«Больше всего в жизни я люблю то, чем я занимаюсь, — я люблю Церковь и люблю церковное служение». Интервью Святейшего Патриарха Кирилла телекомпании «Эра». / Патриарх / Патриархия.ru

27 июля 2010 года Святейший Патриарх Московский и всея Руси Кирилл ответил в Киеве на вопросы корреспондента украинской телекомпании «Эра».

— Ваше Святейшество, спасибо Вам огромное за уделенное нам время. Позвольте коротко спросить Вас о том, о чем Вас не спросили бы в общей аудитории. Сам Патриарх и его действия в определенной степени являются новостным поводом, то есть можно сказать, что он ньюсмейкер для СМИ. Чаще всего это официальные мероприятия, формальные хроники, но это также является неотъемлемым атрибутом новостного мейнстрима. Мне бы хотелось задать Вам вопросы, которые помогли бы нам увидеть в Патриархе человека — живого человека, служащего Богу и людям.

Итак, Вы как пастырь и проповедник посещаете многие места в России и за ее пределами, и особенно за время этих путешествий Вы видите, как много бед и страданий вокруг: брошенные дети и больные старики, процветающая бюрократия и глухой протест народа, пораженная наркоманией молодежь и во многом разуверившиеся люди среднего возраста, я уже не говорю о тех регионах, где открыто льется кровь и гибнут мирные люди. Что делать, как помочь всем нуждающимся? Ведь только Христос мог накормить пятью хлебами пять тысяч алчущих.

— Накормил. Вот это очень важно. Если мы серьезно принимаем христианское послание, если мы реально верим в Бога, то и мы можем накормить.

Вот то, что составляет основу всех моих религиозных убеждений, — это глубочайшая уверенность в том, что Христос вчера, сегодня и вовеки Тот же (Евр. 13, 8). И если мы попытаемся, хоть в какой-то мере, жить так, как Он нас учит, у нас не будет всего того, о чем вы сейчас говорите. Потому что, конечно, значительно влияние стечения различных обстоятельств, которые могут ухудшать качество человеческой жизни. Например, эксплуатация, когда одна группа людей притесняет другую группу людей, когда создаются нечестные отношения в торговле. Вот сегодня мир страдает от того, что есть богатые страны и бедные. Это как бы внешний фон, внешние факторы влияния на человеческую душу. Но ведь в конце концов даже эти макрополитические и макроэкономические условия жизни — они-то создаются людьми, их же не из космоса нам сюда экспортируют! Это результат нашей деятельности. Все исходит от человеческого сердца, человеческого ума. Если мир научится жить по Евангелию, то тогда не будет этих проблем. Но для этого каждый человек должен взять на себя обязательства жить по Евангелию, слышать слово Божие, стараться применять эти нормы евангельской этики к своей собственной жизни. И тогда, став министром, такой человек подумает: а следует ли ему свое служебное положение использовать так радикально и экстремально для личного обогащения, что от этого страдают многие другие? Или напротив, став богатым бизнесменом, такой человек подумает: да, мне Бог вручил эти богатства… Вручил, но это не твои богатства, ты во мгновение все можешь потерять вместе со своим здоровьем, семьей, даже жизнью. И если тебе Бог вручил эти богатства, научись ими правильно пользоваться. Если ты живешь только для себя — ты согрешаешь пред лицом Божиим. Вы представьте себе, если чиновники не будут брать взяток, если они будут реально сознавать ответственность за жизнь людей, которая в какой-то степени зависит от их профессиональной деятельности; если богатые люди научатся разделять ресурсы; если простые люди научатся честно трудиться, дисциплинированно, не ожидая благ от кого-то, а по заповеди Божией — трудиться, чтобы кормиться своими руками…

Я могу перечислять долго разные жизненные ситуации и разных персонажей, упоминание которых, может быть, проиллюстрировало мою мысль, но самое главное — это жизнь по Евангелию. Ради этого существует Церковь, Бог нам приказал, чтобы мы несли Его учение людям. И от Патриарха до священника — каждый должен делать только это.

— Если многие из наших общих бед — результат человеческой неправды и греха, то Вы как пастырь, как священник, плачете ли Вы о грешнике, или все-таки сан Патриарха предполагает применить власть, стукнуть посохом? Вы сторонник меча или любви? И часто ли Вам приходится гневаться?

— Я стараюсь посохом не стучать, даже оставаясь наедине, хотя иногда и есть поводы для этого. Слишком много гнева и злобы в человеческом обществе, чтобы она еще и от Патриарха исходила. Но иногда бывает, когда нужно действовать по заповеди Божией, — говорит нам слово Божие: измите злаго от самех себе (см. 1 Кор. 5, 13). Если человек неисправим, если зло является его убеждением, то такого человека нужно отсекать от общин, и как Патриарху мне это приходится делать. Но если речь идет просто о действиях людей, порожденных слабостью, непониманием, человеческими страстями, каким-то заблуждением, то тогда от гнева в устах Патриарха мало будет пользы. Он должен, в первую очередь молиться за этих людей и любовью, нелицемерной любовью исправлять. Не знаю, насколько мне это удается делать, но я очень стараюсь, и я должен сказать, что Бог помогает.

— Мы знаем, и нам хотелось бы быть убежденными в том, что Бог есть любовь, что многие так и верят. Скажите, Вы как священник, как Патриарх, как человек прощаете обидевших Вас? Все-таки человек очень слаб, и когда он совершает ошибки, в мобилизации своей воли простить обидчика — это поступить по Евангелию. Как Вам удается распознать закономерность в поступках ближнего от все-таки искреннего его заблуждения?

— Даже сознательно человека согрешившего или сделавшего мне какую-то неприятность я прощаю с легкостью, причем не отношу это на счет своей добродетели; это, видимо, на генетическом уровне, по природе ко мне перешло. Я очень легко забываю неприятности, прощаю, для меня в личном плане это не проблема. Но еще раз хочу сказать, что это не результат аскетического труда, это, видимо, перешло от родителей по наследству.

— Позвольте тогда Вас спросить прямо: что Вы не смогли бы простить ближнему? Я понимаю, что вопрос звучит несколько категорично, но все-таки все мы люди, и, как учит Церковь, во многом еще слабы…

— Я думаю, что прощать надо все. Но есть один грех, который Сам Христос не простил. Это грех предательства. Иуда не был прощен Богом. Апостол Петр, который не был предателем, а который по слабости своей отрекся от Спасителя, но он не предал, он не пошел, не донес, он не причинил своим поступком прямого зла Господу, находившемуся в тот момент в узах. От его поступка ничего не изменилось — как находился под арестом Спаситель, так Он и продолжал находиться. А вот Иуда, предавая Спасителя, нанес Ему вред. Вот это сознательное предательство человека, который расположен к вам, общаясь с которым, вы воспринимаете его как друга или как близкого, единомышленника, а потом, когда оказывается, что это предатель, это очень сложно простить, хотя все равно прощать надо. Другого пути у нас нет, потому что только прощением и любовью мы можем изменить мир.

— Позвольте поинтересоваться, что Вы любите в этой жизни — цветы, море, горы, лес?.. Где и с кем Вам быть хорошо?

— Ответ будет очень неожиданный. Я люблю все, я люблю жизнь. Я люблю природу, люблю людей, люблю искусство, люблю спорт, но больше всего в жизни я люблю то, чем я занимаюсь, — я люблю Церковь и люблю церковное служение, люблю молитву и люблю размышлять, люблю открывать свою душу Богу, потому что реально чувствую Его присутствие в своей жизни.

— Спасибо Вам. Пусть коротко, но мы сегодня узнали о Патриархе Русской Православной Церкви как о Патриархе-человеке. Нам остается пожелать вам стойкости духа и бодрости сил, ну а нам — спешить творить добро, пока есть время.

— Благодарю Вас.

Пресс-служба Святейшего Патриарха/Служба коммуникации ОВЦС

«Больше всего в жизни я люблю то, чем я занимаюсь, — я люблю Церковь и люблю церковное служение» / Православие.Ru

27 июля 2010 года Святейший Патриарх Московский и всея Руси Кирилл ответил в Киеве на вопросы корреспондента украинской телекомпании «Эра».

***

— Ваше Святейшество, спасибо Вам огромное за уделенное нам время. Позвольте коротко спросить Вас о том, о чем Вас не спросили бы в общей аудитории. Сам Патриарх и его действия в определенной степени являются новостным поводом, то есть можно сказать, что он ньюсмейкер для СМИ. Чаще всего это официальные мероприятия, формальные хроники, но это также является неотъемлемым атрибутом новостного мейнстрима. Мне бы хотелось задать Вам вопросы, которые помогли бы нам увидеть в Патриархе человека — живого человека, служащего Богу и людям.

Итак, Вы как пастырь и проповедник посещаете многие места в России и за ее пределами, и особенно за время этих путешествий Вы видите, как много бед и страданий вокруг: брошенные дети и больные старики, процветающая бюрократия и глухой протест народа, пораженная наркоманией молодежь и во многом разуверившиеся люди среднего возраста, я уже не говорю о тех регионах, где открыто льется кровь и гибнут мирные люди. Что делать, как помочь всем нуждающимся? Ведь только Христос мог накормить пятью хлебами пять тысяч алчущих.

— Накормил. Вот это очень важно. Если мы серьезно принимаем христианское послание, если мы реально верим в Бога, то и мы можем накормить.

Вот то, что составляет основу всех моих религиозных убеждений, — это глубочайшая уверенность в том, что Христос вчера, сегодня и вовеки Тот же (Евр. 13, 8). И если мы попытаемся, хоть в какой-то мере, жить так, как Он нас учит, у нас не будет всего того, о чем вы сейчас говорите. Потому что, конечно, значительно влияние стечения различных обстоятельств, которые могут ухудшать качество человеческой жизни. Например, эксплуатация, когда одна группа людей притесняет другую группу людей, когда создаются нечестные отношения в торговле. Вот сегодня мир страдает от того, что есть богатые страны и бедные. Это как бы внешний фон, внешние факторы влияния на человеческую душу. Но ведь в конце концов даже эти макрополитические и макроэкономические условия жизни — они-то создаются людьми, их же не из космоса нам сюда экспортируют! Это результат нашей деятельности.

Все исходит от человеческого сердца, человеческого ума. Если мир научится жить по Евангелию, то тогда не будет этих проблем. Но для этого каждый человек должен взять на себя обязательства жить по Евангелию, слышать слово Божие, стараться применять эти нормы евангельской этики к своей собственной жизни. И тогда, став министром, такой человек подумает: а следует ли ему свое служебное положение использовать так радикально и экстремально для личного обогащения, что от этого страдают многие другие? Или напротив, став богатым бизнесменом, такой человек подумает: да, мне Бог вручил эти богатства… Вручил, но это не твои богатства, ты во мгновение все можешь потерять вместе со своим здоровьем, семьей, даже жизнью. И если тебе Бог вручил эти богатства, научись ими правильно пользоваться. Если ты живешь только для себя — ты согрешаешь пред лицом Божиим. Вы представьте себе, если чиновники не будут брать взяток, если они будут реально сознавать ответственность за жизнь людей, которая в какой-то степени зависит от их профессиональной деятельности; если богатые люди научатся разделять ресурсы; если простые люди научатся честно трудиться, дисциплинированно, не ожидая благ от кого-то, а по заповеди Божией — трудиться, чтобы кормиться своими руками…

Я могу перечислять долго разные жизненные ситуации и разных персонажей, упоминание которых, может быть, проиллюстрировало мою мысль, но самое главное — это жизнь по Евангелию. Ради этого существует Церковь, Бог нам приказал, чтобы мы несли Его учение людям. И от Патриарха до священника — каждый должен делать только это.

— Если многие из наших общих бед — результат человеческой неправды и греха, то Вы как пастырь, как священник, плачете ли Вы о грешнике, или все-таки сан Патриарха предполагает применить власть, стукнуть посохом? Вы сторонник меча или любви? И часто ли Вам приходится гневаться?

— Я стараюсь посохом не стучать, даже оставаясь наедине, хотя иногда и есть поводы для этого. Слишком много гнева и злобы в человеческом обществе, чтобы она еще и от Патриарха исходила. Но иногда бывает, когда нужно действовать по заповеди Божией, — говорит нам слово Божие: измите злаго от самех себе (см. 1 Кор. 5, 13). Если человек неисправим, если зло является его убеждением, то такого человека нужно отсекать от общин, и как Патриарху мне это приходится делать. Но если речь идет просто о действиях людей, порожденных слабостью, непониманием, человеческими страстями, каким-то заблуждением, то тогда от гнева в устах Патриарха мало будет пользы.

Он должен, в первую очередь молиться за этих людей и любовью, нелицемерной любовью исправлять. Не знаю, насколько мне это удается делать, но я очень стараюсь, и я должен сказать, что Бог помогает.

— Мы знаем, и нам хотелось бы быть убежденными в том, что Бог есть любовь, что многие так и верят. Скажите, Вы как священник, как Патриарх, как человек прощаете обидевших Вас? Все-таки человек очень слаб, и когда он совершает ошибки, в мобилизации своей воли простить обидчика — это поступить по Евангелию. Как Вам удается распознать закономерность в поступках ближнего от все-таки искреннего его заблуждения?

— Даже сознательно человека согрешившего или сделавшего мне какую-то неприятность я прощаю с легкостью, причем не отношу это на счет своей добродетели; это, видимо, на генетическом уровне, по природе ко мне перешло. Я очень легко забываю неприятности, прощаю, для меня в личном плане это не проблема. Но еще раз хочу сказать, что это не результат аскетического труда, это, видимо, перешло от родителей по наследству.

— Позвольте тогда Вас спросить прямо: что Вы не смогли бы простить ближнему? Я понимаю, что вопрос звучит несколько категорично, но все-таки все мы люди, и, как учит Церковь, во многом еще слабы…

— Я думаю, что прощать надо все. Но есть один грех, который Сам Христос не простил. Это грех предательства. Иуда не был прощен Богом. Апостол Петр, который не был предателем, а который по слабости своей отрекся от Спасителя, но он не предал, он не пошел, не донес, он не причинил своим поступком прямого зла Господу, находившемуся в тот момент в узах. От его поступка ничего не изменилось — как находился под арестом Спаситель, так Он и продолжал находиться. А вот Иуда, предавая Спасителя, нанес Ему вред. Вот это сознательное предательство человека, который расположен к вам, общаясь с которым, вы воспринимаете его как друга или как близкого, единомышленника, а потом, когда оказывается, что это предатель, это очень сложно простить, хотя все равно прощать надо.

Другого пути у нас нет, потому что только прощением и любовью мы можем изменить мир.

— Позвольте поинтересоваться, что Вы любите в этой жизни — цветы, море, горы, лес?.. Где и с кем Вам быть хорошо?

— Ответ будет очень неожиданный. Я люблю все, я люблю жизнь. Я люблю природу, люблю людей, люблю искусство, люблю спорт, но больше всего в жизни я люблю то, чем я занимаюсь, — я люблю Церковь и люблю церковное служение, люблю молитву и люблю размышлять, люблю открывать свою душу Богу, потому что реально чувствую Его присутствие в своей жизни.

— Спасибо Вам. Пусть коротко, но мы сегодня узнали о Патриархе Русской Православной Церкви как о Патриархе-человеке. Нам остается пожелать вам стойкости духа и бодрости сил, ну а нам — спешить творить добро, пока есть время.

— Благодарю Вас.

Пресс-служба Святейшего Патриарха/Служба коммуникации ОВЦС

10 способов получить больше любви в своей жизни | by WellBe

6 минут чтения

·

19 ноября 2020 г.

Вы ищете больше любви в своей жизни? Поздравляю, вы человек! Потребность в любви и близости является врожденной для всех нас, но иногда бывает трудно понять, как ее получить. Не волнуйся; попробуйте использовать эти 10 советов, чтобы привлечь столь необходимую любовь в свою жизнь.

1. Воспитывайте любовь, которая у вас уже есть

Когда мы чувствуем, что нам не хватает любви в нашей жизни, часто мы инстинктивно ищем новые источники ее. Однако часто это может оставить нас истощенными и разочарованными, будь то череда неудачных первых свиданий или неудачная попытка завести нового друга. Что мы должны делать, когда хотим больше любви в своей жизни, так это взращивать ту любовь, которая у нас уже есть.

Легко забыть, что в нашей жизни есть люди, которые любят нас и заботятся о нас, но если приложить немного дополнительных усилий, любовь может вырасти. Стройте планы с семьей, воссоединяйтесь с друзьями, которых давно не видели; даже дополнительный телефонный звонок в неделю может значительно увеличить любовь окружающих.

2. Будьте добры

Этот совет может показаться очевидным, но его нужно сказать. Доброта привлекает к вам людей и заставляет их хотеть остаться. Однако ваша доброта полезна не только другим; это улучшит и вашу собственную жизнь. Будучи добрее к другим, вы научитесь любить себя, и это качество привлечет любовь на самом истинном уровне — не только от других, но и от вас самих.

3. Прекратите саботировать себя

Мы часто говорим о саботаже в контексте романтических отношений, но то же самое может относиться и к платоническим отношениям. Так почему же люди саботируют себя, когда дело доходит до любви? Причин много, но все они, похоже, сводятся к недоверию к другим людям и убеждению, что сам не достоин любви.

Если вы хотите больше любви в своей жизни, вам придется решить эти проблемы, чтобы вы перестали саботировать каждую возможность получить ее. Загляните внутрь себя и оцените причины самосаботажа, чтобы проработать их. Возможно, подумайте о том, чтобы сделать это в терапии или с помощью специалиста по психическому здоровью, если это необходимо.

4. Дарите любовь свободно

Думайте об этом как о карме; вы получаете то, что даете. Поэтому, если вы хотите больше любви, вам придется сначала дать больше. Поначалу это может показаться немного неловким, но помните, что люди любят, когда их любят. Поэтому, если вы чувствуете любовь к кому-то, скажите им об этом. Будьте открыты и честны со своей любовью, и она вернется к вам.

Однако будьте осторожны; если вы находитесь в ситуации, когда вы продолжаете дарить любовь и не получаете ничего взамен, возможно, пришло время переосмыслить. Такого рода односторонние отношения могут истощать, будь то платонические, романтические или семейные отношения, они могут заставить вас чувствовать себя нелюбимым. Это подводит нас к следующему пункту.

5. Инвестируйте в тех, с кем вы чувствуете себя любимыми

Перестаньте тратить время и силы на людей, которые не дают вам той любви, которую вы заслуживаете. Вместо этого вкладывайте свою энергию в отношения, которые заставляют вас чувствовать себя ценными и удовлетворенными. Трата энергии на токсичные отношения не принесет в вашу жизнь больше любви; на самом деле, это, вероятно, заставит вас чувствовать себя менее любимым, чем без него.

Оцените, кто в вашей жизни действительно заботится о вас и дает вам знать. Это люди, с которыми вы должны проводить время, и отношения, в которые вы должны инвестировать. Именно этим людям вы можете подарить свою любовь и получить ее в десятикратном размере.

6. Скажите «да»

Чтобы получить больше любви, вы должны быть открыты для ее получения. Это означает поставить себя на место и сделать себя доступным как для новых, так и для старых источников любви. Если друг хочет строить планы, не оправдывайтесь, чтобы этого не делать. Если вас пригласили на свидание, не поддавайтесь страху и отказывайтесь.

Это может показаться пугающим, но открытие себя новым возможностям и людям — это активный способ обрести больше любви в своей жизни. Будьте уверены; когда люди просят вас провести с ними время, это потому, что они хотят провести с вами время. Почему бы не позволить им?

Однако, как и в предыдущих пунктах, вам не нужно говорить «да» в ситуациях, которые заставляют вас чувствовать себя нелюбимыми или даже в опасности. Этот совет полезен только в том случае, если причиной вашего желания сказать «нет» являются простые нервы или неуверенность в себе. Сказать «нет», если вы действительно этого хотите, — это допустимый вариант, и вы имеете на это право, если хотите.

7. Спросите себя, чего вы действительно хотите

Если вы ищете больше любви в своей жизни, сначала спросите себя почему . Конечно, хотеть больше любви никогда не бывает плохо, но вы должны помнить, что это не может все исправить. Например, люди, которые только что разорвали отношения, могут попытаться сразу же перейти к другим в надежде, что эта замена излечит их боль. К сожалению, это так не работает.

Иногда вам нужно переоценить и взглянуть на исцеление, прежде чем вы будете готовы к любви. Сделайте это, и вы обнаружите, что в будущем вам будет легче дарить и получать любовь не только от других, но и от себя.

8. Будьте реалистом

Если вы отправляетесь на поиски любви, которую вы видите в кино, приготовьтесь к разочарованию. Иногда мы можем быть слепы к любви, которая на самом деле вокруг нас, потому что она не ощущается так, как мы думаем. Так что перестаньте гнаться за нереалистичными идеалами любви и научитесь ценить настоящие версии, которые вас окружают. Принятие этого не означает «успокоиться», а скорее позволить себе перестать стремиться к совершенству. Потому что предупреждение о спойлере , его не существует.

9. Будьте менее поверхностны

В поисках любви убедитесь, что вы ищете в правильных местах и ​​по правильным причинам. Если вы хотите подружиться с кем-то только потому, что он популярен, а не из-за его личности, у вас, вероятно, не будет полноценных отношений, которые принесут любовь в вашу жизнь.

Вы должны смотреть глубже, чтобы сформировать настоящие связи. Не зацикливайтесь на статусе или имидже, а постарайтесь найти единомышленников, с которыми у вас могут быть естественные взаимопонимания. Это будут отношения, которые вам не нужно навязывать, и которые принесут больше всего любви в вашу жизнь.

10. Научитесь любить себя

Вы единственная вещь, которую вы можете контролировать. Поэтому, если вы чувствуете, что в вашей жизни не хватает любви, почему бы не создать ее самостоятельно? Научившись любить себя, вы гарантируете, что никогда не останетесь без любви.

Когда я говорю «люби себя», я не имею в виду высокомерие или тщеславие. Любить себя не означает, что вы верите, что у вас нет недостатков или что вы не можете сделать ничего плохого. На самом деле, если вы действительно любите себя, вы сможете взять на себя ответственность за свои ошибки. Любите себя так, как вы любите окружающих вас людей; Относитесь к себе с состраданием и держите в сердце свои наилучшие интересы.

Самое приятное то, что когда вы любите себя, вы привлекаете других своей уверенностью и позитивом. Это привнесет в вашу жизнь еще больше любви, поэтому любовь к себе — это беспроигрышный вариант и самый эффективный способ получить больше любви в своей жизни.

Автор: Адена Дьюар
WellBe прокладывает путь к светлому будущему корпоративного благополучия. Наш инновационный портал разработан с научной точки зрения и адаптирован для каждого отдельного сотрудника, чтобы улучшить его благополучие. Мы специализируемся на широком спектре услуг от коучинга и терапевтов до медитации и материалов для чтения. Наша цель — уменьшить стресс на рабочем месте, который обходится британским предприятиям в 42 миллиарда фунтов стерлингов в год. Свяжитесь с нами, посетив наш сайт wellbe.global для получения дополнительной информации.

8 способов привнести больше любви в свою жизнь

Как сказали нам The Beatles: «Все, что вам нужно, это любовь», и насколько это верно. Ваша высшая вибрация, ваша сущность, кто вы есть на самом деле, — это чистая любовь. Когда вы любите, вы соединяетесь с самой глубокой частью себя. Та часть вас, которая всегда готова представить все, что вам нужно, в идеальном виде и в нужный момент. Если вы сделаете любовь основой своих действий, жизнь течет. Когда вы исключаете любовь, жизнь становится борьбой.

Махариши Махеш Йоги прекрасно выразил это, сказав: «Любовь всегда будет сиять на нашем пути, и свет будет направлять наши шаги, идем ли мы медленно или быстро. Свет любви всегда будет с нами на нашем пути. Любовь навсегда останется якорем жизни. Мы будем любить, и любовь будет в нас. Мы будем жить в любви, расти в любви и найдем удовлетворение в вечной любви».

В своей книге Путь к любви Дипак Чопра рекомендует серию любовных практик, которые вы должны включить в свою жизнь. Медитация — это величайшая практика любви, которой вы можете следовать. Медитация напрямую соединяет вас с вашим полем любви и позволяет восстановить его красоту в вашей жизни.

Медитация и другие любовные практики, которые вы изучите, объединяют внутренний и внешний миры, чтобы создать жизнь любви. Вот восемь любовных практик, которые вы можете попробовать, чтобы привлечь больше любви в свою жизнь.

1. Очищение сердечного центра

Чистая любовь проявляется в жизни через сердечный центр. Подавленные стрессы, эмоции, сомнения и страхи искажают или блокируют поток чистой любви.

Ваша первая практика — очистить Сердечный Центр, чтобы ваша жизнь была наполнена любовью и направлялась ею. Для этого попробуйте следующую медитацию:

• Сядьте спокойно, закройте глаза и просто наблюдайте за своим дыханием.
• Теперь переместите внимание на свой сердечный центр в середине груди.
• Осознайте здесь дыхание. Не сосредотачиваясь и не концентрируясь, просто просто осознавая.
• Вы можете ощутить мягкий свет или теплоту в этой области, просто продолжайте дышать вместе с ним, сосредоточив свое осознание в Сердечном Центре.
• Позвольте любым подавленным эмоциям, страхам, сомнениям или желаниям спонтанно подняться. Просто замечайте их без осуждения или оценки и отпускайте их. Они больше не служат вам.
• Делайте это по 5-10 минут каждый день, как вам удобно.

2. Пробудите качества сердца

В конце вышеуказанного упражнения или отдельно пробудите или активируйте качества своего сердца, которые, возможно, дремали, с помощью следующей медитации:

• Все еще с закрытыми глазами и ваше осознание в Сердечном Центре, молча повторяйте каждое из следующих слов. Повторите каждое 2-3 раза, делая паузу в несколько секунд между каждым повторением, прежде чем переходить к следующему:
  • Мир
  • Гармония
  • Смех
  • Любовь
• Не пытайтесь оценить значения слов, просто повторяйте их и дайте им вернуться в безмолвное поле Бесконечной Организующей Силы.
• Позвольте этим качествам расти в вашей жизни. Пусть они излучаются из вашего сердца.

3. Просите, чего вы хотите от любви

Любовь обладает многими другими качествами. Он исцеляет, питает и питает, привнося в вашу жизнь обновляющий блеск. Любовь также бесстрашна, сильна и непобедима, что позволяет вам чувствовать себя в безопасности. Любовь также сострадательна и гармонична и растворяет все ваши сомнения и беспокойства.

Эта практика заключается в том, чтобы просить о том, чего вы хотите от любви. Какое качество для вас сейчас важно? Выберите одно из перечисленных выше качеств, которые вы повторяли, или что-то другое, затем попробуйте эту медитацию:

• Сядьте спокойно, закройте глаза, перенесите свое осознание в свой Сердечный Центр и просто попросите, чего вы хотите от любви.
• Посадите семя своего намерения. Это может быть всего одно слово или короткое предложение, но оно должно быть смелым (слабые желания приводят к слабым результатам).
• Теперь расслабьтесь, отрешитесь от результата и позвольте любви организовать его для вас.

4. Слушайте любовь

Чистая любовь несет в себе истину. Его голос всегда шепчет вам; вам просто нужно научиться слушать. Когда вы не слушаете любовь, у вас могут быть:

• Сомнения в себе и других
• Неоправдавшиеся ожидания и надежды
• Сожаления
• Замешательство в своих чувствах

Когда вы слушаете любовь, вы перестаете жаловаться и возлагая вину, вы доверяете себе и другим, практикуете прощение и чувствуете вдохновение.

По мере того, как вы очищаете свой Сердечный Центр, начинайте спрашивать его совета и слушать. Ответы начнут течь из чистой любви.

Если вы не уверены, приходят ли ответы от любви или от вашего эго, спросите свое тело, как оно себя чувствует:

• Если оно чувствует себя напряженным, злым, испуганным, подозрительным, суетливым или неудобным, то это ваше эго говорить.
• Если вы чувствуете себя мирным, расслабленным, безопасным, довольным, комфортным и имеет теплое свечение, то вы знаете, что сообщения исходят от любви.

Научитесь думать сердцем и любить разумом. Будьте открыты, бдительны и связаны с жизнью. Когда сердце и разум объединяются, ваши мысли и действия вдохновляются. Проекции, фантазии и суждения отпадают, оставляя вас с ясностью, проницательностью и состраданием. Записывайте свои вдохновения всякий раз, когда они возникают, и позволяйте им направлять ваше путешествие.

5. Примите свою двусмысленность

Двусмысленность делает жизнь увлекательной. Примите все аспекты себя. Примите свои слабости, а также свои сильные стороны. Исследуйте и примите свои тени. Чтобы показать свои положительные и отрицательные качества, чтобы быть полным. Это то, что делает вас привлекательным. Начните чувствовать себя хорошо. Когда вы примете в себе хорошее и плохое, вам будет легче принимать и прощать других.

Пусть любовь отражает вашу правду. Любить несмотря ни на что.

6. Отбросьте обусловленность

Чистая любовь с вами прямо сейчас, всегда была, всегда будет. Чистая любовь находится в пространстве между всем шумом и деятельностью. Вы видите проблеск любви, когда чувствуете себя в безопасности в кризисной ситуации, чувствуете глубокую тишину внутри, теряете счет времени, наблюдая за прекрасным закатом, или чувствуете связь со всеми и всем.

Вы блокируете поток любви в своей жизни из-за обусловленности и поведенческих привычек, в которые вы себя заключили. Начните смотреть за пределы ограничений, которые вы создали в своей жизни. Ищите чистую любовь в повседневных переживаниях. Настройтесь на любовь, и пусть она будет вашим проводником. Ничего не происходит с вами, это происходит для вас, и все, что происходит, необходимо, потому что это произошло. Когда вы отпустите ограничивающие убеждения, вы заново откроете себя как Чистую Любовь, в которой нет недостатка ни в чем.

7. Подчинение любви

Подчинение любви — это процесс непривязанности, отпускания того, что должно быть, освобождения от эго и открытия бесконечным возможностям.

Первым шагом здесь является осознание того, что у вас есть выбор, а затем начните делать его осознанно, слушая свое сердце:

• Отпустите физически, направляя любовь в любые области напряжения в вашем теле.
• Отпустите мысли, будьте открыты новым идеям и ищите новые возможности.
• Отпустите эмоции, выражая свои чувства, а не подавляя их.

Безопасность приходит, когда вы сталкиваетесь со своими внутренними страхами, любовь всегда рядом, чтобы поддержать вас.