Радуйся тому что имеешь не грусти о том чего нет: Радуйся тому, что имеешь. Не грусти о том, чего нет ▷ Socratify.Net
Радуйся тому,что имеешь. Не грусти о том,чего нет. — Обсуждай
Радуйся тому,что имеешь. Не грусти о том,чего нет. — ОбсуждайНюточка Пантерка
Радуйся тому,что имеешь. Не грусти о том,чего нет. грусть
614
48
17
Ответы
Zero Vector
Ага… круто ляпнуто… Вот посмотрел бы я на Вашу реакцию… когда б любимый человек на 8-е марта… открытку подарил… с такой надписью…))) Хотя… если в каске… и бронежилете… Ну с натяжечкой… попробовать можно… Не лучше уж в клетку к тиграм….))))
0
Нюточка Пантерка
Вы о чем
1
Zero Vector
Так.
1
Ал
Александр
Надо ценить то что у тебя сейчас и есть рядом)) и радовать что у тебя это есть..
0
Нюточка Пантерка
Да
1
Ол
Олег
Я вижу ты из Иваново,как там и в правду такой дефицит мужчин?
0
Нюточка Пантерка
Без понятия
1
Ол
Олег
Типа у тебя уже есть ,отстань болезный?
1
Нюточка Пантерка
Типо того да все у нас с в порядке с мужчинами.
аак и везде
1
Ол
Олег
Стереотип,значит.Помнишь официантку Анастасию из «нашей раши»?
1
Нюточка Пантерка
Естественно…это ни стереотип…это просто было раньше…когда были заводы и фабрики ..там работали женщины…швеи .мотальшюшицы чесальщицы…и так далее….вот так и прозвали.
1
Ол
Олег
Ясненько
1
АА
Аркадий Алексеев
нет не так . потерял не разочеровывайся. а нашел .поделитсь
0
Нюточка Пантерка
Ок
1
AA
Adilhan Amirhan
вам бы немножко по радоваться на фото было бы супер
0
Нюточка Пантерка
1
AA
Adilhan Amirhan
ну вы и обрадрыгались
1
Николай
а стремится к лучшему тож не стоит , логика рабская
0
Андрей Григорьянц
А у меня любимая поговорка — БУДЕТ КАК БУДЕТ
0
Ви
Виталий
Да с хоботом надо поаккуратней
0
Ан
Анатолий
Если нету значит щас оно тебе не нужно
0
ВЗ
Вольфрам Заточкин
идите вперёд и не идите назад))))))))))
0
Аскар
И проводи улыбкой то, что ушло!
0
Ал
Александр
Не живи уныло, не жалей, что было)
0
АП
Александр Поветкин
а то, что имеешь не упускай !!!!!!!
0
Ботzман Барисыч
грыжа есть ума не надо!
0
ИВ
Игорь Валерьевич Горбунов
Тут вопрос, что имеешь.
0
Elchin Tehmezov
А если не чего не имею?
0
Нюточка Пантерка
Ну и не надо
1
Elchin Tehmezov
Надо надо. Надо «рыть землю ногтями» и добиваться чтоб было.
1
Алексей Мих@йлов!!!!
Грусти что потерял
0
Неизвестно Неизвестно
не нарадуюсь прям)
0
ГМ
Галина Мазяркина
0
Сергей
Не имеешь- найди)
0
Следующая страница
Не грустите, что это закончилось.
Радуйтесь тому, что это былоhttps://rsport.ria.ru/20140505/744242101.html
Не грустите, что это закончилось. Радуйтесь тому, что это было
Не грустите, что это закончилось. Радуйтесь тому, что это было — РИА Новости Спорт, 29.02.2016
Не грустите, что это закончилось. Радуйтесь тому, что это было
Корреспонденты «Р-Спорт» Мария Воробьева и Андрей Симоненко в первой записи своего блога рассуждают о том, что произошло в российских танцах на льду после Сочи. Почему олимпийские чемпионы Елена Ильиных и Никита Кацалапов больше не хотят кататься друг с другом? Действительно ли Россия после распада этой пары потеряла золото Игр 2018 года, как считает Татьяна Тарасова? Будет ли «химия» в новых сочетаниях танцевальных пар — Никиты Кацалапова с Викторией Синициной и Елены Ильиных с Русланом Жиганшиным? И вообще, все ли так печально в танцевальном королевстве, как многие думают?
2014-05-05T11:00
2014-05-05T11:00
2016-02-29T12:13
/html/head/meta[@name=’og:title’]/@content
/html/head/meta[@name=’og:description’]/@content
https://cdnn21.
img.ria.ru/images/rsport/74152/04/741520484_0:216:2875:1833_1920x0_80_0_0_d04cebf325824cf5e24160aa18ce03be.jpg
РИА Новости Спорт
1
5
4.7
96
7 495 645-6601
ФГУП МИА «Россия сегодня»
https://xn--c1acbl2abdlkab1og.xn--p1ai/awards/
2014
Мария Воробьева
Мария Воробьева
Новости
ru-RU
https://rsport.ria.ru/docs/about/copyright.html
https://xn--c1acbl2abdlkab1og.xn--p1ai/
РИА Новости Спорт
1
5
4.7
96
7 495 645-6601
ФГУП МИА «Россия сегодня»
https://xn--c1acbl2abdlkab1og.xn--p1ai/awards/
1920
1080
true
1920
1440
true
https://cdnn21.img.ria.ru/images/rsport/74152/04/741520484_73:0:2804:2048_1920x0_80_0_0_54101224e40bf481e35e97467bc510c7.jpg1920
true
РИА Новости Спорт
1
5
4.7
96
internet-group@rian.
ru
7 495 645-6601
ФГУП МИА «Россия сегодня»
https://xn--c1acbl2abdlkab1og.xn--p1ai/awards/
Мария Воробьева
блог о фигурном катании — блоги, блоги, спорт, татьяна тарасова, марина зуева, нина мозер, николай морозов, александр жулин, рокировка в танцевальных парах ильиных/кацалапов и синицина/жиганшин. мнения, комментарии, зимние олимпийские игры 2018, чемпионат европы по фигурному катанию, зимние олимпийские игры 2014, анна каппеллини, лука ланотте, фёдор климов, ксения столбова, мерил дэвис, скотт мойр, тесса вирчу, никита кацалапов, елена ильиных, максим траньков, татьяна волосожар, сергей мозгов, анна яновская, руслан жиганшин, виктория синицина
Блог о фигурном катании — Блоги, Блоги, Фигурное катание, Спорт, Татьяна Тарасова, Марина Зуева, Нина Мозер, Николай Морозов, Александр Жулин, Рокировка в танцевальных парах Ильиных/Кацалапов и Синицина/Жиганшин. Мнения, комментарии, Зимние Олимпийские игры 2018, Чемпионат Европы по фигурному катанию, Зимние Олимпийские игры 2014, Анна Каппеллини, Лука Ланотте, Фёдор Климов, Ксения Столбова, Мерил Дэвис, Скотт Мойр, Тесса Вирчу, Никита Кацалапов, Елена Ильиных, Максим Траньков, Татьяна Волосожар, Сергей Мозгов, Анна Яновская, Руслан Жиганшин, Виктория Синицина
Весна.
Танцевальные и спортивные пары распадаются. А вот два неравнодушных к спорту человека — Мария Воробьева и Андрей Симоненко — решили объединиться в дуэт. Творческий. Теперь это наши общие «Крюки и выкрюки». Блог о фигурном катании и не только. Мы будем искать новые творческие формы, не забывая и о старых. В общем, сделаем все, чтобы вам было так же интересно, как нам самим.
А начнем мы вот с чего. Мы поговорим друг с другом о том, что же все-таки произошло в российских танцах на льду после Сочи. Почему олимпийские чемпионы Елена Ильиных и Никита Кацалапов больше не хотят кататься друг с другом? Действительно ли Россия после распада этой пары потеряла золото Игр 2018 года, как считает Татьяна Тарасова? Будет ли «химия» в новых сочетаниях танцевальных пар — Никиты Кацалапова с Викторией Синициной и Елены Ильиных с Русланом Жиганшиным? Что это вообще такое, эта «химия», и с чем ее едят? И вообще, все ли так печально в танцевальном королевстве, как многие думают?
Андрей Симоненко: Ну что, начать я хотел бы с некой констатации факта.
Мне кажется, общее настроение по поводу распада пары Ильиных/Кацалапов и на интернет-форумах, и в комментариях специалистов можно охарактеризовать как вселенский плач. Расстались олимпийские чемпионы, и вообще фигуристы, которых многие считали едва ли не самой гармоничной парой в танцах на льду. Но на самом деле те, кто следили за развитием карьеры Лены и Никиты, знают, что кризисы в их отношениях были неоднократно. Практически с детства — ребята ссорились друг с другом, разъезжались, потом вставали в пару снова… Последний кризис, как многие помнят, был в сезоне-2011/2012, и это не секрет, потому что информация о том, что Никита пробовал кататься с Яной Хохловой, получила слишком широкое распространение. То есть, в принципе, можно было предположить, что Ильиных и Кацалапов не находятся в таких уж идеальных отношениях, как это казалось многим со стороны. А Олимпиаду в Сочи они поставили перед собой как некую точку подведения итогов.
Мария Воробьева: Действительно, в отношениях ребят порой возникали довольно сложные ситуации, и, честно сказать, мне не хочется относиться к произошедшему как к какому-то горю.
Давай порассуждаем — что теперь изменится к лучшему, а что к худшему? Просто я считаю, не надо видеть в сложившейся ситуации только плохое. Очень вероятно, что плюсов мы найдем больше.
Вообще в перестройках внутри этого, так скажем, четырехугольника меня больше всего расстраивает то, что не получилось их провести безболезненно. Да, наверное, распад без конфликтов может быть только в идеальном мире, а в нашем, реальном, всегда есть кто-то, кто принимает решение, а другим остается как-то выкручиваться и отталкиваться от того, что есть.
АС: Согласен, и в данном случае получилось именно так, но прежде чем развить твою мысль, я сначала отмечу, что расстроило больше всего меня. Мне весь олимпийский сезон казалось, что Лена и Никита свои отношения полностью нормализовали. Внешне, по крайней мере, выглядело так, как будто все прекрасно. Помнишь, весь сезон-2012/2013 ребята не дали вместе ни одного интервью? А на чемпионате мира в Канаде вообще не выходили в микст-зону.
В олимпийском же сезоне все это было забыто. И создавалось полное впечатление того, что у них все хорошо, все в унисон. Но, видимо, это было только внешнее впечатление…
МВ: И знаешь, что, на мой взгляд, можно привести в подтверждение твоим словам? У Лены с Никитой именно в олимпийском сезоне раз за разом имели место быть падения — причем в буквальном и фигуральном смыслах — например, на том же чемпионате Европы. А восприняли они это с таким спокойствием, что у меня тогда возникла мысль: они что-то знают… Как будто чувствуют себя таким танком, которому надо хоть по кочкам, хоть по ухабам доехать до Олимпиады, выплеснуть всю ту мощь, которой они как пара обладают, и добиться результата. Вполне возможно, мысль о том, что после Сочи все закончится, и больше переживать сложности взаимоотношений в паре им не надо, как раз на Олимпиаде и дала такой эффект.
АС: То есть твоя версия — уже в Сочи они знали, что это их последний совместный сезон в карьере?
МВ: Думаю, как минимум Никита об этом знал.
Потому что так быстро, меньше чем за месяц, подобное решение принято быть не могло.
АС: Я тоже чувствовал ту уверенность, с которой они двигались, несмотря на неудачи, по олимпийскому сезону на пути в Сочи. Но знаешь, чем я это объяснял? Тем, что они здорово к нему подготовились. И физически, и психологически. Но да, возможно, дело обстояло именно так, как ты говоришь.
Если же теперь продолжить тему, чья была инициатива расстаться, то да, уже понятно, что инициатива принадлежала Никите, решившему дальше кататься с Викой Синициной. И мне очень понравилось то, что Лена в сложившейся ситуации не бросилась в публичную полемику. Здесь я даже одобряю то, что она по горячим следам, на эмоциях не стала давать интервью — и повела себя в этой ситуации очень достойно. Очень быстро приняла решение продолжать в паре с Русланом Жиганшиным.
МВ: Да-да, в нужную сторону направила свою энергию!
АС: И здесь мне вот о чем интересно поговорить, пусть это и небольшое отступление от темы.
А может быть, и не отступление, а наоборот, предисловие к ее продолжению. Марина Зуева любит, говоря об отношениях в паре, употреблять термин «химия», который она чаще произносит по-английски — chemistry. Ее любимый пример «химии» — это Тесса Вирчу и Скотт Мойр, ну и в свое время, конечно, Екатерина Гордеева и Сергей Гриньков. Как считаешь, была «химия» у Лены с Никитой, и если да, то в чем она заключалась?
МВ: Как бы банально это ни прозвучало, считаю, что «химия» — это в первую очередь аура, которая сопровождает отношения мужчины и женщины. Мне как-то сама Ильиных однажды сказала о Вирчу/Мойре: вот что бы они ни делали, да только он ее чуть-чуть приобнимет, а она на него в ответ так посмотрит, что ты сразу понимаешь — вот она, «химия»! Лену с Никитой я бы не сравнивала с Вирчу/Мойром, мне вообще трудно сравнивать спортсменов, особенно фигуристов, но я так скажу — эти ребята завораживали сами себя, втягивали друг друга в процесс настолько, что в этом сезоне их отношения стали выглядеть именно такими, о которых мы говорим.
Никита тоже то Лену приобнимет, то посмотрит на нее, а Лена взглянет на него в ответ… Кстати, Макс Траньков тоже о своей партнерше Тане Волосожар, точнее об их взаимоотношениях на льду, сказал мне одну важную вещь: «Если она на меня хоть раз не посмотрит после очередного выполненного элемента, у меня сразу начинается паника, истерика, я тут же думаю: что я сделал не так?» Вот этого, конечно, чертовски не хватает во многих парах! Когда фигуристы после элемента «доигрывают», реагируют друг на друга, живут друг другом — вот это я реально воспринимаю как «химию».
АС: Эта «химия» работает на уровне подсознания, или ей можно научиться, как тебе кажется?
МВ: Возможно, если партнеры влюблены друг в друга, «химия» родится сама собой. Хотя, с другой стороны, это может и закрепостить, по-разному бывает. А второй вариант — это когда перед нами настоящие актеры, которые будут играть эту «химию», но тут важно, чтобы они нас не обманывали. Но вообще, ты думаешь, этому можно научить? Не будешь же говорить: вот сейчас, чтобы люди почувствовали, что у вас кипит страсть, ты должен на нее вот так посмотреть или сделать вот такой жест рукой? Мне кажется, если поставить Скотта Мойра в пару с Мэрил Дэвис, вряд ли у них бы родилась эта самая «химия»…
АС: В общем, все, что ты сказала, еще раз подтвердило мое личное убеждение: «химия» есть исключительно субъективное понятие.
Я теперь скажу, что думаю про это сам. Насчет Лены и Никиты: слежу за ними очень внимательно года с 2009-го, и, на мой взгляд, самая нереальная «химия» в их отношениях была в период их работы с Александром Жулиным, я имею в виду особенно тот сезон, когда они в произвольном танце катались под «Дон Кихота». Даже не могу подобрать эпитетов, что это было. Ну пусть банально — лед плавился от страсти. Это было свежо, захватывающе, интересно…
МВ: Да, и неудивительно, что как раз тогда и родилось мнение, что они самая гармоничная пара…
АС: А насчет жестов, взглядов, приобнять, прикоснуться — я много смотрел их тренировки перед соревнованиями и видел, как они уделяют этим вещам не меньшее внимание, чем исполнению самих элементов. А вот потом, когда они перешли к Николаю Морозову, все это, как мне показалось, куда-то делось. Точнее, жесты-то остались — но они стали восприниматься как работа. Я говорю исключительно о своих впечатлениях, конечно. Но этому, очень вероятно, есть объяснение, которое лежит на поверхности — первые же программы, которые ставил Морозов Ильиных и Кацалапову, здесь я сошлюсь на мнение авторитетных специалистов, были технически намного сложнее программ Жулина.
То есть тот самый «Дон Кихот» был скорее танцем юниорским, а следующий же танец, поставленный Морозовым, «Аве Мария», был реально тяжелым и по элементам, и по связкам, и по настроению. И, возможно, как раз поэтому создавалось ощущение, что им приходится работать, а не кататься. Однако же, повторю, мне показалось, что в олимпийском сезоне «химия» вернулась обратно. Да, кстати, а насчет Вирчу/Мойра и субъективности восприятия — ну никогда я не видел у них «химии». Всегда пытался сформулировать для себя, что видел, и спасибо хочу сейчас сказать нашему коллеге Анатолию Самохвалову за подсказку в недавнем интервью Марины Зуевой, понял: ну точно, простые парень и девушка из канадского колледжа.
Вот, а теперь, внимание, вопрос следующий. Будет ли «химия» у Никиты с Викой и у Лены с Русланом? Я думаю, что очень многое будет зависеть от тренеров и постановщиков. Зуева в этом плане как автор термина бесспорный «химик». Уверен, она найдет способ сделать, чтобы Вика и Никита смотрелись именно так.
Хотя Вика — полный антипод Лены. Насколько я ее знаю, она очень скромная, можно сказать, «домашняя» девочка, не говоря уже о том, что внешне совершенно другой типаж. И я здесь боюсь вот чего. В паре с Леной в последние годы лидером был Никита. Она очень здорово и ярко его оттеняла, но вел пару именно он, правда ведь? Так вот, как бы не получилось, что Вику Никита не затмил напрочь. Думаю, Вике придется поработать над этим, ну и не сомневаюсь, что Зуева позаботится, чтобы так не вышло.
МВ: Действительно, даже в интервью, когда Вика и Руслан выходили после соревнований в микст-зону, она чаще тушевалась, и разговаривал он. Но у меня есть что тебе возразить. Я не общалась с Викой после того, как произошли эти перестановки, но мне кажется, что она изменилась уже раньше. Даже когда она мне первый раз рассказывала про их с Русланом последнюю произвольную программу, «Норму», про то, как она его по ходу танца соблазняет и в конце убивает, я на нее смотрела и думала: ну не клеится у меня что-то этот образ кроткой девочки с тем, что я слышу.
А вот когда произошел этот распад — все «склеилось». Я не говорю о том, что Вика в жизни изменилась. Но подозреваю, что на льду она будет способна не только изображать милую девочку с глазами-озерами, как сказала Зуева. Думаю, именно в сочетании с Никитой мы можем увидеть другую Вику. И это может быть очень интересно и необычно, хотя бы потому, что на внешнем контрасте здесь не сыграть. Это раньше мы видели брюнетку Лену и шатена Никиту. С Викой у Никиты все должно быть по-другому, и поэтому так хочется хоть одним глазком взглянуть на них!
АС: А давай, не претендуя, естественно, на лавры Зуевой, просто как два дилетанта, подумаем — какой бы мы с тобой поставили им первый танец? Мне вот кажется самым банальным решением поставить им какую-нибудь романтику. И мне думается, ничего банального мы не увидим. Это будет что-то неожиданное, чтобы все ахнули. Но в то же время не характерное, какая-нибудь неизбитая классика. Может быть, как Малер Вирчу/Мойра.
МВ: Я вообще хотела бы залезть в голову к Зуевой, чтобы понять, что она думает и чувствует при подборе программы.
Конечно, есть, наверное, понятные моменты, когда, например, ты пришел на мюзикл, и тебе захотелось его «скатать». Это другая история.
АС: Думаю, это не будет ни мюзикл, ни любая другая очевидная тема.
МВ: Ничего стандартного не будет, абсолютно точно. Вообще, говорят, что, например, в рекламу внести что-то экстраординарное легко, а продать банальность невероятно сложно. Вот такой парадокс. И здесь, я уверена, будет что-то, чего мы совершенно не ждем — и программы совершенно точно заиграют.
АС: Знаешь, что я только что вспомнил? Первую и, увы, последнюю программу пары Яна Хохлова/Федор Андреев. Лиричная, мягкая и спокойная песня, в некотором роде по стилю классика, но очень неожиданная. Там, понятно, были свои нюансы, Федор бывший одиночник, и нужно было перенести акцент с изъянов в его технике на другие вещи, но в целом задача стояла такая же — показать новую пару так, чтобы все ахнули. И ведь удалось же — Хохлова и Андреев тогда обыграли на чемпионате России в произвольном танце тех, о ком мы сегодня говорим.
Ильиных и Кацалапова.
МВ: Да, это еще раз подчеркивает нашу мысль — не нужно Никите с Викой сейчас пытаться прогреметь на весь мир, повторить «Кармен» Вирчу/Мойра или «Лебединое озеро», которое Никита катал с Леной, просто им надо показать себя так, чтобы зрители посмотрели — и у них загорелись глаза. Как сейчас они наверняка горят у ребят.
АС: Абсолютно согласен! А на достижение цели у них еще будет четыре года. Понятно, какой цели — и для них, и для Зуевой это может быть только звание олимпийских чемпионов. Ну а что ты скажешь про Лену и Руслана?
МВ: Ох… Здесь, наверное, будет сложнее. По внешним критериям пара получается контрастная. Но вот как ребята будут смотреться вместе?.. Никита ведь действительно в последнее время так возмужал, что мощь у него в паре с Леной чувствовалась невероятная. А в паре с Русланом пока явным лидером мне видится Лена. И не совсем понятно мне, как это будет выглядеть. Не будет же Лена носить на себе Руслана, как Марина Анисина поднимала в поддержках Гвендаля Пейзера? В общем, не нахожу я пока на этот вопрос ответа.
АС: Ты знаешь, я тоже пока не знаю, чего ожидать от Лены и Руслана. По первым фотографиям, которые появились с их тренировки, я, честно говоря, ничего не понял. Увидел двух знакомых людей, которые держатся за руки, скажем так. И все. Мне кажется, у них только-только появляются какие-то наработки, осмысление того, что они будут представлять из себя как пара. Но хочу при этом поспорить с мнением, которое слышал — мол, Лена и Руслан друг другу внешне не подходят. Я так не думаю. Да, Руслан чуть ниже Никиты по росту, но и Лена на несколько сантиметров ниже Вики. В этом плане проблем не должно быть. Но Руслану в паре с Леной однозначно очень много нужно будет работать над тем, что специалисты называют «быть партнером в танце». Уметь представлять свою партнершу. Лена по сравнению с Викой совершенно другая, и Руслану нужно будет преобразиться. Уверен, что он сможет это сделать.
МВ: И я убеждена, что это возможно. Знаешь, почему? Потому что всегда очень внимательно следила за парой Ксюши Столбовой и Феди Климова, и прекрасно помню, как поначалу он выглядел по сравнению с ней и как выглядит сейчас.
АС: А ведь точно — Федя из закрытого, скромного парня превратился в уверенного в себе мужчину, по крайней мере на льду.
МВ: И не только на льду — раньше, когда они давали интервью, он больше молчал, а сейчас стал разговаривать, общаться. И Нина Михайловна Мозер не раз говорила, что очень рада, как удалось им раскрепостить Федю. И вот он результат.
АС: Да, поэтому могу повторить то, что уже сказал — очень многое будет зависеть от тренеров, Светланы Львовны Алексеевой и Елены Кустаровой, и от человека, который будет ставить программы. Если это будет Илья Авербух, который работал раньше с Викой и Русланом, мне кажется, будет здорово, он найдет правильные образы. Кстати, какие они будут, как думаешь?
МВ: У меня такое ощущение, что как раз в случае Лены и Руслана, учитывая, что они выглядят, так скажем, полярно — им можно дерзать уже в первом сезоне и делать что-то смелое.
АС: Я согласен опять же с тобой абсолютно.
И дерзать им нужно по той причине, что многие их сейчас воспринимают как чуть-чуть — или даже не чуть-чуть — обиженных. Никита был инициатором распада пары с Леной, Вика ради Никиты оставила Руслана. Многие считают, что Лена и Руслан встали в пару от безысходности. А они сейчас в первом же своем сезоне могут оглушить всех так, что эта мысль просто уйдет в небытие или покажется нонсенсом. Какая безысходность — они так всем могут жару задать!
А насчет спортивных перспектив новых пар — я бы так сказал, мне кажется, даже не нужно об этом пока думать. Кто будет сильнее — покажет ход времени. Пусть работают, ставят программы, выкатывают их, прогрессируют, скатываются, что угодно — а результаты придут.
МВ: Кстати, я всегда солидарна со спортсменами, тренерами и руководителями спорта, которые не любят вопросы о результатах, не приветствуют прогнозы. Понятно, что все будут ставить цели, и я, например, всегда очень переживаю, когда у спортсменов случаются «падения». Но вот сейчас мне хочется саму себя предостеречь от переживаний, просто хочется смотреть — как все будет развиваться, поступательно, постепенно.
И пусть ребята не загружают сейчас ничем голову. До розыгрыша олимпийских медалей еще далеко, пусть пока пройдут межсезонье. Но первые старты для них, думаю, будут такими мини-Олимпиадами, особенно когда они друг с другом вместе сойдутся. По накалу, по эмоциям от всего, что они пережили, это будет тяжело.
АС: А я бы добавил, что совершенно не согласен с мнением, что Россия потеряла золото Игр-2018 после распада пары Ильиных/Кацалапов. Ну ни на секунду, и даже не только потому, что у нас есть еще Катя Боброва и Дима Соловьев. И Вика с Никитой, и Лена с Русланом стартуют с хороших позиций. Ну не будут они поначалу попадать в последние разминки — и что теперь? Ничего это, на мой взгляд, не значит. У них зато есть прекрасная техника, прекрасные тренеры, желание работать и прогрессировать — и будут, уверен, прекрасные программы. И еще, давайте посмотрим объективно — что, в мире много сильных танцевальных пар? Тесса Вирчу и Скотт Мойр, скорее всего, уйдут. Мэрил Дэвис и Чарли Уайт, даже если не уйдут сразу, вряд ли будут выступать до Кореи — ну я так думаю, по крайней мере.
Анна Каппеллини и Лука Ланотте? Ну я вас умоляю. Реально самые «левые» чемпионы мира в истории танцев на льду. Ладно, это шутка, но потенциально итальянцы — совершенно не та пара, которую надо бояться. И даже среди юниоров я особо перспективных иностранных пар сейчас не вижу. Наши вот есть, да. Анна Яновская и Сергей Мозгов как перейдут во взрослое катание — такого шороху наведут!
МВ: Ну ведь не секрет (опять же вспомним Максима Транькова), что в России любят своих же как-то загнобить или задавить. Мне в этой ситуации вообще не хочется отдавать кому-то предпочтение или говорить, что случилась вселенская катастрофа. Наоборот, хочется поддержать и тех, и других — чтобы они все, и конечно, Катя с Димой, такую трепку всем задали! Уверена, все у них сложится нормально, пусть между собой конкурируют, всех остальных «выносят», и нам самим просто в это тоже надо верить. Да, кто-то будет болеть за Вику с Никитой, кто-то за Лену с Русланом, но не надо сейчас ставить ни на ком крест и говорить, что нет, у них нет шансов за что-то бороться в будущем.
АС: Давай вообще скажем так — не надо их друг другу противопоставлять. Понятно, что ситуация непростая, но люди так решили. Значит, были причины, значит, они не могли и не хотели кататься дальше вместе. Ни мы не можем их заставить это делать, ни федерация. Да, кому-то больше будут нравиться одни, кому-то другие, но я предлагаю болеть за всех. Вообще, кстати, не могу в фигурном катании никогда болеть против кого-то. Даже против иностранцев. А информационный тон, который в том числе создается и федерацией, я считаю не совсем уместным. Зачем сейчас, когда уже все произошло, объявлять, что федерация не одобряет или не поддерживает распад двух пар? Правильно здесь, кстати, Виталий Леонтьевич Мутко сказал: хватит давить на Лену и Никиту, у них есть право выбора, им решать, что будет с ними дальше, а не чиновникам и функционерам.
МВ: Вот именно, надо принять все то, что произошло, как данность. Ведь как говорят: не грусти о том, что это закончилось, радуйся тому, что это было.
У нас была невероятная пара — Ильиных и Кацалапов. Они такой восторг нам подарили в этом сезоне! А сейчас начинается новая эпоха. Две новые красивые пары сделают нам четыре красивых программы — и мы будем смотреть и наслаждаться. По крайней мере, я верю в лучшее.
АС: И я.
Матч-центр
7 вещей, которые нужно делать, когда вам действительно грустно
Я люблю сидеть на месте, делать меньше и находить способы просто быть (больше с меньшими затратами). Я практиковал это годами и иногда забываю, что замедление требует работы и практики.
Недавно я понял, что иногда важно что-то делать, а иногда занятость может стать вполне заслуженным отвлечением. Особенно когда тебе очень грустно.
Я падаю, как и все, но редко бывает по-настоящему грустным. Мне не нужно много, чтобы быть счастливым, и выражение благодарности за то, что делает меня счастливым, обычно вызывает у меня чувство радости. Эта неделя немного отличается.
Моя дочь сегодня уезжает в Австралию. В течение года. Я так рад за нее и взволнован ее большим приключением, но я уже скучаю по ней. Я буду навещать ее, и я знаю, что мы будем часто общаться, но мне нравится, когда она рядом, и время, которое мы проводим вместе. Я готовился к этому, но все равно грустно. Я упоминал, что она может уехать на год?
А потом наступила катастрофа…
Гиннесс, у нашего 8-летнего щенка агрессивная форма рака костей. В прошлый четверг я отвез его к ветеринару из-за того, что, как я думал, было растяжением мышцы или сухожилия, и получил очень плохие новости. Наша семья переживает эту шокирующую новость, пытаясь справиться с его болью и вдумчиво обдумывая варианты лечения. Ни один из них не является легким или имеет очень хороший результат, но, тем не менее, я ничего не сделаю для этой собаки.
Он вошел в нашу жизнь через несколько недель после того, как в 2006 году мне поставили диагноз рассеянный склероз, и помог излечить нашу семью.
Теперь наша очередь вылечить его.
Мне очень грустно.
Поскольку большую часть времени мне хочется плакать, я переключил свое внимание с чувств на действия. Я осознаю свою печаль, но не хочу чувствовать себя такой печальной, поэтому я занят. Иногда, когда мы не хотим переживать, мы перебарщиваем.
Если вам грустно, я надеюсь, что этот список поможет вам, пока вы не почувствуете себя лучше.
1. Пишите: Возможно, я не делюсь своими чувствами со слезами на целый день, но я выражаю их чернилами на бумаге. Я не буду делиться или хранить все, о чем пишу, но это помогает распространять это. Если вы пишете или наслаждаетесь другим творческим процессом, используйте его, чтобы расслабиться и работать.
2. Справка: Я выполнял поручения и помогал дочери собраться и подготовиться к поездке. Она ведет блог, чтобы делиться своими приключениями, и мне нравится помогать ей в этом. Думайте о других, когда вам плохо.
Поднятие других поднимет вам настроение.
3. Уборка: Заблудиться в подметании или мытье посуды. Даже стирка может успокаивать при правильном отношении. У меня такое чувство, что к концу недели мой дом будет действительно чистым.
4. Примите меры: Я знаю, что не контролирую исход всего этого, но реализация плана и принятие мер могут предотвратить падение по нисходящей спирали. Чем раньше вы превратитесь из жертвы в адвоката или защитника, тем лучше.
5. Двигайтесь: Тренировка и прогулки могут повысить низкую точку. Многие исследования показывают, что у людей, которые регулярно занимаются спортом, улучшается настроение и снижается уровень стресса.
6. Будьте осторожны: Вполне естественно хотеть тратить все свое время и энергию на попытки все исправить, даже если это означает жертвовать заботой о себе. Я почти пошел в этом направлении, пока не вспомнил, что для того, чтобы выкладываться по максимуму, я должен быть лучшим.
Хорошо питайтесь и много спите.
7. Обратитесь за помощью. Расскажите людям, что вам нужно. Разговор с моими близкими друзьями и семьей на этой неделе был огромной помощью. Просто приятно знать, что они есть. Принимайте помощь и прислушивайтесь к советам. Затем доверьтесь себе, чтобы узнать, что лучше. Если ваша печаль длится дольше, чем вы думаете, или если вы думаете, что ваша печаль склоняется к депрессии, обратитесь за профессиональной помощью.
Если хочешь мне помочь, пожалуйста, не грусти обо мне. Вместо этого пошлите свою любовь, молитвы, пожелания и добрые мысли Гиннессу. Любовь обладает мощными целебными свойствами.
Ничто из этого не избавит вас от печали, но поможет пережить ее. Я использовал все эти стратегии в течение последних нескольких дней, и они помогают.
По моему опыту, одно из преимуществ упрощения жизни — это больше счастья или времени, чтобы наслаждаться большим количеством счастья, но это не предотвращает печальных событий.
Может быть, то, что мы действительно грустим, помогает нам в полной мере оценить настоящую сладость жизни. Не осуждайте себя за то, что вы плачете или чувствуете себя подавленным. Найдите время, чтобы погрустить, а затем вернитесь к сладости.
Мне скоро станет лучше, а если вам действительно грустно, я надеюсь, что одно из этих предложений поможет вам тоже почувствовать себя лучше.
Обновление: Первоначально я написал это в 2014 году. Год спустя моя дочь вернулась домой, и мы попрощались с Гиннессом в 2015 году. У него был год удивительных походов, прогулок по городу, дополнительных угощений и множества объятий. Вы можете прочитать больше здесь.
Как быть счастливым, когда вам грустно: шаги к счастью
Хотите знать, как быть счастливым, когда вам грустно? Ты не один. Всем людям иногда бывает грустно.
По данным Всемирной организации здравоохранения, депрессия является распространенным явлением, от нее страдают 280 миллионов человек.
Даже если вы этого не сделаете, у всех нас бывают плохие дни, когда мы могли бы использовать хорошую дозу позитива!
Мы обсудим, когда вы должны протянуть руку помощи, если вам какое-то время грустно, а затем предложим способы начать чувствовать себя счастливее.
Можете ли вы почувствовать себя счастливее прямо сейчас?
Обрести счастье сейчас не невозможно, независимо от того, был ли у вас тяжелый день или какое-то время вы боролись. Это зависит от того, как вы относитесь к счастью и откуда оно приходит.
Многие из нас считают, что нам нужна работа мечты или следующая крупная покупка, прежде чем мы сможем почувствовать себя лучше. Но что, если мы скажем вам, что вам не нужно ничего из этого, чтобы быть счастливым?
Счастье — это решение, которое вы можете принять. Это ваш выбор: быть позитивным или позволить негативным эмоциям захлестнуть вас.
Счастье — это еще и привычка, над которой нужно работать каждый день.
Интеграция таких вещей, как благодарность, упражнения и медитация в вашу повседневную жизнь, может помочь увеличить ваше общее счастье.
Хотя эти изменения могут показаться сложными, знайте, что никогда не поздно начать работать над своим счастьем. И первый шаг — признать, что вы хотите измениться.
Можно ли грустить и радоваться одновременно?
Несмотря на то, что это может показаться странным, смешанные эмоции — это нормально.
Это не то же самое, что маскировать боль улыбкой.
Подумайте об этом так: ваш ребенок начинает свой первый день в школе. Вы испытываете смешанные чувства по этому поводу. Вы счастливы видеть, как они делают следующий шаг. Однако вам грустно, потому что вы удивляетесь, как они так быстро выросли.
Когда следует обращаться за помощью, если вам грустно?
Чтобы быть счастливым, когда вам грустно, важно знать, когда можно обратиться за помощью.
Грусть не является признаком слабости. Не стесняйтесь обращаться за профессиональной помощью, когда она вам нужна.
Первый шаг — принять свои чувства. Затем поработайте с другими, чтобы найти лучшее лечение для вашего психологического здоровья.
Вот несколько знаков, которые помогут вам понять, когда нужно связаться. Если вы испытываете какие-либо из этих признаков в течение более двух недель, обратитесь за профессиональной помощью.
1. Безнадежность
Возможно, вы подумали: «Это я во всем виноват» или «Я никогда не буду счастлив». Эти признаки безнадежности могут привести к ощущению беспомощности и бесполезности попыток.
2. Потеря интереса
Депрессия лишает вещи радости и удовольствия. Если вы потеряли интерес к тому, что делало вас счастливым, у вас может быть депрессия. Вы можете отказаться от занятий, таких как встречи с друзьями, тренировки или хобби, которые вы любите.
3. Усталость и проблемы со сном
Если вы с трудом встаете с постели или постоянно чувствуете себя истощенным, это может быть признаком депрессии. У вас также могут быть проблемы со сном, или вы можете спать слишком много. Ваши привычки сна могут быть неправильными, что все усложняет.
4. Тревога
Депрессия не вызывает тревоги, но они часто возникают вместе.
Вы часто будете испытывать нервозность, учащенное сердцебиение, учащенное дыхание, дрожь и проблемы с четкой фокусировкой. Другие симптомы включают чувства гнева и паники. Вы можете потратить время на ожидание неблагоприятных результатов.
5. Раздражительность
Вы можете избегать общения, потому что общение с людьми утомляет. Вы можете чаще срываться на людей. Вы также можете легко раздражаться или волноваться. Остерегайтесь постоянно раздражаться по пустякам.
6.
Темные мысли
Депрессия часто связана с мыслями о причинении себе вреда. Если вы думаете о том, чтобы причинить себе вред, немедленно обратитесь за помощью. Если вы наберете номер 9-8-8, вы всегда можете поговорить с кем-то на линии поддержки самоубийц и кризисов.
Как быть счастливым, когда вам грустно: лучшие советы
Если вы хотите победить хандру, возможно, вам стоит прочитать о том, как найти то, что делает вас счастливым.
Вот несколько способов быть счастливым, когда вам грустно. Никто не хочет долго грустить, так что давайте начнем!
1. Сосредоточьтесь на других
Проявление доброты к другим полезно для нашего психического здоровья. Вот почему мы поставили его на первое место в том, как быть счастливым, когда вам грустно!
Доброта заразительна. Когда мы помогаем другим, наш мозг получает заряд химических веществ счастья, которые вызывают чувство счастья и благополучия.
Это также дает нам чувство собственного достоинства и удовлетворения.
Вот другие способы, которыми помощь другим может сделать нас счастливыми:
Это дает нам ощущение цели и смысла
9000 3
Когда мы помогаем другим, мы чувствуем, что делаем что-то стоящее с нашей жизнью. Это особенно верно, если мы помогаем людям, которым повезло меньше, чем нам.
Это создает чувство принадлежности
Когда мы помогаем другим, мы чувствуем себя частью чего-то большего, чем мы сами. Это важно, потому что люди — социальные существа, и им необходимо чувствовать связь с другими.
Помогая другим, вы также можете завести новых друзей. Если вы проявите доброту, работая волонтером, вы можете встретить сообщество единомышленников. Вы даже можете найти хорошего друга на всю жизнь!
Это дает вам позитивную перспективу
Помощь менее удачливым может помочь вам взглянуть на свои обстоятельства в перспективе.
Ваши проблемы кажутся меньшими, и вы чувствуете себя более оптимистично в отношении своей ситуации.
2. Поговорите об этом
Если вы изо всех сил пытаетесь справиться с трудностями, подумайте о том, чтобы поговорить с кем-нибудь.
Никто не должен справляться со своей болью в одиночку!
Разговоры помогают избавиться от накопившегося в вас напряжения. Поэтому обратитесь к доверенному члену семьи, близкому другу, консультанту или лайф-коучу и расскажите им, что происходит. Вы также можете подумать о том, чтобы присоединиться к группе социальной поддержки, чтобы общаться с людьми, переживающими похожий опыт.
3. Найдите способы посмеяться
Смех действительно лучшее лекарство. Это вызывает прилив положительных эмоций, способных моментально поднять настроение и помочь забыть о неприятностях. Итак, посмотрите смешной фильм, почитайте веселую книгу или развлекитесь с друзьями, которые заставят вас смеяться.
Вы сразу же почувствуете себя лучше.
4. Позагорайте
Низкий уровень витамина D может негативно повлиять на ваше настроение.
Время, проведенное на солнце, повышает уровень витамина D в организме и омолаживает. Вы почувствуете себя счастливее и энергичнее. Всего 10-15 минут пребывания на солнце в день могут изменить ситуацию. Итак, выходите на улицу и получайте немного солнца!
5. Полезные продукты для вашего тела
Хорошо сбалансированная диета необходима для того, чтобы быть счастливым, когда вам грустно.
Мы здесь не для того, чтобы сказать, что вы не должны прикасаться к еде или сладостям! Но ваше тело не будет чувствовать себя сытым, если вы в основном потребляете это. Это может привести к тому, что вы почувствуете усталость или даже заболеете.
Убедитесь, что ваша диета сбалансирована и вы получаете необходимые витамины и минералы!
Ваше тело — продукт тысячелетней эволюции на этой земле.
Это хорошо смазанная машина, и она заслуживает большого ухода! Что вложишь, то и получишь. Итак, как вы вкладываете лучшее в свое тело?
Ограничьте употребление алкоголя
Алкоголь приносит больше вреда, чем вы думаете.
Известно, что алкоголь может усилить тревогу и повлиять на наши эмоциональные реакции. На образ жизни, предполагающий чрезмерное употребление алкоголя, могут влиять перепады настроения и более высокий уровень агрессии.
Если вы находитесь в плохом месте, может возникнуть соблазн использовать алкоголь как способ сбежать. Это может привести к тому, что у вас сформируется нездоровая зависимость от алкоголя, что никогда не является хорошей идеей.
Регулярное употребление спиртных напитков не улучшит ваше самочувствие в долгосрочной перспективе — оно лишь настроит вас на несколько ужасных похмельных дней. Если вам грустно, это не поможет вам стать счастливее!
Однако мы не будем говорить вам не пить с друзьями, когда вам грустно! Нет ничего плохого в том, чтобы делать это время от времени.
Но следите за зависимым поведением.
Придерживайтесь сбалансированной диеты
Составление и соблюдение сбалансированной диеты поможет вам чувствовать себя сильнее и контролировать ситуацию.
Сбалансированное питание необходимо для правильной работы мозга и тела. Старайтесь есть нерафинированные цельные продукты как можно больше.
Налегайте на фрукты и овощи! Было показано, что они повышают ваше настроение.
Попробуйте включить в свой рацион сложные углеводы и белки. Эти продукты необходимы для выработки гормонов хорошего самочувствия, которые повышают уровень счастья, мотивации и концентрации.
6. Упражнения
Работа над своим физическим здоровьем и упражнения — отличный способ побороть хандру.
Физическая активность высвобождает химические вещества хорошего самочувствия в мозгу и поднимает настроение.
Любое движение лучше, чем его отсутствие.
Совершите быструю прогулку, сходите на пробежку или сходите в спортзал. Вы даже можете прыгать с хула-хупом, прыгать или кататься на скейтборде — все, что вам нравится делать.
Если вы можете найти других людей, которые будут тренироваться вместе с вами, это еще лучше. Упражнения с друзьями или семьей могут помочь вам почувствовать себя более связанными и получить поддержку, а также отвлечься от грусти.
7. Высыпайтесь
Ничего себе, это недооцененный пункт. Сон необходим для нормального функционирования человеческого организма.
Когда вам грустно, легко либо проспать, либо иметь проблемы со сном.
Но достаточное количество качественного сна необходимо для поддержания хорошего настроения.
Придерживайтесь обычного графика сна, насколько это возможно, и создайте расслабляющий режим перед сном, который поможет вам расслабиться ночью. Избегайте экранов и стимуляторов, таких как кофеин, в конце дня, чтобы ваше тело было готово к спокойному сну.
Сделайте свою постель удобной и теплой, а также наденьте плотные шторы или маску для глаз, если вас легко беспокоит свет, чтобы повысить вероятность качественного сна от 7 до 9 часов каждую ночь.
Когда вы хорошо отдохнете, вы почувствуете прилив энергии и будете готовы встретить новый день с позитивным настроем.
8. Поплачь хорошенько
Поплакав хорошенько, ты перестанешь грустить.
Плач — это естественная реакция на многие эмоции, включая радость, боль и гнев. Это отличный выход, чтобы помочь вам справиться с болью, улучшить настроение и уменьшить стресс.
Если вам трудно расплакаться, попробуйте послушать грустную музыку или посмотреть фильм, который поможет вызвать слезы. Вы также можете сосредоточиться на конкретном воспоминании или ситуации, которая вызывает у вас эмоции.
Позвольте себе плакать столько, сколько вам нужно, и не стесняйтесь и не стыдитесь этого.
Слезы — нормальная часть жизни, и выпускать их полезно. Когда слезы перестанут катиться, вы, скорее всего, почувствуете эмоциональную разрядку и чувство комфорта.
9. Дышите глубоко
Когда вам грустно, лучшее, что вы можете сделать, это сделать несколько глубоких вдохов. Это поможет насытить кровь кислородом, а также поможет расслабить тело.
Попробуйте выполнить упражнения на глубокое дыхание, например вдох на счет четыре, задержку дыхания на счет семь и выдох на счет восемь. Сосредоточившись на своем дыхании, вы сможете отвлечься от того, что вас огорчает.
10. Начните вести дневник
Иногда людям трудно разобраться в негативных эмоциях. Когда вы не можете до конца понять, почему вы чувствуете себя подавленным, может быть полезно выбросить мысли из головы, записав их. Заведите дневник, чтобы фиксировать и размышлять о своих мыслях, чувствах и переживаниях.
Не беспокойтесь о том, чтобы донести смысл или найти «правильные» слова для самовыражения — просто выложите все напоказ.
Оказавшись на бумаге (или на вашем компьютере), вы можете обнаружить, что ваши эмоции уже не так подавляют вас, как казалось, когда они крутились у вас в голове.
11. Развивайте чувство благодарности
Воспитание благодарности — это один из самых быстрых и простых методов позитивной психологии для повышения удовлетворенности жизнью и счастья.
Когда вы чувствуете себя подавленным, легко сосредоточиться на том, чего у вас нет, и забыть обо всем хорошем, что у вас есть. Благодарность помогает вам переориентироваться на позитив и увидеть, что стакан наполовину полон, а не наполовину пуст.
Думайте о том, за что вы благодарны в своей жизни, на несколько минут каждый день. Это может быть что-то такое же простое, как крыша над головой или еда. Или это может быть та красивая роза, которую вы видели, незнакомец, который улыбался вам, или ваши друзья.
Когда вы сосредотачиваетесь на том, чтобы быть благодарным, ваш мозг естественным образом начинает искать причины для счастья.
12. Будьте добры к себе
Когда вы чувствуете себя подавленным, не поддавайтесь желанию ругать себя и вместо этого проявляйте сострадание к себе.
Относитесь к себе, как к собственному ребенку, проявляйте любовь к себе и заботу. Говорите с собой доброжелательно, прощайте себя за ошибки и по возможности практикуйте позитивный внутренний диалог. Сделайте что-нибудь, что доставляет вам удовольствие, например, примите расслабляющую ванну, купите себе новую книгу или пообедайте в любимом ресторане.
Если вы будете добры и нежны с собой, вы сразу же почувствуете себя лучше.
Заключительные мысли
Грусть – это не просто отрицательная эмоция, это нормальная и важная эмоция. Это признак того, что что-то в вашей жизни идет не так, как вы хотите.
Но то, что тебе грустно, не означает, что ты должен оставаться таким. Есть вещи, которые вы можете сделать, чтобы почувствовать себя лучше.