Я себе сказала хватит надоело время тратить: Лель Катя — Придумала Текст песни — Книги для домашнего мастера

Я себе сказала хватит надоело время тратить: Лель Катя — Придумала Текст песни

Содержание

Катя Лель — Придумала Текст песни (слова), видео клип

Текст Lyrics
Катя Лель
Придумала

Текст песни Катя Лель — Придумала

Куплет 1:
Я сама себе придумала, что ты такой.
С переломанными крыльями за спиной.
Что ты — лирика и что я — строка.
Я сама себе солгала.
Я тогда себе сказала, что я стану ждать.
Что пока ты не со мною, мне не надо спать.
Преждевременно, я повержена.
И тобою повреждена.

Припев:
Сама себе сказала — Хватит!
Мне не надо время тратить.
Ты же не мой, и не такой.
Как я придумала, просто придумала.
Я себе сказала — Хватит!
Надоело время тратить.
Ты же не мой, и не такой.
Как я придумала, просто придумала.
Постой. ..

Куплет 2:
Я сама себе придумала, что ты такой.

Но теперь я ставлю точку, вместо запятой.
Эта пустота, не моя вина.
Я любила тебя сполна.
Я же знала, что с тобою я с ума сойду.
Что не надо тратить времени на ерунду.
Что ты мания, и про то, что я.
Половина, но не твоя.

Припев:х2
Сама себе сказала — Хватит!
Мне не надо время тратить.
Ты же не мой, и не такой.
Как я придумала, просто придумала.
Я себе сказала — Хватит!
Надоело время тратить.
Ты же не мой, и не такой.
Как я придумала, просто придумала.
Постой…

Видео клип песни Катя Лель — Придумала

Песни исполнителя
Новые тексты

Если вы нашли в тексте «Придумала» грамматические ошибки. Будем признательны, если вы сообщите нам. Выделите неверный текст песни Катя Лель, нажмите Ctrl+Enter или нажмите сюда. В новом окне укажите правильный текст или слово. К сожалению, скачать песню на сайте не получится, здесь находится только текст песни «Придумала» для ознакомления. Если вам понравилась песня Катя Лель, то обязательно поделитесь с друзьями любимой песней.

Администрация сайта благодарна Вам за помощь.

Отзыв к тексту песни «

Придумала»

Прочти текст песни и напиши свое мнение о нем. Будь позитивен! Только конструктивная критика. Если Вам не нравится Катя Лель, оставьте этот текст песни без своего внимания.

Имя:

Комментарий:

TextLyrics — Тексты песен.

Новинки.

Текст песни Катя Лель — Сама себе хватить перевод, слова песни, видео, клип

Я сама себе придумала, что ты такой,
С переломанными крыльями за спиной,
Что ты лирика, и что я строка,
Я сама себе солгала,
Я сама себе сказала, что я стану ждать,
Что пока ты не со мной, мне не надо спать,
Преждевременно, я повержена,
И тобой повреждена.

Как я придумала, просто придумала,
Постой…

Я сама себе придумала, что ты такой,
Но теперь я ставлю точку вместо запятой,
Эта пустота не моя вина,
Я любила тебя сполна,
Я же знала, что с тобою я с ума сойду,
Что не надо тратить времени на ерунду,
Что ты мания, и про то что я,
Половина, но не твоя.

Постой…

Сама себе сказала, хватит,
Мне не надо время тратить,
Ты же не мой и не такой,
Как я придумала, просто придумала,
Я себе сказала, хватит,
Надоело время тратить,
Ты же не мой и не такой,
Как я придумала, просто придумала,
Постой…
I invented myself that you are so,
With broken wings behind him,
That you are a lyricist, and that I’m a string,
I lied to myself,
I told myself that I would wait,
That while you are not with me, I do not need to sleep,
It is premature, I am defeated,
And you are damaged.

She said to herself, enough,
I do not need time to spend,
You’re not mine and not like that,

As I came up with, I just thought of it,
I told myself, enough,
Tired of spending time,
You’re not mine and not like that,
As I came up with, I just thought of it,
Wait .

I invented myself that you are so,
But now I put a dot instead of a comma,
This emptiness is not my fault,
I loved you in full,
I knew that with you I would go crazy,
That you do not need to waste time on nonsense,
What are you crazy, and about what I,
Half, but not yours.

She said to herself, enough,
I do not need time to spend,

You’re not mine and not like that,
As I came up with, I just thought of it,
I told myself, enough,
Tired of spending time,
You’re not mine and not like that,
As I came up with, I just thought of it,
Wait …

She said to herself, enough,
I do not need time to spend,
You’re not mine and not like that,
As I came up with, I just thought of it,
I told myself, enough,
Tired of spending time,
You’re not mine and not like that,
As I came up with, I just thought of it,
Wait …

Смотрите также:

Катя Лель — Лучший из мужчин
Катя Лель — расставаньем и потерям я не верю. .
Катя Лель — расставания и потери
Катя Лель — Пускай говорят я глупая
Катя Лель — Новый Год Он приносит нам из детства сказки Хоровод

75+ цитат о потраченном времени, чтобы напомнить вам о необходимости ценить каждое мгновение

Этот пост может содержать партнерские ссылки для вашего удобства. Это означает, что если вы совершите покупку, я получу небольшую комиссию без каких-либо дополнительных затрат для вас. Подробнее здесь .

Фейсбук
Твиттер

Если вам надоело чувствовать, что ваша жизнь — это пустая трата времени, вот более 75 цитат о том, как тратить время впустую, которые помогут вам взглянуть на вещи в перспективе и напомнят вам о том, как важно делать каждый день по максимуму.

Так легко потерять счет времени и в конечном итоге потратить его на бессмысленные действия, которые не двигают иглу, чтобы повысить уровень счастья или удовлетворенности жизнью. Вот почему время от времени важно напоминать себе, насколько ценна ваша жизнь, и дорожить каждым мгновением. И вот тут-то и вступает в игру эта коллекция цитат и высказываний о пустой трате времени!

Вы попали на эту страницу не случайно; прислушайтесь к этим цитатам и высказываниям мудрецов прошлого и настоящего, чтобы не терять больше времени.

Зачем читать цитаты о пустой трате времени?

Большинство из нас хотят жить жизнью своей мечты, но изо всех сил стараются оставаться мотивированными и вдохновленными на пути к достижению этих целей.

Что может быть лучше, чем вдохновиться несколькими мотивационными цитатами о том, как не тратить время попусту, чтобы победить прокрастинацию и поднять настроение, когда вы чувствуете себя подавленным?

Одна из величайших истин о времени состоит в том, что чем больше вы его тратите впустую, тем больше вы тратите впустую свою жизнь. С учетом сказанного, давайте посмотрим на некоторые из лучших цитат о пустой трате времени, которые подтолкнут вас в правильном направлении и сделают вас целеустремленным!

Цитаты о потраченном времени

1. «Вы можете отложить, но время — нет».

— Бенджамин Франклин

2. «Тратить время — значит грабить себя».

– Эстонская пословица

3. «Плохо тратить время, не убивая его».

– Norton Juster

4. «Примите решение никогда не сидеть сложа руки. Ни у кого не будет повода жаловаться на нехватку времени, если он его никогда не теряет. Удивительно, как много можно сделать, если мы всегда делаем».

— Томас Джефферсон

5. «Есть один вид грабителей, которых закон не бьет и которые крадут самое дорогое для людей: время».

– Наполеон I

6. «Я не хочу терять время. И если вы не работаете над важными вещами, вы теряете время».

– Дин Камен

7. «Не трать время зря, оглядываясь назад, ты не пойдешь по этому пути».

— Рагнар Лодброк

8. «Я очень прямолинеен, я не верю в пустую трату времени, в пустую трату слов».

– Дебора Минден

9. «Знайте разницу между терпением и пустой тратой времени».

– Аноним

10. «Если все будут знать, где что хранится, можно не тратить время на поиск вещей».

– Антея Тернер

11. «Мы живем среди изобилия, но всегда хочется большего. Мы чувствуем, что у нас не хватает времени, и все же мы тратим драгоценное время, которое у нас есть, на видеоигры, текстовые сообщения, чтение о жизни бездарных знаменитостей или зарабатывание денег, чтобы покупать вещи, которые нам не нужны».

– Карл Пилемер

12. «Меньше смотрите телевизор и проводите меньше времени в Интернете. Сократите эти траты времени и замените их продуктивными занятиями, которые помогут вам реализовать свои финансовые цели».

– CJ Carlsen

13. «Не тратьте время на то, чтобы бить по стене в надежде превратить ее в дверь».

– Коко Шанель

14. «Не тратьте свое драгоценное время на вопросы: «Почему мир не стал лучше?» Будет только потраченное время. Вопрос, который следует задать: «Как я могу сделать это лучше?» На это есть ответ».

— Лео Бускалья

15. «Я не бегаю как непрерывный луч солнца. Просто я не верю в то, что можно тратить время на жалость к себе».

– Эйми Маллинз

16. «Если вы беспокоитесь о чем-то, над чем вы не имеете контроля или с чем абсолютно ничего не можете поделать, то вы тратите впустую свое время, энергию и эмоции».

– Байрон Пульсифер

17. «Каждый раз, когда у вас есть возможность что-то изменить в этом мире, а вы этого не делаете, значит, вы тратите свое время на Земле».

– Роберто Клементе

18. «Глубоко осознайте, что настоящий момент – это все, что у вас есть».

– Экхарт Толле

19. «Самая большая потеря времени – это время, когда нужно приступить к работе».

– Доусон Тротман

20. «Я зря потратил время, и теперь время тратит меня».

– Уильям Шекспир, Ричард II 05
21. «Тратить время не на того человека — это просто терять время».

– Грег Берендт

22. «Ваше время ограничено, поэтому не тратьте его впустую, живя чужой жизнью».

— Стив Джобс

23. « Сравнивать себя с кем-то другим — пустая трата времени».

– Стив Эрри

24. «Будьте разборчивы в том, во что вы вкладываете свое время, потраченное впустую время хуже, чем потраченные впустую деньги».

– Аноним

25. «Больше не тратьте время на споры о том, каким должен быть хороший человек. Будь один.»

– Марк Аврелий

26. «Ваше время слишком ценно, чтобы тратить его на людей, которые не могут принять вас такими, какие вы есть».

– Turcois Ominek

27. «Не тратьте время на объяснения: люди слышат только то, что хотят услышать».

– Пауло Коэльо

28. «Вам нужно общаться с людьми, которые вдохновляют вас, людьми, которые побуждают вас подняться выше, людьми, которые делают вас лучше. Не тратьте свое драгоценное время на людей, которые не способствуют вашему развитию. Твоя судьба слишком важна».

– Джоэл Остин

29. «Мы все виноваты в том, что посвящаем время людям, которые его не ценят».

– Turcois Ominek

30. «Не тратьте свое время на то, чтобы быть тем, кем кто-то хочет, чтобы вы стали, чтобы накормить их список правил, границ и неуверенности. Найдите свое племя. Они позволят тебе быть собой, пока ты танцуешь под дождем».

– Шеннон Л. Олдер

31. «Хотя есть вопросы, по которым нельзя договориться или пойти на компромисс, есть мелочи, из-за которых не стоит волноваться. Подумайте, действительно ли что-то стоит вашего времени и энергии».

— Джеймс Кристиансен

32. «Не позволяйте шуму чужих мнений заглушать ваш собственный внутренний голос».

– Стив Джобс

33. «Никогда не позволяйте никому умалять ваши усилия по улучшению себя. Пусть они отойдут или отойдут в сторонку, а ты двигаться вперед независимо от того, кто пытается вас остановить.

– Тони Соренсон

34. «Отношения никогда не бывают пустой тратой времени. Если оно не принесло вам того, чего вы хотите, оно научило вас тому, чего вы не хотите».

– Неизвестно

35. «Не тратьте слов на людей, которые заслуживают вашего молчания. Иногда самая мощная вещь, которую вы можете сказать, — это вообще ничего».

– Мэнди Хейл

36. «Если ты не планируешь свое время, кто-то другой поможет тебе тратить его зря».

– Зиг Зиглер 42
37. «Что я делаю, так это пытаюсь сосредоточиться на том, что я что я делаю сейчас, вместо того, чтобы тратить время на размышления о том, что пошло не так в прошлом или произойдет в будущем».

– Чон Хоён

38. «Напиши в своем сердце, что каждый день — лучший день в году».

– Ральф Уолдо Эмерсон

39. «Только когда мы действительно знаем и понимаем, что у нас есть ограниченное время на земле – и что у нас нет возможности узнать, когда наше время истекло – мы начнем проживать каждый день на полную катушку, как если бы он был единственным, что у нас было».

– Элизабет Кюблер-Росс

40. «Потерянное время похоже на пробег в чулке. Всегда становится хуже».

– Энн Морроу Линдберг

41. «Время – это невозобновляемый и непередаваемый ресурс. Вы не можете сохранить его, замедлить, задержать, разделить или отдать. Вы не можете копить это или откладывать на черный день — когда оно потеряно, его невозможно восстановить. Когда вы убиваете время, помните, что оно не имеет воскресения.

– Эйден Уилсон Тозер

42. «Расстановка приоритетов является важным аспектом повышения нашей производительности. Если мы не продуктивны, то, возможно, мы не используем большую часть времени и энергии, которые у нас есть, чтобы добиться цели».

– Лиза Кардос

43. «Через год вы пожалеете, что не начали сегодня».

— Карен Лэмб.

44. «Правда в том, что все время мира не поможет нам, если мы не приведем свою жизнь в порядок. Нам нужно правильно расставить приоритеты, и нам нужно перестать тратить время попусту».

– Дэвид А. Хантер

45. «Время – это один из товаров, который мы не можем выкупить; мы не можем обменять то, что у нас есть, на потраченное впустую или потраченное впустую время».

– Кэтрин Пулсифер

46. «Ты воспринимаешь свою жизнь как должное? Вы позволяете своим дням быть поглощенными скукой и разочарованием? Время — ваш самый драгоценный дар, и его нельзя растрачивать в праздности или негативе».

– Лес Браун

47. «Потерянное время уже не вернуть».

– Бенджамин Франклин

Waste Life Quotes
48. «Человек, который осмеливается потратить впустую один час времени, не открыл для себя ценность жизни».

– Чарльз Дарвин

49. «Вы знаете, жизнь проживается только один раз, поэтому есть две вещи, которые дают результат. Во-первых, нет смысла плакать над пролитым молоком, а во-вторых, ты ненавидишь тратить время, энергию и любой свой талант».

– Дэвид Милибэнд

50. «Если вы любите жизнь, не тратьте время понапрасну, ибо время – это то, из чего состоит жизнь».

– Брюс Ли

51. «Хватит тратить время на тривиальные дела, которые не добавляют ценности вашей жизни и не подталкивают вас к шагу ближе к цели ».

– Эдит Хендерсон

52. «Время бесплатно, но оно бесценно. Вы не можете владеть им, но вы можете им пользоваться. Вы не можете сохранить его, но можете потратить. Однажды потеряв его, вы никогда не сможете его вернуть».

– Харви Маккей

53. «Что самое худшее, что я украл? Наверное, кусочки чужой жизни. Где я либо потратил их время впустую, либо каким-то образом причинил им боль. Это худшее, что вы можете украсть, время других людей. Вы просто не можете вернуть это».

– Честер Беннингтон

54. «Вы чему-то учитесь из всего и больше, чем когда-либо, осознаете, что мы все здесь на определенное время, а потом все закончится, и тебе лучше это учитывать.

– Нэнси Рейган

55. «Не придерживайтесь собственного графика – это отнимет у вас слишком много времени, если вы будете придерживаться собственного графика. А когда устанете, остановитесь. Потому что, если вы слишком устали, вы становитесь непродуктивным и теряете время».

– Кристин Куинн

56. «Время – один из ваших самых ценных ресурсов, и от того, как вы его потратите, зависит, какой будет ваша жизнь. Вы можете либо растратить их, либо вложить, либо отдать».

– Дэвид Халил

57. «Возможно, самая большая трагедия в нашей жизни заключается в том, что свобода возможна, но мы можем проводить свои годы в ловушке одних и тех же старых схем».

– Тара Брач

58. «Каждый день вы просыпаетесь, вы просыпаетесь с миллиардами людей по всему миру, но когда солнце садится, не все уходят на пенсию. Это радостная привилегия — отметить, что вы — уникальный человек среди миллиардов людей, которые просыпаются каждый день, чтобы пройтись по поверхности земли. Это благородная ответственность — отметить, что вы должны эффективно использовать эту привилегию».

– Эрнест Агиеманг Йебоа

59. «Жизнь коротка, и если мы будем наслаждаться каждым моментом каждого дня , то мы будем счастливы, что бы ни случилось и что бы ни изменилось на этом пути».

— Гретхен Блейлер

60. «У вас не будет лучшего завтра, если вы все время думаете о вчерашнем дне».

– Чарльз Ф. Кеттеринг

61. «Каждый день я должен брать себя в руки и говорить: «Шоу должно продолжаться», имея в виду, что жизнь, какой я ее знаю, должна продолжаться, какими бы ни были препятствия, Я знаю, что справлюсь с этим, и я смогу пройти через это…»

– Дженни Гарт

62. «На твоем надгробии будут две даты, и все твои друзья прочитают их, но все, что Дело в том, что между ними маленькая черточка.

– Кевин Уэлч

63. «Недостаточно быть занятым, как и муравьи. Вопрос в том, чем мы заняты?»

— Генри Дэвид Торо

64. «Жизнь — это то, что происходит с вами, пока вы строите другие планы».

– Джон Леннон

65. «Жизнь не обязана быть идеальной, ее нужно просто прожить».

– Декстер Морган

66. «Сегодня многие преодолеют барьеры прошлого, взглянув на благословения настоящего. Почему не ты?»

— Стив Мараболи

67. «Я думаю, что каждый день — это новый день, каждый день — это новая возможность, и каждый день — это новый шанс».

– Дженнифер Уингет

68. «Считать каждый день так, как будто это последний день для осуществления вашей мечты, возможно, является главным ключом к будущему, полному великих наград».

– Эдмонд Мбиака

69. «Время – это монета вашей жизни. Это единственная монета, которая у вас есть, и только вы можете определить, как она будет потрачена. Будьте осторожны, чтобы не позволить другим людям тратить их на вас».

– Карл Сэндберг

70. «Самая большая ошибка, которую вы можете совершить в жизни, – это растрата времени».

– Джерри Брукнер

71. «Вы воспринимаете свою жизнь как должное? Вы позволяете своим дням быть поглощенными скукой и разочарованием? Время — ваш самый драгоценный дар, и его нельзя растрачивать в праздности или негативе».

– Лес Браун

72. «Если вы хотите, чтобы жизнь протекала без каких-либо достижений, просто продолжайте тратить свое время. Ты никогда не вернешь его».

– Байрон Пульсифер

73. «Одно можно сказать наверняка: прокрастинаторы тратят впустую самое ценное, что может быть у человека: время».

– К. Коллинз

74. «Время – жестокий вор, лишающий нас прежнего «я». Мы теряем для жизни столько же, сколько и для смерти».

– Элизабет Форсайт Хейли

75. «Через двадцать лет вы будете больше разочарованы тем, чего не сделали, чем тем, что сделали».

– Марк Твен

76. «Поскольку ты жив, все возможно».

– Thich Nhat Hanh

77. «По моим наблюдениям, большинство людей добиваются успеха в то время, когда другие тратят впустую».

– Генри Форд

Что делать после прочтения этих цитат о том, как не тратить время попусту
После прочтения всех этих замечательных цитат важно действовать и не позволять им быть просто словами на экране.
Вот несколько вещей, которые вы можете сделать, чтобы максимально эффективно использовать свое время:
отпустить вещи , которые не соответствуют жизни, которой вы хотите жить
поставить цели для себя — этот пост может помочь!
11 лучших советов, которые вы можете использовать сегодня
Вам знакомо чувство, которое вы испытываете, когда у вас действительно продуктивный день? Приятно работать. Мало того, эффективность приносит вам больше денег, высвобождает больше вашего времени и помогает вам расти, и все это сделает вас счастливее. Но отвлекающие факторы мешают воспользоваться преимуществами продуктивности. Вы бы хотели узнать, как перестать тратить время попусту, но возможно ли это?
10 советов по тайм-менеджменту, которые увели…
Включите JavaScript. 10
Узнайте, что делается вы тратите время впустую
Сделайте перерыв, если нужно
Не будьте слишком строги к себе из-за траты времени
Слушайте мотивационную музыку
Используйте свои сильные стороны
Используйте технику Помидора
Заключите Улиссовый контракт
Используйте технологию против себя 90 723
Знайте, как вы используете свое время
Ставьте перед собой невероятные цели Inspire You
Я лично пробовал каждый из них и знаю, что они работают. Буквально на прошлой неделе я использовал большинство из них, чтобы значительно сократить количество потерянного времени в течение недели.
Я уверен, что вы сможете сделать то же самое, если выберете один из них и попробуете прямо сейчас.
1. Поймите, что считается пустой тратой времени
«Сосредоточьтесь на том, чтобы быть продуктивным, а не занятым».
– Тим Феррисс
Можно быть продуктивным и при этом терять время.
Работа вообще не должна выполняться, если она не приносит результатов. Есть некоторые действия, которые, как вы знаете, заставляют вас чувствовать, что вы работаете, но на самом деле ни к чему не приводят.
Электронная почта — это только один пример. Но если вы работаете над проектом или работой, которую вы не любите, вы также тратите свое время впустую, потому что вы можете быть в 10 раз более продуктивными и счастливыми, если будете использовать свои сильные стороны. Подробнее об этом в шестом совете.
А пока научитесь распознавать, когда вы делаете работу, которая не двигает иглу. Постоянно спрашивайте себя «эффективно ли это? К чему приведет работа, которую я сейчас делаю?» Если ответ отрицательный, перестаньте использовать его в качестве предлога для того, чтобы делать то, что вы действительно должны делать, чтобы увидеть желаемые результаты.
Иногда, однако, то, что вы считаете потраченным впустую временем, на самом деле является тем, на чем вы должны сосредоточиться еще больше.
Последние несколько лет я много работал, чтобы стать самому себе начальником, чтобы каждый день проводить дома со своей семьей. Однако через год или два я начал терять из виду, почему вообще ушел из 9-5.
Я продолжал думать, что должен быть продуктивным в любое время дня. В какой-то момент я подумал, что зря трачу время, проводя слишком много времени с дочерью, когда она рано встает.
К счастью, я довольно быстро понял свою ошибку и начал наслаждаться теми моментами с ней, ради которых я так усердно работал.
Не позволяйте предположению, что вам всегда нужно работать для достижения своих целей, мешает расставлять приоритеты в том, что действительно важно. Переориентируйте себя, если что-то вообще не нужно делать или если вам следует сосредоточиться на более приоритетной цели.
2. Узнайте, что заставляет вас тратить время впустую
«Вы начинаете летать, когда отпускаете ограничивающие убеждения и позволяете своему разуму и стремлениям подняться на большую высоту».
– Брайан Трейси
Что, если я скажу вам, что иногда полезно тратить время ? Вы можете подумать, что я сошел с ума, но подумайте о том, как трудно все время быть продуктивным. Легко понять, насколько разумно относиться к , когда вы позволяете себе тратить время впустую, — это одна из лучших вещей для вас.
Я знаю, что наиболее эффективен по утрам. Вы, наверное, тоже. Я включаю телефон, не беспокою и стараюсь сосредоточиться с 6 утра до полудня каждый день. Я использую Технику Помидора, Контракты Улисса и все остальное, чему я научу вас в оставшейся части этой статьи.
Когда эти утренние часы заканчиваются, я понимаю, что моя эффективность резко падает, поэтому я позволяю себе немного расслабиться.
Иногда нужен перерыв, и это нормально. Те гуру, которые говорят вам суетиться и работать каждый день, ошибаются. Вы более эффективны, когда делаете перерывы, и ваша работа становится лучше, а значит, вы зарабатываете больше денег. Подробнее об этом мы поговорим в следующем совете.
Однако иногда трудно удержаться от просмотра социальных сетей, когда вам действительно нужно работать. Почему это происходит? Ну, часто вы просто находитесь в неправильном мышлении.
Я считаю, что когда я трачу время впустую, это одна из нескольких вещей:
Я боюсь Я сделаю что-нибудь неправильное или несовершенное .
Я не знаю над чем мне следует работать .
Я знаю, что мне нужно сделать, но не знаю, как это сделать .
Разочарование в ранее потраченном времени.
В следующих нескольких советах я покажу вам, как победить все это. Понимание того, что эти установки мешают вам усердно работать, — это первый шаг к их преодолению, и я научу вас, как это делать в следующих нескольких советах.
3. Сделайте перерыв, если он вам нужен (и как узнать, нужен ли он вам)
«Перерыв может привести к прорыву».
– Рассел Эрик Добда
Если вы когда-нибудь пытались работать допоздна или в выходные дни, вы знаете, как трудно оставаться мотивированным и сосредоточенным после напряженной работы весь день или неделю. Это потому, что ваше тело и разум устали и нуждаются в отдыхе.
Если вы не возьмете отпуск, вы будете более склонны к ошибкам, которые могут помешать вам получить продвижение по службе или, что еще хуже, привести к потере работы.
Иногда вы теряете время, потому что вам действительно нужно отключиться от работы и позволить себе поиграть. Так как же узнать, когда вам нужно отдохнуть или вы действительно тратите время впустую? Вы можете найти ответ, посмотрев, как вы себя чувствовали в последние несколько дней.
Если вы обычно трудолюбивы и только что боролись последний день или около того, то пришло время для перерыва. На этот раз для меня дни и выходные. Я знаю, что устал, поэтому я не так требователен к себе, когда теряю время.
Но если сегодня понедельник, а вы отдыхали все выходные, пришло время переориентироваться и вернуться к работе. Это верно и для утра, когда вы только что отдохнули всю ночь.
Это может происходить ежедневно, еженедельно или ежемесячно. Только подумайте, как трудно сосредоточиться весь декабрь! Однако иногда у вас может быть целый год, который настолько занят, что вам нужен перерыв. 2020 год был одним из таких для многих людей, но особенно для меня.
Сначала ударила пандемия , потом у нас родился ребенок на месяц раньше. Нам также пришлось купить новую машину , потому что наша старая была слишком мала для троих детей. Я был еще в аспирантуре для всего этого, но, наконец, закончил. Потом буквально через пару месяцев после этого мы купили дом .
Это был сумасшедший, но удивительный год. Мне постоянно казалось, что я недостаточно усердно работаю. Но на самом деле я тратил гораздо больше энергии, чем обычно, на все эти жизненные события. Стало понятно, почему я был так рассеян. Теперь я полностью свободен от таких больших жизненных событий, и я больше не трачу время впустую.
Научитесь распознавать моменты, когда жизнь вас огорчает, и позволяйте себе отдохнуть, когда это происходит. Если вам нужна помощь в восстановлении после неудач, вам повезло, потому что мы поговорим об этом далее.
4. Не корите себя за потерю времени, просто возвращайтесь к работе
«Вы можете потратить минуты, часы, дни, недели или даже месяцы на анализ ситуации; пытаясь сложить кусочки воедино, оправдывая то, что могло бы случиться… или вы можете просто оставить кусочки пола и двигаться дальше».
– Тупак Шакур
Я планирую свой день каждую ночь и регулярно пересматриваю свои планы, поскольку в течение дня появляются отвлекающие факторы. Однажды пару лет назад я почувствовал себя обескураженным тем, что зря потратил предыдущий час. Потом меня поразило. Это потраченное впустую время не означает, что остаток дня должен быть неудачным.
Я быстро понял эти истины:
Если вы потратили впустую несколько минут , это не значит, что час провален.
Ан час 907:23 потерянного времени не означает, что весь день провален.
Если вы отвлеклись на день , это не значит, что ваша неделя провалилась.
Если вы потратили впустую целую неделю , весь месяц не является провалом.
Даже если вы зря месяц , год не будет неудачным.
И когда года , как 2020 год, ненадолго собьют вас с рельсов, ваша жизнь не будет неудачной.
Если вам нужна помощь, чтобы не расстраиваться из-за пустой траты времени, выберите одно из приведенных выше предложений и напишите его там, где вы будете регулярно его видеть.
На каждом уровне потраченного впустую времени вы можете вернуться и начать снова, вам просто нужно смотреть на картину шире.
Объедините это с планированием своего дня через равные промежутки времени, и вскоре у вас появится гораздо больше мотивации перестать тратить время попусту! Чтобы еще больше повысить эту мотивацию, обратите внимание на мой следующий совет.
5. Слушайте мотивационную музыку
«Музыка делает многое для многих людей.
Это поднимает настроение, это воодушевляет, это укрепляет».
– Арета Франклин
В середине 2020 года я чувствовала себя подавленной и усталой от всего, что происходило в моей жизни. В основном это было хорошо, но просто утомительно, что все это произошло за такое короткое время.
Я знал, что мне нужен перерыв, и делал его, но все еще не чувствовал, что хочу работать, даже когда пришло время.
В один из моих бесполезных сеансов интернет-серфинга я наткнулся на вдохновляющий музыкальный плейлист и начал его слушать. Я стал чувствовать себя лучше и держал вкладку открытой в Google Chrome, чтобы каждый день переслушивать его.
Вскоре после этого я впал в состояние потока. Я начал воодушевляться тем, что делаю, очень усердно работал и, наконец, почувствовал вдохновение продолжать это дело. Пока я слушал, воспоминания обо всех моих прошлых победах снова нахлынули на меня, чтобы мотивировать меня еще больше.
Иногда все, что вам нужно, чтобы перестать тратить время попусту, это подключить наушники и погрузиться в музыку, которая вас вдохновляет.
А если вы настроены скептически, просто помните, что наука доказывает, что музыка может заставить вас работать усерднее. 9. Он также повышает ваши спортивные результаты и помогает вам сосредоточиться .
Чтобы воспользоваться силой музыки, составьте список воспроизведения музыки, которая, как вы знаете, вам нравится, потому что знакомство помогает увеличить преимущества. Также убедитесь, что это музыка без слов, так как слова в песнях могут сделать вас менее продуктивными.
6. Используйте свои сильные стороны и интересы
«Успех достигается за счет развития наших сильных сторон, а не за счет устранения наших слабых сторон».
– Мэрилин фон Савант
Пару лет назад я работал полный рабочий день инженером-строителем. Мне немного нравилось то, что я делал, и я был достаточно хорош в этом, но я просто не чувствовал, что у меня это получается так же хорошо, как у других инженеров. Каждый день я читал о психологии, самосовершенствовании и писательстве. Я стремился изучить другие варианты карьеры.
Вскоре я понял, что моя карьера не соответствует моим сильным сторонам.
В течение следующих нескольких лет я очень много работал, чтобы понять, чем я хочу заниматься. В конце концов, мне посчастливилось начать работать на себя, и с тех пор мне стало только лучше.
Сегодня я продуктивнее и счастливее, чем когда-либо . Я с нетерпением жду каждого дня. Каждую ночь, особенно по воскресеньям, я испытывал чувство страха и беспокойства при мысли о том, что на следующий день мне придется вернуться в офис.
Теперь эти чувства сменились радостью от работы, которую я люблю и знаю, что у меня получается намного лучше.
Когда вы найдете работу по душе, вы станете более продуктивными, уверенными в себе, счастливыми и получите гораздо больше. Это укрепит ваше здоровье и увеличит ваши возможности зарабатывать больше денег.
Помню, перед тем, как начать смену карьеры, я спросил друга в той же области, как ему удается оставаться сосредоточенным каждый день. Он сказал мне, что ему не нужно об этом беспокоиться, потому что он делает работу, которую любит. Я обнаружил то же самое, как только я переключился.
Другими словами, вам даже не нужно беспокоиться о том, как перестать тратить время, если вы найдете подходящую работу для себя.
Как найти работу по душе
Выяснение этого зависит от того, на каком этапе жизни вы находитесь.
Если вы учитесь в колледже , вам следует взять отпуск и изучить то, что вас интересует. Найдите людей, работающих в областях, которые вы рассматриваете, и проведите с ними много времени, чтобы узнать о работе и понять, понравится она вам или нет.
Не торопитесь, чтобы выбрать специальность, гораздо проще сменить профессию до окончания учебы. Поверьте мне, у меня есть степень в области гражданского строительства, и теперь я писатель!
Если вы уже в своей карьере , не волнуйтесь, я сам был там и знаю, как это сложно. У меня была семья, когда я понял, что мне нужно сменить карьеру. К счастью, у меня был поддерживающий отец, который придал мне уверенности после того, как я спросил его об этом и сказал, что люди постоянно меняют свою карьеру.
Теперь я знаю, что он был прав, и я уверен, что вы тоже можете изменить свою карьеру, если захотите.
Самый простой способ сделать это — сохранить свою основную работу и начать подрабатывать. Сначала займитесь поиском того, что вы любите, своей «подработкой».
В эпоху цифровых технологий вы будете удивлены, узнав, как легко начать новую карьеру! Продолжайте учиться и работать над тем, что вам нравится, и вскоре вы окажетесь в новой карьере!
7. Используйте Технику Помидора
«Вы скорее будете действовать, чувствуя, чем чувствуя себя, действуя».
– Д-р Джером Брунер, психолог из Гарварда
Идея сосредоточиться на целых три или четыре часа кажется подавляющей, не так ли? Я имею в виду, кто на самом деле может так долго сосредотачиваться? Я знаю, что не могу! Я пробовал раньше, и это обычно означало час работы и два или три часа пустой траты времени!
Но что, если бы вы могли быть продуктивными всего 80% этого времени? 907:23 Что, если бы у вас было достаточно времени для коротких перерывов, чтобы в остальное время оставаться продуктивным?
Вот где Техника Помидора пригодится. Франческо Чирилло создал его в 80-х годах, и с тех пор им пользуются миллионы людей, чтобы не тратить время понапрасну.
Вот как это работает:
Выберите задачу , которую вам нужно выполнить. Не выбирайте проект, только одну задачу.
Установите таймер на 25 минут .
Работайте , не отвлекаясь.
Прекратите работу , когда сработает таймер, и поставьте галочку в блокноте.
Если у вас четыре галочки или меньше, сделайте пятиминутный перерыв , затем повторите шаги 2–5.
Когда у вас будет четыре галочки, сделайте 30-минутный перерыв и снова запустите счетчик галочек.
Я пробовал это сам сотни раз, и нет ничего лучше, чем подключить наушники, установить таймер и просто раздавить его в течение 25 минут подряд.
«Хватит тратить время на тривиальные дела, которые не добавляют ценности вашей жизни и не приближают вас ни на шаг к вашим целям».
– Эдит Хендерсон
В «Одиссее» Гомера главный герой Улисс (Одиссей по-гречески) должен плыть по опасной земле сирен по пути домой. Он знает, что песня сирен приведет его к смерти, поэтому он привязывает своих людей к мачте корабля и обещает не отпускать его, несмотря ни на что.
Благодаря своей подготовке Улисс перемещается по владениям сирен, не умирая, и в конце концов возвращается домой к своей семье.
Он преуспел, потому что предвидел будущий момент искушения и подготовился к нему, ограничив свои свободы.
Это называется контракт Улисса, и вы тоже можете его заключить. Все, что вам нужно сделать, это знать, что соблазнит вас тратить время впустую, и подготовиться заранее, чтобы это не отвлекало вас.
Каждую неделю я делаю еженедельный обзор, который показывает мне, каковы мои три самые важные цели на предстоящую неделю. На прошлой неделе я понял, какое огромное влияние мои главные цели окажут на мою жизнь, поэтому я заключил контракт с Ulysses, чтобы помочь себе.
Я пообещал своей жене, что если я не достигну своих целей, я поведу всю семью в плавание, которое я ненавижу. Я люблю свою семью, поэтому мы по-прежнему гуляли и веселились на той неделе, но я все еще помнил свое обещание, данное жене, когда пришло время приступать к работе.
Всякий раз, когда возникали отвлекающие факторы, которые соблазняли меня тратить время, я легко отбивался от них, потому что я уже пообещал, что должен их выполнить, иначе я буду страдать от последствий.
Это сработало, и у меня была одна из самых продуктивных недель!
Если вы хотите узнать больше о том, как использовать контракт Ulysses, чтобы перестать тратить время попусту, нажмите здесь.
9. Используйте технологии в своих интересах
«Технологии — полезный слуга, но опасный хозяин».
– Christian Lous Lange
Интернет и ваши устройства – замечательные вещи. С одной стороны, вы можете использовать их для поиска информации, общения с людьми по всему миру и начала бизнеса из дома. Но чаще, чем вы хотели бы признать, технологии не позволяют перестать тратить время впустую.
Технологии всегда либо помогают, либо вредят. Вы отвечаете за то, какой из них находится в каждый момент. Хорошая новость заключается в том, что вы можете использовать технологии против самих себя.
StayFocusd — это расширение Google Chrome, которое я использую каждый день, чтобы ограничить время, которое я могу проводить в Интернете. Я также использую News Feed Eradicator для удаления новостных лент на Facebook и других сайтах социальных сетей.
Я также часто комбинирую контракт Ulysses с мощью технологий, чтобы держать меня подальше от сайтов социальных сетей. Я часто меняю свой пароль на Facebook . Мне достаточно сложно войти в свою учетную запись Facebook, поэтому я почти никогда больше не отвлекаюсь на это.
Еще одна форма контракта с Улиссом, которую я использую, заключается в том, что Я взял на себя личное обязательство никогда не загружать приложения социальных сетей на свой телефон. Я могу получить к ним доступ в браузере на своем телефоне, если мне это абсолютно необходимо, но даже в этом случае большую часть времени я выхожу из системы!
Большинство телефонов также имеют приложения для цифрового благополучия, которые позволяют на определенный период времени ограничивать доступ к определенным приложениям и веб-сайтам.
Другая тактика, которую вы можете использовать с любым из вышеперечисленных, заключается в том, чтобы поместить настройки ваших ограничений за паролем, но пусть кто-то другой установит его.
Я люблю играть, например, на Nintendo Switch, но без ограничений, я знаю, что потрачу на это слишком много времени. Итак, моя жена настроила родительский контроль, и только она знает пароль и пин-код, поэтому я не могу войти и изменить настройки, если играю слишком долго!
Какие бы технологии ни заставляли вас тратить время впустую, есть способ использовать их против самих себя, вам просто нужно их найти.
10. Знайте, как вы сейчас используете каждый момент, и перестаньте тратить ваше время
«Пока мы не научимся управлять временем, мы не сможем управлять ничем другим».
– Питер Друкер
В книге Эффективный руководитель Питер Друкер предлагает простой способ лучше управлять временем.
Во-первых, вам нужно знать, на что вы тратите время. Для этого вам нужно записать, что вы делали каждое мгновение в течение пары недель подряд .
Писать необходимо, потому что вы не можете вспомнить, что делали вчера в 15:00, поэтому вы не знаете, было ли потрачено время впустую или нет. Вы должны быть в состоянии увидеть это.
Следующий шаг — пройтись по всем видам деятельности и задать себе простой вопрос:
«Что произойдет, если я перестану это делать?»
Если вы знаете, что все будет в беспорядке, если это действие не произойдет, сохраните его. Но если вы обнаружите, что ничего не изменится, если вы откажетесь от определенных вещей, значит, вы нашли именно то, на что тратите свое время.
11. Если вы хотите перестать тратить время понапрасну, у вас должны быть сногсшибательные цели
«Трагедия жизни не в том, что вы не достигли своей цели. Трагедия заключается в том, что у вас нет цели».
– Benjamin E. Mays
Вы когда-нибудь боролись с обыденностью повседневной жизни? Как только вы начинаете бегать каждый день даже пару недель, становится скучно и трудно продолжать. Но что, если бы вы могли сохранить вдохновение при себе?
Я чувствую это в последнее время, как и часто в течение года. Но я знаю, что мои долгосрочные цели не будут достигнуты, если я не буду выполнять работу каждый день. Я знаю, что самые успешные люди должны были оставаться последовательными, чтобы достичь того, что они имеют.
Это означает, что они продолжают работать, даже когда становится скучно. Но они могут сделать это только благодаря более широкому видению своей жизни. Найдите время, чтобы найти то, что вы хотите, и вы почувствуете мотивацию оставаться последовательным, потому что эти ежедневные действия являются частью большей цели.
Еще один важный элемент, который поможет вашим целям оставаться вдохновляющими и достижимыми, — это еженедельный обзор их. Просто спросите себя, как прошла последняя неделя, и поставьте себе оценку от 1 до 10. Убедитесь, что вы все еще наслаждаетесь своими целями и что они вдохновляют вас. Если вы теряете вдохновение, не бойтесь изменить их или изменить свои методы!
Я делаю это каждую неделю уже почти два года и все это время неуклонно стремлюсь к своим целям. Теперь у меня есть возможность изменить свою жизнь, потому что всякий раз, когда я хочу тратить время впустую, я просто думаю о своих долгосрочных целях и возвращаю мотивацию.
Чтобы получить дополнительную помощь в постановке и достижении вдохновляющих вас целей, нажмите здесь.
Ключевые выводы, которые вы можете попробовать сегодня
Все эти советы помогут вам перестать тратить время попусту. Я знаю, что они будут работать для вас, потому что я сделал их сам и до сих пор использую их каждую неделю.
Вот они снова, чтобы помочь вам вспомнить:
Поймите, что считается потерей времени
Узнайте, что заставляет вас тратить время впустую
Сделайте перерыв, если вам нужно 9072 3

Не будьте слишком строги к себе в трате времени
Слушайте мотивирующую музыку
Используйте свои сильные стороны
Используйте технику помидора
9072 2 Заключить контракт с Улиссом
Используйте технологии против себя
Знайте, как вы используете свое время один раз.