Правила, которые изменят вашу личную жизнь навсегда

Есть всего два правила в личной жизни, которые действительно работают. Они годятся и мужчинам, и женщинам. А те, кто их не знает, обречены тратить время и нервы на неподходящих людей.

Правило первое. В отношениях должно быть легко.

Легко должно быть с самого начала. С первых минут. Человек, сразу же чувствуете себя, как старые знакомые, подходит вам больше того, которого надо обхаживать годами. Паренек, с которым вы через пятнадцать минут готовы уединиться в туалете торгового центра лучше того, кому вы семь лет писали письма без ответа. Девушка, которая сразу проявляет к вам интерес лучше неприступной красавицы, которую надо свозить на Багамы. Просто – значит хорошо. Сложно – значит плохо.

Это аксиома. Не надо ее доказывать. Вообще ничего не надо в отношениях доказывать за свой счет.

Не надо никого добиваться, ни под кого подстраиваться и ни за кем бегать. Сделав это один раз, вы будете делать это каждый день, а в ответ видеть только капризную недовольную морду. Если сразу не заладилось, не загорелось, не раскурилось – не тяните кота за хвост. Значит – не ваш человек. Сложные отношения годятся только для тех, кому скучно, и у кого много свободного времени. Всем остальным эти страдания только портят нервы.

Не стоит вывозить сложные отношения на себе. Отношения, в которых вы только и делаете, что выплясываете под чью-то дудку – унизительны. Рано или поздно лимит вашего терпения иссякнет. Не давайте себя втянуть в сложные отношения.

Правило второе, но от этого не менее важное. Отношения должны приносить радость.

Это утверждение тоже не нуждается в доказательствах. Как только отношения перестали приносить радость, а стали приносить гадость, прекращайте это явление на корню.

Не привыкайте к разборкам, слезам и битью посуды. Оставьте долгие разговоры, упреки, взаимные обвинения. Это не нормально! Это путь в ад! Чуть только из отношений уходит радость – они становятся бесполезными. Казалось бы – чего проще.

Но ведь многие люди годами жуют жеванное-пережеванное сено своих обид! Они занимают свой мозг ненужными разборками! Не нужно этого делать! Как только вы понимаете, что ваши слова отнимают радость – закройте рот. Начинается разборка – уходите. Человек хочет только обвинять и упрекать – не позволяйте подсадить вам чувство вины. Уходите! Отношения нужны для радости. Все остальные отношения «ради детей», «потому, что все так живут», «по привычке», «потому, что без нее еще хуже» можно просто взять и отнести на помойку.

2 правила, которые изменят вашу личную жизнь навсегда

Есть всего два правила в личной жизни, которые действительно работают…

Есть всего два правила в личной жизни, которые действительно работают. Они годятся и мужчинам, и женщинам. А те, кто их не знает, обречены тратить время и нервы на неподходящих людей.

Правило первое. В отношениях должно быть легко.

Легко должно быть с самого начала. С первых минут. Человек, сразу же чувствуете себя, как старые знакомые, подходит вам больше того, которого надо обхаживать годами. Паренек, с которым вы через пятнадцать минут готовы уединиться в туалете торгового центра лучше того, кому вы семь лет писали письма без ответа. Девушка, которая сразу проявляет к вам интерес лучше неприступной красавицы, которую надо свозить на Багамы. Просто – значит хорошо. Сложно – значит плохо.

Это аксиома. Не надо ее доказывать. Вообще ничего не надо в отношениях доказывать за свой счет.

Не надо никого добиваться, ни под кого подстраиваться и ни за кем бегать. Сделав это один раз, вы будете делать это каждый день, а в ответ видеть только капризную недовольную морду. Если сразу не заладилось, не загорелось, не раскурилось – не тяните кота за хвост. Значит – не ваш человек. Сложные отношения годятся только для тех, кому скучно, и у кого много свободного времени. Всем остальным эти страдания только портят нервы.

Не стоит вывозить сложные отношения на себе. Отношения, в которых вы только и делаете, что выплясываете под чью-то дудку – унизительны. Рано или поздно лимит вашего терпения иссякнет. Не давайте себя втянуть в сложные отношения.

Правило второе, но от этого не менее важное. Отношения должны приносить радость.

Это утверждение тоже не нуждается в доказательствах. Как только отношения перестали приносить радость, а стали приносить гадость, прекращайте это явление на корню.

Иначе это ник чему хорошему не приведет. Вы будете страдать, ваш партнер будет страдать, ваша жизнь будет отвращать вас.

Не привыкайте к разборкам, слезам и битью посуды. Оставьте долгие разговоры, упреки, взаимные обвинения. Это не нормально! Это путь в ад! Чуть только из отношений уходит радость – они становятся бесполезными. Казалось бы – чего проще.

Но ведь многие люди годами жуют жеванное-пережеванное сено своих обид! Они занимают свой мозг ненужными разборками! Не нужно этого делать! Как только вы понимаете, что ваши слова отнимают радость – закройте рот. Начинается разборка – уходите. Человек хочет только обвинять и упрекать – не позволяйте подсадить вам чувство вины. Уходите! Отношения нужны для радости. Все остальные отношения «ради детей», «потому, что все так живут», «по привычке», «потому, что без нее еще хуже» можно просто взять и отнести на помойку.

По мне, главных правил всего два. Вы с ними согласны?

Вконтакте

Facebook

Twitter

Google+

Одноклассники

100 ПРАВИЛ, КОТОРЫЕ В КОРНЕ ИЗМЕНЯТ ТВОЮ ЖИЗНЬ

2017-06-12

Поделиться на Facebook ВКонтакте Twitter Одноклассники

1. Начинай свой день с благодарности за все, что у тебя есть.
2. Рано вставай (5-6 утра).
3. Пей много воды (3-4 литра в день).
4. Принимай контрастный душ для оздоровления.
5. Планируй свой день.
6. Ставь цели, но не привязывайся к ним.
7. Прощай, прощай, прощай своих друзей и врагов. Ты несовершенна, поэтому прощай другим их несовершенства.
8. Проводи как минимум 15 минут в день на свежем воздухе, а еще лучше — 30—60 минут.
9. Не пей после еды.
10. Избегай негативного окружения.
11. Если все-таки оказалась в разрушающей среде, учись «от обратного», т.е. какой «не быть».
12. Будь верной своей мечте.
13. Окружи себя достойными людьми, которые будут способствовать твоей реализации.
14. Занимайся спортом каждый день.
15. В периоды кризиса выполняй программу-минимум.
16. Учись у профессионального наставника, который поможет ускорить твой профессиональный рост.
17. Работай, наслаждаясь.
18. Если работа не нравится, но она необходима для роста и приближает к цели, продолжай ее делать.
19. Если работа не нравится и не приближает к цели, бросай ее.
20. Верь в себя.
21. Глубоко дыши как можно чаще в течение дня.
22. Молись или медитируй каждый день, очищай душу.
23. Регулярно обновляй плейлист любимых песен, слушай их, когда нужна энергетическая подзарядка.
24. Найди лучших учителей в каждой сфере жизни и учись у них.
25. Отдавай 10% дохода на благотворительность.
26. Не скупись на похвалу, особенно для своей команды.
27. Будь эмоциональна в похвале и сдержана и деликатна в критике.
28. Помни: какое бы хорошее дело ты ни делала, всегда кто-то будет недоволен. Это неизбежно.
29. В успехе испытывай благодарность за победу. В поражении испытывай благодарность за опыт.
30. Будь иногда ребенком, позволяй себе подурачиться.
31. Помни, что самое важное нужно делать в первую очередь.
32. Применяй как можно чаще принцип «два в одном» (одновременное занятие спортом и прослушивание аудиокниг, утренний марафет и мотивирующее видео).
33. Чтобы испытывать счастье от работы, думай только об отдаче, а не о том, сколько денег заработаешь в результате.
34. Стремись к росту, не бойся препятствий.
35. Помни: чтобы достичь мастерства в любом деле, нужно как минимум 10 тысяч часов усердной работы.
36. Маленькие ежедневные улучшения ведут к масштабному успеху.
37. Здоровайся с людьми первой и улыбайся им. Только сильный и успешный человек может позволить себе первым проявить доброжелательность.
38. Единственный достойный стандарт — это самый лучший.
39. Деликатно прощайся с теми людьми, которые не способствуют реализации твоего потенциала.
40. Если это твои родственники, люби их и принимай их такими, какие они есть. Они, скорее всего, никогда не изменятся.
41. Вообще не пытайся никого изменить. Попытки изменить окружающих людей — самый верный путь к несчастью.
42. Вдохновение приходит в результате правильного образа жизни.
43. Чем хуже питание и чем ты менее подвижна, тем меньше желания и страсти в работе.
44. Будь «лифтом» для окружающих людей. Поднимай их.
45. Относись к критикам с пониманием. Это нереализованные люди, у которых нет большего наслаждения, чем высказывать свое неодобрение.
46. Если критик имеет квалификацию и говорит от чистого сердца, сделай его другом. Пусть он поможет тебе стать лучше, а ты, в свою очередь, найди способ компенсировать его за вклад в твой успех.
47. То, что позади в твоей жизни и что ждет тебя впереди, — зеркальное отражение того, что ты имеешь в ней сейчас.
48. Мотивация должна идти изнутри. Если ее нет, то причины могут быть только две: либо нет энергии, либо занимаешься не тем делом.
49. Никогда не принимай никаких жизненно важных решений в плохом настроении. Сначала войди в положительное пиковое состояние, потом решай, как жить дальше.
50. Читай почту, Twitter и Facebook 2 раза в день. Максимум.
51. Слова вдохновляют и слова разрушают. Выбирай их с чуткостью и любовью.
52. Любить человека — это помочь ему реализовать себя. Даже если это будет в ущерб твоим собственным желаниям.
53. Наслаждайся одиночеством.
54. Никогда не поздно начать новое дело, внедрить новую привычку и завести новое хобби. Продолжай искать то, что расширит твой кругозор.
55. Возможность и способность вдохновлять других на реализацию их потенциала —высшая награда из тех, которые существуют.
56. Веди дневник успеха, особенно по категориям, над которыми работаешь больше всего.
57. Выполняй договоренности. Для этого не обещай ничего, если не уверена на 100%, что сможешь это сделать.
58. Избегай сплетен.
59. Следи за новостями, за политикой, за экономикой, развивайся сферически.
60. Но помни, что смысл жизни в другом — в глубоком понимании законов мироздания и следовании им. Это приведет к счастью.
61. «Из активных и умных побеждают активные. А среди активных — самые умные.» Сочетай ум и активность.
62. Анализируй каждое значительное событие в своей жизни. Какой урок ты извлекла из него?
63. Перестань делать то, что не способствует твоей реализации.
64. Ешь как можно больше ощелачивающих продуктов (сырые овощи) и полезных жиров (авокадо, растительные масла, орехи).
65. Чем лучше физическое здоровье, тем больше энергии, а значит, тем больше пользы ты принесешь этому миру.
66. Мой дом там, где я живу.
67. Разрывай цепи привязанностей. Будь независима и давай полную свободу тем, кого любишь.
68. Раз в неделю позволяй себе ничего не делать. Скорее всего, это будут самые счастливые, наполненные и продуктивные дни твоей жизни.
69. Делай важную творческую работу в пиковом состоянии.
70. Занимаясь творчеством, не отвлекайся на срочные, но не важные вещи.
71. Помни о балансе духовного и материального. Не увлекайся одним, забывая о другом.
72. Изучай жизни великих людей.
73. Окружи себя самыми талантливыми и счастливыми людьми, которых только сможешь найти.
74. Никогда ничего не бери у человека, если не готова отдать то, что ему нужно от тебя.
75. Если тебя предали, виновата ты.
76. Чем круче подъем, тем болезненнее поражение, которое последует за ним. Будь готова к нему (создай тылы и надежную команду).
77. Поражения неизбежны. Это твои главные учителя. Люби их.
78. Чем сильнее падение, тем серьезнее нужно работать ради следующей победы. Именно отрезком от самого глубокого поражения до следующего подъема измеряется настоящий успех.
79. Будь открыта с людьми, близкими тебе по духу, и закрыта для тех, кто далек от твоих ценностей.
80. Всегда фиксируй все договоренности в письменном виде. Иногда люди забывают их, а иногда “забывают”.
81. Со щедрыми людьми будь щедрой. С жадными — жадной. Тогда ты не будешь нарушать закон взаимообмена энергией.
82. Чтобы много отдавать людям, нужно много и качественно брать от жизни. Это может быть качественная пища, качественный отдых, спорт, сауна, плавание, солнце, общение.
83. Помни, что зачастую в жизни “черная полоса становится взлетной”.
84. Стремись к благородству во всех отношениях.
85. Развивай внутреннюю грацию — совокупность мудрости, достоинства и доброты.
86. Не обращай внимания на людей из своего прошлого. Потому что всегда есть причина, по которой они не в твоем будущем.
87. Самые лучшие инвестиции — это инвестиции в обучение и в отношения.
88. «Стена — это та же ступень. Просто надо до нее дорасти».
89. В конце жизни ты будешь больше сожалеть о том, что ты не сделала, чем о том, что сделала.
90. «Иногда шаг вперед есть результат пинка в зад». Люди, которые добились успеха в твоем деле, как раз могут служить этим мотивирующим пинком.
91. Чем больше ответственности, тем больше власти. Чем больше власти, тем больше возможности помочь другим людям. Чем больше помогаешь другим, тем счастливее становишься.
92. Регулярно наводи порядок в своей жизни и беспощадно избавляйся от хлама.
93. Всегда говори людям о своих ожиданиях и узнавай их ожидания относительно тебя, прежде чем вступать в какие-либо отношения или заключать сделки. 99% ссор и обид происходят из-за непонимания ожиданий другой стороны.
94. Жизнь как езда на велосипеде: если тебе тяжело, значит, ты идёшь на подъём.
95. Регулярно иди на осознанный и просчитанный риск. Это тренирует интуицию и характер.
96. Как минимум раз в месяц покупай себе новое платье. Или туфли. Или шляпу. В крайнем случае, купи что-то из техники. Но не переставай радовать себя материальными вещами, ведь ты — женщина!
97. Мадонна — пример того, как без особого выдающегося таланта можно стать суперзвездой. Мать Тереза — как можно изменить мир благодаря служению. Опра — как преодолеть любые испытания и стать самой влиятельной женщиной на телевидении. Дева Премал — как через музыку исцелять души людей. Помни об уникальности каждой из этих женщин и развивай свою индивидуальность.
98. Главная задача женщины — научиться любить, создавать уют, тепло и благостную атмосферу везде, где ты находишься.
99. Люби всех, дружи с несколькими, будь с одним.
100. Счастье — это твоя максимальная реализация во всех жизненный сферах.

Источник

Загрузка…

Жми «Нравится» и получай лучшие посты в Фейсбуке!

Поделиться на Facebook ВКонтакте Twitter Одноклассники

100 правил для женщин, которые в корне изменят твою жизнь

Как изменить свою жизнь? Этим вопросом задаются многие женщины. Большинство из них грузнут в работе и домашних хлопотах.

Порой они забывают о своем женском начале, что несомненно приводи к не очень приятным последствиям. А так хочется стать по истине счастливой и просто радоваться жизни.

Мало кто знает, что существуют правила, которые способны изменить мир вокруг тебя. Всё что необходимо, это следовать им, пока это не войдет в привычку.

Через некоторое время ты заметишь первые позитивные изменение и поймёшь, что повернула на дорогу приятных перемен. Мы предлагаем ознакомиться со 100 правилами счастливой женщины, которые в корне изменят твою жизнь.

1. Начинай свой день с благодарности за все, что у тебя есть.

2. Рано вставай.

3. Пей много воды.

4. Принимай контрастный душ для оздоровления.

5. Планируй свой день.

6. Ставь цели, но не привязывайся к ним.

7. Прощай своих друзей и врагов. Прощай другим их несовершенство.

8. Проводи как минимум 15 минут в день на свежем воздухе, а еще лучше 30-60 минут.

9. Не пей после еды.

10. Избегай негативного окружения.

11. Если все-таки оказалась в разрушающей среде, учись «от обратного», т.е. какой «не быть».

12. Будь верной своей мечте.

13. Окружи себя достойными людьми, которые будут способствовать твоей реализации.

14. Занимайся спортом каждый день.

15. В периоды кризиса выполняй программу-минимум.

16. Учись у профессионального наставника, который поможет ускорить твой профессиональный рост.

17. Работай, наслаждаясь.

18. Если работа не нравится, но она необходима для роста и приближает к цели, продолжай ее делать.

19. Если работа не нравится и не приближает к цели, бросай ее.

20. Верь в себя.

21. Глубоко дыши как можно чаще в течение дня.

22. Молись или медитируй каждый день, очищай душу.

23. Регулярно обновляй плейлист любимых песен, слушай их, когда нужна энергетическая подзарядка.

24. Найди лучших учителей в каждой сфере жизни и учись у них.

25. Отдавай 10% дохода на благотворительность.

26. Не скупись на похвалу, особенно для своей команды.

27. Будь эмоциональна в похвале и сдержана и деликатна в критике.

28. Помни: какое бы хорошее дело ты ни делала, всегда кто-то будет недоволен. Это неизбежно.

29. В успехе испытывай благодарность за победу. В поражении испытывай благодарность за опыт.

30. Будь иногда ребенком, позволяй себе подурачиться.

31. Помни, что самое важное нужно делать в первую очередь.

32. Применяй как можно чаще принцип «два в одном» (одновременное занятие спортом и прослушивание аудиокниг, утренний марафет и мотивирующее видео).

33. Чтобы испытывать счастье от работы, думай только об отдаче, а не о том, сколько денег заработаешь в результате.

34. Стремись к росту, не бойся препятствий.

35. Помни: чтобы достичь мастерства в любом деле, нужно как минимум 10 тысяч часов усердной работы.

36. Маленькие ежедневные улучшения ведут к масштабному успеху.

37. Здоровайся с людьми первой и улыбайся им. Только сильный и успешный человек может позволить себе первым проявить доброжелательность.

38. Единственный достойный стандарт — это самый лучший.

39. Деликатно прощайся с теми людьми, которые не способствуют реализации твоего потенциала.

40. Если это твои родственники, люби их и принимай их такими, какие они есть. Они, скорее всего, никогда не изменятся.

41. Вообще не пытайся никого изменить. Попытки изменить окружающих людей — самый верный путь к несчастью.

42. Вдохновение приходит в результате правильного образа жизни.

43. Чем хуже питание и чем ты менее подвижна, тем меньше желания и страсти в работе.

44. Будь «лифтом» для окружающих людей. Поднимай их.

45. Относись к критикам с пониманием. Это нереализованные люди, у которых нет большего наслаждения, чем высказывать свое неодобрение.

46. Если критик имеет квалификацию и говорит от чистого сердца, сделай его другом. Пусть он поможет тебе стать лучше, а ты, в свою очередь, найди способ компенсировать его за вклад в твой успех.

47. То, что позади в твоей жизни и что ждет тебя впереди, — зеркальное отражение того, что ты имеешь в ней сейчас.

48. Мотивация должна идти изнутри. Если ее нет, то причины могут быть только две: либо нет энергии, либо занимаешься не тем делом.

49. Никогда не принимай никаких жизненно важных решений в плохом настроении. Сначала войди в положительное пиковое состояние, потом решай, как жить дальше.

50. Читай почту, Twitter и Facebook 2 раза в день. Максимум.

51. Слова вдохновляют и слова разрушают. Выбирай их с чуткостью и любовью.

52. Любить человека — это помочь ему реализовать себя. Даже если это будет в ущерб твоим собственным желаниям.

53. Наслаждайся одиночеством.

54. Никогда не поздно начать новое дело, внедрить новую привычку и завести новое хобби. Продолжай искать то, что расширит твой кругозор.

55. Возможность и способность вдохновлять других на реализацию их потенциала —высшая награда из тех, которые существуют.

56. Веди дневник успеха, особенно по категориям, над которыми работаешь больше всего.

57. Выполняй договоренности. Для этого не обещай ничего, если не уверена на 100%, что сможешь это сделать.

58. Избегай сплетен.

59. Следи за новостями, за политикой, за экономикой, развивайся сферически.

60. Но помни, что смысл жизни в другом — в глубоком понимании законов мироздания и следовании им. Это приведет к счастью.

61. «Из активных и умных побеждают активные. А среди активных — самые умные.» Сочетай ум и активность.

62. Анализируй каждое значительное событие в своей жизни. Какой урок ты извлекла из него?

63. Перестань делать то, что не способствует твоей реализации.

64. Ешь как можно больше ощелачивающих продуктов (сырые овощи) и полезных жиров (авокадо, растительные масла, орехи).

65. Чем лучше физическое здоровье, тем больше энергии, а значит, тем больше пользы ты принесешь этому миру.

66. Мой дом там, где живешь.

67. Разрывай цепи привязанностей. Будь независима и давай полную свободу тем, кого любишь.

68. Раз в неделю позволяй себе ничего не делать. Скорее всего, это будут самые счастливые, наполненные и продуктивные дни твоей жизни.

69. Делай важную творческую работу в пиковом состоянии.

70. Занимаясь творчеством, не отвлекайся на срочные, но не важные вещи.

71. Помни о балансе духовного и материального. Не увлекайся одним, забывая о другом.

72. Изучай жизни великих людей.

73. Окружи себя самыми талантливыми и счастливыми людьми, которых только сможешь найти.

74. Никогда ничего не бери у человека, если не готова отдать то, что ему нужно от тебя.

75. Если тебя предали, виновата ты.

76. Чем круче подъем, тем болезненнее поражение, которое последует за ним. Будь готова к нему (создай тылы и надежную команду).

77. Поражения неизбежны. Это твои главные учителя. Люби их.

78. Чем сильнее падение, тем серьезнее нужно работать ради следующей победы. Именно отрезком от самого глубокого поражения до следующего подъема измеряется настоящий успех.

79. Будь открыта с людьми, близкими тебе по духу, и закрыта для тех, кто далек от твоих ценностей.

80. Всегда фиксируй все договоренности в письменном виде. Иногда люди забывают их, а иногда “забывают».

81. Со щедрыми людьми будь щедрой. С жадными — жадной. Тогда ты не будешь нарушать закон взаимообмена энергией.

82. Чтобы много отдавать людям, нужно много и качественно брать от жизни. Это может быть качественная пища, качественный отдых, спорт, сауна, плавание, солнце, общение.

83. Помни, что зачастую в жизни “черная полоса становится взлетной».

84. Стремись к благородству во всех отношениях.

85. Развивай внутреннюю грацию — совокупность мудрости, достоинства и доброты.

86. Не обращай внимания на людей из своего прошлого. Потому что всегда есть причина, по которой они не в твоем будущем.

87. Самые лучшие инвестиции — это инвестиции в обучение и в отношения.

88. «Стена — это та же ступень. Просто надо до нее дорасти».

89. В конце жизни ты будешь больше жалеть о том, что ты не сделала, чем о том, что сделала.

90. «Иногда шаг вперед есть результат пинка в зад». Люди, которые добились успеха в твоем деле, как раз могут служить этим мотивирующим пинком.

91. Чем больше ответственности, тем больше власти. Чем больше власти, тем больше возможности помочь другим людям. Чем больше помогаешь другим, тем счастливее становишься.

92. Регулярно наводи порядок в своей жизни и беспощадно избавляйся от хлама.

93. Всегда говори людям о своих ожиданиях и узнавай их ожидания относительно тебя, прежде чем вступать в какие-либо отношения или заключать сделки. 99% ссор и обид происходят из-за непонимания ожиданий другой стороны.

94. Жизнь как езда на велосипеде: если тебе тяжело, значит, ты идёшь на подъём.

95. Регулярно иди на осознанный и просчитанный риск. Это тренирует интуицию и характер.

96. Как минимум раз в месяц покупай себе новое платье. Или туфли. Или шляпу. В крайнем случае, купи что-то из техники. Но не переставай радовать себя материальными вещами, ведь ты — женщина!

97. Мадонна — пример того, как без особого выдающегося таланта можно стать суперзвездой. Мать Тереза — как можно изменить мир благодаря служению. Опра — как преодолеть любые испытания и стать самой влиятельной женщиной на телевидении. Дева Премал — как через музыку исцелять души людей. Помни об уникальности каждой из этих женщин и развивай свою индивидуальность.

98. Главная задача женщины — научиться любить, создавать уют, тепло и благостную атмосферу везде, где ты находишься.

99. Люби всех, дружи с несколькими, будь с одним.

100. Счастье — это твоя максимальная реализация во всех жизненный сферах.

Оставайся всегда сама собой и цени свою индивидуальность. Хвали себя как можно чаще. Помни, если ты себя не любишь и не уважаешь,

никто другой тоже не станет этого делать. Желаем тебе гармонии в твоей жизни.

Источник

 

2 правила, которые изменят вашу личную жизнь навсегда

Правило первое. В отношениях должно быть легко.

Легко должно быть с самого начала. С первых минут. Человек, сразу же чувствуете себя, как старые знакомые, подходит вам больше того, которого надо обхаживать годами. Паренек, с которым вы через пятнадцать минут готовы уединиться в туалете торгового центра лучше того, кому вы семь лет писали письма без ответа. Девушка, которая сразу проявляет к вам интерес лучше неприступной красавицы, которую надо свозить на Багамы. Просто – значит хорошо. Сложно – значит плохо.

Это аксиома. Не надо ее доказывать. Вообще ничего не надо в отношениях доказывать за свой счет.

Не надо никого добиваться, ни под кого подстраиваться и ни за кем бегать. Сделав это один раз, вы будете делать это каждый день, а в ответ видеть только капризную недовольную морду. Если сразу не заладилось, не загорелось, не раскурилось – не тяните кота за хвост. Значит – не ваш человек. Сложные отношения годятся только для тех, кому скучно, и у кого много свободного времени. Всем остальным эти страдания только портят нервы.

Не стоит вывозить сложные отношения на себе. Отношения, в которых вы только и делаете, что выплясываете под чью-то дудку – унизительны. Рано или поздно лимит вашего терпения иссякнет. Не давайте себя втянуть в сложные отношения.

Правило второе, но от этого не менее важно. Отношения должны приносить радость.

Это утверждение тоже не нуждается в доказательствах. Как только отношения перестали приносить радость, а стали приносить гадость, прекращайте это явление на корню.

Не привыкайте к разборкам, слезам и битью посуды. Оставьте долгие разговоры, упреки, взаимные обвинения. Это не нормально! Это путь в ад! Чуть только из отношений уходит радость – они становятся бесполезными. Казалось бы – чего проще.

Но ведь многие люди годами жуют жеванное-пережеванное сено своих обид! Они занимают свой мозг ненужными разборками! Не нужно этого делать! Как только вы понимаете, что ваши слова отнимают радость – закройте рот. Начинается разборка – уходите. Человек хочет только обвинять и упрекать – не позволяйте подсадить вам чувство вины. Уходите! Отношения нужны для радости. Все остальные отношения «ради детей», «потому, что все так живут», «по привычке», «потому, что без нее еще хуже» можно просто взять и отнести на помойку.

По мне, главных правил всего два. Вы с ними согласны?

Источник: morena-morana

Правило 100 процентов, которое изменит вашу жизнь

Одна из самых простых, но наиболее эффективных концепций, о которых я узнал, — это правило 100 процентов. Он настолько эффективен, что, если его принять, он может буквально изменить нашу жизнь и привести нас к невиданным ранее уровням успеха. Подавляющее большинство самых успешных людей в этом мире придерживаются этого правила, чтобы полностью раскрыть свой потенциал и достичь великих целей.

Что такое правило 100 процентов?

Проще говоря, правила 100 процентов гласят: «99 процентов — это сложно.100 процентов — это просто ». Это означает, что 99% приверженности чему-либо трудны, а 100% — нетрудно. Когда мы полностью посвящаем себя привычке, изменению образа жизни или действию, это становится легко. Когда мы на 99 процентов преданы делу, это становится трудным и трудным.

Когда мы принимаем сознательное решение посвятить себя 100% делу, мы, по сути, исключаем любые исключения или другие возможные варианты. Нет никаких «если», «когда» или «но». Здесь нет места гибкости, потому что мы решили, что будем делать это независимо от обстоятельств и того, как мы себя чувствуем.Выбор сделан заранее с полной самоотдачей и намерением. Мы исключили любые другие возможности. Мы полны решимости делать это несмотря ни на что. Дело сделано. Дело закрыто. Мы «все в игре». Становится легко.

И наоборот, когда мы делаем что-то только на 99 процентов, это оставляет место для исключений, ошибок и других вариантов. Это означает, что мы делаем это, но не до конца. Принятие обязательств на 99 процентов означает, что бывают случаи, когда мы можем не делать то, что намеревались сделать, из-за определенных обстоятельств.Это оставляет дверь открытой для сопротивления и «неделания». Становится сложно.

Разница между людьми, которые очень успешны, и теми, кто не добился успеха, заключается в дополнительном 1% от обязательств. Отличники знают силу правила 100 процентов и придерживаются его независимо от обстоятельств. Они не позволяют никому и ничему отговаривать или мешать им делать то, что они взяли на себя. Это становится легко, потому что они устранили все другие варианты.У них менталитет «делай или умри».

Подумайте о тех сферах своей жизни, которые вы хотели улучшить, но не добились успеха. Это может быть желание похудеть, написать книгу, завести блог, бросить употреблять алкоголь, ежедневно медитировать, начать свой бизнес , подняться на гору, путешествовать по миру или получить степень магистра. Вы взяли на себя 100-процентное обязательство по его достижению или сделали частичное обязательство? Были ли времена, когда вы рационализировали в своей голове, почему это нормально — не следовать своим планам? Я знаю, конечно, да.И это ни к чему не привело.

Реальные примеры людей, использующих правило 100 процентов

У меня есть близкий друг Ниль, который добился своей цели — бросить курить. Он курил сигареты много лет и устал от этого. Он взял на себя стопроцентное обязательство бросить курить и с тех пор не прикасался к сигаретам. Он использовал аббревиатуру N.O.P.E. (ни одной затяжки), чтобы напомнить ему о его стопроцентном стремлении отказаться от курения. Даже когда он находится рядом с друзьями, которые курят, Ниль не поддается искушению и курению.Фактически, он даже не рассматривает возможность выкурить сигарету. Он на все 100 процентов предан своему делу, и я знаю, что он больше никогда не будет курить. Что еще более важно, он знает, что больше никогда не будет курить. Он также является источником вдохновения для тех, кто хочет бросить курить.

Моя мать, которой сейчас за семьдесят, является еще одним прекрасным примером. Иногда ей нравится выпивать пару бокалов вина или, как ей нравится, джин с тоником. Несмотря на то, что моей маме на протяжении многих лет нравилось пить эти коктейли, я никогда не видел, чтобы она пила слишком много, напивалась или теряла контроль над своими действиями.Ни разу. Для нее это просто НЕ вариант. Давным-давно, когда она была моложе, она взяла на себя стопроцентное обязательство никогда не пить больше, чем она способна выдержать. Для нее это означает один или два стакана, и она никогда этого не сделает. Ничто не может помешать ей придерживаться этого правила. Для нее это не вариант. Она полностью предана делу.

А еще есть Дэвид Гоггинс, бывший морской котик. Он вернулся из Афганистана, потеряв в бою некоторых своих приятелей. В молодости Дэвид боролся с астмой, ожирением, серповидно-клеточной анемией, физическим и психологическим насилием, пороком сердца (который у него все еще есть) и средним баллом средней школы 1.8. Ему даже не нравилось бегать или кататься на велосипеде.

Тем не менее, Дэвид продолжил худеть, пробежал несколько ультрамарафонов (преодолев расстояние не менее 100 миль), завершил триатлон, побил мировой рекорд по количеству подтягиваний, выполненных за 24 часа (4025), преодолел 203 мили за 48 часовая гонка на сверхвыносливость и собрать более 2 миллионов долларов на благотворительность. Его успех можно объяснить его 100-процентным стремлением к успеху, несмотря на все шансы против него. Он также произносит мотивирующие речи, побуждая других делать то же самое.

Выбор того, где вы хотите применить правило 100 процентов

Необязательно применять правило 100% ко всему, что вы делаете. Важно повеселиться, расслабиться и в удобное время ничего не делать. Если вы закроете глаза и воспользуетесь интуицией, вы узнаете, в каких сферах вашей жизни лучше всего будет работать, применив правило 100 процентов. Вашей целью может быть бросить курить, прийти в форму, написать книгу, начать свой бизнес, получить высшее образование, окружить себя позитивными людьми, питаться более здоровой пищей, отказаться от алкоголя и т. Д.Подумайте о сферах своей жизни, которые вы действительно хотите улучшить и преуспеть, а затем полностью посвятите себя, применяя правило 100 процентов.

Например, если вы хотите бросить курить, вы можете взять на себя обязательство никогда больше не курить сигарету, независимо от обстоятельств. Если вы хотите поправиться, вы можете заниматься по 30 минут каждый день с понедельника по пятницу, не пропуская ни одного дня. Если вы хотите написать свою книгу, вы можете взять на себя обязательство писать по 5 страниц каждый день, независимо от того, как вы себя чувствуете.Если вы хотите питаться более здоровой пищей, вы можете отказаться от покупки и употребления нездоровой пищи и никогда не делать исключений. Если ваша цель — получить степень бакалавра или магистра, вы можете записаться в колледж, посещать 4 занятия каждый семестр и заниматься по 3 часа каждый день, пока не добьетесь успеха. Если вы хотите окружить себя позитивными людьми, вы можете пообещать избавиться от токсичных и негативных друзей в своей жизни и встречать 1 нового друга каждую неделю. Если вы хотите перестать употреблять алкоголь, вы можете избавиться от всего алкоголя в доме, не допуская попадания ни одной капли в рот, вообще перестать ходить в бары и заняться более здоровой деятельностью.Если вы хотите начать свой собственный бизнес, ежедневно предпринимайте необходимые шаги, чтобы его бизнес начал работать, и никогда не сдавайтесь, несмотря ни на что. Даже в те дни, когда вы не хотите выполнять свои обязательства, все равно делайте это. В этом разница между 99-процентным обязательством и 100-процентным обязательством. Дело в том, чтобы совершить полностью и не делать исключений. Если вы на 100 процентов «олл-ин», вы добьетесь успеха.

Когда вы на 100 процентов посвящаете себя цели, это позволяет взглянуть на вещи в перспективе и расставить приоритеты в вашей жизни.Вы заранее знаете задачи, которые вам нужно выполнять каждый день, независимо от ситуации. По мере того, как вы достигаете своих целей, вы можете добавлять новые, которые хотите закрепить. Это мощный целенаправленный образ жизни. Это развивает умственную стойкость и упорство. Правило 100 процентов также поможет освободить ваш разум от банальных вещей, потому что вы так сосредоточены на своих обязательствах.

Помните, что преуспевающие и преуспевающие люди не обладают сверхспособностями или магическими способностями. Они просто пожинают плоды своих обязательств.Нет причин, по которым вы не можете сделать то же самое. Применяйте правило 100% к своим целям, и вы добьетесь удивительных результатов!

Простой совет, который изменил мою жизнь

Внесение изменений иногда может показаться простым. Но тогда вы должны сохранить эти изменения. И вот тогда начинается настоящая беготня.

Возможно, вы знакомы с , этим другом , который, кажется, бросил пить выпивку, курить, есть сахар и многое другое под солнцем.И даже не выглядят убогими — что такое с ?

Но самый сложный, вдохновляющий и сбивающий с толку элемент познания этих людей — это предложить нахальный шоколад или светлое пиво и получить спокойное, уверенное «нет, спасибо» того, кто действительно хочет самосовершенствоваться.

Способность вносить изменения и самообладание давать понять, что всемогущее «нет» должно быть так сложно , верно?

Не обязательно.

Проще говоря, слишком легко тратить наше время, деньги и энергию, не посвятив всемерно важному изменению жизни.

Мы собираемся начать вести блог (на этот раз в реальном времени), но продолжаем отвлекаться. Мы тратим слишком много денег на одежду, когда пытаемся сократить количество покупок в Интернете. Приносят двадцать шляп, которые нам даже не нужны. Мы хотим бросить курить травку, но живем так близко от амбулатории.

Если кажется, что ни одно из изменений не работает, то это потому, что мы их наполовину усложняем. Поистине утомляет цикл, состоящий из 99 процентов усилий и начала нового, а не само изменение.

Это потребляет энергию без каких-либо результатов.Это напрягает. Когда это не так, мы чувствуем себя неудачниками. Проблема не более чем в простом отсутствии обязательств.

Стремление к переменам в жизни на все 100% — это наиболее эффективный, полезный и простой способ вести более здоровый образ жизни. Введите правило 100 процентов.

Одна из самых вдохновляющих мантр, которую мы когда-то слышали, звучит так:

99 процентов — это сложно. 100 процентов — это просто.

Или, как выразился (чуть более агрессивно) Джек Кэнфилд, автор бестселлеров Принципы успеха :

«99 процентов — сука.100 процентов — это легкий ветерок ».

Найдите минутку, чтобы это понять. Затем подумайте о следующих людях:

• Тот друг, который превратился из любителя стейков в строгого вегана.
• Тот сосед, который, кажется, извлекает творческий и финансовый успех из своей задницы как композитор.
• Тот YouTube-блогер, которого вы знаете, который без ошибок создает загрузки каждую неделю, алгоритм борьбы меняется без исключений, перерывов или отговорок.

Это сложно? Может, когда они только начали.Но теперь веган точно знает, какие продукты покупать, где и как их готовить.

Композитор находит источники дохода в самых неожиданных местах, наслаждаясь своим ремеслом. (И делать то, что вы любите, это может означать, что вы больше никогда не будете испытывать стресса на работе.)

И YouTube постоянно осваивает новые навыки, исследует и разрабатывает новый контент, а также учится веселому танцу редактирования видео и SEO.

Если желание начать (или прекратить) делать что-то дергает вас в течение некоторого времени, вы, вероятно, слишком долго «оцениваете» его на 99 процентов.

Вот как наконец реализовать свои амбиции. И есть несколько вещей, которые вы можете (и должны) делать в одиночку, без чьей-либо поддержки или одобрения.

Вот как без компромиссов внести те изменения, которые вы хотели внести.

1. Определите, что требует 100 процентов вашего внимания

Потому что угадайте, что? Не всему это нужно. И если вы отдадите все на 100 процентов, вы на самом деле отдадите важному меньше. Отсюда и ваши разочарования и мелочи.

Ваше письмо? Ваша фотография? Попутная идея, которая уже давно витает в воздухе, но сама по себе волшебным образом не происходит? От привычки нужно избавиться?

Вы всегда точно знаете, чему хотите отдать 100 процентов. А если вы думаете, что нет, скорее всего, вы извинялись. Это слишком сложно. Это слишком невероятно. Это требует слишком больших жертв. Вы знаете, что это нужно делать, но вы ставите слишком много препятствий и говорите себе, что это не то, чего вы действительно хотите.

Вам не нужно сходить с ума и заниматься миллионом проектов или отказываться от всего забавного из своей жизни.Но осознание того, что вам нужно, в глубине души — это первый реальный шаг к прогрессу.

Отличные новости? Цель вашей 100-процентной концентрации, вероятно, только в одном. Что вам действительно нужно или нужно ?

Однако нет смысла достигать поставленных целей, если вы недовольны. Мы собрали 25 способов стать счастливыми — все они подтверждены наукой.

2. Приложите усилия

Пишите в течение 30 минут или 1 часа в день, 7 дней в неделю. Определите, как именно сделать вашу первую продажу для вашей побочной суеты (вы можете это сделать)!

Удалите номер своего торговца марихуаной, выбросьте газировку или найдите 20 секунд, которые вам нужны, чтобы набраться храбрости для этого сложного разговора о прекращении токсичных отношений.И не оглядывайся.

Возьмем, к примеру, веганство. На 100 процентов это означает, что вы проведете исследование, на ранней стадии найдете альтернативы и без колебаний усвоите рецепты.

(Мы предоставим вам страховку для веганского списка продуктов, если вы изо всех сил пытаетесь начать работу.)

Однако если вы приближаетесь к 99%, вы не начнете исследовать веганские вкусы, которые вам нравятся, пока это позже. Или вы начнете оправдываться: «Ой, я просто воспользуюсь молоком один раз» или «торт будет отстойным без яиц, а я недостаточно хорош.

Или начать новый режим упражнений для достижения новой цели в отношении здоровья — получение лучших исследований о том, как начать и как справиться с этим первоначальным ожогом, означает, что вы можете быстрее повышать уровень и начать работать над достижением своих целей более эффективно.

Это может быть очень сложно на 99 процентов — ежедневно давить на вас и принимать более весомое решение, чем нужно. Усталость от принятия решений может убить амбиции:

• «Что мне делать: в спортзал или на штангу?»
• «Мне заняться спортом или пойти за продуктами?»
• «Мне взять гантели или телефон, чтобы связаться с другом?»

Если вам действительно нужны причины для тренировки, вот шесть из наших голов.

Если вы применяете правило 100 процентов, вы будете иметь дело с тем, что нужно сделать в первую очередь. Ваш друг может подождать. Продуктовый магазин по-прежнему будет там. Но ваша мотивация может исчезнуть пропорционально количеству отговорок или препятствий, которые вы создаете.

3. Повторять и повторять, повторять и повторять

Истинное счастье — это радость, которую мы испытываем, продвигаясь к своему потенциалу.

Самое прекрасное происходит, когда вы применяете правило 100 процентов к текущей задаче: Готово .Вы завершаете проект. Вы превращаете высокую цель в инстинктивную привычку. Короче — ты хрен гвоздь он.

И вы не только добиваетесь этого, вам это нравится, потому что вы избавились от чувства амбиций, отнимающего время, которое вы бы посвятили чему-то другому.

Затем это высвобождает достаточное умственное пространство для прояснения следующего приоритета, поскольку нас не мучает чувство вины за другие наполовину провальные проекты.

И когда мы выкладываемся на 100 процентов, менее важные вещи уходят на второй план, и ваши цели становятся еще более ясными: это отличная особенность и без того замечательного правила.

В жизни очень мало вещей, которые мы можем контролировать, но наши привычки входят в их число. Таким образом, развивая здоровые привычки, мы действительно можем взять на себя ответственность за свое развитие.

Отдавайте одному делу 100 процентов своей энергии и наслаждайтесь другими элементами своей жизни.

Некоторые люди преуспевают там, где другие не достигают , потому что они полностью привержены делу или цели. Люди, добившиеся собственного успеха, не теряют своей инвестиционной стратегии наполовину.

Если кто-то пишет книгу-бестселлер за книгой-бестселлером, вы знаете, что они не садятся писать так часто или всякий раз, когда им этого хочется.Когда они думают о своих амбициях, они действительно откладывают время и энергию.

Это единственная разница между тем, где вы сейчас находитесь, и тем, чем вы могли бы быть: приверженность. А если чего-то достаточно, это должно прийти естественно. Уловка заключается в том, чтобы избавиться от чувства вины, связанного с самосовершенствованием, и просто стать лучше, задача за задачей.

Мы знаем, что мир сейчас сумасшедший и страшный. Поэтому мы придумали несколько способов сосредоточиться на себе и оставаться позитивными, даже когда вокруг повсюду негатив.

Сьюзи Мур — обозреватель лайф-коучинга Greatist. O Найдите ее новую книгу Прекратите проверять свои лайки , здесь !

Одно на удивление простое правило, которое изменит вашу жизнь

Вы не увидите это как заголовок новости, но вам следует:

ОБЩЕСТВО БОЛЕЕТ ЗАБОЛЕВАНИЕМ ЗАНЯТОСТИ!

Перебронирование мест стало знаком чести. И я не святой.

Когда мне было 22 года, я написал это благонамеренное задание вверху своего списка дел:

Пройдите в дом престарелых.Попросите персонал назначить самого одинокого посетителя. Постучите в дверь ничего не подозревающего незнакомца. Приходи и слушай.

Моим намерением было доставить немного света и любви мудрой душе, спрятанной в тихой комнате. Чтобы заверить их, что они не были забыты.

Но напряженные дни сплетались вместе, образуя напряженные недели. Эти загруженные недели превратились в месяцы хаоса. Прежде чем я это осознал, я накопил кучу лет, черт возьми, они пропали.

Разве это не иронично, как самые важные дела в нашей жизни имеют тенденцию планироваться с остатками того, что осталось после того, как остальной мир берет то, что он хочет?

Перенесемся на пять лет вперед.

В 27 лет я решил, что пора начать жить той историей, которую я хотел вспомнить.

Мой календарь теперь будет включать в себя не только конференц-связь, дедлайны и нужды других людей.

Я прошел через парадные двери дома престарелых в моем районе редким, неприятно холодным зимним вечером в Техасе. Персонал просканировал свой список в поисках жителя, который был «лишен посетителей». Их номинация спокойно сидела в комнате 202.

Я нервно шел по длинным тихим коридорам.Звук моих ботинок эхом отражался от тусклой желтой плитки и простых бежевых стен. Проходя мимо каждой двери, я нашел время, чтобы прочитать все украшенные рукой таблички с именами. Я внимательно подумал, что каждый представляет собой настоящего человека… и за ними тянется целая история жизни, о которой я ничего не знал.

К тому времени, как я стоял перед нарисованным вручную плакатом с надписью «202», мои ладони вспотели сквозь потрепанные зимние рукавицы. Я понятия не имел, кого я собираюсь найти. Но я знал, что на всем земном шаре мне не нужно было ничего ставить, кроме как прямо перед дверью этого незнакомца.Зачем?

Потому что воспоминания, которые вы помните больше всего, редко рождаются из вашей зоны комфорта.

Как быть самым счастливым человеком в доме престарелых

Я постучал в дверь, намереваясь доставить подарок, но вместо этого обнаружил один. С другой стороны сидела 98-летняя Элла.

Когда я спросил Эллу о лучших моментах ее жизни, ее ответ поразил меня.

Схватив мою руку, она крепко сжала ее. Волнение нахлынуло на нее, когда она ответила с огромной улыбкой: «Моя жизнь была ТАКОЙ, НАСТОЛЬНОЙ, Кендра!»

Благодарность излилась из нее и омыла комнату, как солнечный свет на рассвете.Ни одна щель не осталась нетронутой. Везде тепло. Я был смущен и столь же очарован. Этого я не ожидал.

Как она чувствовала себя такой сытой, спрятавшись в этой крошечной комнате? В то время как многие из нас борются с чувством пустоты, даже когда нас окружают большие семьи, роскошная жизнь и новейшие iDevices?

Улыбаясь, она изложила свою долгую историю жизни, как домашний фильм, ярко освещая все увлекательные способы, которыми она собрала невероятное количество захватывающих, красивых воспоминаний.

Она сияла мощной мятежной любовью, которая длилась десятилетия. Мы посмеивались, когда она подсчитывала невероятные риски своей юности (а их было много).

Она честно имела высшую роскошь, которую все мы ищем, но никто из нас не может купить — хорошо прожитую жизнь.

Даже когда она жила в маленькой комнате с простыми бежевыми стенами и почти не имела посетителей в последние несколько месяцев, ничто не могло отнять у нее удовлетворения, которое теперь доставляла ей хорошо прожитая жизнь.

В течение полутора часов, которые мы провели вместе, рассказывая истории и смеясь, Элла неоднократно и страстно убеждала меня найти время для захватывающих жизненных событий. Это была мудрость номер один, которую она хотела, чтобы я узнал, и она даже попросила меня пообещать себе, что я это сделаю.

Возвращаясь домой, я ехал сквозь слезы. Я подумал, как мне понадобилось 27 лет, чтобы повернуть дверную ручку комнаты 202. И все же я заставляю ее работать каждый день … и я даже хожу к дантисту не реже двух раз в год (когда я веду себя как настоящий взрослый ).

Что еще я делал все эти годы важнее, чем такие моменты?

Жизнь, которой вы (действительно) хотите жить, никогда не будет комфортной или удобной

Я почти не помню, когда мне чуть за двадцать. Вероятно, потому что я никогда не замедлялся достаточно долго, чтобы действительно прожили их. Я спал за рулем. Моя жизнь была на автопилоте. К счастью, я был молод и глуп только в этом конкретном смысле.

Все изменилось, когда я начал убирать вещи из своего списка «когда-нибудь» и помещать их в тот день недели, когда на самом деле существует : понедельник, вторник, среда, четверг, пятница, суббота, воскресенье.

Я обнаружил, и другие люди, живущие с меньшим сожалением, подтвердили для меня следующее: если чего-то важного нет в календаре, этого не происходит.

Да, мы должны зарабатывать зарплату, ходить к дантисту, покупать продукты и выполнять различные виды работы. Но не за счет того, что мы дойдем до конца жизни и не будем гадать, куда же он пошел!

Получение опыта, приключений и времяпрепровождение с удивительными людьми по крайней мере — если не более — важно, чем большинство других наших задач и обязательств.

Итак, что нам делать?

Планируйте личное время не в часы работы с тем же уровнем преднамеренности, который мы используем в нашей «профессиональной» жизни.

Если мы этого не сделаем, случай заставит нас каждый раз выбирать комфорт (ничего не делать).

Привыкнуть к тому, чтобы чувствовать себя некомфортно, — это единственная трудная вещь, которую мы должны сделать, чтобы жить жизнью, которую мы взволнованы и счастливы оглядываться назад.

Слушайте меня сейчас, но поверьте мне позже: пока ваши личные приоритеты не будут иметь даты в вашем ежедневнике, они будут опускаться в конец вашего бесконечно расширяющегося списка дел.

Часть этой истории, которую вы почти не прочитали, заключалась в том, что той ночью я хотел выручить Эллу.

Какими бы великими ни были мои намерения, они проделали довольно жалкую работу, вытащив меня за дверь, когда погода была неудобной, и я был измотан. Из-за того, что я не смог установить границы своей рабочей нагрузки, в тот день я провел изнурительные десять часов. К тому же, друг, который должен был присоединиться к приключению, вышел на свободу.

Мой измеритель мотивации сильно упал. Нада.Ничего. В баке нет бензина.

Но в тот вечер этого больше не было в моем списке «может быть, я доберусь до него», как это было несколько лет назад. Это было в моем календаре. Я совершил.

Я, наконец, научился выкроить время в своем рабочем дне, так что это было больше, чем просто заработок… и беготня.

И положив свой значок занятости, чтобы я мог прожить жизнь, на которую я с гордостью оглянусь, я понял, что можно начать с малого. Один день за раз.

Итак, полтора года назад я шел по коридорам этого дома престарелых.

И вы хотите знать, что мне больше всего запомнилось из того вечера, когда я постучал в дверь 202?

Если вы сказали, что это не были крайние сроки, которые я чудом выполнил, или то, что я чувствовал, когда не хотел покидать свой теплый дом и рисковать собой на холоде, вы умен, и вы мне нравитесь.

Что я помню, так это то, что я замедлялся достаточно долго, чтобы создать воспоминание, которое стоит запомнить на всю оставшуюся жизнь: Элла.

Я помню, кем мне пришлось стать, чтобы в одиночку подойти к ее двери.Я помню, как вспотел в рукавицах, не зная, что и кого найду по ту сторону. Я помню, как скрещивал свои теплые пальцы и холодные пальцы ног в надежде, что кто-то будет благодарен за то, что я был там (вместо того, чтобы думать, был ли я чокнутым).

И я никогда не забуду, как Элла обняла меня на прощание. Долго и трудно. Как друг, которого она очень любила, она не знала, когда увидится снова.

Хотя мой список задач в тот день был впечатляюще длинным, я выполнил самый важный пункт: замедлиться, чтобы создать момент, который я запомню.

И с тех пор жизнь изменилась.

Как перестать жить, чтобы работать… чтобы вы могли работать, чтобы жить

Я определенно запомнил гораздо больше, когда мне было чуть больше двадцати, чем когда мне было чуть больше двадцати. Просто потому, что я начал назначать встречи на , на самом деле появляюсь и живу.

Если мы — больше, чем наша работа и требования мира (а мы таковы), почему в нашем календаре не запланировано больше, чем это?

Представьте себе список из 100 вещей, которые вы хотите сделать или испытать — маленьких и больших.Сколько из ваших целей, мечтаний и желаний на самом деле имеют даты в ежедневнике?

Если мы не активно работаем над тем, чтобы исключить предметы из этого списка, тогда почему, черт возьми, мы все равно так усердно работаем?

Теперь я живу по одному простому правилу: каждую неделю составляйте в календаре что-нибудь интересное — желательно что-нибудь свежее и необычное, что позволит мне поделиться улыбкой с другими. Потому что большинство воспоминаний, которые стоит запомнить, не возникают случайно.

Мы знаем, что наши идеи по оплате вперед заставят нас чувствовать себя хорошо.Мы знаем, что планирование незабываемого свидания с нашим партнером вместо того, чтобы просто вытирать пыль из очереди Netflix, заставит нас почувствовать себя живыми. Мы знаем, что положить наши телефоны, чтобы присутствовать, и насладиться игривой битвой подушками с нашими малышами, заставит нас улыбнуться. Так почему бы нам этого не делать?

Простой. Мы слишком заняты… пытаемся добиться «успеха» или что-то в этом роде.

Никто, кто работает до смерти, не побеждает

Обещаю, вы больше, чем ваша работа. Вы больше, чем ваши поручения, встречи и ипотека.Вы для вас больше, чем приоритеты других людей.

Вы заняты более чем 24/7.

Так что освободите место в своем календаре не только для того, чем вы заняты.

Вычеркните что-нибудь из своего «списка когда-нибудь» личных приоритетов и внесите его в свой календарь на этой неделе.

Он не обязательно должен быть большим, чтобы произвести впечатление. Маленький — это идеальное место для начала, когда вы будете готовы показать в своем календаре, кто здесь главный.

Отбросьте время, чтобы вернуться домой с работы в разумное время, и удивите свою вторую половинку медленным танцем и кружением в гостиной.

Постройте с детьми форт из одеял. Выключите все огни и перемещайтесь по дому, используя только фонарики и любопытство.

Если вы одиноки, попросите друга, которому вы доверяете, устроить вам свидание вслепую с самым творческим, интересным и веселым одиноким человеком, которого они знают.

Зайдите в дом престарелых и помогите тому, кто ничего не может для вас сделать.

Игра престолов никуда не денется, обещаю.

Станьте профессиональным коллекционером опыта

Считайте, что ваша жизнь — это система кредитов и дебетов.Все накопленные вами переживания, приключения и воспоминания будут положены на ваш счет счастья. Когда вы дойдете до конца, и вам будет не так просто отправиться в мир или попробовать что-то новое, вам понадобится много воспоминаний, чтобы заслужить уважение.

Вы не получаете при жизни пирожных за победу в работе до смерти.

То, что дрейфовать по жизни без намерения — это нормально, это еще не значит, что это нормально.

Каждый вдох убивает вас.Принимаете ли вы сегодня решения, за которые ваше будущее будет вам благодарно?

Помните, самый счастливый человек в доме престарелых побеждает. 😉

Ваша очередь…

Не позволяйте этой статье стать очередной статьей, которую вы читаете и над которой не предпринимаете никаких действий.

В разделе комментариев ниже расскажите об одном волнующем или важном деле, которым вы собирались заняться… а затем укажите дату в своем календаре. Если тебе нужны идеи, укради здесь 100 моих лучших.

---

Биография автора: Кендра Райт — блогер, писатель, спикер и предприниматель, не зависящий от местоположения.С момента создания проекта «Год страха» в 2013 году она выполнила более 700 задач в зоне комфорта, которые она себе поставила. Кендра специализируется на обучении других тому, как преодолевать страх и неуверенность, спад производительности и создавать лучший баланс между работой и личной жизнью (не отказываясь от внутренней суеты). Узнайте больше о ее работе и проблемах в зоне комфорта на HeyKendra.com.

Автор фото: Мэтью Вибе

Технологии, которые изменят наш образ жизни

(Pocket-lint) — Технологии способны на многое, и изменение мира — одна из них.

Нам повезло жить в то время, когда наука и технологии могут помочь нам, облегчить нашу жизнь и переосмыслить то, как мы ведем свою повседневную жизнь.

Технология, с которой мы уже познакомились и к которой мы привыкли, проложила нам путь к дальнейшим инновациям, и этот список текущих и будущих технологий, безусловно, может еще больше изменить нашу жизнь.

Вот наш список технологий, которые «вероятно» навсегда изменят нашу жизнь в ближайшее десятилетие и далее:

Blue Origin

Space Tourism

Мы можем без проблем летать практически в любую страну мира, но что, если бы мы могли все в один прекрасный день увидеть Землю из космоса? Такие компании, как Virgin Galactic, SpaceX и даже Amazon Blue Origin, хотят однажды воплотить это в реальность и предоставить нам (очень дорогое) место на борту космического корабля, чтобы вывести нас на орбиту.Пассажиры космического челнока Amazon New Shepard будут доставлены на 100 км над уровнем моря, а затем вернутся на землю с парашютом.

Википедия

Колонизация других планет

Мы сеем хаос на Земле в течение долгого времени, и планета может только так долго мириться с разрушительной природой человечества.

Если мы не уничтожим его, однажды мы перерастем его. В разработке планы колонизации других планет, и Марс, несомненно, станет первой точкой захода. С развитием технологий это видение будущего быстро становится научным фактом, а не научной фантастикой.

Pexels

Роботы в космосе и на рабочем месте

НАСА уже отправляет в космос роботов разных форм и размеров. По мере развития технологий в этом есть смысл. Роботам не нужно беспокоиться о кислороде для дыхания или о еде для еды, и они могут быть заполнены датчиками для отправки данных на Землю.

То же самое и на рабочем месте. Роботы могут выполнять более сложные, опасные и унылые задания, чтобы избавить человечество от неприятностей и рисков. Теоретически они также могут работать быстрее, эффективнее и с меньшим количеством ошибок.

Tesla

Электрические / беспилотные автомобили

В электромобилях нет ничего нового; они уже давно на наших дорогах и только поправляются.

Автомобильные аккумуляторы служат дольше, инфраструктура зарядных станций растет, и в технологии автономного вождения вкладываются значительные средства, что означает, что они появятся раньше, чем вы, вероятно, думаете. У Tesla уже есть сложный режим автопилота, который может взять на себя некоторые элементы управления движением, но однажды производители автомобилей надеются отпустить нас полностью без помощи рук.

pal-robotics.com

Роботы-дворецкие

Работа по дому, работа по дому. Скучно и, к сожалению, необходимо. Но что, если бы роботы могли спасти вас от страданий? У нас уже есть начинания с роботами-пылесосами и умной бытовой техникой. Появляются и более крупные и полезные роботы.

Мы могли бы легко жить в будущем, полном полезных роботов, помогающих по дому в качестве дворецких, поваров или обычных собак.

Проводной

Дороги над реками

Пространство ограничено и быстро заканчивается — особенно в густонаселенных городских пространствах.Эта концепция показывает будущее, в котором дороги и жилые помещения переместились за воду. Когда беспилотные автомобили делают всю работу и достаточно быстрые, путешествия через океаны таким образом тоже могут быть нереальными.

Moller

Летающие автомобили

Когда на дорогах не остается места, есть основания думать, что мы можем подняться в небо. Уже существует множество интересных конструкций летающих автомобилей, которые показывают, что такое будущее вполне реально.

Pocket-lint

Технология солнечных панелей

Солнечные панели — еще одна технология, которая существует уже некоторое время, но их потенциал в будущем огромен.Теперь они не только могут быть спрятаны в черепице на крыше вашего дома благодаря черепице Tesla Solar Roof, но некоторые компании разрабатывают способы интеграции их в крыши автомобилей, где они смогут приводить в действие автомобильную технику или производить батарея длится дольше.

Hyperloop

Сверхскоростные поезда

Hyperloop, еще одна компания, поддерживаемая Илоном Маском, представляет собой высокоскоростную подземную транспортную систему, которая в настоящее время строится и испытывается в Америке. Первый запланированный маршрут пройдет из Лос-Анджелеса в Сан-Франциско.По другому маршруту планируется перейти из Нью-Йорка в Вашингтон, округ Колумбия, за 29 минут, а не за 2 часа 56 минут, которые требуются сейчас.

Сверхскоростные поезда, идущие под землю и под воду, могут произвести революцию не только в общественном транспорте, но и в международном сообщении. Представьте, что вы можете перемещаться из одной страны в другую за то же время, которое в настоящее время требуется для перемещения между городами.

Unicornhunt

Работа в VR

Дополненная реальность, или AR, имеет невероятный потенциал.Он существует уже некоторое время в виде различных приложений, которые могут накладывать информацию вокруг вас и отличается от VR, потому что накладывает информацию, а не просто помещает вас в виртуальную реальность.

Компании экспериментируют с использованием устройств дополненной и виртуальной реальности на рабочем месте. Их можно использовать по-разному, включая визуальные представления чертежей, виртуальные масштабные модели разрабатываемых продуктов или для простых вещей, таких как виртуальные собрания команд.

DreamWorks Pictures / 20th Century Fox

Вычисления на основе жестов

Возможно, это стало популярным благодаря Minority Report, но концепция вычислений на основе жестов существует уже некоторое время. Он также уже используется во многих различных технологиях и в любом случае для большинства является почти второй натурой.

Сколько жестов мы уже используем изо дня в день на наших смартфонах, планшетах и ​​других смарт-устройствах? Разумно видеть будущее, в котором мы больше не ограничены мышью и клавиатурой и вместо этого полагаемся на голос и действия для управления данными в виртуальном пространстве.

Cicret

Носимые экраны

В настоящее время мы можем мечтать о складных телефонах и экранах, но будущее вполне может быть без экранов.

Существует множество сенсорных устройств, похожих на проекторы, которые могут направлять полезные экраны на вашу кожу, одежду или другие поверхности. Будущее технологий для смартфонов может потребовать даже не устройства в кармане, а того, что вы носите или имплантировали.

Volvo

Беспилотные грузовики

Беспилотные автомобили — это одно, но Транспортная исследовательская лаборатория (TRL) хочет, чтобы беспилотные грузовики на дорогах Великобритании в самом ближайшем будущем.Идея состоит в том, чтобы в колонне двигалось до трех грузовиков, а ведущий автомобиль контролировал ускорение и торможение двух автомобилей позади него. «Подчиненные» грузовики, все еще имея «водителя», который будет управлять ими, смогут двигаться намного ближе друг к другу по сравнению с управляемыми людьми, и, следовательно, сократить расходы на топливо и выбросы.

Скоро мы будем жить в будущем, когда наши поставки и грузы будут транспортироваться с помощью транспорта с компьютерным питанием. Более эффективно и всегда вовремя.

3ders

Еда, напечатанная на 3D-принтере

Мы не совсем живем в мире, где существуют репликаторы Star Trek, и мы можем волшебным образом сотворить все, что захотим, из воздуха.Но технология 3D-печати быстро развивается, и компании уже экспериментируют с печатью еды.

Холодильник немного разряжен? Не проблема на будущее, просто распечатайте пирожные, овощи или даже пиццу. Мы мечтаем о большом здесь.

3D-печать набирает обороты и в других областях. От создания деталей самолетов и транспортных средств, замены суставов, таких как бедра, или частей для настольной игры, он по-прежнему имеет огромный потенциал изменить нашу жизнь в ближайшие годы. Материалы, которые используются для печати, также развиваются, и теперь они включают графен, который «легче воздуха», но в 10 раз прочнее стали.

Pocket-lint

Холодильники, которые заказывают для вас

Если еда, напечатанная на 3D-принтере, кажется нереальной, как насчет холодильника, который определяет, когда у вас что-то заканчивается, и заказывает это для вас? Эта технология уже существует и с каждым годом становится все лучше и лучше.

В конце концов, это станет настолько обычным явлением, что в каждом доме будет один, и вам больше никогда не придется заходить в супермаркет.

Colgate

Интеллектуальные зубные щетки, которые отправляют данные вашему стоматологу

У нас уже есть интеллектуальные зубные щетки, которые следят за вашей техникой чистки, чтобы убедиться, что вы делаете хорошую работу каждый раз, когда чистите зубы.

Но что, если бы ваша зубная щетка могла отправлять эти данные вашему стоматологу, чтобы ему даже не нужно было спрашивать, пользуетесь ли вы зубной нитью ежедневно? Или, что менее пугающе, использование датчиков для наблюдения за здоровьем зубов путем сканирования полостей или образования зубного налета.

Kohler

Умные зеркала, проверяющие ваше здоровье

Быстрый взгляд в зеркало каждое утро дает вам визуальную подсказку о том, как вы себя чувствуете и смотрите на окружающий мир.

А теперь представьте себе будущее, в котором умные зеркала могут сканировать вас и сообщать о потенциальных проблемах со здоровьем, дефиците витаминов или предупреждать о скрытых проблемах.Предупредительная информация об этих симптомах может помочь вам подготовиться.

Идея

Туалет, который анализирует ваши отложения

Умные туалеты — не новая идея. Японцы славятся своими невероятными туалетами с задними сиденьями с подогревом, встроенными биде и многим другим. Туалет будущего может пойти еще дальше, проанализировав ваши отходы на предмет болезни.

Представьте, насколько эффективным может быть такое устройство, помогая людям выявлять признаки рака кишечника на раннем этапе, прежде чем он станет серьезной проблемой.Это также может предупредить вас о диетических проблемах или недостатках, которые необходимо исправить, чтобы улучшить ваше здоровье.

Как вывести бонус bet9ja ▷ Legit.ng

Вы слышали, что bet9ja предлагает своим клиентам щедрые бонусы? Хотите знать, как их можно вывести? Если да, то ознакомьтесь с этой статьей, где мы подробно объясняем, как вывести бонус от bet9ja. Здесь вы можете найти всю полезную информацию о бонусах bet9ja!

Что такое бонус от bet9ja?

Bet9ja в настоящее время награждает своих клиентов двумя типами бонусов.Первый, 100% бонус , присуждается новым (уникальным) клиентам bet9ja, которые сделали свой первый депозит (он должен быть не менее 100 ₦). Размер бонуса равен сумме первого депозита. Например, если вы пополнили свой счет на 5000 ₦, вы получите бонус в размере 5000 ,000. Максимальная сумма, которую вы можете получить, составляет 100 000 вон.

Но есть загвоздка:

Если вы думали, что можете просто вывести свои бонусы, вы ошибались. Вы не можете сразу вывести 100% бонус bet9ja, как только вы его получите.Прежде чем ваш бонус можно будет снять, вам необходимо сделать следующее:

Все, что вам нужно знать о сайте ставок, Lionsbet

• Сделайте ставку на полную сумму вашего первого депозита на одно или несколько событий. Шансы должны быть не менее 3,0, чтобы вы даже получили 100% бонус.
• Как только вы это сделаете, вы получите 100% бонус. Чтобы сделать его выводимым, вам необходимо поставить не менее 10 раз на события с коэффициентом выше 3.0. Это означает, что если вы получили бонус в размере 1000 ₦, вам нужно будет сыграть 10000 ,000 с коэффициентом 3.0 или более, чтобы иметь возможность вывести свой бонус.
• Чтобы использовать свой 100% бонус, просто выберите «Использовать бонус» при размещении ставок. Вы можете использовать весь бонус сразу или использовать только его часть. Однако совмещать это с реальными деньгами нельзя. Бонус также можно использовать только для ставок в реальном времени или для предварительных матчей.
• Вы также должны знать, что вы не можете обналичить свою ставку, если вы разместили ее на свои бонусные средства. Вы можете использовать свой бонус только как свои деньги, а затем вывести выигрыш.

Как пользоваться старым мобильным Bet9ja — регистрация, вход, проверка купона, мобильное приложение, магазин

Второй бонус, о котором вы должны знать, — это 170% многократный бонус . Он присуждается за выигрыш купонов, содержащих пять или более вариантов выбора.

Однако 170% не обманывают себя. Если у вас есть только пять вариантов, ваш бонус будет только 5%, и он будет увеличиваться с каждым событием, добавленным в промах. Таким образом, если у вас на слипе 38 событий, вы можете получить бонус 170%.Вы также должны знать, что это работает только для событий, где коэффициент начинается с 1,20. Вы можете вывести этот бонус вместе с оставшейся частью вашего выигрыша. Продолжайте читать, чтобы узнать, как это сделать.

Как вывести свои средства

ЧИТАЙТЕ ТАКЖЕ: Как вывести деньги из Bet9ja — Простое руководство

После того, как вы выполнили требования, которые мы упомянули выше, вы можете продолжить и вывести свои деньги, включая тот, который у вас есть выиграли с помощью бонуса bet9ja для ставок и множественного бонуса.

Правила вывода Bet9ja для победителей и держателей бонусов из Нигерии

Вот как вы можете вывести свои деньги:

• Зайдите на bet9ja.com и войдите в свою учетную запись, используя свой логин и пароль в правом верхнем углу веб-страницы.
• После входа в систему перейдите в раскрывающееся меню «Моя учетная запись». Его также можно найти в правом верхнем углу.
• В разделе «Моя учетная запись» выберите вариант «Снять».
• Прежде чем продолжить, имейте в виду, что ваши регистрационные данные на bet9ja должны совпадать с именем Владельца счета.Если этого не произойдет, ваша учетная запись будет приостановлена ​​до тех пор, пока вы не предоставите подтверждение своего удостоверения личности для проверки.

• Если данные совпадают, введите свои банковские реквизиты (имя владельца счета, ваш номер телефона и адрес электронной почты, номер и тип вашего банковского счета, а также название банка, в котором у вас открыт счет. ) или выберите учетную запись, которую вы добавили ранее.
• После этого введите сумму, которую хотите снять, и нажмите «Далее».
• Внимательно проверьте предоставленную информацию и нажмите «Подтвердить».
• Если все прошло успешно, вы должны получить подтверждение вашего запроса на снятие средств.