Начальник ФГБУЗ МСЧ №135 ФМБА России
А.В. Азаренков

❄ ❄ ❄ ❄ ❄ ❄ ❄ ❄ ❄ ❄ ❄ ❄ ❄ ❄ ❄ ❄

Уважаемые жители г.Десногорска! От всей души поздравляю Вас с Наступающим Новым годом и Рождеством Христовым!
Желаю Вам и Вашим близким крепкого здоровья, счастья, семейного благополучия, исполнение желаний. Пусть наступающий Новый год будет для Вас удачным годом, годом новых возможностей и достижений!

Зам. начальника по медицинской части
И.Ф. Криушева

❄ ❄ ❄ ❄ ❄ ❄ ❄ ❄ ❄ ❄ ❄ ❄ ❄ ❄ ❄ ❄

Уважаемые друзья, коллеги, пациенты!
Поздравляю всех Вас с Новым годом, поистине главным праздником любви, добра и исполнения желаний! В Новом году желаю Вам семейного тепла и уюта, душевной гармонии и доброты, незыблемого счастья, ярких улыбок, радости, любви! От всей души хочется пожелать ВАМ КРЕПКОГО ЗДОРОВЬЯ! И пусть следующий год будет удачливым, наполненным счастливыми улыбками тех, кто Вам дорог.
Берегите себя и своих родных и близких! Не только смотрите на окружающий мир, но и любуйтесь им – он прекрасен! 

Заместитель начальника по промышленному здравоохранению
Л.В. Штаний

❄ ❄ ❄ ❄ ❄ ❄ ❄ ❄ ❄ ❄ ❄ ❄ ❄ ❄ ❄ ❄

Уважаемые коллеги и жители г.Десногорск ! Искренне поздравляю Вас с Новым годом!
Желаю Вам в грядущем году быть в окружении исключительно положительных и доброжелательных людей, переживать только приятные эмоции, радоваться каждому прожитому дню, дарить радость и улыбки окружающим. И пусть этот Новый год станет для Вас особенным.

Зам. начальника по экспертизе временной нетрудоспособности
В.А. Муравьев

❄ ❄ ❄ ❄ ❄ ❄ ❄ ❄ ❄ ❄ ❄ ❄ ❄ ❄ ❄ ❄

Уважаемые коллеги и жители города Десногорска!
Поздравляю Вас с наступающим Новым Годом!
Этот праздник с нетерпением ждут в каждой семье, в каждом доме и воспринимают как некий рубеж, дающий надежду на счастливые перемены, на стабильное и уверенное будущее. Каким будет наступающий год зависит от стремления и желания каждого из нас. Так пусть же наступающий 2019 год подарит Вам только радость от новых успехов и побед, счастья и взаимопонимания! Пусть этот год принесет всем нам мир, благополучие и процветание!

Зав. поликлиникой для взрослых
Е.Ю. Камаева

❄ ❄ ❄ ❄ ❄ ❄ ❄ ❄ ❄ ❄ ❄ ❄ ❄ ❄ ❄ ❄

Дорогих наших детей и их родителей, бабушек, дедушек сердечно поздравляем с Новым 2019 годом!
Желаем Вам на Новый год
Всех радостей на свете,
Здоровья на сто лет вперед
И Вам и Вашим детям.
Пусть радость в будущем году
Вам будет чудным даром,
А слёзы, скуку и беду
оставьте лучше в старом.

А ещё наши поздравления и пожелания всего доброго и крепкого здоровья всем с кем приходиться работать и общаться для сохранения здоровья детского населения нашего города: работникам образования, комитета опеки и КДН.

Заведующая детской поликлиникой
Н.Ф. Абдуллина

❄ ❄ ❄ ❄ ❄ ❄ ❄ ❄ ❄ ❄ ❄ ❄ ❄ ❄ ❄ ❄

Дорогие десногорцы, уважаемые коллеги!
Пусть для каждого из вас новый 2019 год станет знаменательным в плане побед, успеха, достижений и профессионального роста. Пускай наше с вами сотрудничество будет всегда приятным, наполненным уважением, пониманием и взаимовыручкой. Желаю благополучия вам и вашим близким людям!
Пускай в этом году рождаемость будет выше смертности, смены и дежурства будут легкими, а пациенты благодарными. Чтобы в вашем доме царила хорошая и здоровая атмосфера. Желаю крепкого здоровья и благополучия. С Новым 2019 годом!

Депутат городского совета, заведующая врачебной амбулаторией при САЭС
Т. М. Мельникова

❄ ❄ ❄ ❄ ❄ ❄ ❄ ❄ ❄ ❄ ❄ ❄ ❄ ❄ ❄ ❄

Новый год-это волшебный праздник, который отмечают с родными и близкими. Но наша профессия такова, что многие сотрудники больницы в новогоднюю ночь будут исполнять свой долг на рабочем месте. От всей души желаю, чтобы ваши родные и близкие понимали вас и поддерживали. Желаю, чтобы наступающий Новый год сохранил и приумножил все хорошее, стал удачным и плодотворным, годом новых возможностей, был наполнен добрыми делами и яркими событиями. Желаю всем-всем неиссякаемой энергии, творческих успехов, счастья, мира, благополучия и самое важное — будьте здоровы!

Заведующий скорой медицинской помощью
Д.Н. Киреенков

❄ ❄ ❄ ❄ ❄ ❄ ❄ ❄ ❄ ❄ ❄ ❄ ❄ ❄ ❄ ❄

По восточному календарю 2019 год — год Земляной Свиньи. А Свинья, является символом достатка и стабильности.
Хочется пожелать Всем благополучия, достатка и прекрасного новогоднего настроения! Пусть Новый год наполняет наши сердца душевной теплотой и счастьем, будет продуктивным и благополучным! И каждый день будет наполнен вдохновением, трудолюбием и позитивом.
Пусть здоровье крепким будет,
Медиков пусть ценят люди,
А Господь пусть бережет,
Еще лучше в Новый год!

Начальник отдела кадров
В.Л. Каландинская

❄ ❄ ❄ ❄ ❄ ❄ ❄ ❄ ❄ ❄ ❄ ❄ ❄ ❄ ❄ ❄

Маленькие хитрости крепкого здоровья

Главная

Детям

Игротека

Маленькие хитрости крепкого здоровья

7 апреля – Всемирный день здоровья. Отмечается он в день создания Всемирной организации здравоохранения. Ежегодное проведение Дня здоровья стало традицией с 1950 года. Эта дата установлена для того, чтобы люди могли понять, как много значит здоровье в их жизни, и решить, что им нужно сделать, чтобы здоровье людей во всем мире стало лучше.

Здоровье – это одна из главных ценностей человеческой жизни. Ведь каждый из нас хочет быть сильным, бодрым, энергичным, бегать не уставая, кататься на велосипеде, плавать, играть с друзьями в разные игры. Поэтому каждый должен помнить о своем здоровье, беречь и укреплять его.

В этот день детские библиотеки города предлагают ответить на вопросы увлекательных викторин.

БУДЬТЕ ЗДОРОВЫ!

Возврат к списку

Разделы

Янв

Фев

Мар

Апр

Май

Июн

Июл

Авг

Сен

Окт

Ноя

Дек

К началу страницы

Пожелания крепкого здоровья в стихах.

Дорогой дедушка, сегодня Твой день, Твой праздник! Мы гордимся Тобой, Твоими заслугами и деяниями! Ты уважаемый и всеми любимый человек, хороший пример для подражания! Желаем Тебе крепкого здоровья, неподдельного счастья, море удачи и непрекращающегося везения! С Юбилеем!

Поздравляем Тебя с днем рождения
Пусть в жизни твоей не будет печали,
Пусть счастье тебя повсюду встречает
Будь в жизни красивой, нежной и жданной
И вечно любимой и вечно желанной.

Сестричка родная, единственная и неповторимая. Пусть собственное отражение в зеркале всегда нравится тебе, улыбка будет жизнерадостной и излучает уверенность в себе и только счастье. Желаю в жизни я успехов, веселья, радости и смеха, милая сестра моя.

Искренние пожелания счастья,
удачи в любых начинаниях,
душевного тепла и взаимопонимания.
Новых встреч, новых достижений,
исполнения всех желаний,
С Днём Рождения!

Поздравляю с днем рождения! Желаю безмерного счастья, крепкого здоровья, настоящей любви, удачи, достатка, исполнения желаний! Пусть жизнь будет наполнена положительными эмоциями, верными друзьями, радостными днями. Ярких, светлых, счастливых тебе событий!

В этот прекрасный радостный день — день твоего рождения — желаем тебе море подарков, красивых цветов, море признаний и улыбок, море приятных встреч и чудесных минут, а в дни отпуска — теплого песчаного пляжа Черного или Средиземного моря.

Дорогой ()!
Пусть жизнь бывает порой сурова, но ты будь сильным. И для себя скорей открой надежный путь. Не выживать умей, а жить, иди всегда только вперед, с удачей всегда дружи и постарайся поймать свою птицу счастья! Здоровья богатырского тебе!

Поздравляю с новым годом жизни. Пусть каждый новый день приносит улыбки, хорошие вести, радость, новые встречи и знакомства. И конечно, желаю с каждым годом становиться более состоятельным человеком! Деньги ещё никому не помешали С Днём!

В этот прекрасный день, пусть солнце дарит тебе свою энергию, весенние ручьи пусть вдохновляют на перемены к лучшему, а первые цветы – на новые свершения! Успехов во всех начинаниях! Пусть все препятствия преодолеваются легко, и пусть рядом будут верные друзья и любимые люди!

Хочу пожелать, чтоб жизнь никогда не кончалась, и на твоем пути никогда не встречались ни беды, ни печали, а только добрые и отзывчивые люди! Еще хотелось бы пожелать тебе побольше хороших друзей, успехов, здоровья и солнечных дней!

С днем рождения! Счастья, радости, много встреч веселых добрых, искренних людей, теплых чувств, чудесных снов, богатырского здоровья, жизнь прожить легко и долго, без тревог и негатива. Познать вкус настоящих побед, сплошных приключений, хороших друзей и на все, чтоб хватило здоровья, задора, терпенья.

Самую очаровательную, самую необычную, самую веселую и жизнерадостную девушку – с праздником! Впереди – всё лучшее и интересное! Пусть солнце каждый день освещает твой путь! Неповторимых встреч, ярких эмоций и только приятных сюрпризов! Успеха во всех начинаниях и самых искренних комплиментов!

С днем рождения. Желаю с этим годом стать увереннее в себе и успешнее. Пусть всё задуманное удачно реализуется, пусть всё хорошее обязательно случается, пусть всё, что нужно Вам для счастья, обязательно присутствует в Вашей жизни.

Говорят, что долгая и счастливая жизнь, строится на мудрых поступках. Поэтому пожелаю Тебе, чтобы хороших поступков было больше и мудрость процветала!

Поздравляю с днем рождения! Пусть каждый Ваш день позволяет реализовывать задуманные планы, пусть каждое Ваше стремление приводит к несомненному успеху и процветанию!

С Днём рождения! Пусть в твоей жизни будет побольше крутых виражей, а дела все идут гладко, как снег под попой пингвина, холодильник трещит по швам, а деньги вываливаются из мешков. В аквариуме живёт золотая рыбка, исполняющая твои любые желания, а в спальне спит любимая целовака и обнимака.

Каждый год это книга с 365 пустых страниц.Так создавай каждый день по шедевру, используя все цвета жизни и чтобы в каждом дне когда ты что то пишешь на лице была улыбка! Пусть ты увидишь все прекрасное в этом мире, и все твои мечты станут реальностью. С днем рождения тебя.

На горе стоял козел. По небу летел орел, увидел козла, схватил его и полетел дальше. На земле стоял охотник, увидел орла и выстрелил. Орел камнем упал на траву, а козел полетел дальше!
Так выпьем за то, чтобы у нас орлов не убивали, а козлы не летали.

Пусть в жизни не бывает застоев,
А каждый день бурлит новыми событиями,
Волнующими и приятными. И от них жизнь
С каждым разом меняется только к лучшему!
Особенно этот, ведь сегодня твой день рождения!

Желаю всегда ярко-зеленого света на твоем жизненном пути! Пусть любые необычные идеи, интересные начинания без особых хлопот и трудностей превращаются из задумок в реальность, здоровье будет крепким, а чудесного настроения и сил хватает на все! С Днем рождения!

Современные люди в погоне за материальными благами обращают внимание на собственное здоровье только тогда, когда с ним начинаются проблемы. Это очень неправильный подход. Для того чтобы изменить эту ситуацию, был создан праздник – Всемирный день здоровья. Отмечают его во всем мире 7 апреля. В этот день люди имеют возможность лишний подумать о состоянии своего организма. Напомните и вы своим родным о том, что крепкое здравие – это залог успеха в любом деле. Мы желаем его в день рождения и по любым другим поводам. Так почему бы в этот день тоже не сказать пару приятных слов?

Поздравления с Днем здоровья станут сюрпризом для каждого. Несколько искренних фраз улучшат настроение и вызовут улыбку. Забота со стороны близких очень важна и способна поднять моральный дух. Подберите те фразы, которые заставят человека задуматься о собственном самочувствии, отказаться от вредных привычек или заняться спортом, пересмотреть свой рацион или начать делать зарядку. Главное – сделайте это очень тактично, чтобы никого не обидеть. Для этого праздника лучше всего подойдут поздравления в прозе. Заботу проще всего выразить простыми словами, понятными каждому. Пожелайте здоровому – богатырской силы, больному – выздоровления, женщине – здоровых деток, пожилому человеку – море энергии. Пожелание крепкого здравия будет уместным при любых обстоятельствах. Ведь это дар, который с легкостью можно потерять, если вовремя не начать его ценить и беречь. Нужно научиться заботиться о нем, и тогда все будет нам по плечу.

Без здоровья нельзя ощутить полноты счастья, любви, радости, успехов. Здоровье — не дар. Здоровье — это огромный упорный труд! Так, не болейте и не сдавайтесь в плен лекарствам! Ведь здоровье — это прямой путь к счастью!

Хочется в этот необычный и праздничный день Вашего Рождения поздравить Вас и пожелать, чтобы каждый Ваш не похож на вчерашний день и был наполнен только яркими и положительными моментами, и чтобы судьба улыбалось Вам на протяжении всей жизни. А также крепкого здоровья, любящих людей вокруг и побольше позитивных эмоций.

Всем известно, что здоровье — это наш самый ценный клад. Его нельзя купить ни за что. Причем здоровье включает в себя и полное эмоциональное спокойствие и состояние полного благополучия. В этот день Здоровья позвольте пожелать вам быть всегда здоровыми и физически, и эмоционально, и духовно!

Пожелание, присутствующее во все века в любых поздравлениях на праздники в числе многочисленных других — это крепкое здоровье. Но сегодня День, посвященный именно данному бесценному «подарку». Праздник здоровья просто обязан принести в жизнь всех людей бодрость и отменное самочувствие как моральное, так и физическое. Чего всем искренне и желаю!

Здоровье — это багаж, который не тянет нас к земле. Его не бывает много и потерять легко. В особый День здоровья хочется пожелать Вам его побольше и чтобы оно шло с Вами рука об руку до самого конца. Желаю не болеть и ни хандрить, а полною жизнь жить и спортом заниматься. Желаю Вам легко сутра просыпаться и жизнь любить. Будьте здоровы.

Очень крепкого здоровья
Пожелаю я тебе!

Ты и телом и в душе!

Что общего у денег и здоровья?
Какой объединяет их секрет?
В достатке то и это — в час застолья,
А утром чувствуешь, что их обоих нет!
Будь здоров, мой друг!

Чтобы радоваться жизни,
Позабыв про докторов.
Не дожить, чтобы до смерти
Счастлив будь и будь здоров!

Желаем мира на земле,
И хлеба-соли на столе,
И чтоб здоровье крепким было,
И никогда не подводило,
Чтоб стучалась радость в дом
Утром, вечером и днем!

Желаем здоровья крепкого,
Что в жизни всего ценней,
Лелеять мечту заветную,

Пусть сбудутся все желания,
Жизнь будет всегда щедра,
Желаем во всём понимания,
Здоровья, тепла и добра!

Говорю тебе с любовью,
Крепким будет пусть здоровье!
Будешь ты всегда блистать,
Красотой всех удивлять!

Поздравлений в разделе — 30, cтраница 2 из

Тебе здоровья я желаю.
В делах и мыслях молод будь.
Держа бокал, провозглашаю:
«В веселье бурном жизни суть!»

Желаю я с огромнейшей любовью,
Все крепче пусть становится здоровье!
Желаю много радости, добра,
Чтоб жизнь твоя счастливою была!

Желаем искренне, сердечно
Не знать волнений и помех,
Чтоб сопутствовали вечно
Здоровье, радость и успех.

Желаю забыть про болезни, невзгоды,
Здоровою быть еще долгие годы,
Чтобы радость дарили Вам люди сполна,
Чтобы в сердце царили покой и весна!
Желаем здоровья, желаем успеха,
Побольше улыбок, веселого смеха!

Чтобы тело не болело,
Пела, чтоб всегда душа.
И улыбка не сходила
Чтоб с довольного лица.

Все японцы светятся здоровьем
Рыбным,океанским — не коровьим!
Объяснить все это очень просто —
Рыба это что? — Конечно, фосфор!
К слову, умное присловье:
Надо выпить за здоровье!

В здоровом теле дух здоровый,
Мы Вам желаем так держать,
Быть нам опорой и основой,
Своих позиций не сдавать!

Желаю я тебе с любовью,
Только хорошего здоровья!
Пусть с каждым днем оно крепчает,
Твое богатство умножает!

Желаем здоровья, счастья удачи,
В житейских вопросах везения,
Пусть будут по силам любые задачи,
И чудным всегда настроение!

Мой тост — за то чтобы не встал
Никто к нам в изголовье.
Давай поднимем свой бокал
И выпьем «За здоровье!»

И не убывало глаз сиянье,
Чтоб не находили днём с огнём

Если ты будешь здоровым, то будешь сильным, а будешь сильным – будешь уверенным в себе. Будешь уверенным в себе – сможешь быть успешным в любви и в делах! Желаю тебе никогда не забывать о своем здоровье, беречь его и заботиться о себе! Будешь здоровым – будешь счастливым!

Здоровье, друг мой, не купить
Оно дано природой
Ведь, чтобы нам кутить —
Здоровья нужно много.

Сил желаю вам всегда,
Крепости телесной.
Чтобы жизнь вам не казалась
Скучной или пресной.

Я завидного здоровья
От души желаю вам.
Пусть не будет в сердце вашем
И на теле бодром ран.

Силы будут и желанье
Горы вам всегда свернуть.
Крепость в теле даст возможность
Одолеть нелегкий путь.

Вам отменного здоровья
Пожелать хочу сейчас.
Чтобы организм был крепок,
Зорок – ваш лукавый глаз.

Не болели, чтобы ноги,
Не кружилась голова.
Чтобы бодростью и силой
Плоть была всегда полна.

Богатств не буду я желать
И чудес разных видать
Пожелаю лишь здоровья
Выдвини свои условия

Ведь ничего уж нам не нужно
Когда здоровье так натужно
Когда не хочется и жить
А остается слезы лить

Здоровья на весь век желаю
И счастья еще я отправляю
А все другое уж придет
И всегда тебя найдет.

Желаю только молодеть
И уж душою не стареть
Пусть здоровье не покинет
Много счастья пусть подкинет

Боли и беды не знать
Жизнь, чтоб только прославлять
И наступит жизнь как сказка
И прибудет с нею ласка

Так что образ здоровый веди
И за организмом каждый день следи
Так до двух сотен доживешь
И успех ты свой найдешь.

Без таблеток чтобы жить
И по жизни не тужить
Радость в доме каждый день
И работать, чтоб не лень

Пусть сердечко бед не знает
В жизни разное бывает
Но здоровье не вернешь
На дороге не найдешь.

Хочу здоровья пожелать
И ни о чем не горевать
Пусть оно не подведет
Ну и радость принесет

Пусть сбываются мечты
Ведь полна жизнь красоты
И чтобы цели своей добиться
Надо много потрудиться

И здоровье крепкое иметь
Ну и беды не терпеть
Пусть здоровья Бог отправит
Ну и счастья пусть оставит.

Жизнь полна уж всех сюрпризов
И не исполнит всех капризов
Нам за счастье надо бороться
Можно очень напороться

Но добиться чтоб всего
Нам не надо ничего
Только здоровья чтоб покрепче
Тогда станет прямо легче

Тебе здоровья пожелаю
И открыто заявляю
Что прекрасный этот мир
И устрой для себя пир.

Очень крепкого здоровья
Пожелаю я тебе!
Будь здоров, мой друг, сегодня
Ты и телом и в душе!

Чтобы радоваться жизни,
Позабыв про докторов.
Не дожить, чтобы до смерти
Счастлив будь и будь здоров!

Чтоб здоровье крепло с каждым днем,
И не убывало глаз сиянье,
Чтоб не находили днём с огнём
Ни печаль, ни горечь, ни отчаянье!

Желаем мира на земле,
И хлеба-соли на столе,
И чтоб здоровье крепким было,
И никогда не подводило,
Чтоб стучалась радость в дом
Утром, вечером и днем! Желаем здоровья крепкого,
Что в жизни всего ценней,
Лелеять мечту заветную,
Всем сердцем стремиться к ней.

Пусть сбудутся все желания,
Жизнь будет всегда щедра,
Желаем во всём понимания,
Здоровья, тепла и добра!

Здоровья, здоровья, еще раз здоровья
От чистого сердца желаю,
Чтоб дни наполняли вас к жизни любовью,
Подобной цветущему маю.

Здоровый человек – такая редкость!
Не всем дано в числе здоровых быть.
А потому что эту драгоценность,
Не все умеют бережно хранить.

Здоровья крепкого тебе я пожелаю.
Люби себя, здоровье береги.
Пусть недуги бесследно исчезают!
Нет места им на жизненном пути!

Будь здоров! Здоровье будет —
Будешь радостен и счастлив,
Все неприятности отступят,
Во всех делах найдет удача!

Ведь деньги заработать можно,
Здоровье же, никто не купит.
О нём заботится несложно —
Зато оно тебе — послужит!

Будь здоровым! Не болей!
Тело крепкое имей!
Ты здоровье береги,
Тонус тела поддержи!

День зарядкой начинай,
К сердцу стресс не принимай!
Если хочешь долго жить,
Надо лень искоренить!

Желаю здоровья большого
Крепчайшего и неземного!
Себя не жалеть, закалять,
Чтоб вреда болезней не знать.

Здоровье – путь к жизни счастливой,
И к старости тихой красивой.
Кто ценит здоровье своё,
Тому быть счастливым дано.

За здоровьем следи регулярно.
Быть здоровым всегда популярно.
Станет жизнь беззаботной и длинной,
А душа самой светлой и сильной.

Путь к здоровью не прост и не лёгок.
Мы его начинаем с пелёнок.
Будь здоровым всему вопреки,
И здоровье своё береги!

Кто здоровый – тот богат,
И безумно жизни рад.
Тот болезнью не страдает,
И ему всего хватает.

Будь здоров и будь доволен,
За себя всегда спокоен.
Прочь микстуры и таблетки!
Пусть здоровье будет крепким!

Не трать деньги на одежду,
Подари себе надежду
И в здоровье сделай вклад,
А взамен получишь клад.

Пусть здоровым будет тело,
Чтоб и вовсе не болело.
За собой всегда следи,
Быть здоровым ты хоти!

Пусть в быту, на работе — всюду
Вас встречают тепло и уют,
Пусть все дни лишь счастливыми будут,
Мир, здоровье и счастье ждут!

Желаю я тебе здоровья
Чтоб, в ветер, бурю, зной и град
Не повёл бы ты и бровью
Любой погоде был бы рад!

От всей души с поклоном и любовью
Мы Вам желаем долгих-долгих лет.
Большого счастья, крепкого здоровья,
Хороших дел и трудовых побед.

Счастья желаем, здоровья, успехов,
Hежности, ласки, радости, смеха,
Желаем с родными Вам мирно прожить,
С песней по жизни идти, не тужить!
Желаем счастья, светлых дней,
Здоровья, что всего ценней,
Дороги жизни подлинней
И много радости на ней!

Хлебом-солью семья твоя славится,
Ото всех пожелание наше —
Будь здоров, пусть гостей не убавится
Да икры будет полная чаша!

Храни Вас Бог от житейских невзгод,
От тяжких болезней, душевных тревог.
Пусть будет побольше безоблачных дней,
Согретых любовью родных и друзей!

Его не купишь и в билете лотерейном не найдешь,
За хвост, увы, его ты тоже не поймаешь.
Его однажды в жизни только обретешь,
И я надеюсь – никогда не потеряешь!
Здоровья!

Я желаю тебе здоровья,
Ведь оно всегда пригодиться,
Ну а всего остального
Ты и сам способен добиться.

Желаю вам смеяться везде и всегда,
Тогда нипочем будут вам холода!
Пусть смех каждый день вашу жизнь удлиняет,
И ваше здоровье пускай укрепляет!

Будь здоров не болей,
Чтоб не заражать друзей.

Будьте здоровы, не только чихая.
Будьте здоровы в апреле и в мае.
Будьте здоровы с утра и под вечер.
Будьте здоровы отныне и вечно!

Пускай идут года,
Только тебя, мой друг,
Не трогает беда
И никакой недуг.

Желаем прожить Вам больше ста лет,
И чтоб не подвел Вас иммунитет,
Детей от простуды желаем сберечь,
И чтоб не пришлось Вам и вовсе болеть!
И мы в день здоровья хотим Вам сказать,
Что нужно беречься, не перемерзать,
Чтоб были здоровы родные, друзья
Доверится нужно умелым врачам!

Часто здоровья в день рождения желают.
Радости и богатства всегда обещают.
А я пожелаю здоровья для души,
Чтобы вам снились только легкие сны.

Хочу тебе сказать сегодня, друг,
Что грусть или тоску сменяет счастье,
Всё может поменяться вмиг вокруг,
Прогонит солнце тучи и ненастье.
Любовь сменяет новая любовь,
Как и весна когда-то сменит зиму,
Но главное, чтоб ты был весел и здоров,
Здоровье ведь ничем незаменимо.

Пусть обходят болезни стороной.
Пусть бьется сердце легко и чисто.
Здоровье крепкого желаю вам.
Пусть мед бежит всегда по устам.

Мы все желаем вам в любое время
Тепла и счастья, света и добра,
Чтоб жизнь – была!
Чтоб прорастало семя,
Чтоб Завтра было лучше, чем Вчера!
Здоровы будьте и удачливы без меры!
Желаем вам успехов, светлой веры,
И пусть вам путеводная звезда
Жизнь освещает ярко и всегда!

Нет нужды искать ведро,
И плясать, как Фигаро!
Пейте молоко коровье,
Будет в жизни вам здоровье!

Желаем жить без огорчений,
Без обид и без утрат,
Чтоб хорошее здоровье
Было лучшей из наград!

Как бы быстро ни летели вдаль года,
Как бы ни была сложна реальность,
Главное, чтоб были молоды всегда
И душа, и стать, и сексуальность.
Чтоб здоровье крепло с каждым днем,
И не убывало глаз сиянье,
Чтоб не находили днём с огнем
Ни печаль, ни горечь, ни отчаянье!

Пусть здоровье будет крепким, как гранит,
Жизнь длиннее, чем земная ось.
Пусть во всём по жизни подфартит,
Всё задуманное, чтоб сбылось.

Желаем здоровья крепкого,
Что в жизни всего ценней,
Лелеять мечту заветную,
Всем сердцем стремиться к ней.
Пусть сбудутся все желания,
Жизнь будет всегда щедра,
Желаем во всём понимания,
Здоровья, тепла и добра!

Желаем искренне, сердечно
Не знать волнений и помех,
Чтоб сопутствовали вечно
Здоровье, радость и успех.

Желаем мира на земле,
И хлеба-соли на столе,
И чтоб здоровье крепким было,
И никогда не подводило,
Чтоб стучалась радость в дом
Утром, вечером и днем!

Желаю быть красивой и цвести,
Счастливой быть, в карьере подрасти.
Живи оптимистично и с любовью,
Тебе желаю главного – здоровья!

Желаем солнечного света
Друзей за праздничным столом,
Пусть будет жизнь твоя согрета
Любовью, радостью, теплом.
И как всегда напомним снова
Тебе о главном — будь здорова!

Это точно каждый знает –
Здоровье лишним не бывает.
Чтоб здоровым оставаться,
Спортом надо заниматься.
И иметь хороший вид,
Поумерив аппетит.
Если будешь пить, курить
Долго тебе не прожить.
Злым, завистливым не будь.
Про лень, жадность позабудь.
Будь ты добрый, человек.
Твой тогда продлиться век!

Дорогая, пусть играет румянец на щечках,
И улыбка сверкает твоя!
Быть здоровой тебе очень-очень
С чистым сердцем желаю сейчас!

Желаем, чтоб спутником было здоровье.
Чтоб в дверь не стучалась беда.
Желаем успехов, семейного счастья
И бодрости духа всегда.

Желаем Вам не знать невзгод,
Житейских бурь и непогод,
Творить, дерзать и не стареть,
Здоровье крепкое иметь!

Желаем света и добра,
Друзей хороших и тепла.
Жить долго весело и смело
Чтоб никогда не надоело.
Смеяться, верить и любить,
А главное здоровой быть!

Желаю здоровья, тепла и добра,
Чтоб бед, неудач отступила пора,
Чтоб жить не тужить до 100 лет довелось,
Пусть сбудется все, что еще не сбылось.

Мы тебе сегодня пожелаем
Здоровья, бодрости на долгие года.
Будь таким, каким Тебя мы знаем —
Добрым и отзывчивым всегда.

Желаем жизни без кручины,
Не волноваться без причины,
Всегда иметь веселый вид,
Вовек не знать, где что болит.

От чистого сердца с открытой душой
Сегодня желаем вам жизни большой.
Чтоб было здоровье, и счастье, и радость!
Чтоб годы летели и не были в тягость!

Здоровье спасет от всех бед и напастей,
Здоровым быть — вот это счастье!
Не вздумай считать, что мол все ерунда
Здоровеньким будь — не считать чтоб года!

Желаю Вам быть веселыми,
Всегда красивым и успешными,
А главное быть здоровыми,
Сильными, закаленными!
И хочется в день здоровья,
Чтоб каждый начал ценить
Горло свое и почки,
Начал себя любить!

Желаем здоровья крепкого,
Что в жизни всего ценней,
Лелеять мечту заветную,
Всем сердцем стремиться к ней.
Пусть сбудутся все желания,
Жизнь будет всегда щедра,
Желаем во всём понимания,
Здоровья, тепла и добра!

Тебе одной из всех даров я,
Желаю крепкого здоровья!
Пусть будет житься веселей,
Тебе желаю становиться только здоровей!

Говорю тебе с любовью,
Крепким будет пусть здоровье!
Будешь ты всегда блистать,
Красотой всех удивлять!

Очень крепкого здоровья
Пожелаю я тебе!
Будь здоров, мой друг, сегодня
Ты и телом и в душе!
Чтобы радоваться жизни,
Позабыв про докторов.
Не дожить, чтобы до смерти
Счастлив будь и будь здоров!

Счастья — без меры!
Здоровья — без меры!0

0 0

[в прозе]

Все мы с детства знаем, что здоровье надо беречь. Но что толку, если мы этим так пренебрегаем? Пора делать зарядку, пить побольше воды и есть поменьше сладостей! Поздравляю тебя с Днем здоровья и желаю надолго его сохранить!

С Днем здоровья! Пусть его будет много, чтобы ты радовалась жизни, была полна энергии, находила время для фитнеса, отдыха и релакса. Я желаю тебе крепкого здоровья, молодости и бодрости!

Сегодня самая пора забыть о лекарствах и начать делать зарядку по утрам. Берегите здоровье – оно бесценно! С праздником!

Сегодня в самый здоровый день в году пусть уйдут все болезни и хвори, а их место займут сила и выдержка. Пусть каждый из нас почувствует себя Атлантом. В здоровье рождается человеческая сила, так давайте заботиться о себе более тщательно. С днем Здоровья!

Ну, наконец-то он пришел, этот замечательный день! Мы все так его ждали! Ведь так приятно выехать на природу, размяться, наполниться бодростью и энергией, опять же, выпить в приятной компании… В общем, с Днем здоровья вас, коллеги!

С Днем Здоровья! Пожалуй, сегодня я не буду желать тебе здоровья как эфемерной категории. Потому что кому как не тебе известно, что здоровье – это прежде всего результат упорной работы над своим телом. Желаю тебе, чтобы тело было послушным, организм не утрачивал молодость, а настроение всегда было на высоте!

Здоровье, как драгоценный кувшин, который постоянно нужно наполнять и беречь. Так храни сей дар, проявляя заботу к себе. Пускай в день Здоровья тебя покинут все хронические заболевания, а их место займет ощущение силы!

Сегодня День здоровья! Праздник, который важен для каждого человека! Я желаю вам в этот день, чтобы все болезни отступили и больше никогда не посещали ваш дом. Будьте энергичны, счастливы и любимы, ведь это основные компоненты для крепкого здоровья!!!

Ты настолько чиста и самобытна, кажется, ты живёшь в гармонии с самой природой. Красота и здоровье – твои вечные спутники. Ты – просто кладовая рецептов здоровья. С праздником, наш дорогой зелёный доктор!

Цените Ваше здоровье сегодня и всегда! Ведь это понятие очень многозначно – здоровое тело, здоровый дух, здоровые человеческие отношения – три кита, которые держат каждого из нас на плаву. С днем здоровья!

Раз-два-три-четыре, спину ровно, ноги шире – на зарядку становись! В День здоровья нужно не просто отмечать, но это самое здоровье серьезно укреплять! Отбрось же вредные привычки и к долголетию найди скорей отмычку!

В День здоровья желаю упругой походки и, чтобы, ни рюмки водки. Такие дни созданы для того, чтобы люди познали прелесть здорового образа жизни и радость от движения. С праздничком!!

Его нельзя купить и очень легко потерять! Мы тратим его половину жизни, чтобы во второй половине попытаться вернуть. Поздравляем с Днем Здоровья! Берегите себя!

Сердце чтобы не болело, руки чтоб не подвели, скорость чтоб была как у лани, а сила, как у гризли. В день Здоровья пусть будут услышаны все молитвы о скорейшем выздоровлении близких людей. Поддерживайте свое здоровье, ведь это клад, который нужно хранить всю жизнь.

От всего сердца поздравляю Вас с Днем здоровья! Пусть Ваша кровь бодрее струится по жилам, пусть Ваше пищеварение будет блистательно безукоризненным, а все прочие системы организма всегда пребывают в полном порядке!

Здоровье – наше всё! Думаю, сегодня отличный повод не только отметить День здоровья, но и заняться собой всерьез. Желаю нам упорства в достижении этой цели и приглашаю тебя на пробежку… До нашего любимого кафе!

Только в день Здоровья небеса открыты для мольбы, только сегодня мы благодарим всех тех, кто помог нам сберечь самое бесценное в нашей жизни. Будьте здоровы и внимательны к своему организму. Живите в полную силу!

В последние годы здоровый образ жизни стал очень модным и популярным. Я желаю в День Здоровья быть на пике этой популярности! Пусть ваша жизнь не омрачается болью и невзгодами. Пусть организм в ответ на вашу заботу о нем отблагодарит вас энергичностью, красотой и позитивом! Будьте здоровы сегодня и всегда!

Только видишь тебя – сразу становится понятно: ты за здоровый образ жизни! Ты так и пышешь здоровьем и счастьем! Ты вдохновляешь своим примером всех нас. За тебя мы поднимаем бокалы травяного чая! С праздником!

В день здоровья желаю здравия, ведь это самый важный фактор в жизни каждого. Когда здоров, то радуешься жизни без причины. И это чудесно! Так будьте здоровы! Желаю прожить ещё лет сто без капремонта.

Здоровье, как известно, дороже золота. Быть здоровым человеком, значит, быть на полпути к счастью! Сегодня я поздравляю тебя с Днем здоровья и желаю всегда не просто хорошо себя чувствовать, но обладать силой медведя, быстротой гепарда и зоркостью орла! В стремительном темпе современной жизни, мы порой забываем о том, как дорого и хрупко наше здоровье… Сегодня – посвященный ему праздник, с которым я поздравляю тебя и желаю не хворать, не грустить и всегда и везде уметь радоваться жизни и своему счастью! Даже если мы чувствуем себя удовлетворительно, мы не обязательно здоровы… В День этого хрупкого нашего сокровища, я желаю тебе всегда чутко следить за своим состоянием, чтобы в любой день вы могли похвалиться геркулесовским здоровьем! В День здоровья, я конечно же, поздравляю тебя, однако, в такой праздник невозможно обойтись и без совета! А потому, я желаю тебе немедленно отказаться от вредных привычек, кушать здоровую пищу, вести здоровый образ жизни … в общем, поскорее оказаться среди чемпионов! О том, что здоровье главное богатство, нужно помнить не только тогда, когда болеешь, попивая горькое лекарство, но и каждый день, ведь только здоровый человек может по-настоящему наслаждаться всеми гранями нашей удивительной и прекрасной жизни! В День здоровья я поздравляю тебя и желаю, конечно же, не хворать и всегда улыбаться! Наше здоровье складывается из казалось бы, мелочей – здоровый сон, витамины, чистый воздух, отсутствие стрессов… но каждая мелочь, будто малый камушек, может создать гору крепкого здоровья, которое, несомненно, не будет лишним! И сегодня, в День здоровья я желаю тебе не знать болезней, не грустить и каждый день проводить с пользой для жизни, тела и духа! Счастливой жизни не может быть без доброго, крепкого здоровья, а потому, в День здоровья я желаю тебе, прежде всего, никогда не хворать ни телом, ни душой! Пусть в твоей жизни тебе все идет на пользу, помогая тебе становиться сильнее и крепче! Будь здоров! Говорю тебе это, не потому что ты чихаешь, а потому, что сегодня – День здоровья, время задуматься о правильном образе жизни и приумножить свои силы! Прими мои поздравления и пожелания не пить, не курить и кушая побольше фруктов, не забывать делать по утрам зарядку! Поздравляю с Днем здоровья! Кстати, а кто должен о нем заботиться? Прежде всего, не врачи, а мы сами и поверь, нам всем под силу быть богатырями! Главное, не забывай о витаминах, спорте, о том, что сигареты и алкоголь это не вкусно, а стоматолог хоть дважды в год – лучший друг! Словом, не болей и не грусти! В День здоровья я поздравляю тебя и желаю всегда иметь крепкий иммунитет, ясную голову, быстрые ноги, сильные руки и горячее, полное любви сердце! Пусть твоя жизнь будет счастливой, без стрессов и огорчений! Пусть каждое утро будет бодрым, а ночные сновидения – сладкими и спокойными! С недавнего времени стало модным заботиться о своем здоровье. Теперь курение и вредные привычки не принимаются как должное, а признаются дурным тоном. На государственном уровне проявляется забота о состоянии граждан. Так пусть же каждый из нас, кто немало сил отдал на противостояние болезням и укреплению иммунитета, в День здоровья по праву порадуется прекрасному самочувствию и не утратит его и в дальнейшем.

Определение и сохранение хорошего здоровья

Слово «здоровье» относится к состоянию полного эмоционального и физического благополучия. Здравоохранение существует, чтобы помочь людям поддерживать это оптимальное состояние здоровья.

По данным Центров по контролю и профилактике заболеваний (CDC), расходы на здравоохранение в США в 2017 году составили 3,5 триллиона долларов. . Это связано с целым рядом факторов, включая доступ к здравоохранению и выбор образа жизни.

Хорошее здоровье имеет решающее значение для борьбы со стрессом и для более долгой и активной жизни. В этой статье мы объясним значение хорошего здоровья, типы здоровья, которые необходимо учитывать человеку, и как сохранить хорошее здоровье.

В 1948 году Всемирная организация здравоохранения (ВОЗ) определила здоровье фразой, которую до сих пор применяют современные авторитеты.

«Здоровье — это состояние полного физического, психического и социального благополучия, а не просто отсутствие болезней или физических дефектов».

В 1986 году ВОЗ сделала дополнительные разъяснения:

«Ресурс для повседневной жизни, а не цель жизни. Здоровье — это позитивная концепция, подчеркивающая социальные и личные ресурсы, а также физические возможности».

Это означает, что здоровье является ресурсом для поддержки функций человека в обществе в целом, а не самоцелью. Здоровый образ жизни дает возможность вести полноценную жизнь со смыслом и целью.

В 2009 г. исследователи, опубликовавшие в Ланцет определил здоровье как способность организма приспосабливаться к новым угрозам и немощам.

Они основывают это определение на идее о том, что за последние несколько десятилетий современная наука добилась значительных успехов в понимании болезней, понимая, как они работают, открывая новые способы их замедления или остановки и признавая, что отсутствие патологии не может быть возможным.

Психическое и физическое здоровье, вероятно, являются двумя наиболее часто обсуждаемыми типами здоровья.

Духовное, эмоциональное и финансовое здоровье также влияет на общее состояние здоровья. Медицинские эксперты связывают это с более низким уровнем стресса и улучшением психического и физического самочувствия.

Люди с лучшим финансовым положением, например, могут меньше беспокоиться о финансах и иметь возможность чаще покупать свежие продукты. Те, у кого хорошее духовное здоровье, могут чувствовать спокойствие и целеустремленность, которые подпитывают хорошее психическое здоровье.

Несправедливость в отношении здоровья влияет на всех нас по-разному. Посетите наш специальный центр, чтобы подробно изучить социальные диспропорции в отношении здоровья и то, что мы можем сделать для их исправления.

Физическое здоровье

Человек с хорошим физическим здоровьем, вероятно, имеет пиковые функции и процессы организма.

Это связано не только с отсутствием болезней. Регулярные физические упражнения, сбалансированное питание и адекватный отдых способствуют хорошему здоровью. Люди получают медицинскую помощь для поддержания баланса, когда это необходимо.

Физическое благополучие предполагает ведение здорового образа жизни для снижения риска заболеваний. Поддержание физической формы, например, может защитить и развить выносливость дыхания и сердечной деятельности человека, мышечную силу, гибкость и состав тела.

Забота о физическом здоровье и благополучии также включает снижение риска травм или проблем со здоровьем, например:

• сведение к минимуму опасностей на рабочем месте
• использование противозачаточных средств во время секса
• соблюдение правил гигиены от табака, алкоголя или запрещенных наркотиков
• прививки, рекомендованные для конкретного заболевания или страны во время путешествия

Хорошее физическое здоровье может работать в тандеме с психическим здоровьем для улучшения общего качества жизни человека.

Например, согласно исследованию 2008 года, психические заболевания, такие как депрессия, могут увеличить риск расстройств, связанных с употреблением наркотиков. Это может негативно сказаться на физическом здоровье.

Психическое здоровье

По данным Министерства здравоохранения и социальных служб США, психическое здоровье относится к эмоциональному, социальному и психологическому благополучию человека. Психическое здоровье так же важно, как и физическое здоровье, как часть полноценного, активного образа жизни.

Психическое здоровье определить труднее, чем физическое здоровье, потому что многие психологические диагнозы зависят от восприятия человеком своего опыта.

Однако благодаря усовершенствованию методов тестирования врачи теперь могут выявлять некоторые физические признаки некоторых видов психических заболеваний с помощью компьютерной томографии и генетических тестов.

Хорошее психическое здоровье характеризуется не только отсутствием депрессии, тревоги или другого расстройства. Это также зависит от способности человека:

• радоваться жизни
• восстанавливаться после тяжелых испытаний и адаптироваться к невзгодам
• балансировать между различными элементами жизни, такими как семья и финансы
• чувствовать себя в безопасности
• полностью раскрыть свой потенциал

Физическое и психическое здоровье тесно взаимосвязаны. Например, если хроническое заболевание влияет на способность человека выполнять свои обычные задачи, это может привести к депрессии и стрессу. Эти чувства могут быть связаны с финансовыми проблемами или проблемами с мобильностью.

Психическое заболевание, такое как депрессия или анорексия, может повлиять на массу тела и общую функцию.

Важно подходить к «здоровью» как к целому, а не как к ряду отдельных факторов. Все виды здоровья взаимосвязаны, и люди должны стремиться к общему благополучию и балансу как ключам к хорошему здоровью.

Узнайте здесь, как психическое здоровье может повлиять на физическое здоровье.

Хорошее здоровье зависит от множества факторов.

Генетические факторы

Человек рождается с множеством генов. У некоторых людей необычная генетическая модель или изменение могут привести к далеко не оптимальному уровню здоровья. Люди могут наследовать гены от своих родителей, которые повышают риск определенных заболеваний.

Факторы окружающей среды

Факторы окружающей среды играют роль в здоровье. Иногда одной окружающей среды достаточно, чтобы повлиять на здоровье. В других случаях триггер окружающей среды может вызвать заболевание у человека с повышенным генетическим риском определенного заболевания.

Доступ к медицинскому обслуживанию играет роль, но ВОЗ предполагает, что следующие факторы могут иметь более значительное влияние на здоровье, чем это:

• место проживания человека
• состояние окружающей среды
• генетика
• его доход
• их уровень образования
• статус занятости

Их можно классифицировать следующим образом:

• Социальная и экономическая среда культура и качество отношений.
• Физическая среда : Это включает в себя, какие микробы существуют в районе, а также уровни загрязнения.
• Характеристики и поведение человека : Генетический состав человека и выбор образа жизни могут повлиять на его общее состояние здоровья.

Согласно некоторым исследованиям, чем выше социально-экономический статус человека (СЭС), тем выше вероятность того, что он будет иметь хорошее здоровье, хорошее образование, получить хорошо оплачиваемую работу и иметь хорошее медицинское обслуживание во время болезни или травмы .

Они также утверждают, что люди с низким социально-экономическим статусом чаще испытывают стресс из-за повседневной жизни, такой как финансовые трудности, расторжение брака и безработица.

Социальные факторы также могут влиять на риск ухудшения здоровья людей с более низким СЭС, например, маргинализация и дискриминация.

Низкий СЭС часто означает ограниченный доступ к медицинскому обслуживанию. Исследование, проведенное в 2018 году в журнале Frontiers in Pharmacology , показало, что у людей в развитых странах с универсальными услугами здравоохранения ожидаемая продолжительность жизни выше, чем у людей в развитых странах без всеобщего здравоохранения.

Культурные особенности могут повлиять на здоровье. Традиции и обычаи общества и реакция на них семьи могут иметь хорошее или плохое влияние на здоровье.

Согласно исследованию семи стран, исследователи изучили людей в некоторых европейских странах и обнаружили, что у тех, кто придерживался здоровой диеты, уровень смертности в течение 20 лет был ниже.

Исследование показало, что люди, соблюдающие здоровую диету, чаще потребляют большое количество фруктов, овощей и оливок, чем люди, которые регулярно употребляют фаст-фуд.

Исследование также показало, что люди, соблюдающие средиземноморскую диету, имели более низкий уровень смертности от всех причин в течение 10 лет. Согласно Международному журналу экологических исследований и общественного здравоохранения , эта диета может помочь защитить сердце человека и снизить риск ряда заболеваний, включая диабет 2 типа, рак и заболевания, вызывающие разрушение мозга и нервов.

То, как человек справляется со стрессом, также влияет на его здоровье. По данным Национального института психического здоровья, люди, которые курят табак, пьют алкоголь или принимают запрещенные наркотики, чтобы справиться со стрессовыми ситуациями, более склонны к развитию проблем со здоровьем, чем те, кто справляется со стрессом с помощью здоровой диеты, методов релаксации и физических упражнений.

Лучший способ сохранить здоровье – сохранить его, ведя здоровый образ жизни, а не дожидаясь болезни или немощи, чтобы решить проблемы со здоровьем. Люди используют термин «здоровье», чтобы описать это постоянное состояние улучшенного самочувствия.

ВОЗ определяет здоровье следующим образом:

«Здоровье — это оптимальное состояние здоровья отдельных лиц и групп. Есть две основные проблемы: реализация самого полного потенциала человека в физическом, психологическом, социальном, духовном и экономическом плане, а также выполнение своих ролей и ожиданий в семье, обществе, месте отправления культа и других условиях».

Wellness способствует активной осведомленности и участию в мерах по сохранению здоровья как отдельных лиц, так и общества. Поддержание хорошего самочувствия и оптимального здоровья — это ежедневное обязательство на всю жизнь.

Шаги, которые могут помочь людям достичь хорошего самочувствия, включают:

• соблюдение сбалансированной, питательной диеты из как можно большего количества натуральных источников
• участие не менее 150 минут в умеренной или высокой интенсивности упражнений каждую неделю, согласно данным American Heart Ассоциация
• скрининг на заболевания, которые могут представлять риск
• обучение эффективному управлению стрессом
• участие в деятельности, обеспечивающей достижение цели
• общение с другими людьми и забота о них
• поддержание позитивного взгляда на жизнь в действие

Определение пика здоровья очень индивидуально, как и шаги, которые человек может предпринять для его достижения. У каждого человека разные цели в отношении здоровья и разные способы их достижения.

Возможно, полностью избежать болезни невозможно. Тем не менее, человек должен делать все возможное, чтобы развить устойчивость и подготовить тело и разум к борьбе с болезнями по мере их возникновения.

Узнайте больше о пользе общения для здоровья здесь.

Определение и сохранение хорошего здоровья

Слово «здоровье» относится к состоянию полного эмоционального и физического благополучия. Здравоохранение существует, чтобы помочь людям поддерживать это оптимальное состояние здоровья.

По данным Центров по контролю и профилактике заболеваний (CDC), расходы на здравоохранение в США в 2017 году составили 3,5 триллиона долларов США9.0003

Однако, несмотря на эти расходы, ожидаемая продолжительность жизни в США ниже, чем в других развитых странах. Это связано с целым рядом факторов, включая доступ к здравоохранению и выбор образа жизни.

Хорошее здоровье имеет решающее значение для борьбы со стрессом и для более долгой и активной жизни. В этой статье мы объясним значение хорошего здоровья, типы здоровья, которые необходимо учитывать человеку, и как сохранить хорошее здоровье.

В 1948 году Всемирная организация здравоохранения (ВОЗ) определила здоровье фразой, которую до сих пор применяют современные авторитеты.

«Здоровье — это состояние полного физического, душевного и социального благополучия, а не просто отсутствие болезней или физических дефектов».

В 1986 году ВОЗ сделала дополнительные разъяснения:

«Ресурс для повседневной жизни, а не цель жизни. Здоровье — это позитивная концепция, подчеркивающая социальные и личные ресурсы, а также физические возможности».

Это означает, что здоровье является ресурсом для поддержки функций человека в обществе в целом, а не самоцелью. Здоровый образ жизни дает возможность вести полноценную жизнь со смыслом и целью.

В 2009 году исследователи, опубликовавшие в The Lancet , определили здоровье как способность организма приспосабливаться к новым угрозам и немощам.

Они основывают это определение на идее о том, что за последние несколько десятилетий современная наука добилась значительных успехов в понимании болезней, понимая, как они работают, открывая новые способы их замедления или остановки и признавая, что отсутствие патологии не может быть возможным.

Психическое и физическое здоровье, вероятно, являются двумя наиболее часто обсуждаемыми типами здоровья.

Духовное, эмоциональное и финансовое здоровье также влияет на общее состояние здоровья. Медицинские эксперты связывают это с более низким уровнем стресса и улучшением психического и физического самочувствия.

Люди с лучшим финансовым положением, например, могут меньше беспокоиться о финансах и иметь возможность чаще покупать свежие продукты. Те, у кого хорошее духовное здоровье, могут чувствовать спокойствие и целеустремленность, которые подпитывают хорошее психическое здоровье.

Несправедливость в отношении здоровья влияет на всех нас по-разному. Посетите наш специальный центр, чтобы подробно изучить социальные диспропорции в отношении здоровья и то, что мы можем сделать для их исправления.

Физическое здоровье

Человек с хорошим физическим здоровьем, вероятно, имеет пиковые функции и процессы организма.

Это связано не только с отсутствием болезней. Регулярные физические упражнения, сбалансированное питание и адекватный отдых способствуют хорошему здоровью. Люди получают медицинскую помощь для поддержания баланса, когда это необходимо.

Физическое благополучие предполагает ведение здорового образа жизни для снижения риска заболеваний. Поддержание физической формы, например, может защитить и развить выносливость дыхания и сердечной деятельности человека, мышечную силу, гибкость и состав тела.

Забота о физическом здоровье и благополучии также включает снижение риска травм или проблем со здоровьем, например:

• сведение к минимуму опасностей на рабочем месте
• использование противозачаточных средств во время секса
• соблюдение правил гигиены от табака, алкоголя или запрещенных наркотиков
• прививки, рекомендованные для конкретного заболевания или страны во время путешествия

Хорошее физическое здоровье может работать в тандеме с психическим здоровьем для улучшения общего качества жизни человека.

Например, согласно исследованию 2008 года, психические заболевания, такие как депрессия, могут увеличить риск расстройств, связанных с употреблением наркотиков. Это может негативно сказаться на физическом здоровье.

Психическое здоровье

По данным Министерства здравоохранения и социальных служб США, психическое здоровье относится к эмоциональному, социальному и психологическому благополучию человека. Психическое здоровье так же важно, как и физическое здоровье, как часть полноценного, активного образа жизни.

Психическое здоровье определить труднее, чем физическое здоровье, потому что многие психологические диагнозы зависят от восприятия человеком своего опыта.

Однако благодаря усовершенствованию методов тестирования врачи теперь могут выявлять некоторые физические признаки некоторых видов психических заболеваний с помощью компьютерной томографии и генетических тестов.

Хорошее психическое здоровье характеризуется не только отсутствием депрессии, тревоги или другого расстройства. Это также зависит от способности человека:

• радоваться жизни
• восстанавливаться после тяжелых испытаний и адаптироваться к невзгодам
• балансировать между различными элементами жизни, такими как семья и финансы
• чувствовать себя в безопасности
• полностью раскрыть свой потенциал

Физическое и психическое здоровье тесно взаимосвязаны. Например, если хроническое заболевание влияет на способность человека выполнять свои обычные задачи, это может привести к депрессии и стрессу. Эти чувства могут быть связаны с финансовыми проблемами или проблемами с мобильностью.

Психическое заболевание, такое как депрессия или анорексия, может повлиять на массу тела и общую функцию.

Важно подходить к «здоровью» как к целому, а не как к ряду отдельных факторов. Все виды здоровья взаимосвязаны, и люди должны стремиться к общему благополучию и балансу как ключам к хорошему здоровью.

Узнайте здесь, как психическое здоровье может повлиять на физическое здоровье.

Хорошее здоровье зависит от множества факторов.

Генетические факторы

Человек рождается с множеством генов. У некоторых людей необычная генетическая модель или изменение могут привести к далеко не оптимальному уровню здоровья. Люди могут наследовать гены от своих родителей, которые повышают риск определенных заболеваний.

Факторы окружающей среды

Факторы окружающей среды играют роль в здоровье. Иногда одной окружающей среды достаточно, чтобы повлиять на здоровье. В других случаях триггер окружающей среды может вызвать заболевание у человека с повышенным генетическим риском определенного заболевания.

Доступ к медицинскому обслуживанию играет роль, но ВОЗ предполагает, что следующие факторы могут иметь более значительное влияние на здоровье, чем это:

• место проживания человека
• состояние окружающей среды
• генетика
• его доход
• их уровень образования
• статус занятости

Их можно классифицировать следующим образом:

• Социальная и экономическая среда культура и качество отношений.
• Физическая среда : Это включает в себя, какие микробы существуют в районе, а также уровни загрязнения.
• Характеристики и поведение человека : Генетический состав человека и выбор образа жизни могут повлиять на его общее состояние здоровья.

Согласно некоторым исследованиям, чем выше социально-экономический статус человека (СЭС), тем выше вероятность того, что он будет иметь хорошее здоровье, хорошее образование, получить хорошо оплачиваемую работу и иметь хорошее медицинское обслуживание во время болезни или травмы .

Они также утверждают, что люди с низким социально-экономическим статусом чаще испытывают стресс из-за повседневной жизни, такой как финансовые трудности, расторжение брака и безработица.

Социальные факторы также могут влиять на риск ухудшения здоровья людей с более низким СЭС, например, маргинализация и дискриминация.

Низкий СЭС часто означает ограниченный доступ к медицинскому обслуживанию. Исследование, проведенное в 2018 году в журнале Frontiers in Pharmacology , показало, что у людей в развитых странах с универсальными услугами здравоохранения ожидаемая продолжительность жизни выше, чем у людей в развитых странах без всеобщего здравоохранения.

Культурные особенности могут повлиять на здоровье. Традиции и обычаи общества и реакция на них семьи могут иметь хорошее или плохое влияние на здоровье.

Согласно исследованию семи стран, исследователи изучили людей в некоторых европейских странах и обнаружили, что у тех, кто придерживался здоровой диеты, уровень смертности в течение 20 лет был ниже.

Исследование показало, что люди, соблюдающие здоровую диету, чаще потребляют большое количество фруктов, овощей и оливок, чем люди, которые регулярно употребляют фаст-фуд.

Исследование также показало, что люди, соблюдающие средиземноморскую диету, имели более низкий уровень смертности от всех причин в течение 10 лет. Согласно Международному журналу экологических исследований и общественного здравоохранения , эта диета может помочь защитить сердце человека и снизить риск ряда заболеваний, включая диабет 2 типа, рак и заболевания, вызывающие разрушение мозга и нервов.

То, как человек справляется со стрессом, также влияет на его здоровье. По данным Национального института психического здоровья, люди, которые курят табак, пьют алкоголь или принимают запрещенные наркотики, чтобы справиться со стрессовыми ситуациями, более склонны к развитию проблем со здоровьем, чем те, кто справляется со стрессом с помощью здоровой диеты, методов релаксации и физических упражнений.

Лучший способ сохранить здоровье – сохранить его, ведя здоровый образ жизни, а не дожидаясь болезни или немощи, чтобы решить проблемы со здоровьем. Люди используют термин «здоровье», чтобы описать это постоянное состояние улучшенного самочувствия.

ВОЗ определяет здоровье следующим образом:

«Здоровье — это оптимальное состояние здоровья отдельных лиц и групп. Есть две основные проблемы: реализация самого полного потенциала человека в физическом, психологическом, социальном, духовном и экономическом плане, а также выполнение своих ролей и ожиданий в семье, обществе, месте отправления культа и других условиях».

Wellness способствует активной осведомленности и участию в мерах по сохранению здоровья как отдельных лиц, так и общества. Поддержание хорошего самочувствия и оптимального здоровья — это ежедневное обязательство на всю жизнь.

Шаги, которые могут помочь людям достичь хорошего самочувствия, включают:

• соблюдение сбалансированной, питательной диеты из как можно большего количества натуральных источников
• участие не менее 150 минут в умеренной или высокой интенсивности упражнений каждую неделю, согласно данным American Heart Ассоциация
• скрининг на заболевания, которые могут представлять риск
• обучение эффективному управлению стрессом
• участие в деятельности, обеспечивающей достижение цели
• общение с другими людьми и забота о них
• поддержание позитивного взгляда на жизнь в действие

Определение пика здоровья очень индивидуально, как и шаги, которые человек может предпринять для его достижения. У каждого человека разные цели в отношении здоровья и разные способы их достижения.

Возможно, полностью избежать болезни невозможно. Тем не менее, человек должен делать все возможное, чтобы развить устойчивость и подготовить тело и разум к борьбе с болезнями по мере их возникновения.

Узнайте больше о пользе общения для здоровья здесь.

Определение и сохранение хорошего здоровья

Слово «здоровье» относится к состоянию полного эмоционального и физического благополучия. Здравоохранение существует, чтобы помочь людям поддерживать это оптимальное состояние здоровья.

По данным Центров по контролю и профилактике заболеваний (CDC), расходы на здравоохранение в США в 2017 году составили 3,5 триллиона долларов США9.0003

Однако, несмотря на эти расходы, ожидаемая продолжительность жизни в США ниже, чем в других развитых странах. Это связано с целым рядом факторов, включая доступ к здравоохранению и выбор образа жизни.

Хорошее здоровье имеет решающее значение для борьбы со стрессом и для более долгой и активной жизни. В этой статье мы объясним значение хорошего здоровья, типы здоровья, которые необходимо учитывать человеку, и как сохранить хорошее здоровье.

В 1948 году Всемирная организация здравоохранения (ВОЗ) определила здоровье фразой, которую до сих пор применяют современные авторитеты.

«Здоровье — это состояние полного физического, душевного и социального благополучия, а не просто отсутствие болезней или физических дефектов».

В 1986 году ВОЗ сделала дополнительные разъяснения:

«Ресурс для повседневной жизни, а не цель жизни. Здоровье — это позитивная концепция, подчеркивающая социальные и личные ресурсы, а также физические возможности».

Это означает, что здоровье является ресурсом для поддержки функций человека в обществе в целом, а не самоцелью. Здоровый образ жизни дает возможность вести полноценную жизнь со смыслом и целью.

В 2009 году исследователи, опубликовавшие в The Lancet , определили здоровье как способность организма приспосабливаться к новым угрозам и немощам.

Они основывают это определение на идее о том, что за последние несколько десятилетий современная наука добилась значительных успехов в понимании болезней, понимая, как они работают, открывая новые способы их замедления или остановки и признавая, что отсутствие патологии не может быть возможным.

Психическое и физическое здоровье, вероятно, являются двумя наиболее часто обсуждаемыми типами здоровья.

Духовное, эмоциональное и финансовое здоровье также влияет на общее состояние здоровья. Медицинские эксперты связывают это с более низким уровнем стресса и улучшением психического и физического самочувствия.

Люди с лучшим финансовым положением, например, могут меньше беспокоиться о финансах и иметь возможность чаще покупать свежие продукты. Те, у кого хорошее духовное здоровье, могут чувствовать спокойствие и целеустремленность, которые подпитывают хорошее психическое здоровье.

Несправедливость в отношении здоровья влияет на всех нас по-разному. Посетите наш специальный центр, чтобы подробно изучить социальные диспропорции в отношении здоровья и то, что мы можем сделать для их исправления.

Физическое здоровье

Человек с хорошим физическим здоровьем, вероятно, имеет пиковые функции и процессы организма.

Это связано не только с отсутствием болезней. Регулярные физические упражнения, сбалансированное питание и адекватный отдых способствуют хорошему здоровью. Люди получают медицинскую помощь для поддержания баланса, когда это необходимо.

Физическое благополучие предполагает ведение здорового образа жизни для снижения риска заболеваний. Поддержание физической формы, например, может защитить и развить выносливость дыхания и сердечной деятельности человека, мышечную силу, гибкость и состав тела.

Забота о физическом здоровье и благополучии также включает снижение риска травм или проблем со здоровьем, например:

• сведение к минимуму опасностей на рабочем месте
• использование противозачаточных средств во время секса
• соблюдение правил гигиены от табака, алкоголя или запрещенных наркотиков
• прививки, рекомендованные для конкретного заболевания или страны во время путешествия

Хорошее физическое здоровье может работать в тандеме с психическим здоровьем для улучшения общего качества жизни человека.

Например, согласно исследованию 2008 года, психические заболевания, такие как депрессия, могут увеличить риск расстройств, связанных с употреблением наркотиков. Это может негативно сказаться на физическом здоровье.

Психическое здоровье

По данным Министерства здравоохранения и социальных служб США, психическое здоровье относится к эмоциональному, социальному и психологическому благополучию человека. Психическое здоровье так же важно, как и физическое здоровье, как часть полноценного, активного образа жизни.

Психическое здоровье определить труднее, чем физическое здоровье, потому что многие психологические диагнозы зависят от восприятия человеком своего опыта.

Однако благодаря усовершенствованию методов тестирования врачи теперь могут выявлять некоторые физические признаки некоторых видов психических заболеваний с помощью компьютерной томографии и генетических тестов.

Хорошее психическое здоровье характеризуется не только отсутствием депрессии, тревоги или другого расстройства. Это также зависит от способности человека:

• радоваться жизни
• восстанавливаться после тяжелых испытаний и адаптироваться к невзгодам
• балансировать между различными элементами жизни, такими как семья и финансы
• чувствовать себя в безопасности
• полностью раскрыть свой потенциал

Физическое и психическое здоровье тесно взаимосвязаны. Например, если хроническое заболевание влияет на способность человека выполнять свои обычные задачи, это может привести к депрессии и стрессу. Эти чувства могут быть связаны с финансовыми проблемами или проблемами с мобильностью.

Психическое заболевание, такое как депрессия или анорексия, может повлиять на массу тела и общую функцию.

Важно подходить к «здоровью» как к целому, а не как к ряду отдельных факторов. Все виды здоровья взаимосвязаны, и люди должны стремиться к общему благополучию и балансу как ключам к хорошему здоровью.

Узнайте здесь, как психическое здоровье может повлиять на физическое здоровье.

Хорошее здоровье зависит от множества факторов.

Генетические факторы

Человек рождается с множеством генов. У некоторых людей необычная генетическая модель или изменение могут привести к далеко не оптимальному уровню здоровья. Люди могут наследовать гены от своих родителей, которые повышают риск определенных заболеваний.

Факторы окружающей среды

Факторы окружающей среды играют роль в здоровье. Иногда одной окружающей среды достаточно, чтобы повлиять на здоровье. В других случаях триггер окружающей среды может вызвать заболевание у человека с повышенным генетическим риском определенного заболевания.

Доступ к медицинскому обслуживанию играет роль, но ВОЗ предполагает, что следующие факторы могут иметь более значительное влияние на здоровье, чем это:

• место проживания человека
• состояние окружающей среды
• генетика
• его доход
• их уровень образования
• статус занятости

Их можно классифицировать следующим образом:

• Социальная и экономическая среда культура и качество отношений.
• Физическая среда : Это включает в себя, какие микробы существуют в районе, а также уровни загрязнения.
• Характеристики и поведение человека : Генетический состав человека и выбор образа жизни могут повлиять на его общее состояние здоровья.

Согласно некоторым исследованиям, чем выше социально-экономический статус человека (СЭС), тем выше вероятность того, что он будет иметь хорошее здоровье, хорошее образование, получить хорошо оплачиваемую работу и иметь хорошее медицинское обслуживание во время болезни или травмы .

Они также утверждают, что люди с низким социально-экономическим статусом чаще испытывают стресс из-за повседневной жизни, такой как финансовые трудности, расторжение брака и безработица.

Социальные факторы также могут влиять на риск ухудшения здоровья людей с более низким СЭС, например, маргинализация и дискриминация.

Низкий СЭС часто означает ограниченный доступ к медицинскому обслуживанию. Исследование, проведенное в 2018 году в журнале Frontiers in Pharmacology , показало, что у людей в развитых странах с универсальными услугами здравоохранения ожидаемая продолжительность жизни выше, чем у людей в развитых странах без всеобщего здравоохранения.

Культурные особенности могут повлиять на здоровье. Традиции и обычаи общества и реакция на них семьи могут иметь хорошее или плохое влияние на здоровье.

Согласно исследованию семи стран, исследователи изучили людей в некоторых европейских странах и обнаружили, что у тех, кто придерживался здоровой диеты, уровень смертности в течение 20 лет был ниже.

Исследование показало, что люди, соблюдающие здоровую диету, чаще потребляют большое количество фруктов, овощей и оливок, чем люди, которые регулярно употребляют фаст-фуд.

Исследование также показало, что люди, соблюдающие средиземноморскую диету, имели более низкий уровень смертности от всех причин в течение 10 лет. Согласно Международному журналу экологических исследований и общественного здравоохранения , эта диета может помочь защитить сердце человека и снизить риск ряда заболеваний, включая диабет 2 типа, рак и заболевания, вызывающие разрушение мозга и нервов.

То, как человек справляется со стрессом, также влияет на его здоровье. По данным Национального института психического здоровья, люди, которые курят табак, пьют алкоголь или принимают запрещенные наркотики, чтобы справиться со стрессовыми ситуациями, более склонны к развитию проблем со здоровьем, чем те, кто справляется со стрессом с помощью здоровой диеты, методов релаксации и физических упражнений.

Лучший способ сохранить здоровье – сохранить его, ведя здоровый образ жизни, а не дожидаясь болезни или немощи, чтобы решить проблемы со здоровьем. Люди используют термин «здоровье», чтобы описать это постоянное состояние улучшенного самочувствия.

ВОЗ определяет здоровье следующим образом:

«Здоровье — это оптимальное состояние здоровья отдельных лиц и групп. Есть две основные проблемы: реализация самого полного потенциала человека в физическом, психологическом, социальном, духовном и экономическом плане, а также выполнение своих ролей и ожиданий в семье, обществе, месте отправления культа и других условиях».

Wellness способствует активной осведомленности и участию в мерах по сохранению здоровья как отдельных лиц, так и общества. Поддержание хорошего самочувствия и оптимального здоровья — это ежедневное обязательство на всю жизнь.

Шаги, которые могут помочь людям достичь хорошего самочувствия, включают:

• соблюдение сбалансированной, питательной диеты из как можно большего количества натуральных источников
• участие не менее 150 минут в умеренной или высокой интенсивности упражнений каждую неделю, согласно данным American Heart Ассоциация
• скрининг на заболевания, которые могут представлять риск
• обучение эффективному управлению стрессом
• участие в деятельности, обеспечивающей достижение цели
• общение с другими людьми и забота о них
• поддержание позитивного взгляда на жизнь в действие

Определение пика здоровья очень индивидуально, как и шаги, которые человек может предпринять для его достижения. У каждого человека разные цели в отношении здоровья и разные способы их достижения.

Возможно, полностью избежать болезни невозможно. Тем не менее, человек должен делать все возможное, чтобы развить устойчивость и подготовить тело и разум к борьбе с болезнями по мере их возникновения.

Узнайте больше о пользе общения для здоровья здесь.

Определение и сохранение хорошего здоровья

Слово «здоровье» относится к состоянию полного эмоционального и физического благополучия. Здравоохранение существует, чтобы помочь людям поддерживать это оптимальное состояние здоровья.

По данным Центров по контролю и профилактике заболеваний (CDC), расходы на здравоохранение в США в 2017 году составили 3,5 триллиона долларов США9.0003

Однако, несмотря на эти расходы, ожидаемая продолжительность жизни в США ниже, чем в других развитых странах. Это связано с целым рядом факторов, включая доступ к здравоохранению и выбор образа жизни.

Хорошее здоровье имеет решающее значение для борьбы со стрессом и для более долгой и активной жизни. В этой статье мы объясним значение хорошего здоровья, типы здоровья, которые необходимо учитывать человеку, и как сохранить хорошее здоровье.

В 1948 году Всемирная организация здравоохранения (ВОЗ) определила здоровье фразой, которую до сих пор применяют современные авторитеты.

«Здоровье — это состояние полного физического, душевного и социального благополучия, а не просто отсутствие болезней или физических дефектов».

В 1986 году ВОЗ сделала дополнительные разъяснения:

«Ресурс для повседневной жизни, а не цель жизни. Здоровье — это позитивная концепция, подчеркивающая социальные и личные ресурсы, а также физические возможности».

Это означает, что здоровье является ресурсом для поддержки функций человека в обществе в целом, а не самоцелью. Здоровый образ жизни дает возможность вести полноценную жизнь со смыслом и целью.

В 2009 году исследователи, опубликовавшие в The Lancet , определили здоровье как способность организма приспосабливаться к новым угрозам и немощам.

Они основывают это определение на идее о том, что за последние несколько десятилетий современная наука добилась значительных успехов в понимании болезней, понимая, как они работают, открывая новые способы их замедления или остановки и признавая, что отсутствие патологии не может быть возможным.

Психическое и физическое здоровье, вероятно, являются двумя наиболее часто обсуждаемыми типами здоровья.

Духовное, эмоциональное и финансовое здоровье также влияет на общее состояние здоровья. Медицинские эксперты связывают это с более низким уровнем стресса и улучшением психического и физического самочувствия.

Люди с лучшим финансовым положением, например, могут меньше беспокоиться о финансах и иметь возможность чаще покупать свежие продукты. Те, у кого хорошее духовное здоровье, могут чувствовать спокойствие и целеустремленность, которые подпитывают хорошее психическое здоровье.

Несправедливость в отношении здоровья влияет на всех нас по-разному. Посетите наш специальный центр, чтобы подробно изучить социальные диспропорции в отношении здоровья и то, что мы можем сделать для их исправления.

Физическое здоровье

Человек с хорошим физическим здоровьем, вероятно, имеет пиковые функции и процессы организма.

Это связано не только с отсутствием болезней. Регулярные физические упражнения, сбалансированное питание и адекватный отдых способствуют хорошему здоровью. Люди получают медицинскую помощь для поддержания баланса, когда это необходимо.

Физическое благополучие предполагает ведение здорового образа жизни для снижения риска заболеваний. Поддержание физической формы, например, может защитить и развить выносливость дыхания и сердечной деятельности человека, мышечную силу, гибкость и состав тела.

Забота о физическом здоровье и благополучии также включает снижение риска травм или проблем со здоровьем, например:

• сведение к минимуму опасностей на рабочем месте
• использование противозачаточных средств во время секса
• соблюдение правил гигиены от табака, алкоголя или запрещенных наркотиков
• прививки, рекомендованные для конкретного заболевания или страны во время путешествия

Хорошее физическое здоровье может работать в тандеме с психическим здоровьем для улучшения общего качества жизни человека.

Например, согласно исследованию 2008 года, психические заболевания, такие как депрессия, могут увеличить риск расстройств, связанных с употреблением наркотиков. Это может негативно сказаться на физическом здоровье.

Психическое здоровье

По данным Министерства здравоохранения и социальных служб США, психическое здоровье относится к эмоциональному, социальному и психологическому благополучию человека. Психическое здоровье так же важно, как и физическое здоровье, как часть полноценного, активного образа жизни.

Психическое здоровье определить труднее, чем физическое здоровье, потому что многие психологические диагнозы зависят от восприятия человеком своего опыта.

Однако благодаря усовершенствованию методов тестирования врачи теперь могут выявлять некоторые физические признаки некоторых видов психических заболеваний с помощью компьютерной томографии и генетических тестов.

Хорошее психическое здоровье характеризуется не только отсутствием депрессии, тревоги или другого расстройства. Это также зависит от способности человека:

• радоваться жизни
• восстанавливаться после тяжелых испытаний и адаптироваться к невзгодам
• балансировать между различными элементами жизни, такими как семья и финансы
• чувствовать себя в безопасности
• полностью раскрыть свой потенциал

Физическое и психическое здоровье тесно взаимосвязаны. Например, если хроническое заболевание влияет на способность человека выполнять свои обычные задачи, это может привести к депрессии и стрессу. Эти чувства могут быть связаны с финансовыми проблемами или проблемами с мобильностью.

Психическое заболевание, такое как депрессия или анорексия, может повлиять на массу тела и общую функцию.

Важно подходить к «здоровью» как к целому, а не как к ряду отдельных факторов. Все виды здоровья взаимосвязаны, и люди должны стремиться к общему благополучию и балансу как ключам к хорошему здоровью.

Узнайте здесь, как психическое здоровье может повлиять на физическое здоровье.

Хорошее здоровье зависит от множества факторов.

Генетические факторы

Человек рождается с множеством генов. У некоторых людей необычная генетическая модель или изменение могут привести к далеко не оптимальному уровню здоровья. Люди могут наследовать гены от своих родителей, которые повышают риск определенных заболеваний.

Факторы окружающей среды

Факторы окружающей среды играют роль в здоровье. Иногда одной окружающей среды достаточно, чтобы повлиять на здоровье. В других случаях триггер окружающей среды может вызвать заболевание у человека с повышенным генетическим риском определенного заболевания.

Доступ к медицинскому обслуживанию играет роль, но ВОЗ предполагает, что следующие факторы могут иметь более значительное влияние на здоровье, чем это:

• место проживания человека
• состояние окружающей среды
• генетика
• его доход
• их уровень образования
• статус занятости

Их можно классифицировать следующим образом:

• Социальная и экономическая среда культура и качество отношений.
• Физическая среда : Это включает в себя, какие микробы существуют в районе, а также уровни загрязнения.
• Характеристики и поведение человека : Генетический состав человека и выбор образа жизни могут повлиять на его общее состояние здоровья.

Согласно некоторым исследованиям, чем выше социально-экономический статус человека (СЭС), тем выше вероятность того, что он будет иметь хорошее здоровье, хорошее образование, получить хорошо оплачиваемую работу и иметь хорошее медицинское обслуживание во время болезни или травмы .

Они также утверждают, что люди с низким социально-экономическим статусом чаще испытывают стресс из-за повседневной жизни, такой как финансовые трудности, расторжение брака и безработица.

Социальные факторы также могут влиять на риск ухудшения здоровья людей с более низким СЭС, например, маргинализация и дискриминация.

Низкий СЭС часто означает ограниченный доступ к медицинскому обслуживанию. Исследование, проведенное в 2018 году в журнале Frontiers in Pharmacology , показало, что у людей в развитых странах с универсальными услугами здравоохранения ожидаемая продолжительность жизни выше, чем у людей в развитых странах без всеобщего здравоохранения.

Культурные особенности могут повлиять на здоровье. Традиции и обычаи общества и реакция на них семьи могут иметь хорошее или плохое влияние на здоровье.

Согласно исследованию семи стран, исследователи изучили людей в некоторых европейских странах и обнаружили, что у тех, кто придерживался здоровой диеты, уровень смертности в течение 20 лет был ниже.

Исследование показало, что люди, соблюдающие здоровую диету, чаще потребляют большое количество фруктов, овощей и оливок, чем люди, которые регулярно употребляют фаст-фуд.

Исследование также показало, что люди, соблюдающие средиземноморскую диету, имели более низкий уровень смертности от всех причин в течение 10 лет. Согласно Международному журналу экологических исследований и общественного здравоохранения , эта диета может помочь защитить сердце человека и снизить риск ряда заболеваний, включая диабет 2 типа, рак и заболевания, вызывающие разрушение мозга и нервов.

То, как человек справляется со стрессом, также влияет на его здоровье. По данным Национального института психического здоровья, люди, которые курят табак, пьют алкоголь или принимают запрещенные наркотики, чтобы справиться со стрессовыми ситуациями, более склонны к развитию проблем со здоровьем, чем те, кто справляется со стрессом с помощью здоровой диеты, методов релаксации и физических упражнений.

Лучший способ сохранить здоровье – сохранить его, ведя здоровый образ жизни, а не дожидаясь болезни или немощи, чтобы решить проблемы со здоровьем. Люди используют термин «здоровье», чтобы описать это постоянное состояние улучшенного самочувствия.

ВОЗ определяет здоровье следующим образом:

«Здоровье — это оптимальное состояние здоровья отдельных лиц и групп. Есть две основные проблемы: реализация самого полного потенциала человека в физическом, психологическом, социальном, духовном и экономическом плане, а также выполнение своих ролей и ожиданий в семье, обществе, месте отправления культа и других условиях».

Wellness способствует активной осведомленности и участию в мерах по сохранению здоровья как отдельных лиц, так и общества. Поддержание хорошего самочувствия и оптимального здоровья — это ежедневное обязательство на всю жизнь.

Шаги, которые могут помочь людям достичь хорошего самочувствия, включают:

• соблюдение сбалансированной, питательной диеты из как можно большего количества натуральных источников
• участие не менее 150 минут в умеренной или высокой интенсивности упражнений каждую неделю, согласно данным American Heart Ассоциация
• скрининг на заболевания, которые могут представлять риск
• обучение эффективному управлению стрессом
• участие в деятельности, обеспечивающей достижение цели
• общение с другими людьми и забота о них
• поддержание позитивного взгляда на жизнь в действие

Определение пика здоровья очень индивидуально, как и шаги, которые человек может предпринять для его достижения. У каждого человека разные цели в отношении здоровья и разные способы их достижения.

Возможно, полностью избежать болезни невозможно. Тем не менее, человек должен делать все возможное, чтобы развить устойчивость и подготовить тело и разум к борьбе с болезнями по мере их возникновения.

Узнайте больше о пользе общения для здоровья здесь.

Хорошее здоровье — Общественные центры здоровья Берлингтона