Что вам нравится начинать сначала: Любишь начинать с начала? Что нравится, а что нет?

Содержание

10 советов начинающим писателям от Энн Ламотт

Книга Энн Ламотт «Птица за птицей» запомнилась мне многим. Во-первых, у Энн получилось очень интересно рассказать историю своей жизни. Во-вторых, в книге действительно много полезных советов для писателей, которые можно применить на практике. Глупо было бы верить советам писателя, книга которого откровенно не удалась или была бы неинтересной.

Найти советы начинающим писателям совсем не сложно. Только на Лайфхакере таких статей уже гораздо больше, чем несколько. Поэтому я постарался выбрать самые интересные, а главное, ранее неизвестные советы. Пришлось практически второй раз перечитать книгу, но это того стоило.

Вам не всегда будет нравиться то, что вы пишете

В девяти случаях из десяти мне не нравится то, что я пишу. Когда я перечитываю черновики и статьи, которые писались в стол, мне становится немного не по себе. К сожалению, другого способа становиться лучше не существует. Для того чтобы совершенствоваться, вам потребуется очень много писать. И далеко не всегда результат будет вам нравиться. Это нормально.

Публиковаться не так важно, как думают многие

Это примерно как думать, что чайная церемония нужна ради чая. На самом же деле церемония нужна ради церемонии. Так и с писательским делом.

Творчество нужно писателю само по себе — чтобы писать. Не стоит стремиться к тому, чтобы вашу книгу или статью опубликовали.

Публикация явно должна быть в списке ваших приоритетов, но не ставьте её на первое место. Пишите ради того, чтобы писать.

Хорошо писать — значит рассказывать правду

Кажется, что правду писать проще всего. Ведь гораздо сложнее сначала что-то придумать, придать этому форму и написать. На деле всё не так. Написать правду так, чтобы она была интересна и понятна читателю, это так же сложно, как искупать кошку.

Если не знаете, о чём писать, начните с детства

Пишите о самом начале. О том времени, когда вы только начали осознавать себя и мир вокруг. Если ваше детство было плохим — получится мрачный рассказ, если хорошим — получится яркая и красочная история. Однако, независимо от того, каким было ваше детство, поначалу результат вашего труда всё равно будет ужасным, но главное — это начать.

Любой, кто пережил детство, набрал достаточно материала на всю оставшуюся жизнь.

Фланнери О’Коннор

Когда вы начнёте вспоминать о всех подробностях детства, материала может стать настолько много, что вы не поймёте, как вообще можно обо всём написать. В таком случае сужайте рамки и пишите об отдельных событиях, временных периодах или людях.

Садитесь писать в одно время каждый день

Ламотт говорит о том, что такой ритуал приучит подсознание включаться в творческую деятельность. Садитесь за стол в 9 часов утра, или в 7 вечера, или в 2 часа ночи — когда вам больше нравится. Первый час вы наверняка просто будете смотреть на белый лист бумаги или экран компьютера, как идиот. Потом вы начнёте качаться из стороны в сторону. Потом вам захочется поковыряться в носу — не стоит этого избегать. Вы начнёте хрустеть пальцами, потягиваться, гладить кошку, грызть ногти или кусать губу. И лишь потом вы, возможно, сможете начать писать. Дотерпите до этого момента.

Писать лучше маленькими порциями

Если вы задумали невероятный труд, то из-за страха перед его размером вы можете впасть в ступор. Пишите маленькими порциями. Не бойтесь брать паузы и отдыхать.

Писать роман — это как вести машину ночью. Видишь только то, что фары выхватывают из темноты, и всё же так можно проделать весь путь.

Эдгар Доктороу

Вам не обязательно сразу же видеть всю дорогу — достаточно ближайшей пары метров. Так и в писательстве: не старайтесь осилить всё и сразу, а пишите маленькими порциями — так вы не сойдёте с ума.

Не бойтесь отвратительных набросков

Читая книгу Стивена Кинга, Чарльза Буковски или Сэлинджера, вы думаете, что такие истории получаются у них с первого раза. Но это не так. У всех хороших писателей бывают первые отвратительные наброски. А потом вторые, третьи, четвёртые. Затем приходит очередь сносного черновика, и лишь после него получается что-то толковое.

Почти всем, даже великим писателям, творчество даётся нелегко. И единственный способ начать писать — это набросать слабый, отвратительный черновик.

Перфекционизм — враг писателя

Желание сделать идеально будет преследовать вас постоянно. С одной стороны, это хорошо, с другой — перфекционизм убивает в тексте жизнь. Стараясь избавиться от ненужного мусора, вы будете черкать, уменьшать и менять текст до тех пор, пока он не станет сухим и безжизненным. Знайте меру.

Автор должен располагать к себе

Вспомните о своих любимых актёрах. У каждого из вас точно наберётся парочка. Вы наверняка готовы смотреть даже самый ужасный фильм, если там снимается ваш любимчик, верно? Да что уж там, вы бы и прогноз погоды смотрели без остановки, веди его ваш любимый актёр.

С писательством так же. Вы как автор должны располагать к себе.

Если ваш взгляд на жизнь совпадает со взглядами читателя и у вас получается выражать те мысли, которые тоже приходили читателю в голову, то ему уже не так важно, что происходит в вашей книге. Он будет читать её в любом случае.

Опробуйте на ком-то свой материал

Найдите хорошего друга, родственника или коллегу и попросите его беспристрастно оценить то, что вы написали. Им не обязательно тоже быть писателями, ведь вы наверняка пишете для обычных людей. Стороннему глазу гораздо легче увидеть все недостатки и просветы в вашем тексте, а они там есть, не сомневайтесь.

Хорошо писать — это полезный навык, а выработать его не так сложно. Лучший путь — через «Инициал», бесплатный и крутой курс писательского мастерства от редакторов Лайфхакера. Вас ждёт теория, много примеров и домашки. Справитесь — будет легче выполнить тестовое задание и стать нашим автором. Подписывайтесь!

Если вы недовольны жизнью, меняйте себя, а не других

«Если вы недовольны тем местом, которое занимаете, смените его. Вы же не дерево!»

Автор Клубер На чтение 6 мин. Просмотров 668 Опубликовано

17.06.2020

Как правило, мы соглашаемся с тем, что считаем правильным, приемлемым и безопасным. Мы буквально одержимы идеей оставаться на месте, боясь сделать малейший шаг вперед и оказаться в незнакомой обстановке без людей, вещей и мест, к которым мы привыкли.

Мысль о движении вперед пугает потому, что нам кажется, будто мы неспособны продолжать жить дальше, оставив что-то в прошлом. В итоге жертвуем своей жизнью и собственным счастьем только ради того, чтобы остаться на месте.

Если вы несчастны, двигайтесь. Ведь если бы вам было суждено находиться только в одном месте, то вместо ног у вас были бы корни.

Если вас не устраивает ваша работа – уходите.

Если вам кажется, что вы больше не развиваетесь, не учитесь, ваша продуктивность снижается, а сами вы отсчитываете часы до окончания рабочего дня, значит, пора уходить. Если вы постоянно думаете о том, что текущая работа выматывает вас психологически, физически и эмоционально, смените ее. Если вы держитесь за рабочее место только потому, что оно позволяет вам оплачивать счета, потому что там вас могут «повысить» и вы можете назвать себя «успешным» и «более счастливым», то это неправильно.

Ваше счастье не зависит от вашего успеха. Наоборот. И если кажется, что перед вами открываются новые возможности, новые места и новые вещи, которые можно исследовать, которые обогащают вашу душу и способствуют вашему личностному росту, вперед! Если это достойно занимать ваши мысли, значит стоит попытаться.

Никогда не поздно попробовать. Каким бы не оказался исход, это всегда опыт. Не забывайте, что любой опыт преподносит ценные уроки, которые при других обстоятельствах мы бы не смогли получить.

Если вас расстраивают люди вокруг вас, уходите от них.

Если вам кажется, что они больше не оказывают на вас положительного влияния и рядом с ними вы больше не развиваетесь, уходите. При этом ваш уход необязательно означает сжечь все мосты или навсегда забыть о них. Просто вы, наконец, начали двигаться вперед. Время, которое вы провели вместе, было впечатляющим. Вы получили много уроков и стимулов, но теперь, когда они больше не могут ничего вам предложить и все, что делают, это просто затягивают вас в ловушку посредственности, вероятно, пришла поря сказать им «спасибо» и «до встречи».

Вы, наконец, осознали, что должны жить своей жизнью, без них.

Если вас не устраивают ваши отношения, разорвите их.

Ваш партнер – это не единственный человек на планете. Романтические отношения – нечто большее, чем просто поцелуи, свидания, крепкие объятия и слезливые письма. Они, как и любые другие жизненно важные связи, должны становиться зрелыми вместе с вами.

Романтические отношения должны побуждать вас расцветать и развивать каждый аспект вашей личности. Подбадривать вас каждое утро, а не тянуть на дно своим грузом сомнений и разочарований. Если ваш партнер превращается в постоянный источник головной боли и токсичности, попрощайтесь с ним. Вы не обязаны взваливать на себя это бремя.

Ваша вторая половинка должна быть человеком, который будет побуждать вас быть лучше, мотивировать и раскрывать всему миру масштабы вашего величия. Помните об этом. Кто знает, быть может в ближайшем будущем вы встретите того, кто сделает вашу душу еще богаче.

Если вам не нравится ваш город, смените его.

Не привязывайтесь к зонам комфорта и защищенности. Знакомая обстановка – это хорошо, но если она становится слишком знакомой, возникает проблема. Немного риска и неопределенности могут многое изменить. Если же вы остаетесь в своем городе только из-за чувства безопасности, потому что прожили в нем слишком долго для того, чтобы свободно называть его «домом», или просто потому, что это «удобно», то вам определенно стоит пересмотреть свое решение.

Комфорт может быть намного страшнее риска. Вы перестали стремиться к прекрасным вещам, когда начали чувствовать себя комфортно. Помните, великие вещи ждут нас за пределами нашей зоны комфорта. Поэтому упакуйте чемоданы, покиньте свой город и выберите для себя другой. Вперед в путешествие в никуда.

Начните сначала. Найдите для себя место, которое вам будет приятно посетить и в котором у вас может возникнуть желание остаться. Время пришло. А дом – это всегда место, где обитает ваше счастье.

Если вам не нравится ваш жизненный путь, поверните при первой же возможности.

На каком участке жизненного пути вы бы сейчас ни находились – обучение в университете, выбор работы или сферы бизнеса – если вас что-то не устраивает, сделайте перерыв и пересмотрите правильность выбранного направления. Если текущее положение дел вам не нравится, пойдите другим путем. Поверьте, вам не хочется тратить впустую годы, усилия и деньги на то, что вам никогда не нравилось. Это лишь научит вас мириться с вещами.

В конечном счете отсутствие воодушевления приведет к истощению. Поэтому не имеет значения, получите ли вы в следующем году свой диплом, лучше решите для себя сейчас, нужен ли он вам, пока вы не оказались прикованными к офисному креслу с кучей ненавистной вам работы, которую вы не только не понимаете, но которая никак не прибавляет вам удовлетворенности жизнью.

Если вы тратите годы драгоценного времени, занимаясь делом, не приносящим вам удовольствия, уходите. Если в будущем вы не видите себя на этой позиции, в чем тогда смысл оставаться на ней? Чтобы уйти, не существует правильного или подходящего момента. Уходить надо тогда, когда вам этого хочется. Когда вы несчастны. Сейчас.

Выберите для себя новый путь, разнообразие и развитие. Где бы вы сейчас ни были, поворачивайте, если чувствуете, что несчастны. Направо, налево – подойдет любое направление, при условии что оно делает вас счастливыми и не дает потерять себя.

Если вас не устраивает то, какой вы видите свою жизнь, смените точку зрения.

Посмотрите на жизнь под другим углом и измените свое отношение к ней. Познайте жизнь с нуля. Переживаниями и постоянным анализом происходящего ничего не изменить. Как это принято говорить, не зацикливайтесь на том, на что не можете повлиять. Единственное, что действительно в ваших силах, это изменить свое мировоззрение и увидеть жизнь во всей ее красе. Прекратите оценивать ее с точки зрения проблем или трудностей. Жизнь прекрасна.

Если вы недовольны своим текущим положением, двигайтесь вперед. Вместо боязни и тщательного анализа каждого решения, которое вам необходимо принять, просто доверьтесь внутреннему чутью. Порой риск и неопределенность приводят к поразительным результатам. И вам вовсе не нужно постоянно взвешивать все за и против, ведь иногда единственное, что действительно важно и имеет значение, это ваше счастье, ваша страсть к жизни и жажда осчастливить свое сердце.

Нет никакой нужды знать, каким будет ваш следующий шаг. Иногда все, что требуется, это сделать первый шаг, то есть просто двигаться.

Новое видео:

7 признаков, что вам пора сменить сферу деятельности — Wonderzine

Смена работы — это часто неприятная, но, увы, неизбежная часть нашей жизни: модель, при которой человек трудится в одной и той же компании больше двадцати лет, сегодня встречается всё реже. Мы уже рассказывали, как понять, что вы и ваша компания друг другу не подходите, но иногда разорвать отношения с работодателем недостаточно — может оказаться, что дело не в том, что вам нужен отпуск или вы с коллегами не подходите друг другу, а в том, что вам пора заняться чем-то совсем другим. Рассказываем, как понять, что вам нужно сменить сферу деятельности — или хотя бы задуматься об этом.

Смена работы не помогает

Очень часто, когда мы недовольны работой, проблема решается сменой компании или должности — например, когда не хватает возможностей для роста и развития, трудно найти общий язык с коллегами или ваши собственные ценности не сходятся с ценностями компании. Если вы потеряли мотивацию, новая обстановка и задачи могут поднять настроение и помочь вновь получать удовольствие от дел.

Правда, так бывает не всегда, и смена компании не приносит желаемого результата. Возможно, вам просто дважды не повезло — а может, дело в самой профессии и том, что вам интересна совсем другая сфера. Бывает и так, что в работе вам нравится всё — и компания, и коллектив, и финансовая сторона вопроса, — кроме непосредственных дел. И это тоже повод задуматься.

Вы не представляете будущее с этой работой

«Где вы видите себя через пять лет?» — стандартный вопрос собеседований, над которым тем не менее стоит периодически задумываться. Если мысль, что через пять лет вы будете заниматься всё тем же, приводит в ужас, возможно, пришла пора перемен. Конечно, в любой работе может настать период, когда приходится заниматься монотонными делами или брать на себя не самые интересные обязанности. Но если этот период затянулся, возможно, вам просто не подходит это поле деятельности.

Будем честны: людей, которым бы нравилось в их работе абсолютно всё, не так уж и много (если они вообще есть). Почти в любой профессии встречаются задачи, от которых хочется поскорее избавиться — другое дело, если вы чувствуете, что работа в принципе состоит из таких задач. Подумайте, чем вам нравится заниматься в свободное время — можно как минимум попробовать включить это в ежедневные дела. Например, если хочется больше взаимодействовать с людьми, можно перейти от практики к преподаванию.

Важная ремарка: за потерей интереса ко всему могут скрываться выгорание и депрессия — если вы чувствуете, что скукой на работе дело не ограничивается, а повседневные дела перестали приносить радость, стоит проконсультироваться со специалистом.

Вы не задействуете свои способности

Иногда повод сменить то, чем вы занимаетесь, есть, даже когда на первый взгляд всё вроде бы благополучно. Например, вы хорошо справляетесь с обязанностями, но чувствуете, что не можете себя по-настоящему проявить в нынешней должности: способности и навыки, которыми вы довольны, остаются невостребованными и в общем вы чувствуете, что это просто «не ваше».

Можно попробовать слегка изменить то, чем вы занимаетесь сейчас, а можно искать новую сферу — например, найти работу там, где наконец пригодится знание иностранных языков. Об этом же стоит задуматься, если какие-то из ваших обязанностей вам некомфортны или вам серьёзно не нравятся важные аспекты работы. Например, если вам тяжело общаться с новыми людьми, возможно, работа менеджера по продажам вам не подойдёт — даже если вы в этом хороши.

Вы завидуете работе друзей

Мы уже не раз говорили о пользе зависти — как бы парадоксально это ни звучало, это чувство помогает увидеть, чего нам не хватает в собственной жизни. Работы это касается напрямую: например, если вам кажется, что друзья занимаются чем-то более увлекательным, возможно, вам надо искать компанию, где потребуется проявлять себя с разных сторон. Точно так же и с другими приметами: хотите больше творчества? Регулярно ездить в командировки? Или общаться с людьми определённого круга — например, из образовательной среды? Эксперты советуют проанализировать, сможете ли вы добавить недостающие элементы в нынешнюю работу — или подумать о более резких переменах.

Не забывайте трезво оценивать то, что происходит с другими: постоянные командировки могут выматывать, а в творческой профессии часто меньше стабильности, чем если бы вы работали в офисе. Главное здесь не «скопировать» чужую жизнь, а понять направление, в котором вы хотели бы двигаться.

Зарплата больше не мотивирует

Вряд ли кто-то будет спорить, что зарплата — очень важный элемент мотивации в любой рабочей сфере. Она же поможет проследить, когда всё идёт «не туда»: если повышение выплат поднимает настроение, но ненадолго или не поднимает вообще — возможно, дело не только в вознаграждении, но и в том, что вам не нравится то, чем вы занимаетесь.

По большому счёту этот принцип можно распространить и на другие аспекты работы: если бонусы перестали перевешивать недостатки, а скучных задач стало гораздо больше, чем интересных проектов, пора пересмотреть приоритеты. На работе мы проводим по восемь часов в день, часто больше, чем с близкими родственниками и друзьями — хорошо бы получать от этого не только деньги, но и удовольствие.

Вы готовы начать сначала и чем-то пожертвовать

Перемены в работе, даже приятные и долгожданные, — это всегда стресс, что уж говорить о кардинальной смене сферы деятельности. Именно поэтому перед тем, как резко всё менять, стоит оценить, готовы ли вы к резкому шагу — или лучше двигаться постепенно и искать смежные должности в близкой вам отрасли. Увы, тем, кто начинает всё заново, часто приходится чем-то жертвовать: возможно, потерять в финансах, заново искать контакты или зарабатывать репутацию в новой сфере.

«Ваши ожидания точно должны быть реалистичны: вы начинаете сначала, а значит, в самом низу, — говорит бизнес-консультант Алекс Аберле. — Придётся пересмотреть финансы и стиль жизни. Более того, возможно, вы обнаружите, что вам придётся искать стажировку, просто чтобы попасть на начальную ступень — со мной было именно так! Не думайте, что вы выше этого. Если вы всерьёз задумались о новом карьерном пути, вам, возможно, придётся заниматься чем-то не очень интересным или, как вам кажется, уже не подходящим по возрасту… Всё равно делайте это. Это не только станет прекрасным опытом, но и поможет вам убедиться, что вы приняли правильное решение».

Что я люблю? Составьте список – и жизнь изменится. Как найти любимые занятия

Содержание:

Что я люблю? Не так-то просто ответить на этот вопрос взрослому человеку, который привык к ограничениям повседневной жизни, имеет профессию и обязательства перед близкими, который, в конце концов, как-то незаметно разучился мечтать... Но все поправимо! Чтобы найти свой икигай — гармонию жизни — вопрос "Что я люблю?" можно разделить на более конкретные, и ответить на них будет проще. Попробуем?

Какие занятия я не люблю?

Как узнать, какая жизнь вам подходит больше всего? Для этого надо ответить на 4 вопроса икигая, чтобы открыть свои пристрастия, свою миссию, свою профессию и свое призвание. "Что я люблю" + "К чему у меня способности" + "Чем я могу зарабатывать на жизнь" + "В чем нуждается мир" = икигай.

Но надо иметь в виду, что ответы на эти 4 вопроса не должны быть поспешными, потребуется некоторое время на самокопание. Устройтесь в тихом, спокойном месте и позаботьтесь о том, чтобы вам не мешали. Возьмите ручку и блокнот и дождитесь прилива вдохновения. Готовы?

Я нахожу свои любимые занятия

Круги икигая представляют собой диаграмму — сюда вы можете вписывать ответы по мере их получения. Каждый из 4 больших кругов соответствует одному из столпов икигая. Первый этап связан с заполнением кругов. Как только круги будут заполнены, мы сосредоточимся на их пересечениях, стараясь найти какие-то общие точки и комбинации, и заполняя их тоже.

Конкретный метод заполнения выбирайте сами. Одно слово, фраза, перечень, предположение, конкретное указание... Расслабьтесь и пишите то, что приходит в голову, и тогда, когда приходит, особенно в большие круги.

Если у вас есть несколько идей, которые первоначально кажутся никак не связанными между собой, не останавливайте себя. Связь потом обнаружится. И без паники: чтобы не распыляться, придумайте для каждого круга хорошие вопросы и старайтесь найти для них ясные и относящиеся к делу ответы.

Сегодня мы заполним круг первый — "Что я люблю". Цель этого этапа — определить, что именно доставляет вам удовольствие, вызывает любопытство, возбуждает, вдохновляет, забавляет... иными словами, делает вас счастливой!

Однако подавляющее большинство людей (около 80%) не способны с ходу назвать предмет своей страсти, поэтому не давите на себя, не торопитесь с ответом. Начните с подготовки почвы: вспоминайте занятия, которые доставляют вам радость, и ищите точки сопри¬косновения.

Я нахожу свои любимые занятия

Какие занятия я не люблю?

Прежде чем начать размышлять над тем, что вы действительно любите делать, потратьте немного времени на изучение вопроса о том, какие занятия вам точно не по вкусу. Записывайте здесь все, что приходит вам в голову, но старайтесь ограничиваться одним словом (глаголом или существительным) или короткой фразой — ради пущей ясности. Определиться с тем, что нагоняет на вас тоску, обычно проще (особенно если у вас есть некоторая склонность к брюзжанию). Применяя метод исключения, вы приблизитесь к пониманию того, что вам нравится.

  1. В поисках идей покопайтесь в своей профессиональной, личной жизни и в повседневных заботах. Пример: "Я не люблю считать, делать уборку..."
  2. Есть ли что-то такое, что связывает все те занятия, которые вы не любите? Точка соприкосновения, общее качество, общий знаменатель...
  3. Что является прямой противоположностью найденной точке соприкосновения? Например, если выше вы указали в качестве точки соприкосновения "жесткие ограничения", то в качестве противоположных качеств можно указать свободу, творчество, независимость...

Я удовлетворяю любопытство

Скажи мне, что возбуждает твое любопытство, и я скажу, к чему у тебя страсть!

Предположим, вам предлагают написать книгу на какую-то практическую или историческую тему, или доклад, либо снять документальный фильм, репортаж... Какую тему вы выберете? Какая тематика интересует вас в достаточной степени, чтобы вы с удовольствием посвятили время этой работе, изучая источники, размышляя, углубляясь в вопрос?

Можете перечислить несколько тем. Важно, чтобы исследования на выбранные темы вдохновляли вас, чтобы они были важны для вас в личном, интеллектуальном, эмоциональном плане, то есть речь идет о чем-то большем, нежели хороший диплом, новая строчка в послужном списке или признание.

Поможет определиться ответ на вопрос "Какие мои любимые книга и фильм? Что это говорит о моих вкусах?".

Я удовлетворяю любопытство

Я нахожу свои любимые занятия

  1. Составьте перечень всего того, чем вам нравится заниматься в настоящее время (это необязательно должно быть предметом настоящей страсти). Никаких ограничений, ваш список может включать 20, а то и 100 пунктов, если вам так угодно. Что вас забавляет, доставляет вам радость, вдохновляет, поднимает настроение, умиротворяет, веселит? Пишите, не слишком долго думая!
  2. Просмотрите все пункты составленного только что списка и выделите от 1 до 3 занятий, которые способны погрузить вас в состояние потока.
  3. Теперь выделите то или те занятия, относительно которых можете сказать, что готовы мириться даже с самыми неприятными их аспектами, если вам придется полностью посвятить себя им.

Что вам настолько нравится делать, что ваша страсть оказывается сильнее всех присущих этому занятию ограничений и негативных сторон? Например, писатель мирится с тем, что писательская деятельность требует проводить много времени в полном одиночестве.

Обратите внимание на социальные сети. Чем вам нравится делиться с другими пользователями? Покрутите свои странички и сообщения в Инстаграме, Фейсбуке, Твиттере... Какие темы всплывают в ваших постах регулярно? На ваших фотографиях в Инстаграме чаще всего можно видеть приготовленные вами блюда, пейзажи, людей (вас и ваших друзей)? Постами какой тематики вы делитесь особенно часто в Твиттере и Фейсбуке? О чем рассказывают ваши посты? Они многое говорят о ваших вкусах и пристрастиях! Может быть, у вас есть страсть к кулинарии, к пейзажам?

Я открываю заново дремлющие пристрастия

Смысл в том, чтобы отыскать скрытые пристрастия, которые дремлют в вас: то ли вы забыли о них, то ли не позволяете им проявляться, то ли попросту никогда до сих пор о них не задумывались.

Вспомните свои детские радости. Чем вы занимали свои дни, когда были ребенком, какие у вас были любимые игры и занятия? Что приводило вас в восторг?

Я открываю заново дремлющие пристрастия

Что вас волнует до глубины души? Напишите о том невероятно прекрасном и приятном, о чем вы не можете думать без слез умиления и радости.

Список моих желаний. Напишите о том, чем вы до сих пор никогда не осмеливались заняться, хотя втайне мечтали.

Сохраните этот список, он еще пригодится вам.

Красная нить круга 1

Какая же красная нить про¬ходит через все ваши ответы, есть ли точки соприкосновения, можно ли привести их к какому-то общему знаменателю? Запишите область деятельности или сферу интересов, которая воодушевляет вас и которую вы хотите культивировать в своей жизни. Если вы пришли к нескольким результатам, запишите их все, стараясь разместить в порядке значимости.

Продолжение следует.

Смотреть или щупать? Если первое, то легко - анализируем сколько времени сейчас тратится на трындеж в интернете, чтение книг, выпивон с друзьями и начинаем тратить это время на поиски и разглядывание толстых блондинок :)

2019-06-28, Natalya d'*

То развестись с женой, поделить вместе нажитое и на вырученные деньги щупать-щупать-щупать.
Или не врать самому себе что ты реально любишь больше всего.

2019-06-28, Natalya d'*

толстых блондинок люблю. И как моя жизнь изменится после этого к лучшему?

2019-06-27, AleXXX

Ну, я щупать писала с намеком на трахать.

2019-06-29, Natalya d'*

не, я не щупать - я трахать :)

2019-06-29, AleXXX

а жена точно не блондинка)?

2019-06-28, Oker

А ежели все-таки щупать???

2019-06-28, Svetik_anik

Всего 7 отзывов Прочитать все отзывы.

Как начать нравиться самой себе? - Юлия Кравченко

Как много у нас комплексов и как эти комплексы портят нам жизнь! Они забирают на себя столько внимания, столько энергии, что на то, чтобы радоваться жизнью, ничего не остается… Они рождают в душе неуверенность, твердят вечно что-то наподобие: «Да кому ты такая понравишься!», «Куда ты такую короткую юбку надела?» или «Я не могу быть с такой внешностью сексуальной». Вам нравится жить с комплексами? Если нет, я расскажу вам о том, как начать нравиться самой себе.

Начну с того, что это не так просто, как может показаться сначала. Волшебной таблетки нет. Есть плодотворная работа над собой: над принятием своей внешности, фокусировка не на недостатках, а достоинствах, поднятие своей самооценки в целом. И эта работа дает потрясающие результаты! Вы бы видели выпускниц моего курса «Как полюбить себя и поднять свою самооценку»! Какими они были до, и какими стали после! Но результаты были только у тех, кто ежедневно работал над собой, выполняя мои рекомендации.

И некоторыми из них я хочу поделиться с вами. Готовы меняться? Хотите узнать, как начать нравиться самой себе? Любить себя безусловно? Тогда вперед!

  1. Работа возле зеркала. Вы становитесь обнаженной возле зеркала, смотрите на свое отражение, выделяете, что вам в себе нравится, а что нет. И акцентируете свое внимание на достоинствах! Смотрите на то, что вам в себе нравится! И приучаетесь каждый раз, когда будете видеть себя, сразу обращать внимание на достоинства. Их ведь в вас немало! Но наши глаза по привычке смотрят на то, что нам не нравится. В этом секрет принятия себя. Когда мы фокусируемся на плохом, о хорошем уже думать не приходится, так как рождаются комплексы, неуверенность, зажатость. А если изначально приучить себя видеть хорошее, тогда самооценка будет расти.
  2. Слова любви самой себе. Говорите себе о том, что вы себя любите. Смотрите в свое отражение «глаза в глаза» и произносите: «Моя хорошая девочка, я так люблю тебя». Ваша душа так нуждается в словах любви, в принятии и одобрении! Ваша внутренняя маленькая девочка вместо того, чтобы радоваться жизни сидит в уголке и плачет… Пожалейте ее, обнимите, приласкайте! Дайте самой себе ту любовь, в которой вы так нуждаетесь! И тогда вы перестанете искать эту любовь и внимание где-то, требовать от других людей, обижаться, если они это вам не дают… Вы полюбите себя и будете счастливы! Станете зрелой личностью и сможете жить полной жизнью!
  3. Никаких сравнений с другими. Основная ошибка людей в том, что они все время себя с кем-то сравнивают. И в этих соревнованиях проигравшей стороной всегда будете вы. Потому что другие всегда в чем-то лучше вас. А в чем-то вы лучше их. Но н это нет смысла тратить свою энергию. Сравнивайте себя сегодняшнюю только с собой вчерашней! Такое сравнение конструктивное, а когда вы сравниваете себя с другими людьми, вы разрушаете себя, свою самооценку, свое настроение! Вы становитесь зависимы от чужих успехов, мнения других людей. Это путь в никуда. И чем раньше вы это осознаете, тем лучше!

Если вы начнете применять на практике эти рекомендации, то совсем скоро увидите результат и не будете больше задаваться вопросом: «Как начать нравиться самой себе?»!

С любовью, Юлия Кравченко

5 способов понять, что вам нравится в сексе

Ванесса Мэрин (Vanessa Marin)

Врач-сексолог с 18-летним опытом.


Представьте, что во время секса партнёр спрашивает, чего вам хочется дальше. Такое проявление заботы и внимательности может привести в ступор. Дело в том, что многие до конца не знают своих предпочтений и потребностей. Если вы тоже с таким сталкивались, воспользуйтесь этими советами.

1. Опишите процесс секса

Например, вообразите, что рассказываете о нём инопланетянину, который вообще не представляет, что это такое. Если бы нужно было описать всё в мельчайших подробностях, как бы вы это сделали? Что из перечисленного вам нравится, а что нет?

Ещё один способ — написать небольшой эротический рассказ. Включите в него несколько постельных сцен и обратите внимание, что обычно повторяется.

Скорее всего, вы уже достаточно много знаете о том, что вам нравится и не нравится, просто не осознаёте это.

Многим кажется, что ответ на вопрос о предпочтениях должен быть длинным и сложным. Совсем необязательно. Простые вещи вроде объятий и мягких поцелуев тоже считаются. И список не должен состоять только из того, что приводит к оргазму. Засчитываются все действия, которые доставляют вам удовольствие.

Сейчас читают 💔

2. Вспомните прошлый опыт

Начните с лучшего секса. Возьмите пару‑тройку воспоминаний и подумайте, что именно отличает их от других. Может, вам понравилось конкретное действие партнёра или какая‑то поза. А может, вы просто много смеялись в процессе и чувствовали себя максимально непринуждённо.

Потом вспомните свой худший секс. Подумайте, что конкретно вам не понравилось или вызвало дискомфорт. Возможно, вы с партнёром всё время молчали и это вас напрягло или экспериментировали с доминированием и подчинением, но вам было некомфортно. Такие воспоминания дадут много подсказок.

3. Поэкспериментируйте наедине с собой

Исследуйте собственное тело. Узнавайте, на какие прикосновения отзываются те или иные места. Пофантазируйте, чтобы понять, что вас заводит, а что не очень. Это легче сделать в одиночку, когда на вас никто не смотрит. Если поймёте, что вам комфортно, сможете повторить все действия с партнёром. Но это тоже необязательно: некоторые фантазии можете приберечь только на те случаи, когда вы одни.

4. Будьте готовы пробовать новое

Без этого невозможно понять, понравится вам что‑то или нет. Конечно, у вас могут быть границы, которые вы абсолютно не готовы переступать. Например, вы знаете, что ни за что не согласитесь на секс втроём. Важно вовремя понять это, чтобы избежать боли и дискомфорта. В идеале у вас должен быть список таких границ и партнёру стоит о них знать.

Но если какая‑то вещь не вызывает у вас немедленного отторжения, почему бы не попробовать?

Допустим, вы никогда особо не интересовались позой догги‑стайл, но в то же время она не вызывает у вас опасений. Значит, есть все шансы, что вам может понравиться. Не лишайте себя возможности узнать это.

Если какая‑то поза или сценарий вызывает много сомнений, попробуйте сначала пофантазировать. Или проговорите с партнёром, как станете действовать, но пока не переходите от слов к делу. Эти способы помогут разобраться с ощущениями без лишнего риска.

Попробуйте 👇

5. Обращайте внимание на впечатления в процессе

Чтобы понять, что нравится, нужно обращать внимание на происходящее. Звучит совсем очевидно, но большинство людей во время секса не особенно сосредоточены и замечают только крайности — самое приятное и самое болезненное.

При этом нюансы ощущений теряются.

В следующий раз внимательно прислушайтесь к своим впечатлениям. Например, вы с партнёром решили поэкспериментировать со спанкингом. Обратите внимание, что именно вам нравится: физическое ощущение шлепка по коже или процесс «наказания». Вроде бы мелочь, но это поможет лучше понять себя.


И не забывайте, что какие‑то предпочтения со временем могут меняться. Например, под влиянием нового опыта, в зависимости от места и партнёра. Практически невозможно изучить себя на все 100%. Но от этого только интереснее, ведь у вас всегда остаётся возможность узнать о себе что‑то новое.

Читайте также 🧐

Как понять что нравится делать в жизни? Кажется, ничто мне не приносит... - Психология

Вы готовы к переменам, этого требует вся Ваша внутренняя душевная организация, Вы стали более зрелым, нуждаетесь в росте, продвижении. Вы уже к этому стремитесь, что-то пробуете, но возможно все начинания проходят у Вас в привычной атмосфере. Попробуйте выйти из зоны комфорта — это значит поменять свою жизнь, привычки, взгляды, поведение, круг общения, сферу деятельности и многое другое. Только делайте это не в угоду кому-то, не для того, чтобы соответствовать чьим-то стандартам, требованиям, а только если эти перемены сделают именно Вас счастливее, Вашу жизнь ярче, полнее, насыщеннее, радостнее. Ведь всё вокруг нас, вся наша жизнь, её обстоятельства зависят от нашего восприятия их, это мы сами своими мыслями, поступками, желаниями, решениями, словами, даже внешностью создаём свой мир вокруг, привлекаем в него определённое окружение, события и людей, программируем наше будущее: ждёте, что случится плохое — оно случится, верите всей душой, что всё будет хорошо — так и будет, поверьте. Источник всего, что с нами происходит, как и сил помощи самим себе, всегда у нас внутри. В какую сторону менять свою жизнь — решить можете только Вы сами, определиться, что же происходит в ней, что сейчас хочется изменить, но Вы не решаетесь.Только не превращайте свою жизнь в постоянную борьбу с кем бы то ни было и с чем бы то ни было, особенно с собой. Жизнь — борьба только для тех, кто хочет её видеть таковой, жизнь — удовольствие для тех, кто умеет видеть во всём и в том числе в себе, только хорошее, ищите для себя именно такой путь, такие занятия. Вам нужно в спокойной обстановке, наедине с собой, в хорошем настроении проанализировать, подумать вот в каком русле: что для Вас самое важное, какова цель, что входит в понятие счастья; Вы сами можете сделать всё для его достижения, осознать, что  Вы сами можете всё осуществить и достичь желаемого, что всё в Ваших руках, в Вас уже есть всё необходимое для этого — силы, мудрость, Ваш жизненный опыт, а средства приложатся, появятся обязательно, как только Вы начнёте двигаться навстречу самому себе. Поверьте в себя. Каждый человек сам выбирает быть ли ему счастливым или несчастным — позвольте себе стать каким хотите. Начинайте сами улучшать и создавать вокруг себя всё так, как хотите, имеете на это полное право. Вы никому ничего не должны, не обязаны в угоду кому-то чувствовать себя несчастным. Ваша постоянная деятельность должна приносить удовлетворение. У Вас, как и у каждого человека, есть то, чему готовы посвящать время, не отвлекаясь, не уставая и не ожидая, когда нужно будет отдохнуть, сделать перерыв — сделайте это занятие своей работой, источником дохода, как и вдохновения, смените работу, иначе бесконечный негатив на нынешней (предположу, что он есть), терпение его, приведёт к реальным физическим заболеваниям. Выбирая новое рабочее место (а может и создавая своё дело), не зацикливайтесь только на своей, знакомой сфере деятельности, представьте, что Вы стоите перед выбором профессии, работы впервые — ищите себя заново, отойдите от стереотипов и главное — не бойтесь ничего. Всё, что с нами происходит, даётся в своё время, с определённой целью, а к этому же ещё обязательно дан ресурс возможностей, сил, мудрости, чтобы всё преодолеть и выйти победителем. Посмотрите на происходящее под таким углом зрения: Вы наверно молоды (ещё не 80), надеюсь, здоровы, обладаете к этому возрасту уже определённым жизненным и  профессиональным опытом, знаете как не хотите и как не нравится, в определённой степени умеете планировать, распоряжаться собственными средствами, временем — цените это, значит перед Вами масса возможностей. Вы уже что-то пробовали, самостоятельно добивались, узнавая свои сильные и слабые стороны. Проанализируйте свою жизнь, выберите лучшее, а потом на основе выводов идите в сторону улучшения.  Всё в своей жизни, во всяком случае, профессиональной, можно поменять. Психологи поддерживают периодические перемены человеком работы, места жительства-так он развивается, ищет себя, свой путь и конечно же находит. Подумайте, какое занятие Вам в жизни приносит радость, доставляет удовольствие, так, что время летит незаметно, а усталость не чувствуется-им и занимайтесь, зарабатывайте на жизнь с удовольствием. Определитесь, что Вам больше нравится изначально — работа с людьми, документами, техникой. Подойдёт ли выбранная сфера Вам по состоянию нервной системы, здоровью, стремлениям. Нужно очень хорошо подумать, какова цель деятельности, конечный результат. Полезно всё спланировать, расписать на бумаге — наглядно и мысли лучше организуются. Уверена, что  у Вас уже сейчас есть навыки, знания, которым можно обучать других людей, хобби, серьёзное увлечение, которое тоже может стать способом заработать. Позиция современного бизнеса такова: он должен приносить удовольствие, человек должен жить тем делом, которым занимается, дышать им и гореть… Бизнес достаточно жестокая вещь, требует всего человека целиком, но зато потом получить результат вдвойне приятно. Я не имею в виду только бизнес, как предпринимательство, а как дело всей жизни, в любой сфере нужна полная отдача, вживание в любимую работу, только тогда человек будет удовлетворён и процессом, и результатом. Вы всё сможете, всего добьётесь, будьте в этом абсолютно уверены. Никогда не опускайте руки, верьте в себя, в то, что всё получится. Проявите творческий подход в поиске своего дела. Почитайте биографии и книги богатейших людей планеты-поверьте, там есть много важной информации и есть чему поучиться, хотя бы тому, как правильно ставить цели, грамотно распоряжаться даже малой суммой денег. Вы обязательно себя найдёте. И не бойтесь ошибаться-не ошибается только тот, кто ничего не делает. Да, бывают трудности, но они нам даются для того, чтобы извлечь из них урок, сделать вывод и идти дальше. Познавайте свой путь, в жизни есть много того, от чего получаешь драйв и восторг — ищите такое занятие, непременно его найдёте. Относитесь к происходящему, не как к неудаче, трагедии, а как к возможности, шансу, ступени. Постоянно получайте новую информацию, обучайтесь, занимайтесь самообразованием, самосовершенствованием. Если Вы хотите жить полноценной жизнью в понятии современного цивилизованного мира, придётся взять себя в руки и заставить всеми возможными навыками и знаниями овладеть, изучить, чтобы в нужный момент применить, блеснуть, быть замеченным, получить хорошую работу или просто бонус в компании, где есть интересующие Вас люди, потому, что окажется, что Вы-лучший. Выбирайте уже сейчас как распорядиться своим временем и свой путь, возможностей у Вас море. В Вас уже есть все задатки, способности, таланты — найдите их, развивайте, используйте — счастье не нужно искать всю жизнь, ждать его, бороться за него — создавайте его сами. Не позволяйте чужим оценочным суждениям (это только их личная внутренняя нерешённая психологическая проблема), сомнениям в Ваших талантах стать преградой на пути к успеху. Как только Вы улучшите что-то в плане профессиональной, трудовой деятельности, придёт успех, то за этим подтянутся и другие сферы Вашей жизни. Не ждите никогда, что кто-то поможет, подскажет, примет решение за Вас, сделает Вашу жизнь счастливой — стройте её сами, наполните новым содержимым, добавив желаемых событий, эмоций, радостных впечатлений, слов, поступков, праздников, встреч, драйва и позитива.  Сделайте всё самое лучшее для себя сами.  Вы этого достойны. Всё обязательно будет у Вас хорошо. Пишите в чат, если моя точка зрения Вам показалась рациональной, с удовольствием помогу, поделюсь опытом — тоже далеко не сразу нашла своё призвание). Удачи и гармонии с собой. За оценку ответа буду благодарна

7 практических советов о том, как начать разговор

Вы, вероятно, не так хороши в начале разговора, как вы думаете.

И если, прочитав это утверждение, вы думаете Неее! Я зажигаю при начале разговора! , есть еще большая вероятность, что вам понадобится совет в этой статье.

Прошлой ночью я пошел на концерт блюза с моим другом. После концерта мы столкнулись с двумя его знакомыми. Первый, Минди, подошел к нам и поздоровался, но затем пассивно стоял, ожидая, что кто-то еще что-то скажет.Вторая, Лиза, трепетала, словно листья, в бурю, и непрерывно болтала о себе двадцать минут, пока мы не нашли повод уйти.

Вот совет: Хотите, чтобы ваши письма всегда выглядели великолепно? Грамматика может спасти вас от орфографических ошибок, ошибок в грамматике и пунктуации и других проблем с написанием на всех ваших любимых веб-сайтах.

Ни один человек в этом сценарии не умел начинать, а тем более поддерживать, интересную беседу.Могу поспорить, что у вас был похожий опыт, начиная от человека, который стоит там и ждет, чтобы вы взяли на себя инициативу, до того, кто начинает говорить и не замолкает.

Хитрость в том, чтобы вступить в интересную беседу, проста - перестать пытаться быть интересной. Вместо этого, будьте заинтересованы в другом человеке. Вот семь способов начать разговор, который не заставит другую сторону быть обремененной необходимостью взять на себя инициативу или изо всех сил пытаться найти способ выбраться.

1 Обратите внимание, что вы «в этом вместе».

Когда обстоятельства не идеальны, признание общего опыта может смягчить край и начать разговор. Вероятно, вы используете этот подход все время, не осознавая этого. В продуктовом магазине вы комментируете человеку перед вами, что линии всегда кажутся самыми длинными, когда вы на обеденном перерыве. Оттуда короткий разговор протекает естественно.

Та же самая техника работает, когда ставки тоже выше - например, общение на вечеринке, когда все немного беспокоятся о том, чтобы произвести хорошее впечатление.

Будьте осторожны, используя эту технику. Делайте все возможное, чтобы оставаться нейтральным. Комментарий типа «Эти сетевые события такие скучные!» может сработать против вас, если окажется, что человек, с которым вы разговариваете, спланировал мероприятие или дружит с тем, кто это сделал.

2 Обратите внимание на что-то хорошее.

Противоположность тому, что мы говорим «мы вместе», замечает нечто приятное. Позитивный подход может привести разговор к правильному началу. Нам нравятся оптимистичные люди, которые обращают наше внимание на хорошие вещи.

3 Делать комплимент.

Эта техника может быть отличным ледоколом. Кому не нравится слышать искренний комплимент? Вам также не нужно мириться с другой стороной, чтобы оказать влияние - добиться успеха так же просто, как заметить что-то, что вам нравится, и упомянуть об этом.

Одно предостережение - за возможным исключением причесок, не комментируйте физические вещи. Хвалить новую стрижку - это одно, но сказать «у тебя такая чистая кожа» - это тяжелый путь в жуткую территорию.

4 Спросите мнение.

Мы все хотим чувствовать, что наше мнение имеет значение. Запрос чьего-либо мнения показывает, что вы заинтересованы в них и их мыслях.

Придерживайтесь тем, которые имеют непосредственное отношение. Немного странно подходить к кому-то и спрашивать: «Что вы думаете о нынешнем политическом климате в США?» Не говоря уже о том, что вы можете не захотеть пройти по этой конкретной кроличьей норе с незнакомцем.

5 Предложить помощь.

Нет лучшего способа показать, что вы хороший, доступный человек, чем быть полезным.Если вы оказались в ситуации, когда вы можете протянуть руку, сделайте это.

6 Ищите точки соприкосновения.

Это проще всего, если вы знаете, что у вас есть функция, где у всех, вероятно, одинаковый опыт. Когда вы рассказываете о том, что у вас есть общего, вы мгновенно устанавливаете связь, которая приведет к большему количеству вещей, о которых можно поговорить.

7 Обратитесь за помощью или информацией.

Подобно тому, как спросить мнение, попросить небольшой помощи или руководства, это отличный способ заставить кого-то чувствовать себя полезным.Просто убедитесь, что то, о чем вы просите, сможет предложить другая сторона, не высовываясь.

«Вы знаете, есть ли в этом отеле трансфер до аэропорта?»

Отлично! Теперь, когда вы начали разговор, следуйте правилам светской беседы 101, чтобы она продолжалась некоторое время. Просто не забывайте интересоваться другим человеком, находите общий язык и задавайте дополнительные вопросы.

Но, пожалуйста, не делай того, что сделала болтливая Лиза, и делай предположения. Прошлой ночью, когда моему другу удалось сказать слово, он сказал, что знал Минди по программе психологии в местном университете.Один дополнительный вопрос, который Лиза решила задать, был: «О, так была ли ваша реабилитация успешной?»

Он прошел там стажировку.

,

101 Темы для разговора о

Topics to talk about

Мы все были в той ситуации, когда вы разговариваете с кем-то, разговор прекращается, и вы оба просто сидите и пытаетесь придумать тему для разговора.

Определенно неловко. Но надеюсь, что эти темы помогут вам избежать этой ситуации в будущем. Вы можете зафиксировать некоторые из них в памяти, и вам всегда будет о чем поговорить.

Во-первых, вот несколько общих советов для хорошего разговора.

Советы для разговора :

Обязательно задавайте много дополнительных вопросов, связанных с их ответами. Но помните, что это разговор, а не допрос. Поэтому, когда они задают вам вопрос, обязательно дайте подробный подробный ответ и ответьте на все последующие вопросы, которые они вам задают. Любой разговор должен быть разговорным и слушающим.

Две темы, которые вы не найдете в этом списке, это религия и политика. И это потому, что вам, вероятно, не следует обсуждать эти темы, если вы не хотите вступать в спор с этим человеком или делать его некомфортным.Серьезно, просто не надо.

И, конечно, есть люди, которым просто не хочется говорить. Помните, если кто-то дает вам много односложных ответов, не смотрит в глаза и не задает вам никаких вопросов; это, вероятно, означает, что они не в настроении для разговора. В этом случае лучше просто закончить разговор и оставить их наедине с мыслями.

Хорошо, хватит с введением и советами. Здесь мы идем, темы для обсуждения. Наслаждайтесь!

Я разделил темы на разделы (темы для начала разговора, темы для знакомства с кем-то, технические темы, личная история и случайные темы).

Под каждой темой приведено несколько примеров вопросов, которые помогут вам начать и придумать другие вопросы. Но помните, что это только начало вопросов, которые вы можете задать. Есть много возможных вопросов по каждой теме. Придумайте свои собственные вопросы, основанные на их ответах или от вашего собственного творчества.

Темы для начала разговора

Это ваша работа, первая встреча с кем-то, темы для разговора. Вы обнаружите, что большинству людей по крайней мере есть что сказать по каждой из этих тем.

Как только вы наткнетесь на что-то интересное или на то, что им интересно, продолжайте говорить об этом некоторое время. Отойдите от своей первоначальной темы и задайте дополнительные вопросы о том, что им кажется интересным. Обычно людям нравится говорить о себе, поэтому обычно полезно сосредоточиться на них и быть хорошим слушателем, время от времени предлагая последующие вопросы.

1. Текущая ситуация

Обычно лучший способ начать разговор - рассказать о вашей текущей ситуации.Вопросы, которые вы будете задавать, сильно различаются в зависимости от того, где вы находитесь и чем занимаетесь.

Так, например, если вы чего-то ждете, вы можете спросить, как долго они ждали. Или, если вы находитесь на шоу или мероприятии, вы можете спросить, видели ли они исполнителя или оратора раньше. Если вы путешествуете куда-то, вы можете спросить, куда направляется другой человек. Если вы находитесь в месте, где подают еду, поговорите о еде. Если играет музыка, поговорим о музыке.

2. Работа / Работа

Что ты делаешь?

Как долго вы там работали?

Вам нравится?

Как твои коллеги?

Что самое лучшее / худшее в работе (на своей работе)?

3.Одежда

Это работает лучше всего, если вы говорите о том, что они носят. Возможно попробуйте дополнить предмет одежды, который они носят, который вам нравится, и спросите, где они его получили.

4. Новости

Что вы думаете (текущая новость)?

Вы слышали о (новость)?

Сколько вы следите за новостями?

Что, по вашему мнению, недостаточно освещается в новостях?

Что привлекает слишком много внимания в новостях?

Как вы получаете ваши новости?

5.Спорт

Talking about sports

Тебе нравится (спорт тебе нравится)?

За какими командами ты следишь?

В какую последнюю игру ты ходил?

Что вы думаете (популярный игрок / команда, которая хорошо себя чувствует)?

Вы занимаетесь спортом?

Кто, по вашему мнению, выиграет (крупное спортивное событие)?

6. Где они живут

Старайтесь не спрашивать, где именно они живут. Вам не нужно знать их адрес.Просто держите это в общих областях.

В какой части (города вы находитесь) вы живете?

Как вам ваш район?

Когда вы переехали туда?

Что самое лучшее в жизни в этой части города?

7. Не слишком далекое будущее

Просто один на один, иногда это может заставить человека, с которым вы разговариваете, думать, что вы хотите строить планы / назначать им свидания.

Какие у тебя планы на выходные?

Куда вы планируете поехать на следующий отпуск?

Что-нибудь захватывающее происходит на этой неделе?

тем для знакомства с кем-то

Эти темы очень полезны для знакомства с кем-то лучше.Они отлично подходят для тех случаев, когда вы прошли дружескую вступительную беседу и чувствуете, что вы установили связь с человеком.

8. Свободное время

Чем вы занимаетесь в свободное время?

Сколько у вас свободного времени?

Что бы вы хотели, чтобы у вас было больше времени?

9. Музыка

Какую музыку ты любишь?

Какая музыка тебе нравилась, когда ты был моложе?

Какая ваша любимая группа / певец?

Вы недавно были на каких-нибудь концертах?

Какой твой любимый альбом?

10.Фильмы

Какие фильмы тебе нравятся?

Какой твой любимый фильм?

Кто ваш любимый актер / актриса / режиссер?

Какой последний фильм вы видели?

11. Пища

Какая ваша любимая еда / этническая еда / ресторан / что готовить / сезонная еда?

Тебе нравится готовить?

Как вы обычно находите хорошие рестораны?

Какие странные продукты ты пробовал?

12.Книги

Тебе нравится читать книги?

Какие книги тебе нравятся?

Какую последнюю книгу ты прочитал?

Какая твоя любимая книга?

Какая книга переоценена?

Есть ли книги, которые вы бы порекомендовали мне прочитать?

13. ТВ

Какие шоу ты смотришь?

Что вы думаете (популярное телешоу)?

Вы видели (тв шоу нравится)?

Какие концерты закончились?

Какое шоу мне действительно нужно проверить?

14.Путешествие

Где ты был в отпуске?

,
Мой компьютер работает медленно, какие шаги я могу сделать, чтобы это исправить?

Обновлено: 30.06.2020 от Computer Hope

Ниже приведены шаги, которые пользователи могут выполнить, чтобы помочь ускорить работу компьютера или определить, почему компьютер работает медленно. Следует отметить, что эта страница охватывает только общий медленный компьютер, а не компьютер, который запускается медленно или имеет медленное подключение к Интернету. Чтобы диагностировать эти проблемы, посетите следующие страницы:

Перезагрузка

Если ваш компьютер не был недавно перезагружен, обязательно перезагрузите его, прежде чем выполнять какие-либо шаги ниже.Перезагрузка компьютера может решить многие проблемы и является простым первым шагом.

Фоновые программы

Одной из наиболее распространенных причин медленного компьютера являются программы, работающие в фоновом режиме. Удалите или отключите все TSR и программы запуска, которые автоматически запускаются при каждой загрузке компьютера.

Наконечник

Чтобы увидеть, какие программы работают в фоновом режиме и сколько памяти и процессора они используют, откройте диспетчер задач. Если вы используете Windows 7 или выше, запустите Resmon, чтобы лучше понять, как используются ресурсы вашего компьютера.

Если на компьютере установлен антивирусный сканер, программа защиты от шпионского ПО или другая утилита безопасности, убедитесь, что он не сканирует ваш компьютер в фоновом режиме. Если сканирование выполняется, это снижает общую производительность вашего компьютера. Если дело обстоит так, позвольте сканированию завершиться, и производительность компьютера должна улучшиться.

Удалить временные файлы

Поскольку компьютер запускает программы, временные файлы хранятся на жестком диске. Удаление этих временных файлов может помочь улучшить производительность компьютера.

Windows компьютеры

Во-первых, мы рекомендуем использовать утилиту очистки диска Windows для удаления временных файлов и других файлов, которые больше не нужны на компьютере.

К сожалению, очистка диска может не удалить все файлы во временном каталоге. Поэтому мы также предлагаем удалить временные файлы вручную.

  1. Откройте меню Пуск или и нажмите клавишу Windows, затем введите % temp% в поле поиска.
Заметка

В Windows XP и более ранних версиях выберите опцию Выполнить в меню Пуск и введите % temp% в поле Выполнить .

  1. Нажмите Введите , и папка Temp должна открыться.
  2. Вы можете удалить все файлы, найденные в этой папке, и, если какие-либо файлы используются и не могут быть удалены, их можно пропустить.

Свободное место на жестком диске

Убедитесь, что на жестком диске не менее 200-500 МБ. Это доступное пространство позволяет компьютеру иметь место для увеличения файла подкачки, а также место для временных файлов.

Плохой, поврежденный или фрагментированный жесткий диск

Проверьте жесткий диск на наличие ошибок

На компьютере Windows запустите ScanDisk, chkdsk или что-то подобное, чтобы убедиться, что с жестким диском компьютера нет никаких физических неполадок.

На компьютере MacOS откройте программу Disk Utility и используйте опцию Первая помощь , чтобы проверить жесткий диск на наличие ошибок. Чтобы открыть Дисковую утилиту:

  1. Щелкните значок Launchpad в доке.
  2. Откройте папку Other .
  3. Нажмите Disk Utility , чтобы открыть программу.

Убедитесь, что жесткий диск не фрагментирован

Запустите программу Defrag, чтобы убедиться, что данные расположены в наилучшем порядке.

Тестовый жесткий диск

Используйте другие программные средства для проверки жесткого диска на наличие ошибок, посмотрев на SMART диска.

Сканирование на вирусы

Если ваш компьютер заражен одним или несколькими вирусами, он может работать медленнее. Если на вашем компьютере не установлена ​​антивирусная программа, запустите бесплатную онлайн-утилиту Trend Micro Housecall для сканирования и удаления вирусов на вашем компьютере. Мы также рекомендуем установить антивирусную программу для активной защиты от вирусов.

Сканирование на наличие вредоносных программ

Сегодня шпионское и другое вредоносное ПО является основной причиной многих проблем с компьютером, в том числе снижения производительности. Даже если на компьютере установлен антивирусный сканер, мы рекомендуем также выполнить сканирование на наличие вредоносных программ. Используйте бесплатную версию Malwarebytes для сканирования вашего компьютера на наличие вредоносных программ.

Аппаратные конфликты

Убедитесь, что в диспетчере устройств нет конфликтов. Если таковые существуют, решите эти проблемы, поскольку они могут быть причиной вашей проблемы.

Обновление операционной системы

Чтобы обновить компьютер под управлением Microsoft Windows, запустите Центр обновления Windows.

Чтобы обновить компьютер MacOS, запустите Обновление программного обеспечения. Чтобы обновить операционную систему, используйте App Store.

Отключить подключаемые модули браузера

Если ваш компьютер работает особенно медленно при использовании веб-браузера, подумайте об отключении любых надстроек, надстроек или расширений браузера.

Обновите ваши драйверы

Убедитесь, что у вас установлены последние версии драйверов для вашего компьютера, особенно последние версии драйверов видео. Наличие устаревших драйверов может привести к целому ряду проблем, в том числе к снижению производительности.

Перезагрузите компьютер снова

После внесения любых изменений, указанных выше, перезагрузите компьютер.

Запустить очиститель реестра

Заметка

Если у вас есть компьютер Mac, пропустите этот раздел, поскольку в macOS нет реестра.

Обычно мы не рекомендуем чистить реестр. Однако, если вы выполнили все описанные выше шаги, а ваш компьютер все еще работает медленно, попробуйте запустить на компьютере программу очистки реестра.

Обновление памяти

Если ваш компьютер использовался более двух лет, вам может потребоваться больше памяти.Сегодня мы предлагаем компьютерам иметь минимум 2 ГБ памяти (ОЗУ) для 32-разрядной системы и 4 ГБ для 64-разрядной системы. Имея достаточно памяти для запуска программ в памяти, вашему компьютеру не нужно менять информацию, хранящуюся в памяти, в файл подкачки. Если индикатор жесткого диска постоянно включен, это означает, что компьютер часто обменивается информацией между вашей памятью и жестким диском.

Обновление жесткого диска

Одним из самых больших узких мест компьютера является жесткий диск.Обновление со стандартного жесткого диска на твердотельный накопитель (SSD) значительно повышает производительность компьютера.

Компьютер или процессор перегревается

Убедитесь, что ваш компьютер и процессор не перегреваются. Чрезмерное нагревание может привести к снижению производительности компьютера, поскольку большинство операционных систем автоматически снижают скорость процессора, чтобы помочь компенсировать проблемы, связанные с нагревом.

Пыль, грязь и волосы могут также ограничивать поток воздуха внутри компьютера, что приводит к перегреву компьютера.Убедитесь, что корпус вашего компьютера чистый, и что вентиляторы не закрыты.

Увеличить или модернизировать скорость процессора

Увеличение скорости процессора (CPU) может помочь улучшить производительность вашего компьютера. Существует два варианта увеличения скорости процессора: разгон или обновление.

Разгон процессора означает увеличение его скорости по сравнению со стабильной работой. В то время как разгон может увеличить скорость процессора, увеличение часто не очень значительно, что может привести к увеличению скорости на 10% или 20%.Кроме того, сам процессор должен быть разогнан. Вам нужно будет найти спецификации процессора в вашем компьютере, чтобы определить, можно ли его разогнать. Разогнанный процессор генерирует больше тепла, поэтому требуется более мощный радиатор и вентилятор для отвода избыточного тепла от процессора.

Более безопасной альтернативой разгону является обновление процессора на вашем компьютере. Вам нужно будет получить спецификации для вашей материнской платы, чтобы определить, какой тип нового процессора может использоваться в нем.Затем вы можете установить новый процессор вместо существующего процессора.

Сотри компьютер и начни сначала

Если ни одно из приведенных выше решений не помогло решить ваши проблемы, другой вариант - переустановить операционную систему, или вы можете стереть все и начать заново.

Стирание всего на вашем компьютере и переустановка операционной системы может повысить производительность, избавившись от старого программного обеспечения или драйверов. Установка свежей копии macOS или Windows, программ и последних версий драйверов помогает убедиться в отсутствии проблем, связанных с программным обеспечением, которые замедляют работу компьютера.

Аппаратные проблемы

Наконец, если ваш компьютер все еще работает медленно после выполнения приведенных выше рекомендаций, вероятно, существует более серьезная проблема, связанная с оборудованием (например, сбой компонента). Примерами неисправного оборудования могут быть жесткий диск, процессор, оперативная память, материнская плата или другие компоненты.

Диагностические тесты оборудования можно запускать с помощью утилиты Ultimate Boot CD (UBCD). Эта утилита предоставляет информацию о том, есть ли у вашего компьютера неисправное оборудование.

Старый компьютер

Если вашему компьютеру более пяти лет, он работает медленнее, чем новый.По мере выпуска более совершенных программ они оптимизируются для более эффективной работы на новых компьютерах. Старые компьютеры также не могут запускать эти новые программы, что заставляет их работать медленнее. Кроме того, новый так

.

100 Беседы


100 Беседы

Личный

  1. Что ты никогда не делал, но хотел бы попробовать?
  2. Что вы пробовали, но больше никогда не сделаете?
  3. Вы копилка или вкладчик?
  4. Вы обычно рано, поздно или вовремя?
  5. Какое у тебя лучшее умение / талант?

  1. Что тебе нравится меньше всего в жизни в твоем городе?
  2. Что вам больше всего нравится в жизни в вашем городе?
  3. Ты обычно нарушаешь правила или следуешь им?
  4. Вы лидер или последователь?
  5. Ты просыпаешься сам по себе, под будильник, музыку или тебя кто-то разбудил?
  6. Вы более спонтанный или структурированный человек?
  7. Как бы ваши друзья и семья описали вас?
  8. Как изменились ваши цели, когда вы стали старше?
  9. Опиши мне дом своей мечты.
  10. Что лучше всего делать в жаркий летний день?
  11. Что лучше всего делать в холодный зимний день?
  12. Какой твой любимый запах?
  13. Вы предпочитаете получать деньги или настоящий подарок?
  14. Какой твой любимый день в году?
  15. Ты грязный или организованный?
  16. Ты тяжелый или легкий спящий?
  17. Ты улыбаешься за картинки?
  18. Вы носите домашние тапочки?
  19. Ты помнишь свой последний сон?
  20. Как ты изменился с детства?
  21. Ты развязываешь свои кроссовки перед тем, как их снять?

Интернет / Технологии / Телефон

  1. Какие три сайта вы посещаете ежедневно?
  2. Какие три приложения для смартфонов без которых вы не можете жить?
  3. Как вы в курсе новостей?
  4. Какую последнюю фотографию вы сделали на своем телефоне?
  5. Как часто вы пользуетесь телефоном?
  6. Какие технологии или бизнес, по вашему мнению, устареют в течение следующих 10 лет?

Рутина / Привычки

  1. Какая у тебя утренняя рутина?
  2. Какая у тебя вечерняя рутина?
  3. О чем ты думаешь первым делом утром?
  4. О чем ты думаешь в последний раз перед сном?

Гипотетический

  1. Если бы вы знали, что не можете потерпеть неудачу, что бы вы сделали?
  2. Если бы вы могли вернуться в прошлое и изменить одну вещь, что бы это было?
  3. Если бы вы могли изобрести праздник, что бы это было?
  4. Если бы каждый день был дополнительный час, что бы вы сделали с ним?
  5. Если бы вам пришлось отказаться от одного из ваших пяти чувств, каким бы оно было и почему?
  6. Что бы вы сделали, если бы выиграли в лотерею?
  7. Если бы вы стали президентом, что бы вы сделали в первую очередь?
  8. Что бы вы сделали, если бы не могли пользоваться интернетом или смотреть телевизор в течение месяца?
  9. Если бы вы могли попробовать любую работу на одну неделю, какую работу вы бы выбрали?
  10. Если бы вы были противоположного пола в течение одного дня, что бы вы сделали?
  11. Если бы вы могли исключить одну вещь, которую вы делали каждый день, что бы это было?
  12. Если бы вы могли провести один час с любым живым человеком, кем бы он был и чем бы вы занялись?

Прошлое

  1. У тебя были прозвища?
  2. Какая у тебя самая тяжелая травма.
  3. На каких работах вы работали?

Последние

  1. Какое самое последнее время вы остались до прошлой недели?
  2. Что самое раннее, что ты проснулся на прошлой неделе?
  3. Какие ваши любимые и наименее любимые части вашей недели?
  4. Что вы узнали за последнюю неделю?

Будущее

  1. Как вы думаете, как будет выглядеть ваша жизнь через 10 лет?
  2. Что бы вы хотели сделать, когда уйдете на пенсию?
  3. В каком возрасте ты хочешь жить?

Предпочтения

  1. После долгого дня, вы предпочитаете гулять с друзьями или проводить время в одиночестве?
  2. Какой ваш любимый бренд?
  3. Что вы любите делать, чтобы отпраздновать свой день рождения?
  4. Что ты любишь делать в дождливый день?
  5. На что ты любишь тратить деньги?
  6. Вы предпочитаете отдыхать в свободное время или заниматься чем-то активным?
  7. Ты принимаешь душ утром или ночью? Зачем?
  8. Какая ваша любимая вечеринка / настольная игра?
  9. Вы предпочитаете носить модную одежду или удобную одежду?

Еда

  1. Какая ваша любимая еда для комфорта?
  2. Предпочитаете ли вы есть дома или есть вне дома?
  3. Какую еду ты любишь перекусить?
  1. Какой твой любимый десерт?
  2. Вы предпочитаете сладкие или соленые закуски?
  3. Если бы кто-то, кого вы пытались произвести впечатление, приходил к вам домой на ужин, что бы вы сделали для него?
  4. Каким был ваш худший ресторанный опыт?
  5. Какой твой любимый безалкогольный напиток?
  6. Насколько важен для вас декор ресторана?

Развлечения

  1. Какие фильмы ты любишь смотреть?
  2. Вы бы предпочли посмотреть или заняться спортом?
  3. Что вы используете для прослушивания музыки?

Travel

  1. Вы предпочитаете путешествовать или находиться рядом с домом?
  2. Отправляясь в отпуск, вы бы предпочли присоединиться к туру или спланировать все самостоятельно?
  3. Какая твоя любимая вещь в отпуске?
  4. Что тебе меньше всего нравится в отпуске?
  5. Вы когда-нибудь были в отпуске самостоятельно?
  6. Что ты любишь делать, когда идешь на пляж?

Отношения

  1. Ты предпочитаешь иметь много друзей или просто несколько близких?
  2. У тебя большая семья?
  3. Что первое, что вы заметили в человеке противоположного пола?
  4. Что ты ищешь в девушке / парне?
  5. Какие качества вы особенно цените в друзьях?
  6. Что первое, что вы замечаете, встречая кого-то нового?

Хммм...

  1. Как вы думаете, лучшее изобретение?
  2. Какое твое любимое место?
  3. Скажи мне свой лучший совет?
  4. Вы когда-нибудь были на ConversationStarters.com? (бесстыдная вилка)
  5. Если бы вы могли выучить любой навык, что бы это было?
  6. Что означает твое имя?
  7. Верите ли вы в удачу или верите, что люди сами делают удачу?
  8. Какой ваш любимый стартер?
  9. Если бы деньги не были проблемой, что бы вы сделали со своей жизнью?


,

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *