Цени каждый момент своей жизни: Цените каждый момент Вашей жизни и близких людей, которые рядом!

Содержание

Цените каждый момент Вашей жизни и близких людей, которые рядом!

2 года назад

Цените каждый момент своей жизни

Есть тёти как тёти,
Есть дяди как дяди,
Есть люди как люди,
Есть бл@ди как бл@ди.
Но в жизни бывает порой по-другому:
Есть дяди как тёти,
Есть тёти как дяди,
Есть бл@ди как люди
И люди как бл@ди…

***

Как иногда необходимо знать,
Что люди есть на этом свете,
Которые за нас хоть не в ответе,
Но нас всегда готовы поддержать.
Kак иногда необходимо знать,
И как порой необходимо верить,
Что людям этим можно всё доверить,
И можно просто вместе помолчать.
Они поймут и вовсе не осудят…
Поставят чай на кухне не спеша,
И вдруг теплом наполнится душа.

Как хорошо что есть такие люди,
Как иногда необходимо знать,
Что как и мы, замученные днями,
Есть где-то люди, ставшие друзьями,
Которых невозможно потерять!!!

***

Когда уходите на пять минут
Не забывайте оставлять тепло в ладонях
В ладонях тех, которые вас ждут,
В ладонях тех, которые вас помнят.

Не забывайте заглянуть в глаза,
С улыбкой робкой и покорною надеждой.
Они в пути заменят образа
Святых, даже неведомых вам прежде.

Когда уходите на пять минут
Не закрывайте за собою двери-
Оставьте это тем, которые поймут,
Которые сумеют в вас поверить.

Когда уходите на пять минут,
Не опоздайте вовремя вернуться,
Чтобы ладони тех, которые вас ждут,

За это время не успели разомкнуться.

***

Жизнь часто женщину ломает,
Хрустит под ребрами душа…
То пополам ее сгибает,
То даст понять — как хороша.

Она бессонными ночами
И суетою будних дней,
Мешает счастье со слезами,
В коктейль: дыши и будь сильней.

Сжимает боль, то снова крылья.
Любовь то даст, то заберет.
Она мотает до бессилия
И жаждой чуда вновь ведет.

Пусть будут силы, чтобы ни случилось.
Умей собраться снова и идти.
Ну, не сбылось… Ну, как-то не сложилось…
Ты верь, что будет лучше впереди!

***

Однажды мне сказал отец:
Для слез есть редкие причины:
Когда идешь ты под венец,
А не уходишь от мужчины.

Когда рождается малыш,
От счастья слез не прячь украдкой.
Ребенка плач в ушах услышь,
Пусть будут слезы эти сладки.
Еще одна причина есть,
Чтоб плакать долго, не смолкая:
Когда в твой дом приходит смерть,
И подступает боль немая.
А остальное все фигня,
Не разводи ты слякоть.
Ты ведь умнее дочь моя,
Не дай своим глазам заплакать.

***

Как много тех, с кем можно лечь в постель,
Как мало тех, с кем хочется проснуться…
И утром, расставаясь обернуться,
И помахать рукой, и улыбнуться,
И целый день, волнуясь, ждать вестей.

Как много тех, с кем можно просто жить,
Пить утром кофе, говорить и спорить…
С кем можно ездить отдыхать на море,

И, как положено – и в радости, и в горе
Быть рядом… Но при этом не любить…

Как мало тех, с кем хочется мечтать!
Смотреть, как облака роятся в небе,
Писать слова любви на первом снеге,
И думать лишь об этом человеке…
И счастья большего не знать и не желать.

Как мало тех, с кем можно помолчать,
Кто понимает с полуслова, с полу взгляда,
Кому не жалко год за годом отдавать,
И за кого ты сможешь, как награду,
Любую боль, любую казнь принять…

Вот так и вьётся эта канитель —
Легко встречаются, без боли расстаются…
Все потому, что много тех, с кем можно лечь в постель.
И мало тех, с кем хочется проснуться.

Как много тех, с кем можно лечь в постель…
Как мало тех, с кем хочется проснуться…
И жизнь плетёт нас, словно канитель…
Сдвигая, будто при гадании на блюдце.

Мы мечемся: – работа…быт…дела…
Кто хочет слышать- всё же должен слушать…
А на бегу- заметишь лишь тела…
Остановитесь…чтоб увидеть душу.

Мы выбираем сердцем – по уму…
Порой боимся на улыбку- улыбнуться,
Но душу открываем лишь тому,
С которым и захочется проснуться…

***

На летнем поле яркий василёк,
Подует ветер – он стоит качаясь,
Вот пролетает мимо мотылёк,
Так беззаботно, цветочку улыбаясь,

Его судьба ведь очень коротка,
Всего лишь пару недель, и того меньше,

Но он живёт с улыбкой, не спеша,
Храня на счастье внутри себя надежду!

***

Жизнь кипит и дарит силу,
Она испытывает нас,
Без тревог, минут унылых,
Не приходит звездный час!

И когда готов ты будешь,
Все препятствия пройти.
Опыт свой не позабудешь,
И поможет он в пути!

***

Прожить всю жизнь без сожаления,
Не каждый сможет, это да,
Бывают взлёты и падения,
Ошибок тоже просто тьма,

Но очень важно всё взять в руки,
Глубокий вздох, улыбка, свет,
И учащая сердца стуки,
Почувствовать судьбы ответ!

***

Жизнь — не простая штука,
И в споре двух начал,
Есть благодать и мука,
Есть радость и печаль,

Хоть в жизни очень сложно,
Барьер преодолеть,
Но чудо в ней возможно!
Оно случиться впредь!

***

Держать за руку маму свою,
Это счастье и я утверждаю,
Улыбаться каждому дню,
Это радость и я это знаю,

Смотреть сыну родному в глаза,
Это то – без чего невозможно,
Жизнь, конечно скажут одна,
Но прожить её счастливо – можно!

***

Кто знает жизнь — тот милосерден!
Тот руку помощи подаст,
Кто меркантилен — тот ущербен,
Жизнь по заслугам всем воздаст.

Любите жизнь свою и Бога,
Любовь — как воздуха глоток,
И станет гладкою дорога,
Из недр взойдет добра росток!

***

Весна и лето, осень и зима,
Четыре времени года нам в награду,

У каждого своя есть сторона,
Каждый по своему дарит нам отраду,

Совсем не стоит время торопить,
И если осень пусть неба льёт дождями,
Зима имеем право вихрями крутить,
А весна с летом пусть радуют цветами!

***

Жизнь одна, а возраст разный,
Каждый по-своему прекрасный,
И первая 20-ка лет,
Как будто сказочный рассвет,

От двадцати до сорока,
Любовь, работа, дом, друзья,
А дальше внуки и заботы,
И там уже не до субботы,

На пенсии все дни равны,
Потом до белой седины,
Но главное с улыбкой жить,
И каждым мигом дорожить!

***

Жизнь это чудо – согласитесь?
Сколько в ней силы и добра?!
Прошу. Вы только оглянитесь,

Плывут по небу облака,

И солнце ярко обжигает,
Всё это жизнь, это она,
И разной пусть она бывает,
Но всё же жизнь она одна!

***

Не стоит время тратить зря,
Ведь жизнь — она всего одна,
Цените каждое мгновение,
Даже момент ночного сна,

Вот утро солнце светит жарко,
И нет прекраснее подарка,
Чем посмотреть ему в глаза,
Ах как красиво и как ярко!

***

Запомни раз и навсегда, что жизнь одна!
Она — твоя!
Не надо слушать никого, они не знают ничего :
твоих эмоций и страданий,
твоих обид, любви, прощаний.
Не знают, что в душе, на сердце.
Не знают, чем тебе согреться.
Кто нужен, дорог, кто любим,
кто до безумия тебе необходим.
Не знают снов твоих, не видят боли.
И никогда не быть в твоей им роли!
И вправе только ты один решать,
брать, видеть, говорить, звонить, кричать,
страдать и ждать, и ненавидеть,
и скучать, и крепко за руку держать,
смотреть в глаза и обнимать,
смеяться, плакать и мечтать!
И не бояться и любить!
Только тогда поймешь, что значит жить!

***

Не тратьте жизнь на тех, кто вас не ценит,
На тех, кто вас не любит и не ждёт,
На тех, кто без сомнений вам изменит,
Кто вдруг пойдёт на «новый поворот».
Не тратьте слёз на тех, кто их не видит,
На тех, кому вы просто не нужны,
На тех, кто, извинившись, вновь обидит,
Кто видит жизнь с обратной стороны.
Не тратьте сил на тех, кто вам не нужен,
На пыль в глаза и благородный понт,
На тех, кто дикой ревностью простужен,
На тех, кто без ума в себя влюблён.
Не тратьте слов на тех, кто их не слышит,
На мелочь, не достойную обид,
На тех, кто рядом с вами ровно дышит,
Чьё сердце вашей болью не болит.
Не тратьте жизнь, она не бесконечна,
Цените каждый вдох, момент и час,
Ведь в этом мире, пусть не безупречном,
Есть тот, кто молит небо лишь о вас!

***

Ветер жизни иногда свиреп.
В целом жизнь, однако, хороша
И не страшно, когда черный хлеб,
Страшно, когда черная душа…

***

Порой слепой способен видеть лучше зрячих…
Он смотрит сердцем — это очень много значит…
А мы не видим тех чудес, что окружают…
Наш кругозор пустые ценности сужают…

Мы ценим то, за что оплачено деньгами,
А важно то, о чём молились со слезами…
Мы бережём в своих шкатулках украшенья,
Не сохранив друг к другу даже уваженья…

Мы, замерзая, одеваемся теплее,
Не понимая, что бессильны батареи…
Мы получать хотим и греться…греться…греться…
Но излучать тепло не хочет наше сердце…

Любовь мы путаем с потребностью коварной,
Но нет отдачи для души… элементарной…
Любовь — не брать, а отдавать, ведь счастье в этом!!!
Мы ценим фантик, но важнее вкус конфеты…

Без доброты и сострадания друг к другу,
Наш поезд жизни мчит по замкнутому кругу…
Глухой способен слышать то, о чём молчите…
Услышьте сердце, верьте в Бога, жизнь цените…

***

Говорят, что сильные не плачут.
Говорят, им нипочём гроза…
Просто эти люди часто прячут
Красные от слёз глаза…

Говорят, что сильные всё могут,
Жить без тёплых слов и без любви…
Просто эти люди с болью стонут
Там, где нет ушей и болтовни…

Говорят, что сильным все даётся
Без усилия и без труда…
Просто этим людям удаётся
Всю усталость утаить всегда.

Говорят, что сильным стать не сложно.
Это, как умножить два на два…
Говорить, конечно, всё возможно,
Только трудно сильным быть всегда.

***

Как часто в жизни ошибаясь, теряем тех, кем дорожим…
Чужим понравиться стараясь, порой от ближнего бежим…
Возносим тех, кто нас не стоит, а самых верных предаем…
Кто нас так любит, обижаем, и сами извинений ждем…..

***

Любовь и жизнь — они неразделимы…
Познаешь счастье — запоет душа…
Соединив все это воедино —
Поймешь что жизнь чертовски хороша!

***

А я просто живу… А я просто люблю…
Раскрывая для жизни обьятия.
Я молюсь, я боюсь, я дышу и ловлю
Каждый миг. Я хочу просто счастья!
Не жалею себя, дав кому-то тепло,
Даже если оно не вернётся.
Я хочу, чтоб вокруг, меня людям везло!
Их улыбка и мне отзовётся.
Я хочу доверять без упрёков, обид
И откуда-то есть во мне силы.
Если жизнь усложнять,
жизнь ответит нам вмиг,
Вы скажите ей просто: СПАСИБО!

***

Не сумел дойти — оставайся здесь…
Не успел найти — так цени, что есть…
Вышел из себя — не сжигай мосты…
Как не усложняй — истины просты.
Зная наперёд — осторожным будь,
Подводя черту — худшее забудь…
Перестал мечтать — так, катись ко дну…
Начал обвинять — докажи вину.
Если полюбил — душу поцелуй,
Если отпустил — то не претендуй…
Хочешь изменить — начинай с себя…
Выбирает путь — каждый для себя…

***

Где ложь, где правда – не пойму,
В кого же верить и чему?..
В висках стучит, душа болит…
А сердце? Нет… оно молчит…
Молчит и ждёт, как лес дождя,
Из жизни, будто уходя,
Устало замерло и ждёт…
А жизнь бежит, а жизнь течёт,
Всё меньше оставляя мне
Надежд о будущей весне,
О счастье, дышащем теплом,
Любовью, светом и добром…

***

Голубенький шарик парит во Вселенной,
Посланья от Солнца и Неба приемлет,
Землян наполняя любовью нетленной,
Но Гласу Вселенскому люд тот не внемлет.

Грехами полны рюкзаки за спиною,
Что носим по жизни, – наследство потомкам…
Снимаем «верхушки» мы в дни «золотые»,
А после – скитанье с убогой котомкой…

Не думаем в гневе, кому предназначен
Удар от меча, занесённого нами.
С потерей пустого – безудержно плачем,
А счастье встречаем пустыми глазами.

Давай сохраним этот шарик парящий,
Очистив и души, и бренное тело
Молитвою искренней, песней щемящей
И значимым словом, и стоящим делом!

***

Извечный спор до хрипоты.
Вся жизнь – спектакль, идет премьера.
Герои пьесы – я и ты,
И суетятся костюмеры,
И декоратор жжет мосты.

Полувсерьез, полушутя,
В плену игры и без дублера
На сцене только ты и я –
Без грима, света, режиссера
Играем, публику дразня.

В спектакле этом мы – шуты.
Ты – царь, а я – императрица.
Я в жизни – дрянь. Ответь, кто ты?
Из пьесы вырвана страница,
Из жизни – целые листы.

***

Жизнь прекрасна и ярка,
Жизнь свободна и легка,
Жизнь есть солнечный рассвет,
Жизнь есть неба дивный свет,
Жизнь — улыбки и цветы,
Жизнь полнится красоты,
Жизнь есть ласка добрых слов,
Жизнь есть — дети и любовь!

***

В чём смысл жизни — риторический вопрос,
Который каждый мыслящий с собою нёс.
А смысл в том — чтоб смысл обрести.
Себя, спасая — мир спасти.

***

Смысл жизни — в мелочах:
Ужин вместе при свечах,
Роза в спальне на рассвете,
Фраза, нужная, в Завете,
Радость, как смеются дети,
Пламя в дедовских печах.

Смысл жизни — в мелочах…
Шаль в часовне на плечах,
Губ шальных прикосновение,
Мимолетное видение,
Словно ветра дуновение,
Лика в солнечных лучах.

Смысл, может, в мелочах…
Может, в сладостных речах,
Может быть, в звонке иль стуке,
Верь — не верь, и в праздной скуке,
В ожидании, даже муке,
В отношениях «на мечах».

Смысл жизни в мелочах?..
Но хотелось бы большого,
Своего, а не чужого,
Счастья, истинно земного,
Чтобы било через край!..
Но поди ж его узнай:
В мелочах, боюсь, растает,
И никто уж не узнает
Смысл жизни в мелочах…

***

Спасибо, Ж И З Н Ь за то, что я живу!
Спасибо за удары и подарки.
За каждый день, за новую главу,
За памяти святые полустанки.

Спасибо, что Любовью наградила,
Спасибо, что проверила Бедой,
Спасибо, что терпеньем наделила
И не дала смешаться мне с толпой!

Спасибо за Надежду и за Совесть,
И за способность чувствовать до слёз!
И за друзей моих спасибо тоже,
И за молчание на главный мой вопрос.

Тебя за всё теперь благодарю я!
За смех детей, что музыкой в Душе.
Вот прожит новый день.
Так Аллилуйя!
Я вновь в игре … на новом вираже.

***

Смотрит в зеркало женщина зрелая.
Отраженье смеётся с издевкою:
Что ж ты стала такою несмелою
Иль забыла, какой была девкою!

Русы волосы падали волнами,
А глаза были синие-синие;
Годы птицей промчались за окнами
Смотрит в зеркало женщина сильная.

Улыбаясь, прошла через трудности,
Не сгибая колен; не унизилась.
Тело пусть не такое, как в юности,
Но душа ещё больше возвысилась.

Седина в волосах пробивается
Ты как вишня в саду переспелая.
Но ведь жизнь ещё не кончается —
Смотрит в зеркало женщина зрелая.

***

Летят года, стареют наши матери,
Жизнь потихоньку, но берёт своё.
О том мы понимаем, что утратили,
Когда уходит мама далеко.

Как много слов ей было не досказано,
Внимания сколько не додали ей.
И плача на могиле, мы надорванно.
У мамочки просим прощенья своей.

Мы опоздали, душа её у Бога,
Как жаль, что время не вернуть нам вспять.
Но если ваша мама дома и здорова.
То позвони, скажи как любишь мать!

***

Тело как-то быстро постарело,
А душа осталась молодой.
Юность незаметно отзвенела,
И причёска с модной сединой.
Только держится, никак не рвётся,
Всех времён связующая нить.
И душа на волю птицей рвётся
Веселиться, праздновать, шутить.
Молодость бурлит, с огнё играет,
И не хочет старость приближать.
Дух азарта и борьбы витает,
Как в семнадцать, или двадцать пять.
Ничего, что постарело тело,
Главное, что сердце как мотор.
Жизнь кипит, работает умело
Старости даёт большой отпор.

***

В зеркале непрошеная проседь,
Точно рикошетом по глазам.
Плачет осень, тихо плачет осень,
Плачет осень по моим годам.
Плачет осень медным листопадом
И крадется молча по пятам,
Но пока любовь со мною рядом
Не хочу я верить зеркалам.
И пускай летят куда-то птицы —
Птицам надо где-то зимовать,
Ну, а я хочу твои ресницы
Зимними ночами целовать.
Господи, избавь меня от боли,
Не спеши любовь мою гасить.
Осень, отпусти меня на волю,
Дай еще весну мне долюбить.

***

Часто ты о прошлом вспоминаешь,
Хочешь, чтоб вернулось оно вновь.
Зря ты повторить его мечтаешь,
Вспоминаешь прежнюю любовь.
Ведь давно сама ты изменилась,
И уже не будешь как тогда,
И все то, что в юности случилось,
Не вернешь обратно никогда.
Жизнь с годами делает мудрее,
Совершать ошибки не дает.
Позабудь плохое поскорее,
И смелее двигайся вперед.

***

Наш бабий век, увы, не долог,
И потому так сладок он.
И начинается «за сорок»
Прекрасный, бархатный сезон…

Ведь в сорок пять совсем как в тридцать
Мы продолжаем ощущать,
Что и не грех ещё влюбиться,
И что-то заново начать.

Хоть повзрослели наши дети,
А всё дела, дела, дела…
Не переделать дел нам этих,
Себя себе вернуть пора.

Ведь манят нас ещё забавы.
А чтобы выглядеть на «пять»,
Бассейны, сауны, дубравы,
Почаще надо посещать…

Что впереди — никто не знает,
О прошлом нечего тужить.
Улыбка — это наше знамя,
С улыбкой, бабы, будем жить!

***

Говори только важное, используй поменьше слов.
Даже гневаясь, помни о том, что душа хрупка.
Малодушен, злопамятен, слаб, суров —
Не пускай в себя тех, у кого тяжела рука.
Научись даже им не присваивать ярлыков.

Никому не доказывай правды и теорем —
Всяк идущий имеет право на длинный путь.
С неприкрытой душой не входи в толпу/чужой дом/гарем —
Только в храм. И жалея/ругая кого-нибудь —
Знай, что это твое тщеславие. Пепел. Тлен.

Не ищи наказаний, не строй тюрьмы.
Уклоняйся от тех, кто вину как плеть опускает тебе на плечи.
Тот, кто понял хоть что-то, не сеет вокруг войны,
Не таскает за пазухой подлости, лести, лжи
И бессмысленно не калечит.
Остальные живут взаймы.

Выдыхай понемногу. Не бойся. Не рушь границ.
Перекидывай веру мостком сквозь любую пропасть.
Я веками хожу среди павших ниц,
Подбирая тех, кто нащупал в себе жестокость,
И устало касаюсь их спящих лиц.

***

Берегите матерей, берегите!
Будьте ласковы и не грубите.
Ведь они Вас с любовью растили,
И здоровье свое не щадили.
Волновались, не спали ночами,
Когда к Вашей кроватке вставали.
Свою жизнь ведь готовы отдать,
Лишь бы Вам никогда не страдать.
Навещайте, почаще звоните,
Что вы любите им говорите.
Они ждут каждый день, каждый час
Чтоб увидеть, взглянуть бы на Вас.
Жизнь проходит, а мамы стареют,
И по Вас всей душою болеют.
Но когда матерей мы теряем,
Вот тогда мы себя упрекаем.

***

Оставался один резон-
Жить лишь верою…
Осень красила горизонт
В тёмно-серое.

И тянулись пустые дни
Караванами
Пеленали судьбу они
В красно-рваное.

И маячил уже исход,
Сталь заточена.
Но, склонившись, сказал Господь:
«Жизнь не кончена.

Поднимайся же и иди
Всеми силами,
Знаю, ждет тебя впереди
Ярко-милое.»

И я шла через страх и боль
Полем выжженным.
Так и встретились мы с тобой,
Так и выжила.

***

Женщина — просто — стареет послушно.
Дети и кухня. Все так, как всегда.
Внуки играют в песочнице дружно.
Ей седина — не печаль, не беда.
Женщина — чудо — стареет с надрывом.
Пусть ей с восторгом глядят еще вслед.
Трудно. Как трудно скрывать ей морщины
Прожитых лет и ушедших побед.
Женщина — чудо — в рыданьях забьется.
Мир ее — сотни влюбленных сердец-
Рушится. Сохнут с водою колодцы.
Как пережить этот страшный конец?
Как с увяданьем жестоким смириться,
В бабушку плавно и пухленько впасть?
Брось! Ты становишься просто царицей!
Носик повыше! И гордая стать!

***

Не смотря ни на что, надо верить в хорошее,
Чтобы, в жизни у нас, не стряслось.
Пусть обижены мы, одиноки и брошены
И предательство встретить пришлось.
Говорят, что случается с нами, всё к лучшему,
Хотя, это не сразу поймёшь,
Потому, что обида и боль долго мучают,
Возмущают нахальство и ложь.
А, когда осознается, всё перемелется,.
Даже, скажешь спасибо судьбе.
Снова голову вверх, опять , любится, верится….
Безразлично, былое, тебе.
Не смотря ни на что, надо верить в хорошее
И с надеждой и верою жить.
Пусть зима заметёт всё плохое порошею.,
Лето вновь нас научит любить.

***

Учителя по жизни были строги,
Но я им благодарна — без обид:
За все, пусть и жестокие уроки!
А кто из нас ни разу не был бит?

Пережила, сумела не сломаться,
В душе своей не накопила зла,
И научилась даже улыбаться,
Когда ломали с хрустом мне крыла…

И улыбаясь, сдерживала стоны:
Спасибо Вам, мои учителя!
Я вспоминала мудрость Соломона:
«Пройдёт и это!», всё начав с нуля…

***

Ты просто люби себя.
Это важнее всего.
Забудь про «Должна» и «Нельзя»,
Не слушай вовек никого.
Жизнь эта лишь твоя,
И только тебе решать,
Где будет стоять маяк,
А где будет твой причал.

Ты просто люби себя.
В обиду другим не давай.
Помни: лишь Бог – судья,
Сплетен не замечай.
Все делай по зову души,
Выбор всегда за тобой.
Но никогда не спеши.
Цени свой сердечный покой.

Ушедших не возвращай,
Добром отвечай на зло.
И просто люби себя.
Это важнее всего

***

Никто не слышит боль, которая внутри,
Никто не знает как, насколько плохо
И сердце, выбиваясь из груди
Скрывает мысли, их там очень много.

И плакать хочется, а слезы все не льются
И все проблемы, вдруг в узел затянутся
Друзья и близкие всё по кругу мнутся
Они не знают, что им пора заткнуться.

Так больно в этом мире лишним быть,
Ну что ж поделаешь приходиться так жить.
И так собралась, перестала ныть,
Пора улыбку для других включить.

***

Ты не думай о людях, что тебя позабыли.
Не ищи ты изъян, отыщи в себе силы!
Всем на зло подымайся, и гордо иди.
Никогда не сдавайся, и себе не лги.

Ты не верь в их слова о любви и о чувствах
Ты же знаешь сама, ложь-большое искусство.
И владеть им умеют они без труда
Не заметишь, запутаешься навсегда.

Развернись ото всех. Гордо прямо смотри.
Для тебя твой успех, главный в мире жюри.
Достигая вершин, не забудь об одном
Благодарности тем, кто считал тебя дном.

На матушке Земле мы только гости. Стихи о жизни со смыслом

Многие века люди задают себе вопрос: в чём смысл жизни? И каждый приходит к своему ответу для чего ему жить. Наша жизнь и прекрасна, и порой очень сложна, бывает в ней яркие, удивительные моменты, а иногда и жить не хочется. Но это уже проявление слабости человека.

Не будем о грустном. Мы приготовили для вас прекрасные стихи современных прозаиков и великих поэтов-классиков о жизни со смыслом или о смысле жизни, кому как нравится. Вы найдёте короткие и красивые, душевные и грустные стихи, о любви и мудрости, о возрасте и прожитых годах.

Жизнь коротка… Мы гости на земле…

Короткие, красивые стихи о жизни со смыслом

***

Как жизнь сложна,
Но как она прекрасна!
Порой жестока и горька,
Порой ласкает, согревает,
Какая есть — она твоя!
Твои страданья и обиды,
Твой звонкий смех и час удач,
Твои рассветы и закаты,
Твоя судьба, твой звёздный час.

***

— В чем смысл твоей жизни? — Меня спросили. —
Где видишь ты счастье свое, скажи?
— В сраженьях, — ответил я, — против гнили
И в схватках, — добавил я, — против лжи!

***

Мы в этой жизни только гости…
Зачем ругаться, обижать?
Зачем от зависти и злости
Друг друга подло подставлять?
Давайте радоваться люди,
Быть благодарными судьбе,
Что счастье выпало хоть гостем —
Пожить на матушке Земле!!!

***

Жизнь не бывает с чёрно-белой полосой.
Она как радуга. Всегда у нас цветная.
Лишь, только мы, своею собственной рукой.
Стираем краски. Только чёрный добавляя

***

Надевайте красивые вещи,
Не ищите особый повод.
Пейте вина и жгите свечи,
Обнимайте того, кто дорог.
Не играйте с судьбою в фанты,
И не думайте: быть? Не быть?!
Вы сегодня живите. Завтра
Может просто не наступить!
Чеколаева Светлана

***

Живёшь и радуешься жизни,
Иль плачешь ночью в тишине,
Всё это лишь твоё, поверь мне,
Твоя судьба досталась лишь тебе.
Не в наших силах изменить судьбу
И некого винить за это,
Жизнь коротка… Мы гости на земле,
Но слишком поздно понимаем это…

***

Всю жизнь я собираюсь жить.
Вся жизнь проходит в ожиданье,
И лишь в короткие свиданья,
Когда немыслимо решить,
Что значит быть или не быть,
Меж гордым мигом узнаванья
И горьким мигом расставанья —
Живу, а не готовлюсь жить.
Лев Озеров

***

Казалось, это все мне только снится,
Но боль меня настигла наяву!
Все говорят: переверни страницу…
Я лучше вырву целую главу.
Юлия Олефир

***

Довольно тускло мы живем,
Коль ищем радости в метании
От одиночества вдвоем
До одиночества в компании.
Игорь Губерман

***

Жизнь коротка и быстротечна,
И лишь литература вечна.
Поэзия душа и вдохновенье,
Для сердца сладкое томленье.
Константин Бальмонт

Хотим мы того или нет, но все мы часто задумываемся про смысл жизни. Хороша она или плоха и от чего это зависит?

Вся жизнь – игра и люди в ней актеры

Красивые, душевные стихи про жизнь со смыслом до слёз

Не цепляйтесь за прошлое…

Не цепляйтесь за прошлое,
Не живите обидами,
Вспоминайте хорошее,
Никому не завидуйте.
Все, что небом Вам послано,
Принимайте как должное,
Все, что сделано — к лучшему.
Как бы ни было сложно,
На судьбу не ропщете,
Каждый миг будьте счастливы,
И других не судите
За их слабости частые.
За любимых боритесь
Богом данными силами,
На слова не скупитесь,
Будьте нежными с милыми.
Как же просто жить радостно!
Восхищайтесь закатами,
И влюбляйтесь всей страстью
В жизнь свою полосатую…
Амирова Ирина

***

Жизнь часто женщину ломает,
Хрустит под ребрами душа…
То пополам ее сгибает,
То даст понять — как хороша.

Она бессонными ночами
И суетою будних дней,
Мешает счастье со слезами,
В коктейль: дыши и будь сильней.

Сжимает боль, то снова крылья.
Любовь то даст, то заберет.
Она мотает до бессилия
И жаждой чуда вновь ведет.

Пусть будут силы, чтобы ни случилось.
Умей собраться снова и идти.
Ну, не сбылось… Ну, как-то не сложилось…
Ты верь, что будет лучше впереди!
Григорьева Татьяна

Мой счастливый день…

Я ждала свой счастливый день
В восемнадцать, когда весна,
Распускала в садах сирень,
А душе не давала сна…
Я грустила и всё ждала,
Ну когда же мой день придёт.
Вот и свадьба уже прошла…
И окреп на озёрах лёд…

Я ждала свой счастливый день.
Всё никак не могла понять,
Почему же другим не лень
Всё сегодня с утра менять…
Ведь погода совсем не та.
И чудес по прогнозу нет.
Спит который уж год мечта,
Постарев на десяток лет…

Я ждала свой счастливый день…
Суматоха, дела, семья…
Впереди выпускной детей…
Гляну в зеркало я – не я…
Где же девочка та во мне,
Что любила сиянье звёзд,
Улыбалась своей весне…???
Без ответа застыл вопрос…

День счастливый теперь не жду…
Жаль, что раньше не поняла…
Нет, не нужно с небес звезду,
Чтобы чувствовать, что жила…
И исчезла из сердца тень…
Мир наполнен любовью весь.
Вот же он, мой счастливый день –
Он сегодня, сейчас и здесь!
Ирина Самарина-Лабиринт

Суть жизни

«Вся жизнь – игра и люди в ней актеры» —
Известна фраза каждому из нас.
Мы все играем те иль иные роли
И забываем, кто мы есть сейчас…

Мы примеряем миллионы масок.
Хотим казаться лучше, чем мы есть.
И забываем, что казаться мало.
И забываем в чем же смысл весь…

Сорвать все маски, отыскать себя
И становиться лучше, не казаться!
Стараться жить по-доброму, любя –
Вот жизни суть, что стала забываться!..
Ирина Артлис

С человеком хорошим не бывает ничего плохого ни при жизни, ни после смерти.
Сократ

В жизни есть всегда за что прощать!

Современные стихи о жизни со смыслом грустные

Я уже простила

Я уже простила все обиды
Тем, кто предавал и не любил,
Тем, кто был приветлив только с виду,
А в душе недоброе таил.

Я простила грубость и упрёки,
Жёсткие, надменные слова
Недалёким, злым и одиноким
И считаю, что была права.

Я врагам простила их интриги,
Изощрённых сплетен кружева,
Козни, будто фабула для книги,
Там, где «Подлость» — первая глава.

Я друзьям простила их ошибки,
Критику их, резкую порой,
С жалостью и горечью улыбки,
И советов «умных» длинный строй.

Я простила близких и далёких…
В жизни есть всегда за что прощать!
Это дело — не из самых лёгких,
Ничего не нужно упрощать!

Я простила, хоть и было трудно,
Никого на свете не виня,
Полагаю, было б просто чудно,
Если б кто-нибудь простил меня…
Алла Жэм

***

Живём не так, встречаемся не с теми,
Не то творим, душою не горим,
Не те умом затрагиваем темы,
Не те слова друг другу говорим.
Легко бранимся, миримся натужно,
Скитаясь в одиночестве своём,
И лишь о Том, кто нам и вправду нужен,
За пять минут до смерти узнаём.
Поликанина Валентина

***

Мы для чего бежим по жизни кругу?
Мы для чего бежим по жизни кругу?
Заботы, деньги, ежедневные дела.
И в суете мы забываем дать друг другу,
Любви, внимания и чуточку тепла.

Тем временем из нас все утекает
Живительный, чудесный жизни сок.
Когда зачем живём мы понимаем,
Полжизни нет и поседел висок.

А хочется вернуть себя шальную,
Блеск юных глаз и беззаботность дней,
И бабушку и маму молодую…
Но невозможно, от того больней!

Как поздно к нам приходит то прозрение,
Что открывает нам на многое глаза,
Ах если б я могла вернуться в прошлое,
Но жизни круг не крутится назад!!!

Жизнь

Сначала жизнь пленяет нас:
В ней все тепло, все сердце греет
И, как заманчивый рассказ,
Наш ум причудливый лелеет.
Кой-что страшит издалека,-
Но в этом страхе наслажденье:
Он веселит воображенье,
Как о волшебном приключенье
Ночная повесть старика.
Но кончится обман игривой!
Мы привыкаем к чудесам.
Потом — на все глядим лениво,
Потом — и жизнь постыла нам:
Ее загадка и развязка
Уже длинна, стара, скучна,
Как пересказанная сказка
Усталому пред часом сна.
Дмитрий Веневитинов

***

Я никуда с тобой не тороплюсь,
И мне понятна тайна заблуждений,
Где можно минус поменять на плюс
И горечь слов принять, как наслажденье.
С тобою жизнь замедлила свой бег,
А я хочу ветров, смятенья, стужи…
Как странно всё-таки устроен человек –
Желает то, чего ему не нужно.
Татьяна Кушнарева

Я понял, что для того, чтобы понять смысл жизни, надо прежде всего, чтобы жизнь была не бессмысленна и зла, а потом уже — разум для того, чтобы понять её.
Толстой Л. Н.

Я эту жизнь за всё благодарю!

Мудрые стихи о жизни со смыслом великих поэтов-классиков

Жизнь – обман с чарующей тоскою…

Жизнь – обман с чарующей тоскою,
Оттого так и сильна она,
Что своею грубою рукою
Роковые пишет письмена.

Я всегда, когда глаза закрою,
Говорю: «Лишь сердце потревожь,
Жизнь — обман, но и она порою
Украшает радостями ложь.

Обратись лицом к седому небу,
По луне гадая о судьбе,
Успокойся, смертный, и не требуй
Правды той, что не нужна тебе».

Хорошо в черемуховой вьюге
Думать так, что эта жизнь – стезя.
Пусть обманут лёгкие подруги,
Пусть изменят лёгкие друзья.

Пусть меня ласкают нежным словом,
Пусть острее бритвы злой язык, —
Я живу давно на все готовым,
Ко всему безжалостно привык.

Холодят мне душу эти выси,
Нет тепла от звёздного огня.
Те, кого любил я, отреклися,
Кем я жил — забыли про меня.

Но и всё ж, теснимый и гонимый,
Я, смотря с улыбкой на зарю,
На земле, мне близкой и любимой,
Эту жизнь за всё благодарю.
Сергей Есенин

Телега жизни

Хоть тяжело подчас в ней бремя,
Телега на ходу легка;
Ямщик лихой, седое время,
Везет, не слезет с облучка.

С утра садимся мы в телегу;
Мы рады голову сломать
И, презирая лень и негу,
Кричим: пошел!..

Но в полдень нет уж той отваги;
Порастрясло нас: нам страшней
И косогоры и овраги:
Кричим: полегче, дуралей!

Катит по-прежнему телега;
Под вечер мы привыкли к ней
И дремля едем до ночлега,
А время гонит лошадей.
А. Пушкин

Я жизни не боюсь

Я жизни не боюсь. Своим бодрящим шумом
Она дает гореть, дает светиться думам.
Тревога, а не мысль растет в безлюдной мгле,
И холодно цветам ночами в хрустале.
Но в праздности моей рассеяны мгновенья,
Когда мучительно душе прикосновенье,
И я дрожу средь вас, дрожу за свой покой,
Как спичку на ветру загородив рукой…
Пусть это только миг… В тот миг меня не трогай,
Я ощупью иду тогда своей дорогой…
Мой взгляд рассеянный в молчаньи заприметь
И не мешай другим вокруг меня шуметь.
Так лучше. Только бы меня не замечали
В туман, может быть, и творческой печали.
Иннокентий Анненский

Молитва

В минуту жизни трудную
Тесниться ль в сердце грусть:
Одну молитву чудную
Твержу я наизусть.
Есть сила благодатная
В созвучье слов живых,
И дышит непонятная,
Святая прелесть в них.

С души как бремя скатится,
Сомненье далеко –
И верится, и плачется,
И так легко, легко…
Михаил Лермонтов

Тайны человеческой жизни велики, а любовь – самая недоступная из этих тайн.
Иван Тургенев

Радуйся и жизнью наслаждайся!

Стихи о любви, о смысле жизни и мудрости

Люди, дорожите каждым днём,
Дорожите каждою минутой.
На земле один лишь раз живём,
Радуйтесь, опять настало утро!

Бог дал жизнь и нас благословил,
Чтобы шли мы праведной дорогой.
Ведь не зря Он душу в нас вселил,
Чтоб спросить потом, за тем порогом…

Жить, любя, друг другу помогать
Мы должны, не может быть иначе.
А за это — божья благодать,
И духовно станешь ты богаче.

Незаметно пролетят года,
Радуйся и жизнью наслаждайся!
Не скупись на добрые слова,
Радуй всех и чаще улыбайся!
Мишарина Ольга

***

Кто придумал, что жизнь коротка?
Её хватит на несколько жизней,
Если только у вас с молотка
Не уходят ни чувства, ни мысли.

Жизнь дана, чтоб успеть состояться,
Прорастить в себе новую жизнь
И влюбляться, до смерти влюбляться –
И любовию смерть пережить…
Терентий Травник

***

Мне очень жаль, я разучилась верить людям,
Их по крупицам, по частям в себе сжигая.
Придёт момент, и мы с тобой уже не будем
Любить как раньше, друг о друге забывая.

И что печально, мы с тобой не виноваты,
Природа нас придумала такими.
Мы засыпали, чувствами богаты,
Проснулись разлюбившими, чужими.

Чему присуще по природе возникать,
Тому присуще по природе прекращаться.
Я начинаю постепенно отвыкать,
Чтоб позже хладнокровно попрощаться.

Разбитое сердце в груди

Разбитое сердце в груди еле бьётся,
Душа словно тело покинула в миг.
Порыв адских мук в глубине её вьётся.
И рвётся наружу мучительный крик.
Я сам по неволе себя убиваю.
Калеча в сознанье остатки любви.
И как с этим жить? Даже не понимаю.
Когда на душе не поют соловьи.
Когда смысл жизни теряет значенье.
И чувство отчаянья бьет по нутру.
Былое теряется вдруг увлеченье.
Его я из памяти просто сотру.
Анатолий Баркаев

***

В небе темном – звёздный хор,
Чуден звук, да мало света.
Жизнь моя, как светофор –
Все три цвета, все три цвета.

Исцелованной, влюбленной,
Я летаю, как во сне.
Светофор дает зелёный
И подмигивает мне.

Ах, влюбилась я напрасно,
Брошу всё и утоплюсь.
Светофор включает красный:
Нынче – минус, завтра – плюс.

Вот он суженый, с Рязани,
Мой желанный, свет души!
Желтый цвет перед глазами –
Мол, подумай, не спеши.

Я – земная, не святая,
Я устала жить средь снов.
Где ты, радуга цветная,
Где не три, а семь цветов?
Татьяна Кушнарева

Что бы там ни было, никогда не принимайте жизнь слишком всерьёз – вам из неё живьём всё равно не выбраться.
Кин Хаббард

Жизнь пошла за второй перевал…

Стихи о возрасте, о прожитых годах и смысле жизни

Сорок лет. Жизнь пошла за второй перевал

Сорок лет. Жизнь пошла за второй перевал.
Я любил, размышлял, воевал.
Кое-где побывал, кое-что повидал,
Иногда и счастливым бывал.

Гнев меня обошел, миновала стрела,
А от пули — два малых следа.
И беда отлетала, как капля с крыла;
Как вода, расступалась беда.

Взял один перевал, одолею второй,
Хоть тяжел мой заплечный мешок.
Что же там, за горой? Что же там — под горой?
От высот побелел мой висок.

Сорок лет. Где-то будет последний привал?
Где прервется моя колея?
Сорок лет. Жизнь пошла за второй перевал.
И не допита чаша сия.
Давид Самойлов

***

Ах, бросьте, бабоньки, твердить о возрасте,
Мол, скоро тридцать, сорок, пятьдесят,
Мол, одолели тяготы и хворости,
И муж храпит, и отпрыски грубят.
Ах, бросьте, бабоньки, грустить у зеркала,
Разглаживать морщинки возле глаз.
Врут зеркала, что красота померкла,
Врут зеркала, что молодость ушла.
Ах, бросьте о диетах, голодании
Или о том, что лезет лишний вес…
Зачем себе придумывать страдания?!
Прекрасна жизнь и с весом да и-без…
А сделайте-ка лучше взгляд уверенным
И на лицо — неброский макияж,
Вильнув бедром и постучав по «дереву»,
Сходите для начала на… массаж.
Вы симпатичны, секси, привлекательны,
Вы лапушка, и фея, и заря.
Совет: себя любите обязательно!
И жизнь свою не проживайте зря!
Клавдия Сергачева

***

Не спрашивай о возрасте меня…
Я не старею…становлюсь мудрее…
Бегут вприпрыжку месяцы…года…
Я ни о чём прошедшем не жалею…
Своей я не пугаюсь седины…
И не считаю на лице морщины…
Мне шепчут…вы безумно хороши
И смотрят вслед красивые мужчины…
Мой средний возраст, вовсе не беда…
Я этих лет совсем не ощущаю…
Моя Душа, как прежде, молода,
Беспечна и игрива…я то знаю…
Мне иногда охота пошалить…
Каприз Души…это такая малость…
Или с утра влюбиться и… любить…
Какая, к чёрту, тут скажите, старость?..
Не спрашивай…мои года…
Моё богатство…и оно со мною…
О нём я вспоминаю…иногда…
И остаюсь…всё также, молодою…
Воленберг Галина

***

Чем больше я живу на этом свете,
Тем ближе мне осенних дней печаль.
И жду я осень с теплым бабьем летом,
Со стаей журавлей, летящих вдаль.

Я радуюсь прохладе утром ранним,
И запаху листвы, менявшей цвет.
И солнцу в небесах, хоть и не жарко
Пусть будет так, подольше б видеть свет.

С годами замечаешь, что невольно
В прическе пышной блещет седина.
Как будто затерялась только-только
Осенней паутинки бахрома…
Алла Середина

***

Ах, возраст, возраст! Сколько в нем примет –
Усталая походка седина,
Из грустных глаз струится кроткий свет,
Которому – страдания цена.
С годами всё короче жизни мост,
А радости — все больше за спиной.
Путь в прошлое извилист и непрост
И пахнет сожаленьем и виной.
Вновь вспоминая счастье прежних дней,
Не уставая, говорим «прости» —
Ведь не бывает «совесть без теней»
И что разбито, то уж не спасти.
Продолжим жить, покуда светофор
Еще сигналит нам зеленый свет.
И прекратим саднящий душу спор
С любимыми, которых уже нет.
Давай сыграем, возраст, в «пустяки»
И сбросим с покаянного моста
Обиды и другие сорняки,
Очистив в душах для любви места.

В чём же смысл жизни? Может быть об этом мы поймём из этой песни.

Переоценить значимость нашей жизни невозможно также, как и времени. Иногда мы в полной мере не ценим то, что имеем, пока не потеряем. Поэтому, прямо сейчас сделай выбор в пользу полноценной жизни и начни ценить каждое ее мгновение!

Иногда мы в полной мере не ценим то, что имеем, пока не потеряем. Жертвой этой простой ошибки каждый из нас может стать на любом этапе собственной жизни. Но это совсем не та ошибка, которую тебе захочется совершить в браке.

Жизнь слишком коротка, поэтому не стоит тратить своё время на расстройства и отчаяние, на нежелание прощать и ненужную злость. Говоря простым языком, не трать своё время на самые низкие из самых несущественных вещей.

Буквально на днях я прочитал в новостях статью о молодой беременной жене и матери, у которой недавно был обнаружен рак. Вскоре после рождения своего шестого ребёнка, маленькой девочки, она вступила в свою собственную битву за жизнь. Это напомнило мне другую историю, которую я прочитал в новостях несколько лет назад, о молодом муже и отце, чья жена ожидала их второго ребёнка, который трагически погиб в результате несчастного случая в походе.

Моё сердце разрывается, когда я слышу подобные истории. Может быть все дело в том, что я — очень восприимчивый человек, хотя возможно все потому, что я сам молодой муж и отец. Как бы там ни было, подобные ситуации побуждаются меня лишний раз обнять свою жену, поцеловать её и сказать, как сильно я её люблю. Я хочу обнять своих детей, прочитать им ещё одну сказку на ночь и защекотать их до боли в животе.

Иногда, к сожалению, мы забываем что именно имеет для нас значение, пока мы это не потеряем. Только тогда мы понимаем, как хорошо было что-либо иметь, как по-настоящему счастливы мы были в тот момент. Например, я никогда не был более благодарен за своё здоровье, как после продолжительной болезни.

Брак во многом такой же. Достаточно легко недооценить такой чудесный подарок, как возможность провести свою жизнь с особенным человеком (особенно если это человек является безумно красивым и совершенно замечательным). Время для нас самое ценное, а жизнь просто слишком коротка, чтобы зря её растрачивать, учитывая, что мы никогда не знаем, сколько ещё времени нам отпущено.

Так что мы можем сделать? Жить в полную меру и быть в каждом мгновении. Любить до потери пульса. Ценить настоящее.

В этой связи, вот пять простых советов, которые позволят вам ценить каждый прожитый момент:

Думай, прежде чем говорить

В детстве мой отец заставлял меня заучивать стихи. Но не любые стихи, а только те, что давали мне полезные уроки. Даже несмотря на то, что я совершенно не ценил эти уроки в то время, я был очень мотивирован, потому что отец давал четвертак за каждый стих, который я ему рассказывал. До сих пор помню строчки из одного стиха Уилла Карлтона, в котором он утверждает, что не так опасно играть с огнем, как со словом, ведь в то время, как невысказанные мысли иногда забываются, произнесенные слова не в силах уничтожить даже сам Господь Бог.

Это действительно очень простой урок. И он определённо оказал на меня устойчивое влияние. Мы не можем забрать назад резкие слова, произнесённые однажды. Поэтому будь осторожен с тем, что говоришь, особенно своему супругу и всегда думай перед тем, как что-либо сказать.

Конечно, время от времени ты можете позволить бренным словам, которые ты не имеешь ввиду, сорваться с губ. Если и когда это случится, постарайся как можно скорее извиниться.

Улыбайся чаще

Жизнь — прекрасная штука, поэтому наслаждайся ей! Смех оздоровляет не только физически, но возможно даже больше морально. Поэтому смейся… много… и во весь голос. Смейся со своим супругом над глупыми, маленькими вещами, над вещами, которые вызывают напряжение, над личными шутками, заведенными у вас. Просто наслаждайся прекрасным ощущением, которое приносит смех.

Моя жена пыталась научить меня одному полезному уроку (неважно успешно или нет) — не принимать себя слишком всерьёз. Иногда нужно расслабляться, показывать свою смешную сторону, веселиться со своей семьёй и позволять себе отдохнуть. Твой супруг знает тебя лучше, чем кто-либо, он знают тебя вдоль и поперёк, он видел тебя во всех ситуациях, поэтому нет нужды сдерживаться и чувствовать смущение. Просто смейся!

Чаще проявляй свою любовь

Ты никогда не пожалеешь, если ещё раз скажешь своему мужу или жене о том, что любишь его или ее. Насытиться такими признаниями просто невозможно. Но важно не только говорить об этом, но и показывать.

Поэтому вот тебе задание: сделай сегодня что-нибудь особенное, чтобы показать своему супругу, как сильно ты его любишь. Обними его крепко-крепко, награди случайным прикосновением, нежно поглаживай по спине, сидя на диване, прислони к стене и подари самый страстный поцелуй и т. д. Просто сделай что-нибудь. Ему это понравится (и тебе, неизбежно, тоже!).

Любовь — прекрасная вещь… выражать любовь — не менее прекрасно. И это именно то, что мы можем делать гораздо чаще.

Будь немного добрее

Жизнь бывает нервной, люди устают, и иногда вспыльчивые характеры демонстрируют свои горячие головы. Окажи себе (и своей жене/мужу/семье) услугу — сделай глубокий вдох, подыши воздухом и расслабься. Вместо того, чтобы расстраиваться и тревожиться по какому-нибудь поводу, сделай выбор в сторону доброты. Поверь мне, я знаю, как это нелегко.

Также очень важно не делать поспешных выводов. Награди своего супруга презумпцией невиновности. Попробуй поставить себя на его место. Сделав так, ты сможешь оценить все, что он или она делают, и это поможет тебе их лучше понять, поспособствует тому, что ты станешь немного добрее.

В нашем мире достаточно злобы, презрения и ненависти. Бракам, семьям и всему миру сейчас больше всего нужна доброта.

Помни, что жизнь — это подарок

Всякий раз, когда я слышу трагическую историю, упомянутую выше, я вспоминаю насколько ценна наша жизнь. Я вспоминаю, как в ней быстро все может измениться, и это вдохновляет меня жить в полную силу, нести благодарность в своём сердце и жить без сожаления.

Жизнь — это подарок и неимоверное счастье, если ты проводишь её со своими любимыми. Время — наш самый ценный спутник, и стоит ему уйти, его уже не вернуть. Поэтому проводи своё время с умом и цени каждый момент.

Цените каждый миг – он может не повториться!

Пол человечества проводит бесценные годы жизни в погоне за счастьем или мечтой. И так, не поняв и не успев ничего, покидает этот мир. А на самом деле счастье было совсем рядом, его просто не замечали или считали чем-то само собой разумеющимся, как будто так оно и должно быть. Счастье же представлялось им чем-то заоблачным, какой-то сказкой или чудом, которое должно произойти с ними и сделать их счастливыми. Ан нет, чудо произойдёт, только если вы для этого очень постараетесь. Искусство быть счастливым – это уже тема для отдельной статьи.

Этим искусством может овладеть любой здравомыслящий человек. Для этого нужно иметь лишь немного терпения и быть готовым идти на компромисс. Нам необходимо научиться быть счастливыми здесь и сейчас. Уметь ценить каждый миг жизни. Это очень важно! И имейте в виду – нет другого времени для счастья, кроме как сейчас! Что будет завтра, вы не знаете, даже что произойдёт в следующее мгновенье, нам неизвестно. Поэтому будьте счастливы сейчас или никогда. Умейте радоваться мелочам. А жизнь, она и состоит из мелочей. Оглянитесь вокруг себя – неужели нет причин для счастья в вашей жизни?

Вокруг, наверняка, есть люди, которые готовы вас поддержать в трудную минуту. Это могут быть родители: если они живы и здоровы, то вы уже очень счастливый человек! Ваши братья, сёстры, ваши дети, которые очень любят вас, может быть, близкие друзья, подруги. Цените их и благодарите Всевышнего за них всех. Если у вас есть хоть один человек из всех перечисленных, вы уже удачливы, и благодарите Аллаха ﷻ за это.

А если вы совсем одиноки, то знайте, это не так, с вами рядом всегда, даже ближе самых близких людей, ближе к вам, чем ваша сонная артерия, находится Аллах ﷻ! Он всегда с вами, пока вы верите в Него и не отдаляетесь от Него. Но даже в этом случае Всевышний не оставляет вас и ждёт вашего покаяния и возвращения к Нему! Создатель заботится о вас постоянно, посылая вам пропитание, средства к существованию, выход из затруднительных ситуаций и т.д. Вы этого даже не замечаете. Вы ищите счастья, находясь в плену своих мечт.

Согласитесь, обидно, если ваша жизнь проходит таким образом. Не наказывайте себя так, пересмотрите свои цели, пересмотрите свои намерения. И вообще, остановитесь на миг и посмотрите на себя со стороны. Я вас уверяю, вы многое начнете понимать по-другому. Цените каждый миг. Он может и не повториться. Улыбка матери, смех ребенка… Старайтесь больше отдавать, кому-то помочь, чем-то поддержать, если есть возможность, материально, если нет – то хотя бы словом. Это помогает чувствовать себя живым. А ещё, будьте искренними и честными всегда и с самим собой, и с окружающими вас людьми. От этого становится очень легко на душе.

Цените момент и то время, когда вы здоровы и можете самостоятельно передвигаться. Можете сами себя обслуживать, ведь вы не знаете, что произойдёт с вами в следующий миг. Я вам от души желаю крепкого здоровья и долгой праведной жизни. Но это ведь правда – будущее наше от нас скрыто, и мы не знаем, что с нами будет даже через долю секунды.

У меня умерла тетя, которую я очень любила. Она была ещё совсем молодой, успешной и умной женщиной. Ей поставили диагноз «рак груди». Страшная болезнь. И вот она пережила четыре операции, очень тяжело болела. Уже не могла даже нормально спать, не могла ложиться из-за раны, и в последнее время вообще не ложилась и не спала совсем. Всё время была под уколами. И вот в один из дней, когда я сидела возле нее, она вдруг повернулась ко мне и сказала: «Ты знаешь, Хадижа, я всё чего-то ждала в жизни, надеялась на что-то, искала счастья. Но оказывается, когда ты можешь просто лечь и уснуть, если устал, и выспаться до утра, это и есть счастье».

Я всегда помню эти её слова, и в сложные минуты жизни, а они бывают у всех, я их вспоминаю, и они меня очень отрезвляют.

Каждый миг в вашей жизни очень важен. Какой из них последний, мы не знаем, поэтому цените каждый миг в жизни. Человек всегда может что-то изменить, пока не наступил предсмертный миг. Пророк Мухаммад ﷺ говорил об этом: «Цените пять вещей до наступления пяти других: молодость – до наступления старости, здоровье – до наступления болезни, богатство – до наступления бедности, свободное время – до наступления дел, жизнь – до наступления смерти».

В каком бы возрасте ни был человек, смерть всегда неожиданна. А времени всегда мало. Но его всегда достаточно, если разумно использовать…

BTS | СЛЭШ | ДРАББЛЫ — Цени каждый момент своей жизни.

- Любовь - пламя, которое горит, несмотря на время. Влюбленность - это короткая вспышка, которая может погаснуть. И когда вы встретите человека, который полюбил вас - вы встретите самого, того себя, которого когда-то давно спрятали ото всех; и в первую очередь от самих себя. Этот человек будет любить таким, каким вы есть, но одновременно применит к вам высочайшие требования: быть самим собой, собой настоящим, и тогда, не упустите свой шанс на чудо. Сделайте все возможное, чтоб быть рядом с этим человеком.

Помнишь, с чего началось наше знакомство? Я говорил, что холоден и жесток, что мне неведомы чувства. И в первом - ты слегка убедился, если бы не одно но...
Помнишь, что было потом? Ты говорил, что у тебя скверный характер. Ты старался показать себя с худшей стороны, но я не поверил.

Я не поверил тебе, потому что видел то, что ты скрываешь.
Ты дурак, ты такой дурак, называешь себя каждым разом плохими словами, но это не так. Ты совсем не такой.

Загнанный в угол мальчишка.

Помнишь, я называл тебя ребенком, а ты злился. Это было так забавно, ты придумывал что-то в отместку. Я называл тебя дураком, а ты говорил, что я еще глупее, чем ты.
Не будь тем, кто ты не есть. Перестань себя обзывать, ведь это не правда.
Ты не плохой, даже наоборот, ты веселый, забавный, и я так любил, когда ты смеялся по телефону. Я готов был быть дураком, лишь бы увидеть твою улыбку на экране.
«Я скучаю» ты повторял эти слова каждый раз, когда я тебе звонил.
Помнишь, когда ты позвонил пьяный ночью? Ты плакал, и я не знал, что сказать и сделать, чтоб ты перестал. Это было так больно, слышать, как любимый человек плачет, а ты не можешь прибежать, вы в разных городах.

Помнишь, я тогда впервые сказал, что люблю тебя. И только тогда ты успокоился немного, я рассказывал тебе всякие истории.

Ты у меня такой глупый, думал, что я найду кого-то и уйду, хотя мои мысли были заняты тобой.

Мне было так холодно, тогда, когда мы познакомились.
Познакомиться в социальной сети и влюбиться? Глупо, не находишь?
Но тебе было плевать, как и мне.
- Помоги мне дожить до весны, - мои глаза были полны печали, но я улыбался как дурак, каждый раз, когда ты мне писал.
- Мы встретим вместе лето. - Сказал как-то Юнги и не звонил больше. Никогда.
Мой глупый ребенок, я так боялся, боялся открыться, боялся всего, даже тебя. Но я так не хотел отпускать.

Это чертово расстояние. Эти чертовы километры, которые портят все. Неужели ты поддался их влиянию?
Ты говоришь, что ты плохой и ужасный человек. Но ты заблуждаешься. Черт возьми, ты так заблуждаешься, что просто так и просишь выбить с тебя всю эту дурь. Никогда не думай, что в тебе нет ничего особенного. Ты веселый, забавный, восхитительный, просто глупый, который не ценит себя.
Начало июля. Я помню, тогда было раннее утро. Мне настойчиво звонили в дверь, и даже не думали прекращать. Моё лицо было опухшим из-за слёз, которых я проронил из-за него. Я думал, если этот человек увидит сейчас меня в таком состоянии, то испугается и убежит. Хосок сам ухмыльнулся своим мыслям и поплелся открывать дверь. Я ожидал увидеть всё, что угодно. Рекламщика, соседку, родителей, но никак не ожидал увидеть тебя.
Ты стоял и смотрел на меня своими лисьими глазами, в которых читалась грусть, тоска и не скрываемая радость. Твои волосы были пепельного цвета. Ты был одет так, как будто собрался на похороны. Черные лаковые туфли, черные облегающие джинсы, обычный черный пуловер. Видимо, с утра, когда ещё не встало солнце было холодно. Ты стоял, и смотрел на меня молча. Не сдвигаясь с места. Хосок и сам не заметил, как по лицу одиноко текут две дорожки слёз. Юнги стоял за порогом квартиры, но Хосоку казалось, что он стоит перед пропастью если коснется, то упадет, но он бы не прочь упасть туда вместе с Юнги.
-Это ты? - всё ещё не веря в происходящие сказал Хо.
-Я, - голос предательски дрогнул. Казалось, если Юн скажет ещё слово, то расплачется, как девчонка.
- Почему?.. Почему ты не звонил? Почему не писал? Я ждал...я ждал два месяца. Я думал, что это конец...конец всему. Конец- твоему признанию. Конец-нашим разговорам по ночам. Конец-всему.
- Почему? Если бы не любил - не приехал. Я больше не мог смотреть на твою улыбку через экран. Слышать твой звонкий смех через трубку телефона. Я слишком долго ждал - ты слишком долго мучился. Я сказал себе, что больше не напишу тебе, пока не поговорю вот так, в живую. Я знаю о тебе слишком много, чтобы вот так бросать.
Хосок стоял молча, и тупя взгляд куда-то в ноги Юнги, и подмечая, что у того слишком идеальные ноги.
Юнги воспользовавшись моментом, зашел в квартиру, закрывая двери за собой.
Хо оказался в плотную со стеной. От контраста холодной стены и горячим телом, у Хо пошли мурашки. Не говоря ни слова. Юнги бегал глазами по лицу на против, и мягко поцеловал в губы. Без напора, без намека на углубление. Простое соприкосновение, но такое значимое. Он делал всё мягко, будто боясь спугнуть.
-Юнги, что будет дальше? -спросил Хо, когда Юнги отпрянул от желанных губ.
- Мы будем любить, -и продолжил свои действия.

Цени каждый момент в своей жизни

Цените каждый момент! / 12 Years a Slave

Хочу написать свой отзыв о понравившемся мне фильме «12 лет рабства».

Фильм нашёл случайно на одном из сайтов. Прочитав описание, сразу же заинтересовался. История, человеческие отношения, сложные судьбы — всё это меня всегда привлекало в фильмах. Скачал фильм и следующие два часа моей жизни были поглощены сюжетом.

О чём фильм? Фильм о тяжёлой судьбе свободнорождённого чёрного американца, который был похищен работорговцами и пробыл в рабстве целых 12 лет. Мы будем видеть, как несправедливо с ним обращаются, но он никогда не сложит руки, будет честно исполнять свои обязанности, а также помогать другим по мере своих возможностей. Он проявит себя человеком с открытой душой, очень образованным, да так, что не каждый белый человек смог бы похвастаться такими знаниями и пониманием.

Но страшный сон главного героя — который, увы, был реальностью, — через 12 лет закончился. Он вернулся к тем, кого любил. На этом фильм закончится, но реальный человек после 12 лет страшного сна зажил новой жизнью: он написал мемуары и ездил по многим штатам Америки с лекциями, на которых рассказывал о своей жизни в рабстве — всё в поддержку движения аболиционистов.

Как вы поняли, фильм основан на реальных событиях — это история человека по имени Соломон Нортап, который опубликовал в 1853 году свои мемуары «12 лет рабства».

Возможно, авторы фильма пытаются подтолкнуть нас к народной мудрости, которая у нас звучит так: «нет худа без добра». Потому что — кто знает, как бы свершилась судьба этого чёрного гражданина, если бы его не украли в рабство. А так он вернулся на свободу с полным переосмыслением своей жизни, вернулся с полной решимостью бороться с несправедливостью в Соединённых Штатах середины 19-го века. Он встретился с собой, и дал возможность встретиться с собой каждому своему читателю, который ищет свой путь в жизни.

Главная идея фильма, как мне кажется, не в том, чтобы показать чью-то далёкую судьбу, которая свершилась более сотни лет тому назад, а чтобы научить нас кое-чему. Научить нас видеть в других себя, научить нас ценить то время, которое мы проводим со своими близкими, или занимаясь чем-то беззаботным. Потому что в любой момент всё это может закончится.

Рекомендую этот фильм всем, кто готов задуматься над своей жизнью. Это фильм, который способен изменить вашу жизнь, или, точнее, ваше отношение к жизни. Он стоит того, чтобы посмотреть его не только 1 раз, а даже 2, 3 и 5. Такие фильмы сейчас редкость и они заслуживают намного больше, чем денег и славы: они заслуживают места в истории.

Цените каждый момент в своей жизни!

Развивайтесь, творите и созидайте!

До встречи с собой!

Цени каждый момент… | Психология в повседневной жизни

Сегодня хочу поговорить про время. Эта тема актуальна на все времена.

Как много в своей жизни мы слышим «я столько времени потратила впустую», а еще чаще – эту фразу говорим.

Почему же мы так говорим? Да, согласна, вопрос.

А самое интересное, что о потраченном времени мы начинаем вспоминать только в тот момент, когда чувствуем себя глубоко несчастными, когда произошло какое – то плохое событие, не радует работа, с мужем/женой поругались, или грустим, что у нас его/ее нет. В общем, когда всё замечательно – о каком времени идет речь?

Но ценить время необходимо не после каких – то там событий, а каждый день, час, минуту, мгновение.

После развода я набила себе тату под сердцем со словами «Цени каждый момент» — это не о том, как мне тяжело было принять расставание с человеком и сколько всего я не ценила в отношениях – нет. Здесь смысл другой – не дать себе забыть о важности каждого проживающего момента и не размениваться по мелочам.

Тема времени она сложная, но и большинство ответов лежат на поверхности.

Расскажу на своём примере, как именно я ценю каждый момент.

Я работаю 2/2 и от работы до дома 50 км, т.е. примерно 1 час езды на автомобиле в одну сторону. Когда я выезжаю, я всегда пишу смс маме и любимому мужчине, со словами «Я выехала. Скоро увидимся. Целую». Пишу это утром и вечером. Дорога всегда непредсказуема, погодные условия каждый день меняются, и, не смотря на свой стаж вождения, уверенность в автомобиле и себе – есть множество рисков и ситуаций, на которые я повлиять не могу и какой исход будет – я тоже не знаю. Но я всегда пишу в смс и настраиваю себя, что скоро мы увидимся, значит, так оно и будет.

Еще одна ценность момента. Когда жила в Калининграде, да и сейчас так продолжаю делать. Когда прогуливаюсь – смотрю на окружающие меня: деревья, качающиеся на ветру; скворечники с чирикающими птичками; камни на дороге, которые в любой другой день бы просто прошла и не заметила; серые тучи, которые только в этот момент именно такие, воздушные, проплывают и ни на что не похожи. Просто смотрела, ни о чем не думала, что тревожит, а наблюдала за погодой, за тем, что создала природа. Мне это всегда незаметно поднимало настроение, я подпитывалась энергией природы. Улыбка натягивалась сама)

Либо ценность каждого момент проявляю так: благодарю всех и каждого, начиная с себя. Благодарю за то, что у меня есть руки, ноги, могу ходить и что – либо делать, могу видеть,, слышать, дышать, говорить, у меня есть семья, любимый человек, друзья, работа, деньги, могу зайти в любой магазин и что – то купить, куда захочу – поехать в любой момент. Все это очень важно, и всё это ты понимаешь в моменте, и вот она, ценность – начинает разливаться по твоему телу. Тебе тут же хочется взять телефон, написать, позвонить, сходить в гости, взять за руку, обнять, поцеловать.

Ну так сделай это прямо сейчас, чтобы никогда не сказать, что время ты потратил впустую…

Бери и делай!

Сочинение на тему: Цените каждую минутку жизни!

Случается так, что, услышав об успехе другого человека или о том, какой подарок она получила на день рождения или другое святое, мы думаем: «Вот повезло… Почему мне так не везет?» При этом мы не думаем, что именно жизнь для каждого уже самым ценным подарком, и именно оно дарит нам что-то каждый день. Солнечное утро после недели дождей, улыбка незнакомого человека, пение птицы в гуще зданий города, радуга, которую вдруг заметил, — список подарков можно продолжать бесконечно. В бешеной течения времени, в стремительной смене дней человек часто просто забывает замечать эти чудеса или не хочет замечать их, считая чем-то неважным.

Люди привыкли делить всех на бедных и богатых за материальным достатком. Это закономерное распределение, несмотря на мир, в котором мы живем. И в чем проявляется истинное богатство человека?

Разве не в том, сколько друзей она имеет в жизни, умеет видеть положительные моменты в, казалось бы, безвыходных ситуациях, может улыбаться сквозь слезы, веря, что все плохое рано или поздно пройдет? Эти люди никогда не жалуются на судьбу, наоборот же благодарят ее за все, что она им дает. Это люди, которые живут по принципу «То, что нас не убивает, делает нас сильнее». По моему мнению, каждый должен помнить эти слова. Каждый должен быть благодарен жизни, за все что имеет и даже чего и не имеет, ведь оно обязательно появится, если приложить усилия. Возблагодарим же за то, что видим солнце и звезды, слышим пение соловья и плеск морских волн, чувствуем запах утреннего воздуха и цветов — ведь есть люди, лишенные этого. Возблагодарим же за то, что просто живем, и не важно, сколько денег мы при этом имеем.

Часто мы слышим фразу «Жизнь — прекрасна», однако только считанные разы в жизни начинаем задумываться о истинное ее значение. Ужасно и печально, и только в моменты, когда мы едва не теряем жизнь, мы таки понимаем, чего можем лишиться. Поэтому давайте помнить по красоту жизни каждый день, наслаждаться ею, благодарить за это и учить этому других!

Предложения интернет-магазинов

советов, чтобы жить в моменте

Есть поговорка: «Остановись и понюхай розы». Это не означает просто нюхать цветы, это означает жить настоящим моментом, глубоко ценив настоящее и вещи, которые вас окружают.

Итак, позвольте мне вас спросить…

Вы когда-нибудь останавливались, чтобы почувствовать запах роз?

Очень легко полностью погрузиться в планирование будущего, когда мы часто забываем уделять время тому, чтобы оценить прекрасные вещи, происходящие в нашей повседневной жизни.

Я хотел бы предложить 3 вещи, которые вы можете сделать сегодня, чтобы жить настоящим и начать ценить момент.

1) Стать очень самосознательным

Первое, что вы можете сделать, чтобы жить настоящим, — это стать очень самосознательным.

Чтобы проявить себя как можно лучше, признать красоту своей жизни и быть счастливым, вам нужно знать, кто вы и почему вы думаете и чувствуете то же самое. Вы там, где находитесь, и являетесь тем, кем вы являетесь, благодаря себе.

Вы пришли туда, где находитесь, в результате выбора и решений, которые вы сделали в прошлом.Если вы хотите оказаться где-то еще в будущем, вам решать, делать новые и лучшие выборы и решения в настоящем.

2) Примите свое естественное состояние в жизни

Затем начните принимать свое естественное состояние в жизни.

Ваше нормальное, естественное, здоровое состояние жизни — прекрасный подарок, и к нему следует относиться таким же образом.

Постарайтесь настроиться на то количество радости, которое вы испытываете, и количество раз, когда вы смеетесь ежедневно, чтобы продемонстрировать полноту вашей текущей жизненной позиции.Признавайте эти моменты и будьте благодарны за них каждый раз, когда они случаются.

В конце концов, реагировать на эти моменты с благодарностью станет привычкой, и вы начнете все время чувствовать себя счастливее.

3) Развивайте чувство благодарности

Наконец, если вы хотите по-настоящему присутствовать и получать пользу от оценки своей повседневной жизни, вы должны развить в себе отношение благодарности.

Привычка чувствовать благодарность и выражать эту благодарность другим людям, говоря «спасибо» тем, кто в вашей жизни, и себе за все прекрасные вещи в вашей жизни каждый день будет иметь потрясающее влияние на вашу личность. и ваша способность жить настоящим.

Благодарность делает вас теплее, дружелюбнее и доброжелательнее. Отношение благодарности делает вас более чувствительным и внимательным к окружающим и окружающим.

Чем больше у вас будет благодарности и чем больше признательности вы выразите, тем счастливее и ярче станет ваша жизнь.

Когда мы благодарны другим и регулярно выражаем прекрасное отношение к окружающим, мы можем изменить жизнь других, а также свою собственную.

Начинайте каждое утро со слов «Я верю, что сегодня со мной произойдет что-то чудесное.”

Повторяйте это снова и снова.

За какие 2 вещи в повседневной жизни вы благодарны?

Оставьте комментарий ниже, и я обязательно свяжусь с вами.

Чтобы узнать больше о том, как ценить настоящее и выполнять свою истинную цель, нажмите кнопку ниже, чтобы получить мое бесплатное руководство: «Жизнь по своему личному кодексу».

Посмотреть видео

Общая цитата

«Предыдущий пост
30 мотивационных цитат о продажах, которые вдохновят на успех Следующее сообщение »
8 советов по управлению задачами, чтобы перестать откладывать дела на потом и сделать больше

О Брайане Трейси — Брайан сегодня признан лучшим специалистом в области обучения продажам и личным успехом в мире.Он является автором более 60 книг и выпустил более 500 аудио и видео обучающих программ по продажам, менеджменту, успеху в бизнесе и личностному развитию, включая всемирный бестселлер «Психология достижений». Цель Брайана — помочь вам достичь личных и деловых целей быстрее и проще, чем вы могли себе представить. Вы можете подписаться на него в Google+, Twitter, Facebook, Pinterest, Linkedin и Youtube.

9 моментов, которые нужно ценить каждый день, если вы действительно хотите быть…

Добиться успеха и счастья непросто.Чтобы добраться туда, нужно много времени, тяжелой работы и удачи.

Вот почему на этом пути вы должны использовать моменты — те короткие периоды времени, когда в вашем мире все может быть правильно.

Вот девять моментов, которые стоит переживать каждый день, если вы ищете более счастливую и успешную жизнь.

1. Момент смеха

Физиологические и научные данные показывают, что улыбка и смех улучшают настроение.

Найдите время каждый день, чтобы смеяться, и вы найдете это одновременно заразительным и воодушевляющим.Окружите себя забавными людьми, найдите возможность посмеяться над собой и смейтесь на пути к вершине.

2. Момент празднования

Мы не уделяем достаточно времени празднованию маленьких успехов — или даже больших успехов.

В моей компании Likeable Local мы учредили «Момент рока» каждый день в 17:00, чтобы отпраздновать наши успехи с первого дня. Все крутятся, как будто их любимая спортивная команда только что выиграла чемпионат.

Как вы можете воспользоваться хотя бы одной возможностью в день, чтобы отпраздновать хорошее в своей жизни?

3.Момент отражения

Мы все ведем такую напряженную жизнь. Важно каждый день находить хотя бы один момент, когда мы ничего не делаем, а думаем.

Уберите телефон, поезжайте куда-нибудь самостоятельно и просто подумайте (это не должно длиться долго!) О том дне, который был, и о дне, который будет, о предстоящих решениях и о том, что вы узнали из прошлого.

4. Момент покоя

Есть отражение, а затем истинная неподвижность — способность отключать все, включая свой разум, и войти в медитативное состояние.

Чем интенсивнее ваша жизнь, тем ценнее практиковать моменты тишины. Йога и медитация — самые популярные способы войти в это состояние, хотя бы на несколько минут (наука утверждает, что вы можете воспользоваться преимуществами за 15 минут).

5. Момент гордости

Многие люди ассоциируют слово «гордость» с чем-то негативным.

Но тебе есть чем гордиться. Вы можете позволить себе каждый день уделять хотя бы одно мгновение, чтобы расслабиться и ценить все, что вы сделали, и того хорошего человека, которым вы являетесь.Гордитесь мелочами, которых вы достигли на этом пути.

6. Момент смирения

Гордость за свои достижения — это здорово, но также и момент смирения, когда вы цените свою крошечную роль в чрезвычайно большой вселенной вокруг вас. Когда мы на секунду ценим удивительный мир вокруг нас, трудно не быть счастливым за все, что у нас есть.

7. Момент связи

В конечном счете, люди — существа социальные.

Итак, выделяйте хотя бы одну минуту в день, чтобы общаться с окружающими вас людьми — вашей второй половинкой, друзьями и семьей.Держите кого-нибудь за руку, обнимайте кого-нибудь или обнимайте. Ваше счастье не только в вас, оно в других.

8. Момент радости

Смех — это здорово, но радость еще сильнее. Найдите минутку, чтобы испытать радость ваших детей или семьи, радость ваших духовных связей или радость, которую вы можете найти в игре, музыке или танцах.

9. Момент признательности

Наконец, каждый день находите время, чтобы выразить благодарность людям в вашей жизни, опыту, который у вас был и будет, и миру вокруг вас.Вы не можете физически чувствовать гнев, огорчение и благодарность одновременно, поэтому просто проявление благодарности сделает вас счастливее.

Опять же, это всего лишь моменты — это означает, что они не должны занимать слишком много времени, и, скорее всего, вы уже делаете их на регулярной основе. Но осознавая, насколько мощными они могут быть, вы ставите себя на путь истинного блаженства.

Эта статья изначально была опубликована в LinkedIn. Он был переиздан здесь с разрешения.

31 способ ценить настоящее и чувствовать себя счастливее прямо сейчас

“ Начните с того места, где вы находитесь.Используйте то, что у вас есть. Делать то, что вы можете. ” ~ Артур Эш

Это неприятно, не правда ли?

Вы мечтаете о жизни, в которой у вас будет больше свободы — ваша работа питает ваш разум и душу, ваш дом организован, и у вас достаточно времени, чтобы заниматься спортом и правильно питаться.

Дело не в том, что ваша нынешняя ситуация ужасна, но вы стремитесь делать больше того, что любите. Но когда вы думаете о радикальных изменениях, ваш пульс учащается, и вы убеждаете себя, что сейчас не время.

Итак, вы продолжаете ждать важного момента, когда вы сможете совершить большие перемены, которые приведут к счастью.

Ну, зря время зря …

Наша способность чувствовать себя счастливее исходит из нас самих, а не от внешних обстоятельств. Чтобы быть счастливым, не нужно бросать работу, переезжать в экзотическое место или худеть. Вы можете воплотить счастье прямо сейчас.

С годами я научился лучше согласовывать свою жизненную деятельность с моей целью.

Я преподаю в собственной студии йоги.Я предполагал, что это сделает меня счастливым в 100% случаев, но иногда я попадаю под откос. Я размышляю о таких мелочах, как наш захламленный дом и бесконечные подробности работы студии йоги. Я забываю общую картину. Я забываю все, что у меня есть. Я становлюсь сварливым и начинаю придираться.

Я должен поймать себя и снова найти свое счастье изнутри. Это может занять несколько минут, часов или дней, но я использую эти мини-привычки, чтобы помочь мне достичь этого. Они практически ничего не стоят и портативны.

Независимо от вашей ситуации, вы можете начать прямо сейчас. Следующие ниже привычки помогут вам стать немного выше, улыбнуться от всего сердца и сиять немного ярче.

Для вашего разума

1. Дышите глубоко.

Сделайте глубокий вдох и десять раз полностью выдохните. Глубокое дыхание замедляет ваши мысли, расслабляет нервную систему и приближает вас к собственной интуиции.

2. Используйте мантру, чтобы изменить свое мышление.

Ша — это санскритское корневое слово, означающее мир, как в «шанти».Медленно произнесите «притворство» десять-двадцать раз. Комбинируя звук, дыхание и ритм, мантра направляет поток энергии по контуру разум-тело и успокаивает вашу нервную систему и разум.

3. Зона выхода.

Проведите несколько минут в мечтах. Ваш логический ум, префронтальная кора, постоянно планирует, анализирует и думает о будущем. Дайте ему отдохнуть и просто будет на некоторое время ; вы почувствуете себя отдохнувшим.

4. Выражайте свою любовь.

Напишите записку или расскажите любимому человеку, как вы его цените.Положительные эмоции снижают уровень гормонов стресса, плохой холестерин и артериальное давление, а также укрепляют иммунитет.

5. Обновите свой ум.

Закройте глаза на несколько мгновений. Что вы видите в темноте своего мысленного взора? Обратите внимание на образующиеся шаблоны. Это простая медитация, которая омолаживает и перенаправляет ваш усталый ум.

6. Откройте для себя целебные ароматы.

Такие растения, как розмарин, лаванда и шалфей, могут улучшить наше настроение. Создайте свой собственный природный спа-салон.Налейте ваши любимые эфирные масла в распылитель с небольшим количеством воды.

7. Обмен мыслями.

Составьте список ваших положительных качеств и качеств. Когда вы критикуете себя, обращайтесь к этому списку. Продолжайте придерживаться этого шаблона, и вы измените свой внутренний диалог.

8. Позвольте себе быть.

Примите все свои чувства по поводу нынешней ситуации. Они действительны, нравятся они вам или нет. Принятие нынешней ситуации — первый шаг к тому, чтобы почувствовать себя счастливее.

9. Медитация любящей доброты.

Любящая доброта вызывает положительные эмоции, что увеличивает внимательность и цель в жизни. Потратьте несколько минут на то, чтобы позволить чувству любви и доброты к кому-то захлестнуть вас.

10. Медитируйте.

Когда приходят мысли, возвращайтесь к дыханию, не осуждая. Глубокое дыхание очищает ваш разум и снижает уровень стресса, что позволит вам почувствовать себя счастливее.

11. Уберите одну точку.

Уберите беспорядок на одной поверхности или участке.Начать с малого проще. Но когда в вашем доме и на рабочем месте нет беспорядка, ваш разум кажется более просторным.

Для вашего тела

12. Светлее.

Раз в день смейтесь над собой. Когда вы делаете ошибку, обратите внимание на юмор своей ошибки. Смех — прекрасное лекарство, он улучшает настроение, снимает стресс и напряжение.

13. Растянитесь.

Сидя в кресле? Оттолкнитесь от стола. Вдохните и на выдохе наклонитесь вперед, двигая ребрами к бедрам.Дышите глубоко. Выйдите из своего разума и погрузитесь в свое тело и в настоящий момент.

14. Вытяните дыхание.

Держитесь за спинку стула и делайте медленные, длинные вдохи. Это открывает грудную клетку и легкие, позволяя вам дышать глубже. Кислород, поступающий в мозг, заставит вас почувствовать себя живым и внимательным.

15. Сделайте себе массаж.

Нанесите на кожу кокосовое или кунжутное масло, помассируйте им все тело, а затем примите теплый душ, чтобы кожа впитала масло.Это домашняя спа-процедура, которая используется по всей Индии. Прикосновение успокаивает, и вы можете воспользоваться его преимуществами, не покупая дорогостоящий массаж.

16. Примите ванну.

Расслабьтесь и получите удовольствие от теплой ванны. Зажгите свечи и поставьте свою любимую музыку. Успокойте свое тело с помощью этого простого ритуала. К чему снится уехать, если можно создать в своем доме успокаивающую обстановку?

17. Положите ладони на веки.

Это расслабляет ваши глаза и разум.Это особенно полезно, если у вас болит голова или вы чувствуете усталость.

18. Практикуйте йогу

нидра (йогический сон).

Выделите десять минут, чтобы полностью расслабить все тело, а затем каждую часть тела по очереди. Эта магическая практика так же эффективна, как и более длительный сон.

19. Ешьте с полным вниманием.

Уберите все свои экраны. Наслаждайтесь едой, замечая ее вкус и текстуру. В результате вы улучшите пищеварение и почувствуете себя более расслабленным.

20. Двигайтесь каждый день.

Даже если у вас очень мало времени. Вам нужно всего пять минут, чтобы потянуться или выйти на улицу. Небольшие движения в течение дня лучше для вашего здоровья, чем одна более продолжительная еженедельная тренировка.

21. Обнимите кого-нибудь или что-то.

Как ваш друг, домашнее животное или даже вы сами. Успокаивающее прикосновение расслабляет и успокаивает.

Для вашего духа

22. Остановитесь и обратите внимание.

Птицы щебечут? Звуки рогов? Проходящие голоса? Обратите внимание на свой мир прямо сейчас и посмотрите на красоту, которая разворачивается у вас под носом.Вы почувствуете себя немного лучше в своей ситуации.

23. Составьте список благодарностей.

Какие три вещи за последние двадцать четыре часа можно включить в ваш список? Доказано, что превращение благодарности в постоянную черту делает нас счастливее и здоровее, а также увеличивает продолжительность жизни.

24. Поблагодарите за еду.

Выражение благодарности за то, что у вас есть, напомнит вам, сколько у вас есть. Помните, что восемь миллионов человек не имеют достаточно еды, чтобы вести здоровый и активный образ жизни.

25. Выйдите на улицу и отключитесь от сети.

Проводите время на улице без цифровых устройств. Обратите внимание на мелкие детали вашего окружения — цветы, деревья, даже маленьких муравьев на тротуаре. В результате вы почувствуете умиротворение и спокойствие.

26. Проводите время с друзьями.

Общение — секрет самых долгожителей в мире. Назначьте еженедельную встречу. Сходите на прогулку, выпейте чай или просто наслаждайтесь присутствием друг друга.

27. Слушайте.

Когда люди говорят, слушайте их.Будьте на 100% рядом со своей компанией, и вы получите взамен их благодарность.

28. Любите своих пушистых друзей.

Они могут быть нашими лучшими друзьями и проявлять неизменную преданность. Если вы погладите собаку, это улучшит ваше настроение и даже укрепит ваше сердце.

29. Найдите красивую естественную вещь вокруг себя.

Собрать цветок, лист, ветку или плод. Напомните себе обо всех чудесах природы, которые вас окружают прямо сейчас. В настоящий момент легко не заметить красоту.

30. Возьмите небольшой отпуск.

Раз в неделю я беру своего малыша и собаку в парк на пикник. Расслабляемся и слушаем птиц. Оставьте на несколько мгновений занятую жизнь, чтобы побыть с близкими, которые имеют решающее значение для вашего счастья.

31. Дай немного.

Носите консервы для людей, просящих еду. Установить зрительный контакт. Признавайте общий человеческий дух в каждом человеке, которого вы встречаетесь, прямо в вашем районе.

Секрет вашего счастья

Ваше счастье не зависит от того, где вы живете, сколько вы весите или чем занимаетесь по работе.Ключ к счастью — ценить то, что у вас есть в данный момент. Конечно, все мы иногда хотим вносить изменения. Но одно изменение, каким бы большим оно ни было, вряд ли превратит страдания в восторг.

Маленькие вещи, которые помогут вам ценить себя, своих близких и окружающий мир, значительно изменят ваше мышление.

Выберите по паре практик из каждой категории. Запишите их. Повесьте их на зеркало, чтобы напоминать о себе каждое утро.

Запланируйте мероприятия в своем календаре.Даже если они займут пять минут, это ежедневное напоминание пробудит вашу память.

И не забудьте вдохнуть сладкий аромат жасмина, цветущего прямо у вас под носом.

Ах, разве не вкусно пахнет?

О Джессике Бланшар

Джессика Бланчард — диетолог, учитель йоги и студент-медик. Она помогает занятым людям развиваться с помощью осознанности, йоги и изменений в питании, которые работают. Получите бесплатный 7-дневный план и научитесь есть, двигаться и жить лучше за 10 минут в день.

Заметили опечатку или неточность? Пожалуйста, свяжитесь с нами, и мы сможем это исправить!

Почему нужно ценить каждое мгновение и быть благодарным за свою жизнь, проживая ее. — Йога в Чешире

Убыток — это такая личная вещь. Это перекликается с горем… потому что мы скорбим о том, что мы потеряли. Я помню, как читал где-то о пяти стадиях горя: отрицание, гнев, торг, депрессия и принятие. Мне это кажется правильным.

Я до сих пор помню пустоту, которую почувствовал, когда впервые потерял близкого мне человека.Неверие, что кого-то такого молодого просто больше не было. Больше не было шансов перенести наш чай и поболтать. Гнев, который она оставила без причины. Она была слишком молода. Я должен был как-то оценить, что времени было мало, и проводить с ней больше времени.

В прошлом году мы все знали о количестве умирающих знаменитостей. В первый день года я также узнал о смерти моего любимого чихуахуа. Пуччи. Это опустошило меня, потому что мы так много разделили. Однако это также многому меня научило.Я понял, что сожалею о неиспользованных возможностях провести время вместе, как и после потери друга.

На прошлой неделе я потерял еще двух друзей. Оба они по-разному коснулись моей жизни, но их уход в совокупности побудил меня поблагодарить. На каждый момент у нас есть. Я думаю, вот чему нас учит утрата. Чтобы заметить, что у нас есть. Чтобы быть благодарным за жизнь. Посмотрите это видео и вспомните, зачем мы живем.

Я понимаю, что у нас действительно есть только эта возможность.Нужно ценить каждый момент, потому что мы не знаем, когда он станет нашим последним. Нам нужно сказать, что мы чувствуем, испытывать то, что нам нравится. Нам нужно открыть глаза на красоту и сердце на любовь. Нам нужно почувствовать страх и сделать это в любом случае, может быть, бегать по холмам и лазить по деревьям… получать удовольствие! Нам нужно смеяться и удивляться, заканчивая каждый день, зная, что мы пережили это. Что мы это пережили. Не позволяйте жизни проходить мимо вас, задаваясь вопросом «а что, если» или «если только». Представьте, как бы вы себя чувствовали, если бы осталось всего три месяца?

Какие отношения вы бы вылечили?
Кого бы вы простили?
Что бы вы сделали завтра?
Что бы вы узнали?

Почему бы не сделать их сейчас? Пока есть шанс.Воспользуйтесь этими возможностями. Живи каждый день. Не бойся. Не живи в страхе.

Примите эти риски. Насвистывайте счастливую мелодию! Не живите в страхе, вместо этого живите в признательности и благодарности. У вас есть шанс жить, которого нет у многих. Цени каждое мгновение и будь благодарен за свою жизнь, проживая ее. В этом году я намерен увидеть красоту мира и откликнуться с добротой. Может быть, поставьте перед собой намерение по-настоящему ценить жизнь, которой вы живете, как признание того, что у многих нет такого шанса.

Цени каждое мгновение | Джеймс Ван Прааг

Праздники могут быть волшебным временем, предлагая праздник для наших чувств. Мы с нетерпением ждем вида снега на земле и сверкающих украшений, аромата сосновых иголок и печенья, вкуса глинтвейна и бабушкиных пирогов, звуков праздничной музыки и смеха детей, а также чувства любви и доброжелательности, которые свободно течет между семьей и друзьями! Даже шестое чувство срабатывает, поскольку драгоценные воспоминания и традиции заставляют вас чувствовать себя ближе к тем, кто ушел.Но несмотря на все хорошее, что может предложить сезон, вы все равно можете почувствовать, что приближаетесь к праздникам с легким страхом, чтобы ослабить этот энтузиазм. Как сделать так, чтобы списки, расходы и социальные обязательства — не говоря уже о неизбежных семейных конфликтах и обидах — не мешали волшебству и любви сезона?

В чем секрет счастливого праздника? После многих лет, проведенных в разговорах с Духом людьми, у которых есть возможность оглянуться на свою земную жизнь безупречно задним числом, я знаю ответ. Обретите внимательность, благодарность и цените каждое мгновение!

Внимательность может быть просто «кнопкой сброса», которая вам понадобится во время курортного сезона. Когда вы внимательны, вы полностью погружаетесь в настоящий момент, а не зацикливаетесь на прошлом или беспокоитесь о будущем. Вы переживаете «сейчас» всеми своими чувствами. Так что, если вы начинаете чувствовать себя подавленным, обремененным или испытываете искушение раскопать старую семейную драму — остановитесь и сделайте вдох. Забудьте о своем списке дел, отложите свои суждения и сосредоточьтесь на том, что происходит ПРЯМО СЕЙЧАС.Дух скажет вам, что этот момент больше никогда не повторится — так что используйте его по максимуму.

Если этот совет кажется легче сказать, чем сделать, вот несколько советов, которые помогут вам дорожить каждым моментом курортного сезона:

Управляйте своими ожиданиями. Составьте список праздничных мероприятий и традиций, которые имеют для вас значение, и сделайте их приоритетными. Для меня, независимо от того, насколько я занят, это не каникулы без нескольких вечеров, проведенных у пылающего огня, за бокалом вина и настольными играми с друзьями.С другой стороны, не заставляйте себя провести отпуск Марты Стюарт, если вам это сложно (а для большинства из нас это большая растяжка!). Праздники — это не соревновательный вид спорта, поэтому реалистично оценивайте свои ожидания и делайте то, что делает вас счастливыми!

Используйте все пять (или шесть) чувств, чтобы смаковать праздничные задания. Вместо того, чтобы метаться от одной работы к другой, задействуйте свои чувства, чтобы по-настоящему их испытать. Например, покупая подарок, подумайте о человеке, для которого вы покупаете, и о том, что он для вас значит.Наслаждайтесь покупками и будьте благодарны за то, что у вас есть возможность сделать подарок тому, кто вам небезразличен.

Найдите время, чтобы помедитировать, помолиться или просто «быть». Секрет осознанной жизни в том, чтобы успокоить свой ум и ценить настоящий момент. Легко забыть об этом, когда ваш список дел удвоился! Включите в свой календарь спокойное время — небольшие вложения в себя принесут дивиденды в виде снятия стресса.

Цени свою семью и друзей — и расскажи им, что ты чувствуешь! Праздники — это выражение любви.Найдите время, чтобы написать личную заметку в своих праздничных открытках или использовать социальные сети, чтобы отправить послания любви и признательности людям, которые обогащают вашу жизнь.

Совершайте праздничные добрые дела. Пусть каждый в вашей жизни выиграет от вашего «отношения благодарности». Приносите бездомному, мимо которого проходите каждый день, чашку кофе или пару теплых перчаток. Дайте бариста, который готовит вам латте, еще несколько долларов и улыбнитесь. Пока вы это делаете, цените тот факт, что ваш маленький поступок скрасил чей-то день

Доктор Сьюз сказал: «Иногда вы никогда не узнаете ценности чего-либо, пока это не станет воспоминанием.«Начиная прямо сейчас, включите в свою жизнь несколько или все мои советы по осознанности. Обещайте ценить каждое мгновение, прежде чем оно станет воспоминанием. Только представьте, как этот сдвиг в вашем мышлении поможет вам получить удовольствие в следующие 6 недель — и всю оставшуюся жизнь.

50 цитат о жизни в данный момент (и обретении мира здесь) — Healing Brave

Что, если этого момента было достаточно? Что, если бы выше вашей борьбы была радость? И под твоей болью был покой?

Что если, посреди всего… есть любовь?

Думаю, что есть.

Но если вы не чувствуете этого покоя, этой любви и устали бегать от одного дела к другому, прочтите эти цитаты о жизни моментом.

И помните: вам и хватит.

Попытайтесь сделать настоящий момент другом. Примите это как часть приключения. Вы можете даже сделать из себя друга.

1. «Мое прошлое и мое будущее зависят от сегодняшнего дня». — Тревор Холл, Журавль оригами

2.«История — это более или менее чушь. Это традиция. Нам не нужны традиции. Мы хотим жить настоящим, и единственная история, на которую стоит возиться, — это история, которую мы делаем сегодня ». — Генри Форд

3. «Не позволяйте вчера использовать слишком много сегодняшнего». — Индийская пословица чероки

4. «Следующее сообщение, которое вам нужно, всегда будет там, где вы находитесь». — Рам Дасс

5. «Жизнь доступна только в настоящий момент. Если вы откажетесь от настоящего момента, вы не сможете глубоко прожить моменты своей повседневной жизни.»- Thich Nhat Hanh

6. «Секрет здоровья души и тела состоит не в том, чтобы оплакивать прошлое, беспокоиться о будущем или предвидеть неприятности, а в том, чтобы мудро и серьезно жить настоящим моментом». — Будда

7. «У детей нет ни прошлого, ни будущего. Таким образом они наслаждаются настоящим, что редко случается с нами ». — Жан де Лабрюйер,

8. «Жизнь — это череда моментов. Жить каждому — значит добиться успеха ». — Корета Кент

9. «Беспокойство, тревога, напряжение, стресс, беспокойство — все формы страха — вызваны слишком большим будущим и недостаточным присутствием.Вина, сожаление, негодование, обиды, печаль, горечь и все формы непрощения вызваны слишком большим прошлым и недостаточным присутствием ». — Экхарт Толле

10. «Мы страдаем только тогда, когда верим мысли, которая противоречит тому, что есть. Когда ум совершенно ясен, мы хотим «то, что есть» ». — Байрон Кэти

11. «Встреча двух вечностей, прошлого и будущего… и есть настоящий момент». — Генри Дэвид Торо

12. «Первый рецепт счастья: избегайте слишком долгих размышлений о прошлом.»- Андре Моруа

13. «Помните: важно только одно время — Сейчас! Это самое важное время, потому что это единственное время, когда у нас есть хоть какая-то сила ». — Лев Толстой

14. «Жить моментом — значит отпустить прошлое и не ждать будущего. Это означает, что вы живете осознанно, осознавая, что каждый момент, когда вы дышите, — это подарок ». — Опра

15. «Способность пребывать в настоящем моменте является важным компонентом психического благополучия». — Абрахам Маслоу

16.«Прошлое и будущее только в уме — я сейчас». — Шри Нисаргадатта Махарадж

17. «Вы должны жить настоящим, бросаться на каждую волну, находить свою вечность в каждом моменте. Глупцы стоят на своих островах возможностей и смотрят в сторону другой земли. Нет другой земли, нет другой жизни, кроме этой ». — Генри Дэвид Торо

18. «Когда ты пытаешься вернуться назад, прошлого никогда не бывает. Он существует, но только в памяти. Притворяться обратным — значит устраивать беспорядок ». — Крис Коббс

19.«Такие люди, как мы, верящие в физике, знают, что различие между прошлым, настоящим и будущим только упрямо настойчивой иллюзия.» — Альберт Эйнштейн

20. «Один сегодня стоит двух завтра». — Бенджамин Франклин

21. «О нас можно сказать, что мы живы только в те моменты, когда наши сердца осознают наши сокровища». —Торнтон Уайлдер

22. «На этой земле нет такой далекой дистанции, как вчера». — Роберт Натан, So Love Returns

23.«Проведя большую часть своей жизни, пытаясь либо пережить прошлое, либо испытать будущее до того, как оно наступит, я пришел к выводу, что между этими двумя крайностями находится мир». — Автор неизвестен

24. «Навсегда состоит из настоящего». — Эмили Дикинсон

25. «Вы можете так крепко прижать прошлое к груди, что ваши руки будут слишком заняты, чтобы вместить настоящее». — Ян Глайдуэлл

26. «Если бы вы были в сознании, то есть полностью присутствовали в Настоящем моменте, вся негативность растворилась бы почти мгновенно.Он не мог выжить в твоем присутствии ». — Экхарт Толле

27. «Сегодня жизнь — единственная жизнь, в которой ты уверен. Получите максимум от сегодняшнего дня. Интересуйтесь чем-нибудь. Встряхните себя. Развивайте хобби. Пусть вас пронизывает ветер энтузиазма. Живите сегодня с удовольствием ». — Дейл Карнеги,

28. «Жизнь в настоящем моменте создает ощущение вечности». — Дипак Чопра

29. «Каждое утро — это новое начало. Каждый день мир обновляется. Сегодня новый день.Сегодня мой мир стал новым. Я прожил всю свою жизнь до этого момента, до сих пор. Этот момент — этот день — так же хорош, как и любой момент во всей вечности. Я сделаю этот день — каждое мгновение этого дня — раем на земле. Это мой день возможностей ». — Дэн Кастер

30. «Не позволяйте прошлому украсть ваше настоящее». — Cherralea Morgen

31. «Стресс — это расстояние между тем, где находятся ваши мысли, и тем, где происходит ваша жизнь». — Дин Джексон

32. «Жить долго и счастливо можно только изо дня в день.»- Маргарет Боннано

33. «Счастье, не в другом месте, а в этом месте… не на следующий час, а на этот час». — Уолт Уитмен

34. «Жизнь — великая и чудесная тайна, и единственное, что мы знаем наверняка, — это то, что находится прямо здесь прямо сейчас. Не пропустите. — Лео Бускалья,

35. «Давайте не оглядываться назад в гневе и не вперед в страхе, но осознанно». — Джеймс Тербер

36. «Вы только сейчас здесь; вы живы только в этот момент ». — Джон Кабат-Зин №

37.«Если вы беспокоитесь о том, что могло бы быть, и задавались вопросом, что могло бы быть, вы проигнорируете то, что есть». — Автор неизвестен

38. «Глубоко осознайте, что настоящий момент — это все, что у вас когда-либо было. Сделайте сейчас главным фокусом своей жизни ». — Экхарт Толле

39. «В реках вода, к которой ты прикасаешься, — последняя из того, что прошло, и первая из того, что идет; так и с настоящим временем ». — Леонардо да Винчи

40. «Живой момент — это все». — Д. Х. Лоуренс,

41.«Вечность — это не то, что начинается после твоей смерти. Это происходит постоянно »- Шарлотта Перкинс Гилман

42. «Нет ничего дороже настоящего момента. Полностью жив, полностью осведомлен ». — Thích Nhất Hạnh

43. «Кажется, мы переживаем период ностальгии, и все, кажется, думают, что вчера было лучше, чем сегодня. Я не думаю, что это было так, и я бы посоветовал вам не ждать десять лет, прежде чем признать, что сегодняшний день был прекрасным. Если вы зациклены на ностальгии, представьте, что сегодня вчера, и просто выйдите и проведите время, черт возьми.»- Арт Бухвальд

44. «Ничто не стоит дороже этого дня». — Иоганн Вольфганг фон Гете

45. «… Основа величия — почитать мелочи настоящего момента вместо того, чтобы преследовать идею величия». — Экхарт Толле, Новая Земля

46. «Мы ничего не знаем о завтрашнем дне; наш бизнес — быть счастливым и счастливым сегодня ». — Сидней Смит

47. «Есть одна вещь, которую мы можем сделать, и самые счастливые люди — это те, кто может делать это на пределе своих возможностей.Мы можем полностью присутствовать. Мы все можем быть здесь. Мы можем уделить все свое внимание открывающейся перед нами возможности ». — Марк Ван Дорен

48. «Прошлое, настоящее и будущее действительно одно: они есть сегодня». — Харриет Бичер-Стоу,

49. «Я понял, что прошлое и будущее — настоящие иллюзии, что они существуют в настоящем, а это то, что есть и все, что есть». — Алан Уоттс

50. «Вчера — история. Завтра это тайна. Сегодняшний день — это подарок. Вот почему это называется настоящим.»- Элис Морс Эрл

. . .

Скажи мне:

Какая из этих цитат вам больше всего нравится?

Подскажите в комментариях. Я прочитал все до единого и хотел бы знать!

С любовью,

Jen

П.С. Вам нужно помочь избавиться от всего в конце дня? Получите мою книгу «Ритуалы сна: 100 практик глубокого и спокойного сна». Вы получите медитации, молитвы и другие инструменты для ухода за собой, которые помогут вам снять стресс и немного отдохнуть.Вы заслуживаете, что.

Как ценить жизнь больше и быть благодарным

Когда вы смотрите на свою жизнь, вы наслаждаетесь моментом? Вы действительно умеете ценить жизнь? Если нет, что вам нужно изменить?

Может надо все поменять.

Благодарность просто меняет ваше мышление. Обращайте внимание на положительные моменты, и вы почувствуете себя хорошо. Обратите внимание на радость, и вы почувствуете радость. Обратите внимание на доброту в своей жизни, и у вас будет больше вещей, которых можно ожидать.

Благодарность перестраивает мозг. Вентральная и дорсальная медиальная префронтальная кора головного мозга активируются и «участвуют в чувстве вознаграждения (награда за снятие стресса), морали, межличностных связях и позитивных социальных взаимодействиях, а также в способности понимать, что думают или чувствуют другие люди». После этого ваш мозг выделяет нейрохимические вещества, такие как дофамин, серотонин и окситоцин, которые позволяют вам испытывать счастье.

Вы можете начать день с отрицательных эмоций и представлений, но выбор быть благодарным может помочь вам во многих отношениях.Понимаете, признание ведет к обретению решимости и ощущению целостности. Это может помочь вам любить свою жизнь даже в самые худшие моменты.

Признательность — это все, что вам нужно, чтобы максимально использовать свою жизнь.

Вы можете больше ценить жизнь и быть благодарными следующими способами:

1. Дайте

Когда вы даете другим, вы не сразу понимаете, какое влияние ваша жизнь может оказать на них. Это делает его более значимым.

Вы можете легко подарить незнакомцу, любимому человеку или кому-либо еще, просто появившись перед ними.Неважно, если у вас нет бесконечных средств для обеспечения других людей. Важно то, что вам не все равно.

Самоотверженность очень важна для того, чтобы стать лучшей версией себя. Почему? Вы часть чего-то большего, чем вы сами. Вы живете со смыслом и целью. Вы теряете себя, делая добро, поэтому можете меньше думать о себе, продолжая познавать себя. Круг замкнулся.

Когда вы отдаете самоотверженно, этика и сочувствие — лучшие инструменты, которые нужно иметь под рукой.Вы растете, развиваетесь и таким образом видите самое важное в жизни.

Иногда легко забыть, что реально, и потеряться в мимолетной, фальшивой стороне жизни. Но когда вы отдаете, вы все запоминаете. Вы помните, почему — ваша причина обратиться к тем, кто в ней нуждается. Вы больше не одиноки, и ваша любовь к жизни просто сияет сквозь вас.

Что подарить, спросите вы?

Не торопитесь, если больше ничего не можете отдать. В этом смысле каждый может дать другим что-то ценное.Вы будете благодарны за все, что можете сделать в этой жизни с тем, что у вас есть.

Это не означает, что пожертвование решит ваши или чьи-либо проблемы. Доброта в этом мире может сделать так много вещей, о которых мы даже не подозреваем.

Вы делаете это не ради наград. Вы делаете это, потому что считаете правильным давать.

Вот как вести жизнь, которая приносит вам радость.

2. Внимательность

Сядьте со своими чувствами, своими мыслями. Слушайте, что пытается вам сказать ваша интуиция.Люби себя. Затем оглянитесь вокруг и посмотрите, что у вас есть.

Сосредоточьтесь на чувствах и сосредоточьтесь на вещах, которые делают вас счастливыми. Вы можете быть в данный момент, если будете делать это больше, чем обычно. Таким образом, вы можете ценить жизнь и мелочи, которые с ней связаны.

Попытайтесь осознать, насколько вы крошечные по сравнению с бескрайним морем или небом. В этом мире есть чему трепетать. Забудьте обо всем фальшивом и преходящем и посмотрите на блеск жизни.

Внимательность — это уловка, которую используют большинство психологов и гуру, чтобы помочь другим преодолеть свои страхи.Это о том, чтобы найти признание, плыть по течению и оставаться с ним. Вместо того, чтобы сосредотачиваться на том, чего вы боитесь или о чем беспокоитесь, вам нужно ценить момент и сосредотачиваться на настоящем.

Вот полезное руководство, если вы хотите научиться жить настоящим моментом: 5 причин жить настоящим моментом и перестать планировать слишком много

Если вы внимательны, вы можете взять свою жизнь под контроль, отпустив ее. Это снизит уровень стресса и увеличит ваши умственные способности. Ваша жизнь может стать лучше, если вы знаете, что вам больше не подходит.Тогда вы сможете научиться ценить жизнь, не полагаясь на других.

3. Любите себя

Когда вы любите себя, вы можете быть более благодарны за ту жизнь, которая у вас есть. Вы можете подняться, чтобы встретить любой вызов, который встретится на вашем пути. Вы просто должны стараться относиться к себе так же хорошо, как и ко всем остальным.

Сострадание к себе — ключ к выживанию, через что бы вы ни проходили. Как только вы это почувствуете, вы узнаете, кем вы должны быть.

Согласно Дипаку Чопре, безоговорочная любовь к себе означает принятие своих недостатков, внутреннего сопротивления и проблем, старых ран и т. Д.Дело не только в том, чтобы наложить улыбку на лицо и притвориться самолюбием. Нет, тебе нужно стать настоящим самим собой.

Чтобы быть уязвимым, нужны сила и честность. Вы можете начать любить себя больше, если искренне встречаетесь с вещами и цените, как далеко вы продвинулись.

Цените себя таким, какой вы есть. Это не означает, что вы совершенны или чего-то стоите. Когда вы принимаете себя как единое целое, вы можете подняться выше, чем вы когда-либо себе представляли, и смотреть на себя с гордостью.

Вы попали сюда.Вы зашли так далеко.

Что вам нравится в себе? А как насчет недостатков — можете ли вы дать себе милость за некоторые из них? Будьте терпеливы по отношению к себе и осознайте, что вы можете предложить. Никто не может жить этой жизнью, кроме тебя.

У вас свой уникальный путь, так что постарайтесь полюбить себя и получить удовольствие от поездки.

Узнайте больше о том, как полюбить себя и принять то, кем вы являетесь на самом деле.

4. Гиперфокус на позитиве

Когда у вас позитивный взгляд на вещи, вы становитесь продуктивными.Когда вы смотрите на то, что хорошо в жизни, вы можете сделать больше. Если вы будете слишком сосредоточены на позитиве, вы сможете добиться всего.

Вы цените жизнь больше, когда у вас есть такое мышление, потому что вы предпочитаете не сосредотачиваться на ее негативных аспектах каждую секунду своего бодрствования. Вы смотрите на все вокруг, выясняете, что можно использовать, и задаете себе следующие вопросы:

Что такое доброта, которую совершил я или кто-то из моих знакомых?
О чем я могу оглянуться и почувствовать себя хорошо?
Что сделало меня счастливым в последнее время?
Какие занятия мне понравились?
Что хорошего обо мне и своей жизни?
Какой здоровый выбор я делаю?
Какие хорошие дела я могу делать больше?
Что я могу ценить даже в те дни, когда мне хочется сдаться?
Что хорошего может сделать для меня благодарность ?.

5. Составьте список благодарности

Вы, наверное, слышали об этом раньше, но составить список благодарности непросто. Тем не менее, это именно то, что вам следует делать.

Записывайте все, за что вы благодарны в конце каждого дня. Оставайтесь открытыми к тому, как развивается жизнь и как меняются ваше отношение или убеждения, пока не стало слишком поздно.

То, за что вы благодарны, не обязательно должно быть колоссальным. Это может быть что-то, что произошло в вашем прошлом или происходит прямо сейчас.Это может быть то, чего вы с нетерпением ждете.

Есть также простые способы создать список. По правде говоря, некоторыми из них даже пользовались дети. Например, вы можете играть в «розу и шип» каждый день. Какая часть вашего дня была яркой (роза) или ужасной (шип)? По возможности старайтесь найти больше роз, чем шипов.

Что еще более важно, вы можете написать список благодарностей в любое время и в любой день. Независимо от вашей причины, просто напишите это. Тогда вы почувствуете искреннюю благодарность за то, что записали.

6. Сделайте перерыв

Проводили ли вы в последнее время время с близкими вам людьми? Вы решили осмотреться и посмотреть, насколько хороша ваша жизнь?

Это не значит, что вам не нужно продолжать развиваться, цените настоящее. Чтобы развиваться, нужно знать, за что стоит бороться. Самый быстрый способ сделать это — сделать перерыв, чтобы больше наслаждаться жизнью.

Собираетесь ли вы в отпуск или идете на задний двор, чтобы испытать чудеса жизни, не торопитесь.Возможно, вам просто нужно выдохнуть и знать, что вы в безопасности. Возможно, вы что-то упускали раньше, или была версия себя, к которой вы хотели бы вернуться. Что бы это ни было, вы можете получить все, проявив благодарность.

Исследуй природу. Отправиться в путешествие. Выходи из дома. Положите смартфон и посмотрите в небо. Выберите более живописный маршрут и вернитесь к тому, что важно.

7. Празднуйте свои победы

Обратите внимание на то, чего вы достигли в жизни и что вы продолжаете делать хорошо.

Это многое говорит о вас. Это означает, что у вас есть причина вставать утром и продолжать идти. С этой точки зрения вы можете делать все, что угодно.

Вы также можете быть благодарны за любое достижение, даже если оно настолько простое, как жизнь. Вы все еще здесь; тебе всегда будет что сказать.

Даже если вы не можете добиться успеха во всем, ваш прогресс имеет значение. Он рассказывает важную историю не только о том, кем вы являетесь, но и о том, кем вы можете стать.

Вы стойкие, достойные и достаточно хорошие. Все, что вам нужно сделать, это увидеть это — увидеть свою ценность — оценить свою ценность и сформировать повествование своей жизни.

8. Будьте благодарны

Возможно, вы не знаете, как далеко может зайти простое «спасибо».

Когда вы цените всех, вы устанавливаете более глубокие и значимые связи. Когда ваша жизнь принимает положительный оборот, вы не можете забыть людей, которые помогали вам на этом пути. В конце концов, если вы можете их вспомнить, вы можете вспомнить себя.Вы можете продолжать сдаваться и показываться на всю жизнь, потому что знаете, кто вас поддерживает.

Кроме того, скажи спасибо самой жизни. Будьте благодарны каждый раз, когда вы выходите на улицу. Вы можете решить сделать этот день хорошим, просто проявив благодарность. Вы получаете эту единственную жизнь, и что вы с ней делаете, зависит от вас.

Ваша жизнь имеет ценность. Если вы сдадитесь, вы никогда не оцените жизнь по достоинству. У вас мало времени, поэтому важна каждая мелочь.

Когда вы благодарите, вы придаете смысл. Вы выбираете части своей жизни, которые все еще хороши, и держитесь за них, несмотря ни на что.Затем вы платите вперед, делая доброе дело для кого-то другого. Вы можете обращать внимание на мир и его красоту, даже если вы имеете дело с беспорядком, просто выражая благодарность.

Последние мысли

Не всегда легко увидеть, что прямо перед вами. Легче жаловаться, закрывать глаза и не замечать красоты, которую может предложить эта жизнь.