Даже если ждешь отпускай: Карантин — Отпускай текст песни, слова
Не отпускай меня, Кадзуо Исигуро — «Ita hoc infernum esse nostrum paradiso. (с)»
Всем привет, друзья! С вами Ищущий , и мы ищем хорошие книги : )
Сегодня я хотел бы поделиться с вами своими впечатлениями после прочтения романа «не отпускай меня». Хочу сразу предупредить, что отзыв будет сумбурным и местами «плавающим» — дело в том, что специфика сюжета такова, что раскрыть её будет очень легко. Но это, в свою очередь, может привести к ненужным спойлерам. А я не хочу портить вам впечатление от книги. Это тот самый случай, когда с работой лучше познакомиться самостоятельно. Зная о ней разве что выдержку из аннотации.
И даже этого может оказаться много.
Я видела стремительно возникающий новый мир. Да, более технологичный, да, более эффективный. Новые способы лечения старых болезней. Очень хорошо. Но мир при этом жесткий, безжалостный. И я видела девочку с зажмуренными глазами, прижимавшую к груди старый мир, более добрый, о котором она знала в глубине сердца, что он не может остаться, и она держала его, держала и просила не отпускать ее.
Поэтому сразу хочу попросить прощения за возможную воду и повторения, друзья.
Ну а тем, кто не любит читать длинные и пространные отзывы, я могу сразу вынести вердикт по произведению — очень странное и своеобразное чтиво. Если любите творчество Кадзуо, то читать обязательно. Если же ранее никогда не сталкивались с творчеством этого замечательного человека, то можно смело начинать с этой истории. Она ОЧЕНЬ специфичная и странная, но написана действительно убедительно и хорошо с технической точки зрения.
Больше всего на свете хотела превратить случившееся в неслучившееся.
Выбор только ваш.
Могу позволить себе еще небольшую вставку, которая может повлиять на ваше решение — достаточно прочитать первые страниц 10-20, чтобы понять нравится вам то, что происходит на страницах романа, или нет. Это не так уж и много потерянного времени. Но зато вы не рискуете против мимо того, что может вам понравиться и вызвать сильный эмоциональный резонанс.
Мы все умираем. Никто из нас в действительности не воспринимает жизнь и не чувствует её всё время.
Я не хочу сказать, что «не отпускай меня» можно отнести к такому определению, но это же мое мнение верно? Кому-то произведение действительно может показаться алогичным, не продуманным, а то и глупым. Да и как бы мне не хотелось нахваливать книгу, я пытаюсь быть «объективным» (в меру допустимого), а потому не отрицаю странные логические связи, которые автор пытается выстраивать. Почему я употребляю слово «странные»?
Так пусть этот ад будет нашим раем.
Да потому, что если задуматься о происходящем с точки зрения логики и выключить сердце и эмоции, то многие решения и поступки персонажей действительно не несут в себя никакого смысла. Я хочу сказать, что они не нужны. И поэтому в них ПРОСТО НЕТ СМЫСЛА.
Надеюсь, что вы поймете, что я имел в виду, когда сами столкнетесь с этой историей поближе.
Уверены? Вы говорите вы уверены? Уверены, что любите друг друга? Но как вы можете это знать? Вы думаете, любовь — такая простая вещь?
Не хочу сказать, что логические или сюжетные дыры помешали мне насладиться произведением. Нет, ни в коем случае. Скорее я хотел сказать, что роман мог быть еще пронзительнее и лучше, если бы автор потратил на него еще немного времени. Вычистил от мусора и сорняков, и как следует подумал бы над мотивациями некоторых персонажей, сделав их более логичными и живыми по отношению к миру, в котором они рождены, и в котором они существуют.
Да, читатель учить автора как правильно писать книги. Совершенно верно.
Хороший способ продемонстрировать свою начитанность — это пересказывать людям сюжеты книг, которые они еще не прочитали.
«Не отпускай меня» — сказка с философской и грустной подоплекой. А может быть еще и аллюзия на то, как легко и непринужденно так называемый «цивилизованный мир» может закрывать глаза на чудовищные вещи, которые не должны происходить, так как это просто аморально. И неважно являешься ты атеистом или верующим человеком — есть категории, в которых люди одинаково согласны в том, что ТАКОЕ не должно происходить в их мире.
..Мне все чудится река, течение быстрое-быстрое. И двое в воде, ухватились друг за друга, держатся изо всех сил, не хотят отпускать — но в конце концов приходится, такое там течение. Их растаскивает, и все. Так вот и мы с тобой. Жалко, Кэт, ведь мы любили друг друга всю жизнь. Но получается, что до последнего быть вместе не можем.
Но при этом позвольте подметить странное явление — это происходит. И не просто как нечто ужасное и противное, о чем стыдливо молчат и не хотят лишний раз напоминать. Нет, об этом широко известно, и никто не делает тайны из учреждения, в котором находятся и растут наши герои.
Она сказала, что через рисунки, стихи и всякое такое выявляется, какие есть мы внутри. Сказала — это выявляет ваши души.
Мараем свои белоснежные атласные перчатки в слезах и разбитых мечтах тех, кому никогда не было суждено унаследовать свет и величие этого мира. Просто потому, что они родились Т А М. Или З Д Е С Ь, если попытаться посмотреть на происходящее с другой стороны баррикад.
Воспоминания, которые я ценю больше всего, остаются такими же яркими, какими были.
«Не отпускай меня» сложно назвать обличающей литературой. Автор не пытается тыкнуть в нас некими лицемерными или двоякими нормами, по законам которых мы живем и здравствуем. Персонажи не поднимают бунт и не пытаются противостоять против устоявшегося образа жизни.
Как бы чудовищно это, пожалуй, не звучало.
Ты вечно спешишь, а если даже нет — слишком вымотан для нормальной беседы. И вскоре многочасовая работа, разъезды, сон урывками — все это проникает в тебя, становится частью тебя, и это видно каждому по твоей осанке, по глазам, по походке, по манере говорить. Я не хочу сказать, что ничем таким не затронута, — просто я научилась с этим жить.
Для меня самым странным и неожиданным было видеть именно безропотное принятие своей жизни и судьбы так, как её описывали воспитанники странной школы, в которой оказывались дети, чьим воспитанием и занимались люди. Впору поверить в промывание сознание и употребление запрещенных веществ с целью сдерживания банального желания выжить, но… Такова авторская задумка и попытка показать то, что персонажи действительно принимают свою судьбу.
Если нет человека, с которым действительно хочется разделить это переживание, то не надо!
И даже считают её если не «правильной» (это чудовищно, я знаю), то, как минимум, естественной для себя.
Звучит запутанно, да?
Миг, когда ты впервые глядишь на себя глазами такого человека, — это отрезвляющий миг. Это как пройти мимо зеркала, мимо которого ты ходил каждый день, и вдруг увидеть в нём что-то иное, что-то странное и тревожное.
Обещаю, что в книге вы получите ответы на все вопросы, которые могут возникнут. И вам останется только решить для себя — оправданно ли было существование такой школы, или же нет.
Как по мне, так ответ весьма очевиден, но это выход на очень тонкий лед. Ведь, повторюсь — сами дети не против такой установки от наставников. И как бы МНЕ не казалось это чудовищным, я иногда ловил себя на мысли о том, а имею ли я вообще право лезть в чужую жизнь, в которой обе стороны все устраивает.
И прежде чем вы начнете кидаться в меня тухлыми помидорами за такие слова (а я и сам бы хотел кинуть в самом себя парочку), хочу в защиту сказать одну странную мысль, которая возникла у меня в процессе чтения.
Я плакала по совсем другой причине. Глядя на ваш танец, я видела совершенно иную картину. Я видела стремительно возникающий новый мир. Да, более технологичный, да, более эффективный. Новые способы лечения старых болезней. Очень хорошо. Но при этом мир жестокий, безжалостный. И я видела девочку с зажмуренными глазами, прижимавшую к груди старый мир, более добрый, о котором она знала в глубине сердца, что он не может остаться, и она держала его, держала и просила не отпускать её. Вот что я видела. Это не были в точности вы, не было в точности то, что вы делали, я это понимала. Но я смотрела на вас, и сердце обливалось кровью. Я навсегда это запомнила.
Иногда, когда мы пытаемся сделать ЛУЧШЕ для других, мы не спрашиваем у этих людей как будет лучше для них.
То мы просто решаем за них, что ВОТ ТАК ПРАВИЛЬНО, и начинаем что-то делать. Даже не попытавшись уточнить как считают они. И вправе ли мы вообще лезть в их жизнь, и навязывать свои установки? Даже если очень хочется, и если мы на 100 процентов уверены в том, что они правы. Ведь речь идет о живых существах с правом выбора.
И если они его сделали САМИ — так ли мы правы?
Искусство обнажает душу художника.
Мне очень сложно рассуждать об этой книге без перехода на сюжет, но одно я могу сказать с уверенностью — я еще вернусь к этой истории через несколько лет. Чтобы освежить воспоминания. И посмотреть на этот странный мир снова. Переосмыслить свои эмоции, и решить был ли я прав тогда, когда писал отзыв? Или моя схоластика лишь банальная трусость и нежелание брать на себя ответственность за чужие жизни. Пытаться нести этот груз, так как кто-то должен?
Я надеюсь, что произведение вызовет у вас такие же сильные и противоречие эмоции как у меня, друзья.
И теперь предлагаю попытаться перейти к сюжету, оставив его вне нашего отзыва. Будет сложно, но я постараюсь : )
Переводчик: Мотылев Л.
Издательство: Эксмо-Пресс, 2021 г.
Серия: Pocket book
Страниц: 384 (Газетная)
Масса: 194 г
Размеры: 180x116x23 мм
Аннотация:
«Не отпускай меня» — пронзительная книга, которая по праву входит в список 100 лучших английских романов всех времен по версии журнала «Time». Ее автор урожденный японец, выпускник литературного семинара Малькольма Брэдбери и лауреат Букеровской премии (за роман «Остаток дня»).
Тридцатилетняя Кэти вспоминает свое детство в привилегированной школе Хейлшем, полное странных недомолвок, половинчатых откровений и подспудной угрозы.
Это роман-притча. Это история любви, дружбы и памяти. Это предельное овеществление метафоры «служить всей жизнью».
Сюжет строится вокруг специфичного учебного заведения Хелшем, в котором находятся мальчики и девочки, проходящие странное обучение, лишь отдаленно напоминающее закрытые элитные школы Англии. Но нельзя назвать это место и пансионом для детей, так как есть определенная разница между подобными заведениями. Одно я могу сказать точно — дети, подростки (а потом и выпускники) находятся здесь до определенного возраста, после чего они отправляются за пределы своего «дома» во внешний мир, ограниченный для них определенными правилами поведения.
И есть запрет на выезд за определенными допустимыми наставниками предел.
В те первые месяцы мы каким-то образом пришли к мысли, что своего рода показателем состояния твоих дел в Коттеджах – хорошо ты справляешься или нет – служит количество прочитанных книг. Странновато, но что было, то было – такое у нас, недавно прибывших из Хейлшема, создалось представление.
И мы нарочно вокруг всего этого напускали туману – напоминает, честно говоря, то, как мы в Хейлшеме говорили о сексе. Ходишь, скажем, и даешь всем понять, что читала одно и другое, знающе киваешь, когда при тебе упоминают, например, «Войну и мир», и общее настроение было такое, что проверять, не пускаешь ли ты пыль в глаза, никто не станет. Не забывайте, что после переезда мы очень много времени проводили вместе, и незаметно ни для кого прочесть «Войну и мир» было невозможно. Но, как и по поводу секса в Хейлшеме, действовало молчаливое соглашение, допускавшее, что существует какое-то таинственное измерение, куда мы переносимся читать все эти книги.Причины таких решений и запретов кроются непосредственно в самом заведении, в котором живут и получают свое образование дети, которые пытаются узнать что-то новое и интересное про окружающий их мир, находят себе друзей или недругов среди таких же брошенных детей, и которые пытливо всматриваются в отражение зеркала для получения ответа на главный вопрос — кто же они такие.
И в чем смысл их существования?
…ты действительно очень хорошая. И мне подходила бы на все сто, если бы ты не была ты.
Ладно, насчет последнего я немного преувеличил ради красного словца: ) Они просто обитают на территории этого места, находясь под контролем своих наставником. И чем старше становятся воспитанники этого заведения, тем четче звучит причина их нахождения здесь и изоляция от внутреннего мира. В которой есть определенный смысл и даже своя логика. Странная, извращенная, но логика. Да и будем честны — никто специально не издевается над воспитанниками.
Мне нравится садиться в мою маленькую машину, зная, что впереди два часа дорог, бескрайнего серого неба и мечтаний.
В конце концов речь идет не про тюрьму для малолетних преступников. Это что-то вроде сиротского приюта с элементами закрытой школы, в которой все «жители» обязаны следовать определенным правилам. Нарушения могут привести к наказаниям и лишениям и без того не слишком многочисленных благ для местных детей.
Да и никто, если так задуматься, сильно и не ропщет. Местные дети на удивление послушные и даже не капризные.
Что удивительно даже. А мы точно говорим про детей?
Мадам действительно нас боялась. Но боялась так, как другие боятся пауков. К этому мы не были готовы. Обдумывая план, мы не задавались вопросом, как мы себя почувствуем в такой роли — в роли пауков.
Книгу по повествованию можно разделить на две условных части. В первой героиня романа вспоминает о своих юных годах о приюте, в котором она жила со своими друзьями, и провела достаточно беззаботное детство. Да, они были лишены многих доступных для других детей вещей, но у них были они сами, их дружба, фантазия, и их КОЛЛЕКЦИИ. Не буду спойлерить, но уточню, что речь идет про всевозможные подделки, рисунки или другие «товары» ручного производства, которые дети затем обменивали на ярмарке на другие подобные безделушки.
И это было частью их коллекции. Чем-то сакральным и личным. Тем, что помогало им чувствовать себя особенными.
Дороги я выбирала самые глухие, какие знала, где темноту рассеивали только наши фары. Изредка попадались встречные фары, и тогда мне казалось, что это помощник вроде меня, который возвращается куда-то один или, может быть, со своим донором. Я понимала, конечно, что здесь ездят другие люди, но в тот вечер мне представлялось, что все темные второстепенные дороги страны существуют только для таких, как мы, тогда как для всех остальных — большие яркие автострады с громадными дорожными знаками и первоклассными кафе.
А наставники только поощряли подобное явление, так как оно помогало быть воспитанникам чуточку счастливее. В этом месте никто не ставил своей задачей вырастить грустных и забитых детей. По возможности им давали разностороннее воспитание с определенными ограничениями, наложенными исключительно с точки зрения логики этого места. Чтобы не дарить воспитанным ложных иллюзий по поводу их будущего. Которое с каждым годом постепенно раскрывалось перед ними.
И ты ждешь, пусть даже и не вполне это понимаешь, ждешь момента, когда тебе станет ясно, что ты действительно отличаешься от них, что там, снаружи, есть люди, которые, как Мадам, не питают к тебе ненависти и не желают тебе зла, но тем не менее содрогаются при самой мысли о тебе — о том, как ты появился в этом мире и зачем, — и боятся случайно дотронуться до твоей руки. Миг, когда ты впервые глядишь на себя глазами такого человека, — это отрезвляющий миг. Это как пройти мимо зеркала, мимо которого ты ходил каждый день, и вдруг увидеть в нем что-то иное, что-то странное и тревожное.
Я даже не могу сказать, что их держали тут силой или обманывали. Причина их появления здесь всегда витала на поверхности, и даже озвучивалась. Просто косвенно и урывками. Чтобы дети постепенно готовились к тому, что их ждет на выходе в большой мир. И я уже упоминал это ранее – но меня удивляет и даже коробит их спокойное отношение к тому, что они слышал, и к чему их готовят.
Дескать, ради чего рождены, то и исполним.
Это… странно… Я не понимаю.
… делаешь что-то без ясных причин, делаешь, и все. Делаешь, потому что хочешь насмешить, взбудоражить, привлечь к себе внимание. А когда потом просят объяснить твой поступок, он кажется тебе бессмысленным. С нами со всеми такое случалось.
Я пытался представить себя на месте персонажей, но просто не смог. Видимо слишком сильная разница в мироощущении, и просто в оценке окружающего мира. Я понимаю и принимаю тот факт, что я лишь один из многих жителей планеты, и что мои права зачастую есть только на бумаге. И что в случае непредвиденных обстоятельств мой уютный и розовый мир может рухнуть в одночасье. Но он у меня хотя бы есть. Есть иллюзия защищенности, позволяющая существовать.
А здесь у людей нет даже этого. И они воспринимают это как норму… Странно.
…посмотрев на того, чьей копией ты являешься, ты сможешь получить какое-то понятие о своей глубинной сущности и, не исключено даже, о том, что ждет тебя впереди.
С точки зрения художественного слога у меня нет никаких вопросов или претензий. Это же Исигуро, он всегда умел владеть мастерством слова. Его произведением может быть странным или противоречивым с точки зрения самого сюжета, с точки зрения мотивов или действий его персонажей. Но пишет он прекрасно, и это даже не обсуждается. Я осилил «не отпускай меня» на одном дыхании, и начал задаваться вопросами уже после того, как дочитал произведение.
Наконец я приехала однажды, и этот визит был последним. Декабрьским днем, в прохладную бодрящую погоду, я вошла в корпус в начале второго.
Я просто хочу сказать, что основной посыл романа остался вне контекста происходящего. Здесь нет никаких четких выводов или идей. Просто есть это странное место, и его воспитанники, которые даже спустя годы нормально относятся к тому, кем они являются для остального мира. И для чего они появились на свет. А где осуждение или попытки поддержки мирового сообщества?
Почему на это все закрывают глаза и просто делают вид, что все нормально? Что все идет так, как и должно?
Так что ощущение явилось снова, как я ни старалась его отогнать, – что мы делаем все слишком поздно, что было время, но мы его упустили, – и в наших теперешних мыслях и планах я увидела что-то нелепое, даже предосудительное.
Простите, но не понимаю. И не могу понять.
Потому у меня остались противоречивые чувства. Да, это прекрасное произведение с интересным погружением и продуманными и живым и персонажами. Читать текст подобного качества всегда удовольствие, не буду отрицать. Но вот к содержимому у меня много вопросов. На которые, к сожалению, автор не поспешил отвечать. Но я вполне допускаю мысль, что это было осознание решение писателя заставить задуматься читателей, и оставить нас наедине со своими мыслями.
Вы интересную вещь сказали, Томми, когда обсуждали это с Мари-Клод. Вы объяснили все тем, что искусство показывает, кто вы такие есть. Что́ у вас внутри. Вы ведь именно это сказали, правда? Что ж, вы были недалеки от истины. Мы потому забирали ваши работы, что они, как мы надеялись, должны были выявить ваши души. Или, точнее говоря, доказать, что у вас есть души.
В ЛЮБОМ случае позвольте поднять палец вверх, друзья. И пожелать вам приятного прочтения.
______________________________________
З.Ы. Если вы интересуетесь книжными новинками или подборками артов по любимым вселенным, если вам интересно читать книжные рецензии, или хочется поделиться своими мыслями по поводу очередной прочитанной книги, то сообщество «живу с книгами» ждет вас! Мы рады всем, и с нетерпением будем ждать и тебя, друг. Присоединяйся!
Don’t let go! — Junuary evening.
2 years ago
Был холодный январский вечер.Я шла на автобусную остановку.Дул холодный ветерок,развивая мои коричневые волосы.Я уже стояла на остановке,как вдруг в кармане моей парке завибрировал телефон.На экране высветилось «Мама» я сразу взяла трубку.
-Милая,где ты?Уже поздно.-раздался голос матери с беспокойством в подарок.
-Я уже на остановке,жду автобус.
Не волнуйся,скоро приеду.-заверила ее я.
-Хорошо,я жду.Будь осторожна.-сказала мама.
-Буду.-сказала я и и нажала на отбой.
Я простояла еще минут 10,но автобуса так и нет.Вытащив телефон я посмотрела на время 20:47.Черт.Руки уже замерзли,что бы хоть как-то их согреть я стала тетерь их друг об друга,но это никак не помогло.В итоге теперь у меня помимо рук,замерзли ещё и ноги,с лицом.Рядом с остановкой показались фары,я надеялась,что это автобус,но нет.Это просто машина.
Машина проехала мимо меня,но потом резко остановилась и задом подъехала ко мне.Из машины вышел парень и стал подходить ко мне.Парень оказался довольно милым,карие глаза,смуглая кожа,темные волосы и легкая щетина.
-Ты кого-то ждешь?-спросил парень.
-Автобус.
Но как видишь его пока нет.
-Давай я подвезу тебя.Врядли он вообще появится.Уже поздно.
-Нет,я лучше подожду.-сказала я.Если честно мне просто не хотелось садится к нему в машину,вдруг он какао-нибудь маньяк или вообще убийца.
-Да,ладно тебе.Я же не маньяк.-улыбнулся парень.
-А вдруг так и есть?-спросила я.
-Нет,милая.Если бы я был маньяком,я бы просто затолкал тебе в машину.-улыбаясь как чеширский кот,сказал парень,от чего я не удержалась и тоже улыбнулась.-Садись,ты явно замерзла.-открывая мне дверь,сказал парень.Ну что ж,видно этот парень прав автобус здесь больше не появится.Я аккуратно залезла в машину и парень закрыл за мной дверь.Обойдя машину он сел за руль.-Куда тебя отвезти в лес или на фабрику?-в этот раз серьезно в сказал парень.
Я от шока аж рот открыла.-Да, я пошутил.Видела бы ты свое лицо.-засмеялся парень.Я облегченно выдохнула.
-Ты напугал меня.Это не смешно.-сказала я и ударила его в плечо.
-Ладно,ладно так куда ехать?-успокоившись спросил парень.
-На *********.-продиктовала я.
-Это рядом со мной,я на прошлой недели туда вещи перевез.Сегодня первый раз буду там ночевать.-сказал он.-Кстати как тебя зовут?
-Амелия Каррингтон.А тебя?
-Зейн Малик.Ну и сколько же вам лет,мисс Каррингтон?
-18,мистер Малик,а вам?
-20,мисс.-улыбнулся Зейн и посмотрел на меня.
-Может хватит говорить на «ВЫ»?Такое чувство,что нам по 50 лет.
-Да,достаточно.
Всю дорогу мы разговаривали обо всём на свете.С ним мне как-то..легко,что ли.Не нужно делать вид,что я воспитанная маминкина дочка.За всеми этими беседами я и не заметила,как мы подъехали к моей улице.Зейн высадил меня возле моего дома.
-Пока,Зейн.-сказала я и открыла дверь машины.
-Подожди,-попросил парень и я встала около двери,так как уже вышла,-дай мне свой номер.
-Оу..хорошо,записывай.-я продиктовала ему номер и собиралась уже зайти в дом.
-Еще увидимся,Амелия.-улыбнулся он и поехал прямо по улицы и заехал во двор двухэтажного дома.Наверное он там живет.
Я зашла в дом,разулась и сняла парку.Из кухни вышла Лайла.Моя младшая сестра,ей 13 лет.
-Привет,Ами.-поздоровалась сестренка.
-Привет,Ла.-улыбнулась я и мы с Лайлой зашли в зал,где на диване сидели родители.
-Привет,Ами.Ты что только пришли?-спросила мама.
-Да,автобуса долго не было.Я пойду спать.
-Спокойной ночи.-сказал папа.
Лайла ничего не сказала,а просто обняла меня и поцеловала в щечку.
-Спокойно ночи,милая.-сказала мама.
Я поднялась в комнату и решила перед сном умыться и принять душ.Сделав все водные процедуры.Я легла в постель,только я закрыла глаза,как по всей комнате раздался звук телефона.»Неизвестный абонент».
От кого:Неизвестный абонент.
«Спокойной ночи,красавица. хх Зейн»
Я улыбнулась и убрала телефон на полку.И начала засыпать.
____________________________________
На фото Амелия
Как наконец отпустить кого-то: советы терапевтов
Что значит отпустить кого-то.
Отпустить кого-то означает разорвать связь, которую вы с ним установили, согласно семейному и семейному терапевту Шелли Буллард, MFT. Даже если в вашем сердце всегда будет место для него и вы будете любить его безоговорочно, когда вы поймете, что этот человек на самом деле вам не подходит, вы должны принять это.
Это принятие означает отпускание. Это понимание того, что вам будет лучше, если у этого человека не будет прямого доступа к вам, если он вообще будет. И из этого места принятия вы можете высвободить внимание и энергию, которые вы отдавали этому человеку, и направить их на то, что действительно приносит вам покой и радость.
Если вы только что пережили расставание или чувствуете, что вот-вот расстанетесь, окончательно отпустить этого человека никогда не бывает легко. По словам лицензированного брачного и семейного терапевта Тианы Лидс, Тианы Лидс, LMFT, даже если это ваше решение, там все еще есть открытая рана, на заживление которой потребуется время.
Реклама
Это объявление отображается с использованием стороннего контента, и мы не контролируем его функции доступности.
14 знаков пора отпустить:
1.
Вы не чувствуете себя в безопасности ни физически, ни эмоционально.
Ни в коем случае нельзя терпеть насилие, говорит Лидс mbg. Если в отношениях присутствует какое-либо насилие, будь то физическое, эмоциональное и/или словесное, это главный признак того, что этого человека нужно отпустить.
Иногда бывает трудно распознать жестокое обращение, или вы можете не чувствовать, что все «так уж плохо». Если вы сомневаетесь, Лидс советует обращать особое внимание на две вещи: «Если вы чувствуете, что ходите по яичной скорлупе, когда вы со своим партнером, пришло время подумать о разрыве отношений.
И если вы не чувствуете себя в безопасности с вашим партнером, как эмоционально, так и физически, пришло время прекратить отношения».
Найдите свою пару сегодня с eHarmony. Бесплатно присоединиться.
2.
Ты всегда их оправдываешь.
По словам клинического психолога Перпетуа Нео, DClinPsy, нередко мы видим розовые очки с объектами нашей привязанности, и это может привести к постоянному оправданию непростительного поведения.
«Люди будут говорить мне что-то вроде: «Он не полноценный нарцисс», а я буду спрашивать: «Неужели ему действительно нужно быть полноценным нарциссом, прежде чем ты собираешься уйти? Потому что, если ты ждешь этого, тогда ты идешь к полному уничтожению», — объясняет она.
Даже на менее экстремальном уровне, говорит Нео, вы можете испытывать «избирательную память» или «предвзятость подтверждения», редко вспоминая плохие времена и сосредотачиваясь только на коротких хороших моментах. «И если это происходит и мешает вам иметь объективное представление, то это на самом деле невероятно опасно для вас», — добавляет она.
3.
Вам не нравится, кто вы есть рядом с ними.
Спросите себя, действительно ли вам нравится, кто вы есть рядом с этим человеком, и действительно ли вы остаетесь самим собой. Нео отмечает, что если вы меняете свое обычное поведение на подхалимство, чтобы сохранить мир, это признак того, что этот человек вам не подходит.
Реклама
Это объявление отображается с использованием стороннего контента, и мы не контролируем его функции доступности.
4.
Они истощают вашу энергию.
Наряду с тем, как вы ведете себя и ведете себя с этим человеком, полезно также оценить, как он заставляет вас чувствовать себя . Лидс объясняет, что чувство общего дискомфорта или чувство истощения после проведенного с ними времени указывают на то, что вам лучше прекратить отношения.
И, как добавляет Нео, если вы боитесь их присутствия или чувствуете, что вам нужно достаточно времени, чтобы перезарядиться после того, как вы рядом с ними, они определенно истощают вас и вашу энергию.
5.
Ты их перерос.
Иногда, даже если отношения не являются нездоровыми или токсичными, мы просто перерастаем их. От этого может быть особенно трудно отказаться, потому что отношения могут быть комфортными или в остальном «хорошими». Нео говорит, что здесь требуется большая честность с самим собой, потому что отпустить может быть много вины.
«Некоторые люди предпочитают не расти или предпочитают кальцифицироваться или превращаться во что-то другое. И если вы стремитесь к росту — это неизбежно происходит — мы перерастаем людей, даже тех, кого любим, а иногда и других людей, наблюдающих за нашим ростом. не радуйся этому».
Пытается ли этот человек саботировать ваш рост, или вы просто не чувствуете, что движетесь по той же восходящей траектории, вы должны спросить себя, будет ли этот человек способствовать жизни, к которой вы стремитесь, в долгосрочной перспективе. А если нет, то пора уходить.
Реклама
Это объявление отображается с использованием стороннего контента, и мы не контролируем его функции доступности.
6.
Плохих времен больше, чем хороших.
Проще говоря, если отношения вызывают больше трудностей, чем что-либо еще, в чем смысл? «Когда вы чаще всего ссоритесь, самое время подумать о том, чтобы уйти. И если даже в лучшем случае ваши отношения никогда не были действительно хорошими, вы, вероятно, будете счастливее, если прекратите отношения», — говорит Лидс mbg.
7.
Ваши близкие их не одобряют.
Одно дело, если у вашего самого надежного друга есть сомнения по поводу вашего партнера. Но если никто из ваших друзей и родственников не любит вашего партнера, по словам Лидса, «это большой красный флаг, который может вам не подойти».
Реклама
Это объявление отображается с использованием стороннего контента, и мы не контролируем его функции доступности.
8.
С ними не видно будущего.
Это действительно зависит от того, что вы ищете в отношениях, но если вы ищете что-то долгосрочное, Лидс говорит, что важно иметь возможность визуализировать будущее с ними.
Если вы действительно не видите, как это происходит, «пришло время отпустить», отмечает Лидс.
9.
Есть неравные взаимные уступки.
Получение минимума от кого-то не является устойчивым — по крайней мере, если вы хотите быть в счастливых и приносящих удовлетворение отношениях. Итак, если все, что вы получаете от своего партнера, это крохи, говорит Лидс, «пора перейти к тому, кто будет щедрым и добрым к вам». (Вот как определить, находитесь ли вы в односторонних отношениях.)
10.
Они не держат свое слово.
Нам всем нужен кто-то, кто живет порядочно: они имеют в виду то, что говорят, прилагают усилия и доводят дело до конца, а их слова согласуются с действиями. По словам Лидса, если эти основополагающие вещи отсутствуют, это большой красный флаг и знак уйти.
11.
Вы им не доверяете.
Доверие — еще один основополагающий аспект здоровых отношений, и Лидс говорит, что если вы не можете доверять своему партнеру, пора двигаться дальше.
Будь то неверность, ложь или любой вид подрыва доверия, если с этим нельзя справиться, это только вызовет больше проблем в будущем.
12.
Ваши приоритеты и ценности не совпадают.
Это связано с идеей возможности видеть будущее с этим человеком. Это поможет вам найти партнера, чьи приоритеты и ценности совпадают с вашими, и Лидс говорит, что если это не так (например, один из вас хочет детей, а другой нет), вы, вероятно, захотите уйти. .
13.
Неуважение.
Взаимное уважение является важным фактором любых здоровых отношений, и, по словам Лидс, если вы не чувствуете уважения в ваших отношениях и/или не уважаете своего партнера, пора их прекратить. Один из самых простых способов обнаружить неуважение — это присутствие презрения, которое является одним из так называемых четырех всадников развода.
14.
Вы постоянно думали о том, чтобы отпустить их.
И последнее, но не менее важное: Лидс говорит, что если вы какое-то время решали, стоит ли уйти, это ваш знак прекратить отношения.
Больше никаких оправданий, розовых очков или пребывания в ядовитой динамике. Слушай свое нутро!
Как по-настоящему отпустить того, кого любишь:
1.
Убедитесь, что вы в безопасности.
Как бы сильно вы ни любили этого человека, важно трезво оценивать ситуацию. Если в этих отношениях присутствует какое-либо насилие, первое, о чем следует думать, отпуская этого человека, — это ваша собственная безопасность.
«Если у вас есть какие-либо опасения по поводу безопасности, обязательно сообщите своему партнеру в общественном месте, если вы решите расстаться лицом к лицу, или подумайте о том, чтобы сообщить ему об этом по телефону или в текстовом сообщении. Расставание может вызвать сильные эмоции, поэтому, если ваш партнер нестабильна, ставьте свою безопасность превыше всего», — говорит Лидс.
Возможно, вам даже придется быть осторожным во время побега, добавляет Нео. Вы также захотите убедиться, что у вас есть все необходимые документы (если это будет связано с юридическими вопросами), надежная система поддержки и даже подумать о смене паролей, говорит она.
(Вот наше полное руководство по выходу из оскорбительных отношений.)
2.
Открыть диалог.
Если вы хотите поговорить с этим человеком о своем решении, вы можете предпринять шаги, чтобы начать диалог. «Как только вы пришли к выводу, что пора двигаться дальше, подумайте, как бы вы хотели сообщить об этом своему партнеру. Если нет проблем с безопасностью, лучше всего сообщить новости лично», — говорит Лидс mbg, добавляя: «В идеале вы должны сообщить партнеру о своих опасениях задолго до того, как решите расстаться».
3.
Крепко держите свои границы.
Лидс и Нео оба отмечают, что наличие своего рода сценария может помочь, если вы беспокоитесь, что можете отступить в разговоре лицом к лицу. Стой твердо в расставании и держи свои границы. «Убедитесь, что вы стоите как скала, как гора. Не двигайтесь», — добавляет Нео.
4.
Будьте прямыми, но также и сострадательными.
Во время расставания Лидс дает ясный и сострадательный совет, объясняя, что вы хотели бы пойти разными путями.
Если они спросят вас, почему, вы можете привести несколько конкретных причин того, что вам не нравится. «Возьмите на себя ответственность за то, что не работает, когда это возможно, используя «я»-утверждения, такие как: «Я чувствую себя на грани во время наших ссор, и в последнее время мы так много спорим, что мне трудно чувствовать себя спокойно» или « Я понял, что хочу быть с партнером, который разделяет мое видение совместной жизни за границей»9.0005
Это позволяет избежать затягивания разрыва или причинения ненужной боли вашему партнеру, объясняет она, и вам не нужно вдаваться в мучительные подробности о каждой мелочи, которая вам не нравится в нем, вместо этого придерживаясь общей картины.
5.
Не контактируйте, если можете.
После того, как расставание было сказано и сделано, настоящая работа по отпусканию состоит в том, чтобы сохранить его. В большинстве случаев отказ от контактов будет самым быстрым и здоровым путем к выздоровлению, и вам нужно будет сообщить об этом человеку.
«Помните, что это не ваша работа — помочь вашему партнеру пережить боль разрыва. Попытка помочь бывшему партнеру исцелиться от отношений почти невозможна, потому что каждый раз, когда вы рядом с ним, это дает смешанный сигнал. и рискует вновь вовлечь их в отношения», — объясняет Лидс.
И, как добавляет Нео, они вполне могут попытаться связаться с вами, например, в праздники или на ваш день рождения, но важно, чтобы вы не сдавались.
6.
Знайте, что вы достойны любви.
По словам психотерапевта и эксперта по отношениям Кена Пейджа, LCSW, напоминая себе о собственной самооценке и, кроме того, признавая, что вы достойны любви, которую желаете, очень важно, когда отпускаете кого-то. Он объясняет, что мы часто убеждаем себя, что что-то в нас мешает нам получать любовь, но «этот миф, который дорог нашему сердцу, заставляет нас разыгрывать циклы боли для себя и других», — говорит он, добавляя: «И что нас ужасно раздражают люди, которые не могут принять нас и любить такими, какие мы есть».
Вот несколько способов научиться снова любить себя после расставания — это важно для того, чтобы действительно двигаться дальше.
7.
Восстановите связь с другими частями вашей жизни.
Используйте время после расставания как возможность сосредоточиться на своем собственном выздоровлении и попытайтесь опираться на другие отношения в своей жизни, предлагает Лидс, например, с друзьями и семьей. «Вновь посвятите себя своим увлечениям и интересам и дайте себе время, чтобы исцелиться и двигаться вперед в своей жизни», — добавляет она.
8.
Напомните себе, почему это не сработало.
Отпустить кого-то — это процесс, и у вас могут быть моменты, когда вы начинаете романтизировать прошлое. Но, как ранее сказал mbg терапевт по вопросам секса и отношений Стивен Снайдер, доктор медицинских наук, важно напомнить себе, почему что-то пошло не так, когда это происходит. «Чаще всего мы идеализируем людей, по которым скучаем», — говорит он, добавляя: «Мы упускаем из виду тот факт, что значения, которые мы придавали отношениям, не всегда удовлетворялись так, как нам хотелось бы».
9.
Заботьтесь о себе.
Наконец, дайте себе достаточно времени и энергии, чтобы сосредоточиться на себе. «Выделите время для себя. Когда вы проводите много времени с кем-то, а этот человек уходит, это большая перемена, а перемены часто неприятны», — ранее объясняла mbg лицензированный терапевт Ленайя Смит Кроуфорд, LMFT.
Она отмечает, что вы можете получать удовольствие от того, что делаете что-то без второй половинки, например, встречаетесь с близкими друзьями, медитируете или лечитесь. «Делайте то, что вам нужно, чтобы питать свою душу, когда вы переживаете расставание и начинаете преодолевать их», — добавляет она.
Итог.
Наши отношения составляют огромную часть нашей жизни и нашего благополучия, и расставание со значительным может быть, мягко говоря, душераздирающим. Но когда мы захвачены динамикой, которая нам не служит, мы только ограничиваем себя — и отпустить — это просто лучший способ действий.
Если вы находитесь в непосредственной опасности, звоните 9-1-1.
Чтобы получить анонимную и конфиденциальную помощь, вы можете позвонить на национальную горячую линию по вопросам домашнего насилия (1-800-79).9-7233 или телетайп 1-800-787-3224) и бесплатно разговаривайте с обученным адвокатом столько раз, сколько вам нужно. Они доступны 24 часа в сутки, семь дней в неделю. Вы также можете поговорить с ними через личный чат на их веб-сайте .
15 признаков того, что пора отпустить ваши отношения
Все в жизни сводится к поиску баланса между удержанием и отпусканием. Мы всегда стремимся сделать правильный выбор, но выбор не всегда прост, особенно когда речь идет о тех, кого мы любим, или, скажем, о тех, кого, как нам кажется, мы любим.
В отношения мы вкладываем много своих эмоций, времени и энергии, и чем больше мы вкладываем, тем труднее отпустить. Иногда мы не отпускаем, потому что боимся неизвестности, иногда не отпускаем из-за страха остаться в одиночестве, причин много, но конечный результат один; жить несчастливо.
Хотя ложь, измена и неуважение являются одними из самых распространенных и серьезных причин расставаний, мы почти не признаем, что они являются индикаторами многих глубинных проблем. Часто мы закрываем глаза на многие вещи, которые могут звучать тревожно, в надежде, что что-то изменится, но по мере того, как отношения ухудшаются, ущерб становится более серьезным, и никакие меры не смогут его спасти.
Знание того, когда нужно отпустить, избавит вас от боли и поможет вам двигаться вперед с лучшим психическим состоянием. Если вы испытываете один или несколько из этих признаков, возможно, вам нужно смириться с тем, что пришло время отпустить ситуацию.
1. Вы не являетесь собой. Если вам постоянно приходится притворяться кем-то, кем вы не являетесь, из-за страха быть осужденным или непонятым, то вы не по адресу. Партнер — это последний человек, рядом с которым вы хотите носить маски.
2.
Вы не искренне счастливы. Мы говорим здесь о счастье, а не просто о том, чтобы ладить или справляться. Что ж, очевидно, что у каждых отношений есть свои взлеты и падения, но они ни в коем случае не должны быть однообразными и безжизненными.
3. Вы хотите разного. Когда партнеры не на одной волне и их цели и задачи сильно различаются, им будет трудно пойти навстречу. Они оба застрянут в отношениях, где вместо того, чтобы жить вместе, каждый будет идти своим собственным путем, и, соответственно, они постепенно расходятся.
4. Вас постоянно критикуют и почти не ценят. Будь то ваша внешность, ваше поведение или ваши идеи и убеждения, если ваш партнер постоянно критикует вас публично или наедине, это означает, что он не может видеть в вас хорошее.
5. Страсть и хорошие времена прошли. Когда страсть ушла, скука и серость настигают отношения. Это причина, по которой многие люди изменяют и стремятся заполнить эмоциональный пробел кем-то другим.
6. Большую часть времени вы чувствуете себя одиноким. Здоровые отношения — это отношения, в которых партнеры счастливо разделяют свою совместную жизнь, несмотря ни на что. Если вы чувствуете, что проходите через все в одиночку, находясь в отношениях, это безошибочный признак того, что они уже разорваны.
7. Вы слишком стараетесь и много идете на компромисс. Отношения должны строиться на равном обмене. Если вы делаете всю тяжелую работу в одиночку, чтобы сохранить отношения, скорее всего, вы будете обижаться и разочаровываться.
8. Вы постоянно находите оправдания своему поведению. Если вы чувствуете необходимость постоянно искать оправдание тому, почему вами пренебрегают, и пытаетесь защитить их перед своими родителями и друзьями, вы только делаете выбор, чтобы ослепить себя от видения правды.
9. Ты всегда ссоришься. Если все ваши коммуникации терпят неудачу, и вы в конечном итоге ссоритесь и спорите, это показатель того, что вы оба несовместимы и недостаточно понимаете друг друга.
Это также может быть признаком сдерживаемого гнева и разочарования.
10. Отношения истощают вашу энергию. Нахождение рядом с любимым человеком должно приносить вам тепло, радость и поднимать настроение; никогда не должно казаться рутиной или обязательством. Если вы находитесь в отношениях, которые постоянно заставляют вас чувствовать себя не в своей тарелке и нуждаются в уединении, вы определенно находитесь не в том месте и не с тем человеком.
11. Вы обременены и задохнулись. Их присутствие оказывает на вас сильное давление. Вы не чувствуете себя в своей тарелке рядом с ними и чувствуете, что всегда должны объясняться. Вы прикладываете много усилий, чтобы сделать время, которое вы проводите вместе, приятным, что еще хуже, вы больше не ждете встречи с ними.
12. Вы испытываете страх в отношениях. Вы дважды думаете, прежде чем говорить или реагировать, потому что их реакция всегда пугает вас и заставляет нервничать.
Если вы ходите на цыпочках рядом с партнером и постоянно беспокоитесь о том, что ваши слова или действия расстроят его, вам нужно освободиться от цепей этих отношений.
13. Вы сталкиваетесь с неуважением и оскорблениями. В здоровых отношениях нет места ругани и неуважению, это просто невозможно. Если вы подвергаетесь физическому или эмоциональному насилию и к вам не относятся с уважением, которого вы заслуживаете, немедленно прекратите это.
14. Вы надеетесь, что все изменится. Ты так долго пытался это исправить, но все еще знаешь и чувствуешь в своем сердце, что ты несчастлив. В такой ситуации вы держитесь лишь за небольшой шанс того, что они могут измениться, ожидая, когда все станет лучше, или, может быть, потому, что вы думаете, что это лучшее, что вы можете получить.
15. Отношения сдерживают вас. Правильный партнер будет поддерживать вас и мотивировать вас на достижение ваших мечтаний и целей, он никогда не будет мешать вашему процессу роста и развития, будь то на профессиональном или личном уровне.