Люди отталкивают тех кому нужны ради тех кто нужен им и в итоге: Люди отталкивают тех, кому нужны, ради тех, кому они не нужны. И в итоге, они становятся никому не нужными. Глупые люди.
«Люди отталкивают тех, кому нужны, ради тех, кто нужен им. И в итоге, они становятся никому не нужными. Глупые люди.» Чьи слова? ? — Спрашивалка
Гордая
«Люди отталкивают тех, кому нужны, ради тех, кто нужен им. И в итоге, они становятся никому не нужными. Глупые люди.» Чьи слова?
?
человек
итог
слово
35
4
0
Миронов Николай
Вопрос скорее психоаналитика, психолога, может философа! Не скажу, не знаю, хотя в этой области плавал, правда несколько с другими целями!
0
Гордая
ого . недурственно . готова выслушать краткий курс .
1
Миронов Николай
1
Гордая
с Вами ?! хоть на Луну!
1
Миронов Николай
Наука , это квантовая механика! Когда открыли атом, великие физики Розерфорд, Планк, а потом и Бор , с удивлением обнаружили, что он пуст!!!’ А все вокруг состоит из атомов, и мы тоже! Тогда встал вопрос, если атом пуст, почему весь мир и мы — твердый? 15 лет они искали разгадку, и нашли ее! А мир и не твердый , он пустой!!! А теперь внимание, всю твердость, всю палитру цветного , прекрасного мира рисует нам наше сознание, наше сознание формирует нам нашу реальность, и мы якобы в ней живем.
1
Гордая
хорошо
1
Руслан Курскиев
похоже на Толстого.
…
0
Гордая
ага, похоже … или непохоже
1
Руслан Курскиев
и на Конфуция…
1
Гордая
и на него . .
1
Грустные статусы для Одноклассников.ру
Объявление! Потерял смысл жизни. Просьба вернуть за вознаграждение…
Продам сердце. Недорого. Б/У, битое, никому нафиг не нужное. Функция «любить» сломана предыдущим пользователем…
Каждый из нас предан… Или кому-то или кем-то…
Не уходи. Скажи, что это – шутка. Скажи, что я по-прежнему твоя.
Не уходи, мне холодно, мне жутко. Мне так мучительно и грустно без тебя!
Обидно, когда человек в твоей книге – это огромная глава, а ты в его книге – всего лишь знак препинания!
Жизнь футболит каждого, просто она не сразу видит, кто будет её сегодняшним мячом!
Одев дежурную улыбку и сделав вид, что мне везёт, живу без права на ошибку, давно включив автопилот.
Помню, люблю и не забуду!
Некоторые не замечают, что под волосами есть мозги, а под грудью — сердце…
Станет совсем плохо — звони. Будем курить вместе, даже если бросили, даже если друг друга…
Мы любим одиночество, крепко сжимая в руке мобильник…
Без тебя это будет уже не мой мир…
Пойдём, моё сердце… Нас тут не поняли.
Горькие слёзы тихо падали в подушку… Я не любовь твоя, а всего лишь ИГРУШКА…
Когда расстаемся с человеком, мы либо совершаем ошибку, либо ее исправляем…
Меня невозможно больше обмануть… Просто не получится обмануть того, кто уже разочаровался в людях и не верит им.
Надо уметь закрывать скучную книгу, уходить с плохого кино и расставаться с людьми, которые не дорожат тобой…
Каждый как день пытка… Без твоей улыбки…
Две самые ужасные фразы в мире: «Нам надо поговорить» и «Давай останемся друзьями». Самое интересное, что после них не получается ни разговора, ни дружбы.
У каждого есть своя песня для слез, для мечтаний и для одиночества.
Мне грустно без тебя и скучно — ничто не радует вокруг. Хочу, чтоб были неразлучны всегда с тобой мы, милый друг! Хочу с тобою быть я рядом и на тебя смотреть, любя, все чувства, выражая взглядом. Мне грустно очень без тебя!
Люди отталкивают тех, кому нужны, ради тех, кто нужен им. И в итоге они становятся никому не нужными. Глупые люди.
Слезы? Нет, это дождь. Больно? Нет, все в порядке. Вместе? Увы, но мы врозь. Сны? Мне они не понятны. Память? Ее не сотрешь. Сердце? Разбито.
В жизни бывают минуты, когда в глазах нет слез, а в сердце — целое море.
Самые верные подруги — это колонки.
Они никогда не потеряют веру в силу моих перепонок…
И вроде не грустно… И даже не больно… Но бешено пусто… И слёзы невольно…
Не умеешь ценить то, что есть, научишься ценить воспоминания…
В глазах людей мы видим их души, их сердца, но красивые и умные зачастую таят злобу и таят зависть, а тусклые и грустные оказываются добрыми и радушными.
Дождь капает, а я не плачу. Солнце греет, а я не смеюсь. Ну скажите мне, за что мне это несчастье?
Бессонная ночь убивает меня. Как в темной тиши вспоминаю тебя и твои слова. Как однажды ты говорил мне, что больше жизни любишь меня.
Если не звонит, значит, ему и без тебя всё в хорошо.
Моя жизнь — как стекло, в которое попали камнем и теперь я не могу сложить осколки обратно в одно целое!
Весь мир теряет краски без любимого человека…
Как надоела эта жизнь, но ведь другой не пожелаешь. Ты за неё сильней держись, один момент — и потеряешь…
Печальные люди совершают глупостей меньше веселых. Однако глупости грустных намного серьезнее.
Умные люди не обижаются, а сразу начинают планировать месть.
Мечтать ли вместе, спать ли вместе, но плакать — всегда в одиночку.
В душе помойка, в голове пустота, в глазах злоба, а в сердце мечта… Мне хочется плакать, но я веселюсь, я прячу за смехом смертельную грусть…
Иногда так жалею, что говорила дорогие слова дешевым людям…
Почему это происходит и как это остановить
Мы включаем продукты, которые мы считаем полезными для наших читателей. Если вы покупаете по ссылкам на этой странице, мы можем получить небольшую комиссию. Вот наш процесс.
Healthline показывает вам только бренды и продукты, которые мы поддерживаем.
Наша команда тщательно изучает и оценивает рекомендации, которые мы делаем на нашем сайте. Чтобы установить, что производители продукции соблюдали стандарты безопасности и эффективности, мы:
- Оцените ингредиенты и состав: Могут ли они причинить вред?
- Проверьте все утверждения о пользе для здоровья: Соответствуют ли они существующим научным данным?
- Оцените бренд: Работает ли он добросовестно и соответствует ли он лучшим отраслевым практикам?
Мы проводим исследования, чтобы вы могли найти надежные продукты для вашего здоровья и хорошего самочувствия.
Было ли это полезно?
Вы начали сближаться со своим партнером, как вдруг он начинает вести себя таким образом, который, кажется, рассчитан на то, чтобы оттолкнуть вас друг от друга.
Это расстояние причиняет тебе боль и смущение. Вы думали, что отношения развиваются хорошо, и вдруг это не так.
Или, может быть, ты тот, кто отталкивает людей. Вы начинаете закрываться, когда отношения становятся серьезными, или отстраняться, когда друзья и другие близкие начинают говорить о вещах, которыми вы не хотели бы делиться.
Если вы поймаете себя на том, что постоянно попадаете в этот шаблон, вы можете беспокоиться, что никогда не сможете построить близость, о которой мечтаете.
Тревога привязанности и избегание привязанности могут повлиять на качество ваших отношений и ваше отношение к ним, но не отчаивайтесь. Это возможно изменить.
Приложив определенные усилия, вы научитесь впускать людей.
Возможно, что-то изменилось в ваших отношениях.
Возможно, вы заметили:
- увеличение физической и эмоциональной дистанции
- сжатое общение
- меньший интерес к потребностям, проблемам или планам другого человека
- необычно грубые или недобрые слова
- нежелание делиться чувствами и проблемами
- ощущение, что один из вас не ставит другого в приоритет
- проявление неуважения
- один человек вымещает свой гнев или разочарование на другом
Это может произойти по многим причинам.
Вообще говоря, люди не избегают близости не потому, что искренне не любят других или хотят, чтобы их оставили в полном одиночестве.
Итак, почему это происходит? И имеют ли значение эти причины?
Часто да. Если вы не знаете, почему вы отталкиваете людей, вам может быть труднее изменить это поведение. Выявление возможных причин может стать важным первым шагом к восстановлению близости в ваших отношениях.
Люди часто отталкивают других по следующим причинам.
Страх близости
Отталкивание людей — один из способов избежать близости. Фактически, это избегание может действовать как защитный механизм для людей, которые боятся пострадать в отношениях.
Это может быть потому, что прошлые отношения закончились плохо, возможно, отказом или даже тяжелой утратой.
Даже если вы думаете, что исцелились от прошлых отношений, которые плохо закончились, в вашем подсознании могут остаться опасения по поводу дальнейшего отказа или потери. Если вы потеряли кого-то из-за тяжелой утраты, вы можете обнаружить, что притупление ваших чувств помогает с ними справиться.
Когда вы начинаете развивать отношения с новым партнером, инстинкт самозащиты начинает брать верх. В конце концов, вы же не хотите снова испытать потерю или отторжение.
Возможно, вы на самом деле не думаете: «Если я оттолкну их до того, как они подойдут слишком близко, они не смогут мне навредить», или намеренно пытаетесь отогнать их.
Такие действия, как ссоры и избегание эмоциональной близости, иногда происходят более бессознательно, но конечный результат обычно одинаков.
Мысль о близких интимных отношениях вызывает у вас дискомфорт, поэтому вы делаете все возможное, чтобы избежать близости как средства самосохранения.
Проблемы с вложениями
Стиль привязанности также может играть роль в избегании близости.
Эксперты описали три стиля привязанности:
- безопасный
- тревожный
- избегающий
Очень часто ранние годы будут играть роль в определении вашего стиля.
Если ваш родитель или основной опекун не удовлетворяли ваши потребности в близости и другой эмоциональной поддержке в детстве, вы можете расти с неорганизованным или избегающим стилем привязанности.
Став взрослым, вы хотите развивать близкие отношения с друзьями и романтическими партнерами, но в то же время опасаетесь, что они подведут вас, как это сделал ваш опекун. У вас может быть склонность к низкой вовлеченности или к случайным отношениям, от которых вы можете отказаться, когда ситуация становится слишком напряженной.
Или вы также можете чередовать желание притянуть партнеров к себе или прижаться к ним и потребность оттолкнуть их.
Стоит отметить, что чрезмерная навязчивость также может оттолкнуть партнеров, особенно когда поведение в отношениях резко меняется между сильной потребностью в близости и ее резким неприятием.
Узнайте больше о различных стилях прикрепления.
Низкая самооценка или неуверенность в себе
Люди, которым не хватает уверенности в себе или у которых проблемы с самооценкой, также могут отталкивать людей. Возможно, у них развился избегающий стиль привязанности из-за низкой самооценки.
В свою очередь, неуверенность в себе и избегание могут повлиять на исход будущих отношений, что приведет к еще большему избеганию и низкой самооценке.
Возможно, вы не можете быть уверены, что кто-то действительно заботится о вас или что вы действительно можете заботиться о них. Возможно, вы сомневаетесь, что у вас есть навыки для поддержания долгосрочных отношений или дружбы.
Вы можете подумать:
- Вы ошибетесь или подведете их.
- На самом деле ты им не нравишься.
- В конце концов они уйдут от тебя к кому-то другому.
- Ты будешь сдерживать их, потому что ты недостаточно хорош.
- Вы не заслуживаете здоровых отношений с любящим партнером.
Если вы живете с тревогой, депрессией или другим психическим заболеванием или физическим заболеванием, у вас также могут быть некоторые опасения по поводу вашей способности поддерживать их потребности и оставаться в отношениях (хотя это, вероятно, далеко не так).
Проблемы с доверием к другим
Доверие необходимо для здоровых отношений, но не всем легко доверять. Когда доверия нет, это может привести к избеганию, беспокойству, ревности и даже жестокому обращению в некоторых случаях.
Проблемы с доверием довольно распространены среди тех, кто уже испытал боль предательства. Если бывший партнер обманул или солгал вам, вполне понятно, что вам может быть трудно оправиться от этого предательства.
Разрушенное доверие трудно восстановить, и его последствия могут сохраняться, сопровождая вас от одних отношений к другим. Что, если вы достигнете желаемой близости только для того, чтобы узнать, что они тоже вас обманули?
Доверие не возникает в одночасье, и это абсолютно нормально, что вам нужно некоторое время, прежде чем вы почувствуете, что можете кому-то доверять. Тем не менее, постоянное недоверие к тому, кто никогда не давал вам повода для сомнений, может в конечном итоге вызвать некоторые неровности на дороге.
Может быть, вы постоянно задаете им вопросы или проверяете их, или вы просто изо всех сил пытаетесь открыться эмоционально — ни то, ни другое не полезно для построения здоровых отношений.
Конечно, вам тоже может быть трудно доверять себе. Это часто связано с уверенностью в себе.
Если вы совершали ошибки в прошлом, вы можете переживать, что снова напортачите и не навредите своему нынешнему партнеру. Вина и неуверенность в себе могут заставить вас оттолкнуть их, чтобы защитить вас обоих.
Признание своей склонности отталкивать людей знаменует собой ключевой первый шаг к переменам, но это всего лишь шаг.
Чтобы научиться впускать людей, потребуется время и практика, но эти стратегии могут помочь.
Не торопитесь
Если вы действительно желаете близких, интимных отношений, вы можете спешить, чтобы достичь их как можно быстрее. Тем не менее, настоящая близость требует времени, особенно когда история ваших отношений связана с разбитым сердцем или предательством.
Заставляя себя нырнуть до того, как вы действительно будете готовы, вы можете заблудиться, пытаясь восстановить свои позиции, когда ваши страхи и сомнения вернутся обратно. Оттолкнув партнера, вы почувствуете себя в большей безопасности, но, вероятно, это не вызовет доверия.
Вместо этого попробуйте действовать осторожно:
- Медленно, но неуклонно работайте над развитием вашей связи с партнером.
- Наслаждайтесь временем, которое вы проводите вместе, вместо того, чтобы зацикливаться на надеждах или страхах о будущем.
- Отметьте, что вам в них нравится, чтобы напомнить себе, почему вы цените эти отношения.
- Ищите конкретные модели поведения, которые помогают повысить их благонадежность и надежность.
Расскажите об этом
Здоровые отношения требуют хорошего общения. Помимо разговоров о повседневной жизни и ваших общих чувствах по поводу отношений, вы также захотите поделиться своими мыслями по любым возникающим вопросам.
Разговор с вашим партнером о привычке избегать близости может показаться немного пугающим, но это может иметь большое значение для вашего прогресса.
Объяснение того, почему вы находите близость сложной, может помочь вашему партнеру понять, почему вы не решаетесь открыться, поэтому вы можете поделиться некоторыми подробностями о своем прошлом опыте.
Например, вы можете сказать: «Я думал, что моя бывшая единственная, с кем я проживу всю жизнь, но они изменили. Беспокойство по поводу очередного предательства иногда вызывает у меня желание разрушить отношения, прежде чем я снова пострадаю.
Я работаю над тем, чтобы говорить о своих страхах и бороться с желанием оттолкнуть людей, когда мне становится страшно».
Если что-то конкретное заставляет вас чувствовать себя неловко, дайте им знать: «Сближение делает меня очень счастливым, но я пока не готов говорить о планах на будущее».
Стремитесь к равновесию
Если вы пытаетесь обуздать импульс оттолкнуть людей, вы можете в конечном итоге получить чрезмерную компенсацию, слишком открываясь или цепляясь вместо того, чтобы уважать границы вашего партнера.
Стремление к равновесию может повысить ваши шансы на успех в отношениях. Баланс может означать:
- естественно делиться прошлым опытом, вместо того, чтобы сразу рассказывать полную историю своей жизни
- выражать интерес к их жизни, не спрашивая и не требуя знать каждую деталь Ваша цель — взаимозависимость. Это означает, что вы устанавливаете связь и работаете, чтобы поддерживать друг друга, не завися полностью друг от друга. Вы разделяете жизнь, но при этом остаетесь самим собой.
Равновесие также может означать работу над тем, чтобы привыкнуть к нормальному конфликту.
Если вы боитесь быть отвергнутым, вы можете быть в состоянии повышенной готовности к малейшему признаку того, что ваш партнер просто не чувствует отношения. Но разногласия время от времени случаются даже в близких отношениях.
Разочарование в любимом человеке не означает, что вы хотите, чтобы он исчез из вашей жизни, как вы, вероятно, знаете из собственного опыта.
Избегание конфликта путем отталкивания партнера не укрепит ваши отношения, но может помочь научиться разрешать конфликты более продуктивно.
Практикуйте самосострадание
Преодоление давних стереотипов поведения часто оказывается сложной задачей, поэтому не забывайте относиться к себе с добротой. Это может показаться не таким уж большим, но тот факт, что вы заметили проблему, говорит о том, что у вас есть самосознание, необходимое для установления устойчивых изменений.
Причины, по которым вы отталкиваете людей, могут повлиять на скорость перемен. Тем не менее, пока вы готовы работать над этим, велики шансы, что ваши усилия окупятся.
Поговорите с психотерапевтом
Возникли проблемы с определением причин, по которым вы избегаете близости? Не знаете, как избавиться от привычки отталкивать близких, когда на самом деле вам нужна более глубокая близость?
Поддержка специалиста по психическому здоровью может принести большую пользу.
Конечно, вы можете заметить некоторый прогресс в решении этих проблем самостоятельно. Однако, когда вы пытаетесь ориентироваться в скрытых факторах, таких как беспокойство в отношениях, проблемы с привязанностью или симптомы психического здоровья, вам может быть трудно справиться с ними в одиночку.
Психотерапевты имеют большой опыт и подготовку, помогая людям справиться с избеганием и другими проблемами близости. Нет ничего постыдного в том, чтобы нуждаться в небольшой дополнительной поддержке при изучении потенциальных причин или развитии навыков интимной близости.
Если вам кажется, что друг или партнер пытается создать некоторую дистанцию, попробуйте поговорить напрямую, чтобы понять, что происходит. Например, они могут не осознавать, как их действия влияют на вас.
Они также могут иметь дело с чем-то совершенно не связанным с вашими отношениями. Помните, что люди по-разному справляются с трудностями. Ответ, который не имеет смысла для вас, может показаться им совершенно естественным.
Варианты начала разговора, которые следует рассмотреть, включают:
- «Я заметил, что в последнее время мы не общаемся на эмоциональном уровне, и мне интересно, есть ли у вас что-нибудь на уме».
- «В последнее время у нас много разногласий. Как мы можем работать вместе над улучшением коммуникации?»
Выразив свои чувства, дайте им возможность объясниться и выслушать их.
Спросите, как вы можете их поддержать.
Возможно, им нужно немного больше общения или чуть больше физического заверения (например, поцелуй, объятие или случайное прикосновение), чтобы чувствовать себя в большей безопасности рядом с вами.
Возможно, им будет полезно, если вы укажете, когда они начнут отключаться, но не всегда. Вот почему всегда разумно спрашивать, что им нужно, поскольку неправильное предположение может еще больше усложнить ситуацию.
Избегайте чрезмерных заверений
Если ваш любимый человек отталкивает вас, потому что боится быть отвергнутым, решение может показаться очевидным: просто регулярно заверяйте его в своей любви.
Говорить о своих чувствах во время отношений — это нормально, но постоянное подтверждение вашей любви может иметь неприятные последствия. Это может заставить их нуждаться в этом утешении все больше и больше.
Консультант по семейным парам может дать дополнительные рекомендации по эффективной навигации.
Развивайте терпение
Когда вы чувствуете, что любимый человек отталкивает вас, страх потерять отношения может заставить вас попытаться самостоятельно преодолеть дистанцию. Тем не менее, цепляясь за них или оказывая на них давление, чтобы они открылись, вероятно, они захотят закрыться еще больше.
Вместо этого дайте им понять, что вы рядом и готовы работать в удобном для них темпе. Затем покажите им, что вы имеете в виду это, предложив пространство, необходимое им, чтобы чувствовать себя более комфортно в близости.
Хотя нередко отталкивать людей, когда вы боитесь пострадать, это не работает в качестве долгосрочной стратегии для хороших отношений.
Терапевт может помочь вам разобраться в причинах избегания близости и вместо этого попрактиковаться в обращении к другим.
Кристал Рэйпол ранее работала писателем и редактором в GoodTherapy. В сферу ее интересов входят азиатские языки и литература, японский перевод, кулинария, естественные науки, позитивный секс и психическое здоровье. В частности, она стремится помочь уменьшить стигму в отношении проблем психического здоровья.
Почему это происходит и как это остановить
Мы включаем продукты, которые мы считаем полезными для наших читателей. Если вы покупаете по ссылкам на этой странице, мы можем получить небольшую комиссию.
Вот наш процесс.Healthline показывает вам только бренды и продукты, которые мы поддерживаем.
Наша команда тщательно изучает и оценивает рекомендации, которые мы делаем на нашем сайте. Чтобы установить, что производители продукта соблюдали стандарты безопасности и эффективности, мы:
- Оцените ингредиенты и состав: Могут ли они причинить вред?
- Проверьте все утверждения о пользе для здоровья: Соответствуют ли они существующим научным данным?
- Оцените бренд: Работает ли он добросовестно и соответствует ли он лучшим отраслевым практикам?
Мы проводим исследования, чтобы вы могли найти надежные продукты для вашего здоровья и хорошего самочувствия.
Узнайте больше о нашем процессе проверки.Было ли это полезно?
Вы начали сближаться со своим партнером, как вдруг он начинает вести себя таким образом, который, кажется, рассчитан на то, чтобы оттолкнуть вас друг от друга.
Это расстояние причиняет тебе боль и смущение. Вы думали, что отношения развиваются хорошо, и вдруг это не так.
Или, может быть, ты тот, кто отталкивает людей. Вы начинаете закрываться, когда отношения становятся серьезными, или отстраняться, когда друзья и другие близкие начинают говорить о вещах, которыми вы не хотели бы делиться.
Если вы поймаете себя на том, что постоянно попадаете в этот шаблон, вы можете беспокоиться, что вам никогда не удастся построить близость, о которой вы мечтаете.
Тревога привязанности и избегание привязанности могут повлиять на качество ваших отношений и ваше отношение к ним, но не отчаивайтесь. Это возможно изменить.
Приложив определенные усилия, вы научитесь впускать людей.
Возможно, что-то изменилось в ваших отношениях.
Возможно, вы заметили:
- увеличение физической и эмоциональной дистанции
- краткое общение
- меньший интерес к нуждам, проблемам или планам другого человека
- необычно грубые или недобрые слова
- нежелание делиться чувствами и проблемами
- ощущение, что один из вас не ставит другого в приоритет
- демонстрация отсутствие уважения
- один человек вымещает свой гнев или разочарование на другом
Есть много причин, по которым это может произойти.
Вообще говоря, люди не избегают близости не потому, что искренне не любят других или хотят, чтобы их оставили в полном одиночестве.
Итак, почему это происходит? И имеют ли значение эти причины?
Часто да. Если вы не знаете, почему вы отталкиваете людей, вам может быть труднее изменить это поведение. Выявление возможных причин может стать важным первым шагом к восстановлению близости в ваших отношениях.
Люди часто отталкивают других по следующим причинам.
Страх близости
Отталкивание людей — один из способов избежать близости. Фактически, это избегание может действовать как защитный механизм для людей, которые боятся пострадать в отношениях.
Это может быть потому, что прошлые отношения закончились плохо, возможно, отказом или даже тяжелой утратой.
Даже если вы думаете, что исцелились от прошлых отношений, которые плохо закончились, в вашем подсознании могут остаться опасения по поводу дальнейшего отказа или потери. Если вы потеряли кого-то из-за тяжелой утраты, вы можете обнаружить, что притупление ваших чувств помогает с ними справиться.
Когда вы начинаете развивать отношения с новым партнером, инстинкт самозащиты начинает брать верх. В конце концов, вы же не хотите снова испытать потерю или отторжение.
Возможно, вы на самом деле не думаете: «Если я оттолкну их до того, как они подойдут слишком близко, они не смогут мне навредить», или намеренно пытаетесь отогнать их.
Такие действия, как ссоры и избегание эмоциональной близости, иногда происходят более бессознательно, но конечный результат обычно одинаков.
Мысль о близких интимных отношениях вызывает у вас дискомфорт, поэтому вы делаете все возможное, чтобы избежать близости как средства самосохранения.
Проблемы с вложениями
Стиль привязанности также может играть роль в избегании близости.
Эксперты описали три стиля привязанности:
- безопасный
- тревожный
- избегающий
Очень часто ранние годы будут играть роль в определении вашего стиля.
Если ваш родитель или основной опекун не удовлетворяли ваши потребности в близости и другой эмоциональной поддержке в детстве, вы можете расти с неорганизованным или избегающим стилем привязанности.
Став взрослым, вы хотите развивать близкие отношения с друзьями и романтическими партнерами, но в то же время опасаетесь, что они подведут вас, как это сделал ваш опекун. У вас может быть склонность к низкой вовлеченности или к случайным отношениям, от которых вы можете отказаться, когда ситуация становится слишком напряженной.
Или вы также можете чередовать желание притянуть партнеров к себе или прижаться к ним и потребность оттолкнуть их.
Стоит отметить, что чрезмерная навязчивость также может оттолкнуть партнеров, особенно когда поведение в отношениях резко меняется между сильной потребностью в близости и ее резким неприятием.
Узнайте больше о различных стилях прикрепления.
Низкая самооценка или неуверенность в себе
Люди, которым не хватает уверенности в себе или у которых проблемы с самооценкой, также могут отталкивать людей. Возможно, у них развился избегающий стиль привязанности из-за низкой самооценки.
В свою очередь, неуверенность в себе и избегание могут повлиять на исход будущих отношений, что приведет к еще большему избеганию и низкой самооценке.
Возможно, вы не можете быть уверены, что кто-то действительно заботится о вас или что вы действительно можете заботиться о них. Возможно, вы сомневаетесь, что у вас есть навыки для поддержания долгосрочных отношений или дружбы.
Вы можете подумать:
- Вы ошибетесь или подведете их.
- На самом деле ты им не нравишься.
- В конце концов они уйдут от тебя к кому-то другому.
- Ты будешь сдерживать их, потому что ты недостаточно хорош.
- Вы не заслуживаете здоровых отношений с любящим партнером.
Если вы живете с тревогой, депрессией или другим психическим заболеванием или физическим заболеванием, у вас также могут быть некоторые опасения по поводу вашей способности поддерживать их потребности и оставаться в отношениях (хотя это, вероятно, далеко не так).
Проблемы с доверием к другим
Доверие необходимо для здоровых отношений, но не всем легко доверять. Когда доверия нет, это может привести к избеганию, беспокойству, ревности и даже жестокому обращению в некоторых случаях.
Проблемы с доверием довольно распространены среди тех, кто уже испытал боль предательства. Если бывший партнер обманул или солгал вам, вполне понятно, что вам может быть трудно оправиться от этого предательства.
Разрушенное доверие трудно восстановить, и его последствия могут сохраняться, сопровождая вас от одних отношений к другим. Что, если вы достигнете желаемой близости только для того, чтобы узнать, что они тоже вас обманули?
Доверие не возникает в одночасье, и это абсолютно нормально, что вам нужно некоторое время, прежде чем вы почувствуете, что можете кому-то доверять. Тем не менее, постоянное недоверие к тому, кто никогда не давал вам повода для сомнений, может в конечном итоге вызвать некоторые неровности на дороге.
Может быть, вы постоянно задаете им вопросы или проверяете их, или вы просто изо всех сил пытаетесь открыться эмоционально — ни то, ни другое не полезно для построения здоровых отношений.
Конечно, вам тоже может быть трудно доверять себе.
Это часто связано с уверенностью в себе.Если вы совершали ошибки в прошлом, вы можете переживать, что снова напортачите и не навредите своему нынешнему партнеру. Вина и неуверенность в себе могут заставить вас оттолкнуть их, чтобы защитить вас обоих.
Признание своей склонности отталкивать людей знаменует собой ключевой первый шаг к переменам, но это всего лишь шаг.
Чтобы научиться впускать людей, потребуется время и практика, но эти стратегии могут помочь.
Не торопитесь
Если вы действительно желаете близких, интимных отношений, вы можете спешить, чтобы достичь их как можно быстрее. Тем не менее, настоящая близость требует времени, особенно когда история ваших отношений связана с разбитым сердцем или предательством.
Заставляя себя нырнуть до того, как вы действительно будете готовы, вы можете заблудиться, пытаясь восстановить свои позиции, когда ваши страхи и сомнения вернутся обратно. Оттолкнув партнера, вы почувствуете себя в большей безопасности, но, вероятно, это не вызовет доверия.
Вместо этого попробуйте действовать осторожно:
- Медленно, но неуклонно работайте над развитием вашей связи с партнером.
- Наслаждайтесь временем, которое вы проводите вместе, вместо того, чтобы зацикливаться на надеждах или страхах о будущем.
- Отметьте, что вам в них нравится, чтобы напомнить себе, почему вы цените эти отношения.
- Ищите конкретные модели поведения, которые помогают повысить их благонадежность и надежность.
Расскажите об этом
Здоровые отношения требуют хорошего общения. Помимо разговоров о повседневной жизни и ваших общих чувствах по поводу отношений, вы также захотите поделиться своими мыслями по любым возникающим вопросам.
Разговор с вашим партнером о привычке избегать близости может показаться немного пугающим, но это может иметь большое значение для вашего прогресса.
Объяснение того, почему вы находите близость сложной, может помочь вашему партнеру понять, почему вы не решаетесь открыться, поэтому вы можете поделиться некоторыми подробностями о своем прошлом опыте.
Например, вы можете сказать: «Я думал, что моя бывшая единственная, с кем я проживу всю жизнь, но они изменили. Беспокойство по поводу очередного предательства иногда вызывает у меня желание разрушить отношения, прежде чем я снова пострадаю. Я работаю над тем, чтобы говорить о своих страхах и бороться с желанием оттолкнуть людей, когда мне становится страшно».
Если что-то конкретное заставляет вас чувствовать себя неловко, дайте им знать: «Сближение делает меня очень счастливым, но я пока не готов говорить о планах на будущее».
Стремитесь к равновесию
Если вы пытаетесь обуздать импульс оттолкнуть людей, вы можете в конечном итоге получить чрезмерную компенсацию, слишком открываясь или цепляясь вместо того, чтобы уважать границы вашего партнера.
Стремление к равновесию может повысить ваши шансы на успех в отношениях. Баланс может означать:
- естественно делиться прошлым опытом, вместо того, чтобы сразу рассказывать полную историю своей жизни
- выражать интерес к их жизни, не спрашивая и не требуя знать каждую деталь Ваша цель — взаимозависимость. Это означает, что вы устанавливаете связь и работаете, чтобы поддерживать друг друга, не завися полностью друг от друга. Вы разделяете жизнь, но при этом остаетесь самим собой.
Равновесие также может означать работу над тем, чтобы привыкнуть к нормальному конфликту.
Если вы боитесь быть отвергнутым, вы можете быть в состоянии повышенной готовности к малейшему признаку того, что ваш партнер просто не чувствует отношения. Но разногласия время от времени случаются даже в близких отношениях.
Разочарование в любимом человеке не означает, что вы хотите, чтобы он исчез из вашей жизни, как вы, вероятно, знаете из собственного опыта.
Избегание конфликта путем отталкивания партнера не укрепит ваши отношения, но может помочь научиться разрешать конфликты более продуктивно.
Практикуйте самосострадание
Преодоление давних стереотипов поведения часто оказывается сложной задачей, поэтому не забывайте относиться к себе с добротой. Это может показаться не таким уж большим, но тот факт, что вы заметили проблему, говорит о том, что у вас есть самосознание, необходимое для установления устойчивых изменений.
Причины, по которым вы отталкиваете людей, могут повлиять на скорость перемен. Тем не менее, пока вы готовы работать над этим, велики шансы, что ваши усилия окупятся.
Поговорите с психотерапевтом
Возникли проблемы с определением причин, по которым вы избегаете близости? Не знаете, как избавиться от привычки отталкивать близких, когда на самом деле вам нужна более глубокая близость?
Поддержка специалиста по психическому здоровью может принести большую пользу.
Конечно, вы можете заметить некоторый прогресс в решении этих проблем самостоятельно. Однако, когда вы пытаетесь ориентироваться в скрытых факторах, таких как беспокойство в отношениях, проблемы с привязанностью или симптомы психического здоровья, вам может быть трудно справиться с ними в одиночку.
Психотерапевты имеют большой опыт и подготовку, помогая людям справиться с избеганием и другими проблемами близости. Нет ничего постыдного в том, чтобы нуждаться в небольшой дополнительной поддержке при изучении потенциальных причин или развитии навыков интимной близости.
Если вам кажется, что друг или партнер пытается создать некоторую дистанцию, попробуйте поговорить напрямую, чтобы понять, что происходит. Например, они могут не осознавать, как их действия влияют на вас.
Они также могут иметь дело с чем-то совершенно не связанным с вашими отношениями. Помните, что люди по-разному справляются с трудностями. Ответ, который не имеет смысла для вас, может показаться им совершенно естественным.
Варианты начала разговора, которые следует рассмотреть, включают:
- «Я заметил, что в последнее время мы не общаемся на эмоциональном уровне, и мне интересно, есть ли у вас что-нибудь на уме».
- «В последнее время у нас много разногласий. Как мы можем работать вместе над улучшением коммуникации?»
Выразив свои чувства, дайте им возможность объясниться и выслушать их.
Спросите, как вы можете их поддержать.
Возможно, им нужно немного больше общения или чуть больше физического заверения (например, поцелуй, объятие или случайное прикосновение), чтобы чувствовать себя в большей безопасности рядом с вами.
Возможно, им будет полезно, если вы укажете, когда они начнут отключаться, но не всегда. Вот почему всегда разумно спрашивать, что им нужно, поскольку неправильное предположение может еще больше усложнить ситуацию.
Избегайте чрезмерных заверений
Если ваш любимый человек отталкивает вас, потому что боится быть отвергнутым, решение может показаться очевидным: просто регулярно заверяйте его в своей любви.
Говорить о своих чувствах во время отношений — это нормально, но постоянное подтверждение вашей любви может иметь неприятные последствия. Это может заставить их нуждаться в этом утешении все больше и больше.
Консультант по семейным парам может дать дополнительные рекомендации по эффективной навигации.
Развивайте терпение
Когда вы чувствуете, что любимый человек отталкивает вас, страх потерять отношения может заставить вас попытаться самостоятельно преодолеть дистанцию. Тем не менее, цепляясь за них или оказывая на них давление, чтобы они открылись, вероятно, они захотят закрыться еще больше.
Вы разделяете жизнь, но при этом остаетесь самим собой.
Вот наш процесс.
Это часто связано с уверенностью в себе.
Это означает, что вы устанавливаете связь и работаете, чтобы поддерживать друг друга, не завися полностью друг от друга. Вы разделяете жизнь, но при этом остаетесь самим собой.
