Как выглядеть дорого и ухоженно: советы стилиста

Решили поговорить со звездным визажистом о признаках ухоженной девушки. Наметанный глаз Алены Лапиной, каждый день работающей со знаменитостями, способен мгновенно увидеть промахи в макияже. И не только в нем! Рассказываем, как выглядеть дорого.

Редакция сайта

Теги:

Красота

Джинсы

Маникюр

ногти

Декольте

Алена Лапина

Звездный визажист

Никогда не замечала: смотришь на хорошо одетую девушку в брендовых вещах, с тщательным макияжем, идеальной укладкой и… хочется отмыть ее?

Порой образ может вызывать чувство неопрятности и транслировать полное отсутствие лоска. Иногда наоборот: видишь женщину в джинсах и белой футболке, с простым хвостиком и легким мейком, а от неё словно веет ухоженностью и достатком.

Хотя, как ни парадоксально, финансовый достаток здесь вообще ни при чем. Все дело в любви к собственной внешности и, конечно, во внимании к мелочам. Именно в этом секрет, как выглядеть дорого без особых затрат!

Речь пойдет о макияже и прическе: советы от Эвелины Хромченко, как выглядеть дорого в одежде, ты и так без труда найдешь. Но по-настоящему ухоженная девушка выглядит  соответствующим образом в любом наряде и даже вообще без него. К этому и стоит стремиться.

Давай пробежимся по пунктам: какими деталями в образе не пренебрегают действительно ухоженные девушки? Перечисляем признаки дорого женщины!

Кожа 

Советы, как выглядеть дорого, всегда начинаются с рекомендации заняться кожей, и это правильно. Кожа должна быть совершенной. И речь идет не о паре прыщиков. Поверь мне, они-то как раз нисколько не влияют на общую картинку того, как ты выглядишь. Обычно несовершенства доставляют моральный дискомфорт только хозяйке этих ребят (я сейчас об общем впечатлении, которая производит твоя кожа). Жирный блеск, сухие шелушения, неровный цвет — вот то, что сразу многократно ухудшает твой внешний вид. И не всегда даже самой дорогой тональный крем помогает справиться с этими проблемами. Впрочем, я всегда призываю не экономить на тоне — это то, что мы используем изо дня в день, и твоя кожа будет очень благодарна, если тональник ещё и станет ухаживать за ней.

А помочь замаскировать индивидуальные особенности кожи (внимание: временно подкорректировать состояние кожи, а не исправить! За лечением беги к косметологу.) помогает база под макияж. Жирную кожу она сделает матовой, сухую – увлажнит, пигментированную — выровняет. Не забываем: базы можно миксовать и наносить на различные проблемные зоны разные средства. Вот тебе и ответ , как выглядеть  дорого и богато даже без одежды — в одном макияже.

Брови

Расчесанные, уложенные и правильной формы брови (и совсем не значит, что они должны быть на пол-лица) сразу делают твои черты четкими и гармоничными. Простой секрет, как выглядеть дорого и стильно.

Кстати, если ты хочешь знать, как женщине выглядеть дорого и ухоженно, то запомни  главное правило: не слишком усердствуй. И к бровям это тоже относится. Пусть они не будут слишком черными, слишком широкими, слишком лохматыми. Аккуратность прежде всего!

Волосы

Голова должна быть чистой – это аксиома. А теперь внимание! Чистой, а не с тоннами сухого шампуня. Это видно всегда и практически сразу: волосы, хоть и не выглядят грязными, но очень пересушены, без всякого намёка на здоровый блеск. Так что если хочешь выглядеть дорого без затрат, почаще мой голову и ухаживай за волосами.

Ты, наверное, слышала выражение «Стриженная коротко выглядишь  дорого»? На самом деле, дело не в длине стрижки, а в ее наличии. Ровные кончики, отсутствие обломанных, посекшихся волос, здоровый блеск говорят о том, что ты регулярно посещаешь хороший салон.

И это один из признаков дорогой женщины!

Ресницы

Отпечатки туши под глазами или на веках — то, что убивает лоск наповал. Если ты часто сталкиваешься с такой проблемой, то не сможешь выглядеть дорого ни на фото, ни в реальности. Значит, ты просто не нашла тушь, подходящую по консистенции именно тебе. Дерзай: сегодня на бьюти-рынке огромный выбор — твоя идеальная тушь тоже найдется!

Ногти

Хороший маникюр не значит маникюр, по которому видно, сколько времени в салоне на него затрачено. И вот хоть убейте меня, но перебор с дизайном на ногтях очень упрощает образ. Маникюр, который выглядит дорого, аккуратен и лаконичен. И, пожалуйста, никакого облезшего лака или загрубевшей кожи.

Можно, конечно, пошалить и поиграть с разными цветами и техниками, просто не увлекайся декором сверх меры. Ногти, которые выглядят дорого, не должны перетягивать внимание на себя, их задача состоит в том, чтобы дополнять твой ухоженный образ.

Тон

Тон лица не должен контрастировать с остальными частями тела. Если хочешь выглядеть более загорелой, отлично! Несколько прикосновений пушистой кисточкой – и твое лицо уже выглядит так, словно подрумянилось на солнце. Но! Тон обязательно должен совпадать по цвету с шеей, декольте и руками. Честное слово, голова отдельно от всего тела смотрится как минимум странно. Помни об этом всегда, так как выглядеть дорого и ухоженно на фото мы обычно еще стараемся, а в обычной жизни  пренебрегаем такими мелочами.

Глаза 

Item 1 of 5

1 / 5

Переливы цветных теней на глазах и всевозможные градиенты… Пожалуйста, забудь об этом, если не хочешь произвести немедленный «вау-эффект»! Один такой неудачный макияж может отправить тебя прямо в категорию «глухая провинция». Лучше выбирай цвета, которые выглядят дорого — днем в этом списке будут только натуральные оттенки.

Запоминаем: если ты используешь яркий цвет в макияже глаз, пусть это будут монотени — яркие и смелые! Если ты используешь  один тон, то можно не ломать голову, какой цвет  выглядит дорого, все будут смотреться хорошо соло. Как вариант, можешь  использовать монохромные варианты теней какой тебе угодно яркости. 

Контуринг

Перебор со скульптурированием в светлое время суток дает результат, озвученный в предыдущем пункте. Помни: то, что красиво смотрится на выход, не всегда уместно в повседневной жизни! Не пытайся на прогулке с собакой выглядеть, как выглядит дорогая женщина на светском рауте — эффект будет обратный.

Губы

Как бы дорого ни  выглядела твоя одежда, потрескавшиеся губы могут испортить самый красивый образ. Желательно увлажнять губы на ночь и обязательно — перед нанесением стойких помад и пигментов.

А если надо быстро исправить ситуацию, поможет праймер для губ. Помимо увлажняющих компонентов в состав таких средств входит силикон, который заполнит трещинки и визуально выровняет губы, — помада ляжет «как влитая». 

Тело

Наш последний пункт касается в основном тёплого времени года. Речь идет об использовании увлажняющего мерцающего масла для тела, так как выглядеть дорого с синюшными  ногами в шортах (на фоне проработанного румянами и бронзаторами лица) никак не получится.

Раз уж ты хочешь выглядеть  как дорогая девушка, которая только-только вернулась с экзотических островов, не давай телу выдавать твои тайны. Автозагар поможет создать нужное впечатление.

Восторг с первого взгляда: 6 признаков ухоженной девушки

Любят не красивых, а ухоженных! – наверное, вы не раз задумывались о том, что именно означает эта фраза. Казалось бы, за исключением явных «серых мышек», каждая женщина старается следить за собой. Но почему-то с разным успехом. Давайте подумаем вместе: о каких важных признаках стоит помнить для того, чтобы тебя называли «ухоженной»?

1. Красивые волосы

Волосам полагается быть чистыми, здоровыми, красиво подстриженными, а если покрашенными – то аккуратно. Отрастающие корни придают образу неряшливость. Не стоит забывать, что прическа должна соответствовать форме лица (овал, круг, треугольник, квадрат). Также стоит взять на заметку французское правило: чем старше женщина, тем короче стрижка. Успейте наиграться с волосами, пока молоды!

2. Нежная кожа

Идеальной кожей могут похвастаться только редкие счастливицы: неровности, прыщи, расширенные поры и морщины атакуют со всех сторон. Пудра и консилер – не вариант. Гораздо лучше действуют спорт, правильное питание и свежий воздух. А еще очищение, тонизация и увлажнение. Кстати, заботиться о коже нужно комплексно, от макушки до пяток – включая массаж головы и удаление ороговевшей кожи на ступнях.

3. Стройная фигура

Держите мышцы в тонусе – мода на целлюлит давно прошла! А вот мода на упругие ягодицы, точеные плечи и подтянутые икры будет актуальна всегда. И для этого совсем не обязательно часами потеть в спортзале, 15 минут гимнастики по утрам в сочетании с активным образом жизни вполне достаточно. Для дополнительной тонизации мышц в комфортных домашних условиях стоит приобрести портативный массажер – умейте делать себе приятно.

4. Никаких лишних волос на теле.

Сейчас редко можно встретить женщин с волосами на ногах или в зоне подмышек. Казалось бы, в их удалении нет ничего сложного. Но важно помнить, что волосы нужно удалять регулярно, ведь щетина — это не только некрасиво, но и неприятно на ощупь. А если вам лень заниматься бритьем ежедневно, используйте способы, которые удалят волосы надолго.

5. Стильный макияж

Пожалуй, только героини сказок могут позволить себе не краситься вовсе – они и так «писаные красавицы». С другой стороны, макияж не должен превращаться в шпаклевку, его задача – подчеркнуть, а не заменить, привлечь, а не отпугнуть. Из правил: реноме ухоженной девушки обязывает отличать дневной макияж от вечернего. И «акцент» делается не на всём сразу, а на чем-то одном – например, на глазах либо губах.

6. Безупречный маникюр

При общении с женщиной мы почти всегда смотрим на руки. Грязные ногти, особенно в сочетании с грубой кожей – проверенный способ сразу испортить впечатление о себе. Что касается маникюра, ни к чему постоянно выдумывать новые безумные узоры и цвета. Просто следите, чтобы лак был свежим, своевременно подстригайте и обрабатывайте ногти пилочкой и, конечно, не забывайте о важнейшем правиле – чистоте!

7. Волшебное настроение

Искренняя улыбка – вот что неотразимо действует на всех, с кем вы встречаетесь, будь то мужчины или женщины. Если хотите прослыть «ухоженной», вы просто не можете позволить себе ходить с кислой миной. А это, опять же, возвращает к необходимости хорошенько высыпаться, покончить с вредными привычками и успешно справляться со стрессом. Маленькая хитрость: напряжение в теле и напряжение в голове влияют друг на друга. Так что, если не знаете, с чего начать, попробуйте какую-нибудь расслабляющую косметическую процедуру. Любите и балуйте себя – остальные подтянутся!

Приметы неухоженных женщин: предупреждение. Признаки неухоженной женщины: предупреждение Отросшие корни волос

7 признаков неухоженной женщины: что выдает «дешевку»

Некоторые девушки и женщины выглядят неухоженными, даже если им сделать красивую прическу или макияж. Есть признаки, выдающие неухоженных девушек и женщин. Посмотрите в зеркало: вы можете увидеть их в своей внешности! Если да, то скорее исправляйте недостатки — это просто!

Современной женщине недостаточно уметь красиво одеваться и делать профессиональный макияж. Даже самый дорогой образ могут испортить незаметные на первый взгляд детали. Есть несколько признаков, выдающих неухоженную девушку.

Секущиеся кончики волос

Многие женщины выбирают красивые прически для длинных волос. А вот пушистые секущиеся кончики волос портят общее впечатление. Девушка выглядит неухоженной, как будто 100 лет не посещала салон красоты. Больше к парикмахеру!

отросшие корни волос

Неопрятная голова начинается с отросших корней, светлые они или темные — не важно. .. Если вы уже покрасили волосы в цвет, сильно отличающийся от вашего натурального , затем регулярно обновляйте окраску.

Облупившийся лак

Лучше вообще не делать маникюр, чем ходить с облупившимся лаком! Особенно отвратительно выглядит облупившийся лак красного, черного и других ярких цветов.

Потрескавшиеся губы

Потрескавшиеся губы — еще один признак неопрятной женщины. Похоже, тебе 16 и ты уже полчаса целуешься на морозе. Носите с собой бальзам для губ! Держите губы мягкими и увлажненными.

Проблемная кожа

Конечно, бороться с черными точками или высыпаниями на коже лица иногда очень сложно, но это не повод оставлять эту проблему без внимания. Чистая кожа – одно из главных условий ухоженного внешнего вида женщины. Используйте кремы для лица, делайте маски, устраняйте все причины появления прыщей.

Сухая и обезвоженная кожа

Кожа нуждается в постоянном увлажнении. Во-первых, сухая кожа склонна к морщинам и быстрее стареет. А во-вторых, сухая шелушащаяся кожа — явный признак неухоженной женщины. Не забывайте увлажнять кожу!

Выдержанный макияж

Женщина, которая хочет хорошо выглядеть, просто обязана следить за своим макияжем. Нельзя появляться на публике с осыпающейся под глазами тушью и размазанным карандашом. Избавиться от этого признака неопрятной женщины легко – нужно использовать праймер под макияж и носить с собой матирующие салфетки, чтобы в случае чего быстро исправить ситуацию. По данным goodhouse.ru

2 отзыва на «7 признаков ухоженной женщины: что выдает «дешевку»»

А для меня дешевка — это девушка с «зализанными» волосами, гелевыми ногтями, накладными ресницами и надутыми губами. В принципе, ее предназначение такое же, как и у реалистичных силиконовых кукол с Али Экспресс. Ведь это то, к чему должна стремиться каждая женщина?

Самое главное — здоровье. Если есть здоровье, то будет красивая кожа, здоровые волосы и ногти. Если есть проблемы или серьезные заболевания, то эти советы бессмысленны. Нужно в первую очередь вести здоровый образ жизни и тогда красота обязательно будет.

Источник:
7 признаков неухоженной женщины: что выдает «дешевку»
Некоторые девушки выглядят неопрятно, даже если у них красивая прическа и макияж. Есть признаки, которые выдают неухоженных женщин.
http://7idey.ru/neuhozhennye-devushki-priznaki/

7 признаков ухоженной женщины

Ни для кого не секрет, что ухоженность – одна из главных составляющих женской красоты. Согласитесь, иногда комплимент «какая ухоженная» значит даже больше, чем «какая красивая». Для мужчин ухоженная женщина – это стильная, опрятная, знающая и заботящаяся о себе дама. Общение с ней всегда приятно. А в бизнесе внешний вид все чаще становится признаком успешности и социального статуса. Ведь деловая женщина, если она еще и ухожена, сигнализирует окружающим, что она женщина, умеющая правильно организовать свое время и досуг. Итак, специалисты из мира красоты называют семь признаков ухоженности.

1. Красивые волосы. Ухоженные здоровые волосы – предмет особой женской гордости. Для того, чтобы вызывать восхищенные взгляды, нужна правильная стрижка и качественный уход. Зимой состояние волос всегда ухудшается из-за холодов и нехватки витаминов. Вы также можете воспользоваться новинками по уходу за волосами, КС Professional, REPAIR, восстанавливающими
линейками продуктов (шампунь, бальзам, спрей), но главное правило: голова всегда должна быть чистой.

2. Удачная прическа. Простота всегда в моде – укладка не должна быть сложной или слишком замысловатой. Легкие мягкие локоны или гладкие распущенные волосы всегда уместны. К тому же такую ​​прическу легче поддерживать аккуратной в течение дня.

3. Свежая кожа. Чистая, сияющая кожа – это всегда признак здоровья. Регулярно очищайте ее, увлажняйте, подбирайте подходящую косметику, не забывайте о питательных масках, и тогда вам придется меньше времени уделять макияжу и маскировке недостатков. При современном изобилии средств по уходу и инновационных решений в косметологии оставаться красивой не так уж и сложно!

4. Нежные руки и хороший маникюр. Конечно, не всегда удается поддерживать идеальный маникюр. Пусть ногти лучше не накрашены, зато они будут иметь красивую форму и здоровый вид. Однако ухоженные руки – это не только маникюр. Красивые, нежные руки – это в первую очередь состояние кожи. По своей природе она очень ранима, так как на спине мало сальных желез, а на ладонях их нет вообще — поэтому естественная защита кожи очень слаба. Чтобы ваши руки оставались мягкими и нежными, хотя бы раз в неделю балуйте их теплой ванной. Это особенно полезно зимой. Также хорошо уделить внимание локтям – они тоже нуждаются в постоянном уходе. Теперь ваши нежные руки могут быть предметом гордости!

5. Соответствующий макияж. Несомненно, естественный макияж считается идеальным, так как подходит для любого случая. Чтобы избежать распространенных ошибок при нанесении макияжа, также важно помнить о своем цветотипе. И не забывайте о главном принципе – акцент нужно делать либо на губы, либо на глаза.

6. Аккуратные брови. Выбирайте форму бровей с учетом формы лица и корректируйте их линию не реже двух раз в неделю. Лохматые неопрятные брови еще не украшали ни одну женщину, к тому же они сразу бросаются в глаза.

7. Светло-коричневый. Загар всегда ассоциируется со здоровьем и хорошим самочувствием, а также улучшает ее внешний вид – неровности и несовершенства становятся менее заметными. Летом, когда мы носим максимально открытую одежду, кожа должна быть хотя бы слегка загорелой. Но помните, не стоит слишком увлекаться этим, ведь чрезмерный загар – один из факторов, влияющих на старение кожи.

Источник:

Ни для кого не секрет, что ухоженность – одна из главных составляющих женской красоты. Согласитесь, иногда комплимент «какая ухоженная» значит даже больше, чем «какая красивая». Для представителей
http://vk.com/topic-31989913_26893068

7 признаков ухоженной женщины

Что такое ухоженная женщина? Молодой? Модно одетый? С дорогими украшениями?

Что такое уход? И как нужно выглядеть, чтобы быть таким?

Первый признак ухода — здоровая, чистая, сияющая кожа. К сожалению, не все женщины могут похвастаться ровным цветом лица и кожей без малейших изъянов.

Но сделать кожу мягкой, нежной, без жирного блеска и шелушения вполне в наших силах. Соблюдение здоровой диеты, употребление достаточного количества воды (не менее 1,5 литров в день), проведение большего количества времени на свежем воздухе и применение средств по уходу за кожей, соответствующих вашему типу кожи, могут творить чудеса.

Не забывайте, что коже нужен уход не только лица, но и всего тела. Особое внимание «проблемным» зонам – локтям, коленям, пяткам и стопам.

Прическа – важнейший элемент нашего имиджа. Неокрашенные корни волос, старая отросшая «химия», секущиеся кончики, спутанные блеклые волосы — все это наши враги в борьбе за ухоженность.

Не забывайте регулярно посещать стилиста, чтобы поддерживать прическу в форме. Обладательницам коротких стрижек это нужно делать не реже одного раза в месяц, с длинными волосами необходимо посещать парикмахера не реже одного раза в 2-3 месяца. Если вы красите волосы, научитесь правильно окрашивать их или доверьте это профессионалу. И конечно же всегда мою голову, не допуская появления жирных прядей.

Выбирая новую прическу, всегда критически оценивайте свои возможности. Если у вас нет времени каждое утро по полчаса наводить красоту, укладывая волосы, выберите что-нибудь полегче в уходе.

Вам не обязательно иметь идеальную голливудскую улыбку, чтобы хорошо выглядеть. Достаточно будет вылечить все ваши зубы и десны, снять зубной камень, а при необходимости место отсутствующих зубов заменить современными зубными конструкциями.

И не лишним будет полоскать рот каждый раз после еды.

Неопрятные руки могут испортить впечатление от всего вашего образа, даже если все остальное в порядке.

Если вы решились на накладные ногти, учтите, что вам придется регулярно поддерживать всю эту красоту в порядке. Нет ничего печальнее, чем полосы отросшей ногтевой пластины между кутикулой и акрилом и типсы с узорами или стразами.

Яркий маникюр тоже требует повышенного внимания. Лучший выход для ленивых – обычный гигиенический маникюр, нюдовый маникюр или покрытие ногтей бесцветным блестящим лаком.

И не забудьте крем для рук. «Цыпочка» и шероховатая, как наждачная бумага, кожа сведут все ваши ухаживания на нет.

Капля хорошего тонального крема, немного пудры, тушь и натуральный блеск для губ. При желании можно добавить тени нейтрального оттенка.

Боевая раскраска команчей, как и полное отсутствие намека на грим, к грумингу отношения не имеют.

Ухоженная женщина всегда приятно пахнет. Свежесть, чистота и немного парфюма. Причем аромат не только подобран так, чтобы максимально гармонировать с хозяйкой, но и нанесен на место. Для дневного офиса это что-то легкое и ненавязчивое, а вечером можно укутаться во что-то поярче.

В любом случае, твой аромат слышен от тебя на расстоянии объятий, а не трех метров, погружая всех вокруг в облако твоих парфюмерных пристрастий.

Ухоженная женщина может без колебаний раздеться в любой момент. Ты знаешь почему? Потому что она уверена, что с волосами в неположенных местах все в порядке. Я имею в виду, что их просто нет. Неважно, на улице жаркий июль или холодный февраль, когда наши ноги спрятаны под колготками, чулками или джинсами. Ее ноги всегда идеальны.

Источник:
7 признаков ухоженной женщины
Что такое ухоженная женщина? Молодой? Модно одетый? С дорогими украшениями? Что такое уход? И как нужно выглядеть, чтобы быть таким? Первый признак благополучия –
http://womanclub.in.ua/krasota/7-priznakov-uxozhennoj-zhenshhiny/

ЖИЗНЬ БЕЗ НАРКОТИКОВ

Ни для кого не секрет, что ухоженность – одна из главных составляющих женской красота. Ухоженная женщина всегда привлекает внимание, вне зависимости от обстоятельств и ситуации.

Вы также можете воспользоваться новыми средствами по уходу за волосами, но главное правило: голова всегда должна быть чистой.2. Пусть ногти лучше не накрашены, зато они будут иметь красивую форму и здоровый вид. Однако ухоженные руки – это не только маникюр.

Лохматые неопрятные брови еще не украшали ни одну женщину, к тому же они сразу бросаются в глаза.7. А французы, кстати, утверждают, что опытному мужчине достаточно посмотреть на руки женщины, чтобы узнать ее возраст, привычки и семейное положение.

• Макияж
• Волосы
• Гвозди
• Ароматы
• Пластика и косметология
• СПА-уход
• Обо всем

Главный секрет здесь, пожалуй, здоровые волосы, которые при любой укладке будут выглядеть ухоженными и блестящими. На сегодняшний день специалисты выделили семь основных признаков ухоженной женщины. Первое, что отличает ухоженную женщину от неопрятной, — опрятное состояние ее кожи, волос и ногтей.

Многие женщины любят носить на шее различные украшения: ожерелья, бусы, цепочки и подвески. Теперь вы знаете признаки ухоженной женщины, и я надеюсь, что вы будете применять полученные советы по уходу за собой на практике и будете выглядеть как королева. Красивые волосы. Макияж, мириться. Лучше, чтобы он был естественным, так как подходит для любого случая.

Идеальная кожа. С чистой кожей женщина может меньше времени тратить на макияж, поэтому ее нужно очищать и увлажнять. Зная семь правил ухоженной женщины, можно быть привлекательной в любом статусе, возрасте и с любыми внешними данными. Каждая женщина может быть неотразимой в один день, а в другой раз вызвать лишь чувство жалости.

Выглядеть ухоженно и заботиться о себе — долг каждого из нас, а не роскошь и не прихоть. Наш ухоженный вид служит уважением ко всем, кто смотрит на нас и общается с нами. Редко когда получается срочно придать себе ухоженный и цветущий вид, если не следить за своей внешностью в принципе.

Культ чистоты – основа ухоженной женщины! Неважно, какой цвет лака вы выберете для покрытия ногтей, важно, чтобы кутикула была ухожена и форма ногтей была проработана. Красивая женщина – это женщина, которая тщательно следит за собой. Как научиться быть ухоженным?

Как стать ухоженной девушкой, не тратя целое состояние на косметику и различные процедуры? 8 правил ухоженной женщины 1. Люби себя По мнению психологов, внешний вид человека – это отражение его мнения о собственной персоне.

Здесь вы можете написать комментарий к записи «Эвелина Хромченко: 7 признаков ухоженной женщины»

Любить СЕБЯ и заботиться о себе тоже надо исходя из этого! все это уложится в «приличную сумму» — извините! Полностью согласна, что «барышня» с секущимися кончиками, отросшими корнями (при окрашивании в другой цвет) и неухоженными руками выглядит хуже Бабы Яги из сказок.

К счастью, в наше время информации на эту тему очень много! Так что любите себя, берегите себя и будьте счастливы! Хорошая статья. 5+ Это для тех, кто не привык следить за собой. Женщина всегда должна выглядеть достойно, в первую очередь для себя. Зачастую для женщин комплимент «какая ухоженная» значит гораздо больше, чем фраза типа «какая красивая».

В бизнесе внешний вид тоже очень важен — в наше время деловая женщина просто обязана выглядеть ухоженно. Опрятность в делах свидетельствует о том, что женщина умеет правильно организовать свое время и досуг. Знатоки мира красоты выделяют основные признаки ухоженной женщины, давайте рассмотрим их.

2. Прическа. Хорошая прическа не обязательно должна быть сложной или броской, она может быть очень простой – главное, чтобы она шла женщине. 4. Руки. Для того чтобы руки выглядели ухоженными, достаточно хорошего маникюра и чтобы кожа рук оставалась нежной.

1. Эвелина Хромченко
2. 10 признаков плохо одетой женщины
3. 10 признаков того, что ваш ребенок талантлив
4. Макияж для деловой женщины
5. Биография Эвелины Хромченко

5. Косметика. Правильный макияж должен не только подходить женщине, но и быть уместным. 7. Тан. Загорелая кожа всегда ассоциировалась со здоровьем и благополучием. В этой статье будут подробно рассмотрены основные черты ухоженной женщины. Благодаря этому каждый сможет узнать основные отличия ухоженной женщины от неухоженной.

Тщательно ухаживать за собой и прослыть в глазах окружающих ухоженной женщиной — совершенно разные вещи.
Иногда очень маленькая деталь в вашем образе может мгновенно перечеркнуть все усилия по уходу за собой.
Есть просто недопустимые во внешности вещи, которые смело можно назвать признаками неухоженной (или даже неряшливой) женщины…
И если они присутствуют в вашей жизни, то их пора искоренять.

1. Немытая голова

Как бы вы ни опоздали, вы просто обязаны найти время, чтобы помыть голову.
Ибо нет зрелища печальнее женщины с немытыми волосами. Это не просто признак запущенности женщины, это пример неуважения к себе.

2. Окрашенные волосы с отросшими корнями

Если вы красите волосы, вам следует регулярно ходить красить отросшие от корней волосы. Ибо этот факт говорит окружающим не о полной занятости, а лишь о том, что вы совершенно не заботитесь о своей внешности.

3. Секущиеся кончики волос

Волосы с секущимися кончиками всегда выглядят неэстетично, поэтому о регулярном посещении парикмахера (с интервалом в две недели) даже речи не идет.

4. «Усы» на лице и волосы в носу

Да, природа наградила женщин гораздо меньшим количеством растительности на лице, чем мужчин, но все же бывает.
Хотя волосы на лице совсем не к месту. С завидной регулярностью избавляйтесь от «усиков» с помощью восковых полосок.
Чтобы избавиться от выросших в носу волос, достаточно воспользоваться пинцетом для бровей.

5. Небритые подмышки

Выход в свет с небритыми подмышками считается самым, что ни на есть, настоящим неряшливием, а не дурным тоном.
В идеале нежелательные волосы следует удалять ежедневно.

6. Слишком желтые зубы

Кофе, чай, сигареты — употребление чего-то из этого списка губительно действует на зубы, окрашивая их в некрасивый желтый цвет.
Конечно, улыбку обладателей таких зубов нельзя назвать красивой…
Если вы пьете слишком много кофе, старайтесь чистить зубы как можно чаще.
Также уместно носить с собой жидкость для полоскания рта.

7. Облупившиеся ногти

Да, современные лаки не отличаются повышенной стойкостью, но это не значит, что ногти с облупившимся лаком нужно оставлять в таком неприглядном виде.
Лучше их вообще не красить.

Fotodom / Rex Features

Классика, да. Неухоженная голова начинается с отросших корней, светлые они или темные – не важно… Если вы уже решили покрасить волосы в цвет, сильно отличающийся от вашего натурального, будьте готовы убедиться, что вы регулярно обновляете раскраску. В противном случае лучше не рисковать, а просто вернуться к своему натуральному оттенку!

Секущиеся кончики волос

Поверьте, длина ваших волос, даже если вы уже несколько лет пытаетесь их отрастить, не стоит того, чтобы ходить с вьющимися секущимися кончиками. Выглядит очень неопрятно — как будто сто лет не был в парикмахерской. В чем проблема?

Облупившийся лак

Популярный

Запомните, лучше вообще никакого маникюра, только натуральные ногти без лака, чем этот ужас — облупившиеся ногти! Особенно это правило касается ярких цветов – облупившийся красный или бордовый лак может испортить любой самый роскошный образ. Так что будьте осторожны и мойте лак вовремя!

Отросшая кутикула и заусенцы

Чаще всего нас выдают руки, и если с отслаивающимся лаком можно справиться в один миг, то для удаления отросшей кутикулы и заусенцев потребуется чуть больше времени. Казалось бы, какая мелочь! Ну кто это смотрит?

На самом деле из мелочей складывается большая картина — поверьте, даже такая деталь, как необработанная кутикула, может все испортить, как бы чудесно вы ни были одеты. Приучите себя постоянно следить за этим: рост кутикулы можно навсегда приостановить, если каждый день уделять рукам буквально две минуты.

Проблемная кожа

Фотодом/Рекс Особенности

Высыпания на лице и черные точки, конечно же, не являются признаком того, что вы не следите за собой — избавиться от этих проблем иногда очень сложно. Но, увы, в борьбе за чистую кожу нельзя сдаваться, ведь это одно из главных условий ухоженного внешнего вида. Даже самый профессиональный макияж не выглядит так хорошо, как просто чистая кожа, поэтому следите за тем, что вы едите, как ухаживаете за своим лицом, и устраняйте неочевидные причины появления прыщей.

желтые зубы

Извините за откровенность. Нет, правда, сделай что-нибудь! Желтоватая улыбка еще никого не красила. Кофе, чай и сигареты – главные враги белых зубов. А если у вас нет сил отказаться от этих привычек, то регулярно занимайтесь отбеливанием – процедура далеко не так опасна для ваших зубов, как думают некоторые.

Макияж, «поношенный»

Да-да, все мы понимаем, что день был долгим и трудным, но это не значит, что нужно ходить с осыпающейся под глазами тушью и размазанным карандашом. Избавиться от этого признака неухоженности очень просто – нужно использовать праймер под макияж и носить с собой матирующие салфетки, чтобы в случае чего быстро исправить ситуацию.

Сухая и обезвоженная кожа

Наша кожа нуждается в постоянном увлажнении не только потому, что сухая кожа быстрее стареет и склонна к морщинам, но и по той простой причине, что шелушение и сухость выглядят очень неопрятно. Это, кстати, касается не только кожи лица, но и рук — что может быть хуже, когда они обветрены? Поэтому не забывайте увлажнять кожу по всем правилам – ведь мы живем не в средиземноморском климате, так что за этим придется следить!

неопрятные брови

Fotodom/Rex Features

Сейчас в моде натуральные широкие брови, но это не значит, что можно пускать все на самотек, мол, пусть растут. .. Обратите внимание, даже на моделям, которые носят очень широкие выразительные брови, сама линия выглядит идеально ровной. Брови нужно регулярно выщипывать, сохраняя их форму, иначе «новоприбывшие» волоски полностью испортят ваш внешний вид. Раз в 2-3 дня не забывайте брать пинцет и удалять излишки.

Потрескавшиеся губы

Бальзам для губ – вещь, которая всегда должна быть с вами. Многие из нас сталкиваются с проблемой потрескавшихся и сухих губ – в этой ситуации даже использование помады кажется невозможным. И похоже тебе 16 и ты полчаса целовался на морозе! Приятно, конечно, но заботой тут и не пахнет. Держите губы мягкими и увлажненными: отшелушивайте мертвые клетки и используйте бальзам или масло.

7 ПРИЗНАКОВ ТРЕБУЕМОЙ ДЕВУШКИ: Ухаживать за собой и прослыть ухоженной женщиной в глазах окружающих — совершенно разные вещи. Иногда очень маленькая деталь в вашем образе может мгновенно перечеркнуть все усилия по уходу за собой. Есть просто недопустимые во внешности вещи, которые смело можно назвать признаками неряшливой (или даже неряшливой) женщины… И если они присутствуют в вашей жизни, то их пора искоренять. 1. Немытая голова Как бы вы ни опоздали, вы просто обязаны найти время, чтобы помыть голову. Ибо нет зрелища печальнее, чем женщина с немытыми волосами. Это не просто признак запущенности женщины, это пример неуважения к себе. 2. Окрашенные волосы с отросшими корнями Если вы красите волосы, вам следует регулярно ходить на окрашивание волос, отросших от корней. Ибо этот факт говорит окружающим не о полной занятости, а лишь о том, что вы совершенно не заботитесь о своей внешности. 3. Секущиеся кончики Волосы с секущимися кончиками всегда выглядят неэстетично, поэтому о регулярных визитах к парикмахеру (с интервалом в две недели) даже речи не идет. 4. «Усы» на лице и волосы в носу Да, природа наделила женщин гораздо меньшим количеством растительности на лице, чем мужчин, но все же бывает. Хотя волосам на лице совсем не место. С завидной регулярностью избавляйтесь от «усиков» с помощью восковых полосок. Чтобы избавиться от выросших в носу волос, достаточно воспользоваться пинцетом для бровей. 5. Небритые подмышки Выход в свет с небритыми подмышками считается самым, что ни на есть, настоящим разгильдяйством, а не безвкусицей. В идеале нежелательные волосы следует удалять ежедневно. 6. Слишком желтые зубы Кофе, чай, сигареты – употребление одного из этого списка губительно действует на зубы, окрашивая их в некрасивый желтый цвет. Конечно, улыбку обладательниц таких зубов нельзя назвать красивой… Если вы пьете слишком много кофе, старайтесь чистить зубы как можно чаще. Также уместно носить с собой жидкость для полоскания рта. 7. Облупившиеся ногти Да, современные лаки не очень стойкие, но это не значит, что облупившиеся ногти нужно оставлять в таком неприглядном виде. Их лучше вообще не красить.

10 бросающихся в глаза признаков ухоженной женщины. Все женщины стремятся быть ухоженными. Однако зачастую небольшие, но очень заметные ошибки могут испортить весь образ. Даже знаменитости, посещая светские рауты в дорогих вечерних нарядах, порой забывают об элементарных вещах, портящих весь образ.
Не повторяйте этих ошибок, чтобы даже в обычных джинсах выглядеть ухоженно и женственно.

1. Отросшие корни другого цвета

Если немытые волосы еще можно как-то замаскировать сухим шампунем, то заметно отросшие корни не спрячешь. А это главный признак неухоженной головы. Если вы решили кардинально изменить цвет волос, то следите за тем, чтобы регулярно корректировать окрашивание.

2. Секущиеся кончики

Даже если вы упорно и старательно стараетесь отрастить волосы, это не повод ходить с секущимися кончиками. Выглядит очень неряшливо, поэтому лучше периодически подстригать волосы хотя бы на пару сантиметров.

3. Облупившийся лак

Помните правило ухоженной женщины: натуральные ногти без лака лучше лака, местами отвалившегося. Особенно это правило касается ярких и темных цветов, ведь такие ногти способны испортить самый изысканный образ. Если нет времени на свежий маникюр, старый лак лучше стереть полностью.

4.

Разросшаяся кутикула и заусенцы

Может показаться, что мало кто смотрит на эту мелочь, но на самом деле отросшая кутикула и заусенцы очень заметны. А это то, что может испортить общий образ, даже если сделать шикарную прическу и надеть красивое платье. Старайтесь регулярно проводить время с ногтями.

5. Проблемная кожа

Конечно, прыщи и угри не всегда являются признаком того, что женщина не следит за собой. Иногда это проявление какого-либо заболевания или расстройства. Но сдаваться в борьбе с несовершенствами нельзя, так как ровная, ухоженная кожа – это эталон красоты, к которому следует стремиться. Если у вас проблемная кожа, следите за своим питанием, регулярно делайте маски и чистки, пользуйтесь советами косметолога.

6. Желтые зубы

Мало кто скажет это в лицо, но желтоватая улыбка еще никого не красила. Помните, кофе, чай и сигареты – главные враги белых зубов. Если вы не можете избавиться от вредных привычек, то регулярно делайте отбеливание.

7. Несвежий макияж

Конечно, у всех бывают долгие и трудные дни, когда нет времени освежить макияж. Но это не повод ходить с «поплывшей» основой, присыпанной тушью или размазанными тенями и помадой. Носите с собой матирующие салфетки, используйте базу для теней, обновляйте помаду после еды, чтобы как можно быстрее улучшить свой внешний вид.

8. Сухая кожа

Кожа лица нуждается в постоянном увлажнении. Это не только замедляет старение, но и придает ей здоровый, ухоженный вид. Сухая, шелушащаяся кожа выглядит неряшливо. Используйте увлажняющие и питательные кремы и маски.

9. Неопрятные брови

Сейчас в моде натуральные брови, но это не значит, что за ними вообще не нужно ухаживать. Коррекция бровей обязательна практически для всех. Брови нужно регулярно подравнивать пинцетом, сохраняя их форму. Используйте прозрачный гель для бровей при нанесении макияжа, чтобы волосы оставались на месте.

10. Потрескавшиеся губы

Всегда носите с собой бальзам для губ. Многие женщины сталкиваются с проблемой сухости губ. Обязательно ухаживайте за нежной кожей губ, чтобы она оставалась мягкой и увлажненной: используйте питательные маски, скрабы и бальзам или масло.

Ухоженная женщина: признаки того, как она выглядит

Ухоженная женщина, сочетающая красоту и ухоженность, пользуется большим успехом у мужчин. Рядом с собой мужчины хотят видеть, в первую очередь, ухоженную женщину или девушку. Более того, ухоженный внешний вид помогает женщине чувствовать себя хорошо, повышает ее уверенность и самооценку.

Эти женщины красивы не только на первый взгляд. И им не обязательно носить дизайнерскую одежду. Но по словам мужчин, они точно знают, как ухаживать за собой даже с минимальными вложениями, чтобы подчеркнуть свою привлекательность.

А как выглядят ухоженные женщины, каковы их приметы и привычки? Что значит ухаживать? Из статьи вы узнаете ответы на эти вопросы и то, что делает женщину ухоженной в глазах окружающих.

Содержание

• Ухоженная женщина: приметы и правила того, как она должна выглядеть
• Что такое уход
• Признаки ухоженной женщины
  • Знак неопрятной женщины
• Ухоженная девушка, знаки мужских глаз
  • Внешний вид и одежда
  • Макияж, маникюр, педикюр
  • Лицо и взгляд ухоженной девушки, женщины
  • фигура, походка
  • Аксессуары и парфюмерия
• Золотые правила ухоженной женщины всех возрастов
• Заключение

Что такое уход за телом

Это не то же самое, что красота. Красивой женщина может быть за счет своих природных или генетических данных и определенного декора: прически, макияжа, одежды, украшений. Тогда как уход происходит не от слова украшать, а от слова ухаживать. (Читать о том, как девушка может стать красивой и оставаться красивой, не навредив себе).

Вывод  : ухоженный означает усилия и средства, которые человек вкладывает в себя, свой внешний вид. Это время, потраченное на уход за собой.

Тогда что значит ухоженная женщина в 21 веке?

По общепринятому определению это хорошо сложенная и здоровая женщина, следящая за своей гигиеной. Ухоженная женщина — это та, которая не вредит себе во имя физической привлекательности, соответствующей канонам современной инстаграм-моды. Она идет по жизни легко, отдохнувшая и полная сил.

Это женщина, которая любит себя и не сидит на диетах, но имеет здоровый аппетит. Она интуитивно предпочтет яблоко шоколадному батончику или крекерам. И сделает он это ради собственного здоровья, а не из-за фигуры.

У меня есть собственное определение. Ухоженная в 21 веке — это уверенная в себе женщина, которая знает, что ей нравится. Она заботится о себе в меру своих возможностей и сосредотачивается на том, что соответствует ее личности и типу красоты.

Согласитесь, все это описание всегда остается с ней, даже когда сняты украшения, смывается макияж и лак.

Есть признаки внешности, по которым любой человек может сказать о девушке – ухоженная она или нет. Давайте рассмотрим некоторые из основных функций.

1. Чистые волосы. Ухоженная девушка всегда следит за тем, чтобы ее волосы выглядели свежими. Ее кредо – чистые и ухоженные волосы при любых обстоятельствах. Она не может представить, что выйдет из дома с немытыми волосами.
2. Красивая прическа или хорошо уложенные волосы. Волосы не должны спутываться или торчать, как солома, во все стороны. Правильная прическа может очень положительно сказаться на внешности человека даже средней красоты. И для этого не обязательно делать сложные укладки. Вы можете выглядеть ухоженно и с мягкими локонами или с выпрямленными волосами. Цвет волос не должен быть экстравагантным (зеленый, синий, красный).
3. Кожа ухоженной девушки всегда выглядит чистой. Она постоянно следит за своей чистотой, заботится об очищении и увлажнении кожи. Поэтому на макияж тратит на порядок меньше времени. Ее кожа говорит о здоровье и ухоженности.
4. Брови. Девушка знает, что неопрятные брови сразу бросаются в глаза. Поэтому их форму корректируют еженедельно, не менее 2 раз.
5. Макияж выглядит на ней безупречно. Она использует его осторожно, с минимумом макияжа. Акцент делается либо на глаза, либо на губы.
6. У ухоженной женщины ухоженные зубы. Она ухаживает за ними, регулярно посещает стоматолога. Чистит их хорошей зубной щеткой, пользуется ополаскивателем и зубной нитью. У нее свежее и приятное дыхание.
7. Ухоженные руки с чистым маникюром – всегда признак принадлежности к высшему обществу. Ухоженная девушка знает, сколько уверенности в себе дают красивые руки. Она знает, что руки — ее визитная карточка или зеркало, отражающее ее опрятность. Поэтому она регулярно ухаживает за руками, превращая уход за ними в приятный ритуал.
8. Элемент внешности, который легче всего заметить в ухоженной женщине – это, конечно же, ее одежда, а точнее ее стиль. Ухоженная женщина не обязана быть модной, но у нее должен быть стиль, отражающий ее индивидуальность. Она знает, что надеть, чтобы одежда идеально сидела и была удобной.

Признак неухоженной женщины

Как выглядят неухоженные женщины и девушки? Вот некоторые признаки, которые заметили мужчины.

• Отсутствие депиляции, заросшие, густые брови.
• Неокрашенные корни кожи головы.
• Неухоженная кожа лица, шеи.
• Грязные, спутанные волосы.
• Отслоившийся, потрескавшийся лак для ногтей.
• Неприятный запах тела.
• Обкусанные ногти.
• Чрезмерный, кричащий макияж.
• Без педикюра.
• Мятая, рваная, грязная одежда.
• Нечищенная, изношенная обувь.
• Потрескавшиеся губы.
• Поношенные сумки, кошельки или чехлы для телефонов.

Хотите знать, какие женщины нравятся мужчинам, какой характер, внешность? Тогда читайте о том, что их привлекает в женщинах.

Вам интересно узнать мнение мужчин о том, какой они представляют себе ухоженную девушку и на какие детали обращают внимание? Приведем лишь несколько интересных мужских мнений о женском уходе. Так что же говорят мужчины?

Внешний вид и одежда

Ухоженной считают девушку, которая не носит мешковатые джинсы и топы. Ее одежда не обязательно дорогая, но чистая и целая, пусть и простая. Она избегает вульгарной или слишком откровенной одежды. В целом предпочтение отдается классике. Поэтому в облике ухоженной девушки всегда прослеживается некая роскошь или шик.

Домашняя одежда. Это не обязательно должна быть дорогая одежда. Пусть и обычный, но чистый и в хорошем состоянии. Никаких жирных пятен, хиппи, рваных дыр, растяжений, смятий одежды. Это важно учитывать замужним женщинам или тем, у кого есть какие-то отношения с мужчиной. Такая одежда не говорит об ухоженности женщины, а значит, не привлекает мужчину. (рекомендую прочитать статью о том, как стать привлекательной для мужчин и парней).

Ухоженная девушка или женщина не должна быть похожа на ветхую содержанку, даже если она домохозяйка. Она умеет, не выходя за рамки своего бюджета, ухаживать за собой так, чтобы всегда захватывать и привлекать мужские взгляды. Мужчины считают, что если девушка не умеет хорошо следить за собой, то она вряд ли сможет содержать в ухоженности своих детей, мужа, дом.

Она держит свою сумочку в чистоте, как снаружи, так и внутри. Учитывая, что одна сумочка, но дорогая и качественная, лучше множества дешевых и некачественных. Поэтому ее сумочка без потертостей, как и чехол для телефона или кошелек.

Обувь всегда должна быть чистой и с неповрежденными каблуками. Не должно быть сношенных каблуков или обуви со сбитыми носками. Обувь сразу рисует всю картину человека. Какой бы дорогой ни была на ней одежда или аксессуары, но грязные туфли или туфли со сбитым носком сразу меняют мнение мужчины о ней. Такую девушку не считают ухоженной.

Макияж, маникюр, педикюр

Макияж минимальный, только чтобы подчеркнуть выразительность глаз и полноту губ. Предпочтение отдается натуральным тонам, чтобы мужчина легко мог представить ее без макияжа.

Маникюр. Какой маникюр самый привлекательный в глазах мужчин? Мужчинам нравятся персиковые, нежно-розовые, бежевые оттенки. Эти цвета смотрятся очень аккуратно и естественно. Французский маникюр придает девушке элегантности и женственности. Лаванда напоминает о весне и цветущем лугу, что всегда вызывает приятные ассоциации. Красные и бордовые ногти большинство мужчин считают самыми сексуальными и привлекательными. Они предпочитают короткие или средней длины ногти. Им не нравятся накладные ногти.

Педикюр. Мужчины считают, что ухоженная женщина обязательно должна следить за своими ногами, ногтями и пятками. Они должны быть обрезаны, очищены и без трещин. Когда он есть, то девушка не боится держать их на виду и не прячет.

Лицо и взгляд ухоженной девушки, женщины

Ухоженные губы. Губы не должны быть обветренными, потрескавшимися с синяками или блеклыми, бесцветными. Их следует смочить бальзамом, маслами или народными средствами.

Зубы. У нее нет кариеса и не пахнет изо рта. Зубы целые, белые, не дымчатые. Она регулярно делает профилактические процедуры у стоматолога, чтобы ее полость рта всегда была здорова.

Ухоженных женщин отличает уверенный и в то же время мягкий взгляд. Поэтому они всегда смотрят прямо в глаза, их взгляд не блуждает по сторонам. Взгляд ясный, дружелюбный, открытый.

фигура, походка

Ухоженная девушка должна держать себя в комфортном для нее весе. Кто-то любит быть худым, кто-то с небольшими складками. Главное, чтобы фигура подчеркивала женственность и здоровье. (Советую узнать, что такое женственность глазами мужчин и что они о ней говорят)

Женщина, которая заботится о себе, всегда держит плечи и спину прямыми, а голову высоко поднятой. У нее нет сутулости, скованности. Каждый ее жест хорошо продуман, наполнен смыслом. Даже делая какой-то жест, он делает это красиво, желая этим что-то показать, а не просто размахивая руками. Походка у нее мягкая, уверенная, медленная, ей не свойственна поспешность.

Аксессуары и парфюмерия

Аксессуары должны подчеркивать женскую индивидуальность, привлекая внимание не к себе, а к своей обладательнице.

Она использует духи деликатно, так что чувствуется лишь небольшой отпечаток аромата, который ей нравится.

Золотые правила ухоженной женщины всех возрастов

Зная правила ухоженной женщины, можно быть привлекательной в любом состоянии, возрасте и с любой внешностью.

1. Невозможно быть ухоженным, делая все наспех, в спешке. Так что найдите время для себя.
2. Всегда следуйте принципу ухода за собой: никогда не поздно позаботиться о себе и своей внешности.
3. Уход не обязательно должен быть дорогим. Все, что нужно, это регулярность.
4. Маникюр и педикюр – это процедуры, сравнимые с чисткой зубов, поэтому они обязательны и регулярны. То, как женщина ухаживает за своими руками и ногтями, говорит окружающим о том, ухожена она или нет. Позаботьтесь о себе или нет.
5. Культ чистоты – основа ухоженного внешнего вида! В книгах по косметике есть хорошие рекомендации относительно обязательного частого умывания.
6. Знать и сохранять самоуважение везде и всюду. По внешнему виду, одежде, манере поведения, речи вести себя достойно.
7. Любите прежде всего себя. Научившись любить себя, вы всегда будете хорошо мотивированы заботиться о себе.
8. Ухоженная женщина никогда не должна пахнуть парфюмерной фабрикой. От него должен исходить легкий аромат духов. Если вы используете дезодорант, гель для душа, духи и крем для тела с сильно отличающимися друг от друга запахами, в результате получится коктейль, который другим будет трудно вынести.
9. Правильно питайтесь и заведите привычку заниматься спортом.