Репетиция семьи: почему не нужно играть роль жены до брака

Знакомство, встречи, разговоры — это те моменты жизни, с которых начинаются все виды взаимоотношений, включая и семейные. У каждой пары есть так называемый период добрачных отношений, который остается в памяти как приятный, радостный и очень легкий. Однако есть определенные нюансы, наличие или отсутствие которых способно рассказать, каким будет ваш брак. Да и сложится ли он в целом. Как это можно понять, нам рассказывает Лана Ланская — семейный психолог, эксперт по отношениям, автор уникальных программ для женщин и дейтинг-коуч.

«Уж замуж невтерпеж»: как искусственное ускорение отношений повлияет на брак?

Если вы в отношениях с человеком, не спешите их ускорять искусственным путем. Особенно пагубно может повлиять инициированная измена. Когда девушкам хочется поскорее получить то самое заветное колечко на пальчик, часто в их голову приходят не самые лучшие идеи, например, сказать своему спутнику, что какой-то другой (условный Вася) признался в любви и позвал замуж. И таким образом спровоцировать ревность и боязнь потери у партнера. Да, такой шаг поможет быстрее «выскочить» замуж, однако не даст гарантии, что желание любимого было искренним. И, возможно, не убережет девушку от соблазна общаться с кем-то еще на стороне.

В омут с головой: стоит ли выходить замуж за человека, которого вы страстно любите?

О, любовь-любовь! Ей поют оды, посвящают стихи, ради нее совершают безумные поступки. Но если первая страсть утихает, а после нее ничего не остается, то такие отношения также быстро потухнут, как когда-то разгорелись. Прислушайтесь к себе, не бросайтесь в омут с головой, а насладитесь обществом партнера. Работайте вместе с ним над отношениями. А иначе вас постигнет участь быть в статусе «не сошлись характерами».

Встречи могут быть очень простыми «внешне», но без познания и понимания личности другого, в результате чего появляются симпатия, доверие, открытость друг другу, любовь, общение становится примитивным, а дальнейшие отношения проблемными. Проводите время по-разному, чтобы изучить все его стороны, но не сводите встречи к связке интим-алкоголь. Иначе такая слепая влюбленность и несерьезность обернется поверхностными отношениями, ведь вы не узнаете человека и можете ошибиться с выбором. Также очень важно именно на первом этапе научиться строить диалог с партнером, решать проблемы, слышать и понимать. И стоит хотя бы иногда проявлять эмпатию. Это высший пилотаж и такое умение нужно тренировать с самого начала. 

Иллюзия полноценного брака: что случится, если вы станете демо-версией настоящей жены?

Не надо становиться полноценной женой, если вас еще не позвали замуж. Это еще одна частая ошибка, которую совершают девушки до брака. Они стремятся показать себя во всей красе, быть не просто любящими и нежными, но и полноценно хозяйственными, а порой даже приносят финансы в общую корзину. В таком случае у мужчины появляется сразу все, а у женщины — ничего нового. Поэтому не стоит включать полную «демо-версию супержены» и вкладываться в это полноценно. Если вы в статусе девушки или «гражданской жены», то и будьте пока еще капельку несмелой и нерешительной на такое глобальное ведение быта.

Главное правило долгосрочных и счастливых отношений

Если вы планируете построить с вашим партнером долгосрочные отношения, выйти замуж и жить счастливо, не переусердствуйте с настойчивостью и подходите к делу осознанно. Запомните правило — ни искусственные манипуляции, ни «демо-версия жены» не помогут вам создать крепкую семью. Будьте с мужчиной, но оставайтесь верны себе. Позволяйте ему чувствовать себя вашим защитником, но не впадайте от него в зависимость. Умейте, когда нужно, быть рядом. Умейте уходить в тень и жить собственной жизнью. Только если вы оба будете видеть друг в друге личностей, ваши отношения будут глубокими и гармоничными.

Семейный психолог, эксперт по отношениям, автор уникальных программ для женщин, дейтинг-коуч и соучредитель закрытого клуба знакомств для успешных людей THE KEY.

Фото: Getty Images

Сегодня читают

Гороскоп на неделю с 17 по 23 июля: кого ждет курортный роман, а кого — карьерный взлет

Тест: назовите цвет ваших глаз, а мы расскажем о ваших скрытых способностях

Ретроградная Венера 2023: кому ждать кардинальных перемен в своей жизни?

Тест: выберите карту Таро, а мы скажем, какая работа принесет вам богатство

Тест: выберите цвет помады и узнайте ваш сексуальный темперамент

5 советов для мужчин, чего на самом деле хотят женщины

Чего хотят женщины? Этот вопрос задавал себе каждый мужчина, причём не единожды. Секрет ответа кроется в том, что желания у женщин разные. Большинство представителей сильной половины человечества банально считают, что дамы начинают отношения из-за денег, чтобы мужчина баловал и потакал капризам. Не без этого, конечно. Материальная сторона важна, но не все девушки меркантильные. На самом же деле ответы на вопрос, чего хотят женщины, простые и очевидные, но позвольте ещё раз напомнить о главном.

1. Женщина хочет быть услышанной

Женщины хотят быть услышанными. Фото © Shutterstock

Один из самых важных пунктов, о котором хотела бы напомнить партнёру каждая девушка, — насколько же для неё важно быть услышанной. Все уже давно выучили, что мужчины слушают женский щебет частично, не придавая особо важного значения, считают чепухой и не стараются вникать в подробности. Поддержку и выражение чувств сильный пол привык демонстрировать через поступки, стараясь помочь. Но если спросить, чего хочет женщина, она ответит, чтобы её слушали и слышали. Поэтому, дорогие мужчины, больше разговаривайте со вторыми половинками и старайтесь их по-настоящему слушать. Это один из ключиков к счастливым отношениям.

2. Девушке нужно, чтобы мужчина показывал любовь

Чего хотят женщины от мужчин? Чтобы кавалеры показывали любовь. Фото © Shutterstock

Большинству женщин недостаточно слышать признания в любви раз в месяц, а подарки получать только по особенным датам. Но и выражением чувств дамы не всегда считают именно траты на себя. От мужчины женщина хочет как можно чаще слышать, что тот ею дорожит и любит. Любовь может быть показана через кофе утром в постель или комплименты «просто так». И, конечно же, прикосновения. Представительницам прекрасного пола крайне важно, чтобы любимый человек касался их как можно чаще без сексуального подтекста: брал за руку, целовал в плечо или обнимал за талию.

3. Женщина ждёт от мужчины исполнительности

Женщина хочет, чтобы её вторая половинка была исполнительной. Фото © Shutterstock

Ещё женщины хотят, чтобы партнёры были исполнительными. Это одно из самых ценных мужских качеств, которое важно для девушек. Без столь главной черты второй половинки совсем скоро в отношениях партнёрша начинает чувствовать себя ненужной и нелюбимой. Ведь пообещать порой можно и просто, лишь бы дама отстала. Поэтому женщина будет без ума от кавалера, который держит слово и которому не нужно напоминать тысячу раз о его же обещании. Пожалуй, это ещё один ключик к женскому счастью.

4. Девушка ждёт от парня инициативы и вовлечённости

Прекрасным дамам важно видеть инициативу своего мужчины. Фото © Shutterstock

При желании девушка может сделать всё сама: позвать на свидание, придумав самые интересные и неожиданные идеи. Но, раскрывая все секреты, на самом деле от мужчин женщины хотят видеть ещё инициативу и вовлечённость в отношения. Не все эти банальные «пойдём на свидание, но куда хочешь ты», а когда парень придумывает и планирует романтическое мероприятие сам. Чтобы удивить любимую женщину и лишний раз доказать, что слышит её слова и запоминает, что она ему говорила.

5. Женщина хочет, чтобы мужчина был только её

Женщина хочет, чтобы мужчина был только её. Фото © Shutterstock

Чаще всего собственниками считают мужчин. Они даже сами про себя говорят, что женятся на избранницах из-за ревности и страха, что кто-то ещё посмеет увести их любовь. Но и женщины на самом деле хотят, чтобы партнёр принадлежал только им. В зависимости от адекватности дама может или нет запрещать кавалеру общаться с другими девушками. Но в глубине души каждый раз будет чуть-чуть злиться из-за факта, что не может вторую половинку спрятать от всего мира. Поэтому вечные женские вопросы «ты меня любишь?» и выпрашивание комплиментов укрепляют веру девушки в своего мужчину.

9 фраз, которыми мужчина завуалированно признаётся в любви, а вы и не замечаете

• 6 изменений в поведении, кричащих о том, что вы больше не любите вторую половинку

  4 сентября 2022, 08:00

• Хочется, но не можется: Пять неявных признаков, что ты пока не готова к отношениям

  3 сентября 2022, 09:30

• Что такое менсплейнинг, или 10 историй о том, как мужчины могут себя опозорить

  3 сентября 2022, 08:05

Роль мужчины в отношениях: 15 важных вещей, которые должен делать каждый мужчина

Гендерные роли — горячая тема на данный момент, и не зря. Женщины уже не так зависят от мужчин, как раньше, но это не значит, что мужчины не играют важной роли в отношениях.

И для того, чтобы отношения были успешными, и мужчины, и женщины должны знать, чего они стоят и что они приносят.

Итак, если вы чувствуете, что задаетесь вопросом, какова роль мужчины в отношениях, мы предлагаем вам 15 основных ролей ниже:

1) Он берет на себя полную ответственность за свои действия и решения

Готовы к холодной правде?

Вот оно: Многие мужчины понятия не имеют, какова их роль в отношениях. Им просто нравится идея встречаться (или травить) многих женщин, чтобы у них был кто-то, кто позаботится о них.

Впрочем, это вполне понятно, учитывая то, как наше общество сегодня относится к гендерным ролям. Я имею в виду, оглянитесь вокруг: сколько вы видите женщин, которые учат своих сыновей быть идеальным парнем или мужем?

Полагаю, их немного. Основное внимание уделяется обучению девочек их роли жены в будущем.

Результатом этой субкультуры является то, что многие мужчины вырастают очень безответственными в отношениях. Многие просто встречаются для развлечения или становятся бездельниками.

Справедливости ради, это может быть поспешным обобщением, так как есть также много замечательных мужчин, но реальность такова, что многие мужчины мало что знают о построении здоровых отношений.

Ответственный человек не делает того, что, как он знает, неправильно, а затем винит в этом других. Если он совершает ошибку, он берет на себя ответственность за нее.

Он не перекладывает вину и не пытается рационализировать свои ошибки. Вместо этого он просто признает, что совершил ошибку, сожалеет о ней, учится на ней и предлагает ее исправить.

Каждый мужчина должен знать, что слова «извините» за свои недостатки не делают его менее мужчиной.

На самом деле извинения за совершенные ошибки делают его более мужчиной, потому что демонстрируют, что у него хватает мужества и честности, чтобы признать свои ошибки и найти пути их исправления.

2) Он добытчик — и стремится быть в этом преуспевающим

Это может показаться страницей из архаичной книги гендерных ролей, но это все еще актуально и актуально по сей день: Мужчина должен уметь обеспечить в отношениях.

На самом деле, если вы уже слышали об инстинкте героя, вы должны знать, что в нем биологически заложена потребность обеспечивать и защищать кого-то, кого он любит.

Инстинкт героя — это новая концепция в психологии отношений, которая уже наделала много шума.

Все сводится к тому, что мужчины имеют генетическую потребность быть женскими героями. Если это звучит устаревшим, помните, что мы говорим не о социальных ролях, это заложено в их ДНК.

Поначалу я был настроен скептически, но чем больше я читал об инстинкте героя, тем больше в нем возникал смысл.

И я вижу, как бесчисленные отношения разваливаются просто потому, что этот естественный инстинкт не срабатывает у мужчин, заставляя их охладеть или не полностью посвятить себя женщине.

Это совсем не похоже на пещерного человека, как может показаться на первый взгляд, на самом деле все намного проще. Чтобы отношения были успешными, мужчины должны чувствовать, что они поддерживают вас и заслуживают вашего уважения взамен.

Лучше всего посмотреть это короткое видео, чтобы получить полное представление о том, что такое инстинкт героя и как вы можете вызвать его в своем мужчине.

Каждая женщина заслуживает встречи с мужчиной в тот момент своей жизни, когда у него уже есть что-то важное или он строит подходящие планы, чтобы достичь этого.

Никогда не бывает старомодно искать мужчину, который достаточно «подготовлен», чтобы позаботиться о ком-то другом — и я говорю не только о финансовых вопросах.

Хотите узнать больше об инстинкте героя?

Нажмите здесь, чтобы посмотреть отличное бесплатное видео.

3) Он усердно работает и преследует свои увлечения, потому что думает наперед

Если мужчина ответственно относится к своей работе, такое же отношение будет отражаться и в других сферах его жизни, особенно в отношениях.

Вот почему многие женщины предпочитают встречаться с мужчинами с безупречной трудовой этикой.

Каждый мужчина должен много работать. Это означает, что что бы ни случилось, он будет усердно работать, чтобы выполнять свою роль в отношениях и защищать благополучие своей женщины и своей семьи в целом.

Более того, влюбленный мужчина может заниматься другими увлечениями, не связанными с его партнершей — в его жизни достаточно дел, чтобы он был занят и продуктивно работал. Это означает, что он, по крайней мере, увлечен еще чем-то, помимо вашего партнерства.

Отношения — это еще не все. Вот почему он может с готовностью предоставить вам личное пространство, когда оно вам нужно, и вы должны быть готовы предоставить ему и его.

4) Он проявляет силу и мужествен

Еврейское этическое учение определяет силу как способность контролировать свои страсти.

Таким образом, сильный человек — это не тот, кто может завоевать город голыми руками, а тот, кто может контролировать свой гнев. Взрыв гнева может стать серьезной угрозой для отношений.

Хотя отсутствие чувства гнева, даже когда с ним плохо обращаются, тоже нехорошо, сильный мужчина знает, как спокойно ограничить свои реакции эмоциями.

Между тем, быть мужественным не значит быть мачо. Мужественность выходит за рамки поверхностных качеств, которые часто ограничиваются физическими стандартами.

«Мужественный» мужчина обладает качествами решительности, твердых убеждений, уверенности в себе, уверенности в себе, высоких моральных ценностей, честности и многих других выдающихся качеств.

Он достаточно смел, чтобы справиться с трудностями или болью, и достаточно умен, чтобы отличить храбрость от глупости.

Вы знаете, когда встречаетесь с мужественным мужчиной, потому что он всегда может высказывать свое мнение.

Сказав это, сильный мужчина не боится и не робеет говорить то, что у него на уме. Он не сдерживается, чтобы сказать «нет», когда он с чем-то не согласен.

Он будет обсуждать с вами важные темы — даже те, которые ему неприятны, — не теряя хладнокровия.

Он прямолинеен и разговаривает с вами как с равным, позволяя вам сделать собственные выводы. Это не означает, что он равнодушен или неуважителен к женщинам. Он просто знает, что человек, который все говорит «да», вовсе не мужчина.

5) Он глубоко уважает вас

Хотя у многих людей может быть такое представление о мужчине как о главе семьи — поэтому все должны его уважать — это не совсем так.

Отношения, которые контролируются эгоцентричным доминирующим альфой, — это партнерство, в котором нет свободно протекающих любви, единства и близости.

Чтобы бороться с этим, обе стороны должны чувствовать себя уважаемыми и любимыми, и это не зависит от пола.

Мужчина должен уважать вас за то, кто вы есть — не только тело, имущество, статус, а всех вас! Он относится к вам с достоинством и уважением.

Конечно, уважение взаимно. Мужчина не может продолжать отношения, в которых его не уважают за то, кто он есть.

6) Он проявляет лидерство, беря на себя инициативу

Если мужчина хочет, чтобы его считали достойным женщины, с которой он хочет иметь хорошие отношения, он должен проявить лидерство.

В ситуациях, требующих немедленного решения, именно мужчина должен выйти вперед и предложить справиться с кризисом.

Конечно, это не значит, что женщины не способны справиться с трудными ситуациями. Просто когда дело доходит до партнерства между мужчиной и женщиной, инициатива всегда должна проявлять первая.

Люди восхищаются мужчинами, которые могут с готовностью выйти вперед, чтобы справиться с трудными ситуациями, и хмуро смотрят на тех, кто стоит в стороне и ждет, пока их женщина решит проблему.

Однако некоторые мужчины избегают брать на себя инициативу из-за боязни критики. Они думают, что перестраховаться — лучший способ сделать это. Но это далеко не определение «мужественного» мужчины.

Мужчина должен сказать: «Я справлюсь», и искать решение проблемы. Он первым делает шаг вперед и решает проблемы в отношениях.

Если он не уверен, какое решение есть, он не стесняется делать то, что делают другие смельчаки: советоваться с другими, особенно со своими партнерами, о том, как правильно поступать в ситуациях.

7) Он полностью привержен отношениям

Отсутствие обязательств среди мужчин можно объяснить гендерными ролями, которые были назначены столетия назад, когда мужчине сходит с рук неверность, в то время как женщины несут бремя.

К сожалению, многие мужчины до сих пор так думают. Они считают, что изменять — это «мужское» поведение, и было бы «пощечиной их мужественности», если бы они не встречались с несколькими женщинами одновременно.

Но отсутствие обязательств может также произойти, когда мужчина находится в отношениях, которые не вызывают его инстинкт героя.

Я упоминал эту концепцию ранее — парни должны чувствовать, что их ценят в отношениях.

Если они этого не сделают, не будет иметь значения, насколько любящая, умная, горячая и во всех отношениях невероятная женщина — он не будет полностью предан. В конце концов он станет отчужденным и будет искать другое место, чтобы удовлетворить эту потребность.

Посмотрите это бесплатное видео, если хотите узнать, как пробудить в нем инстинкт героя, чтобы он стал верным и внимательным партнером.

Это простое и искреннее видео показывает тексты, которые вы можете отправить, слова, которые вы можете сказать, и небольшие просьбы, которые вы можете сделать, чтобы вызвать этот очень естественный инстинкт в вашем мужчине.

Помните, мужчина, который думает, что не может посвятить себя одной женщине, не мужчина — он еще мальчик и никогда не должен покидать кроватку своей матери.

Преданный мужчина никогда не изменяет и не становится нелояльным по отношению к своей партнерше. Он думает о своей привязанности к своей женщине как о постоянном обязательстве.

Таким образом, он будет выполнять свою роль в поддержании и укреплении отношений через честное общение и командную работу.

Когда ты рядом с таким мужчиной, держи его. Вы можете доверить ему свою жизнь, потому что он останется верным вам, несмотря ни на что, но и вы делаете то же самое.

8) Он обеспечивает якорь и поддержку своему партнеру

Какой вообще смысл иметь партнера, который не может нас поддержать?

Никакие отношения никогда не будут процветать, если одна из сторон думает, что это нормально, что ее партнерша поддерживает его жизненные цели, в то время как он просто продолжает обливать ее холодной водой.

Итак, женщины, берегитесь. Прежде чем вы когда-нибудь решите посвятить себя мужчине на всю оставшуюся жизнь, убедитесь, что он поддерживает и ваши мечты.

Существует так много историй о женщинах, которым приходится отказываться от собственных мечтаний и устремлений только для того, чтобы удовлетворить потребности своих недальновидных мужчин, которые не видят дальше своих плеч.

Сколько мужчин вы слышали, которые отказываются от своих амбиций из-за своих подруг или жен? Я даже не могу припомнить, чтобы слышал об одном.

Поэтому никогда не вступайте в отношения, в которых не оказывается поддержка в обоих направлениях.

Якорем отношений должен быть мужчина. И он должен быть в состоянии поддержать вас во всех ваших жизненных целях.

Может быть, вы хотите вернуться в школу через 15 лет, чтобы получить степень магистра, или вы хотите следовать своей страсти после 20 лет работы в компании.

Никакой план не может быть слишком сумасшедшим или смешным для человека, который готов вас поддержать. Он никогда не разочарует вас и не усомнится в вашей способности выполнить задуманное.

Он будет рядом на каждом этапе вашего пути, подбадривая и предлагая утешение во время ваших побед или поражений.

9) Он любит тебя и не стесняется показывать это

Без любви отношения не выживают. Период.

Однако большинство мужчин приписывают эту роль женщинам. Забавно, ведь если все это время женщины должны делать все, чтобы отношения работали, то какой прок от мужчин?

Они просто должны быть экстравагантными парнями, безразличными, бесчувственными и жесткими?

Каждому мужчине следует принять это к сведению:

Для мужчины никогда не подобает проявлять сострадание и любовь к своему партнеру или кому-либо еще.

Древние представления о том, что мужчины сдержанны в своих чувствах, являются теми же причинами, по которым большинство отношений катятся ко дну.

Можно изображать мужественность как хардкор, но мужчина никогда не может не любить свою партнершу одухотворенно, пылко и всем сердцем.

Каждый мужчина никогда не должен позволять своей партнерше забывать, как сильно он ее любит. Это самая важная часть любовной головоломки.

Если мужчина по-настоящему предан отношениям, вы это узнаете и почувствуете, так как он никогда не упустит возможности показать вам всю свою любовь.

10) Он повышает ценность вашей жизни

Это еще одна роль, которую многие считают само собой разумеющейся.

Если вы проработали в организации много лет, но не видите ценности, которую она привнесла в вашу жизнь, разве это не пустая трата времени?

То же правило применимо и к отношениям: обе пары должны иметь возможность воздействовать друг на друга или повышать ценность друг друга наилучшим образом.

Каждый мужчина должен быть в состоянии обеспечить или повысить ценность жизни своей партнерши и отношений. И эта добавленная стоимость никогда не должна быть только денежной.

Помните, что лучшее в жизни — это не то, что связано с деньгами. В отношениях часто ценные уроки, которые мы извлекаем, являются нашими лучшими выводами, если партнерство когда-либо заканчивается.

Это может быть исправленный недостаток характера или уникальный взгляд, который помогает нам двигаться дальше по жизни.

Итак, если вы не можете указать на что-то, что ваш мужчина добавил в вашу жизнь с момента начала отношений, это тревожный сигнал.

11) Он защищает вас физически и эмоционально

В супружеской жизни большинство мужчин заботятся только о финансовой части — вы знаете, предоставляя комфортное жилье, оплачивая счета и предоставляя другие роскошные блага (если он в коробке).

Однако ваши потребности как женщины выходят за рамки материальной роскоши.

Мужчине нужно, чтобы его женщина чувствовала себя защищенной, и он всегда должен быть ее защитой.

Следовательно, важной ролью мужчины является защита своей партнерши физически и эмоционально. Однако это не означает, что женщина не может защитить и защитить себя.

Хороший мужчина всегда должен быть рядом с ней и защищать ее разными способами. Он не боится нанести хороший удар, чтобы защитить ее от физических агрессоров.

Однако он также может использовать свои дипломатические навыки. Он никогда не сделает шаг, пока не будет уверен во всех деталях, поскольку его ходы рассчитаны, обдуманны и уверены.

Короче говоря, если вы с таким мужчиной, вы всегда будете чувствовать себя в безопасности рядом с ним. Оскорбления любого рода никогда не являются для него проблемой, потому что он внимателен и относится ко всем по-доброму.

12) Он может принимать трудные решения

Бывают моменты, когда мужчина сталкивается с ситуацией, которая требует от него принятия более сложных решений, чем он привык.

И в эти неопределенные времена ему нужно будет подумать на ходу и принять решение, которое не слишком поставит под угрозу отношения.

При надлежащей поддержке со стороны его женщины в такие критические моменты его жизни потребуется дополнительное мужество, ум и такт.

Сказав это, каждый мужчина должен уметь действовать и принимать трудные решения. Он должен быть достаточно решительным, чтобы никогда не ждать, пока его партнер решит за него.

Однако, принимая решения, он понимает, что не менее важна и точка зрения его партнера. Поэтому он всегда учитывает мнение своего партнера, когда речь заходит о вещах, связанных с отношениями.

Женщины не любят нерешительных, трусливых мужчин, и они правы в этом.

Мужчина должен принимать решения и нести ответственность за результат.

13) Он удовлетворяет своего партнера умственно и сексуально

Отношения не просто закрепляются на сексуальных действиях. Поэтому каждый человек должен уметь выделять время на нефизические вещи.

Помимо того, что шепчет ей, какая она красивая, мужчина также может вовлечь свою партнершу в содержательные разговоры о жизни. Он планирует вместе с вами будущее и часто шутит, чтобы оживить и оживить ваши совместные моменты.

Но, конечно, он должен быть и хорошим любовником — мы не будем делать вид, что секс не является важной частью любых отношений. На самом деле, большинство мужчин не останутся в браке, где хороший секс исключен.

Таким образом, выполнение сексуальной роли не должно восприниматься как должное обеими сторонами.

Мужчина должен быть в состоянии удовлетворить свою жену сексуально, если только у него нет медицинских показаний, ограничивающих его возможности. Вместо того, чтобы делать это просто ради деятельности, мужчина должен посвятить себя поиску новых способов доставить удовольствие своей партнерше.

14) Он поддерживает отношения

Иногда друзья, члены семьи или даже совершенно незнакомые люди задают неуместные вопросы или делают неуместные замечания о ваших отношениях, например, говорят, что вы «не подходите друг другу».

В таких случаях каждый мужчина должен уметь постоять за себя и отстоять законность и целостность своих отношений.

И это чрезвычайно важно: даже когда он находится в своем ближайшем окружении, он должен говорить и стоять на своем, защищая свои отношения.

Если мужчина действительно ценит ваши отношения, он будет выражать себя в присутствии других, чтобы защитить вас и ваши отношения.

15) Он остается в отношениях несмотря ни на что

Пока мужчина чувствует, что его партнерша любит, уважает и лелеет его, он найдет способы сохранить отношения независимо от обстоятельств.

Он даже бросил бы вызов гравитации, если бы потребовалось.

Хотя на самом деле не рекомендуется оставаться в токсичных отношениях, каждый мужчина должен сначала знать, как все исправить, прежде чем решить просто бросить партнерство.

Если мужчина решает остаться в отношениях, это может быть потому, что ему так комфортно в вашей компании, или потому, что он считает, что не найдет женщину, которая будет терпеть его так, как вы.

Для него ты лучший компаньон и самый удобный вариант.

Но, как и все в этом мире, не все люди одинаковы. Если вы обнаружите, что сделали все возможное, чтобы ваш мужчина чувствовал себя комфортно, а он все еще не может оценить ваши усилия, возможно, пришло время идти по неизведанному пути.

Часто задаваемые вопросы

Какова роль женщины в отношениях?

Женщины гораздо лучше умеют заботиться о вещах и управлять ими, чем мужчины.

Таким образом, хотя женщинам, безусловно, разрешено расширять свои возможности, важно, чтобы они по-прежнему выполняли обязанности, с которыми они обычно хорошо справляются — планирование, составление бюджета и организация, — особенно если их партнер не делает ничего хорошего работу в этих сферах.

Что заставляет мужчину глубоко влюбляться в женщину?

Мужчины легко влюбляются в женщин, у которых есть сильная страсть и цель в жизни.

Самой причиной этого является то, что эти две вещи заразны. Когда мужчина встречает женщину, которая так уверена в своей жизни, он почему-то тоже чувствует то же самое.

Таким образом, когда мужчина влюбляется в страстную женщину, он наполняется страстью, что может выражаться в его огромной любви к ней.

Чего хочет мужчина от женщины?

Мужчины часто лишены настоящей заботы. Вот почему мужчине нужна заботливая женщина.

Мы часто связываем заботу с тем, чтобы быть хорошим партнером. Если мужчина увидит, что его женщина заботливая и хороший человек, он будет думать о ней как о ком-то, с кем он мог бы прожить счастливую жизнь.

Даже простой вопрос о том, как прошел день человека, займет много места в его сердце.

Что делает мужчину счастливым в отношениях?

Просто позволив своему мужчине узнать, что вы к нему чувствуете — любите ли вы его или сильно, — вы уже дарите ему столько радости и уверенности.

Когда вы прощаетесь со своим мужчиной, не забудьте напомнить ему, как сильно вы его любите или что он замечательный. Кроме того, каждый раз, когда вы проводите время вместе, найдите хотя бы один аспект, чтобы сделать ему комплимент.

Что мужчины ищут в жене?

Мужчинам, как и женщинам, нужна надежная, верная и заботливая спутница жизни.

Им нужна жена, которая будет стоять на их стороне и не сбежит с корабля, когда дела пошатнутся.

Суть: то, что заслуживает каждый

Женщины нуждаются в мужчинах в своей жизни, чтобы видеть в них союзников в достижении каждой цели в отношениях. То, что человек ведет, не означает, что он все знает.

Таким образом, ему нужно время, чтобы распознать и признать сильные стороны женщины и все то, что она привносит в их отношения.

А когда дело доходит до партнерства, мужчины хотят того же, что и женщины — нужное количество заботы, уважения и доверия.

Мы надеемся, что смогли помочь вам ответить на все ваши вопросы, касающиеся гендерных ролей в отношениях и других вещей.

Не стесняйтесь поделиться этим со своими друзьями-мужчинами, бойфрендами или супругами, так как нам нужно, чтобы больше парней брали на себя свои роли и вели себя как настоящие мужчины, которыми, как мы знаем, они могут быть.

Может ли коуч по отношениям помочь и вам?

Если вам нужен конкретный совет по поводу вашей ситуации, может оказаться очень полезным поговорить с коучем по отношениям.

Я знаю это по личному опыту…

Несколько месяцев назад я обратился к Герою Отношений, когда мои отношения переживали тяжелый период. После столь долгого погружения в свои мысли они дали мне уникальное представление о динамике моих отношений и о том, как вернуть их в нужное русло.

Если вы раньше не слышали о Relationship Hero, это сайт, где высококвалифицированные тренеры по отношениям помогают людям в сложных и трудных любовных ситуациях.

Всего за несколько минут вы можете связаться с сертифицированным коучем по отношениям и получить индивидуальный совет для вашей ситуации.

Я был поражен тем, насколько добрым, чутким и искренне полезным был мой тренер.

Пройдите бесплатный тест, чтобы найти идеального тренера.

Нажмите на ссылку выше, чтобы получить скидку 50 долларов на первый сеанс — эксклюзивное предложение для читателей Hack Spirit.

 

Раскрытие информации: этот пост подготовлен командой проверки Hack Spirit. В наших обзорах Hack Spirit выделяет продукты и услуги, которые могут вас заинтересовать. Если вы покупаете их, мы получаем небольшую комиссию от этой продажи. Тем не менее, мы всегда рекомендуем только те продукты, которые мы лично изучили и действительно считаем, что они могут быть вам полезны. Ознакомьтесь с раскрытием информации об аффилированных лицах здесь. Мы приветствуем ваши отзывы по адресу [email protected].

Вам понравилась моя статья? Поставьте мне лайк на Facebook, чтобы видеть больше подобных статей в своей ленте.

Марс против Венеры: гендерный разрыв в здоровье — Harvard Health Publishing

Спросите любого парня, и он скажет вам, что мужчины — сильный пол. Его рассуждения очевидны: в целом мужчины крупнее и мускулистее женщин. Они могут бегать быстрее, поднимать больше и бросать предметы дальше. Мужчины правят на игровом поле, но с медицинской точки зрения это совсем другая история. Что касается здоровья, то мужчины — слабый пол.

Разрыв в продолжительности жизни

За последние 100 лет в Соединенных Штатах многое изменилось. Медицина развивалась так же сильно, как и любая другая область, благодаря значительным достижениям в диагностике и лечении. Меняется и американский образ жизни с его новым акцентом на более здоровое питание и регулярные физические упражнения, а также с уменьшением зависимости от табака. В результате этих изменений продолжительность жизни также меняется, медленно, но неуклонно увеличиваясь из года в год (см. Таблицу 1). Одно, однако, не изменилось — гендерный разрыв. Люди обоих полов живут дольше, но десятилетие за десятилетием женщины продолжают опережать мужчин. На самом деле разрыв сейчас больше, чем век назад.

Таблица 1: Ожидаемая продолжительность жизни в Америке
Год	Женщины	Мужчины	Гендерный разрыв
1900	48,3	46,3	2 года
1950	71,1	65,6	5,5 лет
2000	79,7	74,3	5,4 года
2017	81.1	76,1	5 лет
Источник: Национальный центр статистики здравоохранения

Разрыв в продолжительности жизни является причиной поразительных демографических характеристик пожилых американцев. Более половины всех женщин старше 65 лет являются вдовами, а количество вдов превышает количество вдовцов как минимум в три раза. В возрасте 65 лет на каждые 100 американских женщин приходится всего 77 мужчин. В возрасте 85 лет неравенство становится еще больше: женщин больше, чем мужчин, в 2,6 раза к 1. И разрыв в продолжительности жизни сохраняется даже в глубокой старости, когда гормоны уже прошли свой пик; среди долгожителей на каждого мужчину приходится четыре женщины.

Гендерный разрыв характерен не только для Америки. На самом деле, каждая страна с достоверной статистикой здравоохранения сообщает, что женщины живут дольше мужчин. Разрыв в продолжительности жизни присутствует как в промышленно развитых обществах, так и в развивающихся странах. Это универсальное наблюдение предполагает фундаментальную разницу между здоровьем мужчин и женщин.

Недостаток здоровья

Мужчины умирают раньше женщин, и в течение жизни они более обременены болезнями. Они заболевают в более молодом возрасте и имеют больше хронических заболеваний, чем женщины. Например, у мужчин почти в 10 раз больше шансов получить паховую грыжу, чем у женщин, и в пять раз больше шансов получить аневризму аорты. Американские мужчины примерно в четыре раза чаще страдают подагрой; у них более чем в три раза больше шансов, чем у женщин, развиться камни в почках, стать алкоголиками или заболеть раком мочевого пузыря. И они примерно в два раза чаще страдают эмфиземой или язвой двенадцатиперстной кишки. Хотя женщины обращаются к врачам чаще, чем мужчины, мужчины обходятся нашему обществу гораздо дороже за медицинскую помощь после 65 лет9.0003

Разрыв на всю жизнь

Когда дело касается здоровья, мужчины на протяжении всей жизни являются слабым полом. Но почему? Это вопрос на 64 000 долларов, но на него нет однозначного ответа. Вместо этого разрыв зависит от сложного сочетания биологических, социальных и поведенческих факторов (см. Таблицу 2).

Таблица 2: Почему мужчины отстают? Биологические факторы Половые хромосомы Гормоны Репродуктивная анатомия (?) Метаболизм Социальные факторы Стресс на работе Отсутствие социальных сетей и поддержки Поведенческие факторы Рискованное поведение Агрессия и насилие Курение Злоупотребление алкоголем и психоактивными веществами Диета Отсутствие физических упражнений Отсутствие плановой медицинской помощи

Биологические факторы

Гены и хромосомы. Самцы и самки отличаются с самого момента зачатия. Каждая имеет 23 пары хромосом, которые несут от 20 000 до 25 000 генов организма. Двадцать две из этих пар присутствуют как у самцов, так и у самок, но 23-я разделяет полы. Эта последняя пара содержит половые хромосомы. У женщин оба члена пары являются Х-хромосомами, а у мужчин одна Х-хромосома, а другая Y.

Y-хромосома примерно на треть меньше X и содержит гораздо меньше генов, чем женская половая хромосома. Некоторые из этих генов могут быть связаны с заболеваниями, которые способствуют чрезмерной мужской смертности на протяжении всей жизни. Кроме того, если женщина имеет болезнетворный ген на одной из ее Х-хромосом, он может быть уравновешен нормальным геном на другой Х-хромосоме, но если у мужчины такой же плохой ген на Х-хромосоме, у него отсутствует потенциал защита соответствующего гена.

Гормоны. Раньше все было так просто: тестостерон обвиняли в преждевременных сердечных заболеваниях у мужчин, а эстроген защищал женщин. Теория была основана на наблюдении, что у спортсменов, злоупотребляющих андрогенами — мужскими гормонами — развивается неблагоприятный профиль холестерина и повышается риск сердечно-сосудистых заболеваний. Но исследования показывают, что в физиологических дозах тестостерон не снижает уровень холестерина и не повреждает сердце. Фактически, небольшие исследования показывают, что лечение тестостероном может даже помочь некоторым мужчинам с сердечными заболеваниями. Более того, женщины, принимающие эстроген после наступления менопаузы, когда их естественный уровень резко падает, подвергаются повышенному риску сердечных приступов, инсультов и образования тромбов.

Даже если гормоны не являются причиной львиной доли гендерного разрыва, они играют свою роль. Эстроген, по-видимому, обладает некоторым защитным эффектом от сердечных заболеваний, что, возможно, объясняет, почему сердечные заболевания обычно начинаются у женщин примерно на 10 лет позже, чем у мужчин. С другой стороны, тестостерон может способствовать рискованному и агрессивному поведению, которое вызывает проблемы у многих молодых мужчин. А тестостерон также способствует заболеваниям простаты, как доброкачественным, так и злокачественным. Тем не менее, связь между тестостероном и простатой не может объяснить разницу в продолжительности жизни, поскольку от рака груди умирает больше, чем от рака простаты.

Оба половых гормона укрепляют кости, но здесь преимущество у мужчин. С возрастом у мужчин уровень тестостерона снижается медленно, примерно на 1% в год, но уровень эстрогена резко падает в период менопаузы, повышая риск развития остеопороза.

Репродуктивная анатомия. Многие мужчины считают предстательную железу уязвимым местом. Это может быть так, но репродуктивные факторы на самом деле сдерживают разрыв в здоровье между мужчинами и женщинами. Число новых случаев рака предстательной железы и молочной железы примерно одинаковое, но женщины примерно на 45% чаще умирают от этого заболевания. Добавьте к этому злокачественные и доброкачественные заболевания матки и опасности беременности и родов, и вы решите, что женщины — более хрупкий пол. Поскольку это не так, у мужчин должны быть серьезные проблемы в других областях.

Метаболизм. Холестерин может быть причиной некоторых проблем со здоровьем. У мужчин и женщин одинаковый уровень холестерина ЛПНП («плохой»), но у женщин значительно выше уровень холестерина ЛПВП («хороший») (60,3 миллиграмма на децилитр, или мг/дл, против 48,5 мг/дл в среднем). Более высокий уровень холестерина ЛПВП связан с более низким риском сердечных заболеваний.

Диабет является серьезной проблемой для обоих полов, и его распространенность среди обоих полов увеличивается.

Как и диабет, ожирение быстро растет в Соединенных Штатах. Более двух третей взрослых американцев имеют избыточный вес или страдают ожирением. Распространенность ожирения у американских женщин несколько выше, чем у мужчин; все-таки лишний вес – это больше проблема для мужчин. Это связано с тем, что женщины, как правило, имеют лишний вес на бедрах и бедрах («грушевидная форма»), а мужчины — на талии («яблокообразная форма» или «пивной живот»). Избыток жира в организме никогда не бывает хорошим, но абдоминальное ожирение гораздо более рискованно, чем ожирение нижней части тела, резко увеличивая риск сердечного приступа и инсульта. Помимо эстетики, женщины имеют лучшую форму.

Хотя ожирение часто классифицируют как метаболическую проблему, оно обычно возникает в результате неразумного поведения в отношении здоровья, что является еще одним серьезным несчастьем для мужчин. На самом деле, хотя метаболические, генетические и гормональные факторы могут частично объяснять проблемы со здоровьем, особенно в самом раннем возрасте, социальные и поведенческие факторы играют большую роль у взрослых.

Социальные факторы

Стресс на работе и враждебность. Это распространенное объяснение чрезмерной мужской смертности, и в этом может быть что-то. Действительно, стереотип о томительном, напористом, переутомленном мужчине-руководителе имеет под собой реальную основу, а стресс на работе может увеличить риск гипертонии, инфаркта и инсульта. На самом деле karoshi , «смерть от переутомления», является признанным диагнозом в Японии, и он вызывает компенсационные выплаты выжившим. Поведение типа А, стресс, враждебность и гнев считаются факторами риска сердечно-сосудистых заболеваний, и эти черты, как правило, чаще встречаются у мужчин, чем у женщин.

Связанный с работой стресс и разбивающие сердце личностные факторы могут способствовать уязвимости мужчин. Но по мере того, как все больше женщин выходят на работу и добавляют финансовые обязательства к своим традиционным ролям дома, они могут иметь сомнительную честь сократить гендерный разрыв, двигаясь в неправильном направлении.

Социальные сети и поддержка. Это правда: люди хорошее лекарство. Крепкие межличностные отношения и сети поддержки снижают риск многих проблем, начиная от простуды и депрессии и заканчивая сердечными приступами и инсультами. Напротив, социальная изоляция была определена как фактор риска сердечно-сосудистых заболеваний.

У женщин намного больше и надежнее социальные сети, чем у мужчин. В шутке о том, что двое мужчин не могут вместе гулять, есть большая доля правды, если только один из них не несет мяч. В целом женщины находятся в контакте со своими чувствами и с другими женщинами, и у них есть замечательная способность выражать свои мысли и эмоции. Женщины могут быть не больше с Венеры, чем мужчины с Марса, но крепкие отношения и хорошее общение, кажется, помогают объяснить, почему женщины живут дольше на Земле.

Поведенческие факторы

Биологические факторы составляют часть гендерного разрыва, социальные факторы — другую часть. Но начиная с подросткового возраста мужское поведение является основной причиной того, что мужчины раньше заболевают и быстрее умирают, чем женщины.

Рискованное поведение. Это природа или воспитание, Y-хромосома и тестостерон, или образцы для подражания смельчаков и культурные нормы? Никто не знает, но ответ, скорее всего, не или/или, а все вышеперечисленное. Какой бы ни была причина, с детства мужчины рискуют больше, чем женщины, и часто расплачиваются травмами, увечьями и смертью. Простые меры предосторожности, такие как ремни безопасности и велосипедные шлемы, могут помочь, но также необходимы более сложные меры, включающие информирование об алкоголе, наркотиках, огнестрельном оружии и безопасном сексе. Больше, чем когда-либо прежде, молодые мужчины нуждаются в образцах для подражания, которые демонстрируют, что здравый смысл и благоразумие являются мужскими качествами.

Агрессия и насилие. Это крайние формы рискованного поведения, и все они имеют одни и те же коренные причины. Но есть разница между риском и агрессивным или насильственным поведением. Человек, который идет на риск, подвергает себя опасности, но его неразумный выбор не может подвергать опасности других. Однако агрессивное поведение напрямую угрожает здоровью и благополучию других, как мужчин, так и женщин. У мужчины почти в четыре раза больше шансов умереть от убийства или самоубийства, чем у женщины, но женщины гораздо чаще становятся жертвами домашнего насилия. Мужчинам необходимо научиться самоконтролю и управлению гневом, если они хотят закрыть эту часть гендерного разрыва. Также важно понимать, что у настоящих мужчин есть чувства и что сильные эмоции лучше всего выражать словами, а не действиями.

Курение. Это самая опасная из всех привычек для здоровья, а поскольку пассивное курение опасно для окружающих, это также форма скрытой враждебности.

Раньше мужчины курили, а женщины нет. Это были старые добрые времена для женщин, но не для мужчин. Времена изменились; когда женщины начали массово курить, они стали догонять мужчин по сердечным заболеваниям, раку легких и эмфиземе.

Злоупотребление алкоголем и психоактивными веществами. Как и курение, злоупотребление алкоголем и наркотиками — традиционно мужские проблемы, которые все больше угрожают и женщинам. Тем не менее, мужчины доминируют в этих саморазрушительных привычках.

Диета. В большинстве случаев женщины питаются более здоровой пищей, чем мужчины. Например, в опросе, проведенном в Массачусетсе, женщины примерно на 50% чаще, чем мужчины, достигают цели съедать не менее пяти порций фруктов и овощей в день. Мужской идеал мяса и картофеля должен уступить место овощам, фруктам, злакам и рыбе.

Упражнение. Когда выживание человека зависело от физического труда, и мужчины, и женщины много занимались спортом. По мере того, как мужчины пересаживались за столы, женщины, которые продолжали таскать продукты, подниматься по лестнице, тереться и стирать, продолжали получать множество преимуществ для здоровья от физической активности. Но по мере того, как современные приборы заменяют мышцы дома, а женщины присоединяются к мужчинам на сидячей работе, американки немного отстают в физических упражнениях. Однако мужчин это мало утешает, поскольку большинство мужчин и близко не подходят к упражнениям, которые им необходимы для здоровья.

Медицинская помощь. Женщины думают о здоровье и больше делают для этого. Женщины чаще, чем мужчины, имеют медицинскую страховку и регулярно получают медицинскую помощь. Согласно крупному исследованию, проведенному Фондом Содружества, в предыдущем году мужчин в три раза больше, чем женщин; более половины всех мужчин не проходили медицинский осмотр или тест на холестерин в предыдущем году. В целом, мужчины с наиболее традиционными мачо взглядами на мужественность реже всего проходят плановые осмотры и необходимую медицинскую помощь.

Назовите это менталитетом страуса или синдромом Джона Уэйна; как бы там ни было, мужчины, которые пропускают анализы и лечение, сводят к минимуму симптомы и игнорируют медицинские рекомендации, навлекают на себя неприятности. Мужчины, которые заглядывают под капот каждый раз, когда двигатель кашляет, должны так же быстро вызвать помощь, когда кашляют.

Трудно понять, почему мужчины становятся такими плохими пациентами; плотный рабочий график и конкурирующие обязанности и интересы могут играть роль, но главным виновником, по-видимому, является менталитет мачо. Кто может винить мужчин за желание быть Джоном Уэйном? Но, следуя примеру типичного американского настоящего мужчины, мужчины не предпринимают простых шагов, которые могут защитить их от сердечных заболеваний и рака легких — тех самых болезней, которые преследовали Джона Уэйна перед его смертью в возрасте 72 лет9. 0003

Сокращение разрыва

Мужчины не могут изменить свои хромосомы и гены, и очень немногие могут изменить свои гормоны. Тем не менее, мужчины могут догнать женщин в некоторых других областях. Это не значит «стать девчонкой», хотя и означает следовать некоторым простым правилам. Но изменят ли мужчины свое поведение?

Инцидент, о котором сообщалось в The Wall Street Journal , может помочь вам принять решение о внесении изменений. В 1960-х годах, когда Мухаммед Али был дерзкой и бесстрашной боксерской сенсацией, все еще известной как Кассиус Клей, он сел на самолет, чтобы полететь на большой бой. Во время подготовки к взлету стюардесса заметила, что боксер не пристегнул ремень безопасности. Она попросила его пристегнуться, но он проигнорировал ее. Когда она снова спросила, он ответил: «Супермену не нужен ремень безопасности». Ее ответ: «Супермену не нужен самолет. Пристегнитесь». И он сделал.

Мужчины, считающие себя слишком сильными, чтобы заболеть, рискуют попасть в аварийную посадку по медицинским показаниям. Чтобы оставаться здоровым, нам всем нужно соблюдать правила (в том числе и о ремнях безопасности). Вот 10 советов, которые помогут вам проложить себе путь к долгой и здоровой жизни.

1. Избегайте табака во всех его формах.

2. Хорошо питайтесь. Это означает, что нужно есть больше здоровой пищи и меньше вредной.

• Ешьте больше: цельнозерновые продукты, фрукты, овощи и бобовые, рыбу, обезжиренные молочные продукты, орехи и семена.
• Ешьте меньше: красное мясо, цельномолочные молочные продукты, кожу птицы, полуфабрикаты с высоким содержанием натрия (соленые), сладости, сладкие напитки и рафинированные углеводы, а если вам нужно похудеть, калории.

3. Регулярные физические упражнения , в том числе:

• Минимум 30 минут умеренных упражнений почти каждый день.
• Упражнения на силу два-три раза в неделю.
• Упражнения на гибкость и равновесие по необходимости.

4. Будьте стройными. Мужчине и женщине одинаково тяжело, но поможет даже частичный успех.

5. Если вы решите выпить, ограничьте себя одной-двумя порциями в день , считая 5 унций вина, 12 унций пива и 1,5 унции ликера за один напиток.

6. Снижение стресса. Высыпайтесь. Развивайте социальные связи и поддержку сообщества.

7. Избегайте рискованного поведения

, включая злоупотребление наркотиками, небезопасный секс, опасное вождение, небезопасное использование огнестрельного оружия и проживание в опасных бытовых условиях.

8. Уменьшить воздействие токсинов и радиации , включая солнечный свет и медицинские рентгеновские лучи.

9. Проходите регулярные медицинские осмотры , скрининговые тесты и вакцинации. Прислушивайтесь к своему телу и сообщайте врачу о звуках диссонанса.

10. Ищите радость и делитесь ею с другими.