+

99

−

Болезнь — это здоровая реакция организма на нездоровый наш образ жизни.

• Леонид Семенович Сухоруков

Болезнь, Образ жизни, Саркастичные цитаты

+

103

−

Большая часть болезней наших — это дело наших собственных рук; мы могли бы почти всех их избежать, если бы сохранили образ жизни простой, однообразный и уединенный, который предписан нам был природою.

• Жан-Жак Руссо

Здоровье, Красота, Образ жизни, Однообразие

+

100

−

Вместо жизни — здоровый образ жизни.

• Михаил М. Жванецкий

Жизнь, Образ жизни

+

88

−

Воспитание детей начинается с зачатия. На ребёнке отражается физическое и духовное состояние родителей в момент зачатия. Затем в период беременности ребёнок находится под влиянием настроений матери, её желаний и характера, так же как и её образа жизни.

• Ганди Махатма К.

Беременность, Воспитание, Мать, Образ жизни, Отражение

+

97

−

Вся античная философия была ориентирована на простоту жизни и учила некоторой непритязательности. В этом смысле немногие философы-вегетарианцы оказали человечеству большую услугу, чем все новые философы, и до тех пор, пока эти философы не наберуться мужества и не отправятся на поиски совершенно иного образа жизни, и не покажут это на собственном примере, они останутся пустым местом.

• Фридрих В. Ницше

Вегетарианство, Мудрые цитаты, Образ жизни, Философы

+

88

−

Героизм — это род смерти, а не образ жизни.

• Габриэль Лауб

Героизм, Образ, Образ жизни

+

92

−

Если быстро не ходить,
если баню отменить,
отказаться от мясного,
от задиристого слова,
заменить холестерин
весь — на нитроглицерин,
да на палку опереться,
да на солнышке не греться,
ничего не поднимать,
никого не обнимать,

• Михаил Танич

Волнение, Образ жизни

+

107

−

Если вы не можете принять образ жизни вашего мужа, не беритесь за эту работу — иными словами, не выходите за него замуж.

• Агата Кристи

Замужество, Образ жизни, Работа, Советы

+

105

−

Есть много групп, которые утверждают, что они играют панк, но они не имеют понятия о панке. Это образ жизни. Дело не в популярности, и все это дерьмо.

• Билли Джо Армстронг

Дерьмо, Музыка, Образ, Образ жизни

+

100

−

Еще встречаются люди, которые путают индивидуализм и себялюбие. Это значит смешивать два плана: социальный и метафизический. «Вы разбрасываетесь». Переходить от одного образа жизни к другому — значит не иметь своего лица. Но иметь свое лицо — эта мысль свойственна определенному уровню цивилизации. Иным это может показаться худшим из несчастий.

• Альбер Камю

Метафизика, Мысль, Образ жизни, Самолюбие

+

86

−

Живя в загадочной отчизне,
Из ночи в день десятки лет
Мы пьем за русский образ жизни,
Где образ есть, а жизни нет.

• Игорь М. Губерман

Жизнь, Ироничные цитаты, Образ жизни, Россия, Русские

+

99

−

Из-за обособленного образа жизни, который мы ведем, мало кто из нас хорошо знаком с природой человека.

• Альфред Адлер

Образ, Образ жизни, Природа человека

+

108

−

Инвалид не тот, у кого нет ноги: инвалид тот, кто ноет, глядя на свою ранку (физическую или душевную), и ждет, что сейчас его, как пострадавшего, начнут ублажать. Инвалид — это психология, образ жизни. Это отсутствие Духа, а не части тела.

• Николай И. Козлов

Жизненные цитаты, Образ, Образ жизни

+

80

−

… Иногда напишешь песню и вдруг видишь: сам ведешь себя несоответственно. Вот, например, после того как я написал «Балладу о переселении душ», стал приглядываться к собакам. Думаю: а вдруг это какой-нибудь бродячий музыкант раньше был? Или там кошек каких-нибудь видишь, думаешь, что это какие-нибудь дамы раньше были, определенные. И уже с ними ведешь себя по-другому…

• Владимир С. Высоцкий

Мотивирующие цитаты, Музыканты, Образ жизни

+

85

−

Люди должны осознать, что здоровый образ жизни — это личный успех каждого.

• Владимир Путин

Здоровье, Мотивирующие цитаты, Образ жизни

+

92

−

Медитация — это пламя, пылающее интенсивно, не оставляя пепла. Слово, чувство, мысль всегда оставляют пепел, и жить на пепелище — путь и образ жизни этого мира.

• Джидду Кришнамурти

Медитация, Образ, Образ жизни

+

83

−

Меня не пугает то, что у человека много страстей. Страшно другое: когда у него нет доброго беспокойства, нет желания начать борьбу за своё духовное исправление. Человек привыкает к определенному образу жизни, привычка становится для него второй натурой — и ему уже сложно исправиться и измениться. Он может прожить всю жизнь рядом со святым человеком и так и не извлечь из этого для себя никакой пользы.

• Паисий Святогорец

Образ жизни, Страсть

+

107

−

Мне по вкусу вегетарианский образ жизни, вот уж полвека он источник моей молодости. Но этим я не хочу сказать, что каждый, кто ест капусту и свеклу может сравняться с неким Бернардом Шоу. Это было бы чересчур оптимистично…

• Бернард Шоу

Вегетарианство, Вкус, Молодость, Образ жизни

+

92

−

Молодиться — это значит поздно приниматься за образ жизни, не соответствующий возрасту.

• Теофраст

Молодость, Молодость и старость, Образ жизни

+

103

−

Монету брошу на дорожку
Пускай решить она поможет
Куда пойти, куда податься,
Кого найти, кому отдаться!
Падет орлом — напьюсь в сосиску,
А решкой — двину в Сан-Франциско.
А встанет на ребро монета — Пойду в театр и на балет я,
А если в воздухе зависнет — Начну здоровый образ жизни!

• Ольга В. Арефьева

Ирония, Образ жизни, Смешные цитаты, Юмор

+

84

−

Наш современный образ жизни создан не политиками. До 1700 года люди были бедны как церковные мыши. Жизнь их была короткой и жестокой. И дело не в том, что тогда не было хороших политиков — они встречались. Но тогда люди начали активно изобретать: электричество, паровые двигатели, микропроцессоры, понимание генетики и медицины и так далее.

• Билл Гейтс

История, Образ жизни, Познавательные цитаты, Прогресс

+

104

−

Не считая того, что я не занимаюсь спортом, пью и курю, я веду здоровый образ жизни.

• Вилле Х. Вало

Жизнь, Образ жизни, Шутка

+

91

−

Нельзя и стыдно перенимать чужой образ жизни, строй чувства и порядок отношений. Каждый порядочный народ все это должен иметь свое, как у каждого порядочного человека должна быть своя голова и своя жена.

• Василий О. Ключевский

Жены, Народ, Образ жизни

+

93

−

Нельзя научить человека быть журналистом, потому что это образ жизни, это определённое внутреннее состояние. Человек должен понимать, почему, собственного говоря, он этим занимается.

• Владимир Познер

Журналистика, Образ, Образ жизни

+

93

−

Одна из самых крупных ошибок — считать, что после свадьбы «мой образ жизни должен стать нашим».

• Олег Рой

Взаимопонимание, Компромисс, Образ жизни, Семья, Счастье

+

90

−

Панк никогда не умрет для меня. Это моя жизнь. Я никогда не смогу просто отказаться от этого образа жизни. Это воплощение меня.

• Билли Джо Армстронг

Жизнь, Образ, Образ жизни

+

88

−

Панк — это не просто звук, музыка. Панк — это образ жизни.

• Билли Джо Армстронг

Музыка, Образ, Образ жизни

+

107

−

Перейдя на трезвый образ жизни, вдруг замечаешь, что в стельку пьян от запаха водочной пробки.

• Марк Твен

Запах, Образ жизни, Юмор

+

80

−

Просто надо оторвать задницу от прилипшего к ней образа жизни и оглядеться по сторонам.

• Макс Фрай

Образ, Образ жизни

+

114

−

Размеры состояния определяются не величиною доходов, а привычками и образом жизни.

• Марк Туллий Цицерон

Богатство и Бедность, Образ жизни, Привычки, Размер

Топ 10 авторов

Больше популярных авторов

Топ 10 тем

Больше популярных тем

77 Вдохновляющие цитаты о здоровом образе жизни

От Loving Life 7 февраля 2023 г. Здоровье и благополучие

Оздоровление Среда — идеальное время, чтобы сделать паузу и подумать о нашем психическом и физическом здоровье. Цитаты — отличный источник вдохновения, мотивации и утешения, они напоминают нам о важных вещах в жизни и заставляют нас сосредоточиться на нашем благополучии. В этой статье мы рассмотрим некоторые из самых вдохновляющих цитат о здоровом образе жизни, которые помогут вам и вашим коллегам провести неделю с улыбкой на лице.

Содержание

Почему котировки Wellness Wednesday выгодны для компаний?

Топ 7 вдохновляющих цитат о оздоровительной среде

70 Дополнительные вдохновляющие цитаты о оздоровительной среде

Почему цитаты о оздоровительной среде полезны для компаний?

Цитаты о здоровом образе жизни могут быть полезны компаниям, поскольку они способствуют развитию позитивной и поддерживающей культуры на рабочем месте.

Цитаты о здоровье, хорошем самочувствии и заботе о себе могут вдохновлять и мотивировать сотрудников, повышать их моральный дух и побуждать их уделять первостепенное внимание своему благополучию.

Это может привести к повышению удовлетворенности работой и вовлеченности сотрудников, а также улучшить их общее состояние здоровья и производительность.

Использование этих цитат также может показать сотрудникам, что компания ценит их благополучие и стремится поддерживать здоровый баланс между работой и личной жизнью.

Кроме того, регулярный обмен этими цитатами может создать чувство общности и способствовать созданию позитивной и инклюзивной рабочей среды.

Информацию о том, как компании могут поддерживать хорошее самочувствие сотрудников, можно найти в нашем блоге «20 привлекательных идей корпоративного благополучия в среду»

7 лучших цитат о здоровом образе жизни в среду

«Самое большое богатство — это здоровье».

— Вергилий

Эта цитата древнеримского поэта напоминает нам, что, какими бы ни были наши финансовые или материальные блага, наше здоровье — это самое ценное, что у нас есть. Очень важно заботиться о себе и уделять первоочередное внимание своему благополучию, если мы хотим вести счастливую и полноценную жизнь.

«Позаботьтесь о своем теле, это единственное место, где вам нужно жить»

— Джим Рон

Джим Рон, известный мотивационный спикер, напоминает нам о важности заботы о нашем физическом и психическом здоровье. Наши тела – это наши дома, и очень важно относиться к ним с заботой и уважением.

«Здоровье — это состояние полного физического, душевного и социального благополучия, а не просто отсутствие болезней или физических дефектов».

— Всемирная организация здравоохранения

Определение здоровья Всемирной организации здравоохранения подчеркивает целостный характер хорошего самочувствия. Речь идет не только об избавлении от болезней, но и о целом ряде физических, психических и социальных факторов, которые способствуют нашему общему благополучию.

«Единственный способ сохранить здоровье — есть то, что не хочется, пить то, что не нравится, и делать то, что не хочется»

— Марк Твен

Юмористическая цитата Марка Твена привносит беззаботный подход к реальности сохранения здоровья нашего тела. Это не всегда легко или приятно, но выбор здорового образа жизни необходим для нашего долгосрочного здоровья.

«Здоровье не ценится, пока не приходит болезнь».

— Томас Фуллер

Эта цитата напоминает нам, что хорошее здоровье никогда не должно восприниматься как должное. Мы часто пренебрегаем своим здоровьем до тех пор, пока не приходит болезнь, и только тогда мы осознаем его важность. Эта цитата подчеркивает необходимость уделять первоочередное внимание нашему здоровью и благополучию, а также заботе о своем теле.

«Физическая подготовка — это не только один из важнейших ключей к здоровому телу, это основа динамичной и творческой интеллектуальной деятельности»

— Джон Ф. Кеннеди

«Велнесс — это полная интеграция тела, разума и духа».

— Грег Андерсон

Эта цитата подчеркивает целостное благополучие, то есть баланс тела, разума и духа. Когда люди отдают приоритет физическому здоровью, психическому благополучию и духовной реализации, они могут стремиться к общей гармонии и более здоровой и счастливой жизни.

70 Дополнительные вдохновляющие цитаты о здоровом образе жизни

1 . «Счастливая рабочая сила — продуктивная рабочая сила»

2. «Разум и тело работают вместе. Что чувствует один, на это реагирует другой». – Неизвестно

3. «Быть ​​здоровым и подтянутым – это не только тренировки, но и психическое здоровье».

4. «Единственный способ прожить хорошую жизнь — это иметь здоровый разум, тело и душу». — Неизвестно

5. «Здоровье — самое большое богатство». – Неизвестно

6. «Единственный способ прожить хорошую жизнь – это иметь здоровый разум, тело и душу». – Неизвестно

7. «Здоровый дух, здоровый дух, здоровое тело. Это все, что имеет значение.» – Неизвестно

8. “ Здоровье – это не только то, что вы едите. Это о том, что вы думаете и чувствуете». – Неизвестно

9. «Вы то, что вы едите, пьете, дышите, думаете, говорите и делаете». — Неизвестно

10. «Здоровый дух, здоровое тело и нечистая совесть — три лучших компаньона». – Неизвестно

11. «Счастье – это не просто состояние души, это состояние здоровья». – Неизвестно

12. «Исцели свой разум, исцели свое тело, исцели мир». – Неизвестно

13. «Тело лечится игрой, разум лечится смехом, а дух лечится радостью». – Неизвестно

14. «Здоровье – это венец на голове здорового человека, который может видеть только больной». – Робин Шарма

15. «Лучший способ стать лучше — начать с заботы о себе». – Неизвестно

16. «Оставайтесь верными своим решениям, но сохраняйте гибкость в своем подходе». – Том Роббинс

17. «Настоящее здоровье – это целостное сочетание физического, психического и духовного здоровья». – Неизвестно

18. « Здоровый разум, здоровое тело и здоровая душа – три столпа жизни». — Неизвестно

19. «Позаботьтесь о своем теле, оно позаботится о вас». – Неизвестно

20. «Ешь здоровую пищу, будь в форме, умри в любом случае». – Неизвестно

21. «Здоровье – это отношения между вами и вашим телом». – Terri Guilleme ts

22. «Хорошее самочувствие – это не только отсутствие болезней, но и состояние физического, психического и социального благополучия». – Неизвестно

22. «Фитнес – это не просто быть в форме, это умение справляться с жизненными трудностями». — Неизвестно

23. «Здоровье — это полная интеграция тела, разума и духа». – Грег Андерсон

24. «Здоровье – это не просто физическое состояние, это состояние души и бытия». – Неизвестно

25. «Ключом к здоровой жизни является баланс во всем». – Неизвестно

26. «Тело достигает того, во что верит разум». – Неизвестно

27. «Инвестируйте в свое тело, это единственное место, где вы должны жить». — Неизвестно

28. «Хорошее самочувствие начинается с позитивного мышления и стремления к изменениям». – Неизвестно

29. «Хорошее здоровье нельзя купить. Тем не менее, это может быть чрезвычайно ценный сберегательный счет». – Энн Уилсон Шаеф

30. «Исцеление – это не вопрос времени, это вопрос выбора». – Неизвестно

31. «Здоровье и хорошее самочувствие – это цель всей жизни, а не просто пункт назначения». — Неизвестно

32. «Здоровый образ жизни – основа счастливой жизни». – Неизвестно

33. «Дорога к здоровой жизни – это не спринт, это марафон». – Неизвестно

34. «Здоровье – это путешествие, а не пункт назначения». – Неизвестно

35. «Здоровье – это состояние полной гармонии тела, разума и духа». – Б.К.С. Айенгар

36. «Тело – это храм, относитесь к нему бережно и с уважением». — Неизвестно

37. «Забота о своем теле — это форма самоуважения». – Неизвестно

38. «Здоровое тело – лучшая одежда. Носите его с гордостью». – Неизвестно

39. «Здоровье похоже на деньги, мы никогда не получим истинного представления о его ценности, пока не потеряем его». – Джош Биллингс

40. «Основа здоровой жизни – крепкая связь разума и тела». – Неизвестно

41. «Разум и тело должны тренироваться вместе для достижения наилучших результатов». — Неизвестно

42. «Хорошее здоровье и здравый смысл — два величайших благословения в жизни». – Неизвестно

43. «Береги свое тело, это единственное место, где ты должен жить». – Джим Рон

44. «Основа хорошего здоровья – здоровое питание и образ жизни». – Неизвестно

45. «Сила разума неоспорима, когда дело касается исцеления тела». – Неизвестно

46. «Путь к здоровому духу и телу лежит через регулярные физические упражнения и сбалансированное питание». — Неизвестно

47. «Путь к здоровому образу жизни — это не спринт, это марафон». – Неизвестно

48. «Ключ к здоровому телу – никогда не прекращать двигаться». – Неизвестно

49. «Здоровое тело – это результат здорового ума и здорового духа». – Неизвестно

50. «Здоровый образ жизни – это сочетание внимательности и действия». – Неизвестно

51. «Здоровый образ жизни – основа счастливой и полноценной жизни». — Неизвестно

52. «Забота о своем теле — это не тщеславие, это здравомыслие». – Неизвестно

53. «Лучшая форма медицины – это здоровый образ жизни». – Неизвестно

54. «Секрет долгой и здоровой жизни – сильный разум, тело и дух». – Неизвестно

55. «Здоровые привычки – залог здоровой и счастливой жизни». – Неизвестно

56. «Основа здоровой жизни — позитивный настрой и здоровые привычки». – Неизвестно

57. «Сила здорового образа жизни безгранична». – Неизвестно

58. «Здоровый разум, тело и дух – ключ к счастливой и полноценной жизни». – Неизвестно

59. «Инвестиции в свое здоровье – это лучшая инвестиция, которую вы когда-либо делали». – Неизвестно

60. «Здоровый образ жизни – это не совершенство, это баланс». — Неизвестно

61. «Здоровое тело и разум — ключ к счастливой и успешной жизни». – Неизвестно

62. «Здоровье – это не пункт назначения, это путешествие». – Неизвестно

63. «Здоровый дух, здоровое тело, здоровая жизнь». – Неизвестно

64. «Ваше здоровье – это инвестиции, а не расходы». – Неизвестно

65. «Самый большой подарок, который вы можете сделать своим близким, – это ваше здоровье». — Неизвестно

66. «Хорошее самочувствие начинается с самосознания и заботы о себе». – Неизвестно

67. «Дорога к хорошему здоровью вымощена правильными решениями». – Неизвестно

68. «Велнес – это баланс, а не совершенство». – Неизвестно

69. «Позаботьтесь о своем теле, оно позаботится о вас». – Неизвестно

70. «Лучшая защита от болезней – здоровый образ жизни». — Неизвестно

В Loving Life мы предоставляем услуги по благополучию сотрудников, чтобы помочь компаниям поддерживать здоровье и благополучие своих сотрудников.

Для получения дополнительной информации свяжитесь с нами!

Автор 

Тайлер Лоу – Докладчик о здоровье и благополучии

Бакалавр наук, спорт и реабилитация

17 цитат о здоровом питании и вдохновляющих высказываний о здоровом питании

Преимущества еды т думаю. Социально мы собираемся и строим связи за едой. С эстетической точки зрения мы находим удовольствие в трапезе и изысканной сервировке. Но помимо этих преимуществ есть основная причина для еды; для укрепления здоровья. Наша подборка цитат о здоровом питании призвана вдохновить нас на выбор продуктов для хорошего самочувствия.

Здоровое питание по своей сути означает, что вы укрепляете свое здоровье с помощью сбалансированного питания. Сбалансированная диета — это диета, содержащая достаточное количество питательных веществ, необходимых нашему организму для поддержания хорошего здоровья. Эти питательные вещества включают углеводы, белки, жиры, клетчатку, витамины, минералы и воду.

Ниже приведены некоторые цитаты о здоровом питании, которые проливают больше света на то, что оно влечет за собой, и на его преимущества.

Цитаты о здоровом питании

Раскрытие информации о партнерах: TRVST является участником различных партнерских программ, включая партнерскую программу Amazon Services LLC и ее международные варианты. Таким образом, мы можем получать плату за рекламу от соответствующих покупок бесплатно для вас.

brookelark on unSplash

Многие считают, что час или два на кухне — это пустая трата времени. Но это хорошая инвестиция в ваше духовное развитие.

Лаура Эскивель — мексиканская писательница, сценарист и политик. Многие знают Эскивель по ее первому роману «Как вода для шоколада» (1990), который стал международным бестселлером. В книге прекрасно сочетаются роман и кулинарная книга. Другие книги, написанные Эскивелем, включают «Закон любви» и «Между двух огней» (все на Amazon).

Лаура Эскивель в своей цитате о здоровом питании рассказывает нам о том, как взаимосвязаны физическое и духовное здоровье. Эскивель рассматривает кухню как полигон, где проверяются ваше терпение, настойчивость и самодисциплина.

markusspiske on unSplash

Исследования вишни, малины и клубники показывают, что большая часть их питательных веществ сохраняется, когда они заморожены, поэтому рекомендуется хранить некоторые из них в морозильной камере.

Сторонник цельных продуктов и растительной диеты, Майкл Грегер (амазонка) — американский врач, писатель и международно признанный оратор по вопросам общественного здравоохранения. Его некоммерческий сайт NutritionFacts.org — первый научно обоснованный некоммерческий веб-сайт, на котором ежедневно публикуются бесплатные видеоролики и статьи о последних открытиях в области питания.

Майкл Грегер учит нас этой цитатой. Теперь вы знаете, что вишня, малина и клубника сохраняют большую часть своих питательных веществ, когда мы их замораживаем. Хотя общеизвестно, что мы можем сохранить продукты, фрукты и овощи, заморозив их.

samhoajti on unSplash

Я верю, что «Пища дает». Это дает вам питание, здоровье и иногда может дать вам признание, как это было в моем случае, и вы должны относиться к нему с таким уважением.

Ранвир Брар, один из самых молодых шеф-поваров Индии, знаменитый шеф-повар, судья телешоу и кулинарный стилист. Он был одним из судей шестого сезона MasterChef India, продолжения британского соревновательного кулинарного игрового шоу MasterChef.

В своей цитате о здоровом питании Ранвир Брар называет пищу «дарителем» и перечисляет ее полезные свойства для питания и здоровья, причем последнее преимущество является для него большой привилегией. Мы должны относиться к еде с такими же идеалами, обращаясь с ней с уважением.

dmey503 на unSplash

Нет ничего нездорового в том, чтобы обучать молодежь правильному питанию.

Пьер Дюкан — французский врач с большим опытом работы в области лечебного питания. Он является создателем причудливой диеты, названной в его честь «Диета Дюкана». Интерес Дюкана к диетам пробудился, когда он смог помочь пациенту с ожирением, который стремился похудеть, не исключая мяса из своего рациона. Пациент потерял 10 фунтов за пять дней.

Пьер Дюкан обращает наше внимание на то, что многие упускают из виду, — обучение молодежи вопросам питания. Многие молодые люди не обращают внимания на то, что они едят, принимая свою молодость как должное. Молодые люди должны узнать о здоровом питании, чтобы сохранить здравый ум и здоровое тело в старости.

jardo on unSplash

Мамам, а также папам важно осознавать, что они являются образцами для подражания, когда речь идет о физическом здоровье их детей, когда речь идет о тренировках и о питании.

Доминик Дауэс, известный в гимнастическом сообществе как «Удивительный Доус», американский гимнаст на пенсии. Она известна тем, что побила несколько рекордов, таких как первая афроамериканка, выигравшая индивидуальную олимпийскую медаль в спортивной гимнастике, первая чернокожая женщина любой национальности или пола, выигравшая олимпийскую золотую медаль в гимнастике, и первая гимнастка, завоевавшая быть частью трех олимпийских команд-призеров.

В своей цитате Дауэс подчеркивает важность того, чтобы родители были образцом для подражания для своих детей в отношении физического здоровья. Родители имеют большое влияние на своих детей, поэтому те, кто серьезно относится к своему физическому здоровью, заставят своих детей пойти по их стопам.

omeganova на unSplash

Диеты не при чем. Вам нужно разнообразие и хороший источник зелени, белка и питательных веществ. Речь идет о здоровье, а не о правильном внешнем виде.

Дарси Бассел, считающаяся одной из самых известных британских танцовщиц своего поколения, балерина на пенсии и бывший судья телевизионного танцевального конкурса BBC «Танцы со звездами». Известная энергией и страстью, которые она вкладывала в свои выступления, она была одной из самых молодых артисток, выступавших в качестве прима-балерины Лондонского Королевского балета. Она была назначена OBE в 1995, CBE в 2006 г. и DBE в 2018 г.

В своей цитате о здоровом питании Бассел не одобряет простое соблюдение плана диеты. Она призывает культивировать здоровые привычки в еде, потому что важно не иметь «идеальное тело», а иметь здоровое тело.

jeremydgreat on unSplash

Местные продукты, собранные в радиусе 100 миль от дома, оказывают меньшее воздействие на окружающую среду из-за снижения потребности в транспортировке от источника к потребителю.

Тайлер Флоренс (амазонка) — шеф-повар и телеведущий нескольких шоу Food Network. Начав с посудомойки в ресторане, когда ему было 15 лет, Тайлер Флоренс, несмотря ни на что, пошел в кулинарную школу и остался, чтобы получить степень в области ресторанного менеджмента. Он является владельцем и шеф-поваром Wayfare Tavern в Сан-Франциско.

Тайлер Флоренс в своей цитате о здоровом питании указывает на взаимосвязь между продуктами местного производства и экологичностью. Он утверждает, что когда мы закупаем продукты местного производства, мы избавляемся от необходимости их транспортировки, защищая окружающую среду. Перемещая продукты питания по всему миру, мы сжигаем вредное ископаемое топливо, увеличивая загрязнение воздуха и лишая некоторых людей доступа к еде, растущей на их «заднем дворе».

jruscello on

Нам не нужно лечить голод — мы знаем, как решить проблему голода — это еда, это питание, и это действительно вопрос доступа.

Лорен Буш, внучка бывшего президента Джорджа Буша-старшего и племянница бывшего президента Джорджа Буша-младшего, является генеральным директором и соучредителем FEED Projects. FEED — это благотворительная компания, борющаяся с голодом в мире в партнерстве с Всемирной продовольственной программой ООН. Журнал Fortune назвал Буш одной из самых влиятельных женщин-предпринимателей 2009 года.за ее выдающуюся работу с FEED.

Решение проблемы мирового голода заключается не в том, чтобы выращивать больше еды. Речь идет о том, чтобы сделать пищу и ресурсы доступными для всех.

pablodelafuente на

Я думаю, что я действительно смотрел на питание, говорил с некоторыми людьми, которые много знали о питании, смотрел на различные планы питания… потребление калорий и то, что я пытался сделать. Я начал медленно. Я не начинал как «диета». Я начал как изменение образа жизни.

Двукратный чемпион мира в тяжелом весе и однократный интерконтинентальный чемпион Биг Шоу, чье настоящее имя Пол Дональд Уайт II, является американским профессиональным рестлером и актером. В настоящее время он подписал контракт с WWE, где выступает под брендом Raw.

Биг Шоу ставит пример в своей цитате. При изменении образа жизни важно искать глубоко. Это выходит за рамки простого следования какой-то книге правил. Биг Шоу в его случае скорее консультировался с экспертами, читал книги и экспериментировал, чтобы найти то, что сработало для него.

t_galler на unSplash

Если бы я мог дать один совет людям — это не упражнения или режим питания. Это говорит о том, что вы говорите, и верите в себя, потому что, в конце концов, ни гантели, ни диета не приведут вас в форму. Это ваша ответственность перед своим словом.

Бретт Хобель, наиболее известный по роли тренера в американском реалити-шоу The Biggest Loser: Couples 4, является американским личным тренером. Greatist назвал его одним из «100 лучших в мире влиятельных лиц в области здоровья и фитнеса». А New York Magazine и Allure назвали его «Лучшим в Нью-Йорке».

Бретт Хобель комментирует бесполезность соблюдения некоторых правил питания и физических упражнений без необходимой самодисциплины. Он говорит, что мы должны сначала обратиться к аспекту того, чтобы говорить и верить в нашу способность добиться изменений.

marisolbenitez on unSplash

Еда действительно является топливом, а также увлажнением, но во время занятий спортом вы действительно должны относиться к ней серьезно, иначе это может негативно сказаться на вашей производительности.

Эндрю Лак — бывший защитник американского футбола, который все семь лет своей профессиональной карьеры играл за команду Национальной футбольной лиги (НФЛ) «Индианаполис Кольтс». За свою карьеру Эндрю Лак получил несколько наград, в том числе трофей Хейсмана, премию Максвелла, премию Мэннинга, награду Уолтера Кэмпа «Игрок года», премию Джонни Юнитаса «Золотая рука», награду NFL Honors-AP Comeback игрок года.

В своей цитате Эндрю Лак описывает еду как «топливо» для тела. Без него мы бы боролись в нашей повседневной деятельности. Тем не менее, еда, кажется, имеет особое значение для Удачи как спортсмена, поскольку неправильный выбор пищи может отрицательно сказаться на его результатах.

juancarlosbcr на unSplash

Разве большинство из нас не согласны с тем, что обеспечение школьным питанием детей, которые в нем нуждаются, — это исключительно хорошо? В конце концов, питание необходимо для правильного когнитивного развития.

Лаура Мозер — американский писатель и политик. Она была кандидатом в Конгресс США в 7-м избирательном округе Техаса от Демократической партии.

Лаура Мозер переходит прямо к сути своей цитаты. Детям необходимо сбалансированное питание, поскольку оно способствует не только их когнитивному развитию, но и физическому росту. Обеспечение детей школьным питанием должно быть приоритетом каждого правительства, заботящегося о будущем своей страны.

Заключение

Мы можем провести прямую линию от наших пищевых привычек к качеству нашего здоровья. Постоянное отсутствие правильного питания подвергает любого человека риску нанесения ущерба его здоровью и общему самочувствию. Чтобы сохранить качество жизни для себя в будущем, сделайте выбор в пользу здорового питания уже сегодня.

Больше цитат о здоровой пище:

vingtcent on unSplash

Мясо требует расточительного использования воды и создает много парниковых газов. Это оказывает огромное давление на мировые ресурсы. Вегетарианская диета лучше.

daveast on unSplash

Мне нелегко переваривать мясо. Я трачу слишком много энергии на переваривание мяса, поэтому я получаю белок из других продуктов. Я очень люблю фасоль и другие бобовые растения. Мне нужно много «живых» продуктов, таких как фрукты и овощи.

freestockpro on unSplash

Если мы собираемся изменить свой рацион, то сначала нам нужно заново освоить искусство еды, которое является вопросом не только психологии, но и питания. Мы должны найти способ хотеть есть то, что полезно для нас.