Актуально

Последние запросы

Статьи

«Цените то, что имеете, и не смотрите на других»: krambambyly — LiveJournal

• Main
• Ratings
• Interesting
• iOS & Android
• Disable ads

• Login
• CREATE BLOG Join
• English (en)
  • English (en)
  • Русский (ru)
  • Українська (uk)
  • Français (fr)
  • Português (pt)
  • español (es)
  • Deutsch (de)
  • Italiano (it)
  • Беларуская (be)

Учитесь ценить то, что у вас есть

Иногда нелегко оценить то, что у вас есть в мире, который заставляет вас думать, что вы всегда должны искать больше.

Мы ожидаем больших вещей, и мы очарованы чудесами, но мы забываем, что жизнь уже дала нам много маленьких подарков, которые другие люди хотят и не имеют. Люди чаще хотят вещи, которых у них нет, чем наслаждаются тем, что жизнь уже дала им.

Откройте для себя сокровища своей жизни

На что вы обращаете внимание в своей жизни? Большинство из нас сосредотачиваются на материальных вещах, которые кажутся яркими и блестящими, но когда они у нас есть, они не приносят нам удовольствия в нашу жизнь.

• дом, где можно спать каждую ночь;
• еда;
• здоровье;
• одежда;
• друзья, любовь и семья.

Вы можете подумать, что эти вещи настолько элементарны, что в них нет никакой реальной ценности. Но подумайте еще раз: сколько в мире людей, у которых нет таких вещей? Для оценки того, что у вас есть, нужно быть благодарным не только за материальные блага.

Это значит быть благодарным за небольшие моменты и воспоминания: обеды с друзьями, которые вы запомните, когда вы состарились, или тарелку овсянки, которую вы всегда ели в детстве.

Требуется усилие, чтобы оценить то, что у вас есть

Когда вы в последний раз останавливались и чувствовали сознательную благодарность за то, что у вас есть? Количество времени, которое вы проводите, принимая душ и чистя зубы каждый день, также должно быть посвящено оценке того, что у вас есть.

Подумайте о том, чего вы достигли, что у вас есть и что вас окружает. Даже самый трудный или неприятный день в вашей жизни может улучшиться, если вы научитесь быть благодарным.  Обычно думают о том, чего тебе не хватает и чего ты желаешь, но если ты научишься делать этот шаг каждый день, ты внесешь больше благодарности в свою жизнь.

Если вы получаете шанс и чувствуете желание, вам следует составить список всего, за что вы должны быть благодарны. Таким образом, когда вы чувствуете грусть или депрессию, вы можете просмотреть список и оценить все. Это сделает темные дни немного легче.

Хватит ценить вещи, которые не имеют значения

Как много людей жалуются на тривиальные вещи. Они делают большое дело из-за того, что им приходится ждать в очереди в банке и злиться, когда они опаздывают на автобус. Если честно, вы, вероятно, забываете ценить то, что имеете, потому что сосредоточены на вещах, которые не имеют значения.

Чем дольше вы думаете о них, тем серьезнее они начинают казаться. Выделение такого большого количества энергии на этот опыт уводит вас от того, что действительно важно.  Подумайте о тех 20 минутах, которые вам пришлось ждать в очереди в банке, о которых вы так злились.

Изменение вашей перспективы делает жизнь более управляемой. Конечно, никому не нравится приходить на работу поздно, потому что они опоздали на автобус, но что-то хорошее может прийти от этого. Разница в том, насколько вы готовы видеть положительную сторону каждой ситуации вместо отрицательной.

Что если бы вас не было в живых?

Мы часто слышим слова «вы не знаете, что у вас есть, пока оно не ушло». Кажется, это легко понять, не так ли? Что если вы действительно потеряли все, что у вас есть? Найдите минутку, чтобы закрыть глаза и представить, что вся ваша жизнь полностью изменилась. Внезапно у вас нет дома, вы не можете найти еду, и в вашей жизни никого нет.

Это очень мрачный образ, но помните, что в мире есть много людей, которые живут в таких условиях. Оценка того, что у вас есть, не пустая трата времени.  Это действительно революционный акт в таком материалистическом мире. Но видя жизнь таким образом, вы станете  счастливее.

Если вы нашли ошибку, пожалуйста, выделите фрагмент текста и нажмите Ctrl+Enter.

Цени то, что у тебя есть ▷ Французский перевод

оценщик признательность разведка оценка разведчик

109 Благодарственные сообщения (Выразите благодарность словами)

В то время, когда манер балансируют на грани исчезновения и тревога растет, становится все более важным тратить время на выражение благодарности.

Сосредоточение внимания на благодарности может нейтрализовать чувство обиды и достоинства и способствовать развитию чувства позитивности .

Исследования показывают, что даже спустя месяцы после написания простой цитаты с благодарностью или записи чувства благодарности в мозг людей по-прежнему заложены механизмы особой благодарности.

Это потому, что привычки благодарности имеют самовоспроизводящийся характер.

Чем больше вы практикуете благодарность, тем больше вы сможете наслаждаться ее многочисленными преимуществами , такими как общее чувство благополучия и счастья.

Ничто не выражает слов признательности и признательности , как личная записка тому, кто каким-то образом коснулся вашей жизни.

Эти личные сообщения не только делают вас счастливее, но и вызывают у получателя положительные эмоции. И этот человек с большей вероятностью почувствует благодарность и поделится любовью с другими.

Благодарность, кажется, имеет волновой эффект, который может улучшить жизнь очень многих людей, и стоит потратить несколько минут, чтобы записать свое чувство благодарности в сообщении другим.

109 Благодарственные слова благодарности в знак признательности

Что вы скажете тем, кого цените? Вот несколько отличных примеров благодарственных посланий, которые можно отправить людям, чтобы показать, насколько вы заботитесь.

Благодарственные письма друзьям

Ах, ваши друзья — этот замечательный круг людей, которых вы выбрали и взрастили, потому что они так много значат для вас.

Что бы мы делали без друзей, которые безоговорочно любят и поддерживают нас?

Цените вашу дружбу и то, как много они для вас значат и какое благословение вы чувствуете, имея их в своей жизни.

1. Ты всегда знаешь, как меня рассмешить и поднять мне настроение. Большое спасибо за то, что был моим другом!

2. Когда случается что-то необычное, первое, о чем я думаю, — это звонить, чтобы рассказать вам. Это признак хорошего друга.

3. Вы были рядом со мной через столько взлетов и падений, и я хочу, чтобы вы знали, что я всегда буду делать то же самое для вас. Спасибо!

4. Я знал, что мы будем верными друзьями, как только мы встретимся. Я так рада, что была права.

5. Вы помогаете мне раздвинуть границы, поднимаете меня, когда мне плохо, и утешаете, когда мне грустно. Ты мой отличный друг, и я надеюсь, что ты всегда будешь в моей жизни.

6. «Дружба рождается в тот момент, когда один человек говорит другому:« Что! Ты тоже? Я думал, что я единственный ». — К.С. Льюис

7. Вы знаете, что нашли настоящего друга, когда вам не нужно быть осторожным в том, что вы говорите перед ним. Спасибо, что никогда не осуждаешь меня, друг.

8. У тебя всегда есть способ принести смех, счастья и радость в мою жизнь. Когда вы рядом, все становится более умиротворенным, более захватывающим и интересным.

9. Есть люди, которые входят в вашу жизнь и делают ее немного безумнее, заставляют смеяться немного громче и сияют немного ярче. Ты для меня тот человек, и я не променяю тебя ни на кого другого.

10. Между двумя друзьями, которые выдержали испытание временем, происходит много всего.Отношения не всегда идеальны, но настоящие друзья преодолеют бури друг с другом и будут ждать, пока жизнь утихнет. Они будут делать все возможное, чтобы все исправить, а затем снова станут друзьями. Вот как обстоят дела у нас с тобой.

11. Секрет дружбы на всю жизнь заключается в том, чтобы относиться к дружбе не только как к подарку, но и как к ответственности. Спасибо за то, что вы сыграли свою роль в создании совершенства.

12. «Друг, который может молчать с нами в момент отчаяния или замешательства, который может остаться с нами в час горя и утраты, который может терпеть незнание… не исцеление, не лечение… это друг какая разница.»- Анри Нувен

13. Спасибо за то, что вы друг, который никогда не спрашивает причин или объяснений, когда все, что мне нужно, — это обнять и посмеяться.

14. Лучшие друзья — это те, кто продолжает давать, даже если вам нечего отдавать. Спасибо, что был для меня одним.

15. Я не знаю, как лучше всего сказать спасибо другу вроде вас, который уже знает то, чего я никогда не говорю, и никогда не говорит ничего, чего я не понимаю.

16.Я хочу поблагодарить вас, но не знаю, с чего начать. Итак, я просто хочу сказать, что есть так много вещей, которые я бы не смог сделать без вас.

17. Мы все делали вместе с детства. Я хочу поблагодарить вас за то, что вы были таким хорошим другом, и не могу дождаться, чтобы поделиться с вами еще многими драгоценными моментами жизни.

18. Ты отличный друг, который раскрывает во мне все самое лучшее. Я так рада, что ты в моей жизни. Спасибо, что были собой.

19.Ваша самоотдача, понимание и время так много значат для меня, и мне очень повезло, что я могу жить рядом с вами. Я всегда дорожу тобой, мой друг.

20. «Один верный друг стоит десяти тысяч родственников». — Еврипид

21. Друг, я хочу сообщить вам, что вы тот человек, который, как я всегда знаю, будет рядом со мной, когда что-то случится — хорошее или плохое. Спасибо за то, что ты был тем человеком в моей жизни.

22. За моего несущего бремя, смехотворного и постоянно заботливого друга: очень радостное, наполненное объятиями и сердечное спасибо.

23. Спасибо за то, что вы такой отличный друг. Если бы вы могли видеть мое лицо, вы бы увидели улыбку, которую вы на нем поставили.

24. Спасибо, что всегда были со мной, когда никого не было. Я очень тебя ценю.

слов признательности любимым людям

В вашей жизни есть те немногие особенные люди, из вашего ближайшего окружения, семьи и друзей, которые заслуживают личного признания и слов признательности.

Никогда нельзя выразить слишком большую благодарность этим людям, которые приносят столько радости и любви в вашу жизнь.

Вот несколько прекрасных слов и благодарностей для тех, кто вам дорог больше всего.

25. Очень немногие люди могут делать то, что вы делаете для меня, любить и заботиться обо мне таким образом. Ты такой особенный для меня. Спасибо тебе за все.

26. В ваших добрых поступках нет ничего случайного. Спасибо вам за все, что вы делаете.

27. Задумчивый и бескорыстный — два слова, о которых я думаю, когда думаю о тебе. Спасибо!

28.Я хочу поблагодарить вас за все чудесные способы сделать меня счастливым, даже если вы этого не осознаёте.

29. Я так вам благодарен, потому что вы всегда меня поддерживаете, когда я переживаю трудные времена. Спасибо.

30. Спасибо, что любите мои причуды — вы всегда заставляете меня чувствовать себя особенным и любимым.

31. Я знаю, что говорю это недостаточно часто, но я хочу сказать вам, как сильно я ценю вас и все, что вы делаете.

32. Мне очень повезло с некоторыми из величайших людей. Спасибо за участие в моем путешествии.

33. Иногда я забываю сказать спасибо тем, кто больше всего изменил мою жизнь. Тех, кто помогает сделать плохие времена сносными, а хорошие — еще лучше. Так что спасибо вам от всего сердца.

34. Это особая благодарность от всего сердца тому, кто особенный в моей жизни. Для того, кто много для меня значит. Особое спасибо от меня за то, что вы делали жизнь всегда новой.

35.Спасибо за множество прекрасных способов, которыми вы касаетесь моей жизни.

36. Спасибо, что просто были там. Ты никогда не пытаешься исправить меня, ты просто заставляешь меня чувствовать поддержку и заботу.

37. Спасибо вам от всего сердца. Однако у вас действительно нет дна.

38. Так много во мне пришло из того, что я узнал от вас. Ты всегда будешь со мной, как отпечаток руки на моем сердце.

39. «Иногда наш собственный свет гаснет и снова зажигается искрой от другого человека.У каждого из нас есть причина думать с глубокой благодарностью о тех, кто зажег пламя внутри нас ». — Альберт Швейцер

40. Спасибо — это всего лишь два слова, но они очень много значат, исходящие от моего сердца к вашему.

41. Это всего лишь короткая записка, чтобы вы знали, насколько я ценю все те замечательные вещи, которые вы для меня делаете. Я всегда буду дорожить тобой.

42. Я бы никогда не смог вас отблагодарить, но это только начало.

43. Ты всегда чувствовал, что ты меня ценишь и ценишь, и я хочу, чтобы ты знала, что я именно так к тебе отношусь.

44. Я не думаю, что смог бы зайти так далеко без вашей доброты и щедрости. Я вам особенно благодарен.

45. Когда я чувствую себя одиноким, ты находишь способ прокрасться. Спасибо за то, что всегда делаю мою жизнь более полной.

46. Если бы я написал на маленьких листочках обо всех причинах, по которым я вам благодарен, они бы заняли целую комнату. Ты потрясающий, и я так счастлив, что ты есть в моей жизни. Спасибо вам за все, что вы есть.

47. Спасибо за то, что помогли воплотить мою жизнь в реальность.

48. Я ценю, что ты всегда напоминаешь мне оставаться верным себе, и ты любишь меня такой, какая я есть. Спасибо.

49. В жизни так много трудных моментов. Я хочу сказать вам большое спасибо за ваше товарищество, поддержку и уникальную помощь.

Благодарственное письмо в день рождения

Получили ли вы какие-нибудь прекрасные подарки или сообщения на день рождения?

Может быть, ваша страница в Facebook сегодня озарилась таким количеством добрых пожеланий, что вы чувствуете себя переполненным благодарностью.

Выразите признательность тем, кто вспомнил ваш день рождения, отправив короткое сообщение «Спасибо». Всего несколько слов могут выразить признательность за усилия

10 мантр благодарности, которые заставят вас ценить то, что у вас есть

Сидя здесь и читая эти слова, сделайте паузу и быстро оцените свою жизнь. Скорее всего, у вас есть доступ к еде, крову и другим предметам первой необходимости. У вас также могут быть семья и друзья, которые заботятся о вас.По большей части вы живете комфортной жизнью. И правда в том, что большинство из нас, у кого есть доступ к Интернету для чтения блогов, таких как marcandangel.com, разделяют с вами те же самые удачи.

Однако, как занятые люди, мы редко смотрим на жизнь таким образом — мы часто разочаровываемся тем, что у нас есть, и поэтому думаем, что нам нужно больше … больше комфорта, больше подтверждения, больше уверенности, больше имущества, больше еды, больше волнения, и т.д. Ангел и я тоже делаем это, потому что мы такие же люди, как и все остальные.Так что я никого не критикую — я просто честен.

Наша коллективная проблема такова:

Если мы всегда хотим больше, больше, больше… мы никогда не поверим, что у нас достаточно. И это не правда.

По правде говоря, жизнь — это непрерывное путешествие, постоянно развивающееся и изменяющееся, и ресурсы, которыми мы обладаем в любой момент, — это именно то, что нам нужно, чтобы сделать следующий шаг вперед. Другими словами, у нас всегда есть достаточно (даже если этого едва хватает). Но мы должны осознавать это — мы должны быть благодарны за то, где мы находимся и что у нас есть, — чтобы извлечь из этого максимум пользы.

Это, конечно, легче сказать, чем сделать.

Быть благодарным кажется достаточно простым, но это состояние невероятно трудно поддерживать, когда жизнь расстраивает или разочаровывает нас. Тем не менее, когда мы расстроены или разочарованы, именно тогда доза благодарности оказывается наиболее полезной.

Итак, что мы можем сделать?

Когда мы с Ангелом обсуждаем важность благодарности со студентами курса, мы часто получаем ответ: «Да, да, я знаю…». Но правда в том, что большинство из нас не знает, потому что в пылу сиюминутности мы ужасно забывчивы.

В спешке своей занятой, напряженной жизни мы пренебрегаем многими основами благодарности и, таким образом, полностью упускаем самые положительные преимущества благодарности. Таким образом, приведенные ниже мантры (отрывки из нашей книги и архива блога) могут послужить хорошим напоминанием для всех нас. Просто выберите одно и молча повторяйте про себя в течение 60 секунд, когда ловите себя на мысли, что вам нужно нечто большее, чем то, что у вас есть в данный момент.

1. Когда жизнь хороша, наслаждайся ею. Не ищи ничего лучшего.Счастье никогда не приходит к тем, кто не ценит то, что у них есть.
2. Самый богатый человек — это не тот, у кого больше всего, а тот, кому меньше всего нужно. Богатство — это образ мышления. Хотите меньше и больше цените сегодня.
3. Счастье приходит намного быстрее, когда вы перестаете жаловаться на свои проблемы и начинаете быть благодарными за все проблемы, которых у вас нет.
4. Величайший секрет душевного спокойствия состоит в том, чтобы позволить каждой жизненной ситуации быть такой, какая она есть, вместо того, как вы думаете, она должна быть, а затем максимально использовать ее. (Мы с Ангелом обсуждаем это далее в главе «Счастье» книги «1000 маленьких вещей, счастливых, успешных людей поступают по-разному».)
5. Счастье не начинается, когда разрешено «то, то или другое». Счастье — это то, что происходит сейчас, когда ты ценишь то, что имеешь.
6. Когда жизнь дает вам все причины быть негативными, придумайте одну вескую причину быть позитивными. Всегда есть за что быть благодарным.
7. Нет, не всегда получишь то, что хочешь. Но помните: есть много людей, у которых никогда не будет того, что есть у вас прямо сейчас.
8. Будьте благодарны за свою жизнь. Для вашего здоровья, вашей семьи, ваших друзей и вашего дома. У многих таких вещей нет.
9. Напомните себе, как вам повезло, что вы переживаете этот момент прямо здесь, прямо сейчас. Чем больше вы это цените, тем лучше.
10. Выберите улыбку сегодня, живя мгновением за мгновением, очень мало жалуясь и будучи благодарным за мелочи, которые имеют большое значение.

Ритуалы выражения признательности

Опять же, несмотря на все, что у нас происходит — со всеми жизненными стрессами, отвлекающими нас, — иногда трудно вспомнить, чтобы быть благодарным в течение дня. Поэтому я рекомендую составить несколько простых ритуалов благодарности, которые помогут вам вспомнить.

Вот три хороших примера, но я не рекомендую пытаться формировать все эти ритуалы сразу — попробуйте по одному в течение 30 дней и посмотрите, что лучше всего соответствует вашей личности и образу жизни:

• Проснитесь, повторите себе одну из вышеперечисленных мантр благодарности в качестве утренней медитации и подумайте, за что вы должны быть благодарны.
• Ведите вечерний дневник благодарности, в который записывайте маленькие победы каждого дня.
• Когда вы садитесь обедать, закройте глаза и поблагодарите всех, кто сделал возможным ваш обед (фермеров, поваров, официанток и т. Д.).

Конечно, вы можете попробовать и другие ритуалы благодарности, но эти три являются хорошей отправной точкой. (Ангел и я строим простые, изменяющие жизнь ритуалы с нашими учениками в модуле «Цели и рост» книги «Возвращение к счастью»).

А потом просто продолжайте напоминать себе, что у вас более чем достаточно, чтобы сделать следующий шаг вперед. Я думаю, вы обнаружите, что вы всегда это делаете, и, чаще оценивая этот факт, вы начнете понимать, что на самом деле является чудом в каждый момент.

Ваша очередь…

За что вы больше всего благодарны? Есть ли у вас еще какие-нибудь мысли о благодарности? Мы были бы рады получить известия от вас. Пожалуйста, оставьте ответ ниже.

Кроме того, если вы еще этого не сделали, не забудьте подписаться на нашу бесплатную информационную рассылку, чтобы каждую неделю получать подобные статьи в свой почтовый ящик.

Автор фотографии: Susanne Feldt

Цени то, что есть! — Coub

• Дом
• Горячей
• Случайный

• Подробнее…

  Показать меньше

• Мне нравится
• Закладки
• Сообщества

• Животные и домашние животные

• Мэшап

• Аниме

• Фильмы и ТВ

• Игры

• Мультфильмы

• Искусство и дизайн

• Музыка

• Новости и политика

• Спорт

• Наука и технологии

• Знаменитости

• Природа и путешествия

• Мода и красота

• танец

• Авто и техника

• NSFW

• Рекомендуемые

• Коуб дня

• Темная тема