Цитаты из книги «Мама и сын. Как вырастить из мальчика мужчину» Мэга Микер📚 — лучшие афоризмы, высказывания и крылатые фразы — MyBook.

Цитаты из книги «Мама и сын. Как вырастить из мальчика мужчину» Мэга Микер📚 — лучшие афоризмы, высказывания и крылатые фразы — MyBook.

Что выбрать

Библиотека

Подписка

📖Книги

🎧Аудиокниги

👌Бесплатные книги

🔥Новинки

❤️Топ книг

🎙Топ аудиокниг

🎙Загрузи свой подкаст

📖Книги

🎧Аудиокниги

👌Бесплатные книги

🔥Новинки

❤️Топ книг

🎙Топ аудиокниг

🎙Загрузи свой подкаст

1. Главная
2. Детская психология
3. ⭐️Мэг Микер
4. org/ListItem»>📚Мама и сын. Как вырастить из мальчика мужчину
5. Цитаты из книги

1 231 

цитата

Качественное время заполнено тем, что интересно ребенку, – игра в настольные игры или в мяч, велосипедная прогулка. Это время, когда мама уделяет внимание сыну, а не тому, что он делает.

9 ноября 2017

Поделиться

Любовь к сыну должна видоизменяться в соответствии с его развитием. Это ключевой момент, который поможет сохранить маме связь со своим сыном, особенно в том, что касается физических проявлений.

9 ноября 2017

Поделиться

Для ребенка любовь матери должна быть безусловной и постоянной

8 мая 2017

Поделиться

Как показать свою любовь? Проводить время вместе, и не только на соревнованиях. Это время называется качественным, и оно отличается от минут, проведенных в автомобиле, на стадионе или в магазине.

9 ноября 2017

Поделиться

Мужество – это способность делать то, что правильно, невзирая на мнение окружающих. Сдержанность означает, что человек обладает силой воли и наслаждается удовольствиями в умеренном количестве, ограничивая свой аппетит и другие стремления. Справедливость – это умение судить, что верно, а что нет, и справедливо обращаться с другими людьми. Рассудительность требует от человека «житейской мудрости» и осторожности. Конечно же, мудрость означает умение сделать разумный выбор, если это потребуется, а воздержанность – способность держать под контролем свои сексуальные желания.

6 октября 2017

Поделиться

Во всех случаях, когда сын вас расстраивает, очень важно отделять поведение от личности, и критиковать поведение, а не личность, даже если вы сильно разочарованы.

14 апреля 2020

Поделиться

Для сына мама – это весь его мир.

9 октября 2019

Поделиться

Если с раннего детства мама учит сына определять свои чувства и обсуждать их, он будет гораздо более счастливым.

19 сентября 2019

Поделиться

Поскольку любая мама хочет помочь сыну стать счастливым, она должна точно знать, какие знаки внимания он примет как проявления любви, а какие – нет.

13 июля 2019

Поделиться

чаще всего сын просто хочет быть рядом, вот и все.

9 ноября 2017

Поделиться

Премиум

(279 оценок)

Читать книгу: «Мама и сын. Как вырастить из мальчика мужчину»

Мэг Микер

123

…

124

О проекте

Что такое MyBook

Правовая информация

Правообладателям

Документация

Помощь

О подписке

Купить подписку

Бесплатные книги

Подарить подписку

Как оплатить

Ввести подарочный код

Библиотека для компаний

Настройки

Другие проекты

Издать свою книгу

MyBook: Истории

Цитати про маму зі змістом – висловлювання відомих людей, короткі, до сліз

Цитати про маму зі змістом – Серце жінки, яка народила і виростила дитини, здатне творити для нього справжні чудеса.

Мама, прости мене, дурненьку. Ти ніколи не давала мені поганих порад. А я їх ігнорувала … а тепер плачу!

Мистецтво материнства – навчити дитину мистецтву життя (Е. Хеффнер).

Подай мені руку! Мамочка, рідна! Адже я зараз з бідою наодинці! А ти все чуєш, ти все знаєш, мама! І як порятунок тягнеш руку мені.

Мама, я не забув, що самотність – це сад, де нічого не росте. Навіть якщо сьогодні я живу без неї, більше я ніколи не буду самотній, поки вона десь існує.

У того, у кого немає туги за минулим, не було матері (Гр. Нанн).

Що в серці нашому найсвятіше? Навряд чи треба думати і гадати Є в світі слово найпростіше І саме піднесене – Мати!

Тільки мама може по двадцять разів питати як справи, щоб на двадцятий раз почути правду … і втішити!

Мама завжди змусить відчути нас людьми більш високого класу, ніж ми є насправді (Дж. Л. Спалдинг).

На жаль! Доводиться постійно вести бій з тими, кого любиш, – і в любові, і в материнстві.

Мама – ось слово, що все розуміють. Кожен своє щось з ним згадує. З мамою пов’язані всі наші дні, Маму забути не дадуть нам вони.

Всі матері мають один фізичний недолік: у них тільки дві руки.

Мама – це найкрасивіше слово, вимовлене людиною.

Люди !!! Бережіть матусь … Немає такого слова як без них … слова тяжко, погано, погано нічого не скажуть.

І коли матері цілують своїх дітей, і коли лають, вони люблять їх однаково.

Де ж та людина, яка буде підтримувати у важку хвилину. витягувати з ями, коли мені погано, де ж ти ??? – ой, мамо моя, я не тебе зараз кликала! Хоча спасибі звичайно!

Мама, тобі я довіряю від небезпек цього зрадницького світу укрити мою беззахисну човен. Всім своїм щастям я зобов’язаний твоєї материнської ніжності.

Чим старшим я стаю, тим частіше хочеться в дитинство і на ручки до мами.

Дитина повинна бути з матір’ю, навіть якщо наступний крок – невідомість.

Я живу заради Мами, тому що вона живе заради мене … І віддати життя я готовий за Маму, адже вона готова віддати її за мене!

Бережіть своїх матерів, як квіти від холодної хуртовини: їх любов у сто крат гарячої, ніж друзів і улюбленої подруги.

Перший подарунок, який дає нам мати, – це життя, другий любов, і третій-розуміння. (Донна Брауер)

Все життя мама вселяла мені, що людина повинна бути корисним. Вона була впевнена, що дарувати любов набагато важливіше, ніж її отримувати.

В нашій родині слово батька було закон. Слово мами було іншого закон. Іноді ці закони один одному суперечили, і визначити, хто правий, а хто дурень, допомагав тільки скандал.

Фразу: «Ех, говорила мені мама …» можна зрозуміти тільки в певному віці, маючи чималий життєвий досвід … Тільки не в 16 років, тільки не в 16, щоб там мама не говорила:)

Я тепер краще розумію свою маму. Батько – це така професія, в якій неможливо досягти успіху. Потрібно обмежитися тим, щоб завдавати якомога менше зла.

Найсильніша річ на світі від зла – це материнська молитва.

Цитати про маму зі змістом – Мама твої очі повинні сяяти! Не плакати, не страждати!

У жодному разі не можна бути матір’ю-невдахою, немає нічого гіршого для дітей.

(Г. Щербакова)

Битися об заклад з мамою – це не азартна гра, це вкладення коштів.

Мама – найрідніша, найближча і безцінний людина на світі. Вона міцно любить, завжди приголубить і пожаліє, захистить і збереже від усіх бід. “Ненька!” – ми вимовляємо, коли боляче або страшно. Мама необхідна і в хвилини щастя.

Люби свою дитину будь-яким – НЕ талановитим, що не щасливим, дорослим. Спілкуючись з ним – радій, бо дитина – це свято, яке поки що з тобою.

Спасибі,мама, за тепло і доброту. Спасибі за любов твою без краю. Я Бога за тебе дякую. Спасибі, що ти є, моя рідна.

55 вдохновляющих цитат о заботе о себе, которые нужны каждой маме в жизни – Silk + Sonder

Посмотрим правде в глаза: если кто и нуждается в уходе за собой, так это мамы. Работающие мамы, мамы-домохозяйки и даже мамы-собаки! Время от времени заслуживают немного времени для себя.

Вот тут-то и появляются цитаты о заботе о себе мамы. Вдохновляющие цитаты о маме могут служить важным напоминанием мамам, где бы они ни находились, чтобы лучше расставлять приоритеты. Так что зажгите эту свечу, примите ванну с пеной и приготовьтесь погрузиться в чтение хорошей книги, потому что у нас есть 55 вдохновляющих цитат о заботе о себе, которые нужны каждой маме в жизни.

1. «Вы стоите момента покоя. Вы стоите более глубоких вдохов и времени, которое требуется, чтобы замедлиться, успокоиться и отдохнуть». — Морган Харпер Николс

2. «Говори с собой, как с любимым человеком». — Брене Браун

3. «Забота о себе — это отдавать миру лучшее, что у вас есть, а не то, что от вас осталось». — Кэти Рид

4. «Почти все снова заработает, если вы отключите его на несколько минут, включая вас». — Энн Ламотт

5. «Иногда самое важное за весь день — это отдых между двумя глубокими вдохами». — Этти Хиллесум

6. «Заботясь о себе, я могу предложить миру гораздо больше, чем когда я работаю на пустом месте». — Али Вашингтон

7. «Есть достаточно времени для заботы о себе. Недостаточно времени, чтобы наверстать упущенную жизнь, не наполнив себя». — Дженнифер Уильямсон 

8. «Вы не делаете «ничего», когда ставите свое благополучие на первое место. На самом деле, это ключ к тому, чтобы иметь все». — Бриттани Бургундер

9. «Заботьтесь о себе так, как будто вы самый удивительный человек, которого вы когда-либо встречали». – Джен Синсеро

10. «Будь собой, люби тебя. Всегда и везде». — Александра Элле

11. «Отдохни. Без тебя мир не рухнет». — Маледо Сефоди

12. «Нельзя служить из пустого сосуда». — Элеонора Браун

13. «Позаботиться о себе не означает «я в первую очередь». Это означает «я тоже». — Л.Р. Knost

14. «Забота о себе — это не пустая трата времени; забота о себе делает ваше использование времени более рациональным». — Джеки Вирамонтез

15. «Вы критиковали себя годами, и это не сработало. Попробуйте одобрить себя и посмотрите, что получится». — Луиза Л. Хэй

16. «В моем собственном более глубоком понимании себя я обнаруживаю, что моя способность служить другим также углубляется. Чем лучше я забочусь о себе, тем более искренне я могу заботиться о других». — Мэри Энн Радмахер

17. «Любите себя достаточно, чтобы устанавливать границы. Ваше время и энергия драгоценны. Вы сами выбираете, как их использовать. Вы учите людей, как относиться к вам, решая, что вы будете и не будете принимать. » — Анна Тейлор

18. «Основа счастья — крепкое здоровье». — Ли Хант

19. «Нам нужно заменить ваш порочный круг стресса порочным кругом заботы о себе». — Д-р Сара Готфрид

20. «Пустой фонарь не дает света. Забота о себе — это топливо, которое позволяет вашему свету ярко сиять». — Неизвестно

21. «Любить себя, заботиться о себе и ставить счастье на первое место — это не эгоистично. Это необходимо». — Мэнди Хейл

22. «Очень важно позаботиться о себе. Жизнь каждого так занята. Уделите хотя бы час, чтобы перезарядиться, и так что делайте все, что вам нужно». — Ана Инваноик

23. «Когда вы говорите «да» другим, убедитесь, что вы не говорите «нет» себе». — Пауло Коэльо

24. «Это нормально — уделять время себе. Мы так много отдаем другим, и нам нужно подпитываться как физически, так и умственно. Если мы находимся в равновесии, это помогает всем нашим взаимодействиям». — Фейт Хилл

25. «То, как мы заботимся о себе, дает нашему мозгу сообщения, которые формируют нашу самооценку, поэтому мы должны заботиться о себе каждый день всеми способами». — Сэм Оуэн

26. «Забота о себе — это принятие на себя всех давлений, с которыми вы сталкиваетесь прямо сейчас, и решение, на что вы будете реагировать и как». — Имани Шола

27. «Гармония начинается внутри. Если мы хотим влиять на мир вокруг нас, пусть даже незначительно, настоящая работа начинается и исходит наружу». — Гуджонн Бергманн

28. «Когда тело заставляет тебя остановиться, оно говорит: «Эй, приятель, ты зашел слишком далеко». — Жаклин Энсколм

29. «Эгоизм за счет других — это плохо. Забота о себе ради улучшения других — это хорошо». — Ричи Нортон

30.

«Делайте все возможное, но также знайте свои пределы. Не забывайте заботиться и о себе». — Акирок Брост

31. «Если вы не можете найти свою цель в течение дня, позаботьтесь о себе». — Доди Кларк

32. «Эгоизм за счет других — это плохо. Забота о себе ради улучшения других — это хорошо». — Ричи Нортон

33. «В первую очередь люби себя, а все остальное приложится. Ты действительно должен любить себя, чтобы добиться чего-либо в этом мире». — Люсиль Болл

34. «Подпитывать себя так, чтобы помочь вам развиваться в том направлении, в котором вы хотите двигаться, достижимо, и вы стоите усилий». — Дебора День

35. «Задача не в том, чтобы быть совершенным, а в том, чтобы быть цельным». — Джейн Фонда

36. «Когда вы станете старше, вы обнаружите, что у вас есть две руки: одна для помощи себе, другая для помощи другим». — Майя Энджелоу

37. «Поддерживайте хорошую компанию, читайте хорошие книги, любите хорошие вещи и совершенствуйте душу и тело так преданно, как только можете». — Луиза Мэй Олкотт

38. «Чтобы быть хорошим родителем, вам нужно позаботиться о себе, чтобы иметь физическую и эмоциональную энергию для заботы о своей семье». — Мишель Обама

39. «Очень важно уделить время себе и обрести ясность. Самые важные отношения — это отношения с самим собой». — Диана фон Фюрстенберг

40. «Всегда помните, что вы не только имеете право быть личностью, но и обязаны быть ею». — Элеонора Рузвельт

41. «Наши тела — это наши сады, садовниками которых являются наши желания». — Уильям Шекспир

42. «Если вы чувствуете, что наступает «выгорание», если вы чувствуете себя деморализованным и истощенным, лучше всего, ради всех, уйти и восстановиться». — Далай-лама

43. «Сила не исходит из физических возможностей. Она исходит из неукротимой воли.» — Махатма Ганди

44. «Когда вы находите или открываете что-то, что питает вашу душу и приносит радость, позаботьтесь о себе настолько, чтобы освободить для этого место в своей жизни». — Джин Шинода Болен

45. «По-настоящему сложно и по-настоящему удивительно — отказаться от стремления быть совершенным и начать работать над тем, чтобы стать самим собой». — Анна Куиндлен

46. «Мы не можем управлять ветром, но можем настроить паруса». — Долли Партон

47. «Если ваше сострадание не включает себя, оно неполно». — Джек Корнфилд

48. «Изобретите свой мир. Окружите себя людьми, цветами, звуками и работой, которые питают вас». — Сьюзен Ариэль Рейнбоу Кеннеди

49. «Испытывать покой не означает, что ваша жизнь всегда наполнена блаженством. Это означает, что вы способны проникнуть в блаженное состояние ума среди обычного хаоса беспокойной жизни». — Джилл Болт Тейлор

50. «Не принимайте свое здоровье как должное. Не принимайте свое тело как должное. Сделайте сегодня что-то, что даст вашему телу понять, что вы хотите заботиться о нем. Завтра не обещано». — Джада Пинкетт Смит

51. «Будьте терпеливы к себе. Саморазвитие нежно, это святая земля. Нет большего вложения.» — Стивен Кови

52. «Если у вас есть способность любить, сначала полюбите себя». — Чарльз Буквовски

53. «Я стараюсь заботиться о себе. Я сам договариваюсь о встрече». — Маниша Сингал

54. «У меня было прозрение, что смех — это свет, а свет — это смех, и что это — тайна вселенной». — Донна Тартт

55. «Забота о себе — это не баловство. Это самосохранение». — Одре Лорд

 

Хотите больше интересных статей в блоге? Начните с этих: 

• 27 цитат, которые помогут вам отпраздновать славный месяц октября
.
• 11 причин, почему перемены — это хорошо
• Как замедлить темп, чтобы жить более расслабленной и полноценной жизнью

65 цитат о маме, которые показывают любовь матери

Мамы

Выразите свою любовь к маме с помощью этих эмоциональных цитат актеров, поэтов и многих других.

Эти убедительные цитаты доказывают, что нет ничего лучше материнской любви. Getty Images

8 февраля 2022 г., 15:18 UTC / Обновлено 22 февраля 2023 г., 15:52 UTC / Источник: TODAY

Кейт Хэнсон

Мамам легко праздновать. На планете нет таких супергероев, как мамы, но как часто мы говорим им, насколько они ценны?

Когда мы молоды, мамы носят сразу миллион разных головных уборов. Это повара быстрого приготовления и таксисты, хранители секретов и дежурные терапевты.

Когда мы становимся старше, мамы становятся нашими доверенными лицами и наставниками. И независимо от возраста, мамы являются встроенными болельщиками и системами поддержки.

Если вы пытаетесь найти идеальную цитату о маме для праздничной открытки или просто хотите почувствовать более тесную связь с женщинами, которых вы любите больше всего, есть цитаты о материнстве, которые охватывают столетия.

65 лучших цитат о маме для женщины, которую вы любите

Вот 65 сердечных цитат о маме, которые доказывают, что нет ничего лучше материнской любви:

• «Описать мою маму все равно что написать об урагане во всей его силе. Или поднимающиеся, падающие цвета радуги». —Майя Энджелоу
• «Моя Мать: Она прекрасна, смягчена по краям и закалена стальным хребтом. Я хочу состариться и быть похожей на нее.  — Джоди Пиколт
• «Матери как клей. Даже когда вы их не видите, они все равно сплачивают семью». — Сьюзен Гейл
• «Мать — это имя Бога в устах и ​​сердцах маленьких детей». — Уильям Мейкпис Теккерей
• «Мать понимает то, что ребенок не говорит». — Еврейская пословица
• «Может быть, и можно позолотить чистое золото, но кто может сделать свою мать красивее?» — Махатма Ганди
• «Нет ничего более искреннего, чем поцелуй матери». — Салим Шарма
• «Нет более сильного влияния, чем влияние матери». — Сара Джозефа Хейл
• «Материнская любовь прекраснее любого свежего цветка». — Дебасиш Мридха
• «Мы рождены из любви; любовь – наша мать». — Руми
• «Бог не мог быть везде, и поэтому он создал матерей». — Редьярд Киплинг
• «Если ты мама, ты супергерой. Период.» —Рози Поуп
• «Если ты стала мамой, ты всегда будешь мамой. Это как кататься на велосипеде, никогда не забываешь». — Тараджи П. Хенсон
• «Руки матери утешительнее, чем чьи-либо еще». — Принцесса Диана
• «Быть ​​матерью — значит узнавать о своих сильных сторонах, о которых вы и не подозревали». — Линда Вутен

СЕГОДНЯ Иллюстрация

Цитаты о материнстве

• «Материнство: вся любовь начинается и заканчивается там». — Роберт Браунинг
• «Я не могу представить себе героизма большего, чем материнство». — Лэнс Конрад
• «Естественное состояние материнства — бескорыстие». — Джессика Лэнг
• «Материнство было для меня великим уравнителем; Я начал идентифицировать себя со всеми». — Энни Леннокс
• «Материнство — самая большая авантюра в мире. Это славная жизненная сила. Он огромный и пугающий — это акт бесконечного оптимизма». — Гильда Раднер
• «Материнство во многих отношениях расслабило меня. Вы научитесь справляться с кризисом. Кажется, я стал жонглером. Это все большой цирк, и никто из тех, кто меня знает, не верит, что я справлюсь, но иногда мне это удается». — Джейн Сеймур
• «В жизни нет более важной роли, чем роль материнства». — Старейшина М. Рассел Баллард
• «Вы не посещаете занятия; вы брошены в материнство и учитесь на собственном опыте». — Дженни Финч
• «Материнство — это тяжело. Если вы просто хотите, чтобы чудесное маленькое существо любило вас, вы можете завести щенка». — Барбара Уолтерс
• «Иногда сила материнства сильнее законов природы». — Барбара Кингсолвер
• «Материнство — величайшая и самая трудная вещь». — Рики Лейк
• «Материнство меняет все». — Адриана Тригиани

СЕГОДНЯ Иллюстрация

Цитаты о материнской любви

• «Мать – это сердцебиение в доме; а без нее, кажется, нет сердцееда». — Лерой Браунлоу
• «Влияние матери на жизнь ее детей не поддается учету». —Джеймс И. Фауст
• «В конце концов, моя самая важная работа — быть мамой-главой». — Мишель Обама
• «Что бы ни было неуверенно в этой вонючей навозной куче мира, материнская любовь не является». — Джеймс Джойс
• «Молодость проходит; любовь свисает; опадают листья дружбы; Тайная надежда матери переживет их всех». — Оливер Венделл Холмс
• «Всем, чем я являюсь или надеюсь стать, я обязан моей матери-ангелу». — Авраам Линкольн
• «Мать — это глагол. Это то, что вы делаете. Не только то, кто ты есть». — Дороти Кэнфилд Фишер
• «Родить детей — значит увидеть весь мир в перспективе. Все остальное просто исчезает». — Кейт Уинслет
• «Это работа, к которой я отношусь очень серьезно в своей жизни, и я думаю, что это самая трудная работа». — Дебра Мессинг
• «За всю свою жизнь я никого так не ценила, пока не стала мамой». — Крисси Тейген
• «Только матери могут думать о будущем, потому что они рождают его в своих детях». — Максим Гроски
• «Я считаю, что выбор стать матерью — это выбор стать одним из величайших духовных учителей». — Опра Уинфри

СЕГОДНЯ Иллюстрация

• «Невозможно быть идеальной матерью и есть миллион способов быть хорошей матерью». — Джилл Черчилль
• «Мать облечена силой и достоинством, смеется без страха перед будущим. Когда она говорит, ее слова мудры, и она дает наставления с добротой». — Притчи
• «Самый прекрасный шедевр сердца Бога — это сердце матери». — Св. Тереза ​​Лизьё
• «Принятие, терпимость, отвага, сострадание. Это то, чему меня научила мама». — Леди Гага
• «Сердце матери — это школьная комната ребенка». —Генри Уорд Бичер
• «В первую очередь я вижу себя мамой. Мне так повезло, что у меня есть эта роль в жизни. Мир может любить меня, ненавидеть меня или разваливаться вокруг меня, и, по крайней мере, я просыпаюсь со своими детьми и я счастлив». — Анджелина Джоли
• «Когда вы смотрите на свою мать, вы смотрите на самую чистую любовь, которую вы когда-либо знали». — Чарли Бенетто
• «Влияние матери на жизнь ее детей не поддается учету». — Джеймс Э. Фауст
• «Материнская любовь превозмогает все». — Вашингтон Ирвинг
• «Лучшее место для слез — это объятия матери». — Джоди Пиколт
• «Я поняла, что когда ты смотришь на свою мать, ты видишь самую чистую любовь, которую ты когда-либо знал». — Митч Альбом
• «Мы рождены от любви; любовь – наша мать». — Руми
• «Искусство материнства — это научить детей искусству жизни». — Элейн Хеффнер
• «Когда вы мать, вы никогда не одиноки в своих мыслях. Мать всегда должна думать дважды, один раз о себе, а другой раз о своем ребенке». — Софи Лорен
• «Моя мама — мой герой. (Она) вдохновляла меня мечтать, когда я был ребенком, поэтому каждый раз, когда кто-то вдохновляет вас мечтать, это должен быть ваш герой». — Тим МакГроу
• «Материнская любовь — это топливо, которое позволяет нормальному человеку делать невозможное». — Марион С. Гарретти

СЕГОДНЯ Иллюстрация

• «Единственная любовь, в которую я действительно верю, — это любовь матери к своим детям». ―Карл Лагерфельд
• «Рука, качающая колыбель, правит миром». — Уильям Росс Уоллес
• «Матери и их дети относятся к отдельной категории. Во всем мире нет такой сильной связи. Нет такой мгновенной и всепрощающей любви». — Гейл Цукияма
• «Моя мать была для меня образцом для подражания еще до того, как я узнал, что это за слово». —Лиза Лесли
• «Миру нужны наши матери». — Лия Кебеде
• «Быть ​​матерью на полную ставку — одна из самых высокооплачиваемых работ, поскольку оплата — это чистая любовь». —Милдред Б. Вермонт
• «Нет более мягкого бархата, чем колени матери, нет такой прекрасной розы, как ее улыбка, и нет такой цветочной дорожки, как та, на которой отпечатаны ее шаги». — Арчибальд Томпсон
• «Мать — это человек, который, увидев, что на пять человек приходится всего четыре куска пирога, тут же заявляет, что ей никогда не нравился пирог». — Теннева Джордан
• «Когда мама спрашивает: «Хочешь совета?» — это простая формальность.