Клиника медосмотров «Берегите здоровье»

Клиника медосмотров «Берегите здоровье»

Перечень наших услуг

---

• Медосмотры  

• Гинеколог

• Дерматолог

• Оториноларинголог

• Офтальмолог

• Невролог

• Терапевт

• Онколог

• Массаж

• Хирург

• Врач УЗИ

 

Мы благодарны нашим пациентам за то, что они доверяют нам самое ценное – свое здоровье.

Лицензии

и сертификаты

Отзывы

клиентов

Доступная цена

мы не берем лишнего

Партнеры

ДНК лаборатория «InLab genetics»

Проведение обязательных
медосмотров для Юр.Лиц

Консультация врачей
высшей категории

Осуществляются 2 000
лабораторных анализов

Здоровье – наверное, самое большое богатство, которое у нас есть. Это очень важный аспект человеческой жизни. Большинство проблем начинает уходить на второй план, если у человека возникают проблемы со здоровьем. Чтобы избежать возможных проблем со здоровьем, необходимо периодически проверять его состояние. Иными словами, проходить медицинские осмотры.
Медицинские осмотры позволяют проверить состояние здоровья. В случае обнаружения серьезных проблем, врачи назначат необходимое лечение.

Если вы нуждаетесь в оказании качественных медицинских услуг, то «ООО Клиника медосмотров «Берегите здоровье»» к вашим услугам. Сотрудники нашего медицинского центра – специалисты, имеющие многолетний опыт. Наша клиника оказывает широкий спектр медицинских услуг, среди которых:

 

• Проведение медосмотров. Наш медицинский центр оказывает широкий спектр услуг, связанных с медосмотрами в Уфе. Вы имеете возможность, как пройти медосмотр у нас, так и заказать проведение медосмотра на территории вашего предприятия. Кроме того, если вам необходима выдача медицинских справок, вы также можете обратиться к нам.

• Проведение ультразвукового исследования (УЗИ). В нашей клинике расположен кабинет УЗИ. Он оснащен самым современным оборудованием. Все, желающие пройти обследование – обращайтесь!

• Проведение ЭКГ. Если вам требуется проведение такой важной диагностической процедуры, как ЭКГ – наш медицинский центр готов её предоставить.

• Услуги врача оториноларинголог. Возникли проблемы с ушами, горлом, или носом? Обращайтесь в клинику «ООО Клиника медосмотров «Берегите здоровье»». Наши специалисты назначат вам правильное лечение и помогут победить болезни.

• Услуги офтальмолога. Зрение – весьма важный аспект в жизни человека. А потому, если возникли проблемы со зрением – обращайтесь к нам. Мы поможем их решить!

• Услуги гинеколога. Если вам нужен гинеколог в Уфе – обратитесь к нам. Наши специалисты окажут вам профессиональную помощь.

• Услуги невролога. Требуется пройти неврологическое обследование? Вы можете пройти его в нашей клинике. Диагностикой и лечением занимаются профессионалы с многолетним опытом.

• Проведение хирургического обследования. Существуют заболевания, которые возможно вылечить только хирургическим путём. В нашей клинике вы можете пройти обследование у специалиста-хирурга.

• Осмотр врача-терапевта. Правильно установленный диагноз и грамотно назначенное лечение – половина успеха в борьбе с различными заболеваниями. Если вам требуется терапевт в Уфе – вы знаете, куда обратиться!

• Онкологическое обследование. Если у вас возникли подозрения на наличие у вас различных опухолей, то лучше как можно скорее обратиться к специалисту-онкологу. Онкология – не приговор, если опухоль была заблаговременно обнаружена, и было назначено грамотное лечение.

• Услуги врача-дерматолога. Проблема с кожей перестанет быть проблемой, если вы обратитесь в клинику «Берегите здоровье». Вам гарантируется качественное лечение.

• Услуги массажиста. Если вам необходимы услуги массажиста в Уфе, то вы также можете обратиться в нашу клинику. Вы будете довольны качеством предоставляемых услуг.

Кроме того, в нашем медицинском центре имеется процедурный кабинет.

Желаете пройти полный медицинский осмотр, воспользоваться качественными медицинскими услугами? Вы смело можете обращаться к нам!

 

 

Маршрут проезда

Карта сайта

График работы

пн-пт   08:00 до 17:00

cб-вс    выходной

забор анализов  с 8:00 до 13:00

 

Шаблоны Joomla.

Лечебный массаж в Уфе — спины, шейного отдела

Лечебный массаж в Уфе — спины, шейного отдела

Вы здесь:
• Главная
• Услуги
• Массаж

Услуги

Клиника «Берегите здоровье» оказывает множество услуг медицинского характера, в том числе массаж в Уфе. Лечебный массаж – великолепное лекарство. Он крайне полезен для людей, восстанавливающихся после полученных травм. Кроме того, массаж является великолепным профилактическим средством против заболеваний позвоночника и суставных заболеваний.

 

Смысл массажа заключается в том, что массажист производит  механические воздействия на тело пациента в определенной дозировке, с использованием разнообразных приёмов, осуществляемых массажистом вручную, или же с использованием особых приспособлений. Причиной тому, что массаж обладает целебными свойствами, является сложность механизма реакции на мягкие воздействия, имеющие механический характер. Речь идёт о нажатии, растирании, вибрациях, и прочих подобных приёмах. Массаж способствует выработке в организме разнообразных биостимуляторов, способствующих нормальной работе нервной системы.

 

Главную роль в механизме действия массажа играет многогранный процесс, который обусловлен тем, что в нём взаимодействуют два фактора. Происходит передача раздражения от массажного воздействия на ткани организма в органы ЦНС. После того, как эти импульсы достигнут коры головного мозга, происходит их синтез в общую реакцию организма. В данном механизме задействован не только нервный, но и гуморальный фактор. Во время процедуры массажа происходит образование веществ, обладающих высокой активностью.  Это тканевые гормоны.

Перед тем, как назначить больному массаж, врачу следует внимательно изучить анамнез пациента, провести визуальное обследование, и установить правильный диагноз. Затем специалист назначает определенную разновидность массажа, устанавливает определенную методику массажа, в зависимости от того, какой характер имеет заболевание пациента. Помимо этого,  будут иметь значение возраст и общее физическое состояние организма больного.

 

В клинике «Берегите здоровье» работают настоящие профессионалы своего дела. Не являются исключением и специалисты, занимающиеся массажем. Вы будете довольны результатом их работы.

Вы не только поправите своё здоровье, но и сможете расслабиться после трудного, напряженного дня. Нужен лечебный массаж в Уфе – клиника «Берегите здоровье» к вашим услугам!

Массаж

Код услуги	Массаж
21.1	Массаж спины, шейного отдела позвоночника	700
21.2	Массаж головы	400
21.3	Массаж конечностей	500
21. 4	Массаж лица	400
21.5	Общий массаж	1500

 

Позвоните нам

+7 (347) 285-77-63

Маршрут проезда

Карта сайта

График работы

пн-пт   08:00 до 17:00

cб-вс    выходной

забор анализов  с 8:00 до 13:00

 

Шаблоны Joomla.

Физическое здоровье: забота о своем теле помогает заботиться о разуме

Опубликовано: LifeWorks,

17 мая 2019 г.

Психическое и физическое здоровье тесно связаны – одно часто влияет на другое.

Плохое физическое здоровье может привести к ухудшению психического здоровья, а плохое психическое здоровье может вызвать или усугубить физические проблемы, создавая порочный круг, который может быть трудно разорвать.

Хронические состояния

Хроническое состояние (определяемое как стойкое или длительное по своим последствиям) может нанести ущерб вашему психическому здоровью. Всегда тяжело узнавать, что у вас есть такие заболевания, как рак, диабет или гипертония, а затем вам приходится справляться с болезнью. Также могут быть такие проблемы, как боль, усталость или тошнота (вызванные самой болезнью или лечением). Все это может повлиять на то, как вы чувствуете себя эмоционально и умственно.

Острые состояния

Болезни не обязательно должны быть хроническими, чтобы вызвать тревогу или депрессию. Острое заболевание или травма (определяемая как имеющая быстрое начало и/или короткое течение) также может повлиять на ваше психическое здоровье:

• Боль в спине может помешать вам заниматься любимыми делами.
• Сломанная нога может затруднить передвижение.
• Сломанная рука может помешать вам готовить здоровую пищу или заниматься хобби.
• Вирус, например, кишечная инфекция или грипп, может вызвать у вас беспокойство, особенно если вы находитесь в одиночестве.

Помочь себе

Ускорить процесс выздоровления или вылечить хроническое заболевание может быть невозможно, но есть способы снизить риск болезни или травмы, влияющей на ваше психическое здоровье и благополучие.

Сон

Если у вас возникли проблемы со сном от 7 до 8 часов, вот несколько советов, которые могут помочь:

• Установите расписание и соблюдайте режим сна каждую ночь.
• Сделайте свою спальню зоной «без электроники».
• Упражнение в начале дня.
• Избегайте кофеина и алкоголя. Алкоголь может вызвать у вас сонливость, но он не позволяет вашему телу погрузиться в глубокий сон.
• Не курить

Диета

То, что вы едите и как часто вы едите, может быть даже важнее, чем когда-либо, когда вы больны или получили травму. Употребление здоровой пищи необходимо для того, чтобы ваше тело функционировало должным образом и исцелялось. Если на ваше заболевание влияет диета (например, диабет или высокое кровяное давление), потребность в правильном питании возрастает еще больше. Canada’s Food Guide  – это хорошее место, чтобы начать узнавать, что нужно вашему организму и как лучше всего добиться оптимального питания.

Упражнение

Некоторые люди видят слово «упражнения» и думают о тренажерном зале или о беге на 10 км, но упражнения не обязательно должны быть такими дисциплинированными или интенсивными. Просто умеренное увеличение физической активности помогает поддерживать здоровое тело и, в свою очередь, здоровый дух. Даже люди с физическими ограничениями, такими как боль в спине или сломанная конечность, могут передвигаться — им просто нужно быть более осторожными и мудро выбирать свои занятия. Некоторые виды деятельности могут включать:

• Ходьба
• Садоводство
• Танцы
• Использование лестницы вместо лифта или эскалатора

Ваш путь к оптимальному благополучию начинается с обязательства улучшить свое физическое здоровье.

Забота о физическом здоровье — важная часть заботы о психическом здоровье. Непонимание этой связи между физическим и психическим здоровьем является одной из причин, по которой многие из нас терпят неудачу в своих попытках изменить свой образ жизни.

Почему забота о своем теле и здоровье так важна?

Знаете ли вы? Только от одной трети до половины населения мира имеют доступ к качественным медицинским услугам. Согласно исследованию ВОЗ , услуги здравоохранения в развивающихся странах по-прежнему находятся на низком уровне по сравнению с более богатыми странами. Забота о своем теле и здоровье требует большего внимания сейчас, чем когда-либо. Помните, что забота о своем теле и здоровье не означает, что вы эгоистичны. Это то, что мы все должны принять. Как и в случае с нашей жизнью, мы можем управлять своим телом и формировать его так, как нам хочется. Если мы не будем должным образом заботиться о своем теле и уме, они просто сгниют и умрут. Большинство людей недооценивают важность здоровья в основном по двум причинам:

• Они не понимают преимуществ заботы о своем здоровье и теле. Короче говоря, они не знают преимуществ ухода за собой.
• Они не мотивированы и не стремятся заботиться о своем здоровье.

Почему важно заботиться о своем здоровье?

У нас есть одна жизнь и одно тело; если мы не позаботимся об этом, то кто?

— Реклама —

Человеческое тело – огромное чудо. Он состоит из организованных, но сложных органов и систем, заставляющих его работать изо дня в день. Наши тела также построены как машины. Подобно автомобилям или любому другому механизму, эти системы человеческого организма хорошо работают при надлежащем обслуживании и руководстве.

Для бесперебойной работы все части должны работать синхронно.

• Пищеварительная система,
• кровеносная система,
• нервная система,
• и мышечная система

— это основные системы, которые должны быть синхронизированы и хорошо функционировать.

Так что следите, если вы регулярно отправляете свое человеческое тело на службу?

Нам нужно отбросить все отговорки и начать заботиться о своем теле. Наши тела и разум связаны друг с другом. Мы не можем игнорировать одно ради других .

Идеальное тело включает в себя не только внешний вид, но и психическое здоровье. Здоровый разум стимулирует тело и помогает вам заботиться о нем. Я согласен, что иногда это тяжело, и, несмотря на все наши усилия, мы не можем уберечь свое тело от болезней.

Нам нужно понять, что если мы сможем внести некоторые изменения в образ жизни, мы сможем позаботиться о своем собственном теле. Без лишних слов, читайте дальше, чтобы узнать,

 

Почему вы должны заботиться о своем здоровье?

1. Вы все еще живы не просто так

Вы когда-нибудь задумывались об этом? Вы все еще работаете по какой-то причине. Если ваше тело больше не находится под вашим контролем, вы не сможете взять под контроль свою жизнь. Если твое тело перестанет существовать, будешь ли ты все еще здесь?

Помните, измученное болезнью тело никогда не достигнет полного блаженства. Избавьтесь от токсинов и носите улыбку, полную здоровья и счастья.

Будьте счастливы и уезжайте от хандры.

2. Позаботьтесь о своем теле, чтобы избежать поломки

Наши человеческие тела очень похожи на любой другой механизм, например, автомобильный двигатель. Регулярно обслуживаемые автомобили увеличивают пробег.

Аналогично, кузов, о котором хорошо заботятся и который хорошо смазан, будет работать лучше при любых обстоятельствах. Представьте, сколько еще вы можете сделать в жизни, если будете заботиться о своем теле и здоровье.

Фактически, трата денег и времени на лечение болезней может быть переоценена, если вы извлечете максимальную пользу из своей здоровой жизни.

3. Больше никакого стресса, если вы Позаботитесь о себе

Если вы активно заботитесь о своем теле и здоровье, ваш ум также становится более продуктивным и счастливым. Когда вы обслуживаете свое тело хорошей пищей, в вашем мозгу будет очень мало стресса.

• Почему смех полезен для ума и здоровья?
• Что делать, если вы чувствуете депрессию или скуку

В здоровом теле здоровый дух, а здоровый дух редко выдерживает стресс. В конце концов, повышается уверенность в себе и, таким образом, снижается тревога и снижается вероятность депрессии.

4. Профилактика лучше, чем лечение

Когда мы начинаем заботиться о своем теле, мы теряем лишний вес, выглядим моложе, а кожа становится чище. Но самое удивительное, что вы можете сделать, заботясь о своем теле, — это держать болезнь в страхе.

Вы привыкли следить за собой, и поэтому такие мелкие недомогания, как грипп и лихорадка, не могут вас коснуться. Зачем ждать, пока болезнь придет к вам? Сражайтесь заранее и смягчите проблемы со здоровьем.

5. Позаботьтесь о себе ради своей семьи

Вы все еще не уверены в , почему вы должны заботиться о своем теле?

Тогда вам нужно позаботиться о себе ради своих близких. Они любят вас и хотят, чтобы вы были счастливы и здоровы. Если вы заботитесь о себе, вы создаете образец для подражания для своих детей и других членов семьи, окружающих вас.

• Как найти время для ухода за собой? Советы по уходу за собой для занятых мам

К настоящему времени вы, должно быть, поняли , почему так важно заботиться о своем теле.

Вот несколько советов, которые помогут вам стать экспертом в уходе за собой.

Как позаботиться о своем теле и здоровье?

Вот верные способы ежедневно улучшать свое здоровье:

1. Бросить курить
2. Предотвращение риска развития рака за счет сокращения потребления переработанного мяса
3. Слушать музыку
4. Поддерживать хороший баланс между работой и личной жизнью
5. Повышение выносливости
6. Борьба с ожирением если у вас избыточный вес
7. Повышение иммунитета
8. Придерживайтесь хороших привычек сна
9. Будьте физически активны, т. е. занимайтесь спортом, посещайте тренажерный зал, бегайте, занимайтесь йогой, ездой на велосипеде, ходьбой и т. д.
10. Следите за потреблением сахара
11. Ограничьте потребление алкоголя
12. Уменьшить жировые отложения
13. И последнее, но не менее важное: узнайте , как развлекаться!

Дополнительные советы по уходу за телом и сохранению здоровья

1. Найдите правильный баланс между работой и отдыхом . Сделайте сон своим приоритетом; меньше сна делает вас уставшим и, следовательно, менее продуктивным. Ваш ум становится неактивным.

С другой стороны, избыточный сон ведет к риску ожирения и диабета.

Старайтесь спать от 7 до 9 часов даже в выходные дни. Крайне важно иметь устойчивый режим сна. Найдите хороший баланс между здоровьем и активностью.

2. Выберите правильную привычку заниматься спортом

Разумно выбирайте привычку заниматься спортом, которая соответствует вашему образу жизни и демонстрирует приверженность ему. Выделите место для ежедневных тренировок в своей рутине. Будь то бег или простая прогулка, пилатес или силовая йога, придерживайтесь этого и выбирайте то, что вам нравится.

3. Будьте осторожны с тем, что вы едите

Выработайте привычку следить за тем, что вы едите. И будьте осторожны с тем, что вы едите, особенно когда вы слоняетесь без дела. Он напрямую связан с вашим телом и разумом.

Вредные для здоровья вещества негативно сказываются на вашем теле, и после этого вы чувствуете себя паршиво.

Как правило, постарайтесь принять тот факт, что вы то, что вы едите.

4. Медитируйте для хорошего психического здоровья

Медитируйте для улучшения ума и прекрасного тела. Никогда не принижайте себя и свое тело. Ваше тело — это средство передвижения вашей души. Позаботьтесь об этом.

Что вы думаете о почему так важно заботиться о своем здоровье и теле?

Дайте нам знать в разделе комментариев. Если вам нравится читать больше интересного контента, нажмите , подпишитесь и оставайтесь с нами на связи. Вы также можете подписаться на наши каналы в социальных сетях, чтобы получать больше обновлений.

Основные выводы о правильном уходе за своим телом и здоровьем

Почему здоровье так важно?

Согласно ВОЗ , крепкое здоровье является основой человеческого счастья и благополучия. Быть в форме и быть здоровым является основой для нескольких вещей в мире. Здоровое население более продуктивно и прогрессивно.

Что произойдет, если вы не будете заботиться о своем теле?

Если вы игнорируете важность здоровья, ваше тело может легко нанести ущерб вашей обычной жизни. Вы можете в конечном итоге принимать больше прописанных лекарств или даже столкнуться с серьезными проблемами с сердцем.

Так что всегда лучше избегать серьезных заболеваний и регулярно заботиться о своем теле.