Только с тобой хочу счастливым быть: Скачать Песню Ален Сафарян — Невеста (Свадебная) №67489349 Бесплатно и слушать онлайн
Красивое признание в любви девушке
Аудио-послания →Солнышко мое, моя королева, самая умненькая, красивая, обожаемая, любимая, дорогая, милая, родная, ангельски прекрасная, совершенно бесподобная, самая волнительная и даже волшебная, безусловно восхитительная, чуть впечатлительная, грациозная, головокружительная, драгоценная! Я тебя ЛЮБЛЮ! 146
Только с тобой я осознал, что такое быть по-настоящему счастливым и, что без любви настоящей жизни нет. Ты та, о которой я думаю 61 секунду в минуту… Я просто восхищаюсь тобой, красотулечка моя! 59
С тобой я чувствую себя счастливым. Я полюбил тебя с первой секунды нашей встречи, и видимо уже не смогу разлюбить. Я хочу всегда быть рядом с тобой, оберегать тебя, любить. С тобой мир становится красочным и ярким, ты заполнила собою мое сердце и теперь оно принадлежит только тебе. 145
Мне кажется, я встретил именно свою половинку, которую ждал всю жизнь. Твой смех, твоя улыбка мне снятся каждую ночь.
Не вижу счастья без тебя малыш!
Сказать хочу — а ты меня услышь!
Прекрасна ты и несравнима,
И как всегда неповторима,
Ведь я люблю тебя одну!
В твоих глазах просто тону! 27
Я люблю тебя всем своим сердцем, обожаю тебя всем телом, боготворю тебя всей душой, и с тобой никто никогда не сравнится, ты единственная такая! Ты самая-самая красивая, нежная, ласковая и безумно мною желанная! 42
Когда вижу тебя —
На душе теплей!
Ярче солнце, звонче звук,
Сердцу веселей.
Я хотел бы каждый день
Смотреть в твои глаза,
Целоваться при луне.
Очень я тебя люблю,
Будь счастливой — говорю! 43
Я так долго ждал такую девушку, как ты — ласковую, красивую, нежную, умную! Этот список можно продолжать бесконечно. Ты одна такая среди всех, которых я только встречал в своей жизни.
Ты та единственная, с которой хочу быть всегда! 53
Ты одна в моей судьбе,
В мыслях и словах.
И хочу всегда к тебе
Я в своих мечтах.
Для меня ты — солнца свет,
Звездочка моя,
И скажу тебе конечно —
Очень я люблю тебя! 39
Очень я люблю тебя!
Когда только повстречал –
Ты прекрасна, лучше нет,
Пусть же знает целый свет,
Что ты, красавица – со мной,
И не нужно мне другой! 7
Бывает в жизни разное порой,
Любовь приходит быстро и нежданно,
Сейчас я счастлив быть с тобой –
Самой прекрасной и долгожданной! 28
Ты хороша, легка, умна –
Достоинства твои не перечислить,
Ты для меня всегда любимая одна,
Лишь о тебе одной слова и мысли! 8
Ты для меня как сладкая мечта,
В тебе есть и любовь, и красота,
Ты так безумно хороша,
Лицо, фигура и душа.
Таких как ты не встретить, не найти —
Хоть землю взять и обойти.
Так что можно сделать вывод такой –
Счастливым быть смогу я лишь с тобой! 18
Тебе признаться я хочу,
Тебя безумно я люблю,
Ты согреваешь душу мне,
С тобой я как в прекрасном сне!
И нету лучше никого,
И мне не нужно ничего,
Хочу я только быть с тобой,
С моей любимой, дорогой! 34
Ты мной любима очень,
Думаю о тебе я дни и ночи!
А без тебя лишь унываю
Грущу, скучаю и зеваю…
Прошу, дари свою любовь,
Пусть она нам волнует кровь! 6
Признаюсь, что очень люблю
Хочу с тобою видеться,
Хочу я голос слышать твой,
Радоваться твоим словам. 18
Я в настроении праздничном
Все время, каждый день.
И даже небо, кажется,
Как будто веселей. 9
Звездочка моя ненаглядная,
Солнышко мое ясное,
Девушка самая умная
И как всегда прекрасная!
Я от любви к тебе горю,
Молчать я больше не могу,
Признаться я тебе хочу —
Что безумно тебя люблю! 24
Мой самый любимый котенок, я безумно тебя люблю! Я за тебя всё отдам, ты для меня весь мир, ты вся моя жизнь, я с тобой счастлив и очень хочу чтобы мы всегда были вместе! 15
Ты лучшее что может в жизни быть!
С тобой я себя чувствую счастливым!
Каждый день, и с новой силой! 5
Люблю тебя всем сердцем!
Хочу чтобы со мною ты всегда была,
И мы откроем в счастье дверцу,
Не зря ведь нас с тобой судьба свела! 19
Солнышко, будь всегда такой –
Надежной, нежной и простой,
Хочу тебя зацеловать,
С тобою счастье отыскать,
Ведь ты одна чудесная,
На свете самая прелестная! 17
Читать онлайн «Что тебе мешает быть счастливым? Сборник мотивирующих стихов», Ольга Николаевна Лукиных – Литрес
© Ольга Николаевна Лукиных, 2023
ISBN 978-5-0059-8762-4
Создано в интеллектуальной издательской системе Ridero
Введение
Дорогой читатель, я очень благодарна тебе за твоё признание и доверие.
Для меня большая честь, что ты читаешь мои стихи!
Думаю, ты достоин знать, что прежде, чем родилась эта книга, была совершена большая психологическая работа над собой. Когда я обрела состояние счастья и понимание как это примерно работает, появилось вдохновение и сильное желание поделиться своим открытием с миром.
Стихи – это опора, поддержка, настрой на лучшее, источник сил и энергии. Они не раз вытаскивали меня из сложных ситуаций. Помогли пережить глубочайшую депрессию. Помогли быстро излечиться от рака кишечника. А главное, мои стихи помогают не только мне, но и моим читателям! Мне часто присылают приятные отзывы. Если и Вы пожелаете написать мне, в конце книги есть мои данные.
Я всегда за краткость, понятность, простоту и доступность. А ещё за то, чтобы мои стихи вызывали только светлые чувства.
Приятного чтения!
Что тебе мешает быть счастливым?
Что тебе мешает быть счастливым?
Место, время, человек не тот?
Обстоятельства, что нету рядом моря?
Может быть начальник – идиот?
Видишь, что настройки жизни сбиты.
Всё идёт не так и не туда.
Ты остановись, взгляни на карту.
Хочешь, буду гуглом для тебя?
Дело всё в настройках – сбился фокус.
Видишь то, чего не хочешь ты.
Наблюдай за ходом своей мысли.
Вспомни, где живут твои мечты?
Начинай ты плавно, понемногу
Видеть позитив вокруг себя.
Улыбнись и мир ответит тем же.
Не скупись на добрые слова.
Хочешь, напиши и я отвечу.
Помогу настроить фокус твой.
Ты обязан просто быть счастливым!
И мечты твои не за горой!
А счастье в мелочах
А счастье в мелочах
Простых, живых, знакомых.
Однажды испытав,Мы ищем это снова:
И мягкую постель,
Объятия любимых,
И рядышком детей
Своих «невыносимых»,
И воздуха глоток,
И свежесть ветерка,
И просто встать идти,
Помыться как всегда.
Теряя это всё,
Лишь станешь понимать,
Что дорого тебе,
Всё станешь замечать,
И радоваться жить,
За всё благодарить!
В простых вещах тепло!
Их научись любить!
Аромат счастья
Так чем же пахнет счастье?
Клубникой? Мандарином?
А может шоколадом?
Иль молоком с малиной?
По запаху мы счастье
Своё признаем сразу.
Оно придёт однажды,
И вспомнишь эту фразу.
Почувствуешь приятность
По телу пробегает,
Как аромат любимый
По воздуху летает.
Арбуз? А может дыня?
А может это розы?
А может дождь и солнце?
Навряд ли это грозы.
Да что гадать! Узнаешь!
Почувствуешь однажды!
Оно твоё лишь будет!
Твоё больше счастье!
И аромат его ты,
Вдыхая полной грудью,
Уже не ищешь истин,
Не думаешь над сутью…
А что стучит мне сердце?
Остановись, замедлись, посмотри!
Что окружает, где сейчас и кто ты?Какие мысли селятся внутри?
Насколько вАжны все твои заботы?
Остановись ты в гонке за мечтой!
И оглянись вокруг – не проморгаешь?
Ты улыбнись себе в тиши простой,
И много о себе всего узнаешь!
Да, важно, иногда побыть в тиши.
Да, важно, когда дышится свободно!
Ответы на вопросы тАм ищи,
Когда захочешь знать всё что угодно!
И я люблю, вот так вот, в тишине
Побыть, послушать, что стучит мне сердце.
И так, любуясь мира красоте,
Я открываю к счастью свою дверцу.
Аромат осени
Чем же пахнет осень?
Яблоневым спасом.
Овощами, мёдом.
Сказочным рассказом.
Осень пахнет чаем
Из травы душистой,
И душевной песней,
И любовью чистой!
Ароматна осень
Жухлой травою
И сырой землицей,
Золотой листовою.
Осень пахнет миром!
Осень пахнет дружбой!
Осень ароматна
Счастьем всеми нужном!
Благодарю
Я каждый день благодарю
За солнце, за любовь твою,
За мир, здоровье, красоту,
За всё, что в жизни так люблю!
Благодарю за свет в душе,
За всё живое на Земле,
За деньги, что есть в кошельке,
За всё, что есть в моей мечте.
За пенье птиц, листву, цветы,
За то, что есть на свете ты,
За то, что стих тебе пишу,
За всё, за всё благодарю!
Босоногое счастье
Ах, матушка моя, моя землица,
Я так спешу скорей тебя обнять!
Твоё прикосновение столь нежно.
Всех чувств своих мне сложно передать.
Но ты поймёшь, когда к ней прикоснёшься,
Когда босой пройдёшься по траве,
Когда душевно солнцу улыбнёшься,
Земля подарит счастье и тебе!
Босой ногой ступая по землице,
Даря своё тепло родной земле,
Ты получаешь в дар её заботу,Здоровье поселяется в тебе.
Уходит вся хвороба, все ненастья,
Когда ты обнимаешь мир вокруг.
Гуляя босиком среди берёзок,
Ты понимаешь, кто твой лучший друг.
И испытав однажды это счастье,
Когда босой ступаешь по траве,
Не забывай и снова возвращайся
Туда, где было радостно тебе!
Будь проще
Жизнь проще без загадочной улыбки.
Жизнь проще, если прямо говорить.
Ведь понимать тебя когда всем проще,
Тогда и проще верить, и любить.
Ты будешь получать чего захочешь
В разы быстрее, нервы не трепля,
Когда яснее выражаться будешь,
Не строя домыслов и прямо говоря.
Убрав из жизни лишние загадки,
Ты станешь замечать как проще жить.
Обид в разы уменьшиться, и легче
Задумки все свои осуществить.
Так сделай же себя счастливей многих!
Зачем игра «ты догадался, нет?»
Никто не должен знать, что ты там думал.
Прямой вопрос – всегда прямой ответ!
Боюсь да делаю
Боюсь да делаю, включая в жизнь свою,
Всё то, что так отчаянно люблю:
Цветы, сады, зелёную траву,
Свой дом, семью, всю мира красоту!
Со страхом можно жить и не иметь
Того, что хочешь и так долго ждёшь.
А можно и с тревогой: «ну и пусть»
Шагать вперёд, так мир свой и найдёшь.
Свою мечту в руках своих держать
Получиться однажды, знаю я!
Для этого со страхами борюсь
И разрешаю счастье для себя!
Боюсь да делаю, иду куда хочу,
Позволив себе быть самой собой.
Всё для того, чтоб радость, красоту,
Со всей любовью разделить с тобой!
Будь самим собой
Когда ты волен быть самим собой,
Когда ты выбираешь быть счастливым,
Ты можешь счастьем заразить других,
Становишься ко всем миролюбивым!
Ведь всё вокруг становится таким
Улыбчивым, душевным, как ты сам!
Сквозь призму счастья смотришь ты на мир
И привыкаешь к добрым чудесам.
Когда ты чувствуешь себя самим собой,
Тебе легко даётся все на свете!
Ты можешь окружить себя добром.
Пусть свет твой тёплый льётся по планете!
Не будет пред тобой уже преград.
Ведь твоя сила – быть самим собой!
Когда ты настоящий, миру рад,
Короче станет путь твой за мечтой!
В доброе русло
Есть в жизни правило простое,
О нем все знают, но и всё ж…
Его б использовать во благо.
Чего ты в мире этом ждёшь?
Куда направлены все мысли?
Куда ты смотришь день за днём?
Куда направлено внимание?
О чём читаем и поём?
О чём все наши разговоры?
О чём мы спорим и молчим?
Мы это всё приумножаем!
Хотя, того ли мы хотим?
Но направляя фокус мысли,
Свои эмоции и взгляд,
Чему угодно в этом мире
Мы можем к росту дать заряд!
Своей энергией питаем
Мы то, на что направлен взор.
Мы то растим и развиваем,
О чём ведём мы разговор.
И только в наших с вами силах
Растить энергией своей
Хорошие, благие вещи,
То, что желанней и милей!
В деревне
Такой покой и тишина,
И аромат сирени…
Здоровьем дышит вся земля.
И грусти нет ни тени.
Деревня лечит теплотой
И перезвоном птичьим,
Своей душевной простотой,
Красивейшим обличьем.
Здесь воздух чист, река быстра.
Богатый лес, поля, луга.
Пейзаж здесь радует глаза,
И счастьем полнятся сердца.
В моем мире, в моем сердце
В моем мире, в моем сердце
Хватит всем любви, добра!
Открываюсь я без страха
И впускаю в мир тебя.
В моем мире так спокойно,
Так легко и хорошо!
Негативу здесь не место.
Здесь душевное тепло.
Только свет, улыбки, шутки,
Только смех, добро, мечты
Есть в моем чудесном мире.
Ощутить их можешь ты.
В моем мире, в моем сердце
Ласка, нежность, простота.
Я делюсь всем, что имею.
Счастья у меня сполна!
Становлюсь я лишь богаче,
Отдавая в этот мир.
Все, что в сердце я рождаю,
Прибавляет только сил.
Пусть веселым настроеньем
И улыбкой от души
Заразишься на сегодня
Моим счастьем даже ты!
В радости
Для радости, весёлости пусть звонче голос твой
Всем раздаёт приветики с улыбкой озорной!
Пусть все твои движения несут тебя к мечте!
Оставь обиды, злобы все, приятней налегке!
Пусть говоришь ты ласково приятные слова,
И слышишь лишь хорошее в свой адрес, для себя!
А взгляд горит идеями о том, что сотворить,
И как свои хотелочки все враз осуществить!
С любовью, вдохновением на мир ты свой глядишь.
С другими настроением делиться ты спешишь.
Пусть ты горишь энергией дела свои творить!
Себя и всех, кто рядышком, ты вдохновляешь жить!
Я хочу быть счастлив — только с тобой
Я хочу быть счастлив только с тобой.
Я хочу, чтобы ты нашел любовь и не был одиноким до конца своей жизни, потому что ты сказал мне, как сильно ты хочешь однажды остепениться и завести семью. Я знаю, как тебе нравится компания интеллигентного партнера, который умеет правильно вести беседу. Я хочу быть этим партнером.
Я хочу, чтобы у вас было время поговорить со мной перед завтраком и насладиться здоровой едой, чтобы у вас было много энергии, чтобы прожить свой день со страстью. Я хочу, чтобы у тебя было время рассказать мне о своем рабочем дне и о том, что тебя вдохновляло. Я хочу услышать о том, как вы дали другим возможность преследовать свои мечты.
Я хочу, чтобы ты рассказал мне о том, как ты пошел выпить после работы и выпил слишком много красного вина. Рассказать мне о своем дне в мельчайших подробностях, зная, что я все еще буду очарован тем, как сильно я забочусь о тебе.
Я хочу улыбаться, когда получаю сообщение от вас, зная, что вы вставили максимальное количество смайликов, и что я сделаю все возможное, чтобы конкурировать и добавить больше своим собственным ответом.
Я постараюсь добавить еще больше сумасшедших смайликов, так что вам придется очень тщательно подумать о том, что я пытаюсь сказать и что означает каждый смайлик. Наша игра с эмодзи может быть похожа на бесконечную головоломку, которую мы пытаемся решить всю оставшуюся жизнь.
Я хочу, чтобы мы вместе путешествовали по миру и знакомились с новыми культурами. Я хочу, чтобы мы побывали в местах, которые чертовски нас пугают, и бросили вызов нелепым предупреждениям о терроризме, которые мешают людям ехать в такие красивые города, как Париж.
«Я не хочу, чтобы мы жили в страхе; Я хочу, чтобы мы жили со страстью».
В рамках этой мечты о путешествии я хочу увезти вас, когда вы меньше всего этого ожидаете, и отвезти вас туда, где вы будете помнить меня вечно, даже после того, как я уйду. Я хочу, чтобы у тебя было одно особенное место, где ты мог бы хоть на мгновение вспомнить обо мне и знать, что я всегда буду с тобой. Я хочу, чтобы это место заставляло нас обоих улыбаться, когда мы о нем думаем.
Я хочу, чтобы эти сумасшедшие мечты с тобой.
Я хочу, чтобы ты чувствовал, что можешь делать все, что захочешь, и ничто тебя не останавливает. Я хочу, чтобы ты чувствовал себя так же свободно, как птица, летящая над морем без заботы о мире. Я хочу, чтобы вы знали, что я всегда буду убирать препятствия с вашего пути, чтобы вы могли почувствовать это чувство свободы.
Я хочу остаться дома и не ходить на работу, когда у тебя грипп, и сварить тебе вкусный суп, даже если это означает, что я заболею вместе с тобой, и нам обоим придется остаться дома. Я хочу отвести тебя к врачу, когда тебе плохо, и решить с тобой любую медицинскую проблему. Я хочу, чтобы мы всегда верили в надежду, если случится худшее.
Я хочу быть рядом с тобой несмотря ни на что.
Когда наши родители однажды уйдут, я хочу, чтобы мы никогда их не забывали. Никогда не забывать мечты, которые они имели для нашей жизни, и то, что они изменили. Хотя у них, возможно, не все всегда было правильно, они сделали все возможное.
У нас обоих были проблемы с трудным братом и сестрой, но это не их вина. Ради них мы сделаем все возможное, чтобы сохранить отношения с нашими братьями и сестрами, даже если это будет трудно. Результатом этой борьбы могли бы гордиться оба наших родителя, и мы как минимум в долгу перед ними.
Возможно, сейчас я все еще одинок, но однажды я найду тебя, и мы будем жить долго и счастливо. Это обещание вам и самому себе в будущем.
Что делать, если вы несчастливы
Вы задавались вопросом: «Почему разве я не могу быть счастлив?»
У вас есть хорошая работа, поддерживающий партнер, любящая семья и верные друзья. Итак, почему вы все время чувствуете себя несчастным? Вы знаете, что вам есть за что быть благодарным.
Это несоответствие встречается чаще, чем вы думаете.
Хорошие новости? Не нужно смиряться с постоянной меланхолией. Вы признали проблему. Теперь пришло время что-то с этим сделать!
Давайте рассмотрим некоторые конструктивные способы пригласить счастье в свою жизнь.
Почему я не могу быть счастлив?
Вот несколько причин, по которым вам может быть трудно почувствовать себя счастливым.
Вы ищете счастья у других людей
Вы иногда думаете про себя: «Почему я не могу быть счастлив? У меня отличный партнер!»
Хотя ваш партнер может сделать вас счастливым, будучи с ним, он не должен быть вашим единственным источником счастья.
Если вы чувствуете сильные приступы одиночества каждый раз, когда остаетесь одни, возможно, вам нужно научиться перестать зависеть от других в своем счастье.
Когда ваше счастье зависит от других людей, вы оказываете себе медвежью услугу. Истинная радость идет изнутри. Только когда вы по-настоящему любите себя и чувствуете себя счастливым, вы сможете признать эту любовь и принятие со стороны других.
У вас есть навыки и сила духа, чтобы быть тем, кем и где вы хотите быть. Хотя важно быть с кем-то, кто делает тебя счастливым, еще важнее быть тем, кто делает тебя счастливым!
Вы думаете, что материальные вещи сделают вас счастливыми
Возможно, вы иногда спрашиваете: «Почему я не могу быть счастлив? У меня так много красивых вещей!»
Так, к сожалению, думают многие люди. Они верят, что если купят больше вещей, будут владеть более красивыми вещами или будут водить лучшую машину, то обретут счастье. К сожалению, это не случай. Окружение себя материальными благами не сделает вас счастливыми в долгосрочной перспективе.
Если вы слишком сосредоточены на покупке следующей большой вещи, вам нужно научиться радоваться тому, что у вас есть. Кто сказал, что вы будете довольны большим?
Хорошая новость заключается в том, что некоторые из самых счастливых людей в мире — это те, у кого нет материальных благ! Они ценят мелочи и довольны своей жизнью.
Вы тоже можете этому научиться.
У вас нереалистичные ожидания
Фильмы и социальные сети могут исказить ваше представление о мире. Искаженное представление о том, что такое счастье, часто можно проследить до нереалистичных представлений о счастье. Это приводит к таким мыслям, как: «Почему я не могу быть счастлив, как мой любимый влиятельный человек?»
Иногда простая жизнь оказывается счастливой.
Когда вы зациклены на жизни других людей в Instagram, Twitter и других социальных сетях, вы не сосредоточены на своей собственной жизни.
Ваша собственная жизнь — это реалити-шоу, самое интригующее из всех. Потому что это ваша реальность, вам нужно поставить большой палец вверх. Это не значит, что весь онлайн-контент плохой, но вам нужно окружить себя контентом, который вас вдохновляет, а не обескураживает.
Приложения для счастья, такие как Do Happy , помогут вам распознать все хорошее, что есть в вашей жизни, и быть благодарным за то, что у вас есть.
Сосредоточив внимание на положительных моментах, вы сможете начать видеть все те замечательные вещи, которые составляют вашу реальность.
Вы путаете одиночество с одиночеством
Одиночество и одиночество — не одно и то же, и вам нужно знать разницу. Возможно, вам нужно научиться быть счастливым в одиночестве.
То, что вы одиноки, не означает, что вы одиноки, и то, что вы одиноки, не означает, что вы одиноки. Важно уметь различать, чтобы вы могли решить настоящую проблему.
Одиночество — это эмоциональное состояние, а одиночество — физическое состояние. Одиночество — это чувство изоляции, тогда как одиночество — это просто отсутствие других.
Быть счастливым в одиночестве так же возможно, как и быть несчастным в толпе. Это потому, что ваше счастье и несчастье исходят изнутри вас. Нет ничего постыдного в том, чтобы быть одиноким. Нет ничего плохого в том, чтобы наслаждаться временем в одиночестве.
Но есть одно предостережение.
Если вы постоянно отклоняете приглашения на общение, вы рискуете стать слишком асоциальным и отрезанным от мира. Эй, мы любим проводить время в одиночестве! Немного одиночества может быть полезным, но всем нам также нужны социальные связи.
Общение со счастливыми людьми — одно из правил счастливой жизни! Постарайтесь найти здоровый баланс между своим «временем для себя» и «свободным временем».
Вы попали в игру жертвы
Вы часто задаетесь вопросом: «Почему я?»
Такой тип мышления может выйти из-под контроля и привести к нисходящей спирали жалости к себе.
У каждого бывают дни, когда он чувствует себя немного подавленным или ему трудно порадоваться за других. Эти чувства совершенно естественны! Вы не одиноки в этом.
То, как вы справитесь с плохим пространством, может либо помочь, либо навредить вам. В жизни вас ждут потери, разочарования и конфликты.
Это часть природного цикла!
Когда вы измените свое отношение к этим переживаниям, вам будет намного легче с ними справиться. Они не препятствуют вашему успеху — они дают возможность учиться. Они не препятствуют вашему счастью — это вызовы, которые нужно преодолеть на пути к миру.
Как стать счастливее, когда вы находитесь в плохом месте
Если вы притворяетесь счастливым или вам просто грустно, не волнуйтесь. Вот несколько советов, которые помогут вам помочь себе стать лучше!
Вам также может быть интересно прочитать об этих 10 научных способах быть счастливым.
Ваша собственная жизнь, ваши собственные слова
Наши слова и мысли создают нашу реальность!
Вы единственный человек в мире, который может контролировать свои мысли и слова. У вас есть сила создать жизнь, которую вы любите.
Используйте свои слова, чтобы укреплять себя, вдохновлять других и воплощать в жизнь свои самые смелые мечты.
Замените отрицательные слова в своем лексиконе положительными. Приложите сознательные усилия, чтобы мыслить позитивно и говорить доброжелательно.
Начните ежедневно выполнять позитивные аффирмации, чтобы приучить свой разум мыслить позитивно. Выберите слова, которые фокусируются на изобилии, радости и росте. Говорите так, как будто успех уже ваш, и сосредоточьтесь на том, что вы можете сделать, а не на том, чего не можете. Переформулируйте свои мысли и поговорите с собой.
Позитивное мышление быстро войдет в привычку. Ваш позитив начнет распространяться и на других. Счастье заразительно, а доброта заразительна!
Сосредоточьтесь на здоровье
Все время, потраченное на материальные блага, лучше потратить на свое здоровье. Чтобы иметь здоровый дух, вы должны начать со здорового тела.
Возможно, вы захотите прочитать эту статью: как упражнения делают вас счастливыми?
Инвестируйте в свое здоровье, регулярно занимаясь спортом и питаясь здоровой пищей, так как это высвобождает в мозг «химические вещества счастья»!
Если вам интересно узнать больше о том, как стимулировать высвобождение химических веществ счастья в вашем теле, прочитайте эту статью о химических веществах счастья и о том, как их взломать.
Начните с небольших изменений. Занимайтесь онлайн-тренировками или регулярно гуляйте в парке. Не оказывайте на себя слишком большого давления. Маленькие шаги в позитивном направлении приведут вас туда, где вы должны быть!
Будьте добрее к себе
Доброта важна – и для вас, и для окружающих.
Быть в хорошей форме и есть здоровую пищу всегда будет творить чудеса с вашей самооценкой. Но не забывайте использовать эти позитивные слова! Если вы хотите сказать: «Я пытаюсь похудеть», вместо этого скажите: «Я начинаю вести здоровый образ жизни». Делая это, вы сделаете свое путешествие позитивным и полезным.
Ваше личное счастье значительно возрастет, если вы будете говорить и действовать с состраданием к себе. Относитесь к себе так, как вы бы относились к своим друзьям. Разрешите себе чувствовать и выражать любые возникающие эмоции.
То же самое касается совершения ошибок — не будьте к себе слишком строги.
Посидите с этим чувством, а затем найдите способы справиться с ним, например, запишите свои мысли или поговорите с кем-то, кому вы доверяете, о том, через что вы проходите.
Быть добрым к себе также означает, что вы находите время для отдыха, расслабления и размышлений. Сходите на массаж или уход за лицом или займитесь хобби, например рисованием или игрой на музыкальном инструменте. Потратьте время на работу над собой, и ваше психическое состояние естественным образом станет лучше, чем раньше.
Ежедневная практика благодарности
Хотя вы действительно заслуживаете счастья, счастье — это привычка. Когда вы в последний раз садились и думали о том, почему вы должны быть счастливы?
Начать дневник благодарности. Каждое утро, когда вы просыпаетесь, или вечером перед сном записывайте несколько вещей, за которые вы можете быть благодарны.
Даже если вы не можете вспомнить больше одной вещи, запишите ее.
Через некоторое время это станет обычной частью вашего дня, и ваш список благодарностей начнет расти.
Иногда, когда вы чувствуете себя подавленным и подавленным, трудно думать о какой-либо серебряной подкладке. Это совершенно нормально! Выберите что-то небольшое, что делает вас счастливым, и сосредоточьтесь на этом. Это может быть прекрасный солнечный день или тот факт, что вы можете посмеяться с друзьями даже в трудные времена.
Легко забыть все хорошие вещи и счастливые моменты, которые делают жизнь такой прекрасной, особенно когда вы чувствуете себя подавленным. Время от времени просматривайте свой список благодарностей и напоминайте себе обо всех причинах, по которым вы можете быть счастливы.
Благодарность откроет ваше сердце и освободит место для более счастливых мыслей и чувств.
Расширьте свои круги общения или присоединитесь к группе поддержки
Перестаньте проводить время с людьми, которые заставляют вас чувствовать себя плохо.
Признайте, что они имеют право на свое мнение о вас. Кроме того, осознайте, что это ваше мнение о себе, которое имеет значение. Присоединяйтесь к новой группе людей!
Группы поддержки, благотворительные организации или даже книжные клубы — вот примеры новых групп, которые стоит попробовать. Все, что имеет значение, это то, что вы чувствуете себя воодушевленным в компании окружающих вас людей.
Если нет, пора двигаться дальше. Возможно, вам будет интересно прочитать о том, как заводить друзей интроверту, если вам трудно общаться с новыми людьми.
Создание здорового круга общения — одна из лучших вещей, которые вы можете сделать для себя. Вам не нужно преодолевать трудности в одиночку — найдите людей, которые готовы поддержать вас в трудную минуту!
Помните, однако, что развитие отношений — это улица с двусторонним движением. Вы также должны предлагать свою поддержку и доброту, а также принимать их, когда другие дают их вам.
Крепкие отношения требуют вложений и усилий, но вознаграждение того стоит. Итак, открывайтесь окружающим, задавайте вопросы и развивайте значимые связи. Вы обнаружите, что наличие отличной сети поддержки людей, на которых вы можете положиться, может иметь решающее значение!
Делай то, что любишь, люби то, что делаешь
Будь то посещение занятий, начало хобби или просто время для себя, выделение места в нашей повседневной жизни для вещей, которые приносят нам счастье, является ключом к нахождение баланса и достижение личного удовлетворения.
Если вы не удовлетворены своей текущей работой или ситуацией, сделайте шаг назад и оцените, чего вы действительно хотите. Возможно, новая карьера больше соответствует вашим интересам, чем та, которой вы сейчас занимаетесь. Или, возможно, другая рабочая среда или образ жизни помогут вам почувствовать себя удовлетворенным.
Независимо от специфики, если вы хотите чувствовать себя довольным своей жизнью, необходимо потратить время на самоанализ и выяснить, что делает вас счастливым.
Как только вы определите вещи, которые приносят радость в вашу жизнь, обязательно расставьте их по приоритетам.
Помните, что успех у всех разный. У всех разные цели и мечты, и нет двух одинаковых путей. Не сравнивайте себя с другими и не устанавливайте нереалистичных стандартов.
Сосредоточьтесь на создании собственного определения успеха и дайте себе время, необходимое для его достижения. Дойдите до стадии, когда вы живете своей лучшей жизнью, делаете то, что любите, и любите то, что делаете.
Обратитесь за помощью, если она вам нужна
Могут ли люди в депрессии быть счастливыми? Если вы слишком долго боролись, обратитесь за профессиональной помощью!
Специалист по психическому здоровью будет работать с вами, чтобы вернуть вашу жизнь в нужное русло. Если у вас диагностировано психическое заболевание, такое как тревожное расстройство или глубокая депрессия, вам нечего стыдиться!
Психическое заболевание не является вашей виной и поддается лечению.
Это может быть непростое путешествие, но вы заслуживаете счастья, и вам следует сосредоточиться на заботе о своем психическом здоровье.
Если вы или кто-то из ваших знакомых оказались в темноте, немедленно обратитесь за помощью. Вы можете позвонить в национальную службу спасения от самоубийств, и вам предложат непредвзятую помощь. Они, как правило, открыты 24/7.
На эти номера следует обратить внимание, если вы или кто-то из ваших знакомых борется с психическим заболеванием или злоупотребляет психоактивными веществами. Для тех, кто в США, нужно знать число 9.-8-8.
Заключительные мысли
Чтобы по-настоящему почувствовать себя живым и испытать истинное счастье, вам нужно заглянуть внутрь себя.
Все мы, люди, время от времени подвержены приступам несчастья. Мы зацикливаемся на окружающем нас мире и забываем, что внутренняя радость может стать нашей, если мы просто сосредоточимся на собственной жизни.