Как меня забыли так и не вспоминайте больше: ▪◾◼⬛❌???❌⬛◼◾▪. …Вот Как забыли меня… Так бл®ть и не вспоминайте больше.. » Цитаты. Философия. Эзотерика. — Книги для домашнего мастера

Как меня забыли так и не вспоминайте больше: ▪◾◼⬛❌???❌⬛◼◾▪. …Вот Как забыли меня… Так бл®ть и не вспоминайте больше.. » Цитаты. Философия. Эзотерика.

Содержание

«Нас никто не вспомнит» — без вести пропавшая девушка оставляла мрачные записи в соцсети

Комсомольская правда

Общество

Вадим АЛЕКСЕЕВ

20 января 2020 13:46

Место нахождения 17-летней жительницы Новосибирска не известно с прошлого года

Место нахождения девушки не известно с прошлого года.Фото: СОЦСЕТИ

Новосибирские волонтеры разыскивают 17-летнюю горожанку. Место нахождения девушки не известно с 26 декабря 2019 года.

По данным поискового отряда «Лиза Алерт» проживает девушка в Первомайском районе. Ее имя – Ангелина, фамилию в ориентировке волонтеры не указывают.

«Приметы: рост 150 сантиметров, среднее телосложение, глаза карие, волосы русые. Была одета: темно-зеленая короткая куртка с черным капюшоном, черные спортивные брюки, белые кроссовки», — называют данные представители отряда.

В сети ВКонтакте есть страница с фотографией Ангелины, и, вероятно, это ее личный аккаунт. Примечательно, что прежняя активность на данной странице отражена лишь год назад.

«Как забыли меня, так и не вспоминайте больше», — такая запись выложена на странице 4 января 2019 года.

Незадолго до этого на странице Ангелины появилась другая фраза: «Никто не слышит наши крики, что зовут на помощь. Мы в этом городе одни и нас никто не вспомнит». Судя по всему, это цитата из песни рэпера-дагестанца, выступающего под ником Lizer.

Волонтеры обращаются к тем, кому известно место нахождения Ангелины. Их просят звонить по телефону: 8-800-700-54-52 (бесплатный телефон поискового отряда «Лиза Алерт») или 112.

Altynai Mukanbetova, 22 года, Bishkek

Altynai Mukanbetova, 22 года, Bishkek — (298) друзей профиль в одноклассниках

22 года, Кыргызстан, Bishkek

Заходила 28 января 2017, 10:35

Фотографии пользователя Altynai Mukanbetova в одноклассниках

Друзья 298

Айпери Асылбек

Искак Молдокеев

М М

Бека Нурмаматов

Всем Покаааа

0306 16

9 Класс

👑a I

Maria 🌸

👑erkejan 👑

М А

Bataeva

A Д

Rustam Chaimergenov

Омуров Руслан

Blackwhite ☝

Айтемир Сулайманов

Дон )

Алтынай Бакытова

✴️tahirov Farrukh🔱

Рыскуль Муканбетова

Айназик

Kanymet Erkyiazov

Kairat- Boroev

Асеков Jr

K B

Kurmanbaeva 000

Ару ))

Загрузить еще

Статус в одноклассниках: Я так и не смогла стать той, о которой ты мечтаешь, но я смогу стать той, которую ты не получишь. ..

Родина — Кыргызстан

298 друзей в Одноклассниках

Проживает в городе Bishkek

Знак зодиака — Дева

День рождения 29 августа

Пожалуйста, сообщите нам причину, по которой страница http://okigo.ru/user/okid574604348394 должна быть проверена

Выберите причину жалобы: *

— Выберите причину — ПорнографияРассылка спамаОскорбительное поведениеРекламная страницаДругое

E-mail: *

Комментарий: *

Дата: *

Изображение: *

E-mail: *

Комментарий: *

‹›×Посмотреть друзей

25 способов забыть бывшую

Пережить расставание сложно, а двигаться вперед кажется невозможным . Пока вы пытаетесь похоронить свои чувства глубоко внутри, вы ищете способы забыть своего бывшего. Вспоминая все взятые на себя обязательства, вы чувствуете, что смотрите на кучу битого стекла. Вы, вероятно, чувствуете себя единственным, кто имеет дело с такой грустью, и расстраиваетесь из-за своей наивности. Мы все были на вашем месте.

С расставанием трудно справиться. Разбитые сердца заживают долго, бывших партнеров трудно забыть, а боль может быть невыносимой. Но мы можем сказать вам следующее: через некоторое время становится легче. Вы все еще можете быть любящим человеком, которым были раньше, даже после разрыва. Вот 25 способов сделать это!

1. Дайте себе время на восстановление

Изображение: Shutterstock

Самая большая ошибка, которую люди совершают, пытаясь двигаться дальше, — это предаваться саморазрушительным действиям, таким как агрессивные вечеринки, неконтролируемое пьянство и сумасшедшие переделки . Хотя нет смысла дуться из-за того, что вы, возможно, уже сделали, позвольте себе открыться и хорошенько выплакаться или два, чтобы выпустить негативные эмоции.

Дайте себе время на восстановление. Начните заниматься спортом и правильно питаться. Положительное влияние, которое он оказывает на ваше психическое здоровье, почти волшебно. Кроме того, вернитесь к хобби и другим аспектам жизни, которые вас интересуют, теперь, когда у вас есть время, которое вы уделяли отношениям.

2. Не преследуйте его

После расставания вы, вероятно, продолжаете задаваться вопросом, что ваш бывший делает в любое время дня. Это слишком часто в задней части вашего разума.

С помощью социальных сетей очень легко узнать об их местонахождении. Но преследование его только заставит вас грустить и тревожиться. Лучший способ справиться с расставанием — держаться подальше от их учетных записей в социальных сетях .

3. Не тратьте время на переживание этих воспоминаний

То, что у тебя было, было чудесно. Хорошо — даже полезно — лелеять хорошие воспоминания. Однако это не очень хорошая идея, когда вы только что разорвали отношения.

Когда дело доходит до токсичных отношений, воспоминания о хороших моментах только удержат вас в ловушке прошлого и затормозят ваш рост .

4. Попробуй увидеть реальность

Пока тёмно-серые тучи заволакивают твою голову грустью, попробуй найти золотую середину. То, что кажется концом света, — это всего лишь один человек, покидающий вашу жизнь.

Может показаться, что дела обстоят хуже всего, но поскольку вы видите реальность того, что отношения больше не были ни хорошими, ни счастливыми, знайте, что вы можете добиться большего. Тяжелый опыт дает вам возможность построить лучшее и счастливое будущее .

5. Извлеките урок из концовки

Изображение: Shutterstock

Все совершают ошибки, и очень важно извлечь из них уроки, чтобы предотвратить их повторение.

Люди, которые приходят в вашу жизнь, преподают вам уроки, а человек, который хочет уйти, уйдет, что бы вы ни делали, чтобы его удержать. Вы можете отдать кому-то сто процентов себя, но будьте осторожны, чтобы никогда не отдаваться им полностью.

Тема: Абзацы о расставании: прощайтесь с уважением и добротой

6. Не ищите предлогов, чтобы встретиться с ними снова

Сопротивляться желанию «случайно» столкнуться с бывшим может быть непросто. Вы можете подумать, что одна встреча может свести вас обоих вместе. Однако вы должны понимать, что то, что не может быть исправлено в течение всего периода отношений, никогда не может быть урегулировано за одну встречу.

Отношения строятся на усилиях обеих сторон, и после того, как они умерли мучительной смертью, нет смысла пытаться их реанимировать.

7. Не будьте строги к себе

Изображение: Shutterstock

У вашего разрыва есть много причин. Примите тот факт, что человек, на которого вы злитесь больше всего, — это вы сами. Ты так злишься на себя за то, что так доверяешь кому-то, за то, что ты настолько глуп, что не понимаешь их намерений.

Возможно, вы захотите найти способы наказать себя, предаваясь саморазрушающему поведению (например, чрезмерному употреблению алкоголя). Однако нужно помнить, что все совершают ошибки. Вы сильнее, чем вы думаете.

8. Не пытайтесь дружить, если вы все еще испытываете к нему чувства

Если вы пытаетесь подружиться со своим бывшим, просто чтобы продолжать встречаться с ним после расставания, это причинит вам больше боли, чем вы думаете. Попытки изменить ситуацию будут и дальше уводить вас по ложному пути. Дружба — это особые отношения, и ее нельзя использовать в корыстных целях.

Быстрый совет

Вы могли бы быть сердечными или даже друзьями в будущем, возможно, когда вы будете в более счастливых и здоровых местах. Однако было бы лучше, если бы вы не пытались войти в их жизнь в это время.

9. Знайте, на что вы способны

Изображение: Shutterstock

Вы понимаете, из чего вы на самом деле сделаны, только когда у вас есть возможность проявить себя. Пусть расставание поможет вам расти, открывать свое внутреннее «я» и раскрывать свой потенциал. Вы будете удивлены, узнав, на что вы способны, когда начнете жить полной жизнью.

10. Старайтесь сохранять позитивный настрой и предаваться здоровому образу жизни

Такая ситуация, как расставание, может сделать вас слабым сердцем и нестабильным разумом, из-за чего вы не сможете думать о том, что лучше для вас. Однако осознание того, что вы сможете постепенно взять ситуацию под контроль, может помочь вам начать все заново. Старайтесь держаться подальше от любых негативных мыслей, которые закрадываются в ваш разум. Практикуйте йогу, регулярно занимайтесь спортом и питайтесь здоровой пищей, чтобы ваш разум был свежим для новых начинаний.

11. Покупки!

Изображение: Shutterstock

Одиночество дома может вызвать стресс и тревогу. Как насчет того, чтобы заняться любимым делом? Покупки могут быть вашим способом пойти! Составьте список всех вещей, которые вы всегда хотели купить и побаловать себя. Это может послужить наградой за то, что вы остались сильными после разрыва. Или вы можете быть тем, кто нашел бы покой в волонтерстве и помощи другим.

12. Обновите свое пространство

Одно можно сказать наверняка, праздный ум не поможет. Позвольте себе только несколько ограниченных моментов, чтобы подумать о воспоминаниях, которыми вы поделились со своим бывшим. А затем перейти к тому, что вы можете сделать, что полезно. Может быть, пришло время отремонтировать вашу комнату/дом, чтобы создать новую обстановку, которая не ассоциируется у вас с вашим бывшим. Или, может быть, вы упаковываете все подарки и вещи, которые у вас есть, и складываете их на хранение или раздаете.

13. Выйди и посмотри на мир

Сейчас самое подходящее время, чтобы спланировать путешествие в одиночку, о котором вы всегда мечтали. Путешествие в одиночку по новым направлениям может стать необходимой сменой обстановки. Это заставит вас понять, что вам не нужен никто, чтобы сделать вас счастливым, кроме вас самих.

14. Избавьтесь от вещей, которые напоминают вам о нем

Изображение: Shutterstock

Возможно, вы сохранили билет на автобус, когда вы впервые путешествовали вместе, или его рубашку, к которой вы прижимались, когда скучали по нему. Что ж, сейчас самое время отпустить не только его вещи, но и воспоминания, к которым вы постоянно возвращаетесь.

15. Отключите все линии связи

Если вы думаете, что время от времени отправляйте ему сообщения или звоните ему в нетрезвом виде, вы ошибаетесь. Поддержание связи с ним задержит вас в ловушке прошлого и никогда не позволит вам двигаться дальше. Также хорошей идеей будет заблокировать его номер и удалить все его письма/текстовые сообщения.

16. Не спрашивайте о них у друзей

После того, как вы прервете все контакты со своим бывшим, вы можете попытаться получить информацию о нем от общих друзей. Сопротивляйтесь этому желанию. Идея состоит в том, чтобы держаться от него подальше — физически, эмоционально и умственно.

Связано: Социальные сети и отношения: отрицательные и положительные эффекты

17. Осознайте, что жизнь в кино и реальная жизнь очень разные

Индустрия развлечений заставляет нас строить воздушные замки. Реальную жизнь и реальную жизнь часто путают, и мы ожидаем, что все в нашей жизни будет функционировать так же эффективно, как в книгах и фильмах.

Когда ваша жизнь и, что более важно, ваши отношения не складываются таким образом, вы склонны впадать в депрессию. Важно, особенно после разрыва, сохранять реалистичную перспективу и признать, что иногда что-то просто не получается, и это нормально! Потому что окончание плохих отношений создает пространство для роста новых и лучших вещей.

18. Проводите время с семьей и друзьями

Изображение: Shutterstock

Одиночество после расставания может привести к депрессии. В такие моменты ты перестаешь доверять людям. Тем не менее, это идеальное время, чтобы воссоединиться с людьми в вашей жизни, которые действительно останутся рядом, несмотря ни на что. Проведение времени с семьей и близкими друзьями поможет вам очистить разум и рассеять темные тучи.

19. Найдите время для своих увлечений

Сейчас идеальное время, чтобы сделать все то, на что раньше не хватало времени, потому что вы были заняты любимым человеком. Будь то гончарное дело, софтбол или программирование — вам будет очень полезно наконец-то найти время для себя и выполнить проекты, о которых вы всегда мечтали.

20. Примите это как часть своей жизни

Изображение: Shutterstock

Это может показаться концом света, но знайте, что вы воскреснете. Расставание может заставить вас потерять надежду и уйти в свою раковину, никогда не желая двигаться дальше. Однако пришло время признать, что разбитое сердце — это часть жизни. Какой бы плохой ни была ситуация сегодня, ничто не длится вечно. В конце концов, все приходит в норму. Вам просто нужно оставаться сильным и противостоять шторму.

21. Наслаждайтесь собственной компанией

То, что вы любите проводить время с кем-то, не означает, что вы перестанете тратить время на то, что вы любите. Очень важно баловать себя и уважать свое свободное время. Благотворительность начинается дома, и любовь к себе создает основу для любви к другим.

22. Ни в коем случае не причиняйте себе вреда

Некоторые люди могут выразить свой гнев, порезав себя или приняв большое количество алкоголя или наркотиков. Но никакая такая боль не поможет боли твоего разбитого сердца. Причинение себе вреда в конечном итоге повредит вашей самооценке.

В такие времена вы должны помнить, что вы независимый дух, которому не нужно зависеть ни от кого, кроме себя, чтобы выжить. Нахождение в токсичных отношениях не меняет того, кто вы есть, и не снижает вашу ценность. Поверьте в себя и соберитесь с силами, чтобы начать все сначала.

23. Прости себя и забыть бывшего

Легко сказать «прости и забудь», особенно когда речь идет о человеке, который разрушил твое доверие и мечты. Тем не менее, прощение вашего бывшего может стать ключом к тому, чтобы полностью отпустить ситуацию и стать счастливым в одиночестве. Вам может быть больно видеть его с кем-то другим. Но если вы просто сосредоточитесь на своей жизни и создадите для себя лучшее будущее, в конечном итоге вы будете желать своему бывшему только счастья. Вас даже не побеспокоит, если ваши пути снова пересекутся!

Связанный: 80 вопросов, которые нужно задать бывшему парню или бывшей девушке

Краткий совет

Глубокие эмоциональные переживания, подобные этим, нельзя преодолеть, забыв. Что вам нужно сделать, так это отпустить прошлое. Вы должны заявить о том, что произошло открыто, либо в дневнике, либо в разговоре с самим собой.

24. Не встречайтесь, пока не будете готовы

Попытка уйти силой может привести к тому, что вы снова начнете встречаться с не тем человеком. Любовь особенная, и отскок не следует путать с любовью. День, когда вы сможете полюбить себя таким, какой вы есть, и простить своего бывшего, — это день, когда вы сможете открыть свое сердце, чтобы снова полюбить и начать встречаться.

25.

Влюбитесь в себя
Изображение: Shutterstock
Знайте, что вы особенные, и здоровые отношения с самим собой помогут вам двигаться вперед по жизни. Наверстайте все то время, что вы игнорировали себя, чтобы уделить внимание своему бывшему и побаловать себя в полной мере.
Необходимая и важная часть человеческого бытия — совершать ошибки и учиться на них. Вы споткнулись. Теперь встаньте, отряхнитесь, встаньте на путь и снова начните движение. Вы заслуживаете всякого счастья, и если кто-то не может заставить вас чувствовать себя любимым, сделайте это сами. Влюбиться в себя заново.
Прежде всего, вам нужно сосредоточиться на лечении. Расставание может причинить вам огромную боль. Они могут повредить вашему внутреннему миру. Поэтому вы должны заботиться о своем психическом здоровье больше, чем обычно. Не торопитесь, вернитесь к себе счастливой и только потом подумайте о своем следующем шаге. Не будьте строги к себе и не торопите события. Не принимайте никаких решений, когда вы чувствуете себя подавленным и злым. Сначала найдите свой покой, а за ним последуют хорошие вещи. И с помощью вышеупомянутых способов забыть своего бывшего вы найдете свое решение.
Часто задаваемые вопросы
Почему я не могу перестать думать о своем бывшем?
Думать о бывшем — это нормально. Ведь вы создали совместную жизнь с кем-то особенным. Возможно, вы думаете о своем бывшем после расставания из-за неразрешенных и давних чувств, которые у вас есть по поводу отношений. Иногда это также может быть связано с тем, что у вас было определенное представление об отношениях, и вы держитесь за это представление. Что вам нужно сделать, так это дать себе время исцелиться и окунуться в любовь, пока вы проходите через это трудное время.
Сможете ли вы полностью забыть своего бывшего?
Нет, ты не можешь полностью забыть своего бывшего. Если вы открылись своему бывшему и у вас было с ним что-то особенное, вы не сможете забыть то влияние, которое он на вас оказал. Они — часть вашего прошлого, и уроки, которые вы извлекли из них, сделали вас тем, кто вы есть сегодня.
Key Takeaways
Боль разбитого сердца и движение вперед с тяжелым сердцем, наполненным воспоминаниями о бывшем, могут быть трудными.
Даже после расставания можно оставаться таким же любящим человеком, не обращая внимания на бывшего и балуя себя.
Дайте себе немного времени, примите реальность и осознайте, на что вы способны, это поможет вам забыть своего бывшего.
Следующие две вкладки изменяют содержимое ниже.
Рецензент
Автор
Если вы забываете так же быстро, как читаете, это для вас | by Niklas Göke
Знать и не делать то же самое, что не знать. ~Peter Sage
Если вы много читаете, но, кажется, забываете большую часть информации, которую так жадно впитываете, то это для вас. Я хотел бы дать вам 3 вещи сегодня:
Звонок-будильник.
Объяснение того, почему это необходимо и как это поможет вам лучше запоминать.
Четыре лайфхака, которые помогут вам легче запомнить материал.
Поехали!
В 2016 году я каждый день узнавал что-то новое из разных книг, а затем писал об этом. Вот главный урок, который преподал мне:
рифм легче запомнить.
Сегодня факты доступны одним нажатием кнопки. Да, знание вещей делает вас интересным, но вы уже давно здесь, так что могу поспорить, что у вас уже есть масса интересных вещей, о которых можно поговорить на вечеринках.
Умение читать только ради того, чтобы быть умным, — показатель тщеславия для вашего эго.
Не учитесь просто ради обучения. Будьте практиком. Используйте информацию, которую вы потребляете. Это настолько хорошо, насколько хорошо то, что вы делаете с этим. Вот что важно.
По иронии судьбы, изучение вещей в нужное время поможет вам лучше их запомнить.
Почему?

Есть два типа памяти:
Воспоминания, которые вы сознательно формируете.
Воспоминания, которые вы формируете бессознательно благодаря опыту.
Первый тип памяти хранится в вашем гиппокампе . Это то, что происходит, когда ваш новый сосед Джон представляется вам, и вы повторяете: «Джон, Джон, Джон, Джон, Джон…» в своей голове снова и снова, чтобы не забыть этого.
Второй тип хранится в вашей неокортексе . Когда вы впервые поехали в Диснейленд с бабушкой и дедушкой, купили мороженое, оно упало на пол, а милая дама за прилавком дала вам новую ложку, на этом этот опыт заканчивается.

Воспоминания, хранящиеся здесь, намного сильнее , потому что каждая часть вашей памяти хранится в разных разделах.
Например, вкус мороженого, купленного вам бабушкой, хранится в синапсах секции вкуса, а дизайн кафе-мороженого 1920-х годов находится в секции визуальной обработки.
Чем больше синапсов в большем количестве мест, тем лучше память, и поэтому опыт легче запомнить.
Эксперты в любой области, будь то шахматы, кунг-фу или продажи, становятся экспертами благодаря повторению и практике. Именно их опыт использования того, что они узнают, формирует их память.

Так что не забивайте свой гиппокамп. Используйте то, чему вы научились, для формирования опыта.
Прочтите, когда понадобится.
Подумайте об этом с точки зрения ввода и вывода. Когда у вас есть результат, который вы пытаетесь создать (например, решение проблемы создания маркетингового плана для вашего бизнеса), у вас есть что-то, с чем можно связать входные данные (книга о маркетинге).
Конечно, вы можете придумать причину, по которой вам это нужно. В прошлом году мне нужно было узнавать что-то из новой книги каждый день, потому что мне нужно было написать сообщение в блоге!
Только потому, что я напрямую использовал то, что узнал, и превратил это во что-то, обучение стало значимым.
Если у вас есть веская причина помнить, вот 4 вещи, которые облегчат вам задачу.
Повторное бормотание имени Джона снова и снова в первый раз, когда вы его слышите, не поможет вам запомнить. Это сделает ваш мозг скучным . Вашему мозгу нужны перерывы, чтобы что-то вспомнить.
Отправка себе напоминания с именем Джона через два дня после того, как вы услышали его в первый раз, будет намного эффективнее.
Это называется эффектом интервала.
Ваш мозг имеет тенденцию напоминать вам о вещах, которые вы оставили незавершенными.
Это называется эффектом Зейгарник.
В обучении это означает, что пока вы делаете перерыв после 4-х часового упорного занятия по математике, ваше подсознание продолжает обрабатывать последнюю проблему, с которой вы застряли, и решение может прийти к вам в душе на следующее утро.
Таким образом, в перерывах есть двойная польза: правильная частота ввода позволит памяти погрузиться глубже, и ваш мозг автоматически напомнит вам об информации в нужное время!
1117200112241999 трудно запомнить.
Но две последовательные даты не совпадают: 17.11.2001 и 24.12.1999. Особенно, если я помещу их в контекст: день рождения моего друга и Рождество 1999 года.
Разбейте большие куски информации на более мелкие части и поместите их в контекст, и их будет намного легче вспомнить.
В то время как опыт является самым мощным способом запоминания, вы также можете создать его в своей голове, чтобы наблюдать несколько похожий эффект.
Пройдитесь по маршруту, который вы хорошо знаете, и расставьте по пути предметы или вещи, которые вы хотите запомнить.
Например, представьте, что вы прогуливаетесь по дому и раскладываете продукты из списка покупок в разных местах. Лук кладут в ящик для носков, хлеб на кухонный стол, лимоны в шкаф.
Затем, как только вы окажетесь в продуктовом магазине, все, что вам нужно сделать, это снова совершить мысленную прогулку и собрать все предметы по ходу дела.
Эти лайфхаки взяты из двух книг на тему памяти. Я написал резюме для них обоих: «Лунная прогулка с Эйнштейном» Джошуа Фоера и «Как мы учимся» Бенедикта Кэри.