Обо мне, о Пути, о Дружбе и несметных богатствах – Будда в городе

Посвящается юбилею – 76 дню со дня открытия моего блога, а также всем моим друзьям – телесным, духовным и фейсбучным.

Я бы предпочла прогуляться с другом в темноте, чем в одиночестве при  свете.

—

Хелен Келлер

 

Однажды  молодой дзэнский монах повстречал на своём пути старого. Старого пробуждённого мастера, который нёс за спиной тяжелый мешок.
– Что такое Пробуждение? – Спросил его молодой монах.
Мастер молча поставил мешок на землю.
– А что такое жизнь после пробуждения?
Мастер снова взвалил на спину мешок и побрёл своей дорогой.

—

Дзэнская притча

 

Я думаю, что каждый человек переваливший за сорок, даже в том случае, если он сильно занят, время от времени оглядывается на пройденный путь. И оглядываясь, он может обратить внимание не только на свои тающие в вечности следы, но также и на то, что он успел насобирать по пути.

Я лично не встречал человека за сорок, у которого за спиной не болтался бы рюкзачок с накопленными жемчужинами и яхонтами, вперемешку со всяким бесполезным мусором и дерьмом, извините. Но в мусоре и дерьме, ещё раз извините, сейчас копаться не будем. Как-нибудь в следующий раз займёмся этим неприятным, но необходимым делом.
А вот что касается яхонтов, то я, проведя инвентаризацию содержимого своего рюкзачка, нашёл несколько.

Всю жизнь я был этаким Иванушкою Дурачком, который брёл по жизни, сам не зная, куда и зачем. Шёл я обычно на какой-нибудь свет вдалеке, не зная, что же это светит – оконце в горнице Василисы Премудрой, оконце же, но в горнице избушки на курьих ножках, где проживает Баба Яга, или это вообще гнилушка на болоте светится.

За свою жизнь я не построил дома (никогда не тянуло в строительство), не родил сына (из-за полного отсутствия какого-либо материнского инстинкта), деревья сажал, но не в своём огороде (в силу отсутствия оного).

Я не прославился, потому что слава всегда казалась мне каким-то сумасшедшим геморроем.

Профессиональный успех? – Здесь я ставлю знак вопроса.
Что считать его критерием? – Ещё один знак вопроса!

С одной стороны, без лишней скромности, могу сказать, что когда я брался за какое-нибудь дело, то я, обычно, делал его хорошо (не всегда отлично, но хорошо). А за то, что я делал бы плохо, я старался не браться вовсе.

Но с другой стороны, как только я достигал какой-то относительной высоты в своей работе, я тут же чувствовал болезненный укол в задницу (это у меня там шило такое специальное), и тут же менял направление движения.

Стоило мне засидеться где-нибудь чуть дольше, как моя бродяжья душа начинала нашёптывать мне на ухо, что, мол, пора и честь знать, не век же гостить, перед хозяевами неудобно… и быстренько выталкивала меня за дверь. Даже пальтишко я не успевал накинуть обычно. Так и оказывался снова на дороге – гол, как сокол. Хотя, у сокола-то, хотя бы перья есть, а у меня – только шило.

И понятно, что такой способ жизни не принёс мне никаких материально ощутимых, или символически пышных дивидендов. Богатства как не было, так и нет, хотя надежды на него я не теряю. Регалий и титулов тоже навесить на себя не удалось, но регалий этих я, честно говоря, всегда боялся, как чёрт ладана – вдруг прилипнут, отдирай их потом с мясом.

Так что, в силу того, что приключения я всегда ценил куда выше карьерного роста, то в общем-то, я не чувствую себя профессионалом в какой-либо сфере. Я любитель во всём. Что люблю, то и делаю, а что делаю – то и люблю.

Знания? Ну, есть какие-то, но проблема в том, что у меня совершенно дырявая память, прямо как дуршлаг. Хорошо, что Google появился – только им и спасаюсь.

Умения – тоже есть несколько…

Однако, продолжая внимательно перебирать и взвешивать свои жемчужины и яхонты, я прихожу к выводу, что самых-то красивых и дорогих моему сердцу, у меня всего четыре.

This is box title

Вот они:

Чувство бытия, присутствия в жизни.

Чувство неизрекаемой, непостижимой тайны жизни.

Любовь

Дружба

О каждой из этих жемчужин можно писать либо очень много прозой, либо коротко стихами, либо молчать (что лучше всего), но так как я тут блог пишу, то смолчать я никак не смогу, и посему буду писать, как умею.

Один из критериев, почему я воспринимаю эти жемчужины как наиболее ценные в своей жизни – это потому что я не престаю им удивляться. Я не могу к ним привыкнуть, хоть убейте меня.
Вот и сейчас, когда я выпустил в свет этот свой сайт, я не ждал такой волны тепла от моих друзей (старых и помоложе), которой меня окатило. Так что, спасибо вам за волну, друзья. Вы в очередной раз согрели меня.

Я уже поблагодарил вас каждого в отдельности, за ваши отклики, но сейчас ещё раз хочу сказать всем вам скопом: Большое Спасибо!

This is box title

Я хочу, чтобы вы знали, что вы очень важны для меня – каждый из вас. Вы моя жемчужина в лотосе, вы то, на что я опираюсь в жизни, вы то, что согревает меня в периоды жизненных заморозков. И я не знаю, смог бы я вообще выжить без вас, а если смог бы, то стоила бы эта жизнь того, чтобы её прожить.

Я люблю вас!

Будьте счастливы!

P.S. Хотя по интонации это было похоже на какое-то прощальное письмо, это не оно. Так что я буду рад прогуляться ещё какое-то время с вами вместе по своему жизненному пути. И конечно, буду очень рад новым знакомствам и новым попутчикам.

Всего вам доброго, и надеюсь, до следующих встреч.
И помните: в каждое мгновение у вас есть выбор – сделайте лучший.
А теперь идите и медитируйте!

Цитаты про дружбу и друзей

Дружба — это и тень, укрывающая нас от зноя солнца, и защита от непогоды.

Людвиг ван Бетховен

Рубрики Бетховен Великих людей Дружба Мудрые

Ни один из моих друзей не должен нуждаться, пока у меня есть на кусок хлеба, если кошелёк мой пуст, я не в силах помочь тотчас же, ну что ж, мне стоит только сесть за стол и взяться за работу, и довольно скоро я помогу ему выбраться из беды.

Людвиг ван Бетховен

Рубрики Бетховен Великих людей Добро Дружба

Друзья аплодируют, комедия окончена.

Людвиг ван Бетховен

Рубрики Бетховен Великих людей Дружба Мысли

Критики — наши друзья: они указывают нам на наши ошибки.

Бенджамин Франклин

Рубрики Бенджамин Франклин Великих людей Дружба Ошибки

Одолжи деньги врагу, и ты приобретешь друга; одолжи деньги другу, и ты потеряешь его.

Бенджамин Франклин

Рубрики Бенджамин Франклин Великих людей Враг Деньги Дружба

Всегда будь в войне со своими недостатками, в мире со своими соседями, и каждый новый год находи себя лучшим человеком.

Бенджамин Франклин

Рубрики Бенджамин Франклин Великих людей Война Дружба Победа

Выбирать друзей не спеши, менять их — тем более.

Бенджамин Франклин

Рубрики Бенджамин Франклин Великих людей Дружба Мудрые

Брат может не быть другом, но друг — всегда брат.

Бенджамин Франклин

Рубрики Бенджамин Франклин Великих людей Дружба Мудрые

Дружба между мужчиной и женщиной — это отношения либо бывших любовников, либо будущих.

Бернард Шоу

Рубрики Бернард Шоу Великих людей Дружба Любовь

Животные — мои друзья… и я не ем моих друзей.

Бернард Шоу

Рубрики Бернард Шоу Великих людей Добро Дружба

Я думал, друзей теряют в ссорах, а они просто растворяются во времени.

Бернард Шоу

Рубрики Бернард Шоу Великих людей Дружба Философские

Диких зверей можно не бояться, нужно бояться плохого друга. Ибо дикий зверь ранит только тело, а плохой друг ранит душу.

Будда

Рубрики Будда Великих людей Дружба Мудрые Страх

Диких зверей можно не бояться, нужно бояться плохого друга. Ибо дикий зверь ранит только тело, а плохой друг ранит душу.

Будда

Рубрики Будда Великих людей Дружба Жизнь

Друзья, льстя, развращают, а враги, браня, обычно исправляют.

Августин Блаженный

Рубрики Августин блаженный Великих людей Дружба Жизнь

Если друг мой дружит с моим врагом, то мне не следует водиться с другом. Остерегайся сахара, который смешан с ядом, берегись мухи, которая сидела на дохлой змее.

Авиценна (Ибн Сина)

Рубрики Авиценна Великих людей Дружба Мудрые

У кого есть друзья, у того нет друга.

Аристотель

Рубрики Аристотель Великих людей Дружба

Все мы испытываем блаженство вдвойне, когда можем разделить его с друзьями.

Аристотель

Рубрики Аристотель Великих людей Дружба

Нам следует обращаться со своими друзьями так же, как мы хотели бы, чтобы друзья обращались с нами.

Аристотель

Рубрики Аристотель Великих людей Дружба

Друг – это одна душа, живущая в двух телах.

Аристотель

Рубрики Аристотель Великих людей Дружба

Дружба — самое необходимое для жизни, так как никто не пожелает себе жизни без друзей, даже если б он имел все остальные блага.

Аристотель

Рубрики Аристотель Великих людей Дружба

Будда о дружбе

Значение друзей в нашей жизни невозможно переоценить. Они служат отражением нас самих, помогая нам лучше видеть и понимать себя, а также отражать наши мысли и чувства.
Однако слишком часто мы попадаем в вихрь жизни и теряем связь с нашими настоящими друзьями. Будда предлагает ценное руководство о том, как развивать и поддерживать значимые дружеские отношения, а также о том, как избавиться от токсичных.
В этом блоге мы рассмотрим концепцию истинной дружбы, углубимся в учения Будды по этому вопросу и обсудим способы применения этих принципов в нашей повседневной жизни.

Заводите ли вы дружбу по собственному выбору или присоединяетесь к общественным группам, таким как коллеги по работе, спортивные команды или религиозные общины; обязательно должна быть определенная степень выбора.

Независимо от жизненных обстоятельств человека, его друзья являются его частью и отражают его. Важно иметь в своей жизни хотя бы один круг общения, который можно назвать семьей!

Чтобы не перегореть, постарайтесь уделять больше времени этим отношениям, а не только дружбе. Даже семейный выбор, который вы делаете в личной жизни, может повлиять на ваше эмоциональное здоровье.

Учение Будды о друзьях

Согласно древней буддийской легенде, служители Будды говорили о том, как важно для последователей его учения иметь благородных друзей и товарищей.

Будда ответил:

Это вся эта святая жизнь, эта дружба, товарищество и общение с добром.

SN 45.2: Упаддха Сутта

Митта Сутта

(Перевод с пали Таниссаро Бхиккху)

Монахи, друг наделен семью качествами, с которыми стоит общаться. Какие семь?

Он дает то, что трудно дать. Он делает то, что трудно сделать. Он терпит то, что трудно вынести.

Он раскрывает вам свои секреты. Он хранит ваши секреты. Когда случаются несчастья, он не бросит вас.

Когда ты в отчаянии, он не смотрит на тебя свысока. С другом, наделенным этими семью качествами, стоит общаться.

Жизнь может быть достаточно трудной и без того, чтобы иметь дело с негативными людьми. Но как узнать, токсичный человек или нет?

У нас есть несколько знаков, на которые стоит обратить внимание, они могут помочь вам разобраться.

Чтобы избежать эффекта придурка, важно убедиться, что вы не отрицаете того, что происходит с вашими друзьями и знакомыми, поэтому убедитесь, что все в вашей жизни согласны с тем, что вам говорят, что они делают неправильно. когда дело доходит до улучшения их поведения, потому что ничто никогда не улучшится, если никто никогда не скажет им обратное.

Следите за теми, кто рядом с вами, и старайтесь не проводить слишком много времени с теми, кто излучает негативную атмосферу, которая, к сожалению, может исходить от многих людей, которых мы не ожидаем.

Когда вы дружите с токсичным человеком, важно помнить, что то, что вы заботитесь о нем, не означает, что он перестанет быть токсичным.

У вас есть возможность установить дистанцию ​​между собой и этими людьми, не оправдывая их поведение и не отказываясь принимать участие в их драме, когда появляется возможность.

Кроме того, не принимайте близко к сердцу, когда кто-то набрасывается на вас, потому что он не стоит вашего времени и вполне вероятно, что в глубине своего негативного отношения он все равно набрасывается на всех.

Если кто-то ядовит для вас, есть способы справиться с этим, но если это слишком для вас, то отрезать его просто необходимо.

Буддизм учит, что «правильная речь» означает не сплетничать и не злословить, а также воздерживаться от лжи.

Сигаловада Сутта: Совет Будды Сигалаке

Будда перечисляет четыре критерия, которые помогут нам судить о друзьях в «Сигаловада-сутте»:

«Молодой человек, помните об этих четырех врагах, замаскированных под друзей: берущий, болтун, льстец и безрассудный компаньон.

01. Берущий

Берущего можно узнать по четырем признакам: только брать, много просить и мало давать, выполнять долг из страха и предлагать услуги, чтобы что-то получить.

02. Говорящий

Говорящего можно узнать по четырем признакам: напоминание о прошлой щедрости, обещание щедрости в будущем, пустые слова доброты и протест против личного несчастья, когда его зовут на помощь.

03. Льстец

Льстеца можно узнать по четырем признакам: он без разбора поддерживает как плохое, так и хорошее поведение, хвалит вас в лицо и унижает за спиной.

04. Безрассудный

Безрассудного компаньона можно узнать по четырем признакам: сопровождать вас в выпивке, бродить по ночам, ходить на вечеринки и играть в азартные игры.

Сложив все это в стихах, возвышенный учитель сказал:

• Друг, который все возьмет
• Друг пустых слов
• Друг полный лести и
• Бесшабашный друг;
• Эти четверо не друзья, а враги.

https://www.youtube.com/watch?v=APsf9zdnLwYВидео не может быть загружено, так как отключен JavaScript: Monk Radio: Friendship (https://www.youtube.com/watch?v=APsf9zdnLwY)

Видео: Monk Radio: Friendship

Что делает хорошего друга

В том же уроке Будда объясняет, какие качества делают хорошего друга и как самому стать хорошим другом.

Я уже написал об этом отдельный пост в блоге. Я прикрепил ссылку ниже, чтобы вы могли взглянуть на нее.

Мой взгляд на совет Будды

Быть рядом с позитивными и хорошими друзьями очень важно, потому что это поможет сделать вас более счастливым человеком.

Всегда опасайтесь дружбы с людьми, которые, кажется, заботятся только о себе (берущие), дают советы без особых оснований (говоруны), льстят вам, но на самом деле не имеют в виду своих слов (льстецы) или вызывают проблемы, которые иногда заканчиваются тем, что вас каким-то образом втягивают в драку по ассоциации (безрассудные).

Они не друзья и могут даже навредить сбалансированной и радостной жизни, поэтому по возможности держитесь подальше от таких людей и вместо этого окружайте себя теми, кто искренне заботится о помощи другим, независимо от того, как они себя чувствуют – настоящие друзья.

Не позволяйте никому, кто постоянно жалуется или сваливает на вас свои проблемы, стать частью вашей жизни, потому что это только истощит вас эмоционально.

Никогда не забывайте расширять свой круг общения за пределы людей, с которыми вы уже знакомы, знакомясь с новыми людьми и видя, что они могут предложить.

И хотя может возникнуть соблазн провести время с людьми, которые живут лучше вас, не забывайте, что скромные друзья занимают особое место в вашей жизни.

Они напомнят вам о том, что важно, помогут реализовать ваши мечты и подтолкнут вас к самосовершенствованию. Помните, что все дружеские отношения действительны, пока они основаны на взаимном уважении, понимании и сопереживании.

Таким образом, у вас появятся хорошие друзья, которые будут поддерживать вас и помогать друг другу, не создавая при этом лишних проблем.

Насколько здоровы ваши друзья?

Один из способов определить, удачлив ли человек в жизни, это наличие у него хорошего друга. Хорошим другом может быть тот, кто дает вам знать, когда вы идете неправильным путем, особенно когда он знает, что это приведет к тому, что вы выйдете из него хуже, чем раньше.

Хорошие друзья помогают нам пережить трудные времена и вдохновляют нас на будущее. Они там для поддержки и исправления в любой момент. Хороший друг знает, как помочь вам поднять настроение, насколько это возможно, поощрять правильный выбор независимо от ситуации, настроения, социального статуса и т. д.

Хороший друг знает, когда остановиться и позволить вам быть в покое, а когда двигаться вперед.

Хороший друг подобен компасу: всегда пытается согласовать свои действия с вашими, чтобы указать вам правильное направление.

Хороший друг подбадривает вас, подражая вашему лидерству, и может быть близким союзником, помогая вам преодолеть ваши страхи. Ваши хорошие друзья также должны говорить все как есть, особенно когда они думают, что что-то не так.

Призывая вас к позитивным изменениям или говоря «нет», когда это необходимо, хороший друг будет побуждать вас жить лучше и добиваться большего. Поскольку она заботится о том, что происходит с вами, так же, как и о нем самом, ваш хороший друг будет поддерживать ваши благотворные действия, препятствуя неблаготворным.

Твои друзья поддерживают тебя или бросают вызов? Добавляют ли они ценности вашей жизни?

Вызов не обязательно должен означать что-то негативное, на самом деле, ваш вызов может состоять в том, чтобы добиться большего успеха в том, что вы обычно расслабляете.

Чтобы мы начали двигаться и действовать, иногда требуется форма поощрения или «пинок под зад» (в позитивном ключе). У всех нас есть дела, которые мы слишком ленивы, заняты или устали делать, но что плохого в том, чтобы иметь друга, который будет подбадривать вас, когда вы тренируетесь, или звонить кому-то другому, когда вы сами боитесь позвонить ему первым?

Иметь друга, который может мотивировать других на успех — не только на словах, но и на деле.

Это особенно важно, когда нам нужна поддержка и ободрение со стороны других людей в стрессовые периоды нашей жизни.

Окружающие вас люди влияют на то, как вы думаете и действуете. Кроме того, друзья, которые предпочитают проводить время позитивно, потенциально могут оказывать на вас иное влияние, чем другие люди, живущие в вашем сообществе, но не вносящие положительного вклада в жизнь окружающих.

Когда вас спросят, чем они занимаются вне работы, постарайтесь вспомнить, к какой группе они относятся: к социальной или интеллектуальной, поскольку образ мышления обычно переносится из одной сферы жизни в другую. Как именно эти люди влияют на вас?

Их личности делают вас лучше или хуже? Судя по беседам, которые вы недавно провели со своими коллегами вне сферы вашей деятельности, согласны ли они с тем, что их влияние полезно для всех участников?

Иногда мы боимся разорвать дружбу, потому что это означает подвергать себя большему риску.

Однако это не обязательно верно во всех случаях, когда друзья должны быть навсегда. Мы можем назвать их нашей «единственной любовью», той, кого мы любили хотя бы раз в жизни, но эта любовь со временем может угаснуть.

Будда говорит в Маха-мангала-сутте,

• Не общаться с глупцами,
• общаться с мудрыми,
• воздавать почести тем, кто достоин почитания:
• Это высочайшая защита.

— Маха-мангала-сутта: Защита, перевод с пали Таниссаро Бхиккху

https://www.youtube.com/watch?v=ukPjaDL_7Y8Видео не может быть загружено, так как отключен JavaScript: 06-12-12 О дружбе – BBCorner (https://www.youtube.com/watch?v =ukPjaDL_7Y8)

Видео: О дружбе – BBCorner

Могут ли ваши друзья рассчитывать на вашу дружбу?

Нравится ли вам помогать другим? Как часто вы помогаете другим? Когда дело доходит до поднятия важных вопросов, подходите ли вы к ним с позитивным настроем, даже если ясно, что личной выгоды не будет?

Готовы ли вы выразить признательность своим друзьям, членам семьи или другим значимым людям просто за то, что они были рядом с вами на протяжении всего этого путешествия?

Выделяете ли вы время от времени – хотя бы ненадолго – чтобы по-настоящему оценить важность тех, кто вас окружает?

Как и в случае любой другой дружбы, ваши отношения с людьми будут только углубляться, если вы приложите усилия, чтобы сохранить их здоровыми и крепкими. Умелая дружба основана на доверии, уважении, верности, терпении и доброте.

Это похоже на нежные отношения или длительную связь, которая продолжает развиваться с течением времени, несмотря на столько взлетов и падений, которые сопровождают каждое новое путешествие.

Главное, будь добр. Старайтесь, насколько это возможно, не навредить другим и не навредить себе в процессе.

Поговорите со своим другом, если вы чувствуете какое-либо напряжение между вами двумя — однажды сказанные слова не всегда можно вернуть назад, поэтому разумнее помочь друг другу исправить ситуацию, прежде чем она выйдет из-под контроля.

Будьте верны себе. Ваш образ жизни — это ваш собственный выбор, и никто другой не может сказать вам, что правильно, а что неправильно, потому что это будет прямо противоречить вашим собственным убеждениям.

Пока вы остаетесь честными внутри, у вас никогда не должно быть причин стыдиться или смущаться за выбор, который вы делаете в жизни.

Выявлять лучшее в других — это дар, который вы можете дать себе так же, как и им. Сделайте вашу дружбу крепкой, даже если она должна остаться ненадолго.

Напутствие

Дружба – один из величайших даров, данных Господом человечеству. Все религии предписывают это, и это величайшая вещь, которая поможет вам в трудную минуту.

Дружба с нужными людьми — это благословение, но дружба с неправильными людьми может стать помехой. Будьте мудры в выборе друзей, не каждый стоит вашего времени.

Научитесь быть хорошим другом, а хороший друг научится быть для вас хорошим другом.

В буддизме дружба высоко ценится. Будда сказал, что настоящий друг — это величайшее благословение жизни.

Самая прочная и успешная дружба та, в которой есть духовный элемент. Будда сказал, что нужно верить в своих друзей, прилагать усилия, чтобы всегда быть с ними, не общаться с неблаготворными людьми.

Будда определяет дружбу как отношения взаимного доверия и понимания. Это отношение сходства, сходства, гармонии и сплоченности. В дружбе люди могут разделить свои радости и печали, надежды и страхи, счастье и горе, знания и опыт.

Дружба подобна красивому дереву, которое будет расти и процветать, если у него будут подходящие почва, климат и условия.

В нашей повседневной жизни у нас есть много задач, которые не всегда приятны. Мы сталкиваемся со многими невзгодами, из-за которых мы можем оказаться одинокими и нуждающимися в заботливом человеке.

Друзья разделяют и понимают такие потребности друг с другом. Друзья в буддизме — это те, кто заботится о других.

Для всех личных выгод, которые можно получить от такой глубокой дружбы, нет большего достижения, чем видеть, как ваш друг преуспевает, зная, что вы частично ответственны за то, чтобы это произошло.

Дружба — источник счастья, силы, комфорта и безопасности. Люди могут дружить или стать другом можно в любом возрасте.

Спасибо за чтение, и пусть у вас всегда будет удача хорошего друга, куда бы вы ни пошли.

Если вам понравился этот пост, поделитесь им с друзьями:

Facebook

Twitter

Pinterest

Духовная дружба — это путь

Каждый из нас, говорит Дэвид Виафора, может быть

кальяна ми тра или «духовный друг». Вот как.

«Пограничное расстройство личности», 2018. Рисунок Мунасси.

Однажды Ананда и Будда сидели вдвоем на холме, глядя на равнины Ганга. Служа помощником Будды в течение многих лет, Ананда часто делился с ним своими размышлениями и прозрениями. Сегодня днем ​​говорил Ананда. «Дорогой уважаемый Учитель, — сказал Ананда. «Мне кажется, что половина духовной жизни — это хорошая дружба, хорошее товарищество, хорошее товарищество». Я полагаю, что Ананда сказал это с некоторой долей уверенности, восхваляя достоинства духовной дружбы. Но Будда быстро поправил его: «Не так, Ананда! Не так, Ананда!» Ой! Наверное, Ананда не ожидал такого сурового упрека. Но Будда предлагал мощное учение. Он продолжил: «В этом вся духовная жизнь, Ананда, то есть хорошая дружба, хорошее товарищество, хорошее товарищество. Когда у монаха есть хороший друг, хороший компаньон, хороший товарищ, следует ожидать, что он будет развивать и культивировать благородный восьмеричный путь».

Кальяна Митра — это не просто приятель, с которым ты проводишь время.

Добродетельный друг — это тот, кто поднимает ваш путь на более высокий уровень этического и духовного благополучия.

Некоторые из самых мощных учений раннего буддизма возникли в результате того, что кто-то, часто Ананда, высовывался только для того, чтобы быть поправленным или наставленным Буддой. В данном случае Будда умело устранил идею Ананды о том, что сангха и дхарма разделены. Одно не половина другого; сангха не просто помогает в реализации пути. Сангха — это путь. Духовная дружба – это путь.

Практику строительства сангхи можно рассматривать как одну длинную историю духовной дружбы. Сильные сообщества зависят от личных отношений между его членами, как одеяло, сотканное из различных нитей и швов. Укрепляя каждую отдельную дружбу, мы укрепляем всю ткань. Для любого, кто хочет построить счастливую и процветающую сангху, ключом к успеху является укрепление дружеских отношений.

Кальяна Митра

На санскрите кальяна митра означает «духовный друг». Кальяна может быть переведена как «хорошая, истинная, добродетельная, прямая или полезная», а слово «митра» является корнем слова «майтри», что означает «доброта». Кальяна-митра — это не просто приятель, с которым вы тусуетесь в клубах или ходите по барам. Кальяна-митра — это тот, кто помогает вам реализовать ваши более глубокие устремления, тот, кто поднимает ваш путь на более высокий уровень этического и духовного благополучия. Для сравнения, слово «дружба» происходит от древнеанглийского freon, означающего «любить», и freo, означающего «свободный». Итак, в основе своей дружба означает «любить свободно». Таким образом, оба слова указывают на бескорыстную доброту по отношению к другим.

Многие люди, получившие столько учений, восхваляющих практику медитации и уединения, думают, что буддизм — это практика для одиночек. Но призывы Будды практиковать в одиночестве уравновешивались страстным упором на развитие достойных дружеских отношений. На протяжении всей своей учительской карьеры Будда снова и снова говорил о ключевой важности кальяна-митр для достижения успеха в практике, заявляя, что нет другого фактора, более способствующего возникновению благородного восьмеричного пути, чем хорошая дружба. «Подобно тому, как заря является предвестником восхода солнца, так и добрая дружба является предвестником возникновения благородного восьмеричного пути», — сказал Будда. «Беседы о счастье», восхваляющие тридцать два блага счастливой жизни, начинаются словами: «Избегать глупых людей и жить в обществе мудрых… это величайшее счастье».

В нашем окружении нет более влиятельного фактора, чем наши самые близкие друзья. Акцент Будды на глубоком влиянии дружбы также отражен в поэме Джозефа Рубано «Друг за другом»:

Кто моя мать,
Кто мой отец,
Когда я рождаюсь другом за другом?
Я не помню, кем я был без тебя.

Будь то во время кризиса или мира, будь то важные события или очень незаметно, где бы мы ни жили, окружающие в каждый момент влияют на нашу жизнь и сознание.

Солнечная система Сангхи

Живя в монастыре Дир-Парк в Калифорнии, я однажды услышал, как ретрит спрашивал Тэя Фап Зунга, настоятеля и одного из самых старших учителей Дхармы Тик Нат Хана, как построить сангху в его родном городе. Фап Зунг ответил:

Самое главное — это дружеские отношения, которые вы создаете вместе. Это все. Вы практикуетесь каждый день в одиночестве и делитесь плодами своей ежедневной практики с самыми близкими членами, теми, кто составляет ядро ​​вашей группы — вы знаете, кто они. Вы дарите им свою свежесть, радость и глубокое слушание и помогаете расцвести этим дружеским отношениям. Вы не можете подделать такие вещи; люди будут знать, есть ли у вас это или нет. Так что создайте это основное сообщество, и когда люди придут в вашу сангху, их дружба будет излучаться. Люди увидят это и потянутся к этой энергии.

Фап Зунг сравнил сангху с солнечной системой, в которой сердцевиной дружбы является яркое солнце в центре. Эти основные дружеские отношения излучают тепло, свет и гравитационное притяжение, чтобы все остальные вращались вокруг них. Некоторые люди будут привлечены прямо к центру солнца, ярко сияя добротой и любовью. Некоторые из них будут вращаться очень близко, как Меркурий и Венера, в то время как другие будут приближаться менее регулярно, как Сатурн или Нептун. Третьи, такие как Плутон или комета Галлея, могут посещать вашу сангху только раз в долгое время. Но все они почувствуют магнетическое притяжение и питание солнечной силой, теплом и светом.

Когда я посещаю сангхи, я обращаю пристальное внимание на качество их дружбы. Смотрят ли люди друг на друга с любовью и легкостью? Они вообще смотрят друг на друга? Проводят ли они время, гуляя после собраний или в другое время недели? Как они говорят о других, когда они вместе или, что более важно, когда они не вместе? Это всего лишь несколько признаков того, как люди выражают свою глубину связи и гармонии. Что вы наблюдаете в своем сообществе? Вы проявляете глубину товарищеских отношений, к которым стремитесь?

Многие сангхи стремятся служить как можно большему количеству людей. Наше общество постоянно продвигает идеи о том, что чем больше, тем лучше, чем больше, тем лучше, и что размер подтверждает нашу самооценку. Эта привычка к сверхмасштабированию может ослабить и отвлечь от более глубокой цели и силы сангхи. Истинная сила сангхи заключается в ее глубине духовной дружбы и гармонии, а не в количестве ее последователей. Дружба, олицетворяющая безопасность, близость и сострадание, — это то, чего так жаждут люди повсюду в нашем больном мире — это то, что нам нужно для исцеления. Нет ничего плохого в расширении сообщества и более широком распространении благословений практики медитации. Но достаточно ли сильны корни связи в почве вашей сангхи и достаточно ли крепок ствол вашего единения, чтобы противостоять бурям? Глубокие корни дружбы будут питать сангху независимо от того, насколько высокой и широкой будет ваша община в будущем.

Искусство дружбы

Я был свидетелем того, как молодые взрослые сангхи демонстрировали некоторые из самых творческих и изощренных способов построения дружбы. Я провел время, например, с Wake Up London, сангхой для молодых взрослых, которая мастерски сочетает практику с искусством игры, радости и служения. После субботней практики медитации в центре города они часто ходят за пиццей или тусуются в парке Сент-Джеймс с чаем и закусками среди деревьев. Один или два раза в год они организуют музыкальный концерт, на который всех приглашают, а также поощряют поделиться музыкой, стихами, сценками или любым другим творческим предложением. Во время пандемии большая группа друзей отправилась в поход на побережье на несколько дней, поддерживая яркое пламя радости и дружбы даже в темные времена. Многие из них решили делить квартиры вместе, жить в домах мини-сангхи, разделяя все сферы повседневной жизни. Они проводят время вместе не только для того, чтобы продвинуться в своей практике, но и потому, что им это нравится!

Карим и Жасмин, пара, практикующая в этом сообществе уже несколько лет, недавно с яркой улыбкой сказали мне: «Наши друзья из сангхи теперь стали нашими лучшими друзьями!» Они часто проводят выходные сангхи в своем доме за городом, уделяя время медитации и походам в лес. Они вкладывают себя друг в друга, и это приносит высокую отдачу для счастья их сообщества.

Сплоченные дружеские круги в Wake Up London вынесли на улицы Лондона наследие социальной активности Тич Нат Хана. Они организовали многочисленные сидячие и ходячие медитационные мероприятия в общественных местах, а также предложили свое сострадательное и коллективное присутствие мирным протестам по экологическим и гуманитарным причинам, таким как Extinction Rebellion. Один из основателей Wake Up London, Джо Холтауэй, поделился: «Я считаю, что наша активность, вдохновленная Plum Village, сплотила нас в действии».

Глубокий обмен мнениями посредством медитации и кругов по обмену дхармой важен, но это только одно из измерений построения дружбы. Чтобы увидеть всю сферу чьего-то мира, нужны разные типы разговоров, социально вовлеченные проекты и немного времени в старом добром тусовке. Особенно после погружения в совместную медитацию атмосфера созрела для значимого общения и радостного служения.

Четыре вида хороших друзей

Пандемия предоставила многим из нас достаточно времени, голода и вдохновения, чтобы оценить качество наших самых близких друзей. Периоды изоляции, одиночества и жажды общения — это возможность задуматься о своей способности быть другом для других. Самый безопасный способ завести хороших друзей — укрепить свои собственные дары дружбы. Мне может быть так легко обвинять или чувствовать зависимость от готовности других протянуть руку помощи. Но если я действительно хочу укрепить дружбу, мне крайне важно изучить то, что я предлагаю. Я слышал, как Тик Нат Хан говорил нам бессчетное количество раз, особенно когда в сангхе возник конфликт: «Братство и сестринство всегда начинаются с самого себя». (В наши дни мы любим говорить: «Близость братьев и сестер всегда начинается с самого себя», включая тех, у кого разная гендерная идентичность.) Шел Сильверштейн также прекрасно передает эту истину с детской мудростью:

Сколько ломтиков в хлебе?
Зависит от того, насколько тонко вы его нарежете.
Сколько хорошего в день?
Зависит от того, насколько хорошо вы их проживете.
Сколько любви внутри друга?
Зависит от того, сколько вы им дадите.

Как можно развивать такой дух дружбы? В своих наставлениях молодому мирянину в «Сигалака-сутре» Будда назвал определенные черты достойного друга, черты, которые можно развивать в процессе практики. Когда вы читаете об этих четырех типах компаньонов, каждый из которых обладает четырьмя ценными качествами, подумайте, кто из друзей в вашем сообществе воплощает в себе эти достоинства. Также определите, какие качества вы видите в себе и какие считаете необходимым развивать дальше.
Во-первых, это то, что Будда называет «полезным другом». Эта подруга «защищает вас, когда вы небрежны», «присматривает за вашим имуществом, когда вы забывчивы», является «прибежищем, когда вы напуганы», а «когда возникает какая-то нужда, она дает вам вдвое больше, чем требуется». Это совсем друг! Вы когда-нибудь давали кому-то дважды то, о чем они просили или даже не просили? Этот щедрый компаньон помогает окружающим чувствовать себя в безопасности и защищенными, что является важным состоянием благополучия для исцеления и трансформации.

Попытка расширения может отвлечь от более глубокой цели сангхи. Истинная сила сангхи заключается в ее глубине духовной дружбы и гармонии, а не в количестве ее последователей.

Второй — «друг, разделяющий счастье и страдание». Такой друг «раскрывает вам свои секреты», но «охраняет ваши секреты». Они «не оставят вас, когда вы в беде»; скорее, «они даже пожертвовали бы своей жизнью ради вас». Этот друг кажется прямо из драматического боевика, где царит героизм доверия и дружбы. Эти верные спутники очень нужны в нашем бурном и травмированном мире.
Третий — «друг, указывающий на добро». Это мудрый друг, который «отвращает вас от злых или вредных дел»; вместо этого он «повелевает вам делать добрые дела». Он «сообщает вам то, чего вы не слышали» и «указывает путь любви и сострадания». Эти друзья могут сначала показаться святыми, помогая нам идти по высшему пути сострадания и служения. Но на самом деле они настоящие люди, такие же, как вы и я, которые помогают воплощать дхарму в жизнь. Они могут быть вашим наставником, учителем или другом, чья этическая честность освещает ваш путь и понимание добродетельных поступков.

Последний — «сочувствующий друг». Этот возлюбленный друг «не радуется твоему несчастью», а скорее «радуется твоему счастью». Она «останавливает тех, кто плохо отзывается о вас» и «хвалит тех, кто хвалит вас». Этот друг олицетворяет доверие и сочувствие независимо от того, присутствуете ли вы физически или нет, он действительно ценный союзник, когда вы живете в обществе, где часто возникают проблемы в отношениях и конфликты. Много раз я был свидетелем того, как члены сообщества плохо отзывались о других в их отсутствие, неумело пытаясь избавиться от своего гнева, обиды или ревности. Эта привычка является одним из самых распространенных источников коррозии в духовном сообществе. Таким образом, иметь надежного друга, который не говорит плохо о других, даже среди чужой критики, так же ценен для сангхи, как золотые самородки в ваших руках.

Друзья, воплощающие в себе все шестнадцать этих качеств, подобны редким драгоценным камням, найденным на далеких горных вершинах. Если вы встретите один, держитесь за них! Даже если у вас есть только один друг, который олицетворяет одно из этих качеств, это тоже большое благословение. Из четырех типов хороших друзей, описанных выше, дружба с каким из них вас больше всего привлекает? И какого из этих типов друзей вы стремитесь воплотить сами?

Практика второго тела

Несколько десятилетий назад в Сливовой деревне Тик Нат Хан изобрел практику построения сангхи, названную системой «второго тела». Живете ли вы в монастыре, в мирской общине или регулярно практикуете в местной сангхе, практика второго тела — один из самых простых и действенных способов укрепить отношения в вашей общине и помочь каждому почувствовать себя более связанным с сангхой. сам.

Много лет назад, когда я был послушником в Деревне Плам, я заболел, и мне пришлось несколько дней оставаться в своей комнате, отдельно от остальной сангхи. Я чувствовал себя одиноким и отрезанным от общества, поэтому для меня было полной неожиданностью и радостью, когда мое второе тело доставило в мою комнату горячую овсянку и фрукты. Я проспала весь завтрак и, проснувшись, обнаружила заботливый подарок на своей тумбочке. После этого каждый прием пищи, три раза в день, как по маслу, мое второе тело приносило тарелку горячего супа, или тушеных овощей и риса, и самое главное, его заботливое присутствие! Он часто оставался со мной, наслаждаясь простой едой в тишине, как будто я сидел вместе со всей сангхой. Мы смотрели через стеклянные двери на пышный лес снаружи, довольные присутствием друг друга без слов. Поскольку я был один весь день, его присутствие помогло мне почувствовать, что меня видят, заботятся и любят. Несмотря на то, что он был единственным, кто приходил в гости, он был как посол всей сангхи, помогая мне почувствовать чувство принадлежности.

Во время пандемии, когда так много людей чувствовали себя изолированными и жаждали человеческого общения, практика второго тела помогла каждому члену нашей сангхи соединиться с целым. В этой практике каждый в первую очередь заботится о себе; мы заботимся о себе и заботимся о себе как о своем собственном первом теле. Затем тем, кто желает участвовать, назначается кто-то другой в качестве их второго тела — преднамеренная, заботливая дружба на определенный период времени. У каждого участника есть и тот, о ком он заботится, и тот, кто заботится о нем. Таким образом, вся сангха связана круговой цепью преднамеренной дружбы.

Мы подходим к этой практике с легкостью. Мы не пытаемся быть чьим-то терапевтом или гуру. Мы просто поддерживаем дружеские отношения и расширяем круг нашего сообщества. Одна из целей этой практики — вырвать нас из привычных сил эгоизма, занятости и изоляции от других и мягко вовлечь нас в дух большей открытости и связи. Сосредоточение внимания на своем втором теле каждую неделю расширяет внимание людей вовне; он побуждает всех выходить за рамки своих типичных и наиболее частых связей. Эта практика эффективна для всего сообщества, поскольку вам не нужно улучшать свои отношения со всеми, чтобы дружба расцвела в сангхе. Когда вы заботитесь об одном человеке, вы заботитесь обо всем.

В сообществе MorningSun в Нью-Гэмпшире мы начали вторую практику тела прошлым летом, во время пандемии. Было удивительно видеть, как людям давали разрешение и поддержку веселиться с людьми, с которыми они обычно не проводили время один на один. Например, Хоакин сопровождал Мэри Бет в десятимильном велосипедном приключении вокруг озера Уоррен во время ее типичной будничной поездки. Кэндис, которая была вторым телом по отношению ко мне, пригласила меня по субботам после обеда сажать рассаду помидоров и сладкого картофеля. Во время обеденного перерыва я угостила Ферн, свое второе тело, чаем и темным шоколадом. Это вызвало большой разговор, поскольку Ферн рассказала о новом интересе своей семьи к совместной игре в «Подземелья и драконы». Без нашей практики второго тела я бы никогда не узнала (и даже не мечтала), что Ферн, наш старший учитель дхармы и бывшая монахиня, так любит Dungeons and Dragons!

Несколько месяцев спустя нам всем присвоили другое второе тело. Я попросил Аврору, мое новое второе тело, пойти прогуляться и вместе попить чаю. Она ответила: «Нет, спасибо, но как насчет того, чтобы пойти со мной на пробежку?» Я застонала, поняв, что попала в пару с ультрамарафонцем! Прошло некоторое время с тех пор, как я регулярно бегал, но все изменилось с моим новым вторым телом. В том месяце она готовилась к мультимарафону, поэтому я начал бегать вместе с ней так долго, как только мог, несколько раз в неделю. Но вместо рутины бежать с Авророй даже за частью ее эпических приключений стало довольно весело. Через несколько недель я смог бегать с ней по два с половиной часа в день — без второго тела я бы никогда так быстро не стал таким сильным. Но что еще более важно, наша дружба стала крепче, чем когда-либо.

Вам не нужно улучшать отношения со всеми, чтобы в сангхе расцвела дружба. Когда вы заботитесь об одном человеке, вы заботитесь обо всем.

Наша сангха MorningSun обнаружила, что полезно иметь минимальное количество времени каждую неделю или месяц, которое каждый согласен проводить со своим вторым телом. Мы решили, что тратить около тридцати минут в неделю или один час в две недели вполне разумно. Иногда отношения второго тела соединяются очень легко, а в других случаях они не накладываются друг на друга. Отношения всегда меняются и меняются, и никто не знает, как будет проводить время со случайным человеком в сангхе. Но это часть удовольствия и преимущество для роста. Также полезно иметь четкую дату окончания, чтобы люди могли найти завершение. Знание даты окончания также поддерживает реальность непостоянства отношений, так что время не проходит без значимого совместного опыта.

Каждое второе тело выбирает способ соединения. Помимо получасового еженедельного обязательства, люди могут предложить другие формы дружбы, например, принести свежие цветы, чтобы украсить свой день, открытку, полную искренних благодарностей, или просто собраться вместе, чтобы помедитировать. Самое главное — проявить творческий подход и сделать эту практику своей собственной. Точно так же каждая сангха может выбрать способ уникальной реализации в зависимости от своих потребностей. Это смелый эксперимент по созданию дружеских отношений в самом сердце вашего сообщества. Никто не сделает это идеально, и люди обязаны делать ошибки. Но посмотрите, что вы можете узнать о других, предлагайте друг другу плоды вашей ежедневной практики и наблюдайте, как сангха расцветает и перекрестно опыляется на ваших глазах.