Экхарт толле счастье: Экхарт Толле о счастье, покое и позволении всему быть таким, какое оно есть

Содержание

Экхарт Толле о счастье, покое и позволении всему быть таким, какое оно есть

Есть ли разница между счастьем и внутренним покоем?

Да, есть. Счастье зависит от внешних обстоятельств, воспринимаемых нами как положительные, тогда как внутренний покой от них не зависит.

Разве мы не можем притягивать в свою жизнь только положительные обстоятельства? Если наши мысли и наше отношение к жизни всегда будут позитивными, она будет наполнена только положительными событиями и ситуациями, разве не так?

А знаете ли вы наверняка, что хорошо, а что — нет? Видна ли вам вся картина жизни? Для многих людей неудачи, потери, болезни, ограниченные физические возможности и боль в разных формах стали величайшим учителем. Они помогли им отказаться от ложных представлений о себе и от поверхностных целей и желаний эго. Они подарили им глубину, смирение и сострадание. Они сделали этих людей более подлинными.

Любая негативная ситуация, в которой мы оказываемся, служит для нас важным уроком, хотя в тот момент мы можем этого не понимать. Даже недолгая болезнь или несчастный случай могут открыть вам глаза на то, что подлинно в вашей жизни, а что нет, что действительно важно, а что не имеет значения.

Если посмотреть глубже, обстоятельства всегда положительны. Точнее, они ни положительны, ни отрицательны. Они такие, какие есть. И когда вы живете, полностью принимая то, что есть, — а это единственный разумный подход, — из вашей жизни исчезает и «хорошее», и «плохое». Остается лишь высшее благо — которое включает в себя и «плохое». Добро и зло, любовь и ненависть, расположение и нерасположение существуют только с точки зрения ума. Именно из-за этого заблуждения, согласно Книге Бытия, Адам и Ева, после того как они вкусили плодов с древа познания добра и зла, были изгнаны из «рая».

Все это похоже на самообман и отрицание реальности. Когда со мной или с кем-то из моих близких случается что-то ужасное — несчастье, болезнь, горе или смерть, — я, конечно, могу притвориться, что во всем этом нет ничего плохого, но ведь от этого плохое не перестанет быть плохим. Так зачем же отрицать факты?

Вы вовсе не должны притворяться. Вам просто нужно позволить всему быть таким, какое оно есть, и все. Это «позволение быть» переносит вас за пределы ума с его паттернами сопротивления, которые и создают положительно-отрицательные полярности. Это существенный аспект прощения. И прощение того, что происходит в настоящем, даже более важно, чем прощение того, что случилось в прошлом. Если вы прощаете каждый миг настоящего — позволяя ему быть таким, какой он есть, — вы перестаете накапливать в себе сопротивление, которое все равно придется прощать позже.

Помните, что сейчас мы говорим не о счастье. Например, когда умирает любимый человек или когда вы чувствуете приближение собственной смерти, вы не можете быть счастливы. Это невозможно. Однако вы можете пребывать в состоянии покоя. Печаль и слезы останутся, но если вы отказались от любых попыток сопротивления, то за вашей печалью будет ощущаться глубокая безмятежность, спокойствие и божественное присутствие. Это эманация Бытия, внутренний покой, благо, не имеющее противоположности.

А что, если я могу как-то изменить эту ситуацию? Могу ли я позволить ей быть и в то же время попытаться изменить ее?

Делайте то, что считаете нужным, и вместе с этим примите то, что есть. Поскольку ум и сопротивление — понятия синонимичные, приятие немедленно освобождает вас от власти ума и, таким образом, снова соединяет с Бытием. В результате, обычные причины, толкающие эго на те или иные «действия», — страх, алчность, жажда контроля, необходимость защищать и подпитывать ложное представление о себе — перестанут на вас влиять. Вы станете руководствоваться разумом иного порядка, намного превосходящим ваш ум, и все ваши действия будут пропитаны сознанием совершенно другого качества.

«Примите все, что ниспосылают вам хитросплетения вашей судьбы, — ибо что может лучше соответствовать вашим нуждам?» Это было написано более двух тысяч лет тому назад Марком Аврелием, одним из тех редких людей, которым была дана не только мирская власть, но и мудрость.

Кажется, что большинство людей нуждается в том, чтобы перенести очень много страданий, прежде чем они откажутся от сопротивления и начнут принимать — прежде чем они начнут прощать. Как только они сделают это, случатся величайшие чудеса: пробуждение осознания Бытия через то, что казалось злом, и трансформация страдания во внутренний покой.

Отдаленный эффект от зла и страданий, существующих в мире, состоит в том, чтобы в конце концов заставить людей осознать, кто они есть за пределами имени и формы. Таким образом, то, что мы своим ограниченным видением воспринимаем как зло, на самом деле является высшим благом, не имеющим противоположности. Однако познать эту истину вы можете только через прощение. Пока этого не случится, зло не будет искуплено и, следовательно, останется злом.

Через прощение, которое, по существу, означает признание иллюзорности прошлого и позволение настоящему моменту быть таким, какой он есть, чудо трансформации случается не только внутри, но и снаружи. Внутри и вокруг вас образуется безмолвное пространство интенсивного присутствия.

Все, что (или кто) попадает в это поле осознанности, обязательно подвергается его воздействию. Иногда это заметно сразу, а иногда, если воздействие происходит на более глубоких уровнях, проявляется лишь через какое-то время. Вы растворяете противоречия, исцеляете боль, рассеиваете неосознанность — не действием, а просто самим своим бытием и вибрациями интенсивного присутствия.

Глава из книги Экхарта Толле «The Power of Now. Сила Настоящего».

Секрет счастья — Новая Земля (Экхарт Толле)

Все приведенное выше — это стереотипные подходы, неисследованные мысли, принимаемые за реальность. Это истории, сочиненные эго с целью убедить тебя в том, что сейчас ты не можешь быть спокойным или полностью реализованным. Быть спокойным и быть тем, кто ты есть, то есть быть собой, — это одно и то же. Эго говорит: «Может быть, когда-нибудь в будущем я смогу быть спокойным — если случится это, это или это, или я получу то-то и то-то или кем-то стану». Или оно говорит: «Я не могу быть спокойным, поскольку что-то случилось в прошлом». Послушай человеческие истории — их все можно озаглавить одинаково: «Почему Я Не Могу Быть Спокойным Сейчас». Эго не знает, что возможность быть спокойным есть у тебя сейчас. Или же оно может это знать, но боится, что ты тоже об этом узнаешь. Покой, кроме всего прочего, — это конец эго.

Как быть в покое сейчас? Помирившись с настоящим моментом. Настоящий момент — это поле для игры жизни. Ей больше негде происходить. Помирись однажды с настоящим моментом и посмотри, что начнет происходить, на что ты станешь способен или что выберешь делать, или, вернее, что жизнь будет делать через тебя. Секрет искусства жить, секрет любого успеха и счастья выражается тремя словами: Заодно С Жизнью. Быть заодно с жизнью — это всего лишь быть заодно с настоящим моментом. Тогда ты осознаешь, что не ты проживаешь жизнь, а жизнь проживает тебя. Жизнь — это танцор, а ты — танец.

Эго любит негодовать по поводу реальности. А что такое реальность? Это то, что есть. Будда назвал ее татхата — таковость жизни, что является ни чем иным, как таковостью данного момента. Противодействие настоящему моменту является одним из главных признаков и характерных черт эго. Оно формирует и негативность, на которой пышно разрастается эго, и чувство несчастья, которое эго любит. Так ты заставляешь страдать и себя, и других, и даже не понимаешь, что делаешь именно это, не понимаешь, что творишь ад на земле. Создавать страдание и не признавать этого — это суть бессознательной жизни; это значит быть целиком в ловушке эго. Степень неспособности эго признавать себя и видеть, что оно делает само, невероятна и потрясающа. Оно делает именно то, за что осуждает других, не видя этого. Когда же ему на это указывают, оно все гневно отрицает и приводит разумные доводы и самооправдания с целью исказить факты. Так поступают люди, так ведут себя корпорации, таким образом действуют правительства. Когда у них ничего не получается, они прибегают к крику и даже к физическому насилию. «Пошлите морскую пехоту». Теперь нам понятна глубокая мудрость слов Иисуса на кресте: «Прости их, ибо не ведают что творят» (от Луки, 23:34).

Чтобы покончить со страданием, на протяжении тысячелетий вносившим в состояние людей столько боли, тебе придется начать с самого себя и взять на себя ответственность за свое внутреннее состояние в данный момент. Это значит — сейчас. Спроси себя: «Есть ли во мне негативность в данный момент?» Затем стань бдительным, внимательным к своим мыслям и эмоциям. Наблюдай за низкими уровнями чувства несчастья в любой форме, о которых я упомянул выше, такими как недовольство, нервозность, состояние «сыт по горло» и т.д. Наблюдай мысли, возникающие с целью оправдать или объяснить это чувство, но в действительности вызывающие его. В тот миг, когда ты осознаешь свое негативное состояние, его наличие не значит, что у тебя ничего не получилось. Это значит, что ты достиг цели. Пока эта осознанность не придет, у тебя будет сохраняться отождествление с внутренними состояниями, а это отождествление и есть эго. Вместе с осознанностью приходит разотождествление с мыслями, эмоциями и реакциями. Не путай его с отрицанием. Когда мысли, эмоции и реакции будут признаны, то в момент их признания разотождествление произойдет автоматически. Тогда твое самоощущение, чувство того, кто ты есть, претерпевает сдвиг — до этого момента ты был мыслями, эмоциями и реакциями, а сейчас ты осознанность, осознанное Присутствие, наблюдающее эти состояния.

«Когда-нибудь я освобожусь от эго». Кто это говорит? Эго. Освободиться от эго — не очень большая работа, совсем маленькая. Все, что тебе надо делать, это осознавать свои мысли и эмоции, когда они случаются. Это не совсем «деланье», это, скорее, «виденье». В этом смысле, чтобы освободиться от эго, тебе действительно ничего не придется делать. Когда такой сдвиг происходит, а это сдвиг от думанья к осознанности, — в твоей жизни начинает работать разумность, несопоставимо большая, чем изворотливость эго. Эмоции и даже мысли через осознанность теряют свои личностные качества. Осознанность позволяет признать их неличностную природу. В них больше нет «я». Они являются просто человеческими эмоциями, человеческими мыслями. Всё твоё личное прошлое, в конечном итоге являющееся не более чем интерпретацией, переходит в разряд вещей вторичной важности и больше не занимает первые ряды твоего сознания. Оно перестает быть основой твоего чувства отождествленности. Ты свет Присутствия, осознанность, что важнее и глубже любых мыслей и эмоций.

5 цитат Экхарта Толле о счастье и благополучии

22 Сентября 2017 7792

Простая, но пронзительная мудрость от знаменитого писателя и философа.

Знаменитый писатель и философ впервые приезжает с лекциями в Москву 30 сентября. Вот 5 цитат о счастье и благополучии из книг и выступлений мастера:

Не спрашивай у своего ума разрешения радоваться тому, чем занимаешься. Всё, что ты получишь в ответ — это множество доводов, почему ты не можешь этому радоваться. «Не сейчас», — скажет тебе ум. «Разве ты не видишь, что я занят? Мне некогда. Может быть, завтра ты сможешь начать наслаждаться…» Это «завтра» не наступит никогда, пока ты не начнёшь получать удовольствие от того, что делаешь сейчас.
Всё то, что, по вашему мнению, мир не хочет вам дать, вы сами не хотите дать миру. Попробуйте в течение нескольких недель отдавать другим то, чего, как вам кажется, вам недостаёт. Поделитесь с людьми похвалой, признанием, заботой и посмотрите, как это изменит вашу жизнь. Вы поймёте, что на самом деле вы уже обладаете вещами, о которых мечтаете, иначе, как бы вы смогли ими делиться?
Изобилие приходит только к тем, у кого оно уже есть, потому что это прежде всего внутреннее состояние. Открыть источник изобилия внутри себя поможет практика благодарности.
Хочешь понять, что действительно твоё — отпусти всё, и твоё останется с тобой. Когда ты отбрасываешь ожидание того, что человек, ситуация, место или предмет удовлетворит тебя, тебе проще присутствовать в настоящем моменте, потому что ты больше не ждёшь следующий момент.
Доводилось ли вам видеть дуб в состоянии стресса, или дельфина, пребывающего в мрачном расположении духа, лягушку, страдающую заниженной самооценкой, кошку, которая не может расслабиться, или птицу, обремененную обидой? Поучитесь у них умению мириться с настоящим.

Фото: Предоставлено пресс-службой

РАССКАЗАТЬ ДРУЗЬЯМ

Смотрите также

Карма Блог: Экхарт Толле: Секрет Счастья. Видео интенсива

В этом «интенсиве», на протяжении всех видео, автор мировых бестселлеров на тему внутренний тишины, достижения гармонии, развития и счастья в жизни, Экхарт Толле (Ekhart Tolle) будет говорить о истинных секретах счастья. Если Вас, как и многих других людей, интересует что-либо из перечисленного — тогда, наверняка, время потраченное на просмотр этих видео не окажется пустым.

Описание:
Насколько ты загипнотизирован содержанием своей жизни? То есть, насколько глубоко ты идентифицируешь себя со своими идеями, мнениями, ярлыками, профессией, обществом, культурой? Первый шаг в сторону открытия настоящего счастья — это осознание того, что ты все это время был привязан и искал счастья в содержимом своей жизни. В этой экстраординарной обучающей сессии, Экхарт Толле показывает тебе как стать свободным от страха, беспокойства, неудовлетворенности и других дисфункций человеческого ума через выход за пределы идентифицирования себя с содержимым. Глубокий внутренний покой, который лежит в основе его слов, помогает открыть тебе твою собственную внутреннюю глубину, измерение сознания, которое едино с вечным Сейчас. Это единственное место, где настоящее счастье может быть найдено.
В Секрете Счастья вы также найдете ответы на вопросы:
— Как быть в покое и действовать в миру?
— Какова цель моей жизни?
— Развитие эго и почему так важно выйти за его пределы
— и много чего еще
«Ничего не имеет абсолютной значимости; истина в том, что все имеет только относительную ценность» — Экхарт Толле

English: How hypnotized are you by the content of your life? That is to say, how deeply are you identified with your ideas, opinions, labels, profession, society, culture? The first step towards finding true happiness is realizing that you have been attached to and seeking happiness through the content of your life. In this extraordinary teaching session, Eckhart Tolle shows you how to become free of fear, unease, discontent, and other dysfunctions of the human mind, by going beyond identification with content. The deep inner stillness that underlies his words serves as a transmission that will reveal to you your own inner depth, a dimension of consciousness that is one with the eternal Now. This is the only place where true happiness can be found. The Secret of Happiness also contains questions & answers related to:
— How to be in stillness and function in the world?
— What is my purpose in life?
— The development of the ego and why it is important to go beyond it.
— And more
“Nothing matters absolutely; the truth is: it only matters relatively.” — Eckhart Tolle

СМОТРЕТЬ ОНЛАЙН:
Часть 1
Часть 2
Часть 3
Часть 4

Выкладываю только онлайн-версию видео. Если кому-то понадобятся ссылки на скачивание — пишите в комментарии они будут выложены.

☀ Сайт Экхарта Толле в России
☀ Другие материалы Экхарта Толле
—
С любовью, Дмитрий Разумовский

Если Вы остались наедине со своими проблемами и Вам нужна помощь духовных практиков и мастеров — воспользуйтесь силой Ягий (Ягьи), специалисты помогут Вам здесь: Ягия на сайте YagyaLife

Счастье как роль против истинного счастья — Новая Земля (Экхарт Толле)

«Как дела?» — «Отлично. Лучше не бывает».

Правда это или ложь?

Во многих случаях счастье — это исполняемая роль. При этом за внешней улыбкой скрывается много боли. Депрессия, срывы, неадекватные реакции — это общие явления, когда сияющей белозубой улыбкой прикрывается состояние глубокого несчастья, когда есть отрицание — иногда даже самого себя.

«Отлично» — это роль, исполняемая эго, и в Америке она получила большее распространение, чем в других странах, где выглядеть несчастным — почти нормально, и поэтому социально приемлемо. Возможно, это преувеличение, но мне рассказывали, что в столице одной северной страны вас могут арестовать, если на улице вы будете улыбаться незнакомым людям.

Если ты чувствуешь себя несчастным, первое, что тебе нужно сделать, — признать, что это есть. Но не говори: «Я несчастен». Это не имеет ничего общего с тем, кто ты есть. Скажи: «Я чувствую себя несчастным». Затем исследуй это. Возможно, к этому имеет отношение какая-то ситуация, в которой ты оказался. Для того чтобы ее изменить или вытащить себя из нее, тебе может понадобиться предпринять какое-нибудь действие. Если ты ничего не можешь сделать, повернись к ситуации лицом и скажи: «Ну, хорошо, прямо сейчас есть то, что есть. Я могу либо принять это, либо чувствовать себя несчастным». Ситуация никогда не бывает первопричиной того, чтобы чувствовать себя несчастным. Причиной этого состояния являются твои мысли по поводу ситуации. Осознавай мысли, какие думаешь. Отделяй их от ситуации, — она всегда нейтральна, она всегда такая, какая есть. Есть ситуация, или факт, и есть твои мысли по поводу ситуации. Вместо того чтобы сочинять интерпретации, придерживайся фактов. Например, «Я разорен» — это интерпретация. Она ограничивает тебя и мешает предпринять эффективное действие. «На моем банковском счету осталось пять центов» — это факт. Стой лицом к факту — это всегда воодушевляет. Осознавай то, что твои мысли в значительной мере создают переживаемые тобой эмоции. Заметь связь между мыслями и эмоциями, будь осознанностью, стоящей за ними.

Не ищи счастья. Если ты его ищешь, то никогда не найдешь, потому что поиск счастья — это его противоположность. Счастье всегда иллюзорно, но свобода от состояния несчастья достижима прямо сейчас. Повернись лицом к своему чувству несчастья и не создавай о нем интерпретаций. Оно заслоняет от тебя твое естественное состояние благополучия и внутреннего покоя, заслоняет источник твоего счастья.

5 шагов к внутреннему равновесию и счастью

Экхарт Толле — один из самых влиятельных духовных учителей, автор бестселлеров «Сила настоящего» и «Новая Земля». В своих книгах он называет «сейчас» — самым ценным, что у нас есть и учит жить настоящим моментом, не возвращаясь к прошлому и не тревожась о будущем. Сегодня — несколько советов из его главной книги «Сила настоящего».

1. Примите, что вы и ваш ум — не одно и то же

80-90% наших мыслей без конца повторяются и имеют в основном негативную окраску. Ум постоянно что-то комментирует, возмущается, тревожится, сравнивает, воскрешает события из прошлого или моделирует будущее. Кажется, что этот бубнящий поток мыслей невозможно контролировать, но на самом деле это не так.

Ваш ум и вы — не одно и тоже. Чтобы в этом убедиться, понаблюдайте за своими мыслями: как они приходят и как затухают, когда вы не начинаете их «думать». Постепенно вы заметите и возрастающие между мыслями просветы, состояние тишины и радости, покоя и умиротворения. А главное — осознаете, что больше не отождествляете себя со своим умом.

2. Избавьтесь от драм

Созданное умом ложное «я» или эго — главный источник наших проблем и переживаний. Даже если вы предпочитаете уединенный образ жизни, из обыденных мелочей эго раздует для вас драму вселенского масштаба. Причины пожалеть себя, испытать жгучую вину или стыд у всех найдутся в событиях прошлого. Ну а будущее — это и вовсе не обозримый простор для волнений и тревог. Следствие наших драм — это болезни, которые возникают из-за того, что в теле сужаются или блокируются потоки энергии.

Если же эго получает возможность взаимодействовать с эго другого человека, будь то рабочие или личные отношения, рано или поздно возникнет драма в виде борьбы за власть, психологического или физического насилия.

Следствие массовой неосознанности — это войны, геноцид, эксплуатация и другие коллективные формы зла. Ваше истинное «я» ввязываться в них не станет, зато эго вполне может заинтересоваться возможностью проявить себя во всей красе.

Чтобы остановить карусель внутреннего террора, всегда выбирайте «здесь и сейчас». Концентрируйтесь на том, что делаете, например, на вкусе кофе, который пьете, или на собственном дыхании. Быть осознанным и несчастным одновременно — невозможно.

3. Перестаньте винить себя и других в ошибках прошлого

Пока наше представление о себе основано на событиях прошлого, по-настоящему отпустить обиды и отказаться от роли жертвы будет сложно. Но что если взглянуть на вину и прощение с другой стороны?

Начните с того, что все неприятные ситуации живут в прошлом и мы каждый раз возвращаемся к ним из настоящего. Если принять, что есть только настоящий момент, а прошлого не существует, то нет и вины — нашей и других людей. В осознанном состоянии приятия, когда вам радостно и светло, нанесенные когда-то обиды вас никак не затрагивают, и само понятие прощения становится излишним.

4. Не сопротивляйтесь. Принимайте или проходите сквозь

Принято думать, что страдания порождаются жизненными обстоятельствами. Если же копнуть глубже, окажется, что все дело в нашем сопротивлении. Но противиться, как минимум, непродуктивно и если вас не устраивает происходящее — проходите сквозь него, не застревая, или примите то, что оно вызывает внутри.

Если это боль — позвольте ей быть. Не нужно сопротивляться отчаянью или горю, одиночеству или страху, но и не позволяйте уму сформировать у вас представление о себе как о жертве. Отрицание боли тоже не даст ничего хорошего — страдание уйдет на второй план, но заполнит собой мысли и поступки, вы начнете излучать боль и как магнитом притягивать новую. Поэтому отстраненно наблюдайте за своими чувствами, пока страдание не трансформируется в глубокое спокойствие.

5. Всегда выбирайте настоящий момент

Невозможно отменить то, что уже есть, просто потому, что оно существует. Если почувствуете, что внешние события или мысли начинают портить настроение, представьте, что чей-то голос говорит вам: «Внимание. Здесь и Сейчас. Проснитесь. Отъединитесь от ума. Присутствуйте» и возвращайтесь к внутреннему равновесию.

Осознанное пребывание в настоящем моменте и состоянии приятия избавит от негативности, страданий, обид и боли, а еще — выведет за рамки прежних представлений о себе и преобразит всю вашу жизнь.

По материалам книги «Сила настоящего» Экхарта Толле.

Экхарт Толле — про источник счастья: leonid_orlan — LiveJournal

Если мысль о нехватке — денег, признания, любви, стала частью вашего самовосприятия, вам всегда будет чего-то не хватать. Вместо того, чтобы быть благодарным за то хорошее, что уже есть в вашей Жизни, вы видите лишь то, чего вам недостает. Благодарность за все хорошее, что у вас уже есть — это основа изобилия. Источник всего изобилия находится не где-то вовне. Это часть того, кто вы есть. И все же начните с признания и осознания изобилия, имеющегося во внешнем мире. Почувствуйте полноту жизни во всем, что вас окружает. Тепло Солнца на вашей коже, прекрасные цветы, выставленные у дверей цветочного магазина, сочность вкушаемого вами плода, изобилие льющейся с неба воды, вымочившей вас до нитки…Вот она полнота жизни — на каждом шагу.

.Будда учил, что даже твое счастье — это дукха, слово на языке пали, обозначающее “страдание” или “неудовлетворенность”. Счастье неотделимо от своей противоположности. Это означает, что твое счастье и несчастье — фактически одно и то же. Их разделяет только иллюзия времени.

Но это не значит, что тебе нужно пребывать в состоянии негативизма. Это лишь признание природы вещей, чтобы ты всю жизнь не гонялся за иллюзией. Это также не говорит о том, что больше не стоит ценить красивые вещи и приятные обстоятельства. Однако поиск того, чего они дать не могут, — то есть отождествления с чем-либо, чувства постоянства и надежности или полной реализации, — это путь к страданию и крушению надежд. Вся рекламная индустрия и общество потребления рухнут, если только люди станут просветленными, и больше не будут пытаться найти свое отождествление через вещи. Ибо чем настойчивее ты рвешься к счастью таким путем, тем стремительнее оно от тебя ускользает. Ничто и никогда не будет приносить тебе удовлетворения, разве что временное и поверхностное, однако до того, как ты докопаешься до истины, тебе, быть может, придется пережить много разочарований. Вещи и обстоятельства могут приносить тебе удовольствие, но они же будут причинять тебе боль. Вещи и обстоятельства могут подарить тебе усладу, но не могут подарить радость. Ничто не может дать тебе радость. Радость беспричинна и исходит изнутри, как радость Сущего. Это суть и важнейшая составляющая состояния внутреннего покоя, состояния, которое зовется покоем Бога. Оно является твоим естественным состоянием, а не чем-то таким, ради достижения которого тебе нужно усердно работать или бороться.

Многие люди совершенно не понимают, что ни в чем из того, что они делают, чем владеют и за что бьются, не может быть никакого “спасения”. Те, кто это понимает, часто изнывают от вселенской скуки и впадают в депрессию: если ничто не может дать тебе по-настоящему полную реализацию, то за что же бороться, есть ли смысл хоть в чем-нибудь? Должно быть, пророк из Ветхого Завета достиг такого понимания, если написал: “Видел я все дела, какие делаются под солнцем, и вот, все — суета и томление духа”.

Когда ты постигаешь смысл этого, то стоишь в одном шаге от отчаяния — и в одном от просветления.

Один буддистский монах однажды сказал мне: “Всё, чему я научился за двадцать лет, пока был монахом, я могу свести к одному предложению: всё, что появляется, — исчезает. Это я знаю”.

Он имел в виду вот что: “Я научился не сопротивляться тому, что есть; я научился позволять настоящему моменту быть, и принимать непостоянную природу всех вещей и обстоятельств. Так я нашел покой”.

Не сопротивляться жизни, значит быть в состоянии благости, безмятежности и легкости. Тогда это состояние больше не будет зависеть от положения вещей — хорошего или плохого. Почти парадоксально, но стоит исчезнуть твоей внутренней зависимости от формы, как общие условия твоей жизни и твой внешний вид приобретают тенденцию к существенному улучшению. Вещи, люди или обстоятельства, которые, как ты думал, требовались тебе для счастья, теперь начинают приходить к тебе без борьбы и усилий с твоей стороны, и ты волен наслаждаться ими и ценить их — пока они есть. Всё это, конечно, будет проходить. Циклы будут приходить и уходить, но поскольку зависимости от них больше не будет, то больше не будет и страха их потерять. Жизнь течет безмятежно.

Счастье, исходящее из какого-либо вторичного источника никогда не бывает очень глубоким. Оно может быть лишь бледным отражением радости Сущего, отголоском вибраций покоя, который ты находишь у себя внутри, входя в состояние непротивления. Сущее выносит тебя за пределы полярных противоположностей ума и освобождает от привязанности к форме. Даже если всё вокруг рушится, разваливается и крошится, ты продолжаешь чувствовать глубинную внутреннюю сердцевину покоя. Возможно, ты не будешь счастливым, но ты будешь спокойным.

Последи за растением или за животным и позволь им научить тебя принимать то, что есть, позволь им научить тебя уступать настоящему моменту. Позволь им научить тебя Жизни. Позволь им научить тебя целостности, что означает быть единым, быть собой, быть настоящим. Позволь им научить тебя тому, как жить и как умирать и как не превращать жизнь и смерть в проблему.

Я жил с несколькими мастерами Дзен — все они были кошками. Даже утки преподали мне важные духовные уроки. Простое наблюдение за ними является медитацией. Как спокойно и свободно они перемещаются, пребывая в мире с самими собой, в полном присутствии в моменте, с чувством собственного достоинства и совершенства, какие могут быть только у не-разум-ных созданий. Тем не менее, две утки могут случайно подраться — иногда по неясной причине или потому что одна вторглась в пространство другой. Обычно бой длится лишь несколько секунд, и утки расходятся, расплываются в противоположных направлениях и по пути несколько раз энергично взмахивают крыльями. Потом они продолжают мирно плавать, будто вовсе никакой драки и не было. Наблюдая за этим в первый раз, я внезапно понял, что, взмахивая крыльями, они высвобождают избыток энергии, тем самым, защищая себя от того, чтобы эта энергия оставалась в теле и превращалась в негативность. Это природная мудрость, и для них это просто, потому что у них нет ума, который без всякой необходимости оживляет прошлое и, тем самым, строит на нём свое отождествление.

Ничто не является тем, чем кажется. Мир, который ты создаешь и видишь через посредство эготипического ума, может казаться тебе очень несовершенным местом, просто долиной слез. Однако то, что ты воспринимаешь, — это лишь своего рода символ наподобие образа в сновидении. Это способ твоего сознания интерпретировать и взаимодействовать с молекулярным танцем энергии вселенной. Эта энергия является сырым материалом так называемой физической реальности. Ты видишь ее с точки зрения тел, рождения и смерти или борьбы за выживание. Потенциально возможным и на самом деле существующим является бесконечное число совершенно иных интерпретаций, совершенно различных миров — всё зависит от воспринимающего сознания. Каждое существо является фокальной точкой сознания, а каждая такая фокальная точка создает свой собственный мир, несмотря на то, что все эти миры тесно связаны. Есть мир человека, мир муравья, мир дельфина и т. д. Есть неисчислимое количество существ, частота вибраций сознания которых настолько отлична от твоей, что ты, скорее всего, даже не сознаешь их существования, точно также, как они не сознают твоего. Высокоосознанные существа, которые обладают знанием как о своей соединенности с Источником, так и о соединенности друг с другом, населяют такой мир, который показался бы тебе райским царством, хотя все миры, в конечном итоге, являются одним.

Наш коллективный человеческий мир построен в значительной степени на том уровне сознания, который мы называем умом. Даже внутри этого мира существуют колоссальные различия, множество “суб-миров”, зависящих от того, кто именно воспринимает и создает эти миры. Все миры тесно связаны, и когда трансформация коллективного человеческого сознания произойдет, то природа и животные тоже будут отражать эту трансформацию. В Библии говорится о том, что в грядущие века “Лев будет лежать рядом с ягненком”. Это указывает на возможность существования совершенно иного порядка реальности.

Мир, как он сейчас нам представляется, о чем я уже говорил, в значительной мере является отражением эготипического мышления. Существование в страхе — это неизбежное последствие эготипического заблуждения, это мир, в котором доминирует страх. Так же как образы в сновидении символизируют внутреннее состояние или ощущения, наша коллективная реальность в значительной степени является выражением страха и отражением тяжелых слоев негативности, накопленных в коллективной человеческой психике. Мы не отделены от нашего мира, поэтому когда большая часть человечества станет свободной от эготипического заблуждения, эта внутренняя перемена повлияет на всё сотворенное. Ты будешь жить буквально в новом мире. Это и есть сдвиг в планетарном сознании. Странное высказывание буддистов, что каждое дерево и каждая травинка, в конечном счете, станут просветленными, указывает на ту же истину. Согласно высказыванию святого Павла, всё сотворенное ожидает просветления человечества. Так я интерпретирую его слова: “ Ибо тварь с надеждою ожидает откровения сынов Божиих””. Св. Павел продолжает, что через это будут спасены все творения: “Ибо знаем, что вся тварь совокупно стенает и мучится доныне; и не только она, но и мы сами, имея начаток Духа, и мы в себе стенаем, ожидая усыновления, искупления тела нашего”.

Если ты призываешь к облегчению страдания во всем мире, что является весьма благородным делом, помни, что не следует фокусироваться исключительно на внешней стороне; иначе ты столкнешься с разочарованием и отчаянием. Без глубоких изменений в человеческом сознании мировое страдание будет оставаться бездонной ямой. Поэтому не позволяй своему сочувствию становиться односторонним. Сопереживание чьей-либо боли или утрате и желание помочь должно быть как в равновесии с более глубоким осознанием внутренней природы всех проявлений жизни, так и в равновесии с первичной иллюзией всей боли. Только тогда ты сможешь позволить своему покою втекать во все, что ты делаешь, и только тогда ты станешь работать одновременно на уровне результата и причины.

Это применимо также и в случае, когда ты поддерживаешь какое-либо движение, призванное остановить и удержать глубоко неосознанных людей от уничтожения самих себя, друг друга, своей планеты, или удержать их от продолжения причинения страшных страданий другим существам, способным чувствовать. Помни: точно так же, как ты не можешь сражаться с тьмой, ты не можешь сражаться с неосознанностью. Если ты пытаешься это делать, то полярная противоположность начинает усиливаться и укреплять свои боевые порядки. Ты отождествляешься с одной из полярностей, создаешь себе “врага” и, таким образом, сам себя втягиваешь в неосознанность. Пробуждай осознанность путем распространения информации, и если ты все же сопротивляешься, то самое большее, что ты можешь себе позволить, — это только пассивное сопротивление. Но в этом случае будь уверен в том, что не носишь внутри себя ни сопротивления, ни ненависти, ни негативности. “Любите врагов своих”, — сказал Иисус, что, разумеется, означает “не имейте врагов

http://powerofnow.gets.ws/content/ekhart_tolle_-_sila_momenta_sejchas_78.php

Экхарт Толле — Введение

Кто такой Экхарт Толле?

Экхарт Толле, родившийся в 1948 году, жил в Германии, Испании и Англии, прежде чем поселиться в Канаде. Он говорит, что его ранняя жизнь оттолкнула его, и он был в целом несчастен, рос в разрушенном войной городке Люнен, недалеко от Дортмунда. В подростковом и юношеском возрасте он страдал от приступов депрессии.Однако в это же время Толле переехал в Испанию и начал читать произведения немецкого учителя мистики Бо Инь Ра, также известного как Йозеф Шнайдерфранкен. Его слова оказали на него глубокое и долговременное влияние. Еще позже, работая в Великобритании, Толле начал более глубоко изучать духовность и философию, записавшись — но не завершив — в аспирантуру Кембриджского университета. В 1977 году Толле испытал нечто вроде прозрения или осознания, которое помогло ему преодолеть свои негативные мысли.С тех пор он посвятил большую часть своей жизни объяснению этой «внутренней трансформации» другим в форме книг, DVD и лекций.

Экхарт Толле буддист?

Многие думают, что взгляды Экхарта Толле сродни буддизму. В частности, его идеи перекликаются со многими принципами дзен-буддизма. Тем не менее Толле не называет себя буддистом.Некоторые из его идей также можно найти в суфийских традициях ислама, а также в некоторых аспектах индуизма и библейских учений.

Что такое «внутренняя трансформация» по Экхарту Толле?

Согласно интервью, которое Экхарт Толле дал британской прессе в 2003 году, его внутренняя трансформация произошла в результате того, что он не мог выносить себя из-за своих депрессивных мыслей.Когда он задумался о том, что это означает, он начал думать, что его концепция «я» была в центре проблемы, поскольку это была идея, созданная разумом. По словам Толле, тяжесть и проблемы, связанные с его созданием самим собой, испарились, когда он отказался от этой идеи. «Мир [я почувствовал себя после трансформации] … был там, потому что не было« я »», — сказал он.

Что Экхарт Толле говорит о духовном учении?

Экхарт Толле сказал, что его взгляд на истинного духовного учителя — это тот, кому нечего учить, по крайней мере, в общепринятом смысле этого слова.Он говорит, что духовное учение не должно ничего вам давать, например, новые наборы убеждений или правила поведения. Согласно Толле, единственная важная функция духовного учителя — помогать людям убрать то, что отделяет их от истины.

Какие книги Экхарта Толле дают более глубокое понимание его философии?

Экхарт Толле написал многие из своих идей в книге «Сила настоящего: руководство к духовному просвещению», которая была впервые опубликована в 1997 году.Он продолжил это с «Новой Землей: Пробуждение к цели вашей жизни» в 2005 году. Обе книги были проданы миллионами.

Три совета по счастью от Экхарта Толле —

«Модальности пробужденного действия — это принятие, наслаждение и энтузиазм. Каждый из них представляет определенную частоту вибрации сознания. Вам нужно быть бдительным, чтобы убедиться, что один из них работает, когда вы занимаетесь чем-то вообще — от самой простой задачи до самой сложной ». ~ Экхарт Толле

Экхарт Толле — духовный учитель и писатель, родился в Германии и получил образование в университетах Лондона и Кембриджа.В возрасте двадцати девяти лет глубокая внутренняя трансформация радикально изменила ход его жизни; следующие несколько лет он посвятил пониманию и углублению своей внутренней трансформации, а затем стал советником и духовным учителем.

Толле является автором широко известного бестселлера №1 New York Times «Сила настоящего», в котором он объясняет, что, почитая настоящий момент, все несчастья и борьба растворяются, и жизнь начинает течь с радостью и легкостью. Следующие три совета по счастью были взяты из его следующей книги «Новая Земля».

Остерегайтесь своего фонового несчастья

В «Новой Земле» Толле рассказывает о фоновом несчастье, которое большинство людей испытывает почти постоянно. Это общее чувство неудовлетворенности, обиды и раздражения, которое присутствует на заднем плане их повседневной жизни.

Это чувство подпитывается бессознательными мыслями следующего вида:

«Есть что-то, что должно произойти в моей жизни, прежде чем я смогу обрести покой (счастье, удовлетворение и т. Д.)). И я возмущаюсь, что этого еще не произошло ».

«В прошлом произошло то, чего не должно было случиться, и я возмущен этим. Если бы этого не произошло, я бы сейчас был в мире «.

Большинство людей постоянно рассказывают себе истории о том, как они обретут покой в какой-то момент в будущем, когда произойдет определенное событие, или когда они достигнут какой-то цели, которую они поставили перед собой, или станут ли они тем или этим.

Иногда рассказывается о том, что они никогда не обретут душевного покоя или счастья из-за того, что произошло в прошлом.Экхарт Толле добавляет, что все рассказы людей могут быть озаглавлены: «Почему я не могу сейчас жить в мире».

Далее он говорит, что для того, чтобы быть счастливыми, мы должны примириться с настоящим моментом. Экхарт Толле поделился своим наблюдением, что после драки двух уток они делают следующее:

Они разделяются и разлетаются в противоположных направлениях.
Затем каждый из них несколько раз энергично взмахивает крыльями, чтобы избавиться от излишков энергии, накопившихся во время боя.
Взмахнув крыльями, они мирно плывут, как ни в чем не бывало.

Однако, если бы утка имела человеческий разум, она, вероятно, рассказала бы себе такую историю:

«Не могу поверить, что он только что это сделал. Кем он себя считает? Нерв . . . он абсолютно не думает о других. Он думает, что этот пруд принадлежит ему. Я уверен, что он уже придумывает новый способ насолить мне. Ему это не сойдет с рук; Я ему покажу.

Урок, который мы можем извлечь из уток, заключается в следующем: хлопайте крыльями.То есть избавьтесь от лишней энергии, которую вы чувствуете после негативной встречи, отпустите истории, которые вы себе рассказываете, и вернитесь в единственное место силы: в настоящий момент.

Кроме того, нам нужно стать внимательными к своим мыслям и эмоциям. Постоянно спрашивайте себя: «Есть ли во мне что-то негативное в данный момент?» Затем остерегайтесь мыслей, которые пытаются объяснить или оправдать это несчастье, но на самом деле являются его причиной.

Как только вы осознаете негативное состояние внутри себя, вы понимаете, что вы не те мысли, эмоции или реакции.Вместо этого вы являетесь сознательным присутствием, наблюдающим эти состояния. И в этот момент — когда вы создаете разрыв между своими мыслями и собой — вы можете просто изменить мысли и убеждения, которые вызывают фоновое несчастье в вашей жизни.

Выберите мир вместо драмы

Экхарт Толле также советует предпочитать мир драме. Он объясняет, что, хотя все мы хотим мира, то есть все мы хотим быть счастливыми, в каждом из нас есть что-то, что также хочет драмы и конфликта.Подумайте о следующем:

Вы с кем-то поспорили;
Вы чувствуете, что вами как-то пренебрегли;
Вы не получили должного подтверждения и т. Д.

Во всех вышеперечисленных сценариях ваш разум мчится защищать свою позицию, атаковать или обвинять кого-то еще. Толле добавляет следующее:

«Чувствуете ли вы, что в вас есть что-то, что находится в состоянии войны, что-то, что чувствует угрозу и хочет выжить любой ценой, что нуждается в драме, чтобы утвердить свою идентичность как победоносного персонажа в этой театральной постановке? Чувствуете ли вы, что в вас есть что-то, что было бы лучше, чем мир? »

Конечно, это то, что скорее будет правильным, чем умиротворенным, — это ваше эго, и — еще раз — способ ослабить хватку вашего эго над своим мыслительным процессом — это осознать это.Для Толле эго — это та часть нас, которая отождествляется с голосом в нашей голове, который «комментирует, размышляет, судит, сравнивает, жалуется, любит, не любит и так далее».

Голос может заново переживать прошлое или репетировать воображаемые будущие ситуации. Он считает прошлое и будущее очень важными — то, что произошло в прошлом, говорит ему, кто он есть, и в будущем он достигнет какой-то цели, которую преследует. Тем не менее, это мало что значит для настоящего.

Слушая голос, не оценивая его каким-либо образом, вы поймете, что «вот голос» и «вот я его слушаю».Именно тогда вы можете отвергнуть то, что говорит голос, и вместо этого сказать себе: «Я предпочитаю быть счастливым, а не настаивать любой ценой на том, что я прав».

Превратите свою работу в духовную практику, освободив свое эго

Тема «состояние потока» и его связь со счастьем — это одна из тех, что я уже затрагивал в этом блоге. В «Новой Земле» Экхарт Толле упоминает, как освобождение от эго во время работы позволяет нам полностью присутствовать и стать одним целым с задачей, которую мы выполняем.

Он объясняет, что те, кто исключительно хорош в том, что они делают, часто полностью или в значительной степени свободны от эго при выполнении своей работы. Они отвлеклись от себя:

Их мелкие обиды;
Их потребность в признании;
Их опасения по поводу того, как их работа будет воспринята другими, и так далее.

Вместо этого они полностью сосредоточили свое внимание на задаче, которую они выполняют. Они могут этого не знать, но их работа превратилась в духовную практику: работая, они становятся единым целым с тем, что делают.

Когда вы достигнете этого состояния потока, вы больше не будете беспокоиться о том, будет ли ваша книга принята вашим издателем или что кто-то другой может получить признание ваших идей. Кроме того, вы больше не переживаете какую-то неприятную ситуацию, которая случилась с вами этим утром или на прошлой неделе. Вы просто присутствуете в том, что делаете, и твердо привязаны к текущему моменту.

То есть вы успокоили свое эго и полностью обрели покой.

Заключение

Сделайте следующее:

Осознавайте истории, которые вы постоянно рассказываете себе в глубине души, о том, почему вы не можете быть счастливы сейчас;
Решите, что быть счастливым и умиротворенным для вас важнее, чем быть правым; и
Освободите свое эго, пока вы работаете, чтобы вы могли слиться с тем, что вы делаете, и — по крайней мере, пока вы тренируетесь — вы можете забыть свои мелкие обиды и повседневные заботы.

Следуйте совету Экхарта Толле в «Новой Земле», чтобы быть счастливым и жить своей лучшей жизнью.

Похожие сообщения:

1. Самый популярный курс Гарварда: Тал Бен-Шахар о том, как стать счастливее
2. Шрикумар Рао о счастье: четыре упражнения, которые сделают вас счастливее
3.65 цитат о счастье
4. 75 простых удовольствий — наслаждайтесь мелочами
5. Советы Далай-ламы о счастье

Вам понравилась эта статья? Подпишитесь на «Daring to Live Full» по RSS или по электронной почте и получайте бесплатные обновления.