Не сдавайся начало всегда самое сложное: Не сдавайся, начало всегда самое трудное. мотивационная цитата. Иллюстрация штока

Содержание

90 цитат для мотивации в спортзале, которые помогут в тренировке

Не огорчайтесь, если вы не получите идеального тела и желаемых результатов так быстро, как вам хотелось бы. Бывают случаи, когда вы устали бороться со своим телом изо дня в день и сохраняете мотивацию регулярно упорно тренироваться в тренажерном зале.

У нас есть для вас несколько супер-мотивационных цитат и поговорок, которые помогут вам получить нужный выброс адреналина, чтобы вы могли участвовать в тренировках и достигать своих целей в фитнесе. Посещение тренажерного зала каждое утро с целеустремленностью и целеустремленностью постепенно даст вам правильную поддержку, чтобы быть в форме и быть здоровым каждый день.

Цитаты из тренажерного зала для мужчин и женщин

“Под лежачий камень вода на течет. Заткнись и тренируйся.”
“Просыпайся. Упражняться. Выгляди горячо. Надрать задницу.”
“Пройти лишнюю милю. Никогда не бывает многолюдно.”
“Больной. Самая приятная боль.”
“Вам не нужно быть крайним, просто последовательным. ”
“Хорошие вещи приходят к тем, кто потеет.”
“Не желаю хорошего тела, работай ради него.”
“Суетитесь за эту мышцу.”
“Я не останавливаюсь, когда устаю, я останавливаюсь, когда заканчиваю ». — Дэвид Гоггинс
“Тело достигает того, во что верит разум.”
“Придумывая оправдания, вы сжигаете ноль калорий в час.”
“Не бойся быть новичком.”
“Разница между желанием и достижением — это дисциплина.”
“Когда вы чувствуете, что хотите бросить, подумайте, почему вы начали.”
“Мотивация — это то, с чего вы начинаете. Привычка — это то, что заставляет тебя двигаться вперед.”
“Пот — это волшебство. Ежедневно накрывайся им, чтобы исполнять свои желания.”
“Сначала они будут смеяться. Потом скопируют. Не сдавайся.”
“То, что сегодня кажется невозможным, однажды станет вашей разминкой.”
“Заставьте себя, потому что никто другой не сделает этого за вас.”
“Единственная плохая тренировка — та, которой не было. ”
“Возможно, я еще не там, но я ближе, чем был вчера.”
“Хорошая тренировка — это когда ваша рубашка сухого покроя выглядит как фальшивая реклама.”
“70% людей, которые начинают заниматься фитнесом, бросают. Кроме вас. Не в этот раз.”
“Фитнес похож на отношения. Вы не можете обмануть и ожидать, что это сработает.”
“Я не считаю свои приседания. Я начинаю считать, только когда начинает болеть, потому что они единственные, кто имеет значение.”
“Конечно тяжело. Это должно быть сложно. Если бы это было легко, все бы это сделали. Трудно то, что делает его отличным.”
“Меньше сахара, больше фруктов. Меньше соды, больше воды. Меньше вождения, больше ходьбы. Меньше беспокойства, больше сна. Меньше слов, больше действий.”
“Палки и камни могут сломать мне кости, но приседания сделают меня крутым.”
“Ваше тело может выдержать практически все. Это ваш разум, который вы должны убедить.”
“Самое сложное — это не привести свое тело в форму. Самое сложное — привести свой разум в форму.”
“Помните, Рим был построен не за один день. Работай усердно, хорошие результаты придут.”

Лучшие цитаты для мотивации в фитнес-зале

“Полюбите себя настолько, чтобы вести здоровый образ жизни.”
“Когда я потерял все свои оправдания, я нашел свои результаты.”
“Хорошие вещи приходят к тем, кто потеет.”
“Тело достигает того, во что верит разум.”
“Придумывая оправдания, вы сжигаете ноль калорий в час.”
“Ничего по-настоящему великого никогда не происходило из зоны комфорта.”
“Кто-то более занят, чем вы, сейчас занимается.”
“Не ограничивайте свои проблемы, бросайте вызов своим ограничениям.”
“Ты единственный, кто может ограничить свое величие.”
“Работайте в тишине. Пусть успех будет твоим шумом.”
“Часовая тренировка составляет 4% вашего дня. Никаких оправданий.”
“Под лежачий камень вода на течет. Заткнись и тренируйся.”
“Если это не бросит вам вызов, это не изменит вас. ”
“Избавьтесь от отвлекающих факторов. Накормите свой фокус.”
“Никогда не поздно, и ты никогда не слишком стар, чтобы стать лучше.”
“То, что сегодня кажется невозможным, однажды станет вашей разминкой.”
“Когда хочется остановиться… подумайте, почему вы начали.”
“Успокойся. И однажды тебе не придется его втягивать.”
“Через год вы, возможно, пожалеете, что начали сегодня ». — Карен Лэмб
“Мотивация — это то, с чего вы начинаете. Привычка — это то, что заставляет тебя двигаться вперед.”
“Заставьте себя, потому что никто другой не сделает этого за вас.”
“Тренируйся безумно или оставайся прежним.”
“Боль, которую вы чувствуете сегодня, станет силой, которую вы почувствуете завтра.”
“Когда вы чувствуете, что хотите бросить, подумайте, почему вы начали.”
“Успех начинается с самодисциплины.”
“Упражнение — это как сказать своему телу: «Ты меня за это возненавидишь, но потом поблагодаришь.”
“Нет ярлыков, чтобы прожить свою лучшую жизнь и стать лучшим собой. ”
“Определение действительно хорошей тренировки: когда вы ненавидите ее, но любите ее закончить.”
“Если вы все еще хорошо выглядите в конце тренировки, значит, вы тренировались недостаточно усердно.”
“Ваше желание измениться должно быть больше, чем ваше желание оставаться прежним.”
“Не отказывайтесь от своих мечтаний, иначе ваши мечты откажутся от вас ». — Джон Вуден
“Никогда не отказывайтесь от мечты только потому, что на ее осуществление потребуется время. Время все равно пройдет.”
“Ваше тело может выдержать практически все. Это ваш разум, который вы должны убедить.”
“Большинство людей терпят поражение не из-за отсутствия желания, а из-за отсутствия обязательств ». — Винс Ломбарди
“Я не считаю свои приседания. Я начинаю считать, только когда начинает болеть, потому что они единственные, кто имеет значение.”
“Я побью ее. Буду тренироваться усерднее. Я съем чище. Я знаю ее сильные стороны. Я проиграл ей раньше, но не в этот раз. Она идет вниз. У меня есть преимущество, потому что я хорошо ее знаю. Она старый я.”
“Единственный человек, которым вам суждено стать, — это тот, кем вы решили быть ». — Ральф Уолдо Эмерсон
“Конечно тяжело. Это должно быть сложно. Если бы это было легко, все бы это сделали. Трудно то, что делает его отличным.”
“Успех — это не всегда величие. Дело в последовательности. Последовательная и упорная работа приносит успех. Величие придет.”

Мотивационные цитаты из тренажерного зала для женщин

“Все очень просто. Либо ты это делаешь, либо нет.”
“Будьте бесстрашными в погоне за тем, что поджигает вашу душу.”
“Вы не получите желаемую задницу, сидя на ней. !”
“Женщина с подтянутым телосложением — это больше, чем просто горячее тело.”
“Тренировка… Потому что это еще один день, чтобы стать лучше!”
“Когда жизнь сбивает вас с ног &mldr; приседайте!”
“В жизни бывают взлеты и падения &mldr; мы называем их приседаниями!”
“Я не позволю возрасту изменить меня. Я изменю свой возраст!”
“Чем больше вы тренируетесь, тем слабее становятся его колени!”
“Стойкость в душе и духе, а не в мускулах!”
“Вы чувствуете боль во время тренировки? Хорошо, это слабость покидает твое тело.”
“Сильных женщин легко заметить. Они те, кто прибивает в спортзале!”
“Когда вы начинаете чувствовать боль, тогда все начинается!”
“Поднятие тяжестей не делает женщин большими. Но кексы делают!”
“Жизнь — это битва. Но не волнуйся, ты поднимешь тяжесть и тоже выиграешь!”
“Начало всегда тяжелое! Но как только вы поднимете задницу, сделайте несколько приседаний!”
“Дело не в том, чтобы иметь время, а в том, чтобы найти время.”
“Гордитесь тем, как далеко вы продвинулись, и верьте, как далеко вы можете зайти!”
“Достижение отличного тела — медленный прогресс. Не замедляйте, бросая.”
“Сделаю пот своим лучшим аксессуаром! Я буду бежать сильнее, чем тушь для ресниц!”
“То, что сегодня кажется невозможным, завтра станет твоей разминкой!”
“Нужна мотивация, чтобы начать заниматься? Однако избегать смерти — это хорошо!”
“Не плачьте над мальчиками! Сделайте несколько приседаний и заставьте их плакать, желая, чтобы у них все еще была эта задница!”
“Нет ГИГАНТСКОГО шага, который приведет вас туда! Но последовательные и маленькие шаги могут!”
“Люди скажут тебе, что Ты выглядишь иначе. Но ты знаешь, сколько это стоит пота!”
“Когда вы видите женщину с размазанной помадой и жидким каджалом, вы знаете, что она только что закончила убийственную тренировку!”
“Планируете тренировку когда-нибудь? Есть семь дней в неделе, когда-нибудь не один из них!”
“Ваша физическая форма на 100% ментальна! Если ваш разум не будет напрягаться, ваше тело никуда не денется!”
“Верьте в себя и во все, что вы есть. Знайте, что внутри вас есть что-то большее, чем любое препятствие.”
“Не ждите завтрашнего дня, чтобы мотивировать вас заниматься спортом! Вы найдете другой повод бросить курить. Начать сейчас!”

Смешные мотивационные цитаты из тренажерного зала

“Упражнение? Я никогда не слышал об этом телешоу.”
“Мои цели в фитнесе? Я просто хочу пережить следующую тренировку.”
“Я не могу умереть, это испортит мой имидж ». — Джек Лаланн
“Если бы эти пики бицепса были больше, на них был бы снег.”
“Я бегала трусцой, но кубики льда продолжали выпадать из моего стакана ». — Дэвид Ли Рот
“Моим любимым упражнением в тренажерном зале, наверное, было бы судить.”
“Я считаю свой отказ пойти сегодня в спортзал тренировкой с отягощениями.”
“Я не бегаю трусцой. Если я умру, я хочу заболеть ». — Эйб Лимонс
“Я провожу время в тренажерном зале, делая диджейские приседания.”
“Я считаю, что ворочаться по ночам нужно считать упражнением!”
“Я считаю, что упражнения — это хорошая быстрая сесть ». — Филлис Диллер
“Ты толстая и некрасивая? Присоединяйся к нашему тренажерному залу и будь уродливым! » — Знак местного спортзала
“Я люблю долгие прогулки, особенно когда их выбирают люди, которые меня раздражают ». — Фред Аллен
“Я не занимаюсь спортом. Если бы Бог хотел, чтобы я наклонилась, он бы положил бриллианты на пол », — Джоан Риверс.
“Не думаю, что мне нужны стальные булочки. Мне бы больше понравились булочки с корицей ». — Ellen DeGeneres
“Я на 99% уверен, что никто не стал бы бегать марафоны, если бы им не разрешили говорить о беговых марафонах ». — Майк Ванатта
“Если бы только открытие Vitamin Water можно было классифицировать как тренировку », — Джим Гаффиган
“Каждый раз, когда слышу грязное слово «упражнение», я промываю рот шоколадом!”
“Когда мне хочется заняться спортом, я просто ложусь, пока это чувство не пройдет ». — Роберт М. Хатчинс
“Мне нужно заниматься спортом по утрам, прежде чем мой мозг поймет, что я делаю ». — Марша Добл
“Когда люди спрашивают меня, тренируюсь ли я, я отвечаю, что делаю скручивания каждый день, особенно Captain Crunch и Nestle Crunch.”
“Повод для улыбки: каждые семь минут каждый день кто-нибудь в классе аэробики где-нибудь тянет подколенное сухожилие ». — Аллан Рот
“Боюсь, ручка вашего кресла с откидной спинкой не считается тренажером »- Доктор
“Америка должна быть единственной страной в мире, где людям нужны энергетические напитки, чтобы сидеть перед компьютером ». — Майк Ванатта
“Когда ты стареешь, ты насыщаешься своими воспоминаниями, а если ты тратишь слишком много времени на упражнения, ты можешь состариться, и у тебя их будет немного «. — Гарнизон Кейллор
“Вы когда-нибудь ищете пульт дистанционного управления, но не можете его найти, поэтому просто решаете: «А, думаю, я не смотрю телевизор. Я не собираюсь делать два шага и включать его сам. Я пойду в спортзал, если собираюсь потренироваться ». — Джим Гаффиган
“Однажды я тренировалась, но обнаружила, что у меня аллергия на нее. Моя кожа покраснела, а сердце забилось быстрее. Я вспотел и запыхался ». — Очень опасно.”
“Я считаю, что у каждого человека есть конечное число ударов сердца. Я не собираюсь тратить свои силы на беготню, делая упражнения », — Нил Армстронг.
“От врача к пациенту: что лучше соответствует вашему плотному графику: занятия спортом один час в день или смерть 24 часа в сутки? »- Рэнди Гласберген
“Мой врач недавно сказал мне, что бег может продлить мою жизнь на годы. Думаю, он был прав. Я уже чувствую себя на десять лет старше ». — Милтон Берл
“Слово «аэробика» возникло, когда инструкторы тренажерного зала собрались вместе и сказали: «Если мы собираемся брать 10 долларов в час, мы не можем называть это прыжками вверх и вниз» », — Рита Руднер.
“Если бы не тот факт, что телевизор и холодильник так далеко друг от друга, некоторые из нас вообще не занимались бы физическими упражнениями ». — Джои Адамс
“Вместо того, чтобы называть свою ванную комнату «Джон», я называю ее «Джим». Так звучит лучше, когда я говорю: «Я хожу к Джиму каждое утро первым делом.’”

Тест лучшего друга

Насколько хорошо ваши друзья вас знают?

Начать

Викторина:

Каким персонажем One-Punch Man ты являешься?

Какой ты персонаж One-Punch Man? Ты похож на Сайтаму, Мумен Райдера или Бороса? Пройди эту викторину и узнай ответ!

Начать викторину

Поздние ночи слез и разочарований легко превращаются в историю, которую стоит рассказать и которой стоит поделиться. Ваша страсть к своему продукту имеет вес золота, когда вам приходится объяснять коллегам или потенциальным клиентам, чем вы или ваш стартап занимаетесь и почему вы уникальны. Эти мелочи складываются и создают всю разницу.

Вам нужно потеть, истекать кровью, плакать, ежедневно бороться, упорствовать, сомневаться…

И несмотря на все это, вам нужно иметь огромную веру.

Вера, что в конце концов все получится…

Это дерьмовое место.

Но это положение необходимо для того, чтобы превратить вас в человека, который сделает все возможное, чтобы воплотить свои мечты в жизнь. Я полагаю, что моя главная мысль здесь заключается в том, что стартапы — это не просто. Да, заниматься своими делами — это «мечта» для большинства людей, но последнее, что я хочу сделать, — это дать вам ложное чувство надежды, что это прогулка в парке. Это не. Это чертовски трудный человек. И вы должны быть готовы и готовы пожертвовать всем этим.

Это ключ к успеху стартапа. Очень кропотливая работа и никаких гарантий.

История моей жизни.

Вот в чем дело.

В 2016 году моя цель — стать как можно более ценным для тех, кому трудно справиться с тем, через что прошел я лично. Я так много раз терпел неудачу, что это даже не смешно, и был на начальных этапах создания чего-то больше раз, чем я даже могу сосчитать. Я так многому научился из этих разочаровывающих событий и продолжаю делать это ежедневно.

И ниже приведены основные вещи, которые я сказал бы себе, если бы пару лет назад начинал заново, не имея ничего, кроме мечты и видения. Если вы находитесь в том же месте, что и я несколько лет назад, то я надеюсь, что это поможет.

Я начинал так много бизнесов, не имея четкого представления о том, как мне рассказать о них и заставить людей использовать мой чертов продукт. И это была моя самая большая проблема. А также основная причина, по которой они потерпели неудачу (даже если это были хорошие идеи).

Если вы только начинаете, убедитесь, что у вас есть законный и реалистичный маркетинговый план, чтобы иметь возможность начать привлекать клиентов сразу после (или даже до) запуска.

Я просто не могу не подчеркнуть, насколько это важно.

Определите свой бизнес (основанный на услугах, программная платформа, цифровая информация, что бы это ни было…) и выясните, что вам нужно сделать, чтобы заставить людей использовать то, что вы делаете.

Например, если вы предлагаете услугу перевода за тысячу долларов, вы можете написать список из пятидесяти компаний, которым может понадобиться то, что вы предлагаете, и рассылать по пять электронных писем в день в течение десяти дней. Простой маркетинг прямо здесь. Если вы работаете над приложением, определите свою категорию и посмотрите, какие популярные блоги могут вас порекомендовать.

Никогда не ждите, пока ваши клиенты сами придут к вам, потому что этого никогда не произойдет. Возьмите недельный отпуск, чтобы написать надежный маркетинговый план и придерживайтесь его так, как будто от этого зависит ваша жизнь. Маркетинг — это все, когда дело доходит до передачи его в руки людей.

Примечание: Очевидно, что существует миллион способов продать свой стартап, поэтому вышеприведенные примеры — это лишь самые простые примеры. Поэтому я работаю над статьей под названием « 297 способов продвижения вашего стартапа к успеху и прибыли в 2016 году».0106 ’. Я думаю, что это, безусловно, лучшая статья о всех различных способах продвижения вашего стартапа для достижения успеха. Не стесняйтесь подписаться на мою рассылку, чтобы получать уведомления, когда она выйдет .

Должен быть готов в конце января.

Когда я только начинал это путешествие, я мог месяцами думать об идее, не предпринимая никаких действий, чтобы воплотить эту идею в реальность. Это опасно, так как забавно думать обо всех успехах, но удручающе представлять всю работу, которая требуется, чтобы добраться туда, где вы хотите быть. И иногда вы можете стать зависимым от ощущения, что можете представить себе, что такое успех. Это действительно плохое место!

Вместо этого постарайтесь оставаться скромным, держите голову подальше от облаков и просто приступайте к работе. Перестаньте думать, планировать и строить интриги и просто начните работать.

Просто долбанная работа.

Если есть что-то, чему я научился, когда дело касается стартапов, бизнеса и успеха, так это то, что все будут уважать вас и дадут вам шанс, если увидят, что вы прикладываете реальные усилия. Мы с женой получаем так много запросов от людей, которые хотят, чтобы « был показан как » или «9».0105 продают свой продукт ’ на нашей платформе без каких-либо усилий. Все, чего они хотят, — это способ быстро заработать на чужих спинах.

Мы никогда не сможем уважать этих людей и серьезно относиться к их просьбам. С другой стороны, когда нас попросили представить приложение, мы оба знали, что его основатель потратил четырнадцать месяцев своей жизни на разработку и работу, и мы были более чем рады помочь. Психанул даже. Потому что любой, кто прикладывает безумные усилия и посвящает все свои силы тому, чтобы заставить это работать, действительно в конечном итоге добьется успеха.

Нет лучшего чувства, чем знать, что ты хоть немного внесла свой вклад. Если вы приложите усилия, люди захотят дать вам шанс. Простой.

Кажется, у меня в блокноте есть идеи на несколько сотен миллиардов долларов. Практически у всех, кого я знаю, есть идеи на несколько миллиардов долларов.

Ну и что?

Идеи ни хрена не значат.

Идеи сами по себе никогда не воплощаются в продукты, услуги или стартапы.

Это безумие.

Когда вы только начинаете, вам не нужно больше идей или лучших идей… и, как будто эта тема недостаточно актуальна, все, что вам нужно сделать, это долбаная работа. Отличная идея никогда не будет иметь значения при плохом исполнении, но даже дерьмовая идея может быть успешной при качественном исполнении. Сосредоточьтесь на действиях, и все будет хорошо.

И последнее, но не менее важное: намерения действительно имеют значение.

Назовите это судьбой, или судьбой, или кармой, или как хотите… но иметь правильные намерения при создании своего стартапа важнее, чем мы готовы признать. И когда вы только начинаете, ваше намерение — это то, что будет поддерживать вас.

Если вы занимаетесь этим только из-за денег или потому, что хотите быстро разбогатеть, вы в конечном итоге будете делать все возможное (обманывать своих клиентов, лгать инвесторам, делать ложные заявления), чтобы это произошло. И такие люди никогда не занимаются бизнесом долго.

Более того, деньги сами по себе не являются достаточной мотивацией, чтобы заставить вас двигаться, тем более что первые год-два денег не будет.

Но когда вы подходите к своему стартапу с твердыми намерениями, с миссией, которая служит цели, намного большей, чем та, которую любой отдельный человек мог бы достичь в одиночку, тогда вы настраиваете себя на приключение, в котором вы сделаете все возможное, чтобы добиться успеха. эти намерения сбываются. Вы будете более решительны. Больше возбуждения.

И лучше подготовиться, чтобы сделать первый шаг к осуществлению своей мечты, и все потому, что вы избрали себя единственным человеком, который, наконец, решит проблему, которую вы намеревались осуществить.

Например, мое личное намерение в этом блоге — создать работу (письмо, видео и т. д.), которая поможет переопределить ваш величайший потенциал. Это очень простая миссия.

Но это поглощает каждый аспект моей работы. И поскольку я полностью осознаю и ясно понимаю свое намерение в отношении этой работы, я пишу уже больше года, не зарабатывая на этом блоге. Но мне действительно все равно, потому что я люблю каждую секунду этого. Каждый раз, когда я заводил блог ради «зарабатывания денег», мне никогда не удавалось вести его больше месяца. Чтобы заниматься своими делами, требуется слишком много работы, и если вы не воодушевлены своим намерением делать это с самого начала, у вас никогда не будет стремления продолжать это в долгосрочной перспективе.