Будь самым счастливым: Поздравления с днем рождения другу от подруги в прозе, страница 2
Поздравления с днем рождения другу от подруги в прозе, страница 2
Вид поздравления: все / смс / в стихах / в прозе
Сегодня я тебя поздравляю – от чистого сердца, я лечу к тебе своими самыми добрыми мыслями, самыми светлыми чувствами. Я желаю тебе огромной удачи и везения – эти капризные «дамочки» просто обязаны понять, что им не найти лучшего спутника в жизни, чем ты! Я хочу, чтобы все твои планы срабатывали, все мечты исполнялись. А главное – чтобы ты никогда не боялся ставить перед собой великие цели и добиваться невозможного!
Дорогой именинник, поздравляю тебя с Днем рождения! От всей души желаю тебе в жизни только самого лучшего, пусть с легкостью осуществляются твои мечты, добивайся поставленной цели.
В день рождения принято желать того, о чем мечтают все люди на планете. Каждый хочет быть здоровым – и я от всего сердца желаю тебе крепкого здоровья на долгие годы. Все хотят быть любимыми, и я тебе желаю этого от всей души. Я хочу всегда видеть тебя радостным, согретым взаимной любовью, со счастливым блеском в глазах. Конечно, чтобы счастье было полным, нужно заниматься любимым делом, чувствовать себя нужным и успешным. Я желаю тебе, чтобы твоя работа всегда приносила тебе не только достойные доходы, но и удовольствие. Нет ничего приятней, чем видеть успешных счастливых людей. Так что прости мне эгоизм, и сделай мне приятное – будь счастливым, любимым, успешным, здоровым, веселым, молодым душой и телом. Я хочу тебя видеть таким всегда, и в праздники, и в будни! С днем рождения!
Поздравляю лучший друг с днем рожденья, от всей души тебе счастья желаю, пусть везде тебя преследует большой успех, а в доме пусть всегда будет радость и смех, каждая твоя мечта пусть сбудется скорей, тебе иметь желаю много прекрасных детей, жену умницу красавицу всегда делай то, что тебе больше всего нравится!
Дорогой друг, с Днем варенья.
Я знаю, что таких друзей, как ты, больше не встречу никогда в жизни – столь уникальных людей уже «не делают». В день твоего рождения я просто хочу сказать тебе несколько простых слов – искренних, добрых, таких же, как ты сам. Достойных тебя! Просто будь счастлив – и не бойся, что удача решится на измену. Просто верь в себя – и все обязательно получится! Просто спеши любить – и никогда не забывай, что в этом мире тебя тоже любят!
Есть на свете дружба между мужчиной и женщиной! Заявляю это ответственно, потому что у меня есть такой замечательный друг, как Имя! Поздравляю тебя с днем рождения, желаю оставаться веселым, здоровым и искренним человеком, ты самый лучший, пусть и девушка тебе встретится такая же – самая лучшая!
Будь счастлив, будь здоров, будь уверен в себе и успешен! И пусть мечты сбываются не только в день рождения, но и в каждый момент жизни.
С днем рождения! Желаю тебе, чтобы жизнь твоя была полноценной, с приятными заботами, гениальными идеями и блестящими победами! Пусть в душе твоей никогда не иссякнет источник доброты! Иди по жизни смело и прямо! Пусть в трудные минуты рядом окажутся твои близкие и друзья, пусть всегда будут вблизи те, с кем хочется поделиться радостью! Здоровья тебе и долгих лет жизни, радости и смеха, уважения окружающих и любви родных! Пусть все сложится так, как было задумано в юности! С праздником!
Ты сегодня родился. С праздником, друг! Желаю тебе всегда процветания, достатка, успехов, карьерного роста, счастья. Пусть ты будешь здоровым, веселым. Желаю всегда с оптимизмом смотреть в будущее.
Никогда не жаловаться на судьбу, не плакать. Желаю тебе быть настоящим воином, смело сражаться с неприятностями и верить в лучшее.
Красивое поздравление с Днем рождения мужчине
Вы здесь
Поздравления » Поздравления с Днем рождения
Будь самым счастливым и самым успешным,
Уверенным, сильным, веселым и нежным,
Всегда достигай своих планов и целей,
Талантливым, умным, беспечным, красивым,
Будь ласковым самым и самым любимым,
Пускай все надежды реальностью станут
И жизнь добротой удивлять не устанет!Другие поздравления в рубриках
Поздравления с Днем рождения
Поздравления в стихах
Поздравления мужчине
Смотрите также
Чтоб отличной была жизнь,
Отдыхай, не парься,
Потрудился, веселись,
Классно отрывайся.
Все дела решай легко,
Прочь гони тревоги,
Посылай их далеко,
С жизненной дороги.
Оптимистом быть стремись,
В этом суть успеха,
В омут денег окунись,
Подружись со смехом.
В общем, лидером всегда,
В жизни оставайся,
Без особого труда,
Целей добивайся.
От всех дам-коллег, на день рожденья,
Поздравления признательно прими,
Ты мужчина видный, без сомнения,
А улыбка, глаз не отвести.
Все ты можешь, всюду успеваешь,
Даришь искрометный позитив,
Времени напрасно не теряешь
И тобой гордится коллектив.
Умный, замечательный мужчина,
Мы тебе желаем, от души,
Чтобы жизнерадостным, счастливым
Ты исполнил все свои мечты.
Энергичным, смелым и веселым,
Целей добивайся без помех,
Пусть тебя ведут к вершинам новым
От всех мужчин, твоих коллег,
Прими сегодня поздравления,
В труде – блистательных побед,
Успехов, ярких достижений,
Досуг приятно проводить,
Любимым делом заниматься,
О неприятностях забыть
И никогда не огорчаться,
Здоровья крепкого на век,
В семье – достатка, понимания,
Чтоб не смолкал веселый смех
И исполнялись все желания,
Желаем, с радостью тебе,
И будь всегда самим собою,
Чтоб ты доволен был вполне,
Своей счастливою судьбою.
Пусть тебя счастье окружает.
Тревог не будет никогда.
И станут радостны года.
Пускай завидуют доходам,
В работе будет лишь успех.
И матушка сама природа
Сделает счастливей всех.
С Днем рожденья поздравляю!
В жизни стой ты у руля.
Я в судьбе тебе желаю
Искр везенья и добра!
На день рождения отличному мужчине,
Хочу большой удачи пожелать,
Чтоб все свои желания, отныне,
Ты смог бы без усилий исполнять.
Пускай тебе все планы удаются,
Победы устилают к счастью путь,
Чтоб смог ты сердцем радости коснуться,
Забыв навеки боль, тревоги, грусть.
Пусть сила духа, бодрость, вдохновение,
Подспорьем станут к счастью на пути,
Успех в делах сопутствует, везение,
А главное – здоровья, крепче стали,
Достатка в доме, радости, тепла,
Читать далее @title
Будь здоров, живи богато,
Пусть растет твоя зарплата,
С миллионами наличных,
Будешь выглядеть отлично.
Весел будь, гаси непруху,
Замочи тоску и скуку,
Прочь гони печаль с дороги
И затр*хай все тревоги.
Будь силен, живи без страха,
Пусть проблемы станут раком,
Валят в ж*пу все невзгоды,
Кайф подарят дни и годы.
Отдыхай, кути, не парься,
Чаще сексом занимайся,
С аппетитом неизменным,
Будь любовником отменным.
С днем рожденья, поздравляя,
Читать далее @title
Будь любим, неповторим,
Ангелом своим любим,
Милым славным человеком,
Для семьи незаменим!
На берегах Лазурных,
В Монако или в Ницце,
Тебе в делах амурных,
Желаю отличиться!
На яхте белоснежной
Кутить и развлекаться,
С француженкою нежной,
Любовью заниматься!
Подтянутым и стильным,
В прикиде «от Версаче»,
Быть гением интимным,
Чтоб жизнь малины слаще!
А для утех любовных
Иметь, и в полной мере,
Счет в банке баснословный
И домик на Ривьере,
Тенистый сад на взморье,
Отменный погреб винный,
Чтоб быть в отличной форме —
Читать далее @title
Собери житейский мусор
И сожги, врагам назло,
Чтоб успехов в жизни густо,
В общем, круто повезло!
Неприятности и беды
Напугай, а горю вмажь,
Чтобы все твои проблемы
Вдаль уплыли, как мираж!
Будь здоров и двигай к цели,
Без назойливых проблем,
Чтоб тревоги очумели
И смотались насовсем!
Пусть скопытятся невзгоды,
Впереди удача ждет
И все то, что ты захочешь,
День рожденья принесет!
Шлю тебе привет большой!
Будь здоров, пускай с тобой
Не расстанется успех
И друзей веселый смех!
В жизни классной отдыхай,
Все дела легко решай
И рули к своей мечте
На шикарном «Шевроле»!
Чтобы жизнь была ништяк,
Пусть огромный особняк
Ждет тебя среди берез,
Корт и денег целый воз!
Пойла, хавчика вагон,
Скачки с телками, музон,
Чтобы жизнь была полна!
С днем рождения, старина!
6 секретов, которым вы можете научиться у самых счастливых людей на Земле
Что произойдет, если вы посмотрите на самых счастливых людей и научно проанализируете, что у них общего? Исследователи так и сделали.
Отношения, Отношения, Отношения
Был четкий ответ на то, что отличало этих людей от всех остальных — и это были не деньги, ум, возраст, пол или раса.
Это были крепкие социальные отношения.
Через «Преимущество счастья: семь принципов позитивной психологии, способствующих успеху и производительности на работе»:
Оказывается, была одна — и только одна — характеристика, которая отличала самые счастливые 10 процентов от всех остальных: сила их социальных отношений. Мое эмпирическое исследование благополучия среди 1600 студентов Гарварда показало аналогичный результат: социальная поддержка была гораздо более важным предиктором счастья, чем любой другой фактор, больше, чем средний балл, доход семьи, результаты SAT, возраст, пол или раса. На самом деле корреляция между социальной поддержкой и счастьем составляла 0,7. Может показаться, что это не большое число, но для исследователей оно огромно: большинство результатов психологии считаются значимыми, когда они достигают 0,3.
Дело в том, что чем больше у вас социальной поддержки, тем вы счастливее.
Дело в том, что чем больше у вас социальной поддержки, тем вы счастливее. Исследование Гранта (которое наблюдало за группой мужчин на протяжении их полных жизней ) показало, что «способность любить и быть любимым была единственной сильной стороной, наиболее явно связанной с субъективным благополучием в возрасте восьмидесяти лет».
Через Flourish: Новое видение счастья и благополучия:
Понимание Вайланта пришло из его основополагающей работы над исследованием грантов, почти семидесятилетним (и продолжающимся) лонгитюдным исследованием траекторий развития выпускников Гарвардского колледжа. (Это исследование также называют Гарвардским исследованием.) В исследовании под руководством Дерека Исааковица мы обнаружили, что способность любить и быть любимым была единственной сильной стороной, наиболее четко связанной с субъективным благополучием в возрасте восьмидесяти лет.
Если вы сделаете что-то сегодня, чтобы стать счастливее, проведите время с друзьями.
Больше всего мы сожалеем о том, что не проводим больше времени с любимыми людьми.
(Подробнее о силе отношений здесь.)
Делайте больше, а не меньше
Самые счастливые люди — это те, кто очень занят, но не чувствует спешки:
Кто из нас самый счастливый? Недавно опубликованные исследования показывают, что это те удачливые люди, у которых мало или совсем нет лишнего времени, и при этом они редко чувствуют спешку.
Я знаю, ты устал. Вы хотите перерыв. Но ничего не делать — это не ответ. Слишком много времени — это бремя:
… опросы «по-прежнему показывают, что наименее счастливой группой являются те, у кого довольно часто бывает лишнее время».
Скука, кажется, тягостна.Итак, что вам нужно делать?
Вещи, в которых вы хороши.
« Сильные стороны » — это то, в чем вы уникально талантливы, и их использование приносит вам радость.
Люди, которые сознательно тренировали свои сильные стороны ежедневно, стали значительно счастливее на месяцев.
Через «Преимущество счастья: семь принципов позитивной психологии, способствующих успеху и производительности на работе»:
Когда 577 добровольцев попросили выбрать одну из своих сильных сторон и использовать ее по-новому каждый день в течение недели, они стали значительно счастливее и менее подавленными, чем контрольные группы. И эти преимущества длились долго: даже после того, как эксперимент закончился, их уровень счастья оставался повышенным целый месяц спустя. Исследования показали, что чем больше вы используете свои сильные стороны в повседневной жизни, тем счастливее вы становитесь.
Сильные стороны личности — это секрет того, как добиться большего «потока» на работе и в жизни. Именно благодаря им голодающие художники довольны своей работой.
Старая поговорка «те, кто занимается любимым делом, не работают ни дня в своей жизни» кажется правдой.
(Подробнее о теории счастья «больше» здесь.)
Не оставайтесь на работе, которую вы ненавидите
Карл Пилемер из Корнельского университета взял интервью у почти 1500 человек в возрасте от 70 до 100+ для своей книги «30 уроков жизни: Проверенный и верный совет от самых мудрых американцев».
В каком совете они были более непреклонны, чем в любом другом? Более категоричны в отношении уроков брака, детей и счастья?
Не оставайтесь на работе, которая вам не нравится.
Через 30 уроков жизни: проверенные и верные советы от самых мудрых американцев:
Вам знакомы кошмары, когда вы кричите предупреждение, но не издает ни звука? Вот с такой интенсивностью эксперты хотели донести до молодежи, что Провести годы на работе, которая вам не нравится, — это путь к сожалениям и трагической ошибке.
Не было вопроса, по которому эксперты были бы более непреклонны и настойчивы. Снова и снова они предваряли свои комментарии словами: «Если есть что-то, что я хочу, чтобы ваши читатели знали, это… . ». С точки зрения многолетнего опыта тратить впустую около двух тысяч часов безвозвратной жизни каждый год — чистый идиотизм.Возьмите урок у людей, которые уже повидали большую часть того, что может предложить жизнь: не тратьте время на работу, которую вы ненавидите.
(Подробнее о том, что вы можете узнать о счастье от пожилых и мудрых людей, можно узнать здесь.)
Планируйте свое счастье
По иронии судьбы мы так дорожим счастьем, но часто относимся к нему как к случайному кусочку алхимии, в котором нам повезло. Это глупо.
Пассивное ожидание счастья — проигрышный вариант. Для счастья нужны регулярные встречи.
Запланируйте то, что делает вас счастливым.
Это слишком просто и очевидно? Да.
Вы регулярно это делаете? Возможно нет.
В моем интервью с профессором Стэнфорда Дженнифер Аакер, автором книги «Эффект стрекозы», она объяснила:
… что интересно, так это то, что часто существует разрыв между тем, где люди говорят, что они хотят, чтобы проводили свое время, и тем, как они на самом деле проводят свое время… вы обнаружите, что большой процент знает, какие проекты и люди их вдохновляют, но на самом деле не тратьте много времени на эти проекты и с этими людьми.
… Как только вы определите занятия и людей, с которыми хотите проводить больше времени, тщательное составление календаря станет критически важным. Когда вы заносите что-то в календарь, вы с большей вероятностью действительно будете выполнять это действие — отчасти потому, что вам не придется принимать активное решение, следует ли вам это делать — потому что это уже есть в вашем календаре.
Найдите вещи, которые делают вас счастливыми, и запланируйте их в своем календаре и расписании.
Не жди счастья. Играйте в систему. Подсчет карт счастья. Счастье Moneyball. Не оставляйте это на волю случая.
(Подробнее о планировании счастья здесь.)
Счастье — это еще не все
Никто не путает тип счастья, который приносит мороженое, с положительными эмоциями, которые человек получает, воспитывая хорошего ребенка.
Счастье — расплывчатое слово. Нам нужны счастливые чувства, но нам также нужно , что означает в нашей жизни.
Исследования показывают, что они связаны, но различны:
Наши результаты показывают, что счастье в основном связано с получением того, что человек хочет и в чем нуждается, в том числе от других людей или даже просто за деньги. Напротив, осмысленность была связана с выполнением действий, которые выражают и отражают личность, и, в частности, с выполнением позитивных действий для других.
Значимое участие увеличивает стресс, беспокойство, споры и тревогу, что уменьшает счастье. (Расход денег на то, чтобы дела шли с удовольствием, но управление деньгами было связано со смыслом.) Счастье ассоциировалось с тем, чтобы больше брать, чем давать, в то время как осмысленность ассоциировалась с тем, чтобы больше давать, чем брать. Исследователи из Университета Тохоку в Японии провели 7-летнее исследование более 43 000 взрослых в возрасте от 40 до 79 лет, спрашивая, есть ли у них икигай (японский термин, обозначающий смысл жизни) , а затем отслеживали их здоровье.
Люди с икигай имели гораздо больше шансов остаться в живых 7 лет спустя.
В погоне за хорошей жизнью: 100 размышлений о позитивной психологии:
Даже если принять во внимание вероятные путаницы, икигай предсказал, кто еще будет жив через 7 лет.
Иными словами, 95% респондентов, сообщивших о наличии смысла в своей жизни, были живы через 7 лет после первоначального опроса по сравнению с примерно 83% респондентов, сообщивших об отсутствии смысла в своей жизни. Отсутствие икигай , в частности, было связано со смертью от сердечно-сосудистых заболеваний (обычно инсульта), но не со смертью от рака.Марафонский бег причиняет боль. Выполнить их — это здорово. Учиться скучно. Иметь диплом — это прекрасно.
Счастье в данный момент — это еще не все.
В своем выступлении на TED Дэниел Канеман, лауреат Нобелевской премии и автор книги «Думай медленно, быстро», обсудил два разных типа счастья, которые звучат очень похоже на различие между счастьем и смыслом.
Первый счастлив в твоей жизни . Это счастье, которое вы испытываете немедленно и в данный момент.
Второе — радоваться своей жизни .
Это счастье, которое существует в памяти, когда мы говорим о прошлом и общей картине. Истории здесь играют ключевую роль. Это ближе к «смыслу».
(Подробнее о том, как вести осмысленную жизнь, здесь.)
Давать, но *Не* пока не станет больно
Давать делает нас счастливее, чем получать. На самом деле, это может создать в вашей жизни петлю обратной связи счастья.
Помощь другим в достижении их целей приносит радость. Делая добро другим сегодня, вы буквально сделаете себя счастливее до конца недели.
Однако мученичество утомляет и вредно для здоровья.
Через «Давай и бери: революционный подход к успеху»:
Исследования показывают, что на работе люди, которые бескорыстно отдают себя, в конечном итоге чувствуют себя перегруженными и напряженными, а также сталкиваются с конфликтами между работой и семьей. Это верно даже в отношении брака: в одном исследовании супружеских пар люди, которым не удавалось поддерживать равновесие между своими потребностями и потребностями своего партнера, в течение следующих шести месяцев впадали в более депрессивное состояние.
Что делать? Делайте все свои пожертвования один день в неделю.
Через «Давай и бери: революционный подход к успеху»:
Чанкеры добились большего счастья; разбрызгивателей не было. Счастье возрастало, когда люди совершали все пять актов дарения за один день, а не по одному в день. Любомирски и его коллеги предполагают, что «распределение их в течение недели могло уменьшить заметность и силу или сделать их менее отличимыми от привычного поведения участников».
Сколько дать? Помните правило 100 часов. Сто часов в год — другими словами, 2 часа в неделю.
Через «Давай и бери: революционный подход к успеху»:
Сто кажется магическим числом, когда дело доходит до дарения. В ходе исследования более двух тысяч взрослых австралийцев в возрасте от шестидесяти до 90 009 человек, добровольно посвятивших от ста до восьмисот часов в год, были более счастливы и удовлетворены своей жизнью, чем те, кто добровольно посвятил менее ста или более восьми часов в год.
Сто часов в год сводятся к двум часам в неделю. Исследования показывают, что если люди начинают заниматься волонтерством два часа в неделю, их счастье, удовлетворенность и самооценка повышаются через год.
сто часов в год . В другом исследовании взрослые американцы, добровольно поработавшие не менее ста часов в 19В 2000 году на 98 человек больше шансов остаться в живых. Не было никаких преимуществ в том, чтобы добровольно работать более ста часов. Это правило 100 часов волонтерства. Кажется, это диапазон, в котором пожертвование максимально заряжает энергией и минимально истощает. (Подробнее о силе даяния здесь.)
Хотите быть даятелем и быть счастливее? Поделитесь этим постом с другом и подарите немного счастья.
Присоединяйтесь к более чем 45 000 читателей. Получите бесплатное еженедельное обновление по электронной почте здесь.
Похожие сообщения:
Какие 10 вещей вы должны делать каждый день, чтобы улучшить свою жизнь?
Вот вещи, которые, как доказано, делают вас счастливее
Каковы три способа научить свой мозг быть счастливым?
Первоначально этот фрагмент появился в эпизоде Barking Up the Wrong Tree.
Читать дальше: 10 полезных привычек, которые могут изменить вашу жизнь
Слушайте самые важные новости дня.
Свяжитесь с нами по телефону по адресу [email protected].
7 научно доказанных способов стать более счастливым человеком
Хотите стать более счастливым человеком, но вокруг много негатива, и вы не знаете, что делать, чтобы чувствовать себя счастливым?
Как стать счастливым Калифорнийского университета в Риверсайде Профессор Соня Любомирски рассказывает о том, как стать более счастливым человеком. Вот семь научно доказанных способов стать самым счастливым человеком на земле, основанных на исследованиях Сони.
1. Практикуйте благодарность раз в неделю.
Выражение благодарности или подсчет ваших благословений не только делает вас счастливым, но и улучшает ваше здоровье. Тем не менее, вы должны быть стратегическими в том, как вы это делаете. В одном из экспериментов автора они попросили участников вести дневник благодарности и размышлять над пятью вещами, за которые они чувствовали себя благодарными. Они начинали упражнение со слов: «На этой неделе я благодарен за…»
Половине участников было приказано делать это один раз в неделю, в то время как остальные делали это три раза в неделю, в общей сложности шесть недель.
Вот что странно: только группа, которая считала свои благословения раз в неделю, добилась благодаря этому результатов счастья.
Почему?
Вероятно, потому, что участники, которые занимались этим три раза в неделю, обнаружили, что практиковать благодарность было рутиной, в то время как другие с нетерпением ждали этого. Так что раз в неделю не забывайте считать свои благословения!
2.
Заводи друзей и вкладывайся в свои отношения.Счастливые люди известны своим кругом друзей, отношениями с семьей и любящим браком
Что удивительно в дружбе и близких отношениях, так это то, что их эффект счастья не ослабляется гедонистической адаптацией. Это означает, что вы не привыкнете к своему любовному браку так, как привыкаете к своей новой мебели.
⌄ Прокрутите вниз, чтобы продолжить чтение статьи ⌄
⌄ Прокрутите вниз, чтобы продолжить чтение статьи ⌄
Так что найдите время для своих друзей, выразите им признательность и порадуйте их, будьте добры и просто веселитесь с ними. Вы будете счастливее при этом.
3. Станьте стрессоустойчивым ниндзя.
Счастье — это не только постоянное хорошее самочувствие. Счастливые люди также быстрее восстанавливаются после плохих ситуаций и стресса. Они стрессоустойчивые ниндзя!
Вот пример. Одно исследование показало, что жизнь выживших после рака молочной железы изменилась к лучшему после болезни! На самом деле так сказали две трети женщин.
Эти женщины говорили о том, что у них был тревожный звонок, который заставил пересмотреть свою жизнь в лучшую сторону. Они находили хорошее в плохом.
Если это отличная стратегия борьбы с раком, то держу пари, что она творит чудеса при любом стрессе, возникающем в вашей жизни. В следующий раз, когда обнаружится что-то плохое, спросите себя, чему вы можете научиться из этого.
4. Заботьтесь о своем теле.
Знаете ли вы, что аэробные упражнения так же полезны при депрессии, как и прием Золофта? ну в 1999 исследователей разделили группу из 50+ мужчин и женщин, страдающих депрессией, на три группы.
Одна группа выполняла аэробные упражнения под наблюдением три раза в неделю, другая группа принимала Золофт — антидепрессант, а третья — и то, и другое.
Результат? Через четыре месяца все три группы почувствовали себя лучше, повысилась самооценка и появилось ощущение счастья. Еще лучше то, что шесть месяцев спустя участники, выздоровевшие от депрессии, с меньшей вероятностью возвращались к депрессии, если они принадлежали к группе упражнений, по сравнению с теми, кто только что принимал Золофт.
⌄ Прокрутите вниз, чтобы продолжить чтение статьи ⌄
⌄ Прокрутите вниз, чтобы продолжить чтение статьи ⌄
Вот и все. Упражнения творят чудеса в вашем счастье!
Не знаете, с чего начать или как найти программу, которая вам действительно нравится? Ознакомьтесь с уникальной программой «Упражнение Блаженство», которая поможет вам сделать упражнения ежедневным ритуалом, и вы, возможно, найдете то, что вам подходит.
5. Берегите свою душу.
Цифры говорят сами за себя:
- 47% людей, которые посещают религиозные службы несколько раз в неделю, называют себя «очень счастливыми».
- Всего 28% людей, посещающих занятия реже одного раза в месяц, могут претендовать на то же самое.
Кажется, что социальная поддержка и чувство идентичности, которые люди получают от принадлежности к одной и той же религиозной группе, не имеют себе равных.
Возможно, однако, что это несоответствие счастья не имеет ничего общего с отношениями людей с божественным, а связано с отношениями людей друг с другом, поскольку доказано, что люди, которые посещают религиозные службы, имеют более широкие социальные связи, чем те, кто не посещает богослужения.
‘т.
Тем не менее, религиозные люди, которые верят, что божественное помогает им, в три раза чаще остаются в живых через шесть месяцев после серьезной операции на сердце. Так или иначе, кажется, что религиозные люди определенно набирают очки счастья.
6. Стремитесь к своим (внутренним) целям.
Люди, которые стремятся к чему-то лично значимому, например, к созданию семьи, изучению нового навыка или даже смене карьеры, более счастливы. Автор объясняет, что стремление к цели дает чувство цели и чувство контроля над нашей жизнью.
Однако не все цели одинаковы: внутренние цели делают вас счастливыми, в то время как внешние цели могут быть не такими эффективными.
⌄ Прокрутите вниз, чтобы продолжить чтение статьи ⌄
⌄ Прокрутите вниз, чтобы продолжить чтение статьи ⌄
- Внутренние цели — это те, которые имеют для вас значение, те, которые позволяют вам расти и становиться лучше. Примеры: занятие хобби во время отпуска, работа над навыком, потому что вы хотите стать лучше и т. д.
- Внешние цели — это те, которые являются средством для достижения цели: вы садитесь на диету, чтобы заработать больше денег и т. д.
Примеры: занятие хобби во время отпуска, работа над навыком, потому что вы хотите стать лучше и т. д.Исследования предельно ясны: внутренние цели с гораздо большей вероятностью, чем внешние, дают ощущение компетентности и автономии и, следовательно, делают вас счастливее.
7. Наслаждайтесь радостями жизни в полной мере!
Исследователи даже придумали слово, описывающее наслаждение жизнью: наслаждение.
«Наслаждение: Мысли или действия, способные вызывать, усиливать и продлевать удовольствие»
Когда вы гуляете и внезапно думаете о том, как красиво все вокруг вас, вам 9 лет.0025 смакуя . Когда ты слушаешь свою жену и не можешь ничего с собой поделать, но чувствуешь себя счастливчиком, что ты с ней; вы наслаждаетесь .
Немедленная польза от наслаждения? Вы более уверены.