Что имеешь, то не ценишь

Великий основной вопрос всей философии есть вопрос об отношении мышления к бытию. Фридрих Энгельс

По мере того как понятие «информация», появившееся как чисто технический термин, все более вытесняло своих предшественников (идея, мысль, творение духа и т.п.), оно стало приобретать столь широкий диапазон оттенков, что привлекло внимание ученых и специалистов из самых различных областей деятельности, начиная от лингвистов и заканчивая философами. Последние, естественно, посчитали своей задачей определить главную суть этого понятия («КВ» №18, 2000 г.), но столкнулись с проблемами, которые в науке относятся к высшей категории трудности. С другой стороны, становится все очевиднее, что пока понятие «информация» остается неопределенным, оно стихийно приобретает и такие трактовки, которые к его сущности могут не иметь прямого отношения и только создают дополнительные трудности в ее познании.

Так, например, вследствие отождествления физического понятия «энтропия» с понятием «объем информации» появляется вполне экстравагантный (с точки зрения отхода от научных критериев познания) вывод о том, что объемы информации, сравнимые с теми, что накоплены обществом за всю историю цивилизации, буквально обрушивает на нашу планету в пределах всего лишь одной минуты времени… наше светило — солнце! Вот так первая путаница сразу порождает вторую — излучение перестает теперь отличаться от сигнала. В рамках этой же (надо сказать, весьма любопытной и интересной) логики очень серьезно (даже с применением строгих математических доказательств) анализируется проблема

телепортации, т.е. возможностей передачи информации со сверхсветовыми скоростями. Выводы пока не обнадеживают — известные науке законы этого не позволяют.¹

Но стоит ли затрачивать столько усилий на то, что и так достаточно очевидно, если исходить из сущности информации как отраженного разнообразия? Ведь разнообразие как свойство (а значит — абстракция, совокупность идей) неотделимо от своей материальной оболочки и может передаваться (копироваться) на другую оболочку (носитель) только в результате их взаимодействия (через сигнал). Следовательно, процессы передачи информации должны подчиняться тем же законам, что и процессы материального взаимодействия. В этом случае нужно еще объяснить функциональные свойства информации, что оказывается невозможно только в рамках концепции отраженного разнообразия. Тем не менее, если постулировать как de facto заранее известные (да еще и соответствующие основному закону систем — «КВ»№27, 2000 г.) способы представления информации, то и это препятствие преодолевается («КВ» №43, 44 2000г.).

Однако по-прежнему еще незыблема и позиция скептиков, которые не без ехидства указывают на пока тщетные попытки ученых проникнуть в тайны феномена информации прежде всего из-за того, что наука до сих пор была бессильна объяснить (все более очевидные) информационные процессы, происходящие в живых (биологических) системах. Да вот, похоже, и невдомек им, что первый звонок этим их «неотразимым» доводам прозвучал еще в конце 19 века в работе

Фридриха Энгельса «Людвиг Фейербах и конец классической немецкой философии». Решил, видимо, он после смерти своего друга Карла Маркса тряхнуть стариной, да так тряхнул, что только одной этой работой фактически более чем на столетие опередил свое время!

Указав лишь на то, что один из частных философских вопросов в действительности является

общим и даже основным (!) для самой философии (обобщающей знания на уровне мировоззрения) автор ставил перед собой довольно скромную задачу — показать в историческом плане на совершенно очевидную первичность материальной основы общества по отношению к его сознанию. Но стоило лишь обратить внимание на общность такого рода проблем, выводы последовали самые кардинальные. Стало очевидно, что именно отсюда берут начало проблемы познаваемости (объективности) окружающего мира, возникновения живой материи из неживой, объяснения сущности и функций разума и т.п. А теперь вот оказывается, что в основной вопрос философии упирается и выявление сущности конечного результата разумной деятельности — информации.

Казалось бы, вот где момент истины для науки, но по иронии судьбы воистину эпохальное научное открытие Энгельса остается пока лишь одним из элементов коммунистического мировоззрения, что явно не делает чести науке, расколовшейся по идеологическому признаку.

Во всяком случае, об основном вопросе философии как о научном понятии ничего и слышать не слыхивали не только всезнающая Britannica, но и даже крупнейшая российская энциклопедия Кирилла и Мефодия (составленная, кстати, на основе «Большой советской энциклопедии», где соответствующая статья присутствовала).

Не получила должной оценки и практическая значимость основного вопроса философии для науки, поскольку продемонстрировать ее на деле смог пока только незаурядный политик, интеллектуал и практик

Владимир Ульянов (Ленин) в работе «Материализм и эмпириокритицизм». С помощью открытия Энгельса он на удивление легко (ну просто играючи) показал, что так называемые «новейшие открытия в философии» в начале 20 века — это всего лишь прикрытые другими названиями очень старые и уже изрядно обветшалые доводы солипсистов, агностиков и им подобных создателей логически неопровержимых, но совершенно бесплодных и бесполезных теорий, участь которых не может быть иной, чем оказаться на свалках истории, чтобы к ним больше не возвращаться.

Теперь, понятное дело, Ленин не в моде. Однако не менее ясно и то, что научные открытия все еще оцениваются не по их содержанию, а по тому, на какой идеологической основе и кто их сформулировал. Если так будет и дальше, наука может остаться в неведении, каким же образом природа позаботилась о том, чтобы живые организмы развивались по ее (т.е. по объективным) законам, а не по тем, которые они установят сами для себя. Такое удивительное (т.е. ничем неоправданное) неведение науки находит вполне адекватное отражение в нашем (самом что ни на есть повседневном) бытии, уровень материальной и духовной нищеты которого относительно уровня имеющихся знаний уже давно не находит никакого разумного объяснения. Но может случиться и так, что именно через познание сущности информации основной вопрос философии перестанет быть орудием для идеологических баталий, а его разрешение настолько упрочит и укрепит позиции науки, что займет вполне подобающее ему место на самой высокой ее вершине.

Юрий КРАСКОВ,
[email protected]

Все права на публикацию принадлежат автору

1 Б.Б. Кадомцев. “Динамика и информация” — М.: Журн. “Упехи физ. наук”, 1999

Не ценишь то, что имеешь — истина проста | Елена Халдина

Доброго здравия, читатель!

Рассказ из цикла «Дневник Ленки без магазина»

11 апреля 2020

Сегодня муж уговорил прогуляться с ним за компанию до старшего сына. Долго уговаривать меня не пришлось — я легка на подъём, когда здоровье позволяет. Да и дома засиделись с этой самоизоляцией изрядно. А мне кардиолог наказала строго настрого: «Гулять регулярно каждый день хотя бы минут по сорок!»

Хотя трусиха я ещё та, и коронавирус подцепить не хочу, но чувствую, что свежего воздуха не хватает и положительных эмоций тоже.

Да и повод подходящий: сегодня борщ варила, косточки остались, а у сына пёс, он их естественно обожает, и радуется моему приходу через чур эмоционально: того и гляди взлетит вверх, от усердного маха своего хвоста, как вертолёт.

Вот он — наш Хан!

Глаза даже от счастья закатил. Приготовился к моей ласке. Косточки уже съел и сидит, балдеет от удовольствия.

На видео ниже вы всё сами увидите.

А закат какой сегодня у нас был — словами не передать! На телефон засняла, можно посмотреть. Смотрела и наслаждалась красотой, вдыхая свежий апрельский воздух. Думала, что не надышусь, и останусь стоять в огороде у сына, поглаживая Хана.

Сын с отцом копошился у себя в амбаре, занимаясь своими делами по хозяйству. В своём доме дел всегда хватает.

Хан меня всю слюнями обляпал, но разве можно на него за это обижаться? Он же любя! А одежду и постирать не долго, не так часто мы теперь с ним видимся.

Когда уж эта самоизоляция закончится?! Поскорей бы.

Не ценишь то, что имеешь, пока не потеряешь — истина проста.

И ещё, как это ни странно — мусор мы теперь выносим из квартиры с удовольствием, лишь бы повод был! Чудеса, что тут ещё скажешь 🙂

Не худа без добра!

А это я! Та самая Ленка без магазина:)

Берегите себя, вы мне нужны!

Прочесть весь Дневник Ленки из магазина

Прочесть рассказы из цикла Звёздочка

Прочесть рассказы из книги Деревенские посиделки

Глава 5. Что ценишь, то и имеешь. Брак: где проходит граница?

Глава 5. Что ценишь, то и имеешь

Рассказывает доктор Клауд

Не помню, когда я в первый раз услышал это высказывание, но сразу понял, насколько оно верно: «Каждый получает столько, сколько способен выдержать». Другими словами, в этом несовершенном мире несовершенство всегда следует за вами по пятам. И если вы впустите его в свою жизнь, то скоро столкнетесь ровно с таким числом проблем, какое сможете вынести. Количество неприятностей доходит до такого уровня, до которого вы позволяете им доходить, особенно в браке.

Если в семейной жизни неприятности испытывают предел вашего терпения, то что можно сказать насчет положительных моментов? Откуда берутся они? Они берутся оттуда же, откуда черпается и ваше «терпение»:

из личной системы ценностей. Это касается и положительных, и отрицательных сторон вашей жизни: в конце концов вы получаете то, что является для вас ценным. Если вы цените что-то в своих отношениях, то не допустите какого-либо разрушительного влияния на них. Вы всегда будете стремиться сохранить и укрепить то, что вам дорого. Ваши отношения приобретают содержание, форму и характер в соответствии с вашей системой ценностей. Что-то является для вас приемлемым, а что-то нет. Вы допускаете в отношениях то, что цените, и не допускаете все остальное. Вот как это применимо в семейной жизни:

1. Мы абсолютно нетерпимы к тому, что посягает на искренность, которой мы так дорожим.

2. В нашем браке мы оба будем активно стремиться к созданию и укреплению отношений, основанных на искренности.

Исходя из собственной системы ценностей, вы будете следить за тем, чтобы в вашей семье отсутствовало то, что вы считаете отрицательным, и присутствовало положительное. Набор ценностей определяет отличительные черты вашего брака. Ваши ценности — ваши надежные рубежи.

В главе 1 мы говорили, что граница — это разделительная линия, определяющая, где заканчивается собственность одного и начинается собственность другого. Ваши ценности — разграничительные линии вашего брака. Они формируют брак, защищают его и обеспечивают возможность его роста. Они определяют природу супружеских отношений: что хорошо и что плохо, и к чему нужно стремиться. Система ценностей вашей семьи — это каркас семейного здания. Без него здание будет кривым и бесформенным. Какие отношения вы цените, такие в конечном счете и будете иметь.

Поэтому мы хотим поговорить о тех ценностях, которые придадут правильную форму конструкции вашего брака и внесут в него правильное содержание. Эти ценности станут надежной защитой вашей семьи, будут способствовать ее развитию в том направлении, которое наметил Бог.

В 1 Цар. 26:24 используется еврейское слово «ценить», значение которого «увеличивать, возвышать, приумножать». Надеемся, именно так вы и поступите с приведенными ниже шестью ценностями. Мы хотим, чтобы вы увеличивали их значимость для своего брака, возвышали и приумножали их важность. Ибо, если они будут иметь для вас огромное значение, если вы сообща будете чтить и соблюдать их, то, без сомнения, ваше семейное здание станет покоиться на прочном фундаменте. Тогда слова о мудрости из Книги Притчей будут относиться непосредственно к вам: «Не оставляй ее, и она будет охранять тебя; люби ее, и она будет оберегать тебя» (Пр. 4:6).

Но прежде чем перейти к шести важнейшим ценностям, которые должны стать для вас первостепенными, давайте рассмотрим одну из самых худших.

Самая худшая ценность

Как-то раз я беседовал с одним молодым человеком о его девушке. Он собирался жениться на ней, и у него возникли некоторые вопросы, касающиеся их отношений. Несколько раз за время беседы он произнес, что какой-то ее поступок или что-то в их отношениях «не прибавило ему счастья». Было ясно, что он зациклился на этом. Его девушка «не прибавляла ему счастья». Я стал расспрашивать поподробнее и выяснил, что девушке хотелось соблюдения им определенных норм в их отношениях. От него требовалось проделать над собой некоторую работу, приложить усилие. Это никак не назовешь «счастьем». Когда в общении с девушкой ему приходилось напрягаться, оно переставало ему нравиться.

Сначала я пытался понять, в чем конкретно состояли трудности. Чем больше я слушал молодого человека, тем яснее осознавал, что он сам и был основной трудностью. Его отношение к происходящему сводилось к следующему: «Если я несчастлив, значит, что-то не так». Он приходил к однозначному выводу, что это «что-то не так» связано с кем-то другим, но только не с ним. С его точки зрения, он не имел никакого отношения к имеющейся проблеме, а уж тем более к ее решению. Я уже был сыт по горло его себялюбивыми заявлениями.

— Я знаю, что тебе делать, — сказал я.

— Что? — спросил он.

— Тебе надо поймать золотую рыбку.

Поглядев на меня как на сумасшедшего, он спросил:

— О чем это вы? К чему вы это сказали?

— Мне кажется, что это именно тот наивысший уровень отношений, на который ты способен. А о браке лучше забудь.

— Что вы подразумеваете под словами «наивысший уровень отношений»?

— Даже если ты заведешь собаку, тебе придется прилагать какие-то усилия по ее содержанию. С ней надо будет регулярно ходить гулять, убирать за ней, уделять ей хоть какое-то внимание. Это никак не прибавит тебе счастья. Поэтому для тебя больше всего подходит золотая рыбка. Она вообще ничего не просит. А о женщине даже и не мечтай.

Я стал работать с этим парнем серьезно.

Больше всего на свете он ценил собственное счастье и личный покой. Но идти по жизни, а тем более жить в браке с такими приоритетами очень трудно. Почему? Может, я хочу наложить запрет на всякую радость? Ни в коем случае. Я не призываю к добровольным страданиям. Я ненавижу боль. Но я знаю абсолютно точно: люди, постоянно стремящиеся к собственному счастью и старающиеся добиться его любыми способами, — самые несчастные люди на земле.

Дело в том, что счастье — это результат. Иногда это результат положительных событий. Но обычно это результат нашей внутренней работы, необходимого совершенствования своего характера, когда мы начинаем находить радость и удовлетворение в любых обстоятельствах, в каких бы ни оказались. Счастье — плод напряженнейшего труда: общения с близкими людьми, совершенствования деловых качеств, духовного роста. Это основа всех основ нашей жизни. Но нигде это не проявляется с такой очевидностью, как в браке.

Брак — нелегкий труд. Не знаю ни одного человека, много лет прожившего в браке, который не подтвердил бы эти слова. Если супруги трудятся в правильном направлении — над своим характером, — то они приобретают в браке больше счастья, чем могли себе представить. Но непременно сначала надо пережить тяжелые времена. Конфликты, страхи, эмоциональные травмы, большие и малые разногласия, споры, задетые чувства, разочарование, если избранник оказался не таким, каким его рисовало воображение. Труднейшая задача — принять все несовершенства и всю незрелость, которые на поверку оказались значительно сильнее, чем можно было предположить.

И все это нормально, и все это вполне преодолимо. Если люди будут работать над этим, то снова станут счастливыми. Причем это счастье будет глубже и светлее первоначального. Но если они будут биться об эту невидимую стену, считая, что данная проблема — «помеха моему счастью», то окажутся в беде. Они будут злиться на мешающее их счастью «неудобство», отказываясь устранить его причины. Или просто пойдут на разрыв отношений. Они считают: «Если счастье — наш основной ориентир — вдруг исчезает из поля зрения, то это означает, что мы зашли не туда».

Истина заключается в следующем: когда мы несчастны, с нами могут произойти положительные перемены. Вот почему счастье — такая непростая ценность. Возможно, вы оказались в критическом состоянии из-за неудовлетворенной потребности в личном росте или переломный момент необходим для решения накопившихся проблем. Если вы поймете, чему должна научить вас данная ситуация, то это поможет вам существенно изменить свою жизнь. Вот почему Иаков говорит нам: «С великою радостью принимайте, братия мои, когда впадаете в различные искушения, зная, что испытание вашей веры производит терпение; терпение же должно иметь совершенное действие, чтобы вы были совершенны во всей полноте, без всякого недостатка. Если же у кого из вас недостает мудрости, да просит у Бога, дающего всем просто и без упреков, — и дастся ему» (Иак. 1:2-5).

Если в вашей семье возникают проблемы, счастье тут же улетучивается. В Послании Иакова говорится, что скорее всего это и является возможностью существенного роста, возможностью стать «совершенным во всей полноте». Вы оба должны работать над выяснением причин возникновения проблемы. Лишь тогда вы освободитесь от нее. Вы снова получите то, что было у вас вначале. И при этом «ничего не потеряете». Таким образом вы растете.

Можно провести сравнение с водителем автомобиля, все время наезжающего на деревья. Ничего страшного не случается, но это очень неприятно. Человек едет дальше и снова натыкается на дерево. В конце концов он говорит себе: «Ну, все. Хватит!» — и продает машину. «Ненавижу эту машину! Она постоянно врезается в дерево». Ему кажется, что сейчас он пойдет, купит новую машину и станет счастлив. Он так и не понял, какую роль во всем этом играл сам. Он думает, что новый автомобиль решит все проблемы, а старый «не прибавил ему счастья».

А если бы он поработал над своим водительским мастерством, то достиг бы такой стадии, при которой перестал бы сшибать деревья. И испытал бы «счастье» безопасной езды. Тогда, выражаясь словами Иакова, он стал бы водителем «совершенным во всей полноте». Счастье явилось бы результатом упорной работы по преодолению болезненных неприятностей. Но так как его самой большой ценностью было собственное счастье, то работа над собой являлась помехой этому счастью.

Есть множество вещей, кроме счастья, о которых стоит побеспокоиться. Это именно те вещи, которые в конечном счете и ведут к счастью. Поэтому не надо ставить телегу впереди лошади. Не уподобляйтесь маленькому ребенку, которому кажется, что быть счастливым в данный момент — это предел мечтаний. Такие люди считают, что брак лишь затем и существует, чтобы удовлетворять их сиюминутные потребности. Это очень эгоистичный образ жизни и, по большому счету, саморазрушительный. Не бойтесь потрудиться ради собственного духовного роста, и счастье непременно придет к вам. Откажитесь от наихудшей из всех ценностей, смысл которой: «Я должен быть счастлив постоянно, я дорожу собственным счастьем больше всего на свете. Даже больше, чем внутренним ростом». Счастье обязательно ускользнет из рук такого человека.

Но, если не собственное счастье, тогда что же еще нам ценить? Что мы должны приумножать и возвышать? Безусловно, мы не можем определить за вас все ваши ценности. Но есть среди них такие, которые Библия оценивает очень высоко. Именно они и формируют надежные границы в браке. Ниже мы приводим список шести основных ценностей. В следующих шести главах мы подробно рассмотрим каждую из них. Мы также постараемся ответить на вопрос, почему они помогут вам создать такую семейную крепость, разрушить которую не смогут никакие силы. Вот эти ценности:

1. Божья любовь

2. Любовь супруга

3. Искренность

4. Верность и преданность

5. Сострадание и умение прощать

6. Святость

Общая картина происходящего

Существует два типа людей. Первый тип — те, для которых главными являются собственные желания. Они всегда чего-то хотят, но никак не могут получить. Для людей второго типа главными являются способы достижения своих желаний. Они делают дело, не думая о вознаграждении, идут на жертвы и в конце концов получают награду за свой труд.

Если в семейной жизни вы поставите своей целью исполнение собственных желаний и, не добившись этого, станете злыми и раздражительными, то вы так и останетесь ни с чем. Но если вы будете трудиться в своем саду, а не требовать немедленного появления спелых плодов, то в нужное время сад подарит вам богатый урожай.

Так же обстоят дела и с нашими ценностями. Трудитесь над ними, особенно над теми, которые мы выделили как главные. Работайте над собой. Боритесь со всем тем, что может оказать разрушительное влияние на вашу с мужем (женой) систему ценностей. Пусть в вашей душе кипит праведное негодование по отношению ко всему негативному, оно лишь на пользу браку. Но самое главное: делайте все что в ваших силах, чтобы истинным ценностям всегда было место в вашей жизни. Отдавайте время, деньги, энергию, внимание и все внутренние резервы на развитие любви к Богу, любви друг к другу, искренности, преданности, сострадания, умения прощать и святости. Неуклонно овладевайте этими способностями наравне с другими, которые вы совершенствуете вместе с супругом. Они вас никогда не подведут.

Уже имеешь, а до сих пор не ценишь.

..

Ощущение себя беспомощным, неудачником, ненужным ни семье, ни обществу – порой посещает каждого из нас. У некоторых это связано с минутами отчаяния, но как только жизненная ситуация улучшается – хандра проходит.

У других же такая заниженная самооценка и критический взгляд на всё, что окружает – часто переходит в затяжную депрессию. Усугубляться она может чувством губительной зависти к тем, у кого, по их мнению, жизнь удалась.

Такие люди болезненно воспринимают удачи других, часто не по доброму завидуют дружной семье соседа, беззаботной жизни коллег по работе, крепкому здоровью или спортивным достижениям друзей, и так далее. Но жизнь — вещь непредсказуемая. С одной стороны, такие люди – заложники самих себя, своих же, часто необоснованных суждений. Вызвать зависть на пустом месте у них может любая мелочь, которой они якобы не обладают. «Как же можно радоваться, когда все, что хочется, находится у других людей», — наивно думают такие люди. Они не допускают даже мысли о том, что кто-то может испытывать такие чувства к ним же самим.

Вы активны, всё слышите, видите, у вас две руки и две ноги – и вы до сих пор не научились это ценить? Увы, но с куда большим рвением мы закрываем на это глаза, видим только то, ради чего не постарались в прошлом, но с удовольствием хотим иметь в настоящем. Но мечты просто так не воплощаются.

Причем мы редко задумываемся над тем, как бы мы жили, если бы у нас было то, что есть у других? Ведь чем большими благами обладаешь, тем большую ответственность несёшь. Каждый ли к ней готов?

Да, былые проблемы исчезнут, но возникнут новые, качественно другие. Готовы ли вы к ним? Здесь одних способностей будет мало, нужен и опыт, и знания, и талант, и везение, и терпение, и многое другое. Поэтому не обольщайтесь мечтами о том, что новые возможности избавят вас от нежелательных трудностей.

Лучше научитесь ценить то, что уже имеете. Не зря в народе говорят: «Имеешь — не ценишь, потерявши, плачешь». Эту мудрость можно проецировать на любых жизненных ситуациях. Например, здоровье человека. В молодом возрасте мы редко задумываемся, что запас сил и энергии организма не бесконечен. Пускаемся во все тяжкие, не заботясь, что рано или поздно организм исчерпает свой ресурс. Вредные привычки дадут о себе знать, и вот неожиданный инфаркт буквально выбивает человека из привычной колеи.

Куда хуже, если случаются трагические ситуации, и человек становится прикованным к инвалидному креслу. Разве можно быть морально готовым к такому развитию событий. Никогда! Разве уберегут от такого развития событий материальные блага? Едва ли. Примеров этому множество.

Следует учиться делать правильные выводы на примерах других людей, которым пришлось пережить тяжелую утрату и понять, что сегодня нужно ценить то, что имеешь.

Например, многие жалуются на своих родителей. У кого-то они недостаточно богатые, кто-то их попросту стесняется. Но надо вспомнить, сколько детей в детских домах мечтают о том, чтобы у них просто были мама и папа…

У медали две стороны. Некоторые родители в свою очередь недовольны своими детьми, их школьными отметками, выбранной профессией или спутником жизни. Но те, которые не могут иметь малышей, смотрят на это иначе. Пришедшие с этой проблемой в детский дом мечтают только об одном, чтобы у них был свой ребенок. Для них важно подарить кому-то свою любовь, остальное не имеет значения.

Этот пример не говорит, что нужно опустить руки, быть довольным только тем, что имеешь и не предпринимать никаких усилий для самоусовершенствования.  Наоборот, не следует отчаиваться и зацикливаться на проблемах. Они были всегда, есть и будут — в той или иной степени. Такова жизнь.

Если бы люди были довольны тем, что воду приходится носить из реки, читать при лучине, готовить в печи, то человечество никогда бы не изобрело электричество, водопровод и не полетело в космос.

В нашем случае разумнее не просто ценить, что имеешь, но и максимально развиваться. Не завидовать соседу по даче, а вырастить свой, не менее прекрасный сад, чем его. Не жаловаться на отсутствие удачи и везения, а пытаться экспериментировать и найти своё место в жизни. Не уповать на хилое здоровье, а заняться активным образом жизни, и тогда многое станет вам по плечу, и у вас всё станет налаживаться.

Тогда, оглядываясь назад, вы только улыбнётесь самому себе, удивляясь недавнему пессимизму. Пересмотрите свою самооценку, скорее всего она занижена.

С оптимизмом смотрите на жизнь, искренне радуйтесь ей, тем самым не мешайте хорошему и доброму чаще посещать ваш дом и сердце.

Автор: 

	Андрей Рекун — основатель и руководитель центра инновационной психологии и эффективности человека- «Победа в Тебе»

СТАТЬИ на эту же ТЕМУ

Внимание! На данный момент на портале нет актуальных мероприятий, запланированных этим специалистом. Но вы можете найти интересное для вас обучение, перейдя по ссылке ниже

Цитаты о том что нужно ценить.

Как научиться ценить то, что имеешь

Все будет хорошо! Статусы, цитаты, стихи, мудрые мысли, пожелания друзьям.

Все будет хорошо, главное верить!

Перестаньте тратить время на беспокойство!

Улыбнись! Все будет хорошо, я узнавала.

Все будет хорошо, потому что по-другому быть не может!

Все будет хорошо, куда бы ты ни пошел!

Все будет не просто хорошо, а гораздо лучше! Обязательно! Не сомневайся!

Как за зимою приходит весна, так за печалью последует радость. Все будет хорошо!

Человек – продукт своих мыслей. Ибо он становится тем, о чем он думает большую часть времени!

Иногда, какими-то странными путями в жизни все налаживается само собой!

Все будет хорошо: теоретически… логически… дедуктивно… да по любому!

Пусть плохо сейчас, но потом всё будет хорошо. Нужно просто пережить, подождать, а потом всё наладиться. Обязательно!

Все будет хорошо! Живи активно, мысли позитивно!

Если вы будете просыпаться с мыслью о том, что сегодня произойдет что-то хорошее, так и будет.

А знаешь — все еще будет. Южный ветер еще подует и весну еще наколдует и память перелистает.

Никогда Ни о чем Не жалей — всё к лучшему!

Когда человеку кажется, что все идёт наперекосяк, в его жизнь пытается войти нечто чудесное.

Верь, все сбудется! Все будет офигенно!

Солнце за облаками всегда есть. Да! Все будет хорошо!!! Несмотря ни на что…

Чтобы увидеть радугу – нужно пережить дождь! Все будет хорошо!

Если тебя обидели, пользуйся волшебным правилом трех П: понять, простить, похоронить.

Никогда никому не мстите. Всё будет! У нас — хорошо, а у них — как заслужили!

Поверьте, беды все уйдут… Несчастья тоже устают, и завтра будет день счастливый!

Поезд следует до конечной станции «Успех» со всеми остановками: Неудача, Апатия, Предательство, Ошибки, Действия… Успех.

Всё будет так, как надо! Проходит всё… пройдёт и это… всё будет хо-ро-шо!

Счастье — это когда не нужно врать, что тебе хорошо.

Сильный человек — это не тот, у которого все хорошо. Это тот, у которого все хорошо несмотря ни на что. Ты сильнее, чем ты думаешь!

Все, что случается – случается вовремя. Это лучшее из того, что могло бы быть!

Конец чего-то плохого – это всегда начало чего-то хорошего.

Не грусти… все будет хорошо, жизнь полна приятных моментов!

Не горюй и не грусти! Все лучшее впереди!

В конце всё будет хорошо. Если всё ещё не хорошо, это не конец.

Всё будет так, как ты мечтаешь, только подожди. Запомни, сахар на дне.

Ни одно затмение не длится вечно. Не падай духом, все будет хорошо!

Солнышко на небе — это хорошо, но солнце в душе важнее. Берегите свое солнце!

Взгляни на свои проблемы под другим углом! Успокойся, все будет хорошо!

Все будет хорошо! И даже вчерашние ошибки пойдут тебе на пользу!

Я настрой себе нашла, чтобы быть везучей. Вчера всё было хорошо, а сегодня – лучше!

Дела на сегодня: встать перед зеркалом, расправить плечи, поднять голову, улыбнуться и сказать самой себе: «Все будет хорошо!»

Зайди в «Настройки» души, открой папку «Состояние», поставь галочку на «Счастлив» и забудь пароль!

Нам есть, за что быть благодарными. Но, к сожалению, в современном безумном мире совершенно нет времени ценить то, что происходит с нами и вокруг нас, и люди воспринимают все как должное. Перед Вами список вещей, которые воспринимать как должное не стоит.

1. Здоровье

Это, пожалуй, самое важное из того, что нужно ценить в жизни. Даже если сейчас Вы прекрасно себя чувствуете, в скором будущем Ваше легкомысленное отношение к здоровью может привести к плачевным последствиям. Делайте все возможное для . Помните: чем крепче Ваше здоровье, тем Вы счастливее!

2. Физические возможности

Наряду со здоровьем стоит обратить внимание на свои физические возможности. К примеру, сегодня Вы можете работать по 25 часов в сутки и проходить десятки километров пешком. Но процесс старения неизбежен. Помните об этом! Заботьтесь о своем теле.

3. Память

Память, как и физическое здоровье, не вечна. Со временем Вы осознаете, что в зрелом возрасте память уже не такая надежная, как в молодости. Тренируйте свою память, выполняйте упражнения, направленные на умственное развитие.

Наверное, всем известно выражение — цените то, что имеете. Но все ли стремятся поступать таким образом? Большинство, наоборот, склонно жаловаться на свою жизнь и считать то, что у них имеется, недостаточным условием для счастливого существования. Речь идет не только о материальных благах, но и о детях, здоровье, таланте, работоспособности и других вещах, которые нельзя осязать.

Лучше подготовиться заранее

«Имеешь — не ценишь, потерявши, плачешь» — как часто это утверждение оказывается правдой. Научившись на опыте других, казалось бы, надо задуматься и строить свою жизнь таким образом, чтобы потом не жалеть о потерянном из-за своей уверенности недостаточности этого. Но чаще всего все оказывается по-другому. Например, здоровье человека. В молодости кажется, запас прочности организма бесконечен. Но с годами дают знать о себе те или иные проблемы со здоровьем. Как известно, люди не ценят то, что имеют, поэтому относиться к ним серьезно начинают только после того, как произойдет какой-нибудь трагический случай. Например, если врач предупреждает пациента о том, что если он не бросит курить, его сердце может не выдержать нагрузки, тот продолжает делать это, пока не попадет в больницу с инфарктом. И если человеку удастся восстановиться, он начинает вести здоровый образ жизни, рьяно оберегая себя и других от пагубного влияния сигарет. Но это уже не полноценное существование, такое, каким оно являлось, когда он был здоров, оно уже не станет. Появились многие ограничения, то, что он уже не может делать, перенеся серьезное заболевание. Как же сильно человек в этом случае переживает из-за своего непослушания. Ведь не зря говорят «цените то, что имеете».

Невидимые удобства

Только лишившись чего-то, начинаешь понимать, насколько это было важно и дорого. Если что-то или кто-то постоянно находится рядом, то человек перестает это замечать и начинает хотеть чего-то нового и недоступного. По его мнению, это и будет то, чего ему так не хватает для счастья. Поэтому люди бросают друг друга, уходят из семьи, уезжают в другие города, берут кредиты на покупку новых вещей. Но в итоге оказывается, что старый муж или жена были не хуже, возникают проблемы, материальное выходит из моды и перестает радовать, или нет возможности вернуть заемные денежные средства и уж лучше бы был старый смартфон, который тоже отлично работал.

Чужие примеры необходимы

«Цените то, что имеете», возможно, в этих словах заключается понятие счастья. Если человек радуется тому, что у него есть, он уже счастлив. Можно ли научиться быть довольным собой, тем, чем обладаешь, своей фигурой, умом, целеустремленностью? Скорее всего, в этом помогут примеры других людей, которым пришлось пережить потерю и прийти к выводу, что нужно ценить то, что имеешь. Например, многие жалуются на своих родителей. У кого-то они недостаточно богатые, кто-то стесняется их манеры поведения или даже считает ограниченными. Но надо вспомнить, сколько детей в детских домах мечтают о том, чтобы у них были мама и папа. Нет сомнения, они по-другому оценивают ситуацию и думают о наличии родителей, а не о том, какие они.

У медали две стороны

Несомненно, что любящие мать и отец отдают ребенку все, что имеют. Можно посмотреть на этот вопрос глазами родителей, которые не могут иметь малышей. Зачастую те, у кого они есть, недовольны их поведением, школьными отметками, выбранной профессией или спутником жизни. Но пришедшие в детский дом мечтают только об одном, чтобы у них был свой ребенок. Для них важно подарить кому-то свою любовь, остальное не имеет значения. Но в то же время возникает вопрос, а будут ли они ценить своего приемного ребенка больше, чем настоящие родители? Однозначно нельзя на него ответить, но ясно только одно, что он будет ценнее для них, чем для тех, кто отказался от него и сдал в приют.

Иногда огорчаться не стоит

Часто вместо утешения в трудной ситуации можно услышать фразу «цените то, что имеете». В этом, конечно, есть смысл и жизненная правда. Но с другой стороны, все ли надо ценить настолько, чтобы бояться потерять. Не остановится ли развитие общества, если все будут довольствоваться только тем, что имеют. Конечно, это больше относится к материальному, чем к духовному. Хотя развивать свою личность и стремиться к самосовершенствованию все же лучше, чем загонять себя в определенные рамки и считать, что надо пользоваться только теми, например, умственными, возможностями, которыми обладаешь изначально. Опыт показывает, что при желании и упорстве человек достигает нового уровня интеллектуального развития и тем самым двигает общий человеческий прогресс. Также не всегда стоит быть довольным своей фигурой, недостатки которой легко устранить, занявшись спортом или применив безвредную диету, что в свою очередь повысит самооценку, а, следовательно, окажет положительное влияние на человека.

И наконец, если бы люди были довольны тем, что воду приходится носить из реки или колодца ведрами, читать при лучине, ездить на лошадях, готовить в печи, то человечество никогда бы не изобрело электричество, водопровод и не полетело в космос. В этом случае нельзя утверждать, что имеешь, не ценишь, потерявши, плачешь.

Друзья, приветствую вас! Сегодня хочу разобраться с философским вопросом, – оказывается это совсем непросто. На эту мысль меня натолкнула заурядная ситуация, свидетельницей (или даже соучастницей) которой я стала, находясь в гостях у знакомых.

Мы мирно сидели за праздничным столом ровно до тех пор, пока виновник торжества – ребенок среднего школьного возраста, не потребовал от родителей дать обещание, внимание: «при всех»! приобрести новый, супер навороченный, соответственно, дорогущий гаджет последней модели.

Поскольку «старый» мультифункциональный телефон престижной фирмы был куплен чаду менее полугода назад, мама, узнав цену новой игрушки, слегка изменилась в лице. Присутствующие взрослые тут же среагировали и принялись «спасать» положение, акцентируя недостатки и нерентабельность покупки.

Ребенок не сдавался, в качестве аргумента в пользу девайса стал шумно спорить, ныть и жаловаться, что уже у многих его одноклассников уже есть такие модели и даже лучше. На что самый старший из членов семьи моих друзей тихонько прокомментировал ситуацию: «зависть это, чем старый-то не устраивает? у некоторых детей никаких нет».

Вышедшую из контроля ситуацию «спас» папа, он прекратил выяснение отношений «на людях», пригрозив сынишке отобрать в воспитательных целях телефон на недельку-другую, а то и вовсе на месяц. Родитель достаточно убедительно произнес назидательный спич, цитируя пословицы и поговорки на тему того, что нужно ценить то, что имеешь, чтобы потом, лишившись чего-либо случайно или по глупости, не сожалеть и не плакать.

Скандал прекратился, но особой радости на лице ребенка, перед которым замаячила перспектива остаться без гаджета, не наблюдалось.

Благодарность

Благодарность за все хорошее и не очень – хорошая практика, которая заставляет осматриваться по сторонам и замечать все прекрасное вокруг нас, помогает легче проживать выпавшие на нашу долю трудности и испытания, меняться к лучшему, идти вперед, радоваться жизни, просто быть счастливым.

Представьте себе отец дарит ребенку машину на пульте, а ребенок говорит, зачем мне эта машинка, я хочу телефон. Отец копит деньги на телефон, покупает и дарит сыну, тот говорит: да это же старинная модель, я хочу новый Iphon. Отец расстроен и думает, лучше бы я не дарил ничего и решает целый год ничего не покупать сыну. Никому не хочется дарить подарки тому, кто не ценит их, кто не рад им.

А как вы относитесь к подаркам Вселенной, рады ли вы, благодарны ли? Или нужно завести козла, чтобы оценить то, что имеешь.

Я уже рассказывала историю миллионера, который уходит в путешествие на месяц без денег и вещей. Живет, путешествует таким образом, можно сказать, как бомж целый месяц. Зачем? Ведь все люди так мечтают о богатстве и думают: вот бы мне стать миллионером и тогда я буду счастлив. Получив деньги, люди сначала насыщаются всеми благами, а потом приходят опять к тому же: еда не достаточно вкусная, девушки не достаточно красивые. Этот миллионер, скорее всего живя в комфорте и изобилии также пресытился всем. Чтобы почувствовать вновь радость комфорта, тепла, еды он лишает себя этого на время. Так, вернувшись домой, он сможет оценить все блага, вновь радоваться им, поблагодарить за них.

Блаженны те, кто ощущает голод и жажду по праведности, потому что они насытятся.

Если бы, да кабы … или кто вернет потерянную радость?

Как-то так получилось, что люди стараются получить (иногда отхватить) от жизни по максимуму. В целом, полная реализация своего творческого, душевного, профессионального потенциала – это прекрасно и правильно, если только речь не идет о перекосах. В первую очередь это касается материальных благ.

Всем нам известно изречение: «чем больше мы имеем, тем большего хочется». Многие люди страдают, попадая в зависимость от накопительства неважно чего (денег, одежды, сброшенных килограммов, недвижимости, количества поездок на курорт и прочих плюшек).

Да, именно страдают, испытывая недовольство, раздражение и жалость по причине недозаработанных или недополученных благ. Еще хуже – печаль о том, что у кого-то этого добра больше,чем у них. Согласитесь угнаться за всеми, догнать и перегнать – это заведомо невыполнимая задача, такие состязания изматывают, негативно сказываются на физическом и психическом здоровье, повергают в нервозное состояние зависти, неудовлетворенности и недовольства собой.

На самом деле быть счастливым можно и не обладая сверкающим Роллс-Ройсом, свободные от предрассудков и комплексов люди умеют радоваться куда более простым и доступным вещам. Вот только некоторые индивиды «теряют» это врожденное умение в рутине буден или, наоборот, в лучах славы и успеха.

Можно ли научиться ценить то, что имеешь заново?

Мы часто мы часто не ценим привычные для нас вещи, кстати, которые для других могут быть пределом мечтаний. Каким же ощутимым и ошеломляющим бывает дискомфорт, когда теряем что-то, что воспринималось как данность, например, здоровье, а может быть, близкий человек, который должен был быть всегда рядом. Зачастую именно такие серьезные потери заставляют людей кардинально изменить свое отношение к тому, что мы имеем. Однако не обязательно дожидаться форсмажора, чтобы пересмотреть свое отношение к жизни.

Избавляемся от балласта

Нужно быть готовым к тому, что в процессе перестройки придется избавиться от некоего жизненного багажа, я бы сказала балласта:

• зависти,
• неуверенности в своих силах,
• комплексов,
• апатии и безразличия.

С чего начать?

Психологи советуют для начала здраво и беспристрастно проанализировать свое реальное положение. Не исключено, что некоторые люди действительно пребывают в бедственных обстоятельствах, в таком случае тоже не стоит терять оптимизма и вкуса жизни – просто нужно разработать оптимальную программу достижения успеха.

Любопытно, что для большинства граждан оказывается проще определить свои блага и преимущества, производя сравнительный анализ с другими людьми. Как правило, это персоны, на которых мы равняемся, или те, которым мы тихо по белому или откровенно завидуем. В данном случае следует признать присутствие зависти – это первый шаг к избавлению от негативного чувства, порождающего обиду, страх, тревогу, злость и провокацию безрассудных поступков.

Избавляемся от зависти

Мини-тренинг по избавлению от разрушительной и саморазрушающей зависти

1. Определите объект зависти. Разберитесь в себе, чтобы понять, почему, по каким причинам этот объект недосягаем для вас. Возможно, не все так грустно, нужно лишь приложить некоторые усилия?
2. Избавьтесь от вредной привычки сравнивать себя с окружающими – пустая затея. У каждого человека на этой планете своя миссия, определили свою? Вот ей и следуйте, свободно и независимо от оценок окружающих, мнение которых никто не спрашивает
3. Повышайте самооценку, отделайтесь от ярлыка «неудачник». Ищите себя! Откажитесь от бесполезных и бесперспективных занятий, сконцентрируйтесь на том, что у вас получается лучше всего – так проще добиться успеха, а заодно и времени не останется отслеживать чужие достижения.

Сравниваем с собой год назад

Вспомните каким вы были год назад, 3 года назад, что происходило в вашей жизни. Каким вы стали сейчас, как изменилось ваше мировоззрение, что вы приобрели хорошего, с чем расстались плохим, чему научились, вырос ли ваш уровень жизни.

Идея в том, чтобы не сравнивать себя с кем-то другим, а сравнивать себя с собой прошлым. Таким образом, вы получите дозу дофамина, соответственно интерес и мотивацию развиваться дальше.

Составьте список

Однажды, положив перед собой чистый лист, планируя записать список того, чем вы дорожите в этой жизни, подумайте, попадают ли в него такие пункты, как улыбка родного человека, ваш веселый нрав, умение радоваться пению птиц, ласковый ветерок с ароматами моря, ваша добродетель, запах теплой подушки, где только что спал ваш ребенок?

Также стоит поразмыслить о том, что все относительно, потому имеет смысл сразу же разделить лист по вертикали напополам, оставив место для записи своих достижений, которые могут быть объектом мечтаний других людей. Ведь если честно, мы склонны «прибеднятся», обладая истинным богатством, за которое должны быть благодарны окружающим людям и Вселенной.

Дорогие друзья! Не унывайте, умейте быть счастливыми, цените человека, который сейчас с вами рядом , не гонитесь за тем, что догнать невозможно. Научитесь дорожить тем, что у вас есть – а это немало, ведь никогда не знаешь, где найдешь и потеряешь.

Вот, начали с народной мудрости, поговоркой и закончили, что доказывает силу разума и опыта многих поколений, облеченного в простые послания. На этом разрешите откланяться, надеюсь, моя статья заставит вас взглянуть на некоторые вещи по-иному. До новых встреч.

Pilbeg: Цени Жизнь слова песни

Знаешь жизнь,она всего одна и другой уже не будет,цени ее!
1.Жизнь всего одна и другой уже не будет,
Может быть меня еще кто-то осудит,
Может быть разбудит мои прошлые печали,
Мои прошлые ошибки изнутри меня съедали,
Но в один момент вдруг все изменилось-
Поменялся взгляд на все,будто бы глаза открылись. 
Стал понимать то,чего не понимал,
Стал проявлять качества,которых не проявлял,
Стал любить то,чего я не любил,
Стал больше ценить то,чего не ценил.
Будто бы открыл новое измерение,
Оказалось,у меня большое имение:
Есть я,есть семья,есть одежда и еда,есть работа,есть где жить,есть хорошие друзья.
Многие даже и того не имеют,
Другие же имея это,его не ценят.

Припев:

Цени жизнь,цени все,что ты имеешь,ведь она так дорога,почему же ты ее не ценишь.Жизнь,ее ничем не измеришь,ее нужно прожить достойно,в это веришь?

2.Цени то,что ты имеешь ноги,
Ведь можешь покорять дистанции,покорять дороги.
Цени свои руки,
Ведь ты ими можешь делать добрые дела и помогать людям.
Ты слышишь эти звуки,значит имеешь уши,
Значит благие эти новости можешь слушать.
Можешь видеть небеса потому,что есть глаза,
Можешь видеть какая вокруг красота.
У тебя есть уста,значит можешь говорить
Благословенные слова,кого-то подбодрить.
Ты можешь жить,ты можешь осязать,
Ты можешь в полную грудь этим воздухом дышать.
Цени свое дыхание,ведь многие уже не дышат,многие уже не видеть,многие уже не слышат,многие уже не ходят и ничего не делают. 
Можно быть живым и мертвым одновременно.

Припев:

Цени жизнь,цени все,что ты имеешь,ведь она так
дорога,почему же ты ее не ценишь.Жизнь,ее ничем не измеришь,ее нужно прожить достойно,в это веришь?

3.Цени то,что ты можешь просыпаться,
Каждый новый день утром рассветом наслаждаться.
Можешь двигаться по жизни сквозь боль и неудачи,
Но ты имеешь ЖИЗНЬ,а это много значит!
Цени тех людей,которые вокруг тебя,
Ведь завтра с ними можешь распрощаться навсегда
И тогда только поймешь,но будет слишком поздно,
Поэтому сегодня задумайся серьезно.
Странные мы люди-познаем все в сравнении,
Неужели нужно нам так много времени
Для того,чтобы понять такие простые вещи,
Но на то,что временно меняем то,что вечно.
Скоро поспешно,но Бог нас сильно любить,
Поэтому мы живи все и с ним только живы будем.
Пора бы посмотреть на все совсем иначе.
ТЫ ИМЕЕШЬ ЖИЗНЬ,А ЭТО МНОГО ЗНАЧИТ!

Припев:

Цени жизнь,цени все,что ты имеешь,ведь она так
дорога,почему же ты ее не ценишь.Жизнь,ее ничем не измеришь,ее нужно прожить достойно,в это веришь?

Раз ты не можешь обладать малым, как Я дам тебе много

Некоторые люди уже по привычке думают только о плохом и просто не выносят радости. Даришь им радость, а они не понимают, что это дар от Бога, не принимают – потому что в глубине души просто не хотят ее. Они настолько привыкли думать об одних проблемах, что проблемы наполняют их жизнь без остатка.

Если ты не ценишь одних даров – как дать тебе другие

Архимандрит Андрей (Конанос)

Я всегда удивляюсь, когда вижу семейные пары, которым дана радость любви, но которые при этом не благодарят Бога и не знают счастья. Как так можно? Бог дал тебе женушку, детишек, ты здоров, любим, счастлив – разве этого недостаточно, чтобы благодарить Его? Иметь семью, в то время как многие твои друзья никак не могут ее создать – или в силу возраста, или из-за каких-то проблем… И вот они переживают, а ты наслаждаешься таким даром и при этом не радуешься ему, не говоришь «спасибо», а постоянно жалуешься.

Если Бог увидит, что ты не ценишь Его даров, Он не сможет тебе дать другие – не потому, что Ему жалко, а просто для чего? Что ты будешь с ними делать? Так говорит свт. Иоанн Златоуст. Бог – как мать, которая приготовила вкусное угощение и вдруг замечает, что дети не хотят его есть. Она думала вечером приготовить еще – и булочки, и пиццу, и торт с кремом, – но сейчас она видит, как дети выкидывают ее угощение на помойку, и думает: «Зачем опять готовить? Они не хотят есть, не благодарят меня, им не нравится…»

Вот причина, по которой у тебя нет того, чего хочется. Ты не можешь удержать то, что есть. В этом всё дело. Да, это неприятно слышать, вижу, ты огорчаешься – но это так.

Знаешь, для чего я тебе всё это говорю? Чтобы у тебя открылись глаза. Старец Паисий называл это духовным пробуждением. Как у человека, который внезапно просыпается от резкого звона будильника, вскакивает и говорит: «Где я, что со мной?» Я полностью слепой, я не вижу даров Божиих, я неблагодарный!

Иди на кладбище, поброди среди могил, остановись, поставь свечку за упокой и подумай: «Я жив, я могу ходить, у меня есть возможность выбора, я еще могу покаяться, исправиться!. .»

Как один человек, который, выйдя из дома, увидел, как котенок карабкается на сосну, и сказал мне после: «Я почувствовал себя самым счастливым человеком на свете!» Он увидел солнце, сосну, котенка и ощутил великое счастье. Вот как бывает. А у тебя – никогда.

Вот потому ты и не радуешься – из-за неумения удивляться. А удивиться, обрадоваться можно чему угодно! Рутины не существует. Вот, например, я сейчас вижу, слушаю тебя, мы с тобой разговариваем во время передачи, и наше общение, общение с другими людьми – это большая радость для меня, за которую надо благодарить. Разве этого мало? Видеть Божие творение, Его создание, видеть плод Его дел…

Фото: mitropolia-simbirsk.ru

«У тебя есть дом». – «Но у меня нет этого и вот этого…»

Нужно начать думать по-другому и благодарить Бога за то, что у нас уже есть. Можно обратиться к Нему с такими словами: «Господи, я слышал (например, в такой-то молитве), что можно научиться благодарить Тебя даже за неприятные вещи – потому что если вдуматься, они вовсе не неприятны».

В первую очередь нужно благодарить – благодарить за то, что дает нам Бог. И тогда душа станет нежной, сердце – мягче, и ты всё поймешь. Поймешь, что всё можно претворить в источник счастья и радости.

И хочу тебе сказать – ты достоин того, чтобы радоваться! Жаль, если годы пройдут в грусти, плаче, унынии и рутине. Жизнь прекрасна, но нужно пробудиться духовно – с помощью любомудрия, любочестия, смирения и Божественного просветления. Дай нам Бог стяжать это.

Ты тонешь в мыслях, которые заставляют тебя видеть всё в черном цвете. Не понимаю, зачем так делать, зачем ставить себе цель постоянно думать о плохом, искажая и омрачая действительность. Тебе говорят: «У тебя есть дом!» А ты в ответ: «Ну и что? У меня нет этого и вот этого…» Но у тебя – дом! Разве у всех есть дом? Он ведь твой, собственный? Твой. Значит, за аренду платить не надо. У тебя свой дом, а ты этого не ценишь. Да даже если снимаешь жилье – разве в наше время легко найти подходящий вариант?

А ты не ценишь этого, не понимаешь… Знаешь, что ты делаешь сейчас? Ты будто говоришь: «Господи, я не понимаю, зачем Твои дары, не ценю их». И провоцируешь Бога, провоцируешь саму жизнь забрать у тебя эти дары – но не из мести, а потому что Господь видит, что Его дары лишились цели.

Если дар, посланный Богом, не делает тебя мягче, смиреннее, довольнее и спокойнее – тогда для чего он вообще нужен? И Господь говорит: «Давай-ка его сюда, Я заберу его. Не потому, что хочу тебя лишить чего-то – наоборот, Я желаю дать тебе еще больше; но раз ты не можешь обладать малым, как Я дам тебе много?»

«Думай, прежде чем возмущаться»

И не думай, что, как только у тебя что-то появится, ты станешь счастливее. Нытик ноет и тогда, когда у него всего много, а счастливый, спокойный человек остается таким и с малым. Это то, о чем говорит апостол Павел: «Я научился быть довольным тем, что у меня есть. Умею жить и в скудости, умею жить и в изобилии; научился всему и во всем» (Фил. 4:11). Когда человек так мыслит, он не жалуется. Перестань жаловаться. Научись благодарить Бога даже тогда, когда всё получается ровно наоборот.

Как можно достичь такого состояния, при котором человек говорит: «Благодарю Тебя, Господи, за то, что у меня рак»? Как? Когда мы не в состоянии благодарить даже за здоровье. Как возможно благодарить за болезнь, за рак? Как можно благодарить, когда болен? «Э, болезнь очень многому может научить! – говорил этот человек. – Я научился терпению, любви, смирению, молитве, надежде, вере; научился не быть злопамятным, помнить о смерти и надеяться на воскресение». Вот чему может научить болезнь. И человек это понял.

А у другого есть всё, он пышет здоровьем, но постоянно унывает. Знаешь, как это называется – когда ничем не болеешь и при этом унываешь? Когда есть всё, а человек постоянно жалуется, что чего-то не хватает, постоянно осуждает? «Отче, я поругалась с мужем. Я поругался с женой. Мы хотим развестись. Мы развелись». Где уж тут быть довольными… Но если поделиться своими проблемами с Богом и попросить Его подсказать верное решение, Он сделает так, что ты поймешь: и за эти проблемы стóит поблагодарить. Поверь.

Может быть, сегодня у тебя не получится сказать «спасибо» – потому что пока не можешь, потому что рана еще слишком глубока, потому что вы расстались совсем недавно; но хотя бы просто поверь, что всё случившееся – для твоего же блага. Это правда, говорю тебе. Настоящее благодеяние.

Будем благодарить Бога за все видимые и невидимые благодеяния. Ведь всё в жизни – Его дары. Однако мы не смотрим так на жизнь, не смотрим.

Одна женщина пришла как-то к старцу Паисию и начала жаловаться:

– Муж на полгода уходит в плавание, за что мне такое? Почему я должна столько времени жить одна, без мужа, и постоянно за него волноваться?

Старец ответил ей тогда:

– А помнишь, как ты хотела быть монахиней, инокиней, посвятить себя Богу?

– Помню, – отвечала она. – Но потом во мне что-то переменилось, и я захотела замуж!

– Правильно! Бог услышал твои молитвы и исполнил два желания одновременно. А ты теперь возмущаешься.

– Да как же не возмущаться? Мужа нет по полгода…

– Но разве ты не молилась сначала о том, чтобы стать монахиней, а потом – чтобы выйти замуж? Ты хотела или замуж, или в монастырь – вот Бог и дал тебе ответ.

И женщина вспомнила, что действительно в молодости молилась и о том, и о другом, не зная, какой путь выбрать. И Господь сделал так, что по полгода она жила, как монахиня, потому что муж уходил в плавание, а она оставалась одна с детьми, посвящая себя Богу, служа им в служении и самопожертвовании. А следующие полгода она была женой своего мужа, обычной семейной женщиной.

– Да, отче! – сказала женщина старцу. – Вы правы.

– Вот и думай, прежде чем возмущаться, – отвечал он.

Преподобный Паисий Святогорец

Когда привыкли думать только о проблемах – ничего другого в жизни и не останется

Думай правильно! Пусть твой ум, омраченный скорбью, тревогой, усталостью, депрессией и привычкой роптать – просветится. Некоторые люди уже по привычке думают только о плохом. Они так привыкли, иначе не умеют. И терпеть не могут радоваться, просто не выносят радости. Даришь им радость, а они не понимают, что это дар от Бога, не принимают эту радость, – потому что в глубине души просто не хотят ее. Я не преувеличиваю. «Как это возможно? – удивишься ты. – Как можно не хотеть радоваться? Вы, наверное, шутите. Да мы все только одного и хотим – чтобы радоваться!» Да, а стóит радости посетить нас…

Некоторые люди настолько привыкли думать об одних проблемах, что проблемы наполняют их жизнь без остатка, иначе и думать не о чем. Они не могут жить в мире и спокойствии, без склок, а стоит одной проблеме решиться, на смену ей тут же ищется другая.

В сущности, такие люди сами себе создают проблемы. И не потому, что они активны и хотят что-то изменить, а из-за постоянного недовольства, которому нужны всё новые и новые поводы. Человек очень хочет быть недовольным и ищет повод.

Помню, один юноша всё никак не мог жениться и сетовал:

– Вот, Бог мне не помогает, не посылает мою единственную! Что мне делать?

– Не переживай так, сынок, – говорил я ему. – Значит, у Бога есть на то причина, всё к лучшему!

Прошло какое-то время, этот юноша всё продолжал переживать, и вот однажды он встретил девушку, про которую было понятно – они подходят друг другу и может получиться хорошая семья. Но тут молодой человек опять начал сокрушаться! «Этого не может быть! Так не бывает! Не бывает всё настолько хорошо! Что-то подсказывает мне, что ничего хорошего не получится!»

– Послушай, – сказал я ему. – Ты столько молился, чтобы это произошло! И вот, наконец, Бог решает твою проблему. А ты опять упрямишься, жалуешься, опять недоволен и сам отталкиваешь от себя свое счастье. Получается, ты ищешь несчастье, ищешь одиночества и уныния. Вот что тебе нужно.

«Благодарю Бога за…»

Что-то произошло с нами. Не знаю, что. Мы не хотим быть счастливыми, нам это не нравится. Один священник как-то предложил своим чадам: «Возьмите лист бумаги и напишите, что, как вам кажется, является великой милостью Божией в вашей жизни. Напишите и посмотрите, сколько этих даров. А если объединить всё это вместе, получится одна большая радость».

Пожалуйста, посмотри мне в глаза. Почему у тебя не радостный взгляд? Пиши-пиши и благодари Бога. «Спасибо, Господи, что я здоров, у меня есть семья, прекрасная жена, замечательный муж, дети, деньги, теплый дом, автомобиль, работа, дача, родные, любящие меня друзья, люди, которые мне помогают, хорошие соседи и т.д.». Я знал одного мальчика, который благодарил Бога даже за щенка! А что? Щенок, котенок, которых мы так любим – не нужно вычеркивать их из списка.

Получается столько поводов сказать Богу спасибо! То есть столько поводов утешиться, испытать радость и счастье. Ты счастлив?

Тот священник сказал своим чадам сделать такой вот список Божиих даров и перечитывать его, как только подступает уныние или недовольство. Просто перечитывать и понимать, что у нас нет никакого права быть недовольными! И вот один из его чад, духовный человек, написал: «Благодарю Бога за то, что могу молиться». А другой написал: «Благодарю Бога за возможность причащаться». И написав это, подумал: «Как можно быть чем-то недовольным, когда причащаешься? Исповедаться – и при этом жаловаться? Читать Евангелие, видеть, как Христос говорит о любви, смирении и становится твоим Другом – и жаловаться? Что же получается? Каждый раз, – продолжал этот человек, – когда мне становилось тяжело, я тут же брал свой список, перечитывал его и говорил себе: спустись на землю, как тебе не стыдно – жаловаться, быть неблагодарным! Это огромный грех!»

Душа, не благодарящая Бога, – больная душа. Бог не наказывает, не мстит, но, как говорит свт. Иоанн Златоуст, если хочешь получить от Него больше даров, сначала нужно поблагодарить за то, что уже есть. Чтобы Бог видел: ты ценишь, что имеешь.

И когда Он видит радостные души, трепещущие от благодарности и счастья, то дает еще больше. Берите, дети Мои, берите! И когда видит твои глаза, сияющие от радости, то посылает новые дары, потому что – «Как не дать еще? Ведь сын Мой так радуется, благодарит и прославляет Меня!»

Источник

Перевод Елизаветы Терентьевой для портала «Православие и мир»

Почему я не ценю то, что имею? Вы спросили Google — вот ответ | Здоровье и благополучие

Ну что ж, неблагодарный негодяй?

Признательность кажется такой вялой эмоцией, такого рода заявление, которое вы ожидаете увидеть на поздравительной открытке с бочонком: «Я ценю вас». Какую открытку было бы неплохо отправить, если это лучшее, что можно сказать. Признательность — это анемичный и слабый кузен разрывающим грудь эмоциям любви и гнева. Признательность никогда не сдвигала горы, и никто никогда не плакал в подушку, слушая песню о признательности.

Тем не менее, признательность — благодарность за то, что у вас есть, или за то, что кто-то сделал для вас, — это мощный и недооцененный инструмент: он может заставить вас чувствовать себя так хорошо, что ваше кровяное давление упадет, снизить уровень гормонов стресса и сделать вас сильнее. иммунная система и в целом сделает вас счастливее. Признанные работники дают немного больше. Однако отсутствие благодарности может заставить вас почувствовать себя запертыми в бесконечном цикле неудовлетворенности. Вы постоянно ищете то, чего вам не хватает.

Так почему же вы не цените то, что у вас есть? Возможно, вас никогда не учили ценить — это особый навык.Вы можете подумать, что это глупо, лениво, упоительно, хвастливо или искушает судьбу, или что вам следует не столько смотреть на то, что у вас есть, сколько на то, что у вас еще есть. (Разве это не амбиции?) Возможно, вы выпали из практики, подавлены и сварливы. Или вы могли просто накопить слишком много вещей, чтобы ценить то, что у вас есть, потому что наличие в вашей жизни материальных продуктов — этого телевизора, смартфона, автомобиля — на самом деле просто заставляет вас хотеть большего, потому что острые ощущения от приобретения недолговечны. И, в конечном счете, имущество делает вас менее благодарным, чем реальные переживания, связанные с простым удовольствием, такие как семейные собрания или сидение рядом с кем-то, кто вам нравится, и совместный просмотр фильма.

Рассмотрим каждую из них по очереди. Хотя в исследованиях с шимпанзе есть некоторые свидетельства того, что благодарность заложена в нас как взаимный социальный инструмент — вы чешете мне спину, я чешу вашу — психоаналитик Мелани Кляйн считала, что мы научились благодарности и ее горькому собрату, зависти, у груди (всегда по вине матери). Если две половины нас самих никогда не примирились, чтобы стать амбивалентными, мы могли бы вечно жаждать того, что есть у кого-то другого.

Признательность — благодарность за то, что у вас есть, или за то, что кто-то для вас сделал — мощный и недооцененный инструмент.

Вы, наверное, знаете нескольких таких людей.И когда вы заняты изучением того, что есть у кого-то еще, вы не можете действительно увидеть, что у вас есть: все вожделение там, не смотреть сюда — следовательно, без признательности.

Но хорошая новость в том, что ценить можно научить / научиться. Если детям показать, как справляться с трудностями, перевернув ситуацию (ища лучшую сторону), они могут стать более устойчивыми взрослыми — идея в том, что вы не можете контролировать то, что происходит, но вы можете контролировать, как вы смотрите на ситуацию, и Смирись с этим.Неуважительные взрослые тоже могут учиться. Это просто вопрос практики, тренировки различных ментальных мышц.

Однако это не работает, если вам говорят, что вы должны быть благодарны за то, что у вас есть. Это не заставляет вас ценить, это просто заставляет защищаться. И чтобы быть благодарным, вам нужно размышлять. Работает то, что терапевты называют «рефреймингом», или то, что мы с вами назвали бы взглядом на вещи по-разному, и, конечно, — здесь есть здравый смысл — это работает не для всех.Один мой знакомый консультант советует всегда подходить к трудной ситуации «с благодарностью». Звучит банально, но это простой и на удивление успешный инструмент, который можно применить к сценарию.

За последнее десятилетие появилось больше книг и исследований о благодарности, чем когда-либо прежде. (Если вы устали от внимательности, новая «ность» — это благодарность.) Научный центр Greater Good при Калифорнийском университете в Беркли является эпицентром изучения благодарности и имеет различные трамплины, которые помогут вам начать работу.

Краткая версия: хватит так много жаловаться, оглянись вокруг, веди дневник благодарности (который, к счастью, можно держать в голове). Вместо того чтобы смотреть на то, чего у вас нет, посмотрите на то, что у вас есть. Все дело в переориентации. Делая это и по-настоящему упражняясь в том, чтобы каждый день смотреть на то, что хорошо в вашей жизни! — вы можете переучить свой мозг работать по-другому, и вы тоже можете перестать стонать и стать ценителем.

«Быть ​​благодарным — это не то же самое, что стать тряпкой. Вы по-прежнему признаете и испытываете негативные чувства, вы по-прежнему можете быть напористыми, вы просто смотрите на определенные вещи по-другому.Фотография: Фрэнк Барон / The Guardian

. Вы можете видеть, как люди стараются быть благодарными. Они фотографируют свой ужин и свои вещи и выкладывают их в Instagram и Facebook: «Мне так повезло», — говорится в сообщении. Но дело не всегда в признательности (и если вы отреагируете на это с завистью, что ж, я снова отсылаю вас к Кляйну). Барбара Эренрайх выступала против эгоистичной стороны благодарности в New York Times в прошлом месяце, точно так же, как половина мира была по уши в благодарственных открытках. Эренрайх сказал, что благодарность может в конечном итоге стать сделкой между «вами и вами», что верно, если вы не используете признательность для распространения чего-то хорошего. Некоторые люди по-другому относятся к благодарности, а именно: они не столько смотрят на то, что у вас есть, сколько на то, что вы можете сделать для других: быть благодарными за возможность помочь. Для меня это слишком большой шаг.

А как насчет подростков, перед которыми так часто стоит слово «неблагодарный»? В своей книге «Дневники благодарности» («Как год, глядя на яркую сторону изменил мою жизнь») Дженис Каплан цитирует одного профессора психологии из Йельского университета, который говорит: «У подростков есть чувство права, которое борется с благодарностью.Если они кодируют это так, что родители, сообщество или мир обязаны предоставлять им то, что они хотят, то родитель просто выполняет свои обязательства. Это не образ мышления, создающий чувство благодарности «. Другими словами, право не порождает признательности.

Хорошо во всем этом то, что опыт, как было показано, вызывает больше благодарности, чем простые вещи, и этот опыт не должен быть дорогостоящим. Покупка может вызвать ажиотаж, но чем больше мы ее видим, тем меньше она возбуждает. Мы привыкаем к этому в процессе, называемом привыканием (к сожалению, это также относится и к людям — мы привыкаем к ним и к тому, что они делают, и нам нужно «заново увидеть» их, чтобы оценить их по достоинству). Но опыт может расти в уме и становиться золотым и драгоценным. Просто быстро пролистайте свою жизнь сейчас, за какие моменты вы чувствуете признательность? Готов поспорить, что это случилось, а не то, что вы купили.

Но проблема в том, что оценка кажется такой пассивной, не так ли? Разве это не противоположность тому, чему нас сейчас учат? Разве мы не должны всегда стремиться к большему, лучшему, большему?

Чтобы быть благодарным, нужна перспектива, и это работает в обоих направлениях: вам нужно ценить то, что у вас есть, но вам также необходимо осознавать, когда с вами плохо обращаются.Признательность — это не то же самое, что стать тряпкой, вы по-прежнему признаете и испытываете негативные чувства, вы все еще можете быть напористыми, вы просто смотрите на определенные вещи по-другому. Я должен вам сказать, что в ходе исследования этой статьи я начал делать это, и это действительно работает, даже для такого пылкого, напористого, мстительного итальянца, как я. Чем больше вы цените, тем больше вы видите, чтобы ценить, и тем более благодарные люди относятся к вам. Попытайся.

20 вещей, за которые стоит быть благодарным в жизни недостаточно ценить

Нам всем есть за что быть благодарными.Всегда может быть хуже. Вот некоторые вещи, на которые стоит быть благодарным за то, что вы не уделяете достаточно внимания.

Люди живут по жизни, не ценив по-настоящему то, что у них есть. Честно говоря, трудно сидеть сложа руки и быть счастливым с тем, что у тебя есть в жизни, когда так много всего еще желать и желать. Большинство из нас не живут той жизнью, которой хотим. Но есть за что благодарить.

Каждый должен уделять больше времени признанию того, что у него есть. Даже в самый худший день есть что ценить.Если вы не заметите эти вещи, то быстро окажетесь на пути к несчастью.

Почему отсутствие благодарности сделает вашу жизнь несчастной

На самом деле это очень просто объяснить. Если вы всегда смотрите на то, чего у вас нет, вы всегда будете несчастны. Вы увидите все, что хотели, и это создаст у вас негативное мышление. Чем больше вы смотрите на то, чего хотите, и на тот факт, что вы этого не получаете, тем хуже будет ваша жизнь.

С другой стороны, если вы сосредоточитесь на всем, что у вас есть, что наполняет вашу жизнь и приносит вам счастье, вы будете в гораздо лучшем положении.Перестаньте смотреть на то, что вы хотите, и смотрите вокруг себя. Вы поймете, что у вас есть все, что вам может понадобиться. [Читать: 17 способов приветствовать позитив и улучшить жизнь]

То, за что вы можете быть благодарны, возможно, не так цените, как следовало бы

Как бы легко ни было сказать смотреть на все, что у вас есть, а не на то, что у вас нет, на самом деле это не так просто. Мы люди. Мы жаждем большего. Мы хотим лучшей жизни, чем то, что у нас есть, и хотя это неплохо, это может ослабить наше представление о том, насколько велика наша жизнь на самом деле.

Вот почему мы собрали некоторые вещи для благодарности за то, что вы могли упустить из виду в повседневной жизни. В следующий раз, когда вы расстроитесь из-за своей жизни, не забудьте оценить эти вещи.

# 1 Ваш дом. Если у вас есть место для ночлега с крышей над головой, считайте, что вам повезло. Ценить это. Многие, многие люди не так удачливы, как вы.

# 2 Ваше здоровье. Если у вас относительно хорошее здоровье без каких-либо серьезных проблем, будьте благодарны.Многим людям не так повезло прожить жизнь с таким прекрасным здоровьем, как у вас.

# 3 Ваша семья. Семья может быть непросто ценить. Я понял. А если вы потеряли связь с семьей, будьте благодарны тем, кого считаете семьей. Не всем вообще повезло иметь семью.

# 4 Уметь работать. Работа зарабатывает себе на жизнь роскошь. Да, вы правильно прочитали. Трудно представить себе, что способность работать следует рассматривать как великое дело.У вас есть свобода работать и зарабатывать на жизнь. Берегите это. Будьте благодарны за предоставленную возможность. [Читать: Как выбирать между любовью и карьерой]

# 5 Ваши друзья. Друзья — штука интересная. По сути, вы выбираете этих людей, чтобы они окружали вас счастьем. Будьте за них благодарны. Цените их и дайте им понять, что вам нравится, когда они присутствуют в вашей жизни.

# 6 Ваши питомцы. Я думаю, что это то, что слишком многие люди недостаточно ценят.А как насчет ваших домашних животных? Они дарят вам бесконечную любовь и внимание, и вы действительно когда-нибудь цените тот факт, что они у вас есть? Многие люди в вашей жизни никогда не будут заботиться о вас так, как ваш питомец.

# 7 Еда, которую вы едите. Тот факт, что вы можете есть изо дня в день, — это привилегия. Для многих это не гарантия. Помните, что вам повезло есть и по большей части все, что вы хотите. Это поможет вам думать о своей жизни более счастливым образом.

# 8 Любовь в твоей жизни. Если вы состоите в отношениях и у вас есть особенный человек, считайте, что вам повезло. Многие люди не могут быть с тем, с кем хотят. Мы часто ценим наших близких, но я думаю, что больше людей должны ценить тот факт, что им разрешено выражать свою любовь. [Читать: 16 способов выразить признательность тем, кого любишь]

# 9 Умение читать. Это еще один, о котором вы, вероятно, никогда не подумаете. Не все умеют читать и писать. Это роскошь, которая делает вашу жизнь лучше, чем вы, возможно, даже можете себе представить.Будьте благодарны за это.

# 10 Смех. Сколько раз в вашей жизни смех делал все лучше? Наверное, много. Цените моменты, когда вы можете разделить смех с самыми близкими вам людьми. [Читать: Как больше смеяться и научиться любить жизнь]

# 11 Кровать для сна. Помимо дома, в котором можно жить, у вас есть кровать. Некоторым людям, у которых есть крыши над головой, не так повезло, что они могут спать с комфортом. Ваша кровать находится с вами каждую ночь, но, тем не менее, как часто вы были благодарны за нее?

№12 Чистая питьевая вода. В этом мире слишком много мест без чистой питьевой воды, чтобы вы могли принять это как должное. Помните всю имеющуюся у вас роскошь, которая является элементарной потребностью в выживании, которую не всегда получают другие.

№ 13 Арт. Некоторые вещи, за которые можно быть благодарным, могут быть довольно простыми. Однако, если вы думаете о жизни без них, как об искусстве, она становится менее позитивной. Искусство формирует жизни многих людей. Автомобиль, на котором вы водите, дом, в котором вы живете, и многое другое, с чем вы общаетесь в течение дня, было построено благодаря искусству.

# 14 Праздники любые. Это то, чего мы недостаточно ценим. Мы празднуем многое, чтобы ценить эти вещи, но проявляете ли вы когда-нибудь благодарность за то, что в первую очередь можете отпраздновать? Это не везде разрешено. [Читать: 15 романтических способов отпраздновать годовщину]

# 15 Сегодня просыпаюсь. Мне нужно сказать больше? Тебе дали еще один день. Цените это, чтобы каждый день проживать полноценно.

# 16 Возможность видеть. Многие люди живут в мире черного. Вы этого не сделаете. Будьте благодарны за это. Ваша жизнь была бы совсем другой, если бы у вас не было видения.

№ 17 Закаты. Солнце многое дает, но момент перед тем, как оно уходит на ночь, лучше искусства. Вы когда-нибудь действительно находили момент, чтобы быть им благодарным? Если нет, вам следует начать. Взгляд на закат может многое сделать лучше. [Читать: Как сделать потрясающее предложение заката]

№ 18 Виды развлечений. Есть так много развлечений, чтобы вы были счастливы. Но иногда даже не задумываешься о том, как тебе повезло с этим. Будьте благодарны за свой Netflix, бейсбольные игры и музыку. Это роскошь, которую слишком многие принимают как должное.

# 19 Электричество. То, что кажется таким незначительным, буквально управляет вашей жизнью. Убедитесь, что у вас есть электричество, чтобы сохранять еду холодной, готовить ее, сохранять прохладу на жаре и согревать на холоде.

# 20 Уметь учиться. У вас есть доступ к большему, чем вы думаете. Обладая способностью учиться, все, что вам нужно делать, это читать и получать знания. Это то, что мы все слишком часто принимаем как должное.

[Прочтите: 25 способов показать кому-то, что вы его цените, не используя слов]

Это могут показаться очень простыми вещами, за которые стоит быть благодарным, но просто представьте свою жизнь без них. Было бы не очень весело жить в мире даже без одной из этих вещей.Помните об этом, когда чувствуете себя неблагодарным.

Понравилось то, что вы только что прочитали? Подпишитесь на нас в Instagram, Facebook, Twitter, Pinterest, и мы обещаем, что станем вашим талисманом в красивой личной жизни.

Как ценить то, что у вас есть — перестать сравнивать себя с другими

Нет Нет

«Если бы у меня была работа, за которую платили бы больше… Если бы я только родился с бездонным трастовым фондом… Если бы только я мог позволить себе дом побольше…»

Многие из нас живут в постоянном желании большего — больше денег, больше блестящих новых игрушек, больше вещей.И мы преследуем эти материальные блага с большим энтузиазмом, чем стремимся к тому, что, как было эмпирически показано, увеличивает счастье: больше благодарности, больше опыта и больше времени.

Что дает? Исследования показывают, что богатые люди день ото дня не более счастливы, чем все мы. Фактически, многие из них больше подвержены стрессу и проводят меньше времени, занимаясь приятными делами.

Если вы хотите начать учиться ценить то, что у вас есть, и перестать хотеть большего, попробуйте эти научно проверенные стратегии от психологов:

Цените то, что у вас есть, проявляя благодарность

Благодарные люди больше довольны своими отношениями с друзьями и семьей.Они более счастливы, менее подавлены и менее подвержены стрессу. Они чувствуют, что контролируют свою жизнь, имеют более высокую самооценку и лучше справляются с трудностями. Так как же начать жить с большей благодарностью? Вы можете написать благодарственное письмо тому, кого вы никогда не благодарили должным образом, или регулярно записывайте три вещи, за которые вы благодарны, в ежедневном дневнике. В одном исследовании группу людей попросили выполнять это упражнение благодарности каждый день в течение одной недели. Несмотря на то, что упражнение длилось всего семь дней, при измерении через месяц участники были более счастливы и менее подавлены, чем на исходном уровне, и они также остались более счастливыми и менее подавленными при трех- и шестимесячном наблюдении.

Познакомьтесь с тем, у кого нет того, что есть у вас

Подумайте о чем-то, что у вас есть, что вы можете принять как должное — о вашей слегка (или очень) грязной Camry 2002 года, надежном ноутбуке, который вы носите с собой каждый день. А теперь поговорите с кем-нибудь, у кого этого нет. Какая для них жизнь? С какими трудностями они сталкиваются без того, о чем вы не думаете дважды? Исследования показывают, что общение с людьми, отличными от нас, расширяет наше сострадание и осведомленность и углубляет наше чувство общности, а когда мы знакомимся с людьми, у которых нет того, что мы считаем само собой разумеющимся, это дает нам еще более глубокую признательность за то, что мы действительно есть.

Цени то, что у тебя есть, давая больше

Хотите получить максимальную отдачу от вложенных средств? Направляйте свои доллары наружу. В следующий раз, когда вы собираетесь потратиться на новую вещь для себя, подумайте о том, чтобы потратить ее на любимого человека или на благотворительность. В эксперименте Университета Британской Колумбии участникам давали 5 или 20 долларов и просили потратить их на себя или на кого-то еще. Группа, которая тратила деньги на кого-то еще, сообщила о значительно более высоком уровне счастья.

Вам также может понравиться:

ИНФОГРАФИКА: Вот почему наука говорит, что нам нужно больше сочувствовать себе
Как изящно решать повседневные проблемы
Вот что делать, когда дела идут не так

Истина, стоящая за «Вы не знаете, что у вас есть, пока оно не исчезнет»

Почему мы часто принимаем как должное именно то, что заслуживает нашей благодарности больше всего? Мы делаем это как с людьми, так и с имуществом. Проблема в том, что многие люди не осознают этого, пока ситуация не изменится.Мы воспринимаем вещи как должное каждый день, всегда с предположением, что всякий раз, когда нам что-то нужно, оно будет рядом.

Есть много вещей, которых мы не осознаем по-настоящему, пока они не исчезают из нашей жизни. Подумайте о технологиях, Интернете и своем мобильном телефоне. Вы не понимаете, насколько жизненно важен ваш мобильный телефон для вашей жизни, пока вам не придется прожить дни без него. Наслаждайтесь мелочами в жизни, потому что когда-нибудь вы поймете, что это были большие дела.

«Люди говорят, что вы не знаете, что у вас есть, пока оно не исчезнет.По правде говоря, вы знали, что у вас есть, просто никогда не думали, что потеряете это ».

Это обычное дело, когда отношения достигают своего завершения. Когда вы довольны своим партнером, легко попасть в эту ловушку. Счастье приходит не в результате получения того, чего у вас нет, а в результате осознания и оценки того, что у вас есть. Если кто-то когда-то сделал вас счастливым, велик шанс, что так и будет. Подумайте об этом — может быть, вам наскучила привычная рутина, но это не значит, что вам следует от нее избавляться.Не теряйте то, что у вас есть, ради того, чего, по вашему мнению, вы хотите.

Когда люди расстаются, принято сожалеть об этом. Вы прекращаете отношения, потому что думаете, что можете добиться большего, но как только вы оказываетесь в мире свиданий, вы понимаете, что у вас было что-то удивительное. Иногда бывает слишком поздно, и вы должны извлечь уроки из своего неудачного решения. Что сбивает человека, так это то, что он пытается соответствовать образу, который он создает в своем сознании. Нет ничего идеального, только идеальное для вас.

«Цени то, что у тебя есть, прежде чем оно станет тем, что у тебя было».

То, что у вас есть сейчас, когда-то было всем, к чему вы стремились. То, что что-то повторяется, не означает, что его нужно заменить. Подумайте о том, как вам повезло, что у вас есть кто-то, с кем вы можете чувствовать себя комфортно, это настоящий подарок, и его следует ценить всегда.

Цени все, что у тебя есть в жизни, потому что никогда не знаешь, когда это время закончится. Уберите беспорядок в своем уме и поймите, что у вас есть прямо сейчас.Не ждите, пока вы его потеряете, чтобы, наконец, увидеть, насколько вы приняли это как должное. Не ждите, пока вы поймете, что без него ваш фундамент, который вы сможете пережить каждый день, начнет рушиться.

«Кто-то более доволен меньшим, чем то, что есть у вас».

Слишком часто люди не осознают, что у них есть, потому что они ищут что-то лучшее. Проблема в том, что когда они это осознают, они вернутся назад. Все попадают в ловушку, что на другой стороне трава всегда зеленее.Люди делают ошибки, это часть человеческой натуры. Если вы действительно любите этого человека, возможно, в интересах обоих людей дать ему или ей еще один шанс. Иногда пространство заставляет людей ценить то, что у них когда-то было. Вы должны дать понять, что прощаете один раз и только один раз, и если это то, чего вы действительно хотите.

Однако, с другой стороны, вы можете хотеть чего-то только тогда, когда у вас этого нет. Если бы он у вас был обратно, вы бы снова устали от всех плохих битов и начали бы задаваться вопросом, почему вы вообще хотели его вернуть.Когда вы кого-то теряете, вы склонны вспоминать хорошие стороны, когда вы с ними, вы склонны замечать плохие стороны; это, конечно, до тех пор, пока вы не найдете того, с кем действительно должны были быть, и тогда плохие моменты будут казаться милыми.

«Не воспринимайте вещи как должное, потому что завтра их может не быть».

Дело в том, что очень немногие люди могут увидеть влияние того, что они делают сейчас, и то, как это соотносится с их будущим. О чем вы бы предпочли пожалеть: настоящее, когда вы не знаете, что происходит в реальном времени, и у вас нет ни малейшего представления о долгосрочных последствиях; или прошлое, где вы можете не торопиться, чтобы увидеть вещи такими, какими они были? Люди делают ошибки и оставляют то, что им больше всего нравится.Они не могут оценить то хорошее, что когда-то было, и в результате будут постоянно сожалеть о своем решении.

Людям постоянно хочется чего-то большего, чего-то нового, но иногда самое ценное — это то, что всегда было с нами. Просто потому, что что-то не происходит с вами прямо сейчас, не означает, что этого никогда не произойдет. Счастье никогда не придет к тем, кто не ценит то, что у них уже есть. Точно так же, как вы не знаете, что у вас есть, пока оно не исчезнет, ​​вы не знаете, что вы упустили, пока оно не появится.

Фото через Tumblr

10 вещей, которые мы не ценим, пока жизнь не ударит нас по лицу

Мы часто воспринимаем роскошь и комфорт нашей жизни как должное, забывая, что многие из наших собратьев живут жизнью где трудно достать даже самое необходимое. Простые вещи в жизни, которые мы игнорируем и за которые никогда не благодарны, например, чистая питьевая вода и уютный дом, являются роскошью в других частях света.

В этой статье AdMe.ru обращаем ваше внимание на людей, которым в некоторых сферах жизни не так повезло, как вам.

1. Любящая семья

В детстве мы могли чувствовать раздражение или даже нелюбовь, когда родители пытались нас дисциплинировать или научить хорошим манерам. Но мы должны быть благодарны им за всю их любовь и неустанные усилия, направленные на то, чтобы воспитать нас как ответственных граждан.

Прежде чем вы подумаете, что иметь любящую семью — это право, вспомните, что более 150 миллионов детей во всем мире — сироты, которые в детстве не получили той любви и заботы, которые получили мы.

2. Комфортабельный дом

В сегодняшнем быстро меняющемся мире мы иногда забываем о важности наличия крыши над головой и о том, как удобно спать в теплой уютной постели.

Но это не то, что мы должны принимать как должное. Согласно исследованию Йельского университета, более 150 миллионов человек вынуждены проводить ночь без дома, а 1,6 миллиарда человек во всем мире не имеют достаточного жилья. По оценкам, проблема бездомности в будущем будет только усугубляться.

3. Чистая питьевая вода и электричество

Для многих из нас получить питьевую воду может быть так же просто, как открыть кран. И из-за этого нас не волнует, сколько воды мы просто тратим впустую.

То же самое с электричеством и Интернетом. Они стали такой важной частью нашей жизни, что трудно представить, что в прошлом их даже не существовало.

Каждый третий человек не имеет доступа к чистой воде. По оценкам, к 2025 году половина населения мира будет жить в районах с дефицитом воды. История с электричеством ничем не лучше: каждый шестой человек живет без электричества. Наши простые действия, такие как разумное использование воды и выключение света, когда мы их не используем, могут иметь большое значение для улучшения их жизни.

4. Горячая вода

Большая часть населения живет без доступа к безопасной воде. Для этих людей получение достаточного количества безопасной воды является проблемой, не говоря уже о том, чтобы принять душ чистой теплой водой.

Более 800 миллионов наших собратьев вынуждены путешествовать и стоять в очереди не менее 30 минут, чтобы получить доступ к безопасным запасам, несмотря на огромные усилия, прилагаемые для того, чтобы сделать безопасную воду доступной для всех.

5. Чистый воздух

Никто не может быть лишен возможности дышать чистым воздухом. Но наша гонка за процветанием неуклонно делает воздух непригодным для дыхания. В некоторых странах с более строгими законами удалось контролировать загрязнение воздуха, в то время как в странах с более мягким законодательством люди вынуждены носить маски на улице и использовать очистители воздуха дома.

По данным ВОЗ, 92% населения мира проживает в районах с нездоровым качеством воздуха и является причиной каждой восьмой смерти в мире.Итак, если вам посчастливилось оказаться среди 8%, имеющих доступ к чистому воздуху, вы должны быть благодарны за это и очень стараться, чтобы он оставался таким.

6. Хорошее образование

Хотя образование является наиболее важным способом расширения прав и возможностей людей во всем мире, оно не доступно для всех, и тем более, если вы девушка. Как указывает ЮНИСЕФ: Образование — одна из наиболее важных областей расширения прав и возможностей женщин.

Более 72 миллионов детей в возрасте начального образования, не посещающих школу, и более 750 миллионов взрослых неграмотны во всем мире, по данным Humanium, международной НПО, спонсирующей детей.

7. Компания друзей

У всех нас есть близкие друзья, по крайней мере, мы так думаем. Но ничто не могло быть дальше от истины.

Как бы невероятно это ни звучало, исследование показало, что каждый десятый житель Великобритании не имеет ни одного близкого друга. Это исследование также показало, что 19% людей никогда или редко чувствовали себя любимыми за две недели до опроса. Еще более ужасная ситуация сложилась в Японии, где 35,4% мужчин заявили, что у них нет близкого друга.

8. Возможность праздновать

Мы любим праздновать. Однако мы часто ждем больших событий, чтобы отпраздновать их, и пока мы ждем, мы упускаем из виду множество меньших возможностей для празднования. Но празднуете ли вы небольшие события или большие события, вы все равно должны быть благодарны за то, что можете праздновать. Не многие люди в мире могут праздновать.

Согласно данным, опубликованным Global Slavery Index, сегодня более 45 миллионов человек оказались в ловушке той или иной формы рабства, и многие другие уязвимы и рискуют попасть в него.По словам основателя фонда, количество людей, попавших в рабство, с каждым годом увеличивается.

9. Одежда и обувь

Прогулка по пляжу без обуви может показаться освежающей или даже романтичной во время отпуска, но представьте, что вам приходится делать это каждый день и при палящей температуре, или по гравию и камням. Это, конечно, звучит неинтересно.

Доступа к хорошей одежде и обуви не может показаться, что хлопоты для многих из нас, но и для большей части населения, которая должна работать даже для самых основных потребностей в жизни, покупка новой одежды может показаться, как сон.

По данным Всемирного банка, около 750 миллионов человек живут в условиях крайней нищеты, имея менее 1,90 доллара в день.

10. Здоровый образ жизни и медицинское обслуживание

Если вы и члены вашей семьи ведете относительно здоровый образ жизни или имеете доступ к недорогой и качественной медицинской помощи, считайте себя удачливым и будьте за это благодарны.

Согласно совместному отчету Всемирного банка и ВОЗ, по крайней мере, половина населения мира не может получить основные медицинские услуги. А для счастливчиков, которые могут позволить себе медицинское обслуживание в той или иной форме, затраты настолько высоки, что почти 100 миллионов человек оказываются в крайней нищете (им приходится выживать менее чем на 1,90 доллара в день).

За какие еще вещи в жизни мы должны быть благодарны, но часто пропускаем даже признание?

Иллюстрировано Анастасией Павловой для AdMe.ru

5 шагов, чтобы раз и навсегда избавиться от недооценки »Центр INLP

Вы устали от того, что вас считают само собой разумеющимся?

Вы не одиноки.

В своем исследовании для этой статьи я нашел не менее 100 статей из основных источников новостей и психологии. Большинство из них называют отсутствие признательности основной причиной развода, разрыва отношений и эмоциональной дистанции.

Исследователь М. Гэри Нойман утверждает, что 44% женщин эмоционально недовольны своими романтическими отношениями. Основная причина? Отсутствие общения и признательности.

На рабочем месте ничем не отличается. Тони Шварц из Harvard Business Review говорит, что большинство рабочих, особенно женщины, не чувствуют, что их компания ценит их.Это основная причина текучести кадров и недостаточной производительности.

Шварц называет признательность самым важным фактором вовлеченности сотрудников. Он цитирует всемирное исследование Towers-Watson , чтобы доказать это. Он также сделал следующее глубокое заявление:

Независимо от того, что каждый из нас извлекает из своей работы, не может быть ничего более ценного, чем ощущение того, что мы действительно значим — что мы вносим уникальную ценность в единое целое, и , что мы получили признание.

Вернувшись домой, большинство экспертов не могут переоценить важность выражения признательности своему партнеру. Вот как сохранить любовь и избежать ссор и измен.

Давайте назовем это просто T.O.A.D.

Я серьезно не понимаю
, о чем вы говорите.

На мой взгляд, у женщин не так много проблем с признательностью, как у мужчин. Как будто некоторые мужчины болеют болезнью «осведомленности о других». Назовем это просто ЖАБА.Как бы усердно вы ни работали, они вряд ли замечают , через что вы проходите, не говоря уже о ваших жертвах.

Это ЖАБА в действии!

Конечно, вы можете поднять вопрос, и он может хорошо ответить в течение дня или двух. Затем болезнь снова берет верх. В конце концов он снова впадает в эгоцентризм, и его, кажется, не волнует, сколько вы делаете, почему и как. Его больше интересует то, что он делает, и не имеет значения, что еще нужно делать. (Хотя он все еще хочет секса.)

Конечно, вы можете просто отказаться выполнять несколько важных дел по дому, так что он будет вынужден встать на ноги. Затем он скулит как ребенок и продолжает делать все НЕПРАВИЛЬНО. Таким образом, вам больше не придется спрашивать его.

Если это будет продолжаться достаточно долго, вы в конечном итоге почувствуете себя Huff Post , как описывает блоггер Моник Хонаман: В течение многих лет я была поваром, уборщицей, шофером . .. Я не чувствую, что мы являемся партнером … Я просил, требовал и умолял, чтобы вы помогли мне и оценили меня… просто чтобы оставить чувство разочарования.Я больше не могу этого делать. Я не хочу больше так жить. Я задолбался.

Опять же, вас может даже не беспокоить то, что он не помогает с некоторыми вещами. Возможно, вы просто хотите, чтобы он узнал и оценил то, что вы делаете.

Философ Уильям Джеймс хорошо выразился: Самая глубокая жажда человеческой натуры — потребность быть оцененной.

Если вам пора вылечить его раз и навсегда, эта статья может перевернуть все для вас.

Между прочим, следующие пять шагов НЕ являются фальшивыми советами по самопомощи, которые звучат хорошо, но на самом деле не работают. Эти шаги предназначены для вас, если вы серьезно и хотите получить заслуженную оценку. Предлагаемый здесь совет основан на здравых принципах, подтвержденных научными исследованиями.

На личном уровне я даже более квалифицирован, чтобы писать это, потому что меня вылечила моя жена Хоуп. ЖАБА больше не проблема между нами, даже несмотря на то, что я был таким же слепым, как и любой другой мужчина, и вел себя как большой ребенок!

Заявление об отказе от ответственности: Если вы находитесь в отношениях с физическим насилием, нестабильными или потенциально опасными отношениями, вам необходимо обратиться за помощью к специалисту по вопросам домашнего насилия.Эти шаги НЕ применимы к вам.

Итак, если вы женаты на ненасильственной ЖАБЕ, приготовьтесь перевернуть его мир.

5 шагов к получению признательности, которую вы заслуживаете

1. Прекратите умолять.

Если вы собираетесь добиться реальных перемен, ему НУЖНО знать, что вы серьезно настроены. Больше не нужно просить признательности. Больше не нужно ставить себя в положение «один вниз».

Чтобы добраться до него, вам нужно преодолеть слои ложных убеждений, вредных привычек, самооправданий, озабоченностей и беспорядочных мыслей . ..вплоть до его примитивного мозга . Вот откуда исходит мотивация «сделай или умри» . И ему это нужно.

Мольба этого не делает. Заявление о слабости проектов (ЖАБЕ). Это только вызовет неуважение и не доставит вам желаемого. Он может временно пойти с вами, чтобы вы перестали ворчать. Затем он вернется к своим старым путям.

Итак, вам нужно будет отправить еще одно сообщение первичного , которое будет связано с его потребностью в том, чтобы вы были в его жизни.Хорошая новость в том, что сделать это несложно.

Но сначала перестань умолять. На самом деле, я бы посоветовал вам несколько дней не просить ЖАБА признательности, прежде чем перейти ко второму шагу.

2. Сообщите ему, куда ведет его нынешний путь…

С обрыва.

Честно говоря, ему нужно знать. Если он продолжит этот путь, настанет день, когда вы не сможете вернуть к нему свои нежные чувства, даже если бы захотели. Вы можете закончить как один из моих клиентов, который сказал: Я хочу любить его.Я снова хочу быть заинтересованным сейчас, когда он, кажется, пытается. Я хочу вместе поговорить и посмеяться. Но я не могу. После стольких лет пренебрежения мне просто наплевать на него.

Вы можете спокойно сказать ему, что этого сценария можно полностью избежать , если он решит быть вашим партнером по жизни и ценит вас.

Другими словами, он находится на месте водителя. Он может выбирать. Однако у вас нет выбора. Вы действительно не сможете любить его, служить ему, заниматься с ним любовью или жить в одном доме после стольких лет жизни в пустоте.

TOAD должны чувствовать, что у них есть выбор. Если вы скажете правду, что однажды, у вас не будет выбора, пока он не проснется, он поймет, что это его дело.

3. Вместо этого цени себя

Каждый раз, когда вы думаете, что было бы неплохо, если бы он сделал что-то продуманное, сделайте это для себя . Если вы думаете купить ему рубашку, купите себе блузку. Если вы обычно чувствуете себя обязанным приготовить ему завтрак по утрам, приготовьте его сами.

Это не о эгоизме. На самом деле это дает ему понять, что ваши потребности важны. Вы серьезно относитесь к своим потребностям. Если он их не встретит, то встретит кто-нибудь другой. На данный момент это вы.

Непрямое сообщение (но неизбежное сообщение для ЖАБЫ с потенциалом) таково: В будущем этим другим человеком может стать другой человек. Помните, вы посылаете сообщение его примитивному мозгу. Примитивный мозг процветает на соревновании .Вы хотите, чтобы он соревновался за то, чтобы заботиться о вас.

Сделайте шаг назад и позаботьтесь о себе. Возможно, это будет не так приятно, но все же будет очень приятно хорошо относиться к ВАМ.

4. Когда он задумчив, вознаградите его.

Не говори: «Пора» или «Что ты знаешь? Наконец-то ты сделал что-то для кого-то, кроме себя! »

В этот момент маленький мальчик в нем напуган и пытается доставить вам удовольствие. Награди его. Успокойте его. Затем мягко напомните ему, что вы надеетесь, что он продолжит этот путь, потому что это самое важное, что он может сделать , чтобы спасти ваш брак.Вы не хотите оставаться без него, поэтому радуетесь, что он играет с мячом и больше думает о вас.

5. НЕ расслабляйтесь.

Обучение TOAD в некоторых случаях занимает немного времени. Жабы могут восстановить их чувство осознания других и стать вдумчивыми людьми. Но на это нужно время. А пока вы не должны страдать как жертва.

Важно продолжать заботиться о себе, держать его в курсе того, как вы себя чувствуете, и наслаждаться собственной жизнью, пока вы не сможете наслаждаться жизнью вместе с ним.

ЖАБА FAQ

Все жабы можно восстановить?

Я считаю, что нет, они не могут все вылечиться.

Некоторые люди, по воле судьбы или по выбору, навсегда останутся эгоистичными. Я не могу определить для вас момент, когда вы должны отказаться от него. Это твое решение. И вам также следует обратиться за советом к объективному, обученному, внешнему источнику, прежде чем принимать такое решение.

Честно говоря, если вы когда-нибудь решите, что он действительно безнадежен, тогда вам захочется знать, что вы сделали все, что могли… что вы честно дали ему безошибочную возможность сделать все правильно.

Разве это не эгоистичный подход? Разве я не добьюсь лучших результатов от «бескорыстного» служения?

Вряд ли. Во всяком случае, не в традиционном определении самоотверженного служения. Некоторые ЖАБЫ навсегда пользуются преимуществами бескорыстного служения. Интересно то, что вы удовлетворяете его потребности, требуя, чтобы вас ценили и общались. Как это так?

ЖАБЫ недовольны своей эгоцентричностью . Они будут намного счастливее, когда узнают других.Им просто нужна серьезная поддержка. Вы делаете ему одолжение, не позволяя ему сорваться с крючка.

Следует ли мне продолжать просить его о помощи?

Тонкий шанс на успех. И вот почему: если он пойдет на коучинг или терапию только потому, что вы настаиваете, это может только еще больше привести его к эгоцентризму. Он вернется домой со всеми терапевтическими оправданиями того, почему он такой, какой он есть, потому что он вообще не хотел идти.

Если он хочет получить реальную помощь, ОН должен решить сам.И он должен это делать, зная, что поставлено на карту. Тогда появляется надлежащая мотивация.

Мне очень сложно применить эти шаги. Почему?

Шаги покажутся вам невозможными, если:

1. Вы не чувствуете себя достойным признательности.

Это ваша проблема. Чем раньше вы ее устраните, тем лучше. Если в глубине души вы не чувствуете себя достойным уважения, любви и признательности, вы не сможете требовать этого соответственно.

Твоя неуверенность в себе проявится, и его примитивный мозг не поверит, что он действительно ДОЛЖЕН что-то делать.В лучшем случае он вас пожалеет. Вам нужно разобраться с проблемами самооценки, тогда эти шаги будут очевидны и естественны для вас.

2. Вы чувствуете, что сильный, отзывчивый, ответственный мужчина никогда не захочет быть с вами.

Некоторые женщины по своей сути опасаются, что сильный, безопасный и заботливый мужчина никогда не заинтересуется ими. Итак, они соглашаются на ЖАБУ, потому что верят, что это все, что они могут получить.

Опять же, вам нужно противостоять этим чувствам.Во многих случаях вам может потребоваться помощь в определении источника этой тревоги и ее устранении. Это можно сделать!

Мне страшно. Что мне делать?

Если вы подумываете о том, чтобы предпринять эти шаги или внести какие-либо изменения, страх может внезапно стать вашим постоянным спутником. В этом нет ничего удивительного. Мы цепляемся за знакомство, как если бы от этого зависела наша жизнь. По правде говоря, то, что вам знакомо, часто бывает жалким . Тем не менее, мы цепляемся за него, потому что изменения уводят нас в неизведанные воды.

Удивительно, но многие из нас даже боятся счастья. Счастье, удовлетворение, любовь и взаимное уважение — это чуждые понятия или предназначенные для «других людей».

Это известно как саботаж.

Самосаботаж происходит, когда вы в конечном итоге делаете противоположное тому, что делает вас счастливым. Это может произойти из-за того, что вы были «запрограммированы» таким образом (вы ничего не знаете).

Страх также будет держать вас в саботаже. Страх часто бывает иррациональным, но глубоко переживаемым! Предлагаемый ресурс здесь — Самосаботаж — покончим с этим с помощью AHA! (Смотрите бесплатное видео).Вам нужно узнать, как работает саботаж, и предпринять конкретные шаги A-H-A для его преодоления.

Моя ситуация немного сложнее….

Да. Я понимаю всю сложность проблем, в которые мы можем попасть, как и в некоторых из них. Я также помог сотням людей разобраться в этих вещах. Суть в следующем: ЖАБЫ не трансформируются волшебным образом без всякой причины . Жабам нужна серьезная мотивация, и вы можете быть тем, кто ее обеспечит.

Если у вас сложная ситуация, я предлагаю поговорить со специалистом по взаимоотношениям, чтобы помочь разобраться в ней.В любом случае эти или очень похожие шаги применимы.

Если вам нравится эта статья, то ставьте лайк на моей странице в Facebook, чтобы не отставать от всех моих статей.

Источники:

http://blogs.hbr.org/2012/01/why-appreciation-matters-so-mu/
http://www.huffingtonpost.com/monique-honaman/if-not-shown-appreciation_b_2805222.html? icid = maing-grid7 | main5 | dl3 | sec1_lnk3% 26pLid% 3D282339
http://www.today.com/id/41118523/#.UpFOy43LFd8
http: // молодожены.about.com/b/2013/03/12/unappreciated-women-ask-for-divorce.htm

Майк Бундрант — психотерапевт на пенсии, мастер-тренер НЛП и сертифицированный мастер-коуч ICF (MCC). Он и его жена Хоуп стали соучредителями iNLP Center в 2011 году.

Последние сообщения Майка Бундранта (посмотреть все)

То, что вы не цените, обесценивает

То, что вы не цените, обесценивает

2 декабря 2018 г.

Признательность сохраняет и сохраняет важные отношения в нашей жизни.Очень легко быть переполненным жизнью, если мы не проявляем благодарности. Из-за этого мы чувствуем себя усталыми и неполноценными, хотя на самом деле каждый день есть за что быть благодарным.

По мере приближения курортного сезона полезно задуматься о наших отношениях с другими людьми, особенно с людьми, которых мы любим. Вы выражаете благодарность своей семье и друзьям? У вас есть время, чтобы поблагодарить коллегу, который всегда готов помочь вам по работе или бизнесу? Тогда, может быть, мы также сможем поразмышлять о том, что происходит в нашей жизни.Признаете ли вы то хорошее, что у вас есть? Теперь, независимо от того, отвечаете вы да или нет, чаще практикуйте признательность и сделайте это круглогодичной привычкой. Сила признательности безгранична — она ​​делает нас и людей, которых мы любим, более счастливыми и удовлетворенными.

Как выразить признательность

Конечно, есть много способов выразить признательность. Вы можете начать с себя, а затем распространить хорошие флюиды вовне. Вот несколько советов, чтобы выразить, как вы цените данную Богом жизнь и других людей вокруг вас.

1. Ведите дневник благодарности и начинайте и заканчивайте каждый день записью того, за что вы благодарны.
2. Ежедневно благодарите кого-нибудь за добрые дела, которые они сделали для вас или любимого человека.
3. Подчеркивайте лучшие моменты своего дня каждый день.
4. Цените самое важное в жизни и проводите с ним больше времени — это ваша семья.
5. Вспомните прошлые проблемы, чтобы почувствовать благодарность за настоящее.
6. Будьте в настоящем, чтобы знать о многих чудесных вещах и людях, которые у вас есть прямо сейчас.

Признательность сохраняет отношения

То, что вы не цените, обесценивается.

Я внезапно почувствовал необходимость больше ценить мои благословения, какими бы маленькими они ни были, когда я впервые услышал об этой строке.