Пожелания здоровья больному человеку

Здесь вы найдете примеры пожеланий выздоровления больному человеку. Тексты не в стихах, и предназначены для тех, кто хочет высказаться своими словами. Эти образцы пригодны как для публичного выступления (в больнице, на юбилее у болеющего, дне рождения и прочих подобных мероприятиях), так и для разговора наедине. А еще этими словами можно поддержать, подписать открытку, закончить письмо, оформить карточку к подарку, букету цветов и т. д.

И не забудьте поблагодарить лечащего врача (который помогает в борьбе за здоровье близких вам людей). Тексты благодарности врачу от пациента найдете здесь (в случае, если вы хотите поблагодарить доктора в письменном виде).

Итак…

Дорогой(ая)! Я желаю тебе скорейшего выздоровления, но хотелось бы сказать кое-что еще… Ты прекрасно видишь вокруг себя много здоровых людей и они даже жизнерадостны на первый взгляд. И ты прекрасно знаешь, что многие из них при всем своем здоровье и кажущемся благополучии – несчастливы. Это доказывает, что здоровье отнюдь не гарантирует счастья. Так вот, я тебе желаю, чтобы ты был счастлив(а) несмотря ни на что. Даже несмотря на состояние своего здоровья. Уверен(а) – такое возможно.

Будь здоров как сто слонов

Выздоравливай скорее, нам тебя очень не хватает. Все тебя заждались. Обещай, что сделаешь всё возможное, чтобы скорее поправиться и снова радовать нас своим присутствием, лучезарной улыбкой, креативностью, добротой, чуткостью и прочими талантами.

Ты даже не представляешь, до какой степени мы желаем чтобы ты выздоровела. Каждый день только и думаем, разговариваем и мечтаем о твоём здоровье. Поверь, без тебя наша жизнь не так радостна, как с тобой. Поэтому – крепкого тебе здоровья, скорейшего выздоровления и пусть все неприятности с самочувствием поскорее забудутся как страшный сон и не возвращаются никогда.

И не думай, что раз ты болеешь, то тебе тяжело, а нам всем в это время – весело и хорошо. Поверь, от того что ты болеешь мы себя чувствуем не намного лучше тебя. Поэтому, пожалуйста, выздоравливай и больше никогда не болей, потому что страдаем мы все и желаем тебе как можно скорее пойти на поправку.

Ты даже не представляешь как мне плохо когда ты болен. И еще, мне – страшно. И тоскливо. Пожалуйста, будь добр, выздоровей и прекрати моё безрадостное существование без тебя. Желаю тебе самого крепкого здоровья, какое только существует на свете.

Скажи своему здоровью, чтобы больше оно тебя не подводило. И еще скажи болезням: «Не дождетесь, ссуки!». И – выздоравливай. Выздоравливай изо всех сил. Очень тебя прошу и жду этого светлого дня даже больше чем ты сама. Буду просить Бога, высшие силы и ангелов-хранителей, чтобы ты была здорова. Мне тебя очень не хватает.

Я из последних сил желаю тебе крепкого здоровья и чтобы поскорей прекратился весь этот ад. Давай будем выздоравливать вместе: ты скажешь своим болячкам чтобы убирались вон из тебя. А я буду молиться всем богам за тебя и твоё выздоровление. Вместе мы прорвемся! Вот увидишь!

Желаю тебе навсегда распрощаться со всеми своими болезнями и стать снова солнышком. Оно никогда не болеет и всегда светит… Даже тогда, когда мы его не видим.

Здоровье, конечно, важнейшая вещь в жизни… И я тебе его желаю от всей души. Но даже если ты решила быть нездоровой, тогда я тебе желаю быть счастливой, радостной, активной, работоспособной, энергичной и полной идей. А больше ничего и не надо. И с нездоровьем ведь можно быть полноценной хозяйкой жизни. Желаю тебе полностью контролировать свою жизнь!

От всего сердца желаю тебе победить в этой войне с болячками. Они уже повеселились, теперь пора и честь знать. Пусть убираются откуда пришли. А тебя пусть преследуют только радость, здоровье, счастье, благополучие, процветание, успех и хорошие новости.

Прими эту корзину подарков от меня и позволь тебе кое-что о них рассказать:

• эти апельсины битком набиты витамином «С» — он поможет тебе в бою с болезнью и придаст еще немного жизненных сил;
• эта книга отвлечет тебя от печальных мыслей о твоем здоровье, займет тебя и тем самым помешает болезни заполнить твою голову негативом. А отсутствие черных мыслей, сам знаешь, делают тебя сильнее в войне за здоровье;
• эти открытки с пожеланиями от друзей напомнят тебе, что ты – не один. И ты поймешь что у тебя есть поддержка, никто тебя не забыл и близкие мечтают о твоем выздоровлении. Потому что ты – нужный. Помни об этом.
• а все эти вкусняшки подобраны строго в соответствии с пожеланиями твоего врача и с твоей диетой… ты попробуй их все и получай удовольствие. Потому что все они выбраны с любовью к тебе, напичканы витаминами и помогут тебе поправиться.
• А эта игрушка (сувенир, статуэтка, ценный предмет и т.д.) будет сидеть рядом с тобой до тех пор пока ты не выздоровеешь, глазеть на тебя и регулярно рассказывать о том, что тебя ждут, любят и верят, что все неприятности скоро останутся позади.

В общем, здесь всё только для того, чтобы ты скорее выздоровел навсегда.

Говорят, что жизнь полосато-черно-белая. По-видимому, сейчас у тебя не самая светлая полоса… я желаю тебе скорейшего выздоровления, и точно знаю, что после болезни ты станешь еще мудрее. Теперь-то ты уж точно встанешь на белую полосу и пойдешь вдоль!

Желаю тебе окончательно и навсегда расправиться со своими болячками, вернуть себе крепкое здоровье, отличную форму, прекрасное самочувствие, радостное настроение, активность, энергию и безмятежную жизнь. Будь здоров!

Просто пожелать тебе здоровья было бы слишком банально. Его желают всем и всегда. А я желаю тебе не просто абстрактного здоровья… Я желаю тебе получить полный, тотальный контроль над своим организмом. Очень желаю, чтобы у тебя получился этот фокус. Тогда ты сможешь приказывать своим болячкам убираться и они не посмеют тебя не послушаться. А еще ты сможешь приказать своему телу делать всё что ты хочешь и ему не останется ничего кроме как выполнять. И еще ты сможешь реализовать всё задуманное в те сроки, какие нужны тебе и ничто тебе не помешает.

В общем, от всего сердца желаю тебе всевластия над своим состоянием, полного порабощения своего организма тобой самим и полнейшего авторитета над своим самочувствием. Короче, мирового господства тебе в твоём собственном мире.

Говорят, что здоровья никогда не бывает много… Я желаю тебе столько здоровья, чтобы на вопрос «Как здоровье?», ты, не задумываясь, всегда могла ответить «Завались!»

Желаю тебе такого здоровья, чтобы тебе никогда не дожить до смерти. И чтобы такое состояние приносило тебе только счастье.

Желаю тебе такого состояния организма, чтобы слово «доктор» навсегда исчезло из твоей жизни, твоего лексикона и твоих мыслей.

Я желаю тебе чтобы у тебя было очень много всего двух вещей: денег и здоровья. Когда много чего-то одного из них – жизнь недостаточно полноценна. Так вот, пусть у тебя будут обе составляющие полноценной жизни, а всё остальное прилипнет само.

Пусть твоё здоровье прибывает с каждым днем всё больше и больше. Пусть снова сверкают глаза, и улыбаются губы. Я хочу снова слышать твой смех и радоваться жизни вместе с тобой. Пусть с этого момента навсегда убираются прочь отчаяние, печаль и болячки.

Поправляйся и отныне береги своё здоровье. Жизнь без него – печальна. Оно даёт силу, активность, скорость, кураж и драйв. При таких составляющих ты не сможешь быть неуспешным, бедным, злым и несчастным… Будь всегда здоров!

Крепкое здоровье значительно повышает качество жизни любого человека. Я желаю тебе выйти на этот качественно новый уровень как можно скорее. И никогда уже оттуда не спускаться. А счастье, любовь, успех, процветание – прилипнут сами.

Я желаю тебе, чтобы твой ангел-хранитель, Бог, судьба, жизнь и обстоятельства были с тобой сказочно щедры и чтобы их щедрость отсыпала тебе столько здоровья, сколько нужно чтобы ни стареть, ни плакать, ни печалиться, ни злиться, не отчаиваться… В общем, столько его тебе желаю, сколько нужно десятерым на десять жизней. Ты этого заслуживаешь. Потому что ты – лучший из людей.

Ненавижу твою болезнь, ревную к ней… Она забирает тебя у меня. Пусть идет к черту и оставит нас в покое. Ты красивая всегда, даже когда болеешь. Но здоровая ты не только красивая, но и – желанная. Будь всегда здоровой!

Здоровье даёт сил любить, быть смелым, фантазировать, экспериментировать, созидать, творить, ставить цели и достигать их, принимать отличные решения, справляться с трудностями, радоваться новым открытиям, быть полезным и принимать подарки судьбы… От всего сердца желаю тебе обладать этим ценным артефактом – крепким здоровьем и всеми, связанными с ним, чудесными последствиями.

Я желаю тебе огромной душевной и физической силы, чтобы победить все свои недуги. Запаса прочности, чтобы выдержать эту войну и выйти победителем. А ещё тебе желаю, не только победить болезнь, но и остаться после неё таким же жизнерадостным, позитивным и креативным человеком, каким ты был всегда. Пусть этот неприятный период навсегда останется позади.

Ты – потрясающий человек и даже будучи нездоровым всё-равно украшаешь мою жизнь. Даже сейчас ты умеешь быть отличным другом и находишь в себе силы поддерживать не только себя, но и меня. Но всё-таки… пожалуйста, будь здоров. Ведь тогда мы сможем еще и пить пиво, лопать чипсы, кадрить девчонок и наслаждаться этой жизнью в полной мере. Поправляйся скорей!

Желаю тебе долгих, долгих счастливых лет жизни. Пусть здоровье вернется к тебе и никогда больше не покидает. Знай, что твоё здоровье – не только твое, это ещё и моя радость, счастье и удовольствие. Я желаю тебе его ничуть не меньше, чем себе. Пожалуйста, поправляйся.

Желаю тебе в жизни самого верного, надежного спутника… И чтобы он тебя никогда не подводил, не предал и не обидел. А еще он умеет согреть, поддержать, подарить успех, счастье, радость, силу и процветание. Знаешь кто это? Здоровье, конечно! Пусть оно будет с тобой неотлучно.

Желаю тебе, чтобы с каждым годом твоё здоровье становилось только крепче и крепче. В общем, желаю тебе самого волшебного развития обстоятельств твоей жизни.

Я желаю тебе того, что поможет наслаждаться любой погодой. Того, что сделает тебя сильным, всегда энергичным и вечно молодым. Того, что помогает принимать верные решения, справляться с препятствиями и наслаждаться успехом. Того, что дарит уверенность в своих силах и решимость идти по намеченному пути. Что еще обладает такой же волшебной силой кроме здоровья? Конечно же, я желаю тебе именно его – самого ценного подарка судьбы.

Вижу, твоё здоровье решило слегка гульнуть «налево»? Ты не сердись на него, прости и жди обратно. Оно обязательно вернется. А ты, не сиди сложа руки, создай все условия чтобы ему было с  тобой хорошо, береги его, заботься о нём. Тогда и твоя жизнь больше не будет опечалена его отсутствием. Желаю тебе скорейшего возвращения твоего заблудшего.

Со здоровьем по жизни идти веселей. Я желаю тебе этого жизнерадостного спутника. Пусть он придет к тебе, крепко возьмет за руку и никогда уже не отпускает.

Знаешь, успех можно обрести и потерять, и потом снова обрести. То же самое и с любовью, имуществом и прочими благами. А здоровье, от которого всё это зависит на дороге не валяется. Желаю его тебе обрести вновь и больше уже никогда не терять.

Знаю, что у тебя есть планы, цели, мечты и амбиции. Знаю, что ты уже наметил себе и пути достижения всего этого. Я желаю тебе, чтобы главный спутник и проводник на пути к всему намеченному вернулся к тебе и никогда больше не оставил. С ним – ничего не страшно и всё – достижимо. Конечно же это – здоровье.

Ты помнишь, я всегда тебе желала всего самого лучшего и высококлассного… Вагон богатства, например… И счастья, любви, успехов, красивой карьеры, лучшего спутника в жизни, первоклассных друзей, первосортного жилья и роскошный автомобиль. А, вспомнила… Еще желала тебе сказочного новоселья, волшебных путешествий и захватывающих приключений… А сейчас ты болеешь и я вижу, что всё это ничего не стоит без здоровья. Так что, теперь я буду тебе желать только его.

Хочу пожелать тебе, чтобы с этого дня и навсегда все болезни бежали от тебя как от чумы, чтобы все недуги обходили тебя стороной, чтобы болячки шарахались от тебя как от прокаженного, чтобы хвори приходили в ужас от одного твоего вида, чтобы нездоровье падало в обморок от одной только идеи завладеть тобой, чтобы немощь не касалась тебя следующие 200 лет, чтобы недомогания стеснялись покушаться на тебя, чтобы слово «врач» вызывало в тебе лишь вопрос «А это еще кто?»

Короче говоря, дорогой друг, я желаю тебе зверского, адского, сатанинского, злобного, агрессивного, нестерпимого здоровья… такого, которое распугает все болезни и сделает безработными всех врачей разом и навсегда.

Я давно хотела тебе сказать что ты – лучший человек в этом мире. Ты талантлив, умен, красив, щедр, сообразителен, веселый, добрый, упорный, трудолюбивый… Ты просто – супер. И поэтому ты заслуживаешь самого ценного подарка на свете – железного здоровья. Я желаю тебе его и буду просить всех богов, чтобы они послали тебе этот дар. Выздоравливай скорее.

Как правильно выразить пожелания выздоровления

Как выразить свои чувства простыми и ясными словами, чтобы донести до больного всю силу своего стремления помочь? Как сформулировать пожелания выздоровления, чтобы помочь человеку в момент испытания? Наверное, лучше всего по порядку

разобраться со своими мыслями, тогда и слова придут.

Пожелания выздоровления близкому

Здесь все просто. Когда контакт налажен, то чувства выражать намного проще. Только следует учесть нюансы ситуации, чтобы вместо облегчения человеку соли на рану не насыпать. Начните с того, как ценен для вас человек. Скажите пару слов сочувствия, а лучше сопереживания. А теперь скажите, как вы обрадуетесь, когда хворь уйдет.

Примеры

Дорогая мамочка! Любимая, самая дорогая! Так замечательно видеть твою улыбку, знать, что ты весела и здорова. Твои болезни – явление временное, но так хочется забрать у тебя всю твою боль, чтобы снова услышать твой радостный голос! Поправляйся быстрее! Ты же самая сильная и смелая, ты всегда могла избавить нас, твоих детей, от самых страшных кошмаров! А мы тебе обязательно поможем!

Любимый сыночек! Солнышко мое! Быстрее поправляйся, и мы с тобой отправимся в сказочные дали, искать волшебные приключения! Нет такой хвори, которая могла бы надолго остановить такого силача, как ты!

Пожелания выздоровления сотруднику (начальнику)

Когда требуется сказать пару слов человеку, не состоящему в круге близкого общения, следует соблюдать некоторые предосторожности. Если вы не совсем в курсе его дел, то лучше говорить (писать) общие слова. Учитывайте, что неосторожная фраза может сильно задеть человека, ухудшив его общее состояние, а значит, и замедлить поправку.

Примеры

Уважаемый… Коллектив сильно чувствует Ваше отсутствие на работе. Никто, кроме Вас не может так легко и просто решать сложные вопросы, постоянно бомбардирующие нашу организацию. Мы скучаем по Вашим мудрым советам, искрометным шуткам. Очень хочется побыстрее увидеть Вас в полном здравии, пожать Вашу мужественную руку! Желаем Вам богатырского здоровья, и пусть этот недуг, который Вы, несомненно, победите, будет последним. Пусть череда счастливых лет сменит нынешнее нездоровье!

Уважаемая… Весь трудовой коллектив шлет Вам пламенный привет и пожелания скорейшего выздоровления. Душой мы вместе с вами, поддерживая Вас в нынешнем испытании. Мы искренне переживаем за вас, ждем вашего скорейшего выздоровления! Без Ваших оригинальных идей нам не справиться с работой! Примите наши сердечные пожелания быстрейшей победы над недугом! Пусть жизнь радует Вас здоровьем и счастьем!

Пожелания выздоровления после операции

Уважаемый… Вам на долю выпало серьезное испытание. Мы сопереживаем Вам и надеемся на то, что сила Вашего духа победит неблагоприятные обстоятельства. Вы обязательно поправитесь! Желаем Вам не терять позитивного настроя и оптимизма! Пусть невзгоды развеются, как утренний туман, и яркое солнце счастья вновь зажжется на вашем горизонте!

Пожелания скорейшего выздоровления любимому

Самому близкому человеку нужно говорить искренние и ласковые слова. Он и так знает о том, сколько переживаний у вас. Просто скажите, что любите, это всегда уместно. Энергия этого слова порой лучше любого лекарства. Например: «Мой любимый! Когда тебе плохо, ни одна звезда не загорается на небе. Все они, так же, как и Солнце, тоскуют вместе со мной! Выздоравливай поскорее. Не оставляй планету без света! Искренне прошу твое здоровье вернуться к своему хозяину!»

Здоровье по расписанию: как правильно заботиться о сердце

Здоровый образ жизни — ключ к долгой и полноценной жизни. Правильные привычки, своевременная профилактика и соблюдение простых рекомендаций специалистов могут помочь избежать многих заболеваний, в том числе связанных с сердечно-сосудистой системой. Но что делать, если в ежедневной суете простые вещи забываются, а забота о собственном здоровье отходит на второй план?

Чтобы забота о здоровье была систематической и понятной, доктор Антон Родионов, к.м.н., врач-кардиолог и компания «Сервье» в преддверии Всемирного дня сердца и Российского национального конгресса кардиологов разработали «Календарь здорового сердца». В нем собраны основные советы для поддержания здоровья сердца на каждый день, неделю, 6 месяцев и год. Подробный план действий поможет регулярно следить за своим состоянием и не забывать о важных мерах профилактики.

Нажмите, чтобы увеличить

Каждый день¹

Принимайте лекарства, назначенные врачом

Большинство препаратов, используемых для лечения болезней сердца и сосудов, рассчитаны на постоянный, ежедневный прием в течение длительного времени. Если на фоне терапии вам стало лучше — исчезли симптомы болезни, нормализовались показатели давления, холестерина, сахара и т. д. — это лишь значит, что лечение эффективно и его надо продолжать.

Многие лекарства в кардиологии направлены не столько на улучшение самочувствия, сколько на снижение риска сердечно-сосудистых осложнений, поэтому может показаться, что их отмена никак не скажется на состоянии здоровья, однако это большое заблуждение. Если вас что-то смущает в схеме лечения, обязательно посоветуйтесь с врачом.

Измеряйте артериальное давление

Вопреки распространенному мнению, гипертония (повышение артериального давления) симптомов не имеет. Нельзя ориентироваться ни на головную боль, ни на боль в сердце — все это очень неспецифические проявления. Только измерение давления сможет дать объективную картину. Давление надо измерять в спокойном состоянии, для измерения использовать аппарат с манжетой на плечо, а не на запястье. Если показатели устойчиво превышают 140/90 мм рт. ст. — это уже серьезный повод обратиться к врачу. Если на фоне лечения давление снижается слишком сильно (<100/70 мм рт. ст.), лечение нужно скорректировать².

Пересмотрите рацион питания

Как говорили в древности, «мы есть то, что мы едим». Образ питания в значительной степени определяет риск сердечно-сосудистых заболеваний. Отдавайте предпочтение свежим фруктам и овощам, рыбе и морепродуктам с высоким содержанием полезных жиров. Несмотря на то, что кардиологи уже не так активно возражают против употребления мяса и молочных продуктов, все же не стоит употреблять их ежедневно.

Несомненно стоит ограничивать продукты, содержащие рафинированный сахар и простые углеводы (например, белый хлеб, кондитерские изделия, фастфуд). Высокоуглеводная пища приводит к быстрому набору массы тела.

Важно обращать внимание и на способ приготовления пищи. Предпочтительны варка, тушение, запекание, нежелательно — обжаривание в масле (фритюр)³.

Снижайте потребление поваренной соли

Не забудьте убрать солонку со стола — избыток соли влечет за собой задержку жидкости и повышение артериального давления. Суточная норма потребления поваренной соли — не более 5 г в день. Покупайте в магазине только йодированную соль (это профилактика болезней щитовидной железы)⁴.

Большинство готовых продуктов и полуфабрикатов уже содержат достаточное количество соли, поэтому досаливать еду совершенно ни к чему.

Если вы склонны к повышению давления или задержке жидкости, старайтесь не злоупотреблять заведомо солеными закусками — рыбой, сыром, чипсами и т. д.

Децл и еще 6 известных людей, которые умерли от остановки сердца, — смотрите в нашей галерее:

Больше двигайтесь

«Физическая активность минимум 45 минут в день» — так выглядит самое простое правило здоровья. Варианты физической активности могут различаться в зависимости от тренированности, общего состояния, возраста, привычек и предпочтений. Однако физическая активность бывает разной — полезной и не очень.

Для сердца хороши так называемые «аэробные» нагрузки — традиционная зарядка, ходьба, неспешный бег, плаванье, велосипед, активные игры. А вот силовые упражнения, подъем тяжестей, занятия на атлетических тренажерах не рекомендуются.

Посматривайте на шагомер, который есть в каждом мобильном телефоне. Сколько шагов вы проходите в среднем в течение дня? Может быть, в какой-то момент отказаться ненадолго от транспорта и хотя бы немного пройти пешком?

Высыпайтесь

Современный стиль жизни часто не предполагает достаточного количества сна. По будням многие недосыпают, а в выходные отсыпаются за неделю, тем самым нарушая баланс между бодрствованием и отдыхом. Доказано, что пренебрежение режимом увеличивает риск развития сердечно-сосудистых заболеваний. Человеку необходимо спать не менее 5 и не более 8 часов в сутки, при этом важно поддерживать стабильный режим сна без резких скачков в графике между днями⁵. И, конечно, учитывать индивидуальные особенности организма.

Избегайте стрессов

В последние годы хронический стресс становится самой значимой причиной инфарктов у молодых людей. Стрессы окружают нас повсюду, и бороться с ними очень непросто. Как же быть? Старайтесь ограждать себя от негативного информационного потока: как минимум, не позволяйте телевизору работать в фоновом режиме. Лучше включайте музыку или любимые фильмы в записи.

Отделяйте «рабочее» от «домашнего», заведите два телефонных номера: для домашних и для служебных разговоров, отключайте «рабочий» смартфон дома, в выходные и в отпуске.

Лучший способ избавиться от накопившейся усталости и раздражения — физическая активность.

Если чувствуете, что в жизни что-то идет совсем не так и самостоятельно выкарабкаться не получается, не стесняйтесь обращаться к психотерапевту.

Бросайте курить

Сигарета — единственное на планете легально продающееся изделие, которое по своему прямому предназначению нас убивает. Табачный дым вызывает воспаление сосудов и очень быстрый рост атеросклеротических бляшек, которые впоследствии разрываются и приводят к тромбозу артерий сердца и головного мозга. Курение также становится причиной тяжелого необратимого заболевания легких⁶.

Если вы курите, бросайте как можно скорее. Выбирайте счастливый день и бросайте. Это самое прекрасное, что вы можете для себя сделать. Если вам нужна помощь, обращайтесь к специалистам, современная медицина имеет возможность вам помочь.

Узнайте из нашей галереи 15 фактов о курении, после которых вы захотите бросить:

Ограничивайте потребление алкоголя

Большинство людей уверены, что небольшие дозы алкоголя полезны для сосудов, однако мало кто знает, что представляет из себя «небольшая доза». Это всего-навсего 25–30 мл в пересчете на чистый спирт. Превышение этой дозы провоцирует повышение артериального давления, увеличение пульса и, в конечном итоге, увеличивает риск осложнений.

Так что давайте договоримся, что алкоголь никогда и ни в каких дозах не должен рассматриваться как средство профилактики или лечения каких-либо заболеваний.

Слишком просто превысить эту небольшую дозу, которая считается безвредной: сначала немного, потом все больше и больше.

Раз в неделю

Контролируйте свой вес⁷

Избыточная масса тела — очень распространенный фактор риска, который влечет за собой не только сердечно-сосудистые заболевания, но и сахарный диабет — серьезное нарушение углеводного обмена.

Для оценки соотношения роста и веса используют простой расчетный показатель, который называется «индекс массы тела» (ИМТ). Для его расчета нужно разделить вес на квадрат роста в метрах, например, если при росте 170 см вы весите 75 кг, то показатель рассчитывают так: ИМТ = 75 / 1,7*1,7 = 25,9 кг/м2. В норме ИМТ должен быть от 20 до 25. Ожирением считают показатель, превышающий 30 кг/м2.

Если для вас проблема избыточного веса актуальна, выберите один день в неделю для взвешивания, чтобы отслеживать изменения в массе тела и корректировать свое питание и физическую активность. Нормализация веса поможет защитить не только сердце, но и суставы.

Раз в 6 месяцев

Пожелания своими словами скорейшего выздоровления

Желаю тебе скорейшего выздоровления! Дополни свои лечебные мероприятия приемом шуток до и после еды, инъекциями позитива с утра, растираниями страсти ближе к вечеру и процедурами смехотерапии три раза в день. С таким режимом быстро пойдешь на поправку!

****
Выздоравливай скорее, пусть болезни и печали уйдут далеко и забудут дорогу к тебе, пусть наполнится тело жизненными силами, бодростью, энергией, а душа — оптимизмом, надеждами и любовью, пусть проснется вдохновение, чтобы снова с улыбкой, с уверенностью творить, мечтать и побеждать!

****
Выздоравливай скорее! Ждем тебя в нашем строю! Скучаем по солнечной улыбке и заразительному смеху! Если уж оказалось так, что болезнь овладела тобой, то используй это время для того, чтобы отдохнуть и набраться сил, а потом сразу к нам — с окрепшим здоровьем и новыми идеями!

****
Пока мы здоровы, мы не думаем о здоровье. Как только мы заболеваем, сразу понимаем, какие мы были счастливые. Я желаю тебе скорейшего выздоровления. Пусть жизнь снова заиграет красками, и каждый день приносит радость, хотя бы потому, что у тебя ничего не болит.

****
Здоровье – самый ценный подарок Бога человеку. Только здоровый человек имеет возможность активно творить и наслаждаться жизнью. Недуг может подкосить моральный дух любого человека. Желаю Вам скорейшего выздоровления и возвращения к любимой работе. Пусть жизненные силы никогда не покидают Вас, и здоровье переполняет сосуд Вашей жизни. Все мы нуждаемся в Вас и ждем Вашего выздоровления.

****
Пусть твое здоровье снова станет крепким, а болезнь уйдет бесследно и больше не вернется — прогоняй ее, постарайся примерно соблюдать все медицинские предписания! Пусть твое настроение снова будет позитивным и заразительным! А энергии, как обычно, будет через край! Выздоравливай скорее!

****
Как говорится, главное здоровье, а остальное приложится. А в связи с твоей болезнью, очень хочется тебе пожелать, побольше здоровья и скорейшего выздоровления. Чтобы ты был полон сил, а твой иммунитет поднялся на невиданную высоту и никакая зараза тебя больше не взяла!

****
Болеть это всегда плохо, даже если при этом не надо ходить на работу. Так что я хочу пожелать тебе скорейшего выздоровления, чтобы ты закинул градусник в шкаф, и ещё долго, долго не вспоминал о нём. Так что давай. Скорее поправляйся и возвращайся в строй физически здоровых!

****
Здоровье самое важное, что у нас есть, ни деньги, ни слава не имеют значения, если нет здоровья. Я хочу пожелать тебе, как можно более скорейшего выздоровления, чтобы ты забыл, что такое градусник и кашель. И чтобы снова улыбался и был здоров и весел!
Выздоравливай поскорее и становись снова бодрым и крепким! Пусть твой иммунитет не допустит в организм никаких болезней, а здоровый образ жизни поможет всегда быть в тонусе. Желаю забыть о лекарствах и докторах, но всегда помнить о правильном питании и спорте!

****
Пусть злая болезнь немедленно отступит перед твоим невероятным оптимизмом, сильной волей, твердым характером, бодрым настроем и стремлением четко выполнять все врачебные рекомендации! Болеть очень грустно, а я не хочу видеть твою печаль, поэтому поскорее выздоравливай!

****
Желаю, чтобы обороты твоего иммунитета набирали скорость, словно 3 литровый 16 клапанный турбированный дизель… Скорейшего тебе выздоровления!

****
Болезнь дала тебе возможность отдохнуть, побыть наедине с собой, поразмыслить… Болезнь иногда нам очень нужна для этого! И после нее так приятно выздоравливать! Желаю тебе скорейшего выздоровления, чтобы ушла болезнь, вернулись силы, энергия! Быстрее поправляйся, хочу видеть тебя в добром здравии и во всей красе!

****
Любимый мой человечек, желаю тебе быстрейшего выздоровления и возвращения к чудесной жизни без тревог и болезней, с отличным настроением и прекрасными мечтами.

Лучшие пожелания своими словами скорейшего выздоровления

****
На небе только облака и тучки, а солнышко не светит, потому что солнышко моё болеет. Выздоравливай скорее, любовь моя, ведь без тебя этот мир стал совсем унылым и серым. Хватит болеть, пора покорять новые вершины. Пусть моя любовь и нежность подарят тебе новые силы и невероятную бодрость.

****
Представляю как тебе плохо, озноб, температура и ломит все тело. Конечно, болезнь, это не очень приятное дело, в особенности при такой погоде. Ты пей больше чая с малиной, кушай мед, кутайся в плед и окружай себя позитивом, и увидишь, что тебе непросто станет легче, а выздоровление наступит моментально! Хватит болеть, давай поправляйся, нас ждет с тобой огромное количество приключений и новых эмоций.

****
Самая прямая дорога к выздоровлению — отличное настроение. Удивительно, но научно обосновано, что эмоции прямо влияют на самочувствие: положительные окрыляют, отрицательные могут привести к болезни. Так что в эти трудные для организма дни окружи себя приятными людьми, впечатлениями, делами. Пей любимый чай и слушай хорошую музыку. Желаю поправиться как можно быстрее.

****
Дорогой мой и любимый, пусть сегодня же твоя болезнь оставит тебя, выздоравливай побыстрее солнце. Хватит уже болеть, давай вместе покорять этот мир и вместе радоваться жизни, стремиться к мечтам и воплощать их в жизни. Зайчик мой, выздоравливай и больше никогда не болей.

****
Пускай этот замечательный день станет еще одним шагом к твоему выздоровлению! Помни, что именно положительные эмоции помогут тебе излечиться, поэтому так важно улыбаться и не опускать носик. Я точно знаю, что в ближайшие дни болезнь уйдет прочь и к тебе снова поступит прилив сил и энергии, так что, желаю тебе как можно скорее поправляться!

****
Выздоравливай скорее! Вокруг огромное количество дел, которые ждут только тебя: мороженое само себя не съест, веселый вечер сам себя не проведет, а новые впечатления сами себя не получат. Взбодрись и улыбнись — помоги организму справиться с болезнью позитивными эмоциями!

****
Пусть скорее уйдёт в окошко хворь, пусть наступит радостный и светлый день, выздоравливай поскорее, ведь такой замечательный человечек не должен болеть. Он должен делать этот мир лучше, творить, мечтать, стремиться к целям и радоваться жизни. Поправляйся.

****
Для быстрейшего выздоровления нужны позитивные эмоции, поэтому выполняй с улыбкой назначенные процедуры и не падай духом! Пусть все выписанные доктором пилюли будут сладкие, компрессы — нежные, а температура не скачет вверх и вниз и возвращается в норму. Твоему иммунитету мы желаем окрепнуть и одержать безоговорочную победу!

****
Тебя окружают заботой близкие люди, друзья шлют теплые пожелания, вокруг тебя атмосфера насквозь пропитана любовью и нежностью, потому у болезни больше нет шансов, и ты просто обязан выздороветь в кратчайшие сроки и больше не болеть. Желаю крепкого здоровья.

****
Желаю тебе, чтобы заботливая тетушка Здоровье со своими дочерьми Бодростью и Силой неотступно хлопотала вокруг тебя, наводя в доме Жизни идеальный порядок! Пусть хрустальная чистота мыслей и легкость дыхания будут созвучны серебристым колокольчикам радости!

****
Желаю тебе силы обрести, энергию удвоить, чтобы прогнать прочь недуги, избавиться от болезней и с прекрасным настроением, с отличным самочувствием, с новыми надеждами вернуться в привычный жизненный строй, окунуться в приятные заботы, ощутить всю полноту и радость жизни, и пусть здоровье никогда больше не даст тебе повода огорчаться и унывать!

****
Давай уже заканчивай читать унылую книгу недомогания и открывай яркий журнал счастливой и здоровой жизни. Пусть красочные страницы новых надежд поднимут настроение, а захватывающий сюжет силы и бодрости вдохновит на новые цели. Скорейшего выздоровления!

****
Ты побольше, мой котенок, спи и ни капельки не грусти, а я Ангела-хранителя попрошу, чтобы завтра ты встал свежим и здоровым, как огурчик с грядки!

Красивые пожелания своими словами скорейшего выздоровления

****
Который день с температурой, это же надо было умудриться заболеть в такую погоду, сочувствую тебе. Ты выздоравливай как можно быстрее, ведь тебя ждет масса новых эмоций и приключений, к тому же, мы еще должны покорить мир, помнишь? Так что, не залеживайся в постели. Пей больше чая и витамин, улыбайся и прощайся с болезнью. Не забывай, нас ждет невероятное количество дел и столько же новых впечатлений!

****
Скорее собирайся! Пакуй в чемодан таблетки и микстуры, положи в карман рецепты и предписания врачей, обязательно возьми с собой парочку ампул позитивного настроя и, конечно, не забудь про пузырек с чувством юмора. Все, теперь ты во всеоружии! Вперед к выздоровлению!

****
Любые болезни могут проходить, а твой недуг обязательно устранится в минимальные сроки. Постарайся выполнять все советы опытных медиков, которые знают, как и чем нужно лечить существующее заболевание. Соблюдай режим для своего быстрого восстановления, отдай предпочтение питательным продуктам. Нужно что-то выполнить по дому, приготовить полезные блюда? Ты только скажи мне, и я обязательно примчусь. Сейчас я посылаю тебе импульсы добра и счастья, желаю хорошего здоровья и крепкого иммунитета. Пусть здоровье возвращается и позволяет посмотреть на мир по-другому. Жизнь дана для того, чтобы ты каждый день находил в ней яркие краски и использовал шансы для осуществления своих грез. Близкие люди и хорошие друзья должны быть вместе всегда, потому я рядом с тобой сейчас. Выздоравливай, пожалуйста, ведь ты осчастливишь себя и меня свершением этого пожелания!

****
Если болезнь дается нам как пауза, время остановиться и что-то изменить в своей жизни — желаю продуктивного выздоровления, сулящего качественные перемены. Считай больничный отпуском, ведь остановки, так или иначе, иногда необходимы, восстанавливай силы!

****
Пусть серая птица болезни, закрывшая крылом от тебя радость, улетит под натиском хороших пожеланий и нежной заботы твоих близких. Пусть свет твоей улыбки станет первым лучом выздоровления, чтобы вскоре мы все услышали твой радостный смех и увидели бодрое настроение, символизирующее абсолютное здоровье.

****
Котёнок мой, выздоравливай поскорее. Я всем сердцем переживаю за тебя, я всей душой верю, что скоро ты поправишься и снова мир вокруг станет чудесным, ярким, удивительным и добрым, ведь он таков только тогда, когда ты рядом, когда на твоём лице сияет милая и самая прекрасная улыбка.

****
Солнышко мое, прогоняй скорее от себя эту болячку! Набирайся сил и будь как крепкий орешек. Не болей, моя радость! Пускай твое самочувствие всегда будет хорошим.

****
Пускай каждый солнечный луч нового дня наполняет тебя кипучей бодростью и самыми свежими силами, все ненужные недуги стремительно разбегаются, как тени в самый ясный полдень, а самочувствие улучшается с каждой прожитой минутой! Выздоравливай поскорее!

****
Выздоравливай как можно скорее! Пускай мощность твоего иммунитета зашкаливает, все недуги разбегаются от твоего одухотворённого взгляда, сердце бьётся ровно и неутомимо, разгоняя даже намёки на болезнь, а здоровье превосходит крепостью самый прочный алмаз!

****
Душа места не находит, мой зайчик заболел. Любимый мой человечек, поправляйся скорее, солнышко, давай выздоравливай и смело в бой, вперёд — покорять этот мир и лететь навстречу светлому счастью!

****
Счастье моё, выздоравливай скорее. Пусть моя любовь, забота и душевное тепло прогонят стужу твоего недуга. Желаю раз — перестать болеть, два — вернуться к весёлому и счастливому ритму жизни, три — с новыми силами и вдохновением устремиться к заветной цели и мечте.

****
Любимый мой человек, желаю тебе скорейшего выздоровления и блистательного возвращения к чудесной жизни без болезни и тревог, с прекрасными мечтами и отличным настроением, свободой действий и высокими полётами души.

****
Желаю тебе поскорее одержать победу в борьбе за свое здоровье. Мерить градусы только в бокале, пылать только от любви, испытывать головокружение лишь от счастья. Возвращайся скорее в строй, шагай в ногу со всеми и больше никогда не покидай наши дружные ряды.

****
Давай-ка прекращай болеть, ведь все дела сами себя не сделают. Миру не хватает твоей улыбки. Поэтому возьми себя в руки, откинь все унылые мысли, подружись с липовым чаем и мёдом и вперёд — к выздоровлению! Я искренне желаю тебе поскорее поправиться и войти в колею счастливых событий жизни.

Слова поддержки больному человеку

Добрые слова поддержки больному человеку в прозе, цитаты произнесенные вами окажут только положительное воздействие на близкого человека.

Необходимый настрой хорошего лечения — вера в лучшее. Если прогноз развития болезни сомнителен, фокусируйте внимание на обнадеживающих признаках, жизнеутверждающие слова, способствуют улучшению состояния больного.

«Сила духа делает человека непобедимым». Василий Александрович Сухомлинский

«Ты вылечишься и все будет хорошо, главное не нервничай и не плачь. Стресс и депрессия очень снижает иммунитет чего нельзя сейчас допустить, организм вообще способен к самовосстановлению, главное не ставить ему палки в колеса. Несмотря на трудности и обстоятельства просто Поверь в себя — в свои силы! Понимаю что легко это сказать, а сделать сложно, Но попытайся. Мы все с тобой, и вместе мы приложим все усилия для улучшения ситуации с твоим здоровьем.»

«Сейчас у тебя трудный период, ты напряжена, устала, все это сказывается на здоровье. Больше отдыхай и набирайся сил, выполняй все предписания врача и меньше думай о плохом. Ты у нас самая хорошая и добрая, скоро все пройдет.»

«Сильно не нервничай, держись! От нервов все болезни. Твое здоровье непременно восстановиться. Помни что я всегда тебя мысленно поддерживаю, и с нетерпением жду улучшения твоего состояния здоровья.»

«Родной наш человечек! Говорят, что если всем сердцем стремишься к чему-то, то это несомненно сбывается. Тебя обязательно вылечат! Сейчас медицина очень сильно прогрессирует. Мы твоя семья, совместно с врачами, постараемся сделать все возможное для того, чтобы вернуть тебе здоровье.»

«Верь в свое выздоровление, ведь хорошее настроение и оптимизм смогут сыграть свою важную роль. Все будет хорошо! Иначе просто напросто быть не может!»

«Ты главное думай о хорошем, верь в выздоровление не поддавайся болезни, борись! Это сложно но нужно держаться! Мы любим тебя и верим, что вместе мы обязательно преодолеем заболевание.»

«У такого светлого, и позитивного человека, как ты, просто обязательно будет всё хорошо! Постарайся выполнять все советы медиков, думай только о хорошем дорогая, ведь мысли материализуются!»

«Постарайся не поддаваться грусти и отчаянию, злости на болезнь, ведь только положительное настроение и крепкий дух прогонят твой недуг. Если тебе нужна моя помощь, ты только дай знать, я мигом примчусь.»

«Пусть плохо сейчас, но потом всё будет хорошо. Все изменится и боль отступит. Бог даст силы всё перенести, не теряй надежды держись. Нужно пережить, подождать, а потом всё наладиться. Мы верим в тебя и будем молиться за твое выздоровление.»

Цитаты и высказывания про болезнь и выздоровление    

Содержание статьи:

Как только человек заболевает, ему надо поискать в своем сердце, кого надо простить. Мы должны искренне простить всех без исключения, особенно самих себя. Пускай мы не знаем, как прощать, но надо сильно этого захотеть. Каждая наша мысль буквально творит наше будущее. (цитаты Луизы Хей)

Дорогие вы мои, все ваши болезни от не жести вашей: от тепла, от вкусной пищи, от покоя. Не бойтесь холода, он мобилизует, как нынче модно сказывать, защиту организма. Холод кидает в тело гормон здоровья. Пусть каждый покумекает, что ему важнее — дело или малые радости. На все должна быть победа. Человек должен жить в победе; если ее не получишь, грош тебе цена в базарный день… Зачем лечиться, когда можно и должно болезнь в тело не пускать! Порфирий Корнеевич Иванов

Не грусти! Рецепты счастья и лекарство от грусти    

«Горем делу не поможешь, и если тебя постигла беда, самое лучшее из того, что ты можешь сделать, — постараться приспособиться к обстоятельствам. Я знал человека, которому ампутировали левую руку от самого плеча по причине болезни. Он не впал в отчаяние и не сокрушался по этому поводу, а проявил терпение и решил для себя, что нужно жить дальше несмотря на это испытание. Он женился, у него были дети, он мастерски водил машину одной рукой и делал свою работу старательно и усердно, ни на что не жалуясь. Он жил так, как будто Всевышний и сотворил его с одной рукой» Аид аль-Карни.

«Избегайте тех, кто старается подорвать вашу веру в себя. Эта черта свойственна “мелким” людям. Великий человек, наоборот, внушает вам чувство, что и вы сможете стать великим». Марк Твен

Болезнь — это крест, но, может, и опора. Идеально было бы взять у нее силу и отвергнуть слабости. Пусть она станет убежищем, которое придает силу в нужный момент. А если платить нужно страданиями, отречением — заплатим. Камю А.

Надежда выздороветь — половина выздоровления. Вольтер

Как нельзя приступить к лечению глаза, не думая о голове, или лечить голову, не думая о всем организме, так же нельзя лечить тело, не леча душу. Сократ

Единственный способ сохранить здоровье — это есть то, чего не хочешь, пить то, чего не любишь, и делать то, что не нравится. Марк Твен

Если яйцо разбивается силой извне, жизнь прекращается. Если яйцо разбивается силой изнутри, жизнь начинается. Все великое всегда начинается изнутри.

Жизнь иногда бьёт нас, это, конечно, очень неприятно, но придёт день, когда ты поймёшь, что ты не жертва, а боец, что справишься со всеми своими бедами. Брук Дэвис

Истинно силен тот, кто победил себя. Победа над собой — победа, при которой нет побежденных, потому что сила, которая повелевала тобой против твоей же воли, становится покоренной силой.

Смешай свои горести с горестями всего мира, и горестей у тебя станет меньше. Яков Абрамович Козловский

Твоя решимость не сдаваться, позволит тебе не сломаться даже тогда, когда рушится все.

Всё в наших руках, поэтому их нельзя опускать. Коко Шанель

Когда бегущая вода встречает на своём пути преграду, она останавливается, увеличивает свой объём и силу и потом переливается через помеху. Следуйте примеру воды: остановитесь и увеличивайте свою силу до тех пор, пока препятствие не перестанет мешать вам на вашем пути. И-Цзин

Нет ничего невозможного, возможно всё, что можно себе вообразить!

Ни одно желание не дается человеку отдельно от силы, позволяющей его осуществить. Ричард Бах.

Не можешь изменить ситуацию, измени свое отношение к ней.

Это неважно, что медленно ты идёшь… главное — не останавливайся.

В подборку вошли тёплые слова одобрения и поддержки больному человеку в прозе, цитаты, высказывания для мужчин и женщин. И на по следок помните, гормоны счастья (эндорфины), образуются в головном мозге, когда человек радуется, смеется. Тем самым усиливают иммунитет, улучшают свойства и состав крови, изменяют эндокринный статус организма, снимают стресс, и помогают выздоровлению!
«Единственный врач, который считает, что у вас все в порядке, работает в военкомате«.

Рекомендовано к прочтению:

«Не хороните заранее!». Психолог о том, как поддержать тяжелобольного | Психология жизни | Здоровье

Часто близкие люди просто не знают, как вести себя с тяжелобольным родственником — как его успокоить в сложный момент, как самому не впасть в депрессию. Психолог Ирина Савенкова рассказала о правилах общения с тяжелобольными близкими.

«Чем я могу тебе помочь?»

Надежда Кузьмина, АиФ.ru: Как помочь родственнику в первые моменты, когда он только узнал диагноз?

Ирина Савенкова: Для всех без исключения — известие о тяжёлом диагнозе, которое влечёт за собой сложное и длительное лечение — всегда шок. Чтобы принять это, у некоторых уходят недели, а то и месяцы. В эти дни человек хочет слышать слова поддержки: «Всё будет хорошо. Я рядом», «Мы вместе». Человек, словно беспомощный котёнок, не знает, куда идти, как действовать. Возьмите на себя часть забот — поищите клиники, найдите врачей, которые грамотно разбираются в заболевании. Иными словами, поднимите всю доступную информацию. Если человек сам полезет искать её в интернет, его состояние может только усугубиться — начитается «страшилок». Вы же можете сохранять «холодный ум» и в дальнейшем помочь выбрать правильную тактику лечения. 

— Чего не стоит говорить и делать, чтобы лишний раз психологически не травмировать? Как найти слова поддержки без жалости?

— Не нужно дистанцироваться от человека. Вот эти все фразы типа — «Ты держись», «Всё будет хорошо». Они не имеют под собой никакой реальной основы. Как держись? За что? И что значит хорошо и когда оно будет? Не нужно преуменьшать глубину страданий человека. Ведь даже болевой порог у всех разный, и мы не можем знать насколько человеку действительно больно/страшно/плохо. Лучше в этот момент просто спросить: «А чем конкретно я тебе могу помочь?». Порою бывает достаточно простых слов — «Я сочувствую тебе» и самых несложных действий — попить вместе чай, помочь приготовить завтрак или ужин, обсудить последние новости. Не нужно читать морали, предлагать рецепты самолечения, подслушанные у кого-то или вычитанные в интернете. Необходимо просто человеческое общение — пригласить на чашку кофе в кафе, сделать подарок. Хорошей поддержкой и мотивацией будут книги о людях, перенесших тяжёлые заболевания и справившихся. 

Жить ради новой серии любимого фильма

— Что делать, если у человека истерика, и он говорит, условно: «Всё плохо. Я умру»?

— Умрут все. Как говорится «Никто не выберется отсюда живым». Нужно помочь человеку переключить его внимание на положительные моменты в его состоянии. Как героиня книги Портер Поллианна радовалась, когда ей подарили детские костыли, что они ей не нужны. Необходимо помочь и больному человеку найти хорошие стороны в его состоянии. Вплоть до банальности — ты можешь видеть, а некоторые слепы от рождения. Ты можешь ходить, говорить, слышать. Всё зависит, конечно, от болезни и её степени. Но порою человек просто не замечает этих очевидных вещей.

Тема смерти в современном обществе сильно табуирована. Но от неё тоже уйти нельзя. Это то, что в перспективе ждёт всех. Абсолютно. Говорить: «Ты не умрешь», — глупо. Лучше постараться переключить внимание близкого на что-то другое, чтобы ему «расхотелось умирать». Но это не должно быть из серии долгосрочной перспективы вроде — «А что же будет с родителями/детьми/кошками/собаками?». Иначе может быть новый виток депрессии. Лучше, если это будут краткосрочные задачи с долей иронии — «Не посмотришь новую серию любимого фильма», «Не попробуешь мой новый пирог, а я расстроюсь». 

Помощь не должна быть навязанной

— Нужно ли помогать с бытовыми делами или это, напротив, унижает человека, подчёркивает его несостоятельность?

— Конечно, тут зависит от человека. Но я думаю, что прежде, чем хвататься за тряпку и усиленно намывать полы, стоит просто спросить — «Тебе нужно в данный момент помочь убраться в квартире?». Делая уборку, вы вторгаетесь в чужое личное пространство и не всегда и всем это приятно. Больше разговаривайте с человеком. Одна моя клиентка находилась в таком подавленном состоянии, что просто не могла есть в одиночестве. Не могла лично для себя приготовить еду, так как привыкла делать всё для других — детей, мужа, гостей. А в момент психологического спада так оказалось, что дети были в лагере, муж — в отъезде. Всё, что нужно было в тот момент ей — это просто, чтобы кто-то пришёл и приготовил кашу, и поел вместе с ней. Помощь не должна быть навязанной, но и отстраняться тоже совсем нельзя.

Здесь и сейчас

— Как самому переносить стресс, когда ваш любимый близкий человек тяжело болеет?

— На самом деле, родственники тяжело болеющих тоже страдают и проходят всё те же стадии — от шока до отрицания и агрессии. Бывает даже так, что физически болеет родственник, а психологическую травму близкие получают такую, что у них самих начинают страдать те же органы. Поэтому совет тут может быть только один — оставаться в настоящем, не фантазировать себе различные варианты событий и гнать от себя мрачные мысли. Не надо никого хоронить заранее! Ведь в настоящий момент ваши близкие — живы, а значит можно насладиться общением с ними. Каким бы оно ни было — здесь и сейчас все живы!

Тяжёлый диагноз. Что можно и чего нельзя говорить больному | Психология жизни | Здоровье

Наш эксперт – ведущий психолог-супервизор Службы помощи онкологическим больным Ольга Плющева.

Конечно, у вас даже в мыслях нет причинить боль. Вы хотите как лучше – помочь дорогому вам человеку, поддержать его, успокоить, мобилизовать на борьбу с недугом. Но он может воспринять это иначе.

5 частых фраз

«Всё будет хорошо! Ты обязательно выздоровеешь!»

Произнося такие слова, вы пытаетесь обнадёжить больного, но, если у него хроническое, неизлечимое заболевание, вы даёте ложную надежду. И заодно берёте на себя ответственность за его состояние, хотя не знаете, как будут развиваться события.

Лучше сказать:  «Я очень переживаю за тебя и хочу, чтобы всё было хорошо».

«Как дела?»

Казалось бы, эта фраза безобидна и нейтральна. Но, если каждый день спрашивать, как дела, человеку это может надоесть. Ведь этот вопрос он слышит постоянно – от врачей, родственников, знакомых, друзей, коллег по работе… И потом он может устать не столько от подобного вопроса, сколько от вашей навязчивой заботы.

Некоторые люди думают, что без них не справятся, поэтому пытаются спасти весь мир. Но помощь хороша, когда её просят, когда не могут справиться сами и когда она своевременна. Поэтому насильно причинять добро не надо!

Лучше сказать:  «Я так беспокоюсь, что хочу каждый день узнавать о твоём самочувствии. Ты не против? Когда я могу позвонить?»

«У моей знакомой было хуже».

Вы хотите показать близкому человеку, что ситуация небезнадёжна: другие тоже тяжело болеют и выкарабкиваются. Однако он может расценить, что вы считаете его болезнь ерундой, а страдания притворными. И естественно, обидится. Ведь каждый человек переживает болезнь по-своему. Сравнивать больных людей нельзя – это не соревнование.

Лучше сказать:  «Я знаю, что тебе нелегко. Но знай: я всегда рядом!»

«Отлично выглядишь! Даже не скажешь, что болеешь!»

Эта фраза хороша в том случае, если она не ложная. Если вы не верите в то, что говорите, больной почувствует фальшь. Но если видите, что лечение идёт на пользу – у человека пропали мешки под глазами, он начал улыбаться, тогда эта фраза действительно ценна.

Лучше сказать:  в тот момент, когда это соответствует реальности, подкрепив конкретными фактами.

«Ты сильный, справишься!»

Подобными словами мы пытаемся укрепить у человека веру в себя. Но одновременно с этим и даём понять, что он не должен быть слабым. Хотя любой человек имеет право быть слабым и искать сочувствия у окружающих.

Лучше сказать:  «Я помню, как ты здорово справился с… (приведите пример, подтверждающий ваши слова). Это напомнит ему о своих скрытых резервах.

Понимать, что происходит

Но это примерные рекомендации. Универсальных слов поддержки для всех и на все случаи жизни не существует – люди разные. «Важно общее понимание того, что происходит с человеком. Например, узнав о диагнозе, он пребывает в шоке (стадия отрицания болезни). Его внутреннее состояние таково, что он никого не слышит и ничего не воспринимает. В такой ситуации не нужно ничего говорить, просто будьте рядом. Дайте ему опору – он почувствует это интуитивно.

После стадии отрицания наступает стадия гнева. Человек ищет виноватого в своих страданиях, злится на судьбу, врачей, родственников и друзей: «Вам хорошо говорить – вы не болеете!» Его сейчас может раздражать всё, в том числе и ваши слова. Поэтому лучше временно отступить: не давить, не спорить, не настаивать.

Слова и дела

И не стоит забывать о том, что больной нуждается не только в словесной поддержке, но и в конкретной помощи. Вместо шаблонной фразы: «Если что, обращайся – чем могу, помогу», – лучше прямо спросить, чем помочь. Может быть, полить цветы, пока он в больнице? Или заплатить за квартиру? А может быть, проводить его к врачу или привезти ему свежевыжатый апельсиновый сок? Для вас это пустяк. Но для близкого – помощь.

Мария Геворгян:

– Человеку, который знает о своей тяжёлой болезни, нельзя давать ложную надежду, говорить, что всё наладится, что всё будет хорошо. Лучше сказать, что он не одинок, что вы всегда будете рядом и поддер­жите его в трудную минуту. И самое главное, не нужно относиться к больному человеку как к больному. Слова поддержки должны быть ободряющими.

Твой друг очень болен — что скажешь?

Если кому-то грозит неотложная медицинская помощь или смертельная болезнь, может быть трудно понять, что сказать правильно. Вы им говорите, что все будет хорошо? Изменить тему? Расскажите историю своей тети Салли, которая умерла от рака 10 лет назад?

Лучший ответ — это что-то вроде: «Мне очень жаль слышать новости. Я буду здесь, чтобы поддержать вас, чем смогу», — сказали социологи Live Science. Но было бы разумно настроить это сообщение на индивидуальной основе.

«Нет простых ответов на то, что вы должны сказать или что вы должны делать», — сказала Аманда Генглер, доцент социологии в университете Уэйк Форест в Северной Каролине. [7 способов распознать депрессию у людей в возрасте 20 лет]

Если этот человек является близким другом, членом семьи или даже знакомым, свяжитесь с ним, как обычно, по телефону или электронной почте, например, сказали эксперты.

«Лучший совет, который я могу дать, — это предложить конкретную помощь», — сказал Генглер Live Science.Часто люди говорят, что могут помочь, но больной не знает, что они хотят сделать. По ее словам, для кого-то легче принять конкретное предложение присмотреть за ребенком, отвезти его на лечение или доставить продукты или еду.

Иногда больной может просто захотелось посмотреть Netflix в течение 3 часов с вами. «Спросите, хотят ли они компании или они предпочли бы побыть в одиночестве», — сказал Генглер.

Хотя протягивать руку — это хорошо, помните, что этому человеку могут поступать десятки добрых пожеланий, и что сложно ответить на все из них.Не ждите немедленного или даже какого-либо ответа.

«Если человек протянет руку, отлично», — сказал Генглер Live Science. «А если нет, не сердись на это. Не делай этого о себе».

Есть много причин, по которым больной может не ответить. Они могут чувствовать себя слишком больными или усталыми. Кроме того, хотя получать сочувственные сообщения от друзей приятно, это также может быть эмоционально утомительным. По словам Генглера, бесчисленные мрачные реакции могут подчеркнуть серьезность ситуации.

«Для этого нет простого решения, потому что ответ, очевидно, не заключался бы в том, чтобы другие люди легкомысленно относились к чрезвычайно катастрофической ситуации, с которой кто-то сталкивается», — сказала она.

Но есть способ снять давление. Если вы пишете по электронной почте, вы можете добавить: «Необязательно отвечать, но я здесь, если я вам понадоблюсь», — сказала Дебора Карр, профессор социологии в Университете Рутгерса в Нью-Джерси.

Чего НЕ делать

Если вы узнали, что друг болен, не уклоняйтесь от него, посоветовал Карр.

«Обычно люди избегают обстоятельств, которые доставляют им дискомфорт», — сказала она. «Мы так обеспокоены тем, что сделаем неправильный поступок или скажем неправильные вещи, и поэтому люди часто уходят в подполье.«

Но это проблематично, — сказала Карр.« Самый важный фактор, который помогает людям справиться с любой проблемой, от неизлечимой болезни до развода, — это социальная поддержка », — сказала она.« Очень важно, чтобы люди были рядом — просто появлялись могут быть действительно сильными ». [5 способов воспитания сострадания к себе в вашем ребенке]

После обращения не преуменьшайте их ситуацию, говоря:« Посмотрите на светлую сторону: по крайней мере, это не X »или« Дон не волнуйтесь; все будет хорошо », — заявили социологи.Также они добавили, что не пытайтесь обмануть их, говоря о ком-то, кому хуже.

«Вы не хотите отрицать их озабоченность — это прервет разговор», — сказала Линда Фрэнсис, доцент социологии в Кливлендском государственном университете. «Потому что, вполне возможно, что все будет не так. Любая насильственная или ложная бодрость заставит говорящего почувствовать себя лучше; больному от этого не станет».

Вместо этого вы можете подтвердить их ситуацию, сказав: «Мне очень жаль, как ужасно», — сказал Фрэнсис.

Опять же, трудно понять, как кто-то отреагирует. Одна мать из дома Рональда Макдональда, с которой беседовала Генглер, не любила, когда люди говорили: «Я не знаю, как вы это делаете», — вспоминает Генглер. «Она думала:« Я мама; ты мама — конечно, ты делаешь все, что в твоих силах, чтобы спасти своих детей »».

После выражения озабоченности и поддержки вы можете задать общие вопросы, например: «Как дела?» ты делаешь на этой неделе? » Это позволяет собеседнику контролировать разговор и делиться им столько или меньше, сколько он хочет.Кроме того, эксперты посоветовали не давать нежелательных советов.

«Воодушевлять — это нормально, если вы не ведете себя нереалистично», — сказал Фрэнсис. «Важно просто выразить свою озабоченность».

Следуйте за Лаурой Геггель в Twitter @LauraGeggel . Следуйте за Live Science @livescience , Facebook и Google+ . Оригинальная статья о Live Science.

.

AEE 1098: Как проявить доброту, когда кто-то болен на английском языке

Бывали ли вы когда-нибудь в ситуации, когда вы хотели бы пожелать всего наилучшего больному или нуждающемуся?

Вам сложно найти правильные слова, чтобы сказать этому человеку по-английски?

Вы хотите быть уверены, что произносите правильные слова, которые могут выразить сочувствие?

Мы собираемся дать вам несколько отличных примеров того, что сказать больному и как эти слова могут помочь.

Вот письмо, в котором спрашивается именно об этом, чтобы показать пример того, как это может работать.

Привет, Линдси.

Я оооочень рад, что вы ответили на мой вопрос о «во всем мире». Моя ученица тоже была очень довольна.

Я часто слушаю ваш подкаст, когда за рулем. В тот день, когда я слушал ваш подкаст, я был немного посинел… но ваш подкаст меня очень воодушевил.

Сегодня у меня другой вопрос.

Моему коллеге из Австралии нужно вернуться в свою страну, чтобы лечь в больницу и получить лекарства. Он позвонил мне и сказал, что какое-то время не может мне помочь с уроками английского, и извинился.

Я сказал: «О, все в порядке. Ваше здоровье важнее всего. Пожалуйста, береги себя. Надеюсь на уроки с тобой снова ».

И я сказал «позаботьтесь» пару раз позже еще раз.Я думаю, что то, что я сказал, было правильным, но мне хотелось большего разнообразия в том, как это сказать. Поскольку ему нужно было лететь обратно в Австралию, я сказал: «Удачного полета», но он поправил меня и сказал, что я должен был сказать «Удачного полета». «Это тоже было обучение из реальной жизни. В любом случае, научите, пожалуйста, еще несколько фраз, которые я могу сказать больному.

Спасибо!

Получите стенограммы!

Убедитесь, что вы понимаете каждое слово, которое слышите на All Ears English.

Выведите свой английский на продвинутый уровень с помощью новой лексики и естественных выражений.

Получите стенограммы сегодняшнего выпуска.

Научитесь говорить естественно с американским акцентом.

Нажмите здесь, чтобы подписаться на расшифровку стенограммы и сэкономить 50%

Обратите внимание на небольшие отличия

Это отличный вопрос — здесь много более мелких вопросов, поэтому мы сосредоточимся на паре.

Давайте разберемся, чтобы мы ответили на все так, чтобы было легко понять.

Давайте начнем с разницы между «удачного полета» и «благополучного полета».

Поездка может означать, что это больше похоже на отпуск и ощущение неторопливости.

Если сравнить это с полетом, то основное внимание уделяется способу передвижения.

Дело не в том, что поездка неправильная, на самом деле многие люди могут так сказать, и это вполне приемлемо.

Другие способы сказать то же

Иногда нужно иметь несколько способов сказать одно и то же.

Это не всегда может показаться простым, и вы можете не знать, какие слова нужно сказать.

Наличие нескольких вариантов может помочь вам в крайнем случае и, следовательно, обеспечить проявление сострадания, когда вам это нужно.

Было действительно здорово в письме, как человек, который написал: «О, все в порядке. Ваше здоровье важнее всего.Пожалуйста, береги себя. Надеюсь на уроки с тобой снова ».

Когда дело доходит до чего-то вроде «позаботьтесь», вы можете поискать другие варианты того, как это сказать.

Вы можете сказать «позаботьтесь» по разным причинам, но для наших целей мы будем использовать это время, когда кто-то плохо себя чувствует.

Если кто-то плохо себя чувствует и вы хотите выйти за рамки простого «позаботиться», то вот несколько вариантов, которые также подойдут.

• Выздоравливай скорее! — Подходит для проявления осторожности и в целом, но работает в большинстве ситуаций
• Здесь ни о чем не беспокойтесь . Просто сосредоточьтесь на своем здоровье и поправляйтесь .- Это хорошо, если вам пришлось отменить план специально для работы или какое-то обязательство, которое у вас было. Это успокаивает других людей, потому что вы можете справиться со всем.
• Почувствуйте себя лучше! — Это обычная фраза, которая хорошо показывает, что вы думаете об этом человеке.
• Надеюсь, все в порядке. Пожалуйста, дайте мне знать, могу ли я чем-нибудь помочь . — Это более заботливая вещь, которую можно сказать кому-то, кто близок вам, но может быть тем, с кем вы работаете.Например, кому-то на работе может потребоваться помощь в общении с другими, и вы можете быть главным человеком, или, может быть, учитель должен составить план урока или написать письмо по электронной почте. Возможно, кому-то из ваших близких нужно, чтобы вы забрали для них еду или принесли лекарства.

Это все отличные варианты, если вам нужно сказать кому-то правильную вещь.

Вы хотите снять стресс с вещей

Основная идея состоит в том, чтобы помочь нуждающемуся человеку понять, что ему не нужно беспокоиться о повседневной жизни.

Это может нервировать, когда вы заболели и у вас есть рабочие или другие личные дела.

Убеждение человека в том, что ему не нужно думать ни о чем из этих вещей, может облегчить его услышать и наладить связь.

Также желаю всегда помочь!

Некоторые из этих фраз больше подходят для общего состояния здоровья, но некоторые подходят для конкретных ситуаций.

Попробуйте их и посмотрите, какие из них работают в вашей конкретной ситуации.

Еда на вынос

Когда кто-то болен, все еще есть возможность установить или разорвать связь.

Сосредоточьтесь на том, чтобы заставить их чувствовать себя хорошо и дать им возможность расслабиться и не думать о повседневной жизни.

Слова, которые вы выбрали, действительно могут помочь ситуации или даже ухудшить ее.

Так что подумайте, используйте некоторые из этих примеров и найдите способы помочь кому-то проявить сострадание в этой ситуации.

Если у вас есть вопросы, оставьте их ниже в разделе комментариев.

Мы свяжемся с вами, как только сможем.

.

Что сказать, когда кто-то умирает: сообщения сочувствия, чтобы сказать или написать

(Фото: Shutterstock)

Иногда бывает трудно знать, что сказать, когда кто-то умирает.

Будь то скорбящий коллега или близкий друг, переживший смерть любимого человека, беспокойство о том, скажешь ли ты что-то не то, — обычная проблема, а многие из нас вообще ничего не говорят.

«Когда мы теряем любовь, любовь к другим — вот что нам помогает», — мы говорим о смерти и горе с Джулией Самуэль MBE в Mentally Yours

. Однако это не всегда лучшее решение, и, скорее всего, будет сценарий, когда вы нужно подумать о чем-то, что отражает ситуацию — будь то лично, в открытке сочувствия или в букете цветов.

К счастью, есть много вариантов для тех, кто пытается сам придумать правильные слова.

Вот несколько фраз, которые можно сказать или написать, когда вам нужно сказать слова утешения человеку, который недавно кого-то потерял.

Изображение: Getty

Что сказать или написать в открытке симпатии

Любовь не знает границ. Хотя ________ физически больше не с нами, его / ее дух всегда рядом с нами.

Мои глубочайшие соболезнования.

Знайте, что вы в моих мыслях и молитвах. Мои искренние соболезнования в связи с невероятно большой утратой. Я никогда не забуду _________.

Я был так опечален, узнав о кончине _________.

Я надеюсь и молюсь, чтобы у вас были силы в это время утраты.

Знайте, что вы не одиноки и что, если вам когда-нибудь понадобится поговорить, не стесняйтесь обращаться к вам.

Вам мои глубочайшие соболезнования.

Знай, что мы все думаем о тебе.

Мы здесь для вас, если вам что-нибудь понадобится.

(Изображение: Getty)

Добро пожаловать, когда захотите.

Те, кто нас любит, никогда не уходят.

Надеюсь, вы знаете, что __________ всегда будет с вами в духе.

Мои глубочайшие соболезнования вам и вашей семье.

Пожалуйста, знайте, что наша семья держит вас и ваших близких в наших мыслях.

Пусть все сладкие воспоминания об ___________ принесут вам утешение в это время.

Я надеюсь, что все те прекрасные моменты, которые вы имели с ним / ней до ее смерти, принесут вам утешение.

Мои искренние соболезнования вам за это время.

Ты в моих мыслях, и я здесь для всего, что тебе нужно.

Выражаю самые искренние соболезнования вам и вашей семье.

Я не могу представить, как вы себя чувствуете сейчас, и не буду притворяться, что знаю о вашей утрате.

Пожалуйста, знайте, что вы не одиноки, и я на расстоянии телефонного звонка.

Если вам когда-нибудь понадобится поддержка или кто-то, с кем можно поговорить, не стесняйтесь обращаться к нам.

.