Лекции (Толле Экхарт) — слушать аудиокнигу онлайн

Скорость

00:00 / 41:13

01.На что опираться, чтобы сделать выбор

01:21:34

02.Практика бытия

42:56

03.Как найти баланс

55:52

04.Как поддерживать связь с настоящим

01:04:54

05.Отыскание цели жизни

45:05

06.О потребностях реальных и мнимых

01:00:05

07.Преодоление мира

01:15:35

08.Когда не знаете что делать

57:23

09.Настоящий момент — напоминание

Психология, философия Эзотерика

256,2K

Исполнитель

Длительность

8 часов 44 минуты

Год

2015

Серия

Толле Экхарт. Лекции (1)

Описание

Экхарт Толле является одним из самых вдохновляющих духовных учителей нашего времени. Несмотря на то, что суть своего учения Экхарт Толле уже давно изложил в трёх основополагающих книгах (самая ранняя, «Сила момента сейчас», вышла в 1997 году), он продолжает проводить многочисленные семинары и выступать с лекциями. Вопросы, задаваемые слушателями, помогают лучше уяснить глубину написанного в книгах. Всякий раз — новая аудитория и, следовательно, иной подход к рассмотрению универсальной проблемы человека: как пребывать в гармонии с настоящим? (Настоящее здесь следует понимать в обоих смыслах: как происходящее вокруг нас сейчас и Настоящее как подлинное, реальное.)

Поделиться аудиокнигой

akniga.org Психология, философия Толле Экхарт Лекции

Другие книги Толле Экхарт

Аудиокниги жанра «Психология, философия»

Новинки

Показать все книги

Интересное за неделю

Все лучшие

Прямой эфир скрыть

Александр Пужаев 2 часа назад

Режиссёру и худ. руку постановки большое спасибо за работу! Классно!

Тэффи Надежда — Неживой зверь

Анна Курц 2 часа назад

Цита-дрита, цита-Маргарита-а-а-а-а!

Саймак Клиффорд — Мир, которого не может быть

Олег Нилов 2 часа назад

Хороший рассказ.интересная идея!

Григгс Клодайн — Рука Помощи

Анна Курц 4 часа назад

С первых же минут поняла, чем кончится дело. Но хотите прикол? Саймак не учел одну вещь, да и не мог учесть. Если…

Саймак Клиффорд — Чудесное избавление

Деревенский дурачок 4 часа назад

Ерунда какая! Вики про разводы в Англии утверждает — да хлопотно, но возможно.

…

Дю Морье Дафна — Яблоня

Classic 4 часа назад

Не делал он операций, он вообще не хирург. Был один случай, когда бригада врачей оперировала женщину, а кошмаровский…

Кузнецов Леонид — Операция без ножа

Classic 4 часа назад

Интересно, кто написал «описание»? Там с грамматикой что-то не очень. В самом тексте книги такой корявости вроде пока…

Дорогов Андрей — Мнемоны. Продавцы памяти. Часть 1. Ника

Cat_onamat 5 часов назад

Кто такие «молочные братья сёстры»? Я всегда думала, что это понятие восходит ко временам кормилиц, а здесь это…

Хейер Джорджет — Так убивать нечестно!

Татьяна Гасанова 5 часов назад

Я так и знала!), Догадалась «кто»… ещё не дойдя до середины книги.

Чайлд Ли — Джек Ричер, или 61 час

Мурат Мушарапов 6 часов назад

Так себе 👎 Прочитано хорошо

Провоторов Алексей — Долли

moderator49 6 часов назад

«Компьютер продолжал щёлкать и моргать…» (рука-лицо). Также вызывает кривую улыбку тот факт, что старик 30 лет…

Азимов Айзек — Свет звезд

Z1TheIn 6 часов назад

Доброй всем ночи, прослушал около 30 книг в озвучке Олега Шубина, и хочу выразить свою благодарнось за то что вы…

Грошев Николай — Дыхание Зоны

BurNIng glAncE 7 часов назад

Спасибо, обязательно гляну)

McEnroe — Маг, Поедающий Книги

binah 7 часов назад

Прекрасная начитка волшебного произведения! 🌺

Жуковский Василий — Ундина

вейбл фан 7 часов назад

Спасибо за ваш труд!

Mo Ling — Юная леди из богатой семьи

вадим и 7 часов назад

Согласен, только это весна и лето 1919 года.

Вересаев Викентий — В тупике

Ewa Milkawitch 7 часов назад

Я очень рада, что нашла ещё одного прекрасного чтеца! Слушаю вас с удовольствием.♡♡♡

Синенко Мария — Кикимора

Svetlana Gerasimchuk 8 часов назад

Совершенно верно. Нечего идеализировать

Сагирова Елизавета — Лето придёт во сне. Приют

Таня П. 8 часов назад

Чтец хороший. Очень интересные рассказики, все связаны. Необычная задумка. Мне очень понравилось

Покоев Григорий — А дальше?..

Серж Корр 8 часов назад

Книга шикарная! Но надо было слушать в озвучке Николая Козия!!! Будет время и желание, просто потратьте пол часа и. ..

Кронин Арчибальд — Замок Броуди

Эфир

О высоком простыми словами: 5 книг про медитацию и осознанность

Без Далай-Ламы, духовного учителя Экхарта Толле и буддийского монаха Тит Нат Хана этот список был бы неполным. Отдавая всю мудрость своим трудам, они превратили понятие «книга» в Учение с большой буквы. Медитации Хоффмана откроют вам множество новых техник и станут незаменимыми в путешествиях, «Книга радости» заменит друга, а «Единственное, что имеет значение» поможет углубить понимание жизни. Остается найти тихое место и подобрать под настроение свечу, чтобы вечер с книгой стал еще идеальнее. 

Фото: Karolina Grabowska

«Спокойное принятие ситуации без оценки происходящего и есть первый шаг к позитивным изменениям» — замечает Ульрих Хоффман, автор книги. Являясь создателем бестселлеров с 1968 года, он успевает преподавать медитацию, йогу и заниматься благотворительностью, отчисляя от своего дохода 1% организациям по охране окружающей среды.  

В его последнем сборнике «Медитация» собраны 33 эффективные техники, которые занимают совсем немного времени и доступны даже тем, кто впервые чувствует необходимость побыть наедине с собой. Чтобы понять, какой способ концентрации подходит именно вам, можно пройти тест в начале сборника: может, «Любящая доброта»? «Мандала»? Или «Внутренний советник»? Не сомневайтесь, такие техники как «Накорми своих демонов» заменят вам даже кабинет психолога, помогая избавиться от перманентной тревожности и заменить ее на радость. 

Один из самых влиятельных духовных учителей в мире, по мнению Watkins Review 2011 года, Экхарт Толле начал свой путь после пограничного состояния — желания убить себя. Остается цитировать сценариста «Sing», заметившего: «Почему хорошо оказаться на самом дне? Оттуда только один путь — наверх». Ведь через 26 лет Экхарт Толле издал «Силу настоящего» — произведение, которому было суждено возглавить список самых продаваемых книг в Америке. Ее формат напоминает самый откровенный разговор с гуру, который вы только можете себе представить. Вопросы, вроде «Что такое просветление?» или негодование «Я не верю, что смогу когда-нибудь достичь точки, в которой буду свободен от проблем» не смущают Толле, а как-будто наоборот разжигают в нем желание раскрыть все секреты спокойствия. 

Причем, мастер советует начинать с простого — с контроля над своими эмоциями в привычных ситуациях: «В одной из машин сработала сигнализация. Вы раздражаетесь. Какая у раздражения цель? Никакой цели нет. Зачем же вы его призвали? А призвали его не вы. Кто же? Ваш ум. Он сделал это машинально, совершенно неосознанно». После таких наблюдений, медитация становится такой же естественной как дыхание.

Знаете, чему радуешься после прочтения этой книги больше всего? Тому, что Далай-Лама также, как и мы, любит десерты. Юмор, рассуждения о жизни, биография буддиста и архиепископа Кейптауна переплетаются с современными исследованиями о медитации и нейронах. В комбинации каждое слово ученых, писателей и религиозных деятелей рождает понимание, что же такое радость. Далай Лама и Десмонд Туту — два человека со стальной нервной системой и чуткой душой — отлично знают, что такое доброта. А их опыт в очередной раз подтверждает, что английское слово «courage» — «мужество» не просто так произошло от французского «coeur», что означает «сердце». Не просто так Десмонд Туту заметил: «Мы становимся добрее, когда нашей доброте бросают вызов».

Название моментально доводит до мурашек. Что же имеет значение? И почему это обязательно что-то одно? Если вам в руки попала эта статья, и вы дочитали ее до конца — не сомневайтесь, вы готовы узнать ответ на этот вопрос, но он не дастся вам легко. Книга читается не так просто, как хотелось бы исходя из названия. Много абстрактного, непривычного, запредельного, а иногда и давно известного, но «Единственное, что имеет значение» становится любимой с первых страниц, если читать ее не на бегу, а размеренно смакуя перед сном или даже вместо медитации. 

Только задумайтесь: «Ты не твое тело. Твое тело — это то, что есть у тебя. Ты не твой ум. Твой ум — то, что есть у тебя. Ты не твоя душа. Твоя душа — то, что есть у тебя. В таком случае, кто же ты?». Задавая подобные вопросы, Уолш знает, что нащупав в себе ответ, мы не сможем вернуться к прежней жизни.

Хотя все знают Тит Нат Хана, благодаря удачному изданию, по «Миру в каждом шаге», однако на русский язык были переведены более 20 его произведений, включая «Солнце — мое сердце» и «Стихи о природе сознания». Сейчас, на 91-ом году жизни, монах живет во Франции в медитативном центре Plum Village, где готов принять каждого, кто решит сделать шаг навстречу осознанности.   

В книге «Мир в каждом шаге» Тит Нат Хан рассказывает о самых простых методах медитации, которые могут пригодиться в рутине. Он объясняет, зачем в семье колокольчик, как реагировать на светофор и правильно мыть посуду. Терпеливо учитель показывает, как смотреть на лист бумаги и видеть в нем облако. «Мы часто спрашиваем: «Что не так?». Так мы приглашаем прорасти и проявиться мучительные семена недовольства. Мы стали бы намного счастливее, если бы попытались сохранить контакт со здоровыми, радостными семенами внутри и вне себя. Нам нужно научиться спрашивать: «Что так?» — и удерживать в себе ощущение от ответа» — эта мудрость, как золотая нить, вплетена в каждое предложение, а каждая глава занимает не больше 2-3 листов. Разве есть лучше компания для февральской пурги?

Как составить свое мнение — принятие решений

Автор книги «Сила настоящего» исследует, как достичь нового вида ясности, когда мы стоим на одном из жизненных перекрестков.

Как сказал Ли Ньюман

Фото: Дэвид Эллингсен

Один сценарий: из-за сокращения бюджета вы можете потерять работу, а можете и нет, и вы не уверены, следует ли вам устроиться на гораздо более низкооплачиваемую работу в другую компанию или просто остаться там, где вы находитесь, на случай, если что-то получится. вне. Другой: С рождением нового ребенка вам нужно переехать, и вы не можете определиться между районом с хорошей государственной школой и тем, где дома действительно находятся в вашем бюджете. И еще: после семи лет совместной жизни ваш брак превратился в безжалостную череду ожесточенных споров, но вы не уверены, стоит ли вам попытаться примириться или окончательно разорвать отношения.

Все мы сталкивались с такими ситуациями — когда нам нужно что-то решить, а мы просто не знаем, что делать.

Первым шагом обычно является сбор информации. Вы должны смотреть на факты ситуации: что за и что против. Но даже тогда вы все равно не сможете прийти к выводу. Например, если вы выбираете между двумя домами с тремя спальнями примерно по одинаковой цене и в одном и том же районе, вы не уйдете далеко. Плюсы и минусы — это один уровень принятия решений, но не самый важный.

Когда мы не можем принять решение, это , потому что нашего разума, или то, что я называю «голосом в твоей голове». Многие люди даже не знают, что у них есть этот голос. Но это разговор, создание нескончаемого внутреннего монолога. Иногда голос даже вступает в диалог, потому что он распадается на два, и вы начинаете говорить сами с собой. Болтовня настолько непрекращающаяся, что это похоже на непрерывный гул холодильника или кондиционера в комнате с вами, и через некоторое время вы его больше не слышите.

Во время трудного выбора этот голос не очень помогает. Часто он критикует, постоянно комментируя вас и все, что вы сделали неправильно или просто не сделали. Он критикует и других. Это как жить с кем-то, кто терпеть не может тебя, а тем более кого-то другого. Вы бы не хотели жить с таким человеком. Вы бы ушли из отношений. Но поскольку вы не можете освободиться от своего ума, вы застряли. Результат? Вы впадаете в уныние. Вы не видите положительной стороны того, что может исходить от ваших решений.

Голос в вашей голове также создает огромное количество проблем, которые на самом деле не являются проблемами. Это просто то, что еще не произошло, то, что может произойти завтра или на следующей неделе. Выслушивание нереальных проблем имеет другое название: беспокойство. Это то, что делает голос в вашей голове. Это что-если. Это раздражает. Это мучительно, и ты больше не чувствуешь радости жизни.

Далее: Когда голос в голове начинает жаловаться

Если у него заканчиваются другие идеи, этот голос в вашей голове превращается в жалобу. Я не говорю о жалобах, когда вы идете к кому-то и говорите: «Это неправильно, и это нужно исправить». Например, когда вы находитесь в отеле и видите, что нет горячей воды. Конечно, вы должны позвонить на стойку регистрации и сказать: «Я пытаюсь принять душ. Не могли бы вы мне помочь?» В этих случаях можно что-то сделать. Но когда вы находитесь в ситуации, когда вы все еще принимаете решение и не знаете, куда двигаться дальше, голос в вашей голове начинает жаловаться на все остальное, даже на вещи, не имеющие отношения к ситуации: на погоду, на то, как плохая экономика, как ваша жизнь не должна была сложиться таким образом и почему все , но вы, , кажется, во всем разобрались. Жалоба ничего не добавляет, кроме тяжести. Это дает вам большой мешок камней, который вы можете носить на спине, пока вы пытаетесь понять, что делать, и во многих случаях мешает вам предпринимать какие-либо действия.

А теперь представьте, что этот голос в вашей голове внезапно замолкает. Вы понимаете, Вау, это так прекрасно тихо. Этот — именно то, что вам нужно, чтобы сделать эффективный выбор. Вы должны присутствовать. Вы должны быть свободны от всего, кроме того, что происходит сейчас.

Конечно, нельзя просто щелкнуть пальцами и вдруг это случится. Некоторые люди впервые испытывают это во время занятий экстремальными видами спорта. Взбираясь на гору, например, находя точки опоры и опоры для рук, они понимают, что вообще не думают. Они полностью присутствуют, потому что если бы они соскользнули в мысли, то упали бы с горы. Другие уходят на природу. Они смотрят на красоту вокруг себя, слушают птиц и шелест листьев и вдруг понимают, что это и есть присутствие. Но вам не нужно ждать, чтобы заняться какой-то опасной деятельностью или отправиться в пустыню. Вы можете выбрать присутствие где угодно, в любой ситуации, переместив фокус своего внимания с мышления на живость всего вашего тела.

Когда вы присутствуете, ваши сенсорные восприятия — ваш слух, ваше зрение — мгновенно усиливаются. Вы почувствуете тишину, которую вам не нужно создавать. Это было там все время, несмотря на все эти размышления о том, «что делать». Вы сможете увидеть разницу между: вот ситуация и вот что мой разум говорит о ситуации , или, другими словами, между: «Я могу потерять работу» и «Я могу потерять свою работу». работу, что будет означать, что я потеряю свой дом, и мне придется забрать мою дочь из школы и переехать к моим родителям, поэтому к концу недели я должен найти другую работу, даже если нет работы, и я Я недостаточно опытен, чтобы получить его».

Это не значит, что вы полностью игнорируете или игнорируете будущее, и это не значит, что вы больше не можете думать о том, что вы собираетесь делать завтра. Это просто означает, что фокус вашего внимания находится в настоящем моменте. Вам нужно планировать определенные вещи, но всегда возвращайтесь к непосредственности и живости того, что происходит на самом деле.

Далее: Как начать жить настоящим моментом

как нам это сделать? Один из способов — начать распознавать этот голос в своей голове. Как только вы услышите, о чем думаете, вы сможете перестать думать. Другой способ — спросить себя Какая у меня сейчас проблема? Часто это будит вас. Вы должны признать: Хорошо, сейчас у меня нет проблем. Например, в эту самую секунду вы не потеряли работу. Вы можете потерять его позже, но в эту самую секунду у вас есть работа. Да, у вас все еще может возникнуть сложная ситуация, которая впоследствии потребует действий. Но это не проблема, не так ли? Это событие. Кроме того, если возникнут проблемы, прямо в эту секунду , тогда вы что-нибудь с этим сделаете.

Как только вы поймете, какова ваша ситуация на самом деле — а это не то, что говорит этот голос в вашей голове, — тогда, конечно, вы сможете перестать бороться. Ситуация существует. Вам не нужно беспокоиться об этом, или пить из-за этого, или плакать, или спорить, или спрашивать совета у других. Вы можете перестать этому сопротивляться, потому что вас тошнило от ваших собственных мыслей об этом, а не от них.

На самом деле, вы можете продолжать свою обычную деятельность — и здесь в дело вступает интуиция. Потому что, когда вы соединяетесь со тишиной, вы также соединяетесь с творческим интеллектом, который выше аналитического мышления. Очень часто правильное решение тогда возникает спонтанно. Это может произойти не сразу. Это может занять ваше возвращение к нормальной жизни, но этот период времени дает вашей интуиции пространство и тишину, необходимые ей для выхода на поверхность.

В конечном счете, я считаю, что не имеет значения, выберете ли вы тот или иной путь.