Цитаты про спорт

Спорт для многих – это благородное занятие, что выявляет в человеке не только физические способности, но и силу характера. По этой причине цитаты про спорт мотивируют людей и самих быть сильнее и смелее, не бояться преград, и видеть цель, к которой стоит стремиться.

Содержание

• 1 Что узнаем о спортсменах из их высказываний
• 2 С юмором о спорте
• 3 Что можно узнать про спорт из цитат
• 4 Значение спорта в жизни каждого из нас

Что узнаем о спортсменах из их высказываний

Читая слова великих людей, об их жизни и стремлениях, черпаешь их мудрость. Через цитаты спортсменов, в которых они делятся своим бесценным опытом, больше понимаешь, что и они были такими же людьми, как и все мы. Они, как и мы, встречали трудности и разочарование. Но их характер и решительный настрой убирал перед ними все преграды, мешающие великим достижениям.

Именно этому и хочется научить своих детей:

• Упорству в достижении цели;
• Что никто не одинок в своих стремлениях;
• Что для ребёнка важно найти свое место в жизни;
• Хочется, чтобы дети понимали, как много значит здоровый образ жизни.

Да и взрослым такие уроки не будут лишними. Полезно периодически читать мотивирующие цитаты о спорте. Такие красивые высказывания со смыслом можно пересылать друзьям, чтобы ободрить их.

Эти многочисленные цитаты великих спортсменов раскрывают перед нами суть человека, которую порой не видно за его достижениями. Становится интересно, какую жизнь провел этот боксер или легкоатлет, медик или мыслитель. Каким он был, когда был еще маленький, и на чем основывалась его мотивация, когда в нем только просыпался талант. Какие его спортивные достижения, и что он считал в своей жизни главным.

Выражения о здоровом образе жизни спортсменов могут мотивировать каждого заботиться о своем состоянии. А их жизнь покажет наглядно, в чем некоторые люди видят счастье, и на какие жертвы ради него они готовы были идти.

С юмором о спорте

Что можно узнать про спорт из цитат

Эта страничка, где можно прочитать фразы про спорт от разных людей, как самих спортсменов, так и сторонних наблюдателей, интересна еще и тем, что благодаря этой информации можно больше понять про атлетику, или гимнастику, или про физкультуру. Кто-то отзывается об этом мире, как об индустрии развлечений, для других же, это – область жестокости, где не всегда побеждает достойный, и награда достается несправедливо: не самым сильным и отважным, а кому фортуна подмигнула. Для третьих – это сама жизнь, без которой они не видят свое будущее.

Неважно, как медленно ты продвигаешься. Главное — ты не останавливаешься.
(Брюс Ли)

Когда мужчина хочет быть сильным, это нормально, не нормально тогда, когда мужчина хочет быть красивым.
(Владимир Турчинский)

Физическому воспитанию должно уделяться столько же внимания, сколько и умственному.
(Махатма Ганди)

Девушки считают, что сейчас все парни пошли какими-то женственными. Так ищите не в клубах, а в спорт залах!
(Константин Цзю)

Быть в хорошей форме — это политический акт: ты берешь ответственность за собственную жизнь.
(Джейн Фонда)

Ненависть не дает силы, а отнимает.
(Костя Дзю)

Когда мне тяжело, я напоминаю себе: если сдамся, лучше не станет.
(Майк Тайсон)

Тысячи и тысячи раз я возвращал здоровье своим больным посредством физических упражнений.
(Гален)

Ошибку можно сразу исправить. С привычками приходится бороться.
(Эвандер Холифилд)

Ты не проигравший до тех пор, пока ты не сдался.
(Майкл Джордан)

Сила духа разбивает любую силу мышц!
(Сильвестр Сталлоне)

Здоровый желудок не принимает дурную пищу, здоровый ум — дурные взгляды.
(Хэзлитт Уильям)

Наш мозг может все. Абсолютно все. Главное, убедить себя в этом. Руки не знают, что они не умеют отжиматься, ноги не знают, что они слабые. Это знает ваш мозг. Убедив себя в том, что вы можете все, вы сможете действительно все.
(Роберт Кийосаки)

По мере того как ты взрослеешь, тебе все меньше хочется дать кому-нибудь в морду. Намного сильнее хочется по-дружески обнять человека.
(Вин Дизель)

Чтобы продлить жизнь, сократите порции.
(Бенджамин Франклин)

Мы не для того живем, чтобы есть, а едим для того, чтобы жить.
(Сократ)

Где искать истинную оценку? Возможно, самое верное, было бы просто читать эти выражения со смыслом, и искать для себя мотивации, чтобы оставаться физически активным. Ведь от этого зависит наше здоровье. А значит и наше сегодня и завтра.

Для девушек и парней физическая активность – залог красоты тела и бодрости ума. Именно об этом и говорят многие афоризмы про спорт. Кратко и по существу в них показывается, что стоит не пропускать гимнастическую тренировку, так же, как стараться развивать свои умственные способности.

Что такое спорт и его роль в жизни каждого из нас? Именно об этом и стоит задуматься, читая информацию о людях, что строили карьеру и жили в мире изнуряющих тренировок ради достижений, о которых нормальный человек будет говорить с восхищением, с желанием что-то изменить и в своей жизни, видя пример.

Значение спорта в жизни каждого из нас

Можно ли сказать, что для маленьких детей и для взрослых, это – простые слова, а за ними ничего, пустой звук? Нет! Эти выражения учат некоторым основополагающим истинам. И именно поэтому эти цитаты – крылатые. Их знает даже ребенок. С детства он слышит изречения знаменитостей, звезд спорта, от своих домашних. Малыш запоминает их, а со временем точно так же будет обучать и своих деток.

И все это имеет огромный смысл. Возможно, цитаты про бег побудят кого-то, если не пробежаться, то хотя бы, захотеть быть физически активным. А афоризмы гимнастов – быть сильнее, когда встречаешь трудности. Короткие высказывания, а так много могут сделать, если их читать и вовремя вспоминать.

Даже если, мы не станем величайшим боксером, как легендарный Али Мухаммед, но его изречения помогут быть смелыми, чтобы рисковать и достигать намеченного плана. Или слова древнейшего философа Гиппократа покажут нам, как важно уделять внимание физическим упражнениям и гимнастике, чтобы иметь настоящую радость и сохранить работоспособность.

*при копировании материала просим обязательно указывать активную ссылку на источник http://mirpozitiva.ru/

Афоризмы о здоровье, активном образе жизни и спорте.

| Методическая разработка по физкультуре на тему:

Афоризмы о здоровье, активном образе жизни и спорте.

Подготовила:

учитель физической культуры

 МБОУ гимназии №11  г. Королева

Вашкевич М.А.

Жалкое заблуждение — воображать, что телесные упражнения вредят умственным занятиям! Как будто эти два дела не должны идти рядом, как будто одним не должно направляться другое! (Жан-Жак Руссо)

Для сохранения здравия, а иначе, для предупреждения нормальных болезней, нет ничего лучше упражнений телесных или движений. (Матвей Мудров)

При помощи физических упражнений и воздержанности большая часть людей может обойтись без медицины.  (Джозеф Аддисон)

Дерево также нуждается в испарении и частом освежении при помощи ветров, дождей, холодов, иначе оно легко слабеет и вянет. Точно так же человеческому телу необходимы вообще сильные движения, деятельность и серьезные упражнения. (Ян Амос Коменский)

Спорт становится средством воспитания тогда, когда он — любимое занятие каждого. (Василий Александрович Сухомлинский)

В массовом развитии физической культуры и спорта я вижу один из лучших вариантов в битве за здоровье человека, его творческую активность и долголетие. (Петр Кузьмич Анохин)

Отдых после умственного труда нисколько не состоит в том, чтобы ничего не делать, а в том, чтобы переменить дело: труд физический является не только приятным, но и полезным отдыхом после труда умственного.  (К. Д. Ушинский)

Важнейшим условием, повышающим работу памяти, является здоровое состояние нервов, для чего необходимы физические упражнения. (К. Д. Ушинский)

Только в сильном, здоровом теле дух сохраняет равновесие, и характер развивается во всем своем могуществе. (Г. Спенсер)

Надо быть ясным умственно, чистым нравственно и опрятным физически. (Антон Павлович Чехов)

Тысячи и тысячи раз я возвращал здоровье своим больным посредством физических упражнений. (Гален)

Физические упражнения могут заменить множество лекарств, но ни одно лекарство в мире не может заменить физические упражнения. (Анджело Моссо)

Спорт формирует культуру оптимизма, культуру бодрости.  (А. В. Луначарский)

Поражение — это временное состояние, отказ от борьбы делает его постоянным. (Мэрилин вос Савант, журналист)

Любите гимнастику, она даст вам хорошее физическое развитие и здоровье, бодрость духа! В этом вам порукой мои 90 лет!  (Николай Александрович Морозов)

Надо непременно встряхивать себя физически, чтобы быть здоровым нравственно. (Лев Николаевич Толстой)

При усидчивой умственной работе без движения и телесного труда — сущее горе.  (Лев Николаевич Толстой) 

Чтение для ума — то же, что физические упражнения для тела. (Джозеф Аддисон)

Есть и пить нужно столько, чтобы наши силы этим восстанавливались, а не подавлялись. (Марк Тулий Цицерон)

Здоровье есть высочайшее богатство человека. (Гиппократ)

Кто рассчитывает обеспечить себе здоровье, пребывая в лени, тот поступает так же глупо, как и человек, думающий молчанием усовершенствовать свой голос. (Плутарх)

Для соразмерности, красоты и здоровья требуется не только образование в области науки и искусства, но и занятия всю жизнь физическими упражнениями, гимнастикой.  (Платон)

Гимнастика есть целительная часть медицины. (Платон)

Я хочу при помощи гимнастики всего тела сделать его более уравновешенным. (Сократ)

Ничто так не истощает и не разрушает человеческий организм, как физическое бездействие. (Аристотель)

Умеренно и своевременно занимающийся физическими упражнениями человек не нуждается ни в каком лечении, направленном на устранение болезни.  (Авиценна)

С гимнастикой дружи,

всегда веселым будь,

и проживешь сто лет,

а может быть, и боле.

Микстуры, порошки —

к здоровью ложный путь.

Природою лечись —

в саду и в чистом поле.

(Авиценна)

Как суконщики чистят сукно, выбивая его от пыли, так гимнастика очищает организм.  (Гиппократ)

Гимнастика, физические упражнения, ходьба должны прочно войти в повседневный быт каждого, кто хочет сохранить работоспособность, здоровье, полноценную и радостную жизнь. (Гиппократ)

При помощи физических упражнений и воздержанности большая часть людей может обойтись без медицины. (Аддисон Джозеф)

Гимнастика удлиняет молодость человека. (Джон Локк)

Девять десятых нашего счастья зависят от здоровья. (Артур Шопенгауэр)

Спасительной силой в нашем мире является спорт — над ним по-прежнему реет флаг оптимизма, здесь соблюдают правила и уважают противника независимо от того, на чьей стороне победа. (Д. Голсуорси)

Физическое образование ребенка есть база для всего остального. Без правильного применения гигиены в развитии ребенка, без правильно поставленной физкультуры и спорта мы никогда не получим здорового поколения. (Анатолий Васильевич Луначарский)

Я чувствую после прогулок и плавания, что молодею, а главное, что телесными движениями промассировал и освежил свой мозг.  (К.Э. Циолковский)

Болезнь — это защитная реакция от нездорового образа мыслей и нездорового образа жизни. (Александр Минченков)

Некоторые считают, что футбол — дело жизни и смерти. Они ошибаются: футбол гораздо важнее. (Билл Шанкли)

Мало попасть в ворота, надо еще промахнуться мимо вратаря. (Константин Мелихан)

Футбольный комментатор: человек, который профессионально мешает смотреть футбол. Максим Звонарев

Спорт — реклама физкультуры: ценой здоровья некоторых улучшается здоровье многих. (Илья Шевелев)

Лучшие цитаты о здоровье и фитнесе. диета и физические упражнения, если они

хотят быть в форме и быть здоровыми . Но так много всего, что может ежедневно отвлекать нас от этого, если только вы не знаменитость или фитнес-модель. Вам может показаться слишком дорогим нанимать онлайн-тренера или трудно найти время, чтобы продолжать тренироваться каждый день. Возможно, у вас нет мотивации, и вам просто нужно немного вдохновения для занятий фитнесом.

Фитнес-модели Instagram, которые размещают хэштеги, такие как #fitspiration, используют онлайн-экосистему фитнеса, чтобы побудить нас придерживаться наших целей в фитнесе. Чтобы мы могли достичь не только «идеального» тела или лучшего образа тела , но и вести здоровый образ жизни. Когда вы берете на себя обязательство стать лучше и сохранять мотивацию следовать своему пути. Вы можете изменить свою жизнь , почувствовать себя счастливее, выглядеть физически здоровее и повысить свою мотивацию во всех сферах жизни.

Эта связь разума и тела является ключом к вашему успеху, у вас есть обязательств никогда не сдаваться и правильное мышление, чтобы оставаться мотивированным, чтобы быть в форме. Уверенность в себе может мотивировать вас что-то делать, независимо от рассматриваемой деятельности.

Достижение ваших целей в спорте и фитнесе может быть довольно сложным. Особенно, когда вам не хватает мотивации и вы думаете о том, чего вы можете достичь. В этой статье мы представим вам несколько вдохновляющих цитат, которые помогут вам бороться с любыми оправданиями для вдохновения.

Найдите здесь знаменитых бодибилдерш.

Усилие — это понятие, которое толкает нас вперед, раскрывая наш максимальный потенциал. Источник фото: Unsplash

Лучшие репетиторы по персональным тренировкам

Поехали

Зачем мотивировать себя заниматься спортом с помощью цитат?

Сама идея изменить наш распорядок дня, включив в него спорт, требует серьезного умственного решения. Это первое, что мы должны сделать, когда впервые решим что-то изменить в своей жизни. Мыслительный процесс должен быть окончательным и соответствует нашим убеждениям прежде, чем мы сможем что-то сделать. Эта умственная деятельность должна соответствовать нашим ожиданиям, нашим жизненным стремлениям или нашему взгляду на вещи и нашему способу управления своим временем.

Поначалу занятия фитнесом рядом со мной могут стать настоящим испытанием, полосой препятствий, в которой нужно учиться и что делать. Где похудеть, поставить перед собой цель, купить и надеть спортивную одежду или просто планировать, какие физические упражнения вы хотите делать. Все это еще до того, как вы войдете в тренажерный зал или начнете искать личного тренера.

С таким длинным списком вещей, которые нужно выполнить только для начала, неудивительно, что люди откладывают дела на потом. Мы все принесли спортивный костюм с добрыми намерениями и никогда не носили его и не планировали каждое утро бегать трусцой, а вместо этого оставались в постели.

Упражнения — это основа нашего здоровья, физической активности и питания, регулярная практика полна хороших ценностей. Мотивационные и вдохновляющие цитаты о фитнесе помогают нам напомнить нам о целях, которые мы поставили перед собой. Написано вдохновляющими людьми, которые были на нашем месте, но сумели добиться успеха. Эти цитаты проливают свет, чтобы подчеркнуть основные причины, по которым мы ставим цели, и помогают нам набраться смелости, чтобы выбрать правильное действие. Вот некоторые из них!

Смотрите лучшие фильмы о бодибилдинге здесь.

Вдохновляющие цитаты о спорте и фитнесе

«Это ваша тренировка, ваше время, ваше тело, владейте им».

Эта цитата призывает вас взять на себя ответственность за свою тренировку. Это говорит о том, что нет правильного пути и что вам решать, как вы хотите работать. Когда вы используете свое время и свое тело, вы можете выбрать свою тренировку. Но также и то, что вы должны проработать и взять на себя ответственность за фактические действия .

То ли чувство собственного достоинства, то ли выход из зоны комфорта. Важно помнить, что внутренняя мотивация — это все , и что вы являетесь воплощением этого движения.

«Спорт состоит в делегировании телу одних из сильнейших добродетелей души: энергии, отваги, терпения. Это противоположность болезни»   — Жан Жироду

Жан Жироду описывает спорт, как что-то очень позитивное , который позволяет нам развивать и стимулировать тело и дух. Чтобы быть в хорошей физической форме, вам необходимо осознать свой потенциал и тот потенциал, который фитнес привносит в ваше здоровье. Эта цитата напоминает вам, что спорт — ваш союзник на пути к улучшению здоровья.

«Когда вы в спортзале чувствуете, что никогда не будете одним из тех людей, которые выглядят так, как будто они тренировались всю свою жизнь , помните, что все они с чего-то начинали».

Мы можем воспринимать других людей, которые имеют совершенные тела , как достигших недостижимого. Поскольку у них уже есть модельное телосложение, кажется, что вы никогда не сможете даже приблизиться к их успеху. Эта цитата напоминает вам, что единственное, что отличает вас от них, — это трудолюбие и целеустремленность. Он говорит вам, что все мы с чего-то начинали, но если они смогли это сделать, то сможете и вы.

«Порт S — это полное бегство от жизни» — Франсуа Эртель

Эта цитата подчеркивает позитивную природу спорта, будь то фитнес, бодибилдинг или бег. Это показывает нам, что если мы решим использовать спорт, чтобы изменить свое тело, мы также получим секретный бонус вместе с ним. Что позволяет растаять всему, что не связано со спортом, таким негативным вещам, как стресс, проблемы и трудности. Как будто занятие спортом может дать нам крылья, чтобы парить над всем, что нас сбивает. Это заставляет меня думать о чем-то другом, почти как медитация или осознанность возможно. Это напоминает мне, что фитнес — это маленький пузырь благополучия, к которому я могу получить доступ в любое время в океане стресса, как если бы он был ключом к счастью.

Именно такими маленькими фразами, повторяемыми каждый день в уме и сознании, хочется превзойти самих себя. Источник фото: Unsplash

Найдите здесь известных бодибилдеров-мужчин.

Цитаты о здоровье и фитнесе об усилиях

Без особых усилий спорт не принесет пользы, можно надеть спортивную одежду, потренироваться 10 минут, а потом съесть пиццу. Но поскольку анаболическое окно работает иначе, это не даст вам никаких результатов. Упражнения, которые мы будем выполнять со спортом или с тренажеры для бодибилдинга  строят и тренируют наши мышцы.

Еще важнее то, что нам нужно приложить немного усилий, чтобы узнать, что нам нужно знать, чтобы получить желаемые результаты. Короче говоря, энергия, которую мы вкладываем во что-либо в жизни, — это то, что определяет наши результаты . Поэтому очень важно знать, как мотивировать себя каждый день и на каждой сессии!

«Никогда не отказывайтесь от мечты только из-за времени, которое потребуется для ее осуществления. Время все равно пройдет». — Эрл Найтингейл.

Эта цитата основана на времени, которое мы тратим на наши цели, иногда они могут казаться такими далекими и слишком сложными, что мы сдаемся. Но Соловей говорит, что это может занять время, но это время все равно пройдет. Если вы не используете время для достижения своих целей, то время пройдет, а вы не достигнете своих целей. Дело в том, что время все равно пройдет, поэтому мы должны решить, что мы хотим делать и как мы хотим использовать свое время. Это одна из моих любимых цитат, потому что она подчеркивает, что если вы не приложите усилий в этот момент, могут пройти годы, и вы не приблизитесь к своим целям. Мы все можем относиться к этому!

«Приседать, прыгать, карабкаться, протыкать копьем, поднимать» – Неизвестно

Небольшое предложение от неизвестного автора в форме коротких глаголов действия, которое идеально представляет усилие «действия» в спорте. Независимо от того, что вы выберете силовые тренировки, кардиотренировки или фитнес, он предложит вам просто сделать что-то и двигаться. Это должно помочь нам получить мотивацию , предоставив нам варианты, которые являются только действием. Откладывая, мы даем себе выбор делать или не делать. Но это дает возможность откладывать приседания с прыжками или откладывать прыжки с лазанием. Это говорит о том, что вы не должны делать что-то одно, но вы должны делать что-то. Отличная цитата!

«Нет боли, нет выгоды».

Очень известная идиома, которая даже использовалась в названии фильма о бодибилдинге «Pain and Gain», который представляет собой историю, основанную на реальной криминальной истории Дэнни Люпоса о фитнес-зале. Нет секретного рецепта , все мы знаем о важности усилий для достижения наших целей. Требуются усилия, чтобы реализовать наши мечты и эффективно нарастить мышечную массу, особенно в спорте. Это напоминает нам, что это действительно требует тяжелой работы, но наградой за вашу тяжелую работу является достижение или цель, ради которой вы усердно трудились.

Сколько бы усилий вы ни прикладывали к занятиям спортом, цитаты всегда будут напоминать вам о необходимости двигаться вперед.
Источник фото: Unsplash. Хотя не все из нас стремятся реализовать этот потенциал , потому что все мы в чем-то хороши и у всех разные интересы. Но, по крайней мере, мы должны использовать свой потенциал, чтобы оставаться в форме и быть здоровыми. Мы никогда не должны забывать, что у нас есть этот потенциал, и хотя вы хотите оставаться здоровым, даже болезнь может стать катализатором, подтолкнувшим вас к улучшению здоровья.

«Сопротивление, с которым вы сталкиваетесь в тренажерном зале, и сопротивление, с которым вы сталкиваетесь в жизни, могут только сделать вас сильнее» — Арнольд Шварценеггер

Эта цитата отца бодибилдинга напоминает нам, что борьба есть борьба. Будь то в спортзале или в жизни, мы должны рассматривать их как возможность стать сильнее. Они позволяют нам ежедневно процветать, находить необходимые силы и развивать свой разум, наше позитивное видение себя, своего тела и жизни в целом. Урок из реальной жизни в виде короткой цитаты!

«Я считаю, что когда ваше тело сильно, ваш разум также силен. Когда я провожу время вне тренажерного зала, мой разум тихо погружается в небольшую депрессию », — Генри Роллинз

Роллинз подчеркивает одно из научно доказанных преимуществ занятий спортом и фитнеса. Этот регулярный фитнес улучшает ваше настроение и снижает уровень депрессии. Когда дело доходит до того, чтобы мотивировать себя пойти в спортзал, помните о пользе для вашего разума и тела, и это может вдохновить вас.

Короче говоря, в спорте или фитнесе важны ваши усилия и мотивация. Создание богатой дисциплины в отношении вашего здоровья улучшит вашу жизнь во всех областях. Когда вы чувствуете, что ваша мотивация нуждается в повышении, цитируйте людей, которые заложили фундамент совершенства . Может дать вам все рекомендации по фитнесу, которые вам нужны, чтобы перезарядить себя, чтобы продолжать работать над достижением своей цели. Я надеюсь, что эта статья станет для вас мотивацией к тренировкам на пути к лучшей физической форме!

Начните тренироваться с одним из многих личных тренеров рядом со мной, которых вы можете найти на Superprof.

Цитаты о фитнесе — BrainyQuote

Позаботьтесь о своем теле. Это единственное место, где ты должен жить.

Джим Рон

Многие люди боятся высоты. Не я, я боюсь ширины.

Стивен Райт

Чтение для ума то же, что упражнения для тела.

Джозеф Аддисон

Физическая подготовка – это не только один из важнейших ключей к здоровому телу, это основа динамичной и творческой интеллектуальной деятельности.

Джон Ф. Кеннеди

Время и здоровье — два драгоценных актива, которые мы не признаем и не ценим, пока они не будут исчерпаны.

Денис Уэйтли

Ходьба — лучшее упражнение. Приучите себя ходить очень далеко.

Томас Джефферсон

Истинное наслаждение приходит от деятельности ума и упражнения тела; они всегда вместе.

Вильгельм фон Гумбольдт

Человеческое тело является лучшим отражением человеческой души.

Людвиг Витгенштейн

Если бы мы могли дать каждому человеку необходимое количество пищи и упражнений, не слишком мало и не слишком много, мы бы нашли самый безопасный путь к здоровью.

Гиппократ

Единственный способ для богатого человека быть здоровым — это заниматься спортом и воздержанием, жить так, как если бы он был беден.

Уильям Темпл

Чтобы насладиться сиянием хорошего здоровья, вы должны заниматься спортом.

Джин Танни

Бодибилдинг очень похож на любой другой вид спорта. Чтобы добиться успеха, вы должны посвятить себя тренировкам, диете и ментальному подходу на 100%.

Арнольд Шварценеггер

Ваше тело — это церковь, в которой Природа просит поклонения.

Маркиз де Сад

Практика вкладывает мозг в ваши мышцы.

Сэм Снид

Цель тренировки — подтянуть слабину, укрепить тело и отшлифовать дух.

Морихей Уэсиба

В разгар этих трудных времен наше хорошее здоровье и хороший сон доставляют удовольствие.

Кнут Нельсон

Я никогда не делал никаких упражнений, кроме сна и отдыха, и никогда не собираюсь их делать.

Марк Твен

Когда я впервые увижу улыбающегося бегуна, я подумаю об этом.

Джоан Риверс

И я считаю, что наилучшей покупкой общественного здравоохранения сегодня должно быть сочетание регулярных физических упражнений и здорового питания.

Джули Бишоп

Причина, по которой я тренируюсь, заключается в том, чтобы качество жизни мне нравилось.

Кеннет Х. Купер

Плавание для меня нормально. Я расслабился. Мне комфортно, и я знаю свое окружение. Это мой дом.

Майкл Фелпс

Мышца подобна машине. Если вы хотите, чтобы он работал хорошо рано утром, вы должны его прогреть.

Флоренс Гриффит Джойнер

Тренируйтесь, чтобы стимулировать, а не уничтожать. Мир образовался не за один день, и мы тоже. Ставьте маленькие цели и опирайтесь на них.

Ли Хейни

Гибкость имеет решающее значение для моей физической формы. Включение хорошей разминки и заминки в каждую тренировку снижает мои шансы на травму. В своих тренировках я использую как динамическую, так и статическую растяжку. Я начинаю делать несколько занятий йогой, которые включают в себя мышечную силу и гибкость.

Саманта Стосур

Слабое тело ослабляет разум.

Жан-Жак Руссо

Здоровье — это жизненный принцип блаженства и упражнения для здоровья.

Джеймс Томсон

Если человек одержит победу над этим телом, кто в мире сможет осуществить над ним власть? Тот, кто правит собой, правит всем миром.

Виноба Бхаве

Тактика, физическая форма, ударная способность, адаптивность, опыт и спортивное мастерство – все это необходимо для победы.

Фред Перри

Найдите фитнес с веселыми танцами. Это весело и заставляет вас забыть о страшном упражнении.

Паула Абдул

В этом мире есть много людей, которые тратят так много времени на наблюдение за своим здоровьем, что у них не остается времени, чтобы наслаждаться этим.

Джош Биллингс

Упражнения — это труд без усталости.

Сэмюэл Джонсон

Бег очень полезен. Это хорошо для ваших ног и ступней. Это также очень хорошо для земли. Если заставляет чувствовать себя нужным.

Чарльз М. Шульц

Энергичная пятимильная прогулка принесет больше пользы несчастному, но во всем остальном здоровому взрослому, чем вся медицина и психология мира.

Пол Дадли Уайт

Мне нравится принимать естественную красоту. Я стараюсь спать не менее 8 часов, пью много воды и занимаюсь спортом.

Тиа Моури

Упражнения — главный источник улучшения наших способностей.

Хью Блэр

Мышцы приходят и уходят; дряблость длится.

Билл Вон

Номер один, как и ты. Во-вторых, вы должны есть здоровую пищу. И номер три, ты должен сжать свои булочки. Это моя формула.

Ричард Симмонс

Фитнес — это кривая. Вы можете быть Лэнсом Армстронгом, а можете быть совсем не в форме на противоположном конце. Люди входят в кривую, где бы они ни находились, и затем они могут двигаться вверх по кривой за счет лучшего питания и более эффективных упражнений.

Гордон Страчан

Вы также должны отдавать приоритет умственной и физической подготовке.

Джим Отто

Я прошел через различные режимы фитнеса. Раньше я бегал около пяти миль в день и какое-то время занимался аэробикой.

Жало

Я тренировался с женщинами, настолько худыми, что канюки преследовали их до машин.

Эрма Бомбек

Если бы не тот факт, что телевизор и холодильник находятся так далеко друг от друга, некоторые из нас вообще не смогли бы заниматься спортом.

Джоуи Адамс

Дело не в весе, а в физической форме, и одним из компонентов хорошей физической формы является относительно низкое содержание жира в организме, потому что жир не очень эффективен, в отличие от мышц.

Дебора Булл

Вот что я говорю всем, и это то, во что я верю. Величайший дар, который у нас есть, — это дар жизни. Мы это понимаем. Это исходит от нашего Создателя. Нам дают тело. Теперь вам это может не нравиться, но вы можете максимизировать это тело настолько, насколько это возможно.

Майк Дитка

Чего вы хотите, так это ускорить свой метаболизм, чтобы сжигать жир и калории, а не сохранять жир и калории.

Кэти Фрестон

Если я не уверена в своем теле, я не собираюсь сидеть дома, жалеть себя и ничего с этим не делать. Все дело в том, чтобы действовать и не лениться. Итак, вы выполняете работу, будь то фитнес или что-то еще. Речь идет о том, чтобы вставать, мотивировать себя и просто делать это.

Ким Кардашьян

Я не беспризорница и никогда ею не буду. Я думаю, что это здорово, когда эксперты по фитнесу поощряют фитнес, а не получение определенной формы тела.

София Буш

Я француз, поэтому мне лень заниматься спортом, и я курю. Но я люблю бегать по утрам со своей собакой. Вот и все.

Ева Грин

У тебя должно быть тело.

Джейн Мэнсфилд

Бегун должен бежать с мечтой в сердце, а не с деньгами в кармане.

Эмиль Затопек

Как и большинство людей, я могу быть ленивым, поэтому приятно иметь цель, крайний срок или причину для работы. Я чувствую себя лучше, когда занимаюсь спортом или нахожусь на улице. Я люблю ходить пешком, плавать и бегать, и я люблю играть в футбол.

Вигго Мортенсен

Упражнения выполняются вопреки желанию и сохраняются только потому, что альтернатива хуже.

Джордж А. Шихан

Очень важно иметь подходящую одежду для тренировок. Если вы наденете старую футболку или спортивные штаны, это не вдохновит вас на тренировку.

Шерил Тигс

Моя работа заключается в том, чтобы быть в форме, и я действительно счастлив, что могу ходить на тренировки и вести действительно здоровый образ жизни.

Керри Уолш Дженнингс

Женщины так долго и упорно боролись за наши права и равенство, и теперь все наше внимание сосредоточено на том, чтобы быть нулевого размера.

Розовый

Мы с женой тренируемся вместе почти каждый день. Это просто отличный способ провести время вместе. Позже в этом году мы собираемся вместе пробежать марафон, и это еще одна цель, которую мы достигнем как муж и жена.

Билл Ранчич

Мне нравятся упражнения. Мне нравится здоровое тело.

Эрин Грей

Я не курю, мало пью и хожу в спортзал пять раз в неделю. Я веду здоровый образ жизни и чувствую себя прекрасно. Знаешь, я могу пробежать марафон.

Сара Мишель Геллар

Год назад у меня была травма спины, и я следовал программе правильного питания, чтобы ускорить выздоровление.