Как понять что мне интересно в жизни. Как понять, чего ты хочешь от жизни, и найти себя

Счастливый человек отличается наличием здорового аппетита к жизни. Его радует сам процесс. Если посмотреть внимательнее, то будет несложно увидеть рецепт, который объединяет всех таких людей: 1) они умеют точно определять, чего хотят и 2) они получают это. Как же понять, чего я на самом деле хочу?

Помню тот день, около года назад, когда я вдруг ясно осознала, что трансформация, к которой я так долго стремилась, вошла в мою жизнь. Несмотря на то что еще было много нерешенных задач и вопросов, были сомнения, страхи и прочие спутники любых перемен – но одно изменение все же бесповоротно произошло: я точно знала, чего хочу . Причем во всех сферах жизни и на разных отрезках времени.

Разбуди меня среди ночи, потребовав перечислить то, что мне интересно в этой жизни, – я бы выпалила без тени сомнения то, куда иду. Причем с изрядной долей конкретики. Предложи мне сменить эти цели на другие, не менее привлекательные, я бы отказалась, ибо мой размах и так дает мне достаточно пространства, чтобы расправить крылья. Развернись моя жизнь перед выбором – любимый человек или эти цели, я бы выбрала второе. Так как настоящая любовь не поставит такого условия, а все остальное — фейк из грёз на тему спасительной любви, которая сделает тебя счастливой на всю жизнь и избавит от необходимости действовать. А для этой иллюзии больше нет места в моей жизни.

Это интересное чувство – знать, чего ты хочешь и куда ты идешь, потому что оно не отменяет свободы выбора и возможности передумать, но ты знаешь, что твой выбор сделан.

Абсолютной свободы не существует, но есть свобода принять решение, а уж после этого ты связан своим выбором

П. Коэльо, «Заир»

Связать себя таким выбором – вот истинно мудрый шаг, так как именно концентрация на едином векторе помогает проходить этап за этапом и чувствовать ритм жизни, рождая радость осознанного движения вперед. В том числе это единственный способ иметь то, что ты хочешь, для тех, кто не боится мечтать по-крупному.

Если описать просто, то картина выглядит так:

— Чтобы вдохновляться от движения к своим желаниям, они должны быть большие – то есть иметь размах для полета вашей души. Глобальные цели рождают веру в то, что наши возможности значительно шире, тем самым расчехляя внутренний потенциал и давая прилив сил.

— Чтобы дойти до больших целей – нужно время , в течение которого ты будешь двигаться в выбранную сторону, не меняя направления. Только длительное движение в одну сторону может дать ощутимый результат. Ты имеешь право сменить цель, передумать, выбрать другое – пожалуйста. Божественное право свободного выбора всегда с тобой, так же как закон причины и следствия: каждый раз, начиная другое, ты начинаешь новый путь, и на нем тоже нужно оставаться достаточно долго, не меняя остроты фокуса.

— Для того, чтобы не поддаться соблазну выбора и не сменить свое направление — надо точно определиться с тем, чего ты хочешь . Поэтому разумно в определенный момент жизни точно для себя решить: «кто я?» и «куда иду?». В противном случае люди часто меняют свое мнение, пробуют сразу много направлений, толком нигде не преуспевают и вообще отказываются от каких-либо попыток, тем самым начиная плавный спуск вниз по лестнице своих перспектив.

Если ты готов – тебе не надо готовиться.

Когда ты определился с направлением, легче иметь дело с сомнениями и искушающими возможностями. Легче не отвлекаться от сути и держать фокус на чем-то одном. Когда же этот выбор до конца еще не сделан и ты продолжаешь ждать чуда (мол, как-то все само собой сложится), то плывешь, куда ветер дунет. Думаю, никто бы из нас не хотел оказаться на неуправляемом корабле в океане или на плывущей по быстрому течению лодке без весел. Так почему же многим так нравится этот опасный подход: «плыть по течению жизни без всяких целей», разве не очевидно, что он несет на камни беспомощной старости ?

Сейчас в Москве идет чемпионат мира по легкой атлетике – как интересно наблюдать за некоторыми состязаниями. Посмотрите.

В чем суть победы того или иного спортсмена? Кто-то скажет, что в усердных тренировках вкупе с природными данными, но все же корень глубже – в их выборе остановиться именно на одном конкретном виде спорта, который им больше подходил, и совершенствоваться в нем.

Только длительные и технически правильные тренировки в одном направлении могут дать необходимый результат. А ведь каждый из сегодняшних звезд спорта, имея, в принципе, сильное тело и определенные таланты, мог бы бегать из спринта в прыжки, из прыжков в марафон, из марафона в многоборье, называя это поисками себя. Определиться с направлением как можно раньше – важнейшее решение в спорте, и все об этом знают, что любопытно, но в жизни это тоже важнейшее решение, правда, уже значительно меньше людей принимают это в расчет.

Чтобы получать то, что хотите, нужно выбрать единый вектор и двигаться в его направлении, постоянно совершенствуясь на протяжении длительного времени.

Отсюда логичный вопрос: вы знаете, чего хотите от своей жизни? Во всех сферах?

Я долго не знала. Вернее, неправильно интерпретировала свои желания. Например, я искренне хотела жить у моря. И только через 2 года, плотно проведенных у моря, я поняла, что на самом деле хочу регулярно выезжать и к морю, и к горам, и к лесам, и к снегу обязательно, то есть много путешествовать по миру, да и только в перерывах между чем-то более весомым и созидательным, например развитием своего проекта, а жить у моря совсем необязательно. Большой город отвечает на значительно большее количество моих вопросов, чем изолированный от мира остров. В личной жизни тоже были грезы в стиле «а может, я стану прекрасной хозяйкой и хранительницей очага и ничем не буду заниматься», чем изрядно посмешила собственную вселенную с соответствующими уроками.

За каждый талант с нас спросится.

Но каждый раз, даже когда очередное «хочу» оказывалось скорее моей фантазией о прекрасном будущем, а не взрослым решением, я продолжала движение вперед. Хотела жить у моря – поехала туда жить. Хотела свободный график – нашла способ работать фрилансером. Поняла, что надо возвращаться в Москву, – переехала. Хотела авторский проект – и вот он перед вами. Именно это движение, а не размышления (!), дало навык отделять зерна истинных стремлений души от плевел праздных развлечений, которые никуда не ведут. В какой-то момент настоящие цели стали обретать все более отчетливую форму, оставляя за бортом всю навязанную шелуху.

Это иллюстрация моего любимого примера с длительным восхождением в горы – сначала вы даже не видите вершину, но по мере приближения, с очередной смотровой площадкой, ваш обзор увеличивается и в какой-то момент – цель становится вполне различимой . Но если вы не встанете с дивана и не начнете этот путь осознанного передвижения по граням своих «хочу» и «могу», то и к вершине не вопрошайте.

Несколько советов, как понять свои истинные желания и обрести вдохновляющие цели

0. Совет номер «ноль» — начать осознанное движение, для начала к любому ближайшему желанию. Нужно начать движение в гору, чтобы дальше рассуждать о том, где же во всем этом великолепии именно моя дорога. Если вы планируете стартовать и что-то делать, только когда найдете ваш Путь или предназначение, – вы просто не выйдите за порог своего дома. Это называется «диванные поиски себя», и это смешно.

1. Обращайте внимание на собственные желания

Наличие большого количества желаний и идей – признак высокой энергетики. Не отмахивайтесь от своих стремлений. И не слушайте тех, кто говорит, что желания – это плохо. Желания побуждают нас двигаться вперед, расти и преодолевать себя, вернее, собственные представления о себе. Желания – катализаторы жизненной энергии. Другой вопрос, что когда потенциал остается нереализованным, он начинает давить. Именно поэтому желания во всех смыслах полезно исполнять.

Разница между истинной мечтой или «общественной», то есть навязанной, чаще всего осознается только на практике, а не в уме. Будьте готовы к этапу проб и ошибок , особенно если росли в сильно «зашоренном» окружении, но этот этап тоже очень продуктивен.

Чаще всего мне приходят письма в стиле «как бы сделать так, чтобы все изменить, но не ошибиться». В том то и суть, что никак. Да, возможно, вы ошибетесь, но даже ошибка при искреннем намерении меняться к лучшему и реализовать свой потенциал по максимуму пойдет на пользу, потому что снимет очередной слой шор с глаз, который никогда не разглядеть, если не попробовать.

Неудачник, это тот, кто из-за страха неудач даже не попробовал.

Именно ошибки привели меня на ту самую смотровую площадку, где я смогла отчетливо разглядеть то, чего хочу: кем быть, что иметь, куда идти. А бонусом – понимание того, что больше не намерена терпеть.

2. Найдите стык между желаниями и способностями

Единый вектор, о котором шла речь, очень часто находится на стыке «хочу» и «могу». То есть это не просто ваши текущие способности, а именно умноженные на большие желания. То, к чему у вас есть склонности и таланты, но в разрезе большой мечты. Это осознанное развитие своих способностей в мастерство, которое позволяет осуществить самые смелые желания. Как только нащупаете этот стык – отдайте ему приоритет. Ничто так не делает человека внутренне целостным и спокойным, как внятное понимание, куда он идет.

Цель отличается от фантазерства только наличием реальных шагов уже сейчас в выбранном направлении. Во всех остальных случаях если вы хотите, но не делаете, – это не более, чем детская мечта, которая вряд ли когда-то осуществится.

Чтобы куда-то дойти, нужно знать пункт назначения. Это первично. И чем раньше с ним определишься, тем понятнее становится все, что происходит вокруг. Желаю вам его осознать и выбрать из всего многообразия.

Инструкция

Если позволяет время, отправляйтесь в отпуск. Или пожертвуйте парой выходных дней в свою пользу. Отдохните. Выспитесь.

Возьмите блокнот, ноутбук – что нравится. Запишите заголовок: «Что мне надо в этой ?» Пишите все , идеи, которые придут в голову. Возможно, поначалу не будет совсем или они будут казаться не заслуживающими внимания. Все равно записывайте. Никуда не торопитесь. Вопрос серьезный.Пишите все. Начиная от присмотренного во время похода в магазин телефона и заканчивая великими свершениями: выучить иностранный язык, получить другую , выйти замуж или жениться, построить дом, добиться известности и т. д. Не ограничивайтесь 20-30 пунктами. Чем больше вы напишите, тем лучше.

Вычеркните малозначимые, сиюминутные желания. Отметьте самые значимые для вас. По ходу дела внесите коррективы. Не стоит пытаться стать телезвездой, если вы ни разу не выступали на сцене и не держали микрофон в руках, да и с дикцией имеете большие проблемы.

Посчитайте, сколько получилось пунктов. Посмотрите на них. Определите, какие для вас действительно важны и без чего вы с трудом представляете . Вас никто не торопит. Если никаких осмысленных идей не , устройте перерыв.Не пытайтесь выжать из себя какие-то решения. Выберите один небольшой пункт и сделайте маленький шаг в этом направлении.

Внесите как можно больше повседневных изменений в жизнь. Смените стиль одежды, отправляйтесь туда, где вы еще не были. Попробуйте новые блюда, увлечения. Наполните жизнь новыми впечатлениями. И ответ на вопрос обязательно придет.

Полезный совет

Если вы до сих пор не определились с тем, что вам нужно от жизни, значит вы просто находились не на той дороге. Пора осваивать новые пути. И на одном из них вы обязательно найдете ответ на свой вопрос.

Источники:

• как понять ты меня стремишься

«Любовь слепа» — это не старинная поговорка, а горькая истина, которой на протяжении тысячелетий утешаются те, кто узнает об измене последним. Жены, мужья, подруги и спутники спрашивают себя – как я мог не заметить, что он/она мне изменяет? А всегда ли мы знаем, куда нужно глядеть? На что обращать внимание? Какие поступки должны заставить нас насторожиться и перестать быть такими влюбленными, а значит и настолько наивными?

Инструкция

Ваш партнер говорит по телефону дольше, чем обычно? Когда он берет свой сотовый, у него всё время находятся дела за пределами той комнаты, где находитесь вы? Он смотрит на звонящий телефон, видит, но не берет трубку, а переводит на голосовую почту? Он стал носить свой сотовый с собой повсюду, не исключая ванную комнату? Если такое поведение повторяется всё чаще и чаще, стоит «снять розовые очки» и присмотреться к вашему партнеру повнимательней.

Обратите внимание и на то, как ваш спутник пользуется интернетом. Ждет ли, когда вы ляжете , чтобы посидеть , уносит ли лэптоп комнату, закрывает ли браузер, когда вы входите в помещение? Решайте сами, стоит ли вам проверить его электронную почту и историю посещений веб-сайтов или вы хотите быть «выше этого», даже если он что-то скрывает от вас.

Многие утверждают, что всегда даст о себе знать в охлаждении сексуальных отношений. Изменивший человек, якобы, будет избегать контактов такого рода. Но вот ведь в чем дело — обманщики, желающие скрыть свой «поход налево», прекрасно знают об этой народной «примете» и порой с удвоенным пылом отправляются в постель с вами, дабы избежать всяческих подозрений и обвинений. Так же не стоит сбрасывать со счетов тот факт, что в новом романе на стороне у вашего партнера могут появиться новые сексуальные аппетиты, привычки и фантазии. Возможно, они не могут дождаться свидания со своей пассией и поэтому реализуют свои желания с вами?

Ваш партнер стал более придирчив к своей внешности? Мужчины хотят выглядеть энергичней, женщины начинают одеваться сексуальней. Обычно равнодушный к вопросам веса, внешнего вида, прически, ароматов партнер вдруг стал уделять этому много внимания? Если он при этом не очень интересуется тем, по душе ли вам эти изменения, скорее всего это делается для кого-то другого.

Обратите внимание на то, как ваш партнер тратит деньги. Если у него неожиданно стали куда-то пропадать крупные суммы, и он не может вам объяснить на что они уходят, может быть есть смысл заглянуть в его финансы? Обратите внимания на чеки в его карманах, если у вас есть возможность, загляните в распечатку с его банковской карты. Счета за рестораны, в которых вы не были, цветы и украшения, которые вы не получали, сексуальное нижнее белье, которое вы на ней не видели – какие ещё доказательства вам нужны, чтобы понять что вас обманывают?

Если вдруг сотрудники или друзья вашего партнера начинают в вашем присутствии чувствовать себя неудобно, отводят взгляд, на вас с жалостью, в разговоре явно запинаются и обдумывают сказанное, не значит ли это, что они знают о вашей жизни что-то такое, чего не знаете вы?

Ваш партнер неожиданно стал капризным, у него резко меняется настроение, он стал более агрессивным в разговоре с вами, часто в разной форме задает вам вопросы – что вы думаете о не моногамных браках? Вы правда уверены, что можно пронести любовь к одному человеку через всю жизни? А счастливы ли вы с ним? Возможно, это и не именно , но это сигналы о том, что в ваших что-то серьезно не так.

У вашего спутника появились новые интересы и вкусы, которые вам кажутся совершенно ему не свойственными. Он стал интересоваться бальными танцами? Она увлеклась шахматами? Он стал считать, что не стоит красить губы? Она говорит, что уважающий себя мужчина должен проводить два часа каждый день в спортзале? Как вы думаете, с чего бы это?

Он просто придирается! Вчера ещё его устраивало то как вы одеваетесь, готовите, целуетесь, что вы думаете по поводу обстановки в Пакистане и то, какие фильмы вы смотрите и книги читаете, а сегодня на него не угодить. Вполне может быть, что ваш спутник просто ищет повод разорвать отношения с вами так, чтобы не чувствовать свою вину за обман.

Видео по теме

Полезный совет

Обычно мы прекрасно чувствуем, что нас обманывают, но так не хотим в это верить, что закрываем на всё глаза. Если вы человек не ревнивый, если вы всегда доверяли партнеру всецело, а сейчас стали чувствовать некий дискомфорт, то,быть может, стоит довериться своей интуиции?

Источники:

• как понять тебе изменяют в 2019

Жизнь — это увлекательное приключение, которое может быть окрашено в разные цвета. Иногда она радостная, приятная и запоминающаяся, порой грустная и унылая. Но именно эти перепады делают ее интересной. И жить стоит ради многих вещей, чтобы сделать пространство еще более занимательным.

Человек не всегда способен жить ради себя. Как часто встречаются люди, которые готовы работать только ради других, готовить что-то вкусное только для гостей или близких, совершать какие-то поступки, чтобы покорить чужое сердце. Удовлетворить свои потребности очень просто, ведь человеку нужна крыша над головой, еда и удобная одежда. Но если кто-то оказывается рядом, то возникает гораздо больше потребностей.

Жизнь ради близких

Почти все люди ищут вторую половину. И пара нужна не только для того, чтобы быть рядом, она несет смысл жизни, она наполняет каждый день значимостью. Когда рядом есть человек, его хочется радовать, делать его мир ярче и увлекательнее, а это толкает человека на работу, на достижения, на поступки. Не зря же мужчины очень часто ищут музу, а женщины мечтают о рождении малыша. Эти люди вносят в существование порядок, даруют значимость происходящему.

Наличие кого-то рядом позволяет делиться тем, что есть. А при наличии большого числа людей, еще и хвастаться тем, чего нету у других. Социальные игры позволяют утверждаться, стремиться к большему и наполнять жизнь смыслом. Ведь в дорогой машине не было бы значимости, если бы она не была желанна для всех. Она ведь выполняет все функции, что и обычный автомобиль, но именно наличие других людей, их стремление ее получить, делает ее важной, помогает добиваться таких покупок.

Жизнь ради впечатлений

Есть люди, которые выбирают жизнь ради приключений и эмоций. Они стремятся все к большему количеству переживаний, ищут новые ощущения. Их мир кажется им скучным, а постоянный поиск нового заставляет чувствовать себя лучше. Испытав что-то, они мечтают усилить это чувство, сделать его еще ярче и интереснее. Это люди- , они наслаждаются видами, посещают разные страны. Для них эмоции на первом месте.

Так же живут экстрималы. Они постоянно стараются получить как можно большую порцию адреналина, их даже не пугает возможность погибнуть. Ведь сила момента гораздо важнее. Они прыгают с парашютом, сплавляются по горным рекам, осваивают тарзанки, и снова и снова подвергают себя перегрузкам. Впечатления можно искать в разных сферах. Кто-то живет в поиске новых вкусов, кто-то стремиться попробовать максимальное количество физических ощущений или даже страхов.

Жизнь ради целей

Жизнь ради целей тоже может существовать. Человек придумывает себе определенную вершину, а потом просто идет к ней. Смысл существования сводится к тому, чтобы добиться желаемого, чтобы получить все, что задумано. Это очень увлекательная жизнь, но тут важно, чтобы цель не была конечна. Если добиться всего, что было придумано, может стать очень грустно. При достижении может произойти потеря стремления существовать.

Женщины моногамны по своей природе, и понять измену мужчины они могут с огромным трудом. Это глубокая рана, которая не лечится до конца, и даже через 10 лет она отзовется в них острой болью. Но, опытные женщины говорят, и семейные психологи с ними соглашаются, что измена не повод для расставания. Тем более не повод для развода. Но как понять предателя, которому ты верила, которого ты любила, и он отвечал тебе взаимностью, а потом легко и нагло разрушил все лучшее между вами.

Вам понадобится

• Терпение, выдержка, любовь к вашему мужчине.

Инструкция

Вы узнали об измене. В голове глухая пустота. Главное, старайтесь думать здраво. Не держите в себе это потрясение. Конечно, такое ни кому не расскажешь. Даже самой близкой подруге не хочется. Тогда напишите все свои мысли на бумаге. Психологи утверждают, это очень помогает при стрессе.

Выпустите на волю эмоции. Сдерживать их также вредно, как и мысли. Это вовсе не значит, что надо набрасываться с кулаками на вашего «изменника». Просто выпустите пары. Русский человек всегда найдет, как это сделать.

Теперь вы готовы к конструктивным решениям. Ситуации бывают разные. Иногда приходится и дальше вид, что все в порядке. В любом случае, у вас есть время разобраться в себе и произошедшем. Если вы действительно любите человека и не хотите рвать отношения, вам придется понять и принять его . Все мы только люди со своими слабостями.

Постарайтесь разобраться в причинах вашего мужчины. Возможно, в этом есть и ваша вина.
Сильная любовь. Бывает такое. Просто на в другую . И не может понять, куда ему двигаться – к ней, похожей на мечту или к вам, тихой и надежной гавани.Синдром привычки. Долгая совместная жизнь, притупление всех чувств, желание новых ощущений.
Классическая причина – был сильно пьян и плохо соображал. Можно понять. Сами попробуйте напиться до бесчувствия.Очень любвеобилен. И вы об этом знали с самого начала. Так чего же вы хотели от него. Верности до гроба?
Сделал это

Многие успешные люди далеко не сразу поняли, чем хотят заниматься в жизни. К счастью для вас и для всех тех, кто, как и вы, находится на перепутье — несколько простых шагов помогут вам сохранить спокойствие и найти дело, которое вы полюбите.

1. Сделайте глубокий вдох и осознайте, что все в порядке

2. Поддайтесь неуверенности

Дипак Чопра, известный писатель и основатель Фонда Чопра, выражает у себя на странице в LinkedIn сожаление о том, что в юном возрасте не успел оценить мудрость неопределенности:

«На заре своей медицинской карьеры я был уверен в том, куда направляюсь. В то же время я не учитывал неопределенность жизни и не понимал, что неопределенность может сделать с человеком. Если бы только я знал тогда, как знаю это сейчас, что неопределенности сопутствует мудрость — она открывает дверь неизвестному, и только благодаря неизвестности жизнь постоянно обновляется».

3. Экспериментируйте

Кажется, что следовать своим увлечениям — отличная идея, но если вы не знаете точно, в чем заключаются эти увлечения, возникают сложности.

Иванка Трамп недавно рассказала Business Insider, что самый надежный способ понять, что вам по душе — это пробовать новое, меньше думать и больше делать.

«Самокопание не поможет вам понять, что вас увлекает», — объясняет она. «Нужны время и опыт, чтобы понять, от чего у вас загораются глаза».

Это значит, что после того, как вы обратите внимание на потенциально интересные для вас области — пробуйте себя в них, вне зависимости от того, стажировка это или трудоустройство.

4. Составьте список того, что вам нравится и не нравится

«Запишите рабочие задачи и характеристики, которые вас привлекают или отталкивают», — говорит Кан.

Разные карьеры подходят разным типам личности. Например, нравится ли вам общаться с людьми, мыслить абстрактно, работать независимо и больше полагаться на работу мозга, чем на ощущения? Может быть, вам подойдет карьера репортера.

Запишите, что вы считаете самым важным аспектом работы. Что вас больше всего волнует: заработная плата, статус или рабочие задачи? Что вас больше прельщает: конкретная работа или отрасль?

Не забывайте справляться с этим списком в поиске работы, чтобы отфильтровывать интересные вакансии и вакансии, на которые не стоит тратить свое время.

5. Учтите свои сильные стороны

Спросите себя: «Какие у меня есть навыки? Какие самые сильные черты моей личности? Что я умею делать лучше всего?».

«Обращайте внимание на то, где бы вы могли проявить свои сильные стороны», — говорит Кан.

6. Подумайте о том, какая рабочая среда вам интересна

Какие лекции вам больше нравились в вузе: потоковые или те, где было немного студентов? Что вам лучше удавалось: групповые проекты или индивидуальные задания? Это поможет понять, какой тип компании вы предпочитаете.

Если вам было комфортно на лекциях, где было много человек, вероятно, вы могли бы работать в корпорации. Если вам больше нравились семинары для избранных, вам может подойти работа в стартапе. Кроме того, существует возможность работы в небольшой группе, работающей на крупную компанию.

Подумайте также, предпочитаете ли вы работать независимо или под наблюдением.

7. Используйте знакомства

Общение с кем-то, кто работает в интересной для вас сфере — бесценная возможность.

Попросите своих друзей, семью, друзей семьи, преподавателей, одногруппников — до кого сможете дотянуться, — чтобы они помогли вам выйти на такого человека и устроить простое информационное собеседование. Впитайте в себя всю возможную информацию о том, чем этот человек занимается, что предпочитает, какие шаги предпринял, чтобы начать работать. Прислушайтесь к любым советам, которые он может вам дать.

8. Оцените свое образование

Может, вас заинтересует получение нового навыка, или работа потребует дополнительного обучения или образования, если не сейчас, то в будущем — отмечает Кан. Около 1,855 млн студентов ежегодно получают степень бакалавра, поэтому имеет смысл позаботиться о том, чтобы выделиться на этом фоне.

Ищите возможности повышения квалификации, онлайн-курсы, семинары или даже направления аспирантуры, если они помогут вам выделиться среди конкурентов или изучить новое направление интересов. Освоение навыков, необходимых для определенной работы, поможет понять, насколько вас вообще интересует эта сфера деятельности.

9. Оцените свой опыт

Кан рекомендует: обдумайте, что вы можете предложить, исходя из своего опыта работы и на каком уровне вы находитесь в интересующей вас области. Если вас интересует вакансия координатора или менеджера, можно попробовать начать с работы ассистента. Продумайте свой путь к желаемой должности.

У каждого человека рано или поздно возникает необходимость ответить на вопрос, являющийся, пожалуй, одним из важнейших в принципе. Речь идёт, разумеется, о выборе жизненного пути, об определении своего предназначения.

Далеко не каждый человек способен решить, чем заниматься по жизни. Ему могут мешать сомнения, печальный опыт, преграды, подсознательный страх потерпеть неудачу и оказаться сломленным, или даже другие люди. Но это всё на самом деле не имеет никакого значения.

Шаг № 1: следовать за мечтой

Многие люди, пытаясь понять, чем заняться в жизни и как найти себя, подходят к данному вопросу совсем не с той стороны. Они думают — а что будет приносить больше денег? Какая специальность престижней всего? Чем бы заняться, чтобы обеспечить себе солидный статус в обществе? Какую профессию выбрать, дабы не особо напрягаться? Чем заняться, чтобы в обществе это одобрили?

Все эти вопросы не имеют никакого значения. Надо начать заниматься тем, к чему лежит душа. Это — то, что действительно нравится, чем заниматься хотелось всегда.

Целесообразен ли подход?

Конечно, многие люди найдут вышесказанным словам тысячу опровержений. Якобы не каждое «дело мечты» обеспечит стабильный заработок, статус в обществе, весомые связи, карьерный рост и так далее.

Что ж, возможно. Но стоит ли тратить свою жизнь, которая длится не так уж и долго, на дело, не приносящее никакого морального удовлетворения и удовольствия? Однозначно нет. В конце концов, всё приведёт к рутине и беспросветной скуке. Человек будет просыпаться уже уставшим, а на работе считать минуты до конца смены. И так изо дня в день. Есть ли смысл в такой жизни?

Шаг № 2: развиваться и совершенствоваться

Если человек, решая, чем заниматься по жизни, сделал выбор в пользу дела мечты — он уже на полпути к успеху. Но ещё половина — впереди. И заключается она в постоянном совершенствовании и развитии.

Недаром ведь говорят, что в любом деле есть успешные люди. Так и есть. Почему? Потому что они не ограничиваются лишь работой по любимой специальности. Они думают о том, как развить данное направление.

Эти люди озадачены вопросом: что сделать для привлечения в своё дело других личностей, являющихся такими же энтузиастами? И для них подобные мысли являются не столько стартом для бизнес-плана, сколько стремлением найти заинтересованных единомышленников и разделить с ними любимое дело.

Каков результат?

В итоге время, потраченное на развитие своей деятельности, начинает окупаться. Нередко эти люди действительно приходят к идее оформить бизнес, который в дальнейшем приносит солидный доход. И посторонние, наблюдая за таким успехом, диву даются: как они смогли сделать деньги на том, что, казалось бы, не может приносить прибыль?

Всё просто. Они любят своё дело, знают его вдоль и поперёк, а ещё имеют нестандартный подход к его развитию. Поэтому так важно заниматься тем, чем хочется. Посвящая время любимому делу, человек не захочет останавливаться на достигнутом. Он будет желать развиваться дальше.

Если нет никаких мыслей

Теперь стоит поговорить о тех случаях, когда человек действительно не знает, чем заниматься по жизни. То есть, у него даже любимого хобби нет.

Что ж, это более сложный случай. Как правило, жизнь таких людей идёт на автопилоте. Они существуют по шаблону, пройденному миллионами людей — ходят в школу, поступают в вуз, находят работу, женятся. И совершенно забывают о реализации внутреннего «я», потенциал которого в условиях столь банального существования просто гаснет. Но в один момент такие люди понимают: их жизнь вовсе не такая, какой её хотелось бы видеть.

Что тогда делать? Нужно отделить свои мысли от чужих и побыть наедине с собой. В такие моменты человек понимает: он вовсе себя не знает. Он придерживается взглядов, в которых его убедили родители/общество/товарищи. Живёт так, как «надо» (хотя такого понятия не существует). Он элементарно не чувствует мир вокруг себя, не прислушивается к внутреннему «я». И это надо исправить. Как? Об этом — чуть подробнее.

Честность перед самим собой

Она важней всего. Если человек не знает, чем заниматься по жизни, ему надо ответить лишь на один вопрос. Он должен спросить себя: «Чего я хочу?» И действовать, исходя из ответа. Который, разумеется, должен быть конкретизирован.

Но обычно ответ на один вопрос влечёт за собой другой. Обычно это выглядит так: «Я хочу быть счастливым. Хорошо, но что мне для этого нужно? Наверное, свобода и деньги. Как одновременно я смогу получить и то, и другое? Видимо, единственный выход — удалённая работа. Но какая именно? Что я умею? Чем могу заняться?»

Да, вопросов появляется немало. Но последовательное формирование конкретных ответов на каждый из них приведёт к тому, что человек наконец определится, чем заниматься по жизни ему действительно стоит. Не нужно спешить в этом деле. Важно прислушиваться к своим желаниям и не сопоставлять их с имеющимися возможностями, а искать новые для их реализации.

Постановка цели

Если человек не знает, чем заняться в жизни, то ему нужно начинать с конца. То есть, определиться, что он хочет получить в итоге. Говоря иначе, поставить цель.

Она должна быть максимально конкретизирована. Важно чётко её сформулировать и установить определённые рамки. Например: «Я хочу стать успешным бизнесменом — открыть свой интернет-магазин трендовых вещей. Что мне для этого нужно? Стартовый капитал для создания сайта, закупки первой партии товара и рекламы. Мне для этого нужна сумма в 1 000 000 р. Есть два способа: взять кредит или накопить. Каким из них лучше воспользоваться? Ждать 2-3 года, накапливая сумму, или рискнуть влезть в долги?»

Это лишь пример. Цель может быть любой — менее или более глобальной. Самое главное в процессе её постановки — то, что человек начинает разбираться в себе и своих желаниях, понимать, чего именно он хочет и какие вещи пробуждают в нём желание жить.

О предрассудках

Нередко в теме, касающейся поиска смысла своего существования, встречаются вопросы, сформулированные таким образом: «Чем заниматься женщине в жизни?» или «Как найти себя мужчине?»

Итак, стоит кое-что пояснить. Людям, задающимся вопросами именно в такой формулировке, надо в первую очередь понять: мы живём в современном эмансипированном мире, где нет чисто женских или чисто мужских профессий/хобби. Все мы в первую очередь люди. А человек, какого бы пола он ни был, волен заниматься тем, чем хочется.

Поэтому надо избавиться от предрассудков. И перестать думать о том, что подумают люди. Мнение посторонних — последнее, что должно волновать человека, решающего, чем новым заняться в жизни.

Ведь все подобные вопросы возникают из-за беспочвенных предрассудков. Самый популярный звучит так: «Мужчина должен выбирать такую профессию, которая смогла бы прокормить как его, так и семью». Что ж, во-первых, первобытному строю, когда представители сильной половины человечества считались добытчиками, уже давно пришёл конец. А то, что во-вторых, было описано в первых абзацах.

Стопроцентная мотивация

Всё то, о чём говорилось выше, для некоторых людей может не иметь ровно никакого значения. Они посчитают это просто словами и ничего не значащими рассуждениями. Что ж, таким людям определиться, чем заниматься по жизни им действительно стоит, может помочь методика под названием «Полгода до смерти».

Жизнь не вечна. Каждый из нас умрёт. Смерть — не просто слово. Это — исчезновение всей реальности. Смысл данной фразы сложно объяснить — её каждый должен пропустить через себя. И подумать: а что, если его конец наступит через несколько месяцев? Ведь никто не знает, сколько ему выделено времени. С каждым днём человек становится всё ближе к смерти. Его жизнь укорачивается. Это ли не повод начать искать своё предназначение прямо сейчас?

Обычно человек, избавившись от иллюзии бесконечности времени, выявляет свои истинные ценности. Он понимает, что для него действительно имеет значение, и на какие вещи ему было бы не жалко потратить оставшиеся месяцы. Появляются ответы на многие вопросы. И самое главное — человек осознаёт, какой жизнью он бы жил в оставшиеся дни и чем бы занимался.

Вот оно, решение! Что же остаётся? Всего лишь убрать частички «бы» из всех своих ответов и начать жить так, чтобы, умирая, не пришлось испытывать сожаления за впустую потраченное время.

Техника «Богатая жизнь»

Можно ею воспользоваться, если человека интересует тема того, как понять, чем заниматься в жизни.

Техника проста. Для начала надо максимально расслабиться, закрыть глаза, и «уйти в себя». А потом включить воображение. Следует в подробностях представить «идеальное будущее», где у человека есть всё, о чём он только мог мечтать — красивый большой дом, современная квартира, автомобили, яхты… в этом списке может быть всё что угодно. Нет нужды беспокоиться о деньгах — человеку обеспечен безлимит до конца его дней.

Осознав это, надо подумать: чем бы хотелось заниматься в таких условиях? Как бы начинался, проходил и заканчивался день? На что человек будет тратить своё свободное время? Обычно отходят многие неправильные убеждения.

Кстати, ещё можно позадавать себе несколько каверзных вопросов. Например: «Стал бы я заниматься своей нынешней деятельностью, будь я сказочно богат? Делал бы я это, останься у меня год до смерти? Стал бы я платить за возможность заниматься моей нынешней деятельностью, будь это необходимо?» Ответы на такие вопросы многое расставляют по местам в сознании человека.

Не нужно зацикливаться на работе

Это ещё одна простая истина, которую нужно запомнить. Человек, которого волнует вопрос «Чем заниматься по жизни?», может не ограничиваться деловым подходом. Да, работа занимает немалую часть жизни, но если он не может или пока не готов её поменять — есть иной выход!

Речь идёт о хобби. У многих людей жизнь делится на две составляющие. Это работа и хобби. Причём к последнему может относиться несколько видов деятельности. Рекомендуется составить «Пазл увлечений» — что-то вроде доски визуализации. На лист нужно выписать как минимум 20 занятий, которые являются действительно любимыми, и приносят удовольствие. Например — катание на велосипеде, вечеринки до утра, общение с иностранцами, физические нагрузки, шопинг и т. д.

После того как пазл будет составлен, стоит выделить для себя тот род деятельности, в котором можно было бы сформулировать какие-либо цели. Например: «Овладеть испанским языком в полной мере», или «Пробегать на дорожке 10 км». Отлично, если хобби будет полезным. Можно заняться здоровым образом жизни, или новым привлекательным для человека видом деятельности (как знать, может в дальнейшем он станет основным?). Самое главное — ни в чём себя не ограничивать. Каждый из нас достоин счастья, а достичь его можно, лишь тратя жизнь на то, что приносит удовольствие.

Я верю в то, что все мы для чего-то пришли в этот мир и что все мы имеем в нём какое-то значение. Я искренне полагаю, что все мы одарены неповторимыми и уникальными талантами. Реализация наших талантов намного важнее, чем мы сами это представляем. Для начала я расскажу свою историю В прошлом году я сбивалась с ног от количества дел, потому что я гналась за своей мечтой о деньгах и «успехе». Я уже даже и не помнила, зачем оно мне нужно. На своё счастье я встретила Джима (имя изменено). Джим добился того денежного успеха, к которому я так стремилась. Он был финансово независим, он успешно вёл несколько проектов, у него была недвижимость во множестве стран, он мог позволить себе все предметы роскоши, какие только можно купить за деньги. Он смог всего этого добиться благодаря усердному труду, постоянству и ответственности! Но Джим не был счастлив. У него не было свободного времени, для того чтобы наслаждаться своим богатством. Он хотел, чтобы у него была семья. Он хотел покоя. Он хотел жить своей жизнью… но не мог себе это позволить. У него было слишком много обязанностей, не выполнив которые, он бы многое потерял. Ему приходилось много чего защищать. Джим потратил годы на строительство своего замка и теперь, когда строительство было завершено, он тратит всё своё время на то, чтобы замок не разрушился под воздействием внешних факторов. Знакомство с Джимом открыло мне глаза на мою жизнь и заставило изменить её. Его слова привели меня в чувство. Мне вдруг стало ясно, что «я не хочу тратить ближайшие 10 лет своей жизни на погоню за деньгами, для того чтобы потом обнаружить своё эмоциональное, ментальное и духовное развитие на том же уровне, на котором оно находилось в начале погони». Завизжали тормоза, моя погоня застопорилась, а затем была отложена в сторону. Следующие два месяца я посвятила переоценке своих жизненных целей. Мне в голову приходили такие вопросы: За чем я гонюсь? Почему я это делаю? Какова моя истинная цель? Для чего я здесь? Читая книгу Майкла Гербера «Малый бизнес: от иллюзий к успеху» (E-Myth: Why Most Small Businesses Don’t Work), я поймала себя на том, что плачу. В той главе автор просил читателей выполнить упражнения по визуализации. Следуя его инструкциям, вы чётко рисуете у себя в мозгу день своих похорон. Какую вы хотите себе надгробную речь? Какие будут ваши прижизненные достижения? Что в конце вашей жизни будет иметь для вас наибольшее значение? Это то, чем вы сейчас занимаетесь? Я принялась писать. Я начала составлять список того, что для меня действительно важно. Я записала всё, что я хотела сделать. Я снова обдумала свои приоритеты. Для себя я решила, что все предпринимаемые мною шаги должны вести к достижению цели, которая соответствует моим личным ценностям и является тем, чего я действительно хочу от жизни. С появлением каждой новой возможности, я должна определять подходит ли эта возможность достижению моей конечной цели. Независимо от того, сколько денег принесёт мне новая возможность, если она идёт вразрез с моими жизненными целями, я не стану ей пользоваться. Я сформулировала свою цель следующим образом: Вдохновлять, побуждать и мотивировать людей жить более счастливой и наполненной смыслом жизнью. Вот некоторые особо значимые для меня задачи: Для меня имеет огромное значение согласие с самой собой, самореализация и ощущение счастья; Наибольшую ценность для меня представляют серьёзные отношения с людьми, умение строить настоящие отношения на глубинном уровне; Я буду финансово независимой и буду распоряжаться своим временем и местом нахождения. Я хочу работать только над теми проектами и воплощать только те идеи, которые мне нравятся. Моё финансовое положение не будет вступать в конфликт с моими ценностями и жизненными целями; Я буду путешествовать и жить в различных частях света. Познакомившись со всевозможными культурами, я задокументирую их в фотографиях и поделюсь своими впечатлениями с окружающими; Я куплю своей маме в Ванкувере дом с бассейном во дворе. Это её мечта и мне хочется воплотить её; Для меня важна семья. Я хочу, чтобы у меня с моим мужем были крепкие и полные любви отношения. Я стараюсь проживать каждый день такой полной жизнью, как будто это мой последний день. 15 вопросов, которые помогут вам в осознании ваших жизненных целей. Список этих вопросов может способствовать распознанию ваших жизненных целей. Они предназначены для того, чтобы помочь вам мысленно сформулировать те задачи, которые вы должны выполнить в течение своей жизни. Несложные инструкции: Возьмите несколько листов писчей бумаги; Найдите место, где вас никто не будет беспокоить. Отключите мобильный телефон; Запишите ответы на все вопросы. Записывайте первое, что придёт в голову. Пишите, не внося правки. Ответьте на все вопросы. Важнее записать все ответы, а не просто обдумать их; Пишите быстро. Отведите себе не более 60 секунд на каждый вопрос. А лучше, если это займёт у вас менее 30 секунд; Будьте честны. Никто не будет это читать. Очень важно писать, не внося правки; Наслаждайтесь тем, что вы делаете, и улыбайтесь в это время. 15 вопросов: Что заставляет вас улыбаться? (Род занятий, люди, события, увлечения, проекты и т. д.) Что вам нравилось делать в прошлом? Что вам нравиться делать сейчас? Делая какую работу, вы можете потерять счёт времени? Что заставляет вас гордиться собой? Кто в большей степени является вашим вдохновителем? (Кто-либо, кого вы знаете или не знаете лично. Члены вашей семьи, друзья, писатели, художники, политические деятели и т.д.). Какие качества каждого из ваших вдохновителей служат вам примером? Что у вас особенно хорошо получается? (Ваши умения, способности и таланты). За какой помощью обычно к вам обращаются люди? Если бы вам пришлось кого-то чему-то учить, то чему бы вы учили? О чём в своей жизни вы бы сожалели? (Несовершенные действия, отсутствие чего-либо). Представьте, что вам уже 90 лет. Вы сидите в кресле-качалке на крылечке своего дома и греетесь в нежных лучиках весны. Вы счастливы и расслаблены, вы довольны той чудесной жизнью, которая была вам дарована. Вы вспоминаете всю свою жизнь, думаете о том, чего вы в течение этой жизни добивались и что у вас было. Вы перебираете в памяти все отношения. Что для вас имеет самое большое значение? Составьте список. Каковы ваши истинные ценности? Выберете 3-6 слов в порядке убывания важности. Какие ваши высшие ценности? Достижения Дружба Качество работы Приключения Услужливость Личностный рост Красота Здоровье Игра Быть лучшим Честность Продуктивность Бросать вызов Независимость Инициатива Удобство Внутреннее спокойствие Отношения Мужество Прямота Надёжность Творчество Интеллект Уважение Любознательность Близкие отношения Безопасность Образование Веселье Духовность Доверие Лидерство Успех Окружение Учёба Свобода во времени Семья Любовь Разнообразие Финансовая независимость Заинтересованность Здоровый образ жизни Страсть Другие ценности, которых нет в списке Какие сложности, трудности и невзгоды вам приходилось преодолевать или что вам приходится преодолевать на данный момент? Как вы это делаете? В какие идеи вы по-настоящему верите? Что вас в них привлекает? Если бы вам пришлось выступать перед большим количеством людей, о чём было бы ваше выступление? Кто были бы эти люди? У вас есть таланты, предпочтения и ценности. Как бы вы могли использовать то, что дано вам, в целях служения, помощи и осуществления личного вклада? (Людям, живым существам, идеям, организациям, окружающей среде, миру и т.д.). Ваше предназначение в этом мире «Вы меняетесь, когда записываете свои цели и пересматриваете их, поскольку для этого вам приходится тщательно, глубоко поразмышлять над тем, что же для вас на самом деле важно и подстраивать своё поведение под свои убеждения» — Стивен Кови «7 навыков высокоэффективных людей» (7 Habits of Highly Effective People) Понять своё предназначение можно, ответив на 3 вопроса: Что я хочу делать? Кому я хочу помогать? Каков будет результат? Что я создам? Шаги к определению вашего предназначения: В быстром темпе ответьте на 15 вопросов, предложенных выше. Перечислите слова, которые характеризуют вас. Например: образование, достижение совершенства, доверие, воодушевление, совершенствование, помощь, отдача, руководство, вдохновение, обладание, мотивирование, воспитание, организация, продвижение, путешествие, рост, участие, удовлетворение, понимание, преподавание, творчество и т. д.. Основываясь на своих 15 ответах, перечислите всё и всех, кому и чему вы можете помочь. Например: люди, живые существа, организации, идеи, группы, окружающая среда и т.д. Определите свою конечную цель. Какую пользу извлекут те, кто попал в ответ к вопросу выше, из того, что вы сделаете? Сформулируйте шаги 2-4 в одном или 2-3 предложениях. Какова ваша цель? Каково Ваше предназначение? На что направлены ваши стремления? Поделитесь своими мыслями в комментариях к статье.

Как понять, чего вы на самом деле хотите в жизни

Для того чтобы идти по жизни уверенно, нужно выбрать правильное направление. Но как его определить? Как распознать свои истинные желания и понять, чего действительно хочешь? Сегодня на завтрак и вообще в жизни. Психолог рассказывает об эффективных техниках.

Часто ли у вас бывают такие ситуации: вы листаете меню в ресторане и никак не можете понять, чего же хотите. Стоите в примерочной – синие джинсы или черные? Как сделать выбор, и тем более если он судьбоносный? Как найти «свои» страну проживания, партнера, работу? Каждый день мы подвергаемся массовой атаке со стороны внешней среды. Смотрим кино, листаем ленты соцсетей, читаем книги и блоги, общаемся с друзьями и родственниками. В этом насыщенном информационном шуме становится практически невозможно отделить, где наши собственные желания, а где навязанные извне. Особенно сложно жителям больших городов – мегаполис предлагает такое множество вариантов во всем, что выбрать из них то, что нужно именно вам, бывает нелегко. Тем важнее учиться прислушиваться к себе. В противном случае будем всю жизнь реализовывать «чужие» желания и задвигать свои собственные.

Чужие ожидания

Зачастую бывает так, что человек получает что-то, к чему давно стремился (купил квартиру, построил карьеру), но вдруг осознает, что не сильно-то этого и хотел. Приходит разочарование – он тратил время на осуществление чужой мечты, а значит, жил не своей жизнью. Как не попасть в эту ловушку?

Итак, давайте отделять мух от котлет. Чаще всего навязанные убеждения мы перенимаем от нашего ближайшего окружения – родителей, родственников, наставников. С детства мы слышим о том, чего хотят от нас наши близкие, и подсознательно стремимся соответствовать их ожиданиям. Что делать? Выпишите на лист все, что вам советовали люди, которые имели для вас какой-то вес или авторитет (это может быть ваша сестра, мама, учитель, босс и т. д.). Какими они хотели вас видеть? Что желали вам в очередной день рождения, какое будущее пророчили? Задумайтесь, пытаетесь ли вы по сей день удовлетворять их запросы?

А теперь вообразите, что все неожиданно от вас отстали. Больше никто не желает вам повышения на работе и не пристает с вопросами: «Когда же ты уже женишься/выйдешь замуж/заведешь детей»? Будете ли вы этого по-прежнему хотеть или поймете, что в глубине души мечтаете совсем о другом? Ведь мы будем счастливы только в том случае, когда будем реализовывать свой собственный уникальный потенциал и развивать таланты, свойственные нам, заниматься тем, чем на самом деле хотим.

Очень часто чужие суждения (в психологии они называются интроектами) живут в нас настолько глубоко, что мы не можем даже вспомнить, где и когда их получили. Как с ними работать, подробнее читайте в этой статье.

«Распакуйте» мечту

Важно определить, что скрывается за вашим желанием – какая истинная потребность или ценность. Это выясняется методом последовательных вопросов. Например, когда мы хотим сладкого, скорее всего, мы испытываем потребность в том, чтобы расслабиться или порадовать себя. И существует масса способов того, как это можно сделать. Когда «мечтаем» о свадьбе, возможно, просто пытаемся заполучить одобрение матери, нуждаемся в ее принятии и любви.

Или – распространенная ситуация – девушка мечтает об айфоне (дорогой машине/классном Инстаграме с красивыми фотографиями), денег на него не хватает, но она все равно продолжает его вожделеть. Давайте «распакуем» ее мечту. Что на самом деле может хотеть эта девушка? Скорее всего, она представляет, как идет по улице с этим телефоном и другие люди обращают на нее внимание, как «невзначай» демонстрирует его коллегам, привлекает внимание друзей, и все думают о том, какая она «классная». Какое ее истинное желание? Внимание. И получить его можно гораздо более «дешевыми» способами. Например, выбрав для общения людей, которым вы интересны как личность. Но для этого необходимо открыться и показать себя такими, какие вы есть, со всеми своими плюсами/минусами и уникальными чертами. А это, конечно же, опасно, потому что это подвергает нашу целостность риску. Быть личностью, индивидуальностью сложнее, чем быть человеком, у которого есть телефон. Но оно того стоит.

Изучите себя

Узнать свои истинные желания можно лишь тогда, когда хорошо знаешь самого себя. Но, чтобы с собой познакомиться, нужно задать себе много вопросов. Если вы в поисках своего предназначения, спросите себя:

1. О чем вы любите узнавать, читать, разговаривать?
2. Когда у вас прилив сил, какие занятия вам дают наибольшее количество энергии?
3. Чем бы вы занимались, если бы у вас было 150 миллионов долларов и вам больше не надо было работать?
4. В какую сферу вы бы пошли, если бы точно знали, что на этом поприще вас ждет успех?
5. Попробуйте заглянуть вперед и представить, что будет с вами через 5-10 лет, если вы выберете этот путь.
6. А теперь метод «от противного». Иногда гораздо проще понять не то, что мы хотим, а то, что не хотим. Если вы не можете понять, какая работа вам подходит, подробно опишите то, чем вы точно не хотите заниматься. Например: «Я сижу целыми днями в душном офисе и делаю никому не нужные отчеты, начальник меня достал, в моей жизни нет места семье и творчеству». А теперь «переверните» все с ног на голову, и это даст понимание того, что вам нравится по-настоящему и в какую сторону нужно двигаться.

Выключите голову

Все эти методы так или иначе связаны с рациональной частью сознания. У нашего разума могут быть тысячи вариантов ответов, однако «просчитать», какой из них будет правильным и подходящим для нас, очень сложно. Когда дело касается будущего, наших желаний, мы не можем знать наперед, что для нас будет действительно хорошо. Поэтому, совершая какой-либо выбор, как ни странно, важно не включить голову, а, наоборот, выключить ее. Для того чтобы прислушаться к чувствам, к подсознанию.

Услышать свой внутренний голос можно с помощью техники медитации. Сядьте в удобную позу, закройте глаза, сделайте несколько глубоких вдохов и спросите себя: «Что я почувствую, если то, о чем я мечтаю, исполнится?» И тут очень важно обратить внимание на свое тело, поскольку сигналы нашей интуиции проявляются именно в виде телесных ощущений, особенно в районе груди. Что вы там чувствуете? Тепло, радость, приятное возбуждение, подъем? Тогда речь идет о мечте, исполнение которой сделает вас по-настоящему счастливым. Даже если вы закоренелый скептик и рационалист, есть хорошая новость: способность чувствовать свою интуицию можно развить. Просто тренируйте ее на простейших задачах и запоминайте ощущения в теле (это можно делать самостоятельно или в работе с психотерапевтом). Потому что разум может ошибаться, а интуиция – известный факт – никогда не врет.

Здесь вы можете задать вопрос психологу.

Фото: Unsplash.com

Как вернуть интерес к жизни

Возможно, вы тоже когда-то чувствовали пустоту, которая иногда возникает внутри: в моменты, когда мы вдруг понимаем, что совершенно ничего не хотим.

Жизнь превращается в схему «дом — работа — дом», где ни то, ни другое не приносит абсолютно никакой радости. С одной стороны, подобное состояние, если оно длится долгое время, может свидетельствовать о [депрессии], с другой — короткие эпизоды могут говорить лишь о том, что в последнее время жизнь складывается не самым лучшим образом, но это можно исправить. Разобрались, как вообще появляется интерес, который мотивирует развиваться, и что делать, если он вас покинул.

Что такое интерес

В психологии существует такой термин, как направленность личности, — это совокупность устойчивых побуждений, которые мотивируют человека понимать, чего он хочет, и определяют то, как он воспринимает мир и как может добиться целей, которые перед ним стоят. Сами по себе желания и мотивы динамичны и зависят от ситуативных потребностей человека, которые соответствуют его ценностям и мировоззрению, а также определенным обязательствам перед другими людьми. Тем не менее психологи выделяют несколько фиксированных категорий, к которым можно отнести вообще все, чего мы пытаемся (или как минимум хотим) добиться:

• Установка. Неосознаваемая личностью готовность действовать для удовлетворения потребностей.

• Влечение. Этап в жизни человека, когда он еще не понимает, чего именно хочет, но ощущает желание.

• Интерес. Эмоциональное проявление любопытства и познавательной потребности, которое ощущается как чувство симпатии к объекту/ деятельности.

• Желание. Осознанная потребность получить что-то.

• Намерение. Такое же осознанное понимание того, что человек планирует предпринять.

• Убеждения. Совокупность осознаваемых потребностей, в соответствии с которыми человек выстраивает свою жизнь.

• Мировоззрение. Отражает взгляды человека на мир, социальные отношения, общественные нормы и правила.

Нас больше всего интересует, конечно, интерес, который всегда базируется на разных потребностях. Например, у вас может быть интерес найти кафе, где вы могли бы сегодня пообедать, так как вы голодны, или же встретиться с друзьями, поскольку чувствуете недостаток социальных контактов. Любое осознаваемое стремление к определенной деятельности или объекту и есть интерес, который мы реализуем при помощи других составляющих направленности личности. Однако нередко мы оказываемся в ситуации, когда вроде бы есть влечения, но разобраться с ними непросто, а четко очерченных интересов и вовсе как будто не существует. Или же они были, но по какой-то причине исчезли.

Почему мне ничего не интересно

Дэниел Брауни, автор книги «Источник энергии. Как включить скрытые резервы организма и сохранять бодрость весь день», посвятил достаточно времени изучению механизмов продуктивности и пришел к закономерному выводу, что энергия — источник не бесконечный. Каждый день мы ее тратим и восполняем, и, когда мы чувствуем недостаток сил и отсутствие какого-либо интереса к жизни, это свидетельствует о том, что мы потратили больше, чем смогли восстановить, и продолжаем это делать. Когда именно и по какой причине проблема заявила о себе, сказать точно невозможно без помощи специалиста и глубокой рефлексии, так как одни могут находиться в состоянии демотивации на протяжении нескольких месяцев и игнорировать это состояние, другие — исключительно в течение пары дней или недели. Тем не менее есть несколько причин, по которым мы можем потерять интерес к жизни.

Излишняя строгость к себе. Джон Максвелл, американский писатель и оратор, в своей книге «15 законов роста» высказывает мнение, что оценочные суждения, которые мы применяем по отношению к себе, — самый сильный психологический фактор, оказывающий влияние на нашу деятельность. Таким образом получается, что если вы часто себя ругаете, но никогда не хвалите, или постоянно чувствуете неудовлетворение своей работой, стремясь при этом делать все лучше и лучше, то, скорее всего, вы очень быстро потеряете мотивацию.

Отсутствие убедительной цели. Задайте себе вопрос «Зачем я делаю то, что делаю?», и если у вас нет четкого ответа, то это плохой знак. Часто именно непонимание, к чему вы стремитесь, дает ощущение безысходности и отчаяния.

Завышенные ожидания. Несмотря на то что человек способен достичь чего угодно, если у него есть желание и понимание, как это сделать, нередки случаи, когда цель оказывается для нас непосильна. Она словно давит на нас тем, что остается недостижима независимо от того, сколько усилий мы прикладываем. Происходит это потому, что мы неверно оцениваем объем задач, неправильно расставляем приоритеты и сроки. Как следствие, результата нет, и это действительно фрустрирует.

Отсутствие поддержки окружения. Можно сколько угодно стремиться к полной автономии, но люди все-таки социальные существа, которые во многом зависят от того, что думают и хотят окружающие, особенно близкий круг. И если вместо поддержки вас осуждают, сбивают с толку и на каждом углу напоминают о неудаче, это по понятным причинам демотивирует.

Нездоровый образ жизни. Один только недостаток сна чего стоит, не говоря уже о нерегулярном питании и отсутствии хотя бы минимальной физической нагрузки при преимущественно сидячем образе жизни. Несмотря на то что физическое состояние никак напрямую не связано с интеллектуальной деятельностью, организму сложно функционировать должным образом, когда базовые потребности на протяжении долгого времени не удовлетворяются. Как следствие, и интерес к жизни, и мотивация что-либо делать постепенно угасают, а в долгосрочной перспективе вы рискуете оказаться в состоянии глубокой депрессии.

Ко всему этому отдельным пунктом стоит добавить стресс, который мы по разным причинам испытываем чаще положенного, чем истощаем нашу нервную систему и перестаем питать интерес вообще к чему-либо.

Как это исправить

Делайте маленькие шаги

Не начинайте с великого: так вы поставите слишком высокую планку, учитывая, что на данной стадии вы находитесь в состоянии отсутствия интереса, и тем более не захотите что-либо предпринимать. Подумайте о том, чего вы хотели раньше или какие мечты так и остались нереализованными, а затем начните составлять план. Исследования показали, что планирование — даже если оно краткосрочное — помогает держать себя в форме и приводит к большей устойчивости.

Введите в свою жизнь ритуалы

Несмотря на то что свобода, безусловно, — это то, что необходимо любому человеку для реализации своих потребностей, тем не менее определенные ограничения помогут вам не разбрасываться и делать только то, что будет действительно полезно. Поэтому сформулируйте несколько правил, как, например, у вас будет начинаться утро: со стакана воды, прочитанных 10 страниц книги, принятого душа — неважно, главное, чтобы это вошло в привычку. Проделывая это каждый день, мозг будет чувствовать себя хорошо, а мотивации прибавится.

Составьте чек-листы

Если вы головой понимаете, что вам нужно, допустим, прокачать иностранный язык, но желания и сил заниматься этим нет, попробуйте мотивировать себя через создание чек-листов. Определите для себя оптимальный объем того, что вы готовы сделать сейчас, установите график, а затем начните в календаре отмечать дни, когда вы справились с задачей. Например, учить 10 слов ежедневно. И каждый раз, когда вы это проделываете, закрашивайте день ярким цветом, а сам календарь пусть будет на видном месте в качестве напоминания о цели, которую вы поставили перед собой.

Постарайтесь быть добрее к себе

Интерес может отсутствовать по разным психологическим причинам: от глубокой неуверенности в себе до крайней степени перфекционизма, когда есть ощущение, что все должно быть идеально, которое практически никогда не оправдывается. Любая из причин выматывает нас, и это нормально, что иногда мы чувствуем себя истощенными. Попробуйте разобраться в вопросе того, как вы сами мешаете себе интересоваться жизнью вокруг. Если самостоятельно не получается, то всегда можно обратиться к специалисту, который поможет определить причину всех проблем. Но самое главное — не осуждать себя за «неправильное» поведение и понимать, что в основе всего лежит забота о своем самочувствии.

Как найти работу, когда вас ничего не интересует

Пишу от имени человека, который был в этом, я покажу вам, как найти работу, когда вас ничего не интересует. Первое, с чем мы должны иметь дело, — это идея о том, что ваши интересы каким-то образом вечны. Они не. Они изменчивы и меняются на протяжении всей вашей жизни, и будут моменты, когда вы не будете знать, что хотите делать со своей жизнью. Это нормально, даже естественно и свободно от какой-либо стигмы или общественного осуждения.

» БЕСПЛАТНАЯ ПРОБНАЯ ВЕРСИЯ: начните работу с LoopCV и разошлите сотни заявлений о приеме на работу менее чем за 10 минут

Изучите варианты

вновь предназначен для жизни кабинке-подобной тяжелой работы. Первый шаг к поиску работы своей мечты — изучить все доступные варианты. Подумайте, какие навыки и интересы у вас есть прямо сейчас, а также любые новые, которые могут появиться со временем.

Подумайте о вещах, которые вас интересуют больше всего: что делает их такими привлекательными? Это то, как они заставляют других чувствовать себя? Являются ли они конкурентоспособными по своей природе? Позволяют ли они творить?

Подумайте о том, чтобы получить некоторый опыт в каждой из этих областей, чтобы, когда позже придет время искать работу, по крайней мере один или два варианта были бы вам знакомы. И один или два могут даже показаться подходящими!

Попросите ваших друзей и близких внести свой вклад

Получите совет от людей, которым вы доверяете. Это важный шаг, потому что это шанс взглянуть на ситуацию со стороны, и это поможет вам избежать узкого видения. Вы также должны быть осторожны с тем, у кого вы просите совета. Если кто-то слишком близок к вашей ситуации, он может сказать вам, что, по его мнению, улучшит его самочувствие, а не то, что лучше для вас.

Точно так же не спрашивайте того, кто ничего не знает о поиске работы или никогда раньше не был в подобной ситуации. Они не будут знать, о чем говорят!

Кроме того, помните, что некоторые люди чаще, чем другие, предоставляют полезную информацию, основанную на их собственных интересах или потребностях. Родители могут хотеть, чтобы их ребенок делал что-то похожее на то, что они делали, когда росли, и наоборот. Друзья могут захотеть, чтобы их друг хотя бы попробовал что-то похожее, чтобы потом было больше возможностей для сотрудничества и так далее.

Составьте список того, что вы могли бы сделать со своей жизнью

Составление списка ваших интересов и способностей — это хороший способ выяснить, чем вы хотели бы заниматься. У вас могут быть хобби или занятия, которые вам нравятся, но вы не уверены, как они могут вписаться в вашу карьеру. Помните, что даже если это кажется слишком нестандартным, будьте непредвзяты!

Мы склонны думать о своей работе как о чем-то, что мы делаем на работе, хотя на самом деле она может занимать гораздо больше времени, чем просто 9-5 с понедельника по пятницу. Подумайте обо всех часах вне работы, которые тратятся на задачи, связанные с нашей карьерой. Командировки, нетворкинг, встречи с клиентами/коллегами/начальством… и это лишь некоторые примеры! Если вам не нравится один аспект (или все) этого опыта, возможно, стоит подумать о смене карьеры .

Подумайте о том, что вам нравится делать в свободное время

Один из первых шагов на пути к поиску работы вашей мечты — подумать о том, что вам нравится делать в свободное время, а затем начать с этого.

Вот пример: Вы любите смотреть телепередачи и читать книги. Вы знаете, что эти увлечения не приведут вас к карьере актера или писателя, но они могут помочь вам найти смежную область, которая идеально соответствует вашим интересам. Если у вас есть другой интерес, который также включает в себя писательство, например, ведение блога, это может быть даже лучшим местом для начала поиска.

Пройдите тесты на профориентацию

Ответы на тесты, разработанные для разных видов работы, помогут вам задуматься о карьерных путях, о которых вы никогда раньше не думали. Даже если вы не следуете карьерному пути, предложенному викториной, вы можете предложить должность, о которой вы не знали раньше, или напомнить себе о карьере, которая вас интересовала в прошлом. Подумайте о том, чтобы пройти викторину по карьере, иногда это поможет вам узнать больше! 9. Они абсолютно бесплатны в использовании, быстро заполняются и не требуют учетной записи. Причина, по которой я предлагаю вам пройти этот тест и, на самом деле, перед тем, как пройти какой-либо тест по карьере, заключается в том, что в большинстве случаев иметь сильное самосознание полезнее, чем представлять наше идеальное будущее положение с работой. Но, просто подумайте об этом.

Допустим, вы всегда хотели стать продавцом, потому что слышали, что это принесет вам много денег и что вы будете жить стабильной и комфортной жизнью. Вы верите, что, читая так много, вы сможете фантастически использовать язык, и ваши публичные выступления будут на высоте. Но на самом деле все по-другому, и после прохождения личностного теста вы обнаружите, что вы на самом деле большой интроверт, скажем, INFP, как я, поэтому ваша лучшая карьера связана с более артистичными и одинокими позициями . .. Так вы будете счастливее, а не стресс в карьере, которая вам не подходит.

Коуч-сессия с карьерным коучем

Поиск профессионального коуча для предоставления вам профессиональных советов — это услуга, которая радикально выросла за последние 2-4 года. Особенно онлайн-сессии из-за COVID-19. Кроме того, как вы, возможно, читали, люди пересмотрели свой выбор работы, и удаленная настройка подтолкнула их к мысли об изменении.

Эти специалисты помогут вам найти карьеру своей мечты. Чем раньше вы начнете просить о помощи, тем лучше! Это путешествие можно пройти в одиночку, но легко заблудиться. Эксперты направят вас на правильный путь и помогут эффективно планировать.

По данным Международной федерации коучинга, карьерные коучи помогают клиентам принимать убедительные решения о том, как «максимизировать личный и профессиональный потенциал». Другими словами, они должны помочь вам понять, что вы хотите делать, и какие предположения вы делаете о себе, которые мешают вам достичь ваших профессиональных целей.

Поговорите с коучингом о том, что, по вашему мнению, вам нужно от них, но будьте открыты для их рекомендаций относительно других действий, которые вы можете предпринять, чтобы добиться большего успеха. Коучинг, основанный на ваших навыках и опыте работы, а также на вашей радости по отношению к определенным вещам, может стать ключом для вашего тренера, чтобы раскрыть ваш богатый ум (который есть у всех нас) и высвободить из вас вашу страсть!

Читайте книги о том, каково это выполнять разные работы

Если вы не знаете, какой бы вы хотели видеть свою карьеру, чтение книг о карьере других людей — отличный способ получить вдохновение. Возьмите несколько воспоминаний или биографий людей, которые работают в интересующих вас областях, и попытайтесь представить себя на их месте.

Возможно, работа инвестиционного банкира покажется вам менее привлекательной, когда вы узнаете, что это означает проводить 90% времени бодрствования перед экраном компьютера, а работа волонтером в приюте для животных может быть более приятной, если она позволяет проводить много времени в обществе. взаимодействие с другими волонтерами и животными!

Профессионально написанные отчеты не только дают представление о возможных карьерных путях и помогают структурировать их, но и дают практические советы о том, как начать работу по этим путям и почему они того стоят!

Подумайте о работе, в которой вы не уверены, и попробуйте ее выполнить какое-то время.

Если вы все еще не уверены в работе, подумайте над тем, чтобы попробовать ее. Вы всегда можете вернуться к тому, что вы делали раньше, или попробовать что-то другое, если это не сработает. Вы также можете попробовать ту же работу в другой карьере или даже просто другую работу в той же карьере, но в другой компании.

Лучший способ что-то понять — попробовать. Наше воображение может быть очень ярким, подробным и конкретным, но несомненно то, что мы всегда будем смешивать наш романтизм и будем путаться в том, чего мы действительно хотим и чего мы хотели бы в идеале. Это тонкая грань, но очень важная, которая может определить наше психическое здоровье в работе, которую мы будем выполнять.

Поиск в Интернете, если вам нужна дополнительная информация

Интернет может быть отличным ресурсом для получения дополнительной информации об интересующей вас профессии. Существует множество сайтов, предлагающих информацию о рынках труда, требуемых навыках и квалификации, заработной плате и условиях труда. . Вы также можете прочитать обзоры различных секторов или конкретных компаний.

Социальные сети — это виральность нашей эпохи. Хотя они могут оказаться действительно полезными и полезными для нас. Одна вещь, которой я все еще занимаюсь, — это поиск примеров названий должностей на YouTube. Когда я хотел стать археологом, я смотрел тонны видео с раскопками. И, к счастью, я понял, что эта работа не для меня. Хотя в идеале работа моей мечты была именно такой… Помимо YouTube, в TikTok также есть миллион и более подобных видео, поэтому, выполнив поиск по соответствующим хэштегам, вы можете найти интересный контент.

Никогда не поздно сменить профессию

На самом деле, есть много причин, по которым никогда не рано или не поздно найти новое направление карьеры.

В прошлом идея сменить профессию не одобрялась обществом и считалась чем-то, что может сделать только пожилой человек. Но сегодня, с быстрым темпом развития технологий и технического прогресса, больше нет необходимости придерживаться одной работы или карьеры на всю жизнь: вы можете сменить профессию в любом возрасте, и у вас еще останется достаточно времени, чтобы насладиться пенсионными годами!

Есть много веских причин, по которым кто-то может решить сменить профессию: может быть, он устал от работы в своей нынешней области; может быть, они узнали, что им не нравится их нынешняя работа; может быть, они просто хотят чего-то отличного от того, что они делали раньше. Какой бы ни была ваша причина, есть много полей, которые ждут вас!

Хорошая новость заключается в том, что если вас сейчас ничего не интересует, значит, ничего не изменилось с прошлой недели, когда вас тоже ничего не интересовало! Повторяю: во всяком случае, я более мотивирован, чем когда-либо, потому что речь идет о том, чтобы найти свою истинную страсть и убедиться, что я добьюсь успеха, пока не добьюсь успеха!

Удачи!

Loopcv может вам помочь!

Loopcv — это первая платформа для подбора партнеров, которая предлагает полную автоматизацию поиска работы и заявки на вакансию . Loopcv может помочь вам автоматически подавать заявки на сотни вакансий каждый день, и самое приятное то, что вам не нужно тратить время на выполнение всех действий вручную, которые вы обычно делаете, чтобы подать заявку.

Loopcv account

Заключение

Когда вы чувствуете, что вас ничего не интересует, это верный признак того, что что-то не так. Таким образом, вы никогда не должны соглашаться на работу только потому, что вас ничего не интересует. Вместо этого пришло время пересмотреть то, что вас интересует и как ваши интересы вписываются в реальный мир.

Поначалу найти то, что вас интересует, может быть сложно, потому что это требует серьезного самоанализа. Самый простой способ начать — внимательно взглянуть на себя и на то, насколько ваша личность соответствует (или не соответствует) вашим увлечениям, интересам и образу жизни в целом.

• Карьера
• Лучшие практики
• Гиды
• Заявки на работу
• Советы

Что вас интересует? | MyMnCareers

• 1. Узнайте о карьере
  • Что такое карьера?
    • Работа против карьеры
    • Хронология карьеры
  • Найти карьерный путь
    • Что такое карьерный кластер?
    • Что такое карьера?
    • Инструмент поиска карьеры
    • Плата за образование
• 2. Поставьте цели
  • Кто я?
    • Каковы ваши ценности?
    • Что такое рабочие навыки?
    • Переносимые навыки
    • Что вас интересует?
  • Узнайте о целях
    • Узнайте, как ставить цели
    • Долгосрочные и краткосрочные цели
    • Тест на долгосрочные и краткосрочные цели
    • Цели SMART
    • Принятие решений в темпе
  • Составьте план карьеры
• 3. Пройти обучение
  • Поиск вариантов обучения
  • Узнайте о школе
  • Получите диплом GED и не только
  • Знай свои варианты образования
  • Как платить за образование
• 4. Подробнее
  • Узнайте о рабочем месте
    • Развивайте свои рабочие навыки
    • Успех на работе
    • Ситуационное решение
    • Проверьте свои знания о рабочем месте
  • Преодоление препятствий
    • Будьте готовы действовать
    • О чем стоит подумать
    • Ресурсы, которые помогут вам
    • Тайм-менеджмент
    • Рабочий лист возможных препятствий
    • Как справляться с неудачами
  • Гражданство
    • Карьера, связанная с гражданством
• История успеха: Джеймс
• История успеха: Аян

Иногда люди берутся за любую работу, не задумываясь о том, нравится ли им эта работа. Они узнают, что есть некоторые задачи, которые они любят делать. И есть другие задачи, которые они не любят делать.

Если вы найдете работу с интересными для вас задачами, работа станет более приятной, и у вас будет больше мотивации сохранить эту работу. Вы также будете лучше выполнять свою работу и с большей вероятностью получите повышение.

Интересы — это то, чем вы любите заниматься на работе. Вы можете выбрать профессию в зависимости от ваших интересов.

Преимущества соответствия вашим интересам

Вот причины, по которым стоит выбрать работу, которая соответствует вашим интересам:

• Вы будете более счастливы, выполняя работу, которая вам нравится (соответствует вашим интересам), чем та, которая вам не нравится.
• Не все, что вам нравится делать, принесет вам хороший доход. Важно сбалансировать то, что вам нравится, в чем вы хороши (ваши навыки) и какая работа доступна.
• Возможно, вам не нравится каждая часть вашей работы, но вы должны получать удовольствие от большей ее части.

Узнай свои интересы

Во время оценки интересов вам задают вопросы о ваших хобби и о том, чем вы любите заниматься. Он сопоставляет ваши интересы с вариантами работы, чтобы дать вам список профессий, которые могут вам понравиться.

Пройдите эту краткую оценку:

1. Щелкните квадраты рядом с действиями, которые вам нравятся. Если вам не нравится заниматься чем-либо, оставьте квадрат пустым.
2. Когда вы просмотрите весь список, нажмите «Перейти» внизу страницы.
3. На следующей странице будет показано, сколько ответов вы получили по каждому из шести типов интересов. У большинства людей есть два или три типа, которые выше остальных. Два или три типа с самыми большими числами — это сферы интересов, которые лучше всего подходят вам. Запишите эти два или три типа. Это код вашего интереса.
4. Посмотрите на кластеры профессий, которые соответствуют каждой букве кода ваших интересов.

В коде интересов используются следующие слова для описания шести групп интересов:

• R = Реалистичные люди — ДЕЛАТЕЛИ. Реалистичные люди любят работать руками, будь то растения и животные или инструменты. Они любят чинить вещи.
• I = Исследователи МЫСЛИ. Исследователи любят анализировать данные и решать проблемы. Обычно они предпочитают работать самостоятельно.
• A = Артистичные люди — ТВОРЦЫ. Артистичные люди часто любят что-то мастерить или выступать перед другими людьми. Им нравится гибкость в жизни.
• S = Социальные люди — ПОМОЩНИКИ. Социальные люди любят работать с другими людьми, часто в командах. Им нравится консультировать или заботиться о других.
• E = Предприимчивые люди УБЕГАЮТ. Предприимчивые люди любят начинать проекты и принимать решения. Им часто нравится продавать вещи или управлять другими людьми.
• C = Обычные люди — ОРГАНИЗАТОРЫ. Обычные люди любят структурированную работу. Им нравится работать с числами и инструкциями. Они часто систематизируют данные и пишут отчеты.

Проведение оценки интересов может помочь вам понять, какая профессия лучше всего подходит вам. Оценка интересов даст вам широкий список вариантов карьеры, которые соответствуют вашим интересам. Нажмите здесь, чтобы пройти оценку интересов и сопоставить свой код интересов с карьерными кластерами.

Следующие шаги:

• Используйте инструмент поиска вакансий для поиска вакансий, которые соответствуют вашим интересам.

---

---

---

«Что мне делать со своей жизнью?» 12 способов ответить – Zippia

• Почему к этому вопросу следует отнестись серьезно
• 12 способов ответить на вопрос «Что мне делать со своей жизнью»
• Заключительные мысли
• Подпишитесь на получение дополнительных советов и вакансий

У каждого бывают моменты неуверенности в своей карьере, в поиске своего увлечения или в том, на что он должен посвятить свою жизнь работе.

Ответ на этот вопрос требует некоторого самоанализа того, чего вы действительно хотите и как усердно вы готовы для этого работать.

К счастью для вас, мы собрали несколько шагов, которые помогут вам успокоиться и понять, чем именно вы хотите заниматься всю жизнь.

Основные выводы:

• «Что мне делать со своей жизнью?» — вопрос, который может отправить даже самого уверенного в себя человека в штопор паники и неуверенности.

• Изучение своих интересов может помочь вам найти то, что вы хотите сделать в один прекрасный день, потому что пробуя разные вещи, вы сможете исключить то, что вам нравится, а что нет.

• Поиск того, чем вы хотите заниматься в жизни, может занять время. Не сдавайтесь, если первое, что вы попробуете, не понравится вам.

Почему к этому вопросу следует отнестись серьезно

Счастье в вашей карьере может создать или разрушить ваш успех. Люди, которые довольны своей ролью, с большей вероятностью будут работать лучше и будут иметь более тесные отношения со своими коллегами и руководителями.

Если вы довольны своей карьерой, вам будет легче жить каждый день. Если вам не нравится то, что вы делаете, вы будете бояться ходить каждый день и иметь плохое отношение, что потенциально может сделать жизнь ваших коллег несчастной.

12 способов ответить на вопрос «Что мне делать со своей жизнью?»

1. Поговорите с успешными людьми. Свяжитесь с людьми, работа которых вас интересует, и расскажите им об их опыте.

   • Разговаривая с людьми, у которых есть карьера, которая могла бы стать работой вашей мечты, вы можете получить представление об их мотивах, амбициях и о том, как они добились того, что имеют сегодня.

   • Это поможет вам решить, подходит ли вам этот путь.

   • Вы также можете записаться на информационное интервью для интересующей вас должности, компании или отрасли. Даже если вы не найдете точного карьерного пути, вы можете найти ценного наставника, который поможет указать вам правильное направление.

2. Изучите свои интересы. Лень — враг успеха, поэтому начните исследовать свои интересы на практике. Подготовьте свое портфолио, запустите журнал или информационный бюллетень или изучите новую технологию.

   Даже если вы не знаете, чем хотите заниматься, пробуя разные вещи, вы сможете исключить, что вам нравится, а что нет.

   • Никогда не поздно освоить новое хобби или совершить прорыв в своей области. Харрисон Форд не снимался в роли Хана Соло, пока ему не исполнилось 30 лет, так что не волнуйтесь, у вас есть время усовершенствовать свое мастерство.

   • Ищите действия, в которых вы уже участвуете, когда время летит незаметно. Это может быть частью вашей профессиональной или личной жизни; если есть что-то, что вам так нравится делать, что вы теряете счет времени, это хороший показатель того, что ваша страсть лежит в этом.

   • Подумайте, какие отрасли с высокого уровня вам интересны. Возможно, вы не знаете, какую конкретную работу вы хотите, но знание ваших рабочих ценностей и влияния, которое вы хотите оказать на мир, поможет сузить область поиска.

3. Используйте методы людей, которые вас вдохновляют. Никто не рождается, точно зная, чем он хочет заниматься.

   • Изучите людей, которыми вы восхищаетесь, и узнайте, как они обнаружили свои увлечения и как достигли своих целей. Если вы хотите добиться успеха, неплохо пойти по стопам и использовать методы того, кто уже добился того, чего вы хотите.

   • Читайте книги, смотрите видео или слушайте подкасты, которые вам действительно интересны. Когда вы узнаете больше о предмете или человеке, который преуспел в определенной области, вы заметите, что тяготеете к определенным элементам повествования.

   У людей, которые вас вдохновляют, также могут быть истории, которые находят отклик у вас, что должно помочь вам лучше понять, что вам следует делать дальше.

4. Будьте терпеливы, и ответы придут. К сожалению, понять, чем именно вы хотите заниматься в жизни, не получится за одну ночь.

   • Очень маловероятно, что у вас будет один эйфорический момент предельной ясности, а затем будет распланирована вся ваша жизнь — если это произойдет, вы, вероятно, находитесь в глубоком состоянии отрицания. Освободитесь от этого и примите острые ощущения вашего экзистенциального кризиса.

   • Наша жизнь и интересы постоянно меняются, и вам придется пересматривать свой путь по мере продвижения. Ожидайте принятия новых решений и будьте в восторге от них.

   • Вместо того, чтобы бояться беспокойства, которое приходит с новым опытом, примите перемены и делайте все по одному дню за раз. Дорога к пониманию того, что вы хотите делать, полна окольных путей, которые, как вы узнаете, не для вас.

   Не кори себя, когда что-то не получается; примите это и будьте взволнованы тем, что вы сузили свой поиск намного больше.

5. Учитывайте свои сильные стороны, образование и опыт. Спросите себя: «Какие навыки я могу предложить?» «Что я делаю лучше всего?» и иди в направлении своих сильных сторон.

   • Будьте честны с собой в отношении того, что вы можете предложить и на каком уровне вы можете начать работу в интересующих вас областях. Возможно, вы заинтересованы в изучении нового навыка и в какой-то момент вам потребуется дополнительное образование или обучение.

   • Ищите сертификационные классы, онлайн-курсы или аспирантуру, которые могут помочь вам продвинуться в интересующей вас области и выделить вас среди конкурентов или даже познакомить вас с новой областью интересов.

   • Вспомните, за что вас хвалили и в чем вы преуспели. Найдите модели поведения или навыки, которые вы использовали для достижения своих величайших достижений. Это не только поможет вам составить резюме и сопроводительные письма, но и определить, на чем следует сосредоточить поиск работы.

6. Выйдите из зоны комфорта. Лучший способ узнать, что вам нравится, — это попробовать что-то новое. Если есть что-то, чем вы всегда интересовались, но до чего никогда не доходили руки, самое время попробовать и посмотреть, соответствует ли это вашим интересам и навыкам.

   • Легко чувствовать, что у вас нет других вариантов, кроме того, что вы сейчас делаете, но, сделав шаг из своей зоны комфорта и попробовав что-то новое, вы можете открыть для себя совершенно новый мир возможностей и карьерных путей.

   • Вы не делаете себе никаких одолжений, проводя всю свою жизнь, строя одни и те же старые модели из лего, которые вы уже ненавидите. Пробуйте новые увлечения и проходите стажировку или работу в областях, которые могут быть вам интересны.

   • Это может быть неудобно, и вы столкнетесь с некоторыми неудачами, но вы станете более всесторонне развитой личностью с большим количеством возможностей, как только покинете свою зону комфорта. Кроме того, чем больше вы практикуетесь, тем легче это делать, как и во всем остальном.

7. Подумайте о том, чего вы не хотите делать. Даже плохой опыт — это жизненный урок. Оглянитесь на свою работу, уроки, которые вы посещали, дружбу, которую вы завели и разорвали, и выясните, что не сделало вас счастливым.

   • А теперь взгляните на свою жизнь. Если вы можете составить список вещей, которые вы хотели бы изменить или полностью исключить, вы сузите его до положительных утверждений о том, что вы хотите. Мы карьерный сайт, но мы говорим здесь не только о вакансиях.

   • Подумайте о вредных привычках, негативных моделях межличностных отношений и своем отношении к жизни. И эй, многие из этих вещей также смешиваются с вашей работой и карьерным успехом, поэтому мы все еще здесь.

   • Вы также можете подумать о рабочих графиках, среде, типах личности и типах работы, в которые вы не хотите ввязываться.

   • В целом, этот подход может помочь вам открыть глаза на то, что действительно нужно изменить, или на стены, стоящие на пути к тому, чтобы получить то, что вы хотите, или даже на то, чтобы правильно понять это.

8. Подумайте о людях в вашей жизни. Спросите себя, какие люди вам нравятся больше всего; с кем вы можете работать вместе; какой человек сводит тебя с ума? Очень немногие карьеры происходят в полном одиночестве, и отношения, которые мы строим с нашими коллегами, важны для нашего общего счастья.

   Мы часто думаем о создании сети через общую область или отрасль, но это не меньшее значение имеет общая страсть или взгляд на мир. Подумайте, к какому типу людей вас тянет — особенно к «хорошим» чертам, которые вы находите наиболее привлекательными в человеке.

   Возможно, вы сможете изменить решение о карьере, основываясь на том, что делают ваши коллеги. Мы не предлагаем просто копировать то, что делает ваш лучший друг, но если у вас похожие личности/наборы навыков, и кажется, что им нравится их карьера, этот вариант стоит изучить.

9. Определите свои жизненные приоритеты. Некоторые профессии лучше подходят для определенных типов личности. Составьте список того, какие элементы работы и задачи вам нравятся, а какие вы ненавидите. Подумайте, насколько вы заботитесь о зарплате, статусе, образе жизни и своем вкладе в общество.

   • Если вы действительно хотите заработать много денег, вам лучше не работать в Корпусе мира. Если вам нравится сидеть за столом весь день, то вам, вероятно, не понравится работа смотрителя парка.

   • Кроме того, обратите внимание на то, что не подлежит обсуждению как с точки зрения ценностей, так и с точки зрения баланса между работой и личной жизнью. Если вы цените хороший баланс между работой и личной жизнью, когда вы проводите много времени со своей семьей, работа в быстром темпе, с жесткими сроками и конкурентоспособностью, вероятно, не сделает вас счастливым.

   • Другими не подлежащими обсуждению вещами могут быть такие вещи, как отработанное время, гибкий график, определенные льготы, время в пути и корпоративная структура.

   Эти вещи важно учитывать при выяснении того, чем вы хотите заниматься в жизни.

10. Подумайте о своей идеальной рабочей среде. Задав себе эти вопросы, вы сможете понять, какая профессия или тип компании подходят вам лучше всего:

    • Какая рабочая среда волнует вас или заставляет вас чувствовать себя наиболее продуктивно?

    • Когда вы учились в колледже, вам нравились большие лекции или небольшие занятия?

    • Вы предпочитаете работать самостоятельно или в команде?

    • Вы согласны находиться весь день дома или вам важно работать на улице?

    Если вам нравятся небольшие классы, возможно, вы могли бы работать в стартапе. Если вам нравится быть на улице, вы можете продолжить карьеру в лесном хозяйстве или возобновляемых источниках энергии.

    Не позволяйте себе оказаться в рабочей среде, которая сводит вас с ума.

11. Воспринимайте неудачу как путь к успеху. Поймите, что иногда потерпеть неудачу — это нормально, и что не все, что вы пытаетесь сделать, сработает в вашу пользу. Если вы исключите все, что кажется трудным, потому что боитесь потерпеть неудачу, вы упустите так много возможностей открыть для себя то, что вы любите и чем, возможно, хотели бы заниматься всю жизнь.

    • Научитесь принимать неудачи и осознайте, что это возможность продолжать учиться, экспериментировать и развивать свои навыки. Разочарование из-за каждой неровности на пути к работе своей мечты или идеальному образу жизни только замедлит вас — сохраняйте концентрацию и не относитесь к себе слишком серьезно.

    • Не используйте неудачу просто как возможность сдаться и отказаться от всех своих мечтаний, чтобы сидеть в той же кабинке, которую вы ненавидите, до конца своей жизни.

      Тогда ты будешь терпеть неудачи, и это просто смущает.

12. Цените неопределенность. Иногда для того, чтобы понять, чем вы хотите заниматься в жизни, вам нужно осознать тот факт, что вы все еще не определились. Не давите на себя слишком сильно, чтобы создать идеальное будущее.

    Когда вы сосредотачиваетесь на том, чтобы идти по жизни шаг за шагом, вы можете получить ответ, когда меньше всего его ожидаете. Хотя вы не всегда можете идти прямым путем к месту назначения, научитесь получать удовольствие от путешествия.

    Помните о том, где вы находите радость в жизни, и ищите способы включить ее в свою жизнь. Даже если вы иногда отступаете на несколько шагов, цепляясь за свои ценности, приоритеты и увлечения, в конечном итоге вы поймете, что вам следует делать со своей жизнью.

Заключительные мысли

Выяснение того, что вы хотите делать в своей жизни, требует много размышлений о ваших интересах, ваших сильных сторонах и о том, что вы надеетесь получить от того, что вы делаете.