Делай, что любишь, и люби то, что делаешь — The Village Казахстан

В издательстве «Бомбора» вышла книга «Как перестать искать призвание и начать жить. 15 психологических уроков». Ее написала Надежда Железняк — авторка пяти книг о психологии и искусстве, киноведка и арт-журналистка. Сегодняшняя книга-практикум поможет читателям понять, нравится ли им их работа и когда стоит уходить, что такое призвание и насколько оно нужно, и почему работа и хобби — всегда разные вещи.

Публикуем отрывок из книги о двух нереалистичных, но частых стереотипах, которые мешают людям испытывать удовлетворение от своей работы и жизни.

За поисками некоего «предназначения» часто скрываются поиски… очередной «волшебной таблетки». Неведомая «работа мечты», которая будет дарить лишь радость. Вы серьезно? Это похоже на мечты о неведомой стране с молочными реками и кисельными берегами. Даже профессию мы рассматриваем как то, что ПРИНЕСЕТ нам удовольствие. Но ведь работа — это еще и то, чем мы можем ПОДЕЛИТЬСЯ!

В замечательном фильме «Пока не сыграл в ящик» умирающий герой напоминает своему товарищу, как древние египтяне верили, что перед воротами рая спрашивают две вещи:

 Нашел ли ты радость в жизни?

 А твоя жизнь принесла радость другим?

Но что это за радость такая? Может ли она постоянно сопровождать нас по жизни? И что это за дело такое, чем вы готовы заниматься ВСЕГДА?

Давайте подумаем, есть ли люди, от которых вы никогда не устаете и на которых никогда не злитесь? Прямо никогда-никогда! Есть ли продукты, способные вызывать аппетит, даже если питаться ими круглые сутки? Тогда попробуем допустить: работа не должна приносить безостановочную радость и кайф! Не то что не должна — не может.

Представим: вы и правда нашли СВОЕ, о чудо! Всю жизнь мечтали, например, рисовать, окончили художественно-графический факультет, а вашей рукой водит не иначе как божественное провидение. Вы счастливы. Здесь можно дописать «жили они со своей профессией долго и счастливо» и захлопнуть книгу.

Но давайте пофантазируем и представим, будто у нашей истории есть продолжение — второй том. Вы окончили институт, а вслед за этим закончилась и стипендия, и помощь родителей. Надо на что-то жить. Появляется клиент, какой-нибудь знакомый знакомого. Потом еще один — уже незнакомый. Он говорит нашему художнику: этот зеленый недостаточно зеленый. Следующий заказчик вовсе пропадает, не заплатив. Оказывается, тонкой творческой натуре требуется вникнуть в то, что такое таргетированная реклама и договор оказания услуг, чтобы продвигать и обезопасить себя.

Ее сердцевина. Например, я обожаю писать книги, но терпеть не могу оформлять сноски по всем правилам. В современном мире нет профессий в чистом виде. В чистом виде возможно лишь хобби. «Люблю печь» — отлично, пеки в удовольствие, но любой продукт необходимо продавать. Надо общаться с разными людьми — клиентами и поставщиками. Кроме того, нужно это делать, даже если мучает приступ мигрени или ребенок приболел. Выходит, занятие любимым делом тоже имеет свою цену для каждого.

Например, одна моя знакомая до сих пор не защитила докторскую диссертацию по психологии, хотя очень хочет, и тема классная, и преподавать любит. Только вот высчитывать статистику и корреляции терпеть не может, потому что это чистая математика, а она уверена, что «исключительно гуманитарий». Подруга, конечно, может разобраться в формулах, но не хочет. То есть заниматься нелюбимым даже ради чего-то любимого она не готова. Еще раз: нас не только должно привлекать дело, нас должны не сильно раздражать и сопутствующие действия.

Поэтому не ищите то, что удовлетворит ваши потребности на все 100%, ведь 50-60% удовлетворения от дела уже отличный результат. Заметьте, удовлетворения. Не радости или наслаждения, а удовлетворения. Вы чувствуете разницу?

Проблема в том, что мы НЕ становимся долгосрочно счастливыми, когда получаем то, чего хотели. Ощущение радости достаточно кратковременно. Мы счастливы скорее когда мечтаем о счастье.

Давайте признаем: вряд ли мы найдем место, где нам будет хорошо круглыми сутками и годами. Даже если и найдем, то быстро там заскучаем. Представим. В какой-то момент нам кажется, что мы нашли работу мечты с прекрасной оплатой. Уровень дофамина (гормона радости и удовольствия от достижения цели) резко поднимается. Он вырабатывается, когда у нас что-то получается, когда мы добиваемся успеха. Подробнее об этом пишет Марк Льюис в книге «Биология желания»3.

Так вот, чем больше удовольствия, тем выше тяга повторить действие. Время идет, уровень дофамина постепенно снижается. Мы перестаем радоваться новой зарплате, а деятельность, от которой кайфовали, навевает скуку. Организм требует новой дозы гормона, выше предыдущей. Потребительская сытость сменяется голодом, мы адаптируемся к счастью. Что же плохого, спросите вы? Да, вещи перестают радовать нас, но гедонистическая адаптация — важный биологический механизм. Именно он помогает нам выдерживать эмоциональный накал. Будь то внезапная радость или, напротив, серьезные жизненные испытания. Этот механизм со временем снижает интенсивность эмоциональной реакции, ведь постоянно жить на пике страстей невыносимо.

Например, крупный выигрыш в лотерею — сильнейший кризис в жизни человека. С невероятной скоростью меняются условия жизни, а подходящего ролевого репертуара и способов реагирования в копилке нет. Поэтому зачастую «баловни судьбы», внезапно получившие деньги, остаются с пустыми руками, а то и в долгах. Вроде бы мечта исполнилась, но человек испытывает сильное разочарование. Что дальше? Где же долгожданное счастье?

Дело в том, что в отличие от человека, который эти крупные деньги заработал, постепенно наживая опыт, а значит, и навык распоряжения этими средствами, адаптируясь к уровню стресса и ответственности, «баловень судьбы» никаких подобных инструментов не имеет.

В 1978 году американский психолог Филип Брикман опубликовал интересное исследование. Он опросил 22 респондента, выигравших в лотереи очень крупные суммы, 29 парализованных людей, прикованных к инвалидной коляске, и 22 случайно выбранных человека. От результатов могут зашевелиться волосы на голове: и внезапно разбогатевшие, и люди с травмами через какое-то время возвращались к своему привычному уровню удовлетворенности жизнью!

Оказывается, большинство из нас с трудом могут спрогнозировать, что повлияет на ощущение счастья. Это называется аффективное прогнозирование. Это прогнозирование своего эмоционального состояния в будущем. Нам ведь порой кажется, что счастье придет вместе с деньгами или, например, влюбленностью. Исследования показывают, что мы переоцениваем будущие позитивные чувства и игнорируем множество других факторов, которые могут повлиять на наше эмоциональное состояние. Именно поэтому новая работа часто превращается в рутину, купленная машина надоедает, а кредит на нее еще больше, тем более если у соседа автомобиль гораздо круче. Потребительская сытость сменяется голодом. Радость мы испытываем, мечтая. Достигнув желаемого, обычно быстро привыкаем.

Исследование психологов Райана Хауэлла и Грэма Хилла показало, что материальные блага гораздо проще и легче сравнивать. Особенно ярко подобный механизм проявляется у детей. Если в класс приходит ребенок с новой игрушкой – вечером многие одноклассники плачут на руках у родителей: «Тоже такую хочу!» Зато впечатления — уникальны. Их невозможно воссоздать в двойном экземпляре или сделать рестайлинг. Поэтому коллекционируйте моменты!

Рассказать друзьям

0 комментариев

Другие статьи по темам

Сюжет

книга недели

Прочее

КнигиПсихологияРаботаПрофессия

Делай, что любишь. Люби то, что делаешь.

?

Previous Entry | Next Entry

• Любимая работа

  …

• Вот так надо любить свою работу

  …

• Жизненно

  Каждое утро, когда будильник еще не выключился, ты задумываешься: «на самом ли деле мне нужна эта работа?»

• Копье точно лучше

  Почему лучше давать выпускникам вузов не диплом, а копье: 1) На собеседовании скорее дадут работу человеку, который замахивается копьем, а не…

• Пригодиться

  Как эффективно делать вид, что ты много работаешь 1. Никогда не выходи из кабинета без бумаг в руках. Люди с бумагами производят впечатление…

• Ох как нужна!

  …

• happy_2014 : (no subject) [+0]

Powered by LiveJournal.com

Делай то, что любишь Люби то, что делаешь

Делай то, что любишь люби то, что делаешь цитата

Содержание

Делай то, что любишь Люби то, что делаешь

Эта красивая цитата изначально приписывалась Конфуцию, хотя Рэй Брэдбери также придумал его собственный взгляд на фразу.

Еще Конфуций писал: «Выберите работу по душе, и вам не придется работать ни дня в своей жизни».

Великий Стив Джобс сформулировал это так: вы делаете.»

Действительно мудрые слова, но сколько людей могут заявить, что они искренне обожают то, как они зарабатывают на жизнь? Я подозреваю, что нас недостаточно.

Все эти цитаты находят отклик во мне сегодня, хотя мне потребовались десятилетия, прежде чем я набралась смелости следовать своему сердцу и делать то, что я люблю.

Позвольте мне объяснить мою предысторию.

Когда я был застенчивым подростком, я был на очень низком уровне. Мои родители развелись, и я был глубоко потрясен их публичным расколом.

Правильно это или нет, но я решил переехать с отцом и сестрой в Мельбурн, Австралия.

Мы пробыли там всего 8 месяцев, а потом он внезапно умер. Ему было 35 лет.

Как вы понимаете, мое сердце было разбито.

Я был здесь, в 10 000 миль от остальной части моей семьи, и неудивительно, что я чувствовал себя глубоко травмированным.

Это повлияло на мое образование и карьеру, а моя самооценка всегда была низкой.

Я метался с одной работы на другую, бесцельно и без особого желания найти свое призвание.

В то время моя сестра, казалось, хорошо справлялась, а я нет.

Итак, большой вопрос, можете ли вы понять смысл фразы делай то, что любишь, люби то, что делаешь?

Карьерный совет

По правде говоря, я чувствовал себя потерянным в море.

Я почувствовал, что мне просто нужен наставник.

Наставник, который направляет меня.

Мне нужны были секреты силы, чтобы превратить мечты в реальность.

Превратить страсть в прибыль.

Я больше не знала, кто я такая, поэтому обратилась за советом к подруге по имени Элейн с работы.

Элейн знала, что я потерял отца, лучшего друга на свете.

Она знала, что у меня мало денег, а моя карьера застопорилась, и я хотела попробовать и продолжить свою жизнь.

В этот момент я почувствовал желание броситься в карьеру, чтобы отвлечься от ошеломляющей боли.

Я должен был найти способ двигаться дальше.

Я чувствовал, что сейчас как никогда важно «делать то, что любишь».

Пока я пишу это сегодня, я все еще слышу совет Элейн.

«Забудьте о деньгах. Деньги не имеют значения. Во-первых, вы должны найти профессию по душе.

На самом деле это должно быть что-то, что вы любите .

Когда вы вкладываете свое сердце и душу в то, что вам нравится, ваша душа растет.

И по мере того, как вы будете расти, будет расти и ваша уверенность. По мере роста вашей уверенности вы станете страстным.

Ваша страсть к профессии, которую вы любите, будет процветать, и люди заметят вас.

Люди захотят с вами работать. Это когда деньги придут к вам, но не раньше, чем вы найдете свое призвание.

Найдите то, что вам нравится. Найди свое истинное призвание». Мама.

Я компенсировал свое образование, поступив в колледж. Я чуть не набрал достаточно отличий, чтобы поступить в университет.

После окончания университета я начал карьеру на телевидении, хотя и не На этом этапе я еще не нашел свое призвание.0003

У меня была работа, которая мне нравилась, но не та, которую я любил.

Мне стыдно признаться, что мне потребовалось еще 10 с лишним лет, прежде чем я, наконец, набралась смелости последовать совету Элейн, чтобы делать то, что я люблю, и следовать своей мечте: «Делай то, что любишь, люби то, что делаешь».

Так что вопрос остается.

Как заниматься любимым делом?

В конце концов я нашел свое призвание — фотографию. Это было то, чем я любил заниматься. Я был очень увлечен фотографией и любил людей.

Со временем деньги придут, хотя изначально дело было не в деньгах.

Это было о следовании моей мечте. Создавать фотоискусство, занимаясь любимым делом!

Фотография как карьера

Спустя тринадцать лет, будучи одним из лучших свадебных фотографов Лондона, получая деньги за то, что я люблю, мне все еще приходится щипать себя.

Мне очень повезло, хотя, конечно, это не было мгновенным успехом. Я много работал. Когда вы делаете то, что любите, и любите то, что делаете, эти вещи подразумевают выполнение «работы», как говорит Стивен Прессфилд.

Если честно, поначалу, наверное, слишком сложно! Хотя я любил фотографировать, мне было важно найти правильный баланс между работой и личной жизнью, поскольку у нас с женой Сэм трое детей.

Итак, я с головой ушел в карьеру фотографа и сразу же влюбился по уши.

Все это я пишу не для того, чтобы позлорадствовать или похвастаться. Я пишу это, потому что считаю, что мы все должны следовать за своей мечтой.

Мир был бы намного счастливее, если бы мы следовали своим коллективным сердцам. Мы все должны заниматься любимым делом.

Итак, если есть один совет, то он будет таким. Но я считаю, что вы обязательно должны делать то, что любите, любить то, что вы делаете.

Не ждите. Следуйте за своей судьбой сегодня. Я не предлагаю вам уйти с работы и заняться карьерой своей мечты без плана.

Вам нужно знать, куда вы идете. Для начала возьмите ручку и лист бумаги и запишите все, что вам нравится.

Тогда начните думать, как превратить свою любовь, свою страсть в карьеру. Может быть, это значит, что нужно учиться?

Вернуться в колледж, чтобы получить необходимую квалификацию? Возможно, вы могли бы учиться онлайн или, может быть, на вечернем курсе?

Или даже тень кого-то? Может, дело в том, что просто делает вместо того, чтобы быть?

Я хотел стать действительно независимым владельцем и управляющим.

Так о чем ты мечтаешь?

Итак, я призываю вас осуществить свою мечту сегодня.

Начните это исследование и убедитесь, насколько удивительной может быть жизнь, если вы будете следовать своему сердцу.

Прошлой ночью сбылась одна из моих мечтаний о фотографии, когда я выбрал один из портретных снимков для выставки в Лондоне.

Я был вне себя от радости.

Ожидайте, что мои работы будут выставлены по мере того, как я буду следовать своим мечтам.

Подробнее о любви к тому, что ты делаешь, можно узнать из отличной статьи на сайте Forbes.

Также есть абсолютно блестящая лекция Берта Джейкобса на Tedx о том, как важно «нравиться то, что ты делаешь». как этот пост в блоге… Книга «Делай то, что любишь».

Я не могу много сказать об обзоре «Делай то, что любишь, люби то, что делаешь», потому что я его не читал. Но я это сделаю, и когда я это сделаю, я вернусь со своими мыслями по этому поводу.

Так чего же ты ждешь? Делай то, что любишь, люби то, что делаешь. Это может быть сделано из вас!

Автор Джей Роуден.
П.С. Мой новый веб-сайт для моей художественной фотографии называется Rowden Art.

Посмотрите и дайте мне знать, что вы думаете.

Лондон Фотограф для помолвки

 

НАЗАД

Свадебный прием в Лондоне в Ричмонд-парке

Свадьба Сары и Гэри в замке Фарнхем в Суррее

Поделитесь этой историей

«Люби то, что делаешь» или «Делай то, что любишь»?

«Надеюсь, ты живешь жизнью, которой гордишься. Если вы обнаружите, что это не так, надеюсь, у вас хватит сил начать все сначала». – Ф. Скотт Фицджеральд.

Каждый в жизни что-то умеет, но не все осознают этот факт.

Когда мы были молоды, мы хотели быть врачами, пилотами, актерами, инженерами и кем угодно. Но мы понятия не имели, что мы на самом деле любим.

Вы можете мечтать сделать что-то или стать чем-то от удивления, только когда вы этого добьетесь; вы обнаружите, что это не то, что вам нравится.

Делать то, что знаешь, или делать то, что любишь?

Некоторые советуют вам наблюдать за необходимостью текущего рынка, поколения и общества. Выберите наиболее привлекательный для вас карьерный путь, который может соответствовать вашим навыкам или, по крайней мере, требует определенного потенциала в пределах ваших возможностей. Или, что еще хуже, они посоветовали бы вам строить свои навыки на потребностях и требованиях рынка и владельцев бизнеса.

Некоторые советуют вам не следовать своей страсти, так как страсть со временем меняется. Вы также можете обнаружить, что вы не так хороши в том, чем вы увлечены.

Но позвольте мне сказать вам;

Плюсы занятия любимым делом:

• Страсть приносит ответственность.
• Страсть превращает пугающие обязанности в веселые испытания.
• Чем больше времени и усилий вы вкладываете в любимое дело, тем больше растет ваша страсть и ваши навыки.
• Занятие любимым делом приносит профессиональное удовлетворение, и что может быть лучше, чем делать то, что вы действительно хотите делать. Ваш интерес к работе прямо указывает на вашу преданность и преданность делу

Не бойтесь делать то, что вам нравится. Бойтесь делать то, что не приносит смысла в вашу жизнь.

Бойтесь делать что-то, что высасывает ваш счастливый дух только для того, чтобы позволить ему раствориться в воздухе.

“ Любить то, что ты делаешь ” требует жертвовать тем, что ты любишь.

Лучше быть хорошим художником, чем хреновым программистом.

Верно?

Есть золотые правила, чтобы начать заниматься любимым делом

Если вы хороши в качестве менеджера, разработчика, маркетолога или в чем-то другом, в чем вы хороши; и решите сосредоточиться на том, как делать то, что вы любите, даже если у вас нет плана. Это стратегия на провал. И в этом случае когда ты не можешь ответить на свои мечты, ответь на свой зов.

Сядьте и оцените себя, составьте список своих навыков и качеств. Вы заметите, что все это произошло из-за определенного хорошего качества, которым вы обладали. Быть неудовлетворенным тем, что вы делаете, никогда не бывает хорошим способом узнать, в чем вы хороши.

Итак, правильного ответа на этот вопрос нет.

Некоторые способны приспосабливаться к тому, что у них хорошо получается, но не получают от этого удовольствия; другие просто не выдерживают.

Некоторые занимаются любимым делом; другие просто делают это.

Задайте себе следующие вопросы:

1. Вы бы продолжали делать то, что делаю я, если бы деньги были вне уравнения?
2. Чем я больше всего увлечен?
3. Чем я занимаюсь , а не ?
4. Чего я хочу добиться за 10 лет?

Что касается главного вопроса в заголовке,

Правильный ответ зависит от сценария, сценарий зависит от вашего мышления и от того, как вы справляетесь с новыми возможностями, принять их или отказаться.