«Решала. Расплата» — продолжение бурятской криминальной драмы

Как в первой, так и во второй части преобладает тема мести, семьи и братской любви. Есть правильные нравственные посылы о том, что нужно жить по совести и по-божески. Если ты совершал плохие дела…

5 февраля в кинотеатре «Chaplin MEGA RealD» ТРЦ «Mega PARK» тихо-мирно, чётко, «по-пацански» прошёл предварительный показ фильма «Решала. Расплата» — сиквел криминальной истории о двух братьях из Улан-Удэ: «Каше» (Александр Фролов) и «Решале» (Константин Озеров). Первая часть вышла в 2012-м году. «Решала» был снят в Республике Бурятия дебютантом Романом Асхаевым по собственному сценарию, доработанному с продюсерами картины. Как утверждают авторы, малобюджетного «Решалу» хорошо приняла разная аудитория (люди от 18 до 35 лет), вопреки мнению, что зрители фильма — это, в основном, подростки с девиантным поведением. После проката в кинотеатрах, создатели выложили фильм в Интернет. На данный момент, в активе  картины более 5 млн. просмотров на разных видеохостингах (к примеру, почти 2 млн. просмотров только на YouTube). Из первой части мы узнаём, что старший брат — юрист, спокойный, расчетливый и успешный человек. К нему обращаются совершенно разные люди за решением различных вопросов: будь то юридическая консультация, либо снятие с эфира местного ТВ нежелательного сюжета о проделках пьяного сыночка какого-нибудь уважаемого бурятского «агашки». Младший брат, «Каша» — его полная противоположность:  ходит в спортивке, «летает» на Прадике без прав, бухает без просыху, жульничает, ищет лёгких денег, «разводя лохов», погряз в крупных карточных долгах и мн. др. В общем, асоциальный тип без моральных принципов, яркий представитель беспредельной «золотой молодёжи», «усеновщина»… Старший брат его любит и заботится, постоянно вытаскивая из всяких передряг. Нотации брата тот пропускает мимо ушей. Однажды, по наводке местной информаторши, пьяный Каша грабит какого-то серьёзного «денежного мешка» и бездумно убивает его. Попавшись, он сдаёт полиции «правую руку» криминального авторитета Вити Чёрного – Завгара (Моисей Куртанидзе). Старший брат пытается спасти Кашу из этой ситуации, но всё это приводит к трагической развязке.

Мнение о первом «Решале». Честно говоря, я не любитель «воровской романтики», шансона, криминальных или ментовских фильмов НТВ-шного формата, где чуваки нарочито сленгово «базарят» за тёмные делишки, живут по своим понятиям, ездят на Геликах и Прадиках, участвуют в разборках и не моргнув глазом лишают людей жизни… Но раз бандитское кино до сих пор снимают на постсоветском пространстве (на уме совсем недавний, крепко сделанный, пусть и не без минусов, «Рэкетир 2» Акана Сатаева), а в стране каждый день происходят серьезные происшествия и скандалы, которые потом активно обсуждаются в соцсетях (дело Алиби, автомобильные «похождения» Усенова, дело Кузнецова, бесконечная коррупция, воровство и беспредел во власти и среди обывателей, дело Антонины Громцевой и мн. др.), то почему бы и не посмотреть сие творение? Тем более, что некоторые моменты до сих пор актуальны, а сам фильм из Бурятии, где всё практически также как у нас: азиатские лица в одном кадре с европейскими и общие вышеназванные проблемы.

Если преодолеть в себе эстета и, всё-таки, досмотреть фильм до конца, то итоговая оценка «Решале» в общем-то будет неплохой. Поучительную финальную развязку, тему братской любви и семьи, саундтрек от «Ssuriken Records» (рэп-исполнители «Karim & Karsa», «Снейл» и «Своим Ходом»), а также неплохую актерскую игру главных героев отнесу к сильным сторонам картины. Тяжело переносить на слух отвратный «пацанский» сленг Каши. Главный технический минус картины – плохой звук. Черновой, несбалансированный звук. Потому как им занимались сам режиссёр Роман Асхаев и оператор Евгений Очиров из-за малого бюджета постановки. К картинке особо претензий нет, но и похвалить особо нечего. Манера съёмки немного напоминает интернет-сериал «Наркоман Павлик», не в плане того, что съемка идёт от первого лица, а то, что оператор следует за героями, часто снимая их из-за спины в движении.

Цитаты.  «Тебя сказали не трогать. Живи с этим…»

«-У него денег не было — он кольца вынес…

-Ништяк-ништяк,забирай!»

Хочу поделиться с читателями избранными комментариями к первой части, выложенной в YouTube. Отмечу, что они достаточно разнообразны:

«Поначалу  однообразный «тупой сюжет» вызывает скуку… Потом доходит, что смысл в том, что «решить» можно многое, но не «решаются» личностные пороки. Говну положено было подохнуть, а не тащить вместо себя других. «Решала» пытался обмануть судьбу для своего братана… Не получилось…»

«Концовка хорошая, хоть и трагичная, многих может вразумить. Вообще молодцы  буряты, что подняли тему коррупции и беспредела в регионах. Несмотря на банальность названия и сюжета ставлю лайк.»

«Фильм для быдла.»

«Фильм скучный, романтизирует бандитизм и гопоту. Как уже подметили, может вредно  влиять на неокрепшие умы молодежи.  Главный герой в жизни уже бы давно «порешал» бы своего брата-урода, чтобы не мешал дела делать. Банальное.»

«Бля, концовка пи*дец…(«

«Главные заебца отыграли, чётко, я даже в Каше пацана с района одного узнал, очень похожее поведение.)»

«В этом фильме говорится, что рано или поздно все равно придется ответить за свои поступки. »

Но мой самый любимый коммент написал чел под ником «Kravtsovss»:

«Я ожидал, что фильм будет про озверевшего маньяка-математика, которого жизнь загнала в угол и он вынужден решать, решать, решать, пока не лопнут стекла у очков… а тут совсем  про другое(((«

После некоторого успеха фильма, создатели решили снять сиквел. Премьера «Решалы 2» ожидалась еще в апреле этого года, но создатели решили продлить постпродакшн, найти более спокойную дату для релиза и договориться о прокате картины не только в своём регионе, но и в крупных городах России и Казахстана.

Сюжет. После событий, произошедших в первой части, прошло 4 года. Обстановка в Улан-Удэ напряженная, за сферы влияний борются два криминальных авторитета — Витя Черный и Добрый. В это время из тюрьмы выходит Завгар (Моисей Куртанидзе), и Витя Черный надеется на его поддержку. Но Завгар горит желанием отомстить Каше (Александр Фролов), ведь по его наводке он отправился за решетку. Каша уехал в другой город, он впервые в жизни по-настоящему счастлив. У него жена, маленький сын, но прошлое напоминает о себе, и теперь Каша вынужден решать, как жить дальше.

Слоган фильмов: «Что не сделали родители – вынуждено доделывать общество».

О фильме. Что хочется отметить в первую очередь, так это то, что качество всей постановки выросло в разы, как и бюджет. Сценарий неплохо прописан, режиссёр стал увереннее, сменился оператор. Фильм правильно начинается: мягко и неторопливо. Картинка стала радовать глаз: есть увесистые и красивые кадры, а также интересный пробег со стэдикамом в сцене погони. Самый большой прогресс фильма, по сравнению с первой частью, по мнению человека, который 5 лет изучал звукорежиссуру – это звук. Над ним существенно поработали на дополнительном постпродакшне с апреля по июль. Речь звучит чётко и ровно, исчезли заметные перепады, как в оригинальном «Решале». Также у фильма появился официальный композитор – Андрей Роговой, который написал с десяток атмосферных рэп-битов и музыкальных вставок. Возможно, он также имеет отношение к «Ssuriken Records», но об этом нет никакой информации. Рэпер Снейл записал финальные треки к обоим фильмам. В первом это «Ангел», во втором — «Облако-рай».

Все актёры хорошо справились со своими ролями. Особенно отмечу главгада Завгара (Моисей Куртанидзе) и исправившегося Кашу (Александр Фролов).

Как в первой, так и во второй части преобладает тема мести, семьи и братской любви. Есть правильные нравственные посылы о том, что нужно жить по совести и по-божески. Если ты совершал плохие дела ранее, то они обернутся против тебя по принципу бумеранга. Можно назвать это плохой кармой или как-то иначе. Главное, не делать ничего зловредного – и всё будет хорошо.

Завершение. На официальной страничке фильма «ВКонтакте» есть информация о том, что прокат картины в большинстве городов будет проходить всего ничего — с 6 по 9 августа. Поэтому людей, знакомых с первой частью, любителей жанра постсоветских криминальных драм («Бумер», «Бригада», «Газгольдер», «Рэкетир» и пр. ), ценителей русского рэпа и просто «чётких пацанов» прошу поддержать бурятскую братию рублём и сходить на сеанс «Решалы 2» в кинотеатр своего города. Остальных – воздержаться.

 

Deathloop — это Dishonored на максималках

Ночь, улица, фонарь, аптека,
Бессмысленный и тусклый свет.
Живи еще хоть четверть века —
Всё будет так. Исхода нет.

Умрешь — начнешь опять сначала
И повторится всё, как встарь:
Ночь, ледяная рябь канала,
Аптека, улица, фонарь. 

Прогремел последний выстрел, все было кончено. Десять секунд назад площадь была полна врагов, теперь никого — только Кольт Ван и его дымящийся дробовик. Завтра наступит очередной день и все будут на своих местах. Все повторится снова.

Deathloop — новая игра французской студии Arkane Lyon. С момента анонса в июне 2019 года среди игроков не утихали споры: новый проект действительно похож на серию Dishonored от той же Arkane? Сейчас, после релиза игры, когда я провёл в ней более двух десятков часов, могу сказать — простого ответа на этот вопрос быть не может.

Если говорить в самом общем смысле, Deathloop это «Dishonored на максималках». Разработчики из Arkane Lyon взяли за основу механики и наработки своих прошлых проектов (серию Dishonored и Prey тоже), переосмыслили их таким образом, чтобы новая игра получилась максимально веселой и разнообразной, но при этом сохранила узнаваемые черты: иммерсивность, вдумчивый стелс, богатый сеттинг, роскошный арт дизайн и разнообразие в геймплее.

Об этом стоит поговорить подробнее — слишком долго и бурно этот вопрос горел на форумах игрового сообщества. Вот вам шесть карточек, которые объясняют, почему Deathloop это не просто «очередная» игра Arkane, а «Dishonored на максималках».

Deathloop вышла 14 сентября и доступна на PlayStation 5 и PC.

Deathloop не осуждает игрока

В новой игре студия Arkane отказалась от кармической системы. Играя за Корво и Эмили в Dishonored мы должны были заранее решать, пойти ли по пути убийств и насилия (самый легкий путь) или постарается бескровно устранять противников, используя стелс и нелетальные методы. Второй способ предполагал тщательное планирование и только не пачкая свои руки в крови мы могли добраться до «истинного», канонического финала и увидеть хорошую концовку.

В отличие от Dishonored, в Deathloop не нужно делать сложный выбор и загонять себя в рамки. Новая игра изначально предполагает, что мы свободны делать с врагами все, что заблагорассудится, не оглядываясь при этом на кармический отыгрыш.

На деле это дало очень хороший результат. Раньше, выбирая бескровный путь, игроку могло потребоваться несколько попыток на одной и той же локации в попытке добиться идеального исхода. Это нарушало темп и, порой, сбивало с толку. Достаточно было оступиться всего раз и намеченный на старте путь закрывался. Dishonored намекала нам — не оступись или будешь наказан.

Для того чтобы увидеть любую из возможных концовок Deathloop, оглядываться не требуется. Примерьте на себя шкуру Кольта и развлекайтесь как хочется — на этом острове, в этой петле никто не осудит.

Такое отсутствие ожиданий открывает нам возможность реализовывать свои махинации и дьявольские планы, экспериментировать с игровыми стилями и бросать себе вызов. Получится ли пройти уровень бесшумно, или устроить тотальный хаос? Закопаться в лор и детали мира или устроить бешеный забег в стиле спидраннера? В Deathloop никто не ставит наши действия под вопрос… не считая саркастические комментарии Джулианны.

Deathloop прощает ошибки

Помню, мне очень хотелось выбить платину в Dishonored 2. Я умею это делать и искренне люблю (у меня их за пять лет набралось 26 штук). Но ролевой отыгрыш поставил свои условия: приходилось судорожно и регулярно проверять счётчик в меню — не убил ли я в пылу кого-то? Дополнительно ситуацию осложняла необходимость собирать предметы, чтобы получить заветный трофей. Требовалось не только выполнить поставленную задачу, но и собрать все, никого не убив.

Другое дело ворваться, убить всех и забрать коллекционные предметы — легко. Тогда бы пришлось пройти игру ещё один дополнительный раз. Дилемма! В любом случае приходилось идти на компромисс, ведь избирая определённый путь возникала ситуация, в которой Dishonored не прощала ошибок от слова «совсем». Одно неловкое движение и все — перезагружаемся, пробуем снова.

Deathloop обошла этот краеугольный камень. Каждый раз, когда ошибаешься, игра так или иначе дает определенный опыт. На стороне игрока выступает эта самая временная петля.

Даже самая неудачная вылазка может быть полезна — получаешь информацию и можешь использовать ее на новом витке петли. По себе могу судить: иной раз у меня не получалось убить идеолога или выполнить задачу по квесту, но я находил зацепку или любопытное место, куда возвращался позднее. Могу сделать парадоксальное утверждение — Чёрный Риф это место, где на нас идет охота, но остров точно дружелюбнее Карнаки и Дануолла.

Deathloop поощряет эксперименты

Помните эти кадры из трейлера, когда Кольт стреляет в автомат с шариками, они выпадают на пол и резидент валится следом, поскользнувшись?

Эффектно. В Deathloop стоит попробовать много всего:

• Приходите в одну и ту же локацию несколько раз в разное время суток
• Не спешите убивать двух резидентов, непринуждённо болтающих друг с другом на площади или в переулке. Они расскажут много интересного
• Вовсе не убивайте никого. Невидимость и телепорт в помощь
• Убейте всех-всех в какой-нибудь локации: хаос и звено цепи пригодятся
• Комбинируйте способности из слитков, полученных с убитых резидентов
• Местные обитатели очень любят созерцать прекрасное далеко сидя на краю крыши или обрыва. Пинайте от души

Deathloop никак не ограничивает нас в способах саморазвлечения. В некотором смысле это тоже шаг вперёд от Dishonored — новая игра студии Arkane не навязывает стиль прохождения и подталкивает к экспериментам. Вот вам ещё несколько фактов:

• Локации здесь немного больше, чем в Dishonored 2, при этом плотнее насыщены событиями
• Раскрытие из стелса не означает поражение — теперь это в большей степени проблема врагов, нежели игрока
• Стелс упростили для повышения динамики — прятать трупы не нужно, они исчезают сами
• В сравнении с Dishonored и Prey здесь очень низкий ТТК — враги умирают от ваших выстрелов намного быстрее и выйти лицом к лицу против толпы не так страшно

Не стоит также забывать, что с выхода Dishonored прошло несколько лет (Dishonored: Death of the Outsider вышла в 2017 году) и с тех пор у нас уже на руках новые технологии, которые делают игры лучше.

Да, я сейчас говорю про PlayStation 5.

PlayStation 5 дополнительно усиливает впечатления

Как же я люблю говорить, что некстген уже здесь! В комментариях вы, конечно, скажете мне, что Deathloop не революция. Это действительно так, но важно определиться с точкой зрения, с которой смотришь на игру. Давайте разберём:

Как только Кольт приходит в себя, по рации звучит голос Джулианны. Момент их общения обыгран через звучание из динамика DualSense.

Deathloop на PlayStation 5 включает поддержку тактильной отдачи и адаптивных триггеров. Каждое оружие ощущается по-разному, контекстные действия и отклик окружающего мира идёт к вам через новую технологию PlayStation. Вы почувствуете происходящее в Чёрном Рифе своими руками. Чего только стоит ситуация, когда у героя клинит пушку — триггер сразу затягивается на максимум и прожимается очень туго.

Или наоборот: когда в обойме кончаются патроны, триггер DualSense свободно ходит.

В довесок — красота цветов в HDR и быстрые загрузки. Последнее может показаться незначительным, но только до тех пор, пока вы снова не попробуете какой-нибудь тайтл с пастгена. Представьте, что каждый раз нажимая перемотку времени с утра на вечер вам пришлось бы дважды смотреть на вращение шестеренок загрузочного экрана. Или видеть его при входе в здание. С приходом некстгена отсутствие загрузочных экранов очень быстро стало чем-то обыденным и мы недостаточно ценим, как технология бережёт наше время и впечатления.

Deathloop представляет целостный мир

В свое время Dishonored захватила своим впечатляющим уровнем проработки мира. Эта реальность объединяла многие знакомые нам элементы, в то же время представляя самобытный, комплексный и зрелый сеттинг, который не держал нас за дураков, а позволял окунуться с головой.

Deathloop не просто сохраняет планку качества, но в очередной раз напоминает, почему Arkane считается одной из лучших студий-разработчиков иммерсив-симов. Разработчики вновь взяли за основу реальное искусство, историю, стиль и концепции, но скомбинировали их своим фирменным образом. Просто обратите внимание на концепт-арты, взгляните на проработку сцен и объектов — это не просто модели, чтобы заполнить пространство, за каждым из них стоит своя идея, которую каждый волен интерпретировать по-своему.

Становится немного жаль, когда понимаешь, что в какой-то мере Deathloop станет окончанием целой эпохи. Из-за сделки с Microsoft, это последний тайтл Arkane, который выйдет на PlayStation 5. От этого значимость иммерсив-сима становится еще выше. Что вы заберете с собой после часов в роли Кольта? Оставит ли Черный Риф след в вашей игровой карьере, может быть вдохновит или представит новые идеи для размышлений?

В заключение

Студия Arkane переработала и преобразила многие аспекты геймплея и геймдизайна Dishonored и Prey, чтобы Deathloop получилась именно такой — динамичной, заряженной и свободной от предрассудков и барьеров прошлого поколения.

Пока вы в роли Кольта снова и снова проживаете один и тот же день, можно быть кем угодно: тихим убийцей или кровожадным стрелком, адептом мистических способностей или консерватором с дробовиком наперевес.

Обязательно будет весело, будет разнообразный опыт и впечатления. И только мрачный мир Чёрного Рифа останется неизменно величественным и прежним: ледяная рябь океана, бухта, улица, фонарь.

Deathloop вышла 14 сентября и доступна на PlayStation 5 и PC.

Что такое Сенсорный голод? Признаки и 9 советов, как справиться с ситуацией I Psych Central

Сенсорное голодание возникает, когда вы долгое время не контактируете кожа к коже. Со временем это может повлиять на ваше психическое здоровье и благополучие.

Истощение прикосновений — также известное как лишение прикосновения или жажда кожи — может случиться, когда другие живые существа практически не касались вас.

Как люди, мы запрограммированы жаждать прикосновений. В день нашего рождения нас обнимают, гладят и прижимают другие — от родителей до медицинского персонала. Физические прикосновения могут помочь облегчить чувство печали и боли.

Отсутствие прикосновения может повлиять на наше психическое и физическое самочувствие.

Дополнительные сведения о сенсорном голодании и его последствиях помогут вам справиться с ним.

Физический контакт важен для нашего психического и физического благополучия.

Исследования 2015 года показывают, что прикосновение способствует эффективному общению и поддерживает отношения. Он активирует области мозга, которые влияют на реакции, физиологические реакции и мыслительные процессы.

Физический контакт также способствует обучению и принятию решений.

Прикосновение также может успокаивать и успокаивать людей, находящихся в бедственном положении, согласно исследованию 2017 года. Объятия и поглаживания расстроенного человека успокаивают, а исследование 2015 года предполагает, что это может даже помочь в борьбе с инфекциями.

Обзор 2015 года показал, что отсутствие стимуляции приводит к тому, что ваше тело вырабатывает меньше окситоцина, чем ему нужно. Окситоцин посылает в мозг ощущения, вызывающие чувство счастья и позитива.

Без необходимого окситоцина вы будете испытывать больший стресс и ухудшение самочувствия.

Прикосновение также может помочь с одиночеством. Согласно исследованию 2017 года, прикосновение может уменьшить чувство изоляции.

Сенсорный голод может случиться в любое время, когда человек не получает достаточного физического контакта. Это часто наблюдается у детей в детских домах и пожилых людей в больницах.

Но пандемия COVID-19 сделала эту проблему более распространенной, и социальное дистанцирование затронуло тех, кто скучает по своим близким.

Мы упустили все виды прикосновений от друзей и близких во время пандемии. Там не было никого, кто бы держал нас за руки, когда мы были напуганы, или чесал нам спину, когда у нас был зуд.

На рабочем месте нам не хватает рукопожатий и похлопываний по спине за хорошо выполненную работу.

Без этих простых жестов нам может не хватить опыта общения и социального взаимодействия, необходимого для построения отношений.

Иногда трудно определить, страдаете ли вы от тактильного голодания, но есть симптомы, на которые стоит обратить внимание. Некоторые симптомы, которые могут возникнуть у вас:

• чувство одиночества и депрессия
• снижение удовлетворенности жизнью
• усталость
• проблемы со сном
• стресс
• беспокойство

Кроме того, вы можете попробовать стимулировать прикосновения или принимать душ

83 ванны

упаковка закутаться в одеяло, даже если вам не холодно

прижиматься к подушке или подушке

цепляться за своего питомца

Согласно обзору 2016 года, сенсорный голод может повлиять на вас несколькими способами.

Стресс, беспокойство и депрессия

По мнению экспертов, сенсорное голодание может вызвать чувство стресса, тревоги и депрессии. Эти эффекты могут вызвать дополнительные проблемы.

Ваше тело вырабатывает кортизол, чтобы преодолеть стресс, подавляя пищеварительную и иммунную системы и повышая:

• частоту сердечных сокращений
• кровяное давление
• дыхание
• мышечное напряжение

Эти проблемы могут повлиять на качество вашего сна и увеличить ваши шансы инфекций. Это также ухудшает такие состояния, как:

• астма
• высокое кровяное давление
• диабет

Чувство пустоты и одиночества

Исследования 2019 года показывают, что вы получаете чувство комфорта, безопасности и удовлетворения от физического контакта.

Вы связываетесь с другими благодаря человеческому прикосновению и можете испытывать страдания без него. Отсутствие физического прикосновения может привести к ощущению пустоты и одиночества.

В исследовании 2015 года обсуждается, как чувство одиночества может ослабить когнитивные функции, такие как память и концентрация. Это также повышает вероятность развития таких состояний, как болезнь Альцгеймера.

Изголодаться по прикосновениям сложно, но есть простые способы увеличить количество прикосновений в вашей жизни.

Если вы не можете физически взаимодействовать с другими людьми из-за болезни или по другой причине, вы можете сделать это другими способами.

Попробуйте эти стратегии.

1. Онлайн-классы упражнений

Существует множество онлайн-классов упражнений, включая йогу. Эти онлайн-классы позволяют вам общаться, не выходя из дома. Хотя это не связано с физическим прикосновением, это может помочь вам чувствовать себя менее одиноким.

Кроме того, в обзоре за 2018 год обсуждается, как физическая активность может улучшить ваше самочувствие и когнитивные функции, такие как память и обучение. Это также может уменьшить стресс и депрессию, улучшая сон.

2. Закутавшись в одеяло

Вы можете обрести комфорт, закутавшись в одеяло, создав ощущение тепла и комфорта.

Попробуйте использовать утяжеленное одеяло, которое имитирует ощущение объятий. Это может помочь вам достичь места мира и спокойствия.

3. Видеочат

Видеочат не заменяет человеческого прикосновения, но может помочь. Когда вы общаетесь с другими, это может помочь облегчить некоторые признаки тактильного голодания.

4. Самомассаж

Самомассаж поможет преодолеть сенсорное голодание, так как он стимулирует нервы. Исследования 2015 года показывают, что стимуляция блуждающего нерва может помочь уменьшить стресс.

Кроме того, массаж дает вам немного человеческого контакта, которого вы жаждете.

5. Пение и танцы

Эти занятия повышают уровень окситоцина, способствуя счастью, даже когда вы не можете быть с другими. Итак, когда вы чувствуете себя одиноким, подумайте о том, чтобы включить любимую бодрящую музыку и потанцевать в гостиной.

Вы даже можете устроить танцевальную вечеринку с другом или любимым человеком во время видеочата.

6. Размышления о прошлом опыте

Если вы не можете физически прикоснуться к своим близким, вспомните, когда вы в последний раз это делали. В обзоре 2019 года обсуждается, как пересказ прошлых воспоминаний может помочь вам преодолеть негативные чувства.

7. Используйте подушки

Подушки помогут вам чувствовать себя в безопасности и комфортно, поскольку они имитируют объятия. Попробуйте подушку для тела, чтобы добиться ощущения любимого человека рядом с вами. Если у вас нет подушки для тела, объятия обычной подушки могут помочь уменьшить стресс.

8. Игра или объятия с домашним животным

Общение с домашним животным поможет вам расслабиться и уменьшить стресс. Это форма взаимодействия, которая облегчает симптомы сенсорного голодания.

Объятия домашних животных повышают уровень окситоцина и уменьшают чувство одиночества.

9.

Регулярно общайтесь

Даже если вы физически не можете быть с семьей или друзьями, вам поможет регулярное общение. Отправляйте текстовые сообщения и разговаривайте по телефону как можно чаще.

Если ваши симптомы ухудшаются или начинают влиять на вашу повседневную жизнь, возможно, пришло время обратиться за помощью к специалисту.

Вы поймете, что вам следует обратиться за помощью, если ваше настроение:

• длится более 2 недель
• мешает вашей работе
• заставляет вас чувствовать себя безнадежно
• заставляет вас думать о самоубийстве

Терапия полезна, но вы не должны делать это лично, если вам неудобно.

Варианты виртуальной терапии позволяют вам получить необходимую помощь, когда посещение специалиста по психическому здоровью невозможно. Вы можете проводить сеансы через видеочат, телефонный звонок или обмен мгновенными сообщениями.

Как социальные существа люди нуждаются в общении и прикосновении. Без него вы можете испытывать длительные последствия для психического здоровья, такие как депрессия и беспокойство.

Если вы изголодались по физическим прикосновениям, вам могут помочь простые способы облегчить это чувство, например, свернувшись калачиком на любимом одеяле или подушке для тела.

Если вам кажется, что эти ощущения длятся более 2 недель или начинают мешать вашей повседневной жизни, подумайте о том, чтобы обратиться к специалисту по психическому здоровью. Они могут предложить инструменты и стратегии, чтобы помочь.

Если вы не знаете, с чего начать, посетите центр Psych Central, посвященный вопросам психического здоровья и поддержки.

Поражение электрическим током — канал для улучшения здоровья

Резюме

Прочитать полный информационный бюллетень

• Человеческое тело проводит электричество.
• Отключите источник питания, прежде чем пытаться помочь человеку, пострадавшему от удара электрическим током.
• Будьте особенно осторожны во влажной среде и вблизи упавших линий электропередач, они могут проводить электричество, даже если они сломаны или не двигаются.
• Всегда нанимайте лицензированного электрика для всех электромонтажных работ по дому.

Что такое поражение электрическим током?

Наши тела проводят электричество. Если какая-либо часть вашего тела соприкасается с электрическим током, по тканям проходит электрический ток, который вызывает поражение электрическим током. Люди иногда называют это поражением электрическим током.

В зависимости от продолжительности и тяжести поражения электрическим током травмы могут включать:

• ожоги кожи
• ожоги внутренних тканей
• электрические помехи или повреждение (или то и другое) сердца, которые могут вызвать остановку сердца или бить хаотично.

При легком поражении электрическим током важно обратиться за медицинской помощью, чтобы определить, не пострадало ли сердце.

Что вызывает поражение электрическим током?

Некоторые причины поражения электрическим током включают:

• неисправные приборы
• поврежденные или изношенные шнуры или удлинители
• электрические приборы, контактирующие с водой
• неправильная, поврежденная или изношенная бытовая электропроводка
• удар молнии
• 0 9.0390

Если это безопасно, отключите электропитание, прежде чем пытаться помочь кому-то, кто пострадал от удара током.

Симптомы поражения электрическим током

Типичные симптомы поражения электрическим током включают:

• потерю сознания
• затрудненное дыхание или полное отсутствие дыхания
• слабый, неустойчивый пульс или его полное отсутствие
• ожоги, особенно на месте где электричество входило и выходило из тела (вход и выход ожогов)
• остановка сердца.

Несмотря на то, что человек, пострадавший от удара электрическим током, может казаться невредимым, он все равно должен получить медицинскую помощь. Некоторые травмы и осложнения вначале могут быть неочевидными. Медицинское обследование важно после любого поражения электрическим током.

Первая помощь при поражении электрическим током

Меры первой помощи при поражении электрическим током:

• Проверка на опасность – убедитесь, что вы, пострадавший и окружающие в безопасности.
• Попробуйте выключить или отключить питание. Не прикасайтесь к человеку, пока не убедитесь, что питание выключено. Будьте осторожны во влажной среде, например, в ванных комнатах, так как вода проводит электричество.
• Если вы находитесь в здании или линии электропередач вышли из строя, может быть безопаснее полностью отключить электроснабжение. Возможно, вам придется подождать, пока уполномоченный персонал по электроснабжению не сделает это, особенно если есть провода под напряжением.
• Если вы не можете отключить питание, попробуйте удалить человека, не прикасаясь к нему напрямую. Используйте что-то сухое и не проводящее электричество (например, деревянную ручку от метлы)
• Следуйте методу DRSABCD для оказания первой помощи, который включает проверку реакции пострадавшего, дыхательных путей и дыхания. Может потребоваться начать сердечно-легочную реанимацию (СЛР).
• Отправить для помощи – Вызовите тройной ноль (000) для вызова скорой помощи . Оператор организует для вас помощь, пока вы продолжаете разговаривать по телефону. Они могут дать вам инструкции по оказанию первой помощи по телефону. Если можете, поставьте телефон на громкую связь.

Лечение ожогов

Если пострадавший дышит устойчиво и реагирует, займитесь его травмами:

• Спокойно поговорите и успокойте пострадавшего.
• Охлаждайте место ожога прохладной проточной водой в течение 20 минут.
• Наложите на ожоги повязки, которые не будут прилипать к коже. Если у вас нет повязок, можно использовать свободно наложенную пищевую пленку. Не накладывайте пищевую пленку плотно и не оборачивайте ее вокруг части тела, так как это может вызвать осложнения, если травмированная область опухнет.
• Никогда не наносите мази или масла на ожоги.
• Старайтесь не двигать тех, кто упал с высоты, так как у них могут быть травмы позвоночника. Перемещайте их только в том случае, если существует вероятность дальнейшей опасности со стороны окружающей среды, например, падающих предметов.

Упавшие линии электропередач

Линии электропередачи могут выйти из строя по многим причинам:

• экстремальные погодные условия, такие как наводнения и лесные пожары
• дорожно-транспортные происшествия
• упавшие деревья
• несчастные случаи на производстве.

Нахождение рядом с упавшими линиями электропередач может быть опасным. Всегда оставайтесь на расстоянии более 8-10 метров. Не приближайтесь к чему-либо, что может соприкасаться с ними, например, к транспортным средствам, воде, металлическим заборам или другим металлическим предметам.

Линии электропередач и дорожно-транспортные происшествия

Иногда при автомобильных авариях линии электропередач обрываются и могут нависать над автомобилем.

В этом случае шины действуют как изоляция. Важно оставаться внутри автомобиля, чтобы избежать поражения электрическим током.

Если вы прибываете на место аварии, где произошел обрыв линий электропередач, не приближайтесь к нему до тех пор, пока соответствующие органы не объявят его безопасным. Отойдите подальше и попросите всех прохожих держаться на расстоянии более 8-10 метров.

Даже если линии или провода оборваны или не двигаются, они все еще могут быть под напряжением. Все упавшие линии электропередач следует рассматривать как действующие.

Если кому-то нужно выйти из автомобиля из-за опасности (например, пожара), скажите ему, чтобы он держал ноги близко друг к другу и отпрыгивал, а не шел. Это может снизить вероятность поражения электрическим током, если провода находятся на земле. Рекомендуйте это действие только в том случае, если человек не может оставаться в автомобиле из-за непосредственной угрозы безопасности.

Советы по безопасности дома, чтобы снизить риск поражения электрическим током

Вы можете снизить риск поражения электрическим током в своем доме, приняв некоторые меры предосторожности:

• Не поддавайтесь искушению самостоятельно выполнять электромонтажные работы. Хотя вам может показаться, что легко выполнять работы самостоятельно, например, менять розетки или выключатели, всегда нанимайте лицензированного электрика. Проверьте Energy Safe VictoriaВнешняя ссылка для получения списка зарегистрированных продавцов.
• Не используйте удлинители или электроприборы, если шнуры повреждены или изношены. Выбросьте их, если они каким-либо образом повреждены.
• Не вынимайте вилку из розетки, дергая за шнур, а тяните за вилку.
• Держите электроприборы вдали от влажных помещений. Электричество и вода несовместимы.
• Носите обувь с резиновой или пластиковой подошвой при использовании электроприборов, особенно во влажных помещениях, на бетоне или на открытом воздухе.
• Поручите электрику установить предохранительные выключатели.
• Купить переносные силовые щиты со встроенными защитными выключателями.
• Вставляйте заглушки в неиспользуемые розетки, чтобы дети не могли вставлять в них предметы.
• Если у вас есть дети, выключайте и отсоединяйте электрические приборы и держите их вне досягаемости (включая электрические шнуры).
• Проверьте домашнюю электропроводку у дипломированного электрика, особенно если вашему дому больше 30 лет.
• При покупке электроприборовExternal Link убедитесь, что они соответствуют австралийским стандартам безопасности. Будьте особенно осторожны при совершении покупок в Интернете.
• Если вы планируете покупать бывшие в употреблении бытовые приборы, убедитесь, что они соответствуют австралийским стандартам и не повреждены. Рекомендуется, чтобы их проверил кто-то, кто имеет квалификацию в области ремонта электрооборудования, например, лицензированный электрик.
• Если вы используете металлическую лестницу, убедитесь, что она имеет резиновые ножки. Когда металл контактирует с землей, это может увеличить риск поражения электрическим током.

Защитные выключатели

Изображение предоставлено Energy Safe Victoria

Защитный выключатель (или устройство защитного отключения) — это защитное устройство, используемое с автоматическими выключателями и предохранителями в вашем доме для минимизации риска травм и пожаров. Он отслеживает поток электроэнергии в цепи, следя за тем, чтобы поток был равномерным.

Защитные выключатели быстро отключают питание при обнаружении проблемы с электричеством. Они могут защитить от опасного поражения электрическим током, когда кто-то вступает в контакт с электрической цепью под напряжением (например, с неисправными электрическими проводами и приборами) и обеспечивает путь к земле. Переключатели срабатывают в течение 0,03 секунды.

Аварийный выключатель отличается от автоматического выключателя, который предназначен для защиты бытовой электропроводки от скачков напряжения.

Где можно получить помощь

• В экстренных случаях звоните три нуля (000)
• Ваш терапевт (врач)Внешняя ссылка
• МЕДСЕСТРА ПО ВЫЗОВУ Тел. 1300 60 60 24 – для консультации специалиста по вопросам здоровья 24 часа в сутки, 7 дней в неделю Прежде чем копатьExternal Link – бесплатный онлайн-справочный сервис для всех, кто занимается поиском подземных труб, кабелей и коммуникаций
• St John Ambulance Australia (курсы первой помощи)Внешняя ссылкаVictoria Tel.