Я прощаю многое но никогда не забываю что было сказано и сделано: Я прощаю многое, но я никогда не забываю, что было сказано и
?Я прощаю многое, но я никогда не забываю, что было сказано и сделано — Обсуждай
?Я прощаю многое, но я никогда не забываю, что было сказано и сделано — ОбсуждайМарина Ра
?Я прощаю многое, но я никогда не забываю, что было сказано и сделано
442
64
0
Ответы
АА
Агенство Альянс
Да мы не злопамятные, но у нас хорошая память! А понятие » прощение» означает отпустить душой и забыть, если помнишь, не простил.
0
Марина Ра
1
Людмила Копосова
но когда проходит время, то может статься , что всё сказанное и сделанное так незначительно
0
КА
Константин Антонов
И я не злопамятен, но на память не обижаюсь.
Простить можно многое, кроме предательства.
0
Юрий Степанов
«никогда не забываю…» — это прямое нарушение духовных законов и Божьих заповедей.
0
ВС
Вера Сизова
но, а как можно простить и помнить? значит не прощено. Простить и забыть!
0
Марина Ра
1
БК
Борис Климов
Видимо для того, чтобы при случае напомнить сказавшему или сделавшему.
0
Марина Ра
Я не злопамятная, просто не забываю
1
Воля
Так может ты знаешь кто такой Владимир Красно солнышко ил Святослав?
0
Валерий Пулатов
На всякий случай.
Да? Зачем держать в душе всякий мусор. Вон его
0
Марина Ра
Ха ха ха
1
Тамара Карташева
Я думаю,что не надо быть злопамятной,хотя я сама как и вы помню
0
Лайт Темнова
у вас отличная память, иногда это может быть сущим наказанием
0
Марина Ра
Согласна:-D
1
да, да .
. я незлопамятная, просто злая и память у меня хорошая))
0
ФН
Файруза Низамова
Хорошая память и умение прощать-дорогого стоят!
0
Александр Федченко
Я не злопамятный, просто память хорошая!
Марина Ра
Ха ха ха, мы все такие
1
Александр Федченко
1
Марина Ра
Понятно
1
Сергей Кувайцев
исправим,методом тройного бужирования !!!!
0
ЛВ
Леонид Василец
ПРОЩАЕТЕ МНОГОЕ?НО.
ЧТО-ТО И НЕ ПРОЩАЕТЕ….
0
Марина Ра
да
1
ЛВ
Леонид Василец
А ИМЕННО?
1
Марина Ра
Личное оставлю при себе:-D
1
ЛВ
Леонид Василец
ПРИЯТНОГО ОБЩЕНИЯ….!!!
1
Марина Ра
Спасибо
1
ЛВ
Леонид Василец
Прощаю всё
1
Марина Ра
Ладушки
1
Ася Мудрая
Я тоже.
..ПАМЯТЬ-никуда от неё не деться))
0
Марина Ра
Согласна
1
Леди-Ю
0
Татьяна Рогачева
Простить проще, забыть вот нельзя….
0
ВС
Владимир Самандаров
не полное прощение,прости и забудь
0
Елена М
Уметь прощать, это состояние души!
0
Марина Ра
1
Елена М
1
Наташа Бойкова
если простили, значит надо забыть.
0
Наталья
Злюка какая-то с камнем за пазухой
0
Чио-Чио-Сан
Правильно делаете, но и не мстите
0
Чио-Чио-Сан
будут, будут
1
Марина Ра
хорошо
1
Чио-Чио-Сан
а кто ты в спрашке? Я-Уральская Рябинушка.
1
Марина Ра
также по моету
1
Чио-Чио-Сан
не встречала.
Надо будет-сама найдешь, скоро 1-е сентября
1
Мистер-Х Мистер-Х
А я прощаю всем, кому я должен
0
Марина Ра
Понятно:-D
1
Сергей Шостак
Уже боюсь!?…Все женщины такие!
0
Марина Ра
Ну ну
1
Сергей Шостак
1
Марина Ра
1
Следующая страница
Я прощаю многое, но никогда не забываю, что было сказано и сделано для меня хорошего!А как у вас с памятью? :grinning: :grinning: :grinning: — Спрашивалка
ии
ирина ирина
Я прощаю многое, но никогда не забываю, что было сказано и сделано для меня хорошего!А как у вас с памятью? память
3985
237
5
Ответы
Ирина
То хорошее, что было сделано для меня, помню или вспоминаю ассоциативно.
До сих пор помню, как в студенческие годы к какому-то предмету помогла готовиться парню из группы. Холодина была жуткая, а у мне почему-то тепло… Потом вдруг ногам сразу стало холодно… Оказывается, под столом стояла настольная лампа, и парень специально включил лампу , чтобы я не мёрзла… а потом выключил (это когда я удивилась, что мне тепло)… Жизнь в целом из таких вот милых мелочей и складывается.
0
ии
ирина ирина
да..всегда приятно внимание и забота)))
1
Ирина
))
1
КБ
Карабас Барабас
интересный выверт сознания, обычно для запоминания служат негативные эмоции ибо их меньше и они острее воспринимаются, и откладываются в памяти.
а хорошее воспринимается как должное и потому запоминается реже. возможно у вас в жизни много плохого и мало хорошего. значит пришла пора что то менять
0
ии
ирина ирина
да..настало то время))
1
КБ
Карабас Барабас
всегда рад помоч
1
ии
ирина ирина
спасибо)))
1
SX
Sasha Xristov
Esli vu ne zabuvaete nikogda,to mogy vas nemnojhko ogorchit’,vu nikogda ne proshali ot serdtsa a lish’ poverhnostno i soznaniem a ne dyshoi a eto 2 ranue veshi.
Proshaite vsem,chtobu nebulo prepyatstvie vashim molitvam.Kajhdoe neproshenie neset za soboi karmy i vsegda vozvrashaetsya k adresaty i vot etot shleif stanovitsya vsio tyajhelee i tyajhelee i kto stradaet pervum?Pravil’no,vu sami,dorogoi moi chelovek!Poetomy bulo skazanno:Otkroite dveri,toest’ vashi dyshi
0
ии
ирина ирина
))))
1
SX
Sasha Xristov
ponimaiyshi’ chelovek yjhe spatki idet,ytrom emy na raboty)kstati mojhet zavtra zaidy siyda k tebe na ogonek ili esli ne polychitsya v drygoi den’,voobshem ne poteryaemsia,ok?ny vsio yayshol,horoshego tebe dnya!
1
ии
ирина ирина
Счастливой дороги.
.и тебе отличного дня)))
1
SX
Sasha Xristov
spasibo)
1
ии
ирина ирина
))))
1
Андрей Ермошин
Не верю, уж извините. Плохое помнится долго (это не значит, что оно руководит действиями, но осадок дает), а хорошее в лучшем случаи 20-30% из того, что вообще человек заметил, а не принял как само собой разумеющиеся. Увы.
0
ии
ирина ирина
а я и не сказала что не помню плохое))
1
Андрей Ермошин
А хорошее? 100%, 90%, 60%, 30% или того меньше? Время лечит, это и спасает, плохое лучше забывается, защитная реакция организма.
Воспоминания о плохом, приносит вред, порой больше, чем само деяние, а воспоминания о хорошем — пользу здоровью душевному и за ним и физическому.
1
Ученик Вечности
Не верю!!!!! Вспомните сколько душевный ( пусть и незначительных) ВЫ принесли маме ( ведь дети беспечны и неблагодарны,,,) хотя бывают исключения…Прости прощай….пока, пока…
0
Во
Вован
А я прощаю и забываю! Пусть теперь они ходят с этим камнем за пазухой! А мне легко. И даже голова не болит. Но нам надо научится в первую очередь прощать самих себя!!
0
Виталий
Могу забыть какую-то вещь, забыть что-то купить, забыть, что хотел сделать. Но забывать свинское отношение в мой адрес не намерен. На это память работает прекрасно
0
Андрей Кучинский
Я помню все. И хорошее, и плохое. Если друг мне сделал заподло, я его прощу конечно же, но он не будет мне другом больше. А станет знакомым и доверия к нему не будет..
0
Ирина
Ой я всем все прощаю…но помню блин каждое сказанное слово каждое действие…и пользуюсь этим при случае…совершенно без обид
0
ОО
Орлова Ольга
Примерно так же. Но,к огромному сожалению,не могу забыть причинённых мне несправедливо гадостей. Как от этого избавиться,забыть?
0
ии
ирина ирина
да с этим сложнее…я просто пытаюсь не думать об этом)
1
Наталья Рогозинская
С памятью хорошо. Хорошее помню всегда! А плохое… Простить — прощу, но НИКОГДА не забуду Разбей стакан, а потом скажи ему — извини!
0
Игорь
нормуль. но доказано что хорошее помнят только сейчас а потом как не крути забывают, а вот плохое помнят даже умирая. парадокс!
0
Алексей Никифоров
Не очень. .. Я не помню ни плохого, ни хорошего от людей… я вообще от них устал… особенно от тех, кто что-то о чем-то помнят…
0
☆͡
☆ ͡° ͜ʖ ͡° Александр★ಠ_ಠ
Ого, привет! Какая встреча с этими прекрасными глазами! Меня пострижешь?
0
☆͡
☆ ͡° ͜ʖ ͡° Александр★ಠ_ಠ
Всего-то?
1
ии
ирина ирина
ага..а ты что хотел?)))
1
☆͡
☆ ͡° ͜ʖ ͡° Александр★ಠ_ಠ
В губы, да с языком, как обычно или ты уже забыла?
1
ии
ирина ирина
ты что то попутал. ..
1
☆͡
☆ ͡° ͜ʖ ͡° Александр★ಠ_ಠ
А…
1
Anastasiya Khripunova
Я не злопамятная, отомщу и забуду. Человек старался делал гадости, а ты, а я не злая но просто и имею хорошую память
0
ии
ирина ирина
1
Забава Путятишна
помню..все))и хорошее и плохое..с той лишь разницей, что за хорошее стараюсь отблагодарить..за плохое не мщу..
0
Фр
Фролов
Вот тебе фартит!! Я всегда забываю кто и что сделал для меня хорошее, зато зло я помню десятилетиями. .
0
ии
ирина ирина
все равно не запомните?))
1
Фр
Фролов
Последний час, потом спать и вуаля — я ничего не помню…
1
ии
ирина ирина
счастливчик…вы однако..)))
1
Фр
Фролов
Спасибо, прям тронут))
1
ии
ирина ирина
)))
1
Лиза Чистякова
Я человек не злопамятный. Я даже простила человека,наступившего мне на ногу в автобусе 23 Марта в 12.32)
0
ии
ирина ирина
вы добрейшей души человек…))))
1
Дмитрий
Прощать я боюсь…потому-что всё плохое что я задумал от обиды сбудется….а лучше сразу не обижаться))
0
Сергей Громов
Хреново! Все помню до любого момента. Могла бы и стариться вместе со мной… Память называется!
0
ии
ирина ирина
да. .есть моменты которые лучше забыть…
1
Сергей Громов
Согласен.
1
Следующая страница
Другие вопросы
можно ли забеременеть при месячных пользуясь призервативом?
Всем добрый день, скажите если парень ревнует что делать? ревнует по поводу я вчера ему нагрубила
Помогите закончить стихотворение….
Нужен совет. Познакомилась с мужчиной по инету. Почти месяц как живем вместе. Я ему призналась в любви, а он молчит.
если мужчина понимает что скоро он может потерять девушку боиться, что она переежает в другой город а он не хочет!!!
у кого самые большие зубы
как признатся девушке в любви
Может ли настоящий мужчина оскорбить девушку?
Я сбит с толку…что делать?
на бамбуке счастья, стоявшего несколько лет в воде в вазе, выросли три отростка высотой 20 см . ..
а есть здесь голодные женщины?
Роды у собаки.. . можно ли узнать, сколько щенков будет у собаки без УЗИ? (той-терьер)
что такое анальный секс???? как нравится он девушкам???
Как вывести на душевный разговор эгоиста, которому задаешь вопросы, а он отшучивается.
Джек рассел терьер + велик
Я прощаю многих
Татьяна Ефимова предлагает статью на тему: «я прощаю многих» с детальным описанием.
Содержание
- 1 Я многое прощаю Ленке.
- 2 Я научилась многое прощать.
- 3 Прикольные статусы
- 4 Прикольные статусы
- 5 Я прощаю многих
- 6 Прикольные статусы
- 7 Я прощаю многих
- 8 Прости, прощай, но не проси прощения,Ты слишком горд для этого, пойми,А я могла бы стать твоим спасением,Ведь я так много знаю о любви Мне было хорошо, я не жалею,Надеюсь, то же чувствуешь и ты,Но я кривить душою не умею,Ты смог разрушить все мои мечты! Прости, прощай, но не проси прощения,Мне будет нелегко тебя прощать,Ты был моей надеждой на спасение,Но ты не захотел меня спасать.
Из рук твоих мне никуда не деться,И под ногами растворялся пол,А ты не знал, где у людей бывает сердце,Но путь в мое ты безошибочно нашел Зачем, я никогда не понимала,Но точно не затем, чтобы любить,И сердце я тебе не отдавала,Но, тем не менее, ты смог его разбить Прости, прощай, но не проси прощенияТебя я больше не желаю знать,А я могла бы стать твоим спасением,Но ты не разрешил себя спасать
Я многое прощаю Ленке.
Двустишия (часть 19).
***
Я многое прощаю Ленке,
Ведь так стройны её коленки.
***
Червяк, расслабившись,среди двора лежит.
Свободу получил. Осталось раздавить.
***
Кричал народ «Ура!», и чепчики взлетали –
На пенсию Чубайса провожали.
***
По роже негодяю б дать, но я робею,
Не сдерживал б себя и был бы здоровее…
***
В семью народы опять хотят собраться,
Но в Грузии уже не вижу братца.
***
С экрана нам много вещают о вере,
Но роются в мусоре пенсионеры.
***
Ах, Родина моя – парное молоко да свежий хлеб.
Когда б не телевизор, я б так окреп.
***
Ах, сколько было у меня иллюзий…
Я верил люди – это люди.
***
Концерт лягушек оглушает ночью лунной…
Забылся я и снова юный…
***
Заснула роща молодая, но сильней
Звучит симфония в душе созвучно ей…
***
Страна – собака, что отбилася от стаи.
Теперь ей достаётся, теперь её кусают.
***
Пришла свобода и у нас
По одурачиванью масс.
***
Теперь о прошлом столько версий –
И с каждым днем они скабрезней.
***
Мне от свободы стало жарко,
Как будто хищники ушли из зоопарка…
***
С экрана грязный секс одолевает.
Я не смотрю. Я Пушкина читаю.
***
О, сколько лет я верил, что человек мне брат.
Но вот пришла свобода, и, оказалось, гад.
***
Ах минимум прожиточный: прожить иль не прожить,
Что Гамлета страдания, мол, быть или не быть!
***
Под рынок нас подводят вновь и вновь,
Но не сложилася любовь.
***
Стал минимум прожиточный в два раза выше пенсий.
Ведь в старости не есть полезней.
***
Не сделал Николай Второй к народу шаг и вот,
Страну сразил переворот.
***
По Новому Завету избранных не много.
И всё ж я жду вождя от Бога.
***
Похабят, топчут ту страну.
А кто же выиграл войну?
***
Вновь выплыл Горбачев….Какого черта?
Мне крикнуть хочется: «Ты лжешь», – и плюнуть в морду.
***
Любви остановись, мгновенье!
Пока не принял я решенье.
***
Пришла к нам демократия, но многих нет в живых.
Кругом авторитеты. Как не задеть бы их?
***
О, где же те души прекрасные порывы?
Вот парочка сидит. При них бутылка пива.
***
Он к ней всё ближе и ласкает, не спеша,
И раскрывается душа.
***
©Станислав Семенов, Двустишия, 2007 год
Я научилась многое прощать.
Я научилась многое прощать
И стиснув зубы не кричать от страшной боли.
Со сломанным крылом, но всё ж летать,
Да не роптать судьбе, в своей земной юдоли.
Я научилась верить вопреки
И спорить с разумом, прося его заткнуться.
Сжигать своих стихов черновики.
И уходить, но чтобы больше не вернуться.
Я научилась истово молить.
Не за себя. а за своих родных и близких.
И днём одним самозабвенно жить,
В глазах друзей быть неизменной оптимисткой.
Я научилась сплетням всем назло,
Идти вперёд, глаза к земле не опуская,
И пусть мне в жизни часто не везло.
И вряд ли я дойду к златым воротам рая.
Я научилась больше не жалеть,
И не копить в душе обиды, как монеты.
Готова мотыльком в огне сгореть,
Чтоб больше у судьбы мне не искать ответа.
Рейтинг работы: 45
Количество рецензий: 4
Количество сообщений: 5
Количество просмотров: 301
© 16.07.2015 Наталья Геут
Свидетельство о публикации: izba-2015-1384887
Ирина Галавина 06. 10.2015 21:42:07
Отзыв: положительный
ПРОСТО ВЕЛИКОЛЕПНО!
Наташечка, как же ты напомнила мне Анну Ахматову:
“Я научилась просто, мудро жить,
Смотреть на небо и молиться Богу,
И долго перед вечером бродить,
Чтоб утомить ненужную тревогу.”
До чего же созвучно.
СПАСИБО ТЕБЕ, ДОРОГАЯ!
Спасибо тебе, моя дорогая за подарки, за добрые слова, за дружбу.
Есения(Елена Серикова) 17.07.2015 07:04:40
Отзыв: положительный
НАТАША,ВСЁ ПРАВИЛЬНО В ТВОИХ СТИХАХ!СПАСИБО БОЛЬШОЕ!ЗДОРОВЬЯ ,ЛЮБВИ,ТЕРПЕНИЯ!
Леночка спасибо. И Вам счастья желаю и всего только самого доброго.
Капелька Дождя 17.07.2015 05:26:43
Отзыв: положительный
Я научилась многое прощать
И стиснув зубы не кричать от страшной боли.
столько грусти и боли в твоих словах Наташа)))
очень понравилось,спасибо)))
Зоенька, спасибо, милая. Грусть и боль это проходяще. так же как и радость Из этого и состоит наша жизнь. Сегодня плачем, завтра смеёмся))))) Счастья тебе,дорогая.
Наталья 16.07.2015 23:12:35
Отзыв: положительный
Наточка, родная, как же прекрасно ты пишешь! Очень проникновенные,до мурашек,искренние строчки!
“Я научилась многое прощать
И стиснув зубы не кричать от страшной боли.
Со сломанным крылом, но всё ж летать,
Да не роптать судьбе, в своей земной юдоли.”-
Сильные, поучительные строки! Низкий поклон,милая, за твоё яркое творчество! Ты просто гений. Здоровья тебе, радости, любви и вдохновения. С восхищением и любовью!
Натуля, дорогая. да я же любитель. Ну какой их меня гений. (вогнала в краску) Есть такие таланты что читать одно удовольствие. для меня же это хобби. Но мне безумно приятно, милая, читать твои добрые слова. Спасибо, солнышко. Счастья тебе и вдохновения, благополучия и всего самого доброго.
Спасибо за пожелания, Наточка! Но ты действительно умница,твои произведения гениальны! Зарегистрируйся на “неизвестном гении”, там сразу тебя заметят, песни будут течь рекой на твои стихи. Я уже прослушала одну чудесную песню, в авторстве с Н. Шаметовой!Так что дальнейших успехов, дорогая. С любовью.
Прикольные статусы
|
Голубые глазки 💙 Русые волосы 👑
Голубые глазки 💙 Русые волосы 👑Sounds perfect Wahhhh, I don’t wanna
В жизни есть конец всему. Любви… Друзьям… Страданьям… Но нет конца лишь одному — Воспоминаниям…
то круто, когда дружите, но редко видитесь,
но при этом знаете — вы друг у друга есть, и что без всяких гулянок
дружба будет, никуда она не исчезнет.
“Б” класс это. .
“Б” это когда все всегда ржут
“Б” это когда есть свой приколист
“Б” это когда все девочки крутые
“Б” это когда все пацаны четкие
“Б” это когда все спят на физике
“Б” это когда дай жвачку
“Б” это когда филоним на физ-ре
“Б” это когда любим перемены
“Б” это когда все любят жрать
“Б” это когда все не сделали ДЗ
“Б” это лучший класс и я его люблю
Думаю, все знают об ужасной трагедии произошедшей вчера.
224 жизни ушло в один миг. Это, действительно, страшно.
Кто-то заменит слова халатность, беспредел, безалаберность на одно простое слово — судьба.
Роковой
самолет А-321 компании “Когалымавиа” летал больше 18 лет! Конечно,
умники скажут, что самолет может и пол века эксплуатироваться и не в
этом все дело, но для сравнения — средний возраст судов европейских
компаний 5-6 лет.
Но у нас то Россия. У нас люди умнее.
А
как же много умных людей появляется, когда что-то подобное происходит в
нашей жизни. Нельзя просто пройти мимо, не поставив какой-нибудь ярлык.
Обязательно
найдутся люди, которые будут высчитывать сколько людей умирает каждую
минуту и не стоит переживать по поводу “какого-то там самолета”.
Обязательно найдутся люди, которые будут называть лицемерами всех подряд, кто сочувствует родным погибших в авиакатастрофе.
Обязательно найдутся люди, которые будут лицемерить, сочувствуя родным погибших в авиакатастрофе.
Обязательно
найдутся люди, которые просто ищут повод докопаться до других людей,
потому что видите ли никто и ничего не должен постить в этот день, а
если кто-то это сделает, то наша доблестная диванная армия до них
доберется.
Мы привыкли на все ставить ярлыки!
Боюсь представить, что творится в политических пабликах России и Украины. Боюсь представить, что если бы это был украинский самолет, то я бы мог от кого-то из своих знакомых услышать фразу “так им и надо”.
От
этого всего мне становится гораздо страшнее, но ведь и на это все мы
скорее закроем глаза, нежели примем и сделаем правильный вывод.
И даже миллион самых красивых статусов
не расскажут, как я люблю тебя, мама.
А знаешь почему люди , когда им очень больно смотрят в небо?
так они пытаются удержать свои слезы
ИДЕАЛЬНЫЙ ПАРЕНЬ.
Рост: Выше своей девушки
Вес: не важен, лишь бы тело красивое было.
Хорошо бы чтобы не пил, не курил, не кололся.
Спрашивал, как она до дома дошла, где она, поела ли, тепло ли одета, не замерзла ли.Должен хоть иногда называть ее по имени зая, солнце, любимая уже надоедают. В это словарный запас должны входить слова: котя, малышка, маленькая, глупенькая, крошка, детка, прелесть, но главное, чтобы перед этими словами было слово: МОЯ!
Чтобы целовал, обнимал.
Всегда интересовался ее жизнью.
Прижимал резко к стене и целовал, даже когда она злая.
Чтобы был строгим, мог сам принять решение.
ПАРНЯМ НА ЗАМЕТКУ!
В каждой девушке живет:
— Феечка 👩✨
— Принцесска 🎀👑
— Спортсменка 💪
— Жиробасик 🍔🍟
— Танцовщица 💃👯
— Фотограф 📷📹🎥
И просто творческая личность 🎤🎨🎬
Русские повести XIX века.
20-х—30-х годов. Том второй. — М.—Л. : ГИХЛ, 1950%PDF-1.5 % 1 0 obj > endobj 5 0 obj /ModDate (D:20221123084514+01’00’) /Producer (https://imwerden.de/) /Title >> endobj 2 0 obj > stream
рассказов — «Я многое прощаю, но никогда не забываю сказанное и сделанное».
[темный]
26 с темным?
я люблю писать запросы с темным lmao я клянусь, что он мой любимый демон
подскажу смело!
~
"Что случилось?" Голос моего друга звучит у меня в ушах, мое плечо держит телефон на месте, пока я переворачиваю вещи в морозильной камере. Она звучит так, будто только что проснулась, и я чувствую себя ужасно из-за того, что разбудил ее. Я вздыхаю, не находя ничего аппетитного.
"Не знаю, Ким, мне сегодня совсем не по себе. " Я слышу, как Ким садится в постели, простыни шуршат, и она стонет, потягиваясь. - Тебе не нужно приходить, я просто хотел с кем-нибудь поговорить.
Ким вздыхает. Я слышу, как она закатывает глаза, как обычно делает, когда шутит, и легко смеется. «Этот демон все еще с тобой?»
Мои губы сейчас нахмурены, и их невозможно поднять. — Нет, Дарк ушел вчера.
"Хорошо."
Я кусаю губу, чтобы не сказать больше ни слова. Иногда мне хотелось не рассказывать Ким, из-за чего мы с Дарком поссорились, но в то же время мне нужно было с кем-то поговорить. Ким была моей лучшей подругой с 5-го класса, и я не могла придумать, с кем бы еще поговорить о моем демоническом парне.
На самом деле временами он не так уж и плох; он милый, когда хочет им быть. Я привык к этому и использую это в своих интересах, но когда такие друзья, как Ким, призывают меня к этому, это действительно больно.
Между нами наступает тишина, прежде чем она прочищает горло и продолжает какую-то светскую беседу, но в глубине души я все еще прокручиваю то, что она сказала прошлой ночью о моей ссоре с Дарк.
'Ты знаешь, что он тебя не любит.'
Почему я так забочусь о нем? Это единственное, о чем я могу думать в данный момент. я глуп, он глуп; мы оба тупые. Ким внушает мне эту мысль, и я ее ненавижу. «Ким, почему я люблю таких токсичных людей?»
У Ким нет слов, потому что я прервал ее на середине фразы. Она что-то заикается, прежде чем ответить мне: «Противоположности притягиваются?»
Я усмехнулся и закатил глаза. "Бред сивой кобылы."
Входная дверь хлопает, я подпрыгиваю. Я отключаюсь от Ким, зная все ужасные вещи, которые она могла бы сказать, если бы вошла Дарк, и я просто не был в настроении для этого. Я хотел, чтобы в этой истории были обе стороны, Дарк и я; только мы оба.
Я вижу его краем глаза, он идет на кухню, где я слышу его шаги. Я вскакиваю со своего места и иду позади него, никто из нас не говорит, но аура определенно другая.
- Я не хотел возвращаться, - тихо говорит он. Мое сердце перестает слышать его приговор, его тело поворачивается ко мне лицом. Его глаза суровы, а голос почти надломлен. Он выглядит грубым, его галстук развязался, а волосы в беспорядке. У меня есть желание исправить это, но шагать к нему опасно в данный момент.
"Почему ты тогда?" Я не скрываю, как я расстроен в своем голосе. Это очевидно, и знать, что он это знает, мне от этого только хочется плакать.
- Я был почти уверен, что ты меня не простишь, - говорит Дарк, скрестив руки на груди. Я преодолеваю сопротивление и делаю шаг к нему, затягивая его галстук и оставляя руки на его груди. — Я чуть не убил тебя, ты мог умереть, Т/И.
— Я знаю, — мой голос чуть громче шепота. Он смотрит мне в глаза, и я почти таю. «Но я принадлежу тебе…»
" И я никогда не мог оставить тебя ", - заканчивает он, наклоняя голову, чтобы поцеловать меня в лоб. Он так часто слышал, как я говорю это, что обычно издевается надо мной по этому поводу; но в такие моменты он на самом деле заставляет это звучать осмысленно.
"Знаешь, Я многое прощаю, но никогда не забываю сказанное и сделанное . " Он тихо посмеивается, прижимая тебя к себе в объятия. Он колеблется только с более интимными прикосновениями, теперь, когда он параноидально относится к той части вашей жизни с ним.
"Ты меня прощаешь?" Он смотрит на тебя сверху вниз, поднимая пальцем твой подбородок. Он выглядит почти неуверенно.
"Да. Но только помни, что я не забуду тот факт, что ты чуть не убил меня, пытаясь подбросить арбуз в костер."
"Я просто хотел посмотреть, действительно ли он взорвется!" Вы не можете не смеяться ему в грудь. Вы ожидали, что за этим стоит хотя бы Уилфорд, а не этот прилежный демон перед вами.
"Эй, по крайней мере теперь мы знаем."
"Заткнись. "
Ой! Это изображение не соответствует нашим правилам содержания. Чтобы продолжить публикацию, удалите его или загрузите другое изображение.
Сможете ли вы простить и забыть? Я Психологический Центр
Прощение — важный навык, но можете ли вы также забыть то, что вы прощаете, и должны ли вы?
Все мы слышали поговорку «прости и забудь», когда кто-то обидел нас. Идея состоит в том, что это сохранит мир, сохранит отношения и сохранит спокойствие ума.
Звучит хорошо, но можно ли так — простить обиду и потом забыть о ней? И это лучшее действие?
Поскольку этот совет раздавался веками, вы можете подумать, что он основан на глубокой мудрости, и его должно быть легко выполнить.
Мудрость? Да, частично. Легкий? Нет, определенно нет.
Эту пословицу, с которой мы все так хорошо знакомы, можно было бы правильнее сформулировать так: «Прости, но не забудь».
Умение прощать может быть важным жизненным навыком. Это может спасти дружбу, восстановить веру в наших детей и сохранить романтические отношения.
Исследование 2015 года предполагает, что существует два типа прощения:
- прощение по решению : принятие сознательного решения отпустить обидные чувства, такие как гнев и негодование, оставить их в прошлом и двигаться вперед без последствия, которые эти чувства могут вызвать
- эмоциональное прощение : замена негативных эмоций по отношению к обидевшему вас человеку на позитивные, такие как сочувствие, сострадание или сопереживание
нет прощения.
Исследование 2021 года также предполагает, что забыть легче с эмоциональным прощением, чем с прощением по решению или без прощения.
Но разве для того, чтобы простить кого-то, нужно забыть о том, что он сделал? Не обязательно.
«Прощение и забвение» означает, что вы продвинулись дальше и больше не думаете о наступлении. Но простить обиду бывает непросто.
Исследование 2011 года предполагает, что прощение может дать человеку разрешение продолжить обиду. В некоторых случаях люди, причинившие другим боль, могут манипулировать процессом прощения.
Когда «забыть» то, что было прощено, сложно, уроки на собственном опыте могут помочь некоторым людям справиться, если они столкнутся с таким поведением в будущем.
Тем не менее, «простить и забыть» не всегда возможно в любой ситуации. В то время как некоторые могут учиться на своем опыте, другие могут простить, чтобы отпустить прошлое и признать, что то, что произошло, не было их ошибкой и что никакое поведение не могло изменить это.
Предостережение
Концепция «простить и забыть» может быть сложной и деликатной темой для обсуждения, особенно для переживших жестокое обращение или травму.
Неправильное представление об этой теме может привести к:
- длительное или продолжительное насилие
- чувство вины и стыда
- чувство беспомощности
- повторная виктимизация
- изоляция и социальное дистанцирование
ситуации, подумайте о том, чтобы обратиться к специалисту в области психического здоровья.
Они могут помочь вам в дальнейших шагах, связанных с вами и вашими уникальными обстоятельствами.
Если ты не забудешь, сможешь ли ты действительно простить? Может быть трудно по-настоящему простить кого-то, когда вы знаете, как они причинили вам боль.
Но никто не говорил, что прощать легко. Это может быть чрезвычайно тяжело. Прощение может быть не только для вас, но и для человека, которому вы его даете.
Прощение может помочь избавиться от эмоционального багажа, такого как тревога, гнев и боль. В исследовании 2019 года отмечается, что несколько исследований связывают прощение с более низким уровнем депрессии и тревоги.
Также отмечается, что прощение может даже улучшить физическое здоровье и уменьшить боль, а непрощение может увеличить частоту сердечных сокращений и кровяное давление.
Исследование почти 1000 женщин в возрасте от 18 до 40 лет показало, что те, кто эмоционально прощал обиду, считали человека менее ответственным за обиду, чем те, кто решил простить.
Практика прощения может улучшить ваше эмоциональное здоровье и общее счастье, согласно обзору 2016 года.
Если вам все еще трудно прощать, особенно когда вы не можете забыть, возможно, есть веские причины продолжать попытки.
- Прощение имеет решающее значение для нашего эмоционального благополучия. Отказываясь прощать кого-то, вы можете удерживать весь гнев и боль, которые могли быть вызваны его действиями. Это может привести к эмоциональным и физическим потерям. Согласно исследованию 2016 года, практика прощения может помочь уменьшить стресс, тревогу и вероятность депрессии.
- Мы не забываем — мы учимся. Каждый опыт учит нас чему-то, даже самый болезненный. Забывание означает, что вы отказываетесь от урока и роста, который может из него получиться. Вместо этого подумайте об использовании его, чтобы лучше подготовиться к будущему.
- Прощение укрепляет отношения. Все отношения могут углубиться и процветать из-за того, что произошло. Исследование 2011 года предполагает, что прощение вашего партнера может иметь решающее значение для поддержания здоровых романтических отношений. Прощение может побудить вас стать более приверженным тому, чтобы не допускать разногласий и болезненных конфликтов в будущем.
- Прощение положительно влияет на ваше физическое здоровье. Вы когда-нибудь слышали фразу «Быть съеденным изнутри»? Удерживание обиды и гнева действительно может создать проблемы в вашем теле. Эти гнойные ощущения могут повысить кровяное давление и воспаление, что может привести к проблемам с сердцем.
Уверены, но не знаете, с чего начать? Ты не один.
Если вы не можете понять, как начать процесс, воспользуйтесь следующими советами:
- Определите и сформулируйте то, что вы хотели бы простить. Слишком часто обиды и обиды переплетаются и переплетаются. Они могут даже не исходить из одного и того же источника. Чтобы начать процесс, постарайтесь конкретизировать то, что вы хотели бы простить.
- Поймите прощение. Прощение — это процесс, требующий усилий и терпения.
- Признать прощение. Попытайтесь подумать о том, что прощение принесет вам, а не им.
- Забудьте о забывчивости. Забыть невозможно, да и не нужно.
- Найдите перспективу. Для этого может потребоваться установить некоторую дистанцию между вами и кем-то еще, поговорить с другом или членом семьи или даже обратиться за консультацией.
- Будьте готовы повторить процесс. Может потребоваться не одна попытка, чтобы научиться прощать.
Прощение — важный навык, и он может быть положительным. Это может улучшить как ваше психическое, так и физическое здоровье, а в некоторых случаях привести к разрешению проблем и личностному росту.
И даже если вы кого-то простили, это не значит, что вы должны забыть его обиду.
Прощение — это процесс, который может занять время и потребовать некоторых усилий.
Если вам нужна помощь, подумайте о том, чтобы обратиться за советом к специалисту в области психического здоровья. Они могут помочь вам с дальнейшими шагами и предоставить вам инструменты, чтобы справиться с вашими обстоятельствами.
«Простить и забыть» — это выбор, и если вы решите не делать ни того, ни другого, это нормально.
Перевести я прощаю, но я никогда не забуду на Тагальский
Перевести я прощаю, но я никогда не забуду на ТагальскийКомпьютерный перевод
Пытаюсь научиться переводить на примерах человеческого перевода.
Английский
Тагальский
Информация
Английский
я прощаю, но никогда не забываю
Тагальский
От: Машинный перевод
Предложите лучший перевод
Качество:
Человеческий вклад
От профессиональных переводчиков, предприятий, веб-страниц и свободно доступных репозиториев переводов.
Добавить перевод
Английский
Тагальский
Информация
Английский
Прощай, но никогда не забывай
Тагальский
нагпапатавад ако нгунит хинди ко накакалимутан
Последнее обновление: 2021-11-12
Частота использования: 2
Качество:
Ссылка: Аноним
Английский
Я могу простить всегда. но я никогда не забуду.
тагальский
патаварин мо ако нгунит хинди ко малилимутан
Последнее обновление: 21 июля 2022 г.
Частота использования: 1
Качество:
Ссылка: Аноним
Английский
я многое прощаю, но я никогда не забываю, что было сказано и сделано
Тагальский
нагпапатавад ако нгунит хинди ко накакалимутан
Последнее обновление: 06. 04.2021
Частота использования: 1
Качество:
Ссылка: Аноним
Английский
я знаю, что никогда не забуду
Тагальский
алам ко ди ако малилимутин
Последнее обновление: 2022-07-16
Частота использования: 1
Качество:
Ссылка: Аноним
Английский
я могу простить, но я просто не могу забыть
Тагальский
маари аконг магпатавад нгунит хинди ко ланг макалимутан анг пагкакамали монг нагава
Последнее обновление: 2020-07-30
Частота использования: 1
Качество:
Ссылка: Аноним
Английский
я никогда тебя не забуду
Тагальский
я никогда не забуду, что ты сделал для моего отца
Последнее обновление: 2021-10-30
Частота использования: 1
Качество:
Ссылка: Аноним
Английский
я многое прощаю, но никогда не забываю сказанное и сделанное
Тагальский
магпатавад нгунит хуваг калимутан
Последнее обновление: 2020-10-09
Частота использования: 1
Качество:
Ссылка: Аноним
Английский
я никогда не забуду этот день
Тагальский
Hindi ko nakakalimutan ang sandaling ito
Последнее обновление: 2019-12-28
Частота использования: 1
Качество:
Ссылка: Аноним
Английский
никогда не забуду
Тагальский
хинди ко кайланман наранасан ион
Последнее обновление: 31 марта 2022 г.
Частота использования: 1
Качество:
Ссылка: Аноним
Английский
я никогда тебя не забуду
Тагальский
кукулитин
Последнее обновление: 2022-03-29
Частота использования: 1
Качество:
Ссылка: Аноним
Английский
эта девушка, которую я никогда не забуду
Тагальский
девушка, которая никогда меня не забудет
Последнее обновление: 27 января 2021 г.
Частота использования: 1
Качество:
Ссылка: Аноним
Английский
я никогда не забуду это дерьмо
Тагальский
нгунит хинди ко ито
Последнее обновление: 2021-11-30
Частота использования: 1
Качество:
Ссылка: Аноним
Английский
опыт, который я никогда не забуду
тагальский
каранасанг хинди ко малилимутан ай нангьяри нунг сампунг таонг гуланг па ако
Последнее обновление: 2019 г. -11-19
Частота использования: 1
Качество:
Ссылка: Аноним
Английский
опыт, который я никогда не забуду]
Тагальский
анг karanasang ди ко malilimutan]
Последнее обновление: 2020-01-26
Частота использования: 1
Качество:
Ссылка: Аноним
Английский
и теперь никогда не забывай
Тагальский
Мааринг Мэй Ибанг Икау
Последнее обновление: 2021-11-16
Частота использования: 1
Качество:
Ссылка: Аноним
Английский
Я никогда не забуду твою доброту.
тагальский
ди ко makakalimutan анг inyong kagandahang-loob.
Последнее обновление: 2014-02-01
Частота использования: 1
Качество:
Ссылка: Аноним
Английский
никогда не забывай прощать
Тагальский
отстающий калимутан анг ваш ибинибига
Последнее обновление: 2020-07-09
Частота использования: 1
Качество:
Ссылка: Аноним
Английский
никогда не забывай об этом, пожалуйста.
Тагальский
huwag na huwag mo itong kalimutan, pakiusap.
Последнее обновление: 2014-02-01
Частота использования: 1
Качество:
Ссылка: Аноним
Английский
Никогда не забывай, как ты редок
Тагальский
хинди кита малилимутан
Последнее обновление: 30 мая 2022 г.
Частота использования: 1
Качество:
Ссылка: Аноним
Английский
Я прощаю тебя
Тагальский
молча прощать людей и никогда больше с ними не разговаривать
Последнее обновление: 2021-09-14
Частота использования: 1
Качество:
Ссылка: Аноним
Добавить перевод
Получите лучший перевод с
4 401 923 520 человеческий вклад
Мы используем файлы cookie, чтобы улучшить ваш опыт. Продолжая посещать этот сайт, вы соглашаетесь на использование нами файлов cookie. Узнать больше.
ОК
Простить и забыть? | Доктор Мэтт Джеймс
Недавно я наткнулся на пару цитат о прощении.
Первый от Генри Уорда Бичера:
«Я могу простить, но не могу забыть» — это всего лишь способ сказать: «Я не прощу». Прощение должно быть как погашенная записка — разорванная надвое и сожженная так, чтобы никогда не предъявить против одной.
Хорошо, это логично. Вы знаете, как может пройти типичное извинение. Вы с супругом поссорились. Наконец, один или другой из вас говорит: «Привет, извини». Другой говорит: «Я тоже». Ты целуешься и миришься. Затем, через 10 дней — или, может быть, через 10 минут — вы начинаете ссориться по той же самой проблеме. Аргх!
Так что же случилось? Никто из вас не любит спорить. Вы оба были искренни, когда сказали: «Извините». Но период прощения был таким же коротким, как продолжительность концентрации внимания малыша. Это потому, что вы не стерли его из банка памяти и не забыли?
Возможно. Но психиатр Томас Сас предупреждал:
«Глупые не прощают и не забывают; наивные прощают и забывают; мудрые прощают и никогда не забывают».
Ну, а есть вещи, о которых мы не должны забыть? Если ваш племянник-подросток одолжит вашу машину и прольет свой большой глоток на 20 унций по всему салону, вы действительно должны забыть об этом? Вы приняли его искренние извинения. Но опять же, сможете ли вы когда-нибудь по-настоящему простить его, если каждый раз, садясь за руль, ваши руки липнут к рулю?
Итак, какая из этих цитат верна? Прости и забудь? Или простить, но не забыть?
Лично? Я думаю, что они оба правы!
Но прежде чем я объясню, позвольте мне сказать, что традиционный метод «прощения», который мы используем в западном мире, просто не работает. Это неправильно.
Только когда я более полно погрузился в Huna , я понял, что такое истинное прощение. Я изучил процесс прощения, который использовали древние гавайцы, который называется хо’опонопоно. Теперь я сам использую этот процесс каждый день и обучил ему буквально тысячи учеников.
Слово поно не имеет хорошего перевода на английский язык. Это ощущение конгруэнтности и спокойствия, что в нашем мире все правильно. Это похоже на ощущение полного мира с человеком или ситуацией, когда ничего не нужно говорить. Это поно . А Хо’опонопоно означает стать дважды поно .
Когда вы прощаете других, используя хо’опонопоно, , вы чувствуете себя спокойно и ясно по отношению к ним. Вы вольны восстановить с ними отношения — или нет, по вашему выбору. Но что бы вы ни выбрали, вы полностью очиститесь от хлама — обиды, гнева, обиды — которые раньше засоряли вашу систему. Вы не закончите молчаливым прощением типа «Хорошо, я могу находиться с тобой в одной комнате». Полностью очищен. Спокойно и ясно. Бесплатно. Звучит интересно?
Вот шаги Ho’oponopono , которые я использую в My Wish Life:
Дайте и получайте: в HO’Opono, . извини». Вместо этого мы говорим: «Я прощаю тебя. Пожалуйста, прости и меня». Вы чувствуете разницу? Просить и предлагать прощение — гораздо более активный, преданный и уязвимый процесс.
Скажи, что нужно сказать: Спокойно и осознанно дайте друг другу возможность выразить то, что нужно выразить, не скрывая и не сдерживая себя. Иногда это может быть страшно. Вам может понадобиться много глубоких вдохов. Но когда вы оба поделились своими мыслями и чувствами, у вас возникнет ощущение: «Я все сказал, и все готово».
Предложение любви: Я, должно быть, шучу, да? Вы должны предлагать энергию любви человеку, который только что обидел вас?!? Ага. Часть 9Процесс 0004 хо`опонопоно заключается в том, чтобы открыть свое сердце и признать, что другой человек делает все возможное в данный момент. Предлагайте любовь и сострадание.
Примечание. Вы можете проделать этот процесс в своем воображении без присутствия другого человека.
Но это последняя часть процесса, которая отвечает на вопрос «забыть или не забыть». В Huna считается, что вы забыли инцидент, но помните обучение .
В нашей жизни есть люди, у которых есть цель: учиться и расти. И большая часть этого обучения и роста происходит, когда мы совершаем ошибки, сталкиваемся друг с другом или причиняем друг другу боль. Разве вы не замечали, что вы больше учитесь и растете в трудных условиях, чем в легкие времена?
В рамках процесса хо’опонопоно мы делаем упор на извлечении уроков из каждой сложной ситуации. Мы прощаем друг друга и самих себя, отпускаем негативные эмоции, но все же усваиваем все доступные нам уроки.
Итак, ответ? Прости, забудь и вспомни!
Mahalo,
Dr. Matt
Фотография: Leyram Odacrem
Как простить (но не забыть)
Написано Марком Мансоном — Формированные отношения с подчинением
Слушайте эту статью
88 88888. 00: 00: 007888888.00: 00: 0078888888.00: 00: 0078888. :00
15 сентября 2001 года, через четыре дня после терактов 11 сентября, Фрэнк Рокес сел в ресторан Applebees в Месе, штат Аризона, и заявил своему официанту: «Я пойду и постреляю кое-кому из полотенец».
Затем Фрэнк пошел домой, погрузил оружие в свой грузовик и поехал по городу в поисках целей. Он миновал станцию «Шеврон». Снаружи мужчина с длинной бородой и в тюрбане по имени Балбир Сингх Содхи сажал цветы перед заправочной станцией, которой он управлял. Фрэнк подъехал к станции, вышел из своего грузовика и пять раз выстрелил Бальбиру в спину, убив его.
Балбир Сингх Содхи не был ни арабом, ни даже мусульманином. Он был сикхом, представителем религии, зародившейся несколько сотен лет назад в Пенджабе, Индия. Но из-за культурных стереотипов Фрэнк не знал разницы. Когда его поймали и арестовали, Фрэнк спросил полицию, почему его арестовывают. «Я патриот!» он сказал. «Я американец!»
На суде Фрэнк был приговорен к смертной казни. Но неожиданное лицо встало и потребовало, чтобы его не казнили: брат Балбира, Рана. Рана, тоже сикх, утверждал, что, убив человека, убившего его брата, вы лишили его возможности выразить раскаяние и вырасти как личность. Приговор Франку был снижен до пожизненного заключения.
Это раскаяние придет быстро. Фрэнк почувствовал ужасное сожаление, мучимое тем, что он сделал. Он ошибся, сказал он. Неправильный. Спустя годы Фрэнк сказал Ране: «Я хочу, чтобы ты знала от всего сердца, я сожалею о том, что сделал с твоим братом», — сказал Фрэнк. «Однажды, когда я отправлюсь на небеса, чтобы меня судил Бог, я попрошу увидеть твоего брата, и я обниму его, и попрошу у него прощения». 1
Но ответ Раны был, пожалуй, даже более шокирующим, чем признание Фрэнка в сожалении. — Мы уже простили тебя, — ответил он.
Рана стала активисткой, пропагандирующей осведомленность и понимание различных культур, живущих в Соединенных Штатах, и пропагандирующей прощение экстремистов, совершивших террористические акты. И благодаря его прощению Рана подобрал неожиданного новообращенного: Фрэнка, убийцу своего брата.
«Я бы присоединился к нему, встал бы с ним рука об руку и проповедовал бы всем, кто будет слушать, что, несмотря на то, что мы разные, мы все братья», — сказал Фрэнк. «Требуется действительно хороший человек, чтобы простить что-то ужасное, что случилось, что повлияло на его жизнь и жизнь его семьи. Так что это сказало мне, что он за человек». 2
Рана, в свою очередь, сказала Фрэнку: «Если бы у меня была сила вывести тебя из тюрьмы, я бы сделала это прямо сейчас. Если однажды ты выйдешь, мы оба сможем отправиться в мир и рассказать эту историю».
***
Ладно, тайм-аут, какого хрена? Это вообще реально? Я едва могу простить почтальона за то, что он испортил доставку моей карты медицинского страхования в прошлом месяце, а этот парень хочет, чтобы убийцу его брата выпустили из тюрьмы?
Знаю, звучит безумно. Но прощение Раны реально . И это даже не уникально. Ряд людей публично простили убийц тех, кого они любят. Вы видите, что новости появляются каждые пару лет или около того. 3 , 4 Не знаю, смогу ли я это сделать. Но бывает .
Если бы прощение было мускулом, то то, что сделала Рана, было бы равносильно тому, чтобы поднять 800 фунтов становой тяги прямо с пола. Это подвиг эмоциональной силы, на который способны лишь немногие люди на этой планете. Но, как и мышцу, способность прощать нужно тренировать и развивать в течение длительного периода времени. И точно так же, как наши физические мышцы поддерживают здоровье и силу нашего физического тела, прощение может сохранить здоровье и силу наших эмоциональных тел.
Прощение означает не позволять негативным событиям прошлого определять ваши чувства к кому-то или чему-то в настоящем.
Прощение полезно для психического здоровья. Это увеличивает чувство счастья и уменьшает чувство гнева и горя. 5 Помогает уменьшить тревогу и депрессию. 6 Это улучшит ваши отношения. 7 И это делает вас менее застенчивым или неуверенным рядом с другими. 8
Важный момент: Прощение не обязательно означает забвение. Если кто-то выманил у вас кучу денег, это не значит, что вы должны одолжить ему свою машину на следующий день. Вы можете простить их, сохраняя при этом границу «над моим трупом», когда речь идет о кредите или финансах. Точно так же вы можете простить кого-то и все же удалить его из своей жизни. Черт, человек даже не обязательно знает, что вы его простили. Вы можете просто простить их за ради и живи дальше.
Суть в том, что прощение — это чисто психологический процесс. Это не обязательно имеет какие-либо последствия в реальном мире (если вы этого не хотите).
Когда вы носите с собой обиду — когда вы держите гнев по отношению к себе или другим — он давит на вас, как цепь, висящая на ваших плечах. Это истощает энергию, увеличивает стресс и не дает вам веселиться на вечеринках по случаю дня рождения. Таким образом, развитие способности отпускать обиды и прощать является фундаментальным инструментом в вашем наборе инструментов здравомыслия. Есть причина, по которой его поддерживают почти все религии.
Проблема обиды в том, что она заставляет вас жить прошлым. Точно так же сожаление заставляет вас «застрять» в том моменте, когда произошло ужасное, неспособность простить себя или других навсегда привязывает этого человека к этому прошлому моменту. Они никогда не будут для вас новыми, развитыми или другими людьми, они просто тот же старый кусок дерьма в разноцветной конфетной обертке.
Тем не менее проще сказать, чем сделать. И это не обязательно панацея. В прошлом я прощал некоторых людей, но до сих пор чувствую себя некомфортно и раздражаюсь, когда имею дело с ними. Я до сих пор иногда хочу избежать их. Иногда мой багаж возвращается, и мне приходится заново проходить через процесс прощения. Дерьмо случается.
Но в более мелких отношениях способность прощать и двигаться дальше имеет решающее значение для поддержания здоровых и счастливых отношений с людьми, которые вам небезразличны. 9 , 10 Даже если вы злы и гнев все еще не угас, важно то, что вы не позволяете ему определять себя или отношения. Потому что, если вы это сделаете, то это экспресс на землю токсичных отношений с практически нулевым возвратом.
159 человек совершили прорыв на прошлой неделе. На этой неделе одним из них будете вы?
Присоединяйтесь к миллионам читателей и подпишитесь на информационный бюллетень The Breakthrough. Введите свой адрес электронной почты ниже, чтобы получать новые идеи и упражнения, которые могут изменить вашу жизнь каждую неделю.
Никакого спама и неожиданных писем. Всегда.
Прощение может быть сложной задачей, так как оно эмоционально по своей природе. Легко сказать себе что-то вроде: «Я должен простить папу за то, что он пропустил мой выпускной, потому что он был слишком пьян, чтобы помнить, что это был июнь», но когда резина отправляется в путь, то есть когда на самом деле приходит время чувствовать отказ от этого гнева и осуждения, это кажется невозможным.
Ниже я описал пятиэтапный процесс, который поможет вам добиться большего прощения в ваших отношениях. Поскольку в наши дни самое классное — создавать аббревиатуру из первой буквы для каждого шага, чтобы помочь вам запомнить их, я создал пять шагов, которые при составлении по порядку звучат как «SUE ME». Таким образом, в следующий раз, когда вы скажете кому-то: «Иди на хуй, так что подайте на меня в суд», вам можно будет напомнить, что вам, вероятно, следует кого-то простить (или себя).
Пять шагов SUE ME:
- Отделить действие от человека
- Понять его мотивацию
- Сочувствовать
- Обозначить свои границы
- Устранить эмоциональную привязанность
Давайте возьмем их по одному.
1. Отделите действие от человека
Есть поговорка под названием «Бритва Хэнлона», которая мне нравится: «Никогда не приписывайте злому умыслу то, что можно приписать глупости». 11
Мне это нравится, потому что я считаю, что в мире мало по-настоящему садистских людей, но почти все мы можем оказаться полными ненавистными дебилами, если поместить нас в неправильный контекст с неверной информацией. 12
Мы все поддаемся поведению, которое не отражает того, кем мы являемся на самом деле. Черт, только на прошлой неделе я съел целую пинту мороженого и продолжал ненавидеть себя в течение следующих шести часов. Значит ли это, что я являюсь человеком, который съедает целую пинту мороженого из чистого обжорства? Нет, это просто поступок, которым я особо не гордился. Это не соответствовало моим ценностям или личности, которой я стремлюсь быть. Но это случилось. Поэтому я простил себя и пошел дальше.
Это отделение действия от человека имеет решающее значение для достижения любого рода завершения с кем-либо в вашей жизни. Все — и я имею в виду абсолютно всех — совершают в своей жизни плохие поступки. Но очень мало людей в этом мире плохих людей .
В христианстве это часто описывается так: «Люби грешника, ненавидь грех». Многие другие религии имеют свои версии этой концепции. Большинство религий построены вокруг какого-то центрального принципа безусловного прощения. И это прощение начинается с отделения действия от человека.
С светской точки зрения, если вы достаточно изучите психологию, вы обнаружите, что на самом деле такой вещи, как «я», в любом случае не существует. Это воображаемая конструкция, ментальная цель, которая всегда движется, меняется и развивается. В этом смысле любой «плохой человек» постоянно движется, меняется и развивается — или, по крайней мере, имеет потенциал для этого. Следовательно, именно это сосредоточение на потенциале изменения или эволюции — возможности новых убеждений и действий — лежит в основе прощения.
2. Поймите их мотивацию
Как правило, люди, которые причиняют вред, делают это, потому что им самим больно. Мало кто в этом мире садист. Большинство людей, которые, кажется, получают какое-то удовольствие, причиняя боль вам или другим, скорее всего, компенсируют эту боль. Часто испорченные системы убеждений загоняют их в угол, заставляя делать какое-то отвратительное дерьмо, и они представляют собой комбинацию слишком глупых/напуганных/неуверенных в себе, чтобы подвергать сомнению эти убеждения.
Но что бы ни сделал этот человек, поищите объяснение его мотивов за «они кусок дерьма». Некоторые примеры:
- Женщина, которая изменяет своему мужу, делает это, потому что чувствует себя одинокой и игнорируемой, а измена была просто криком внимания, чтобы знать, что кто-то заботится.
- Человек, который мошенничает со своими налогами, делает это, потому что боится, что не сможет обеспечить свою семью.
- Чувак, который украл ваш телефон, чувствует себя оправданным, поскольку он вырос в бедности и на протяжении всей своей жизни неоднократно подвергался обману коррумпированной системы.
Верны ли эти причины или нет, не имеет значения. Дело в том, что никто не считает себя злым. Каждый чувствует себя оправданным в том, что он делает, иначе он бы этого не делал!
Кроме того, вы можете сказать: «Хорошо, но чувство одиночества и игнорирования не дает вам права разрушать доверие вашего брака». Вы правы, это не так. Но мы отделили действие от человека, помните? Это не оправдания. Это просто объяснения. И прежде чем вы сможете простить кого-то, это помогает понять почему они сделали то что сделали.
Потому что, не понимая чьих-то мотивов, невозможно им сопереживать. И когда дело доходит до этого, прощение в конечном счете является формой сочувствия.
3. Сочувствие
Теперь самое сложное: ты должен сопереживать чертовому человеку. Эмпатия — это целое умение само по себе. Эмпатия означает, что вы принимаете ту боль, которая мотивировала этого человека, и представляете, что у вас самой есть такая же боль.
Вы представляете себе смятение и ужас, когда ваше рабочее место закрывается и всех увольняют. Вы визуализируете эту боль и стресс от борьбы с зависимостью. Вы бросаете вызов себе, чтобы почувствовать любые невзгоды, через которые, как вы можете себе представить, они прошли, а затем притворяетесь, что вы сами прошли через это.
Это трудно сделать. Но это, пожалуй, один из самых важных человеческих навыков. Наша эмпатия — одна из немногих вещей, которая отличает нас от животных. Это то, что дает нам точку опоры в морали. Это то, что наполняет жизнь смыслом.
Если вкратце, то сочувствие равно прощению и наоборот. Если прощение — это способность видеть в человеке многогранное и сложное человеческое существо, сопереживание ему — это то, что приводит вас к этому. Когда вы больше не видите неправильное действие как совокупность его характера, а лишь как одну маленькую результирующую часть его характера, вы достигли состояния прощения.
4. Отметьте свои границы
После того, как вы сочувствуете человеку и решили, что нет, может быть, он все-таки не заплесневелая дерьмовая опухоль, пришло время спросить себя, какую роль вы хотите, чтобы он играл в вашей жизни. , если вообще есть.
Сложность этого во многом зависит от ваших отношений с человеком. Если это незнакомец, обычно это довольно просто, просто скажи ему, чтобы он отвалил. Если это друг, это может быть немного сложнее. Если это семья, то это очень тяжело. А если это ты заплесневелый рак, то это буквально невозможно.
Я много писал о границах на протяжении многих лет, но вот короткая и грязная версия:
- Установите правила. Определите, какое поведение вы примете, а какое нет.
- Принять решение о последствиях. Если кто-то нарушит одно из ваших правил, каковы последствия?
- Сообщите об этом спокойно и с сочувствием.
Это может выглядеть примерно так: «Послушай, мама, я прощаю тебя за то, что ты бросила меня и вышла замуж за дальнобойщика. Мне потребовались годы терапии, чтобы понять, что вы пристрастились к расторопше и испытывали сильную неуверенность в себе из-за усов на руле. Но я также хочу, чтобы вы знали, что хотя я и прощаю вас, это не дает вам права быть частью моей жизни. Я рад поговорить с вами, но пока я не хочу вовлекать вас в какие-либо семейные мероприятия. Я прошу вас уважать это, иначе мне придется разорвать контакт».
Стрела. Успешно справился.
Что важно в границах, так это не обязательно результат. Кто-то будет уважать ваши границы, кто-то нет. Важно то, что границы дают вам четкое представление о том, как управлять каждой ситуацией с этим человеком, что бы ни случилось.
5. Устранение эмоциональной привязанности
Последний шаг к прощению — это отпустить эмоциональную привязанность, которая возникла из-за того, что вы так долго ненавидели этого человека. Пусть смоются ненависть и гнев, пусть умрут видения мести и несчастья. Это никому не поможет, и уж тем более себе.
Да, эмоции вокруг этого человека все равно будут подниматься в вас, но просто отпустите их. Есть старая индейская басня, в которой говорится, что внутри каждого из нас живут два волка, сражающиеся за наше внимание. Один волк — наша любовь. Другой — это наш страх. И какого бы волка мы ни кормили, он станет сильнее и начнет доминировать над другим. Накорми любящего волка. Да, вон тот, с пушистым розовым мехом. Ей нравятся стейки… и конечности маленьких детей. Ну вот, хорошая девочка.
Но что, если ужасный человек, которого вы не можете простить, это вы сами? Мы все делаем в своей жизни вещи, о которых сожалеем, которые хотели бы вернуть назад, и за которые мы всегда таим стыд и вину.
Процесс абсолютно такой же. Засудите меня, ублюдки. Отделите действие от человека — я сделал ужасный поступок, но я не ужасный человек. Поймите мою мотивацию — какая неуверенность или невежество заставили меня сделать это?
Сопереживать. Ладно, честно говоря, это, наверное, самая трудная часть в прощении себя — не только понять свои истинные мотивы, но и действительно, сколько всего вы вините себя за то, в чем вы не виноваты?
Когда мы дети, у нас есть склонность усваивать и винить себя во всех ужасных вещах, которые с нами случаются. Затем мы вырастаем и носим в себе этот стыд и вину, часто не осознавая этого. Могут потребоваться годы терапии и внутренней работы, чтобы окончательно избавиться от этого.
Но как только вы это сделаете, процесс не изменится. Потому что дальше вы должны сопереживать. Многим из нас трудно сопереживать самим себе или, скорее, сострадать самим себе. Вот один милый трюк: если вы злитесь на себя, притворитесь, что это сделал ваш лучший друг. Что бы вы им сказали, если бы они расстроились из-за этого? Вы бы их осудили? Критиковать их? Ругать их? Возможно нет. Вы, вероятно, испытаете сострадание и сочувствие. Что бы вы им сказали? А теперь попробуйте сказать это себе. 13
Установите границы – в этом случае установите для себя правила, например: «В следующий раз, когда я выпью, я не позвоню своему бывшему» или «Когда я стану родителем, я никогда не буду делать то, что было сделано со мной». Сожаления — это сожаления только в том случае, если вы ничему из них не научились. Возьмите свою боль и создайте из нее правила.
И, наконец, устранить эмоциональную привязанность. Ненавидеть себя утомительно и переоценено. Есть так много лучших вещей, которые можно сделать с вашей энергией. Отпустите это и вместо того, чтобы зацикливаться на видении того, кто вы были , сосредоточьтесь на видении того, кем вы могли быть .
Тогда сделайте шаг к этому. Затем еще один. Затем еще один. Тогда никогда не оглядывайся назад.
Сноски
- Каур, В. (2016, 23 сентября). Его брат был убит за ношение тюрбана после 11 сентября. 15 лет спустя они заговорили.↵
- Сподак, К. (2018, 4 июня). Преодоление разрыва: Ненависть забрала жизнь его брата, но он говорит, что прощение — единственный выход.↵
- Например, этот: Акт милосердия Брандта Джина по отношению к убийце его брата вызывает споры о прощении↵
- Или этот о геноциде в Руанде. ↵
- Coyle, CT, & Enright, RD (1997). Прощение интервенции с мужчинами после аборта. Journal of Consulting and Clinical Psychology, 65(6), 1042–1046.↵
- Фридман С.Р. и Энрайт Р.Д. (1996). Прощение как цель вмешательства с пережившими инцест. Journal of Consulting and Clinical Psychology, 64(5), 983–992.↵
- См. мое замечание по поводу «таблицы показателей» здесь: 6 токсичных привычек в отношениях, которые большинство людей считают нормальными↵
- Tangney, J.P, et al. (1999). Эмоции самосознания: стыд, вина, смущение и гордость. Справочник по познанию и эмоциям , 541-568.↵
- Маккалоу, М.Э., Уортингтон-младший, Э.Л., и Рэйчал, К.С. (1997). Межличностное прощение в близких отношениях. Journal of Personality and Social Psychology , 73 (2), 321.↵
- Томпсон Л.Ю., Снайдер К.Р., Хоффман Л., Майкл С.Т., Расмуссен Х.Н., Биллингс Л.С., Хайнце Л. , Нойфельд, Дж. Э., Шори, Х. С., Робертс, Дж. К., и Робертс, Д. Э. (2005). Диспозиционное прощение себя, других и ситуаций. Journal of Personality , 73 (2), 313–360.↵
- См.: Hanlon’s Razor в Википедии↵
- Это называется фундаментальной ошибкой атрибуции, впервые обнаруженной исследователями Jones & Harris в 1967 году. Во многих ситуациях мы думаем, что другие люди мудаки, но позволяем себе пройти в той же ситуации.
Джонс, Э.Э. и Харрис, В.А. 1967, «Атрибуция отношений», Journal of Experimental Social Psychology , vol. 3, нет. 1, стр. 1–24.↵ - Подробнее об этом читайте в книге Кристин Нефф Самосострадание .↵
20 причин прощать, но не забывать в отношениях что большинству людей хотя бы раз в жизни говорили простить и забыть. Ведь это такая расхожая поговорка.
И хотя в утверждении «прости и забудь» есть большая доля правды, стоит подумать над тем, хотите ли вы слепо следовать этому высказыванию. С прощением связано много позитива и силы. Но давайте переосмыслим аспект «забыть» в заявлении.
Прости, но не забывай в отношениях — интересная альтернатива утверждению прости и забудь, особенно в близких отношениях.
Итак, если вы хотите узнать больше о том, как вы можете прощать, но не забывать в отношениях, о причинах, почему это измененное утверждение лучше работает в интимных отношениях, что вы можете сделать, когда прощения недостаточно, и многое другое, читай дальше.
Прости, но не забудь: Что это значит?Итак, что значит прощать и забывать в отношениях? Чтобы понять смысл этого высказывания, лучше всего разбить высказывание на две составляющие: прощение и забвение.
Чтобы узнать, почему вы должны прощать, но не забывать в отношениях, давайте сначала рассмотрим значение прощения. Это называется прощением, когда человек отпускает мысли о мести и обиде. Это решение, которое наделяет человека силой.
Когда вы решаете простить, вы решаете остаться незатронутыми прошлыми неблагоприятными событиями. Прощение заключается в том, чтобы не позволять неприятным прошлым событиям влиять на ваши чувства и мысли о чем-то или о ком-то в настоящем.
Прощение часто рассматривается в положительном свете и силе по разным причинам. Прощение приносит массу пользы для психического здоровья. Сильные негативные эмоции, такие как гнев и горе, можно уменьшить с помощью прощения.
Через прощение можно усилить интенсивные положительные эмоции, такие как счастье (интенсивность и частота переживания счастья).
Дело не только в этом. Прощение также отлично подходит для уверенности в себе и самооценки. Практика прощения также может улучшить качество ваших интимных отношений.
Значит, простить значит забыть?
Важное примечание: прощать — это не забывать. Да все верно. Простить не значит забыть. Акт прощения больше связан с тем, чтобы отпустить свой гнев, печаль, разочарование и разочарование.
Забыть же чрезвычайно трудно. Это также не обязательно здорово. Забыть и простить практически невозможно. Почему? Потому что (обидное) поведение и действия людей — это важные эпизоды, которые мы храним как воспоминания.
И не иметь возможности забыть эти знаменательные эпизоды или встречи с людьми весьма выгодно.
Так ты умеешь прощать и не забывать?
Проще говоря, да. Вполне возможно практиковать прощение, но не забывать, почему вы кого-то прощаете.
Учимся прощать, но не забывать в романтических отношенияхТеперь, когда вы понимаете разницу между забыванием и прощением в отношениях и прощанием, но никогда не забывайте, давайте теперь поймем, как вы можете реализовать принцип «прощай, но не забывай». не забывайте в отношениях.
Как уже упоминалось, гнев и негодование могут помешать кому-либо прощать. Гнев и обида — основные препятствия, которые нужно преодолеть, чтобы простить, а не забыть в отношениях.
Работа с мыслями об обиде и мести, а также с чувством гнева имеет решающее значение, если вы хотите расставить приоритеты и улучшить свое духовное и эмоциональное благополучие.
Вот несколько ключевых советов по включению прощения в близкие и ценные отношения.
Следуйте четырем приведенным ниже советам, чтобы прощать, но не забывать в отношениях:
1. Очень важно отделить человека от его (обидных) действий/поведения
Первое, что вы должны понять и постепенно принять заключается в том, что редко можно найти принципиально «хороших» или «плохих» людей. Люди могут плохо себя вести или вести себя так, что вы можете обидеться или разозлиться.
Как только человек сможет четко отделить себя от своих неправильных поступков, его будет легче простить.
Также попробуйте: Тест «Плохой ли я муж»
2. Понимание их намерений
Каждый человек использует механизмы выживания и защиты, чтобы действовать в жизни и справляться с жизненными трудностями. Лучший способ объяснить свое поведение — определить его причину.
Люди, которые говорят или делают обидные или злые вещи, обычно делают это, потому что пытаются компенсировать боль или неуверенность, которые они чувствуют внутри.
3. Очень важно сочувствовать тому, кого вы хотите простить
Чтобы простить, но не забыть, важно сопереживать человеку, которого вы хотите простить в отношениях. Эмпатия полностью отличается от симпатии. Когда вы сопереживаете, вы пытаетесь определить чувства и мысли человека, которого хотите простить.
Когда вы сможете определить мысли и чувства человека, которого хотите простить, вам будет легче отделить действие от человека.
Также попробуйте: Тест «Простить ли ей измену»
4. Устанавливать для себя здоровые границы
Это ключевой аспект концепции «прощать, но никогда не забывать». После сопереживания вы окажетесь в отличной позиции, чтобы определить, какие границы или правила вы хотите установить.
Определите правила, которые будут играть важную роль в отношениях между вами и тем, кто был прощен.
Прощать, но не забывать в романтических отношениях: 20 причинДавайте теперь рассмотрим 20 главных причин, по которым вы всегда должны прощать, никогда не забывать, особенно в близких отношениях:
1. Прощение необходимо для человека. эмоциональное благополучие
Неспособность кого-то простить приводит ко многим сдерживаемым негативным эмоциям, таким как горечь и гнев. Удержание этих негативных эмоций может иметь ужасные последствия, такие как раздражительность, физические заболевания, плохое психическое здоровье и т. д.
Когда вы прощаете, но не забываете, ваше эмоциональное благополучие улучшается, поскольку вы преодолеваете негативные чувства.
Также попробуйте: Тест «Стоит ли мне оставаться с мужем после того, как он изменил»
2. Прощение отлично укрепляет близкие отношения
Отношения сложны. Дело в том, что прошлый опыт (приятный и неприятный) необходим для углубления и развития отношений. Прощение близких за неприятные переживания помогает укрепить обязательства в этих отношениях.
3. Прощение, но не забывание позволяет людям учиться на своем прошлом опыте. можно избежать в следующий раз, и решение.
Также попробуйте: Тест «Действительно ли он сожалеет о том, что изменил»
4. Он помогает поддерживать и улучшать ответственность в отношениях
Друзья, партнеры и родственники несут ответственность за их принятие и неприемлемое поведение и действия, когда вы практикуете прощение, не забывая.
Это потому, что ваши близкие понимают реальность ситуации, что, хотя вы можете быть достаточно великодушны, чтобы простить, вы не забудете, почему и что они сделали, чтобы расстроить вас.
5. Прощать, не забывая, имеет решающее значение для самоуважения
Когда вы прощаете кого-то за его проступки, но при этом совершенно ясно даете понять, что инцидент не будет забыт, вы защищаете себя. Это показывает, что вы уважаете себя.
Также попробуйте: Тест на низкую самооценку
6. Прощение без забывания показывает важность укрепления доверия
Практика прощения без забывания показывает людям, что вы цените доверие в отношениях. Тот факт, что вы не забыли инцидент, показывает, что тому, кто был прощен, нужно потрудиться, чтобы вернуть ваше доверие.
7. Прощение без забывания также показывает, что вы не наивны
Когда вы показываете другим, что не забыли серьезные предательства или проступки, это показывает им, что вы не доверчивый или наивный человек.
Попробуйте также: Тест на психологическое насилие со стороны моего партнера
8. Движение в будущее
Прощение — это сила. Это исцеляет. Вы исцеляете себя, когда можете простить человека, который причинил вам вред или предал вас. Вы не держитесь за горечь, гнев или разочарование. Вы движетесь к своему будущему.
Вот как вы можете прощать, не забывая:
9. Нездорово отрицать факт грубого или обидного поведения вы в некотором роде совсем не здоровы для вашего существа.
Также попробуйте: Тест «Что не так с моим мужем»
10. Это показывает, что вы осознаете тот факт, что заслуживаете хорошего обращения
Прощение без забывания требует от вас установления здоровых границ. Когда вы устанавливаете здоровые границы, вы обращаете особое внимание на то, как вы хотите, чтобы другие обращались с вами.
11. Это отличный способ саморазвития и совершенствования
Преодоление обиды, чувства гнева и разочарования наряду со способностью сопереживать тому, кто причинил вам боль, — все это признаки саморазвития и совершенствования.
Также попробуйте: Насколько вы доверяете своему супругу ?
12. Прощение без забвения — эффективный способ предупредить тех, кто причинил вам боль
Установление определенных стандартов приемлемого поведения вместе с последствиями нарушения границ показывает окружающим о том, с какими последствиями им придется столкнуться если они предадут тебя.
13. Вы сможете избежать чувства сожаления. Очень тревожно находиться в состоянии «никогда не прощай меня, никогда не забывай меня». Вот почему важно прощать, но не забывать в отношениях.
Попробуйте также: Тест на наличие эгоистичного партнера
14. Это улучшит вашу способность определять правильный тип людей значительный опыт) могут помочь в выявлении людей, которые могут быть потенциально вредными для вас, а также в поиске людей, которые полезны для вас.
15. Это полезно для смирения
Когда вы успешно преодолеваете негативные чувства и мысли, которые вы питали к человеку, который каким-то образом причинил вам боль, не забывая, почему и что произошло, это может быть смиренным опытом.
Понимание того, почему этот человек намеревался причинить вам боль, является напоминанием о том, что все люди имеют свою долю недостатков.
Также попробуйте: Тест на несчастливые отношения
16. Он помогает понять и реализовать определенную степень отстраненности важны в процессе отделения себя немного.
Степень отстраненности, о которой идет речь, как раз достаточна для того, чтобы на вас не влияла резкая критика и оскорбительное поведение людей.
17. Это повышает вашу напористость
Акт прощения кого-то, кто причинил вам боль, не забывая, как и каким образом он причинил вам боль, показывает, что вы способны быть напористым, но не агрессивным.
Также попробуйте: Тест на любовь к себе
18. Помогает контролировать гнев
Прощение — это не забвение. Как уже упоминалось, чтобы эффективно практиковать прощение, необходимо преодолеть обиду и гнев. Итак, когда вы пытаетесь быть более снисходительными в своих отношениях, вы учитесь контролировать и регулировать негативные эмоции, такие как гнев и негодование.
19. Прощение, а не забвение также защищает вас от эксплуатации в будущем
Когда вы проходите через тяжелые жизненные испытания, когда кто-то из близких вас предал, обидел или разозлил, вы многому научитесь. Когда вы практикуете прощение, не забывая, у вас есть возможность учиться.
Вы будете определять причины, причины, признаки и т. д. неприемлемого поведения людей. Затем вы можете использовать эту информацию, чтобы защитить себя от эксплуатации.
Также попробуйте: Тест «Вы важнее него»
20. Помогает признать, что других невозможно изменить Забвение в отношениях может помочь вам понять, что людей вокруг вас изменить невозможно. Вы поймете, что действия других находятся вне вашего контроля.
Что делать, если прощения недостаточноПрощение играет ключевую роль в восстановлении прерванных близких отношений. Однако могут быть ситуации, когда отношения невозможно исцелить или восстановить через прощение.
Именно в таких ситуациях прощения недостаточно. Прощения недостаточно для оскорбительных отношений (вербальных, эмоциональных, финансовых, физических).
Если вы понимаете, что, несмотря на усилия, необходимые для того, чтобы простить, но не забыть в отношениях, чувства (негативные эмоции) остаются неизменными, то прощения недостаточно.