Ваш мозг также делает то же самое, когда вы смотрите на себя в зеркало. Разница в том, что когда вы смотрите в зеркало, вы на самом деле видите перевернутую версию того, что существует на самом деле, и то, что видят все остальные.

Как это исправить?

Самый быстрый способ изменить то, что ваш мозг видит на фотографии, — убедиться, что, когда вы позируете для изображений, вы никогда не становитесь прямо перед камерой. Если у вашего мозга нет двух половин вашего лица или тела, стоящих рядом друг с другом для сравнения, ему становится трудно определить, что с тем, что он видит, что-то «не так». Он не улавливает асимметрии.

Если вы можете определить, какая сторона является вашей «лучшей» (предпочтительной), и постараться повернуть эту сторону к камере, тем лучше.

ПРИЧИНА № 2: ОСВЕЩЕНИЕ, К КОТОРОМУ ВЫ ПРИВЫШАЕТЕСЬ, НЕ ТОТ, ПРИ КОТОРОМ ВЫ ОБЫЧНО ФОТОГРАФИРУЕТЕСЬ.

Когда вы стоите в своей ванной и несколько раз в день видите себя в зеркале, вы обычно смотрите не только в зеркало, но и хотя бы на один свет. В большинстве туалетов в наши дни есть не один, а несколько светильников над зеркалом и вокруг него, которые помогают заполнить тени и складки на вашем лице, поэтому вы их не замечаете.

На самом деле никто и в повседневные моменты их не замечает, но как только вы оказываетесь перед камерой, они внезапно становятся очевидными. Почему? Потому что обычный фотограф сегодня снимает с хорошей камерой, но не со всеми настройками освещения, которые фотографы всегда использовали для портретной съемки. Таким образом, эти тонкие линии, складки и тени часто не заполняются, создавая темные круги под глазами и впалый, нездоровый вид, который просто не заметен в реальной жизни.

Как это исправить?

Попросите вашего фотографа снимать вас выше уровня глаз, чтобы вы были вынуждены смотреть вверх. Если вы смотрите вверх, скорее всего, на ваше лицо падает больше света. Это справедливо как для съемки в помещении, так и на улице.

Еще одно преимущество: когда вы смотрите вверх, ваша шея вытягивается, а глаза кажутся больше, что обычно посылает подсознательному сигнал о том, что вы худощавы и молоды, что, как правило, более привлекательно для всех зрителей, включая вас самих.

ПРИЧИНА №3: ОТТЕНОК ВАШИХ ФОТОГРАФИЙ НЕ СООТВЕТСТВУЕТ ОТНОСУ ВАШЕЙ КОЖИ.

Я помню, как обнаружил, что на то, как мои объекты выглядели в окончательной версии, влияет не только то, насколько «теплым» или «холодным» был снимок, но и оттенок изображения.

Каждое изображение имеет «оттенок» пурпурно-розового или желто-зеленого оттенка. Большинство фотографов выбирают тот, который, по их мнению, лучше всего соответствует настроению или истории фотографии, когда они редактируют после сеанса; но они не всегда осознают, что оттенок всей фотографии не подходит для тона кожи одного или нескольких объектов.

Если ваша кожа от природы имеет желто-зеленый оттенок (да, это действительно так — просто зайдите на любой прилавок Sephora и спросите!), то, если этот «оттенок» будет добавлен к фотографии позже, это может сделать вашу кожу болезненной. Точно так же, если ваша кожа имеет розоватый оттенок, то, если этот же оттенок добавить к вашим изображениям, это может сделать вас покрасневшим или как будто вы прибавили в весе.

Как это исправить?

Особенно, если вы фотографируетесь с другими людьми, укажите своему фотографу, какие у вас разные тона кожи. Иногда местные мелкие фотографы, которые берут всего 150-200 долларов в час, еще не знают, как использовать корректирующую кисть в Lightroom для изменения оттенка каждого тона кожи на изображении, поэтому, (вежливо) сказав: «У меня на фотографиях какой-то желтый оттенок кожи, поэтому, если вы сможете сделать его немного более нейтральным при постобработке, я буду вам очень признателен», вы сможете улучшить свой здоровый вид на фотографиях, которые вы получите.

ПРИЧИНА №4: У ВАС ЕСТЬ ОЖИДАНИЯ, КОТОРЫЕ НЕ СООТВЕТСТВУЮТ РЕАЛЬНОСТИ.

Думаю, именно поэтому некоторые женщины тоже не любят свои фотографии, когда получают их обратно. По их мнению, они будут выглядеть точно так же, как какой-то незнакомец, которого они нашли на изображении в Pinterest. Возможно, они подсознательно внесли какие-то изменения в этого человека, так что созданная ими мысленная картина стала немного больше похожа на них самих, но в целом они не изобразили свои лица и тела в том образе, который просили у своего фотографа. Поэтому, когда они получают обратно свои фотографии, а они не такие, как они себе представляли, они разочаровываются.

Как это исправить?

Это на удивление простое решение. Что вам нужно сделать, так это спланировать свои наряды, прическу и макияж до съемки — даже подготовиться, как если бы вы отправились на съемку на день или два раньше. Затем встаньте перед зеркалом в полный рост и сфотографируйте себя на телефон.

Большинство телефонов позволяют вам «перевернуть по горизонтали» изображение, которое вы только что сняли, чтобы вы могли видеть не перевернутую версию себя. Сделай это.

То, что вы видите на этом перевернутом изображении, — это то, как вы будете выглядеть на своих профессиональных фотографиях — это то, как выглядят ваши волосы и макияж, настоящие пропорции вашего тела, как на самом деле висит ваша одежда.

Если вам что-то не нравится в этом изображении, потому что вы посмотрели на него заранее, у вас действительно будет время это исправить. Надеть юбку с завышенной талией или заправить блузку? Вам нужно больше объема волос на макушке, или вам лучше смотреться с боковой косой? Настраивайте до тех пор, пока на вашем телефоне не появятся фотографии, которые выглядят примерно так, как вы хотите, и ваши профессиональные фотографии понравятся вам намного больше!

ПРИЧИНА № 5: СТИЛЬ ИЛИ ОБЪЕМ ВАШИХ ФОТОГРАФИЙ НЕ ОТРАЖАЕТ ВНУТРЕННЮЮ ИСТОРИЮ, которую ВЫ ХОТИТЕ ИЗЛОЖИТЬ.

Это может звучать забавно, но на самом деле это не так.

У каждого из нас есть «личный бренд», осознаем мы это или нет. Этот бренд представляет собой плавильный котел ценностей, мечтаний и стремлений, удовольствий, даров и способностей, которые мы используем, чтобы осветить мир, личную эстетику и многое другое.

Нам действительно легко распознать сильные личные бренды в других людях, хотя часто не так просто увидеть свои собственные. И когда у кого-то есть сильный личный бренд, мы часто тяготеем к нему; что иногда может означать, что мы собираем вдохновляющие изображения для наших собственных фотосессий, которые кажутся очень сильными, но на самом деле представляют чей-то личный бренд, а не наш собственный. Когда мы получаем фотографии обратно, значит, в них есть что-то, что просто не работает — что-то не соответствует действительности или звучит неправдоподобно.

Как это исправить?

Это сложно, потому что выяснение собственного личного бренда — это путешествие, которое вы в основном проходите самостоятельно. Но неплохо начать с того, что задать себе вопросы о том, что вы представляете о себе в своем наивысшем видении своей жизни.

• Когда я чувствую себя на вершине мира, в какой ситуации я нахожусь и что именно заставляет меня чувствовать себя так хорошо?

• Когда я чувствую себя на самом низком уровне, что происходит и почему я чувствую себя таким паршивым? Что является полной противоположностью этой ситуации и чувства — и хочу ли я чувствовать это все время?

• Если бы я мог рассказать в сборнике сказок, состоящем только из картинок, как выглядит моя самая счастливая, самая творческая жизнь, какие картинки были бы там? Согласен ли я с тем, что эти фотографии немного нетрадиционны?

Используя ответы на эти вопросы, определите место для фото, стиль и энергию, которые подходят вам .

ПРИЧИНА № 6: ВАШ ГАРДЕРОБ, МАКИЯЖ ИЛИ ПРИЧЁСКА НЕ ГОТОВЫ К ФОТО.

В большинстве случаев фотографии не похожи на настоящие, даже если вы работаете с профессионалом. Либо они выглядят лучше, либо выглядят хуже, чем на самом деле; середины действительно нет.

Как это исправить?

Чтобы ошибиться в сторону лучшего, чем реальность (а это то, чего хочет большинство из нас, хотя и не все из нас), вы должны убедиться, что ваш выбор одежды, прическа и макияж оптимальны для фотографий — и способ, которым это работает, не всегда совпадает с тем, что вы думаете!

Я рассказываю об этом более подробно в этом посте и в своем классе «Учись вести прямую трансляцию», но вот несколько советов:

• Однотонные, облегающие или сшитые на заказ вещи и оттенки от средних до светлых хорошо фотографируются; как и смелые узоры (нажмите на каждую ссылку, чтобы увидеть примеры в новом окне)

• Волосы всегда выглядят более вьющимися и плоскими на фотографиях, чем в реальности, поэтому неплохая идея заранее сделать это у профессионала — попросите их сосредоточиться на объеме и блеске!

• Несмотря на то, что камера улавливает тени под вашими глазами и складки вокруг рта, она почему-то не улавливает толщину ваших ресниц или румянец на щеках, поэтому подумайте о том, чтобы наносить на 15–20 % больше макияжа, чем вы обычно носите — обратитесь за помощью к профессионалу, если вам это нужно!

Вы также можете подписаться на эту доску и эту доску в моей учетной записи Pinterest, поскольку я постоянно наполняю их примерами и идеями для своих клиентов!

ПРИЧИНА № 7: ВАШИ ФОТОГРАФИИ ДЕЛАЮТСЯ С НЕПРАВИЛЬНЫМ ФОКУСНЫМ РАССТОЯНИЕМ (ИЛИ ВЫ НАНЯЛИ НЕПРАВИЛЬНОГО ФОТОГРАФА).

Если вы не являетесь профессиональным пользователем камеры, вы можете не знать, что разные объективы позволяют фотографу снимать с разным «фокусным расстоянием». Это влияет не только на возможность сфотографировать что-то далеко, как если бы оно было близко; разные линзы на самом деле изменяют пропорции того, что появляется на фотографии.

Помните, как я упоминал ранее, что мозг «автокорректирует» лица, которые мы видим, делая их более симметричными? То же самое происходит и с фотографиями, которые мы смотрим. Таким образом, обычному зрителю может быть не сразу очевидно, что многие изображения, которые мы видим изо дня в день, на самом деле искажены (если только они не были сняты на что-то экстремальное, например, с объективом «рыбий глаз», в этом случае все совершенно ясно), но реальность такова — они искажены.

Но когда мы уже натренировали свой мозг воспринимать свои пропорции определенным образом, может быть очень неприятно видеть их по-другому на фотографиях, снятых с фокусным расстоянием, отличным от того, что видят наши глаза естественным образом — вроде как смотрим на себя в зеркало в кривом зале.

Стандартный портретный объектив 50 мм или 55 мм. Некоторые фотографы будут снимать на объектив шириной 18 мм или с увеличением 85 мм. Эти длины объективов позволят фотографу либо получить «больше кадра», либо отойти немного назад, но при этом получить портрет, который кажется интимным и крупным… но в обоих случаях то, как вы выглядите на финальном изображении, может измениться.

Как это исправить?

Различные типы телосложения выглядят «лучше» при разных фокусных расстояниях, особенно если фотограф стоит на правильном расстоянии от объекта. Например, форма «яблока», вероятно, будет хорошо смотреться на 35 мм, если фотограф снимает сверху — например, стоя на скамейке, в то время как объект сидит на скамейке и смотрит вверх — но, вероятно, не будет хорошо смотреться на 18 мм, если фотограф сделал снимок всего тела; для этого 50 мм или 75 мм было бы намного лучше.

Конечно, фотографу может быть очень неприятно, когда ему говорят, как делать свою работу, поэтому, если вы чувствуете необходимость поднять этот вопрос, вам следует подготовиться.

Найдите фотографии людей с таким же телосложением, как у вас, и попытайтесь найти примеры как «хороших», так и «плохих» снимков. Это могут быть разные ракурсы. Предложите поделиться этими изображениями на доске Pinterest со своим фотографом, комментируя под каждым изображением, почему оно, по вашему мнению, «хорошее» или «плохое».

(Бонусные баллы, если эти изображения ссылаются на статьи, в которых субъект сравнивает свои фотографии с разным фокусным расстоянием, например, этот или этот, но это не обязательно.)

Затем сообщите своему фотографу, что вас фотографировали в прошлом, и подумайте, возможно, вас снимали с таким фокусным расстоянием и под таким углом, который не льстил вашей фигуре. Укажите конкретные вещи на предыдущих фотографиях, которые вам не понравились. Обязательно повторите, что вы сами себе худший критик, но уверены, что сможете получить фотографии, которые вам нравятся, после небольшого тестирования и настройки.

Когда вы вернете фотографии, отметьте, что улучшилось, а что нет. И будьте терпеливы — выяснение того, что работает для вас и вашего типа телосложения, требует времени!

Было ли это полезно? Если это так, обязательно закрепите пост, чтобы никогда его не потерять! Тогда поделитесь со мной в комментарии ниже, какой совет, по вашему мнению, будет иметь значение в вашей следующей фотосессии. Не могу дождаться, чтобы поболтать!

ПРИВЕТ! МЕНЯ ЗОВУТ АЛЕКСЕЙ.

Любитель кофе, мечтатель, гурман и творческий человек. Я верю в то, что вы можете делать то, что можете, с тем, что у вас есть, там, где вы находитесь. Я веду блог, чтобы помочь вам сделать больше с тем, что у вас есть. Надеюсь, вам здесь нравится!

Фотография, Социальные сетиАлексис Пакетт-ДеАнжелис 24 октября 2020 г. Советы по фото, ПопулярноеКомментарий

Если вам не нравится, как вы выглядите на фотографиях, возможно, поэтому

Автор Анджана Раджбхандари| , 2 июня 2022 г. , 15:52 по восточному стандартному времени

В настоящее время у нас есть сотни, если не тысячи изображений на наших смартфонах, но так было не всегда. Многие из нас до сих пор помнят старые добрые времена, когда мы фотографировали на наши камеры и с нетерпением ждали проявления катушек пленки, чтобы посмотреть на фотографии. Фактически, первая фотография была сделана французом Нисефором Ньепсом в 1826 году (через PBS). В 19В 86 году компания Kodak представила первые фотокамеры типа «наведи и снимай», а за ними последовала компания Fuji, которая выпустила первую одноразовую камеру. Доступ к камере был самым простым способом запечатлеть моменты.

Фотографии — отличный способ сохранить память о прошлом, согласно Life as a Human. Многие люди предпочитают снимать важные моменты жизни, такие как свадьбы или выпускные, и смартфоны значительно упростили эту задачу. Теперь мы делаем так много снимков, что можем игнорировать то, что происходит в данный момент. BBC сообщила, что слишком много снимков может повлиять на вашу способность запоминать особые моменты, что называется «эффектами ухудшения фотосъемки».

Имея доступ к смартфону, вы можете делать больше снимков, чем когда-либо, потому что, если вам не нравится один, вы всегда можете сделать еще и еще. Раньше из-за технологических ограничений было ограниченное количество снимков определенных событий, но теперь вы можете делать столько снимков, сколько хотите, пока не найдете идеальный. Однако возникла новая проблема: несмотря на то, что фотографий так много — или, может быть, , потому что их так много — многим людям не нравится, как они выглядят на камеру.

Вы можете обвинить зеркало в том, что вам не нравится, как вы выглядите на фотографиях

Вы знаете, как вы выглядите, потому что часто видели себя в зеркале. Но тогда почему некоторым нравится, как они выглядят в зеркале, а не на фотографиях? Это простой эффект воздействия, который был концептуализирован психологом Робертом Зайонцем в 1968 году (через Psychology Today). Когда мы видим свое отражение в зеркале, оно переворачивается, и мы привыкли видеть себя перевернутой версией самих себя. И чем больше вы видите себя определенным образом, тем более привлекательным вы становитесь. Однако фотографии показывают ваш образ таким, какой вы есть на самом деле. Когда вы смотрите на себя на фотографиях, это немного другая версия вас самих, чем вы привыкли видеть.

Psychology Today добавил, что не все предпочитают свое зеркальное отражение своему реальному изображению, потому что некоторым нравится, как они выглядят на фотографиях. Конечно, если бы ваше лицо было идеально симметричным, это не было бы проблемой, но все мы люди. Wired называет изображение, которое вы видите в зеркале, вашим «предпочтительным образом себя», и когда камера переворачивает его, вы, как правило, больше замечаете асимметрию своего лица, поскольку вы не привыкли видеть себя таким. Поскольку вам больше знакомо перевернутое изображение самого себя, вам, как правило, не нравится, как вы выглядите на фотографиях, потому что вы просто к этому не привыкли.

Вам может казаться, что вы более привлекательны, чем вы есть на самом деле

Прежде чем вы слишком расстроитесь, выслушайте нас. Исследование, опубликованное в Бюллетене личности и социальной психологии , показало, что, когда им показывали измененные изображения самого себя, на которых они выглядели более привлекательными и менее привлекательными, чем в реальной жизни, люди выбирали более привлекательные версии себя в качестве своего реального внешнего вида, а не настоящие или менее привлекательные версии.

Согласно Psychology Today, это происходит из-за предубеждения, называемого «самосовершенствованием». Газета описывает это как «тенденцию оценивать наши собственные черты и способности более благосклонно, чем это объективно оправдано», что заставляет людей думать, что они более привлекательны, чем они есть на самом деле.

Когда ты видишь себя на картинке, она не соответствует тому, как ты видишь себя, но ты видишь, как ты выглядишь на самом деле. Это может привести к тому, что вам не будут нравиться ваши фотографии, потому что вы не думаете, что выглядите на фотографиях так же хорошо, как думаешь смотришь. Однако это не означает, что вы плохо выглядите в реальной жизни, но вы предпочитаете то, что считаете более привлекательной версией себя, а не то, как вы выглядите в реальной жизни (через Wired). Таким образом, исследование Бюллетеня личности и социальной психологии доказало, что люди считают себя более привлекательными, чем они есть на самом деле.

Бьюти-фильтры в социальных сетях не помогают этому явлению

Помните, когда вы могли добавить кроличьи ушки на свои фотографии для развлечения? Что ж, с тех пор фильтры сильно изменились. У нас уже есть представления о том, что на то, как мы выглядим, влияет простое воздействие и самосовершенствование, а теперь, в довершение ко всему, у нас есть фильтры красоты. На самом деле, доктор Мелисса Дофт объяснила Forbes, что многие ее пациенты выражают недовольство тем, как они выглядят, говоря: «Там, где мы раньше жаловались на то, как мы смотримся в зеркало, все больше людей критикуют свои фотографии, а не свое отражение». Фильтры красоты делают людей «более неуверенными» в своей естественной внешности, потому что принято улучшать свою внешность, чтобы выглядеть безупречно. Ожидание нереалистичных стандартов красоты может повлиять на самооценку людей, что приводит к тому, что людям не нравится, как они выглядят в реальной жизни.

Когда принять себя таким, какой ты есть, уже сложно, фильтры красоты в социальных сетях заставляют людей хуже относиться к своей внешности. Люди, которые злоупотребляют этими фильтрами, как правило, больше недовольны тем, как они выглядят на самом деле, потому что они ожидают, что они будут выглядеть так, как они будут выглядеть после того, как их лицо будет «отредактировано», согласно InStyle. В отчете Wall Street Journal добавлено, что «32% девочек-подростков сказали, что, когда они плохо себя чувствовали из-за своего тела, Instagram заставлял их чувствовать себя еще хуже». Если вам уже не нравилось, как вы выглядите на реальных фотографиях, бьюти-фильтры, скорее всего, только усугубят ситуацию.