют!»]
Мое утреннее пальто, мой воротник плотно прилегает к подбородку. ,
Мой галстук богатый и скромный, но подтвержденный простой булавкой —
[Скажут: «Да как же его руки и ноги тонкие!»]
Смею ли я
Нарушать вселенную?
В минуту есть время
Для решений и доработок, которые через минуту повернут вспять.

Ибо я уже знал их всех, знал их всех —
Знал вечера, утра, дни,
Я измерил свою жизнь кофейными ложками;
Я знаю голоса, умирающие при умирающем падении.
Под музыку из дальней комнаты.
Так как я должен предположить?

И я уже знал глаза, знал их все —
Глаза, которые фиксируют вас в сформулированной фразе,
И когда я формулирую, растягиваясь на булавке,
Когда меня прижимают и извивают на стене,
Тогда как я должен начать
Выплюнуть все задницы моих дней и путей?
А как я могу предположить?

И я уже знал оружие, знал их все —
Руки в браслетах, белые и голые
[Но в свете лампы, сбитые светло-каштановыми волосами!]
Это духи от платья
Это заставляет меня отвлечься?
Руки, лежащие на столе или накиданные на шаль.
И я должен тогда предположить?
А с чего начать?

. . . . .

Сказать ли, я прошел в сумерках по узким улочкам
И смотрел на дым, поднимающийся из труб
Одиноких людей в рубашках, высовывающихся из окон? …

Я должен был быть парой рваных когтей.
Нырять по дну безмолвного моря.

. . . . .

А днем, вечером так мирно спит!
Разглаживается длинными пальцами,
Спит… устал… или это симуляторы,
Растянулся на полу, здесь, рядом с тобой и мной.
Должен ли я, после чая, пирожных и мороженого,
Хватить сил, чтобы довести момент до его кризиса?
Но хотя я плакал и постился, плакал и молился,
Хотя я видел, как мою [слегка облысевшую] голову приносили на блюде,
Я не пророк — и в этом нет ничего важного;
Я видел мерцание момента моего величия,
И я видел, как вечный лакей держит мое пальто и хихикает,
И, короче говоря, я боялся.

И стоило бы оно того, в конце концов,
После чашек, мармелада, чая,
Среди фарфора, среди разговоров о тебе и обо мне,
Стоило бы,
Откусить материи с улыбкой,
Сжать вселенную в шар
Чтобы накатить ее на какой-то непреодолимый вопрос,
Сказать: «Я Лазарь, восстал из мертвых,
Вернись, чтобы рассказать вам все, я расскажу вам все —
Если кто-то, положив подушку к голове,
должен сказать: «Я вовсе не это имел в виду.
Это совсем не то ».

И стоило ли оно того, в конце концов,
Стоило ли оно того,
После закатов, дворов и засыпанных улиц,
После романов, после чашек, после юбок, тянущихся по полу —
И это, и многое другое? —
Невозможно сказать, что я имею в виду!
Но как если бы волшебный фонарь раскидал нервы узорами на экране:
Стоило бы тогда
Если бы кто-нибудь, положив подушку или сбросив шаль,
И повернувшись к окну, должен сказать:
«То есть совсем не то,
Я вовсе не это имел в виду.«

. . . . .

Нет! Я не принц Гамлет, и мне не суждено было им быть;
Я слуга лорд, тот, который сделает
Чтобы увеличить прогресс, начните сцену или две,
Посоветуйте принцу; без сомнения, простой инструмент,
Deferential, рад быть полезным,
Politic, осторожный и дотошный;
Полный высоких предложений, но немного тупой;
Иногда даже почти смешно —
Иногда почти Дурак.

Я старею… Я старею…
Я буду носить закатанные днища брюк.

Можно мне сделать пробор сзади? Осмелюсь ли я есть персик?
Я буду носить белые фланелевые брюки и гулять по пляжу.
Я слышал пение русалок, каждой из них.

Не думаю, что мне будут петь.

Я видел, как они едут в сторону моря по волнам
Расчесывают белые волосы от волн, отбрасываемых назад
Когда ветер развевает воду в белое и черное.

Мы задержались в покоях моря
Морскими девушками, увитыми красными и коричневыми водорослями
Пока человеческие голоса не разбудили нас, и мы утонем.

10 цитат, раскрывающих ключи к успеху

Взгляните на свою жизнь. Какие у вас результаты?

Знаете ли вы, чего на самом деле хотите?

Насколько рассредоточено и «запутано» ваше внимание?

Вся ваша энергия направлена в одном направлении или вы пытаетесь сделать слишком много вещей?

Эти 10 цитат помогут вам понять, чего вы хотите и как этого добиться:

«Желание — это отправная точка всех достижений, не надежда, не желание, а острое пульсирующее желание, которое превосходит все. .«? -? Наполеон Хилл

Для того, чтобы действительно преуспеть в чем-то, вы должны действительно этого хотеть. Вам нужно желать этого все больше и больше с каждым днем.

Согласно« Теории мотивации ожидания », три для того, чтобы человек был глубоко и полностью мотивирован на достижение своих целей, должны происходить определенные события. Вот эти три вещи:

Вы должны верить, что награда (« ПОЧЕМУ, » ) конкретной цели является важной, значимой и убедительной.
Вы должны верить, что знаете, как (четкие стратегии / планы / люди) достичь своей цели.
Вы должны верить, что вы можете выполнить планы, стратегии и действия, необходимые для достижения цели.

Это большая тройка, которую вы должны иметь, чтобы добиться успеха на любом уровне. Интересно, что задолго до того, как появилась теория ожидания, миллиардер Х.Л. Хант сказал:

«Есть только три требования для успеха. Во-первых, решите, чего именно вы хотите от жизни. Во-вторых, определите цену, которую вам придется заплатить. чтобы получить то, что вы хотите.И в-третьих, и это наиболее важно, решитесь заплатить эту цену ».

Вы усиливаете это желание, участвуя в действиях и поступках, которые явно и напрямую связаны с тем, чего вы хотите.

Ваше поведение формирует вашу личность. Когда вы начинаете действовать по направлению к своему желанию, вы начинаете становиться своим желанием.

«Те, кто сдерживают желание, делают это, потому что их желание достаточно слабо, чтобы быть сдержанным»? -? Уильям Блейк

Если вы не достигнете своих целей, это потому что вы не подпитывали свое желание достигать этой цели каждый день.Ваш мозг и система убеждений невероятно податливы и подвижны.

При правильном поведении, эмоциях и сигналах окружающей среды вы можете изменить свой мозг в соответствии со своими целями. Таким образом, в буквальном смысле вы будете ментально и физически такими, каковы ваши желания.

«Ваши глаза могут только видеть, а ваши уши могут слышать только то, что ищет ваш мозг»? -? Дэн Салливан

Ваш мозг всегда что-то ищет. Психологи называют это выборочным вниманием .

Возникает интересный вопрос: на что вы сейчас обращаете внимание? То, на что вы обращаете внимание, отражает то, о чем вы думаете и чего желаете.

Ваша работа — тренировать внимание.

Вы делаете это, устанавливая конкретные и преднамеренные цели, а затем подпитывая желание этих целей согласованными и смелыми действиями, рутинной визуализацией и дизайном среды, включая ключевые отношения.

«Сильная страсть к любому предмету гарантирует успех, ибо желание цели укажет средства.«? -? Уильям Хэзлитт

Ваши желания и цели определяют ваш процесс. Когда вы ставите перед собой огромную цель, задайте себе вопрос:« Что должно произойти, чтобы это стало правдой? »

For Например, если вы хотите заработать 1 миллион долларов или 10 миллионов долларов в течение следующих 12 месяцев, что нужно сделать, чтобы это стало правдой?

Цель определяет процесс.

«Цели дают нам направление. Они задействуют мощную силу на универсальном, сознательном и подсознательном уровне.Цели определяют направление нашей жизни »? -? Мелоди Битти

Ваши цели и желания определяют направление вашей жизни. Это также формирует то, кем вы становитесь.

Когда вы выбираете цель и усиливаете свое желание достичь этой цели, это изменит то, кем вы являетесь как на сознательном, так и на подсознательном уровнях. Ваше подсознание — это то, что действительно определяет, кем вы станете.

Таким образом, вам необходимо подпитывать свои желания и убеждения каждый божий день. Вы делаете это посредством решительных и смелых действий, а также путем формирование вашего окружения в соответствии с вашими целями.

«Ваш вклад определяет ваше мировоззрение. Ваше мировоззрение определяет результат, а результат определяет ваше будущее»? -? Зиг Зиглар

Когда вы решите, что действительно чего-то хотите, вы должны начать устранять из своей жизни то, что противоречит этой цели. Вам необходимо создать среду, соответствующую вашей цели. Со временем вы становитесь продуктом своего окружения. Это включает в себя людей, которыми вы себя окружаете, места, в которые вы бываете, и медиа, которые вы потребляете.

«Без ощущения срочности желание теряет свою ценность.«? -? Джим Рон

Если в вашей жизни нет срочности, ваше желание не будет иметь силы. Вам нужно постоянно создавать срочность для тех желаний, которые у вас есть. Следовательно, наиболее успешные люди в мире В мире есть графики, дедлайны и т. д., даже если у них много денег.

«Если вы достаточно заботитесь о результате, вы наверняка его добьетесь»? -? Уильям Джеймс

Чем сильнее ваше желание становится, тем более вы становитесь готовы делать все, что для этого нужно.

Когда вы становитесь ясными в отношении желаемых результатов, вы реконструируете, как их получить. Вы постоянно терпите неудачу, разворачиваетесь и учитесь, пока не получите то, что хотите.

Вы не снижаете свои цели или ожидания.

Вы не избегаете целей, потому что неудачи слишком болезненны.

Вы указываете путь и продолжаете идти вперед, пока не добьетесь успеха.

«Есть два типа людей: те, кто добивается результатов, и те, у кого есть причины не добиваться результатов.«? -? Дэн Салливан

Если вы не получаете желаемых результатов, вы постоянно изучаете, меняете и модернизируете свои процессы. Insanity делает одно и то же снова и снова и ожидает другого результата.

Итак , посмотрите на свои результаты.

Отражают ли они цели, к которым вы стремитесь?

Двигаетесь ли вы вперед такими темпами, какими могли бы?

Если нет, измените его.

«Разница между успешным Люди и действительно успешные люди — это то, что действительно успешные люди говорят нет почти всему.»? -? Уоррен Баффет

Чем больше вы желаете определенных вещей, тем чаще вы должны говорить» нет «почти всему остальному. Верные решения означают, что вы исключаете все альтернативные варианты.

Решение противоположно силе воли, потому что Сила воли означает, что вы на самом деле никогда не принимали решения и никогда не создавали среду, способствующую этому выбору.

Сила воли означает, что вы никогда не тренировали свои желания и никогда не меняли свой мозг и личность, чтобы соответствовать этим желаниям. Становится намного легче сказать «нет», когда вы принял реальное решение.

Заключение

Сила воли — нет, потому что сила воли означает, что вы крутите колеса и не делаете ничего хорошего. Это огромная трата энергии и огромная нехватка внимания.

Вместо этого вам нужно принимать решения.

Мощные решения; основанные на том, кем вы действительно хотите быть. Решения, основанные на вашем самом искреннем определении успеха.

Если вы не знаете, что это, то пора начать получать больше опыта и больше знаний.

С учетом опыта и времени вы можете решить, чего вы хотите.

Затем вы можете подпитывать это желание и в конечном итоге сделать его неизбежным.

Мнения, выраженные здесь обозревателями Inc.com, являются их собственными, а не мнениями Inc.com.

Желание в долгосрочных отношениях: сохранить его и найти, когда оно исчезнет.

Может быть, любовь. Может быть обязательство. В основе его может лежать крепкая дружба. Но это не значит, что в долгосрочных отношениях будет желание.Неудивительно, что они такие упорные! Стоит — но сложно.

Desire питает физическую близость, которая, в свою очередь, питает связь, заботу и охрану вокруг отношений. Интимные отношения, в которых угасло желание, могут приобретать форму соседей по дому или коллег. В этих отношениях все еще может быть любовь и глубокая эмоциональная связь, может все еще быть секс, но без желания то, как мы видим себя и чувствуем себя, меняется и, в конечном итоге, отразится в отношениях.Понимание природы желания — ключ к его возвращению.

Интенсивность желания в отношениях будет уменьшаться и уменьшаться. Дети, работа, жизненный стресс, гормональные изменения и эти серые дорожки типа «но-они-просто-так-комфортно-чувствую-они», которые приклеиваются к вам зимой, могут немного потушить пожар, но проблемы возникает, когда он остается слишком долго. Близость может исчезнуть, связь ослабнет, а секса больше не будет.

Постепенно защитная стража ваших отношений может начать ослабевать.То, что отличает ваши отношения от любых других отношений в вашей жизни, постепенно прекращается. Вы можете проводить время с другими людьми, смеяться, плакать, спорить, обедать вместе и отдыхать с ними, но секс — это то, что подходит только вам двоим, создавая и питая близость и связь, разделяемую между двумя вас и никого другого. Вот почему он заслуживает внимания.

Угасание желания происходит медленно. Это связано с пылесосом, уборкой, стрессом, работой, занятостью, привычкой, предсказуемостью и просто попыткой прожить день.Прежде всего, это связано с принятием ответственности за потребности нашего партнера, а не за свои собственные. Как объяснила Эстер Перель, лидер в области желаний в отношениях, желание исчезает, когда мы отключаемся от самих себя и становимся бескорыстными, что является врагом желания.

Ключ к разгадке в слове «самоотверженный», как в отсутствии «я». Невозможно включить желание, если нас нет рядом, чтобы включить его.

Итак, желание — это не то, что делает наш партнер, а то, что мы делаем, и связь, которую мы имеем с собой.Речь идет о психологическом пространстве, в которое мы попадаем во время близости, где мы находимся с другим человеком, но можем отпустить ответственность за этого человека и полностью погрузиться в себя — наши физические потребности, наши сексуальные потребности, наши фантазии. Мы становимся эгоистами — «эгоистами» — в самом лучшем смысле этого слова. Мы показываемся полностью. Мы полностью доступны для себя, и это очень важно для желания процветать.

Что нужно знать о желании.

Из работ Эстер Перель мы знаем, что желание в долгосрочных отношениях включает в себя две потребности, которые сталкиваются друг с другом.С одной стороны, нам нужна безопасность, надежность, осведомленность и предсказуемость. Но нам также нужны приключения, непредсказуемость, загадка и неожиданность.

Нам нужно чувствовать себя в безопасности в отношениях — без этого мы не сможем построить близость и близость. Нам нужно чувствовать, что отношения обладают стойкостью и что человек, которого мы любим, не собирается уходить за дверь. Нам нужно чувство близости и предсказуемости. Нам нужно знать, что происходит, когда мы обращаемся к нам, и нам нужно представление о том, в каком направлении развиваются наши отношения.

Но нам также нужны приключения и азарт. Насколько нам нужна предсказуемость, нам также нужны тайна и неожиданность. Насколько нам нужна безопасность и безопасность, нам нужны приключения и риск. Так мы чувствуем границы самих себя и не позволяем себе и нашим отношениям застаиваться.

Проблема в том, что все это мы просим от одного человека. Это много. Нам нужен предсказуемый и надежный партнер, которому мы можем доверять, и нам нужен захватывающий, страстный любовник. Мы хотим быть в отношениях, в которых мы чувствуем чувство принадлежности, но мы хотим расширить нашу собственную идентичность.Мы хотим чувствовать себя в безопасности, но мы хотим волнения и роста, которые возникают, когда мы балансируем на грани непредсказуемости.

Почему угасает желание

Есть разница между любовью и желанием. Любить — значит иметь, желать — значит хотеть.

В любви мы чувствуем принадлежность, близость, принадлежность. Желание исполняется, и есть уверенность в том, что оно не уйдет, что оно безопасно и стабильно. Мы хотим этого от любви. Мы хотим чувствовать, что отдавать себя безопасно, что нас примут, а не оставят без внимания.Мы хотим, чтобы у было человека, которого мы любим. Мы хотим быть физически близко, а не на расстоянии между нами. Мы хотим узнать другого, быть знакомым и почувствовать его теплоту. Мы хотим утешиться их физической близостью.

Но в желании мы хотим чего-то другого — чего-то непредсказуемого и незнакомого. Мы хотим волнения, которое приходит с поиском и обнаружением того, что тот, кого мы ищем, тоже ищет нас. Мы хотим волнения, которое сопровождает таинственность, неопределенность и непредсказуемость этого.

Как объяснил Перель, качества отношений, которые способствуют развитию любви — взаимность, защита, безопасность, предсказуемость, защита, ответственность за других — это как раз то, что подавляет желание.

Желающий ум не обязательно является политически корректным, но он волнующий, и мы заслуживаем его. Желание приходит с рядом чувств, которые заставят нашу повседневную социально приемлемую личность задыхаться от несоответствия всего этого — ревности, собственничества, непослушания, власти, эгоизма.Слишком часто именно те вещи, которые влияют на нашу сексуальность и наше желание между простынями, — это те же самые вещи, против которых мы будем сталкиваться, когда кровать будет заправлена.

Мы совершаем ошибку, не прося того, что могло бы питать наше желание, потому что мы путаем это с эгоизмом. Поэтому вместо этого мы действуем с позиции самоотверженности. Проблема в том, что это может лишить нас желания. Желание по самой своей природе эгоистично — но это самый лучший вид эгоизма — способность оставаться в гармонии с собой, находясь с другим.

Теперь самое интересное — как вернуть его

Секрет желания заключается в способности оставаться на связи с той частью себя, которая сильна, страстна, игрива, сексуальна, таинственна, эгоистична, и в то же время быть щедрой, внимательной, социально приемлемой, ответственной и респектабельной.

Есть время и место, чтобы полностью погрузиться в себя, чтобы мы могли осознавать и удовлетворять свои сексуальные потребности и чувствовать чувства, которые приходят с желанием. Пришло время отложить в сторону нашу ответственную, бескорыстную часть и в полной мере ощутить свое желающее «я».

Потребность и желание не могут существовать вместе. Ничто не убьет желание быстрее, чем нужда. Никого не возбудит кто-то, кто в них нуждается или ожидает от них заботы.

В отношениях, чем больше мы связаны, тем более ответственными мы становимся и тем менее способны быть эгоистичными — отпускать все — в присутствии другого. Со временем мы теряем связь с той частью себя, которая испытывает желание.

Желание включает в себя отпускание достаточно, чтобы иметь возможность фантазировать, воображать, быть полностью в своей голове и собственном теле, находясь с другим, но не будучи ответственным за другого.Это включает в себя уверенность в том, что мы можем переключить внимание с нашего партнера на себя, чтобы позаботиться о собственных сексуальных потребностях и верить в то, что отношения сохранятся, когда мы будем готовы вернуться. В ходе своего исследования Перель нашла несколько способов усилить желание.

Проводите время врозь .
Мы знаем это. Желание процветает в отсутствии. Это то, что объединяет всех нас, независимо от пола, культуры или религии. Когда мы разлучаемся, мы уклоняемся от повседневной ответственности, которую чувствуем (и разделяем) с нашим партнером, и восстанавливаем связь с тем, что нам незнакомо и волнует.Мы переходим от «иметь» к «желанию». Желание сдерживается знакомым. На расстоянии мы можем почувствовать тайну, тоску и ожидание — признаки желания.
Наблюдайте за ними в их стихии.
Наше желание растет, когда мы наблюдаем, как наш партнер делает что-то, движимое его энтузиазмом и знаниями. Мы видим, как другие тянутся к ним, и видим, как они источают уверенность, которую мы обычно не видим. Как бы сильно мы ни любили человека, которого видим дома, в отпуске или в повседневной жизни, видеть его в незнакомом свете как уверенного, знающего, опытного и востребованного, вдохновляет незнакомое, которое, в свою очередь, подпитывает желание.В это время мы не приближаемся. Мы смотрим с удобного расстояния, и в этом пространстве этот знакомый человек становится загадочным, волнующим, непредсказуемым. В этот момент мы на какое-то время изменились, и мы открыты для волнения и тайны, которые находятся в пределах досягаемости. Это когда любовь и желание разделяют пространство.
Знайте, что у вас останавливает желание, а что возбуждает его.
Чтобы найти желание или вернуть его в отношения, мы должны сначала взглянуть на себя, а не ставить вопрос о том, что может сделать наш партнер, чтобы заставить нас желать его или ее еще больше.
Задайте себе вопрос: когда вы отключаете себя от желаний? Это когда вы чувствуете себя истощенным? Старый? Когда тебе не нравится, как ты выглядишь? Когда вы не связаны друг с другом? Когда вы чувствуете себя эгоистичным из-за желания? Когда тебе кажется, что ты не можешь спросить? Когда вы чувствуете, что не можете выдержать? Когда ты устал отдавать? При получении удовольствия чувствуете себя не так? Когда?
Точно так же спрашивайте, когда у вас зажигается желание. Когда ВЫ зажигаете желание? Это другой вопрос, чем то, что вас заводит.Одно исходит от «я», другое — от другого. Когда ты скучаешь по партнеру? Когда ты хорошо себя чувствуешь? Когда ты не занят? Когда ты можешь освободиться от ответственности? Когда ты уверен? Когда вы чувствуете, что заслуживаете заботы о себе?
Кто вы, когда испытываете желание? Примите эту часть себя.
Desire — это пространство, в которое вы попадаете, где перестаете быть ответственным, хорошо себя ведающим человеком, который заботится о других и заботится о вещах.Желание возникает, когда вы можете быть полностью доступны и связаны с собой, пока вы с другим. Куда вы идете, если вам не нужно быть ответственным? Это духовное пространство, непослушное пространство, игровое пространство или место полной самоотдачи. Как объясняет Перель: «Секс — это не то, чем вы занимаетесь, это место, куда вы идете, пространство, в которое вы входите внутри себя или с другим». Дайте себе разрешение сделать это, и если вы беспокоитесь, что это может показаться слишком «эгоистичным». , спросите своего партнера, что было бы для него или нее, если бы вы полностью расслабились во время секса.Бьюсь об заклад, это не будет проблемой.
Уважайте право каждого из вас на конфиденциальность сексуального характера.
Чтобы желание процветало, должна быть способность психологически «покинуть» отношения и войти в собственное эротическое пространство. Мы сделали ошибку, заявив о прозрачности, но это не так. Вам не обязательно знать каждую мысль, фантазию и воображение друг друга, чтобы отношения процветали. Это слишком много. Попасть в чье-то психологическое пространство — это привилегия, а не право, и хотя приглашение в это пространство важно, постоянное пребывание там будет препятствовать желанию.
Забудьте о спонтанности. Это требует усилий.
Чтобы вернуть в отношения страсть, нужны целенаправленные усилия. Важно не стоять на месте и ждать, потому что само по себе это не придет к вам. Страсть не появится ниоткуда, когда вы упаковали посудомоечную машину и закончили разговор о том, какая плитка лучше всего подойдет для кухонного фартука. Это просто так не работает. Что действительно работает, так это сознательное создание возможностей и пространства для общения друг с другом.

Если желание угасло, его повторное возгорание сначала может показаться неловким, и это совершенно нормально и совершенно нормально. Не воспринимайте слово «неловко» как знак того, что нужно остановиться. Воспринимайте это как знак продолжать движение, потому что вас уже слишком долго останавливали.

Желание, секс и физическая близость стоят борьбы и никогда не должны рассматриваться как дополнительный бонус. Они являются сердцебиением отношений и источником жизненной силы для связи и близости. Мы заслуживаем того, чтобы испытать желание в полной мере.Мы заслужили это для себя и для наших отношений.

(Изображение предоставлено: Unsplash | Чарли Фостер)

Понимание решений здравоохранения в конце жизни

Это может быть ошеломляющим, когда вас просят принять медицинские решения для человека, который умирает и больше не может принимать свои собственные решения. Это еще более сложно, если у вас нет письменного или устного руководства (см. Advance Care Planning: Health Care Directives ).Как вы решаете, какой вид ухода подходит для кого-то? Даже если у вас есть письменные документы, некоторые решения могут быть неясными, поскольку документы могут не отражать все ситуации, с которыми вы можете столкнуться.

Могут быть полезны два подхода. Один из них — поставить себя на место умирающего и попытаться сделать свой выбор. Это называется замещенным суждением. Некоторые эксперты считают, что решения по возможности должны основываться на замещающем суждении.

Лейлани, 90-летняя мать Джозефа, находилась в коме после тяжелого инсульта.Врач сказал, что повреждение мозга Лейлани было широко распространенным, и ей нужно было поставить дыхательный аппарат (вентилятор), иначе она, вероятно, умрет. Врач спросил Джозефа, хочет ли он, чтобы это было сделано. Джозеф вспомнил, как его мать не одобряла, когда пожилого соседа посадили на аналогичную машину после инсульта. Он решил сказать «нет», и через несколько часов его мать мирно скончалась.

Другой подход, известный как наилучшие интересы, — решить, что лучше всего подходит для умирающего. Иногда это сочетается с подмененным суждением.

Отцу Али, Вади, 80 лет, у него рак легких, а также болезнь Паркинсона на поздней стадии. Он находится в учреждении для престарелых и, кажется, не узнает Али, когда тот навещает его. Врач Вади предположил, что операция по удалению части легкого может замедлить течение рака и дать Вади больше времени. Но Али подумал: «Какое время? Что это время сделает для папы? » Али решил, что проведение операции и выздоровление его отца не в интересах Вади. После разговора с врачами Вади Али решил, что операция не улучшит качество жизни его отца, но вызовет у него боль и дискомфорт.

Если вы принимаете решения за кого-то в конце жизни и пытаетесь использовать один из этих подходов, может быть полезно подумать над следующими вопросами:

Говорил ли когда-нибудь умирающий о том, чего он или она хотел бы в конце жизни?
Выражал ли он или она свое мнение о том, как с кем-то обращались?
Какими были его жизненные ценности? Что придавало смысл жизни? Может быть, это была близость к семье — наблюдение, как они растут, и совместные воспоминания.Возможно, просто остаться в живых было самым важным.

Как лицу, принимающему решения без особого руководства умирающего, вам нужно как можно больше информации, на которой можно основывать свои действия. Вы можете спросить у врача:

Что мы можем ожидать в следующие несколько часов, дней или недель, если продолжим наш текущий курс лечения?
Почему предлагается этот новый тест?
Изменит ли это текущий план лечения?
Поможет ли новое лечение моему родственнику выздороветь?
Как новое лечение изменит качество его или ее жизни?
Будет ли это проводить больше времени с семьей и друзьями?
Сколько времени займет это лечение, чтобы изменить ситуацию к лучшему?
Если мы решим попробовать это лечение, можем ли мы прекратить его в любое время? По любой причине?
Каковы побочные эффекты предлагаемого вами подхода?
Если мы попробуем это новое лечение, и оно не сработает, что тогда?
Что произойдет, если мы не попробуем это лечение?
Является ли улучшение, которое мы наблюдали сегодня, общим положительным знаком или просто чем-то временным?

При обсуждении этих вопросов с медицинским персоналом рекомендуется иметь с собой кого-нибудь.Очень полезно попросить кого-нибудь делать заметки или запоминать детали. Если вам неясно что-то, что вам говорят, не бойтесь попросить врача или медсестру повторить это или сказать что-то еще, что имеет для вас смысл. Продолжайте задавать вопросы, пока не получите всю информацию, необходимую для принятия решений. Убедитесь, что вы знаете, как связаться с членом медицинской бригады, если у вас возникнут вопросы или если умирающему что-то нужно.

Иногда вся семья хочет участвовать в принятии каждого решения.Может быть, это культурная традиция семьи. Или, возможно, умирающий не выбрал одного человека для принятия решения о медицинском обслуживании, прежде чем стал неспособным это сделать. В этом нет ничего необычного, но имеет смысл выбрать одного человека для контакта при общении с медицинским персоналом. Врачи и медсестры оценят необходимость звонить только одному человеку.

Пожилые люди подвержены более высокому риску тяжелого заболевания и смерти от COVID-19. Во время пандемии COVID-19 наличие плана ухода является важной частью готовности к чрезвычайным ситуациям.Найдите руководство CDC о том, как разработать план оказания неотложной помощи.

Даже если один из членов семьи указан в качестве лица, принимающего решение, рекомендуется, насколько это возможно, получить согласие семьи в отношении плана ухода. Если вы не можете договориться о плане ухода, о лице, принимающем решение, или даже о представителе, семья может рассмотреть возможность посредника, кого-то, кого обучили приводить людей с разными мнениями к общему решению.

В любом случае, как только станет ясно, что пациент приближается к концу жизни, семья должна попытаться обсудить с медицинской бригадой, какой подход к уходу в конце жизни они хотят для своего члена семьи.Таким образом, можно будет спланировать принятие решений в критических ситуациях, и вам будет проще не торопиться.

Распространенные проблемы, связанные с окончанием срока службы

Может быть, сейчас вы столкнулись с необходимостью сделать выбор в конце жизни за кого-то из ваших близких. Вы подумали о ценностях и мнениях этого человека и попросили медицинскую команду объяснить план лечения и то, чего вы можете ожидать.

Но есть и другие вопросы, которые важно понять, если они возникнут. Что делать, если у умирающего начинают возникать проблемы с дыханием и врач говорит, что ему может понадобиться аппарат искусственной вентиляции легких? Может быть, один из членов семьи хочет, чтобы медицинская бригада сделала все возможное, чтобы сохранить жизнь этому родственнику.Что это значит? Или что, если члены семьи не могут согласиться на уход в конце жизни или не согласны с врачом? Что тогда происходит?

Вот некоторые другие распространенные проблемы с окончанием срока службы. Они дадут вам общее представление и могут помочь в разговоре с врачами.

Если кто-то говорит «сделай все возможное», когда кто-то умирает, что это означает? Это означает, что если кто-то умирает, будут испробованы все меры, которые могут поддерживать работу жизненно важных органов — например, использование аппарата ИВЛ для поддержки дыхания или начало диализа при отказе почек.Такая жизнеобеспечение иногда может быть временной мерой, позволяющей организму исцелить себя и снова начать нормально работать. Он не предназначен для бесконечного использования у умирающих.

Что делать, если у кого-то перестает биться сердце (остановка сердца)? СЛР (сердечно-легочная реанимация) иногда может перезапустить остановленное сердце. Он наиболее эффективен у людей, которые до остановки сердца были в целом здоровыми. Во время СЛР врач многократно с большой силой надавливает на грудную клетку и периодически вводит воздух в легкие.Электрошок (называемый дефибрилляцией) также может использоваться для коррекции аномального сердечного ритма, также могут быть назначены некоторые лекарства. Хотя обычно это не показывают по телевидению, сила, необходимая для СЛР, может вызвать сломанные ребра или коллапс легкого. Часто СЛР не помогает пожилым людям, страдающим множественными хроническими заболеваниями или уже ослабленным.

Что делать, если кому-то нужна помощь при дыхании или он полностью перестал дышать (остановка дыхания)? Если у пациента очень серьезные проблемы с дыханием или он перестал дышать, может потребоваться вентилятор.Вентилятор заставляет легкие работать. Первоначально это включает интубацию, когда трубку, прикрепленную к аппарату ИВЛ, вводят через горло в трахею или дыхательное горло. Поскольку эта трубка может быть довольно неудобной, людей часто вводят седативные препараты с очень сильными внутривенными лекарствами. Можно использовать ограничители, чтобы они не вытащили трубку. Если пациенту требуется поддержка аппарата искусственной вентиляции легких более чем на несколько дней, врач может предложить трахеотомию, которую иногда называют «трахеотомия» (рифмуется со словом «make»). Затем эта трубка присоединяется к аппарату ИВЛ.Это более удобно, чем зонд, введенный в горло, и может не требовать седативного действия. Введение трубки в трахею — это операция у постели больного. Трахеотомия может быть сопряжена с риском, включая коллапс легкого, закупорку трахеотомической трубки или кровотечение.

Как я могу быть уверен, что медицинский персонал знает, что у пациента есть приказ DNR (Do Not Resusitate)? Сообщите лечащему врачу, как только пациент или лицо, принимающее медицинское решение, решит, что СЛР или другие процедуры жизнеобеспечения не должны выполняться.Затем врач запишет это в карту пациента, используя такие термины, как DNR (не реанимировать), DNAR (не пытаться реанимировать), AND (разрешить естественную смерть) или DNI (не интубировать). Формы DNR различаются в зависимости от штата и обычно доступны в Интернете.

Если помощь в конце жизни оказывается на дому, необходим специальный внебольничный DNR, подписанный врачом. Это гарантирует, что в случае вызова на дом техников скорой медицинской помощи они учтут ваши пожелания. Убедитесь, что он хранится на видном месте, чтобы его могли видеть медики.Без внебольничного DNR во многих государствах от врачей неотложной помощи требуется выполнение СЛР и аналогичных техник. Персонал хосписа может помочь определить, является ли заболевание частью обычного процесса умирания или тем, что требует внимания медперсонала.

заказов DNR не прекращают всякую обработку. Они только означают, что не будут использоваться сердечно-легочная реанимация и аппарат искусственной вентиляции легких. Эти приказы не являются постоянными — они могут быть изменены, если ситуация изменится.

Следует ли выключать кардиостимуляторы (или аналогичные устройства), когда кто-то умирает? Кардиостимулятор — это устройство, имплантированное под кожу на груди, которое поддерживает регулярное сердцебиение.Это не сохранит жизнь умирающему. У некоторых людей есть имплантируемый кардиовертер-дефибриллятор (ИКД) под кожей. При необходимости ИКД восстанавливает нормальный ритм сердца. ИКД следует выключить в тот момент, когда жизнеобеспечение больше не требуется. Это можно сделать у постели больного без хирургического вмешательства.

Что означает, если врач предлагает использовать зонд для кормления? Если пациент не может или не может есть или пить, врач может предложить зонд для кормления. Пока пациент выздоравливает от болезни, временное питание через зонд может быть полезным.Но в конце жизни зонд для кормления может вызвать больше дискомфорта, чем отказ от еды. Для людей с деменцией зондовое питание не продлевает жизнь и не предотвращает аспирацию.

По мере приближения смерти обычно наблюдается потеря аппетита. Системы организма начинают отключаться, и жидкость и еда уже не нужны, как раньше. Некоторые эксперты считают, что на данный момент мало питательных веществ усваивается из любого типа питания, в том числе из питательного зонда. Кроме того, после установки зонда для кормления семье может потребоваться трудное решение о том, когда или следует ли его удалить.

Если будет попробовать кормление через зонд, можно использовать два метода. В первом случае зонд для кормления, известный как назогастральный зонд или трубка NG, продевается через нос вниз к желудку, чтобы обеспечить питание в течение короткого времени. Иногда трубка неудобна. Кто-то с трубкой NG может попытаться удалить ее. Обычно это означает, что человека нужно удерживать, что может означать привязку его или ее рук к кровати.

Если кормление через зонд требуется в течение длительного времени, то желудочный зонд или зонд G вводится непосредственно в желудок через отверстие, сделанное в боку или в брюшной полости.Этот второй метод иногда называют трубкой PEG (чрескожная эндоскопическая гастростомия). Он несет риск заражения, пневмонии и тошноты.

Ручное кормление (иногда называемое вспомогательным пероральным кормлением) является альтернативой кормлению через зонд. Такой подход может иметь меньше рисков, особенно для людей с деменцией.

Следует ли давать успокоительное тому, кто умирает? Иногда пациентам, близким к концу жизни, врач может предложить седативные препараты для облегчения симптомов, которые не реагируют на другие методы лечения и по-прежнему доставляют пациенту дискомфорт.Это означает использование лекарств, чтобы ввести пациента в состояние, подобное сну. Многие врачи предлагают продолжать принимать меры по обеспечению комфорта, такие как обезболивающие, даже если умирающий находится под действием седативных препаратов. Седативные препараты можно отменить в любой момент. Человек, который находится под действием седативных препаратов, может все еще слышать, что вы говорите, поэтому старайтесь продолжать говорить напрямую, а не о нем или ней. Не говорите того, что вам не хотелось бы слышать от пациента.

Полезны ли антибиотики, когда кто-то умирает? Антибиотики — это лекарства, которые борются с инфекциями, вызванными бактериями.Инфекции нижних дыхательных путей (например, пневмония) и инфекции мочевыводящих путей часто вызываются бактериями и часто встречаются у умирающих пожилых людей. Многие антибиотики обладают побочными эффектами, поэтому ценность попытки вылечить инфекцию у умирающего следует соизмерять с любыми неприятными побочными эффектами. Если к моменту начала инфекции кто-то уже умирает, назначение антибиотиков, вероятно, не предотвратит смерть, но может помочь человеку чувствовать себя более комфортно.

Диего было 83 года, и он несколько лет жил в доме престарелых с болезнью Паркинсона на поздней стадии.Однажды он подавился едой, из-за чего вдохнул небольшое количество пищи в легкие. В результате у Диего развилась аспирационная пневмония. Врачи заверили его жену, что они могут держать Диего в комфортных условиях без антибиотиков, но она хотела, чтобы они попробовали вылечить его пневмонию. Он умер через несколько дней, несмотря на их усилия.

Имеют ли пациенты право отказаться от лечения? Решение о прекращении лечения, которое не излечивает или не контролирует болезнь, или решение не начинать новое лечение, является полностью законным — независимо от того, делает ли этот выбор человек, который умирает, или лицо, принимающее медицинские решения.Некоторые люди думают, что это все равно, что позволить случиться смерти. Закон не рассматривает отказ от такого лечения как самоубийство или эвтаназию, иногда называемую убийством из милосердия.

Что произойдет, если у меня и доктора разные мнения относительно ухода за умирающим? Иногда медицинский персонал, пациент и члены семьи расходятся во мнениях относительно решения о предоставлении медицинской помощи. Это может быть особенно проблематично, когда умирающий не может сказать врачам, какой уход в конце жизни он хочет.Например, семья может захотеть более активного лечения, такого как химиотерапия, чем врачи считают полезным. Если имеется предварительное распоряжение, объясняющее предпочтения пациента, эти инструкции должны определять уход.

Без предварительного распоряжения, если есть разногласия по поводу медицинского обслуживания, может возникнуть необходимость получить второе мнение от другого врача или проконсультироваться с комитетом по этике или представителем пациента, также известным как омбудсмен, больницы. или объект.Консультации по паллиативной помощи также могут быть полезны. Арбитр (посредник) иногда может помочь людям с разными взглядами согласовать план.

Доктор, похоже, не знаком с мнением нашей семьи о смерти. Что нам делать? Америка — это богатый плавильный котел религий, рас и культур. В каждой традиции укоренились ожидания относительно того, что должно произойти, когда жизнь близится к своему концу. Важно, чтобы каждый, кто оказывает помощь пациенту, понимал, как семейное происхождение может повлиять на ожидания, потребности и выбор.

Ваше образование может отличаться от опыта врача, с которым вы работаете. Или, возможно, вы привыкли к другому подходу к принятию решений о медицинском обслуживании в конце жизни, чем ваша медицинская бригада. Например, многие поставщики медицинских услуг рассчитывают на одного человека — умирающего или его или ее избранного представителя — для принятия важных медицинских решений в конце жизни. Но в некоторых культурах эту роль берут на себя все ближайшие родственники.

Полезно обсудить ваши личные и семейные традиции с врачами и медсестрами.Если существуют важные для вас религиозные или культурные обычаи, связанные со смертью, обязательно сообщите об этом своим поставщикам медицинских услуг.

Знание о том, что эти практики будут соблюдены, могло утешить умирающего. Заблаговременное уведомление медицинского персонала также может помочь избежать путаницы и недоразумений в случае наступления смерти. Убедитесь, что вы понимаете, как доступные медицинские варианты, представленные медицинской бригадой, соответствуют желаниям вашей семьи в отношении ухода в конце жизни.

Вот несколько вопросов, которые вы можете задать медицинскому персоналу:

Какой план ухода? Какие преимущества и риски?
Как часто нам следует пересматривать план обслуживания?
Если мы попробуем использовать аппарат ИВЛ для облегчения дыхания и решим остановиться, как это будет сделано?
Если член моей семьи умирает, почему он или она должны быть подключены ко всем этим трубкам и устройствам? Зачем нам нужно больше тестов?
Как нашей семье лучше всего работать с обслуживающим персоналом?
Как я могу получать ежедневную последнюю информацию о состоянии члена моей семьи?
Вы позвоните мне, если его или ее состояние изменится?

Связь с вашей медицинской бригадой

Убедитесь, что медицинская бригада знает, что важно для вашей семьи в конце жизни.Вы можете сказать:

В моей религии мы. . . (затем опишите свои религиозные традиции относительно смерти).
Откуда мы. . . (расскажите, какие обычаи важны для вас на момент смерти).
В нашей семье, когда кто-то умирает, мы предпочитаем. . . (опишите, на что вы надеетесь).

Прочтите эту тему на испанском языке. Lea sobre este tema en español.

Для получения дополнительной информации о решениях по медицинскому обслуживанию в конце жизни

Этот контент предоставлен Национальным институтом старения NIH (NIA).Ученые NIA и другие эксперты проверяют этот контент, чтобы убедиться, что он точен и актуален.

Проверено содержание: 17 мая 2017 г.

Что, если американская демократия не справится с климатическим кризисом?

Робинсон: Это хрупкая система. Это могло быть похоже на Лигу Наций. В будущем, когда появятся историки, они могут оглянуться назад и сказать, что это была хорошая идея, которая провалилась. Люди могут оглянуться в наше время и сказать: «Здесь была проблема, а потом они ее упустили».Это сила базового научно-фантастического упражнения — смотреть на наше время, как будто из будущего, таким образом оценивая себя как действующих лиц в создании истории. С этой воображаемой точки зрения иногда становится совершенно очевидно, что мы должны делать сейчас. Узкие опасения по поводу квартальных доходов или эгоистичных привилегий существующих в настоящее время богатых людей исчезают до незначительности, когда вы смотрите в долгий ящик и видите, как мы балансируем на грани массового вымирания, которое поразит все живые существа в будущем.

Что происходит, когда система находится в напряжении?

Klein: Covid в некотором роде служил для проверки того, как наши политические системы будут справляться с нарушениями климата. Это был кризис, о котором эксперты предупреждали годами. И мы совсем не готовились. И тут он ударил. Итак, вы можете представить, что последний год привел к огромному обострению нашего катастрофического воображения, что идея о том, что опасности, о которых нам говорят, придут, не являются абстрактными, что они действительно наступают и действительно меняют нашу жизнь.С другой стороны, вы можете прочитать это с другой стороны: это потенциально страшный урок того, к какому количеству внешних разрушений привыкнут богатые страны, если они смогут защитить себя. Как пандемия изменила вашу модель того, как общества будут представлять себе настоящую катастрофу, а затем реагировать на нее?

Jasanoff: Я провел 16 месяцев, думая почти ни о чем, кроме того, о чем вы говорите. Во Франции был интересный момент, когда министра здравоохранения спросили о том, почему первоначальное моделирование распространения болезни во Франции не удалось.В своих публичных показаниях она заявила, что их моделисты не учли одного: из Уханя в Париж есть прямые рейсы. Этого не было в их модели. Просто сделайте паузу на секунду, чтобы подумать: при моделировании распространения болезни советники министра здравоохранения Франции не знали, что из Ухани в Париж есть прямые рейсы. Итак, это моменты, которые заставляют задуматься о высокомерии так называемых знаний. Что люди видят и чего не видят, когда думают о следующей катастрофе? И почему? Я думаю, что это вопросы, с которыми мы также должны столкнуться.

Gunn-Wright: Я думаю, важно отметить, что в Соединенных Штатах сопротивление маскам и социальное дистанцирование не было одинаково расово распределено или равно распределено по классам или доходам. И я действительно думаю, что важно, когда у нас есть такие выводы, чтобы действительно отметить и задаться вопросом, что это значит и что привело к этому, потому что этого не происходило повсеместно.

Griffith: Я боюсь, что Америка может извлечь неправильный урок из Covid. Сейчас там много оптимизма, потому что вакцины прибыли волшебным образом.Думаю, это вполне естественная реакция. Но добиться такого же уровня успеха в борьбе с изменением климата — скажем, при потеплении ниже двух градусов — будет нелегко. Существующие в мире машины, сжигающие ископаемое топливо — угольные электростанции, газовые заводы, автомобили, печи и котлы в подвалах людей — если им позволят дожить до естественной продолжительности жизни, они будут выделять достаточно углекислого газа, чтобы поглощать нам очень близко к двум градусам. Нам нужно очень близкое к идеальному исполнению: когда мы выводим из эксплуатации все, что выделяет углекислый газ, мы должны заменить это тем, что не будет выделять углекислый газ.

И это даст нам только два градуса, если у нас будет вмешательство в экономику в стиле «арсенала демократии» времен Второй мировой войны. Тогда американское производство было расширено, чтобы производить материалы для победы в войне: пули, танки, самолеты, корабли Liberty. Пули для победы в этой войне — это батареи, электромобили, морские ветряные платформы, ветряные турбины, солнечные батареи, солнечные батареи на крышах и тепловые насосы. Все эти отрасли примерно в 10 раз ниже темпов производства, необходимых для достижения этой цели.Нет лучшего времени для этого, чем выйти из пандемии, когда безработица высока и нам нужно вернуть людей к работе.

«Жить на ископаемом топливе означало жить в меньшем мире, окруженном дерьмом. Обезуглероживание действительно может сделать нас более живыми ».

« Ее желание будет для ее мужа »?

РЕЗЮМЕ: Когда первая пара согрешила, Бог сказал женщине: «Ваше желание будет противно вашему мужу, но он будет господствовать над вами». Противоположное желание и испорченное правление теперь стали нормой для браков под проклятием: вместо того, чтобы подчиняться своим мужьям, жены хотят контролировать их; вместо того, чтобы с любовью вести своих жен, мужья стремятся угнетать их или просто сдаются и уступают.Но и «желание», и «власть» искуплены во Христе. Жены учатся согласовывать свои желания с Божьим замыслом, а мужья учатся управлять своим домом с христианским самопожертвованием. И когда они это делают, они демонстрируют славу Христа и церкви миру, все еще находящемуся под проклятием.

В рамках нашей текущей серии тематических статей для пасторов и христианских лидеров мы попросили Джейсона ДеРуши, профессора-исследователя Ветхого Завета и библейского богословия в Баптистской теологической семинарии Среднего Запада, объяснить значение и значение Бытия 3:16.

После восстания первой пары Бог говорит женщине:

Я умножу твою боль в деторождении;
в боли родишь детей.
Ваше желание будет противно вашему мужу,
но он будет господствовать над вами. (Бытие 3:16)

Ее желание будет противно ее мужу, и он будет господствовать над ней? Что это обозначает? В этом коротком эссе я хочу поразмышлять о значении второй половины Бытия 3:16 и предложить некоторую жизненно важную помощь для сохранения благочестивых браков после того, как два искупленных грешника скажут: «Я делаю.”

Логика ее наказания

В чем-то отличаясь от ESV, я перевожу Бытие 3:16 следующим образом:

Я непременно расширю твою боль и твою беременность:
от боли ты будешь рожать детей,
и против твоего мужа будет твое желание,
но он должен господствовать над тобой.

Стих включает четыре предложения, и мое понимание структуры следующее. Первый пункт определяет две пересекающиеся сферы, которые Бог обещает увеличить для женщины в эпоху проклятия: (A) боль и (B) беременность.Первое из следующих двух соединенных предложений начинается без соединения, что, вероятно, сигнализирует о том, что эти два предложения разъясняют действие Бога в отношении двух сфер. Но они делают это в обратном порядке: период от зачатия до рождения будет утомительным (B ‘), и тенденция жены противостоять своему мужу станет более частой (A’). Четвертое предложение (C) противопоставляет третьему, определяя надлежащую реакцию мужа на действие жены (A ‘). Логику можно вывести так:

Бог расширит боль жены (A) и беременность (B), что означает
, что ее время от зачатия до рождения будет утомительным (B ‘)
и что она будет иметь желание против своего мужа (A’),
но он должен ответить на это злое желание, управляя ею (С).

Что означает, что среди проклятия «болезненное» (A) и греховное «желание» жены будет «против ее мужа» (A ‘)? И какова надлежащая форма «правила», которым должен отвечать муж?

Справка из Бытие 4: 7

Еврейский термин, переведенный как «желание», встречается в Писании только три раза: «желание» жены по отношению к своему мужу (Бытие 3:16), «желание» греха по отношению к Каину (Бытие 4: 7) и «желание» любимого мужа. своей невесте (Песнь Песней 7:10).Близость двух первых отрывков и тот факт, что термины и порядок слов в Бытие 3:16 идентично совпадают с параллельными предложениями в 4: 7, устанавливают, что эти два отрывка каким-то образом связаны и могут помочь в интерпретации друг друга.

Каину Бог сказал: «Разве не так, что если ты будешь поступать хорошо, то [твое лицо будет поднято [в свете принятия Богом]»? Но если ты не будешь делать добро, грех притаскивается у входа, и против тебя — его желание, но ты должен господствовать над ним »(Бытие 4: 7, мой перевод).

«Желание» Греха по отношению к Каину было злым. Подобно вору, грех стремился «украсть, убить и погубить» (Иоанна 10:10) — одолеть, смирить и ниспровергнуть. В ответ, однако, Каину нужно было «господствовать над ним», противодействуя его попытке царствовать в его смертном теле, живя для праведности (Римлянам 6: 12–14). Параллели между Бытие 3:16 и 4: 7 очевидны.

	Gen 3:16 (Еве)	Бытие 4: 7 (Каину)
А ‘	И против	И против
	ваш муж	вам
	будет вашим желанием,	— желание [греха],
С	а он	а ты
	следует правило	следует правило
	над вами.	поверх него.

Так же, как Бытие 4: 7 определяет разрушительную работу греха, 3:16 подробно описывает Божий суд над грехом, проявленный в разрушительной работе жены (А ‘). Подобно тому, как грех стремился одолеть и ниспровергнуть Каина, «желание женщины против» своего мужа означает, что в проклятом мире жена будет стремиться пересилить и ниспровергнуть данную Богом власть своего мужа. Таким образом, фраза ESV «Твое желание будет против твоего мужа» в 3:16 улавливает смысл, правильно определяя, что произойдет, но не то, что должно произойти в проклятом мире.

Далее, поскольку повествование разъясняет, что Каин не смог отвернуться от греха, мы знаем, что предложение C в 4: 7 («но вы должны господствовать над ним») не является предсказанием того, что Каин будет делать , но провозглашает что он, , должен сделать, , столкнувшись с негативной попыткой греха узурпировать: Каин должен «господствовать над ним». Следуя параллелизму, в 3:16 отмечается, что, когда жена нападает на данное Богом главенство мужа, он все равно должен «управлять» своей женой с должной мягкостью и уважением к Богу.Господь желает прекрасной взаимодополняемости даже после грехопадения.

«В Царстве Божьем она принцесса рядом со своим принцем».

Итак, как должна выглядеть такая взаимодополняемость? В частности, могут ли быть признаки того, что жена пытается узурпировать власть своего мужа, и какова ее надлежащая роль в семье, подчиненной Царству Божьему?

Более того, каковы природа и пределы Божьего призыва к мужу «управлять» своим домом? Библейские ответы на эти вопросы жизненно важны для процветания супружеской любви (Ефесянам 5:33) и для того, чтобы верно показать различия между Христом и Его церковью, которые проявляются в каждом истинном браке между одним мужчиной и одной женщиной (Ефесянам 5:22). –32).

Божий призыв к женам

Бытие 3 уже определяет тип разрушительных паттернов, очевидных, когда желание жены противоречит авторитету ее мужа. Павел подчеркивает, что «не Адам был обманут, но женщина, обманутая, стала преступником» (1 Тимофею 2:14). Апостол имеет в виду, как женщина, когда змей искушал ее, взяла и съела от запретного дерева, а затем «дала также своему мужу, который был с нею, и он ел» (Бытие 3: 6).

Притчи 31 назад

Бог взял и сформировал женщину «из человека» (Бытие 2: 22–23), чтобы сделать мужчину «помощником, подходящим для него» (2:18).Ее основное призвание касалось помощи тому, из кого Бог сформировал ее. Но вместо того, чтобы помочь своему мужу «покорить» землю и «господствовать» над такими зверями, как змей (1:28), она поддалась искушению ко злу, а затем вела своего мужа в то же самое (3: 6). Текст подразумевает, что жена должна знать волю Бога и желание прислушаться к ней; в противном случае ее желания противоречат ее мужу и благу семьи.

В отличие от превосходной жены в Притчах 31: 10–31, жена, которая следует примеру проклятия, имеет мужа, который не может доверять ей (31:11), потому что она постоянно причиняет ему вред (31:12) .Она скупится на свою работу (31:13), не может обеспечить свою часть домашнего хозяйства из-за безделья (31:15, 27) и действует скорее в слабости, чем в силе (31:17, 25). Она скорее берет, чем дает (31:20), больше боится, чем доверяет (31:21, 25), и говорит глупо и грубо, а не мудро и нежно (31:26). Такие настойчивые модели побуждают детей проклинать, а не благословлять, и вести мужей к неудачам, а не к успеху (31:23), и к неудовольствию, а не к похвале (31:28). ¹

Подходит для него помощник

Тем не менее, истинный «помощник» (Бытие 2:18) поддерживает и дополняет своего мужа, как Бог дает ему силу (Псалтирь 115: 9–11; 121: 1–2).Ее сильные стороны уравновешивают его сильные и слабые стороны (Притчи 31: 10–11), и ее страх перед Господом заслуживает похвалы (31:30). Ее мудрость противостоит глупости (19:14), ее уважение к мужу оживляет его уверенность (Ефесянам 5:33; 1 Петра 3: 2, 6), а ее партнерство доставляет ему радость (Притчи 5:18; 12: 4; 18:22). Поскольку она и ее мужчина совместно зависят от Божьего благословения, они вместе стремятся исполнить Божье призвание «плодиться и размножаться, и наполнять землю, и покорять ее, и владычествовать» (Бытие 1:28).

«Правильное« правление »мужа проявляется в сильном, преданном и жертвенном руководстве».

В совместном богослужении она верно участвует (1 Коринфянам 11: 5; Колоссянам 3:16) и проявляет приличия (1 Коринфянам 14: 33–34; 1 Тимофею 2: 9–12), и все больше становится женщиной слова который способен наставлять в подходящем контексте (Деяния 18:26; 2 Тимофею 1: 5 с 3:15; Титу 2: 3–4). Она надеется на Бога (1 Петра 3: 5) и ведет себя «почтительно и чисто» (3: 2), питая «нетленную красоту кроткого и тихого духа» (3: 4), уважая своего мужа ( Ефесянам 5:33; 1 Петра 3: 2, 6) и подчиняется ему, как Господу (1 Петра 3: 1, 5; Ефесянам 5:22; Колоссянам 3:18).

В Царстве Божьем она — принцесса рядом со своим принцем, которая стремится «любить» своего мужа и детей, «быть сдержанной, чистой, работать дома, доброй и покорной» своему мужу, «что слово Бога не поносят »(Титу 2: 4–5). Бог считает, что желания, которые идут вразрез с этим, являются «противными мужу твоему», и жены, ищущие «прежде Царства Божия и правды Его» (Матфея 6:33), будут убегать от таких наклонностей, какими бы распространенными они ни были. общества и примите их прекрасное призвание как «помощника» (Бытие 2:18).²

Зов Божий мужьям

В ответ на разрушительное «желание» жены Бог подчеркивает, что муж «будет господствовать над вами» (Бытие 3:16). В других местах с тем же построением рабы управляют имуществом своего господина (Бытие 24: 2), Иосиф наблюдает за Египтом (Бытие 45: 8, 26), а женщины возмутительно правят народом Бога (Исайя 3:12). В природе «правила» нет ничего, что предполагало бы злоупотребления, но этот термин прямо обозначает власть. В свете параллели с необходимостью Каина контролировать грех в Бытии 4: 7, призыв к мужу «править» касается положительного соответствия с Божьим идеалом главенства, возвышенным в Бытие 2 и разъясненным его обращением в Бытие. 3.

Упавшая голова Евы

То, что «сначала был сотворен Адам, затем Ева» (1 Тимофею 2:13), установило прочный прецедент для правильного порядка в браке и обществе. Как утверждает Павел, «всякому мужчине глава Христос, жена глава ее муж, а Христос глава — Бог» (1 Коринфянам 11: 3).

После того, как Бог «сотворил человека из праха из земли» и дал ему жизнь (Бытие 2: 7), «Бог взял человека и поместил его в Эдемском саду, чтобы обрабатывать его и хранить его» (2:15). Грамматический род местоимения «оно» определяет «почву» как объект «работы» и «удержания» человека.То есть, как основное призвание жены (2:18) и проклятие (3:16) напрямую связаны с мужчиной, из которого Бог создал ее (2: 22–23), так и основная сфера ответственности мужа (2 : 15), а наказание (3: 17–19) конкретно относится к земле, из которой он произошел (2: 7).

«Работать. . . и держать »указывает на то, что основным призванием этого человека было« служить »и« охранять »землю и, в более широком смысле, все, что могло ее заполнить, включая его семью и более широкое сообщество (сравните редкое использование одной и той же комбинации глаголов в 3: 23–24).Как глава семьи он выступает в роли основного кормильца и защитника. Он должен обеспечивать духовную и физическую пищу и отражать любые духовные или физические препятствия на пути исполненной славы глобальной миссии, к которой Бог призвал его семью (1:28).

По мере того, как Адам возделывал то, что не было возделано, святилище Божьего сада будет расти до тех пор, пока «познание славы Господа» не наполняет землю, «как воды покрывают море» (Аввакум 2:14; ср. Исаия 11: 9) . И он делал это с «помощью» своего товарища, которого он хотел бы любить как свое тело (Бытие 2:23; Ефесянам 5:28) и к которому он прилепился бы в завете (Бытие 2:24; ср.34: 3). Этим он проявит заботливое и заботливое руководство служением и любовь, которые Христос испытывает к церкви (Ефесянам 5:25, 29).

Но Адам отказался от своего призвания, действуя во грехе, сначала пассивно последовав за своей женой, подняв мятеж, а затем агрессивно добиваясь ее уничтожения. Не сопротивляясь злому змею, который использовал смену ролей, чтобы вторгнуться в самую территорию, которую Бог призвал человека охранять, Адам не смог защитить свою жену и садовое святилище: «И она также дала немного своему мужу, который был с ней. , и он ел »(Бытие 3: 6).Затем, когда Господь противостоял ему, он оправдал себя и оскорбительно и эгоистично возложил вину на свою жену, тем самым объявив ее виновной и приговорив ее к смертной казни (3:12; ср. 2:17). Такие действия , а не определяют божественное главенство.

Христианское «Правило»

Правильное «правление» мужа проявляется в сильном, преданном, жертвенном руководстве, а не в самовозвеличивающем превосходстве. Почитающий Бога глава соблюдает свои обеты и охраняет жену и детей от глупых (Числа 30).Он стремится доставить удовольствие своей жене (1 Коринфянам 7:33) и любит ее как свое собственное тело, обеспечивая ее духовно и физически, так же, как Христос делает церковь (Ефесянам 5: 25–30, 33).

«Собственное« желание »жены и верное« правление »мужа возможны только там, где царствует Дух Христов».

Он чтит ее, понимая ее потребности и ее нрав, никогда не был с ней суров и обращаясь с ней как с единомышленницей благодати жизни (Колоссянам 3:19; 1 Петра 3: 7).По образцу, изложенному в Десяти словах Исход 20, которые теперь исполняются через Христа и Духом (Матфея 5: 17–19; Ефесянам 5:18), главы семей возвышают Бога, а не себя, как царя (Второзаконие 5: 7). –10), верно представляют его (5:11), служат тем, кто находится под их опекой (5: 12–15), уважают их авторитеты (5:16) и уважают жизни других (5:17), сексуальную чистоту (5 : 18), собственность (5:19), право на честное и правдивое свидетельство (5:20), браки (5: 21a) и наслаждение без страха возмездия (5: 21b).

Благочестивый брак в проклятом мире

Согласно парадигме, изложенной в Бытие 1–3, жена является помощником, который не является властным, манипулятивным, принудительным, пассивным или деструктивным.Напротив, для нее характерно почитание и уважение к мужу, искреннее служение и реальный вклад в команду из двух человек, которая дополняет сильные и слабые стороны мужа. Точно так же Бог призывает мужа вести свой дом, выступая в качестве основного кормильца и защитника как физически, так и духовно. Он должен руководить убежденной жертвенной любовью, а не властным, манипулятивным, принудительным, пассивным или разрушительным образом.

В Послании к Ефесянам 5: 22–33 Павел указывает, что различные призвания, которые мужья и жены имеют в браке, отображают различные призвания в отношениях между Христом и Его церковью.На карту поставлена слава Христова в отношениях между мужьями и женами!

Примечательно, что призывы к женам подчиняться своим мужьям (Ефесянам 5:22) и к мужьям любить своих жен (5:25) напрямую проистекают из фразы причастия «покоряться друг другу из благоговения перед Христом» (5 : 21), что само по себе является частью того, что характеризует жизнь, которая исполняет повеление «исполняться Духом» (5:18).

Это означает, что истинное «желание» жены и верное «правление» мужа возможны только там, где Дух Христов царствует, наполняет и наделяет силой.«Итак, смотри внимательно, как ты поступаешь, не как неразумно, но как мудро, используя время как можно лучше, потому что дни лукавы. Поэтому не глупи, но пойми, в чем воля Господа. . . . Исполняйтесь Духом »(Ефесянам 5: 15–18). Исполненные Духом жены учатся сдерживать заблудшие «желания», а исполненные Духом мужья учатся брать на себя жертвенную инициативу христианского руководства. И Сам Бог дает возможность мужьям и женам вместе поддерживать благочестивые браки в этом проклятом мире.