Люди не знают того чего не любят: Почему люди влюбляются в тех, кто их не любит, что делать при безответной влюбленности — 17 сентября 2022
Почему люди влюбляются в тех, кто их не любит, что делать при безответной влюбленности — 17 сентября 2022
Иногда люди сообщают о том, что не любят партнера, уже находясь в отношениях
Иллюстрация: Юрий Орлов / Городские порталы
Поделиться
С безответной влюбленностью сталкивались если не все, то многие. Один и тот же человек может оказаться по обе стороны — и одиноким Гэтсби, и равнодушным Онегиным. Такие ситуации неприятны, но одни спокойно принимают отказ и переключаются на свою жизнь и поиск подходящего партнера, а другие страдают годами. Для некоторых это становится паттерном поведения, и люди регулярно пытаются заслужить любовь тех, кто к ним равнодушен. Мы собрали истории трех людей, которые рассказали о том, как столкнулись с такими ситуациями и пережили их. А психологи объяснили, почему люди влюбляются, страдают и что делать, чтобы быстрее выйти из травмирующей привязанности.
— Я познакомилась с Андреем, когда училась в университете. Он обратил на меня внимание, мы иногда пересекались, и я замечала на себе его взгляд. Андрей был довольно скромным. Когда мы виделись у кого-то в гостях, он робко пытался со мной поговорить. Но мне он не нравился, я не придавала значения его знакам внимания. Потом получилось так, что меня отверг другой парень, который очень сильно нравился, у меня было разбито сердце.
Тогда я решила побольше пообщаться с Андреем, чтобы как-то отвлечься. Мы начали переписываться, пару раз погуляли. Через какое-то время начали встречаться. Но я быстро поняла, что он мне все-таки не нравится и неправильно пытаться закрыть пустоту в сердце другим человеком. Тогда мы расстались, но он продолжил мне писать, звал на встречи. Несколько раз виделись, чтобы поговорить. Андрей спрашивал, что было не так, обещал измениться. Я прямо сказала, что он никогда особо не нравился. Но он продолжал оказывать внимание и рассказывать подробности наших отношений своим знакомым.
Он был милым, но я просто не могла ответить взаимностью.
— Я встречался с Мариной, она жила в другом городе. Ездил к ней в гости на каждые выходные. Я был влюблен, полностью отдавался этим отношениям. Все казалось идеальным, как в кино. Мы готовили друг другу, гуляли, много разговаривали, лучше друг друга узнавали, устраивали сюрпризы. В общем, повторюсь, было очень романтично. Марина относилась ко мне по-доброму, проявляла заботу и ответственность. И я «поплыл», готов был даже переехать. И вот за два дня до моего дня рождения, когда я копал картошку, она бросила меня. Прислала СМС о том, что встречаться из разных городов — плохая идея, и всего доброго. Для меня это стало шоком. Было обидно, но со временем смог справиться с этим. Но с тех пор все еще сложно доверять людям.
С Ариной мы встретились весной 2020 года. Изначально я не рассматривал ее для выстраивания отношений, потому что в Новосибирск, где я живу, она прилетала только по работе. Но даже когда была в Москве, то регулярно мне писала и звонила.
Во время ее следующего визита общение продвинулось дальше, потом мы стали снимать квартиры, чтобы проводить больше времени вместе. С каждым разом меня все больше тянуло к ней. Потом я переехал, и Арина стала останавливаться у меня во время командировок. Однажды у нас состоялся разговор, и мы решили, что будем «официально» встречаться. Я был безумно влюблен. Но после этого все серьезно изменилось — она стала уделять меньше внимания, списывала это на работу. Когда прилетела в очередной раз, общение было довольно холодным, кроме секса нас ничего не объединяло.
Позже я узнал, что Арина хотела, чтобы я «развлекал» ее, когда она прилетает в Новосибирск. Я всегда был готов подстроить под нее свои планы. Потом мне это надоело. И когда уже я прилетел к ней в Москву, у нас случился разговор, слова которого мне врезались в память. На вопрос, готова ли Арина продолжить отношения, она сказала: «Нет». Ее устраивали наши редкие встречи, она сказала, что будет звонить и писать, когда удобно.
Я не хотел с этим мириться и уже на следующее утро вернулся в Новосибирск.
Хотя с расставания прошло около года, я продолжаю любить Арину и скучаю по ней. Но для себя я сделал один важный вывод: отношения нужно строить с тем человеком, который любит тебя больше.
Одним людям легче отвлечься от безответной влюбленности, чем другим
Иллюстрация: Юрий Орлов / Городские порталы
Поделиться
Амаля Асатурян (Агеева) — клинический психолог, руководитель Центров психосоциальной адаптации и коррекции зависимости «Сансара» в Брянске и Туле. Член Ассоциации практических психологов. Специалист по работе с зависимостями, тревогами, страхами, напряженными отношениями с близкими.
Как объяснила клинический психолог Амаля Асатурян, влюбленность, в первую очередь, возникает из-за биологической составляющей, которая включает физиологические реакции людей, гормональные процессы. Это реакция мозга и всего организма.
Безответная влюбленность может сформироваться из-за того, что происходило в детстве человека.
— Например, кто-то хотел любовь папы или мамы и постоянно что-то делал, чтобы они его обняли или сказали, что любят. И ребенок это воспринимал как любовь. Потому что других вариантов их взаимодействия не было. В результате, когда эта психологическая травма срабатывает, то есть другой человек игнорирует, влюбленный, видя холодность, будет каждый раз пытаться завоевать и обратить на себя внимание. Пытаться сделать так, чтобы его заметили и полюбили.
Игорь Лях — врач-психотерапевт единого реестра психотерапевтов Европы. Член Европейской конфедерации психоаналитической психотерапии, член Общероссийской профессиональной психотерапевтической лиги, член Ассоциации супервизоров и консультантов, преподаватель Новосибирского государственного медицинского университета.
По словам психотерапевта Игоря Ляха, механизм влюбленности не изучен до конца. Но можно выявить закономерности, которые влияют на формирование этого чувства у каждого человека.
— Можно сказать, что наши влюбленности, начиная с самой первой — не случайны, — говорит специалист. — Сама влюбленность предопределена определенным психическим опытом. Если человек живет в обществе и развивается согласно основным его нормам, то влюбленность в известной степени будет предсказуема, чем долгое время пользовались свахи. Совсем другое, если человек живет в большом городе, в мультикультурной среде. Есть очевидные индивидуальные особенности, влияющие на выбор объекта влюбленности.
Первый романтический опыт формируется с помощью механизмов идеализации и романтизации. Поэтому он может разочаровать. При этом известно, что влюбленности влияют одна на другую.
Некоторые люди, влюбляясь, дают объекту чувств право на отказ. Они понимают, что какое-то время будут страдать или злиться. При этом они считают, что это лучше, чем попасть в зависимость от человека. Другие же воспринимают отказ как неправду или вызов, и упорно начинают преодолевать препятствия на пути к возлюбленному.
— Я, как врач, должен сказать, что для части людей мнение другого человека не подразумевает его права на отказ. Иногда, влюбляясь, люди, сами того не замечая, становятся насильниками. Их признание в любви или попытки завоевать любовь приобретают насильственный характер. Они продолжают атаковать, несмотря на отказ. Это может проявляться и в сексуальной агрессии, и в нападениях другого рода, — объясняет Игорь Лях.
При этом возлюбленный может чувствовать себя объектом преследования и жертвой насилия.
Психологи рекомендуют прямо говорить об отсутствии взаимности
Иллюстрация: Юрий Орлов / Городские порталы
Поделиться
Амаля Асатурян рассказала, что если человек перестает общаться с тем, кто к нему равнодушен, — это нормальная реакция.
— Если вам нравится человек, и он, допустим, не реагирует на знаки внимания, это нормально — прекращать к нему «подкатывать» и как-то завоевывать.
В случае, если уже какой-то период проб был. Это как раз здоровые действия — переключиться на себя или какого-то другого человека.
Некоторые люди решают «тихо страдать». Они знают о своей влюбленности и посвящают свои мысли и переживания другому человеку. В такой ситуации специалист рекомендует обратиться к психологу или психотерапевту, чтобы проработать фиксацию на образе возлюбленного. Также это поможет избавиться от внутренней травмы, которая приводит к зацикленности на равнодушных людях.
Игорь Лях подчеркивает, что во время влюбленности, при которой нет очевидной взаимности, перед человеком встает вопрос о том, стоит ли сообщать о своих чувствах.
— Очень большое количество людей понимает, что, сообщив об этом, они развернут отношения каким-то образом, будут иметь ответственность за свои чувства и эмоции, и многие не сообщают о них. Это особенно характерно для молодых людей и подростков. Испытывая влюбленность, они стремятся перевести ее в платоническую романтическую плоскость и реализовывать в своих фантазиях.
Но некоторые поступают так регулярно, ведут так себя всю жизнь. Основная идея, и она социально приемлемая: моя влюбленность — моя ответственность, — говорит психотерапевт.
Одни люди оказывают вербальные и невербальные знаки внимания, другие — говорят о чувствах прямым текстом. Есть категория людей, которые пытаются донести информацию опосредованно. Они рассказывают о своей заинтересованности общим знакомым, с расчетом на то, что они передадут это объекту влюбленности. Способ зависит от культуры и воспитания.
Если в человека влюбляется тот, в ком он не заинтересован, Игорь Лях рекомендует быть максимально честным с собой. Если влюбленный вызывает неприязнь или его действия кажутся манипуляциями и «любовной травлей», то один из способов поведения — прямо сообщить о невозможности развития отношений.
— Влюбившийся человек иногда действует разрушительно или саморазрушительно. Поэтому любое умолчание может быть истолковано как скрытое согласие. Если у вас нет чувства взаимности, если возникает ощущение того, что вы подвергаетесь «любовной травле», то один из возможных приемов — прямо сообщать об этом тому, кто за вами гонится.
Для кого-то это выглядит как провокация. Такой человек нуждается в серии емких прямолинейных отказов, возможно, с разъяснениями от третьих лиц — друзей, подруг, — говорит Игорь Лях.
Амаля Асатурян рекомендует дистанцироваться от влюбленного, насколько это позволяет ситуация. При этом можно и продолжить отношение, но в комфортном для него формате.
Ранее НГС поговорил с психологами о том, стоит ли рассказывать новому партнеру о том, что было в предыдущих отношениях. Иногда излишняя откровенность может огорчить, но о некоторых фактах лучше сообщить, чтобы заявить о своих ожиданиях.
Жительница Новосибирска Анна Кондрюкова открыла танцевальную школу, в которой учила танцевать бразильский зук. Но некоторые ее ученики нашли на занятиях любовь и поженились. Они поделились своими историями.
Измена — серьезный удар по самооценке. Если выясняется, что партнер нашел кого-то другого, мужчины и женщины начинают испытывать злость, грусть и трудности с доверием. Мы собрали истории супружеских измен, а психолог объяснила, почему такое происходит.
Люди не меняют свою жизнь, потому что в глубине души знают — они фиговые специалисты / Хабр
Сколько людей в стране не любят свою работу и вообще ненавидят свою жизнь? Три года назад мне в руки попало одно очень занятное исследование Google: Barriers, motives & triggers of entrepreneurship. Три тысячи респондентов, очищенная выборка, больше ста российских городов, интервью дольше 20 минут. Там были несколько чисел, которые меня, мягко говоря, ошеломили.
30% респондентов были бы готовы поменять свою жизнь и начать в любом смысле «работать на себя». Треть взрослых людей вроде бы готовы были поменять свою жизнь.
37% назвали главной мотивацией увеличение дохода. Ок, понятно. 20% — назвали главной мотивацией возможность заниматься любимым делом.
Что же их сдержало от реализации желания работать на себя, а не на дядю и тётю? На первом месте стоял страх потерять деньги. А на втором, с небольшим отрывом — отсутствие смелости.
То есть десятки миллионов ненавидят свою неудавшуюся жизнь.
У них нелюбимая работа, часто им мало платят, они сидят в ужасных безликих офисах, у них хреновые коллеги, дурной начальник. У них кредиты, они живут в ужасных спальниках.
Они уже никогда не будут теми, кем хотели стать в детстве. И что же они делают, чтобы изменить жизнь? Ничего. Точнее, глушат эти эмоции. Кто чем может — алкоголем, сериалами, экстремальными видами спорта, играми.
Как связаны некомпетентность и выученная беспомощность
Есть две главные причины такого поведения. Первая — выученная беспомощность. «Я ничего не могу изменить, поэтому даже пробовать не буду. У меня на это нет времени и ресурсов». Ну да, на сериалы время и ресурсы есть.
Вторая причина глубже. Эта штука пронизывает Россию. И нет, это даже не коррупция, а Тотальная Повсеместная Некомпетентность. Надо признать, что мы страна с подавляющим числом плохих специалистов.
Люди не меняют свою жизнь, потому что в глубине души знают — они фиговые специалисты.
Не все. Есть и крутые профессионалы, но над ними стоят все те же некомпетентные люди.
Попробуйте найти хорошего врача без знакомства. Когда после долгих поисков найдете, посмотрите, кто стоит над ним? В каком проценте случаев его начальник такой же крутой? А чиновник над ними?
В любой человеческой цепочке мы упираемся в некомпетентных людей. Не первый, так второй, не второй, так третий. Собственно, выученная беспомощность от этого и наступает. Ты видишь вокруг себя поголовно непрофессиональных людей и понимаешь — «а и так норм». Зачем дергаться? Все равно никому это не нужно.
Сижу я несколько лет назад на заседании российской академии образования. Умудренные и уважаемые люди обсуждают ФГОС (Федеральные государственные образовательные стандарты, то, что ребенок должен изучать в школе) по информатике. И всерьез обсуждают, что надо там оставить Паскаль как язык программирования.
Он умер еще тогда, когда я 30 лет назад школу заканчивал. На мой изумленный вопрос: «А зачем?!!», — мне ответили: «А у нас учителя ничего другого не знают».
Это один из тысяч примеров некомпетентности в верхах, который я видел в своей жизни. Они не знают, как менять. Проще оставить как есть.
Примеров снизу у каждого тоже бесконечное количество. Кого готовят наши школы и вузы? Некомпетентных людей. Стандартная фрустрация выпускников — «а почему так мало», когда им предлагаешь первую ставку зарплаты. Да блин, потому что в тебя еще вкачивать и вкачивать знания. Ты не специалист. Ты заготовка специалиста. Если повезет.
Что же делать
Но вернемся от внешних факторов к внутренним, которые зависят от самого человека.
Сейчас рынок дополнительного образования растет как на дрожжах, и нам в образовании надо не облажаться и не идти за легкими деньгами. Нужно учиться давать реальный ощутимый набор навыков, очень быстро конвертируемых в доход ученика.
Только образование рождает человеческий прогресс. И для общества и для отдельного человека. Оно несет силу, меняющую наш мир:
из бедности в процветание
из болезни в бессмертие
из войны и хаоса в мир и порядок.
Все текущее образование построено по старому анекдоту про сисадмина на стрельбищах: когда его спрашивают, почему он ни разу не попал в мишень, тот говорит, что «с моей стороны пули вылетели, проблема на стороне мишени». Не вы получаете знания и навыки, а в вашу сторону их транслируют.
Бизнес-результат. Всем нужен результат. Поэтому, если я взялся бы вас учить, то должен был убедиться, что знания в вашей голове есть и вы их применяете. И тогда, как образовательный сервис, я могу претендовать на часть результата. То есть я бы говорил «я всему этому тебя научу, а ты отплатишь тем, что будешь год отдавать мне часть своей дополнительной прибавки». Грубо: если будешь получать на 100 тысяч в месяц больше, отдавай мне 20 тысяч в течение года. И все согласятся, потому что если я хорошо поработал и есть прибавка, то вы с удовольствием поделитесь ее частью.
Когда образование начинает учить не безликую массу, а конкретного человека, понимает его цель, дает ему применимые навыки и несет за это ответственность, тогда это и будет нормальная услуга.
Где тот, кто ее оказывает, отвечает за результат.
Учитесь брать на себя ответственность. Сначала будет больно. Но в конце концов лапы и хвост станут мощнее. Да и денег прибавится.
Учитесь брать деньги за результат, а не за часы работы. Даже Харв Экер, автор книги «Думай, как миллионер», пишет: «Rich people choose to get paid based on results. Poor people choose to get paid based on time»
И третий вывод: я не случайно два первых вывода начал с глагола «учитесь», а не «делайте». Если бы это было так просто, у нас было бы больше состоятельных людей. Этому именно надо идти учиться.
Образование — это то, что мы оставляем потомкам после того, как освоим мир. С этими мыслями мы в Skyeng запустили новый проект — онлайн-университет навыков и профессий Skypro. Это наша попытка переосмыслить все взрослое образование. Он про то, что вкладывать в себя — это рентабельно сегодня, а не послезавтра. Про то, что может сделать меня и тебя счастливым.
Пожелайте нам всем удачи на этом пути.
P.S. Что делать-2
Нужно перестать глушить своё недовольство и начать реально заниматься собой, любимым и единственным. Не ждать в бухте алых парусов, а найти это счастье самим.
Есть такая поговорка: дурень думкой богатеет. Она про нас. В голове у нас рождаются грандиозные планы. Там мы успешны, круты, здоровы и неотразимы. И только там. Получается, что мы хотим себя изменить и ничего для этого не делаем.
Героиня знаменитых «Алых парусов» Александра Грина сидела и ждала своего принца. Изменения случатся сами по себе — эта модель ожидания у многих прочно засела в голове. Чертова Ассоль порушила судьбы миллионов людей. Но виновата, конечно, не она, а те, кто принял такую модель жизни. Мы.
16 возможных причин, по которым вы не нравитесь людям
Раскрытие информации: эта страница содержит партнерские ссылки для избранных партнеров. Мы получаем комиссию, если вы решите совершить покупку после нажатия на них.
Тихий голосок в твоей голове спрашивает: «Почему я не нравлюсь людям?»
Факт: не всегда ты будешь всем нравиться!
Такова человеческая природа.
Мы все очень разные: от того, как нас воспитали, до того, как мы одеваемся, от наших хобби до выбранной нами сферы деятельности.
Поэтому неудивительно, что некоторые люди просто не склеиваются.
Возможно, иногда у вас остается ощущение, что вы могли бы сделать или сказать что-то по-другому, но, поверьте, это не всегда про вас!
Это важно помнить, потому что независимо от того, какие усилия вы прилагаете, чтобы изменить свое поведение, всегда найдутся люди, которые возражают против вас лично.
Тем не менее, если вы искренне чувствуете, что людей, которым вы нравитесь, меньше, чем тех, кто вас не любит (и это вас беспокоит), то, возможно, время, потраченное на изучение возможных причин, было бы потрачено с пользой.
Обратитесь за помощью к специалисту с любыми отрицательными чертами вашего характера, которые отталкивают людей. Вы можете попробовать поговорить с одним из них через BetterHelp.com, чтобы получить качественную помощь в наиболее удобном виде.
Вы слишком заняты, чтобы подводить итоги?
Как только мы достигаем совершеннолетия и оставляем неприятные подростковые травмы далеко позади, многие из нас имеют тенденцию кататься на коньках сквозь суету жизни, не делая ни шагу назад, чтобы подумать о том, как мы встречаемся с другими.
Мы такие, какие мы есть.
Так что, когда что-то идет не так в личных или деловых отношениях, и мы оказываемся без друзей или союзников, вполне естественно полагать, что проблема именно в них.
Но что, если в нашем собственном поведении или поведении есть определенные вещи, которые в некотором роде отталкивают или даже активно оскорбляют?
Возможно, действительно есть какие-то барьеры, мешающие людям любить вас.
16 причин, по которым вы можете не нравиться некоторым людям
Что может быть причиной того, что вы менее популярны, чем большинство?
Почему вы пропускаете приглашения и часто чувствуете себя бездомным?
Или вы чувствуете, что ваша карьера страдает из-за того, что вы отталкиваете как начальство, так и коллег?
Давайте рассмотрим некоторые возможные факторы.
Если вы немного поразмышляете над собой, один или два из них могут найти отклик у вас и дать вам некоторые подсказки относительно того, как вы можете изменить свое поведение и приобрести больше друзей.
1. Ты слишком много болтаешь
Разговор на широкую тему — одно из величайших удовольствий в жизни, но это определенно улица с двусторонним движением.
Если один человек доминирует в разговоре и не дает другим возможности высказать свое мнение, это вызовет разочарование и обиду у слушателя.
Заставлять слушать одного человека, который болтает о себе, своих чувствах, отношениях и проблемах — это не разговор…
…это сеанс терапии, и за это люди платят хорошие деньги!
Существует довольно сложный набор неписаных правил о том, как работает разговор, которые усваиваются в основном методом проб и ошибок по мере взросления.
Лучший собеседник на самом деле очень хороший слушатель!
Помните об этом и убедитесь, что вы задаете искренние вопросы о том, что происходит в жизни людей, с которыми вы разговариваете.
И внимательно слушайте их ответ!
Сделайте это, и вы не ошибетесь.
2. Вам нравится хвастаться
Никто не любит хвастунов!
Если ваша жизнь идеальна, и вы чертовски умны, богаты или успешны, нет никакого оправдания тому, чтобы впихивать ваше предполагаемое превосходство в глотки других простых смертных.
Реальность такова, что большинство людей находят жизнь довольно тяжелой и утомительной…
…поэтому неудивительно, что они менее чем впечатлены или даже откровенно враждебны по отношению к любому, кто имеет привычку подчеркивать свои многочисленные достижения или выставлять напоказ свои новые достижения. автомобиль или фотографии их экзотических каникул.
Не то, чтобы они завидуют, но их собственная жизнь как-то уменьшается по сравнению с вашим очарованным существованием.
В социальных сетях стало проще, чем когда-либо, хвастаться. Вы можете поделиться своими успехами со своими «друзьями» одним нажатием кнопки и сообщить им, насколько прекрасна ваша жизнь.
Возможно, вы даже не считаете это хвастовством.
Поверьте мне: это так.
Вы завоюете уважение людей, если будете сопротивляться желанию подчеркивать свои успехи и уделять больше внимания достижениям других.
3. Вы уклоняетесь от обвинения
Мы все делаем ошибки. Конечно, мы делаем.
Старинный афоризм «человеку свойственно ошибаться» точно подводит итог.
И когда мы совершаем ошибку, лучший способ уйти от нее — признать ее, извиниться и, надеюсь, извлечь уроки из неудачного опыта.
Но тот, кто постоянно не признает свою неправоту и, что еще хуже, будет до посинения утверждать, что ошибку совершил кто-то другой, быстро потеряет друзей.
Поймите меня правильно, признаваться и извиняться непросто, а иногда бывают неприятные последствия.
Тем не менее, это всегда правильный образ действий.
В то время как перекладывать вину на кого-то невиновного и видеть, как они принимают на себя зенитную артиллерию, недопустимо.
4. Вы запугиваете или запугиваете других
Один из самых быстрых способов потерять друзей и потерять уважение — дома или на работе — попасть в ловушку метафорических мускулов и придираться к другим, которые ведут себя иначе или мнение, которое расходится с вашим.
Быть хулиганом — значит подпитывать собственную неуверенность человека и на самом деле является демонстрацией его слабости, а не силы.
Вот почему хулиганы почти всегда образуют клики, которые действуют совместно, запугивая или высмеивая тех, кто не вписывается в их ряды.
Быть частью такой группы единомышленников повышает их самооценку.
Хулиганы могут думать, что у них есть друзья, но на самом деле группу объединяет страх перед исключением, а не взаимная любовь или уважение.
Если сделать шаг назад и оценить свою группу друзей и то, как она функционирует, это может дать вам несколько подсказок.
Это клика?
Он процветает на запугивании и исключении других?
Если да, то я думаю, вы сами догадаетесь, что вам нужно делать.
5. У вас плохая личная гигиена
Извините, что скатываюсь к теме телесных запахов, но вонючие подмышки, вонючее дыхание или общая нечистоплотность в нашем 21 м веке Западное общество вас не выиграет друзья.
В прошлые дни, когда от всех плохо пахло, это не было бы такой проблемой, но сейчас у кого-либо нет оправдания выйти из дома в грязной одежде, не приняв душ, не почистив зубы и не причесавшись.
Не делать этого просто лень.
В конечном итоге все сводится к вежливости по отношению к другим, потому что, даже если вы не чувствуете собственного запаха, плохая личная гигиена производит довольно неприятные запахи.
В людных мегаполисах, в общественном транспорте или в офисе никто не захочет сидеть рядом с вами, а в тесных помещениях будет вынужден, и спасибо вам за это не будет.
Это повлияет и на вашу профессиональную жизнь. Вас могут вообще не взять на работу, но даже если вы преодолеете это препятствие, ваши коллеги могут отвергнуть вас еще до того, как они подберутся достаточно близко, чтобы узнать ваше имя!
Если вы чувствуете, что, возможно, немного ослабили личную гигиену, хорошая новость заключается в том, что это простое решение, которое изменит ситуацию быстрее, чем вы успеете сменить рубашку!
6.
Вы много жалуетесьНи для кого не секрет, что жизнь иногда может быть утомительной (или даже большую часть времени).
Есть некоторые моменты, которые нужно отметить на этом пути, но реальность для многих из нас такова, что, вероятно, больше борьбы, чем побед.
Но это не значит, что можно прислушиваться к любому, кто готов слушать обо всем том дерьме, с которым ты сталкиваешься в своей жизни.
Вероятно, они слишком заняты размышлениями о том, как преодолеть лабиринт стрессов в своей жизни.
Они не поблагодарят вас за то, что вы усугубили их бремя, поделившись своими бедами.
Вообще говоря, люди предпочитают тех, кто сохраняет позитивный настрой перед лицом невзгод.
Торговцы с наполовину полным стаканом, вероятно, будут более популярны, чем с наполовину пустым стаканом!
Почему бы не попытаться сопротивляться желанию постоянно жаловаться?
Люди не хотят слышать твои стоны и не хотят дружить с озлобленным человеком.
Взгляните на вещи и подведите итоги хороших вещей, а не сосредотачивайтесь на негативах.
Позитивный настрой не только сделает вас лучше в компании, но и поможет вам чувствовать себя лучше!
Если вам нужно разглагольствовать (а мы все иногда делаем это), сделайте это с другом и спросите разрешения, прежде чем вы это сделаете.
И пожаловаться только одному или двум людям. Как только вы что-то сняли с груди, зачем застревать на повторе и рассказывать всем остальным? Это только служит тому, чтобы держать вас в ловушке негатива.
7. Вы сплетничаете
На первый взгляд, обмен сплетнями может показаться отличным способом убедиться, что вы в толпе.
Если вы знаете какую-то пикантную информацию о другом человеке, то, если вы разгласите эту информацию другим, это может повысить вашу популярность в краткосрочной перспективе.
Это потому, что, даже если мы стараемся не слушать, большинство из нас просто не может не хотеть услышать о какой-то драме, разыгрываемой в жизни наших знакомых.
Обратите внимание, что я сказал в краткосрочной перспективе.
Почему?
Потому что распространение сплетен оскорбит людей, и рано или поздно вы столкнетесь с вашей вредной привычкой.
Вам будет неловко и неловко, но, что еще хуже, вас исключат за сплетни или слухи.
Как только вы заработаете репутацию сплетника, мало кто захочет общаться с вами, поскольку они не будут доверять вам, чтобы держать в секрете то, что они говорят.
В следующий раз, когда у вас появится «сенсационная информация» о ком-то, кого вы знаете, сделайте все возможное, чтобы сопротивляться желанию поделиться ею.
8. Вы слишком критичны
Когда ваши собственные стандарты достижений исключительно высоки и вы принимаете только самое лучшее, когда дело доходит до вашей собственной работы, очень легко принижать других, чей уровень достижений ниже ваших высоких ожиданий.
Понятно. Но быть объектом неконструктивной критики — не лучший мотиватор.
Если в зале заседаний, в раздевалке или в баре вас считают человеком, который никогда не хвалит и не подбадривает, а слишком готов на резкий комментарий, то вскоре вы обнаружите, что ваши коллеги покидают вас.
Вы можете воспринимать критику как положительный момент и как способ помочь другим добиться большего, но, поверьте мне, это не то, что вы чувствуете, когда постоянно подвергаетесь негативным оценкам.
Конечно, давайте конструктивные советы, тщательно оформленные с позитивным подтекстом, но чрезмерные критические замечания не принесут вам друзей.
9. Вы всегда опаздываете
Некоторые люди всегда опаздывают на встречи и не задумываются о неудобствах, которые это может причинить другим, или о том, как грубо заставлять их ждать.
Каким-то образом эти люди просто не понимают, что в лучшем случае это выглядит легкомысленно, а в худшем — высокомерно.
Удивительно легко думать, что правила к вам не относятся и что можно опоздать на 10 минут.
Это не так!
Проявляйте вежливость по отношению к другим, приезжая вовремя, и они будут уважать вас за это.
Конечно, всегда бывают случаи, когда проблемы с транспортом или другие неизбежные проблемы заставляют нас опаздывать.
Просто помните, что время других людей тоже ценно, и не превращайте его в привычку!
10. Вам нравится все контролировать
Истинная дружба должна включать в себя элемент компромисса. Иногда они добиваются своего; вы добиваетесь своего в другое время.
Только у вас не так.
Вам нравится контролировать ситуацию в своих интересах или предпочтениях.
Ужин с друзьями? Вы знаете идеальный ресторан и больше не услышите о нем ни слова.
Выпивка после работы? Вы тащите своих коллег в самый новый и модный бар в городе, когда они надеялись на что-нибудь более прохладное.
Вечер кино или вечер игр? У вас такое сильное мнение, что никто другой не чувствует себя способным сделать предложение, поэтому вы поступаете по-своему.
С тобой неприятно общаться, потому что все должно быть на твоих условиях, поэтому люди тебя не очень любят.
11. Вы говорите другим, что они должны делать
У вас есть мнение о жизни других людей, и у них нет выбора, хотят ли они его услышать.
Вместо этого вы проповедуете со своей метафорической кафедры, рассказывая другим, как им следует жить.
Конечно, хорошие друзья будут обсуждать проблемы или жизнь друг друга, но они делают это с уважением, когда вы можете вносить предложения, но делаете это тактично.
Вы, с другой стороны, выражаете свои мысли так сильно, что другой человек чувствует себя снисходительным, как будто он не может взять на себя ответственность за свою жизнь.
Конечный результат: никто не слушает, что вы хотите сказать.
12. Вы затаили обиду
Независимо от того, насколько близка дружба, два человека вряд ли проживут жизнь, не задевая друг друга.
Люди делают глупости, не задумываясь, и причиняют вред тем, кто им небезразличен.
Но большинство людей, в конце концов, способны смотреть дальше этой боли и позволяют прошлому быть в прошлом.
Не ты. О, нет.
Ты цепляешься за зло и не отпускаешь.
Прощение не входит в ваш словарный запас, и вы позволяете дружбе разрушаться из-за глупых мелочей.
И вы удивляетесь, почему люди не любят вас или считают вас близким другом.
13. Вы зашорены
У каждого есть мнение обо всем – сейчас больше, чем когда-либо.
Открытость к этим мнениям, а также идеям и мыслям других является признаком эмоциональной зрелости.
Вы, с другой стороны, не в состоянии даже рассмотреть потенциальную ценность или истину во взглядах, которые противоречат вашим собственным.
Более того, вы настолько самодовольны, что начинаете говорить любому, у кого есть особое мнение, как они ошибаются и как глупо верить в такие вещи.
А поскольку вокруг так много спорных вопросов, вы можете найти о чем поспорить почти с кем угодно — и вы это делаете.
К сожалению, большинству людей такие агрессивные дебаты не нравятся, поэтому они вообще избегают вас.
14. Ты королева драмы
У каждого в жизни бывают свои драмы. Но у некоторых людей больше и больше драм, чем у других.
Ты? О ваших дорамах ходят легенды.
Все в твоей жизни — драма. Все является проблемой или борьбой или чем-то, с чем нужно разобраться.
Проблема драмы в том, что она требует больших эмоциональных вложений. И хотя вы можете быть в порядке с этим, большинство других людей нет.
Быть рядом с кем-то, чья жизнь определяется драмой, утомительно.
Неудивительно, что ты не нравишься людям.
15. Ты скряга
Деньги — это еще не все. У всех нас есть разное количество денег, и понятно, что некоторые люди не могут тратить столько же, сколько другие.
Но есть и такие люди, у которых много денег, но которые они ни на что не тратят.
Если вы такой человек, это вызовет трения между вами и другими.
Возможно, вы не хотите скинуться на чаевые в ресторане. Может быть, вы отказываетесь повышать категорию мест в кино, даже если остальная часть вашей компании этого хочет. Вы соглашаетесь пойти куда-то только в том случае, если сможете найти ваучер на это?
Послушай, нет ничего плохого в том, чтобы быть бережливым. Но когда эта бережливость мешает другим делать то, что им хотелось бы, это становится проблемой.
Люди начнут обижаться на вас, если ваш тесный кошелек все время будет мешать им получать удовольствие. Они просто перестанут приглашать вас на мероприятия.
16. Ты сноб
На другом конце спектра от скряги находится сноб.
Возможно, вы носите только дизайнерские вещи и смотрите свысока на своих друзей из-за того, что они носят более доступную одежду.
Может быть, вы принижаете их за то, что они выбрали красный цвет дома, когда вы пьете винтажную бутылку в пять раз дороже.
Вы снова и снова рассказываете своим коллегам о пятизвездочном отдыхе с аквалангом на Мальдивах по системе «все включено»?
Снобы заставляют других чувствовать себя плохо. Если вы сноб, вы, вероятно, отталкиваете людей, не осознавая этого.
Подводя итог…
Желание быть частью толпы — основная черта человеческого животного.
Это в конечном счете сводится к инстинкту выживания, где безопасность в количестве. В конце концов, гораздо безопаснее быть «внутри», чем «снаружи».
Но если вы хотите иметь больше друзей и подняться в рейтинге популярности, чтобы чувствовать себя в безопасности как член «племени», вам нужно научиться играть по правилам.
Хитрость заключается в том, чтобы подумать о том, как вы хотите, чтобы другие относились к вам, а затем относиться к ним, используя те же ценности.
Освященная веками поговорка «делай так, как тебе хочется» очень уместна.
Вы не можете легко изменить свою личность, так как большая ее часть зашита в вашу ДНК, но вы можете изменить свое поведение.
Если что-то из вышеперечисленного вас устраивает, то приступить к исправлению такого поведения будет первым шагом на пути к лучшей и более популярной версии вас самих.
Все еще не знаете, почему вы не нравитесь людям? Разговор с кем-то действительно может помочь вам решить эту проблему. Это отличный способ выкинуть из головы свои мысли и заботы и проработать их.
Терапевт часто является лучшим человеком, с которым вы можете поговорить. Почему? Потому что они обучены помогать людям в таких ситуациях, как ваша. Они могут направить вас и помочь вам определить конкретные модели поведения, которые могут отталкивать людей, или даже устранить необоснованное убеждение, что вы не нравитесь людям.
Хорошим местом для получения профессиональной помощи является веб-сайт BetterHelp.com — здесь вы сможете связаться с терапевтом по телефону, видео или мгновенному сообщению.
Хотя вы можете попытаться справиться с этим самостоятельно, это может быть более серьезной проблемой, чем самопомощь. И если это влияет на ваше психическое благополучие, отношения или жизнь в целом, это важная вещь, которую необходимо решить.
Слишком много людей пытаются продираться и делают все возможное, чтобы преодолеть проблемы, с которыми они никогда не справляются. Если это вообще возможно в ваших обстоятельствах, терапия — это на 100% лучший путь вперед.
Онлайн-терапия на самом деле является хорошим вариантом для многих людей. Это удобнее, чем личная терапия, и во многих случаях более доступно. И вы получаете доступ к такому же уровню квалифицированного и опытного специалиста.
Вот еще раз эта ссылка, если вы хотите узнать больше об услуге BetterHelp.com и о процессе начала работы.
Вы уже сделали первый шаг, просто найдя и прочитав эту статью. Худшее, что вы можете сделать прямо сейчас, это ничего не делать. Лучше всего поговорить с терапевтом. Следующее, что лучше всего сделать, это реализовать все, что вы узнали из этой статьи, самостоятельно. Выбор ваш.
Вам также может понравиться:
- 9 моделей поведения, которые могут оттолкнуть ваших друзей
- «У меня нет друзей» — 10 полезных советов, если вы хотите их завести
- Как быть счастливым в одиночестве: 10 советов, как жить и быть собой
- Как справиться с одиночеством и чувством изоляции
- 15 качеств хорошего друга
- 9 преимуществ жизни одиночки и почему вам не нужно стыдиться быть одиночкой
30 вещей, которые люди не понимают, что вы делаете из-за депрессии
Эта история была первоначально опубликована на The Mighty и первоначально появилась здесь 21. 07.17
Большинство людей считают, что депрессия означает «действительно грустно», и если вы сами не испытывали депрессию, вы можете не знать, что она длится так долго. глубже. Депрессия проявляется по-разному, некоторые из них более очевидны, чем другие. В то время как некоторым людям трудно встать с постели, другие могут нормально работать — это у всех по-разному
Чтобы узнать, как депрессия проявляется так, как это не видят другие люди, мы попросили сообщество The Mighty по охране психического здоровья рассказать об одной вещи, которую люди не осознают, потому что у них депрессия.
Вот что они сказали:
1. «В социальных ситуациях некоторые люди не понимают, что я замыкаюсь в себе или мало говорю из-за депрессии. Вместо этого они думают, что я веду себя грубо или намеренно асоциальна», — Лаура Б.
2. «Я изо всех сил пытаюсь встать с постели, иногда часами. Тогда одна только мысль о том, чтобы принять душ, утомляет. Если мне удастся это сделать, я готов вздремнуть. Люди не понимают, но тревога и депрессия утомительны, как настоящий физический бой с профессиональным боксером». — Джули Дж.
3. «Согласие на социальные планы, но отмена в последнюю минуту. Используете предлог, но на самом деле вы просто струсил. Это заставляет тебя думать, что твои друзья на самом деле не хотят тебя видеть, им просто плохо. Обязанность». — Бринн Л.
4. «Прятался в телефоне. Да, я зависим от этого, но не так, как другие люди. Я не общаюсь, я играю в игры или просматриваю интернет-магазины, чтобы отвлечься от своих негативных мыслей. Это мой безопасный пузырь». — Эвелин Л.
5. «Ложусь спать в 9 вечера и сплю всю ночь до 10 или 11 утра». — Карисса Д.
6. «Изолировать себя, не реализовать свой потенциал на работе из-за отсутствия интереса к чему-либо, отпускать самоуничижительные шутки. Я уже много раз говорил: «Я смеюсь, чтобы не плакать». К сожалению, это слишком правда», — Келли К., 9 лет.0003
мужчина сидит на стуле и закрывает глаза Photo by christopher lemercier on Unsplash
7. «Когда я в депрессии, я протягиваю руку, потому что я хочу, чтобы кто-то сказал мне, что я не одинок» . Не потому, что хочу внимания.» — Тина Б.
8. «Я не люблю разговаривать по телефону. Я предпочитаю текстовые сообщения. Там меньше давления. Кроме того, я антисоциальный. людей, а потому, что я почти уверен, что все меня терпеть не могут». — Меган Б.
9. «Я слишком компенсирую свою рабочую среду… и я работаю на передовой в фитнес-центре, поэтому я чувствую необходимость изобразить «сверхсчастливую, жизнерадостную личность». Как только я выхожу за дверь в конце дня, я чувствую, что «падаю». Это утомительно… Я профессионал в том, чтобы это скрывать». — Линда Х.
10. «Чрезмерное употребление алкоголя. Большинство людей считают, что я пытаюсь быть «душой компании» или просто люблю пить. меня хвалят за это. Но мои проблемы гораздо глубже». — Тереза А.
11. «Часами пряталась в своей комнате за просмотром Netflix или Hulu, чтобы отвлечься, или часто ходила в ванную или в другую комнату на общественных мероприятиях, потому что социальные ситуации иногда досаждают мне», — Келчи Ф.
12. «Говоря, что я устал или плохо себя чувствую… они не понимают, насколько сильно депрессия может повлиять на вас как физически, так и эмоционально». — Лорен Г.
больше в instagram @joshrh29
Фото Джошуа Роусон-Харрис на Unsplash
13. «Отвечаю медленно. Это заставляет мой мозг работать медленнее, и я не могу так быстро придумывать ответы на вопросы. Особенно, когда кто-то спрашивает, чем я хочу заниматься — на самом деле я ничего не хочу. Я изолирую себя, чтобы не оказаться в ситуации, когда я должна реагировать, потому что это утомительно». — Эрин В.
14. «Иногда я забываю поесть весь день. Я чувствую, как мой желудок урчит. но не хватает силы воли, чтобы встать и приготовить что-нибудь поесть». — Кензи И.
15. «Я мало разговариваю в больших компаниях, особенно при первой встрече. Я ухожу из-за моего беспокойства и депрессии. Люди думают, что я «застрял». Я на самом деле до смерти напугана, беспокоясь о том, что я им не нравлюсь или что они думают, что я «сумасшедший», просто глядя на меня…» — Ханни В.
16. «Ни с кем не поддерживаю связь, плохая личная гигиена и крайне плохая реакция на, казалось бы, тривиальные вещи». — Дженни Б.
17. «Быть злым, злым или грубым по отношению к людям, которых я люблю, не осознавая этого в данный момент. Я осознаю свои действия и слова позже и чувствую себя ужасно, потому что выместила свой гнев на людях, которые этого не заслуживают», — Кристи К.
18. «Намеренно работаю по выходным, чтобы не проводить время с семьей. Быть рядом с ними и говорить о будущем и жизни, поэтому я избегаю этого», — Эйслинн Г.
19. «В моем доме полный беспорядок». — Cynthia H.
20. «Я занимаюсь волонтерством во всем: от посещения собраний PTO до присмотра за детьми и уборки для них чужого дома.