Друзей легко потерять: Помни, что настоящих друзей сложно найти, легко потерять…
показывать: 10255075100 51—60 из 78
прямая ссылка 03 сентября 2009 | 11:37
прямая ссылка 17 октября 2008 | 09:41
«La Dolce vita для циника»
прямая ссылка 21 октября 2008 | 18:31
прямая ссылка 12 мая 2012 | 12:40
Англичанин в Нью-Йорке
прямая ссылка 08 января 2009 | 14:28
прямая ссылка 04 июля 2010 | 16:51
Это всего лишь бизнес
прямая ссылка 10 декабря 2008 | 23:05
… Смотреть ли этот фильм? Не знаю…
прямая ссылка 07 мая 2011 | 21:27
Глупость и острый язык – последняя защита свободной прессы
прямая ссылка 25 февраля 2015 | 13:01
прямая ссылка 11 января 2012 | 16:14показывать: 10255075100 51—60 из 78 |
Именно в этот мир хочет попасть большинство людей на планете Земля. Разве нет? Как не осуждаем мы все эти гламурные выходки звёзд, но хоть на минуту готовы оказаться в самом центре этих событий. Вот и Сидни Янг (Саймон Пегг – Зомби по имени Шон, Типа крутые легавые) ненавидит всю эту тусовку и всячески компроментирует светских людей. Хотя, как и все, мечтает чтобы его имя было в списке гостей.
Я думаю объяснять, что от первоисточника Янга тут остались рожки да ножки, уже не нужно? Да и “слухи” о присутствии всенароднолюбимого английского шуткоюмора не оправдались – тут его нет и в помине. Не мудрено, ведь кино снимал не британец, да и присутствие Саймона Пегга в картине отнюдь не является обязательным показателем наличия тут чисто британских хохм. В “Как потерять…“ правит балом обычный, подчас совсем слабоватый, американский юмор. Благо хоть без пошлости. И на том спасибо.
В ней композитор и певец признается, что чувствует себя совершенно чужим в этом городе. Режиссер Ричард Вайд решил воспользоваться данной фабулой, только в комедийном ключе. Запустить обычного английского человека к американским акулам мира гламура.
А зря, на такой благодатной теме, как мир тусовки звезд, можно было неплохо оттянуться на всю катушку. При этом добавив извечное противостояние англичан и американцев. И здорового британского юмора, считающегося одним из лучших в мире. В сухом остатке, фильм гораздо лучше «Дьявол носит Prada» на подобную тему, но… Можно было сделать гораздо и гораздо лучше.
Саймон Пегг выдал очередной убойный персонаж, заслуживающий зрительской симпатии, своей беспринципностью и открытостью, он заставляет зрителя смеяться, Саймон умеет это делать, он сейчас на коне!
В новой для Янга гламурной среде нет места комичности, едкости и сатире. Здесь всё делается лицемерно и по расчёту.
Это заявление самого Хардинга в его первом журнале «Снайп». Это и одна из главных идей комедии. Хотя если смотреть её поверхностно, то можно подумать, что глупость и острый язык – последняя защита свободной прессы.
Еще очень понравилось — то, что в фильме не был глупых диалогов, нудных, не нужных сцен, каких кстати было полно в ‘Дявол носит Prada’, а реплики Сидни Янга (Саймона Пегга) просто великолепны. Так, что сценарий просто блестяще прописан.Её сложно найти, легко потерять и невозможно забыть: узнали о жизни русской выхухоли
С 1979 года 6 октября празднуется важный праздник — Всемирный день охраны мест обитания.
Его задача — привлечь внимание человечества к проблеме сохранения среды обитания фауны планеты Земля. На протяжении многих тысячелетий человечество активно осваивает Землю и приспосабливает территории под собственные нужды. Леса вырубаются, болота осушаются, разбиваются обширные сельскохозяйственные угодья, в результате чего естественные местообитания диких животных порой полностью уничтожаются, а сами животные оказываются в смертельной опасности. Так, например, из-за сильного промысла, активной рыбной ловли сетями и осушения озёр милый пушистый зверёк — русская выхухоль оказалась на грани уничтожения. Мы пообщались с директором заповедника «Присурский» кандидатом географических наук Евгением Осмелкиным и узнали, как живут русские выхухоли в ООПТ и что поможет сохранить их популяцию.
— Евгений Витальевич, доводилось ли вам встречаться с русской выхухолью с глазу на глаз?
— К сожалению, встречаться с выхухолью не приходилось. Даже во время реализации проекта, что стало возможно благодаря поддержке РГО, нам не удалось получить живые изображения зверька. Зверёк очень скрытный, и это проблема для многих исследователей выхухоли. В ходе проекта мы не использовали ни звероловки, ни другие вспомогательные инструменты, не ловили выхухоль и в руках её не держали. Но многое узнали по косвенным признакам её присутствия.
В 2018 году Русское географическое общество поддержало проект «Чувашское Присурье — регион для сохранения русской выхухоли», разработанный учёными заповедника «Присурский». Несколько месяцев группа исследователей занималась изучением западной части охранной зоны Алатырского участка заповедника «Присурский». Здесь, в пойме реки Сура, насчитывается более 60 достаточно крупных пойменных озёр. Почти половина из них была обследована: используя специальную методику, был проведён учёт нор русской выхухоли. По итогам исследований оказалось, что популяция выхухоли в Чувашском Присурье стабильна и её численность можно оценить в 380–400 особей.
— Сейчас угрозу для русской выхухоли представляют рыболовные сети, которые общедоступны и дешёвые. Но раньше, к примеру во времена СССР, рыбная ловля сетями была запрещена. Однако исчезать вид начал достаточно давно. С чем это связано?
— Основной причиной всегда считался перепромысел ради шкурок и мускуса, который вырабатывают железы выхухоли для водостойкости шёрстки. Принято считать, что как раз в 80-е годы прошлого века произошло резкое падение численности выхухоли: везде били тревогу, зверька занесли в Красную книгу. На самом деле тревогу начали бить ещё раньше, но именно в 80-е годы у нас в Чувашии очень резко пошла на спад численность русской выхухоли.
Я выделяю две причины возникновения данной ситуации: объективную и субъективную. Первая причина: в своё время учётом численности выхухоли занимались охотоведы, делали они это по «пузырьковым дорожкам», которые образуются, когда выхухоль выдыхает воздух подо льдом, по другим следам жизнедеятельности этих животных, если, конечно, могли эти следы найти. А в годы, про которые мы говорим, вся учётная деятельность сошла на нет. Поэтому в Чувашии последняя встреча с выхухолью была зафиксирована в 2001 году, по случайному стечению обстоятельств зверёк попал в сети. Вторая причина: сети и другие незаконные орудия рыбной ловли способствуют гибели выхухоли. Однако в настоящее время многие учёные считают, что выхухоль приспособилась и успешно обходит все эти незаконные орудия лова. Во многих водоёмах наблюдается небольшой рост численности животного.
— А как вы ведёте работу в вашем заповеднике?
— Заповедник «Присурский» основан в 1995 году, охранная зона — в 1998-м. В нашем заповеднике наблюдается такая ситуация: в основном выхухоль живёт в пойменных озёрах вдоль реки Сура в охранной зоне Алатырского участка. Мы ведём активную борьбу с браконьерством. Пресекаются любые попытки рыбачить с использованием сетей и других незаконных орудий лова.
В 2016 году, когда были проведены предварительные исследования озёр, выяснилось, что почти половина популяции русской выхухоли в пределах Чувашии обитает как раз в охранной зоне нашего заповедника.
— Зверёк такой маленький и такой скрытный! Как можно его поголовно посчитать?
— Существует объединение людей «Клуб друзей русской выхухоли». Они работают в сотрудничестве с доктором биологических наук Мариной Рутовской, пожалуй, главным в России знатоком и исследователем выхухоли. Они используют методику учёта по норам и канавкам, ведущим к норе. Дело в том, что нора выхухоли находится в толще берега, а вход в неё спрятан под водой. И по мере движения выхухоли в нору и из неё на дне водоёма формируется канавка. Когда учётчик идёт вдоль берега, он прощупывает ногами каждую канавку, подсчитывает результат. Конечно, на пути учётчика встречаются и норы других животных, например ондатры, но они отличаются от жилища выхухоли. Да и к тому же если учётчик не уверен, чью нору он нашёл, то такое жилище в расчёт не берётся. Поэтому данные, полученные благодаря такой методике, скорее могут быть занижены, чем завышены.
— Семейство выхухоли всю жизнь живёт в одной норе или зверьки склонны к переездам?
— Да, выхухоль склонна к перемещениям. Переезжают зверьки из норы в нору достаточно активно, перемещаются из водоёма в водоём реже, особенно если между озёрами нет водного пути. Но жилые и нежилые норы отличаются друг от друга. Нежилые норы достаточно быстро обваливаются, канавки заиливаются.
— Есть ли животные на территории заповедника, которые представляют угрозу для выхухоли, охотятся на неё?
— Трудно сказать точно. Зверёк юркий, его сложно поймать. Но если выхухоль запутается в сетях, то, конечно, какие-нибудь хищники могут словить её и съесть. И в момент половодья, когда выхухоль вынуждена выбираться на поверхность земли, она также может стать жертвой хищников — и птиц, и зверей.
— Скажите, а почему нет проектов по искусственному восстановлению популяции русской выхухоли?
— Я знаю, что такие попытки предпринимались в Окском, Мордовском заповедниках, в питомнике при Институте эволюции и экологии животных РАН. Но пока они не увенчались успехом. Зверёк нервный, скрытный. Содержать в неволе их сложно, сложно кормить — нужны запасы моллюсков и других водных беспозвоночных животных. Выхухоли живут в пойменных озёрах и очень сильно зависят от весенних паводков: их норы затапливаются, и зверьки вынужденно живут кучно в своих временных убежищах. Это и способствует размножению выхухоли, именно там молодые особи находят себе пару.
— То есть человек никак не может поспособствовать улучшению ситуации?
— По результатам современных исследований, выхухоль находят во многих водоёмах. И если провести переоценку численности на основании последних данных, всё окажется не так печально, как мы думаем. Если водоём не заболочен, то он является идеальным домом для русской выхухоли. В наших присурских озёрах корма для зверька более чем достаточно. Если мы исключаем антропогенный фактор, то проблем быть не должно — живи да размножайся! Есть, правда, фактор, на который очень тяжело повлиять. Это климатические изменения, разливы рек. Но для того, чтобы сказать что-то конкретное, нужно ещё больше объективных данных. Сейчас ведь всё встало с ног на голову. Когда нужны осадки, их не хватает. Зимой снега мало. Соответственно, весеннего половодья нет. Как я говорил, половодье играет важную роль в размножении выхухолей.
Беседовала Полина Диденко,
стажёр Фенологической сети РГО
Онлайн-репутация: трудно найти, легко потерять и невозможно забыть
В наше время не нужно ждать 10 лет, чтобы сформировать имидж компании. Информация по сети распространяется
мгновенно. Всего несколько упоминаний в интернете — и ваша репутация уже создана.
Но есть одна проблема: люди чаще
всего делятся негативными отзывами, а позитивные воспринимают “как должное”. Негатив о вашей компании может
распространиться по поисковым системам со скоростью клика. Возможно ли это остановить, предотвратить и
контролировать с помощью онлайн-репутации? Рассмотрим в этой статье.
Что такое online-репутация?
Онлайн-репутация – это информация, которую узнают пользователи в интернете о вас или вашей услуге. Контролировать этот процесс и управлять им можно — это называется Search Engine Reputation (SERM). SERM работает со всей информацией в сети, которая может повлиять на репутацию и имидж Клиента. Это работа с отзывами, оценками, статьями, фотографиями и т.д., которые размещены на различных ресурсах в интернете.
Зачем управлять онлайн-репутацией?
- Онлайн-репутация влияет на многие рейтинги и списки. Один из самых важных — SERP — список результатов, которые выдаются по запросу в поисковике. Большинство пользователей кликают только на первые 5 ссылок.
- Мнения о вашей компании в сети — это обратная связь, которая говорит о качестве вашей работы. И даже при столкновении с негативом можно злиться и негодовать, но лучше проанализировать реальные проблемы вашей компании и вовремя их исправить.
- Если кто-то оставил о вас негативный отзыв, вы можете быстро среагировать и исправить ситуацию: извиниться, предложить скидку, возврат средств или попросить Клиента удалить негативную информацию.
- То, как вы реагируете на упоминания в сети, формирует лояльность аудитории к вам. Важно реагировать даже на положительные отзывы — довольный клиент, которого искренне поблагодарили, вернется снова.
-
Репутация бренда состоит из отзывов.
Потребители верят отзывам и часто придают им значение, равное личным
рекомендациям друзей или знакомых.
Потребители верят отзывам и часто придают им значение, равное личным
рекомендациям друзей или знакомых.
Люди восприимчивы к мнению других людей: факты об отзывах
Как работать с онлайн-репутацией, чтобы она работала на вас
1. Позитивное информирование
Максимальное внимание ко всем ресурсах, на которых размещены комментарии, отзывы и другая информация о компании.
Максимальная очистка и реагирование на негатив в онлайне.
2. Регулярный мониторинг
Репутация в социальных сетях — важная составляющая, поэтому нужно реагировать не негативные отзывы и регулярно
размещать позитивный контент.
3. Сопровождение профилей в соцсетях
Когда профили в соцсетях наполнены преимущественно позитивным контентом, нужно заняться специальной работой для их
«поднятия» в выдаче поисковиков. Это увеличивает шансы того, что целевая аудитория увидит ваш позитивный образ.
BRAB — комплексная работа с репутацией компаний в онлайн-среде:
- Проводим аудит той информации, которая размещена о Клиенте в сети.
- Вместе с клиентом формируем желаемый образ для его целевой аудитории и ставим цели.
- Начинаем системную работу по удалению и вытеснению негативной информации: размещаем статьи, позитивные отзывы, новости и т.д. Все это необходимо, чтобы улучшить репутацию компании и быстро реагировать на появляющийся негатив.
- Регулярно размещаем положительную информацию: позитивные отзывы, истории клиентов, кейсы.
Роман Баранов
Партнер BRAB
Ксения Аксенченко
Копирайтер
как вернуться к работе после новогодних праздников
Длительные «каникулы» – замечательная возможность отдохнуть, провести время с друзьями и близкими, съездить в путешествие и подвести итоги ушедшего года.
Однако это и большой соблазн сбить режим и расслабиться настолько, что вернуться к работе после долгого перерыва может быть непросто. О том, как легко влиться в рабочий распорядок после праздников, делятся эксперты из разных отраслей.
Не хватайтесь за сложные задачи
Некоторые уверены: вернуть рабочий настрой проще, если сразу загрузить себя делами. На деле это не совсем так, ведь организм за время отдыха отвык от нагрузок, и такой шаг не приведёт ни к чему, кроме лишнего стресса. Поэтому, если есть такая возможность, возвращаться к работе лучше постепенно, начиная с малого и постепенно увеличивая сложность – тогда переход будет максимально «безболезненным». Стоит делать акцент на значимости: к примеру, разбирать непрочитанные сообщения в почте лучше не в хронологическом порядке, а по их темам и важности. Психологи также советуют не пытаться с первых же дней включать многозадачность и не забывать про короткие перерывы. Это поможет вернуть концентрацию и снизит вероятность ошибок из-за невнимательности или усталости.
«Крайне важно не «прыгать» бессистемно с одной задачи на другую, а составить для себя чёткий список дел. Распишите ключевые задачи и распределите их, как минимум, на первые два дня в порядке важности и срочности. Это поможет влиться в свою работу, набрать нужный темп. А чтобы не терять мотивацию при виде готового списка – попробуйте относиться к делам как к своеобразному квесту. Выполнили один пункт – сделайте короткий перерыв, порадуйте себя чем-то приятным или попробуйте провести небольшую разминку, а после – приступайте к следующему. Подобный подход помогает сконцентрироваться на важном и при этом не растерять рабочий настрой», – делится своей точкой зрения Наталья Агеева, руководитель отдела по работе с персоналом Pro-Vision Communications.
Составьте персональный календарь
Перед тем, как вернуться к делам, стоит выделить время и распланировать основные дела хотя бы на первую рабочую неделю. Распишите по дням свои задачи, расставьте приоритеты и чёткие сроки выполнения – тогда можно будет следовать списку и не думать о том, за что взяться сначала.
Кроме того, это даст возможность повышать нагрузку постепенно и при этом не упустить ничего важного. «Органайзер своего времени – важная деталь будней любого делового человека. Например, я перед выходом на работу всегда составляю календарь – такой подход помогает быстрее влиться в процесс не только мне, но и окружающим: ведь они могут расписывать свои дела уже с учётом моих планов. При этом не обязательно стараться охватить сразу целый год – можно начать с малого, а оставшиеся промежутки заполнить потом – по мере возникновения дел. Это даст возможность настроиться на рабочий лад и собраться с мыслями», – отмечает Андрей Белоедов, исполнительный директор по продажам и маркетингу компании REHAU в Восточной Европе.
Проанализируйте рабочее пространство
Считается, что перед тем, как взяться за дела, стоит уделить внимание порядку. Это касается не только планов и мыслей в голове, но и рабочего стола. Так, начните свой день с простой уборки: устраните завалы документов, приведите в порядок ящики, удалите ненужные файлы и напоминания. Тогда же можно упаковать всё, что напоминает о прошедших праздниках – украшения, мишуру, гирлянды. Так вы будете меньше возвращаться к грустным мыслям о том, что отдых закончен, и сосредоточитесь на делах и дальнейших планах. Ещё один вариант, для тех, кто особенно тяжело переживает конец праздничных дней – переключиться с них на планирование ближайшего отпуска. Это поможет отвлечься и, в итоге, вернуться к работе.
Устраните то, что вас отвлекает
Хоть психологи и советуют делать перерывы в работе, они не должны сводиться к чтению ленты в социальных сетях или просмотру страничек друзей – так можно легко потерять счёт потраченному времени. Постарайтесь отказаться от того, что заставляет постоянно отвлекаться, и сосредоточьтесь на делах. Например, простой и эффективный метод – передвиньте «иконки» социальных сетей за полезные приложения. Тогда при разблокировке смартфона вас будет встречать не искушающий зайти и проверить ленту Instagram, а список дел или письма от коллег и партнёров – это поможет психологически настроиться на «рабочий» лад.
И не забывайте баловать себя – сходите на обед с коллегами в любимое кафе, выпейте чашечку вкусного кофе, съешьте любимое лакомство – это не только поднимет настроение, но и позволит подходить к работе позитивно.
Уделите внимание спорту
Физическая активность – один из эффективных способов вернуться к будням. Спорт помогает побороть расслабленность и усталость, а также держит организм в необходимом тонусе. Однако не стоит загонять себя упражнениями: так, лёгкая зарядка утром поможет мышцам «проснуться», а организму – быстрее «включиться» в рабочий ритм. Кроме того, можно делать простой комплекс упражнений прямо на рабочем месте: он придаст бодрости и поможет лучше концентрироваться на предстоящих делах.
Длительный отдых – шанс прийти в себя и взяться за работу с новыми силами. Чаще всего возникающие в первое время трудности продолжаются не дольше двух недель, а после мы входим в привычное для нас рабочее русло. Главное – систематизировать дела, настроиться на новые интересные проекты и не поддаваться желанию расслабляться и дальше.
Источник — http://www.timeout.ru/msk/feature/482339
Как не потерять себя в отношениях :: Здоровье :: РБК Стиль
© Shutterstock
Автор Василиса Кирилочкина
10 апреля 2019
Даже в самых здоровых и крепких отношениях можно забыть про собственные увлечения, ценности, мечты — и вместе с ними потерять важную часть своей личности.
Рассказываем, как распознать тихий кризис и что делать, чтобы любить и оставаться собой.
Любовные отношения дают нам много: ощущение близости, возможность довериться, осознание того, что рядом есть человек, с которым можно разделить счастливые моменты и вместе справиться с трудностями. Все это обогащает жизнь. Здоровые близкие отношения могут выправить нашу самооценку, снизить уровень ежедневного стресса и помочь лучше познать себя.
Но в отношениях, даже самых вдохновляющих и обогащающих, легко потеряться. Это происходит незаметно, когда вы проводите вместе все больше времени, чаще идете на компромиссы и постепенно подстраиваете свои жизни друг под друга. Это нормальный процесс, если в итоге вы остаетесь собой — с парой новых увлечений, привычек и друзей. Другое дело, если ваша личность не просто трансформируется, но буквально испаряется — ваша самооценка может снова упасть, а уровень стресса критично подняться.
Понять, что вы начинаете терять себя, можно по нескольким признакам. Например, если вы идете на компромиссы намного чаще, чем партнер: ужинаете всегда в его любимых кафе, смотрите выбранные им фильмы, даже путешествуете только по его маршрутам. Конечно, не нужно вести счет, кто сколько раз уступил. Но если вы чувствуете, что ваши интересы и желания всегда остаются в стороне, — это тревожный сигнал. Когда вы спрашиваете мнение партнера даже по самым незначительным вопросам, начинаете жить его социальной жизнью и теряете связь с друзьями, когда отказываетесь от своих стремлений и уже не помните, о чем мечтали до начала отношений, — все это тоже может быть симптомами потери себя. К счастью, есть простые и эффективные методы профилактики, которые помогут оставаться собой и, возможно, обогатят ваши отношения.
Проводите время отдельно
Бывает, что в самом начале отношений хочется быть вместе каждую минуту. Это нормально. Важно помнить, что нормой это состояние может быть только в коротком временном отрезке. Постарайтесь постепенно вернуться к привычному образу жизни. Сознательно проводите хотя бы пару вечеров в неделю отдельно.
Не отказывайтесь от собственных хобби и уважайте увлечения друг друга. Вам может не нравиться кто-то из друзей партнера, а ему может быть скучно ходить с вами по выставкам. Но даже если никаких противоречий во вкусах нет, это не должно лишать любого из вас права на личную — отдельную от партнера — жизнь. Не стоит обижаться, если один из вас сидит допоздна на работе, а другой в это время веселится с друзьями. А еще, если вам хочется на море, а ему — в горы, отпуск вполне можно провести отдельно. Представьте, как вы соскучитесь и сколько всего интересного сможете друг другу рассказать.
В любом случае несколько раздельных вечеров в неделю и одна поездка в год вряд ли смогут отдалить вас друг от друга — у вас по-прежнему останутся «ваши» фильмы, песни, кафе, маршруты, путешествия и вечера.
Следуйте своим целям
Помните, вы мечтали поехать волонтером в Коста-Рику спасать гигантских черепах? Возможно, в планах была магистратура, второе высшее или курсы кройки и шитья. Вы хотели завести собаку, снять квартиру рядом с парком или вообще переехать в другой город. В вас все еще теплится надежда стать жаворонком, проводить час перед сном без внешних шумов и экранов, пересмотреть всю фильмографию Джармуша. В отношениях может быть непросто следовать личным целям и менять что-то в привычном укладе. Но бросать мечты точно не стоит.
Не забывайте, к чему вы стремились до встречи с большой любовью, над какими проектами работали, чем увлекались и какие грандиозные планы строили.
Конечно, большое долгое путешествие, переезд и кардинальная смена образа жизни — предмет для серьезного обсуждения (без него не обойтись, если вы действительно хотите что-то изменить). Но иногда, погружаясь в общий быт, мы забываем именно о личных целях, которые на совместной жизни могут отразиться лишь частично. Может, вы хотите сменить работу или сферу деятельности, питаться более сбалансированно, начать сортировать мусор или проводить хотя бы одни выходные в месяц на природе. Если партнер вас любит, он точно не будет препятствовать тому, что сделает вас счастливее. Напротив, сможет мотивировать и поддерживать.
Не забывайте про друзей и семью
Пожалуйста, не сокращайте свой социальный круг до одного человека — пусть даже самого прекрасного, любящего, понимающего и веселого. Возможно, единственная правда «Секса в большом городе» — это идея о том, что романы могут начинаться и заканчиваться, но друзья остаются, и это замечательно. Дружбу и отношения не нужно противопоставлять, пытаться выбрать, что важнее и чему уделять больше времени. Пусть они остаются разными вселенными, которые мирно сосуществуют друг с другом и периодически пересекаются.
Мы часто слышим, что партнер может быть лучшим другом. Но кто сказал, что лучший друг непременно должен быть один? В конце концов, если отношения зайдут в тупик, именно друзья помогут вам пережить разрыв. Или поддержать в кризис, а после станцевать на 25-й годовщине вашей свадьбы.
Не забывайте и про семью, особенно если у вас действительно хорошие отношения с родителями, братьями, сестрами и другими родственниками. Старайтесь регулярно встречаться или созваниваться, делитесь новостями из жизни, а иногда и переживаниями. Семья — это люди, которые знают вас с детства, видели ваше становление, вместе с вами переживали кризисы и радовались вашим успехам. Возможно, мама, брат или бабушка знают вас, как никто другой, тогда именно они смогут заметить первые симптомы кризиса и напомнить о ваших мечтах, ценностях и важных личностных качествах, которые точно не стоит терять.
Удалила его из друзей, чтобы забыть, и добавила в закладки, чтобы не
ШУТКА
Удалила его из друзей, чтобы забыть, и добавила в закладки, чтобы не потерять….6 лет назад
+6
похожие
Нужно сделать много поступков, чтобы заслужить доверие, и всего лишь один, чтобы потерять его навсегда.
Правда — это странная штука. Сначала мы тратим кучу времени, чтобы её узнать, а потом всю оставшуюся жизнь, чтобы забыть.
12-летняя девочка выкладывает фото с надписью: «Я пью, чтобы забыть». Что ты пытаешься забыть? Табличку умножения?
— Зачем ты так много пьешь? — Много? Чтобы забыть. — Забыть что? — [Выпивает] Я забыл.
Чтобы вы выбрали Альцгеймер или Паркинсон? Спрошу по другому, вы предпочитаете пролить немного пива или забыть выпить его вообще?
Прошлое бывает слишком тяжелым для того, чтобы повсюду носить его с собой. Иногда о нем стоит забыть. Хотя бы ради будущего. © Джоан Роулинг
Удалила номер, чтобы не наговорить гадостей.
Теперь нервничаю от того, что он не знает, какая он Скотина!
Найти парня, чтобы забыть другого парня, — это как взять кредит, чтобы закрыть другой кредит.
Безумно хочется, чтобы любимый человек принадлежал исключительно мне. Хочется ограничить его свободу, круг друзей, да и вообще убить нах@й.
— Меня сложно найти, легко потерять и невозможно забыть. — Зарплата, прекрати.
— Меня сложно найти, легко потерять и невозможно забыть.
— Зарплата, прекрати.
Всё, я его бросаю Удаляю из жизни Вот фотки удалила Всё Конец Так его, козла А ведь любила его. Программисты есть? Надо восстановить кое-что
Вещи чаще всего теряются там, куда их положили специально, чтобы не потерять…
музыка создана для того, чтобы слушать. кино — чтобы смотреть. красота — чтобы восхищаться. отношения — чтобы у меня их никогда не было.
Я за то, чтобы девушки постили в инстаграм фотки еды, которую сами приготовили, чтобы мужик заранее знал, что его ждет.
Это как надо потерять интерес ко всем остальным женщинам, чтобы взять и жениться на одной!
Если завтра отключат Интернет, то большинство женщин так и не узнает, что их трудно найти, легко потерять и невозможно забыть.
Чтобы потерять друга, не обязательно давать ему взаймы. Иногда достаточно пьяными сходить в лес за грибами.
В соц. сети: — Почему ты меня из друзей удалила? — Потому что ты меня бесишь! — А ничего что мы женаты?!
В «Родительском университете» пройдет мастер-класс по защите детей от киберугроз
22 декабря родители и педагоги смогут посетить мастер-класс «Кибербезопасность: основы пилотирования в информационном пространстве». Организаторами мероприятия выступили проект ГЕРОИ и «Родительский университет: PRO-родители» ГК «Просвещение».
Темы кибербезопасности и цифровой гигиены с каждым годом становится все актуальнее. Особенно в этом — 2020 году — когда мы все были вынуждены экстренно осваивать цифровую реальность. Наши дети учатся и общаются онлайн, многие из нас работают, покупают продукты, оформляют важные документы, посещают выставки, кинотеатры и друзей — и все это в цифровом пространстве.
Исследование TelecomDaily, проведенное с целью узнать, какие данные и сколько собирают о нас самые разные приложения, показало: сведения о самих себе мы отдаем добровольно и в большом количестве. Тот же «ВКонтакте» не знает о нас разве только рост и вес.
Но отвергать цифровой мир и полностью быть «офлайн» — не выход. Куда более разумное решение: научить себя и своих детей грамотно работать в сети, получив преимущества «цифры» и не этом не попавшись в киберловушки.
О том, как сделать это эффективно, расскажет Григорий Пащенко – руководитель проекта КиберМосква, на очной встрече с родителями, педагогами и школьниками в рамках федерального проекта «Родительский университет: PRO-родители».
22 декабря в 19:00 в развивающем пространстве «ГЕРОИ — территория возможностей» состоится бесплатный мастер-класс для всех желающих. На мероприятии эксперт расскажет:
- как грамотно поддерживать информационную гигиену;
- почему важно объяснять и прорабатывать вопросы цифровой грамотности, а не просто запрещать социальные сети;
- как на практике обеспечить цифровую безопасность детей (и свою) в школе и дома.
«Социальная сеть — это как улица, по которой идут люди, и каждый ведет себя так, как его воспитали. Одни идут, подбирая каждый мусор, по грязи и лужами, а кто-то идет, обходя ямы и грязные места, по своим делам, наслаждаясь воздухом. Запрещать детям социальные сети — все равно что запрещать телевизор или газеты 30 лет назад», — подчеркнул эксперт.
Отдельное внимание на мастер-классе будет уделено экстремизму, буллингу и возможному шантажу — опасности, распространившейся в подростковой среде. Григорий Пащенко прокомментирует подобные ситуации и даст рекомендации родителям по взаимодействию с подростками: «Самое опасное — взлом персонального компьютера, слив личных данных с последующим шантажом — чаще всего именно так дети оказываются вовлечены в запрещенные движения. Не умея обороняться от киберугроз, можно легко потерять не только сбережения, но и личную жизнь».
Количество мест на площадке ограничено требованиями безопасности. Встреча пройдет по адресу Москва, Никитский бульвар, 15/16.
Зарегистрироваться на мероприятие можно бесплатно по ссылке
Регистрация на очный мастер-класс
Для желающих присоединиться к мастер-классу в режиме онлайн будет организована запись мероприятия. Найти ее можно будет по ссылке на платформе «Просвещение. Поддержка».
5 причин, по которым вы теряете друзей
Если вы чувствуете, что внезапно теряете друзей, обратите внимание! Друзья могут приходить и уходить, но если вы обнаружите, что в наши дни все больше из них уезжают, а не остаются, возможно, проблема в том, что вы делаете.
Хотя один или два друга могут решить уйти по своим собственным причинам, привычка терять друзей обычно означает, что у вас есть проблема, о которой вы сами не знали.
Вот несколько распространенных причин, по которым друзья уходят от вас, и что вы можете сделать, чтобы с ними бороться.
Вы просто слишком заняты и не поддерживаете дружбу?
Не откладывайте друзей, когда вы заняты. Том Гриль / Getty ImagesМногие из нас имеют дело с тем, что мы заняты, но если вы постоянно ставите перед друзьями другие обязанности в своей жизни, они могут почувствовать, что вам все равно, и отступить от своей жизни.
Это особенно верно, если вы нашли время, чтобы позвонить, когда вам что-то нужно, но в противном случае вас не беспокоит поддержание связи.Если вы какое-то время бегаете в быстром темпе, вы можете даже не осознавать, что теряете друзей.
- Что делать : Свяжитесь с нами! Будьте активны, когда дело касается друзей, чтобы они не чувствовали, что им нужно преследовать вас только для того, чтобы поздороваться. Некоторые способы сохранить дружеские отношения включают отправку быстрого электронного письма, написание заметки и звонок друзьям, чтобы назначить обед. Начните с общения, а затем постарайтесь увидеться с другом лично. Вы даже можете собраться вместе, чтобы выполнить несколько поручений.Это не всегда должна быть еда или напитки.
Ты не поддержал своего друга
Ваша дружба изменится после того, как вы выйдете замуж. Предоставлено: Caiaimage / Том Мертон / Getty Images.Друзьям нужна наша поддержка во время прекрасных паршивых моментов в жизни и , поэтому, если вы упустили возможность «быть там», пора это исправить. Сначала спросите друга, все ли в порядке между вами. Если ваш друг колеблется (или категорически отказывается), предложите ему пообедать, чтобы обсудить это.
- Что делать : Извинитесь за то, что вы опоздали с их помощью, и позвольте другу рассказать вам о своей последней проблеме или достижении. Прислушиваясь к подобным ситуациям, вы наверняка восполните недостаток внимания. В следующий раз, когда вы понадобитесь вашему другу, будьте рядом без вопросов.
Прислушиваясь к подобным ситуациям, вы наверняка восполните недостаток внимания. В следующий раз, когда вы понадобитесь вашему другу, будьте рядом без вопросов.Почему не нужно беспокоиться о потере друга
Dreams — Таинственный, сбивающий с толку, открывающий глаза, а иногда и кошмарный ад.Мечты — это все это и многое другое.
Вот 20 удивительных фактов о снах, о которых вы, возможно, никогда не слышали:
Факт №1: вы не можете читать во сне или определить время
Если вы не уверены, спите вы или нет, попробуйте прочитать что нибудь. Подавляющее большинство людей не умеют читать во сне.
То же самое и с часами: каждый раз, когда вы смотрите на часы, они показывают другое время, и кажется, что стрелки на часах не двигаются, как сообщают осознанные сновидцы.
Факт № 2: Осознанные сновидения
Существует целая субкультура людей, практикующих то, что называется осознанными или осознанными сновидениями. Используя различные методы, эти люди якобы научились контролировать свои сны и делать удивительные вещи, такие как летать, проходить сквозь стены, путешествовать в разные измерения или даже назад во времени.
Хотите научиться управлять своими мечтами? Вы можете попробовать эти советы:
Осознанные сновидения: вот как вы можете контролировать свои мечты
Факт № 3: Изобретения, вдохновленные снами
Сны стали причиной многих величайших изобретений человечества.Вот несколько примеров:
- Идея для Google — Ларри Страница
- Генератор переменного тока -Tesla
- Форма двойной спирали ДНК — Джеймс Уотсон
- Швейная машина -Elias Howe
- Таблица Менделеева — Дмитрий Менделеев
… и многое, многое другое.
Факт №4: Предчувствие снов
Есть несколько поразительных случаев, когда людям действительно снились вещи, которые происходили с ними позже, точно так же, как они мечтали.
Можно сказать, что они заглянули в будущее, или это могло быть просто совпадением.
Факт остается фактом: это действительно очень интересные и причудливые явления. Вот некоторые из самых известных снов-предчувствий:
- Авраам Линкольн видел во сне Его убийство
- Многим жертвам 11 сентября снились сны, предупреждающие их о катастрофе
- Мечта Марка Твена о кончине брата
- 19 подтвержденных предсказательных снов о катастрофе Титаника
Факт № 5: Сонный паралич
Ад реален, и это называется сонным параличом.Это настоящие кошмары. В детстве я страдал от сонного паралича, и я могу подтвердить, насколько это ужасно.
Две характеристики сонного паралича — это неспособность двигаться (отсюда и паралич) и ощущение крайне злого присутствия в комнате с вами. Это не похоже на сон, а на 100% реальность. Исследования показывают, что во время приступа у людей, страдающих сонным параличом, наблюдается подавляющая активность миндалины. Миндалевидное тело отвечает за инстинкт «бей или беги» и эмоции страха, ужаса и беспокойства.Достаточно сказано!
Факт №6: Расстройство быстрого сна
В состоянии быстрого сна (быстрое движение глаз) ваше тело обычно парализовано. Однако в редких случаях люди воплощают в жизнь свои мечты. В результате были сломаны руки, ноги, сломана мебель и, по крайней мере, в одном зарегистрированном случае сгорел дом.
Факт № 7: Сексуальные сны
Научно названное «ночное опухание полового члена» — явление, очень хорошо задокументированное. С точки зрения непрофессионала, это просто означает, что вы чувствуете одышку во время сна.Собственно, исследования показывают, что у мужчин за один сон бывает до 20 эрекций.
Факт № 8: Невероятные лунатики
Лунатизм — очень редкое и потенциально опасное нарушение сна. Это крайняя форма расстройства быстрого сна, и эти люди не просто разыгрывают свои мечты, но отправляются в настоящие приключения по ночам.
Ли Хэдвин по профессии медсестра, но в своих мечтах он художник. В прямом смысле.
Он «рисует» великолепные портреты, о которых потом не вспоминает.К странным «приключениям» лунатизма относятся:
- Женщина занимается сексом с незнакомцами во время лунатизма
- Мужчина, проехавший 22 мили и убивший своего двоюродного брата во время лунатизма
- Лунатик, который вышел из окна с третьего этажа и едва выжил
Факт № 9: Сонный наркотик
На самом деле есть люди, которым так нравятся сны и сны, что они никогда не хотят просыпаться. Они хотят продолжать мечтать даже днем, поэтому они принимают запрещенный и чрезвычайно мощный галлюциногенный препарат под названием диметилтриптамин.На самом деле это всего лишь изолированная и синтетическая форма химического вещества, которое наш мозг вырабатывает естественным образом во время сна.
Факт № 10 Ловец снов
Ловец снов — один из самых известных символов американских индейцев. Это рыхлая паутина, оплетенная вокруг обруча и украшенная священными предметами, предназначенными для защиты от кошмаров.
Факт №11: Повышенная мозговая активность
Вы могли бы связать сон с тишиной и покоем, но на самом деле наш мозг более активен во время сна, чем днем.
Факт № 12: Творчество и мечты
Как мы упоминали ранее, сны ответственны за изобретения, великие произведения искусства и, как правило, просто невероятно интересны. Они также «заряжают» нашу креативность.
Ученые также говорят, что ведение дневника сновидений помогает развитию творческих способностей.
В редких случаях REM-расстройства люди вообще не видят сны. Эти люди страдают от значительного снижения творческих способностей и плохо справляются с задачами, требующими творческого решения проблем.
Факт № 13: Домашние животные тоже мечтают
Наши животные-компаньоны тоже мечтают. Посмотрите, как спят собака или кошка, и вы увидите, что они двигают лапами и издают звуки, как будто они за чем-то гонятся. Давай, приятель!
Факт № 14: Вы всегда мечтаете — просто не помните
Многие люди утверждают, что им вообще не снятся сны, но это неправда: все мы мечтаем, но до 60% людей не помнят их мечты на всех.
Факт №15: Слепые тоже мечтают
Слепые люди, которые не родились слепыми, видят образы во сне, а люди, рожденные слепыми, вообще ничего не видят.Они по-прежнему мечтают, и их сны столь же интенсивны и интересны, но они затрагивают и другие чувства, помимо зрения.
Факт №16: Во сне вы видите только те лица, которые вам уже знакомы.
Доказано, что во сне мы можем видеть только лица, которые мы видели в реальной жизни раньше. Так что будьте осторожны: эта пугающая старушка рядом с вами в автобусе может оказаться в вашем следующем кошмаре.
Факт № 17: Сны имеют тенденцию быть отрицательными
Удивительно, но сны чаще бывают отрицательными, чем положительными.Три наиболее часто описываемых эмоции, испытываемых во сне, — это гнев, печаль и страх.
Факт № 18: Несколько снов за ночь
Вы можете видеть до семи разных снов за ночь в зависимости от того, сколько у вас циклов REM. Мы видим сны только во время фазы быстрого сна, и в среднем человек видит сны от одного до двух часов каждую ночь.
Факт №19: Гендерные различия
Интересно, что 70% всех персонажей мужского сна — это другие мужчины, но женский сон включает в себя равное количество мужчин и женщин.Также мужские сны содержат намного больше агрессии. И женщины, и мужчины одинаково часто мечтают о сексуальных темах.
Факт №20: Не все мечтают в цвете
До 12% людей мечтают только в черно-белых тонах.
Изображение предоставлено: Unsplash через unsplash.com
Почему мы теряем друзей, когда становимся старше? 7 причин, по которым ваша дружба меняется
Вы можете заметить, что ваша дружба меняется из года в год — лучший друг, который у вас был в прошлом году, может даже не быть в вашем ближайшем окружении.Это случается чаще, чем вы думаете, и были проведены исследования, подтверждающие теорию о том, что чем старше вы становитесь, тем меньше у вас друзей. Одно из таких исследований «Половые различия в социальной направленности на протяжении жизненного цикла у людей», опубликованное в журнале Royal Society Open Science , показало, что многие люди начинают сокращать круг друзей в возрасте около 25 лет.
Ученые из Университета Аалто в Финляндии и США. Оксфордский университет в Англии подтвердил это, проанализировав данные трех миллионов пользователей мобильных телефонов, чтобы определить частоту и характер тех, с кем они контактировали и когда.Они также изучили общую активность в сетях этих пользователей. Если подумать, вы можете провести собственный тест и посмотреть, кто ваши основные контакты в социальных сетях и текстовых сообщениях, а также в журнале телефонных звонков. Скорее всего, вы будете удивлены, увидев, с какими людьми вы общаетесь сейчас больше всего, по сравнению с теми, с кем вы общались год назад, не говоря уже о нескольких годах.
«Я знаю, что с возрастом количество дружеских отношений уменьшается», — сообщает Bustle д-р Сюзана Э. Флорес, клинический психолог и автор книги Facehooked: Как Facebook влияет на наши эмоции, отношения и нашу жизнь , .«Когда мы учимся в старшей школе или колледже, нам легче заводить друзей, потому что нас окружают группы людей со схожими интересами. Однако, когда мы становимся старше, мы теряем этот доступ и должны решить, дружить ли с коллегами или нет. что может иметь свои осложнения «. Она добавила, что по мере того как люди стареют, они также уделяют приоритетное внимание тем людям, которых они хотят окружать. «Мы держимся за нашу основную группу друзей, а не за помощников», — сказал доктор Флорес.
Ханна Бертон от суете
Дружба обычно меняется с годами
Согласно результатам исследования, в среднем 25-летняя женщина контактирует с 17 людьми.5 человек в месяц, при этом мужчина контактирует с 19 людьми, и это снижение продолжается до выхода на пенсию. «Люди становятся более сосредоточенными на определенных отношениях и поддерживают эти отношения», — сказал Кунал Бхаттачарья, научный сотрудник Университета Аалто, соавтор исследования. «У вас появляются новые семейные контакты, но ваш обычный круг сужается».
Робин Данбар, профессор эволюционной психологии Оксфордского университета, соавтор статьи, также высказался по поводу этой теории.
«У женщин есть представление о лучшем друге, который похож на романтического партнера … и женщины усердно работают над этими отношениями», — сказал он. «В частности, в отношении дружбы, если вы не вкладываете в них средства или не встречаетесь с этими друзьями, они распадутся и довольно быстро исчезнут». С учетом всего сказанного, вот семь причин, по которым, по мнению экспертов, чем старше вы становитесь, тем меньше у вас друзей.
1
Ты больше не учишься в колледже
Ханна Бертон в суете
В то время как колледж — одно из самых простых мест для поиска друзей, как только вы закончите учебу, и вы с одноклассниками будете разделены работой или временем зоны, вы, вероятно, потеряете некоторых из ваших самых близких, повседневных друзей.«Если вы молодой человек и теряете друзей из старшей школы или колледжа, это естественный прогресс», — сказала Тина Б. Тессина, доктор философии, (также известная как «Доктор Романтик»), психотерапевт и автор книги How to Be Happy Partners: «Работаем вместе, », — рассказывает Bustle. «Чтобы жить счастливой жизнью, особенно в ранние годы, нужно всего несколько друзей».
2
Ваши друзья могут объединиться
Fotolia
Вы, наверное, были там — в один прекрасный момент вы и ваша лучшая подруга тусуетесь все время …. но в следующий раз они начинают встречаться с кем-то, и внезапно их больше нет. Не ушли навсегда, но вы видите их все реже и реже по мере того, как они становятся ближе к своей второй половинке и начинают оттачивать с ними будущее. «Как только люди вступают в партнерские отношения, они естественным образом сосредотачивают больше внимания на своих партнерах и меньше на людях, которых они считают дальними друзьями», — говорит доктор Флорес.
3
* Вы * можете спариваться
Эшли Батц / Суета
Точно так же, как ваши друзья могут пойти в МВД, когда они объединятся, вы можете сделать то же самое, когда встретите кого-то, кем вы действительно являетесь в.
Хотя вы ненавидите быть таким человеком, это может случиться, особенно когда вы и ваш партнер станете более серьезными, возможно, переедете в города или изменились ваши жизненные цели и цели в отношениях. «По мере того, как отношения и семья продолжают расти, эти обязательства и обязанности приобретают приоритет», — говорит доктор Флорес. «Следовательно, наши« социальные »потребности естественным образом отойдут на второй план по сравнению с нашими основными и личными отношениями».
4
У вас может быть удаленная работа
Ханна Бертон для суете
5
Вы двигаетесь, оставляя позади многих своих друзей
Ханна Бертон / 9 Суета круг друзей может уменьшиться, если вы смените город, оставив позади свой основной круг друзей.Хотя есть еще способы найти друзей в новом городе, вы можете сосредоточиться на том, чтобы сделать несколько избранных и вложить в них свою энергию друга, а не встречаться с как можно большим количеством людей. «В нашем мобильном обществе сохранить друзей не всегда возможно, — говорит доктор Тессина. «Долгосрочная дружба — это замечательно и ценно, но если вы не наладите новые связи по мере взросления, ваша группа друзей может сократиться из-за переезда».
Если вы стесняетесь заводить новых друзей, доктор Тессина предлагает присоединиться к сообществу — будь то организация, в которой вы работаете волонтером, книжный клуб или создание социальной сети.«Если вы давно не заводили новых друзей, обновите свое определение дружбы и улучшите свои навыки знакомства с людьми», — говорит она.
6
Ваши интересы меняются
Ashley Batz / Bustle
Вы часто слышите, что друзья расходятся из-за того, что их интересы изменились. Означает ли это, что они теперь больше сосредотачиваются на своем партнере и детях, стали ближе к другим друзьям, или вы предпочитаете вечеринки, в то время как они предпочитают вечеринки, вне зависимости от причин, это нормально, если у вас двоих больше нет одинаковых интересов.
Однако в результате эта дружба может угаснуть.
7
Вы заканчиваете одностороннюю дружбу
Эндрю Заех для Bustle
Возможно, вы знаете, что значит быть другом, который, кажется, прилагает больше усилий, чем другой человек: вы больше общаетесь с другом чем они связываются с вами, вы больше инициируете планы, и вы просто чувствуете, что дружба неуравновешенная или односторонняя. Один из способов проверить это — это , а не , связавшись с другом, о котором идет речь, и посмотреть, сколько времени потребуется, чтобы они связались с вами.Или вы можете поговорить с ними о своей дружбе и спросить, что изменилось.
«Когда я был моложе, я любил своих друзей», — говорит Джеффри Сумбер, психотерапевт и автор книги Renew Your Wows: семь мощных инструментов, чтобы зажечь искру и изменить отношения . «Мне было весело с ними, мне было хорошо с ними, я даже почувствовал себя с некоторыми из них. С возрастом я склонен дорожить своими дорогими друзьями, потому что они те, кто отдает столько же, сколько получает от отношений.«Он говорит, что друзья, которых он, возможно, когда-то считал« лучшими »друзьями, возможно, больше не будут фигурировать в этой картине, если он поймет, что он единственный, кто пытается сохранить дружбу». Сейчас я не терплю отговорки и очень мало терплю к ним. друзья, которые не появляются на всех уровнях, — говорит он. — Жизнь слишком коротка для недолговечной дружбы.
Как видите, дружба со временем развивается по разным причинам. Важно сосредоточиться на друзей, которые есть у вас с по , и убедитесь, что дружба является взаимной, чтобы ни на чьей стороне не возникло недовольства.
Дружба: Ничего страшного с потерей друзей | пользователя Odinakachukwu Ndukwe
Я люблю дружбу и считаю ее важной. У вас будут люди, которые вас любят и поддерживают; люди, с которыми вы всегда можете поговорить, люди, которые поддерживают вас и будут говорить вам, когда то, что вы делаете, неправильно, но все равно не будут осуждать ваши неправильные решения против вас, люди, которые доверяют вам и уважают то, кто вы есть, и то, что вы отстаиваете.
У меня есть несколько замечательных людей, которых я считаю друзьями, и я благодарю Бога за то, что он направил их на мой путь.Они помогли мне так или иначе, исправили меня, научили меня чему-то и поддержали меня. Я их люблю!
Однако я понял, что боюсь потерять друзей. Когда я говорю потерять их, я не имею в виду смерть, я имею в виду отсутствие контакта с ними или не разговаривать друг с другом, как обычно.
Я не могу полностью сказать, что не знаю, почему меня это пугает, потому что я понимаю, почему это так.
Я почти не дружу; У меня даже нет хороших социальных навыков (хотя я пытаюсь).Поэтому, когда я могу узнать кого-то, и этот человек становится моим другом, это действительно потрясающе, и я могу казаться отчужденным (не знаю, почему люди думают, что я такой), но на самом деле я так сильно забочусь о своих друзьях, и я дорожу ими. в моем сердце.
Несколько недель назад я подумал о своих близких друзьях, которых я потерял. Некоторые были результатом расстояния и отсутствия общения, в то время как другие просто произошли; мы разошлись.
Я подумал о том, как было бы хорошо связаться с некоторыми друзьями, которых я потерял, потому что они были хорошими и милыми людьми.Я мог бы это сделать, но опять же, они все уехали, у них есть другие друзья, и дружба, которую я имел с ними раньше, скорее всего, не будет прежней.
Кроме того, может показаться, что я им мешаю или подлизываюсь к ним, как будто я беспомощен или безработный. Я также задавался вопросом, приходил ли я им иногда в голову.
Дружба — это непросто, и я лично считаю, что для этого нужна работа, нужны усилия. Дружбы 15, 20, 30 лет так не бывает.
Чтобы это произошло, нужно было много вложить в это; поддерживать связь, делать то, что связано друг с другом, прощать и так далее.
Фото Саймона Мейджа на Unsplash На прошлой неделе мои друзья приехали в мой дом, чтобы познакомиться с профессией медицинской лаборатории; мы все не живем близко.
Честно говоря, мне нравилось их присутствие и все, что мы делали вместе.
Я не пессимист, но реалист во мне должен был думать через 5–10 лет. Я все время спрашивал, мы будем так близко? Что будет и так далее.
Я оглянулся на других, которые были мне близки, но почему-то нет.Потом есть те, которые были мне близки, но почему-то уже не так близки, так что вы не будете винить меня за то, что я так думаю.
Дружба потеряна по разным причинам; ссоры, дистанция, отсутствие общения, разные идеалы, ложь, притворство и т. д.
По правде говоря, это жизнь, и происходят некоторые вещи, которых мы никогда не ожидаем и не думаем, что произойдут.
Советы, как справиться с борьбой за потерю лучшего друга
Предполагается, что лучшие друзья навсегда останутся, ну, навсегда, и потеря одного может быть очень тяжелым, болезненным и эмоциональным переживанием.Иногда стресс кажется более сильным, чем то, что возникает в результате романтического разрыва. С расставанием с лучшими подругами больше не будет человека, который всегда рядом, чтобы выслушать ваше высказывание, взять вас на ночь в город, чтобы подбодрить вас, или посмотреть фильмы с вами, выпивая пинту приятных сливок. облегчить боль. Это определенно — нелегкая потеря.
Но, хотя это непросто, имейте в виду, что это обычная практика, от которой страдают многие люди. И это могло быть результатом множества разных проблем, говорит терапевт и эксперт по дружбе Мириам Кирмайер.Может быть, дружба была совершенно токсичной, и тебе наконец-то надоело. Может быть, произошла одна большая ссора, которая привела к ссоре (т. Е. Ваше доверие было нарушено), или кучу мелочей (например, друг, который все время был в тупике), которые сигнализировали вам, что пора идти разными путями. .
Наша жизнь меняется. Мы меняемся. Затем однажды вы обнаруживаете, что у вас больше нет ничего общего.
«Чаще всего дружба заканчивается из-за этого постепенного процесса дистанцирования», — говорит Кирмайер.
Наша жизнь меняется. Мы меняемся. Затем однажды вы обнаруживаете, что у вас больше нет ничего общего. Или это может быть просто потому, что ваши расписания не совпадают, и у вас больше нет времени вкладывать деньги в дружбу.
Однако, чем все заканчивается, очевидно, имеет значение для того, как человек преодолевает ситуацию. Если, например, вы чувствуете себя полностью преданным своим лучшим другом, конечно, вы будете испытывать сильные эмоции, и это может значительно затруднить преодоление этого.Но даже если раскол произошел из-за того, что вы оба слишком заняты, чтобы больше зависать — и вы оба согласитесь, что здесь нет никаких обид, — это все равно сложно осмыслить. Кирмайер делится шестью советами, которые помогут вам преодолеть это трудное время.
Похожие истории
Ниже представлены одобренные экспертами способы преодоления разрыва дружбы.
Фото: Getty Images / Klaus Vedfelt
1. Поймите, что это нормально.
«Смена дружбы — обычное дело, — говорит Кирмайер.«И знание того, что разрыв дружбы — ожидаемая, хотя и трудная, часть дружбы может немного снизить остроту».
2. Регулярно ухаживайте за собой
В это время также очень важно хорошо относиться к себе, — говорит Кирмайер. Так что действительно сосредоточьтесь на повышении уровня заботы о себе во всех отношениях, которые вам нравятся, будь то времяпрепровождение в местном оздоровительном центре, балансировка чакр или занятия с увлекательными тренировками.
3. Проявите немного сострадания к себе
Важно, чтобы ваше тело питалось хорошей заботой о себе, но также важно сохранять позитивный настрой.«Люди склонны персонализировать разрыв», — говорит Кирмайер. «Они чувствуют, что это их вина, и это часто может привести к глубокой печали и даже к одиночеству».
Чтобы бороться с этим, она предлагает понаблюдать за тем, как вы говорите сами с собой о разрыве. «Вместо того, чтобы делать поспешные выводы и говорить себе, что вы плохой друг, или что вы сделали что-то не так, или что вам нужно просто смириться с этим, проявите к себе сострадание», — говорит она.
Знайте, что для этого всегда нужны двое, а вы были лишь половиной дружбы.
4. Подключитесь к своей сети
Как ни заманчиво провести время, хандрить в постели во время просмотра любимых шоу, одно из худших вещей, которые вы можете сделать, — это изолировать себя. «Это только усугубит ситуацию», — говорит Кирмайер. «Обратитесь к людям, которым вы доверяете, чтобы они помогли вам справиться с возникающими трудными чувствами или мыслями или просто послужили полезным отвлечением и напоминанием о ваших отношениях».
Тем не менее, есть одно предостережение: не используйте это время, чтобы сплетничать о своей бывшей лучшей подруге с теми, у кого есть уши.«Все, что это может сделать, — это усилить чувство тревоги или печали, которое у вас есть», — говорит она. «А если у вас есть общие друзья, это ставит их в очень трудное положение».
5. Примите установку на рост
Хотя потеря лучшего друга — отстой, есть серебряная подкладка: личностный рост. «Использование опыта разрыва дружбы для роста может быть очень сильным и преобразующим», — говорит Кирмайер ». Очевидно, вы не хотите зацикливаться на вещах или ругать себя, если вы сделали что-то не так.Но если вы потратите некоторое время на то, чтобы поразмыслить над полученным опытом и тем, что вы узнали некритично, это поможет вам справиться с проблемами и . Это поможет вам в значительной степени укрепить ваши существующие и будущие дружеские отношения.
6. Вернитесь туда
Так же, как и в случае романтического разобщения, после периода оплакивания потери отношений вы должны вернуться туда. Тем не менее, заводить друзей во взрослом возрасте непросто. У него есть свой набор проблем. Например, , где , черт возьми, ты должен встретить новую Гейл для своей Опры? А затем, когда вы встречаетесь с ними, , как вы прыгаете через обручи сближения, преодолевая разницу между «случайным человеком, которого вы встретили на своем кружке», и «на свадьбах друг друга»? Должен ли быть задействован процесс подачи заявки в BFF или что-то в этом роде?
Tinder дружбы — это один из вариантов, но проще всего начать с существующей сети.
«Сообщите своим друзьям, что вы хотите познакомиться с новыми людьми», — говорит Кирмайер. «Люди очень рады пригласить нас на свидания с друзьями».
Еще вариант? Найдите хобби или занятие, которое вам нравится — например, уроки рисования, йога или волонтерство. Структурированные социальные настройки не только облегчают приглашение кого-то на дружеский воскресный бранч или приглашение на вечер пиццы без глютена, но Кирмайер говорит, что это также гарантирует, что у вас и вашего будущего друга уже есть общие интересы. Читайте: Никаких неудобных друзей на первых свиданиях.
Итог: не бойтесь выставлять себя напоказ. Что худшего могло случиться? Даже если это полный провал и у вас не появится нового друга, занятие тем, что вам нравится, все равно попадает в категорию заботы о себе.
Чтобы показать друзьям, что вы их любите, заправьте их газом — вот как это сделать. Также ознакомьтесь с советами, как сохранить крепкую дружбу на расстоянии.
Когда теряешь друга
Друзья. Это люди, которые могут сделать хорошие времена лучше, а тяжелые — легче жить.Друзья — это не просто глазурь на торте жизни — они и есть торт. Они делают жизнь более увлекательной, полноценной и, ну, просто лучше во всем. Друзьями могут быть люди, которых мы встречаем в школе, на работе или на улице и живем. Друзья тоже могут быть членами семьи. Если мы смотрим на свою жизнь как на личные истории, наши друзья — это люди, которые делятся нашими историями. Это те, кого мы видим, когда оглядываемся на наш альбом жизни. А когда они действительно хорошие друзья, это люди, которым мы доверяем больше всего.
Источник: Ветряные мельницы Заката / Виктор Ганачек / Picjumbo
Хорошая дружба требует определенных вложений. Хорошие друзья учитывают друг друга, принимая решения, которые влияют друг на друга, и между ними есть взаимные уступки.
Хорошая новость в том, что друзьям не обязательно быть идеальными — и они никогда не станут ими.
Такова жизнь, и здесь есть хорошие новости. Это означает, что нам не обязательно быть идеальными. Разве это не облегчение ?! Иногда мы находимся в лучшем виде, а иногда — в худшем.Однако в хорошей дружбе, где существует взаимность, мы знаем эти вещи. Мы можем по-настоящему хорошо относиться друг к другу, когда дела идут плохо, чаще смеяться вместе и быть честными друг с другом, когда нам нужна перспектива. Таким образом, друзья могут быть отличной поддержкой и тестерами реальности.
Суть в том, что наши друзья — это люди, которых мы впускаем. Это люди, которые могут проникнуть в нашу сторону, к лучшему или к худшему, и именно в них мы выбираем инвестировать. Благодаря этому они привносят в нашу жизнь определенную стабильность и нормальность.
Что происходит, когда мы теряем хорошего друга? Когда друг уезжает или когда друг умирает? Эти потери случаются каждый день. И когда они это сделают, это может почувствовать — и это обычно — изменение жизни. К сожалению, эта форма потери не всегда признается или понимается. Это часто рассматривается как неоднозначная потеря. Если вы оказались в ситуации, когда теряете хорошего друга, подумайте об этом:
- Будьте добры к себе. Признайте, что вы получаете удар.Чем больше мы вкладываем в людей, тем сильнее горе, когда мы теряем их из жизни, какой мы ее знаем. Примите во внимание обстоятельства и позвольте себе скорбеть соответственно.
- Признайте свои потребности, когда потеря произошла из-за смерти друга. Если вы потеряли друга и умерли, осознайте, что вы оплакиваете потерю близкого и дорогого вам человека, и дайте себе время и место для этого. Общайтесь с другими людьми, которые разделяют вашу потерю, если это помогает вам, и найдите время для себя, чтобы сделать то, что приносит вам утешение.Дайте себе время и осознайте, что, почитая свою потерю, вы также уважаете своего друга.
- Учитывайте свои потребности, когда потеря произошла из-за переезда друга или других обстоятельств. Если вы потеряете друга в повседневной жизни из-за географического переезда или других обстоятельств, не зависящих от вас, признайте, что это тоже потеря. Если ваша жизнь очень занята, и вы теряете важную опору в своей жизни или человека, который разделяет с вами повседневную жизнь, потеря не только значима, но и сильна в практическом смысле.Эта форма убытков требует корректировки и требует времени.
Если вы потеряете друга в повседневной жизни из-за географического переезда или других обстоятельств, не зависящих от вас, признайте, что это тоже потеря. Если ваша жизнь очень занята, и вы теряете важную опору в своей жизни или человека, который разделяет с вами повседневную жизнь, потеря не только значима, но и сильна в практическом смысле.Эта форма убытков требует корректировки и требует времени.В этих случаях вы можете захотеть расширить свой мир и принять участие в деятельности, которая принесет в ваше пространство новых людей и новую энергию. Распознавайте чувства, которые вы испытываете по поводу потери, даже если они доставляют дискомфорт или кажутся неуместными. Например, если вас застали врасплох, у вас могут возникнуть смешанные чувства. В то же время, когда вам грустно, вы также можете злиться. Или, может быть, вы чувствуете себя счастливым за друга, но плохо себя чувствуете.Все это нормальные реакции. Если вы дадите себе время на то, чтобы приспособиться, пытаясь сохранить ясную и сбалансированную точку зрения на обстоятельства, вашего друга и свой собственный потенциал, это поможет вам в конечном итоге осуществить переход, который принесут эти потери.
Друзья не только оживляют жизнь, они — «мы», благодаря которому случаются хорошие вещи. Поэтому потеря друга может навредить. Важно знать, что все мы скорбим по-разному. Наша история, личности и степень вложений в дружбу, наряду с текущими стрессовыми факторами и ресурсами в нашей жизни, влияют на нашу реакцию на потерю.
Итак, если вы потеряли друга и чувствуете потерю, проявите сострадание к себе. Развивайте терпение. Уважайте роль дружбы в вашей жизни. И знайте, что, в конце концов, ваша жизнь богаче — ваша история богаче — благодаря вашей дружбе и потому, что в вас есть желание быть другом.
Почему терять друзей в двадцать лет — это нормально
Мне было двадцать с небольшим, и я никогда не думал, что это со мной случится. У меня всегда был один действительно близкий друг, о котором я думал.
Оказывается, я был неправ. В прошлом году стало известно, насколько токсичной была эта дружба, и по сей день я очень благодарен за то, что в конце концов отпустил ее.
Обычно люди чувствуют себя грустными и одинокими, когда замечают, что число их друзей становится все меньше и меньше по мере того, как они становятся старше. Но терять друзей по мере взросления — это совершенно нормально.
Когда вам за двадцать, вы больше не можете беззаботно «тусоваться» с друзьями каждый день, как раньше. Я имею в виду, что теперь у вас есть обязанности; у вас может быть машина, дом, работа и вы имеете более четкое представление о том, чего вы хотите от жизни.
Судя по опыту, как бы ни было больно, друзья приходят и уходят. Вот почему вы не должны сильно расстраиваться по этому поводу!
Вы должны сначала решить семью, свою работу и другие заботы
По мере того, как вы становитесь старше, вы начинаете все больше заниматься своей карьерой, откладывая деньги на дом и / или заботясь о своей семье, и просто больше не можете видеться со многими своими друзьями так часто, как раньше. Это 100% нормально и этого следовало ожидать.
Конечно, досадно, когда взрослые обязанности смывают дружбу, но это случается. Если вам повезет, вы всегда можете взять трубку ближайшего друга и наверстать упущенное. Если ваша дружба так хороша, вы сможете наверстать упущенное после того, как не виделись около месяца, и при этом сможете потрепаться.
Вы обнаруживаете, что некоторые дружеские отношения просто не стоят ваших усилий
Поддерживать дружеские отношения — тяжелая работа. Это отнимает у вас время, а иногда и большие деньги.Хотя есть дружеские отношения, которыми вы дорожите и хотите поддерживать как можно дольше, в некоторые просто больше не стоит вкладываться. Не то чтобы дружба, которая вам больше не интересна, обязательно плохая — просто вы стали старше и переросли ее.
На первый взгляд может показаться, что терять старую дружбу — плохо, но это хорошо.
Это доказательство того, что вы растете. Если вы не теряете старые дружеские отношения, возможно, вы не взрослеете.
Вы начинаете получать удовольствие от разных вещей
Как люди, мы навсегда меняемся.Но это также означает, что наши друзья тоже меняются, а также то, что нас связывало в первую очередь. Например, у вас может быть старая подруга, которую вы любили за то, что она была простой и скромной, но которая внезапно думает, что она богата, и развила вкус к экстравагантности. Вы замечаете, что вам сейчас неловко проводить с ней время, потому что вы не можете позволить себе те же рестораны, походы по магазинам и другие дорогостоящие хобби. Так вы постепенно отдаляетесь.
В подобных случаях часто нет злого умысла или окончательного расставания.Просто это происходит медленно, и это хорошо, потому что позволяет вам расслабиться и освободить место для новых друзей, которые разделяют схожие интересы и ценности.
Вы понимаете, что некоторые дружеские отношения на самом деле токсичны
Слышали ли вы когда-нибудь поговорку «Вы в среднем из пяти человек, с которыми проводите больше всего времени»? Иногда вы обнаруживаете, что у некоторых друзей проблемное мышление, которое проявляется только по мере взросления. Мы все знаем этих друзей. Им всегда удается заставить вас сделать или сказать то, что вы поклялись никогда больше не делать, например, заплатить им за еще одну чертову выпивку, когда они явно разорены, но выходят в новом дизайнерском платье * хм *….может быть. Их сумасшедший образ жизни проблематичен для вас, и они почему-то всегда втягивают вас в него, когда вы рядом с ними.
Несмотря на то, что вы искренне заботитесь о них, вы знаете, что с ними больше нельзя быть рядом. Так что вы их избегаете. Это умный ход, потому что он защищает вас от того, о чем вы потом пожалеете.
В конечном итоге у вас появляется горстка заветных друзей, которых вы ставите в приоритет
Когда вы становитесь старше, у вас была возможность оценить, проанализировать и найти настоящих друзей, которые, как вы знаете, останутся, несмотря ни на что, как бы ни менялись обстоятельства, независимо от того, как часто вы можете видеться друг с другом или нет.