Отказавшись от меня однажды больше: Отказавшись от меня однажды, больше не лезьте в мою жизнь. Никогда.

Содержание

Крутые цитаты | Крутые статусы

 

  • Не дайте одиночеству толкнуть вас в объятия человека, к которому не лежит душа.
  • Как только вы перестанете принимать все близко к сердцу, вы тут же ощутите необычайный прилив свободы. (Мигель Руис)
  • Чтобы перед сном не забивать голову глупыми мыслями, нужно засыпать вдвоём.
  • Понять-то я пойму! Но простить — это для меня слишком тяжёлая задача. Я лучше забуду. (Эрих Мария Ремарк)
  • Никогда не слушайте советов про любовь, потому что у каждого она своя.
  • Ты делаешь из мужчины Бога, и он тебя бросает. Другая делает из него зверя, и он лижет ей руки и не отстает от нее. (Оскар Уайльд)
  • Все меняется. чужие становятся родными, родные чужими, друзья в прохожих, любимые в знакомых.
  • Её сила в том, что она его слабость. (Эрика Джеймс. 50 оттенков серого)
  • Xреново, когда наше настроение зависит от одного человека.
  • Счастье рядом… Не придумывайте себе идеалы… Цените то, что имеете.
  • Цени того, кто без тебя не может. И не гонись за тем, кто счастлив без тебя.
  • Хоть удаляй, хоть не удаляй, всё останется прежним. И когда увидишь этого человека снова, что-то невольно так кольнёт внутри.
  • Крутые цитаты — Хорошо там, где нас нет. Плохо, что нас нет там, где хорошо!
  • «Я по тебе очень соскучился» – фраза, которая согревает душу даже в самый холодный день.
  • За каждой фотографией великой женщины стоят 294 фотографии, на которых великая женщина неудачно получилась.
  • Отказавшись от меня однажды, больше не лезьте в мою жизнь. Никогда.
  • Иногда черная полоса становиться взлетной.
  • Возвращать нужно только тех людей, которые ушли по нашей вине. Остальным нужно желать счастливого пути.
  • «Забудь его» — прошептала судьба… «Прости его» — прошептала любовь… «Врежь ЕМУ!» — прошептала нога.
  • Только самые близкие люди переживают твои проблемы вместе с тобой. Остальные просто слушают.
  • Лайк — это значит, что человеку просто понравилась твоя фотка. Понимаешь? Ничего больше. Ни семьи, ни детей, ни совместного отдыха в Турции.
  • Верного пути не существует, выбираешь сам и сам рискуешь.
  • Один ломает свои планы чтобы в любой момент быть свободным для тебя. А другой просто живет своей жизнью и вписывает тебя в свои свободные минуты. Почувствуй разницу.
  • Идите напролом. Так вы сэкономите время и скорее добьётесь своего. (У. Черчилль)
  • Однажды в нашу жизнь приходит тот самый человек… И мы начинаем благодарить тех, кто ушел из нее.
  • < Назад
  • Читать далее >

ВАМ БУДУТ ИНТЕРЕСНЫ СТАТУСЫ:

Крутые статусы в вк

Крутые фразы чтобы заткнуть человека

Цитаты для пацанов

Четкие статусы для пацанов

Пацанские цитаты

Статусы со смыслом для пацанов

Добавить комментарий или статус

8 советов, которые помогут побороть тягу к сладостям и больше не срываться

Анна Мозговая

любит сладкое

Профиль автора

Среднестатистический россиянин съедает примерно 100 г сахара в день. Это в два раза больше безопасной для здоровья нормы.

Сладости приносят радость, но их избыток может стать причиной кариеса, ожирения и сердечно-сосудистых заболеваний. Мы узнали, как читатели следят за своим рационом, и собрали несколько советов о том, как есть меньше сладкого и не сорваться.

Это истории читателей из Сообщества Т⁠—⁠Ж. Собраны в один материал, бережно отредактированы и оформлены по стандартам редакции.

Совет № 1

Разнообразить рацион

Адда Альд

заменила сахар на орехи и салаты

Профиль автора

Думаю, что желание съесть сладкое возникает, когда организму чего-то не хватает. Например, каких-то витаминов или минералов, точно не знаю. Но я понимаю, что действительно могу чего-то недоедать, поэтому ввела в рацион орехи, а еще очень вкусные салаты. Главное — покупать для них хорошие, вкусные овощи и заправки: льняное или оливковое масло, соевый соус, какой-нибудь загуститель, чтобы соус не стекал вниз, например молотый кунжут и льняное семя, пищевые дрожжи или майонез.

После такого дополнения в рационе стала чувствовать себя лучше.

Еще сладкого может хотеться от стресса, привычки или скуки. Это можно проработать с помощью осознанности, задавая вопросы себе. Кто хочет, может заплатить специалисту, чтобы задавал вопросы он и помогал делать выводы.

Через время все это вместе дало мне естественную тягу к более простой и здоровой пище. Ну или просто я с возрастом стала любить соленое больше сладкого.

/list/norm-menu/

Главное — разнообразие: готовое меню для среднестатистического россиянина

Совет № 2

Придумать замену сладостям

Людмила Иванова

следит, чтобы всегда было чем перекусить

Профиль автора

Есть меньше сладкого очень сложно. Я, как и большинство женщин, раньше пыталась худеть. И первое, что приходит в голову, — сразу перестать есть сахар. Ага, конечно, неделю продержишься без сладкого, и все заканчивается полным провалом.

В итоге мне пришлось резко бросить сахар из-за диагностируемого заболевания. Держать диету помогает то, что я заранее продумываю, что собираюсь есть вместо сладостей. Можно выписать свое меню за несколько дней, включая все перекусы, и посмотреть, где используется сахар и чем его заменить. Например, вместо булочек и печенья к чаю — аналоги без сахара, хлебцы с сыром или сухофрукты. Вместо шоколадок и конфет между приемами пищи — орехи. Важно, чтобы все замены нравились: кто-то не может есть орехи из-за аллергии, а кому-то не нравятся сухофрукты, зато подходит морковь или перец с хумусом.

Следите, чтобы выбранные продукты всегда были под рукой, иначе ближайший автомат с радостью выдаст шоколадку или пачку чипсов. Сложнее всего на днях рождения или других праздниках: никто не позаботится о еде, кроме вас, а значит, придется нести с собой судочек со своей заменой сладкого. Когда я бросила сладкое, то все время хотела есть, перекусить в дороге вечно было нечем. Зато когда нашла сушки без сахара, а сейчас еще и шоколад, то наконец стала как все.

/no-sugar/

Как я отказалась от сахара

Еще постфактум приходила мысль, что, когда пробовала диеты, получилось бы исключить сахар постепенно. Для начала, например, отказываться от десерта на очередных посиделках.

Совет № 3

Ограничить скрытый сахар

Аноним

предпочитает сухое вино

Мой вес в относительной норме, я вешу 60 кг при росте 170 см. Индекс массы тела говорит, что это нормально. Я считаю, что мой комфортный вес — 55 кг, так я больше себе нравлюсь.

Моя проблема в том, что я не толстая, но совершенно не в тонусе. Как говорят, skinny fat. В целом мой рацион не очень здоровый: не брезгую фастфудом, не завтракаю, часто наедаюсь на ночь. Зато я каждый день ем немного свежих овощей и ограничиваю сахар там, где он не так очевиден. Например, пью только белое сухое или полусухое вино сорта пино гриджио — в нем меньше сахара. Еще пью зеленый чай без сахара.

Совет № 4

Использовать вместо сахара другие подсластители

Екатерина Кочина

заменила сахар стевией

Профиль автора

Я с детства была жуткой сладкоежкой. Остановить меня съесть весь новогодний подарок за раз могли только родители.

Но у моей мамы с детства диабет второго типа, у ее брата и у моей бабушки тоже диабет. Когда я более-менее поняла, что это за заболевание и какова в нем роль наследования, в голове прозвенел первый звоночек о том, что с сахаром, хотя бы очевидным типа конфет, шоколада, рафинада в чае и кофе, надо завязывать.

Года два назад от сахара у меня появилось неприятное ощущение во рту, вроде кислости. Есть конфеты камазами я тогда уже прекратила, но все еще пила с сахаром чай и кофе. Из-за неприятного ощущения приходилось запивать напиток водой, что было странно. Примерно с этого момента я перешла на стевию. Она сладкая на вкус, нет привкуса или постороннего запаха, и класть ее надо сильно меньше. Чаще всего покупаю расфасованную по 200 г в «Спаре», реже — «Фитпарад» в баночке.

Вино и сладости: что можно и нельзя при сахарном диабете

Теперь, если я выбираю что-то в магазине, то чаще всего отдаю предпочтение продуктам без сахара или с сахарозаменителями, например, как в «Пепси-лайт». Ломки, о которой пишут иногда отказывающиеся от сахара, не было вообще.

Совет № 5

Найти новый источник удовольствия

Аноним

заменила пирожные прогулками

Не передать, как я любила сладкое. Иногда даже случались необъяснимые приступы голода: я могла съесть половину всего, что есть в холодильнике, но не успокаивалась, пока не закусывала все шоколадкой.

При таком обилии сахара — чудо, что не набирала вес. Зато часто на теле появлялись высыпания, которые чесались. Спасалась мазями, но перестать есть сладкое не могла. Однажды его мне просто запретил врач.

От шоколада и какао отказываться не хотелось, временами сильно ломало, но нужно было что-то делать. И я решила отвлечь себя: впервые поехала в другую страну не туристическим маршрутом. В поездке меня настолько переполняли позитивные эмоции, что не было дела даже до экзотических сладостей. Когда вернулась, начала больше гулять по городу: выбирала места, где еще не была, разглядывала архитектуру, природу, людей. Во время прогулок слушала любимую музыку или интересные мне подкасты. Гуляла по утрам или перед сном, когда расстраивалась, злилась или скучала.

И это помогло! Прогулки приносили мне удовольствие, которое я раньше получала от сладостей, и потребность слопать шоколадку стала появляться намного реже. Да, любовь к сладкому не исчезла совсем, но теперь в те редкие случаи, когда конфет хочется, я могу сказать себе нет и просто уйти на прогулку. Еще и физической активности прибавилось.

Никакого сахара и углеводов: 6 мифов о здоровом питании

Совет № 6

Перетерпеть первые несколько недель

Александра Морозова

разлюбила пирожные с сахаром

Профиль автора

Я прирожденная сладкоежка, мой рацион на 70% мог бы состоять из сладостей. Но есть два но:

  1. Такое количество сахара повышает вероятность развития некоторых заболеваний, в том числе из-за возможного ожирения.
  2. Мне трудно контролировать количество принимаемой пищи, если она с сахаром. Чувство насыщения приходит позже, и в итоге я переедаю.

Поэтому лет шесть назад я решила снизить количество сахара, оставив только один-два фрукта в день и сладкий десерт с сахаром раз в неделю. Весь другой сахар я заменила стевией, она очень сладкая, достаточно щепотки вещества. Но у нее есть привкус, который не всех устраивает.

Сложно только первые несколько недель, но потом рецепторы будто бы перестраиваются, и пирожные с сахаром кажутся невыносимо сладкими. И корзины со сладостями на корпоративной кухне после этого совсем не привлекают.

Совет № 7

Устраивать читмилы

Алексей

не ограничивает себя

Профиль автора

Мой рацион разнообразный: много овощей, говядины, рыбы, есть авокадо и творог. Фрукты ем, но не так часто, как хотелось бы. Алкоголь пью, но с появлением в моей жизни спорта почти полностью его исключил.

Продуктов с сахаром стараюсь избегать, но съесть одну шоколадку с чаем могу. Ну и, конечно, устраиваю так называемые загрузочные дни — читмилы, когда можно и чизкейк съесть. У меня они обычно по субботам. Любое жесткое ограничение в еде только провоцирует сорваться, а день, когда можно любую сладость, — отличный выход.

Не заедаю стресс сладким, да и вообще ничем. Стресс — это решение каждого, и я стараюсь, чтобы у меня его не было.

Совет № 8

Мотивировать себя деньгами

Wegeograph

выиграл крупную сумму

Профиль автора

Пару лет назад крепко подсел на сладости: пил чай с тремя ложками сахара по 4—5 раз в день, тратил по 2000—3000 Р на булочки. Долго пытался слезть, но ничего не мог с собой сделать, были ломки.

Потом поспорил с другом на круглую сумму, что слезу с иглы. Пять месяцев держался и в результате практически перестал покупать сладости и пить сладкую воду. Но чай ко мне вернулся. Через год повторил воздержание на пару месяцев, но до конца сахар так и не исключил. Но успех все равно есть: сейчас пью чай с одной ложкой сахара, практически не ем сладости и не пью сладкую воду. Думаю, укладываюсь где-то в 65 г в день.

Как вы следите за своим здоровьем? Расскажите о своих привычках и станьте героем нового материала

Рассказать

Когда вы продолжаете отказываться от новых полезных привычек

«Если у вас выдался плохой день, помните, что завтра будет прекрасный подарок и новый шанс попробовать еще раз». ~Брайант МакГилл

Когда я заполз обратно в постель после того, как нажал кнопку повтора, мои глаза были отяжелевшими ото сна, я сказал себе: «Ты снова сдался» и перекатился обратно в сон, раздраженный на себя.

Двумя месяцами ранее, вдохновленный книгой Хэла Эрольда « Чудесное утро », я взял за привычку вставать рано (около 5 утра) каждый день, медитировать в течение пятнадцати минут, писать в течение тридцати минут и заниматься спортом в течение тридцати минут. минут.

Когда у меня появилась новая привычка, это было потрясающе. Я так гордился собой — я сделал это! Помимо удовлетворения от достижения целей, которые я поставил перед собой, я действительно почувствовал пользу от продуктивной работы до того, как все проснутся. Это оказало положительное влияние на всю оставшуюся жизнь; Я был оптимистичен, мотивирован и собирался работать бодро.

Потом, где-то через два месяца, наступила нормальная жизнь: предыдущие ночи я поздно ложился — выпивал с коллегами, смотрел фильм — и усталость, вкупе, может быть, с усталостью от новых привычек, быстро взяла верх. В то утро я не вскочила с кровати, и мне очень хотелось перевернуться вместо того, чтобы начать свое «чудесное утро».

Если вы такой же человек, как и я, я уверен, что вы хорошо знакомы с новыми привычками только для того, чтобы отказаться от них две или три недели или месяцы спустя. Самый известный из них – новогодние обещания. Кто не обещал себе, что будет ходить в спортзал три раза в неделю, перестанет есть нездоровую пищу или вообще перестанет употреблять алкоголь?

Мы приобретаем новые привычки только для того, чтобы позволить им угаснуть через несколько недель.

Вы замечали, насколько различны ощущения между тем, когда вы начинаете, и тем, когда сдаетесь?

Когда мы начнем 1 января st , мы не можем себе представить, что будет еще один день в нашей жизни, когда мы не будем   вскакивать с кровати, чтобы пойти в спортзал. Мы задаемся вопросом: «Как я вообще мог не иметь мотивации? Это так захватывающе! И как я не сделал этого раньше?»

Но каким-то образом это происходит, и прокрастинация становится новой привычкой. С прокрастинацией приходит чувство вины, и начинает закрадываться низкая самооценка.

На вашу жизнь действительно очень негативно влияет, если в вашей голове постоянно звучит тихий голосок, напоминающий вам, что вы потерпели неудачу в том или ином деле. Моя цель здесь — помочь вам чувствовать себя хорошо, даже если вы ошибаетесь, будучи человеком, и не в состоянии поддерживать новые привычки.

Вам не нужно корить себя за отказ от новых здоровых привычек. Вы не единственный, кто там; мы все это делаем (или не делаем).

Раньше я очень раздражался на себя, когда прекращал новую процедуру, так как это создавало ощущение, что моя цель не достигнута. Однако, если вы не находитесь в опасной для жизни ситуации и серьезно не нуждаетесь в изменении своего образа жизни, я думаю, что нам нужно смотреть на вещи с другой точки зрения.

Да, это могло бы быть лучше, но вы не можете отрицать, что, несмотря на небольшой отрезок времени, вы провели свою жизнь, занимаясь чем-то другим, что было лучше для вас самих.

Бросили ли вы курить, чтобы через три месяца снова начать курить? Подумайте об этом так: в течение трех месяцев ваше тело было здоровее, и вы, вероятно, вернули несколько минут своей жизни. Не лучше ли бросить курить на три месяца каждый год, чем вообще не курить? Если бы я сказал вам сейчас, что ваша цель — бросить курить на три месяца каждый год, разве это не облегчило бы вам задачу?

Есть несколько способов сделать эти новые привычки более легкими. Я думаю, мы должны больше сосредоточиться на том факте, что даже если мы не выдержали этого, мы сделали что-то хорошее для себя. Вот три основных элемента, которые вы должны учитывать:

1. Установите лимит времени для своей новой привычки.

Если вы подозреваете, что рано или поздно все равно бросите это дело, почему бы не установить дату окончания при запуске? Это может показаться простым, но большая разница в том, что вы контролируете момент остановки. Это также облегчит переваривание, и у вас будет больше шансов сохранить привычку дольше, чем если бы вы не установили себе дату окончания.

Я сам проводил эксперимент. 7 июня у меня появилась новая здоровая привычка: рано вставать, медитировать, писать, читать новости. Я, конечно, был взволнован этой новой привычкой, но я думал, что все равно сдамся, как и со всеми другими здоровыми привычками за пределами моей зоны комфорта.

Тогда у меня возникла идея: а что, если я скажу себе, что это называется «здоровые летние привычки» и что мне нужно поддерживать их только до 7 августа? Не станет ли это легче? Вы можете сократить его до одной недели, если вы склонны сдаваться через несколько дней.

2. Подумайте о том, что вы узнали или приобрели, даже если привычка прекратилась.

Остановка не означает, что вы не сделали ничего продуктивного. В течение трех месяцев вы занимались чем-то другим, и, несомненно, ваш мозг или тело получали от этого пользу.

Вам также следует учитывать не только прямые последствия этой новой привычки, но и тот факт, что вы научились чему-то другому и, возможно, повысили свое самосознание. Допустим, вы решили полностью отказаться от алкоголя. Даже если новая привычка продлится всего месяц, вы кое-что узнаете о себе.

Недавно я решил проверить, не употребляю ли вообще алкоголь по вечерам в пятницу с коллегами в пабе. Удивительно, но я был таким же приподнятым и полным энтузиазма, как и в обычный вечер пятницы, когда я пил.

Это было для меня открытием! Когда я думал, что мой энтузиазм связан с употреблением алкоголя, на самом деле это было не так; Я был «пьян от социального взаимодействия». Это именно моя точка зрения: я делал это только две пятницы подряд, но я узнал о себе кое-что, что я могу взять с собой на будущее.

3. Сделайте шаг назад и подумайте еще раз.

Работа с интервалами — полезный процесс во многих дисциплинах. Научно доказано, что мне как бегуну лучше чередовать быстрые и медленные интервалы во время бега, а также чередовать тренировки и отдых в ходе тренировочного плана, чем всегда бегать в одном темпе или бегать без восстановления.

То же самое и с процессом обучения: когда вы готовитесь к выпускному экзамену, хорошо известно, что делать перерывы или переключаться на какое-то время на другое занятие полезно для мозга.

Можно даже взглянуть шире: здоровый образ жизни — это баланс. Почему бы не чередовать здоровые новые привычки? Некоторые примеры: Прекратите есть хлеб на один месяц, затем вернитесь к своему обычному уровню потребления. Не употребляйте алкоголь по вечерам в пятницу в течение одного месяца, затем остановитесь. Жизнь также состоит из экспериментов с разными вещами.

—

Сегодня, когда я пишу эту статью, я нахожусь в начале новой полосы привычек. Я решил, что каждый день перед завтраком буду выделять тридцать минут, чтобы писать в своем блоге. Нарушения в моем распорядке дня (например, праздники) часто являются переломным моментом для моих новых привычек, поэтому я решил, что буду сохранять эту новую привычку только пару месяцев, до следующей запланированной поездки.

Мысль о том, чтобы бросить эту привычку, которая мне так нравится (заметьте, сегодня второй день!) меня огорчает, но, в конце концов, если я хочу сохранить ее, я могу. Но, по крайней мере, если я остановлюсь в запланированную дату окончания, я не буду чувствовать себя виноватой и невыполненной, потому что это было частью плана. Я буду чувствовать, что достиг своей цели, даже если привычка длилась всего месяц. Тогда, надеюсь, я смогу снова заняться этим, когда вернусь домой.

Это здорово, что вы пытаетесь изменить свою жизнь к лучшему, но это не должно приводить к тому, что вы чувствуете себя плохо из-за того, что не поддерживаете ее. Если это произойдет, это создаст стресс и будет контрпродуктивным.

Делайте небольшие шаги к более здоровому образу жизни, наслаждайтесь процессом и найдите время, чтобы подумать о том, что вы узнали о себе. Это лучший способ для вашего тела и вашего разума извлечь пользу из изменений.

О Барбаре Гиньяр

Барбара — бизнес-консультант, наставник и лайф-коуч. Ее миссия — помочь женщинам, которые хотят изменить свою жизнь: сломать ограничивающие убеждения и осуществить свои мечты. С помощью сетевых мероприятий, семинаров и коуч-сессий Барбара помогает женщинам обрести мотивацию и уверенность, чтобы выйти из своей зоны комфорта и добиться больших успехов. Посетите ее на www.barbaraguignard.com.

Видите опечатку или неточность? Пожалуйста, свяжитесь с нами, чтобы мы могли это исправить!

цитат о «Никогда не сдавайся: о себе, любви и многом другом»

Цитаты о том, как никогда не сдаваться: о себе, любви и многом другом

Натали Бутрос, доктор философии.
​ Отзыв предоставлен Чики Дэвис, магистром искусств, доктором философии.

Что значит никогда не сдаваться? Прочтите более 40 цитат, которые вдохновят вас никогда не отказываться от себя, своих мечтаний, своей семьи, любви или чего-то еще.

*Эта страница может содержать партнерские ссылки; это означает, что мы зарабатываем на соответствующих покупках продуктов.

Успех может означать разные вещи для разных людей. Один человек может захотеть создать красивое искусство. Другой может хотеть продвигать научные знания. Третий человек может захотеть раздвинуть физические ограничения. Еще один человек может хотеть добиться финансового успеха. Все эти цели требуют разного набора навыков: художнику, возможно, нужно знать, как рисовать, ученому, возможно, нужно знать, как пипетировать, спортсмену, как бегать, а бизнесмену, как стимулировать продажи.

Однако есть одна общая черта, которая объединяет большинство успешных людей, независимо от того, где они добиваются успеха: упорство. Упорство, настойчивость, целеустремленность, драйв или смекалка — все эти термины описывают склонность продолжать идти вперед, когда возникают трудности, продолжать преодолевать неудачи и «никогда не сдаваться». Люди с высокими показателями упорства, как правило, более успешны, чем люди с низкими показателями, даже с учетом таких факторов, как интеллект и добросовестность (Duckworth et al., 2007).

Примечательно, что люди могут стать более упорными. Даже простое осознание того, что усилие важнее врожденного таланта, может повысить настойчивость при выполнении сложных задач и даже повысить производительность (Eskreis-Winkler et al., 2016). Укрепляйте себя и говорите себе не сдаваться, это поможет вам идти вперед, когда наступают трудные времена. Может быть особенно полезно услышать это от успешных людей или от людей, которые прошли через трудности, подобные вашим. Когда кто-то успешный говорит вам не сдаваться, вы можете почувствовать вдохновение продолжать попытки, продолжать упорство, продолжать прилагать усилия и никогда не сдаваться. В этой статье вы увидите цитаты писателей, философов, ученых, спортсменов, изобретателей, политиков и других людей, которые лично испытали трудности и неудачи и не сдались.

​Прежде чем читать дальше, если вы терапевт, коуч или предприниматель в области велнеса, обязательно скачайте нашу бесплатную электронную книгу Wellness Business Growth, чтобы получить советы экспертов и бесплатные ресурсы, которые помогут вам развивать свой бизнес в геометрической прогрессии. ​​​​​

Вы терапевт, тренер или предприниматель в сфере велнеса?

Получите нашу бесплатную электронную книгу, чтобы узнать, как


Экспоненциально развивать свой оздоровительный бизнес!

 ✓   Сэкономьте сотни часов времени   ✓   Зарабатывайте больше $ быстрее  
​ ✓  Повышайте доверие к себе  ✓   Предоставляйте высокоэффективный контент 

Чем полезны цитаты «Никогда не сдавайся»? (Определение)

Дайана Ньяд — пловчиха на длинные дистанции, которая первой переплыла опасные, кишащие акулами воды от Кубы до Флориды. Как она рассказывает в видео ниже, ее успешному заплыву предшествовали четыре неудачных попытки. Она рассказывает о том, что пришло ей в голову, когда она готовилась к пятой попытке. Она думала о своей группе поддержки. Она думала об опасных водах, в которые она собиралась отправиться. Она подумала о гордости, которую она чувствовала за усилия, которые она и ее команда приложили во всех предыдущих попытках. Примечательно, что она также думала о цитате Теодора Рузвельта. Конкретная цитата, вдохновившая Дайану Ньяд, указана первой в списке ниже. Однако, перефразируя на данный момент, цитата была о том, чтобы сделать себя неудобным, чтобы добиться чего-то примечательного.

Видео: Никогда, никогда не сдавайся | Диана Няд​

Цитата Теодора Рузвельта, наряду с ее обучением, ее командой поддержки и ее отношением «никогда не сдаваться», вдохновили Ньяд наконец преодолеть длинный и опасный участок воды. Вдохновляющие и мотивирующие слова были одной из вещей, которые помогли ей набраться смелости и начать тренироваться, а затем, наконец, сделать пятую попытку после четырех неудач. Как часть общего плана, который может включать в себя выполнение работы, получение необходимой поддержки и поддержание духа «можно сделать», вдохновляющие, никогда не сдаваемые цитаты могут помочь вам достичь ваших целей.

Цитаты о том, как никогда не отказываться от себя


«Не критик имеет значение; не тот, кто указывает, как спотыкается сильный или где делающий мог бы сделать лучше. Заслуга принадлежит человеку, который действительно находится на арене, чье лицо обезображено пылью, потом и кровью; кто борется доблестно; кто ошибается, кто терпит неудачу снова и снова, потому что нет усилия без ошибок и недостатков; но кто на самом деле стремится делать дела; кто знает великий энтузиазм, великую преданность; кто тратит себя на достойное дело; кто в лучшем случае познает в конце триумф высоких достижений, а в худшем случае, если он потерпит неудачу, по крайней мере, потерпит неудачу при большой смелости, так что его место никогда не будет с теми холодными и робкими душами, которые не знают ни победы, ни поражения. ».
―Теодор Рузвельт

«Никогда не путайте единичное поражение с окончательным поражением».
― Ф. Скотт Фицджеральд

«Если вы упали вчера, встаньте сегодня».
― Герберт Уэллс

«Всегда помните, что ваша собственная решимость добиться успеха важнее всего».
― Авраам Линкольн

«Храбрый не означает, что ты не боишься. Это значит, что ты продолжаешь, даже если тебе страшно».
― Энджи Томас, The Hate U Give

Цитаты о том, как никогда не отказываться от своей мечты


«Когда ты найдешь свой путь, ты не должен бояться. Нужно иметь достаточно мужества, чтобы совершать ошибки. Разочарование, поражение и отчаяние — это инструменты, которые Бог использует, чтобы указать нам путь».
― Пауло Коэльо, Брида

«Есть только одна вещь, которая делает мечту невозможной: страх неудачи».
― Пауло Коэльо, Алхимик.
― Лэнгстон Хьюз

«Если вы можете мечтать, вы можете это сделать. Всегда помните, что все началось с мечты и мыши».
― Уолт Дисней

Цитаты о том, как никогда не отказываться от своих целей


«Недостаточно, чтобы мы делали все возможное; иногда мы должны делать то, что требуется».
― Уинстон С. Черчилль

«Возможно, вам придется сражаться в битве более одного раза, чтобы выиграть ее».
― Маргарет Тэтчер

«Человек, пройдя тысячу миль, должен забыть о своей цели и каждое утро говорить себе: «Сегодня я пройду двадцать пять миль, а затем отдохну и засну».
― Лев Толстой, Война и мир

«Люди — единственные существа, которым позволено ошибаться. Если муравей терпит неудачу, он мертв. Но нам позволено учиться на наших ошибках и на наших неудачах. И вот как я учусь, падая лицом вниз, поднимаясь и начиная все сначала».
― Мадлен Л’Энгль

Цитаты о том, как никогда не терять надежду


«Всегда кажется невозможным, пока это не сделано».
― Нельсон Мандела

«Настоящее мужество — это… когда ты знаешь, что тебя облили, прежде чем начать, но ты все равно начинаешь и доводишь дело до конца, несмотря ни на что».
― Harper Lee, To Kill a Mockingbird

«Никогда не сдавайся. Никогда не сдавайся. смысл. Никогда не поддавайтесь силе. Никогда не уступайте кажущейся подавляющей мощи врага».
― Уинстон Черчилль, Никогда не сдавайся!: Лучшее из выступлений Уинстона Черчилля

«Мужество не в силах продолжать; это происходит, когда у вас нет сил».
― Теодор Рузвельт

«Поворот дороги не конец дороги… Если только вы не повернете».
― Хелен Келлер

«Лучший выход всегда через».
― Роберт Фрост

Цитаты о том, как никогда не бросать работу


«Неважно, как медленно ты едешь, главное, чтобы ты не останавливался».
― Конфуций

«Не забывайте смотреть на звезды, а не себе под ноги. Попытайтесь осмыслить то, что вы видите, и задайтесь вопросом о том, что заставляет вселенную существовать. Полюбопытствовать. И какой бы трудной ни казалась жизнь, всегда есть что-то, что можно сделать и в чем преуспеть. Важно, чтобы ты просто так не сдавался».
― Стивен Хокинг

«Большинство важных дел в мире было достигнуто людьми, которые продолжали пытаться, когда казалось, что надежды нет вообще».
― Дейл Карнеги

«Меня учили стремиться не потому, что были какие-то гарантии успеха, а потому, что стремление само по себе является единственным способом сохранить веру в жизнь».
― Мадлен Олбрайт, Госпожа Секретарь: Мемуары

«Когда я сталкиваюсь с отчаянной невозможностью написать пятьсот страниц, на меня наваливается болезненное чувство неудачи, и я знаю, что никогда не смогу этого сделать. Затем постепенно я пишу одну страницу, затем другую. Один рабочий день — это все, о чем я могу себе позволить».
― Джон Стейнбек, Путешествие с Чарли: В поисках Америки

Цитаты о том, как никогда не отказываться от любви


«Сердце мое может быть в синяках, но оно выздоровеет и снова сможет увидеть красоту жизни. Это случалось раньше, это произойдет снова, я уверен. Когда кто-то уходит, это потому, что скоро приедет кто-то другой — я снова найду любовь».
― Пауло Коэльо, Захир

«Это хороший знак, иметь разбитое сердце. Это значит, что мы постарались для чего-то».
― Элизабет Гилберт, Ешь, молись, люби

«Я определяю уязвимость как неуверенность, риск и эмоциональное воздействие. Имея в виду это определение, давайте подумаем о любви. Просыпаться каждый день и любить кого-то, кто может любить или не любить нас в ответ, чью безопасность мы не можем обеспечить, кто может остаться в нашей жизни или может уйти без предупреждения, кто может быть верен до того дня, когда умрет или предаст нас завтра — это уязвимость. Любовь неопределенна. Это невероятно рискованно. И любовь к кому-то оставляет нас эмоционально незащищенными. Да, это страшно, и да, мы открыты для боли, но можете ли вы представить свою жизнь без любви или любви?»
― Брене Браун, «Большая смелость: как мужество быть уязвимым меняет образ жизни, любовь, воспитание и лидерство»

Цитаты о том, как никогда не сдаваться


«Сегодня я добился успеха, потому что у меня был друг, который верил в меня, и у меня не хватило духу его подвести».
― Авраам Линкольн

«Это действительно чудо, что я не отказался от всех своих идеалов, потому что они кажутся такими абсурдными и неосуществимыми. И все же я храню их, потому что, несмотря ни на что, я все еще верю, что люди действительно добрые в душе».
― Анна Франк, Дневник девушки

«Я здесь. Я тебя люблю. Мне все равно, если тебе придется плакать всю ночь, я останусь с тобой. Если тебе снова понадобится лекарство, давай, прими его — я буду любить тебя и через это. Если тебе не нужны лекарства, я тоже буду любить тебя. Ты ничего не можешь сделать, чтобы потерять мою любовь. Я буду защищать тебя, пока ты не умрешь, и после твоей смерти я все еще буду защищать тебя. Я сильнее Депрессии и храбрее Одиночества, и ничто меня не утомит».
― Элизабет Гилберт, Ешь, молись, люби

Цитаты о том, как никогда не отказываться от семьи


«Это часть семьи, а не просто любовь. Это знание того, что ваша семья будет там, наблюдая за вами. Ничто другое не даст вам этого. Не деньги. Не слава. Не работа.»
― Митч Албом, вторник с Морри

«Мой собственный отец всегда говорил, что мерилом человека является не то, сколько раз или как сильно он был сбит с ног, а то, как быстро он поднялся. Я дал себе зарок, что встану и выйду из этого бедствия лучше, потому что прошел через него. Я бы оправдал ожидания, которые я возлагал на себя. Я был бы таким человеком, каким хотел быть».
― Джо Байден, Обещания сдержать: о жизни и политике

Цитаты о том, как не сдаваться, когда становится тяжело


«Вы можете столкнуться со многими поражениями, но вы не должны быть побеждены. На самом деле, может быть необходимо столкнуться с поражениями, чтобы вы могли знать, кто вы, из чего вы можете подняться, как вы все еще можете выйти из этого».
― Maya Angelou

«Многие неудачники в жизни — это люди, которые не осознавали, насколько они были близки к успеху, когда сдавались».
― Томас А. Эдисон

«Боль временна. Это может длиться минуту, или час, или день, или год, но в конце концов оно утихнет, и что-то другое займет его место. Однако, если я уйду, это будет длиться вечно. Эта капитуляция, даже самый маленький акт сдачи, остается со мной. Поэтому, когда мне хочется бросить курить, я спрашиваю себя, с чем бы я предпочел жить?»
― Лэнс Армстронг, Дело не в велосипеде: мое возвращение к жизни

Известные цитаты о том, что нельзя сдаваться


«Если ты проходишь через ад, продолжай идти».
― Уинстон С. Черчилль

«Каждый удар приближает меня к следующему хоумрану».
― Бейб Рут

«Человек, который двигает гору, начинает с того, что уносит маленькие камни».
― Confucius, Confucius: The Analects

«Я медленно иду, но никогда не иду назад».
― Авраам Линкольн

Статьи, связанные с цитатами «Никогда не сдавайся»

​Хотите узнать больше? Ознакомьтесь с этими статьями:

  • Цитаты о настойчивости: для студентов, работы и многого другого
  • Жизненные цели: определение, примеры и стратегии достижения . ..
  • Позитивная психология: определение, теории и примеры
  • Цитаты о новых начинаниях: в работе, Отношения и жизнь

Книг, связанных с цитатами «Никогда не сдавайся»

Если вы хотите продолжать учиться, вот несколько книг, которые могут вас заинтересовать.

  • Продолжайте идти: Искусство настойчивости
  • Быть неудержимым: искусство никогда не сдаваться
  • СДАВАТЬСЯ НЕ ВАРИАНТ: Мемуары палестинского американца

Заключительные мысли о цитатах «Никогда не сдавайся»


Выдержка, настойчивость, упорство, решительность, выносливость: все это синонимы тенденции никогда не сдаваться. Перед лицом вызовов, трудностей и препятствий упорный человек будет продолжать работать для достижения своих целей. Даже когда для достижения этих целей требуется время, настойчивость означает продолжать работать, отказываясь когда-либо сдаваться.

В этой статье мы рассмотрели цитаты писателей, спортсменов, политиков, философов, изобретателей, ученых, художников и других людей, которые выступают за работу. Они говорили о том, что нельзя отказываться от себя, своих мечтаний, целей, амбиций и надежд. Даже перед лицом трудностей, невзгод и даже неудач эти выдающиеся люди продолжают говорить о продолжении работы. Прочитав все эти цитаты, вы также можете почувствовать вдохновение никогда не сдаваться и упорствовать в своих мечтах и ​​амбициях. Примите это вдохновение близко к сердцу и никогда не сдавайтесь!

Не забудьте получить нашу бесплатную электронную книгу, чтобы узнать, как


Экспоненциально развивать свой бизнес в сфере здравоохранения!

Ссылки