В хороший день заменила ночь по небу звезд и похожих на тебя в точь.

В хороший день заменила ночь по небу звезд и похожих на тебя в точь.
Нет негативных факторов, злых директоров и небезопасных секторов прочь.
Вся скукота разбежалась и напомнила, я не устал.
Да, я работал в поте лица, но ободрит эта красота.

Припев:
И я хочу высоких, я хочу ударных, я хочу бессонных ночей, но лишь с тобой!
Дай мне высоких, дай мне ударных, дай мне бессонных! Кричи, если не твой я!
Не устал еще ничуть! Еще успеем оа… Еще успеем отдохнуть!
Не скучай, получай это день мой! Ты здесь со мной!
Не скучай, получай это день мой!

Второй Куплет: MONATIK
Твои плавные движения улучшают зрение каждого.
Все получают наслаждение от мгновения каждого.
С тобой на каждом теле блик, блестит роса.
И все видят, все видят, все видят чудеса.

Припев:
И я хочу высоких, я хочу ударных, я хочу бессонных ночей, но лишь с тобой!
Дай мне высоких, дай мне ударных, дай мне бессонных! Кричи, если не твой я!
Я не устал еще ничуть! Еще успеем оа… Еще успеем оа…
Здесь не устал еще ничуть! Еще успеем оа!
Еще успеем отдохнуть! Получай! Получай!
Не скучай, получай это день мой! Ты здесь со мной!
Получай! Не скучай, получай это день мой!

Третий Куплет: MONATIK
Они просили, скажите на милость, сестрицы и братцы.  
Что вначале появилось – музыка или танцы?
Ответ простой – еще не видел такой красоты!
Давай танцуй, не стой, ведь вначале появилась ты!
Вначале появилась ты!

Эй ты, ты там с нами! Давай займемся танцами!
Эй ты, ты там с нами! Давай займемся танцами!
Эй ты, ты там с нами! Давай займемся танцами!
Эй ты, ты там с нами! Давай займемся танцами!
Эй ты, ты там с нами! Не скучай, получай это день мой!
Ну еще немного…
Я не устал еще ничуть! Еще успеем оа…
Еще успеем отдохнуть!
Читать на сайте: https://text [bad word] m/monatik/7971-monatik-vitamin-d-text-pesni.html
.

Послушать/Cкачать эту песню

Mp3 320kbps на стороннем сайте

Омский блогер оценил версию песни Бернеса от вокалиста Rammstein

Омский тартаровед-любитель порассуждал о версии «Любимый город может спать спокойно», спетой Тилем Линдеманном. Сделал он это в своей традиционной манере — с точки зрения истории и политики.

Омский блогер-тартаровед К. Ткаченко (на фото) на своей странице в «Живом Журнале» поразмышлял на тему недавно нашумевшего кавера Тиля Линдеманна из группы Rammstein на песню «Любимы город может спать спокойно», которая больше известна в исполнении Марка Бернеса. По его оценке «при всей неоднозначности самого персонажа шоубиза, как Тиль, и обстоятельств появления клипа, за которыми торчат уши пиара посредственного фильма «Девятаев», исполнение более чем достойное».

«Тем более, что певец — внук солдата вермахта, так что спеть патриотическую советскую песню конца 30-х годов — по сути всё равно что кому-то из наших исполнителей спеть «Лили Марлен», пусть даже без без строчки «Если русский снайпер не сделает дыру…», — добавил блогер.

В ситуации, когда Линдеманн поёт песню бывшего врага и считает её своей, аудитория сталкивается с внутренним конфликтом, который русские и немцы ощущали весь двадцатый век, но так и не смогли внятно сформулировать: да, враги, но — честные прямые враги, сходящиеся на поле боя и готовые уничтожить вражеский народ, также считает Ткаченко. Но шли войны в паутине совсем иных отношений, в которых русские и немцы были объектами и действовали под давлением чуждой силы. Той силы, которой не были нужны русские и немцы.

Уважение к бывшему, может — и настоящему врагу, оценил блогер, это скорее невнятное и неосознанное стремление уйти от парадигмы глобализма, в которой на самом деле все народы и все национальные интересы являются противниками нового миропорядка — где не будет ни русских, ни немцев, вообще никого, а только аморфная масса чипированных образцовых потребителей.

В результате — парадоксы современного европейского национализма, который инстинктивно тянется к России как к оплоту сопротивления глобализму, при этом не испытывая любви к русским, считая их низшей расой и рассматривая в перспективе очередные попытки «натиска на восток». Но только, чтобы это было в будущем, им надо элементарно сохранить себя — без плацдарма на Востоке это невозможно.

По мнению Ткаченко, первым осознал ситуацию Эрдоган в Турции — несмотря на все русско-турецкие войны, конфликты на стыке империй, он понял: есть Россия — будет и Турция. А повоевать, мол, успеем, когда «закопаем» глобалистов…

И этот «новый европейский национализм» вступает в противоречие со «старым национализмом» эпохи Холодной войны, который был инструментом развала СССР. Да и с тем национализмом, который правит бал в восточноевропейских государствах и республиках бывшего СССР, которые находятся под полным контролем глобалистов, и на самом деле направлен он на уничтожение этих же государств, когда в них отпадёт надобность после сокрушения России.

«В странное время мы живём, господа…», — заключил Ткаченко.  

Текст песни MONATIK — Витамин D перевод, слова песни, видео, клип

В хороший день заменила ночь по небу звезд и похожих на тебя в точь.
Нет негативных факторов, злых директоров и небезопасных секторов прочь.
Вся скукота разбежалась и напомнила, я не устал.
Да, я работал в поте лица, но ободрит эта красота.

Припев:
И я хочу высоких, я хочу ударных, я хочу бессонных ночей, но лишь с тобой!
Дай мне высоких, дай мне ударных, дай мне бессонных! Кричи, если не твой я!

Не устал еще ничуть! Еще успеем оа… Еще успеем отдохнуть!
Не скучай, получай это день мой! Ты здесь со мной!
Не скучай, получай это день мой!

Второй Куплет: MONATIK
Твои плавные движения улучшают зрение каждого.
Все получают наслаждение от мгновения каждого.
С тобой на каждом теле блик, блестит роса.
И все видят, все видят, все видят чудеса.

Припев:
И я хочу высоких, я хочу ударных, я хочу бессонных ночей, но лишь с тобой!
Дай мне высоких, дай мне ударных, дай мне бессонных! Кричи, если не твой я!

Я не устал еще ничуть! Еще успеем оа… Еще успеем оа…
Здесь не устал еще ничуть! Еще успеем оа!
Еще успеем отдохнуть! Получай! Получай!
Не скучай, получай это день мой! Ты здесь со мной!
Получай! Не скучай, получай это день мой!

Третий Куплет: MONATIK
Они просили, скажите на милость, сестрицы и братцы.
Что вначале появилось – музыка или танцы?
Ответ простой – еще не видел такой красоты!
Давай танцуй, не стой, ведь вначале появилась ты!
Вначале появилась ты!

Эй ты, ты там с нами! Давай займемся танцами!
Эй ты, ты там с нами! Давай займемся танцами!
Эй ты, ты там с нами! Давай займемся танцами!

Эй ты, ты там с нами! Давай займемся танцами!
Эй ты, ты там с нами! Не скучай, получай это день мой!
Ну еще немного…
Я не устал еще ничуть! Еще успеем оа…
Еще успеем отдохнуть!

On a good day, I replaced the night in the sky with stars and like you.
No negative factors, evil directors and unsafe sectors away.
All the boredom fled and reminded me, I was not tired.
Yes, I worked hard, but this beauty will encourage.

Chorus:
And I want high, I want drums, I want sleepless nights, but only with you!

Give me high, give me drums, give me sleepless! Scream, if not yours I am!
Not tired yet! More time to oa … More time to relax!
Do not miss, get it my day! You are here with me!
Do not miss, get it my day!

Second Verse: MONATIK
Your smooth movements improve the vision of everyone.
Everyone gets pleasure from the moment of each.
With you on each body a highlight, dew shines.
And everyone sees, everyone sees, everyone sees miracles.

Chorus:
And I want high, I want drums, I want sleepless nights, but only with you!
Give me high, give me drums, give me sleepless! Scream, if not yours I am!
I’m not tired yet! More time to oa … More time to oa …
I am not tired here at all! Still have time oa!

Still have time to relax! Get it! Get it!
Do not miss, get it my day! You are here with me!
Get it! Do not miss, get it my day!

Third Verse: MONATIK
They asked, pray tell, sisters and brothers.
What appeared first — music or dancing?
The answer is simple — have not yet seen such beauty!
Let’s dance, do not stand, because you first appeared!
First you appeared!

Hey you, you there with us! Let’s go dancing!
Hey you, you there with us! Let’s go dancing!
Hey you, you there with us! Let’s go dancing!
Hey you, you there with us! Let’s go dancing!
Hey you, you there with us! Do not miss, get it my day!

Well, a little more …
I’m not tired yet! More time to oa …
Still have time to relax!

Полуфиналист проекта «Песни на ТНТ» лично поздравил тамбовскую молодёжь — Новости

День молодёжи обычно отмечают в последнее воскресенье июня, но в этом году всё было задумано по-другому — в среду. У школьников и студентов уже начались каникулы, поэтому выбранный день недели их не сильно заботил. Но и работающей молодёжи это не помешало прийти на Площадь музыки, чтобы по-настоящему зажечь. Как говорится, ещё успеем отдохнуть.

Весь вечер с Набережной были слышны музыка и шум толпы. До начала самого концерта на площади проходила антинаркотическая акция «Тамбов молодой». Именно участники самых разных площадок — от танцев до настольных игр — стали первыми, кому удалось подойти поближе к сцене перед началом чего-то фееричного.

На сцену один за другим выходили лучшие музыкальные и танцевальные коллективы города. И всех горожане принимали уже как родных. Café Latino показали задорных фитоняшек, а «Марсиане», как всегда, отличились космической игрой на баяне.

Группа «Карп» выступила с обновленным репертуаром, куда внедрили даже свежий хит Максима Свободы «Воздух на сигареты». От них был ещё сюрприз — барабанщик наконец-то встал из-за ударных и исполнил «Туманы» за микрофоном.

«LifeShow» при этом дали поглазеть девчонкам на симпатичного солиста с оголённым торсом. Хорошо, что халат он не снимал, а то на подтанцовку обращали бы совсем мало внимания.

И вот она — кульминация праздника! На сцену вышла, как принято говорить, восходящая звезда — репер PLC. Только настоящие ценители хип-хоп музыки знают, что пишет песни Сергей (настоящее имя PLC) уже очень давно.

Начать свое выступление артист решил сразу с самого бомбового хита за последнее время — «Феноменален». Песня написана несколько лет назад, а популярность получила только на проекте «Песни на ТНТ», когда он исполнил трек в дуэте с Настикой.

Сергей один за другим выстреливал хиты: Т50 (трек с первого кастинга «Песен»), Пустяк (дуэт с Rozhden), Малышке нравится хип-хоп… Да, может названия вам и не знакомы. Но послушайте, вы однозначно знаете эти песни.

А вот немного позже песни «для девочек» закончились, как сказал сам PLC. Пошли достаточно жёсткие треки, в которых рэпер мог и ругнуться, и высказать очень колкое замечание в чей-то адрес.

PLC не забыл представить и своего хорошего друга DJ Babich, который постоянно стрелял из пистолета с помощью своего навороченного пульта и ноутбука с кучей модных наклеек. Диджей помог Сергею исполнить песню «Бутылочка», для которой понадобился голос солистки группы LOUNA.

«Пусть горит», — кричал со сцены PLC. И пусть это строчка из песни — молодёжь и правда как будто горела. У сцены было жарко. Сергей даже взял попить воды у поклонницы, а DJ Babich остудил всех брызгами.

Кстати, днём PLC успел дать пресс-конференцию для журналистов и настоящих фанатов. Он рассказал о своем опыте работы над баттл-рэп проектом «Slovo», поделился музыкальными впечатлениями и с охотой ответил на вопросы поклонников.

Все, кто смотрел реалити «Песни на ТНТ», прекрасно знают, что Сергей — открытый и настоящий. И на пресс-конфренции PLC показал себя точно таким же: старался ответить на максимальное количество вопросов, подарил нашему корреспонденту бандану и мило всем улыбался.

PLC признался, что никогда не гонится за модными тенденциями и не хочет изменять себе. Напротив, он планирует совершенствовать музыку в своем направлениями, исполнять то, что ему по душе. А нравятся рэперу, оказывается, самые разные направления, даже рок.

Уже пятый год подряд на День молодёжи в Тамбов приезжает не самый известный исполнитель. И большинство незнающих после концерта определенно говорят, что «звезда отожгла на празднике». А значит, организаторы не зря отдают все силы, чтобы дать юношам и девушкам оторваться по полной в жаркий летний вечер.

Текст песни Дима Монатик — Витамин D перевод, слова песни, видео, клип

[Куплет 1]:
Хороший день заменила ночь
По небу звёзд и похожих на тебя в точь.
Нет негативных факторов, злых директоров
И небезопасных секторов прочь.

Вся скукота разбежалась
И напомнила, я не устал.
Да, я работал в поте лица,
Но ободрит эта красота.

Припев:
И я хочу высоких, я хочу ударных,
Я хочу бессонных ночей, но лишь с тобой!
Дай мне высоких, дай мне ударных,
Дай мне бессонных! Кричи, если не твой я.

[Переход]:
Не устал еще ничуть. Ещё успеем, о!
Ещё успеем отдохнуть!
Не скучай, получай — Vitamin D!
Ты здесь со мной! Не скучай, получай —
Vitamin D!

[Куплет 2]:
Твои плавные движения улучшают зрение каждого.
Все получают наслаждение от мгновения каждого.
С тобой на каждом теле блик, блестит роса.
И все видят, все видят, все видят чудеса.

Припев:
И я хочу высоких, я хочу ударных,
Я хочу бессонных ночей, но лишь с тобой!
Дай мне высоких, дай мне ударных,
Дай мне бессонных! Кричи, если не твой я.

[Переход]:
Я не устал еще ничуть.
Ещё успеем, о! Ещё успеем, о!
Здесь не устал еще ничуть.
Ещё успеем, о! Ещё успеем отдохнуть!

Получай! Получай!
Не скучай, получай.
Вместе со мной. Получай!
Не скучай, получай. О-а!

[Скит]:
Они просили, скажите на милость, сестрицы и братцы.
Что вначале появилось – музыка или танцы?
Ответ простой – ещё не видел такой красоты.
Давай, танцуй — не стой, ведь вначале появилась ты!

Вначале появилась ты!

Эй ты, ты там с нами! Давай займёмся танцами!
Эй ты, ты там с нами! Давай займёмся танцами!
Эй ты, ты там с нами! Давай займёмся танцами!
Эй ты, ты там с нами! Давай займёмся танцами!

Эй ты, ты там с нами! Не скучай, получай —
Vitamin D!Ну ещё немного…
Я не устал еще ничуть! Ещё успеем, о!
Ещё успеем отдохнуть!
Получай!

[Verse 1]:
Good day has replaced night
In the sky of stars and similar to you exactly.
No negative factors, evil directors
And unsafe sectors away.

All the boredom fled
And recalled, I’m not tired.
Yes, I worked sweat
But this beauty will encourage.

Chorus:
And I want high, I want drums
I want sleepless nights, but only with you!
Gimme high, gimme drums
Give me sleepless! Scream if not yours.

[Transition]:
Not tired yet a bit. We still have time, oh!
We still have time to relax!
Don’t miss, get — Vitamin D!
You are here with me! Do not miss, get —
Vitamin D!

[Verse 2]:
Your smooth movements improve everyone’s vision.
Everyone enjoys every moment.
With you on every body flare, dew glistens.
And everyone sees, everyone sees, everyone sees miracles.

Chorus:
And I want high, I want drums
I want sleepless nights, but only with you!
Gimme high, gimme drums
Give me sleepless! Scream if not yours.

[Transition]:
I’m not tired yet.
We still have time, oh! We still have time, oh!
Here I’m not tired yet.
We still have time, oh! We still have time to relax!

Get it! Get it!
Do not get bored, get it.
Together with me. Get it!
Do not get bored, get it. Ohhh!

[Skeet]:
They asked, tell mercy, sisters and brothers.
What first appeared — music or dancing?
The answer is simple — I have not seen such beauty yet.
Come on, dance — do not stand, because at first you appeared!

At first you appeared!

Hey you, you are there with us! Let’s get dancing!
Hey you, you are there with us! Let’s get dancing!
Hey you, you are there with us! Let’s get dancing!
Hey you, you are there with us! Let’s get dancing!

Hey you, you are there with us! Do not miss, get —
Vitamin D! Well, a little more . ..
I’m not tired yet! We still have time, oh!
We still have time to relax!
Get it!

Monatik – VITAMIN D текст и слова песни

Слова

VITAMIN D

[Intro]
Дай мне ударных!

[Verse 1]
В хороший день заменила ночь, по небу звезд и похожих на тебя в точь
Нет негативных факторов, злых директоров и небезопасных секторов прочь
Вся скукота разбежалась и напомнила, я не устал
Да, я работал в поте лица, но ободрит эта красота

[Pre-Chorus]
И я хочу высоких, я хочу ударных
Я хочу бессонных ночей, но лишь с тобой!
Дай мне высоких, дай мне ударных
Дай мне бессонных! Кричи, если не твой я!

[Chorus 1]
Не устал еще ничуть!
Еще успеем оа… Еще успеем отдохнуть!
Не скучай, получай это день мой!
Ты здесь со мной!
Не скучай, получай это день мой!

[Verse 2]
Твои плавные движения улучшают зрение каждого
Все получают наслаждение от мгновения каждого
С тобой на каждом теле блик, блестит роса
И все видят, все видят, все видят чудеса

[Pre-Chorus]
И я хочу высоких, я хочу ударных
Я хочу бессонных ночей, но лишь с тобой!
Дай мне высоких, дай мне ударных
Дай мне бессонных! Кричи, если не твой я!

[Chorus 2]
Я не устал еще ничуть!
Еще успеем оа… Еще успеем оа…
Здесь не устал еще ничуть!
Еще успеем оа! Еще успеем отдохнуть!
Получай! Получай!
Не скучай, получай; это день мой!
Ты здесь со мной!
Получай! Не скучай, получай; это день мой!

[Bridge]
Они просили, скажите на милость, сестрицы и братцы
Что вначале появилось – музыка или танцы?
Ответ простой – еще не видел такой красоты!
Давай танцуй, не стой, ведь вначале появилась ты!
Вначале появилась ты!

[Post-Bridge]
Эй ты, ты там с нами! Давай займемся танцами!
Эй ты, ты там с нами! Давай займемся танцами!
Эй ты, ты там с нами! Давай займемся танцами!
Эй ты, ты там с нами! Давай займемся танцами!
Эй ты, ты там с нами! Не скучай, получай; это день мой!

[Outro]
Ну еще немного…
Я не устал еще ничуть! Еще успеем оа…
Еще успеем отдохнуть!

Дима Монатик — Vitamin D, аккорды, на гитаре, текст

Песня «Дима Монатик — Vitamin D» с аккордами для гитары.

Вся песня: Dm Gm Am

Дай мне ударных!

Хороший день заменила ночь
По небу звёзд и похожих на тебя в точь.
Нет негативных факторов, злых директоров
И небезопасных секторов прочь.

Вся скукота разбежалась
И напомнила, я не устал.
Да, я работал в поте лица,
Но ободрит эта красота.

Припев:
И я хочу высоких, я хочу ударных,
Я хочу бессонных ночей, но лишь с тобой!
Дай мне высоких, дай мне ударных,
Дай мне бессонных! Кричи, если не твой я.

Не устал еще ничуть. Ещё успеем, о!
Ещё успеем отдохнуть!
Не скучай, получай — Vitamin d!
Ты здесь со мной! Не скучай, получай —
Vitamin d!


 
Твои плавные движения улучшают зрение каждого.
Все получают наслаждение от мгновения каждого.
С тобой на каждом теле блик, блестит роса.
И все видят, все видят, все видят чудеса.

Припев:
И я хочу высоких, я хочу ударных,
Я хочу бессонных ночей, но лишь с тобой!
Дай мне высоких, дай мне ударных,
Дай мне бессонных! Кричи, если не твой я. 

Я не устал еще ничуть.
Ещё успеем, о! Ещё успеем, о!
Здесь не устал еще ничуть.
Ещё успеем, о! Ещё успеем отдохнуть!
Получай! Получай!
Не скучай, получай.
Вместе со мной. Получай!
Не скучай, получай. О-а!

Они просили, скажите на милость, сестрицы и братцы.
Что вначале появилось – музыка или танцы?
Ответ простой – ещё не видел такой красоты.
Давай, танцуй — не стой, ведь вначале появилась ты!
Вначале появилась ты!

Эй ты, ты там с нами! Давай займёмся танцами!
Эй ты, ты там с нами! Давай займёмся танцами!
Эй ты, ты там с нами! Давай займёмся танцами!
Эй ты, ты там с нами! Давай займёмся танцами!
Эй ты, ты там с нами! Не скучай, получай —
Vitamin d!Ну ещё немного…

Я не устал еще ничуть! Ещё успеем, о!
Ещё успеем отдохнуть!
Получай!

Это самая расслабляющая песня из всех, и она может это сделать .

..

Это официально, и она подтверждена наукой: есть песня, которая теперь носит название самой расслабляющей песни из когда-либо созданных.

Исследования неизменно показывают, что музыка может иметь огромное влияние на эмоциональное и физическое здоровье, положительно влияя на производительность, настроение, самовыражение и самооценку.

Звукооператоры и манчестерская группа Marconi Union объединились, чтобы создать квинтэссенцию расслабляющего трека, используя проверенные элементы научной теории.Песня, которую они создали, называется «Weightless», и исследование Британской академии звуковой терапии показало, что она способна беспрецедентно снижать кровяное давление, замедлять сердечный ритм и снижать уровень кортизола (гормона стресса).

«Невесомая» длится восемь минут, но поездка приносит блаженство.

Ощущения эйфории и комфорта создают специально подобранные пробелы в нотах. В песне используются гитара, фортепиано и электронные образцы природных ландшафтов и других элементов, которые, как было научно доказано, способствуют расслаблению.

Он начинается с 60 ударов в минуту, затем постепенно замедляется примерно до 50, и в это время сердцебиение слушателя автоматически совпадает с ритмом. Этот процесс известен как увлечение, и для его начала требуется около пяти минут, что объясняет, почему песня должна быть достаточно длинной. По словам Лиза Купера, основателя Британской академии звуковой терапии, нежное замедление успокаивает тело, переводя сердце, дыхание, кровяное давление и мозговые волны в состояние глубокого расслабления.

Отсутствие повторяющихся мелодий мешает мозгу пытаться предсказать, что будет дальше, позволяя мозгу по существу «выключиться».

Исследования показали, что «Weightless» была на 11% более расслабляющей, чем любая другая песня, превосходя такие, как Mozart, Enya и Coldplay. Песня снизила общий уровень тревожности на 65%, доведя участников до уровня на 35% ниже, чем их обычный уровень отдыха. Эффект релаксации был очевиден, даже несмотря на то, что участникам было предложено выполнить стрессовое задание в напряженные временные рамки.

Доктор Дэвид Льюис-Ходжсон, директор по исследованиям Mindlab International, который проводил исследование, объяснил, что исследование показало, что «невесомость была настолько эффективной, что многие женщины становились сонными, и я бы посоветовал не водить машину во время прослушивания песни, потому что это может быть опасным. ‘

Песня оказалась более расслабляющей, чем массаж, прогулка или чашка чая.

Топ-10 самых расслабляющих песен:

• 1. Невесомая (Союз Маркони)
• 2. Электра (Airstream)
• 3. Мелломаньяк (DJ Shah — Chill Out Mix)
• 4. Водяной знак (Enya)
• 5. Клубничные качели (Coldplay)
• 6. Пожалуйста, не ходите (Барселона)
• 7. Чистые берега (All Saints
• 8. Someone Like You (Адель)
• 9. Канцонетта Суллария (Моцарт)
• 10. Мы можем летать (Café Del Mar).

Щелкните здесь, чтобы послушать «Weightless».

Увидимся через 8 минут — может быть — если биты не привели вас в какое-нибудь прекрасное место.

[irp posts = ”890 ″ name =” Переосмысление стресса: как изменение мышления может спасти вашу жизнь »]

песен о релаксации и досуге — Song Bar

Автор EspressoBongo

Так же расслабляет, как Луи Армстронг «У нас есть все время в мире» ; это неправильно. Мы этого не делаем.

У нас так много всего, чем нужно заполнить наши дни, наши умы постоянно включены; работа, работа, работа, наша социальная жизнь одинаково напряжена, мы постоянно проверяем обновления статуса, набираем голоса и делаем донды! Это привело к новому явлению: «FOMO» — страх упустить.

Вот почему так важно найти время, чтобы расслабиться и, по словам Луи, «оставить мирские заботы далеко позади».

«Это новый рассвет, это новый день», и мое время как гуру этой недели подходит к концу, но музыка, которую я слушал последние четыре дня или около того, оставила меня в хорошем настроении. В то время как Nina Simone’s считается «стандартом», в редакции Nicolas Jaar есть что-то возвышенное.

Итак, расслабьтесь немного, прогуляйтесь с John Williams , и я прохожу через сады Palacio Real de Aranjuez.Вдохните запах магнолий, послушайте пение птиц и полюбуйтесь сверкающими фонтанами. Возможно, выпить стакан сангрии. Счастливо!

Ранний вечер, пойдемте со мной, познакомьтесь с друзьями, «принесите никель; стучите ногами »и слушайте Willy and the Poorboys , посвященную CCR Down on the Corner.

Это не твоя вещь? Мы всегда могли увидеть Dobie Grey , положить немного винила и «потеряться в ритме рок-н-ролла».

Когда дело доходит до выбора музыки Hat Fitz & Cara дадут несколько полезных советов, которые помогут вам расслабиться. Не играйте старый блюз Play Me Something New.

На этой неделе я услышал много новой музыки, но уже поздний вечер, и я предпочел бы обратиться к мягкому классическому джазу, чтобы настроиться на сон. На поворотном столе стоит Stanley Turrentine Easy Walker .

Темнеет, и эта большая креольская луна продолжает джазовую тему из Dr. John . Должно быть, пора спать.

Blackaliciou s рекомендуют, чтобы после: «Завершенный рабочий день необходима ночь отдыха. Почти готово, читать книгу, но веки слишком тяжелые, чтобы ее читать.«Я думаю, что сон — это абсолютное расслабление; время отдохнуть, подзарядиться и, возможно, помечтать? В объятия Морфеуса мы проскакиваем And Dream of Sheep с Kate Bush.

«Воскресным утром восход солнца, да, он ползет ко мне, Сверкает в окна, сияет на мне всем». Пробуждение может быть шоком для системы, но пробуждение Kevin Coyne очень мягкое; Я просто полежу здесь немного и позволю Лорне Беннетт принести мне завтрак в постель.

От пробуждения в субботу до утра воскресенья — это 24 часа отдыха, я рада, что провела их с вами; в значительной степени идеальный день.

Плейлист A-list:

10 самых расслабляющих песен в мире согласно науке, рейтинг

Хотя медитация, йога и дневной сон являются эффективными формами снятия стресса, прослушивание музыки — один из самых простых способов избавиться от стресса. дофамин течет. У вас может быть свой личный плейлист, чтобы успокоить нервы, но он научно обоснован.

Исследование, проведенное нейробиологами из Mindlab International, зафиксировало физиологические реакции участников на определенные песни при решении сложных головоломок.По результатам ученые составили 10 самых расслабляющих песен.

1. Маркони Юнион, «Weightless»

Маркони Юнион — английская музыкальная группа в стиле эмбиент, которая работала со звуковыми терапевтами для создания самой расслабляющей песни в мире. Песня фактически вызвала 65-процентное снижение общего стресса среди участников.

Причина этого, как объяснил Лиз Купер из Британской академии звуковой терапии, заключается в том, что в песне используется биомузыкологический феномен, называемый «увлечение».Купер сообщает: «Песня содержит устойчивый ритм, который начинается с 60 ударов в минуту и ​​постепенно замедляется примерно до 50. Во время прослушивания ваш пульс постепенно приближается к этому ритму».

Мелодии толком нету; вместо этого это серия тонов с некоторыми образцами естественных звуковых ландшафтов. Колеблющийся аккорд, который остается постоянным на протяжении всей песни, почти гипнотизирует. Вы можете практически представить, как звуковая волна нарастает и ослабевает.

Во время прослушивания я фактически подсознательно погрузился в другое пространство.Когда я поставил видео на паузу на полпути, мне показалось, что транс нарушился. Мне пришлось остановиться и несколько раз моргнуть, чтобы вернуться в реальность.

2. Airstream, «Electra»

Эта расслабляющая песня имеет сходство с «Weightless». Темп соответствует оптимальной частоте пульса в состоянии покоя от 60 до 65 ударов в минуту. Средние частоты и отсутствие низких тяжелых басов меньше утомляют нервную систему.

В этой песне определенно есть «охлаждающая» атмосфера, и в ней больше хип-хоп ритма, но ничего до крайности.Поклонники йоги могут найти эту фоновую музыку идеальной для приветствия солнцу.

3. DJ Shah, «Mellomaniac (Chillout Mix)»

Что делает эту песню расслабляющей, так это реверберация гитары над остинато, которая представляет собой повторяющийся музыкальный паттерн. Повторение освобождает разум, чтобы чувствовать музыку, а не анализировать ее.

Как следует из названия песни, ритм мягкий и даже немного чувственный. Дождевая палочка и барабан, напоминающий конгу, вызывают в воображении видения, когда вы потягиваете что-то замороженное на тропическом острове.

4. Эния, «Водяной знак»

Все знают Энию по ее классической песне «Only Time», не менее расслабляющей. «Watermark» имеет простую, но красивую фортепианную аранжировку с тонким припевом человеческих голосов.

Наслоенный хорусом аккомпанемент синтезатора создает белый шум, который, как было доказано, вызывает умиротворение. Сэкономьте деньги на машине с белым шумом и просто послушайте эту песню.

5. Coldplay, «Strawberry Swing»

Это первая расслабляющая песня в списке с текстами, которая доказывает, что музыка не обязательно должна быть инструментальной, чтобы быть успокаивающей.Он имеет немного более высокий темп и на самом деле способствует не столько расслаблению, сколько чувству удовлетворенности.

Тексты сами по себе создают беззаботную атмосферу, и даже видео интересно смотреть.

6. Barcelona, ​​«Please Don’t Go»

Как и в «Electra», второй песне в этом списке, «Please Don’t Go» не хватает тяжелых басов и использует высокие и средние частоты в диапазоне фортепиано и струнные. Он также написан в минорной тональности, что часто встречается в грустных песнях.

Текст вызывает эмоции, а мягкий, слегка скрипучий голос создает впечатление, будто певец плакал. Вы тоже можете заплакать, если по-настоящему погрузитесь в песню.

7. All Saints, «Pure Shores»

Эта признанная критиками расслабляющая песня мечтательного попа имеет классическую атмосферу 2000-х годов, поскольку именно в этом году она была выпущена. Тексты песен и видео заставляют меня чувствовать, что я тоже должен скакать по живописной береговой линии ныне закрытого пляжа, ставшего известным благодаря фильму Леонардо Ди Каприо «Пляж», саундтрек к которому была включена в эту песню.

Вы можете быть бдительным и расслабленным одновременно, что является оптимальным состоянием по мнению практикующих йогу. Так что, несмотря на то, что песня «Pure Shores» для берега поднимает настроение и заводная, она заслуживает места в списке самых расслабляющих песен.

8. Адель, Someone Like You

Эта культовая песня заслужила признание, в том числе премию Грэмми. По мнению ученых, почти все в этой песне аранжировано так, чтобы доводить публику до слез.

«Когда припев прерывается, голос Адель подскакивает на октаву и с возрастающей громкостью воспроизводит ноты», — написал писатель из Daily Mail. «В то же время гармония меняется, а тексты становятся более драматичными». Может быть, сначала вы не можете понять, почему эта песня расслабляет, но кому-то, кто находится в сильном стрессе, просто нужно выпустить все наружу и хорошенько поплакать.

9. Моцарт, «Canzonetta Sull’aria»

При рассмотрении жанров расслабляющей музыки на ум чаще всего приходит классика. Эта песня Моцарта — один из таких примеров.

Отличительная математическая точность Моцарта в сочетании с ангельскими женскими голосами приятна на слух.Он легкий, несложный и не требует многого от слушателя, кроме простого наслаждения музыкой.

10. Cafe Del Mar, «We Can Fly»

Хотя этой расслабляющей песни достаточно, чтобы ее добавить в список, она не зря стоит последней. Нет различимой мелодии, и до тех пор, пока барабанная дорожка не сработает, она больше похожа на шум, чем на музыку.

Однако не все так плохо. Среднетемповый бит вызывает образы путешествия в далекие экзотические страны. Это почти обязательное требование к эмбиентной песне, чтобы включить белый шум, но, поскольку он эффективен, мы его пропустим.

Несмотря на то, что каждая из этих песен имеет свой собственный стиль, в них есть общие элементы, такие как белый шум, низкий или средний темп и простые аранжировки. Если вы чувствуете стресс, подумайте о том, чтобы добавить одну-две песни (а может быть, все!) В свой плейлист для расслабляющего отдыха.

Научно доказано, что эта музыка помогает расслабиться и заснуть

Не секрет, что музыка — мощный универсальный язык. Он может подбодрить вас во время тренировок, вдохновить перед важным собеседованием….Это может помочь вам расслабиться и уменьшить беспокойство. Фактически, музыка снова и снова доказывала, что она успокаивает вегетативную нервную систему, эндокринную систему и психологическую реакцию на стресс. Классическая музыка и звуки природы кажутся особенно эффективными.

Но что происходит, когда группа ученых и музыкантов решает создать самую расслабляющую музыку, используя научные принципы? Британская академия звуковой терапии поставила перед собой задачу создать самую расслабляющую песню в мире. В сотрудничестве с манчестерской группой Marconi Union родилась песня «Weightless».

По данным Mindlab Institution, именно эта песня может снизить кровяное давление и снизить уровень кортизола («гормона стресса») в крови. Исследователи отметили снижение общей тревожности на 65 процентов. Исследование также добавило еще несколько треков для сравнения.

Исследование показало, что эти 10 треков являются наиболее эффективными в снижении стресса и беспокойства.

Marconi Union — Weightless
Airstream — Electra
DJ Shah — Mellomaniac (Chill Out Mix)
Enya — Watermark
Coldplay — Strawberry Swing
Barcelona — Please Don’t Go
All Saints — Pure Shores
Adele — Someone Like You
Моцарт — Canzonetta Sull’aria
Cafe Del Mar — We Can Fly

Лиз Купер, основатель Британской академии звуковой терапии, объяснил процессы, лежащие в основе «Невесомости.Он начинается с 60 ударов в минуту и ​​постепенно замедляется до 50, при этом ваш пульс постепенно совпадает с замедляющимся ритмом. Интервалы между нотами вызывают чувство облегчения, а бессистемные перезвоны вызывают более глубокое расслабление. Наконец, низкие звуки и мычание, напоминающие буддийские песнопения, вводят вас в состояние транса. Она добавила: «Звуковая терапия использовалась на протяжении тысяч лет, чтобы помочь людям расслабиться и улучшить здоровье и благополучие. Музыка была основой исцеления и поклонения в культурах коренных народов.”

Команда Dreampad занимается музыкой в ​​терапевтических целях более десяти лет. Мы создаем всю музыку Dreampad дома, и мы используем частоты, темп и структуру, которые, как было доказано, наиболее способствуют сну и расслаблению.

Ознакомьтесь с некоторыми образцами нашей музыки для сна, представленной в нашем бесплатном приложении ниже!

Управление стрессом: расслабление души и тела | Детская больница CS Mott

Введение

Сделайте глубокий вдох.Задержитесь на мгновение, а затем выдохните. Чувствуете себя более расслабленным? Дыхательные упражнения — один из способов расслабиться. Здесь вы узнаете о различных способах расслабления тела и разума. Расслабление может помочь снять стресс. Он также может облегчить беспокойство, депрессию и проблемы со сном.

• Расслабиться — значит успокоить разум, тело или и то, и другое.
• Расслабление успокоит ваш разум и заставит вас почувствовать себя умиротворяющим и спокойным. Ваше тело также реагирует, когда вы расслабляетесь. Например, ваши мышцы могут быть менее напряженными и более гибкими.
• Есть разные способы расслабиться. Вы можете найти один или несколько способов, которые помогут вам успокоиться и обрести покой.

Как расслабить тело и разум?

Есть много способов расслабиться. Некоторые способы предназначены для расслабления вашего ума, а некоторые — для расслабления тела. Но из-за того, как ум и тело связаны между собой, многие методы релаксации воздействуют как на ум, так и на тело.

Вы можете попробовать один или несколько из следующих советов по релаксации, чтобы увидеть, что лучше всего подходит для вас.

Расслабление ума

• Делайте медленные, глубокие вдохи. Или попробуйте другие дыхательные упражнения для расслабления.
• Примите теплую ванну.
• Слушайте успокаивающую музыку.
• Практикуйте внимательную медитацию. Цель внимательной медитации — сосредоточить ваше внимание на вещах, которые происходят прямо сейчас в настоящий момент. Например, прислушайтесь к своему телу. Ваше дыхание быстрое, медленное, глубокое или поверхностное? Вы слышите шум, например движение транспорта, или слышите только тишину? Идея состоит в том, чтобы просто отмечать, что происходит, не пытаясь это изменить.
• Написать. Некоторые люди чувствуют себя более расслабленными, когда пишут о своих чувствах. Один из способов — вести дневник.
• Используйте изображения с подсказками. С помощью управляемых образов вы представляете себя в определенной обстановке, которая помогает вам чувствовать себя спокойно и расслабленно. Вы можете использовать аудиокассеты, сценарии или учителя, который проведет вас через процесс.

Расслабление тела

• Занимайтесь йогой. Вы можете купить книги и видео дома или записаться на занятия йогой.
• Попробуйте прогрессивное расслабление мышц.Этот процесс включает в себя напряжение и расслабление каждой группы мышц. Прогрессивное расслабление мышц может уменьшить беспокойство и мышечное напряжение. Если у вас проблемы с засыпанием, этот метод также может помочь в решении ваших проблем со сном. Когда вы расслабляете мышцы, ваше тело получает сигнал о том, что засыпать можно.
• Прогуляйтесь или займитесь чем-нибудь другим. Выделение времени на то, что вам нравится, также поможет вам расслабиться.
• Сделайте массаж или попросите кого-нибудь растереть вам спину.
• Выпейте теплый напиток без алкоголя или кофеина, например травяной чай или теплое молоко.

Список литературы

Консультации по другим работам

• Анспо DJ, et al. (2011). Как справляться со стрессом и справляться со стрессом. В Wellness: концепции и приложения, 8-е изд., Стр. 307–340. Нью-Йорк: Макгроу-Хилл.
• Freeman L (2009). Расслабляющая терапия. В дополнительной и альтернативной медицине Мосби: подход, основанный на исследованиях, 3-е изд.С. 129–157. Сент-Луис: Мосби Эльзевьер.

Кредиты

Текущий по состоянию на: 31 августа 2020 г.

Автор: Healthwise Staff
Медицинский обзор:
Патрис Берджесс, доктор медицины, семейная медицина
Кэтлин Ромито, доктор медицины, семейная медицина
Адам Хусни, доктор медицины, семейная медицина
Кристин Р. Мальдонадо, доктор философии, психиатрическая больница

По состоянию на 31 августа 2020 г.

Автор: Здоровый персонал

Медицинское обозрение: Патрис Берджесс, доктор медицины, семейная медицина и Кэтлин Ромито, доктор медицины, семейная медицина, Адам Хусни, доктор медицины, семейная медицина, Кристин Р. Maldonado PhD — Behavioral Health

Akala — Time To Relax текст и перевод песни

[Куплет 1]
Это не песня, это больше похоже на записку для себя
Напоминание мне, что мне нужен баланс
, потому что я всегда работаю, планирую проекты и подготавливаю «
Stressin» над состоянием этого мира и как мы на него влияем
Это часть дара, энергии, которой я благословлен
Но если вы злоупотребляете ими, вы тупите свое собственное оружие
Сколько бы вы ни тренировались, мышцы растут только тогда, когда вы отдыхай
Но у меня не хватает времени, чтобы остановиться и задуматься
Сходи и проверь мою маму, ни о чём особо не говори
В солнечный день посиди в парке, смотри на солнце
Покорми уток, покатайся велосипед, дерьмо сидеть на дереве
Все, что угодно, чтобы избежать стресса, который город будет разводить
К счастью, я люблю свою жизнь
Я знаю, что это редко, так что расслабляться просто похоже на грех
Но это не так, не торопитесь, вы не должны извиняться
Если вы всегда устали, вы не можете никому помочь

[Припев]
Thr Несмотря на всю работу и заработную плату, счета и налоги
Через весь стресс, выплаты и [?]
Через все потери, прибыли и боль, которые мы приложили
Через весь стресс и напряжение, которые были связаны с факты. вещи действительно созданы
Не предлагать вам абсолютно никакого спокойствия
Может быть, это цена, которую нужно заплатить, потому что мы замешаны в страданиях по всему миру, в котором мы живем
Машины и одежда, все, что мы потребляем
Все еще раскрашены в страдании красочных оттенков
Итак, мы испорчены ничтожеством того, что мы выберем
Но мы поражены отсутствием изменений, если мы откажемся от
Итак, мы все смотрим так называемые новости
И видим их взгляды на множество массовых убийц выставили за правду
Достаточно, чтобы превратить любого мыслящего человека в сумасшедшего. Смотрю на звезды, понимая, что наш мир — это просто мир среди миллиардов миров, которые мы никогда не узнаем

[Припев]
Через всю работу и заработную плату, счета и налоги
Через все стрессы, выплаты и the [?]
Через все потери, приобретения и боль, которые мы прилагаем
Через весь стресс и напряжение, которые были связаны с фактами
Мы должны расслабиться, найти время для расслабления
Надо расслабиться, найти время, чтобы расслабиться
Надо откинуться назад, найти время, чтобы расслабиться
Откиньтесь назад, найдите время, чтобы расслабиться

[Куплет 3]
Просто отдохните, вот что я говорю
Дышите глубоко, пока воздух в груди не станет полностью in
Выпустите его медленно, почувствуйте, как напряжение разрывается.
Слушайте музыку c столкнуться, прежде чем сочинить его
Выделите минутку, чтобы подышать и подвести итоги
Вы не так уж и важны, войны не прекратятся, если вы этого не сделаете
Но здоровье и долголетие зависят от баланса между инь и янь
И пока что я просто нет
Достаточно времени, чтобы дышать и просто остыть
Не двигаться
Они не лгут, когда говорят, что стресс убивает
Так что дышите, прежде чем ударить кого-нибудь в рот
Дышите глубоко, прежде чем вытолкнуть и снести дом
Дыши, прежде чем навредишь себе и своему здоровью
Может быть, это клише, но это действительно наш истинный источник богатства
Дыши — сущность жизни и вселенной
Мы делали это с рождения, но сомневаемся, что это действительно работает

[Припев]
Через всю работу и заработную плату, счета и налоги
Через все стрессы, платежи и [?]
Через все потери, прибыли и боль, которые мы приложили
Через весь стресс и напряжение, которые принесли факты
Мы нужно расслабиться, найти время, чтобы расслабиться
нужно расслабиться, найти время, чтобы расслабиться
нужно расслабиться, найти время, чтобы расслабиться
откинуться назад, найти время, чтобы расслабиться

Самые расслабляющие песни всех времен, согласно науке

В 2011 году британская группа объединила свои усилия с группой звукооператоров, чтобы создать «Самую расслабляющую мелодию на свете». Однако с 2011 года мир почему-то стал более напряженным, взвинченным и нервным. Пришло время пересмотреть некоторые из этих успокаивающих чисел.

Может ли музыка действительно помочь нам расслабиться?

Со времен классической античности, когда Аполлон был богом музыки, люди считали, что музыка обладает способностью проникать в душу. Что его возможности простираются дальше простой способности завибрировать барабанные перепонки. Эта музыка может на самом деле исцелить наш разум, тело и душу.

Независимо от того, придерживаетесь вы этого мнения или нет, нельзя отрицать, что музыка обладает мощной способностью формировать нашу окружающую среду. Это тонкие изменения аккордов, темпа, ритма и гармоний. Это то, что влияет на эмоции, производительность и даже покупательские намерения нас самих и окружающих.

• Исследование 1990-х годов показало, что «настроение» музыки, которую мы слушали, влияло на наше восприятие других.
• Исследование 2002 года показало, что арифметические способности учеников начальной школы можно улучшить, играя успокаивающую музыку. Более агрессивная музыка отрицательно сказалась на исполнении.
• Исследование 1998 года показало, что прослушивание музыки в стиле гранж увеличивает уровень враждебности, печали и напряжения. Музыка «Нью Эйдж» давала разные результаты. «Дизайнерская музыка» (музыка, созданная для определенных реакций) может улучшить ясность ума, заботу и расслабление.

Идея о том, что музыка может быть спроектирована , чтобы вызывать определенные реакции, — вот что здесь увлекательно. Возьмем, к примеру, сеансы, в результате которых была получена «самая расслабляющая мелодия всех времен». Цель состояла в том, чтобы создать песню, чтобы вызвать у людей безмятежность и спокойствие, превосходящую все остальное. Результатом стал Weightless от Manchester Trio, Marconi Union…

1. Союз Маркони —

Невесомый

Согласно Shortlist, эта песня «даже более расслабляет, чем массаж, прогулка или чашка чая».Инженерия, лежащая в основе песни, была взята из научной теории, чтобы замедлить дыхание и уменьшить умственную активность. Его стратегические басовые партии, ритмы и гармонии вызывают укушенную сонливость. Достаточно сонливости, чтобы предупредить автомобилистов, чтобы они не слушали эту песню во время вождения. Как сообщалось в The Telegraph :

«Исследования показали, что Weightless была на 11 процентов более расслабляющей, чем любая другая песня, и даже вызывала у многих женщин« сонливость »в лаборатории … Она вызвала снижение общей тревожности на 65 процентов и довела их до уровня на 35 процентов ниже, чем у них. обычные нормы отдыха.»

Примерно через пять минут прослушивания песни ваше сердце начинает соответствовать ритму музыки или, по крайней мере, находится под сильным влиянием этого ритма. Это называется «увлечением» и объясняет, почему Weightless (YouTube, Spotify) начинается с 60 ударов в минуту, а затем замедляется до 50 ударов в минуту. Это снижение частоты сердечных сокращений естественным образом приводит к падению артериального давления и снижает беспокойство.

Основатель Британской академии звуковой терапии Лиз Купер продолжает объяснять:

«Гармонические интервалы — или промежутки между нотами — были выбраны для создания ощущения эйфории и комфорта.И нет повторяющейся мелодии, которая позволяет вашему мозгу полностью отключиться, потому что вы больше не пытаетесь предугадать, что будет дальше … Вместо этого есть случайные перезвоны, которые помогают вызвать более глубокое чувство расслабления. Последний элемент — это тихие свистящие звуки и мычание, похожие на буддийские песнопения, [которые] вводят вас в состояние, подобное трансу «.

Если вы составляете свой собственный плейлист Relaxation , помните обо всем этом. Но хватит науки. Подавляющее большинство слушателей Weightless сходятся во мнении о его успокаивающем влиянии. Послушав это сам, лежа, я признаю, что изо всех сил пытался вылезти из постели в 2 часа дня.

Однако в отделе общественного мнения не все единообразно. Несмотря на то, что журнал Time дублировал [Broken URL Removed] песню «8 минут 10 секунд слухового блаженства», некоторые люди не поддаются ее очарованию.Это может быть связано с разной схемой или просто потому, что размер выборки исследования был недостаточен, чтобы сделать универсальный вывод.

Так что, если Weightless просто не делает это для вас, попробуйте одну из этих других расслабляющих песен, которые были включены в исследование. Должен быть тот, который успокоит и успокоит ваши расшатанные нервы. Следующие девять песен вошли в десятку лучших, среди которых песня Marcuni Union Weightless заняла первое место. Большинство из них будет доступно для прослушивания на Spotify (см. Нашу рецензию) или Apple Music (см. Нашу рецензию).

2. Airstream —

Electra

Устройтесь поудобнее и расслабьтесь с помощью 6 минут идеального отдыха от Airstream. Некоторые зрители предлагают проигрывать музыку на скорости 0,5 ( Настройки> Скорость> 0,5 ) для добавления медитативных качеств, хотя есть много чего сказать о прослушивании на 2-кратной скорости. Для этой цели вы можете вместо этого взглянуть на лучшие приложения для медитации.

Слушайте на YouTube или Spotify.

3. DJ Shah —

Mellomaniac (Chill Out Mix)

Эта мелодия из Chill Out Mix DJ Shah появилась в плейлисте самой расслабляющей музыки Vsauce. К сожалению, ритм немного выше, чем частота сердечных сокращений большинства людей в состоянии покоя, поэтому вы вряд ли испытаете увлечение . Однако вы почти наверняка глубоко погрузитесь в свой матрас.

Слушайте на YouTube или Spotify.

А если вы слушаете YouTube или Spotify на своем устройстве Android, вы также можете использовать одно из этих приложений с фильтром синего света, чтобы расслабиться, когда пришло время ложиться спать.

4. Enya —

Водяной знак

Только на YouTube, которым наслаждались почти 20 миллионов слушателей, Enya действительно сумела найти отклик в этом релизе. Как выразился пользователь YouTube MissDistarr60: «Мы можем жить за десятки тысяч миль друг от друга, но эта музыка одинаково влияет на каждого из нас.Это касается эмоций, которые мы все разделяем «.

Слушайте на YouTube или Spotify.

5. Coldplay —

Клубничные качели

Что касается музыкальных клипов, они не могут быть намного интереснее этого. Кроме того, мягкие инструментальные партии и шепоток вокала массируют вам нервы и (что удивительно для этой группы) поднимают настроение, как некоторые другие песни. Хорошая работа, Колдплей.

Слушайте на YouTube или Spotify.

6. Барселона —

Пожалуйста, не уходите

Эта поистине мощная песня для некоторых служит больше для того, чтобы сбить с толку эмоции, чем для расслабления. Но его ровные, безмятежные аккорды и острые язвительные инструментальные партии добавляют элементы, которые обязательно вызовут либо слезы печали, либо ранее неизвестную глубину сна.

Слушайте на YouTube.

7. Всех Святых —

Чистые берега

Странное дополнение к списку, но, тем не менее, Pure Shores действительно предлагает атмосферу расслабления, которую вы, возможно, раньше не замечали.Выключите свет, вставьте наушники и услышьте это сами. Только не вините меня, если вы в конечном итоге станете танцевать, как будто это снова 2000 год.

Слушайте на YouTube или Spotify.

8. Адель-

Кто-то вроде тебя

Мало кто нуждается в знакомстве с культовой моделью Адель Someone Like You. Эту песню на YouTube посмотрело более 500 миллионов человек. Эту песню артистка может прожить всю оставшуюся жизнь.И все же это не обязательно невероятный вокал или трогательные тексты песен, которые следует благодарить за их повсеместное распространение; это наука.

Как сообщается в Wall Street Journal, номер Someone Like You «усыпан декоративными нотками, подобными апподжатурам», которые создают напряжение в аудитории и вызывают недопустимые сильные эмоциональные отклики.

Слушайте на YouTube или Spotify.

9. Моцарт —

Canzonetta Sull’aria

Единственная классическая песня в списке, Canzonetta Sull’aria Моцарта, известна многим благодаря ее появлению в The Shawshank Redemption. Первоначально из оперы Женитьба Фигаро, он обязательно добавит красивый конец любому стрессовому периоду.

Слушайте на YouTube или Spotify.

10. Cafe Del Mar —

Мы можем летать

Представьте, что вы сидите на пляже, а задумчивая инструментальная композиция We Can Fly отправляет вас в отдаленное место. Напоминающее прошлые туристические шоу, Cafe Del Mar улучшило ощущение столь необходимого простоя с этим.

Слушайте на YouTube.

Какие песни помогают расслабиться?

Конечно, есть много других песен, которые так же расслабляют, как и некоторые из тех, что были в исследовании. Обычно они включают в себя некоторые или все успокаивающие свойства, которые были идентифицированы в Weightless. Вот еще несколько, которые можно добавить в свой список:

Так что, если вы ищете успокаивающие способы расслабить свой ум или простые способы быстрее заснуть, эти песни станут долгожданным дополнением к вашему репертуару. Надеюсь, это лучшая альтернатива, чем просмотр расслабляющих шоу Netflix.

Хотите еще больше расслабиться? Получите тихий вентилятор в спальне, идеально подходящий для сна.

Кредиты изображений: лежа на скамейке Марьян Апостолович через Shutterstock

Как легально загрузить Office 2016 или 2019 бесплатно из Microsoft

С помощью ключа продукта Microsoft Office вы можете легко загрузить установочные файлы прямо из Microsoft.Узнайте, как это получить сейчас!

Читать далее

Об авторе Роб Соловей (Опубликовано 272 статей)

Роб Найтингейл получил степень по философии в Йоркском университете, Великобритания.Он работал менеджером по социальным сетям и консультантом более пяти лет, проводя семинары в нескольких странах. Последние два года Роб также был писателем по технологиям, менеджером по социальным сетям и редактором информационных бюллетеней MakeUseOf. Обычно вы обнаружите, что он путешествует по миру, изучает редактирование видео и экспериментирует с фотографией.

Более От Роба Найтингейла

Подпишитесь на нашу рассылку новостей

Подпишитесь на нашу рассылку, чтобы получать технические советы, обзоры, бесплатные электронные книги и эксклюзивные предложения!

Нажмите здесь, чтобы подписаться

.