Будь счастливой всегда: Будь счастлива всегда и везде! С Днём Рождения! — поздравление с днём рождения женщине в прозе
Будь счастлива всегда, моя родная. | Поздравления с днем рождения
С днем рождения ► Жене ► Общие
Будь счастлива всегда, моя родная.
Пускай не будет в жизни горьких слез.
Тепла, здоровья искренне желаю.
И счастья — море, и лишь светлых грез.
Пускай тебя любовь моя согреет,
Пускай от радости блестят всегда глаза.
Пусть в день рожденья станет мир светлее,
Пускай благоволят к тебе: судьба и небеса!
Копировать Текст
Сохранить как
Выберите формат файла:
- Как *.pdf
- Как *.html
- Как *.txt
Читайте также:
Сегодня твой день, дорогая
Сегодня твой день, дорогая,Тебе восемнадцать опять!
И я от души пожелаю
Не годы — улыбки считать!
Пусть радует солнце и ветер,
Поют для тебя соловьи,
А я постараюсь исполнить
Мечты и желанья твои!
Родная, с днем рождения тебя!
Родная, с днем рождения тебя!Пусть будет он особенным, конечно.
Пусть безвозвратно уходящие года
Тебе не помешают быть беспечной.
Подруга жизни, верная жена,
Бессменный спутник, нежная супруга,
Котенок, солнышко, ты у меня одна.
Спасаешь душу от печали и недугов.
Хочу, чтоб весела была всегда,
Светилась счастьем, пела соловьем,
Чтоб никогда ни горе, ни беда
Не заглянули в наш уютный дом.
Пускай в душе вовек любовь цар
С днем рождения тебя, супруга!
С днем рождения тебя, супруга!Ласковая, милая и добрая подруга!
Пусть мелькают дни и чередой бегут года
Но со мной, любимая, ты рядышком всегда!
Для тебя все звезды с неба соберу я,
Чтоб затем в экстазе раствориться в поцелуе!
Для тебя готов сорвать цветы все во вселенной
Ради лишь одной твоей улыбки откровенной!
Будешь ты со мной сиять как солнышко вовек
Самый мой родной и близкий человек!
С Днем рождения, супруга
С Днем рождения, супруга,Верная моя подруга.
Ты прекрасна и умна,
Рад, что ты — моя жена.
Я с тобой тоски не знаю
Всей душою отдыхаю.
Половиночка моя,
Обожаю я тебя.
Пусть глаза твои искрятся,.
Все печали растворятся.
Не беда, что мчат года
Ты красивая всегда.
Любимая моя, родная
Любимая моя, родная,Дороже всех мне в свете ты!
Я от души тебе желаю,
Чтоб все сбылись твои мечты!
Пусть блеск в глазах твоих сияет
Миллионом ярких звезд,
Пусть каждый миг счастливым станет
И никогда не будет слез!
Почаще, солнце, улыбайся,
Твоя улыбка — это свет!
Всегда такою оставайся,
Ведь в мире лучше тебя нет!
Тебя нашёл из миллиона
Тебя нашёл из миллиона,Такая у меня одна
Моя любовь, и по закону
Моя красавица-жена!
Твой день рожденья — общий праздник.
Спасибо Богу, что ты есть!
В тебе так много качеств разных,
Достоинств и не перечесть!
Пусть будет всё, что пожелаешь.
Твои мечты исполню я!
Тебя люблю я, ты ведь знаешь,
Что ты любимая моя!
Поздравления
Поздравления с Днем рождения
1. Поздравляю тебя с Днем Рождения! Надеюсь, твоя жизнь будет наполнена радостью и удачей!
2.
Желаю тебе светлых мыслей, радости и море счастья! С Днем Рождения!
3. С Днем Рождения! Пусть твоя жизнь будет насыщена любовью и достижениями!
4. Желаю тебе больших успехов, здоровья и всего наилучшего в жизни! С Днём Рождения!
5.С самыми искренними пожеланиями в День Рождения! Пусть все дни будут прекрасны, а удача
будет преследовать тебя каждый день!
6. Пусть все твои мечты сбудутся! Поздравляю тебя с праздником!
8. С Днем Рождения! Желаю тебе много радости, счастья и здоровья!
2. С Днем Рождения! Надеюсь, что этот день будет прекрасен и незабываем!
3. Желаю тебе счастья и любви на протяжении всей жизни! С Днем Рождения!
4. Надеюсь, в этот день тебе достанется безграничное счастье! С Днем Рождения!
5. Поздравляю тебя с Днем Рождения! Искренне надеюсь, что это будет замечательный день!
6. Пусть твои друзья и близкие люди принесут тебе только приятные эмоции в этот день! С Днем
Рождения!
7. Все самое лучшее и прекрасное для тебя в этот день! С Днем Рождения!
8.
Поздравляю тебя с Днем Рождения! Надеюсь, что ты будешь веселиться и улыбаться каждый
новый день!
9. С Днем Рождения! Желаю тебе прекрасного дня и море незабываемых моментов!
10. Пусть все твои желания будут исполнены в этот день! С Днем Рождения!
11. В День Рождения с самыми искренними пожеланиями крепкого здоровья, удачи и хорошего
настроения!
12. Желаю, чтобы этот день был насыщен прекрасными моментами! С Днем Рождения!
13. Удачи и успеха на протяжении всей жизни! С Днем Рождения!
14. Пусть друзья и близкие люди подарят тебе много радости в этот день! С Днем Рождения!
15. Желаю много радости и позитивных эмоций в твой День Рождения!
16. Пусть твой День Рождения будет ярким и незабываемым! Люблю тебя!
Поздравления с Днем рождения любимой
1. С Днем Рождения, милая! Пусть этот день станет для тебя началом новых и прекрасных
достижений! Всего самого лучшего! Люблю тебя!
2. Пусть наступающий год станет для тебя годом исполнения мечт! С Днем Рождения, дорогая!
3.
С Днем Рождения, любимая! Желаю тебе благополучия и легкости души, успеха и счастья!
4. Дорогая, пусть все твои мечты и желания сбудутся! С Днем Рождения!
5. Будь всегда счастливой, любимая! С Днем Рождения!
5. Любимая, с Днем Рождения! Пусть для тебя наступит период удачи, полный всего того
хорошего, чего ты заслуживаешь. Целую!
6. Пусть сегодняшний день станет для тебя настоящим праздником и превратит все твои мечты в
реальность! С Днем Рождения, любимая!
7. С Днем Рождения, дорогая! Пусть все на свете будет так же прекрасно, как и ты. Целую!
8. С Днем Рождения, моя ласковая! Пусть твоя жизнь наполнится любовью и благополучием.
9. Дорогая, с Днем Рождения! Цвети и радуйся жизни каждый день!
Поздравления с Днем рождения на юбилей
1. С Днем Рождения и юбилеем! Желаем Вам много здоровья, успехов и счастья на жизненном
пути!
2. Пусть Ваш юбилей будет запоминающимся, а поздравления будут полны искренних пожеланий
счастья и любви! С Днем Рождения и Юбилеем!
3.
Желаю встретить Юбилей душевно и интересно, пусть жизнь будет полна удач, благополучия и
ярких моментов! С Днем рождения!
4. Пусть Ваш Юбилей будетнаполнен улыбками, смехом и любовью близких, а поздравления
будут полны счастья и добра! С Днем рождения!
1. С Днем Рождения! Желаем Вам много здоровья, счастья и успеха! С праздником!
2. С Юбилеем! Будьте уверены, что в Вашей жизни будет много прекрасных дней, радости и
любви! Пусть наступающий год принесет Вам огромную удачу!
3. Пусть Ваш Юбилей будет прекрасным и подарит Вам незабываемые моменты! С Днем
Рождения!
4. С Юбилеем! Искренне желаем Вам море радости, незабываемых минут и потрясающих
моментов!
5. Пусть в Вашей жизни будет много радости прекрасных дней! С Юбилеем!
Поздравление с Днем Рождения ребенка
1. С Днем Рождения, мой дорогой малыш! Желаю тебе много здоровья, счастья и любви!
2. Пусть этот день наполнится радостью и прекрасными моментами! С Днем Рождения, малыш!
3.
С Днем Рождения! Желаю тебе нескончаемых удач во всех приключениях!
4. С Днем Рождения! Пусть твои друзья будут тебе поддержкой, твоя семья — опорой, а твои мечты
— путеводными звездами!
5. С Днем Рождения! Желаю тебе вдохновения, успеха и новых друзей!
6. Желаю тебе прекрасных моментов сегодня и в будущем! С Днем Рождения!
7. С Днем Рождения! Пусть твой день будет прекрасным, как и все дни твоей жизни!
8. С Днем Рождения! Желаю тебе успехов во всех начинаниях и много приятных сюрпризов!
9. С Днем Рождения! Пусть твоя жизнь будет полна радости и восхищения!
10. С Днем Рождения, моя хорошая! Желаю тебе прекрасных моментов, которые останутся в твоей
памяти навсегда!
11. С Днем Рождения! Желаю тебе много успехов и отличных результатов!
12. Пусть этот особенный день принесет тебе много приятных моментов! С Днем Рождения!
13. С Днем Рождения! Пусть твои мечты сбудутся и твои цели будут достигнуты!
16.
С Днем Рождения! Желаю тебе бесконечной творческой энергии и любви к жизни!
18. С Днем Рождения! Желаю тебе много позитива и светлых моментов!
19. С Днем Рождения! Пусть твоя жизнь будет интересной и прекрасной!
20. С Днем Рождения, мой дорогой ребенок! Желаю тебе счастливой жизни, полной радости и
любви!
Слова благодарности для учителя
1. Я хочу поблагодарить Вас за понимание и поддержку. Вы помогли мне понять и разобраться во
многих вещах. Спасибо!
2. Я благодарю Вас за преданность и поддержку. Вы дали мне возможность научиться новому и
расти. Спасибо!
4. Я хотел бы выразить Вам благодарность за новые знания. Вы стали для меня наставником,
который помогает мне развиваться и расти.
5. Я хочу поблагодарить Вас за поддержку моих интересов. Благодаря Вам я смог достичь
поставленных целей.
6. Я хочу выразить Вам благодарность за понимание и поддержку. Вы помогли мне понять, что я
могу достичь своих целей, если приложу усилия.
7. Я хочу поблагодарить Вас за Ваши советы и поддержку. Вы направили меня на истинный путь и
помогли мне достичь моих целей.
Любимой девушке! Люблю! Скучаю!
1. Моя любимая, я так скучаю по тебе. Я жду момента, когда мы снова увидимся, чтобы можно
было провести время вместе и забыть обо всех проблемах.
2. Каждый день у меня всплывает мысль о тебе и мои чувства к тебе все время растут. Я надеюсь,
что и ты тоже думаешь обо мне.
3. Я бы так хотел, чтобы ты была рядом, хоть на миг… У меня настолько большое желание видеть
тебя, что я просто не могу думать о чем-то другом.
5. Я буду ждать тебя всю свою жизнь, я тебя люблю и жажду видеть тебя рядом.
6. Я смотрю на небо и вижу твое лицо. Все, что я хочу, это быть рядом с тобой.
7. Я знаю, что даже если мы далеко друг от друга, мои чувства к тебе не изменятся. Ты всегда
будешь близка к моему сердцу.
8. Моя любимая, ты просто невероятная. Я хочу отдать тебе все мои любовь, внимание, заботу и
поддержку.
9. Я жду момента, когда мы снова будем вместе, чтобы мы могли прогуляться и отдохнуть вместе.
10. Я так благодарен за то, что мы встретились. Ты дала мне самую счастливую жизнь и заставила
мое сердце биться быстрее.
11. Я никогда не забуду то, как ты была прекрасна и волшебна. Ты всегда будешь моей любимой.
13. Я знаю, что мы сможем преодолеть все препятствия и будем вместе навсегда.
Выздоравливай!
1. Выздоравливай скорее! Пусть лучшим стимулом для этого станет предвкушение твоего
триумфального возвращения к кипящему радостями, привычному ритму жизни.
2. Пусть злая болезнь немедленно отступит перед твоим невероятным оптимизмом, сильной
волей, твердым характером, бодрым настроем и стремлением четко выполнять все врачебные
рекомендации! Болеть очень грустно, а я не хочу видеть твою печаль, поэтому поскорее
выздоравливай!
3. Думаем о тебе и желаю тебе здоровья. Мы все верим, что ты скоро выздоровеешь. Всего
наилучшего!
5.
Главное — не паниковать и верить в свои силы. Желаю тебе высокого иммунитета и быстрого
выздоровления!
6. Думаю о тебе и желаю тебе скорейшего выздоровления. Пусть любовь и поддержка друзей
помогут тебе в этом.
7. Мы все думаем о тебе и желаем тебе восстановления здоровья. Надеемся, что ты вскоре
поправишься!
8. Желаю тебе поскорее одержать победу в борьбе за свое здоровье. Мерить градусы только в
бокале, пылать только от любви, испытывать головокружение лишь от счастья.
9. Пусть твое здоровье снова станет крепким, а болезнь уйдет бесследно и больше не вернется —
прогоняй ее, постарайся примерно соблюдать все медицинские предписания! Выздоравливай
скорее!
10. Желаю тебе быстрого и полного выздоровления. Всего самого наилучшего!
11. Пусть тепло и солнце помогают тебе восстановиться и принесут тебе силу и здоровье.
Выздоравливай скорее!
Пожелания хорошего дня!
1. Пусть твой день будет полон счастья и радости! Позвольте любви и теплу проникнуть в каждую
минуту этого дня.
2. Желаю удачного дня во всех смыслах! Шикарного тебе настроения, ведь с ним любые
запланированные дела будут выполнены легко и непринуждённо.
3. Пусть день дарит незабываемые моменты и вдохновляет на новые достижения.
4. Пусть ваше сердце будет заполнено радостью.
6. Пусть день подарит позитивные эмоции и приятные моменты.
7. Желаю тебе чудесного, волшебного, невероятно позитивного дня.
8. Пусть этот день подарит только приятные эмоции и хорошее настроение!
10. Наслаждайся каждым мгновением сегодняшнего дня и будь счастлива!
11. Пусть день будет богат на удивительные вещи и запоминающиеся моменты.
12. Дайте себе шанс сегодня достичь всего, что вы захотели.
16. Желаю хорошего дня и отличного настроения! Пусть каждое мгновение дарит радость.
18. Надеюсь, что этот день принесет тебе много новых возможностей и приятных моментов.
19. Пусть предстоящая неделя будут наполнены светом, любовью и пониманием.
20. От души желаю приятного, успешного и хорошего дня. Пусть он будет плодотворным и
насыщенным
Прости меня
1. Подари мне еще один шанс. Обещаю, что я сделаю тебя самой счастливой!
2. Прошу тебя простить меня за несдержанные слова. Я поступил неправильно и теперь сожалею
об этом.
3. Любимая, я знаю, что был неправ. Я прошу у тебя прощения и обещаю, что больше не стану
причиной твоих переживаний. Поверь: ты для меня всё!
4. Прости меня, я не хотел причинить тебе боль.
5. Любимая, прости меня! Ты самое лучшее, что было со мной в жизни!
6. Прости меня! Я был не прав, и я это понимаю. Ты самое дорогое, что у меня есть и я не могу
потерять тебя!
7. Прошу тебя простить меня за мои ошибки. Я стремлюсь к пониманию и доверию в наших
взаимоотношениях.
8. Любимая, я знаю, что был не прав. Я не нахожу себе места, зная, что виноват перед тобой.
Прошу, найди в себе силы простить меня.
9.
Знаю, понимаю: накосячил, виноват, сам себя ненавижу! Мне очень плохо без тебя….. Прошу,
прости меня! Я очень сильно люблю тебя и хочу, чтобы ты была самой счастливой!
10. Прости, что причинил тебе боль. Я обещаю, что больше не обижу тебя и не расстрою. Ведь ты
– самое дорогое и прекрасное, что есть у меня!
11. Я так виноват перед тобой! Ты самое дорогое, что есть у меня. Мне хочется верить, что ты
сможешь простить меня и снова научишься мне доверять. Прошу тебя дать мне шанс…
12. Прошу прощения за то, что перешел границы. Я буду делать всё возможное, чтобы исправить
свои ошибки.
15. Прошу тебя простить меня за глупые поступки. Обещаю, что такого больше не повторится, я
готов загладить вину.
6. Прости, что подорвал твоё доверие. Я исправлю это, если ты дашь мне шанс.
17. Прости меня за все печали, обиды, и разочарования, которые причинил тебе. Прими мои
искренние извинения, дай мне один шанс — и я тебя больше никогда не разочарую.
18. Прости меня, дурака! Жить не могу без тебя….
Поздравления с Годовщиной свадьбы!
1. За год мы достигли многого вместе! Давай продолжим брать жизнь с большим оптимизмом и
наслаждаться каждым моментом!
2. Дорогая, сегодня мы отмечаем нашу годовщину свадьбы, и этот день для меня особенно важен.
Давайте продолжим наше путешествие вдвоем!
3. Это был год наших прекрасных дней. Давай продолжим путешествовать вместе по этому
жизненному пути!
5. Сегодня мы празднуем нашу годовщину свадьбы! Давай подарим своей любви новые
обещания и продолжим радоваться жизни вместе!
6. Дорогая, мы прошли очень далеко вместе за эти годы. Давай продолжать открывать для себя
новые возможности и наслаждаться жизнью вдвоем!
7. Мы празднуем годовщину нашей свадьбы, и это приятно помнить о том, как мы прошли этот
год вместе.
10. Дорогая, мы прошли наш первый год вместе. Давай продолжать путешествовать вместе по
жизни и любить друг друга каждый день!
11.
Мы провели вместе прекрасный год, и мне было приятно делиться всем с тобой. Давай
продолжать путешествовать вместе в будущем!
12. Пусть наша любовь будет всегда расти и процветать!
13. Давай продолжать наше путешествие вместе, с теплой любовью в наших сердцах!
С Днем врача
1. От всей души поздравляем Вас с праздником! Благодарим за ваше выдающееся медицинское
мастерство и постоянное желание помогать людям.
2. Поздравляем вас с профессиональным праздником! Вы достойны наивысшего уважения и
почтения за ваше мастерство, доброту и постоянное желание помогать людям.
3. Поздравляем Вас с праздником! Благодарим за вашу внимательность, доброту и неутомимое
стремление к достижению лучших результатов.
4. От всей души поздравляем Вас с профессиональным праздником! Вы достойны наивысшего
уважения и почтения за вашу доброту, трудолюбие и постоянное желание идти вперёд.
5. Поздравляем Вас с профессиональным праздником! Благодарим за ваши лучшие медицинские
решения, а также за вашу профессиональную этику и направленность на результат.
6. Спасибо за вашу доброту и профессионализм, а также за вашу настойчивость и постоянное
желание помогать пациентам.
Сказать врачу спасибо
1. Спасибо вам, доктор, за профессионализм и заботу о моем здоровье.
2. Искренне благодарю Вас за профессионализм, доброту, внимание и неравнодушие к каждому
пациенту. Спасибо за то, что поддержали и смогли успокоить в нелегкое для меня время.
3. Я благодарен за вашу профессиональную работу и ваше внимание ко мне.
4. Огромное спасибо за чуткое отношение, быструю и своевременную помощь. Дай Бог вам
здоровья и благодарных пациентов!
5. Я благодарен Вам за профессионализм, ответственность, отзывчивость, внимательность к
пациентам и человеческое отношение. Низкий поклон за Ваш добросовестный труд.
6. Я ценю вас за ваш профессионализм и заботу о моем здоровье. Мы с благодарностью
ощущали на себе Ваше постоянное внимание. Спасибо Вам, за все!
7. От всей души выражаю огромную глубокую, искреннюю благодарность за бесконечную доброту
и теплое отношение.
Пусть ваш благородный труд приносит вам лишь радость и удовлетворение.
Будьте всегда счастливы: простые упражнения для преодоления жизненных трудностей и проживайте каждый день с радостью Ксандрия Оои
Оцените эту книгу
Никто не учит вас, как быть счастливым в школе. Мы узнаем, как добиться успеха в карьере, но и во всем остальном — например, оправиться от разбитого сердца или предательства, или почему любовь может принести так много разочарований и боли, или как пройти через все, что бросает нам жизнь, не будучи пессимистичными, негативными. или в депрессии… от нас ожидают, что мы просто будем знать эти вещи, но все это — возня в темноте, и мы делаем так много ошибок, пытаясь понять, как быть счастливым с собой, как быть счастливым с кем-то еще, и как быть довольным нашей жизнью. Будьте счастливы, всегда замечайте жизненные ловушки и вооружайте людей мудростью и мужеством, чтобы преодолевать повседневные проблемы. В пяти ярких главах Ксандрия Оои говорит с вами честно и с сочувствием, как ваша лучшая подруга или сестра, которая знает, что вам нужно, и предлагает вам перспективы, которые могут помочь вам понять, что делать, чтобы подняться и быть счастливым, даже когда жизнь испытывающий.
- ЖанрыСамопомощь
270 страниц, Мягкая обложка
Опубликовано 15 августа 2019 г.
Об авторе
Ксандрия Оои — мотивационный спикер, ведущий и автор. Она начала свою карьеру в 16 лет в качестве журналиста ведущей газеты Малайзии The Star Publications. После того, как она вернулась домой, чтобы получить степень в Австралии, она занялась журналистикой и развлечениями в писательстве, продюсировании и хостинге. Ее первая книга «Любовь, работа и все, что между ними» была опубликована в 2009 году.Однажды она превратила свое вдохновляющее письмо в короткие двухминутные видеоролики, которые вдохновляют других жить каждый день счастливо. Эти видеоролики взорвали интернет-мир. Ее международная аудитория — причина, по которой она регулярно путешествует для выступлений, семинаров и тренингов.
Она живет со своим мужем в Куала-Лумпуре и проводит еженедельные сеансы в прямом эфире на своей странице в Facebook, где поклонники могут настроиться, чтобы поговорить о жизни, любви, работе и счастье.
Свяжитесь с Xandria в Instagram по адресу @xandriaooi и на Facebook или YouTube по адресу /xandriaooi.
Что вы думаете?
Оцените эту книгу
Поиск по тексту отзыва
Показано 1–13 из 13 отзывов
8 ноября 2020 г. Будьте счастливы всегда Написано Ксандрией Оой, малазийским мотивационным спикером, ведущим и автором.
Философия «Будь всегда счастлив» для обретения счастья простыми и доступными методами. Эта книга не литература и не триллер. Это не романтика и не поэзия… но несет в себе простое и искреннее послание. Проницательный.
Это руководство, написанное прямо для людей, которые изо всех сил пытаются найти счастье. Подписался для людей, которые хотят счастья, но понятия не имеют об этом. Эта книга будет путеводителем.
Автор использовал множество историй из реальной жизни, чтобы проиллюстрировать свое послание. Ее мама, она сама и ее подруга. Настоящая и личная, книга передает нам свое послание.
Это чувствуется человеком.
Книга посвящена ВАМ как главному герою. Вы на веслах. Вы водитель. Вы будете человеком, который может привести вас туда, где вы хотите быть в жизни.
Чему я научился.
Будьте готовы чувствовать себя некомфортно из-за некоторого изменения мышления, поскольку автор тактично изложил области проблем, к которым вам нужно вернуться, чтобы «Будь всегда счастлив». Будьте готовы к переоценке ценностей, поскольку автор рассказывает о самых сокровенных проблемах, вызывающих несчастья и страдания. Будьте открыты, чтобы принять новую перспективу и отпустить старые воспоминания и истории, которые мешали вам «Будь всегда счастлив». Будьте снисходительны. Прости себя и других! Будьте понимающими себя и других. Наконец, примите себя и других.
К концу дня все, чего мы ищем, — это проживать каждый день с простым счастьем. Если это ты, давай, читай книгу!
18 августа 2019 г.
Я так люблю эту книгу!
Автор точно знает, что вызывает грусть, как решать проблемы и как помочь читателю изменить точку зрения на мышление и отношение к определенным обстоятельствам.
Я определенно рекомендую эту книгу! Это необходимо для лучшего и более мудрого восприятия жизни.
15 июня 2020 г. Одна из четырех самых влиятельных книг, которые я когда-либо читал (остальные три — «Я и Ты» Мартина Бубера, «Когда плохие вещи случаются с хорошими людьми» Гарольда Кушнера и «Большая книга» Анонимные Алкоголики»).
Так много мудрости. Спасибо Спасибо спасибо!
23 октября 2020 г. Это великолепная жемчужина! Названия дали вам понять, что эта книга о том, как увидеть другую перспективу и найти счастье в преодолении жизненных проблем. Послание содержит поистине глубокие и поучительные!
Книга разделена на пять глав:
1. Глава первая — Понимание счастья и несчастья
2. Глава вторая — Исполнение в любви и отношениях
3. Глава третья — Позитивное общение с трудными людьми
4. Глава четвертая — Отпускание гнев и то, что нас не заслуживает
5. Глава пятая — Жить с радостью, позитивом и благодарностью
24 марта 2020 г.
Просто и прямо в точку! Я любил читать эту книгу, и я очень рекомендую прочитать это!
Nas
146 отзывов37 подписчиков
26 января 2023 Весь опыт чтения этой книги действительно сложный. Не потому, что это плохая книга, а из-за чувства беспокойства, которое она вызывает у меня.Меняться действительно неудобно. Страшный. Трудный. Скорее, оставаться в нашей собственной зоне комфорта — лучший вариант, пока мы боимся изменений и многих надвигающихся последствий, которые они принесут.
Эта книга пугает меня своей неудобной правдой. Тем не менее, я скажу, что это мое лучшее чтение за этот год.
Идеи автора, сосредоточенные вокруг счастья и радости, заставляют меня глубже задуматься о значении этих двух слов.
Это заставляет меня задуматься о собственном счастье и вещах, которые приносят мне радость.
Я также заметил, что автор много затрагивает ожиданий и того, как они могут причинить нам столько страданий.
Обязательно перечитаю в будущем.
28 августа 2019 г. «БЕСКОНЕЧНО В ПЕРВОЙ МОЙ СПИСКЕ КНИГ, КОТОРЫЕ СТОИТ ПРОЧИТАТЬ ВРЕМЯ И ДЕНЬГИ».
ДОЛЖЕН БЫТЬ В РУКАХ КАЖДОГО И КАЖДОГО, КТО СЕЙЧАС НЕДОВОЛЬЕН СВОЕЙ ЖИЗНЬЮ И ГОТОВ ПРИЛОЖИТЬ НЕКОТОРЫЕ УСИЛИЯ, ЧТОБЫ ПОНЯТЬ, ЧТО ТАКОЕ НАСТОЯЩЕЕ СЧАСТЬЕ. и из сотен книг по самопомощи, которые я когда-либо
читал, эта книга находится в начале моего списка. Она стоит каждого цента и каждой потраченной на нее минуты. сказал это.Прочитайте сами.Если бы вы со мной не согласились, вы бы просто потеряли 15 евро (стоимость обеденного меню во Франции ),а если бы оказалось, что вы со мной согласны,то вы бы выиграли «БУФЕТ ДЛЯ ЖИЗНИ»
Я верю в такие высказывания, как эти: «МЫСЛИ СТАНОВЯТСЯ ВЕЩЬЮ», «ТЫ ЕСТЬ НЕКОТОРАЯ СУММА СВОИХ МЫСЛЕЙ» или «МЫСЛИ ВЕДУТ, РЕЧЬ И ДЕЙСТВИЯ СЛЕДУЮТ».
Поэтому я очень внимательно отношусь к тому, какими мыслями питаю свой разум. Чтение этой книги через пять минут каждое утро после сеанса медитации — отличный способ начать практику осознанности в течение дня.
СПАСИБО, КСАНДРИА, ЗА НАПИСАНИЕ ЭТОЙ КНИГИ !!!15 апреля 2020 г.
Он предлагает добрую мысль и саморефлексивную идею для наблюдения за нашим поведением. Когда мы не можем изменить свое окружение, мы изменим свое внутреннее «я». Перспектива вызывает разницу.
14 января 2021 г. Мы настоятельно рекомендуем эту книгу! В настоящее время я читаю это в четвертый раз, и каждый раз, когда я читаю, я все еще глубоко поражен, как и в первый раз, и каждый раз я узнаю что-то новое и вижу вещи с разных точек зрения.
Несколько причин, по которым я люблю эту книгу и рекомендую ее прочитать всем:
1) Она действительно помогает мне понять, что счастье — это не просто чувство, и мы должны практиковать счастье каждый день, и это не значит, что однажды мы поймите это, тогда мы всегда будем счастливы, но мы должны продолжать прилагать сознательные усилия и проводить время с собой, чтобы мы лучше понимали себя и то, что является нашими триггерами и почему у нас есть все эти триггеры.
2) Я чувствую, что это помогло мне улучшить отношения с моим парнем. Мы вместе уже более 3 лет, и он всегда был очень хорошим парнем, даже когда я злилась на него. Но потом я понял, что моя версия, что я злюсь, кричу на него или молча обращаюсь с ним, на самом деле не тот, кем я хочу быть. Эта книга помогает мне понять, почему я так расстраиваюсь из-за того, что он сказал, и когда я действительно понимаю это, я обнаруживаю, что меня больше не спровоцирует то же самое, как будто я могу видеть вещи в перспективе, которая идет дальше. «Понятно, это твое мнение, оно немного отличается от моего, но это совершенно нормально!» И тогда мы сможем довольно мирно насладиться остатком дня ❤ Я также узнал, что ссоры — это не нормально, только разногласия, и не соглашаться — это нормально
3) Это также помогает мне понять, что дело не в том, что люди трудные, а в том, что они очень отличаются от нас, и поэтому я могу понять их отличие и найти способы общаться с ними, не расстраиваясь!
В целом, это действительно помогает мне видеть вещи с новой линзой, линзой, которая не такая узкая, как раньше, линзой с большим принятием и пониманием, менее предвзятой и менее эгоистичной! Раньше я думал, что невозможно быть счастливым всегда, но, прочитав эту книгу и применяя ее на практике каждый божий день, я понял, что мы определенно можем быть счастливы, всегда! ❤
Алексис
240 отзывов3 подписчика
20 августа 2022 г.
Это подробное руководство о том, почему и как мы можем выбрать счастье независимо от обстоятельств. Удивительно, что она могла так много сказать, ни разу не упомянув о какой-либо высшей силе. Это была хорошая 7-часовая аудиокнига для прослушивания. Она связывает свой собственный опыт с опытом семьи и друзей; ее книга также приправлена мудрыми словами ее мужа. Качество записи было немного ниже среднего, но сообщение прекрасное!
30 декабря 2021 г.
Это совпадает с учением буддизма в отношении отпускания (работы над привязанностями) и неприятия вещей на свой счет. Однако это повторяется, когда дело доходит до главы 4, в которой говорится о том, как избавиться от гнева и о том, что нам больше не служит. В целом хорошее чтение.
1 января 2021 г. Удивительно
Великие жемчужины мудрости! Спасибо за замечательную и полезную книгу. Мне очень понравилось читать эту книгу! Я буду применять эти уроки шаг за шагом.
Показано с 1 по 13 из 13 отзывов
Как всегда быть счастливым: 27 привычек, которые помогут вам в повседневной жизни
«ЦЕЛЬ НАШЕЙ ЖИЗНИ — БЫТЬ СЧАСТЛИВЫМИ».
~ Далай-лама
Я уверен, что мы все согласны с этой цитатой. Но вопрос в том, как быть счастливым всегда?
Мы все изо всех сил пытаемся совмещать многие вещи в нашей жизни, это может быть карьера, работа, семья и т. д., с конечной целью всегда быть счастливыми и чувствовать себя хорошо. Разве не было бы удивительно, если бы на нашем теле была прикреплена кнопка счастья, и вы просто нажимаете ее, и сразу же становитесь счастливым? Или не было бы легко потратить деньги и купить его, если бы он продавался на рынке?
Это факт, что если мы продолжаем искать счастье от кого-то или чего-то, то наше счастье будет зависеть от внешнего источника. Но вместо этого, если мы верим, что счастье — это то, что существует внутри нас, в наших мыслях, убеждениях, внутреннем сознании, тогда мы можем легко достичь своей цели — стать счастливыми.
Нужно всегда помнить, что позитивные мысли создают позитивные эмоции или чувства и, соответственно, позитивное состояние души. Точно так же, как человек воспринимает определенные черты, такие как уверенность, страх, внимание, интерес, гнев и т. д., как инклюзивные и индивидуалистические, счастье также одинаково.
Если мы научимся быть уверенными в себе, побороть страх, усилить внимание, постараться не сбиваться с толку и не застревать, не сможем ли мы научиться быть счастливыми? Скорее, разве мы не можем создать счастье сами по себе?
1. Живите НАСТОЯЩИМ
2. Позитивное мышление
3. Выразите благодарность
4. Перестаньте контролировать других
5. Самосознание
6. Принимайте жизненные вызовы с достоинством
7. Сон и упражнения
8. Служение другим
10.
Сосредоточьтесь на том, что вы можете контролировать
11. Практикуйте самопринятие
12. Будьте добры к другим
13. Работайте над некоторыми жизненными целями
14. Прощать других
15. Оставайтесь на связи
16. Тратьте деньги на опыт
17. Избегайте негативного окружения
18. Сделайте хорошее здоровье своим главным приоритетом
19. Держитесь подальше от FOMO — страх упустить
ЕЖЕДНЕВНЫЕ ПРАКТИКИ, К КОТОРЫМ НУЖНО ПРИНОСИТЬСЯ, ЧТОБЫ ПОВЫСИТЬ ВАШЕ СЧАСТЬЕ:20. Счастливого начала дня
21. Сосредоточьтесь на том, что у вас есть
22. Внутреннее обслуживание
23. Твои счастливые мелодии
24. Ваши счастливые места
25. Считайте свои благословения
26. Слушайте свое тело
27. Отключите нежелательные отвлекающие факторы
ЗАКЛЮЧЕНИЕ
Обсудить с тренеромПриходите, давайте найдем решение!
8 простых и практичных способов всегда оставаться счастливым
1.
Живите НАСТОЯЩИМ Большинство людей несчастливы, потому что они либо живут прошлым, либо слишком беспокоятся о своем будущем. Нужно понять, что счастье находится в настоящем, и это дар, который мы должны научиться ценить, прежде чем он станет нашим прошлым или памятью. Таким образом, научиться ценить свой настоящий момент — это главный секрет вашего счастья
Выход. Это может быть чашка чая, общение с друзьями или простое сосредоточение на своем дыхании.
2. Позитивное мышление
Всегда помните, что негативное мышление ведет к несчастью. Наш разум разбросан повсюду, он склонен улавливать больше негатива, чем позитива. Таким образом, становится необходимым направление наших мыслей в правильном направлении. Во-первых, начните наблюдать за своими негативными мыслями, эмоциями, чувствами и убеждениями.
Осознайте их, постоянно напоминайте себе, что вы заслуживаете только счастья, и замените эти самоограничивающие мысли позитивными. Сосредоточьтесь только на хороших мыслях, поскольку вы знаете, что все, на чем вы сосредотачиваетесь, растет.
Я знаю, что это трудно практиковать, но смирись с тем, что мысли — это единственное, что находится под твоим контролем. Без сомнения, поначалу это будет трудно практиковать, но очень важно понимать, что позитивные мысли создают позитивные эмоции и, в свою очередь, позитивное состояние ума.
Связано: Как контролировать негативные мысли
3. Выразите благодарностьСчастье приходит от искреннего и честного выражения благодарности. Будьте благодарны Богу за все и всех вокруг вас. Я видел сообщение, где человек жаловался на свою обувь, пока не увидел кого-то без ног. Так что будь всегда доволен тем, что имеешь. Выражение благодарности привлечет в жизнь больше положительных моментов. Больше идей, как выразить благодарность, вы можете прочитать в этой статье Позитивная психология 9.0003
Понимание и признание того, что никто не может контролировать мысли и поведение другого человека, очень важно для счастья.
Если вы думаете, что можете изменить других, контролируя их, вы останетесь несчастным на всю жизнь. Как определить, пытаетесь ли вы контролировать других?
Прочтите 5 привычек контроля над людьми.
Осознание себя и своих способностей очень важно для вашего счастья. Итак, составьте список всех своих сильных сторон/способностей/потенциала и т. д. и начните сосредотачиваться на своих плюсах, а не зацикливаться на минусах. У вас огромный потенциал; вам просто нужно нажать на него.
Связано:Открой себя
6. Принимай жизненные вызовы с достоинствомЖизнь полна испытаний. Всегда помните, что Бог испытывает вас, чтобы показать ваш внутренний потенциал. Вы не знаете, что вы можете сделать или насколько вы сильны, если вы не столкнетесь с проблемами или проблемами в своей жизни.
Приветствуйте их искренне, так как это способ лучше узнать себя. Помните, что человек, который использует весь свой потенциал в жизни, всегда может быть счастлив.
Жизненные трудности, которые вы должны преодолеть, чтобы стать сильным человеком. 7. Сон и упражнения
Полноценный сон очень важен для душевного спокойствия. Все мы знаем, что существует связь между телом и разумом. Если наше тело не отдохнуло, вы испытываете напряжение, и тогда ум смущается, и следует несчастье.
Регулярные занятия спортом всегда высвобождают гормоны, необходимые для счастья. Он имеет как физические, так и психические преимущества для здоровья. Вы можете сделать ежедневную рутину глубокого дыхания, всего на 5 минут. Эти дыхательные упражнения снабдят ваше тело кислородом, и вы почувствуете себя бодрее и энергичнее.
Связанный: Работа под давлением
8. Служение другим Всегда будь дающим в жизни. Ожидания ведут к несчастью. С другой стороны, помощь другим (это могут быть деньги или время) приносит больше удовлетворения и, в свою очередь, много счастья. Есть так много способов, которыми вы можете служить другим, несмотря на ваш плотный график.
После изучения приведенных выше советов мы уверены, что все ваши вопросы, т. е. как быть счастливым в жизни, как быть счастливым в жизни, как оставаться счастливым, как стать счастливым в жизни, как сделать себя счастливым, получили бы ответы
Мы понимаем, что счастье и наша жизнь являются результатом наших собственных мыслей, эмоций и внимательности. Мы не должны забывать, что материальные вещи, поездки за границу, модные автомобили, дома, украшения и т. д. могут дать нам лишь временное счастье.
Эти материальные вещи тоже дадут счастье только тогда, когда мы счастливы изнутри. Сосредоточьтесь на долгосрочном счастье. Так что расставьте приоритеты в жизни, возьмите под контроль свои мысли и эмоции и живите той жизнью, которой вы заслуживаете. Помните, что никогда не поздно жить полноценной и всегда счастливой жизнью.
Jiyofullest
В чем разница между счастливыми и грустными людьми? Это просто. У них разные привычки – они действуют и думают по-разному даже в одних и тех же жизненных обстоятельствах.
Неважно, богат ты или беден, большой у тебя дом или маленький, красивый ты или средний, ты можешь быть одинаково счастлив или одинаково несчастен.
Продолжим наши советы:
9. Будь оптимистом
Сталкиваться с негативными ситуациями и сталкиваться с трудностями – это часть жизни. Но это не определяет вас! Вы всегда можете попытаться найти серебряную подкладку в любой ситуации, и вы МОЖЕТЕ изменить то, как вы думаете. Положительные эмоции вызывают чувство доверия и позволяют вам общаться с другими людьми. Они также дают вам мотивацию для долгосрочных изменений в жизни и могут помочь в борьбе с ежедневным стрессом. Так что отбросьте негативное мышление и научитесь видеть проблемы как вызовы и возможности. Вместо того, чтобы размышлять о том, что невозможно, подумайте о том, что ВОЗМОЖНО и как вы МОЖЕТЕ воплотить это в жизнь!
Так много людей беспокоятся о вещах, которые находятся вне их контроля.
Такого рода исчерпывающие размышления будут истощать вашу энергию, и у вас не останется ни капли, чтобы быть позитивным и счастливым! В следующий раз, когда вы поймаете себя на подобных мыслях, переключите свои мысли на то, что вы МОЖЕТЕ контролировать. И действуйте, а не становитесь жертвой обстоятельств
Принимать себя означает чувствовать себя комфортно с тем, кто вы есть. Если вы постоянно сравниваете себя с другими или фокусируетесь на собственных недостатках, это может окрасить ваш мир в негативный оттенок. Помните, у всех нас есть недостатки. Принятие этого факта не только сделает вас счастливее с собой, но и поможет вам принять других такими, какие они есть. Сначала самоосознание, а затем самопринятие дадут вам все основания для счастья
12. Будьте добры к другим Это одна из самых распространенных привычек счастливых людей! Делая что-то для других и совершая небольшие добрые дела, вы получаете больше, чем просто смутные чувства.
Когда дело доходит до доброты к другим, это очень сильно влияет на счастье. И это больше, чем просто благотворительность! Это включает в себя пожертвование вашего времени, энергии и опыта на благо других. Эти счастливые чувства/эмоции не только сделают вас счастливее, но также могут помочь укрепить социальные связи и даже улучшить ваше здоровье
Подумайте о самых счастливых людях, которых вы знаете. Скорее всего, они живут очень активной жизнью, верно? Они всегда что-то делают. У них большие планы и новые идеи. Другими словами, у них есть цели, которые они преследуют. И зря! Цели дают вам цель, смысл, чувство энтузиазма и причину вставать по утрам. И самое главное, они делают вас невероятно счастливыми. Идите вперед, поставьте перед собой несколько целей и начните работать над их достижением. PsychologyToday говорит: постановка целей и продвижение к ним
14. Прощать других Прощение и забвение необходимы для счастья! Если вы держитесь за обиду, гнев и негодование только растут.
Это мешает счастью расцвести. Наша неспособность прощать вредит нам больше, чем нашим обидчикам. Вам нужно научиться прощать себя и других и отпускать негативные эмоции гнева, ненависти, враждебности, горя, мести, обиды и так далее. В следующий раз, когда что-то пойдет не так, вместо того, чтобы останавливаться на том, что произошло и как вы к этому относитесь, переосмыслите этот опыт как нечто, из чего вы можете извлечь урок.
Социальные связи, которые у вас есть в жизни, составляют большую часть вашего счастья. Я имею в виду не воображаемых друзей на Facebook, а настоящие отношения с людьми, даже если это всего лишь несколько избранных. Счастье заразно, оно распространяется, как только вы начинаете делиться им с другими. Поэтому, даже если вам грустно, окружение себя счастливыми людьми сделает вас счастливыми. И, конечно же, постарайтесь сделать счастливыми окружающих. Инвестируйте в рост и развитие своего круга общения.
Оттачивайте навыки общения, умения слушать, сопереживать и сопереживать и всегда не забывайте находить время для друзей и семьи
Что делает вас счастливее? Новая машина или увлекательное путешествие с любимыми людьми? Исследования подтверждают, что «это путешествие». Если вы думаете об этом, это имеет смысл. В конце концов, в нашей памяти надолго остаются переживания, а не материальные предметы. Цените их, потому что эти чувства и опыт с гораздо большей вероятностью приведут к счастью, чем имущество. Так что потратьте немного денег на впечатления. Отправляйтесь в отпуск с семьей или друзьями. Посетите местный музей. Выучите иностранный язык. Совершите путешествие туда, куда вы всегда хотели поехать. Отправляйтесь туда и испытайте как можно больше вещей
17. Избегайте негативного окружения Соблюдайте социальную дистанцию с негативными людьми, негативными новостями. Негативное окружение негативно влияет на наше самочувствие.
Окружение негативными людьми вызывает гнев и ненависть. и исследователи показали, что эти эмоции снижают вашу иммунную систему и повышают риск сердечной недостаточности. Так что отпустите нездоровых людей, нездоровые мысли и негативные эмоции. Рекомендуем прочитать: Как остановить негативные мысли?
Наше общее состояние здоровья является хорошим показателем нашего счастья. Однако обычно мы не замечаем, насколько большую роль наше здоровье играет в нашем счастье, в основном потому, что мы не обращаем внимания, когда все нормально. Но как только вы заболеваете, это сразу же сказывается на вашем мироощущении, настроении и мировоззрении. Это может варьироваться от простых головных болей до хронических болей или других проблем со здоровьем. Если вы хотите быть счастливым человеком, вам нужно заботиться о своем здоровье! Достаточное количество сна восстанавливает жизненно важные функции организма.
Употребление питательной пищи поддерживает работу вашего тела и разума. А регулярные физические упражнения поддерживают вас в форме и высвобождают ключевые эндорфины, которые облегчают депрессию и улучшают настроение.
Это СТРАХ ПРОПУСТИТЬ, или, другими словами, его можно представить как СТРАХ БЫТЬ НЕ УЧАСТНЫМ. В настоящее время это FOMO является одной из самых больших причин для несчастья. Наш разум продолжает задаваться вопросом: пропустил ли я обновление статуса своих друзей, пропустил ли я ту вечеринку, на которую не смог прийти, пропустил ли я что-то в социальных сетях, пропустил ли я какой-то новый гаджет, пропустил ли я что-то, мои друзья что-то готовят? против меня? Каждый из нас хоть раз в жизни испытывал этот страх. Предлагаем прочитать: «Как бороться с FOMO».
Если вы хотите сделать счастье своей привычкой, поговорите с нашим экспертом по жизни.
Что делает ВАС счастливым? Дайте нам знать в комментариях ниже!
У наших специалистов есть множество идей и решений для вас.
Сначала они понимают ваши потребности, обстоятельства вашего рабочего места, ваши взгляды на жизнь, а затем разрабатывают индивидуальный план, соответствующий вашим требованиям.
СОВЕТЫ И МЕТОДЫ, КОТОРЫЕ ВЫ МОЖЕТЕ ПРИМЕНЯТЬ В ПОВСЕДНЕВНОЙ РАБОТЕ!
Здесь мы обсудим проверенные методы, которые помогут вам ПОВЫСИТЬ ВАШЕ СЧАСТЬЕ самым простым способом!
«УСПЕХ — НЕ КЛЮЧ К СЧАСТЬЮ,
СЧАСТЬЕ — КЛЮЧ К УСПЕХУ»— Альберт Швейцер
Прежде чем я перейду к этому, позвольте мне начать с приятных воспоминаний. Почти каждый из вас, должно быть, помнит, как играл с младенцем. Всего несколько минут, проведенных с ним, могут поднять вам настроение. У ребенка есть особая невинность, веселье и собственная ангельская атмосфера.
Смех младенца настолько заразителен, что может привлечь даже незнакомца. Мотив этого примера состоял в том, чтобы напомнить вам, что каждый из нас пересек тот этап нашей жизни, когда нас ничего не беспокоит, и все, что нам нужно делать, это просто есть и спать.
Большую часть времени мы провели счастливо и беззаботно. По мере того, как вы растете, вы начинаете сталкиваться с реальностью, которую мы называем ЖИЗНЬЮ. Вы понимаете, что все не так просто, как мы себе представляли, и постепенно вся эта реальность вокруг нас становится частью нашей собственной, и мы хорошо с ней знакомимся.
Мы понимаем, что счастье — это не только еда и сон, но теперь оно приобрело более широкую перспективу. с самого раннего возраста нас учили тому, что нам придется столкнуться со многими проблемами впереди и что, если мы не будем достаточно быстры, чтобы скрыться, наши друзья опередят нас, а мы останемся позади, поэтому нам нужно преуспеть в каждой области, чтобы мы не остались позади.
Но так ли сложна жизнь, как нам говорят?
Ответ НЕТ . Жизнь никогда не была такой сложной, как нам хотелось бы. Когда вы были ребенком, памяти было меньше, и мы не знали о негативных аспектах, таких как обман, ложь, неудачи и т.
д., но по мере взросления беззаботное счастье вашего детства медленно смешивается со всеми этими проблемами вокруг нас и по мере того, как вы взрослеете, вы забываете, что ваше счастье — это очень личная черта, и оно не должно зависеть от внешних факторов.
Счастье нельзя купить и использовать по своему усмотрению. Счастье – это скорее эмоция. Это состояние ума. Если вы понимаете некоторые коренные причины, которые мешают вашему благополучию и счастью, и работаете над улучшением этих вещей, то, несомненно, ваш уровень счастья будет не просто поверхностным, но вы сможете достичь его глубины и наслаждаться им. в полной мере.
Ваш ум должен быть натренирован таким образом, чтобы, какие бы условия ни преобладали вокруг вас, ничто не могло помешать вашему внутреннему спокойствию и вашему счастью. Таким образом, вы сможете сохранять спокойствие даже в самых неблагоприятных условиях и выйти из них сильнее и сильнее.
Испытания не сломают и не ослабят вас, вместо этого они станут вашими лучшими уроками в жизни, и с каждым опытом ваше счастье и удовлетворенность будут увеличиваться.
Мы предлагаем вам 8 практик, которые помогут вам увеличить ваше счастье, а также сделают вас более спокойным и довольным изнутри. Сделайте эти практики привычкой и частью своего распорядка дня, и вы заметите изменения в своем поведении уже через несколько дней. Не только вы, но и окружающие вас люди также получат пользу от позитива, который вы будете излучать, и все они будут с нетерпением ждать вашего присутствия рядом с ними.
ЕЖЕДНЕВНЫЕ ПРАКТИКИ, К КОТОРЫМ НЕОБХОДИМО ПРИНЯТЬ ВАШЕ СЧАСТЬЕ:20.
Счастливого начала дняТо, как вы начинаете свой день, многое говорит о том, как пройдет ваш день в целом. Всегда начинайте свой день с улыбки на лице и мысленно примерно спланируйте все, что вы собираетесь сделать. Таким образом, у вас будет достаточно мотивации, чтобы легко встать с постели со счастливым сознанием. Если утром вы чувствуете себя вялым и вялым, вам следует проверить свой режим сна.
Недосыпающее тело также ведет к несчастному уму.
Начните свой день с хороших и радостных мыслей. Вы также можете провести некоторое время на природе и использовать свое утро, делая некоторые физические упражнения. Таким образом, вы будете чувствовать себя бодрым и энергичным в течение всего дня.
21.
Сосредоточьтесь на том, что у вас естьМногие люди склонны всегда сравнивать свою жизнь с другими. Это нездоровый поступок, и это окажет негативное влияние на ваше мышление и в конечном итоге приведет вас к разочарованию и неудовлетворенности вашей жизнью.
Всегда сосредотачивайтесь на том, что у вас есть, и на том, как вы можете сделать свою жизнь лучше, используя эти вещи. Если вам все еще хочется узнать о других, учитесь на их достижениях и вдохновляйтесь ими.
Таким образом, вы почувствуете себя счастливым и довольным собой, и вам не нужно будет сравнивать или подтверждать свое счастье с другими. Сосредоточение внимания на себе даст вам больше времени для работы над собой и того, как вы можете превзойти то, что вы были вчера.
Это единственное здоровое сравнение, которое вам нужно, и которое сделает вас счастливым.
22.
Внутреннее обслуживаниеВы часто прикладываете много усилий для поддержания своего внешнего вида и работаете над его улучшением каждый день. Это делает вас удовлетворенным тем, что вы хорошо выглядите перед другими. Но большинство людей пренебрегают тем, что их внутреннее благополучие также важно, как и их внешняя красота.
Если у вас прекрасный ум и счастливая душа, это автоматически отразится на вашей личности и сделает вас счастливее, что бы ни случилось.
Никто не знает вас лучше, чем вы сами. Вы достаточно хорошо знаете, что это за области, где вам нужно работать. Это может быть что угодно, например, чрезмерное обдумывание, прокрастинация, ревность, управление стрессом, гнев, лень и многие другие подобные распространенные проблемы. Если вы разберетесь с этими проблемами внутри себя, поймете, как разумно с ними справляться, тогда они сойдут с пути вашего счастья, и вы почувствуете больше власти над собой.
23.
Ваши счастливые мелодииСлушайте хорошую и успокаивающую музыку каждый раз, когда вам грустно или грустно. Музыка помогает снять напряжение с вашего ума, а успокаивающая и успокаивающая музыка помогает вашему мозгу вырабатывать гормоны счастья, которые автоматически улучшают ваше настроение и заставляют вас чувствовать себя счастливыми.
Составьте список таких песен, к которым вы можете легко получить доступ. Сделайте этот список своим списком счастливых мелодий. Доказано также, что музыка повышает концентрацию внимания и помогает лучше сконцентрироваться на любой работе, которую вы выполняете.
24.
Ваши счастливые места Когда вы чувствуете себя потерянным и одиноким в своих мыслях, всегда ищите перемены в своем окружении. Выйдите на свежий воздух и посмотрите вокруг на красивые пейзажи, и вы сразу же почувствуете себя намного лучше и счастливее. Вы также можете попробовать пойти к членам своей семьи или близким друзьям и поговорить с ними о том, что вы чувствуете.
Это снимет напряжение с головы, и вы почувствуете себя легче. Имейте привычку оставаться на связи с людьми и делиться своими мыслями с теми, кто вам близок, это убережет вас от нежелательного стресса и сделает вашу жизнь намного счастливее.
25.
Считайте ваши благословенияНеважно, через что вы проходите, хорошее или плохое, всегда считайте свои благословения и будьте благодарны за все, что у вас есть. Чувство благодарности в вас будет держать вас заземленным и довольным собой.
Всегда думайте о тех людях, у которых меньше того, что есть у вас, но они все еще счастливы и довольны собой и наслаждаются жизнью тем, что имеют. Такие люди всегда будут вдохновлять вас. Благодарность за то, что у вас есть, всегда будет напоминать вам о том, что нужно быть счастливым и веселым
26.
Слушайте свое тело Бывают моменты, когда мы переутомляем наши тела и выходим за рамки их возможностей. У нашего тела есть предел, и после этого оно начинает подавать нам сигналы, что вам нужно остановиться и отдохнуть.