Что меня не убивает делает меня сильнее кто сказал: «Все, что меня не убивает, делает меня сильнее!», — сказал Ницше, сошел с ума и умер — Книги для домашнего мастера

Что меня не убивает делает меня сильнее кто сказал: «Все, что меня не убивает, делает меня сильнее!», — сказал Ницше, сошел с ума и умер

Содержание

Все, что нас не убивает, делает нас сильнее?

132 435

Познать себя

Ницше был неправ, считает группа американских ученых во главе с Сьюзен Чарлз из Калифорнийского университета (США). Их исследования позволяют сделать вывод, что негативный опыт оказывает на многих из нас противоположное воздействие.

Еще в 1995 году психолог из Пенсильванского университета Дэвид Альмейда начал эксперимент, в котором приняли участие 1483 человека, мужчины и женщины разных возрастов. Им было предложено пройти два теста.

В первом требовалось оценить по шкале от 1 до 5 (где 1 означало «никогда», а 5 — «всегда»), как часто в течение последних 30 дней они ощущали себя: а) бесполезными/безнадежными/нервными/дергаными/беспокойными, б) как часто им казалось, что все, что они делают, требует больших усилий, в) как часто им бывало так грустно, что ничто, казалось, не могло их развеселить.

Мелкие источники повседневного стресса, случившегося в прошлом, оказали долгосрочное влияние на психическое здоровье респондентов

Во втором тесте участников просили ответить, испытывали ли они какой-либо из указанных видов стресса за день до опроса. Виды стресса включали в себя споры, ситуации, в которых воздержались от назревавших споров, проблемы на работе, проблемы дома, переживания по поводу проблем друзей. И наконец, респондентов спросили, приходилось ли им в течение предыдущего года лечиться от тревоги, депрессии или любого другого эмоционального расстройства.

По прошествии 10 лет Дэвид Альмейда попробовал снова связаться с теми же респондентами. Кто-то уже умер, кто-то отказался во второй раз принимать участие в опросе, кто-то переехал.

Откликнулось около половины участников — 711 человек от 25 до 74 лет. Альмейда попросил их оценить по той же шкале, как часто они испытывали различные отрицательные эмоции в течение последних 30 дней. Он также снова спросил, приходилось ли им лечиться от каких-то эмоциональных расстройств в течение последних 12 месяцев.

Результаты двух опросов были проанализированы группой ученых из разных американских университетов. Они обнаружили, что, вопреки идее Ницше, мелкие источники повседневного стресса, случившегося в прошлом, оказали долгосрочное влияние на психическое здоровье респондентов.

Чем болезненней мы воспринимаем повседневные мелкие трудности, тем уязвимей окажется в будущем наше психическое здоровье

«Чем чаще люди ощущали себя бесполезными/безнадежными/нервными/дергаными/беспокойными (хотя им еще не требовалось лечение по поводу психических расстройств), тем с большей вероятностью 10 лет спустя у них развивалось психическое расстройство», — делают вывод авторы.

Конечно, причина может быть в личных особенностях, а не в сложных обстоятельствах. Разные люди по-разному реагируют на схожие неприятные события. Что одного человека заставит чувствовать себя ничтожеством, на то другой лишь махнет рукой. Тем не менее результаты исследования показывают, что для некоторых даже небольшие неурядицы означают негативные последствия — ослабляя, а не укрепляя психику.

Другими словами, чем болезненней мы воспринимаем повседневные мелкие трудности, тем уязвимей окажется в будущем наше психическое здоровье. Так что крылатая фраза Ницще если и справедлива, то, увы, не для всех.

Источник: The Economist.

Текст:Алина НикольскаяИсточник фотографий:Getty Images

Новое на сайте

«Не рассказываю парню, что не хочу иметь детей, так как боюсь его потерять»

«Мама считает, что я не справлюсь с выбранной профессией, и пытается научить меня фэншуй»

Как стать всеобщим любимчиком: ученые обнаружили проверенный способ

«Учительница помогла пережить трудные времена, но потом дистанцировалась. Как справиться с болью?»

Мужское мнение: зачем нужны старомодные ухаживания

Вечерний уход за кожей лица для тех, кто старше 40: советы эксперта

«Думаю, он мне изменяет»: подозрения женщин, мнения мужчин и психолога

«Одноклассника облили бензином и подожгли»: россияне вспоминают жуткие истории о школе

Фридрих Ницше: «То, что нас не убивает, делает нас сильнее»

Одна пара может изменить весь гардероб: тренд на балетки вытеснил моду на лоферы

Асимметричный хвост или высокий пучок: прически на работу, свидание или в театр

На пользу.

Как правильно принимать душ, чтобы не сушить кожу

Небрежные завитки. Зачем модницы снова выпускают пряди из пучков

Выкапывать, делить или не трогать? Как ухаживать за нарциссами,когда они отцвели

Использовать самую обычную тушь: хитрости возрастного макияжа

Что такое базальная скорость метаболизма? Научитесь считать- и забудете о весе

Цветной френч — хит конца весны: самые модные оттенки трендового маникюра

Убираем кипяток. Как спасти трубы от раннего деформирования

Как вписать в свой гардероб наряды с контрастной строчкой — хит нового сезона

Автор Юлия Абдулбарова December 9, 2017

У многих из нас есть собственная копилка любимых цитат. Эти высказывания великих людей вдохновляют нас в трудных ситуациях, ими можно украсить свою речь, употребить в переписке, на своей странице в социальных сетях. Кто-то выбирает особо понравившуюся цитату своим девизом, а кто-то делает с ней тату. Одной из любимых многими таких фраз является «Что не убивает нас, делает нас сильнее». Давайте познакомимся с ее автором, оригиналом, смыслом и прочими интересными подробностями.

Кто сказал: «То, что нас не убивает, делает нас сильнее?». Смысл

Автором крылатой фразы был весьма неоднозначный мыслитель Фридрих Ницше. Цитату понимают в разных смыслах, но суть толкований одна: только преодолев значительные трудности, а то и беды, пережив горе, человек станет поистине духовно сильной личностью.

Фраза, однако, была вырвана из контекста. Ницше не хотел вложить в нее романтический, мотивационный смысл и как-то призвать своих последователей не бояться жизненных невзгод. Эти слова связаны с его учением о сверхчеловеке.

Цитата в оригинале

Фридрих Ницше, как известно, был немцем. Поэтому интересно будет определиться, как «Что не убивает нас, делает нас сильнее» звучит на родном языке автора.

Was mich nicht umbringt, macht mich stärker — так будет выглядеть эта цитата на немецком.

Сверхчеловек Ницше

Фридрих Ницше много времени посвятил исследованию предельных возможностей людей. И он считал, что именно сверхчеловек может зайти за эти границы, чтобы стать тем, кем он есть. Отметим, что Ницше характеризовал сверхлюдей немаленьким списком качеств, где выход за пределы эмоциональных сил являлся всего лишь одним из пунктов.

Подробнее ознакомиться с этой темой вы можете, прочтя труд «Так говорил Заратустра». Сверхчеловек (Übermensch) у Ницше — это образ, которым он обозначал существо, которое духовным могуществом настолько превзойдет современных людей, насколько мы превосходим обезьян. Согласно гипотезе ученого, Übermensch — это следующая эволюционная ступень, которая последует за человеком.

Однако Ф. Ницше при этом отмечал, что сверхлюди уже есть среди нас, более того — они рождались давно. К этой категории он относил Юлия Цезаря, Ч. Борджиа, Наполеона.

Об авторе

Фридрих Вильгельм Ницше (Friedrich Wilhelm Nietzsche) — это немецкий философ, мыслитель, филолог, поэт, композитор. К тому же, он известен миру как создатель самобытного философского течения.

Если мы посмотрим на лейтмотив трудов Ницше, отметим его новые критерии оценки всей окружающей действительности. Он подставил под сомнение все существующие в его эпоху принципы и формы морали, культуры, искусства, общественных отношений.

Самыми известными его трудами выступают «Так говорил Заратустра», «По ту сторону добра и зла», «Сумерки идолов», «Антихрист», Ecce Homo.

Ницше и афористичность

Не секрет, что учение мыслителя разобрано на цитаты. Причина в том, что, будучи филологом по образованию, Ницше уделял большое значение стилю изложения своих мыслей и взглядов. Они не представлены у него стройной системой, а выступают в роли афоризмов — лаконичного краткого высказывания, полностью законченной мысли. В этой фразе автор пытается максимально сконцентрировать суть своих суждений и отразить контекст выражения.

Конечно, Ницше выбрал такой стиль изложения не для того, чтобы прославиться цитированием своих слов. Он много времени проводил в длительных прогулках, а также ему было сложно долго сидеть над записями — у мыслителя начинались сильные рези в глазах. В частности поэтому им была выбрана такая короткая и емкая форма повествования и рассуждения.

Как понять фразу?

Каждый из нас волен искать свой смысл во фразе «То, что нас не убивает, делает нас сильнее». Но все же давайте посмотрим, как ее понимают другие люди:

«Не нужно бояться трудностей и испытаний, «киснуть», если случилась неудача. Это все нужно нам, чтобы закалить свой характер».
«Нельзя пытаться избегать проблем, нужно не бояться встретить их лицом к лицу. Только тогда, преодолев их, мы получим бесценный жизненный опыт».
«Если вам сейчас плохо, это временно. Вы обязательно пройдете через испытание, преобразившись, став более сильными».
«Чтобы что-то понять, чего-то достичь, необходимо преодолеть препятствия, разочарования, боль. Только это сделает вас духовно сильной личностью».
«Человеку нужен отрицательный опыт, чтобы что-то понять, переосмыслить. Только личное переживание какой-либо трудности может оставить отпечаток на личности, характере, мировоззрении».
«Есть сложности и препятствия, которые могут раздавить человека морально — смерть близкого, потеря всего, чем дорожил, крах своих идеалов, веры, любви. Но, если он справится с собой, найдет силы идти дальше, жить и радоваться, это и будет его победой. Он стал сильным.».

Ницше не прав?

Не все вторят автору «Что не убивает, делает нас сильнее». Вот как люди объясняют свое несогласие с цитатой:

«Чем больше человек переживает трудностей, тем больше он становится равнодушнее, черствее. Но, сильнее ли?».
«Когда личность встречается с чем-то, что способно убить ее, духовно или физически, ей нужно стать жестокой, лишь бы победить это, не дать одолеть себя. Так что правильнее сказать: что не убивает нас, делает нас жестокими».
«Не все трудности и беды, с которыми встречается человек, обязательно сделают его сильными. Что-то лишит его веры в людей, доброты, доверчивости, веры в счастливое будущее. А некоторые трудности могут фактически свести с ума».
«Постоянно повторяющие беды приводят к неврозам, страхам, депрессиям, фобиям. Они делают человека озлобленнее, отчаяннее, но, вряд ли, сильнее».
«Фраза применима только к душевным испытаниям. Человека не сделает сильнее раковая опухоль, с которой он сумел справиться, серьезная травма, которая подкосила его здоровье, но не убила».
«Из этой фразы следует, что каждый когда-то встретится с таким испытанием, с которым не сможет справиться, и оно убьет его. Не очень-то оптимистичная цитата».

Что не убивает нас, делает нас сильнее?

Авторитет Фридриха Ницше, как и слова его авторства, так убедительны, что многие принимают им сказанное на веру. И продолжают жить по принципу: чем больше трудностей я пройду, тем сильнее буду как личность. Но так ли это?

Наверняка вас заинтересует любопытное исследование, которое провела команда ученых Калифорнийского университета (США) во главе с С. Чарлз. Специалисты, конечно, не пытались проверить именно актуальность гениальной фразы «Что нас не убивает, делает нас сильнее», но решили доказать тот факт, что негативный опыт приводит далеко не к хорошим последствиям.

В 1995 г. психолог Д. Альмейда (США, Пенсильвания) провел обширный опрос, в котором приняли участие 1483 разновозрастных респондента, мужчины и женщины. Им предлагалось оценить по 5-бальной шкале (от «никогда» до «всегда»), как часто за последний месяц они испытывали негативные состояния: чувствовали себя несчастными, ненужными, нервными. Люди должны были отметить также, сколько раз они ощущали состояние депрессии, чувство, что ничего не получается, весь мир против них.

В другой части теста респондент отмечал, находился ли он в состоянии стресса за день до участия в опросе. Последняя часть анкеты включала в себя вопросы о том, лечился ли когда-то участник от эмоциональных расстройств, затянувшейся депрессии и проч.

Через десять лет Д. Альмейда вновь попытался связаться с респондентами. Однако кого-то к тому времени уже не было в живых, кто-то не захотел проходить опрос повторно. В результате второй тест прошли 711 человек. Вопросы в анкете были теми же сами.

Группа ученых во главе с С. Чарлз проанализировала результаты исследований Д. Альмейды. То, что показала эта деятельность, в корне отрицало фразу «Что не убивает нас, делает нас сильнее!». Оказывается, чем чаще человек чувствовал десять лет назад себя ненужным, покинутым, бесполезным, впадал в депрессию и находился в стрессовых ситуациях, тем вероятнее, что в настоящее время он имеет серьезное психическое расстройство.

Конечно, такая тенденция индивидуальна. Кого-то трудности закаляют, а кого-то морально уничтожают. Но нельзя не отрицать тот факт, что жизненные неурядицы, слабые или сильные, могут не только укрепить психику, но и сильно ослабить ее. Поэтому фраза Ницше «Что не убивает нас, делает нас сильнее» актуальна не для всех и каждого.

Другие цитаты автора

Представим вам и менее известные афоризмы Фридриха Ницше, но такие же интересные, вдохновляющие и содержательные:

«Поверхностные люди всегда лгут. Ведь они лишены какого-то содержания».
«Я не понимаю, зачем злословить? Если хотите насолить кому-то, расскажите о нем какую-то правду».
«Победители не верят в случайности».
«Стадо ничем не привлекательно. Даже если оно следует за тобой».
«Кто беден любовью, тот поскупится даже на вежливость».

«Хороший брак строится на дружбе и таланте».
«Долг — это право других на нас».
«Опасность попасть под экипаж есть у человека, который выскочил из-под другого экипажа».
«Человек есть то, что он преодолел».
«Чрезмерность — лучший залог успеха».

Вот мы и познакомились поближе как с самой фразой, так и ее автором. Хоть она известна далеко не в том глубоком смысле, что вложил в нее Ницше, цитата весьма распространена, вызывает множество споров и рассуждений.

Почему выражение «То, что тебя не убивает, делает тебя сильнее» может не соответствовать действительности .

Поговорка, изначально написанная немецким философом Фридрихом Ницше, на самом деле звучала так: «То, что нас не убивает, делает нас сильнее».

Следствием этого высказывания является то, что страдание полезно для вас и делает вас более устойчивым.

В нашем обществе широко распространено убеждение, что травмы и трагедии могут способствовать вашему личностному росту. Ежедневно мы слышим выражение, широко используемое гуру самопомощи и медийными личностями как трюизм и доказательство стойкости человека. В некоторых случаях писатели говорят, что только смелые люди становятся сильнее через невзгоды, подразумевая, что слабые люди этого не делают.

Нам говорят: «Вы будете больше ценить жизнь», «Вы будете благодарны за то, что у вас есть в жизни», «Вы усвоите несколько важных уроков и станете более стойкими».

Согласно недавнему исследованию, проблема с этой поговоркой в том, что она не совсем верна для большинства людей.

Исследование в поддержку поговорки

Вот что мы знаем из лучших научных исследований: люди действительно могут расти из невзгод. Они могут стать сильнее, улучшить качество своих отношений и повысить свою самооценку. Но это, вероятно, происходит не так часто, как думают большинство людей и некоторые исследователи.

Истории о росте, вызванном травмой , безусловно, очень сильны. Они могут служить источником вдохновения для нашей собственной жизни.

Эта тема появляется снова и снова в связи со стихийными бедствиями и террористическими атаками, насильственными преступлениями и, конечно же, последствиями COVID.

Их выводы доказывают, что в каждой трагедии есть худая сторона. Это также соответствует библейской теме искупления, в которой говорится, что вся боль и страдание в конечном итоге приведут к свободе.

В их исследовании постулируется, что травмы и трагедии также помогут нам осмыслить собственную жизнь. Психологи продемонстрировали , что нам нравится рассказывать о своей жизни с точки зрения проблем, с которыми мы столкнулись, и неудач, которые мы преодолели, а не наших успехов и хороших времен. Наиболее популярная литература и фильмы иллюстрируют это. Нам нравится верить, что хорошие вещи могут возникнуть из плохого поворота событий, потому что это часто является ключевым элементом историй, которые мы рассказываем о своей собственной жизни.

Идея о том, что то, что вас не убивает, делает вас сильнее, основана на теории о том, что, проходя через тяжелые испытания, люди накапливают силы для следующего, возможно, более болезненного события, которое может произойти. Это может быть утешительной мыслью, особенно во время травмы — что вся боль, которую человек может страдать, будет вознаграждена более сильным чувством внутренней смелости и способностью принять следующее болезненное жизненное событие.

Трагедию и травму также можно рассматривать как знак чести, почти достижение, позволяющее пережить ужасное время, чувствуя себя храбрее, сильнее и более готовым к следующей битве.

Есть некоторые исследования, подтверждающие этот афоризм. Стивен Джозеф, доктор философии, автор книги «Что меня не убивает, делает меня сильнее: новая психология травмы и трансформации» , объясняет: «Те, кто пытается восстановить свою жизнь в точности так, как они остались сломленными и уязвимыми. Но те, кто принимает разрушение и строит себя заново, становятся более стойкими и открытыми для новых способов жизни . »

Концепция посттравматического роста, которую поддерживает Джозеф, предлагает перспективу, основанную на сильных сторонах. Исследования, проведенные Лоуренсом Дж. Кэлхауном и Ричардом Дж. Тедески из Университета Северной Каролины в Шарлотте, показали, что пережившие травму часто испытывают глубокое исцеление, более сильную духовную веру и философское обоснование.

Термин посттравматический рост относится к любому положительному изменению личности, которое является результатом несчастья. Пережив очень стрессовое событие или личное несчастье, многие люди говорят, что это мероприятие помогло им вырасти по-разному. Однако исследования показывают, что большинство людей не испытывают настоящего посттравматического роста . Так что правда?

Посттравматический рост может проявляться во многих формах. Психологи определили пять основных типов , которые включают:

углубленные социальные отношения
повышенное чувство личной силы
повышенное понимание жизни
расширенное ощущение новых возможностей
повышенная духовность

Психологи продемонстрировали , что нам нравится думать и размышлять о своей жизни как о истории. История часто рассказывает о проблемах, с которыми мы столкнулись, и о неудачах, которые мы преодолели. Мы говорим или любим говорить, что хорошие вещи произошли из-за травмы или несчастного случая.

ОДНАКО

Однако некоторые исследования показали, что это выражение неточное. Согласно некоторым исследованиям, прошлые стрессовые переживания не создают устойчивости к будущей травме.

Недавние исследования показывают обратное: прошлые травмирующие события повышают чувствительность людей к будущим травмам, увеличивая их шансы на развитие психических расстройств.

Например, в нескольких отчетах правительства США указывается, что от 15 до 30 процентов американских ветеранов, вернувшихся с военных действий, страдают посттравматическим стрессовым расстройством. Их переживания в травмирующих ситуациях не сделали их сильнее.

Смерть близкого человека, отсутствие финансовой или продовольственной безопасности или недавно развившаяся инвалидность были одними из самых сильных предикторов того, будет ли пациент госпитализирован по поводу COVID-19Новое исследование показало, что год спустя у них появятся симптомы затяжного COVID.

Исследование, проведенное под руководством исследователей из Медицинской школы Гроссмана при Нью-Йоркском университете, показало, что взрослые пациенты с такими «основными жизненными стрессорами», присутствующими более чем у 50% наблюдаемых, по крайней мере в два раза чаще боролись с депрессией, туманом в голове, усталость, проблемы со сном и другие долговременные симптомы COVID-19, говорят авторы исследования.

Исследования долгосрочного воздействия на психическое здоровье военнопленных в зонах боевых действий указывают на постоянные, а иногда и на всю жизнь разрушительные последствия, приводящие к различным проблемам с психическим здоровьем.

Исследование, проведенное в Университете Брауна, ставит под сомнение достоверность этого утверждения. Исследователи сообщили, что прошлые травмирующие события обычно делают людей более чувствительными и уязвимыми к будущим проблемам, а не более устойчивыми.

Исследователи пришли к своим выводам, основанным на изучении чилийских выживших после стихийных бедствий, которые пережили травмы и были подвержены большему риску развития посттравматического стрессового расстройства по сравнению с теми, кто испытал мало стрессоров или вообще не испытывал их.

Более 100 научных исследований изучали этот вопрос. исследований высочайшего качества опрашивали людей до бедствия, а затем снова изучали их после. В совокупности эти исследования показали, что невзгоды не всегда приводят к настоящему посттравматическому росту. Единственный тип роста, который, кажется, постоянно возникает из-за невзгод, — это углубление отношений. Во времена борьбы наши отношения с близкими часто становятся более близкими, значимыми и полезными.

Итак, данные исследований показывают, что люди делают , а не обычно испытывают положительные изменения личности в результате невзгод. Вместо этого их личность обычно остается примерно такой же. Или, в некоторых случаях, они могут даже испытать снижение в определенных областях, таких как их самооценка или их духовность .

Чтобы получить более точное представление о том, как невзгоды влияют на нас, нам нужно провести исследование, которое установит базовый уровень до того, как бедствия ударят, а затем измерят, как люди меняются или не меняются с течением времени. Эдвард Б. Дэвис и его коллеги опубликовали свое исследование в журнале Personality 9.0033 и изучали психологическое воздействие урагана Ирма на пострадавших. Поскольку в 2017 году ураган «Ирма» приближался к Соединенным Штатам, они попросили около 2000 человек на предполагаемом пути урагана заполнить онлайн-анкеты, отвечая на вопросы об их духовности и психическом здоровье. Затем они попросили их выполнить те же действия как через 1 месяц, так и через 6 месяцев после того, как ураган обрушился на сушу.

Исследователи пришли к выводу: «Наши результаты повторили общий вывод предыдущего исследования: люди часто считали, что они духовно выросли после стихийного бедствия, но они не испытали никакого значимого роста по сравнению с исходными уровнями. Только 5% людей продемонстрировали подлинный духовный рост, а большинство продемонстрировали духовный рост 9.0033 снижение ».

«К сожалению, то же самое может произойти и с COVID-19», — сказал Стивен Бука, ведущий автор исследования. «Мы уже наблюдаем, как среди чернокожих и латиноамериканцев наблюдается более высокий уровень инфицирования и смертности от COVID-19. Все данные свидетельствуют о том, что группы, находящиеся в неблагоприятном положении, которые часто имеют более высокий уровень жизненных стрессов в прошлом, таких как ограниченные финансы и нестабильность работы, с наибольшей вероятностью будут страдать от серьезных психических расстройств после пандемии».

Ноам Шппансер, пишущий в Психология сегодня , выступает против пословицы. Он говорит: «Исследования развития убедительно показали, что травмированные дети более, а не менее склонны к повторной травме. Дети, выросшие в суровых условиях, становятся слабее, а не сильнее. У них больше, а не меньше шансов бороться в этом мире».

Барбара Ганзель и ее коллеги опубликовали исследование устойчивости после 11 сентября, опубликованное в Neuroimage. Они описали, как здоровые взрослые наблюдали испуганные и спокойные лица во время функциональной магнитно-резонансной томографии для измерения активности миндалевидного тела, части мозга, которая формирует и хранит эмоциональные воспоминания. Они обнаружили, что участники, находившиеся возле Всемирного торгового центра 9У /11 была значительно более высокая активность миндалевидного тела при взгляде на испуганные лица по сравнению с теми, кто жил на расстоянии более 200 миль. «Наши результаты показывают, что могут существовать долгосрочные нейробиологические корреляты воздействия травмы даже у людей, которые кажутся устойчивыми, — сказал Ганзель. травма. Это исследование дает нам представление о биологии, лежащей в основе этой уязвимости. Когда травма и лишения оставляют след, обычно это синяк под кожей, а не насечка на ремне».

В интервью в Psychology Today Эдвард (Уорд) Б. Дэвис., адъюнкт-профессор психологии в Уитон-колледже, где он является директором исследовательской лаборатории психологии и духовности и директором по исследованиям Гуманитарного института катастроф. , описал свое исследование устойчивости выживших после урагана Катрина. Он сказал: «Мы все знакомы со знаменитым утверждением Ницше: «Все, что нас не убивает, делает нас сильнее». Эта идея настолько прочно укоренилась в современной мысли, что ее часто просто некритически принимают за истину. Думаю, что меня удивило, так это то, насколько это не похоже на правду. Выжившие в катастрофе в нашем исследовании не стали «сильнее» духовно. Наоборот, они демонстрировали духовный упадок».

В крупном исследовании Джудит Мангельсдорф и ее коллег, опубликованном в Psychological Bulletin , , они провели метаанализ последствий посттравматического роста. Они пришли к выводу: «Была обнаружена положительная тенденция в самооценке, позитивных отношениях и мастерстве в проспективных исследованиях как после позитивных, так и негативных событий. Мы не нашли общих доказательств широко распространенного убеждения, что негативные жизненные события оказывают более сильное влияние, чем позитивные. Не было обнаружено подлинного роста смысла и духовности».

Психологи Эранда Джаявикрем и Фрэнк Дж. Инфурна из Университета штата Аризона опубликовали свое исследование на тему «Психологическая наука». Они нашли « Литература по устойчивости и посттравматическому росту сыграла важную роль в освещении человеческой способности преодолевать невзгоды, освещая, что существуют разные пути, по которым могут следовать люди. Хотя тема силы, преодолеваемой невзгодами, привлекательна и занимает центральное место во многих дисциплинах и некоторых культурных нарративах, этому утверждению не хватает надежных эмпирических доказательств».

T

Проблема наших воспоминаний о прошлых событиях

Исследователи Меган Оуэнс и ее коллеги в своем исследовании, опубликованном в Журнале социальных и личных отношений s, обнаружили, что люди не очень хорошо запоминают то, что они были как перед травмирующим событием. Или участники скажут, что они выросли после мероприятия, хотя на самом деле они все еще борются. Их отчеты о росте не всегда совпадают с тем, что думают их друзья и семья, и могут не отражать фактические изменения в их поведении.

Некоторые психологи утверждают, что рассказ другим (и себе) о том, какую пользу мы извлекли из прошлой травмы, может помочь справиться с болью, которую вы все еще испытываете. Западная культура оставляет мало времени для скорби; в конце концов ожидается, что люди должны «преодолеть это и двигаться дальше», говорят они.

Лучшие исследования, изучающие рост, показали, что то, насколько люди считали, что они изменились после травматического опыта, не было связано с тем, насколько они изменились с течением времени.

Исследователи обнаружили, что травматические инциденты не только не придают силы, но и часто имеют долгосрочные негативные последствия. Неблагоприятные детские переживания, которые специалисты в области здравоохранения определяют как бедность, жестокое обращение, пренебрежение и другие травмы, могут привести к токсическому стрессу, который наносит ущерб телу. В работе, опубликованной в 2012 году, исследователи из Гарварда обнаружили, что у людей, с которыми плохо обращались в детстве, в среднем на 6 процентов уменьшился объем гиппокампа — части мозга, связанной с обучением и памятью. Токсический стресс также повреждает префронтальную кору, которая связана с социальным поведением и принятием решений, а также сердечно-сосудистую и иммунную системы.

В результате детские травмы повышают риск развития рака, сердечных заболеваний, депрессии, шизофрении, биполярного расстройства, заболеваний, передающихся половым путем, плохой успеваемости в школе, злоупотребления психоактивными веществами, гибели плода и подростковой беременности, среди прочих проблем. Согласно Национальному исследованию здоровья детей 2011–2012 годов, более 22 процентов детей в США столкнулись с двумя или более неблагоприятными переживаниями. В 2014 году Центр здоровья молодежи опубликовал отчет, в котором говорится, что более 61% взрослых жителей Калифорнии пережили хотя бы один неблагоприятный опыт в детстве, а те, у кого их было четыре или более, в пять раз чаще страдали депрессией, в три раза чаще злоупотребляют алкоголем или занимаются рискованным сексуальным поведением, и почти в два раза больше шансов заболеть раком.

В исследовании 2009 года, опубликованном в Американском журнале профилактической медицины , сообщалось, что люди, перенесшие шесть или более неблагоприятных детских переживаний, умерли в среднем на 20 лет раньше, чем те, у кого их не было.

Увековечивая веру в то, что боль поучительна, мы возлагаем на выживших ответственность за самоисцеление и принижаем значение услуг по профилактике и поддержке. Страдание — это не то, что укрепляет душу или проясняет наше видение. Что делает людей сильнее, так это работа с другими, чтобы преодолеть травму. Предоставление и получение помощи придает страданию смысл, а не само страдание.

Мы должны проявлять большую осторожность, веря и принимая идею о том, что личностный рост и устойчивость являются типичным результатом невзгод. Подумайте о том, что оно сообщает: в долгосрочной перспективе страдание — это хорошо, и люди, пережившие травму, сильнее тех, кто ее не испытал. Избавиться от травмы непросто. Например, травма некоторых трагедий, таких как смерть ребенка или супруга, никогда полностью не проходит.

А потом некоторые открыто говорят о том, что они борются после потери месяцы, даже годы спустя. Если бы «то, что вас не убивает, делает вас сильнее», было бы правдой, этих людей можно было бы считать «слабыми» или считать, что с ними что-то «не так».

Наша культура любит изображать «героев», которые оправились от трагедий, травм и невзгод, подразумевая, что любой другой может сделать то же самое. Проблема этого убеждения в том, что оно игнорирует то, что действительно необходимо: институциональные службы охраны психического здоровья и сообщества людей, которые поддерживают тех, кто пережил травму.

Вот что мы знаем из лучших научных достижений: люди действительно могут расти из-за невзгод. Они могут стать сильнее, улучшить качество своих отношений и повысить свою самооценку. Но это, вероятно, происходит не так часто, как думают большинство людей и некоторые исследователи.

Более того, не все растут одинаково и с одинаковой скоростью. Люди будут по-прежнему нуждаться в помощи и социальной поддержке своих семей, друзей и сообществ после травматического события. Доступность этих ресурсов определяет, действительно ли люди растут.

Личная точка зрения

У меня есть личная точка зрения на этот вопрос. Моя семья провела почти четыре года в качестве военнопленных японцев во время Второй мировой войны в лагере для интернированных в Гонконге. Я родился в этом лагере. Мы пережили это испытание, но разрушительные физические и психологические последствия остались с моей семьей до сих пор. Хотя мы выжили, никто из нас не верит, что мы стали сильнее в результате этого опыта.

Ницше: Что меня не убивает, делает меня сильнее | Сом Датт | Философия Ницше

Ницше: что меня не убивает, делает меня сильнее | Сом Датт | Философия Ницше | Medium

Mastodon

Секрет «Я сильнее благодаря тому, через что я прошел».

Опубликовано в

Чтение: 4 мин.

16 октября 2022 г. В книге «Сумерки идолов» Ницше сказал: «Из школы войны жизни — что меня не убивает, делает меня сильнее.

Эта цитата стала одним из его самых известных афоризмов, и на нее часто ссылаются, когда люди сталкиваются с…

Автор: Сом Датт ософия и психология. Я заставляю людей Думать, Относиться, Чувствовать и Двигаться. Давайте ценить глубокие, уникальные и тяжелые мысли. INSTA: @somdutt_freespirita

Другие работы Сом Датт и философия Ницше

Сом Датт

6 Неожиданные симптомы нарциссического насилия

Стихотворение на тему: «Испытываете ли вы признаки нарциссизма?»

·19 минут чтения·6 февраля

Сом Датт

Философия Ницше: 10 уроков жизни

Создание жизни, которую вы полюбите: руководство Ницше к самореализации

·18 мин. read·Apr 9

Сом Датт

Ницше: Те, кто видел танцующих, считались безумными теми, кто не мог слышать…

Контекст имеет значение: не все так, как иногда кажется

·4 мин чтения·17 октября 2022

Сом Датт

33 причины почему Нарциссы не извиняются

Что держит Нарциссы From Saying ‘I’m Извините’

·Чтение через 20 минут·17 января

Просмотреть все от Сом Датт

Экзистенциализм: всестороннее руководство

Более пристальный взгляд на экзистенциализм и его значение

·14 мин чтения·17 декабря 2022 г.

Списки

Истории, которые помогут вам жить лучше

21 история·72 сохранения

Истории, которые помогут преодолеть творческий кризис

8 историй·34 сохранения

Продуктивность 101

20 историй·93 сохранения

Некоторые из моих любимых личных эссе

16 историй·42 Сохраняет

Сом Датт

Ницше «По ту сторону добра и зла» — «Обзор книги»

Переосмыслите свой моральный компас и мир Ницше: подробный обзор книги

·11 мин чтения·12 января 900 03

Сом Датт

Философия нарциссизма

Исследование мыслительного процесса, лежащего в основе нарциссизма

· 20 мин чтения 3 февраля

May Pang

Не позволяйте людям жить без арендной платы в вашем уме — Вот как их выселить

Вы не станете выбирать жильцов, основываясь на том, насколько сильно они вас напрягают, поэтому не делайте того же с мыслями, которые вы допускаете в своем уме.