Как наука объясняет влюбленность и верность?

• Дарья Прокопик
• для ВВС Украина

14 февраля 2018

Автор фото, Brooke Cagle/Unsplash

Автор книги «Наука любви и предательства» антрополог Робин Данбар считает, что людям трудно перевести в слова собственные эмоции, и мы живем, не понимая их.

В то же время поэты умеют подобрать точные высказывания для описания сложных чувств. Именно поэтому, по мнению ученого, следует читать стихи и через них пытаться понять собственные чувства.

А как можно описать романтическую любовь языком биологии?

На языке науки, любовь — это древний коктейль из нейропептидов — молекул, которыми нейроны «общаются» между собой.

С точки зрения эволюции, любовь — это поведение, способствующее появлению и сохранению чувств, которые, в свою очередь, помогают размножаться и выживать.

• Блог психолога: как избавиться от «фальшивых» эмоций?

Исследовательница Хелен Фишер из Института имени Кинси считает, что любовь и формирование пар на длительное время возникли одновременно с прямохождением — 4 миллиона лет назад.

Наши праматери кочевали по саванне и лесам Африки и должны были носить детенышей на руках, а не на спине. Поэтому они нуждались в помощи и защите, и успешно выживали только те, кто создал пару.

Профессор Данбар также считает, что любовь возникла как способ удержания около себя защитника. Но результаты его исследований указывают, что моногамия и привязанность появились значительно позже — 1,8 млн лет назад. Тем не менее, любовь — довольно старое явление.

Влюбленность можно увидеть в мозге, чем ученые активно занимаются. Романтическая любовь активирует участки, которые задействованы в вознаграждении и зависимости, удовлетворении и счастье, привязанности и отцовстве. Любовь является поведением, ориентированным на цель — быть вместе с определенным человеком.

Поэтому, мозгу нужен естественный допинг для достижения этой цели. И делает это допамин.

Автор фото, Getty Images

Підпис до фото,

Луговые полевки — известный объект исследований верности

У луговых полевок, например, формирование пары обуславливает образование дополнительных рецепторов допамина. Их становится на 50% больше.

«Влюбленность похожа на зависимость от кокаина», — говорит Кэт Ван Кирк, клинический сексолог из США. Чем больше времени влюбленные вместе, тем сильнее чувство, а разлука вызывает отчаяние и боль.

Молекулы, которые делают нас влюбленными, это тот самый допамин — нейромедиатор вознаграждения и принятия решений. Кроме него — окситоцин, гормон привязанности, оргазма и лактации, а еще серотонин, молекула счастья и смеха, эндорфины — внутренние наркотики, которые дарят эйфорию и обезболивание, стрессовые молекулы норэпинефрин и адреналин, а также фактор роста нервов. Чем больше было окситоцина в крови любовников в начале отношений, тем дольше они длились, показал опыт.

• Блог психолога: когда нужно разводиться?

Долговременные отношения могут давать некоторым людям такое же подкрепление и вознаграждение, как и влюбленность в их начале. Впрочем, отношения, длящиеся долго, уже не являются источником стресса — его место занимает привязанность.

«Такой чужой, и вдруг — неизбежный»

Новый человек, новые отношения — это стресс, страх и любопытство. Эволюция позаботилась о том, чтобы мы преодолевали этот страх — неофобию — и не были слишком привередливыми. Каким образом?

Во-первых, влюбленность блокирует участки мозга, вовлеченные в негативные эмоции и критические социальные оценки. Любовь действительно слепа. Во-вторых, любовь дает нам вознаграждение за попытку сближения — все эти нейромедиаторы серотонин, допамин, окситоцин — и помогает преодолевать социальное расстояние между чужими людьми.

В-третьих, стресс из-за новизны сам по себе запускает программу «Влюбленность» в мозге и теле. Гормоны кортизол и норадреналин делают людей тревожными, бессонными, с мокрыми ладонями, расширенными зрачками и рвущимся из груди сердцем, лишенными аппетита, но способными запомнить каждую деталь. Эти признаки влюбленности хорошо известны из художественной литературы.

• Блог психолога: любовь или расчет?

И кроме этого, стресс вызывает выброс окситоцина у женщин — мозг хочет защититься от стресса и боли. А окситоцин — это уже молекула привязанности и доверия. Ученые даже советуют делать первые свидания не романтичнвми, а экстремальными — взять вместе урок серфинга или полезть на крышу. Волнующее занятие и случайные прикосновения рук будут способствовать окситоциновому приливу.

Музыка с романтическими словами настраивает нас на любовное настроение. В исследовании молодые одинокие женщины были более склонны к знакомствам, если они слушали фоновую лирическую музыку в ожидании эксперимента.

Прослушивание печальной музыки, часто сопровождающее влюбленность или разрыв, ученые считают полезным. Такая музыка вызывает скорее чувство ностальгии, чем печали; мозг находит утешение в воображении новых историй, мы чувствуем эмпатию и облегчение.

А вот пение-ухаживание у птиц, опять же, вознаграждает их мозг допамином так же, как любовь, шоколад, деньги и наркотики у людей.

Автор фото, João Silas/Unsplash

Действительно ли любовь — лучшее лекарство?

Любовь не лечит ото всех болезней. Но, например, утоляет боль, потому что счастливые влюбленные живут какое-то время под влиянием эндорфинов — молекул обезболивания и удовольствия.

У влюбленных в начале отношений в крови больше фактора роста нервов. Он вовлечен в формирование связей между нейронами, их восстановление и рост.

Кортизол, гормон стресса, влияет на иммунный ответ. В краткосрочной перспективе он снижает воспаление. Поэтому влюбленные танцуют под дождем и не болеют насморком. Какое-то время.

Правда ли, что мужчины любят глазами, а женщины — ушами?

Мозг мужчин лучше всего реагирует на лицо и «красоту». Красота делает мозгу хорошо, стимулируя выброс допамина.

У гетеросексуальных женщин нет подобной реакции на красоту мужчин, зато гомосексуальные женщины так же реагируют на женскую красоту.

Влюбленность и ухаживания у женщин активируют участки мозга, отвечающие за безопасность, заботу и восприятие звуковой информации. Впрочем, «влюбленный мозг» перестает на время различать красивые лица, когда выбор сделан.

Но красота и красивые слова это еще не все. Мы привязываемся к людям, чьи эмоции мы понимаем. Так мы сверяемся, имеют ли наши мозги одинаковые настройки и возможно ли понимание, совместная работа и одинаковые намерения, говорит профессор Силке Андерс из Германии.

Можно ли умереть от разбитого сердца?

Несчастная любовь приносит боль в груди. Это не метафора — у нас действительно болит сердце, а в желудке — как будто морские ежи. Такой эффект имеет измененный страданием тонус блуждающего нерва.

Автор фото, Allef Vinicius/Unsplash

Существует даже термин — «синдром разбитого сердца». Считают, что сверхвысокий уровень гормонов стресса, сопровождающий разрыв или смерть партнера, вызывает нарушение работы сердца — фибрилляцию предсердий и ослабление сердечной мышцы.

Люди в таком состоянии имеют в пять раз большую вероятность инфаркта. Датские исследователи показали, что смерть любимых повышает риск фибрилляции предсердий более чем на 40%.

Одна любовь на всю жизнь

Луговые полевки формируют стабильные пары после спаривания и уже никогда не ищут других партнеров, даже если овдовеют.

Верность «прошита» в их мозгу и генах. Ученые говорят, что нейрогормоны окситоцин и вазопрессин — главные двигатели верности у полевок. Ведь спаривание активирует гены рецепторов любовных гормонов, и мышки «настраиваются на любовь».

Но и предательство может иметь генетическое основание. Так, например, гены рецепторов вазопрессина бывают разные — что у мышей, что у людей.

Шведские исследователи обнаружили, что наличие участка RS3334 или нескольких его копий в гене рецептора вазопрессина мешает быть верными.

Мужчины с несколькими копиями часто были холостыми, никогда не имели длительных отношений, а если и женились, то брак был неидеальный. В свою очередь, женская генетическая предрасположенность к измене может быть обусловлена ​​участком AVPR1A в рецепторе окситоцина.

Психолог назвал 10 фраз, за которые женщина никогда не простит мужчину

Нелюбовь

Психолог Дэвид Беннет и его коллеги пришли к выводу, что залогом прочных отношений выступает умение партнёра подбирать нужные слова любви. Он также подчеркнул, что каждые отношения уникальны и что в одних культурах, например у французов, вербальный фактор играет ведущую роль, то есть француженки чаще «любят ушами», а более сдержанные нидерландцы говорят меньше нежностей возлюбленным, предпочитая действия. В этом европейцы схожи с американцами и россиянами, которые не всегда умеют подбирать фразы в общении с женщинами.

Сильнее всего, по мнению учёных, женщин «триггерят» фразы: «Я тебя не люблю» или «Я давно люблю другую». Пока отношения между двумя людьми ещё существуют, пусть даже формально, эти фразы женщина может на подсознательном уровне воспринять как самое подлое предательство. Последствия могут быть самыми разнообразными — от простенькой пощёчины до применения сковородки или порчи автомобиля.

Вредная привычка: Психолог назвал 10 вещей, за которые никогда не нужно извиняться

Замаскированные унижения

Психотерапевт Хью Лин, автор методики «Хоопонопоно», избавляющей от негативных ситуаций даже людей, по уши в них увязших, считает, что фраза «Я люблю тебя» магическая и включает в себя благодарность, уважение и преобразование. Обратные фразы, которые недальновидные мужчины с целым ворохом приобретённых ещё в детстве или юношестве комплексов могут говорить своим женщинам, способны спровоцировать отстранение женщины от «духовной близости» с мужчиной. Наибольший вклад в разрыв отношений вносят персонализированные скрытые унижения, которые возлагают на женщину вину за все события, происходящие с мужчиной.

Фразы: «Куда ты опять положила мои вещи?», «Ты постирала мою рубашку, и теперь ей конец, мне придётся тратить деньги на новую», а также «У моей бывшей никогда не было с этим проблем, почему ты не можешь сделать всё так, как делала она?» не просто унижают заслуги женщины в быту, но и фактически рушат её самооценку, восстановить которую после такого удара будет сложно даже самому опытному психотерапевту.

Принуждение к ответственности

Фото © Shutterstock

Произнесённое в самой обыденной ситуации «Я люблю тебя» и «Спасибо, что была рядом» вдохновляет женщину, наполняет её жизненной энергией, вливает лёгкость и страсть в ваши отношения. Американский психолог Майкл Хант, анализировавший отношения 500 пар, пришёл к выводу, что фразы с обратным контекстом, сказанные даже в безобидном ключе, способны навсегда убить даже самую сильную женскую любовь.

Фразы, которые наделяют женщину ответственностью за произошедшее: «Где ты раньше была?», «Ну теперь ты что советуешь, раньше надо было» и «Вот если бы ты подумала заранее», сказанные по делу и без, вносят раскол в единый дух отношений и заставляют женщину чувствовать себя неполноценной, ответственной за случившиеся неприятности. Ничего хорошего от таких слов ожидать не стоит: потерявшая почву под ногами женщина не только лишается любви к мужчине, но и получает серьёзную психологическую травму, развивающую боязнь ответственности, следом за которой может появиться отсутствие желания жить.

Как же это всё произошло: психологи назвали 6 причин, которые испортят любые отношения

Сравнения

После начала пандемии британский терапевт Рейчел Льюис провела исследование среди пар, которые посещали онлайн-сеансы у семейных психологов. Она выделила несколько причин разлада в семьях, вынужденно запертых на определённое время в четырёх стенах.

Одной из самых частых причин разрыва или деструктивного изменения отношений становилось сравнение. В шорт-лист самых убийственных фраз в таких случаях вошли: «Ты делаешь это не так, как моя мама», «Когда мы не жили вместе, ты справлялась лучше», «У тебя же есть старшая сестра, почему она это умеет, а ты — нет?»

Стоп-слово

Фото © Shutterstock

Британский психотерапевт Линда Члипала изучила опыт 150 пар, не выдержавших испытания пандемией и её последствиями, и пришла к выводу, что самое важное правило любых отношений — анализировать свою роль в конфликте. В подавляющем большинстве случаев как с женской, так и с мужской стороны последней каплей становилось местоимение «ты». В список стоп-фраз, которые не стоит говорить женщинам, вошли: «Это ты виновата», «Я тебе говорил, а ты…» и «Другого от тебя никто не ожидал». Такие слова влияют на химию женского мозга настолько же сильно, как и медикаменты. Подобные фразы считаются недопустимыми и могут перевести в горячую фазу даже самый простой конфликт.

Принижение личностых качеств и переход на внешность

Австралийский врач-психотерапевт Энди Кавилл с 2015 года ведёт личную картотеку пар, отношения которых находились под угрозой или рухнули из-за неспособности мужчины держать при себе слова, способные уничтожить любую, даже самую высокую самооценку. Первые места в списке Кавилла занимают фразы, связанные с бытовыми вещами: «Ты не умеешь готовить» или «Что за дрянь ты приготовила», «Ты плохо убираешь дом», «Лучше бы я нанял специалиста, чем доверил это тебе». Нейтрализовать конфликт можно на ровном месте. Для этого, по мнению Кавилла, мужчине достаточно лишь проявить немного внимания, заботы и предложить свою помощь в повседневных делах: уборке, мытье посуды и т.д.

Фото © Shutterstock

Наравне с унижением базовых женских навыков идёт давление на вкус, интеллект и внешность женщины. Фразы: «Это платье тебе не идёт» и «Что ты вырядилась как на праздник», а также: «Нет, это платье тебе мало, возьми на размер больше» строго запрещены, если мужчина не желает развивать в женщине комплексы. Шведский врач-психотерапевт Уве Йонсон ещё в 2018 году на примере электроэнцефалограмм сотен выбитых из колеи женщин доказал, что если постоянно развивать сомнения женщины по поводу внешности, то страдает не только её психическое и ментальное, но и физическое здоровье. Фразы: «Ты толстая», «Ты некрасивая», «Тебе бы в спортзал» и «Ты на себя в зеркало сначала посмотри» часто приводили к паническим атакам и клинической депрессии.

Как всё исправить? Для начала достаточно поставить себя на место женщины и подумать, какие последствия могут иметь очень обидные слова. Эксперт по отношениям Сьюзан Винтер выделяет следующие фразы, с помощью которых мужчина имеет шансы на исправление ситуации: «Мне очень жаль», «Я хочу помириться», «Мне очень дороги наши отношения, и я хочу всё исправить», «Давай отмотаем плёнку назад, до того, как всё произошло», «Я не хотел сделать тебе больно». Однако работает это только в том случае, если именно несформировавшийся ментально мужчина наносит ущерб психике женщины. Если в отношениях главным абьюзером является женщина, то извиняться и восстанавливать отношения бесполезно.

Психолог Синарёв назвал главное отличие неудачников от успешных людей

Евгений Жуков

• Статьи
• Общество

Комментариев: 2

Для комментирования авторизуйтесь!

20 лучших цитат об отношениях — Цитаты о милых парах

Алекс Драммонд

«Фаза медового месяца» в отношениях заставит вас почувствовать всевозможные бабочки и мягкие вещи! Но кто сказал, что эта фаза когда-либо должна закончиться? Если вы спросите Ри Драммонд, она скажет вам, что ее муж Лэдд *все еще* ее партнер по кино после 26 лет брака и пятерых детей! «Лэдд и я всегда оказываемся вместе на диване по вечерам, независимо от того, насколько мы были заняты в течение дня», — говорит Ри. И всем остальным, кто сегодня так же без ума от своей возлюбленной, как и тогда, — у нас есть кое-что для вас! Вот некоторые из лучших цитат об отношениях и парах, которые действительно показывают, что значит быть влюбленным.

Ищете ли вы что-нибудь, чтобы написать на открытке ко Дню святого Валентина, идею подписи для пары в Instagram или просто ищете что-то, что напомнит вам о вашем меде — читайте дальше! Некоторые из этих любовных высказываний определенно более сентиментальны. Но некоторые из этих цитат настолько забавны и близки, что вам сразу же захочется поделиться ими со своим партнером. Например, эта цитата Пауло Коэльо: «Отношения, в которых вы можете быть странными вместе, — ваш лучший выбор». Ведь пара, которая смеется вместе, остается вместе. 😉

Реклама — Продолжить чтение ниже

1

Доктор Сьюз

Женщина-первопроходец

«Вы понимаете, что влюблены, когда не можете заснуть, потому что реальность, наконец, лучше, чем ваши мечты».

2

Лягушка Кермит

Женщина-первопроходец

«Может, тебе и не нужен весь мир, чтобы любить тебя. Может быть, вам просто нужен один человек».

Реклама — Продолжить чтение ниже

3

Ева Габор

Женщина-первопроходец

«Любовь — это игра, в которую могут играть двое и выигрывают оба»

4

Карл Меннингер

Женщина-первопроходец

«Любовь лечит людей — и тех, кто ее дарит, и тех, кто ее получает».

Реклама – Продолжить чтение ниже

5

Миньон Маклафлин

Женщина-первопроходец

«Успешный брак требует многократной влюбленности, всегда в одного и того же человека».

6

Эмброуз Бирс

Женщина-первопроходец

«Любовь; Временное безумие, излечимое браком»

Реклама — Продолжить чтение ниже

7

Герман Гессе

Женщина-первопроходец

«Если я знаю, что такое любовь, то это благодаря тебе».

8

Карлос Дель Валье

Женщина-первопроходец

«Правило №1 в отношениях: больше общаться».

Реклама — Продолжить чтение ниже

9

Лео Кристофер

Женщина-первопроходец

«Как только я узнал тебя, я больше никогда не хотел знать никого другого».

10

А.А. Милн

Женщина-первопроходец

«Пообещай мне, что никогда не забудешь меня, потому что, если бы я думала, что ты забудешь, я бы никогда не ушла».

Реклама — Продолжить чтение ниже

11

Уильям Пол Янг

Женщина-первопроходец

«Доверие — это плод отношений, в которых вы знаете, что вас любят».

12

Лео Кристофер

Женщина-первопроходец

«Клянусь, я не смогу любить тебя больше, чем сейчас, и все же я знаю, что буду любить тебя завтра».

Реклама — Продолжить чтение ниже

13

Пауло Коэльо

Женщина-первопроходец

«Отношения, в которых вы вместе можете вести себя странно, — ваш лучший выбор».

14

Вирджиния Вульф

Женщина-первопроходец

«На случай, если ты когда-нибудь по глупости забудешь, я никогда не перестану думать о тебе».

Реклама — Продолжить чтение ниже

15

Сантош Калвар

Женщина-первопроходец

«Любить легко, быть в отношениях чрезвычайно сложно».

16

Арриго Бойто

Женщина-первопроходец

«Когда я увидел тебя, я влюбился, и ты улыбнулась, потому что знала». Продолжить чтение ниже

18

Лев Толстой

Пионерка

«Все, все, что я понимаю, я понимаю только потому, что люблю».

Реклама — Продолжить чтение ниже

19

Лео Бускалья

Женщина-первопроходец

«Одна роза может быть моим садом… одинокая подруга, мой мир».

20

Йоко Оно

Женщина-первопроходец

«Сон, о котором ты мечтаешь один, — это всего лишь сон. Мечта, о которой вы мечтаете вместе, становится реальностью».

Цитаты об отношениях: о доверии, уважении, обиде и многом другом

Цитаты об отношениях: о доверии, уважении, боли и многом другом Келси Шульц, доктор философии. Кандидат ​ Отзыв предоставлен Чики Дэвис, магистром искусств, доктором философии. Когда дело доходит до отношений, иногда мы просто не можем найти слов, чтобы выразить свои чувства. Продолжайте читать цитаты об отношениях на доверии, уважении, боли и многом другом. *Эта страница может содержать партнерские ссылки; это означает, что мы зарабатываем на соответствующих покупках продуктов. Человеческая связь — одна из наших основных потребностей и один из самых сложных переживаний. Независимо от того, является ли связь романтической или платонической, отношения движут и формируют нас сильными и прочными способами. Они могут заставить нас чувствовать, что мы парим, и они могут заставить нас чувствовать, что мы сплющены. Часто интенсивность наших чувств в отношениях может мешать подобрать слова, чтобы описать то, что мы чувствуем. К счастью, отношения являются популярной темой среди величайших мыслителей мира, а это значит, что у нас есть почти безграничный запас цитат, которые могут помочь нам понять, что мы чувствуем и как выразить эти чувства другим. Вот коллекция некоторых уникальных и убедительных цитат об отношениях, к которым мы можем обратиться, когда мы изо всех сил пытаемся сформулировать эти чувства для себя. чтобы получить нашу бесплатную электронную книгу Wellness Business Growth, чтобы получить советы экспертов и бесплатные ресурсы, которые помогут вам развивать свой бизнес в геометрической прогрессии.​​​​​​​​​​ Вы терапевт, тренер или предприниматель в области велнеса? Получите нашу бесплатную электронную книгу, чтобы узнать, как Экспоненциально развивать свой бизнес в сфере здравоохранения!  ✓   Сэкономьте сотни часов времени   ✓  Зарабатывайте больше долларов быстрее   ​ ✓  Повысьте доверие к себе  ✓  Представляйте высокоэффективный контент3 9000 Короткие цитаты об отношениях «Ваши отношения — это ваша история. Пиши хорошо. Часто редактируйте». – Эстер Перель   «Для таких маленьких существ, как мы, необъятность терпима только через любовь». – Карл Саган   «Мне достаточно быть уверенным, что мы с тобой существуем в данный момент». – Габриэль Гарсия Маркес   «Ты мое сердце, моя жизнь, моя единственная мысль». – Артур Конан Дойл   «Быть ​​глубоко любимым кем-то дает вам силу, а глубокая любовь к кому-то дает вам мужество». — Лао-Цзы   «Иногда вы возводите стены не для того, чтобы не пускать людей, а для того, чтобы посмотреть, кому не все равно, что их разрушить». – Сократ Смешные цитаты об отношениях «Брак не имеет никаких гарантий. Если это то, что вы ищете, живите с автомобильным аккумулятором.» – Эрма Бомбек   «Что были бы мужчины без женщин? Мало, сэр, очень мало». – Марк Твен   «Археолог – лучший муж для любой женщины; чем старше она становится, тем больше он интересуется ею». – Агата Кристи   «У меня почти была девушка-экстрасенс, но она бросила меня до того, как мы встретились». – Стивен Райт   «Прежде чем жениться на человеке, вы должны сначала заставить его использовать компьютер с медленным интернетом, чтобы увидеть, кто он на самом деле». – Уилл Феррелл   «Любовь побеждает все, кроме бедности и зубной боли». – Мэй Уэст   «Мои друзья говорят мне, что у меня проблемы с близостью. Но на самом деле они меня не знают». – Гарри Шендлинг   «Не плачь, потому что все кончено. Улыбайтесь, потому что он, наконец, чья-то проблема». – Неизвестно​ Симпатичные цитаты об отношениях «Встреча двух личностей подобна контакту двух химических веществ: если есть какая-то реакция, то оба преображаются». ― Карл Густав Юнг   «В любви всегда есть доля безумия. Но и в безумии всегда есть какая-то причина». – Фридрих Ницше   «Если вы любите человека, вы говорите ему: «Послушай, я люблю тебя, что бы это ни было. видел, но все же это ты, и я хочу, чтобы ты был тем, кем ты хочешь быть. И я не буду счастлив, если посажу тебя в клетку. Ты будешь птицей без песни ». – Алан Уоттс   «Я думаю, что мы мечтаем, поэтому нам не нужно так долго расставаться. Если мы во сне друг друга, мы можем быть вместе все время». – А.А. Милн    «… Когда я смотрю на тебя, я чувствую это. И… и я смотрю, и я… и я дома.» – В поисках Немо   «Есть много людей, которые могут называть вас по имени, но только один человек может заставить его звучать по-особенному». – Ким Джарабело   «Любовь – это постоянно строящаяся улица с двусторонним движением». – Кэрролл Брайант​ Цитаты о счастливых отношениях «Тогда быть полностью увиденным кем-то и быть любимым в любом случае — это человеческое подношение, которое может граничить с чудом». ― Элизабет Гилберт   «Вы знаете, что влюблены, когда не можете заснуть, потому что реальность, наконец, лучше, чем ваши мечты». – Доктор Сьюз   «Давайте будем благодарны людям, которые делают нас счастливыми, это очаровательные садовники, которые заставляют наши души цвести». – Марсель Пруст   «Безусловная любовь действительно существует в каждом из нас. Это часть нашего глубокого внутреннего существа. Это не столько активная эмоция, сколько состояние бытия. Это не «я люблю тебя» по той или иной причине, не «я люблю тебя, если ты любишь меня». Это любовь без причины, любовь без объекта». – Рам Дасс   «Я определяю связь как энергию, которая существует между людьми, когда они чувствуют, что их видят, слышат и ценят; когда они могут давать и получать без осуждения; и когда они получают средства к существованию и силу от отношений». ― Брене Браун   «Почему же, — сказал он однажды у входа в метро, ​​— я чувствую, что знаю тебя столько лет?»… «Потому что ты мне нравишься, — сказала она, — и мне ничего от тебя не нужно. ― Рэй Брэдбери, Фаренгейт 451   «Счастливый брак — это союз двух хороших прощающих». – Рут Грэм   «Лучший способ сохранить отношения счастливыми, здоровыми и поддерживающими можно описать одним словом: признательность. Что ценишь, то и ценит. Когда мы демонстрируем нашу признательность за поддержку, которую мы получаем от других, это укрепляет наше поведение и углубляет нашу связь с ними». – Марси Шимофф Котировки отношений на доверии «Доверие — это клей жизни. Это самый важный компонент эффективного общения. Это основополагающий принцип, на котором держатся все отношения». – Стивен Кови   «Доверие, честность, скромность, прозрачность и подотчетность – вот составляющие положительной репутации. Доверие — основа любых отношений». – Майк Пол   «Благословение для любого мужчины или женщины иметь друга, одну человеческую душу, которой мы можем полностью доверять, которая знает лучшее и худшее в нас, и кто любит нас, несмотря на все наши недостатки». — Чарльз Кингсли   «Слава дружбы не в протянутой руке, не в доброй улыбке и не в радости общения; это духовное вдохновение, которое приходит к человеку, когда вы обнаруживаете, что кто-то еще верит в вас и готов доверить вам свою дружбу». – Ральф Уолдо Эмерсон   «Любовь не может жить там, где нет доверия». – Эдит Гамильтон   «Доверие – больший комплимент, чем любовь». — Джордж Макдональд   «Имейте достаточно мужества, чтобы довериться любви еще раз и всегда еще раз». – Майя Энджелоу   «Если мы не доверяем друг другу, мы уже побеждены». – Элисон Кроггон   «Когда доверие подорвано, это не обязательно означает конец отношений. Многому можно научиться, оставаясь в отношениях и извлекая уроки из конфликтной ситуации». – Доктор Маргарет Пол Цитаты об отношениях на Hurt «Я думаю, что ты все еще любишь меня, но мы не можем избежать того факта, что меня недостаточно для тебя. Я знал, что это произойдет. Так что я не виню тебя за то, что ты влюбился в другую женщину. Я тоже не сержусь. Я должен быть, но я не такой. Я просто чувствую боль. Много боли. Я думал, что могу представить, насколько это будет больно, но я ошибался». ― Харуки Мураками   «Самое болезненное — это потерять себя, слишком сильно любя кого-то и забывая, что ты особенный». ― Эрнест Хемингуэй   «Когда мы сталкиваемся с болью в отношениях, наша первая реакция часто состоит в том, чтобы разорвать связи, а не поддерживать обязательства». ― Крючки для колокольчиков   «Если бы не она, никогда не было бы пустого места или необходимости его заполнять». – Николь Краусс   «Я не буду пытаться убедить вас любить меня, уважать меня, быть преданным мне. Я заслуживаю лучшего; Я ЛУЧШЕ ЭТОГО… До свидания». ― Стив Мараболи   «Ты влюбился в бурю. Ты действительно думал, что выберешься невредимым? ― Никита Гилл   «Когда вы боретесь со своим партнером, вы боретесь с собой. Каждая ошибка, которую вы видите в них, затрагивает скрытую слабость в вас самих». ― Дипак Чопра   «Между нами океан тишины… и я тону в нем». ― Раната Судзуки   «Нет ничего более болезненного, чем разочарование в одном человеке, который, как вы думали, никогда не причинит вам вреда». — Гугу Мофокенг   «Сломленные люди ведут к разбитым сердцам. Вот почему так важно исцелиться от одних отношений, прежде чем начинать другие». – Мэнди Хейл   «Люди, которым больно, ранят людей». — Аноним Цитаты об отношениях об уважении «Одна из самых искренних форм уважения — это слушать, что говорят другие». — Брайант Х. Макгилл ​ «Быть ​​единым целым, быть единым – это здорово. Но уважать право быть другим, может быть, даже важнее». – Боно ​ «Думаю, в конце концов, всем женщинам нравится, когда их ценят и к ним относятся с уважением и добротой». – София Вергара   «Уважение – это признание обособленности другого человека, его уникальности». – Энни Готтлиб   «Относись к людям так, как хочешь, чтобы относились к тебе. Разговаривайте с людьми так, как вы хотите, чтобы разговаривали с вами. Уважение зарабатывается, а не дается». – Хусейн Нишах   «Если вы действительно хотите, чтобы вас уважали люди, которых вы любите, вы должны доказать им, что можете выжить без них». ― Майкл Бэсси Джонсон   «Я не могу поставить под угрозу мое уважение к вашей любви. Вы можете сохранить свою любовь, я сохраню свое уважение». ― Амит Калантри​ Цитаты об отношениях при движении «Двигаться дальше легко. Оставаться в движении — это сложнее». ― Катерина Стойкова Клемер   «Плач. Простить. Учиться. Двигаться дальше. Пусть ваши слезы поливают семена вашего будущего счастья». ― Стив Мараболи   «Это то, через что проходит каждый, когда становится старше. Вы выясняете, кто вы и чего хотите, только для того, чтобы обнаружить, что люди, которых вы давно знаете, не разделяют вашу точку зрения. В результате вы сохраняете прекрасные воспоминания, но должны продолжать». — Николас Спаркс   «Вы должны понимать, когда пора перевернуть страницу, девочки». – Тори Амос   «Мы не можем бояться перемен. Вы можете чувствовать себя в безопасности в пруду, в котором находитесь, но если вы никогда не рискнете выбраться из него, вы никогда не узнаете, что существует такая вещь, как океан, море. Держась за то, что хорошо для вас сейчас, может быть той самой причиной, по которой у вас нет чего-то лучшего». ― К. ДжойБелл К. Цитаты об отношениях при отпускании «Больно отпускать. Иногда кажется, что чем сильнее вы пытаетесь удержать что-то или кого-то, тем больше оно хочет уйти. Чувствуешь себя каким-то преступником за то, что почувствовал, за то, что хотел. За то, что хотел быть желанным. Это сбивает вас с толку, потому что вы думаете, что ваши чувства были неправильными, и это заставляет вас чувствовать себя таким ничтожным, потому что так трудно удержать это внутри, когда вы выпускаете их наружу, и они не возвращаются. Ты остаешься такой одинокой, что не можешь объяснить. Блин, ничего такого нет? Я был там, и вы тоже. Ты киваешь головой». ― Генри Роллинз   «Когда вы любили кого-то и должны были его отпустить, всегда будет та маленькая часть вас, которая шепчет: «Чего вы хотели и почему не боролись за это?» ― Шеннон Л. Алдер   «Отпустить — значит прийти к осознанию того, что некоторые люди являются частью вашей истории, но не частью вашей судьбы». – Стив Мараболи   «Одно из самых смелых решений, которые вы когда-либо примете, — это наконец отпустить то, что причиняет боль вашему сердцу и душе». – Бриджит Николь   «Отпустить не означает, что вы больше не заботитесь о ком-то. Это просто осознание того, что единственный человек, над которым ты действительно властен, — это ты сам». ― Дебора Ребер   «Чтобы иметь жизнь, которая нас ждет, мы должны быть готовы отказаться от жизни, которую мы запланировали». – Джозеф Кэмпбелл​ Статьи, относящиеся к Цитаты об отношениях​ Хотите узнать больше? Ознакомьтесь с этими статьями: Цитаты о любви Позитивные цитаты о жизни, работе и утре Вдохновляющие цитаты: для женщин, мужчин, учителей, детей и т. д. Книги и товары, связанные с цитатами об отношениях​ Если вы хотите узнать больше, вот несколько книг и продуктов, которые могут вас заинтересовать. Цитата о взаимоотношениях Вышитая квадратная наволочка с декоративным акцентом​ «Начните поливать траву, на которой вы стоите» «Вдохновляющие цитаты об отношениях -8 x 10» Типографская настенная художественная печать Атлас Сердца: Картирование значимой связи и языка человеческого опыта Заключительные мысли об отношениях Цитаты Наши отношения с другими людьми могут вдохновлять и волновать нас точно так же, как они могут ранить и поставить нас в тупик. Независимо от того, счастливы ли мы в любви или восстанавливаемся после предательства, понимание и выражение наших чувств может быть сложной задачей, но вы всегда можете вернуться к своим любимым цитатам, когда изо всех сил пытаетесь найти нужные слова или силы, чтобы двигаться вперед. Другие цитаты об отношениях смотрите в этом видео: Видео: Невероятно мудрые цитаты об отношениях​